هر شب در "پادشاهی مورفئوس" غوطه ور می شویم ، رویاهایی می بینیم. کسی که صبح از خواب بیدار می شود ، رویا را به یاد نمی آورد ، در حالی که کسی بسیار احساسی طرح را درک می کند و معنای خاصی به آن می دهد.

چرا خواب می بینیم؟ تا کنون ، سازوکارها و دلایل این وضعیت فرد در سطح فرضیه های علمی باقی مانده است.

از نظر پزشکی ، خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است و دید در شب نتیجه فعالیت فعال مغز است.

• مردمان باستان اعتقاد بر این بود که در هنگام استراحت شب ، روح فرد خواب از بدن خارج می شود و به دور دنیا سفر می کند.
• باطنی ها آنها ویژگی های عرفانی را به رویاها نسبت می دهند - هشدار خطر یا پیش بینی آینده.
• روانشناسان باور کنید که از این طریق ناخودآگاه با ما "صحبت" می کند.

تفاوت رویاها با رویاها چیست

خواب یک وضعیت فیزیولوژیکی است که هم برای انسان و هم برای حیوانات ذاتی است. این حالت آرامش و کاهش واکنش بدن در برابر تأثیرات خارجی است.

رویا مجموعه ای از تصاویر بصری است که خواب یک فرد خواب را می بیند و باعث تجارب همراه می شود.

مرحله خواب که در آن رویا رخ می دهد مرحله خواب REM نامیده می شود. در عین حال ، یک فرد مرز بین جهان خیالی و واقعیت را احساس نمی کند.

هر دو کلمه اغلب به طور مترادف استفاده می شوند ، اما خواب باید به عنوان یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی دیده شود. "گفتن خواب خود" به معنای گفتن در مورد یک رویا است (تصاویر ، اقدامات ، تجربیاتی که در هنگام خواب به وجود آمده اند).

"یک رویا ، اول از همه ، با تغییر این واقعیت که همه این مطالب را در یک موقعیت متحد می کند ، ارتباطی تغییرناپذیر بین تمام قسمتهای افکار پنهان را نشان می دهد ...

فروید زیگموند

خواب چه معنی دارد

در طول دوره آرامش شبانه ، مغز ما انواع تصاویر را تولید می کند. در بیشتر موارد ، آنها نتیجه احساساتی هستند که روز قبل تجربه شده اند.

• عصر فیلم ترسناکی تماشا کرده اید؟ به احتمال زیاد تصاویر وحشتناک شب ها شما را آزار می دهد.
• بعد از مشاجره با یکی از عزیزان ، ممکن است آرزوی نبرد با یک هیولا را داشته باشید.

چنین رویاهایی عملاً معنی ندارد ، بنابراین نباید اهمیت ویژه ای برای آنها قائل شوید.

توجه به اعمال انجام شده در خواب و احساسات مهمتر از اهمیت بیشتری برخوردار است. اگر مربوط به آخرین وقایع زندگی نباشند ، پس می توانند بار معنایی خاصی را تحمل کنند.

نظر روانشناسان درباره رویاها

نظریه های اساسی در مورد رویاها فقط در اوایل قرن 19 و 20 شروع به ظهور کردند. محققان علمی سعی کرده اند پدیده رویاها را به طرق مختلف توضیح دهند.

پدر جریان روانکاوی ، زیگموند فروید ، معتقد بود که رویاها نمودهای ناخودآگاه و ناخودآگاه در روان ما هستند.

با فرو رفتن در خواب ، فرد فکر خود را متوقف نمی کند ، یعنی مغز او به کار خود ادامه می دهد ، اما فقط در یک حالت متفاوت. اطلاعات در مناطق ناخودآگاه و ناخودآگاه به درون آگاهی سرازیر می شوند. همین میزان اطلاعات است که زمینه ساز ظهور رویاها است.

"بدیهی است که خواب دیدن زندگی آگاهی در هنگام خواب است."

فروید زیگموند

در بیشتر موارد ، طبق نظر فرویدی ها ، رویاها راهی برای تحقق بخشیدن به خواسته های سرکوب شده و خواسته های پنهان ما است. این مکانیسم خاصی است که به شما امکان می دهد روان را از طریق تحقق خواسته های غیرقابل تحقق در خواب "تخلیه" کنید.

