La plupart d’entre nous connaissent un phénomène aussi amusant que le bâillement. Fondamentalement, il s'agit d'une réaction involontaire du corps à la fatigue, au surmenage et à l'ennui. Le bâillement est un processus absolument normal et nécessaire à notre corps. Une personne est déjà capable de bâiller après 11 à 12 semaines de développement intra-utérin. Mais parfois, les bâillements fréquents ne sont pas aussi inoffensifs qu’il y paraît à première vue. Dans certains cas, les causes du bâillement peuvent résider dans des maladies graves. Dans cet article, nous vous expliquerons ce que signifie le bâillement fréquent chez une personne, dans quels cas le processus est vraiment inoffensif et dans lequel il peut indiquer des problèmes de santé.

Pourquoi une personne peut-elle bâiller fréquemment ?

Le bâillement est un acte respiratoire composé d’une inspiration lente et forte et d’une expiration brusque. Avant de bâiller, nous aspirons un volume d’air considérable dans nos poumons, saturant ainsi le corps de la quantité d’oxygène nécessaire. Prendre une profonde respiration améliore votre alimentation organes internes et des tissus, nous fournissons à la circulation sanguine un plus grand volume d'oxygène que lors d'une respiration calme et normale.

Une personne commence à bâiller - le flux sanguin augmente, le métabolisme s'accélère et le corps devient tonique. Les gens commencent à bâiller lorsque leur équilibre en oxygène est perturbé ; des bâillements fréquents aident à devenir plus énergiques, à mieux réfléchir et à passer du temps plus activement. Ce bâillement est typique après un long repos ou des processus monotones. Parfois, une personne bâille même pendant son sommeil s'il n'y a pas assez d'oxygène dans la pièce où elle dort. Le bâillement se produit lors de l'alternance entre des phases de sommeil rapide et lente.

Il existe une opinion selon laquelle chez les peuples anciens, le bâillement était un moyen de communication, un signal d'action. Lorsqu'un danger était détecté, un membre de la tribu bâillait, reflétant cet état sur le reste des membres et les faisant bâiller collectivement afin de préparer leur corps à l'activité physique. Au même moment, le chef du groupe bâillait pour donner l’ordre aux « subordonnés » de s’endormir.

Ainsi, le bâillement est un processus important dans le corps humain, qui est ancré en nous depuis l'Antiquité ; une personne bâille parfois profondément et très souvent même lorsqu'elle parle avec d'autres et si elle est surexcitée. Et l'envie de bâiller doucement, née du surmenage, du manque de sommeil, conversation téléphonique, ne devrait pas être alarmant. Mais les causes des bâillements fréquents ne sont pas toujours anodines. Les causes d’une crise de bâillement peuvent être physiologiques, psychologiques et émotionnelles.

Causes physiologiques des bâillements fréquents

Ce type de raison comprend la fatigue banale et le manque de sommeil, les modifications du sommeil et de l'éveil, les longs voyages lorsque les fuseaux horaires changent, ainsi que le syndrome d'hyperventilation. Une personne bâille lorsqu'elle veut simplement dormir. Plus "original" raison physiologique peut résider dans un trouble du sommeil appelé narcolepsie. Certains médicaments comprennent effets secondaires des bâillements fréquents. Diverses maladies sont également liés aux causes du bâillement excessif. Le manque d’air n’est pas toujours la cause de ce phénomène. Des bâillements fréquents sont le signe de quelle maladie ; nous répondrons à cette question ci-dessous.

Raisons psycho-émotionnelles

Des bâillements très fréquents peuvent souvent être le symptôme d’un trouble mental. Lorsqu’elle se sent agitée, anxieuse ou qu’elle a des crises de peur, une personne bâille souvent parce qu’elle a besoin d’une ventilation accrue des poumons. Il y a une sensation de manque d'air pour une respiration normale, le corps envoie un appel à l'action au cerveau pour recevoir une dose accrue d'oxygène. Ainsi, des bâillements fréquents et une sensation de manque d’air sont parfois associés.

Cela peut inclure propriété miroir bâillement. Il est certain que presque tout le monde a été « infecté » par le bâillement. Un homme voit un bâillement la vraie vie, sur une photo ou sur un écran, et une réaction « en chaîne » commence. Par conséquent, vous ne devriez pas être surpris si, en lisant cet article, vous bâilliez involontairement plusieurs fois. Un fait intéressant est que tout le monde n’est pas sensible à la réaction miroir au bâillement ; certains parviennent à « résister ».

