Ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu koristi se kao učinkovit pravni lijek ukloniti patologiju. Liječenje lijekovima bez pravilnog položaja tijela pružit će terapeutski učinak samo na kratko vrijeme. Budući da osoba spava najmanje 7-8 sati, to se razdoblje može učinkovito iskoristiti u borbi protiv bolesti. Kako ne biste naštetili, već poboljšali svoje stanje, svakako morate proći pregled i pitati stručnjaka kako odabrati pravi jastuk za sebe.

Prednosti jastuka za osteohondrozu

Ortopedski jastuk je jastuk koji pruža funkcionalno povoljan položaj kralježnice tijekom dnevnog ili noćnog odmora. Glavni pokazatelji po kojima se ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu razlikuje od običnog:

1. Pogled. Postoje proizvodi s reljefom, izbočinama ili udubljenjima, koji se, kako recenzije pokazuju, mogu uspješnije prilagoditi ispravan položaj tijela.
2. Materijal. On je bitno drugačiji. Nije tako mekan, funkcionalniji od tradicionalne opcije. Za razliku od klasične vune, perja ili paperja, koriste se: lateks, gel, polistirenska pjena, bambusova vlakna itd. Oni mogu bolje fiksirati glavu i vrat tijekom odmora i spavanja, osigurati dobru cirkulaciju krvi i ublažiti bolove. .

Kako napraviti izbor?

Ortopedski proizvodi su prilično skupi, pa kako ne biste gubili novac, morate obratiti posebnu pozornost na jastuk. Najbolji proizvod mora zadovoljiti sljedeće kriterije:

• sadrže samo sigurne i hipoalergene komponente;
• nemojte se deformirati, odmah vratite svoj prethodni oblik nakon prešanja (osim proizvoda tipa "memorija");
• ističu se srednjom tvrdoćom - prema liječnicima, najbolje se koriste za osteohondrozu;
• odgovarati dobi osobe.

Veličina se mora odabrati ovisno o individualnim potrebama. Klasična opcija za pravokutni jastuk, parametri se smatraju 50 do 70 cm.Stručnjaci preporučuju uzimanje u obzir širine ramena. Proizvod bi trebao biti otprilike isti ili malo veći.

Za odraslu osobu, kako jasno pokazuju recenzije i savjeti stručnjaka, prikladniji su oni jastuci čija je visina 5-9 cm, tako da će vrat biti nešto niži od glave, a ramena će se malo podići.

Ispravan oblik proizvoda izravno ovisi o položaju koji osoba najčešće zauzima i razdoblju korištenja proizvoda. Može poslužiti jastuk u obliku polumjeseca ili jastuk kratki odmor. Za mnogo sati sna noću prikladniji su kvadratni, polukružni i pravokutni proizvodi.

Možete istaknuti određene kriterije koji omogućuju razumijevanje pogrešnog izbora ortopedskog jastuka. To uključuje sljedeće:

• želite staviti ruku pod glavu - označava da proizvod nije prikladan po visini;
• česte promjene položaja tijekom spavanja - ukazuje na nelagodu, loše odabranu veličinu;
• jutarnja glavobolja ili osjećaj "drvenih" ramena - daju signal da je proizvod previsok.

Mišljenja pacijenata

Pacijenti tvrde:

1. U autu se mora trošiti dugo vremena, jer radim kao prijevoznik tereta. Bez ortopedskog jastuka, najvjerojatnije bih morao napustiti takav rad. Za sebe sam odabrao cestovnu verziju srednje tvrdoće, u obliku potkove. Jako sam zadovoljan. Ne zauzima puno mjesta u autu, ali je uvijek pri ruci. I sam ga aktivno koristim, a preporučujem ga i drugima.
2. Prije nekoliko godina moja kralježnica nije funkcionirala. Paralelno s aktivnim liječenjem, liječnici su preporučili spavanje u ležećem položaju. Bilo je teško naviknuti se, ali pomogao je poseban jastuk u obliku polumjeseca. Ne mogu točno reći zašto ( liječenje lijekovima ili pravilan položaj tijela), ali su bolovi stvarno nestali, nema uobičajenog umora. Osjećam se mnogo bolje.
3. Imao sam jaku glavobolju cijelu godinu. U isto vrijeme, takvu sam bol osjećao samo noću i ujutro. Neurolog je preporučio promjenu jastuka. Mijenjala sam ga tri puta, i svaki put sam kupila ortopedski. Na kraju sam se odlučio za opciju "memorija". Osjećam se mnogo bolje. Vrat se ne ukoči, glava ne boli. Vrlo je važno odabrati jastuk posebno za sebe i isprobati ga.

Spavanje bez jastuka s cervikalnom osteohondrozom znači negiranje rezultata liječenja. Tijekom sna glava zauzima različite položaje, vrat se savija, pa vratni kralješci i živčani završeci mogu podleći pritisku i ozlijediti se. Glavobolja, loš osjećaj i vrtoglavica uobičajeni su rezultati.

Korištenje ortopedskog jastuka za osteohondrozu vrata pomoći će vam da se riješite ovog negativnog učinka.