Oneirology علمی است که به مطالعه خواب و جنبه های مختلف خواب می پردازد.

با این حال ، نظر محققان در مورد توضیح مکانیسم وقوع رویاها ، کاملاً مخالف است.

روانپزشک آلن هابسون معتقد است که خواب کاملاً معنایی ندارد. بر اساس نظریه وی ، که "مدل ترکیبی کنشی" نامیده می شود ، مغز تکانه های الکتریکی تصادفی را در هنگام خواب تفسیر می کند ، و در نتیجه بینایی زنده و به یادماندنی ایجاد می کند.

نظرات سایر دانشمندان و روانشناسان که این پدیده را بررسی می کنند:

• به عنوان "ارسال خاطرات کوتاه مدت برای ذخیره سازی طولانی مدت" بخوابید (ژانگ جی ، نویسنده "تئوری فعال سازی دائمی").
• خواب دیدن به عنوان "راهی برای خلاص شدن از شر ناخواسته های غیرضروری" ("نظریه یادگیری معکوس" ، فرانسیس کریک و گریم میچیسون).
• عملکرد بیولوژیکی خواب به عنوان تمرین و "تمرین" واکنشهای طبیعی بدن (آنتی Revonusuo ، نویسنده "نظریه غریزه محافظ").
• خواب به عنوان راه حلی برای مشکلات انباشته شده (مارک بلخنر ، نویسنده "نظریه انتخاب طبیعی افکار").
• رویا به عنوان "راهی برای هموار کردن تجربیات منفی از طریق انجمن های نمادین" (ریچارد کوتس) و همکاران.

ارنست هارتمن ، یکی از بنیانگذاران نظریه مدرن رویاها ، خواب دیدن را مکانیزمی تکاملی می داند که به وسیله آن مغز اثرات ضربه روانی را "نرم" می کند. این اتفاق از طریق تصاویر و نمادهای انجمنی رخ می دهد که هنگام خواب بوجود می آیند.

رویاهای رنگی و سیاه و سفید

اکثریت قریب به اتفاق مردم رویاهای رنگی می بینند و تنها 12٪ از ساکنان سیاره ما قادر به درک تصاویر سیاه و سفید در رویاها هستند.

• رویاهای زنده ، رنگارنگ و رنگارنگ اغلب توسط افراد خلاق دیده می شود.

در نتیجه تحقیقات ، مشخص شد که میزان اشباع رنگ رویاها تحت تأثیر سطح هوش انسان است. علاوه بر این ، رویاهای رنگی مشخصه افراد تأثیرپذیری است که از لحاظ عاطفی دنیا را درک می کنند و از نظر عاطفی به حوادث مختلف زندگی خود واکنش نشان می دهند.

• افرادی که ذهنیت منطقی تری دارند ، رویای سیاه و سفید را می بینند.

رویاهای بدون رنگ به شناخت بهتر "من" شما و درک آنچه اتفاق می افتد کمک می کند. بنابراین ، آنها ویژگی عمل گرایانی هستند که حتی در خواب سعی می کنند اطلاعات را "هضم" کنند و با دقت درباره چیزی فکر کنند.

به گفته روانشناسان روانشناسی ، رویاهای رنگی وقایع آینده را پیش بینی می کنند ، در حالی که رویاهای سیاه و سفید بازتاب گذشته است. برخی از دانشمندان رابطه ای بین خلق و خوی فرد و یک رویا می بینند.

غم ، خستگی و خواب "تغییر رنگ" مالیخولیایی ، و روحیه خوب کلید یک رویای زنده و رنگارنگ است.

همچنین یک نظر وجود دارد که هیچ رویای سیاه و سفید وجود ندارد. افراد فقط بر روی محتوای رویا تمرکز می کنند و نه روی رنگ ها ، بنابراین ادعا می کنند که رویاهای سیاه و سفید را می بینند.

خوابهای بد

خواب بد رویایی است با تصاویر و تجارب منفی که باعث می شود فرد احساس اضطراب و ناراحتی کند. چنین رویاهایی با جزئیات به یاد می آیند و از ذهن من خارج نمی شوند.

