راه اندازی یک فضای ورزشی در بیشتر فضاهای استاندارد زندگی با استفاده از تجهیزات تجاری چالش های زیادی را به وجود می آورد. اولاً ، همه از قیمت بالای کیت های یک آپارتمان راضی نیستند. ثانیا ، علی رغم تنوع پارامترهای خطی آنها ، واقعیتی نیست که آنها با موفقیت در فضای داخلی کلی که برای این اهداف اختصاص داده شده است ، قرار می گیرند.

بهترین گزینه این است که یک گوشه ورزشی کودکان در خانه را با ساخت تمام عناصر آن با دست خود تهیه کنید. برای کسانی که فقط چنین راه حلی را برای مشکل آپارتمان خود انتخاب می کنند ، این مقاله نکته خوبی خواهد بود.

هیچ دستورالعمل واحدی درباره مجموعه کامل و روش ساخت گوشه ورزشی برای کودک وجود ندارد. بنابراین ، نویسنده معتقد است که فقط توصیه های کلی برای تنظیم آن کافی است ، و هر چیز دیگری به پدر و مادر بستگی دارد ، بسته به شرایط زندگی و توانایی های آنها ، از جمله در طرح "خودت کار کن" .

بسیاری از دستگاه های مختلف وجود دارد که حتی در یک آپارتمان می توانید قدرت ، مهارت ، "چرخش" مطبوعات و غیره را ایجاد کنید. اما اگر ما در مورد یک گوشه ورزشی برای کودکان صحبت می کنیم ، پس نصب وسایل ورزشی مختلف مانند دستگاه های بلوک ، قرار دادن نیمکت برای نیمکت در اتاق و مواردی از این دست به سختی منطقی است. برای کودک ، ساده ترین پوسته ها کافی است. چنین "تجهیزات" مانند اسب های تکان دهنده و تاب های آویزان در آپارتمان به حساب نمی آیند - این بیشتر یک منطقه بازی است ، نه یک مکان ورزشی.

• میله های عرضی (میله های افقی). حداقل یک
• دیوار سوئدی. در آپارتمان توصیه می شود 2 - نوع "P" یا "G" (گوشه) را نصب کنید.
• پله ها. آنها به صورت افقی نصب می شوند و کودک می تواند در آغوش خود در امتداد آن حرکت کند. علاوه بر نوار افقی ، این تجهیزات ورزشی به توسعه چابکی و استقامت نیز کمک می کند.
• تخته های شیب دار. کودکان کوچکتر هنگام بازی از آنها به عنوان غلتکی استفاده می کنند. کودک بزرگتر می تواند مطبوعات را "چرخاند".
• طناب زدن
• حلقه ها (ژیمناستیک).
• سبد (بسکتبال).

مواد گوشه ای ورزشی

چوب

هزینه تجهیز گوشه را کاهش می دهد ، مراحل ساخت را ساده می کند و بار کف آپارتمان را کاهش می دهد. استفاده از آن در کجا توصیه می شود؟ گزینه های مختلفی برای مینی مجموعه های ورزشی وجود دارد ، اما از نظر ایمنی و بهداشت از نظر آسیب دیدگی ، نصب میلگردها از جای خالی چوبی نامطلوب است.

اولا ، قدرت به وضوح ناکافی است ، زیرا انگشتان کودک به راحتی نمی توانند "چوب" ضخیم را کاملا بپوشانند. ثانیا ، چوب باید با ترکیبات خاص ، رنگ و لاک الکل پردازش شود. آیا کودک تمام مدت دستان خود را می شست؟ بنابراین ، توصیه می شود فقط از چوب قفسه ، تخته ، نیمکت درست کنید.

فلز

این ماده جهانی است و تقریباً هر عنصر از مجموعه ورزشی کودکان در یک آپارتمان را می توان از آن ساخت. اما با در نظر گرفتن حساسیت "آهن" به خوردگی () ، یا "فولاد ضد زنگ" یا فلز پوشش داده شده مناسب تر است. این در درجه اول مربوط به میلگردها است. اگر هنوز می توان قفسه ها را با همان رنگ اکریلیک رنگ آمیزی کرد ، پس جهنده های پله یا میله افقی به این ترتیب پردازش نمی شوند. خرید لوله کروم بسیار راحت تر است.

بسیاری از ارائه دهندگان خدمات آبکاری الکترولیتی نمونه های آماده را ارائه می دهند. به عنوان مثال ، یک خالی برای "25" (با ضخامت دیواره 1 میلی متر و طول 3 متر) حدود 145 روبل هزینه دارد. اگر گوشه کودک را در یک آپارتمان تکه تکه کنید ، چقدر طول می کشد؟ با مقاومت 3 - 4 قطعه. اینقدر پول نیست

اندازه های اصلی عناصر

• طناب - 11.
• آج پله ها: طول - 350 ، فاصله بین آنها - 20.

چه چیزی را باید در نظر گرفت

بهتر است یک گوشه ورزشی در یک آپارتمان ثابت ایجاد کنید. نسخه قابل حمل آن فقط برای کودکان مناسب است و در مدت یک سال و نیم دیگر نیازی به آن نخواهد بود.