Istodobno, odgovarajući na pitanje je li korisno spavati na ortopedskim proizvodima, treba odgovoriti potvrdno, ali samo kada osoba sama pokuša odabrati položaj potreban za borbu protiv bolesti.

Miran i zdrav san je ono što je našem tijelu potrebno za obnovu snage. Osobito je ugodan san potreban osobama koje imaju bolesti kralježnice.

Osteokondroza u cervikalnoj regiji je ozbiljna bolest s neugodnim bolovima i posljedicama ako se ne liječi.

Za kontrolu ove bolesti prevencija je jednako važna kao i terapija. Prije svega, morate shvatiti na čemu i kako se odmarate noću.

Pomaže li ortopedski jastuk kod cervikalne osteohondroze?

Istraživanja su potvrdila da jastuk s ortopedskim svojstvima pomaže riješiti se simptoma cervikalne osteohondroze i njezine progresije.

Osigurava ne samo pravilan položaj glave, već i, što je najvažnije, vratne kralješke.

Jastuk pomaže smanjiti napetost u vratnoj kralježnici

Zahvaljujući ovoj značajci ortopedskog jastuka, mišići vrata su u opuštenom stanju tijekom cijelog trajanja sna, što pomaže da se potpuno opustite.

Učinak jastuka na bolest

Pozitivan učinak ortopedskog jastuka postiže se njegovim oblikom, punjenjem i presvlakom.

Proizvod s ortopedskim svojstvima osigurava pravilan i udoban položaj vratnih kralješaka, zbog čega se odmaraju mišići i kralježnica.

Ortopedski jastuk ima nekoliko pozitivnih karakteristika koje izravno utječu na prevenciju i liječenje cervikalne osteohondroze.

Štoviše, zahvaljujući njima poboljšava se opći osjećaj ugode:

• Visoka razina pogodnosti. U proizvodnji jastuka s ortopedskim svojstvima koristimo kvalitetni materijali. Omogućuju slobodnu cirkulaciju zraka, što eliminira znojenje lica i vlasišta. Odmarajući se na takvom proizvodu, osobu će cijeli dan pratiti osjećaj vedrine.
• Hipoalergen. Ako je proizvod renomiranog proizvođača, tada će materijali biti isključivo prirodni i bez štetnih mikroorganizama.
• Ergonomija, odnosno sposobnost pravilnog postavljanja kralježaka.

Video na temu:

Kakav je jastuk potreban za cervikalnu osteohondrozu?

Neki ljudi vjeruju da je s cervikalnom osteohondrozom bolje uopće bez jastuka, ali ne, to nije tako.

Ako ne brinete o pravilnom položaju vrata, uglavnom je nepravilan i neudoban. Mišići će cijelo vrijeme biti prenapregnuti, a kralješci će biti pretjerano opterećeni.

Ortopedski valjak

Najbolja opcija je ortopedski valjak. Ima željenu krutost, visinu i oblik. Njegova uporaba pomaže da kralježnica bude u savršeno ravnom položaju tijekom sna, što vam omogućuje da se dobro odmorite i opskrbite energijom.

Pravilan san za osteohondrozu

Ne utječe samo vrsta jastuka na dobar san. Veliku ulogu ima položaj tijekom noćnog odmora, jer se neki ljudi jednostavno okrenu i kažu da im je udobno.

Postoji nekoliko pravila spavanja koja pružaju maksimalnu relaksaciju i blagotvorno djelovanje u borbi protiv osteohondroze

Također za kvalitetan san potrebno je prostor za spavanje s krutom i ravnom podlogom. Madrac ne smije biti previše tvrd ili mekan, za osteohondrozu je potrebna srednja gustoća.

Jastuk s ortopedskim svojstvima nije ništa manje važan. Najbolja opcija- pravokutnog oblika i veličine koja ne prelazi širinu ramena osobe.

Vrste ortopedskih jastuka

Postoji veliki broj proizvoda s ortopedskim svojstvima, ali samo nekoliko je uistinu prikladno za osteohondrozu vratnih kralježaka:

• Pravokutni s udubljenjem u sredini. Stekao je veliku popularnost zbog svoje udobnosti i kratkoće. Njegova prednost je što se s vremenom ne počinje deformirati. Prilikom odabira, glavna stvar je pogoditi svoju veličinu.
• U obliku valjka, koji oblikom podsjeća na potkovu. Idealan je za korištenje kod kuće i tijekom putovanja. Ovaj ortopedski jastuk karakterizira mekoća, dobra fiksacija i zadržavanje oblika. Preporučuje se kod bolova u leđima.
• Ovalna s reljefnom površinom. Ovaj jastuk s ortopedskim svojstvima svidjet će se onima koji spavaju na boku. Dobro podupire glavu i prati oblik vrata.