به گفته دانشمندان ، خوابهای بد منعکس کننده هجوم اطلاعات منفی است که مغز وقت بیداری برای کنار آمدن با آنها را ندارد. بنابراین ، او همچنان "هضم" این اطلاعات را در شب انجام می دهد.

رویاهای بد در مورد بلایای طبیعی ، فجایع ، جنگ ها و ... نشانه ای از سیستم عصبی در مورد ناتوانی یک فرد ، ناتوانی در کنار آمدن با برخی از وظایف است.

پزشکان ارتباط مستقیمی بین رویاها و مشکلات سلامتی شناسایی کرده اند.

• به عنوان مثال ، تعقیب و گریزها اغلب توسط افراد مبتلا به بیماری قلبی در خواب دیده می شود.
• نارسایی در کار سیستم تنفسی به صورت رویا منعکس می شود ، جایی که فرد "خفه" می شود یا در آب غرق می شود.
• خواب پیاده روی در هزارتوی و جنگل های جنگلی می تواند وجود افسردگی یا کار زیاد را نشان دهد.

کابوس

در یک کابوس ، فرد نزدیک شدن به مرگ را احساس می کند. این تفاوت اصلی آن با رویای "بد" است.

"کابوس ها خارج از مرز منطق وجود دارد ، لذت کمی در آنها وجود دارد ، آنها قابل تفسیر نیستند. آنها با شعر ترس مغایرت دارند "(استیون کینگ)

اگر فردی در شرایط دشواری قرار داشته باشد ، به مدت طولانی در مورد برخی از مشکلات حل نشده نگران باشد ، انرژی منفی از طریق رویاهای تاریک راهی برای خروج پیدا می کند. وقایع استرس زا خود را در خواب نشان می دهد تا بالاخره فرد بتواند آنها را "پردازش" کند.

نقشه های مکرر کابوس:

• برخورد با هیولا ، هیولا ، ارواح شیطانی و غیره.
• گزش عنکبوت های سمی یا مارها.
• تعقیب و تعقیب؛
• بلایای طبیعی و تصادفات رانندگی
• عملیات نظامی (حملات ، درگیری ها ، دستگیری) ؛
• زخمی شدن و مثله شدن
• مرگ یک عزیز.

خواب دیدن شفاف

تقریباً هر یک از ما تجربه درک یک رویای شفاف را با درک روشنی داریم که هر آنچه در اطراف ما اتفاق می افتد یک رویا و یک توهم است. این وضعیت در مرحله "خواب REM" مشاهده می شود ، زمانی که تن عضله بسیار کم است.

متخصصان دریافته اند که رویای شفاف همراه با هماهنگی فعالیت مناطق مختلف مغز و ظهور ریتم های با فرکانس بالا (حدود 40 هرتز) در نواحی گیجگاهی و پیشانی است. چنین ریتم های گاما با حالت بیداری فعال همراه است. این توضیح می دهد که آگاهی "روشن شده" انسان هنگام خواب چیست.

اصطلاح "رویای شفاف" اولین بار توسط روانپزشک هلندی فردریک ون ادن در اواخر قرن نوزدهم استفاده شد.

خاصیت آگاهی از خود در خواب و مدل سازی مستقل یک رویا غالباً ذاتی است. با این حال ، گیمرها و افرادی که سطح بالایی از خویشتن داری دارند نیز مشمول این تجربه هستند.

امروزه تکنیک های خاصی برای کمک به کنترل رویاها وجود دارد. چنین توانایی هایی قادر خواهد بود فقط افراد با بالاترین سطح هوش را در حوزه شناختی رشد دهد (اغلب - یوگا).

ر dreamsیاهای نبوی

مردم سعی می کنند آینده را براساس خواب پیش بینی کنند. عرفان شناسان حقایق قانع کننده ای از وجود رویاهای نبوی را پیشنهاد می کنند. به گفته بسیاری از محققان ، چنین خواب هایی چیزی بیش از صدای شهود یا "صاف کردن" احساسات منفی از طریق تداعی های نمادین نیست.

وقتی شروع به علاقه عمیق تر به دنیای درون می کنیم ، حافظه بهبود می یابد. بر این اساس ، رویاها را بهتر به یاد می آوریم.