هنگام تصمیم گیری در مورد یک مجموعه کامل ، ابعاد ، ویژگی های طراحی گوشه ، باید روی آینده حساب کنید. بچه ها بزرگ می شوند و بعضی از پوسته ها باید سرانجام برداشته شوند و جای آنها با سن مناسبتر جایگزین شود. ارائه چگونگی بستن همه عناصر در کنار هم ضروری است تا در آینده روند برچیدن / نصب به مشکلات بزرگی تبدیل نشود.

در طبقه ، در منطقه آپارتمانی که گوشه کودکان واقع شده است ، باید یک پوشش نرم وجود داشته باشد. چه چیزی باید استفاده شود - برای فرش گذاشتن ، به ویژه خرید یک حصیر - مهم نیست ، اما لازم است احتمال آسیب دیدگی کودک را کنار بگذاریم.

ثابت کردن قسمت تحمل کننده اصلی کل مجموعه باید تا حد ممکن قابل اطمینان باشد. قفسه های عمودی به دیوارها و سقف آپارتمان متصل شده اند ، این قابل درک است. اما قسمت های پایین آنها چطور؟ اول ، برای آسیب نرساندن به کف و جلوگیری از جابجایی تکیه گاه ، باید به فکر "کفش" باشید. به عنوان مثال ، از RTI. ثانیا ، قفسه هایی که از دیوارهای آپارتمان فاصله دارند ، نیاز به بستن اضافی از زیر دارند. و در اینجا پدر نیز چیزی برای فکر کردن دارد.

اگر پشتیبانی فقط در 1 نقطه ثابت شود ، این یک واقعیت نیست که با گذشت زمان ، با بارهای دینامیکی ثابت ، تخته کف شروع به "بازی" نمی کند. و اگر گوشه طوری جمع شده باشد که چندین قفسه از دیوارها فاصله داشته باشد؟ روش دیگر ، یک نوار فلزی ، عمود بر تخته های آن ، روی زمین ثابت کنید و آن را در تمام طول خود ببندید. با این کار می توانید قفسه ها را روی چنین سکوی بداهه ای درست کنید و نه روی چوب. حتی در زیر بارهای سنگین ، کفپوش آنها را تحمل می کند ، بر خلاف یک تخته کف ، بدون ذکر پارکت لمینت یا بلوک.

نویسنده فقط یکی از مشکلاتی را توصیف کرده است که اغلب باید با نصب ثابت گوشه ای در یک آپارتمان روبرو شوند ، و چگونه بهترین راه حل برای حل آن ، استاد باید با توجه به شرایط محلی خود فکر کند.

در مورد فضای داخلی کل خانه و یک اتاق تنها فراموش نکنید. هنگام تجهیز یک گوشه ورزشی ، مفید است که در مورد چگونگی "تناسب" ارگانیک آن فکر کنید. و در اینجا فقط در مورد انتخاب رنگ و لاک الکل نیست ، بلکه همچنین در مورد راه حل مهندسی و ویژگی های طراحی است.

این مقاله مورد توجه هرکسی که به ورزش علاقه مند است خواهد بود. تقریباً هر شخصی برای تناسب اندام خود تلاش می کند. رفتن به باشگاه راه خوبی برای رسیدن به این هدف است. اما این نیاز به هزینه های مداوم دارد.

اعتقاد بر این است که یک گوشه ورزشی نمی تواند جایگزین تمام لذت های یک سالن ورزشی تمام عیار شود. در واقع ، برای تمرین منظم همه گروه های عضلانی ، خیلی لازم نیست و یک گوشه ورزشی را می توان به راحتی با دستان خود مجهز کرد.

داشتن یک میله افقی ، میله های ناهموار ، میله هالتر و نیمکت شیب دار در خانه کافی است ، که می توانید با هالتر تمرینات آن را انجام دهید و مطبوعات را بچرخانید. اگر به این لیست دمبل و تردمیل اضافه کنید ، با خیال راحت می توانید هزینه های ملاقات در ورزشگاه را متوقف کنید.

تمام تجهیزات ورزشی ذکر شده در فروشگاه های ورزشی به فروش می رسد. آنها با کیفیت بالا و زیبا ساخته شده اند ، اما ارزان نیستند.

خوشبختانه ، ما در مورد چیزهایی صحبت می کنیم که به راحتی می توانید به تنهایی انجام دهید ، به خصوص در زمان فراوانی ابزار و مصالح ساختمانی. بیایید در مورد چگونگی ایجاد یک منطقه ورزشی با دستان خود صحبت کنیم (به غیر از دمبل و هالتر).

3. 4. پیچ و مهره اتصال با روکش های پلاستیکی پوشانده شده است - یکی از استانداردهای ایمنی تجهیزات ورزشی برای کودکان. پایه پست اسپیسر مجموعه با تکیه گاه رزوه ای. سوراخ در قسمت پایین برای یک ابزار (پیچ گوشتی ، درایور) است ، که با آن پشتیبانی از نظر ارتفاع تنظیم می شود.

5. مجتمع کوچک برای نوجوانان. نصب دیوار و عناصر سازه ای قدرتمند برای آموزش ورزشکاران جوان تا 100 کیلوگرم طراحی شده است.

6. گوشه ساده T شکل با نوسان و نوار افقی. طراحی قاب فوقانی به شما امکان می دهد میله های دیواری را به عنوان بخشی از آن نصب کنید پیچیده در فاصله مورد نیاز از دیوار.

کوه

نصب وسایل ورزشی از روی قلاب نسبت به اتصال تجهیزات به دیوار زمان کمتری دارد و کاربردی تر است. اولین مزیت این است که نیازی به سوراخکاری کف ، دیوارها و سقف نیست.

