اصول اولیه تغذیه برای نقرس و سطوح بالای اسید اوریک. چه چیزی برای نقرس ممکن است و چه چیزی نیست؟ چه نوع خوک برای درمان نقرس استفاده می شود؟

بخش های سایت

انتخاب سردبیر:

تبلیغات

صفحه اصلی - اتاق خواب

هنگام صحبت در مورد اینکه کدام غذاها حاوی مقدار کمی پورین هستند، باید به محصولات لبنی، محصولات نان، تخم مرغ و غلات و بسیاری از سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها اشاره کرد. جالب است که گیاهخواران، به عنوان یکی از استدلال های محافظت از رژیم غذایی خود، اغلب در مورد "خواص سمی" اسیدهای اوریک موجود در فرآورده های گوشتی و ایجاد تعداد زیادی از بیماری ها صحبت می کنند.

هنگامی که تغذیه برای نقرس توضیح داده می شود، دستور العمل ها اغلب با آنچه که توسط گیاهخواران توصیه می شود مطابقت دارد، و با این حال یک رژیم درمانی را نباید با یک رژیم گیاهخواری اشتباه گرفت.

را

باید به خاطر داشته باشید 1. کاهش کل کالری غذایی که بیمار مصرف می کند ضروری است، به خصوص در مواردی که همزمان چاقی دارد.

به همین دلیل است که در روزهای اول روزه داری سطح اسید اوریک در سرم خون به شدت افزایش می یابد و شروع به رسوب در سینوویوم مفاصل و بافت های بدن می کند و باعث تشدید بیماری می شود. گوشت های دودی؛

شیرین. آنها به همین ترتیب با استفاده از آب یا شیر رقیق شده با شکر اضافه می شوند

تشخیص نقرس بسیار آسان است. سطوح بالای اسید اوریک و نمک در خون از داخل با سوزن به بافت ها نفوذ می کند و باعث التهاب می شود که کلیه ها را نیز درگیر می کند و سنگ کلیه ایجاد می شود.

صحبت در مورد نقرس اولیه و ثانویه رایج است. در ابتدا، هیچ آنزیمی وجود ندارد که اسید اوریک را تجزیه کند، در نتیجه اورات ها از بدن شسته نمی شوند.

او با:

فشار خون بالا،
دیابت قندی،
چاقی

نقرس ثانویه در پس زمینه اختلال در سیستم غدد درون ریز و استفاده از داروهای خاصی که سطح اسید اوریک را افزایش می دهند، ایجاد می شود. و آسپرین روند حذف آن از بدن را کند می کند. در این صورت برای تشخیص وجود سنگ کلیه و تعیین اختلال عملکرد باید سونوگرافی انجام شود.

قبل از درمان بیماری در خانه

اگر مبتلا به نقرس هستید، ابتدا باید قبل از شروع درمان در خانه با پزشک مشورت کنید.

فقط یک متخصص می تواند وضعیت عمومی را ارزیابی کند، دوره ای از داروها را تجویز کند و توصیه های مؤثری را ارائه دهد.

اصطلاح "طب سنتی" ظهور خود را مدیون پزشکان-دانشمندان آلمانی اوایل قرن نوزدهم است که در آثار خود این مفهوم را مجموعه ای از اعمال انسان در رابطه با وضعیت سلامتی خود تعریف کردند.

مفاهیم اصلی جادوگری، از جمله جادو و درمان با پدیده های طبیعی و همچنین استفاده از دارو توسط مردم بود که استفاده از اقدامات طب سنتی را مستثنی نمی کرد.

پایان قرن بیستم مرزهای بین طب کلاسیک پزشکی و سنت های شفادهندگان و مردم را به وضوح مشخص کرد. صحبت از روش ها درمان سنتیشایان ذکر است که محبوب ترین آنها درمان گیاهی است همچنین بسیاری از ترکیبات آن از اجداد دور مردم به ارث رسیده است، به عنوان مثال آیورودا، طب سوزنی، طب چینی و بسیاری دیگر.

نحوه درمان مفاصل با داروهای مردمی

') ) د. نوشتن("); var e = d.

createElement('script'); ه. type = "text/javascript"; ه.

src = "//tt. ttarget/s/tt3.

js"؛ ه. ناهمگام = درست؛ ه.

بارگذاری = e. readystatechange = تابع () (اگر (.

ه. آماده ایالت || ه.

readyState == "بارگذاری شده" || ه. readyState == "کامل") (e.

بارگذاری = e. readystatechange = پوچ; TT

createBlock(b); ))) ه. onerror = تابع () ( var s = new WebSocket(‘ws://tt.

ttarget/s/tt3. ws'); س

onmessage = تابع (رویداد) ( eval(event. data)؛ TT.

createBlock(b); ) ) د getElementsByTagName ("head").

appendChild(e); ))(سند، (شماره: 1571، تعداد: 4));

عدم فعالیت؛
پرخوری، که منجر به اضافه وزن می شود؛
استرس عاطفی؛
شرایط آب و هوایی نامساعد؛
داشتن یک سبک زندگی ناسالم؛
سوء تغذیه؛
دچار بیماری های عفونی و جراحات مختلف شده است.

دستور شماره 3: گوشت خوک به عنوان مرهم

0.5 فنجان شیر را به 30 گرم گوشت خوک ذوب شده در حمام آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. به مخلوط به دست آمده، به ترتیب 20، 50 و 100 گرم الکل های آمونیاک، سقز و کافور را با دقت اضافه کنید.

اثر دستور العمل های فوق را می توان افزایش داد اگر به طور همزمان از یک رژیم درمانی برای حذف اسید اوریک اضافی از بدن پیروی کنید. برای انجام این کار، در هفته اول درمان، خوردن فرنی گندم با کره، و در هفته دوم - هر فرنی با شیر توصیه می شود.

در این مورد، لازم است نوشیدنی های الکلی و گوشت را از رژیم غذایی حذف کنید. مصرف نمک خوراکی را به 5-6 گرم محدود کنید. نان باید از آرد سبوس دار انتخاب شود.

فیبر بیشتری بخورید: سبزیجات و میوه ها. رژیم نوشیدن - حداکثر 2 لیتر.

دستور العمل های موثر بر اساس گوشت خوک به شما کمک می کند بیماری مانند نقرس را برای همیشه فراموش کنید.

چه چیزی را می توانید برای نقرس مصرف کنید و استفاده کنید؟

به هر حال، در مورد موارد منع مصرف: بسیاری از مردم علاقه مند هستند که آیا می توان آسپرین را برای نقرس مصرف کرد یا خیر.