Causes des bâillements fréquents chez l'homme, cachées dans les maladies

Alors, quelle est la raison des bâillements fréquents ? Un certain nombre de maladies peuvent avoir pour symptôme un bâillement prolongé.

Des bâillements prolongés et répétés régulièrement peuvent être provoqués par des troubles dangereux survenant dans le corps. Parfois, des bâillements fréquents sont le signe de maladies graves, telles que :

• épilepsie
• maladies auto-immunes
• hypothyroïdie
• sclérose en plaques
• dépression
• maladies cardiovasculaires
• bronchite chronique
• dystonie végétative-vasculaire.

C'est le VSD qui peut provoquer des bâillements fréquents causés par le manque d'air. Si l'essoufflement et les bâillements fréquents s'accompagnent d'une sensation d'oppression dans les poitrine, anxiété, toux sèche et mal de gorge, peur des pièces étouffantes et exiguës et autres phobies, crises de panique, etc., il existe une forte probabilité de développer une dystonie végétative-vasculaire. Des bâillements fréquents et profonds peuvent être accompagnés de douleurs cardiaques. Il est nécessaire de consulter un spécialiste pour clarifier le diagnostic et les modalités de traitement.

Si la raison des bâillements fréquents chez les adultes réside dans le VSD, vous devez apprendre à être moins nerveux, ajuster votre horaire de sommeil et manger des aliments sains contenant les vitamines et les micro-éléments nécessaires. Il sera utile d'en faire des spéciaux.

Parfois, lorsqu’une personne bâille, il n’y a pas assez d’air et ses poumons ne s’ouvrent pas complètement. L'inhalation incomplète lors du bâillement est un phénomène typique des adolescents et est considérée comme normale. Si ce type de bâillement survient chez un adulte, les poumons doivent être vérifiés. Chez les femmes, des bâillements fréquents accompagnés d'une expansion incomplète des poumons peuvent être un symptôme du cancer du sein. Vous devez donc subir une fluorographie et consulter un mammologue. Une attitude négligente envers un symptôme apparemment insignifiant peut avoir des conséquences désastreuses.

Bâillements fréquents chez les enfants : raisons

Le phénomène des bâillements fréquents chez les enfants est également connu. Les petits enfants ne sont pas capables de comprendre les émotions, donc le bâillement « miroir » n'est pas typique pour eux. Il est également inhabituel que les personnes autistes bâillent. Et si un adulte ne bâille pas en réponse, il a très probablement des problèmes de capacité d'empathie.

Que signifie le bâillement fréquent chez les enfants ? Le bébé présente probablement des troubles du fonctionnement du système central système nerveux. Un enfant, comme un adulte, peut ressentir de la tension nerveuse, du stress et de l’anxiété. Dans ce cas, il est préférable d'emmener l'enfant à un rendez-vous avec un neurologue.

Chez l’enfant, des bâillements parfois fréquents sont le signe d’un manque d’oxygène. Il est nécessaire de passer le plus de temps possible à l'extérieur avec l'enfant, de revoir son alimentation et d'établir des habitudes de sommeil et de repos.

"Si vous bâillez, cela signifie que vous voulez dormir" - ce point de vue généralement accepté n'est pas tout à fait vrai et reflète très superficiellement la cause et le but du bâillement.

Après tout, nous bâillons non seulement avant de nous coucher, mais aussi après le réveil, lorsque nous sommes alertes et frais. On bâille dans une pièce étouffante et dans les moments de fatigue.

Le bâillement est également contagieux : si quelqu’un bâille dans les transports publics ou dans une salle de classe, nombreux sont ceux qui voudront faire de même « pour la compagnie ».

Le bâillement est un processus physiologique complexe absolument nécessaire au fonctionnement normal du corps humain.Dans les enseignements du yoga, elle est considérée comme l'une des cinq forces vitales d'une personne.

Pourquoi, à propos de ses avantages et de son mécanisme, à propos des symptômes maladies possibles, faits intéressants dans cet article.

Mécanisme de bâillement

Comment nous bâillons

Une inspiration réflexive (involontaire) profonde et prolongée est remplacée par une expiration rapide, accompagnée d'une bouche grande ouverte et d'un son caractéristique.

Ce qui se passe

L'acte de bâiller implique les systèmes vasculaire, nerveux, respiratoire, circulatoire, squelettique et musculaire du corps humain.

Les canaux du nasopharynx menant aux sinus maxillaires s'ouvrent et se redressent, ainsi que les trompes d'Eustache qui mènent à l'oreille interne, les alvéoles des poumons s'ouvrent largement et leur ventilation profonde se produit. L'apport sanguin et la nutrition du cerveau s'accélèrent.