این امر به ویژه اگر در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کنید و در قرارداد شما کار برای چنین تأسیساتی پیش بینی نشده است ، از اهمیت بیشتری برخوردار است. پس از برچیدن گوشه ورزشی نصب شده ، اثری باقی نخواهد ماند. دومین نکته مثبت این است که تجهیزات را می توان در هر فاصله از دیوار نصب کرد. اگر کودک در خانه تنها نباشد ، این راحت است: از دیوار سوئدی می توان همزمان در دو طرف استفاده کرد. و سومین مزیت این است که اگر تصمیم دارید فضای داخلی را تازه کنید ، پس از آن برچیدن یا جابجایی موقت چنین مجموعه ای دشوار نخواهد بود.

رفع گوشه ورزش تا سقف

نصب raspor برای اتاقهایی با ارتفاع سقف 2.4-3 متر مناسب است. دیوارهای سوئدی و مجتمع های ورزشی کودکان ساخته شده از چوب به ارتفاع سقف تا 2.7 متر نیاز دارند. اگر تجهیزات چوبی از نظر ارتفاع مناسب نباشند ، مشکل حل می شود با اره برش و ارتفاع گوشه های ورزشی کودکان ساخته شده از فلز با استفاده از قفسه تنظیم تنظیم می شود.

بسته به ارتفاع سقف ، آن را در پایه اصلی قرار می دهند - و اگر لازم است سازه را بالاتر ببرید ، امتداد می یابد ، یا اگر لازم است آن را پایین بیاورید ، به داخل می رود. مواد سقف معیار مهمی برای انتخاب تجهیزات مناسب است. اگر اتاق دارای سقف بتونی یا چوبی باشد ، می توان گوشه وسیعی از ورزش را نصب کرد.

اگر سقف تخته گچ یا کشیده باشد ، شما مجبورید یک مدل با نصب دیوار انتخاب کنید. اگرچه در اینجا می توانید از وضعیت خارج شوید: سوراخ های دیوار خشک زیر پایه ها را برش دهید ، و یک پیچ تنظیم را با یک توقف با یک لوله فولادی بلند کنید یا از یک تیر متقاطع دیوار سوئدی دو توقف طولانی ایجاد کنید. همچنین روش هایی برای نصب روی سطح سقف وجود دارد.

روش 1: تأکید بر سقف تخته گچ ، به شرطی که فاصله راهنماهای زیر سیستم تعلیق تخته گچ 50 سانتی متر باشد (فقط برای مقاطع U شکل و T شکل مناسب است).

روش 2: نصب تجهیزات روی واشر اضافی - چوب ، تخته سه لا ، تخته یا صفحه مبلمان. هدف این است که سطح پایه برای ایستگاه ها افزایش یابد و در نتیجه نیرو توزیع شود و فشار روی دیوار خشک در نقاط تماس با برجستگی ها کاهش یابد.

برای سقف های کشسان حل این مشکل آسان تر است: سوراخ های فن آوری در مواد سقف بریده می شود و به دنبال آن لبه های آنها با حلقه های پلاستیکی تقویت می شود - این کار توسط استاد نصب سقف کشسان انجام می شود. نصب بیشتر در یک سطح بتونی یا چوبی در پشت سقف کشسان انجام می شود.

رفع گوشه ورزشی به دیوارها

نصب گوشه ورزش کودکان فقط بر روی دیوارهای جامد امکان پذیر است. اتصال دهنده های دیوار خشک مستثنی هستند. اما اگر ورق های گچ تخته با آجر ، بتن یا

نوع کف هنگام نصب وسایل ورزشی کودکان تنظیم نشده است.

پارکت یا تخته ، ورقه ورقه یا کاشی ، مشمع کف اتاق یا فرش فرقی نمی کند - هیچگونه شرایط خاصی برای پوشش وجود ندارد. دیوارهای چوبی ، سپس از لنگرهای کشیده استفاده می شود تا ساختار دیوار اصلی را ثابت کند. از آنجا که مواد اتصال دهنده موجود در کیت تجهیزات برای یک پایه جامد (آجر ، بتن) طراحی شده است ، بنابراین هنگام اتصال گوشه ورزشی به دیوارهای ساخته شده از چوب و تیر ، باید از پیچ های چوبی مراقبت کنید.

حصیر

در محوطه گوشه ورزش کودکان ، حصیرهای الاستیک لاستیکی باید روی زمین ثابت شوند (تا لغزش نداشته باشند). برای مصارف خانگی ، تشک های تاشو به صورت پازل مناسب است. انتخاب آنها به نوع مجموعه ورزشی بستگی دارد. یک گوشه ورزشی کودکان U شکل به حصیری به ابعاد 1 * 1.5 متر یا دو تشک به ابعاد 1 * 0.5 متر نیاز دارد. گوشه T شکل باید با تشک 1 * 0.5-1.5 متر تکمیل شود.