FOTOGALERIJA:

ovalan

Pravokutni s udubljenjem u sredini

Ovalan s reljefnom površinom

U obliku valjka

U obliku valjka

Pravokutni s udubljenjem u sredini

Video o vrstama jastuka:

Materijal i punila za jastuke

Budući da ortopedski jastuci imaju posebnu namjenu, punjenje mora odgovarati. Proizvodi za spavanje punjeni su:

• Pjena (njegova gustoća mora biti srednja);
• Memorijska pjena (prilagođava se obliku tijela, ali može proizvesti kemijski miris);
• Lateks (većina tvrdi materijal, ali bakterije, plijesan i grinje; promicati poravnanje kralježnice i vrata;
• Vuna/pamuk (umjereno žilav, u njima se ne razvijaju grinje i plijesan);
• Puh/perje (najbolje za udobnost, ali može izazvati alergijsku reakciju).

Fotografije punila:

Ortopedski jastuk od ljuske heljde također je učinkovit za cervikalnu osteohondrozu. Ne izaziva alergijsku reakciju i ne dopušta napad štetnika. Ali prilikom okretanja proizvodi šuštanje.

Od heljdine ljuske

Odabir prikladnog jastuka

Trebali biste pažljivo odabrati ortopedski valjak.

Prvo na što treba obratiti pozornost je oblik. Trebao bi biti ili pravokutan ili u obliku potkove. Druga opcija je korisnija uglavnom za spavanje u vrijeme ručka i tada samo na leđima.

Njegova veličina bi također trebala biti unutar razuma i odgovarati širini ramena, možda malo šire.

Krutost je također umjerena. Postoji mogućnost da će vam liječnik savjetovati strožu opciju.

Koristan video:

Cijena jastuka i gdje ga je najbolje kupiti?

Možete kupiti valjak s ortopedskim svojstvima u bilo kojoj internetskoj trgovini s odgovarajućom specijalizacijom. Također su u prodaji u redovnim trgovinama namještaja.

Njihove cijene variraju i ovise o punilu i veličini. Minimalni trošak za djecu je od 300 rubalja, a za odrasle - od 1250 do 5500 rubalja i više.

Video od stručnjaka

Osteokondroza vratne kralježnice je česta bolest, koja pogađa oko 40% svjetske populacije, osobito nakon 35 godina. Postoje mnoge tehnike koje pomažu prevladati bolest i nositi se s boli. U U zadnje vrijeme Posebni uređaji koji imaju pozitivan učinak na tijek osteohondroze, na primjer, ortopedski jastuk, dobivaju ogromnu popularnost.

Materijal je posvećen izboru prekrasnog proizvoda koji potiče ispravan položaj vrata tijekom noćnog odmora, uklanjajući bol. Pozitivan rezultat možete primijetiti samo odabirom visokokvalitetnog i prikladnog proizvoda. Korištenje pogrešnog/neudobnog jastuka pogoršat će situaciju.

Osteokondroza i njezine manifestacije

U većini slučajeva, bolesti vezane uz vrat uzrokovane su sjedilačkim načinom života, nedostatkom tjelesna aktivnost. pod utjecajem negativni faktori kralješci gube fleksibilnost i elastičnost. Kao rezultat toga, tijelo pokušava ispraviti situaciju stvaranjem osteofita (posebnih izraslina na intervertebralnim diskovima).

Formacije uzrokuju upalni proces i nelagodu. Osteokondroza je popraćena jakom boli u vratu, nelagoda može zračiti u ruke i područje prsa. Osim toga, smanjuje se pokretljivost zglobova i gladovanje kisikom mozga zbog kompresije arterija. Osim toga, mnogi se pacijenti žale na glavobolje, nesanicu i nagle promjene raspoloženja.

Moderna medicina predlaže pribjegavanje pomoći lijekovima, fizioterapiji i narodnim lijekovima. Osim toga, mnogi pacijenti koriste ortopedske jastuke. Uređaji se nose s boli i pozitivno utječu na dobrobit. Kako odabrati pravi jastuk Sljedeći materijal će vas potaknuti.

Prednosti i nedostatci

Nepravilan položaj tijela tijekom noćnog odmora uzrokuje napetost mišića, stezanje živaca i razvoj osteohondroze vratne kralježnice kod ljudi. Korištenje ortopedskog jastuka ima puno pozitivnih učinaka:

• dotok krvi u ljudski mozak značajno se povećava. Stanice ljudskog mozga moraju biti primljene u potrebnoj količini hranjivim tvarima, kisik, inače je njegov rad poremećen. Nepravilan položaj tijekom noćnog odmora dovodi do uklještenja živaca i prekida u ishrani mozga. Nakon buđenja, osoba se osjeća pretučeno i umorno, a bilježe se i glavobolje. Ortopedski jastuk dobro se nosi s neugodnim simptomima;
• Proizvod pomaže u opuštanju mišića. Tijekom dana pacijent koristi sve skupine mišića, tijekom odmora treba se potpuno opustiti. Ako je položaj netočan, mišići ostaju napeti. To je posebno vidljivo u slučajevima kada je osoba jako umorna i cijelu noć spava u jednom položaju. Sljedećeg jutra pacijent osjeća nelagodu u području vrata, a oštra bol se može pojaviti s oštrim okretom.