Causes du bâillement et ses effets sur le corps

Surchauffe du cerveau

Selon le scientifique américain Andrew Gallup, le bâillement est provoqué par le dépassement de la température critique du cerveau. L'étude a été menée sur perruches, ces oiseaux ont un cerveau assez gros ; ils ne sont pas caractérisés par des bâillements collectifs.

À mesure que la température augmente environnement, ils se mirent à bâiller deux fois plus souvent. Cela signifie que le bâillement est un « ventilateur » naturel (comme un processeur informatique), fourni par la nature.

Cette étude explique le fait que le bâillement peut être stoppé en refroidissant le front et en respirant fréquemment par le nez.

Diminution des performances

L'éveil est un processus hétérogène ; il se compose de phases d'activité et d'inhibition. Pendant les périodes de diminution d'activité, tous nos organes et systèmes fonctionnent plus lentement, la respiration devient plus rare et moins profonde, ce qui entraîne une accumulation de produits métaboliques dans le sang ( dioxyde de carbone, Par exemple).

Le bâillement fait travailler les muscles du cou, du visage et de la bouche, ce qui entraîne une augmentation de la vitesse du flux sanguin, une accélération du métabolisme et l'élimination des métabolites nocifs du corps. Tous ces processus améliorent le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

Tension nerveuse

Les étudiants peuvent bâiller avant les examens, les parachutistes avant un saut et les artistes avant de monter sur scène. Ainsi, en saturant le sang en oxygène, le corps nous aide à ne pas tomber dans la stupeur (), au moment le plus crucial.

L'état de torpeur est une réaction génétiquement inhérente au danger, à tension nerveuse. Le bâillement neutralise cette réaction en stimulant l’activité cérébrale et en permettant de contrôler la situation.

Éveil forcé

Avez-vous remarqué que vous avez envie de bâiller tôt le matin ou tard le soir ? Lorsque nous devons rester éveillés pendant le temps imparti au sommeil, le bâillement permet de maintenir le cerveau actif en lui fournissant de l’oxygène.

Saturation des informations

Avec la fatigue mentale, les cellules nerveuses et le cerveau ralentissent leur travail. Dans ce cas, le bâillement favorise non seulement la perception active de l'information, mais signale également la nécessité de changer d'activité et de se reposer.

Le bâillement peut être provoqué par l’air vicié d’une pièce mal ventilée. Dans ce cas, le bâillement se produit presque toujours et chez tout le monde. L'air propre et modérément frais est l'un des les facteurs les plus importants travail efficace.

Le manque d'oxygène est souvent une conséquence de l'accumulation dans le corps, ce qui rend difficile l'apport d'oxygène aux tissus de tous les organes et systèmes.

La contagiosité du bâillement

De nombreuses théories tentent d’expliquer ce mystérieux phénomène.

L’un d’eux suggère les racines anciennes du bâillement :

Les peuples primitifs vivaient en meute, comme les singes, et se gardaient au chaud pendant leur sommeil. Le bâillement servait de signal d'endormissement, qui se transmettait les uns aux autres, ce qui permettait de coordonner les actions collectives du groupe.

Le scientifique japonais Atsushi Sengu a étudié des enfants autistes et a conclu :

La cause du bâillement collectif est l'empathie - la capacité de percevoir l'état émotionnel et le monde intérieur d'une autre personne, de faire preuve d'empathie. Les personnes autistes ne bâillent que lorsque leur corps le demande, et jamais « pour avoir de la compagnie ».

Les résultats d’une expérience menée par des chercheurs américains soutiennent également les conclusions d’Atsushi :

Dix participants ont regardé une vidéo de personnes bâillant tandis qu'un scanner d'imagerie par résonance magnétique connecté à un capteur enregistrait l'activité cérébrale. Les zones responsables de l'empathie ont commencé à fonctionner activement, ce qui s'est reflété dans les bâillements des sujets expérimentaux.

Vous pouvez vous soumettre à ce test :

Si vous réagissez facilement au bâillement de quelqu’un d’autre et participez au processus collectif de bâillement, alors la réactivité et la sensibilité ne vous sont pas étrangères.

Des études ont montré que les personnes subtiles, capables d’introspection et d’empathie sont plus enclines aux bâillements collectifs. Les individus durs et intransigeants cherchent rarement de la compagnie.

Au total, 40 à 60 % des personnes sont sensibles à cette « infection » et bâillent même lorsqu’elles lisent ou regardent à la télévision.