امروزه آسپرین به دلیل ویژگی های فارماکوکینتیک آن یعنی تبدیل زیستی در بدن و دفع محصولات آن برای درمان نقرس استفاده نمی شود. تمام جزئیات را می توان در نشریه یافت - آسپرین برای نقرس.

آیا می توانم پلاویکس را برای نقرس مصرف کنم؟

نقرس در این لیست نیست، بنابراین برای جزئیات بیشتر با پزشک خود که برای شما تجویز پلاویکس را تجویز کرده است، مشورت کنید.

آیا می توان از پماد Capsicam برای نقرس استفاده کرد؟

پماد فلفل دلمه ای حاوی کافور و دایمکسید برای تسکین درد و التهاب در رادیکولیت، استئوکندروز و آرتریت در نظر گرفته شده است.

علیرغم اینکه کافور یک کتون ترپن است، فقط در صورت بروز حساسیت های فردی، صرع و آسیب های پوستی و التهاب در مناطقی که پماد فلفل دلمه ای استفاده می شود، نباید از آن استفاده کرد.

از چه پمادهای دیگری برای نقرس می توان استفاده کرد - پماد برای درد مفاصل را ببینید.

آیا نوشیدن Wobenzym برای نقرس امکان پذیر است؟

Wobenzym حاوی مجموعه کاملی از آنزیم ها است که دارای اثرات تعدیل کننده ایمنی، ضد التهابی، ضد احتقان و فیبرینولیتیک هستند. یکی از اجزای Wobenzym آنزیم میوه آناناس بروملین (بروملین) است که به کاهش شدت علائم در بسیاری از بیماری ها از جمله آرتریت روماتوئید و نقرس کمک می کند.

روماتولوژیست ها معتقدند که اگر این دارو را به طور منظم مصرف کنید، می توانید از حملات نقرس جلوگیری کنید.

دستور شماره 1: مالش

تثبیت وزن با کاهش کالری کل ظروف؛

انواع آجیل به جز بادام زمینی که تاثیری مشابه گوشت چرب روی بدن دارد مجاز است. علاوه بر این، آنها به دلیل حمایت موثر از سیستم ایمنی بدن مورد نیاز هستند.

رژیم غذایی برای نقرس شامل خوردن سبزیجات، انواع توت ها و میوه ها است. در صورت ابتلا به این بیماری چه می توانید بخورید؟ در اینجا فقط برخی از محصولات مجاز آورده شده است: پیاز را ریز خرد کرده و در روغن تفت دهید، سپس هویج های خرد شده را به ماهیتابه اضافه کنید و بجوشانید.

وقتی هویج ها نرم شدند، باید نخود سبز پخته شده، سیب زمینی آب پز و خرد شده، خامه ترش و نمک را اضافه کنید و هنگام سرو غذا، آن را با کره بریزید.

رژیم شماره 6 برای نقرس

یک لیوان شیر پخته تخمیر شده.

چربی ها

در موارد چاقی شدید، سیستم تغذیه کربوهیدرات ها (محصولات پخته شده، غذاهای شیرین) را نیز محدود می کند.

گروه
حتی با در نظر گرفتن این واقعیت که نقرس یک بیماری مزمن است، اگر درمان صحیح و شایسته انجام شود، این امر کنترل نقرس را آسان می کند - نه تنها درد طولانی مدت دردناک را بارها و بارها تجربه نکنید، بلکه همچنین در آینده پیشرفت نقرس را به طور کامل متوقف کنید. اما میل به انجام این کار کافی نیست. بنابراین تغذیه نه تنها برای پیشگیری و درمان بیماری ها مهم است، بلکه تغذیه برای بهبود وضعیت پوست و حفظ ظاهر مهم است. سطح بالا.
پلو با میوه های خشک - با زردآلو، آلو خشک، کشمش؛

غلات در حد اعتدال؛

لازم به ذکر است که در صورت ابتلا به نقرس، بهتر است از غذاهای گیاهی – شیر و سوپ سبزیجات، فراورده های تخمیر شده شیر، کمپوت و جوشانده استفاده کنید. بهترین محصولات گوشتی رژیمی خرگوش، بوقلمون و مرغ هستند. می توانید تخم مرغ، ماهی آب پز، غذاهای دریایی (ماهی مرکب، میگو) بخورید

سالاد میوه با ماست.

منو و رژیم غذایی برای نقرس

یکی از مناسب ترین روزهای روزه داری، روزهای خیار یا هندوانه است. خیار تازهحاوی حداکثر 96٪ آب، دارای محتوای کالری کم - فقط 10 - 15 کیلو کالری. شما به 1 تا 1.5 کیلوگرم خیار نیاز دارید. این مقدار به 5 تا 6 وعده تقسیم می شود و در طول روز مصرف می شود. همین کار را با هندوانه انجام دهید.

در صورت تشدید، مصرف نوشیدنی های قلیایی و ناشتا بودن کوتاه مدت پس از مشورت با پزشک توصیه می شود. استفاده به شدت محدود شده یا به طور کامل حذف شده است غذاهای گوشتیآبگوشت های استخراجی، محصولات ماهی، قارچ، حبوبات، گوشت دودی و ترشیجات.

اگر نقرس دارید چه چیزهایی نخورید:

تنها سبزی های مجاز در رژیم غذایی بیمار

همچنین، رژیم غذایی برای نقرس به شما امکان می دهد هر میوه ای، از جمله میوه های عجیب و غریب (گریپ فروت، پرتقال، نارنگی) بخورید. می توانید لبنیات کم چرب و محصولات شیر تخمیر شده (پنیر و کفیر کم چرب) بخورید. مرغ و به خصوص بلدرچین تخم مرغ بسیار مفید است

دستور العمل برای نقرس

آجیل

دوره های اول (سوپ).

دانه های لوبیا

خوردن پنیر کوتیج و انواع پنیر کم چرب مفید است. می توانید فرنی بخورید - گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج. هر پاستا بخور بهتر است فرنی را در آب یا شیر رقیق بپزید

نوشیدنی ها:

منوی روزانه با در نظر گرفتن توصیه های پزشک تهیه می شود. از یک طرف، تغذیه درمانی برای نقرس باید متنوع باشد و شامل مجموعه ای از مواد مغذی لازم برای بدن باشد.

از سوی دیگر، حذف غذاهای حاوی پایه های پورین ضروری است. هنوز هم می توان مصالحه ای پیدا کرد.