برای مجتمع های ورزشی L و میله های دیواری ، تشک های 1 * 1.5 متر ، و برای پرتابه های L شکل با تور و قفسه اضافی - 1 2 2 متر توصیه می شود. یک طناب قوی با قطر حداقل 1 سانتی متر ، ترجیحاً یک رنگ چند رنگ - مشاهده طناب های فرسوده و پاره شده آسان تر است. پله های دیوار سوئدی را از چوب سخت انتخاب کنید - آنها تراشه ، ترک و سوراخ خطرناک نخواهند داشت. فاصله بین پله ها در گوشه ورزش کودکان باید تا 25 سانتی متر و قطر تیرآهن - 3 سانتی متر باشد. به یاد داشته باشید: کفش های ورزشی چوبی برای وزن تا 100 کیلوگرم ، کفش های فلزی - تا 120 کیلوگرم طراحی شده اند که این است که ، بهتر است پدر و مادر با بچه ها در بار بازی نکنند ...

امنیت

تنها با تشک های ژیمناستیکی که به درستی انتخاب شده اند ، نمی توان ایمنی در برابر آسیب کودک را تضمین کرد. علاوه بر "فرود نرم" ، قابلیت اطمینان پایه ها نیز مهم است. اطمینان حاصل کنید که پیچ و مهره ها با شاخه های خاصی پوشانده شده اند و عکس العمل بین دندانه دار و میله تلسکوپی با یک حلقه O برداشته شده است. مجتمع های ورزشی با قرقره های پلاستیکی را که از طناب محافظت می کنند ، ترجیح دهید - این نه تنها خدمات طولانی آنها را تضمین می کند ، بلکه کارکرد ایمن را نیز به همراه دارد.

شکل ارگونومیک دسته ها به شما امکان می دهد تا ایمن نگه دارید - گرفتن آنها باید راحت باشد. طناب فقط پنبه ای است ، اما مصنوعی نیست: این باعث می شود هنگام لغزش ، دستان شما از مالش نجات یابد. هیچ چیزی بهتر از میله های روکش شده پی وی سی برای کاهش لغزش نیست. لنت های پلیمری پوسته ها را گرم نگه می دارند و از لیز خوردن دست و پا جلوگیری می کنند. برای این منظور ، لوله های فلزی با یک لوله پلاستیکی بیرونی عایق بندی می شوند ، که روی آن خطرات برجسته نیز برای گرفتن ایمن اعمال می شود. حلقه های پلاستیکی با ضربه بالا باید محکم شوند

1. گوشه ای از چوب سخت کاملا وظیفه خود را انجام می دهد ، با این حال ، اغلب چنین مجموعه هایی برای کودکان پیش دبستانی طراحی می شوند. 3. برخی از طرح ها به عناصر قابل جدا شدن سریع مجهز شده اند. در این مدل ، میله افقی پایین و تخته شیب دار با یک قلاب متصل می شوند. 4. تمام اتصالات طناب و طناب از طریق کارابین ها و حلقه ها ساخته می شود تا از مالیدن طناب به لبه تیز سوراخ در ساختار فولادی جلوگیری شود. 5- نردبان طناب برای ایجاد هماهنگی در کودکان بسیار مناسب است. معمولاً در داخل کانتور گوشه رو به دیوار مکانی به آن اختصاص داده می شود.

سن

نوزادان زیر سه سال نباید کیسه های مشت بزنند. بالا رفتن از دیوار سوئدی نیز می تواند برای آنها ناراحت کننده باشد: خطر سقوط و ضربه دردناک وجود دارد ، حتی اگر سقوط از ارتفاع دو یا سه تیر عبور کند.

برای گروه سنی "2+" ، آنها نردبان های کم-میله های افقی ، ذوزنقه ، خانه ها و استخرهای کوچک با سرسره های ایمن تولید می کنند - در اینجا می توانید کودک را به ورزش آموزش دهید. برای کودکان 3-6 ساله ، یک شبیه ساز برای تقویت عضلات پاها و توسعه مهارت های حرکتی با یک راهرو متحرک و نرده ها وجود دارد. ویژگی های آن ساخت پایدار و مواد ایمن است. با بهبود هماهنگی و افزایش قدرت ، مجموعه ورزشی نیز "بزرگ می شود": نگاهی دقیق تر به مدلهای رشد بیندازید ، که با رشد کودک پیچیده تر می شوند. به تدریج می توانید ماشین آلات و پوسته های قدرت را به آنها اضافه کنید تا انعطاف پذیری و چابکی ایجاد کنند. قانون اصلی این است که کودک باید به تدریج به دیوار سوئدی و تمرینات بدنی آموزش داده شود.

گوشه ورزشی را در خانه خود نصب کنید - انجام آن توسط خودتان اصلاً دشوار نیست.

متن V. Kruglov

بلوک های ساختمان ستاد اتومبیل ایستگاه پلیس شهر سازگار با LEGO ...

تربیت بسیاری از کودکان امروزی مبتنی بر رشد فکری است. کودکان از سنین پایین به دوره های مختلف پیش دبستانی و مقدماتی فرستاده می شوند. البته ، همه اینها لازم است ، اما به هزینه رشد جسمی نیست. وظیفه هر والدین این است که اطمینان حاصل کند که کودک در همه برنامه ها رشد می کند و شکل می گیرد: هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی. یکی از مراحل مهم اتاق کودکان است که باید نه تنها به تمام ابزارهای مطالعه و تفریح \u200b\u200bبلکه به یک گوشه ورزشی نیز مجهز باشد.

در شرایط عادی ، هنگامی که آپارتمان ها فضای اتاق کمی دارند ، این مسئله مشکل ساز است ، اما هنوز هم ممکن است. از این گذشته ، طراحی های مدرن متناسب با نیازهای کودک برای حرکت مداوم و همچنین پاسخگویی به خواسته های والدین ، \u200b\u200bهم از نظر قیمت گذاری و هم از نظر محل اقامت ، متنوع هستند.