Ortopedski jastuk pomaže u smanjenju boli i potiče čvrst san. Adekvatan, zdrav san ključ je izvrsnog blagostanja, mentalnog i fizičko zdravlje na odgovarajućoj razini. Liječnici preporučuju spavanje poseban uređaj ne samo tijekom razdoblja liječenja, već i nakon njega. Ovo stanje se koristi kao prevencija recidiva osteohondroze.

Pogrešno je vjerovati da se bolest dijagnosticira samo kod starijih osoba. Pacijenti s osteohondrozom sve su češće mladi ljudi. Situacija je povezana s razvojem tehnologije. Mnogi su ljudi zbog posla prisiljeni dugo vremena provoditi za računalom. Liječnici preporučuju kupnju ortopedskog jastuka za sve koji su u opasnosti.

Saznajte više o uzrocima i učinkovitim mogućnostima liječenja problema s vratnom kralježnicom.

O liječenju lumbalnog radikulitisa narodni lijekovi kod kuće, pročitajte stranicu.

Prednosti jastuka s ortopedskim učinkom uključuju:

• Jednostavnost korištenja;
• dobro podupire mišiće vrata anatomska građa kralježnica tijekom odmora;
• hipoalergen, dobro drži oblik;
• širok izbor;
• u nekim slučajevima pomaže da se riješite hrkanja;
• mnogi koriste uređaj umjesto jastučića za noge (za bolesti drugih dijelova kralježnice).

Svaki proizvod ima svoje nedostatke, a ortopedski jastuk nije iznimka:

• visoka cijena;
• krhkost, posebno za jastuke od memorijske pjene;
• ne može se prati (ali postoji uklonjiva navlaka koja se može povremeno čistiti);
• Neki modeli su prilično tvrdi, što sprječava osobu da normalno spava.

U većini slučajeva, nelagoda od korištenja uređaja nestaje nakon nekoliko dana (tijelo se treba naviknuti na sve). Ako vrijeme prolazi i odmor vam ne donosi radost, obratite se svom liječniku, on će vam preporučiti drugi model.

Vrste ortopedskih jastuka

Trenutno postoje mnoge tvrtke koje rade na stvaranju idealnog jastuka za pacijente s cervikalnom osteohondrozom. Raznolikost modela i boja ne bi vas trebala zbuniti. Postoje samo dvije vrste uređaja, nakon što se odlučite za ovaj aspekt, ostale će karakteristike biti vrlo jednostavne:

• u obliku valjka. Izgleda poput polumjeseca, osobitost proizvoda je materijal (u većini slučajeva je mekan i elastičan). Prilikom odabira obratite pozornost na punilo (ne smije mijenjati svoj izvorni oblik). Ova je opcija prikladna za nekoliko ljudi - koristi se samo za spavanje na leđima. Neki ljudi koriste jastuk dok rade za računalom ili voze automobil;
• pravokutan. Najpopularnija vrsta proizvoda. U sredini je udubljenje za glavu, sa strane su dva valjka koja krune rubove. Njihovu visinu treba odabrati uzimajući u obzir karakteristike pacijenta; krutost je također važna. Proizvode jastuke s jednim podupiračem u sredini, ali to ni na koji način ne utječe na funkcionalnost jastuka.

Ne bojte se pitati konzultante u trgovini, oni će vam sigurno pomoći u odabiru proizvoda za spavanje.

Materijal za punjenje

Jastuk za cervikalnu osteohondrozu nije jeftina stvar. Pristupite njegovoj kupnji sa svom ozbiljnošću i odgovornošću. Materijal za punjenje igra važnu ulogu, o njemu ovise sve karakteristike uređaja. Pogrešno je vjerovati da su perje odlična opcija. Moderni proizvođači kupcima nude jastuke punjene:

• lateks. Izvrstan za osobe koje spavaju na leđima ili one koji vole visoke jastuke. Materijal karakterizira krutost i elastičnost;
• mini opruge od lateksa. Smatraju se varijacijom prethodnog materijala. Proizvod izrađen od njega drži oblik, elastičan je, elastičan i održava kralježnicu u željenom položaju cijelu noć. Prednosti materijala: hipoalergenski, sposobnost proizvoda da "diše", što blagotvorno utječe na dobrobit osobe ujutro;
• nezavisne mini opruge. Takvi proizvodi savršeno vraćaju oblik i savršeno podupiru pacijentovu kralježnicu. Posebnost jastuka je da brzo reagira na promjene u vašem položaju tijekom spavanja, stječe traženi obrazac. Na ovom proizvodu možete spavati u bilo kojem položaju;
• gel za hlađenje. Najnoviji filer u posljednje vrijeme dobiva sve veću popularnost. Inovativna tehnologija omogućuje vam ravnomjernu raspodjelu opterećenja, osim toga, pacijent osjeća učinak hlađenja i masaže. Proizvođači proizvode jastuke s rashladnim punjenjem različite forme i veličine, svatko će odabrati proizvod po svom ukusu.

Bilješka! Na sve jastuke treba se malo naviknuti. Prije kupnje legnite na proizvod, ako vam nije baš udobno, odbacite ga i isprobajte neki drugi model. Nema potrebe da se mučite tvrdim jastucima, trebali biste se moći udobno odmoriti.