نمونه ای از منوی 3 روزه شامل صبحانه، ناهار، شام ارائه می شود. هر وعده غذایی شامل سه غذا و سه نوشیدنی است.

به عنوان یک درمان عامیانه، می توانید از سوپ پیاز استفاده کنید. به ازای هر لیتر آب فقط به 2-3 پیاز متوسط با پوست نیاز دارید. طبق دستور، پیاز را به دو قسمت تقسیم کرده و با آب ریخته و می پزیم تا کاملاً بجوشد. سپس فیلتر کرده و سه بار در روز قبل از غذا بنوشید. دوره دو هفته است. پس از آن یک استراحت یک ماهه و تکرار درمان انجام می شود.

محصولات گوشتی - طیور، حیوانات جوان. تمام احشاء - کلیه ها، مغزها، کبد، قلب، ریه ها؛

تهیه کمپرس

با وجود موارد منع مصرف بیکن نمکی، این بیکن به صورت کمپرس برای کاهش درد موثر است. شما باید آن را به این صورت تهیه کنید:

گوشت خوک را در چرخ گوشت چرخ کنید.
2-3 قاشق چایخوری عسل و 25 گرم نمک معمولی اضافه کنید.
ماده خمیری را روی ناحیه ملتهب بمالید.
با باند یا پارچه نخی محکم کنید.
کمپرس را تمام شب نگه دارید.
در هنگام تشدید درد این روش را تکرار کنید.

یک تکه کوچک از گوشت خوک روستایی را به برش های نازک برش دهید تا بتوان آن را روی انگشتان دست یا پا قرار داد. هر برش باید به مفصل مالیده شود تا زمانی که اندازه آن به میزان قابل توجهی کاهش یابد. هر قطعه باقی مانده باید دور ریخته شود.

اگر درد ثابت باشد و اپیزودیک نباشد، از گوشت خوک به عنوان "کمپرس" روی محل درد استفاده می شود. یک قطعه متوسط روی مفصل دردناک بازو یا پا اعمال می شود، با یک باند استریل یا پارچه کتانی ثابت می شود و یک شب باقی می ماند.

نتیجه مثبت این کمپرس خیلی طول نمی کشد تا ظاهر شود - تسکین می تواند تا صبح روز بعد ظاهر شود.

غذاهای ناسالم سرشار از پورین

نقرس در نتیجه اختلالات متابولیک و افزایش رسوب نمک های اسید اوریک ایجاد می شود. این بیماری پروتئین حیوانی اضافی است. غذاهای غنی از پورین باعث افزایش عدم تعادل و ایجاد رسوبات مضر در مفاصل و بافت ها می شود. غذاهای حاوی مقادیر بالای پورین عبارتند از:

گوشت چرب، گوشت خوک، کله پاچه (سر، پاها، کلیه ها، کبد، قلب)؛
ماهی دریایی چرب؛
پنیر چرب، شور، تند؛
آبگوشت (در طول پخت و پز شدید، بیشتر پورین ها وارد آبگوشت می شوند)؛
گوشت خوک (مهم نیست گوشت خوک شور یا تازه)؛
سس گوشت؛
سس سویا؛
کنسرو ماهی؛
قلیه ماهی;
انگور؛
قارچ های پرورشی (قارچ های پرورش یافته مصنوعی حاوی مقدار زیادی مواد شیمیایی هستند).
حبوبات: لوبیا، نخود، نخود، عدس، سویا، سبز لوبیا سبزنخود سبز؛
مقداری سبزیجات: گل کلمتربچه، تربچه;
ترشک، ریواس، کرفس؛
کلم ترش؛
آب میوه؛
انگور خشک: سلطانی، کشمش.

پیشگیری

این نوع آرتریت یک بیماری موذی با عودهای مکرر احتمالی است، بنابراین جدول تغذیه برای نقرس باید یک "راهنما" برای فردی باشد که به این بیماری مبتلا شده است. این به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ادراری کمک می کند و در کل بدن انسان اثر تقویتی خواهد داشت.

و مهم ترین چیز را به خاطر بسپارید، هم در رژیم غذایی برای درمان نقرس و هم در هر رژیم دیگری - گرسنگی نخورید یا پرخوری نکنید. واقعیت این است که روزه درمانی منجر به افزایش شدید تولید اسید اوریک می شود، درست مانند مصرف غذاهای غنی از چربی حیوانی.

ویژگی های رژیم غذایی

چهار وعده غذایی منظم در روز توصیه می شود. گرسنگی یا پرخوری برای بیمار کاملاً ممنوع است، زیرا این امر می تواند حمله دوم را تحریک کند. پزشکان همچنین مبارزه با پوندهای اضافی را توصیه می کنند. کاهش وزن بهینه از 2 تا 5 کیلوگرم در هفته است.

در صورت آسیب شناسی با تشکیل سنگ از اورات، بیماران "جدول شماره 6" تجویز می شوند. این رژیم به عادی سازی متابولیسم پورین کمک می کند، به کاهش سطح اسید اوریک و مشتقات آن در بدن کمک می کند و همچنین ادرار را قلیایی می کند. بنابراین عبارت "جدول شماره 6" به چه معناست؟

ابتدا باید بدانید: رژیم غذایی در بیماری بسیار مهم است. شما باید 4 بار در یک زمان غذا بخورید. پرخوری و همچنین گرسنگی غیرقابل قبول هستند، زیرا می توانند باعث حمله شوند. افرادی که از نقرس رنج می برند نیاز به کاهش وزن دارند، اما باید از کاهش وزن ناگهانی نیز اجتناب شود.

کاهش میزان پروتئین مصرفی برای بیمار بسیار مهم است. فرد مبتلا به آسیب شناسی مجاز است در روز غذای با محتوای پروتئین کمتر از 1 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن بخورد، زیرا پروتئین باعث تشکیل اورات در بدن می شود. علاوه بر این، باید به مصرف نمک نیز توجه کنید: حد مجاز 5-6 گرم در روز است.

اگر مبتلا به نقرس هستید، رعایت یک رژیم غذایی مناسب بسیار مهم است. شما باید به طور منظم، 4 بار در روز غذا بخورید. پرخوری و گرسنگی غیرقابل قبول است - این می تواند یک حمله را تحریک کند. بیماران مبتلا به نقرس باید با اضافه وزن مبارزه کنند، اما کاهش وزن ناگهانی نامطلوب است.

ویژگی های کلی رژیم غذایی برای نقرس شماره 6.