روانشناسان دریافته اند که زنان به دلیل احساسات و تأثیرپذیری خود بیشتر از مردان به خواب توجه دارند.

دلایل عدم وجود رویاها و چگونگی بازگرداندن آنها

ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما برخی از افراد اصلاً خواب نمی بینند. چرا این اتفاق می افتد؟ دانشمندان انگلیسی نتیجه گرفتند که فقط افراد باهوش با ضریب هوشی بالا از این مزیت برخوردار هستند.

اگر شخصی برای شناخت جهان و خودش تلاش نکند ، خیلی کم خواب می بیند ، زیرا مغز او "خوابیده" است.

دلایل دیگر نداشتن خواب شامل اضافه بار مغز در روز است. هوشیاری رویاهایی ایجاد نمی کند تا ذهن بتواند از فراوانی برداشت ها بهبود یابد. به همین دلیل است که بعد از مسافرت های طولانی یا فعالیت در فضای باز ، خواب نمی بینیم.

اختلالات عصبی و روانی ، مسمومیت با الکل ، خستگی ذهنی یا جسمی از عواملی هستند که باعث از بین رفتن خواب می شوند.

چگونه توانایی دیدن و به یاد آوردن رویاها را بازیابی کنیم؟

• قبل از خواب آرام باشید.
• شب مدیتیشن کنید.
• از الکل سو abuse استفاده نکنید.
• کار روحی و جسمی جایگزین.
• به یک برنامه روزمره پایبند باشید.

نتیجه

نتیجه

پدیده رویاها به طور کامل بررسی نشده است. فقط یک چیز روشن است: افکار و درک ما از جهان ، احساسات و احساسات در کیفیت خواب منعکس شده و ضمیر ناخودآگاه ما را کنترل می کند. به این ترتیب است که رویاهای واضح و عاطفی با توطئه های مختلف متولد می شوند که زندگی ما را مرموز و جالب تر می کند.

اگر خطایی مشاهده کردید ، لطفاً یک متن را انتخاب کنید و فشار دهید Ctrl + Enter.

بشریت همیشه به ماهیت خواب علاقه داشته است. چرا شخص به خواب احتیاج دارد ، چرا بدون آن نمی تواند کار کند؟ رویاها چیست و چه معنایی دارند؟ دانشمندان دوران باستان این س questionsالات را می پرسیدند ، و مفاخر مدرن علوم نیز مشغول جستجوی پاسخ هستند. بنابراین ، خواب از نظر علمی چیست ، رویاها چیست و معنی آنها چیست؟

خواب چیست و آیا به آن نیاز است؟

دانشمندان دوران باستان علل خواب را نمی دانستند و اغلب نظریه های غلط و کاملاً خارق العاده ای راجع به خواب و رویاها ارائه می کردند. به عنوان مثال ، بیش از یک قرن پیش ، برخی از دانشمندان خواب را مسمومیت بدن می دانستند ، ظاهراً در بدن انسان هنگام بیداری ، سموم جمع می شوند و باعث مسمومیت مغزی می شوند ، در نتیجه خواب رخ می دهد ، و رویاها فقط توهمات یک مغز مسموم نسخه دیگر می گوید که شروع خواب به دلیل کاهش گردش خون در مغز است.

به مدت دو هزار سال ، مردم از حکمت ارسطو راضی بودند ، که ادعا می کرد خواب چیزی بیش از نیمه مرگ نیست. وقتی مغز انسان مخزن ذهن و روح در نظر گرفته شد ، وضعیت به طرز چشمگیری تغییر کرد. به لطف نظریه داروین و آثار فروید ، حجاب الوهیت از انسان پاره شد و یک مطالعه گسترده در مورد عملکرد مکانیسم (یک کلمه ، چقدر بی جان!) بدن و مغز انسان آغاز شد. آن زمان ایمان باورنکردنی به علم بود. از نظر دانشمندان ، ارگانیسم به عنوان یک اتومات پیچیده در نظر گرفته می شد ، فقط باید فهمید که کدام دنده ها و دندان ها این اتومات را تشکیل می دهند - و راز زندگی و ذهن فاش خواهد شد. و هیچ چیز خارق العاده ای نیست!