Visina

Visina ortopedskog proizvoda je važan čimbenik, o tome ovisi položaj kralježnice tijekom odmora. Postoje standardi koji će vam pomoći pri odabiru jastuka:

• veliki muškarci i žene trebaju kupiti proizvod visine 50 * 70; ako je potrebno, kupite veliki jastuk;
• za prosječnu građu savršeni su modeli 50*40;
• djeca i krhke žene - ne više od 20*30 visine.

Na ovu karakteristiku utječe držanje osobe tijekom odmora i mekoća madraca. Što je potonji mekši, to je niži jastuk koji kupujete. Ne propustite širinu ramena: glava i kralježnica trebaju biti u istoj razini.

Saznajte o prednostima i pravilima korištenja Poltave za liječenje i prevenciju bolesti zglobova.

Stranica je napisana o prvim znakovima, daljnjim simptomima i liječenju torakalne hondroze.

Idite na adresu i pročitajte o tome što je Schmorlova kila i kako liječiti patologiju.

Kako odabrati pravi proizvod

Prije kupnje jastuka s ortopedskim učinkom za osteohondrozu, morate uzeti u obzir svoje individualne karakteristike. Da biste to učinili, lezite u svoj uobičajeni položaj za spavanje i neko vrijeme lezite na odabrani jastuk. Korisne preporuke pomoći će vam da ocijenite kvalitetu proizvoda:

• proizvod treba dobro poduprijeti glavu i kralježnicu. U ležećem položaju mišići trebaju biti potpuno opušteni. Izbjegavajte neprirodne zavoje tijela: glava i kralježnica trebaju biti na istoj razini;
• obratite pozornost na materijal proizvodnje, krutost jastuka, odsutnost alergijske reakcije na punilo;
• ako spavaš na leđima, biraj klasični oblik, oni koji se vole odmarati na svojoj strani trebaju dati prednost obliku valjka;
• uzmite u obzir činjenicu da ramena trebaju biti na krevetu, a ne na jastuku; uređaj je dizajniran da podupire vratnu kralježnicu.

Vodeći se gore navedenim pravilima, brzo ćete odabrati pravi jastuk za spavanje ako imate neku neugodnu bolest. Obavezno pitajte prodavača kako pravilno spavati na jastuku. Neki modeli ograničavaju držanje, na primjer, često ne možete spavati na trbuhu. Obavezno provjerite ove detalje prije uporabe proizvoda.

Zdrav san – nužan uvjet za uspješno funkcioniranje organizma, jer nam upravo ono pomaže vratiti snagu. Prema znanstvenicima, trećinu života provodimo u Morpheusovu kraljevstvu. Zbog toga je jako važno pravilno organizirati svoj prostor za spavanje.

Odabir jastuka je od velike važnosti jer o udobnom položaju glave tijekom spavanja ovisi opće stanje cijelog tijela. Ovo je pitanje posebno akutno za one koji pate od bolesti vratne kralježnice. Ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu nije luksuz, već potreba. To će pomoći ne samo da se izbjegne bol tijekom spavanja, već će također pomoći da se spriječi napredovanje bolesti i da se tijelo opusti.

Naravno, takav trik neće pomoći u liječenju hondroze, ali djelomično ublažavanje simptoma također je veliki plus. Za više radikalno liječenje(lijekovi, fizioterapija) trebate se posavjetovati s liječnikom.

Zahtjevi za ortopedske jastuke

Za one koji su prvi put odlučili isprobati novi pribor za spavanje, važno je pitanje: kako odabrati ortopedski jastuk?

Ovdje postoji nekoliko glavnih kriterija:

• Prvo, važno je razumjeti da je takav jastuk stvar za individualnu upotrebu; treba uzeti u obzir vaše fiziološke karakteristike.
• Drugo, ovaj pribor za spavanje ne bi trebao biti glomazan. Dimenzije takvog jastuka, kao i njegov volumen, ovise o širini i visini vaših ramena te omiljenom položaju za spavanje.
• Treći, morate odabrati pravu vrstu punila tako da bude dovoljno gusta i elastična.
• dobro i četvrto, ortopedski jastuk mora imati barem jedan elastični jastuk.

Samo ako su svi ovi uvjeti zadovoljeni, novi jastuk će biti vaš. neophodan pomoćnik tijekom odmora. Uklonit će svu napetost mišića u vratu, poboljšati prokrvljenost mozga i zasititi ga kisikom. Ujedno će ovaj dodatak spriječiti pomicanje vratnih kralješaka tijekom spavanja.

Zašto je to važno? Jer upravo zbog takvih pomaka dolazi do stezanja arterija između kralježaka, što dovodi do boli. Ako se često budite s razbijenom glavom, zujanjem u ušima ili se ne osjećate odmorno nakon sna, onda vam ortopedski jastuk može biti spas.

Preporučuje se za korištenje i onima kojima je već dijagnosticirana cervikalna hondroza i onima koji žele izbjeći ove bolesti. Jer sprječavanje bolesti uvijek je bolje za vaše zdravlje i novčanik nego njihovo liječenje.