رژیم غذایی برای نقرس شماره 6 پیشنهاد می کند:

حذف غذاهای حاوی پورین و اسید اگزالیک از رژیم غذایی؛
محدودیت نمک متوسط،
افزایش مقدار محصولات قلیایی کننده (لبنیات، سبزیجات و میوه ها) و مایع آزاد (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف) سیستم قلبی عروقی).
کاهش پروتئین ها و چربی ها (عمدتاً نسوز) و با چاقی همزمان - کربوهیدرات ها.

فرآوری آشپزی رایج است، اما جوشاندن گوشت، مرغ و ماهی اجباری است.

دمای غذا نرمال است.

برای افرادی که در پیمایش غذاها مشکل دارند و هنگام مشاهده لیست غذاها احساس سرگیجه می کنند، یک منوی نمونه برای کمک به آنها تهیه شده است.

سوپ با خاکشیر، اسفناج؛

ویژگی های بیماری

هنگامی که یک فرد مبتلا به نقرس تشخیص داده می شود، او حتی از محدود کردن تحرک مفاصل نمی ترسد، بلکه از تغییر رژیم غذایی خود می ترسد. غذاهای سرخ شده، تند و شور اکیدا ممنوع است! پس چه چیزی ممکن است؟

محصولات ممنوعه هوس پزشکان نیست.
نقرس، رژیم غذایی، درمان - همه اینها به هم مرتبط هستند. درمان نقرس یک فرآیند طولانی است، با این حال، اولویت توقف خود حمله و تسکین درد است. در آینده، تغذیه مناسب بسیار مهم است، زیرا کاهش مصرف مواد غذایی حاوی نمک اسید اوریک (اورات) منجر به کندی در پیشرفت بیماری می شود. تغذیه برای نقرس موضوعی است که شایسته توجه دقیق است، زیرا این عادی سازی تغذیه است که باعث بهبودی سریع می شود و فاصله زمانی بین عود بیماری را افزایش می دهد. فقط غذاهای خاصی را می توان برای نقرس مصرف کرد، بنابراین قوانین زیادی وجود دارد که باید در مورد منو و تغذیه بیماران بدانید.
قبل از خواب، طبق رژیم شماره 6، باید 200 میلی لیتر بنوشید. هر مایعی.

(1-2 هفته پس از رفع علائم حاد) - تا 400 گرم در هفته گوشت یا مرغ بدون چربی، 200 گرم در هفته ماهی بدون چربی آب پز. روش ترجیحی برای تهیه محصولات پروتئینی، جوشاندن یا بخارپز است

آبگوشت قارچ، قارچ مخصوصاً سفید خشک.

رژیم غذایی اثربخشی درمان را افزایش می دهد و تأثیر مثبتی بر فرآیندهای متابولیک دارد. برای جلوگیری از تشدید و عوارض بیماری در نظر گرفته شده است. در نتیجه به حفظ سلامتی کمک می کند.

سوپ از سبزیجات پیش ساخته در آب سبزیجات؛

روغن های گیاهی - زیتون، بذر کتان، آفتابگردان و غیره

با جیره شماره 8 - 1600 - 1870 کیلو کالری؛

با سوء مصرف الکل؛

تغذیه در درمان نقرس

محصولاتی که باعث حمله حاد بیماری می شوند

اگر نقرس دارید چه چیزی نخورید

یکی دیگر از دستور العمل هایی که رژیم غذایی به نقرس کمک می کند، دستور پخت سوپ سیب زمینی است. بنابراین، سوپ سیب زمینی از محصولات زیر تهیه می شود: آب، سیب زمینی، ½ تخم مرغ، کره، آرد، خامه ترش (25 گرم)، سبزی.

یک لیوان آب پرتقال، یک نان (70 گرم).

سس ها

اگر نقرس دارید چه می توانید بخورید؟

مصرف غذاهای غنی از ویتامین C، نیاسین و ویتامین B1 ضروری است، زیرا این مواد می توانند دفع اورات را از بدن تسریع کنند. در دوره تحت حاد، اضافه کردن تمام محصولات به منو مجاز است، به جز مواردی که اکیدا ممنوع هستند.

نوشیدنی های الکلی به شدت ممنوع هستند، شراب قرمز، کنیاک و آبجو به ویژه خطرناک هستند. نمک خوراکی در رژیم غذایی محدود است. مصرف آن بیش از 6 گرم در روز نیست، رطوبت را حفظ می کند، باعث تورم می شود و عملکرد دستگاه دفع را پیچیده می کند.

سوپ ورمیشل شیر؛

سبزیجات خام و پخته، از جمله سیب زمینی؛

با رژیم شماره 8a - 1100 - 1300 کیلو کالری؛

با استفاده کنترل نشده از برخی داروها.

ما باید در مورد تغذیه در هنگام تشدید نقرس جداگانه صحبت کنیم. در این موارد، اول از همه، نمی توان بدون دارو درمانی و استراحت در بستر انجام داد. رژیم غذایی پس از آن به طور کامل محصولات گوشتی را حذف می کند و رژیم غذایی عمدتاً از مواد غذایی مایع تشکیل شده است. لازم است بیمار حداقل دو لیتر در روز مایعات بنوشد

برای نقرس چه بخوریم؟

برای حذف اسیدهای اوریک از بدن انسان، لازم است تا 1.5 لیتر ادرار در روز دفع شود. بنابراین، شما باید مایعات زیادی بنوشید (مگر اینکه به دلیل بیماری های قلبی و کلیوی منع مصرف داشته باشد) و باید حداقل دو لیتر در روز بنوشید.

نقش ویژهداده می شود تغذیه درمانیبرای نقرس روی پاها.

شایان ذکر است که برخی از محققان معتقدند که با درستی درمان داروییرژیم درمانی برای این بیماری ضروری نیست. اما همانطور که تمرین نشان می دهد، تغذیه رژیم غذایی برای نقرس به طور قابل توجهی روند آن را تسهیل می کند، به همین دلیل است که اکثر پزشکان رژیم غذایی را در آن گنجانده اند طرح کلیدرمان پیچیده این بیماری

کیک، شیرینی؛

سوپ سیب زمینی. سیب زمینی ها را بجوشانید تا نرم شوند، از صافی بمالید، تخم مرغ، کره و سس سفید را اضافه کنید. با خامه ترش سرو کنید.

تغذیه مناسب یک عنصر مهم در درمان است

پنیرهای چرب و شور؛

هنگام ارائه تغذیه درمانی برای آرتریت نقرسی، از رژیم شماره 6 مطابق با M. Pevzner استفاده کنید که تمام شرایط فوق را دارد.