Le lien émotionnel entre l’homme et le chien mérite une attention particulière., qui bâille volontiers après son propriétaire. Des scientifiques portugais de l'Université de Porto expliquent cette empathie interspécifique entre les humains et les animaux par une histoire de coopération séculaire qui remonte à 15 000 ans.

Symptômes de maladies possibles

Le bâillement, malgré son innocuité, peut signaler :

• sur les problèmes de régulation de la température du cerveau, son manque d'oxygène,
• sur les déséquilibres hormonaux,
• servir de signe avant-coureur d'une maladie aussi dangereuse que la sclérose en plaques.

Elle accompagne la migraine et précède une crise d'épilepsie.

Vous devez prêter une attention particulière aux bâillements obsessionnels et demander conseil à des spécialistes.

Bâillement des animaux

Il a été remarqué que les grands prédateurs bâillent intensément avant la chasse, alors qu'ils se préparent à un effort physique : ils enrichissent le sang en oxygène, que le cœur pompe dans toutes les parties du corps, ce qui fournit de l'énergie pour des lancers rapides et une course rapide.

Les animaux bâillent également dans d'autres circonstances qui nécessitent une réaction rapide ou une tension nerveuse. Par exemple, le bâillement d'un singe associé à un sourire est un signal d'avertissement caractéristique adressé à un mâle rival ou à un prédateur. Les rats bâillent lorsqu'ils ont faim.

Lorsqu’un hippopotame bâille, il libère les gaz accumulés dans son corps. Un volume considérable d'entre eux est produit par 16 sections de l'estomac - trois grandes et onze petites. Il convient de noter que les gaz ne sentent absolument pas mauvais et que les visiteurs du zoo aiment regarder l'hippopotame ouvrir la bouche à 150 degrés.

• Non seulement les gens bâillent, mais aussi de nombreux mammifères, oiseaux, reptiles,
• les enfants à naître bâillent dans le ventre maternel,
• un bâillement infructueux peut entraîner une luxation de la mâchoire,
• un bâillement dure généralement jusqu'à 6 secondes,
• Il est impossible de bâiller sous un regard,
• Au Japon, on pratique une gymnastique industrielle : pendant les pauses, les ouvriers bâillent. De plus, le corps réagit facilement aux bâillements artificiels par de vrais bâillements. Cet échauffement original augmente considérablement la productivité du travail,
• les gens bâillent plus souvent en compagnie de parents et d'amis qu'en compagnie d'étrangers,
• Jusqu'à l'âge de cinq ans, ils sont trop égoïstes et peu susceptibles de bâiller, ils ne sont pas encore capables de sympathiser avec les autres.

Les bienfaits du bâillement

Les médecins sont unanimes sur le fait que le bâillement naturel est bénéfique :

• L'apport sanguin au cerveau s'améliore, les processus métaboliques s'accélèrent et les performances sont rétablies.
• Soulage la fatigue oculaire - les muscles de la mâchoire, qui subissent des tensions lors du bâillement, sont directement reliés aux nerfs optiques.
• La pression dans l'oreille moyenne est égalisée en vol.
• L'air dans les poumons est profondément ventilé.
• Le bâillement rajeunit la peau du visage en enrichissant le sang en oxygène.
• S'étirer en bâillant donne activité physique muscles du dos, des jambes et des bras.

Pendant que je préparais et écrivais cet article, j’ai bâillé à ma guise. Ce que je te souhaite :

Bâillez à votre SANTÉ !

Sources : « Bâillement »/Dictionnaire encyclopédique de Brockhaus et Efron, A. Borbeli « Le mystère du sommeil », www.newsland.ru.

Elena Valve pour le projet Sleepy Cantata.

Je vous conseille de regarder la vidéo suivante sur le bâillement, elle complétera logiquement cet article :

Les bâillements fréquents ne sont pas du tout rares chez les gens. Pourquoi bâille-t-on, que signifie ce symptôme ? Pourquoi une personne bâille et l’autre est infectée ? Que dit la médecine des bâillements fréquents ?

Bâillements fréquents, pourquoi en avons-nous besoin, raisons :

La science n'est pas unanime dans son appréciation des bâillements fréquents, mais il existe encore des définitions de ce phénomène.

Le bâillement est un réflexe inconditionné.