Punila za ortopedske jastuke

Ortopedski jastuk, kao i svaki drugi, u osnovi se sastoji od jastučnice i punila. Trebali biste obratiti pozornost na unutarnji sadržaj ovog pribora. Posebna pažnja. Nekada je bilo najbolje spavati na jastucima punjenim perjem. Sada nisu osobito omiljeni zbog svoje visoke alergenosti. Kao punilo za moderne ortopedske jastuke obično se koriste sljedeći materijali:

• Heljdina ljuska– savršeno drži oblik i idealan je za one koji pate od cervikalne osteohondroze i zakrivljenosti kralježnice;
• Bambusovo vlakno– također prirodno punilo koje ima visoku elastičnost;
• Gel za hlađenje– može se prilagoditi oblinama vaše glave i vrata, a učinak hladnoće stvorit će dodatne ugodne osjećaje;
• Lateks– vrlo elastičan, elastičan materijal, najprikladniji za one koji više vole spavati na leđima;
• Samostalne opruge od lateksa ili poliuretana– ovo punilo brzo poprima oblik vašeg tijela i pomaže u izbjegavanju boli pri okretanju u bilo kojem smjeru;
• Memorijski materijal– najčešće se također temelji na upotrebi poliuretana ili lateksa. Takvi “memorijski” jastuci brzo se savijaju kako bi odgovarali vašim anatomskim karakteristikama i isto tako se trenutno vraćaju u prvobitni položaj kada ustanete.

Dakle, od kojeg je materijala najbolje odabrati jastuk? Ovisi o vašim financijskim mogućnostima i preporukama liječnika.

Glavna stvar je da punilo ne stvara grudice, brzo vraća svoj izvorni oblik, lako se čisti i ne doprinosi razvoju alergijskih reakcija.

Što tražiti pri kupnji

Asortiman ortopedskih jastuka na policama specijaliziranih prodavaonica je širok i raznolik. Kako pronaći onu koja će vam pružiti čvrst, zdrav san? Ortopedski jastuk ima nekoliko glavnih pokazatelja koji će vam pomoći da napravite svoj izbor. Ne preporučuje se prvi put naručiti ovaj pribor online - vrijedi početi pogledajte, osjetite, vizualno procijenite jastuk. I obratite pozornost na tri značajke:

Veličina

Najpopularnija su dva standardne veličine ortopedski jastuci: mali - 50 x 40 cm i veliki - 70 x 60 cm. Naravno, ako želite, možete naručiti pribor s drugim parametrima, ako je potrebno.

Ali duljina i širina u takvim jastucima nisu glavna stvar - mnogo više višu vrijednost ima visinu. Upravo je ovaj parametar stavljen u prvi plan pri odabiru jastuka, jer uzima u obzir vaše individualne fiziološke karakteristike.

Da biste ispravno izračunali potrebnu visinu proizvoda, trebate izmjeriti udaljenost od ruba nadlaktične kosti do vrata i dodati joj nekoliko centimetara. Dobiveni broj je idealna visina ortopedskog jastuka za one koji više vole spavati na boku. Oni koji se obično odmaraju na leđima trebali bi odabrati pribor niže visine. U suprotnom, glava će biti na previsokoj nadmorskoj visini, a zatim može doći do pomaka vratnih kralješaka tijekom spavanja.

Ali prenizak jastuk nije prikladan za lijepo se odmori: s njim će se glava zabaciti unatrag, a to će stvoriti dodatnu napetost u mišićima vrata. Zato je bolje odabrati ovaj pribor dodirom, kako kažu, "isprobavanjem". Isprobajte jastuk odmah u trgovini kako ne biste naišli na neugodna iznenađenja kod kuće.

Oblik

Odlučivši se o veličini i visini, obratite pozornost na oblik proizvoda - može biti drugačiji.

1. Naravno, najpopularniji je pravokutni jastuk. Obično ima dva elastična jastuka sa strane i udubljenje u sredini za glavu. Imajte na umu da na takvom jastuku trebaju ležati samo vrat i glava, a ramena trebaju biti niže. Samo ovaj položaj tijekom spavanja može pružiti terapeutski učinak ovog pribora. Proizvodi pravokutnog oblika obično biraju oni koji su navikli spavati na boku.
2. Ako lavovski dio vremena spavanja provodite na leđima, onda je za vas prikladan jastuk u obliku jastučića. Može biti u obliku luka ili ravne linije. Slični dodaci često se koriste, između ostalog, u sjedećim prijevozima – vlakovima i zrakoplovima – za duga putovanja. Imajte na umu da ovi jastuci obično nemaju veliku čvrstoću, pa nisu prikladni za svakoga.
3. Najrjeđi oblik ortopedskog jastuka je ovalni. Takvi proizvodi imaju podignute izbočine s obje strane i idealni su za one koji pate od cervikalne osteohondroze.

