استفاده از ویتامین D. نحوه مصرف صحیح ویتامین D: دستورالعمل استفاده. ویتامین D برای کودکان

برای جذب بهتر داروی حاوی D3 در بدن ، ترکیب ترکیب مصرف آن با استفاده از هر نوع محصول چربی ، به عنوان مثال کره یا روغن های گیاهی ، به ترتیب 0/1 قاشق چای خوری.

عواملی که نیاز بدن به آن را افزایش می دهند

زندگی در مناطق شمالی (از موازی 37 ام و به شمال) یا در مناطقی با محیط زیست نامطلوب ؛

پوست تیره - نزدیک بودن به خط استوا برای چنین افرادی مطلوب تر است.

سبک زندگی شبانه؛

ناتوانی در خیابان ماندن ؛

استفاده از کرم های ضد آفتاب (درجه SPF 8 به بالا بدان معنی است که این محصول سنتز ویتامین D روی پوست را تا 92٪ مسدود می کند).

افرادی كه حداقل در معرض یكی از این عوامل قرار دارند در معرض خطر كمبود كلكالسیفرول قرار دارند ، بنابراین ، آنها نیاز به معاینه ویژه و درمان احتمالی D3 دارند.

نحوه تعیین سطح کلکالسیفرول در بدن

تست های آزمایشگاهی به تعیین سطح ویتامین D3 در بدن کمک می کند ، به ویژه آزمایش خون وریدی ، که به طور جداگانه محتوای ویتامین های D2 و D3 را ارزیابی می کند.

آماده سازی برای چنین مطالعه ای ساده است: 2-3 ساعت قبل از نمونه گیری خون ، فرد باید از سیگار کشیدن و غذا خوردن خودداری کند.

D2 - از 10 تا 40 نانوگرم در میلی لیتر ؛

D3 - 15 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر.

اگر شاخص های تجزیه و تحلیل در این مقادیر باشد ، محتوای ویتامین D در بدن طبیعی است. اگر انحرافاتی از مقادیر مرجع به بالا یا پایین وجود داشته باشد ، این دلیل می شود که با یک پزشک مشورت کنید.

جدول: مقادیر مختلف علائم ویتامین D3 در خون

فقط پزشک معالج باید نتایج تحقیق را به طور جامع ارزیابی کند و بر اساس داده های آزمایش و شرایط عمومی بیمار در مورد نیاز به D3 درمانی تصمیم گیری کند.

ویتامین D 3 چه کسی منع مصرف دارد و به آن آسیب می رساند؟

موارد منع مصرف برای انتصاب کولیکال سیفرول می تواند:

هیپرکلسمی ؛

حساسیت بیش از حد به اجزای دارو

D-hypervitaminosis ؛

مشکلات کلیوی

تصلب شرایین

نارسایی مزمن قلب ؛

افزایش سطح فسفات خون.

عوارض جانبی ناشی از مصرف کولیکال سیفرول

هنگام مصرف دارو در بزرگسالان ، ممکن است عوارض جانبی نامطلوب رخ دهد:

واکنشهای آلرژیک (تنگی نفس ، ناتوانی در تنفس عمیق ، تنگی قفسه سینه ، خارش غشای مخاطی) ؛

سردرد

نقض اشتها

افزایش ادرار ؛

یبوست؛

افزایش فشار خون ؛

درد در عضلات و مفاصل

آریتمی

تمام واکنشهای بدن باید به پزشک معالج گزارش شود ، وی تصمیم می گیرد دوز دارو را کاهش دهد یا دارو را لغو کند.

واکنش های آلرژیک در نوزادان:

بثورات و قرمزی صورت

لایه برداری و خارش ، به ویژه در چین های پوستی.

سرفه ، آبریزش بینی ؛

افزایش عصبی شدن

حملات آسم ؛

ادم کوینکه ؛

شوک آنافیلاکتیک

آلرژی در کودکان بعد از یک سال مشابه است. تمام این علائم نیاز به توجه فوری پزشکی و قطع دارو دارد.

محصولات پیشرو ویتامین D 3

پیاده روی روزانه در هوای تازه و تغذیه مناسب به جلوگیری از هیپویتامینوز D3 کمک می کند ، به همین دلیل شما باید به طور منظم هر یک از غذاهای موجود در لیست زیر را در رژیم خود بگنجانید:

کبد هالیبوت رهبر بی چون و چرای ویتامین D است (2500 میکروگرم در هر 100 گرم).

جگر ماهی؛

ماهی های چرب (شاه ماهی ، هالیبوت ، کپور ، مارماهی ، قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا صورتی ، ماهی قزل آلا و غیره) ؛

تخم مرغ

جگر گاو؛

خاویار سیاه و قرمز؛

قارچ (قاصدک ، قارچ صدفی ، مروارید) ؛

کاکائو

پنیر سفت

کرم رنگ؛

خامه ترش؛

پنیر چربی

شیر پخته شده یا کفیر تخمیر شده ؛

شیر؛

بستنی و غیره

گالری عکس: برخی از غذاها با بیشترین میزان ویتامین

100 گرم قاصدک حاوی 8.8 میکروگرم ویتامین D است حاوی 2.5 میکروگرم ویتامین D در هر 100 گرم حاوی 0.2 میکروگرم ویتامین D در هر 100 گرم
حاوی 0.5 میکروگرم ویتامین D در هر 100 گرم حاوی 1 میکروگرم ویتامین D در هر 100 گرم 100 گرم روغن حاوی 1.5 میکروگرم ویتامین D است
حاوی 2.2 میکروگرم ویتامین D در هر 100 گرم است. نرمال روزانه محصول 1-2 قطعه است. 100 گرم ماهی چرب حاوی 20 تا 30 میکروگرم است. 100 گرم محصول حاوی 200 میکروگرم است. برای تأمین مجدد ویتامین D روزانه ، فقط 7 گرم محصول بخورید

هنگام پخته شدن ، ویتامین D3 خواص خود را حفظ می کند ، اما مهم است که غذا هضم نشود. روش ترجیحی آشپزی ، خورشت یا پخت در اجاق است.

در ویدئوی Live Live Healthy درباره غذاهای غنی از ویتامین D بیشتر بدانید.

ویدئو: پزشکان منجر به کمبود ویتامین D

رایج ترین داروها و ویژگی های استفاده از آنها

برای نوزادان

برای کودکان زیر یک سال قطره های روغن یا آب با ویتامین D3 تجویز می شود ، آنها بی بو و بی مزه هستند و به راحتی تجویز می شوند. محلول آبی به راحتی جذب می شود. اغلب ، متخصصان اطفال توصیه می کنند:

نروژی مولر؛

دیویسول فنلاندی؛

ویگانتول آلمانی؛

ویتامین D3 فرانسوی بن.

یک قطره روغن یا محلول آب نیاز روزانه به ویتامین D3 را تأمین می کند. برای نوزادان ، یک آماده سازی مایع به یک قاشق چای خوری شیر مادر یا یک فرمول شیر مناسب اضافه می شود. دارو یک بار در روز همراه با وعده های غذایی مصرف می شود. طول دوره توسط پزشک تعیین می شود.

برای کودکان

برای کودکان بعد از یک سال ، یک محلول روغن یا آب مناسب است ، که در یک قاشق چای خوری آب رقیق می شود. می توانید ویتامین D را با غذا یا بدون غذا مصرف کنید اما صبح ها. طرح پذیرش مشابه آنچه در بالا توضیح داده شد است.

اغلب اختصاص داده می شود:

قطره خانگی برای تجویز خوراکی Akvadetrim؛

راه حل فنلاندی Minisan ؛

قطره و قرص خانگی Complivit؛

قطره های دانمارکی D-tipat Multitabs ؛

کپسول های اسرائیلی Alpha D3 از Teva.

بعد از چهار سال ، وقتی رفلکس بلع به خوبی شکل گرفت ، می توان از قبل به کودک مجتمع های مولتی ویتامین با ویتامین D3 به صورت قرص های جویدنی یا روغن ماهی در کپسول های ژلاتین داد. روغن ماهی کودک با بالاترین کیفیت:

norsk BarneTran نروژی از آزمایشگاههای کارلسون ؛

بیافیزنول داخلی و کوسالوچکا ؛

سولگر آمریکایی.

پذیرش دوره روغن ماهی در دوره پاییز و بهار در طول ماه انجام می شود. مقدار مصرف می تواند متفاوت باشد ، بنابراین شما باید دقیقاً دستورالعمل ها را دنبال کنید. داروها را با وعده های غذایی مصرف کنید.

محبوب ترین مولتی ویتامین D3 برای کودکان و نوجوانان عبارتند از:

کودک کودک و مهد کودک ما از Alphabet ؛

فرمول آمریکایی VitaMishki Kids از Pharma-Med ؛

vitrum و Centrum آمریکایی ؛

چند زبانه دانمارکی ؛

تولید پیکویت اسلوونی.