اما توسعه بعدی علم و فناوری: اشعه ایکس ، EEG ، MRI و سایر دستگاه هایی که به "نگاه" به مغز کمک می کنند ، چیزهای جدیدی را برای بشر باز می کند. و مهمتر از همه ، آنها س questionsالات بیشتری را ایجاد کردند تا اینکه پاسخ آنها را پیدا کنند: چرا ما به خواب احتیاج داریم ، خواب و خواب در واقع چیست؟

برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که خواب فقط بقیه دستگاه مغز زیاد است که از ساییدگی و پارگی زودرس محافظت می کند. همچنین ، در هنگام خواب ، عضلات و استخوان های کشیده استراحت می کنند. با این حال ، این نظریه ساده کاملاً سازگار نبود. در قرن بیستم ، در وسط آن ، مشخص شد که متابولیسم مغز یک فرد خوابیده فقط 10-15٪ کمتر از چرت زدن کم عمق است. و ماهیچه های خسته برای روز می توانند کاملاً راحت و در حالت استراحت شل شوند.

معلوم می شود که بدن انسان به هیچ وجه نیازی به گذراندن یک سوم زندگی خود گرسنه و بی دفاع ندارد. برای استراحت ، خواب اصلاً لازم نیست! فقط برای 10 درصد کارایی خواب ، انتخاب طبیعی برای یک فرد کامل ، یا هر نوع دیگر ، به خطر نمی افتد. در واقع ، در هنگام خواب ، ما قادر به واکنش کافی در برابر خطر نیستیم ، به سرعت خود را معطوف می کنیم ، در حالی که دشمن موذی همیشه کارهای سیاه خود را تحت پوشش شب انجام می دهد ... در این حالت ، چرا انتخاب طبیعی به مسئله درماندگی خواب ، چرا بدن هنوز هم سنگین استراحت اجباری "حلق آویز" است ، چرا خواب لازم است ، خواب چیست؟

به نظر می رسد که خواب فقط استراحت نیست ، بلکه وضعیت خاصی از مغز است که در رفتارهای خاص منعکس می شود.

خواب از نظر علمی چیست؟ مراحل خواب چیست و چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

فرد تقریباً یک سوم زندگی خود را به خواب می سپارد. خواب یک پدیده چرخه ای است ، معمولاً 7-8 ساعت در روز ، که طی آن 4 تا 5 چرخه جایگزین یکدیگر می شوند. هر چرخه شامل دو مرحله خواب است: خواب آرام و REM.

در لحظه ای که فرد به خواب می رود ، خواب آرام آغاز می شود که شامل 4 مرحله است. مرحله اول خواب آلودگی است: هوشیاری فرد شروع به "شناور" می کند ، تصاویر مختلف غیرقابل کنترل ظاهر می شود. این یک خواب کم عمق است ، البته اگر فرد بدبخت از بی خوابی رنج نبرد ، حداکثر 5 دقیقه طول می کشد.

در مرحله دوم ، شخص کاملاً در آغوش مورفئوس غوطه ور می شود. اگر هیچ چیز خواب بیننده را آزار ندهد ، خواب آلودگی به مرحله دوم خواب می رسد و 20 دقیقه طول می کشد.

مرحله سوم خواب موج آهسته با غوطه وری در خواب عمیق مشخص می شود.

زمان عمیق ترین و عمیق ترین خواب مرحله چهارم است ، در این دوره بیدار کردن فرد کاملاً دشوار است. در طی مراحل خواب موج آهسته در بدن انسان ، دما کاهش می یابد ، متابولیسم کاهش می یابد ، ضربان قلب و تنفس کند می شود ، ماهیچه ها شل می شوند ، کره چشم زیر پلک های بسته حرکات آرام و آهسته ایجاد می کنند. در این زمان ، تولید هورمون رشد افزایش می یابد و بافت های بدن دوباره تولید می شوند. و ناگهان ، پس از 20-30 دقیقه خواب عمیق ، مغز دوباره به مرحله دوم خواب کم عمق باز می گردد. گویی که مغز می خواهد بیدار شود و بنابراین شروع به معکوس شدن می کند. اما به جای بیدار شدن ، او نه به مرحله اول ، بلکه به مرحله پنجم خواب می رود - خواب REM ، "خواب REM" نامیده می شود.