Krutost

Obično postoje tri vrste tvrdoće ortopedskih jastuka. Najmekši je namijenjen onima koji vole spavati na trbuhu. Dodatak srednje tvrdoće prikladan je za one koji sanjaju ležeći na leđima. Najčvršći jastuk izbor je onih koji više vole spavati na boku. Kako biste pravilno odredili čvrstinu koja vam je potrebna, analizirajte svoje omiljene položaje spavanja: kako zaspite, u kojem se položaju budite. To će vam pomoći da ne pogriješite u svom izboru.

Kako odabrati pravi ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu

Za vratnu kralježnicu ortopedski jastuk pravi je spas. Ako nakon odmora osjetite bol u vratu, vrtoglavicu ili slabost, ne štedite na novom dodatku - ova kupnja će vam se isplatiti u dobrom zdravlju. Koliko bi mogao koštati takav jastuk? U prosjeku je cijena proizvoda od 1000 do 3500 rubalja. Po ovoj cijeni dobit ćete dar zdravog sna, jutarnje snage i odsutnosti neugodnih simptoma. Za takve bonuse cijena nije visoka. Najviše proračunska opcija obično jastuk u obliku bostera, a najskuplji modeli su jastuci od memorijske pjene.

Ako patite od osteohondroze, trebali biste odabrati novi pribor za spavanje u specijaliziranoj trgovini uz pomoć konzultanta. Prije nego što to učinite, bilo bi dobro posavjetovati se s liječnikom - možda će vam njegovo iskustvo i preporuke biti od koristi pri kupnji. Molimo obratite pozornost na prisutnost svih potrebnih certifikata proizvoda i njegovu usklađenost sa standardima kvalitete proizvoda. I, naravno, isprobajte model koji vam se sviđa prije kupnje - na specijaliziranim prodajnim mjestima obično su stvoreni svi uvjeti za to. Odlučite li ići dalje u brizi o svom tijelu, a posebno o kralježnici, obratite pozornost na ortopedski madraci. Kombinacijom ova dva pribora postiže se maksimalan pozitivan učinak za cijeli kralježnički stup.

Pacijenti s osteohondrozom koji su stari pernati jastuk zamijenili ortopedskim, primijetili su poboljšanje sna i ublažavanje bolova.

Povećanje udobnosti u modernom načinu života osobe ne pruža samo prednosti. Minimiziranje tjelesne aktivnosti na tijelu često rezultira stvaranjem kroničnih bolesti, s kojima konvencionalni lijekovi ne pomažu uvijek u borbi. Dakle, ljudi koji vode sjedilački način života i koji razvijaju osteohondrozu mogu propisati jastuk za vrat. Prati anatomiju tijela i na taj način ublažava štetni noćni stres. Ali prije kupnje trebali biste se upoznati s učincima koje će određeni ortopedski jastuk pružiti za cervikalnu osteohondrozu. Recenzije pokazuju da jastuci ove vrste mogu igrati ne samo pozitivnu, već i negativnu ulogu ako ih odaberete pogrešno.

Značajke ortopedskih jastuka

Obični jastuci teško se mogu nositi sa zadacima za koje su dizajnirani ortopedski analozi, ublažavajući neugodne simptome osteohondroze. Ali ponekad zainteresirani pacijenti imaju problema s identificiranjem specifičnih ortopedskih modela. Razlikuju se po dvije karakteristike - materijalu ispune i obliku. Za sada nije bitan sam materijal, već način definiranja takvih jastuka. Zauzvrat, materijal mora osigurati zadržavanje posebnog oblika proizvoda i stupnja krutosti. Upravo te kvalitete ortopedski jastuk pomaže korisnicima s cervikalnom osteohondrozom. Recenzije pokazuju da kvalitetan proizvod ove vrste obavlja kombinaciju dviju funkcija. S jedne strane prati liniju kralježnice, as druge je podupire ne stežući krvne žile i živčane završetke. Kao rezultat toga, ortopedski jastuk trebao bi pružiti učinak opuštanja bez napora, ublažavanja boli i promicanja dobrog sna.

Vrste modela

Postoje mnoge klasifikacije ortopedskih jastuka. Glavni uključuju podjelu prema obliku i sadržaju - te će se vrste razmatrati zasebno. Postoji i klasifikacija koja se temelji na vrsti korištenog opružnog bloka. Većina moderni modeli i uopće nemaju mini-opruge u svojoj strukturi, ali neki programeri vide smisao u takvom dodatku. Neovisna jedinica za amortizaciju osigurava učinak amortizacije brz oporavak, što vam omogućuje stabilnu potporu kralježnice. Dinamika reakcije jastuka glavna je prednost takvih proizvoda. Za tipove ortopedskih jastuka od lateksa predviđen je sustav apsorpcije udaraca s ovisnim oprugama. U slučaju cervikalne osteohondroze, uporaba takve otopine opravdana je sposobnošću optimalnog anatomskog prilagođavanja površine proizvoda ljudskom tijelu. Elastična baza se savija točkasto na onim mjestima gdje je to potrebno i zadržava svoj oblik na ostalim područjima.