پس از تجزیه و تحلیل مناسب ، می توان برای کودکان زیر سه سال با کمبود کلسیم پودر کلسیم D3 برای نوزادان تجویز کرد. برای تهیه سوسپانسیون ، آمپولی با پودر به میزان 2/3 از حجم آن با آب جوشانده در دمای اتاق ریخته و خوب تکان داده می شود تا مایع همگن بدست آید. دوره پذیرش 1 ماه خواهد بود. دارو یک بار در روز بعد از صبحانه مصرف می شود. همزمان با داروهای حاوی آهن و آنتی بیوتیک تعدادی از تتراسایکلین ها نمی توان مصرف کرد.

برای بزرگسالان

برای بزرگسالان ، ویتامین D3 به دوزهای مختلف تجویز می شود ، از قرص و کپسول برای تجویز خوراکی تا محلول تزریق. ایمن ترین مجتمع های مولتی ویتامین حاوی ویتامین D3 است ، می توان آنها را برای اهداف پیشگیری در دوره های 1-2 بار در سال مصرف کرد. داروها منحصراً توسط پزشکی تجویز می شوند که فرم ، رژیم درمانی و دوز دارو را انتخاب می کند. اگر پزشک داروی حاوی D3 تجویز کرده است ، لازم است بدانید که دوز روزانه ویتامین D خالص برای بزرگسالان نباید بیش از 10 میکروگرم (400 IU) برای زنان و 7.5 میکروگرم (300 IU) برای مردان باشد.

معمول ترین فرم های مایع تجویز شده عبارتند از:

ویتامین D3 B.O.N. ساخت فرانسه - محلول در آمپول ، در نظر گرفته شده برای تجویز خوراکی و تزریق عضلانی.

آب روسی Akvadetrim را برای استفاده خوراکی قطره می کند.

ویتامین D3 خانگی - محلول روغنی برای تجویز خوراکی.

تزریق به عضلات گلوتئال یا ران انجام می شود. در طول دوره آمپول ، کنترل سطح کلسیم و انجام آزمایش خون مناسب یک بار در هفته مهم است.

ویتامین D3 با قرص های جویدنی کلسیم:

کلسیم ویتروم آمریکایی + ویتامین D3؛

کلسیم داخلی D3 سازگار است؛

کلسیم اروپا D3 Nycomed؛

natekal D3 ایتالیایی.

این دارو در صبح ، 1-2 بار در روز با وعده های غذایی ، جویدن یا بلعیدن و نوشیدن آب مصرف می شود. دوز و مدت دوره توسط پزشک تجویز می شود و لازم است کاملاً به آنها پایبند باشید.

مجتمع های مولتی ویتامین حاوی D3:

calcemin Advance آمریکایی ، Vitrum ، Centrum ؛

چند زبانه اروپایی و سانا سل.

چنین مکمل های غذایی یک بار در روز نوشیده می شوند - صبح بعد از صبحانه ، 1 قرص ، به مدت 1 یا 2 ماه.

داروهای حاوی D برای درمان پسوریازیس به صورت پماد و کرم در دسترس است:

گلناریاز

دایونکس

پسورکوتان و غیره

یک پماد یا کرم دو بار در روز به مناطق آسیب دیده زده می شود. استفاده از داروی آماده سازی برای صورت توصیه نمی شود. چنین وجوهی به کودکان و زنان باردار نشان داده نمی شود.

روغن ماهی برای بزرگسالان

قادر به مبارزه با زوال عقل سالخورده است.

روحیه خوب را حفظ می کند

التهاب مفاصل را کاهش می دهد.

کلسترول را کاهش می دهد ، خطر تصلب شرایین ، حملات قلبی و مغزی را کاهش می دهد.

استفاده از آن برای خانم ها برای حفظ پوست جوان مفید است - باعث بهبود چربی زیر جلدی و کشش پوست می شود.

روغن ماهی برای مشکلات دستگاه ادراری و غده تیروئید و همچنین عدم تحمل فردی نباید مصرف شود.

بهترین محصول تولید نروژ است ؛ از تولیدات داخلی ، محصولات با کیفیت خوب توسط کارخانه های فرآوری ماهی مورمانسک و آرخانگلسک تولید می شود.

بهترین داروهای روغن ماهی:

روغن کبدی کاد نروژی از آزمایشگاه های کارلسون در کپسول های ژلاتین ؛

کپسول آمریکایی روغن ماهی امگا 3 با ویتامین E از Solgar.

هر دو دارو از بالاترین کیفیت برخوردار بوده و از تمام استانداردهای بین المللی برخوردار هستند. تنها عیب آنها هزینه بالای آنها است.

مجتمع های ویتامین برای زنان باردار با ویتامین D3

خانم های باردار و شیرده قطعاً باید از مجتمع های مولتی ویتامین تخصصی همراه با ویتامین D استفاده کنند و همچنین غذا بخورند. اما روغن ماهی در دوران بارداری به دلیل خطر A-hypervitaminosis و فشار خون بالا ممنوع است.

بهترین مولتی ویتامین ها برای خانم های باردار و شیرده که حتی در دوران بارداری تجویز می شوند و تا پایان دوره شیردهی مصرف می شوند:

آمریكا VITRUM PRENATAL forte - یك مجموعه متعادل و ایمن با دوز مناسب 10 ویتامین ضروری و سه ماده معدنی ، 1 قرص در روز بعد از صبحانه مصرف می شود.

german ELEVIT PRONATAL - حاوی 12 ویتامین و 7 ماده معدنی است ، توصیه می شود در صورت کمبود مواد مغذی به دلیل سمیت یا مصرف یک دوره آنتی بیوتیک ، عیب دارو عدم وجود ید در ترکیب است ، که باید باشد بعلاوه گرفته شده

هر دوی این داروها برای بیماری التهاب مثانه و افزایش سطح کلسیم در ادرار و خون تجویز نمی شوند - به دلیل فسفر و کلسیم موجود در ترکیب.

آیا روغن ماهی مشابه ویتامین D3 است و چه چیزی بهتر است مصرف شود؟

روغن ماهی اغلب آنالوگ ویتامین D3 در نظر گرفته می شود. اما این داروها تفاوتهای اساسی خود را دارند. دومی علاوه بر ویتامین D ، حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه امگا 3 است که بر عروق خونی و همچنین ویتامین A و آنتی اکسیدان ها تأثیر مثبت دارد. به همین دلیل است که "روش به سبک قدیمی" برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند ضروری است. از ایجاد لخته های خون جلوگیری می کند ، فشار خون را کاهش می دهد ، با تغییرات پیری مبارزه می کند و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. مصرف آن به همراه ویتامین E خوب است - به این ترتیب بهتر جذب بدن می شود.

ویتامین D3 بیشتر برای مشکلات استخوان و بافت مفصلی ، برای جذب بهتر کلسیم تجویز می شود. قبل از تجویز داروی حاوی D3 ، آزمایش های آزمایشگاهی مناسب انجام می شود.

پزشک در هر مورد چه دارویی را تجویز می کند ، تصمیم می گیرد.

کلسلسیفرول یا ویتامین D در بسیاری از فرآیندهای بدن نقش دارد. اخیراً ، این واقعیت که بعد از ورزش بر بهبودی بافت تأثیر می گذارد ، به طور فعال مورد بحث قرار گرفته است و می توان آن را تنها ماده استروئیدی مانند دانست که می تواند به همه ، پیر و جوان توصیه شود. مکمل های ویتامین D برای دهه ها مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها نه تنها در کودکان دارای رشد رشد ، بلکه در بزرگسالان نیز استفاده می شوند. کمبود این ماده در رژیم غذایی یک شهرنشین مدرن کاملاً رایج است. پیش از این ، منبع اصلی دارو روغن ماهی شناخته شده بود ، امروزه فرم های دموکراتیک و راحت تری برای استفاده وجود دارد. از نظر بیوشیمیایی ، این یک ویتامین خاص نیست ، بلکه یک گروه کامل است. تحت تأثیر اشعه ماوراlet بنفش در بدن انسان ایجاد می شوند. و عدم خلوص در فصل سرما ، همراه با سبک زندگی "دفتر خانه" در گرم ، مشکلات کمبود این ماده را تحریک می کند.

فرم دوز

ویتامین D3 معمولاً به صورت کپسول همراه با کلسیم برای جذب بهتر تأمین می شود. اشکال دیگری از مکمل ها با این ویتامین وجود دارد ، از کپسول های ژل با همان روغن ماهی گرفته تا قرص های جویدنی.