مرحله خواب آرام بعد از حدود 1.5 ساعت با مرحله خواب سریع جایگزین می شود. در این دوره ، کار تمام اعضای داخلی آن در بدن انسان فعال می شود ، اما در عین حال تن عضله به طرز چشمگیری افت می کند و بدن کاملا بی حرکت می شود. در طول خواب REM ، فرایندهای بدن کاملاً مخالف خواب آرام است: دما افزایش می یابد ، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد ، کره کره چشم شروع به حرکت سریع و سریع می کند. وقتی فرد خوابیده کاملاً بی حرکت باشد ، مغز او فوق العاده فعال است. در حال حاضر ، یک شخص بیشتر رویاهای خود را می بیند. خواب REM حدود 10-20 دقیقه طول می کشد. سپس همه چیز دوباره تکرار می شود. پس از پایان مرحله REM ، مرحله دوم ، سوم و سپس مرحله چهارم دوباره به ترتیب دقیق دنبال می شوند. مدت زمان خواب REM در آخرین چرخه ها ، تا پایان شب ، افزایش می یابد و خواب آرام - کاهش می یابد.

پس چرا ما به خواب نیاز داریم ، و رویاها چیست؟

خواب برای یک فرد تا حدی مهمتر از غذا است. فرد می تواند حدود 2 ماه بدون غذا زندگی کند ، اما بدون خواب بسیار کم است. دانشمندان آزمایشی ترتیب ندادند که بتواند دوام یک فرد بدون خواب را تعیین کند. اما برای درک این موضوع کافی است اعدام هایی را که در چین باستان انجام شده است ، بی خوابی - سخت ترین آنها - به یاد بیاورید. افرادی که به اجبار از خواب محروم بودند بیش از 10 روز زندگی نکردند.

یکی از آزمایشات انجام شده توسط دانشمندان مدرن نشان داد که در روز پنجم ، شنوایی و بینایی فرد خراب می شود ، هماهنگی حرکات مختل می شود ، توهمات می تواند شروع شود ، توجه پراکنده شود ، فرد دیگر قادر به فعالیت هدفمند نیست. بخش عمده ای از افراد در این مدت ، علی رغم تغذیه فراوان ، وزن کم کرده اند. در روز هشتم ، آزمایش به دلیل الزامات "آزمایشی" متوقف شد - مردم دیگر نمی توانستند.

آزمایشاتی انجام شد که در آن فرد از خواب محروم شد تا معنی هر مرحله از خواب را دریابد. در یک مرحله خاص ، فرد بیدار شد ، سپس دوباره خوابید. نتایج با استفاده از دستگاه های ویژه ثبت شد. آزمایشات نشان داده است که اگر فردی را از خواب REM محروم کنید ، در این صورت او پرخاشگر ، غایب ، حافظه کاهش می یابد ، ترس و توهم بوجود می آید. بنابراین ، ما به این نتیجه رسیدیم که خواب REM برای بازگرداندن عملکرد سیستم عصبی بدن ضروری است و دقیقاً بهبود آن است که در هنگام خواب REM اتفاق می افتد.

در این بین ، خواب آرام در مغز انسان اتفاق می افتد ، تمام اطلاعات دریافتی در طول روز در حال پردازش است. این همان چیزی است که کار فشرده مغز را توضیح می دهد ، برای ترتیب و طبقه بندی اطلاعات دریافت شده توسط مغز در هنگام بیداری ضروری است. در همان زمان ، اطلاعات جدید با گذشته مقایسه می شوند ، که مدت ها در حافظه ذخیره می شوند و جایگاه خود را در سیستم ایده هایی دارند که فرد قبلاً درباره جهان اطراف خود داشته است. این مستلزم درک ، تجدید نظر یا اصلاح مفاهیم موجود است. البته ، این کار به فعالیت خلاقانه مغزی نیاز دارد ، که اعتقاد بر این است که در هنگام خواب عمیق رخ می دهد. در یک فرم تجدید نظر شده ، مرتب شده ، با مجموعه ای از روابط آلی با تجربه گذشته ، اطلاعات جدید ثبت و در حافظه طولانی مدت مغز ذخیره می شوند. به همین دلیل محرومیت مصنوعی فرد از این مرحله از خواب منجر به اختلالات مختلف حافظه می شود و می تواند باعث بیماری روانی شود.