Izbor po obliku i veličini

Univerzalni oblik ortopedskog jastuka je pravokutan. Na ovom modelu pacijent može ležati u bilo kojem položaju - i na boku i na leđima. Još jedan popularan format jastuka za one koji pate od osteohondroze je "polumjesec". Ovaj oblik ograničava pacijente u izboru položaja, pružajući samo mogućnost spavanja na leđima. Međutim, ergonomske linije proizvoda u ovom položaju najbolje pokrivaju cervikalni dio bez potrebe za deformiranjem baze. Segment također ima tradicionalne oblike jastuka, uključujući uobičajene četvrtaste. Ali ortopedski učinak u njima ostvaruje se isključivo zahvaljujući punjenju - sam oblik neće imati nikakvu uporabnu vrijednost. Što se tiče veličina, duljina jastuka varira u prosjeku od 40 do 80 cm, a širina ortopedskih proizvoda kreće se od 30-50 cm.Ne može biti temeljna odluka u jednom ili drugom smjeru za svaki slučaj, tako da odabir mora se provoditi individualno.

Ipak, postoje uvriježena univerzalna pravila u odabiru visine. Stoga se niski jastuci visine 6-10 cm preporučuju osobama s malim rasponom ramena koje vole spavati na leđima ili trbuhu, a preferiraju i mekane madrace. Raspon visokih jastuka od 10 do 16 cm propisan je za osobe širokih ramena koje spavaju uglavnom na boku.

Koje je punjenje jastuka najbolje?

Jedno od najčešćih punila za ortopedske jastuke je pjena. Odlikuje se sposobnošću održavanja optimalne krutosti, a neki modeli imaju i memorijski efekt, odnosno stalno se prilagođavaju individualnom obliku cervikalne regije. Lateks je najtvrđe punilo. Pomaže ispraviti linije vrata i leđa. Heljdina ljuska također se odlikuje velikom tvrdoćom. Ovaj je ekološki prihvatljiv čisti materijal s učinkovitim ortopedskim učinkom, ali ima ozbiljan nedostatak - kada pritisnete jastuk, ljuska stvara šuštanje. Među inovativnim rješenjima možemo istaknuti gel punjenje za jastuke, zahvaljujući kojem se opterećenje optimalno raspoređuje po površini zauzetosti. Materijal se praktički ne osjeća, ali i dalje služi kao kruta baza koja podupire kralježnicu. Tehnološki najnapredniji modeli takvih jastuka stvaraju učinak mikromasaže, a po potrebi mogu imati i učinak hlađenja.

Koliko bi trebalo biti teško?

Više nego jednom, krutost je istaknuta kao jedno od primarnih svojstava ortopedskih jastuka. Ali je li? Stvara li krutost doista udobnost za one koji pate od osteohondroze? Naravno, ova karakteristika sama po sebi, odvojeno od sposobnosti jastuka da preuzme anatomiju tijela pojedinog korisnika, nema smisla. Ali kako odabrati ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozu, uzimajući u obzir individualne karakteristike? Pri odabiru krutosti prvenstveno se uzima u obzir držanje tijekom spavanja.

Za bočne spavače idealan je čvrst model jer zahtijeva pouzdanu i stabilnu potporu za vrat. I naprotiv, mekani jastuk neće moći osloboditi mišiće vrata od obamrlosti, a ramena od obamrlosti. No, za one koji spavaju na trbuhu preporuča se mekani jastuk koji će minimizirati napetost u mišićima leđa i ublažiti bolove u vratnom dijelu. Ako osoba voli spavati na leđima, onda bi trebala odabrati jastuk srednje tvrdoće, koji će ga osloboditi bolova u donjem dijelu leđa.

Što još uzeti u obzir pri odabiru?

Korištenje suvremenih punila na temelju umjetnih materijala ne jamči uvijek zaštitu okoliša i zaštitu od alergija. Konkretno, materijali poput pjene i lateksa često postaju alergeni. Pošteno radi, treba napomenuti da prirodna vuna s perjem nisu oslobođeni ovog nedostatka. Pa ipak, s gledišta biološke i alergijske zaštite, koji je ortopedski jastuk bolji? Kod cervikalne osteohondroze nepoželjno je žrtvovati glavne anatomske prednosti, ali u ovom pogledu optimalno rješenje Bit će samo model s nadjevom od heljdinih ljuski. Ovaj materijal ne uzrokuje alergijske reakcije, a također djeluje protuupalno krevet grinje i neželjenih mikroorganizama.

Recenzije Ascona jastuka

Tvrtka nudi mnoga inovativna rješenja, zbog kojih je potrošači cijene. Korisnici ortopedskih jastuka posebno pohvaljuju modele serije EcoGel, koje karakterizira prisutnost efekta pamćenja. Prema vlasnicima, one su anatomski udobne, osvježavajuće i ohrabrujuće. Ali to nisu sve prednosti koje ima ortopedski jastuk Askona. Za cervikalnu osteohondrozu značajke kao što su reljefna površina s učinkom akupresure i zaštitni pokrov izrađena od mikrovlakana, koja pasivno radi "gimnastiku" za lice, opuštajući njegove mišiće.