اثر دارویی

به طور معمول ، باید تحت تأثیر نور خورشید در بدن ایجاد شود. بر بسیاری از فرایندهای بیوشیمیایی در بدن انسان تأثیر می گذارد:

• تبادل مواد معدنی را تنظیم می کند. رشد استخوان و تشکیل بافت عاجی طبیعی را در کودکان تقویت می کند. در افراد مسن به جلوگیری از پوکی استخوان و "فیکس" مقدار مشخصی کلسیم در بافت استخوان کمک می کند. به طور کلی ، این ویتامین مهمترین ویتامین برای یک اسکلت سالم است. در کودکان ، پذیرش آن به عنوان پیشگیری از راشیتیسم است. با کلسیم ارتباط برقرار می کند و باعث جذب آن می شود.
• بر متابولیسم عمومی تأثیر می گذارد. جذب مواد معدنی از روده پروگزیمال - کلسیم ، منیزیم را تقویت می کند. گاهی اوقات آنها می نویسند که ویتامین های D2 و D3 متابولیسم را تسریع می کنند و باعث کاهش وزن می شوند ، حتی مطالعات کامل در مورد این موضوع وجود دارد. نتیجه این است که کمبود این ماده واقعاً می تواند باعث کندی در متابولیسم و \u200b\u200bافزایش وزن شود ، اما مصرف کافی آن به سادگی به میزان سالم فرآیندهای متابولیک کمک می کند ، اما هیچ چیزی را "تسریع" نمی کند و به عنوان "چربی سوز" عمل نمی کند. "؛
• همزمان به عنوان یک ویتامین و یک هورمون عمل می کند ، آخرین "نوع فعالیت" یک ماده در توانایی آن برای افزایش جذب کلسیم آشکار می شود ، که در بالا نشان داده شد. این ویتامین خود نیست که به عنوان هورمون عمل می کند ، بلکه متابولیت آن است که در بدن انسان ایجاد می شود ، در حالی که عملکرد "هورمونی" ویتامین D همچنین شامل فعال سازی سنتز انواع خاصی از پروتئین ها است.
• حساسیت بدن به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مدت هاست مناطقی که تغذیه در کمبود این ویتامین نقش دارد ، برای این نوع بیماری ها "خطرناک" تلقی می شود. همچنین ممکن است بر بروز دیابت ، آرتروز و بیماری های خودایمنی تأثیر بگذارد. طبق برخی گزارش ها ، دریافت کافی غذا با ویتامین های این گروه به جلوگیری از ضایعات خود ایمنی کمک می کند.
• سطح کافی ویتامین D برای عملکرد طبیعی غده تیروئید انسان لازم است. اعتقاد بر این است که کمبود آن ممکن است به همراه کمبود ید در بروز کم کاری تیروئید نقش داشته باشد. همین واقعیت است که به بسیاری از دانشمندان دلیل می دهد که استفاده از ویتامین D عامل مهمی در پیشگیری از چاقی است.
• این ماده همچنین بر مجموعه پاسخهای ایمنی بدن تأثیر می گذارد. سطح خوب آن به عنوان شاخص عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن عمل می کند ، افزودن مواد افزودنی اضافی در رژیم غذایی برای هر کسی که با نوسانات فصلی ایمنی روبرو است ضروری به نظر می رسد.
• در تمرینات ورزشی ، در مجموعه ای استفاده می شود که از فعالیت بدنی و تون عضلانی پشتیبانی می کند.
• شواهدی وجود دارد که ویتامین D بر جذب منیزیم نیز تأثیر می گذارد ، که به آن اجازه می دهد ماده ای در نظر گرفته شود که عملکرد سیستم عصبی انسان را بهبود می بخشد ؛ از داروهای ویتامین D نیز در درمان بیماری ام اس استفاده می شود.
• برای پیشگیری از سرطان خدمت می کند.

موارد مصرف

نشانه استفاده از آن هیپویتامینوز ویتامین D است که معمولاً با انجام آزمایش خون ایجاد می شود. اما می تواند خود را در تعدادی از علائم عمومی نشان دهد:

• در کودکان ، شدیدترین علامت کمبود ویتامین D ، تظاهرات راشیتیسم است.
• در برخی موارد ، نرم شدن استخوان ها اتفاق می افتد - استئوآمالاریا ؛
• احساس سوزش در دهان و گلو ، به خصوص با فرآیندهای التهابی همراه نیست. گاهی اوقات لثه های ملتهب مداوم نیز در تعداد تظاهرات گنجانده می شوند.
• بی خوابی و اختلالات خواب ، مانند بیدار شدن غیرمعمول زود هنگام و خواب کافی در طول روز ؛
• بدتر شدن بینایی ، از جمله رنگ ؛
• نوسانات اشتها. در سنت پزشکی روسیه ، کاهش اشتها و کاهش وزن متمایز است. در ایالات متحده ، کارهایی وجود دارد که کمبود ویتامین D را با اشتهای غیرطبیعی و اشتیاق به برخی غذاهای ناسالم مرتبط می داند. همچنین کارهایی وجود دارد که در آن نویسندگان اصرار دارند که کمبود ویتامین D ممکن است یکی از دلایل شرایط افسردگی رژیم غذایی برای کاهش وزن ، عملکرد پایین ورزشی و همچنین اختلالات سیستمیک مختلف باشد که از کاهش وزن جلوگیری می کند.

در عمل مدرن زنان و زایمان ، هم خود بارداری و هم روند برنامه ریزی آن نشانه هایی برای استفاده از این ماده محسوب می شود.

تجویز اضافی داروهای ویتامین D برای تعدادی از بیماری ها توصیه می شود:

• راشیتیسم ، پوکی استخوان ، استئوآمالاریا ، تأخیر در تشکیل استئوموزول ؛
• انتریت مزمن
• بیماری های کلیوی که سنتز ویتامین را در بدن مختل می کنند.
• بیماری سل.

گاهی کمبود ویتامین D با استفاده از داروهای ضد بارداری حاوی استروژن همراه است.

تقریباً در همه موارد ، مکمل های کلسیم و ویتامین D برای دوره نقاهت پس از جراحات ، بهبود شکستگی ها و شکستگی های استخوان تجویز می شوند.

موارد منع مصرف

ویتامین D محلول در چربی است و در بیماری های ارگانیک قلب ، سل فعال ریوی و همچنین در آسیب شدید کلیه ، کبد و روده منع مصرف دارد.

مصرف بیش از حد

علائم مصرف بیش از حد دوز می تواند بسیار شدید باشد ، ویتامین متعلق به گروه محلول در چربی است و در بدن انسان تجمع می یابد.

علائم مصرف بیش از حد طبیعی ماهیت کلی دارند ، این واقعیت از طریق تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی مشخص می شود. معمولاً فرد علائم روده ای را تجربه می کند - یبوست ، حالت تهوع ، استفراغ و گاهی اوقات اسهال. ضعف عضلانی غالباً اتفاق می افتد و همچنین دردهای حاد ناگهانی در مفاصل و عضلات رخ می دهد که ناشی از آن چیزی نیست. تب ، آریتمی قلبی و محو شدن نبض ممکن است وجود داشته باشد.

درمان معمولاً شامل لغو مکمل های ویتامین D و مجموعه ای از اقدامات حمایتی است.

کاربرد و مقدار مصرف

دوزها از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. نرخ متوسط \u200b\u200bبرای یک بزرگسال 300-500 واحد بین المللی در روز است. مقدار مصرف برای درمان راشیتیسم و \u200b\u200bپیشگیری از آن به صورت جداگانه انتخاب می شود.

دستورالعمل های ویژه

فقط به صورت محلول در چربی مثر است.

اثر متقابل

با بسیاری از داروها تداخل می کند. هنگام مصرف ملین های معدنی ، از بدن دفع می شود ، در صورت استفاده از داروها برای کاهش سطح کلسترول ، جذب ویتامین مختل می شود. بدون آمیخته شدن با آماده سازی های مختلف اورلیستات کاملاً دفع می شود. دوزهای بالای ویتامین D می تواند در جذب آهن تداخل ایجاد کند.

مخصوصاً برای - مربی تناسب اندام النا سلیوانوا

ترکیب بندی:

ماده شیمیایی فعال:

Colecalciferol - 20000من

مواد کمکی: تری گلیسیرید با زنجیره متوسط \u200b\u200bتا 1 میلی لیتر.

ترکیب ماده کلکالسیفرول حاوی استdl α-توکوفرول استات. در 1 میلی لیتر از داروdl α-توکوفرول استات در مقدار 05/0 میلی گرم وجود دارد.

شرح:

مایع شفاف ، کمی مایل به زرد.