Selon les scientifiques, le bâillement fréquent a un effet positif sur :

1. Activation de la circulation sanguine humaine, activation du cerveau.
2. Cela clarifie bien l'esprit et refroidit le cerveau, qui ne doit pas être surchauffé. Le refroidissement pendant le bâillement se produit par la bouche.
3. Le corps humain est alimenté en énergie, y compris le cerveau.
4. L'activité des glandes sébacées s'améliore.
5. Les yeux secs disparaissent.
6. Les muscles du cou, de l'arrière de la tête, des joues, des tempes, du ventre, des épaules et du diaphragme sont parfaitement détendus.
7. Mon humeur s'améliore.
8. La tension artérielle se normalise.
9. Les tensions dans les articulations et les muscles sont soulagées.
10. Cela aide à prévenir les crises cardiaques et d’autres maladies cardiaques.
11. Il existe de nombreuses opinions selon lesquelles une personne bâille fréquemment pour éviter de s'endormir.
12. Soutenir l'activité du cerveau qui s'endort.

Lorsqu'une personne bâille, elle s'étire, ressent le désir de se promener, de bouger.

Bâillements fréquents, pourquoi tout le monde autour de vous bâille pour avoir de la compagnie :

Et nous cherchons de la compagnie à la demande de notre esprit supérieur – le subconscient. C’en est l’expression musculaire. Le subconscient de tous est interconnecté. Pour ceux qui ne le savaient pas, matière à réflexion.

À un niveau conscient, bien sûr, nous ne voulons ni l’accepter ni le croire.

La vie est bien plus complexe et intéressante que nous l’imaginons dans notre esprit. Le bâillement fréquent est la démonstration la plus agréable et la plus compréhensible de la communication entre nos esprits subconscients.

Bâillements fréquents, le moyen le plus simple de le déclencher :

Envie de bâiller avec entrain, pour de vrai ? Laissez l’idée de lire ou même de lire elle-même vous venir à l’esprit. Pensez-y et vous commencerez immédiatement à bâiller.

Que se passe-t-il lorsque vous bâillez :

1. Lorsque vous ouvrez la bouche pour bâiller, vous respirez longuement. Puis expirez brièvement.
2. Dans le même temps, les trompes d'Eustache (trompes auditives) - allant de l'oreille à la gorge - s'ouvrent et la pression de l'air dans l'oreille moyenne est normalisée.
3. Le bâillement est un symptôme très important pour la santé humaine.

Bâillements fréquents, indiqués par son absence ou sa présence :

Le bâillement ou son absence peuvent être des symptômes de maladies telles que :

• Dommages cérébraux.
• Mal de mer.
• Présence de tumeurs.
• Encéphalite, chorée.
• Saignement de l'estomac ou des intestins.
• Même l'infarctus du myocarde.
• L'anémie a un symptôme tel que le bâillement. Le manque d'oxygène et une diminution des niveaux de fer y contribuent. C'est ainsi que se développe l'hypoxie (manque d'oxygène).
• Le bâillement peut être le symptôme d'un psychisme affaibli dû à des troubles nerveux. Cela peut survenir en cas de syndrome de fatigue chronique et de manque de sommeil.
• se manifeste par des bâillements fréquents et prolongés.

Prévenir les bâillements fréquents :

1. Restez au moins 7 à 8 heures.
2. Ne le transmettez pas avant de vous coucher.
3. Bien aérer toutes les pièces dans lesquelles vous vous trouvez, notamment la chambre.
4. Éteignez tous les appareils électriques à proximité du lit, ou mieux encore, déplacez-les dans d'autres pièces.
5. Traitez le ronflement, il apparaît généralement chez les personnes ayant un poids élevé, des maladies et des problèmes de travail.

Le bâillement accompagne souvent l'ennui, la somnolence et la monotonie des activités.

Les personnes qui bâillent fréquemment ne bâillent pas plus vite que celles qui bâillent rarement.

Les bâillements fréquents n'ont rien à voir avec l'activité physique.

Comment augmenter vos performances en bâillant fréquemment :

Lorsqu'on travaille sur ordinateur, lorsque le corps bouge à peine, il y a peu d'oxygène dans le corps, cela affecte le bien-être :

• Vous devenez léthargique et somnolent.
• Tout cela vous irrite.
• C’est alors que l’apathie s’installe.
• L'efficacité tend vers zéro.

Ce qu'il faut faire?

• Étirez bien tout votre corps vers le haut.
• Bâillez de plaisir.
• Expirez fort.
• Tout ira bien.

Notez que lorsque vous êtes de bonne humeur, il n’y a pas de fatigue, de stress et d’inquiétudes, vous n’êtes pas tenté de bâiller.

Dès que des problèmes, de la dépression et du stress surviennent, le bâillement se manifeste très fortement.

Si vous vous réveillez le matin et bâillez constamment, cela signifie que votre sommeil n'était pas de bonne qualité, que vous n'êtes pas encore reposé.

On a remarqué que les gens qui viennent à l’église avec leurs problèmes bâillent presque au point de pleurer.