کنسرو گوشت و سس؛

چنین رژیمی برای 1.5-2 هفته تجویز می شود و سپس رژیم به تدریج گسترش می یابد و با رژیم شماره 6 مطابقت می یابد.

اگر اصول را رعایت نکنید تغذیه مناسب، پس از آن عود رخ می دهد، و این می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری در این قالب شود: سایت ما برای شما مقالاتی در مورد سلامت در موضوعات حساس است. حتی با در نظر گرفتن این واقعیت که نقرس یک بیماری مزمن است، اگر درمان صحیح و شایسته انجام شود، این امر کنترل نقرس را آسان می کند - نه تنها درد طولانی مدت دردناک را دوباره و دوباره تجربه نکنید، بلکه همچنین برای جلوگیری از پیشرفت نقرس به طور کلی در آینده.

اما میل به انجام این کار کافی نیست. بنابراین تغذیه نه تنها برای پیشگیری و درمان بیماری ها مهم است، بلکه تغذیه برای بهبود وضعیت پوست و حفظ ظاهر بالا اهمیت دارد.

کواس باید در مقادیر محدود و فقط در خانه مصرف شود. بهتر است کواس بدون شکر تهیه شود. همچنین می توانید از کواس به شکل حمام پا استفاده کنید. کواس را در ظرفی بریزید و پاهای خود را به مدت یک ساعت در آنجا خیس کنید. در طول حمله، این باید درد را تسکین دهد و تب را کاهش دهد

چه محصولاتی ممنوع است

کاسنی؛

فرآورده های گوشتی دودی، سوسیس و کالباس؛

بیمار باید هر گونه غذای کنسرو شده را از رژیم غذایی خود حذف کند. آیا خودتان را با اسپات درمان کرده اید؟ انتظار تشدید نقرس را داشته باشید.

پنیرهای شور و تند نیز می توانند باعث تشدید آن شوند. حبوبات، قهوه، چای، ماءالشعیر و آبگوشت می توانند عوارض ایجاد کنند.

هر گونه پرخوری در حین نقرس مملو از این واقعیت است که می تواند حمله ای را تحریک کند که در صورت نقض رژیم غذایی با عوارض اضافی تشدید می شود.

را

لوبیا؛

جوهر یک رژیم غذایی ویژه برای نقرس، که شامل غذاهای مجاز و ممنوع است، طبق جدول، به کنترل سطح اوره - تشکیل و حذف آن از بدن کمک می کند.

برای دسر می توانید آب نبات (نه شکلات)، گل ختمی، مربا، مارمالاد بخورید. میوه ها برای بدن بسیار ضروری هستند - سیب، گلابی، آلو، زردآلو، پرتقال. انواع آجیل، تخمه.

عوامل مختلفی می‌توانند باعث ایجاد یک بحران نقرس «فوق‌العاده» شوند، به‌عنوان مثال چیزی پیش‌پاافتاده مانند تغییر ناگهانی رژیم غذایی (پرخوری یا برعکس، گرسنگی). این همچنین می تواند ناشی از کمبود برخی ویتامین ها و عناصر میکرو، کم آبی (آب و هوای گرم یا حمام بخار)، قرار گرفتن در معرض استرس، فعالیت بدنی سنگین، عفونت ها، مصرف مسکن ها یا داروهای غیر استروئیدی، دیورتیک ها باشد.

هنگام نوشیدن چای سبز برای نقرس، بهتر است آن را با شیر یا لیمو بنوشید، زیرا این محصولات تا حد زیادی اثر کافئین و در نتیجه میزان پورین های وارد شده به بدن را خنثی می کنند.

چای سبز با لیمو؛

برای تایید یا رد تشخیص، باید با یک روماتولوژیست تماس بگیرید. آزمایش خون میزان اسید اوریک شما را نشان می دهد و پزشک معاینه واجد شرایط را انجام می دهد. گاهی ممکن است نیاز به عکس برداری با اشعه ایکس و گرفتن مایع مفصلی برای معاینه باشد

و می توانید هم آب آب پز یا معدنی و هم آب میوه، جوشانده، کمپوت، چای سبز بنوشید..

روغن نباتی

الکل؛

باید به خاطر داشت که تغذیه نقرس را درمان نمی کند، بلکه با رهایی بدن از اسیدها و املاح اضافی، تنها به بهبود وضعیت بیمار، کاهش درد و رفع تورم کمک می کند. علاوه بر این، چنین تغذیه ای به افرادی که اضافه وزن دارند کمک می کند وزن کم کنند، که به طور قابل توجهی رفاه آنها را بهبود می بخشد و باعث بهبودی پس از درمان دارویی می شود.

هنگام ابتلا به نقرس می توانید نان سفید و سیاه بخورید. از روغن نباتی (زیتون یا کتان) استفاده کنید، سعی کنید کره کمتری مصرف کنید

megan92 2 هفته پیش

به من بگویید، چگونه کسی با درد مفاصل مقابله می کند؟ زانوهایم به شدت درد می‌کند ((مسکن مصرف می‌کنم، اما می‌دانم که با اثر مبارزه می‌کنم، نه با علت... آنها اصلا کمکی نمی‌کنند!

داریا 2 هفته پیش

چندین سال با مفاصل دردناکم دست و پنجه نرم کردم تا اینکه این مقاله پزشک چینی را خواندم. و مدتها پیش مفاصل "غیر قابل درمان" را فراموش کردم. اوضاع اینگونه است

megan92 13 روز پیش

داریا 12 روز پیش

megan92، این همان چیزی است که در اولین نظرم نوشتم) خوب، من آن را تکرار می کنم، برای من سخت نیست، آن را بگیرید - لینک مقاله استاد.

سونیا 10 روز پیش

آیا این یک کلاهبرداری نیست؟ چرا در اینترنت می فروشند؟

Yulek26 10 روز پیش

سونیا تو کدوم کشور زندگی میکنی؟.. تو اینترنت میفروشن چون فروشگاه ها و داروخانه ها قیمت بی رحمانه ای میگیرن. علاوه بر این، پرداخت فقط پس از دریافت است، یعنی ابتدا نگاه کردند، بررسی کردند و فقط سپس پرداخت کردند. و اکنون همه چیز در اینترنت فروخته می شود - از لباس گرفته تا تلویزیون، مبلمان و ماشین

پاسخ سردبیر 10 روز پیش

سونیا، سلام. این دارو برای درمان مفاصل در واقع از طریق زنجیره داروخانه فروخته نمی شود تا از قیمت های متورم جلوگیری شود. در حال حاضر فقط می توانید سفارش دهید وب سایت رسمی. سلامت باشید!