گروه دارویی:تنظیم کننده متابولیسم کلسیم - فسفر ATX: & nbsp

A.11.C.C.05 کلکالسیفرول

فارماکودینامیک:

درمان کمبود ویتامینD 3 در تنظیم متابولیسم کلسیم فسفر شرکت می کند ، جذب کلسیم و فسفات را در روده (با افزایش نفوذپذیری غشای سلولی و میتوکندری اپیتلیوم روده) و جذب مجدد آنها در توبول های کلیه افزایش می دهد. باعث کانی استخوان ، تشکیل اسکلت استخوان و دندان در کودکان ، روند استخوان سازی را افزایش می دهد ، برای عملکرد طبیعی غدد پاراتیروئید ضروری است.

فارماکوکینتیک:

جذب سریع است (در قسمت انتهایی روده کوچک) ، وارد سیستم لنفاوی می شود ، وارد کبد و در جریان خون عمومی قرار می گیرد. در خون ، به آلفا 2-گلوبولین و تا حدی به آلبومین متصل می شود. در کبد ، استخوان ها ، عضلات اسکلتی ، کلیه ها ، غدد فوق کلیه ، میوکارد ، بافت چربی تجمع می یابد. زمان رسیدن به حداکثر غلظت در بافتها 5-4 ساعت است ، سپس غلظت کلکالسیفرول کمی کاهش می یابد و برای مدت طولانی در یک سطح ثابت باقی می ماند. به شکل متابولیت های قطبی ، عمدتا در غشای سلولی ، ماکروزوم ها ، میتوکندری ها و هسته ها قرار دارد. از طریق سد جفت نفوذ می کند و از طریق شیر مادر دفع می شود. در کبد رسوب می کند.

در کبد و کلیه ها متابولیزه می شود: در کبد به یک متابولیت غیرفعال کلسیفدیول (25-دی هیدروکلکالسیفرول) تبدیل می شود ، در کلیه ها از کلسیفدیول به یک متابولیت فعال (1،25-دی هیدروکسی سیکل کلسیفرول) و یک متابولیت غیرفعال 24 تبدیل می شود. ، 25-دی هیدروکسیکلوکلسیفرول. تحت گردش خون داخل کبدی قرار می گیرد.

ویتامین D 3 و متابولیت های آن در صفرا ، مقدار کمی - از طریق کلیه ها دفع می شود.

موارد مصرف:

- پیشگیری و درمان راشیتیسم

- جلوگیری از کمبود ویتامیند 3 در گروههای پرخطر (سو mala جذب ، بیماریهای مزمن روده کوچک ، سیروز صفراوی کبد ، وضعیت پس از برداشتن معده و / یا روده کوچک).

- درمان حمایتی برای پوکی استخوان (از ریشه های مختلف).

- درمان استئومالاسی (در برابر اختلالات متابولیسم مواد معدنی در بیماران بالای 45 سال ، بی حرکتی طولانی مدت در صورت آسیب دیدگی ، رعایت رژیم های غذایی با امتناع از مصرف شیر و لبنیات) ؛

- درمان هیپوپاراتیروئیدیسم و \u200b\u200bسودو هیپوپاراتیروئیدیسم.

موارد منع مصرف:

حساسیت بیش از حد (از جمله تیروتوکسیکوز) ، هیپرکلسمی ، هیپرویتامینوزD 3 ، استئودیستروفی کلیه با هایپرفسفاتمی ، نفرولیتیاز کلسیم.

با دقت:

تصلب شرایین ، نارسایی قلبی ، نارسایی کلیوی ، سل ریوی (شکل فعال) ، سارکوئیدوز یا سایر گرانولوماتوزها ، هایپرفسفاتمی ، نفرولولیتیاز فسفات ، بیماری قلبی آلی ، بیماری های حاد و مزمن کبدی و کلیوی ، بیماری های دستگاه گوارش ، زخم معده و12 - زخم اثنی عشر ، بارداری ، شیردهی ، کم کاری تیروئید.

اگر یکی از بیماری های ذکر شده دارید ، قبل از مصرف دارو حتما با پزشک خود مشورت کنید.

بارداری و شیردهی:

مصرف بیش از حد مزمن (هیپرکلسمی ، نفوذ متابولیت های ویتامین)د 3 از طریق جفت) ، که در دوران بارداری در صورت استفاده طولانی مدت از دارو در دوزهای بالا رخ می دهد ، می تواند باعث نقص در رشد جسمی و ذهنی جنین ، اشکال خاصی از تنگی آئورت شود.

ویتامین D 3 و متابولیت های آن از طریق شیر مادر دفع می شود.

روش تجویز و دوز:

دوز مصرفی از ویال هایی که مجهز به قطره چکان نیستند باید با پیپت چشم انجام شود.1 یک قطره از پیپت چشمی یا درپوش درپوش / قطره حاوی 625 استویتامین D ME 3 .

محلول خوراکی در روغن در یک قاشق شیر یا مایع دیگر داده می شود.

- پیشگیری از راشیتیسم: کودکان سالم و تمام مدت ویتامیند 3 منصوب شده با یک هفته زندگی ، 1 قطره (حدود 625)من) روزانه. برای نوزادان نارس 2 قطره ویتامین تجویز می شودد 3 (حدود 1250 ME) هر روز از هفته دوم زندگی در روز. این دارو در طول سال های اول و دوم زندگی ، به ویژه در زمستان تجویز می شود.

- برای درمان راشیتیسم ، از 2 تا8 قطره ویتامیند 3 (حدود 1250 - 5000من)

- پیشگیری از خطر بیماری های همراه با کمبود ویتامینD 3: 1-2 قطره ویتامیند 3 (حدود 625 - 1250 ME) در روز.

- جلوگیری از کمبود ویتامینD 3 با سندرم سوor جذب: از 5 تا8 قطره ویتامیند 3 (حدود 3125 - 5000 ME) در روز.

- درمان نگهدارنده پوکی استخوان: 2 تا 5 قطره ویتامیند 3 (حدود 1250 - 3125 ME) در روز.

- درمان کمبود ویتامین استئومالاسیD 3: از 2 تا 8 قطره ویتامیند 3 (حدود 1250 - 5000 ME) در یک روز. درمان به مدت یک سال ادامه دارد.

- درمان کم کاری تیروئید و هیپوپاراتیروئیدیسم: بسته به غلظت کلسیم در پلاسما ، 16 تا 32 قطره ویتامین تجویز می شودد 3 (حدود 10،000 - 20،000 ME) در یک روز. در صورت نیاز به دوز بالاتر ، دوز بالاتر توصیه می شود. غلظت کلسیم خون باید 4-6 هفته بررسی شود ، سپس هر 3-6 ماه یکبار بررسی شود و دوز با توجه به سطح کلسیم طبیعی خون تنظیم شود.

اثرات جانبی:

عکس العمل های آلرژیتیک. هیپرکلسمی ، هایپلسالوریا ، کاهش اشتها ، پولیوریا ، یبوست ، نفخ شکم ، حالت تهوع ، درد شکم ، سردرد ، میالژی ، آرترالژی ، افزایش فشار خون ، آریتمی ، اختلال عملکرد کلیه ، تشدید روند سل در ریه ها.

اگر هر یک از عوارض جانبی نشان داده شده در دستورالعمل تشدید شده باشد ، یا عوارض جانبی دیگری را مشاهده کنید که در دستورالعمل نشان داده نشده است ، در این باره به پزشک خود بگویید.

مصرف بیش از حد:

علائم هایپرتویتامینوز ویتامینD 3:

زود (به دلیل هایپلسمی) - یبوست یا اسهال ، خشکی مخاط دهان ، سردرد ، تشنگی ، پولاکیوریا ، شب ادراری ، پولیوریا ، بی اشتهایی ، طعم فلزی در دهان ، حالت تهوع ، استفراغ ، خستگی غیرمعمول ، ضعف عمومی ، ضعف ، هیپرکلسمی ، هیپرکلسوریا ، کمبود آب بدن

دیر - درد استخوان ، کدر شدن ادرار (ظهور گچ هیالین در ادرار ، پروتئینوری ، لکوسیتوریا) ، افزایش فشار خون ، خارش ، حساسیت به نور ، پرخونی ملتحمه ، آریتمی ، خواب آلودگی ، مالاجی ، حالت تهوع ، استفراغ ، پانکراتیت ، گازگرالژی ، کاهش وزن ، به ندرت (تغییرات ذهنی) و تغییرات خلقی.

علائم مسمومیت مزمن با ویتامینD 3 (اگر چندین هفته یا چند ماه برای بزرگسالان با دوزهای 20،000-60،000 IU در روز مصرف شود ، کودکان - 2،000-4،000 IU / روز): کلسیفیکاسیون بافت های نرم ، کلیه ها ، ریه ها ، رگ های خونی ، فشار خون شریانی ، نارسایی کلیوی و مزمن قلب تا (این اثرات اغلب هنگامی رخ می دهد که هیپرفسفمی به هیپرکلسمی متصل شود) ، رشد مختل در کودکان (تجویز طولانی مدت با دوز 1800 واحد بین المللی در روز).