Des bâillements fréquents aident une personne à soulager toute tension nerveuse, stress mental, fatigue et énergie de la maladie.

Bâillez à votre santé !

Il existe une opinion selon laquelle si vous bâillez lorsque vous dites une prière, c'est un mauvais esprit qui vous empêche de répéter la louange sacrée. Est-ce vrai, ou est-ce simplement de la fatigue ?

Dans l'article :

Pourquoi bâillez-vous quand vous dites une prière ?

Les gens ont tendance à trop insister sur ce qui se passe. grande valeur, alors ils essaient d'expliquer beaucoup de choses à l'aide de signes et de sorcellerie. Par conséquent, la superstition est si répandue que bâiller pendant la louange est un mauvais signe ; un démon sommeille en l'individu et résiste à la répétition du texte sacré.

Mais est-ce vrai ? Faites attention à l'heure à laquelle vous priez. S'il est tôt le matin et que vous venez de vous réveiller, ou tard le soir et qu'il est l'heure d'aller vous coucher, le bâillement est un processus normal qui indique une envie de dormir.

Tout dépend de la pièce. Il est possible qu'il soit rarement ou mal ventilé. Le bâillement peut également signaler un déséquilibre entre le dioxyde de carbone et l’oxygène. Lorsque le sang humain contient beaucoup de dioxyde de carbone, le corps essaie d’obtenir suffisamment d’oxygène, ce qui provoque des bâillements.

Si cela se produit régulièrement, il est peut-être temps de consulter un médecin. Bâiller trop souvent peut indiquer l’apparition de maladies.

Le bâillement peut agir comme sédatif lorsqu’une personne est très nerveuse. Cela vous permet de remonter le moral et de tonifier votre corps. Vous êtes peut-être anxieux en ce moment, pensant aux problèmes plutôt que de vous concentrer sur la prière.

Une autre raison de ce phénomène est l’ennui. Il existe une opinion selon laquelle lorsqu'une personne est dans un état passif, sa respiration ralentit et ses cellules nerveuses fonctionnent moins bien. Lorsque vous bâillez, le manque d'oxygène sera comblé et la circulation sanguine s'améliorera.

L’opinion selon laquelle le processus lui-même permet de réduire le stress mental est très répandue. C’est pour cette raison qu’une personne bâille si elle regarde un film ennuyeux, écoute une conférence sans intérêt ou fait quelque chose qu’elle n’aime pas.

Bâiller du mauvais œil

On peut parler longtemps de l'existence ou non des dommages et du mauvais œil, mais de nombreuses personnes croient encore que des bâillements réguliers pendant la prière indiquent la présence d'un effet de sorcellerie négatif. En effet, il en est ainsi.

Rappelons également les conséquences pour la victime. Une personne devient déprimée, elle n’a plus de force, elle ne veut rien faire, son seul désir est de dormir. Il peut donc bâiller régulièrement.

Vous pouvez le répéter un nombre illimité de fois jusqu'à ce que cela devienne plus facile. Après avoir supprimé un bâillement, effectuez un rituel de nettoyage de haute qualité le plus rapidement possible pour vous débarrasser d'une éventuelle négativité.

L'envie de bâiller peut être provoquée par des dommages, le mauvais œil, un sort d'amour, le processus de suppression d'un programme magique négatif, la présence de mauvais esprits à proximité et bien d'autres facteurs « non magiques ». Par conséquent, avant de commencer à résoudre le problème, déterminez sa cause.

Le bâillement constant et le manque d'air, qui se produisent indépendamment du désir de dormir ou de l'étouffement dans la pièce, sont un symptôme courant qui survient avec la dystonie végétative-vasculaire. Certains patients imaginent que de tels symptômes peuvent survenir à la suite de maladies dangereuses, ce qui les rend inquiets et nerveux, aggravant ainsi leur propre état.

Une sensation de manque d'oxygène est le symptôme le plus courant qui affecte une personne atteinte de dystonie si elle se trouve dans une situation de stress ou si elle s'approche d'une crise de panique.

Le mécanisme de développement du bâillement pendant le VSD ressemble à ceci :

• une situation stressante survient initialement ;
• le cerveau modifie automatiquement les caractéristiques respiratoires : la profondeur et le rythme des inspirations et des expirations ;
• la personne commence à respirer superficiellement, essayant de faire plus mouvements et, après avoir expiré, inspirer immédiatement ;
• une respiration superficielle provoque un manque d'oxygène dans les tissus;
• les membres d’une personne deviennent froids ;
• le corps entre dans un mode de fonctionnement économique ;
• la personne commence à bâiller fréquemment.