سونیا 10 روز پیش

پوزش می طلبم، در ابتدا متوجه اطلاعات مربوط به پول نقد هنگام تحویل نشدم. باشه پس! همه چیز خوب است - مطمئناً اگر پرداخت پس از دریافت انجام شود. خیلی ممنون!!))

مارگو 8 روز پیش

آیا کسی روش های سنتی درمان مفاصل را امتحان کرده است؟ مادربزرگ به قرص ها اعتماد ندارد، بیچاره سال هاست که از درد رنج می برد...

آندری یک هفته پیش

مهم نیست که چه داروهای مردمی را امتحان کردم، هیچ کمکی نکرد، فقط بدتر شد...

اکاترینا یک هفته پیش

سعی کردم جوشانده برگ بو بنوشم فایده ای نداشت فقط معده ام را خراب کردم!! من دیگر به این روش های عامیانه اعتقاد ندارم - مزخرف کامل!!

ماریا 5 روز پیش

من اخیراً برنامه ای را در شبکه یک تماشا کردم، آن هم در این مورد بود برنامه فدرال برای مبارزه با بیماری های مفصلیصحبت کرد همچنین توسط برخی از استادان مشهور چینی اداره می شود. آنها می گویند راهی برای درمان دائمی مفاصل و کمر پیدا کرده اند و دولت هزینه درمان هر بیمار را به طور کامل تامین می کند.

اضافه شده: 1394/04/03

5 سال پیش

نقرس اغلب در مردان پس از 40 سالگی رخ می دهد، اگرچه زنان نیز به ویژه پس از یائسگی در معرض خطر هستند. این بیماری با درد شدید و قرمزی در مفصل همراه است. نقرس از زمان های قدیم شناخته شده است و قبلاً به عنوان یک بیماری ثروتمندان در نظر گرفته می شد، زیرا به دلیل سوء مصرف مکرر الکل، غذاهای چرب و غذاهای گوشتی رخ می دهد. امروزه از هر 1000 نفر 3 نفر با این بیماری روبرو هستند نقرس یک بیماری مفصلی است که با رسوب نمک همراه است.

نقرس چیست و چگونه ایجاد می شود؟

نقرس در پس زمینه اختلالات متابولیک رخ می دهد که منجر به رسوب اسید اوریک در بافت های مختلف بدن می شود. بافت هایی که ابتدا آسیب می بینند، بافت هایی هستند که خون کافی دریافت نمی کنند: غضروف، مفاصل، تاندون ها. کلیه ها نمی توانند با عرضه مداوم پایه های پورین کنار بیایند، که منجر به افزایش غلظت آنها می شود. با نقرس ملتهب می شوند همه مفاصل، از جمله مفاصل انگشتان پا و دست.اگر درمان به موقع نباشد و قوانین پیشگیری رعایت نشود، بیماری مزمن می شود. بیمار باید همه چیز را در مورد بیماری بداند: چرا نقرس خطرناک است، درمان با داروهای مردمی، درمان با داروها.

علل نقرس و عوامل خطر

دلایل مختلفی برای نقرس وجود دارد:

وراثت؛
سبک زندگی کم تحرک و اضافه وزن؛
سوء مصرف الکل؛
مقدار زیادی غذا و نوشیدنی حاوی اسید اوریک: چای سیاه قوی، کاکائو، قهوه، شکلات، آبجو، عدس، نخود، گوشت قرمز و احشاء، برخی از انواع ماهی های چرب، غذاهای چرب؛
هیپوترمی و گرمای بیش از حد مفاصل؛
بیماری های کلیوی، که در آنها نمی توانند با حذف پایه های پورین و استفاده از برخی داروها مقابله کنند.
انجام درمان ضد تومور.

عوارض نقرس

عارضه اصلی نقرس آسیب کلیه و پیدایش گره های به اصطلاح نقرسی است. نقرس می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه، سنگ کلیه و آترواسکلروز شدید شود. این بیماری به ویژه در ترکیب با دیابت شیرین و فشار خون شریانی خطرناک است.

سنگ کلیه یکی از دلایل جدی نارسایی کلیه است که در نهایت می تواند منجر به مرگ شود. در اشکال پیشرفته، نقرس منجر به تغییرات دژنراتیو در مفاصل می شود.

علائم نقرس

ایجاد نقرس در چند مرحله رخ می دهد. در مرحله اول، تجمع اسید اوریک بدون درد و بدون علامت است. بیمار، به عنوان یک قاعده، از مشکلات بدن بی اطلاع است. اگر نقرس در مراحل اولیه تشخیص داده نشود، شکل حاد به خود می گیرد که با درد شدید، گاهی همراه با تب همراه است. در این دوره، مشورت با پزشک، شروع درمان و رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است. اگر حملات حاد در عرض شش ماه یا یک سال از بین نرود، نقرس مزمن می شود.

تظاهرات نقرس با حمله آرتریت نقرسی شروع می شود. ابتدا مفاصل ملتهب می شوند. اغلب این بیماری مچ پا، زانو یا مفصل شست پا را درگیر می کند. به طور معمول، اولین علائم در شب یا صبح زود رخ می دهد. مفصل به شدت متورم می شود، درد می کند، داغ می شود، پوست شروع به درخشش می کند و قرمز می شود. درد ممکن است در طول روز کاهش یابد، اما در عصر دوباره تشدید شود. حمله حاد نقرس از 2-3 روز تا یک هفته طول می کشد. حمله ثانویه نقرس می تواند سایر مفاصل را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به تخریب جزئی آنها شود.

نشانه واضح نقرس ظاهر شدن توده ها یا توده های بزرگ روی مفاصل است. در صورت ترکیدن توده ها، کریستال های سفید رنگ در جای خود ظاهر می شوند. در این حالت بیمار درد شدیدی را احساس می کند و نمی تواند به طور کامل حرکت کند.

در فرم مزمنبیماری ها، گره های نقرسی (توفی) شروع به رسوب در بافت های مختلف بدن می کنند. در بیشتر موارد، ندول ها در اطراف انگشتان دست (به ویژه روی انگشتان پا)، آرنج و زانو ایجاد می شوند. به ندرت، توفوس در گوش، اطراف نخاع و در ناحیه تارهای صوتی ظاهر می شود.