انواع گوشه های ورزشی

قبل از نصب گوشه ، باید با انواع و اقسام آنها آشنا شوید... گوشه ورزشی به شکل L برای یک اتاق کوچک مناسب است.

آنها به طور آزاد به دیوار متصل می شوند و فضای زیادی را اشغال نمی کنند. با این حال ، این طراحی عملکرد کمتری خواهد داشت.

در صورت امکان بهتر است یک گوشه ورزشی U شکل انتخاب کنید. اگرچه طراحی به فضای بیشتری احتیاج دارد اما کاربردی تر است که بدون شک به نفع کودک خواهد بود.

علاوه بر این ، به همان اندازه مهم است که کل ساختار اسپرت با فضای داخلی داخلی هماهنگ باشد. علاوه بر تنوع رنگی مختلف ، می توانید مواد گوشه ای را نیز انتخاب کنید. چوب و فلز عمده ترین موارد برای تولید هستند. اولین گزینه بهترین در نظر گرفته می شود ، زیرا از مواد طبیعی ساخته شده است و هیچ ناخالصی اضافی ندارد.

با این حال ، نسخه فلزی دوام بیشتری دارد و می تواند همزمان چندین کودک را پشتیبانی کند. علاوه بر این ، این گوشه دارای طیف متنوعی از رنگ ها و اشکال مختلف است.

گوشه ورزش خانگی برای کودکان از نظر انتخاب ویژگی ها نیز متنوع است. مشهورترین آنها اجزای زیر است که نه تنها به عنوان سرگرمی عمل می کنند ، بلکه باعث ایجاد عضلات و ویژگی های مختلف در کودک می شوند:

• دیوار سوئدی اساس هر گوشه ای است. با تکمیل آن با جزئیات مختلف ، کودک می تواند در هر تمرینی شرکت کند.
• حلقه های ژیمناستیک ، نردبان های افقی ، میله های افقی نه تنها می توانند وقت کودک را هنگام انجام یک بازی سرگرم کننده دور کنند ، بلکه می توانند عضلات بازوها و شکم را نیز تقویت کنند.
• تاب حتی برای کوچکترین نیز مناسب است. نکته اصلی قبل از خرید در نظر گرفتن فضا است. در واقع ، حتی جمع و جورترین فرم آنها نیز به فضای خالی زیادی احتیاج دارد.
• طناب ، نردبان طناب و تور علاوه بر اینکه بر روی تمام گروه های عضلانی تأثیر می گذارد ، قدرت اراده کودک را توسعه می دهد. پس از همه ، چه خوشبختی خواهد داشت که با وجود تلاش های ناموفق ، او همچنان به بالای طناب برسد.
• حلقه و توپ بسکتبال عشق به این ورزش را فراهم می کند و مهارت های حرکتی دست و هماهنگی حرکات را توسعه می دهد.
• همچنین ، کودک از تمرین مهارت های بوکس روی گلابی خوشحال خواهد شد و خود را به عنوان یک قهرمان محبوب نشان می دهد که تمام ارتش دشمنان خود را شکست داده است.
• تشک با مراقبت از ابزارها ، ایمنی را فراموش نکنید. مطمئناً کودک بیش از یک بار در طول بازی سقوط خواهد کرد. برای محافظت از آن در برابر سایش و کبودی ، کف باید با تشک پوشانده شود.

ایده هایی برای نصب یک گوشه ورزشی

اتاق کودکان اغلب از 10 متر مربع بیشتر نیست. به نظر می رسد که در چنین سرزمینی حتی تمام موارد اساسی قابل نصب نیست ، چه رسد به یک نصب ورزشی. با این حال ، حتی در این شرایط ، می توانید یک گوشه جهانی نصب کنید ، و به بیش از یک روش.

اولین گزینه نصب یک میله دیواری ورزشی معمولی با یک میله افقی است که می توانید به آن کیسه مشت ، حلقه یا حلقه بسکتبال نیز اضافه کنید. چنین نصب ممکن است بیش از یک متر طول نکشد. و با نصب آن در گوشه اتاق کمترین تداخلی در حرکت و استفاده از سایر موارد در اتاق نخواهد داشت.

دومین گزینه متنوع و کاربردی برای تجهیز یک اتاق کودک کوچک به وسایل ورزشی ، استفاده از مبلمان ترکیبی است. در این حالت ، مبلمان می تواند همزمان چندین عملکرد را انجام دهد. علاوه بر اجزا for برای فعالیت های ورزشی ، شامل یک تختخواب ، کمد لباس ، میز یا میز کنار تخت می شود. مبلمان ترکیبی صرفه جویی در مصرف فضای عالی است. علاوه بر این ، می توان آن را با هر طراحی اتاق مطابقت داد.

اگر کودک یک اتاق بزرگ و بزرگ دارد ، گزینه ها و روش های بسیار بیشتری برای نصب گوشه ها وجود دارد. در این حالت می توان کل سیستم ورزشی را تأمین کرد. یک دیوار معمولی سوئدی نه تنها با یک میله افقی ، بلکه همچنین می تواند با نردبان های افقی ، موانع مختلف و سایر تجهیزات تکمیل شود.