Dans cette situation, les poumons se remplissent trop d’oxygène, ce qui entraîne la disparition du dioxyde de carbone. Si les proportions de ces éléments dans les poumons sont violées, une crise d'étouffement se développe. Cette condition fait craindre sérieusement à une personne propre vie, ce qui le fait respirer encore plus souvent, formant un cercle vicieux.

Lorsque la quantité de dioxyde de carbone atteint des niveaux critiques, une personne peut perdre connaissance. À ce moment-là, le corps ressent ce qui suit :

• diminution du tonus vasculaire;
• l'incapacité du cœur à fournir efficacement de l'oxygène au corps humain ;
• lésions ischémiques des organes.

Cette situation provoque une irrésistible envie de bâiller, ce qui permet d'avoir suffisamment d'oxygène. Lorsqu'une personne bâille lentement, ses fonctions respiratoires reviennent à leur bon fonctionnement, l'oxygène recommence à circuler dans les poumons et un équilibre s'établit entre celui-ci et le dioxyde de carbone.

Dystonie respiratoire

Presque toutes les personnes atteintes de dystonie ressentent tôt ou tard un manque d'oxygène dans le corps, provoquant le désir d'accélérer le plus largement possible le processus d'inspiration et d'expiration ou de bâillement. Certaines personnes n'attachent aucune importance à ce symptôme, tandis que d'autres deviennent simplement obsédées par de telles manifestations respiratoires.

Les symptômes de dystonie survenant lors de pathologies respiratoires sont généralement appelés syndrome respiratoire.

Malgré les craintes des coureurs, un tel syndrome n’est pas susceptible de provoquer la mort d’une personne. Le préjudice maximal que cela peut causer est la perte de conscience, qui ne peut que renforcer l’attitude négative du patient à l’égard du bâillement.

Pourquoi les personnes atteintes de dystonie s’inquiètent-elles autant des problèmes respiratoires ? La méfiance et l'anxiété accrue leur font supposer qu'ils souffrent de maladies dangereuses, notamment l'asthme, le cancer du poumon ou des maladies du système cardiovasculaire.

Plus une personne s'inquiète des bâillements et des crises d'asthme, plus elles surviennent souvent et plus elles sont difficiles à surmonter. Afin de surmonter le problème, vous devez comprendre que ses racines ne résident pas dans des pathologies somatiques, mais dans des expériences émotionnelles.

Pathologies du système cardiaque et du réseau vasculaire

Les inquiétudes des coureurs ont un certain fondement, car la cause de l'insuffisance respiratoire pourrait bien être des pathologies du cœur et du système vasculaire, notamment au niveau de ses fonctions de pompage.

Lorsqu'une personne respire, une sensation passagère de manque d'oxygène peut apparaître et disparaître immédiatement, signe d'un état pré-crise caractéristique de l'hypertension artérielle ou de l'arythmie cardiaque. Cette pathologie s'accompagne toujours d'une toux qui survient sans raison particulière.

Le manque d'air, accompagné de bâillements incessants, peut être causé par des maladies du système cardiaque. Cette pathologie se caractérise par une pression artérielle en constante évolution, qui peut augmenter ou diminuer, et des troubles du rythme cardiaque.

Signes de problèmes cardiaques et vasculaires :

• sensation régulière de manque d'oxygène;
• réaction accrue la nuit;
• essoufflement accru pendant une activité physique active.

Le principal symptôme de l'insuffisance cardiaque est l'apparition d'une sensation de manque d'air pendant la période d'inhalation, lorsqu'une respiration sifflante se fait entendre dans les poumons et qu'une formation abondante d'expectorations se produit. Pour que cette condition disparaisse, une personne est obligée de prendre une position corporelle qui lui est confortable. Les symptômes de l'insuffisance cardiaque sont soulagés par la prise de comprimés de nitroglycérine.

La thromboembolie, qui se manifeste par l'apparition de caillots sanguins à l'intérieur des vaisseaux situés dans le tronc artériel pulmonaire, peut provoquer des bâillements fréquents et une sensation de manque d'air. De tels symptômes peuvent constituer les premiers signes du développement de cette maladie dangereuse.

Cette pathologie réside dans le fait que le flux sanguin peut déplacer le thrombus de son emplacement et flotter à travers le vaisseau jusqu'à ce qu'il pénètre dans sa partie étroite et bloque complètement la lumière. Cette situation conduit au développement d'un infarctus pulmonaire.