رویاها چیست و چرا رویاها؟

می توانیم بگوییم که در خواب است که مغز تصمیم می گیرد چه اطلاعاتی باید ذخیره شود (یعنی حفظ شود) و چه اطلاعاتی را می توان "دور انداخت" ، به دنبال ارتباط بین اطلاعات مختلف است و ارزش تجربه را وزن می کند. مغز انبوهی از "کارتها" را با داده های مربوط به "شاخص کارت" عظیم ، ایجاد رابطه بین آنها و تعریف هر یک از آنها در "کاتالوگ" خود حرکت می دهد.

این کار مغز خلاقانه و باورنکردنی است که رویاهای ما را توضیح می دهد. چشم اندازهای عجیب و غریب عجیب و غریب نمایش مستقیم روند یافتن روابط ، "ارجاع متقابل" بین اطلاعات مختلف ذخیره شده در حافظه است. هنگامی که رابطه بین "کارت داده" جدید و "کاتالوگ" باز وجود ندارد ، رویا عجیب ، نامفهوم ، عجیب و غریب می شود. وقتی رابطه پیدا شد ، حافظه به روز می شود و با حقایق جدید غنی می شود.

علاوه بر این ، انتهای عصبی که در روند حفظ ، در هنگام خواب REM دخیل هستند ، "تمرین می کنند" ، به ویژه هنگامی که مغز قادر به محاسبه و حفظ یک ساختار جدید است ، منطق داخلی مواد پیشنهادی برای مطالعه.

این را می توان پاسخی کامل برای این سوال دانست که "خواب و خواب چیست" ، اگر نه برای یک "کوچک" اما "- به اصطلاح رویاهای نبوی. بسیاری از دانشمندان ، با اصرار بر اینکه رویا فقط "پردازش" آنچه دیده و شنیده شده است ، وجود رویاها را نادیده می گیرند ، وقایعی که با آنچه شخص در زندگی دیده یا شنیده است اصلاً موافق نیست. و حتی این توضیح که شخص به سادگی "آن را فراموش کرده" ضعیف به نظر می رسد.

اما مثلاً در مورد داستان های باورنکردنی کشف گنجینه ها ، در مکان هایی که شخصی قبلاً هرگز نبوده است و حتی چیزی از آنها را نشنیده بود ، چه می شود ، اما به وضوح هم مکان و هم روند آن را در خواب دید. یا حتی بدتر - رویای وحشتناکی که شوهر به همسرش گفت ، نیمه شب بیدار شد: او دید که چگونه قبل از کار برای بیرون بردن سطل آشغال می رود و یک فرد بی خانمان او را می کشد - صبح این اتفاق افتاد ، این مرد در نزدیکی سطل آشغال کشته شد و قاتل مطابق توصیفی که شب قبل به همسر متوفی گفته بود پیدا شد. و بسیاری از این داستان ها وجود دارد - هر یک از ما ، حداقل یک بار ، یک رویای نبوی دیدیم. بنابراین ، خواب در این حالت به چه معناست ، رویاها چیست و چرا رویاها؟

نظریه ای وجود دارد که نسخه رسمی آنچه را که رویاها هستند و چرا رویاها را می بینند رد نمی کند ، اما سعی می کند آن را تکمیل کند و معنی خواب را کاملاً آشکار کند. دانشمندان با مطالعه فعالیت الکتریکی مغز انسان ، نوسانات ضعیفی را کشف کرده اند - امواج آلفا. آنها با اندازه گیری آنها ، ریتم آلفای مغز را کشف کردند و دریافتند که امواج آلفا فقط برای انسان مشخص است و هیچ کس دیگری.