قیمت چنین نصب ورزشی در اتاق کودکان به طور قابل توجهی بیش از گزینه های قبلی است. با این حال ، حضور آن به شما امکان می دهد با دوستان خود سرگرم شوید ، جشن های تولد کودکان یا جشن های دیگر را درست در خانه ترتیب دهید. در عین حال ، کودکان هرگز خسته نخواهند شد. علاوه بر این ، وجود وسایل ورزشی فراوان کودک را به سمت ورزش بیشتر سوق می دهد.

با اتصال تخیل ، می توانید گوشه ای را به شکل کشتی دزدان دریایی یا جنگل طراحی کنید. بر این اساس ، اتاق باید به سبک مشابهی تزئین شود. چنین تنظیماتی به دردسرهای زیادی نیاز دارد. اما شکی نیست که خنده کودک و چشمان پرشور او تمام تلاش ها را به بار خواهد آورد.

پوشش ساختار

پس از تصمیم گیری در مورد مواد و ابعاد گوشه ورزشی ، می توانید طرح رنگ را انتخاب کنید. می توانید به نسخه کلاسیک آن اعتماد کنید. یعنی گوشه ای با سایه های مختلف آبی ، سبز ، سیاه برای پسر انتخاب شده است. برای دختران ، قرمز ، زرد و سایر رنگ های روشن مناسب است. اگر شما نیاز به انتخاب یک پسر و یک دختر دارید ، می توانید رنگ ها را برای هر سلیقه ای ترکیب کنید.

مهمتر رنگ ، کیفیت کیفیت آن نیست. با گذشت زمان ، به دلیل استفاده زیاد ، ممکن است رنگ پوست کنده یا از بین برود. با توجه به هزینه های بالای ساخت ، این عامل بسیار ناخوشایند است.

مشاوره بعضی از والدین به هیچ وجه از نقاشی امتناع می کنند. گوشه های ورزشی چوبی به سادگی با لاک ، و گوشه های فلزی - با یک راه حل ویژه که از آهن در برابر تغییرات مختلف محافظت می کند ، درمان می شوند.

با وجود سادگی ، با تنظیم مناسب اتاق ، چنین گوشه ای بدتر به نظر نمی رسد.

دست ساز

یک مالک ماهر می تواند با دستان خود یک گوشه ورزشی کودکان بسازد. برای انجام این کار ، ابتدا باید تصمیم بگیرید که طراحی چه اجزایی خواهد داشت.

دیوار سوئدی اساس است. بنابراین ساخت آن اجباری است. برای این کار شما به موارد زیر احتیاج دارید:

• 2 تیر با ابعاد 5x14x300. بسته به ارتفاع سقف آخرین مقدار قابل تغییر است.
• 6 قلمه بیل. می توانید آنها را در یک فروشگاه سخت افزار خریداری کنید. یک شرط مهم این است که هیچ گره و ترکی نداشته باشند. سطح باید کاملا صاف باشد.
• گوشه ها و پیچ های فلزی برای نصب روی دیوار.
• چسب فوق العاده با کیفیت بالا
• بند لباس
• حلقه
• ابزار: مته ، اره ، کاغذ سنباده

پس از اینکه هر دو تیر به ارتفاع سقف تنظیم شدند ، باید با صفحه و کاغذ سنباده پردازش شوند تا سطح آن صاف شود. پس از آن ، باید سوراخهایی برای تیرآهن در هر تیر ایجاد شود. با استفاده از یک میله سه متری ، 11-12 سوراخ کافی است. قطر آنها باید با قلمه ها مطابقت داشته باشد ، در غیر این صورت تیرها یا نمی شوند ، یا پیمایش می شوند.

ورزش بدنی برای هر کودکی ضروری است. در واقع ، به لطف آموزش های ورزشی ، نه تنها هیکل ، وضعیت و سلامت اندام های داخلی کودک بلکه توانایی های ذهنی ، سرعت واکنش ، توانایی تمرکز و ... نیز بهبود می یابد. همانطور که می دانید ، تربیت بدنی که در مهد کودک یا مدرسه انجام می شود ، برای رشد کامل کودک کافی نیست. بنابراین ، تکالیف بیشتری لازم است. با چیدمان یک گوشه ورزشی در یک آپارتمان یا خانه می توان به این مهم دست یافت. در اینجا کودک می تواند آموزش های بدنی لازم را در روند بازی های فعال ببیند. بنابراین ، اتاق کودکان نه تنها زیبا ، بلکه کاربردی نیز می شود. درباره چگونگی تجهیز صحیح مجموعه ورزشی کودکان برای خانه خود با دستان خود - در ادامه مقاله بیشتر بخوانید.

یک مجموعه ورزشی کودکان برای خانه افزودنی عالی در فضای داخلی اتاق کودکان است. بدون کمک متخصصان می توان آن را بصورت مستقل تنظیم کرد. بنابراین ، می توانید در کار نصب صرفه جویی کنید. و اگر یک مجموعه ورزشی کودکان را با دستان خود از وسایل بداهه در یک آپارتمان ایجاد کنید ، پس می توانید به دلیل هزینه مواد و اجزای سازنده ، تخمین هزینه را کاهش دهید.