درمان: ترک دارو ، رژیم غذایی کم کلسیم ، مصرف مقدار زیادی مایعات ، تجویز گلوکوکورتیکواستروئیدها ، در موارد شدید ، تزریق داخل وریدی محلول کلرید سدیم 9/0 درصد ، فوروزماید ، الکترولیت ها ، کلسی تونین ، همودیالیز. پادزهر خاص ناشناخته است.

برای جلوگیری از مصرف بیش از حد ، در بعضی موارد ، کنترل غلظت کلسیم در خون توصیه می شود.

اثر متقابل:

ادرار آورهای تیازید خطر ابتلا به هایپلسمی را افزایش می دهد.

با هایپرتویتامینوزD 3 می توان عملکرد گلیکوزیدهای قلبی را افزایش داد و خطر آریتمی ناشی از ایجاد هیپرکلسمی را افزایش داد (توصیه می شود غلظت کلسیم در خون ، الکتروکاردیوگرام و همچنین تنظیم دوز گلیکوزید قلب کنترل شود).

تحت تأثیر باربیتورات ها (از جمله فنوباربیتال) ، فنی توئین و ایریمیدون ، نیاز به کلکالسیفرول می تواند به طور قابل توجهی افزایش یابد (میزان متابولیسم را افزایش دهد).

درمان طولانی مدت در برابر استفاده همزمان از آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم و منیزیم باعث افزایش غلظت آنها در خون و خطر مسمومیت (به ویژه در صورت وجود نارسایی مزمن کلیه) می شود.

کلسی تونین ، بیس فسفونات ها ، پلی پامایسین ، نیترات گالیم و گلوکوکورتیکواستروئیدها اثر دارو را کاهش می دهند.

کلستیرامین ، کلستیپول و روغن های معدنی باعث کاهش جذب ویتامین های محلول در چربی در دستگاه گوارش می شوند و نیاز به افزایش دوز آنها دارند.

جذب داروهای حاوی فسفر و خطر هیپرفسفاتمی را افزایش می دهد.

در صورت استفاده همزمان با سدیم فلوراید ، فاصله بین دوزها باید حداقل باشد2 ساعت با فرم خوراکی تتراسایکلین ها - حداقل 3 ساعت.

استفاده همزمان با سایر ویتامین های آنالوگD 3 خطر ابتلا به هیپرویتامینوز را افزایش می دهد.

مصرف همزمان بنزودیازپین ها خطر هیپرکلسمی را افزایش می دهد. و قادر به کاهش اثر دارو به دلیل افزایش در میزان انتقال بیولوژیکی هستند.

با غذا تعامل ندارد.

دستورالعمل های ویژه:

تحت نظارت دقیق پزشکی از غلظت کلسیم در خون و ادرار استفاده کنید (به خصوص اگر با داروهای ادرار آور تیازید ترکیب شود).

با استفاده از پیشگیری ، لازم است به خاطر داشته باشید که احتمال مصرف بیش از حد ، به خصوص در کودکان (بیش از 400000-600000 نباید تجویز شود)من در سال). استفاده طولانی مدت در دوزهای بالا منجر به هایپرتویتامینوز مزمن می شودD 3

باید در نظر داشت که حساسیت به ویتامینD 3 در بیماران مختلف به صورت انفرادی است و در تعدادی از بیمارانی که حتی دوزهای درمانی مصرف می کنند می تواند باعث هایپرتویتامینوز شود.

حساسیت به ویتامین نوزادانD 3 ممکن است متفاوت باشد ، بعضی ممکن است حتی به دوزهای بسیار کم نیز حساس باشند. در کودکانی که ویتامین دریافت می کنندD 3 در طی یک دوره طولانی مدت ، خطر رشد کوتاه مدت افزایش می یابد.

برای جلوگیری از هیپویتامینوزD 3 ترجیحاً یک رژیم متعادل.

نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، به ویژه آنهایی که از مادران پوست تیره به دنیا می آیند و یا در معرض آفتاب ناکافی قرار دارند ، در معرض خطر کمبود ویتامین هستندD 3

در سنین بالا نیاز به ویتامین استد 3 ممکن است به دلیل کاهش جذب ویتامین افزایش یابدD 3 ، کاهش توانایی پوست در سنتز پروویتامینD 3 ، کاهش زمان انزوا ، افزایش بروز نارسایی کلیه.

از آنجا که کاذب هیپوپاراتیروئیدیسم ممکن است دارای مراحل حساسیت به ویتامین طبیعی باشدD 3 ، لازم است دوز دارو تنظیم شود.

تأثیر بر توانایی رانندگی با وسایل نقلیه. چهارشنبه و خز:هیچ اطلاعاتی در مورد اثر احتمالی دارو بر توانایی رانندگی وسایل نقلیه و مکانیزم وجود ندارد.فرم انتشار / مقدار مصرف:

محلول خوراکی در روغن 20000 IU / ml.

بسته بندی: 20 ، 25 ، 30 و 50 میلی لیتر در ویال های شیشه ای تیره. 10 ، 15 ، 30 و 50 میلی لیتر در ویال های شیشه ای ، بسته بندی شده با درب قطره چکان یا درپوش پیچی با درب قطره چکان. هر بطری به همراه دستورالعمل استفاده در یک جعبه مقوایی قرار می گیرد.شرایط نگهداری:

در یک مکان تاریک با دمای 15 تا 25 درجه سانتیگراد.

دور از دسترس اطفال نگه دارید.

ماندگاری:

5 سال.

پس از تاریخ انقضا printed روی بسته بندی استفاده نکنید.

شرایط ترخیص از داروخانه ها:بدون دستور العمل شماره ثبت:LP-001633 تاریخ ثبت نام:06.04.2012 تاریخ انقضا:06.04.2017 دارنده مجوز بازاریابی:کارخانه داروسازی سن پترزبورگ ، JSCروسیهتولید کننده: & nbspتاریخ به روزرسانی اطلاعات: & nbsp21.02.2017 دستورالعملهای مصور

در 5 فوریه 1928 ، دانشمندان موفق به ساخت مصنوعی ویتامین D شدند. فواید آن برای بدن غیرقابل انکار است ، اما حتی در اینجا نیز بدون "دام" نمی تواند این کار را انجام دهد. چگونه ویتامین D را به درستی مصرف کنیم و چه کارهایی بهتر است انجام نشود ، در این مقاله خواهیم گفت.

ویتامین D برای چیست؟

ویتامین D نام دو ویتامین - D2 و D3 - بلورهای بی رنگ و بی بو هستند که در برابر دمای بالا مقاوم هستند. آنها در چربی ها حل می شوند ، اما در آب حل نمی شوند و بنابراین بسیاری از افرادی که رژیم دارند و از غذاهای چرب خودداری می کنند می توانند این ویتامین مهم را از دست بدهند. در همین حال ، ویتامین D به رشد و نمو طبیعی استخوان کمک می کند. این تنها ویتامین است که هم به عنوان ویتامین و هم به عنوان هورمون عمل می کند. اما فقط استخوان ها نیستند. این از ضعف عضلات جلوگیری می کند ، ایمنی را افزایش می دهد ، برای عملکرد غده تیروئید و لخته شدن خون طبیعی لازم است. ویتامین D به فشار خون طبیعی کمک می کند. تصادفی نیست که در مناطقی که غذا از نظر ویتامین D فقیر است ، میزان بروز تصلب شرایین ، آرتروز و دیابت افزایش می یابد.

نحوه "خوردن" ویتامین D

در گذشته ، بچه های کوچک اغلب مجبور به نوشیدن روغن ماهی تند و زننده می شدند. و همه به این دلیل که بسیار غنی از ویتامین D است ، که برای رشد کودکان و تقویت استخوان های آنها بسیار ضروری است. البته ، روغن ماهی ، که امروزه می تواند به صورت کپسول مصرف شود ، تنها محصول حاوی ویتامین D نیست ، اما لیست آن چندان طولانی نیست. علاوه بر این ، ویتامین موجود در غذاها به مقدار بسیار کمی موجود است. این ماده در زرده تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می شود. و همچنین باید به کره ، خامه ، پنیر و خامه ترش ، قارچ پورسینی ، جگر گوشت گاو توجه کنید. خوب ، برای کسانی که رژیم های غذایی را رعایت می کنند و بدن خود را متناسب نگه می دارند ، ماهی دریایی مناسب است. دانشمندان آن را در برخی گیاهان دارویی پیدا کرده اند: دم اسب ، جعفری ، گزنه.