به زودی ، وجود نوسانات ضعیف میدان های مغناطیسی ، همزمان با فرکانس با ریتم آلفا ، نیز در اطراف سر انسان آشکار شد. اما شگفت آورترین نکته این است که ویژگی های این امواج و نوسانات الکترومغناطیسی به طرز باورنکردنی نزدیک به خصوصیات زمینی ، از همان ترتیب ، با تشدیدهای طبیعی سیستم به اصطلاح "یونوسفر کره زمین" است. در پاسخ به این س ofال که خواب چیست ، خواب چه معنایی دارد ، می توانیم فرض کنیم که حساسیت مغز به تأثیرات الکتریکی زمینی قادر است ارتباطی را با یک آغاز خاص فراهم کند که در همه چیز اطراف ما نفوذ می کند. اینکه مغز نیز گیرنده ای است که ارتباط نامرئی و ناخودآگاه با کره زمین ، با فضا را فراهم می کند ...

در بسیاری از آزمایشگاه های زمین ، دانشمندان در تلاشند برای حل معمای باستانی دنیای توهمی راه حلی پیدا کنند ، تا به آنچه در خواب برای ما اتفاق می افتد پاسخ دهند ، خواب به چه معناست ، رویاها چیست؟ امروزه از قدرتمندترین ابزار تحقیقاتی که قبلاً غیرقابل تصور بود استفاده می شود - توموگرافی انتشار پوزیترون ، شیمی عصبی گروه های مختلف سلولی .... آینده نشان خواهد داد که این زرادخانه تا چه اندازه موثر خواهد بود.

حقایقی درباره رویاها

• میزان خواب مورد نیاز برای یک استراحت خوب در حدود 7-8 ساعت در روز است ، در حالی که در دوران کودکی حدود 10 ساعت خواب طول می کشد ، در سنین بالا - حدود 6. مواردی در تاریخ وجود دارد که افراد زمان بسیار کمتری را به خواب می گذرانند. به عنوان مثال ، همانطور که شاهدان گفتند ، ناپلئون بیشتر از 4 ساعت در روز نمی خوابد ، پیتر اول ، گوته ، شیلر ، بخترو - 5 ساعت و ادیسون - به طور کلی 2-3 ساعت در روز. دانشمندان معتقدند که یک فرد می تواند بدون آنکه متوجه شود و بدون اینکه آن را به خاطر بسپارد ، بخوابد.
• به خوبی شناخته شده است که پاسخ به یک سوال بسیار مهم برای یک فرد ، که او را در طول روز یا چندین روز رنج می دهد ، می تواند در خواب ببیند.
• مندلیف در رویای خود جداولی از عناصر شیمیایی بود که به ترتیب افزایش وزن اتمی مرتب شده اند.
• شیمی دان آگوست ککوله در خواب فرمول بنزن را دید.
• در رویا ، نوازنده ویولون و آهنگساز تارتینی حرکت آخر سوناتا شیاطین شیاطین را که بهترین آثار او بود ، ساخت.
• لا فونتین در خواب افسانه "دو کبوتر" را ساخته است.
• پوشکین در خواب دو خط از شعر لیسینیا را دید که بعداً سرود.
• درژاوین آخرین بیت قصیده "خدا" را در خواب دید.
• بتهوون نمایشنامه ای را در رویا ساخت.
• ولتر بلافاصله رویای یک شعر کامل را دید که اولین نسخه از "Henriada" شد.
• همه مردم رویاهای زنده و "رنگی" نمی بینند. حدود 12٪ افراد بینا فقط قادر به دیدن رویاهای سیاه و سفید هستند.
• رویاها نه تنها می توانند رنگی باشند بلکه رایحه نیز دارند.
• افرادی که از بدو تولد نابینا هستند تصاویر را در خواب نمی بینند ، اما در خواب آنها بو ، صدا ، احساس وجود دارد.
• شدیدترین و واقعی ترین رویاها توسط افرادی که سیگار را ترک می کنند دیده می شود.
• مردم تمایل دارند خیلی سریع رویاهای خود را فراموش کنند. به معنای واقعی کلمه 5-10 دقیقه پس از بیدار شدن ، قسمت چهارم آنچه را در خواب دیده ایم به یاد نمی آوریم.
• با دیدن بسیاری از افراد به ظاهر کاملاً ناآشنا در خواب ، در حقیقت ، طبق نظر دانشمندان ، همه آنها را در زندگی واقعی دیدیم ، اما چهره ها را به خاطر نمی آوردیم ، در حالی که مغز آنها را اسیر می کرد.
• 40 دقیقه و 21 ساعت و 18 روز رکورد طولانی ترین کمبود خواب است.