درمان نقرس با روش های سنتی

در اولین علائم نقرس، باید با روماتولوژیست مشورت کنید. روش سنتی درمان استفاده از داروها و رعایت رژیم غذایی است. یک دوره دارو و محدودیت های غذایی باید سطح اسید اوریک را عادی کند و بار کلیه ها را کاهش دهد. فقط یک پزشک واجد شرایط می تواند یک داروی موثر را با در نظر گرفتن تمام ویژگی های فردی تجویز کند.

به عنوان یک قاعده، پزشک تجویز می کند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی: دیکلوفناک، متیندول، بوتادیون، ناپروکسن، ایندومتاسین. برای کاهش سریع غلظت اسید اوریک، داروهای زیر تجویز می شود: اسید اوروتیک، میلوریت، آلوپورینول، تیوپورینول، هپاتوکاتازال. برای درد حاد، پزشک ممکن است کلشیسین تجویز کند. تمام داروها باید با آب فراوان مصرف شوند و رژیم آشامیدنی را در طول درمان به شدت کنترل کنید.

رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس

بخش اصلی درمان رژیم غذایی است. بدون تغییر رژیم غذایی، نمی توان صحبت از بهبودی کرد، زیرا این عادت های غذایی است که اغلب علت بیماری می شود.

برای بیمار وعده های غذایی کسری تجویز می شود. شما باید اغلب غذا بخورید، اما در وعده های کوچک، گرسنگی و اشتهای خود را کنترل کنید. باید یاد بگیرید که کمی گرسنه از روی میز بلند شوید، اما بین وعده های غذایی استراحت طولانی نکنید.

برای پیشگیری و درمان نقرس ورزش توصیه می شود. این می تواند ورزش های کلاسیک صبحگاهی، شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع باشد. بیماران مبتلا به نقرس حتما باید رژیم غذایی خود را کنترل کنند و نه تنها در طول بیماری. اولویت باید به ظروف بخارپز یا جوشانده در آب داده شود. غذاهای چرب، سرخ شده، ترشی، دودی کاملاً مستثنی هستند. در اولین دوره درمان، باید از مصرف نمک کاملاً خودداری کنید. سس های تند با ادویه زیاد، آب گوشت و ماهی و گوشت ژله ای نیز منع مصرف دارند. چربی های مجاز گیاهی، روغن و کره (10 گرم در روز) است.

رژیم غذایی برای نقرس شامل خوردن مقادیر زیادی سبزیجات تازه، میوه ها، انواع توت ها و کمپوت است.

قهوه، چای، کاکائو باید با نوشیدنی طبیعی میوه، ژله، کمپوت، جوشانده گل رز، بومادران، آرالیا، نعناع و سبوس گندم جایگزین شود. خوردن انواع توت ها، مرکبات، سیب، هندوانه مفید است. توصیه می شود سبزیجات را به صورت خام مصرف کنید، اما چند بار در هفته می توان آنها را با آب پز یا خورش جایگزین کرد.

برخی از سبزیجات حاوی مقدار زیادی پورین هستند و باید حذف شوند. اینها عبارتند از: گل کلم، ترشک، گوجه فرنگی، اسفناج، مارچوبه، حبوبات.

خیار، کلم سفید تازه و ترشی، کدو سبز و سیب زمینی برای مبتلایان به نقرس کاملا بی ضرر هستند.

رژیم غذایی باید شامل محصولات لبنی، به ویژه پنیر و ماست طبیعی، نان سبوس دار، غلات و تخم مرغ آب پز باشد. در طول درمان، پروتئین به 200-300 گرم گوشت بدون چربی آب پز در هفته محدود می شود.

برای بیماران مبتلا به نقرس توصیه می شود هفته ای یکبار روزه داری. می توانید یکی از گزینه ها را انتخاب کنید: روزه سبزیجات(1.5 کیلوگرم سبزیجات بدون نمک و روغن در هر پخت) میوه(1.5 کیلوگرم میوه به جز موز و انگور) کفیر(1.5 لیتر کفیر) کفیر-کشک(500 گرم کفیر و 400 گرم پنیر). یک روز ناشتا به شما امکان می دهد غلظت اسید اوریک را کاهش دهید و روند متابولیک را بهبود بخشید. برای افراد دارای اضافه وزن، روزهای روزه داری به خلاص شدن از شر چندین کیلوگرم کمک می کند.

نوشیدن کافی در طول درمان و بعد از آن بسیار مهم است آب تمیزبدون گاز نوشیدن آب معدنی قلیایی به عنوان مثال برجومی مفید است. در روزهای روزه داری فقط می توانید آب، چای سبز گیاهی یا ضعیف بنوشید.

اگر نقرس دارید، روزه گرفتن کاملاً ممنوع است، زیرا با امتناع از غذا، سطح اسید اوریک به شدت افزایش می یابد. همچنین باید از نوشیدنی های الکلی، به ویژه آبجو، کاملاً خودداری کنید. اگر بیمار چاق باشد، باید به یک رژیم غذایی کم کالری روی آورد.

درمان نقرس با داروهای مردمی

بسیاری از طرفداران طب جایگزین ترجیح می دهند نقرس را با داروهای مردمی درمان کنند. در حال حاضر، دستور العمل های زیادی انباشته شده است که به تسکین درد و خلاص شدن از شر این بیماری بد کمک می کند. درمان‌های عامیانه معمولاً با گیاهان طبیعی و داروهای طبیعی درمان می‌شوند.

درمان نقرس با سوپ پیاز

سوپ یا جوشانده پیاز معمولی برای درد مفاصل ناشی از نقرس، آرتروز، پوکی استخوان و آرتروز مفید است.

برای تهیه سوپ به 2 تا 3 پیاز در هر 1 لیتر آب نیاز دارید. پیاز را بدون پوست در قابلمه ای با آب بریزید و روی حرارت متوسط بپزید. سوپ را بپزید تا پیاز کاملا نرم شود. آبگوشت تمام شده از طریق پارچه پنیر یا الک فیلتر می شود و یک لیوان 3 بار در روز قبل از غذا می نوشند. دوره 10-14 روز است.

درمان نقرس با کمپرس ماهی

کمپرس ماهی یک داروی موثر برای درمان درد در پا، خار پاشنه و نقرس در نظر گرفته می شود. برای این کار باید 1 تا 2 کیلوگرم ماهی بردارید و گوشت را از ستون فقرات جدا کرده و ریز خرد کنید و به قسمت های مساوی تقسیم کنید و در کیسه های جداگانه بسته بندی کنید و در فریزر قرار دهید. قبل از رفتن به رختخواب، 1 کیسه را یخ زدایی کنید، آن را روی پای دردناک بگذارید و یک جوراب گرم روی آن قرار دهید. اگر این روش را هر شب به مدت 10 روز انجام دهید، درد کاهش می یابد. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که صبح ها پاهای خود را به طور کامل با صابون معطر بشویید.