خورشید حیات بخش

یک روش آسان دیگر نیز برای جبران کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد. در این حالت ، شما نیازی به دور رفتن ندارید - فقط باید به زیر آفتاب بروید. شناخته شده است که ویتامین D توسط پوست تحت تأثیر اشعه ماورا بنفش تولید می شود. با این حال ، اشعه خورشید از طریق شیشه نفوذ نمی کند ، به این معنی که در خانه نشسته ، بدن از ویتامین اشباع نخواهد شد. یکی دیگر از مزایای قرار گرفتن در معرض آفتاب - مصرف بیش از حد آن غیرممکن است ، زیرا پوست ویتامین بیش از حد لازم تولید نمی کند.

اما اگر در عرض های جغرافیایی محل زندگی شما نور آفتاب کافی نباشد چه می شود: تابستان کوتاه و زمستان طولانی است. برای دریافت ویتامین باید چندین ساعت در معرض آفتاب باشید. اما حتی در مرکز روسیه نیز این کار غیرممکن است. دانشمندان نروژی محاسبه کرده اند که بالاتر از 51 درجه عرض شمالی ، حتی در هوای پاک ، تشکیل ویتامین D عملاً اتفاق نمی افتد و بالاتر از 70 درجه عرض شمالی ، ویتامین D به مدت پنج ماه ضعیف سنتز می شود. در چنین مواردی ، پزشکان ویتامین هایی را به شکل قرص تجویز می کنند.

واقعیت جالب دیگر. سیاه پوستان برای دریافت ویتامین D مورد نیاز 20-30 برابر بیشتر از سفید پوستان به نور خورشید نیاز دارند. به همین دلیل است که در کشورهای گرم آفریقا و آمریکای جنوبی ، مردان به احتمال زیاد از سرطان پروستات و کودکان از راشیتیسم رنج می برند.

چه مقدار ویتامین D مورد نیاز است

تجویز ویتامین D به تنهایی و خوددرمانی هنوز ارزش ندارد. فقط پزشک می تواند در مورد تعیین این ویتامین تصمیم بگیرد ، زیرا مصرف بیش از حد آن بسیار خطرناک است. پزشکان وی نه تنها برای درمان بلکه برای پیشگیری نیز تجویز می کنند. به طور متوسط \u200b\u200b، یک بزرگسال به 2.5 میکروگرم ویتامین در روز نیاز دارد. اما در کودکان کوچک ، زنان باردار و افراد مسن ، این نیاز بیشتر است ، زیرا آنها نیاز به "ساختن" بافت استخوان دارند.

آنچه با کمبود ویتامین D اتفاق می افتد

اولین چیزی که باید با کمبود ویتامین D به آن توجه کنید از دست دادن اشتها ، تاری دید ، خشکی و احساس سوزش در گلو ، بی خوابی در بزرگسالان ، ضعف و بی حالی در کودکان است. البته ، این لیست از علائم برای بسیاری از بیماری های دیگر معمول است ، بنابراین فقط یک پزشک می تواند کمبود ویتامین D را تعیین کند. این معمولاً زمانی خود را نشان می دهد که ذخایر بدن در حال اتمام است. فقط با مصرف منظم ویتامین مصنوعی به شکل قرص یا روغن می توانید آنها را دوباره پر کنید ، آفتاب گرفتن نیز کمک خواهد کرد.

چگونه ویتامین D مصرف کنیم

غالباً اتفاق می افتد که فرد ویتامین می نوشد ، اما هیچ حسی از درمان احساس نمی کند. به احتمال زیاد ویتامین ها و مواد معدنی به راحتی جذب بدن نمی شوند. و همه به این دلیل که به اشتباه از آنها استقبال شده است. چگونه آن را انجام دهید؟ اول از همه ، ویتامین ها باید جدا از یکدیگر نوشیده شوند. علاوه بر این ، با ویتامین D خوردن ظروف چاشنی با روغن های گیاهی خوب است. به هر حال ، ویتامین محلول در چربی است ، به این معنی که جذب آن در دیواره روده راحت تر خواهد بود.

علاوه بر این ، بسیاری از غذاها می توانند اثر ویتامین ها را تضعیف کنند. بنابراین ، به آنها توصیه می شود که بین وعده های غذایی بنوشند. نوشیدن ویتامین D با آب بهتر از چای یا قهوه است. به هر حال ، شیر نیز وجود دارد ، با وجود این واقعیت که اثربخشی بسیاری از داروها را کاهش می دهد. جذب ویتامین D را بهبود می بخشد.