Les causes du problème présentent un certain nombre de symptômes supplémentaires :

• une insuffisance respiratoire aiguë se développe;
• une toux sévère apparaît;
• les crachats contenant du sang sont séparés;
• la peau acquiert une teinte bleuâtre.

Le développement de la thromboembolie se produit assez rapidement, affectant l'ensemble du corps :

• le tonus des vaisseaux sanguins de chaque organe, y compris les poumons, le cœur et le cerveau, diminue ;
• en raison d'un apport insuffisant en oxygène, des troubles du fonctionnement du système cardiovasculaire se produisent;
• les poumons ne reçoivent pas le volume de sang nécessaire à leur plein fonctionnement ;
• dans le mouvement inverse, le sang circule du cœur vers les poumons avec une teneur minimale en oxygène, ce qui l'empêche de fonctionner correctement.

Cette situation entraîne une accélération de la fréquence cardiaque, à l'aide de laquelle le cœur s'efforce d'augmenter ses performances. pression artérielle. La conséquence de ces processus est un bâillement incessant. Ainsi, la partie autonome du système nerveux tente de réguler les processus respiratoires afin d'introduire dans l'organisme quantité requise l'oxygène et corriger sa carence. Tous ces travaux visent à atteindre un seul objectif : prévenir le développement de l'ischémie dans les tissus du corps.

VSD

Le bâillement avec VSD se produit comme une réaction du corps à situations stressantes, peur ou fatigue lorsqu'il essaie de normaliser les processus respiratoires et de prévenir manque d'oxygène dans les tissus corporels. Pour que les muscles reçoivent le plus possible nutriments, une personne commence à inhaler de l'air plus activement, c'est pourquoi les poumons sont sursaturés en oxygène et en reçoivent beaucoup plus que nécessaire.

La dystonie vasculaire, qui provoque un essoufflement et un manque d'air, provoque l'apparition de sensations désagréables chez une personne, qui l'effrayent et aggravent considérablement les symptômes généralement négatifs.

Le bâillement, qui se produit très souvent, le sentiment qu'il n'y a pas assez d'air - tout cela provoque le développement de manifestations corporelles telles que :

• troubles du sommeil;
• anxiété accrue;
• développement de la fatigue;
• tremblement des membres;
• augmentation de la production de sueur;
• l'apparition d'attaques de panique.

L'étouffement pendant le VSD, au cours duquel une personne essaie d'inhaler autant d'oxygène que possible, entraîne une diminution du niveau de dioxyde de carbone dans le corps. Pour cette raison, les parois vasculaires deviennent hypertoniques, ce qui entraîne une tension musculaire et un rétrécissement des vaisseaux sanguins qui pénètrent dans le cerveau. Ces signes sont caractéristiques de l'état d'une personne atteinte de dystonie végétative-vasculaire.

Le bâillement et l'étouffement peuvent devenir une crise de VSD si une personne n'est pas distraite, ne se ressaisit pas et ne se détend pas.

De tels processus doivent être arrêtés en temps opportun pour éviter le développement d'un syndrome d'hyperventilation, qui menace l'apparition de problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal, du cœur, des vaisseaux sanguins et des poumons.

Maladies respiratoires

La fonction respiratoire, altérée chez certaines personnes, peut être non seulement un signe de VSD, mais aussi la cause d'autres pathologies somatiques :

• asthme bronchique;
• néoplasmes de nature maligne ou bénigne, localisés dans les poumons;
• bronchectasie;
• lésions infectieuses du système respiratoire;
• œdème pulmonaire.

En plus des problèmes au niveau des organes respiratoires, une sensation de manque d'oxygène et des bâillements constants peuvent être des signes de rhumatismes, d'excès de poids et d'un mode de vie sédentaire.

Faut-il traiter le bâillement ?

De nombreux cavaliers qui souffrent de bâillements incessants sont hantés par la peur que ces manifestations soient le signe d'une maladie mortelle et ils ont un besoin urgent de consulter un médecin.

En effet, dans la plupart des cas, il n'y a aucune raison de contacter un spécialiste (si l'on exclut la présence d'autres pathologies). La seule chose que le médecin peut vous recommander est de modifier votre propre mode de vie, de le remplacer par un mode de vie physiquement actif et d'ajuster vos habitudes de sommeil et de travail. Tout cela aidera à apprendre au corps à respirer correctement.

La base du traitement de cette pathologie est la lutte contre le stress et état dépressif, souvent disponible chez les personnes atteintes de VSD. Seulement personne calme Une personne qui ne se soucie pas des bagatelles et évalue correctement sa propre santé peut se débarrasser des bâillements fréquents et vivre pleinement.