مجتمع ورزشی کودکان را از چوب بسازید و به گونه ای ساخته شود که به صورت "ترانسفورماتور" تا شود و در جایگاه زیر تخت مخفی شود. به لطف این ، گوشه بازی حتی در یک اتاق کوچک جای می گیرد. علاوه بر این ، وسایل ورزشی می توانند در سراسر آپارتمان "پراکنده" شوند تا فضای زیادی را اشغال نکنند و به طور فشرده قرار بگیرند. به عنوان مثال ، یک میله افقی یا یک کیسه مشت در راهروی بین دو دیوار موازی ثابت شده است ، و میله های دیواری به طور دائمی در اتاق کودکان نصب می شوند.

به منظور تسهیل نصب سازه های پیچیده ، می توانید مجموعه های ورزشی و زمین های بازی کودکان آماده را خریداری کنید و سپس آنها را با عناصر اضافی ساخته شده توسط خودتان تکمیل کنید.

انواع مختلفی از تجهیزات کودکان وجود دارد که می تواند به گوشه ورزش کودکان مجهز شود:

1. نوار افقی
2. تاب خوردن.
3. میله ها
4. پله ها.
5. کیسه بوکس.
6. حلقه های ژیمناستیک.
7. طناب زدن
8. حلقه بسکتبال.
9. دیوار سوئدی. این می تواند از انواع مختلفی باشد:

• L شکل جمع و جورترین گزینه. مناسب برای اتاق های کوچک ؛
• U شکل به لطف این طراحی ، بسیاری از تجهیزات ورزشی اضافی هنوز هم می توانند در مرکز مجموعه ورزشی کودکان قرار بگیرند.
• T شکل به شما اجازه می دهد مانند دیوار U شکل ، تاب ، میله ها و سایر تجهیزات ورزشی مفید را در گوشه گوشه ورزش تجهیز کند.

قوانین اساسی که قبل از ساخت مجموعه ورزشی کودکان برای آشنایی با آنها لازم است به شرح زیر است:

1. از آنجا که ابعاد تجهیزات ورزشی تمام شده به 2.5-3 متر می رسد ، لازم است فضای اتاق کودکان آزاد شود تا وسایل داخلی با یکدیگر تداخل نداشته باشند.
2. هرگونه کار نصب باید با مرحله برنامه ریزی و طراحی آغاز شود ، به طوری که شما می توانید با استفاده از قرار دادن همه تجهیزات ورزشی لازم در اتاق ، فضای قابل استفاده در اتاق را به درستی توزیع کنید. تمام نتایج اندازه گیری باید در نقاشی های مجموعه های ورزشی کودکان ، ساخته شده با دست ، نشان داده شود.
3. از آنجا که مجموعه های ورزشی برای کودکان ساخته شده اند ، باید تمام شرایط ایمنی را داشته باشند. بنابراین ، هر وسیله ورزشی باید در چهار طرف با اتصال دهنده های قابل اعتماد ثابت شود. به عنوان مثال ، برای بستن نردبان ، پیچ و مهره های با کیفیت بالا مناسب است ، سر آنها با کلاه های محافظ پوشانده شده است.
4. اگر پوسته ها از چوب ساخته شده باشند ، باید قبل از عمل آوری و صیقل کاری شوند. لبه ها نباید تیز باشند و سطح آن نباید ناهموار یا خشن باشد. تمام عناصر مجموعه ورزشی کودکانه چوبی بهتر است با یک لاک محافظ پوشانده شود.
5. پله ها و میله های دیواری باید پایدار باشند. ضخامت هر تخته مورد استفاده برای نصب مراحل باید حداقل 4 سانتی متر باشد. فاصله بین هر پله تقریبا 20 سانتی متر است.
6. هر شبیه ساز باید از قبل آزمایش شود. باید بتواند وزن هر کودک را با حاشیه تحمل کند. محصولات قویتر از فلز ساخته شده اند.
7. اگر پوسته ها از فلز ساخته شده باشند ، تمام عناصر باید از قبل با منسوجات نرم و بادوام بسته بندی شوند. لبه ها نباید تیز باشند و در حین آموزش به کودک آسیب می رسانند.
8. کل منطقه اختصاص داده شده برای گوشه ورزش کودکان باید با تشک ژیمناستیک پوشانده شود. این کمک می کند تا در هنگام فعالیت های ورزشی آسیب نبینید. تشک را می توانید در هر فروشگاه لوازم ورزشی خریداری کنید.
9. گوشه ورزشی نباید در کنار اتاقی که پیش نویس وجود دارد باشد. اگر پوسته ها روی گلدان قرار بگیرند ، باید آن را عایق بندی کرد.

مجموعه ورزشی کودکان با دستان خود

دیوار سوئدی

ابزار و مواد زیر مورد نیاز خواهد بود:

• میله های گرد - 6-8 عدد. (می توانید چند قلمه صیقلی از بیلهای باغ بگیرید).
• تخته های چوبی 5 در 15 سانتی متر - 2 عدد.
• اتصال دهنده ها (گوشه ها و پیچ های آهنی انجام می شود).
• چسب.
• سنباده یا کاغذ سنباده
• مته
• اره.
• سطح.
• پیچ گوشتی
• تشک ژیمناستیک.
• عناصر اضافی که دیوار سوئدی به آنها مجهز خواهد شد (این می تواند حلقه های ژیمناستیک ، طناب ، نردبان طناب و غیره باشد).