ویتامین D3 برای بزرگسالان و کودکان در دوره های مختلف زندگی برای حفظ سلامتی ، رشد صحیح و هماهنگ لازم است. ماده فعال بیولوژیکی مستقیماً در متابولیسم عناصر مهمی مانند فسفر ، کلسیم نقش دارد. کلکالسیفرول حاوی 7-دهیدروکلسترول است. غدد پاراتیروئید بدون داشتن مقدار کافی ویتامین D3 در بدن نمی توانند کار کنند. رساندن نمک های معدنی به اندام های بیمار ، تامین کافی کلسیم به بافت استخوان ، ایمنی قوی تا حد زیادی به مقدار ماده فعال بیولوژیکی بستگی دارد. این دارو از طریق کلیه ها دفع می شود و به خوبی توسط غشای مخاطی روده کوچک جذب می شود. Aquadetrim - دارویی برای درمان و پیشگیری ویتامین D3 در دوران نوزادی کمک می کند ، به کبد و سیستم گردش خون کودک نفوذ می کند. این وضعیت بیمار را با بیماری آندروژنیک بافت استخوان تحت تأثیر قرار می دهد ، کمبود عنصر را با مصرف ناکافی آن به بدن با غذا برطرف می کند. این دارو به از بین بردن سندرم جذب کمک می کند ، از کاهش سطح کلسیم در خون جلوگیری می کند. کمبود ویتامین در نوزادان باعث سندرم تشنج می شود. پزشکان توصیه می کنند که دارو را برای اهداف پیشگیری ، به نوزادان کامل (در سن 28 روزگی) ، ترکیبی از درمان با پیاده روی در هوای تازه و مراقبت های منطقی از کودک ، اختصاص دهید. حتماً برای نوزادانی که در شرایط نامساعد زندگی می کنند ویتامین D3 به شکل Aquadetrim تجویز کنید. درمان تا رسیدن کودک به سن 2-3 سال ادامه دارد. بهتر است دارو و زنان در طی یائسگی به مدت 2-3 سال با رعایت دوز مصرفی توسط پزشک مصرف شود. زنان از درد دنده ، ادم ، سردرد شکایت دارند. نوزادان تازه متولد شده با وزن کم مشخص می شوند. مادر مبتلا به دیابت می شود و بینایی او خراب می شود. بازگشت به فهرست مطالب غذاهای حاوی کلسلسیفرول بدن اگر به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی تأمین شود به درستی و هماهنگ کار می کند. برای تأمین ویتامین ارزشمند بدن چه باید کرد؟ کلسلسیفرول در شیر و محصولات لبنی یافت می شود. غذاهای غنی شده با ویتامین D3 در بهبود موفقیت آمیز بیماران راشیتیسم نقش دارد. برای بهبود سلامت خود ، کافی است ماهی های چرب را در رژیم غذایی وارد کنید: ماهی خال مخالی ساردین شاه ماهی ماهی تن؛ جگر ماهی. برای سلامتی ، کره ، جگر گاو ، پنیر مفید است. لازم است روغن گیاهی تصفیه نشده ، که دارای ارزش غذایی بالایی است ، در رژیم غذایی وارد شود. غذاهای دریایی حاوی فسفر به شما در جلوگیری از کمبود عنصر مهم کمک می کند. روغن ماهی ذخایر ویتامین D3 را دوباره پر می کند. 100 گرم محصول نهایی حاوی 3 میکروگرم ماده فعال بیولوژیکی است. بلغور جو دوسر ، برگ جعفری ، گیاه دم اسب ، ساقه های قاصدک سبز حاوی مقدار کمی از عنصر با ارزش است. توصیه می شود برای جبران کمبود ویتامین در زنان در دوران یائسگی ، زرده تخم مرغ و پنیر کوک را به طور منظم مصرف کنید. بیمارانی که از پوکی استخوان رنج می برند و از عوامل بی حرکتی استفاده نمی کنند ، باید ویتامین D3 را با احتیاط مصرف کنند. افرادی که عدم تحمل فردی دارند در مصرف داروهای دارای ویتامین D3 منع مصرف دارند. بازگشت به فهرست مطالب هنجار ویتامین D3 برای نوزادان و کودکان بزرگتر کودکی که در پاییز یا زمستان متولد می شود قطره کلکالسیفرول دریافت می کند. اطمینان از رشد فشرده کودک ضروری است. استفاده از داروهای آماده با ویتامین D3 به شما امکان می دهد روند التهابی را از بین ببرید و غضروف و استخوان های بدن کودک را تقویت کنید. متابولیسم در بدن نوزاد تازه متولد شده به کلسیم در ترکیب با کلکالسیفرول بستگی دارد. یک آماده سازی پیچیده با کلسیم و ویتامین D3 برای کودکان بزرگتر و Aquadetrim برای نوزادان بهترین راه پیشگیری از راشیتیسم است. پزشک با توجه به دوز سن ، دارو را قطره قطره برای مصرف تجویز می کند. آماده سازی طبیعی Floradix Saludinam حاوی کلسیم و ویتامین D3 همراه با آب و عصاره های گیاهی است. ویتامین متابولیسم کلسیم را تسریع کرده و جذب آن را از دستگاه گوارش افزایش می دهد. این دارو محافظت بهینه را ایجاد می کند ، برای پیشگیری و درمان سریع بیماری ضروری است. کلسیم در ترکیب با ویتامین D3 از اولین روزهای زندگی کودک برای تشکیل سیستم لنفاوی ، مینای دندان مهم است. بازگشت به فهرست مطالب تقویت استخوان ها در زنان دارای کلسیم با ویتامین D3 پوکی استخوان یک بیماری شایع است که مردان و زنان بالای 50 سال را درگیر می کند. کلسمین به تقویت بافت استخوانی کمک می کند ، به استفاده از کلسیم در غذا کمک می کند ، در درمان و پیشگیری از پوکی استخوان مهم است. Calcemin Advance حاوی کلکالسیفرول است - ویتامین ای که تأثیر مثبتی بر روند ترمیم و تکامل بافت استخوان دارد. استفاده از این دارو کیفیت زندگی زنان بالای 50 سال مبتلا به پوکی استخوان را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد. دوز روزانه ویتامین 200-400 IU در روز است. قرص ها طبق دستور پزشک مصرف می شوند. زنان باردار مجاز به مصرف دارو پس از دوره 20 هفته ای هستند. این دارو باید با احتیاط توسط افراد مبتلا به نفرولیتیازیس با سابقه واکنش های آلرژیک به اجزای تشکیل دهنده دارو مصرف شود. اگر بیمار تحت درمان با آنتاگونیست های کلسیم است ، پزشک مصرف دارو را به شما توصیه نمی کند. برای جلوگیری از حالت تهوع ، استفراغ ، نفخ ، افزایش محتوای یون های کلسیم در خون ، از دوز روزانه دارو تجاوز نکنید. بازگشت به فهرست مطالب استئومالاسی نتیجه کمبود ویتامین D3 است راشیتیسم با کمبود حاد کلکالسیفرول در بدن کودک ایجاد می شود. این بیماری با تغییر شکل اسکلت ، اختلالات در عملکرد سیستم عصبی آشکار می شود. نرم شدن استخوان مشاهده می شود ، کودک از تعریق زیاد ، افزایش تحریک پذیری عصبی ، ضعف رنج می برد. در بزرگسالان ، کمبود یک ویتامین مهم با استئومالاسی در استخوان های لگن ، اندام تحتانی و ستون فقرات آشکار می شود. در موارد شدید ، تشنج ظاهر می شود. کمبود ویتامین D3 با مقاومت کم بدن در برابر عفونت ها ، بروز شکستگی همراه است. سبک زندگی کم تحرک به پیشرفت پوکی استخوان در افراد مسن کمک می کند. اگر علائم راشیتیسم ظاهر شد ، لازم است کودک را به یک متخصص نشان دهید. والدین باید از طریق قفسه سینه به صورت "سینه مرغ" ، انحنای اندام ها ، ظاهر بینی زین ، صاف شدن استخوان های جمجمه ، بسته شدن دیرهنگام فونتان هشدار داده شوند. ویتامین D3 برای کودکان وقتی از خارج استفاده می شود از پیشرفت پسوریازیس جلوگیری می کند و غشای محافظ پوست را بازیابی می کند. داروی کلکالسیفرول بیماران بستری با فشار خون طبیعی را فراهم می کند. ویتامین D3 برای بدن انسان به خصوص در سنین بالا و پیری حیاتی است. اما آیا اگر بتوانید با قرار گرفتن در معرض آفتاب کافی و یک رژیم غذایی متعادل ، میزان دریافت روزانه خود را دریافت کنید ، مصرف داروهای حاوی D3 ارزش دارد؟ ویتامین D 3 چیست و برای بدن ما چیست؟ ویتامین D3 یا کلکالسیفرول ماده ای محلول در چربی است که بدن از غذاهای خاص و همچنین از ترکیباتی که تحت تأثیر اشعه ماوراio بنفش روی پوست ایجاد می شود ، دریافت می کند. به همین دلیل است که آن را "خورشیدی" نیز می نامند. متأسفانه ، اکثر روس ها روزهای آفتابی زیادی در سال ندارند و بسیاری احساس کمبود ویتامین D3 می کنند. این امر به ویژه در مورد ساکنان کلان شهرهای شمالی با محیط نامساعد صادق است. در این حالت ، کمبود یک ماده اغلب باید به طور مصنوعی و با مصرف داروها یا مکمل های غذایی جبران شود. اشکال ویتامین D 3 آزاد می شود Cholecalciferol به اشکال مختلف وجود دارد: محلول روغن یا آب ؛ کپسول ژلاتین؛ آمپول؛ قرص ، از جمله جویدنی. همچنین ، این ماده اغلب در بسیاری از مجتمع های مولتی ویتامین گنجانده می شود. چرا او برای یک مرد است؟ ویتامین D3 دارای تعدادی عملکرد مهم در بدن است: به جذب کلسیم ، فسفر و منیزیم کمک می کند. استخوان ها ، غضروف ها و مفاصل را تقویت می کند. رشد و تجدید سلول را تقویت می کند. عملکرد صحیح مغز استخوان را تحت تأثیر قرار می دهد ، که مسئول ایجاد ایمنی است. تولید انسولین را عادی می کند. از غشای سلولهای عصبی محافظت می کند و انتقال طبیعی تکانه های عصبی را تضمین می کند. سوخت و ساز بدن و تولید هورمون را تنظیم می کند. از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. چرا زنان به ویتامین D 3 نیاز دارند بیش از حد ارزش ویتامین "آفتاب" برای زنان دشوار است ، زیرا به موارد زیر کمک می کند: حاملگی طبیعی در دوران بارداری ، کاهش خطر سزارین ؛ تشکیل صحیح داخل رحمی بافت استخوانی کودک ؛ حفظ سلامت دندان ، مو و ناخن مادران آینده و شیرده. از خطر پوکی استخوان جلوگیری می کند ، که به ویژه برای زنان در سن قابل احترام بسیار مهم است. ارزش ویتامین D برای کودکان (نوزادان ، نوزادان و کودکان نوپا) ویتامین D3 برای کودکان حیاتی است زیرا: رشد مناسب استخوانها و مفاصل ؛ تشکیل ایمنی طبیعی ؛ کار بدون وقفه قلب و سیستم گردش خون. رشد دندان های سالم و قوی. از بروز راشیتیسم جلوگیری می کند. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که همه کودکان ، بدون استثنا ، به یک ویتامین مصنوعی اضافی نیاز دارند. دکتر E. Komarovsky معتقد است: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند و مختلط تغذیه می کنند ، حداقل هر روز برای نیم ساعت در خیابان هستند. ساعت ، راشیتیسم را تهدید نکنید ، زیرا در شیر مادر حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای کودک ، از جمله ویتامین D3 است. اما یک مادر پرستار نیاز به خوردن خوب دارد و همچنین مصرف یک مجتمع مولتی ویتامین ویژه ضرری ندارد. ویدئو: نظر متخصص اطفال E. Komarovsky در مورد ویتامین D برای کودکان شیرده در کودکان مصنوعی ، خطر ابتلا به راشیتیسم ، حتی اگر در خارج از خانه کم باشد ، به صفر می رسد ، زیرا فرمول های شیر سازگار با مدرن حاوی تمام ویتامین های لازم برای کودک در این سن ، از جمله ویتامین D است. به همین دلیل باید داروهای ویتامین D3 تجویز شود. به متخصصان اطفال کودکان خردسال فقط برای موارد خاص: با راشیتیسیم تایید شده در مرحله اولیه ؛ اگر مادر پرستار دچار سوourتغذیه باشد ؛ اگر کودک در خیابان نیست یا کمتر از نیم ساعت راه می رود. ویدئو: نظر دکتر E. Komarovsky در مورد ویتامین D برای کودکان مصنوعی خطر ابتلا به راشیتیسم بیشتر از کودکان با پوست روشن در معرض ابتلا به پوست پوستی است ، زیرا طبیعت تصمیم گرفته است که اولین ها ویتامین D را بدتر تولید می کنند. کودکان پس از یک سال ویتامین D3 ، به طور معمول ، به ندرت تجویز می شوند - کودک باید تمام ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم را به همراه غذا دریافت کند ، به شرطی که رژیم غذایی او به درستی تنظیم شده باشد. پیاده روی نیم ساعته برای اطمینان از مصرف روزانه مواد "خورشیدی" برای کودکان کاملاً کافی است. در صورت لزوم ، متخصصان اطفال می توانند یک مجموعه مولتی ویتامین را که شامل ویتامین D3 است ، توصیه کنند. چنین مواردی عبارتند از: انحنای اندام تحتانی O / X شکل ؛ تشکیل بینی زین علائم مشابه برای کودکانی که مدت زمان کمی در معرض آفتاب و سو mal تغذیه هستند (عدم دریافت کافی لبنیات - کره ، پنیر ، پنیر دلمه ، شیر و غیره) معمول است. علائم کمبود D 3 در بدن در سنین مختلف ، علائم کمبود D3 در بدن متفاوت است. اغلب آنها در کودکان زیر یک سال و در بزرگسالان بالای 50 سال ظاهر می شوند. در نوزادان لازم است در مورد تجویز داروی حاوی D3 در صورت بروز علائم زیر با پزشک متخصص اطفال بحث کنید: fontanel برای مدت طولانی بسته نمی شود. جمجمه تغییر شکل یافته عضلات ضعیف افزایش عصبی شدن ، اختلال در خواب ؛ دیسپلازی (انحنای) مفاصل ران و تغییر شکل اندام تحتانی. تغییر شکل قفسه سینه ؛ شکم "قورباغه". درمان D3 که به موقع در نوزاد شروع نشده است ، اغلب منجر به دندان درآوردن دیررس و سوocc انسداد می شود. در بزرگسالی ، عوارض می تواند به صورت آرتروز ، اسکولیوز ، کف پا صاف باشد. در بزرگسالان علائم کمبود ویتامین D3 عبارتند از: شکستگی مکرر استخوان و ضعف عضلانی. پوکی استخوان (وقتی استخوان ها متخلخل می شوند و مستعد شکنندگی هستند) ؛ استئوکندروز بیماری پریودنتال گرفتگی عضلات ، درد ، سوزن سوزن شدن نوک انگشتان دست و پا. آریتمی فشار خون. کمبود طولانی مدت ویتامین D3 می تواند منجر به بیماری های جدی شود: روماتیسم مفصلی؛ آسم؛ مشکلات کبدی و کلیوی دیابت شیرین اسکلروز چندگانه؛ بیماری قلب و عروقی؛ سرطان پستان ، پروستات یا روده بزرگ. خطر مصرف بیش از حد چیست اگر پزشک با این وجود داروی حاوی D3 تجویز کرده است ، دوز آن باید بسیار دقیق مشاهده شود ، زیرا یک ماده محلول در چربی تمایل به تجمع در بدن دارد و بیش از حد آن می تواند باعث نقض جدی شود: هیپرکلسمی (کلسیم اضافی) ؛ پیلونفریت مزمن - به دلیل افزایش ادرار ؛ بیماری متابولیک کاهش ایمنی ؛ مسمومیت ، همراه با حالت تهوع ، استفراغ ، تب ، تشنگی شدید و خشکی دهان. کاردیوپاتی و کاردیونوروز. کلسیم اضافی برای بدن بسیار خطرناک است - پلاک هایی می توانند روی دیواره رگ های خونی ، قلب و کلیه ها ایجاد شوند که منجر به انسداد عروق می شوند. علائم هیپرویتامینوز D3 در بزرگسالان عبارتند از: سردرد اختلال خواب؛ کاهش ناگهانی اشتها و کاهش ناگهانی وزن ؛ درد شکم ؛ تهوع و استفراغ؛ پولیوریا (افزایش تولید ادرار) ؛ یبوست؛ رنگ پوست مایل به آبی افزایش اندازه کبد و طحال. وجود هر یک از این علائم نیاز به توجه پزشکی دارد. برای تأیید تشخیص ، پزشک ممکن است آزمایش های آزمایشگاهی را تجویز کند ، که در مورد هایپرتویتامینوز D3 ، می تواند نشان دهد: غلظت قابل توجهی از کلسیم همراه با مقدار کم فسفر در خون. افزایش لکوسیت ها ، وجود پروتئین و رد خون در ادرار. علائم هیپرویتامینوز حاد D3 در کودکان: کاهش شدید اشتها ؛ استفراغ؛ بی حالی ، بی تفاوتی ؛ یبوست؛ اختلالات سیستم عصبی تا تشنج. تظاهرات حاد بیماری می تواند در نتیجه بیش از دوز داروی حاوی D3 و همچنین به دلیل عدم تحمل فردی آن رخ دهد. علائم مزمن ممکن است کمتر برجسته باشد: پوست خشک و شل با رنگ زرد خاکستری. بستن فونت قبل از موعد مقرر ؛ سوفل قلب افزایش کلسیم در ادرار ؛ کاهش شدید وزن بدن تا دیستروفی. افزایش تراکم استخوان بیماری مزمن اغلب با طولانی مدت بیش از حد ناچیز از دوز ویتامین D3 همراه است. اگر در مورد بزرگسالان مبتلا به هیپرویتامینوز D3 ، پزشک در مورد نیاز به بستری در بیمارستان تصمیم بگیرد ، قطعاً نوزادان به درمان در یک بیمارستان و سپس مشاهده داروسازی برای حداقل 2-3 سال نیاز دارند. این درمان برای از بین بردن مسمومیت و عادی سازی عملکرد اندام های حیاتی انجام خواهد شد. در آینده ، لازم است رژیم غذایی کودک را تنظیم کنید: اساس منو باید فرنی روی آب و سبزیجات باشد ، محصولات لبنی ابتدا کاملاً حذف می شوند و سپس به شدت محدود می شوند. البته تمام داروهای کلسیم و ویتامین D3 بلافاصله قطع می شوند. ویتامین واقعاً برای چه کسی نشان داده شده است؟ خوددرمانی با داروهای حاوی کلسیم و ویتامین D3 غیرقابل قبول است - آنها طبق دستور پزشک بعد از معاینه مناسب مصرف می شوند. دلیل انتصاب یک ماده "خورشیدی" برای بزرگسالان ممکن است باشد: درمان پوکی استخوان ، استئومالاسی (نرم شدن استخوان ها) و استئومیلیت (التهاب مغز استخوان). دوره یائسگی در زنان ؛ بهبود استخوان بیش از حد طولانی با شکستگی کمبود کلسیم خون بیماری های مزمن دستگاه گوارش: ورم معده آتروفیک ، پانکراتیت ، انتریت ؛ بیماری سل؛ آرتروز؛ تب یونجه؛ لوپوس اریتماتوز ؛ پسوریازیس؛ پیشگیری از شرایط کمبود D3 در سو mala جذب (اختلال مزمن هضم و جذب مواد مغذی توسط روده کوچک) ، سیروز کبدی ، هیپوپاراتیروئیدیسم ، کاذب هیپو پاراتیروئید و برخی بیماری های دیگر. برای کودکان ، این دارو برای درمان راشیتیسم یا پیشگیری از آن در موارد زیر تجویز می شود: نارس بودن جنین ؛ زندگی در مکانهایی با آب و هوای نامساعد یا محیط نامساعد ؛ تغذیه نامناسب مادر پرستار یا خود کودک. نه كودكان و نه بزرگسالان در صورتی كه هر روز با لباسهای آزاد در معرض آفتاب باشند و حداقل هفته ای یك بار لبنیات بخورند ، ویتامین D3 در تابستان تجویز نمی شود. هنجار روزانه ویتامین D 3 برای گروه های مختلف افراد برای تأمین مصرف روزانه کلکالسیفرول ، باید روزانه مقدار کافی غذا با منشا animal حیوانی مصرف کنید. چربی برای جذب ویتامین D3 ضروری است ، به همین دلیل اشتیاق به غذاهای کم چرب می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. بسیار مهم است که در خیابان با مناطق باز بدن ، برای کودکان - حداقل نیم ساعت و برای بزرگسالان - حداقل یک ساعت در ساعت های روز کافی باشد. جدول: نیاز روزانه به ویتامین D 3 برای گروه های سنی مختلف

 

---

خواندن:
پروژه "روش خانگی تمیز کردن lingonberry" کیک خانگی دانه خشخاش: بهترین دستور العمل ها چگونه می توان از شخصی که تو را آزرده انتقام گرفت ، زندگی دشمن را نابود کرد چگونه بدون صرف وقت و تلاش زیاد سبزیجات منجمد را به طرز خوشمزه ای بپزیم چگونه نمره قبولی محاسبه می شود