سفارش کار:

1. 2 تیر چوبی محکم بردارید ، ابعاد آن باید با ارتفاع سقف مطابقت داشته باشد. آنها را با استفاده از رنده و سنباده خوب سمباده بزنید. سنباده زدن لوازم آرایشی و بهداشتی باید با کاغذ سنباده انجام شود.
2. با استفاده از یک پیچ گوشتی 12 تا 14 سوراخ در هر الوار ایجاد کنید. لطفا توجه داشته باشید که سوراخ ها باید روی هر میله موازی یکدیگر باشند ، زیرا میله های عرضی در آنها ثابت می شود.
3. تخته های چوبی یا قلمه های بیل در نظر گرفته شده برای نصب پله ها باید با دقت با کاغذ سنباده سنباده بزنند.
4. هر ساقه به داخل سوراخی در یک تیر چوبی وارد می شود و با چسب ساختمانی به طور محکم ثابت می شود. گوشه های فلزی نیز باید به هر میله متصل شوند.
5. علاوه بر این ، در سطح سقف و کف ، باید نقاطی را یادآوری کنیم که در آن برنامه ریزی شده است تا سازه را ثابت کند.
6. با توجه به نشانه های قبلی ، میله ها را در مکان خود وصل کنید. پایداری و قابلیت اطمینان سازه را بررسی کنید.
7. چوب را با لاک محافظ بپوشانید.

نصب یک میله افقی ، تاب ، حلقه های ژیمناستیک

میله های افقی و تاب از ویژگی های اجباری هر مجموعه ورزشی برای زمین های بازی است. آنها در آپارتمان اضافی نخواهند بود.

روش نصب یک میله افقی برای یک مجموعه ورزشی کودکان دیواری به شرح زیر است:

1. برای نصب به 2 بلوک چوبی به طول 70-80 سانتی متر و 2 تیرچه چوبی نیاز دارید. اول از همه ، ما سطح آنها را با دقت خرد می کنیم.
2. میله ها را با پیچ به دیوار ثابت می کنیم. ساختار میله افقی نباید بیش از 65 سانتی متر از دیوار بیرون بزند ، در غیر این صورت ناپایدار خواهد بود.
3. ما چوب را با یک لاک محافظ پردازش می کنیم.
4. در آخرین مرحله ، بررسی پایداری و قابلیت اطمینان سازه ضروری است. مهم است که میله افقی از وزن کودک کاملاً پشتیبانی کند.

نصب یک چرخش برای کودکان به ترتیب زیر انجام می شود:

1. برای ساختن صندلی ، شما به بلوک های چوبی جلا داده شده نیاز دارید. آنها باید با هم محکم شوند.
2. صندلی با استفاده از پیچ و مهره با ریل های محکم به دو طرف متصل می شود. پیش از این سوراخ هایی در ریل ها ایجاد می شود که از طریق آنها سیم های نایلونی به قطر 6 میلی متر کشیده می شود. کل ساختار روی آنها معلق خواهد شد و سپس به یک تیرآهن آهنی متصل می شود ، که در راهرو بین دو دیوار نصب شده است.
3. یک لوله پلی وینیل کلرید روی سیم نایلون قرار می گیرد. هنگام چرخش یک تاب روی سطح خود می لغزد. یک بند از یک و انتهای دیگر لوله به گره بسته می شود.
4. ارتفاع پیوست چرخشی باید بسته به قد کودک تنظیم شود ، زیرا نشستن کودک بر روی آنها باید راحت باشد.

حلقه های ژیمناستیک گوشه ورزش از طناب یا کمربند آویزان است. کمربندها بر روی تیرآهن پشتیبانی قاب ثابت می شوند. علاوه بر حلقه ها ، می توانید یک trapeze ژیمناستیک را نیز تجهیز کنید. همانند حلقه ها نصب می شود و یک تیر عرضی چوبی است که در هر دو طرف با طناب ثابت می شود.

ساختن پله

روش ساخت یک پله چوبی برای یک گوشه ورزشی به شرح زیر است:

1. اول از همه بلوک های چوبی محکم و به طول 1.5-2 متر تهیه کنید و آنها را سنباده زده و لاک بزنید.
2. در سطح بلوک ها ، در فواصل برابر سوراخ هایی به قطر 30 میلی متر ایجاد کنید. آنها برای بستن مراحل کار می کنند.
3. میله ها با پین های ثابت قابل اعتماد به طول 60 سانتی متر به کف و دیوار ثابت می شوند.
4. به عنوان مرحله می توانید از قلمه های بیل استفاده کنید یا خودتان پله های گرد چوبی را آسیاب کنید.
5. پله ها به سوراخ های ساخته شده در دو میله وارد می شوند و با چسب ساختمانی به طور محکم ثابت می شوند.
6. سپس قطعاً باید پایداری و قابلیت اطمینان ساختار مونتاژ شده را بررسی کنید.

اگر می خواهید یک نردبان طناب درست کنید ، نصب به ترتیب زیر انجام می شود:

1. دو طناب محکم به قطر 10 میلی متر گرفته می شود.
2. طنابهایی که از چوب ساخته شده اند با گام 15-20 سانتی متر به طنابها متصل می شوند که طول آنها 30-40 سانتی متر است سوراخهایی در تیرها که از طریق آنها طناب از هر دو طرف نخ می شود ، از قبل سوراخ می شوند.
3. در هر دو طرف پله ، طناب به یک گره گره خورده است ، که میله تیر را در یک موقعیت ثابت می کند.
4. پایداری و قابلیت اطمینان نردبان ساخته شده را بررسی کنید.

مجموعه ورزشی کودکان برای خانه: فیلم