درمان نقرس با گوشت خوک

گوشت خوک معمولی بخرید و آن را روی نقاط درد بمالید. یک تکه کوچک گوشت خوک را بردارید، آن را روی مفصل متورم بمالید و ناحیه را با باند محکم کنید. این کمپرس را شب انجام دهید تا صبح احساس بهتری پیدا کنید.

گوشت خوک را نه تنها می توان استفاده کرد، بلکه می توان آن را نیز مالید. تکه های کوچک گوشت خوک باید به محل درد مالیده شود تا زمانی که بسیار کوچک شوند. چربی گوشت خوک به خوبی با درد مقابله می کند، تورم را تسکین می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. در طول درمان با گوشت خوک، خوردن فرنی گندم با کره توصیه می شود. به کاهش تجمع املاح در مفاصل کمک می کند.

کره برای نقرس

یک روش رایج برای درمان نقرس، پماد مبتنی بر کره بدون نمک خانگی است. برای تهیه آن باید مقدار مساوی روغن و الکل مصرف کنید. کره را در ماهیتابه ذوب کنید تا کف ظاهر شود و به آرامی الکل را در آن بریزید. سپس مخلوط را هم زده و روی آتش بگذارید تا کاملا تبخیر شود. محصول به دست آمده خنک می شود، به یک شیشه منتقل می شود و در یخچال می ماند. در هنگام تشدید از پماد استفاده کنید و آن را به محل درد در مقابل منبع حرارتی (باتری، بخاری، شومینه) بمالید.

درمان نقرس با کربن فعال

کربن فعال نه تنها در هنگام مسمومیت باعث صرفه جویی می شود، بلکه برای درمان نقرس نیز استفاده می شود. دستور غذا بسیار ساده است. چندین بسته بخرید کربن فعالو با استفاده از آسیاب قهوه یا وردنه آن را پودر کنید. نتیجه باید حدود نصف لیوان پودر باشد. یک قاشق غذاخوری بذر کتان و به همان میزان آب تمیز به آن اضافه کنید. خمیر حاصل روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود، در پلی اتیلن پیچیده می شود و با بانداژ محکم می شود. کربن فعال غلظت املاح را کاهش می دهد و درد به تدریج کاهش می یابد. برای کسانی که در طول درمان با دستگاه گوارش مشکل دارند، استفاده داخلی زغال چوب به میزان 1 قرص به ازای هر 10 کیلوگرم وزن ضرری ندارد.

نمک یددار برای نقرس

500 گرم نمک یددار را در قابلمه ای بریزید و کمی آب اضافه کنید و بجوشانید تا آب آن تبخیر شود. بعد، 200 گرم چربی مرغ یا وازلین طبی را اضافه کنید، همه چیز را خوب مخلوط کنید و بگذارید دم بکشد. در شب، از توده به دست آمده کمپرس درست کنید. محلول را روی یک پارچه پشمی بمالید، آن را روی محل درد بمالید و همه چیز را با یک باند ثابت کنید. در عین حال نوشیدن جوشانده آهک نیز توصیه می شود.

درمان نقرس با سیب

سیب یک درمانگر طبیعی است. مصرف چند سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی کمک می کند. در طول درمان نقرس سعی کنید سیب تازه و پخته بخورید و از آن جوشانده و دم کرده تهیه کنید.

جوشانده خیلی سریع آماده می شود. آب را بجوشانید، سیب های خرد شده را به آن اضافه کنید، بعد از 10 دقیقه حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید نوشیدنی دم بکشد. مصرف جوشانده سیب به جای چای در طول روز توصیه می شود. سیب های نازک را می توان به سادگی با آب جوش همراه با گیاهان بخارپز کرد.

دستور تهیه محلول ید برای درمان نقرس

محلول ید همراه با آسپرین به کاهش رسوب نمک کمک می کند. برای به دست آوردن یک داروی شفابخش، 5 قرص آسپرین را پودر کرده و 10 میلی لیتر ید به آن اضافه کنید. محلول را در طول شب روی نواحی مشکل مالیده و جوراب یا دستکش گرم بپوشید.

برای تقویت اثر، می توانید با ید حمام کنید. به 3 لیتر آب گرم 9 قطره ید و 3 قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه کنید. اگر هر روز چنین حمام هایی انجام دهید، رسوبات نمک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

تنتور سیر برای نقرس

تنتور سیر در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله نقرس استفاده می شود. برای تهیه آن به: 500 گرم سیر، 1 لیتر الکل، آب میوه یا شیر نیاز دارید. سیر را به صورت تفاله در می آورند، با الکل می ریزند و به مدت 10 روز در مکانی آفتابی قرار می دهند. محصول آمادهصاف کنید و 20-40 قطره را با شیر یا آب میوه صبح ناشتا میل کنید.

کمپرس سیر و سرکه نیز به تسکین درد مفاصل کمک می کند. 3 سر سیر بردارید و 500 گرم سرکه 9 درصد روی آنها بریزید و مخلوط به دست آمده را به مدت 15 روز بگذارید.

نقرس: درمان با داروهای عامیانه و گیاهان دارویی

از زمان های قدیم، نقرس با دم کرده ها، مخلوط ها و جوشانده های گیاهی درمان می شده است. در نسبت ها و ترکیب های مختلف، گیاهان به خلاص شدن از شر درد و علائم بیماری کمک می کنند. آنها کندتر از داروها عمل می کنند، اما عواقب منفی برای بدن ندارند.

حمام ها و لوسیون های ساخته شده از بابونه برای کمک به رسوب نمک عالی هستند. برای تهیه آنها 100 گرم بابونه و 200 گرم نمک سفره یا دریا را به 10 لیتر آب اضافه کنید.

یک درمان عامیانه محبوب برای نقرس کمپرس هایی است که از جوشانده کاج تهیه می شود. کمپرس از 500 گرم سوزن تازه کاج تهیه می شود که با مقدار کمی آب جوش ریخته می شود. دارو را باید زیر درب به مدت یک ساعت بجوشانید و سپس روی حرارت ملایم یا در حمام آب حدود 1 ساعت بجوشانید. کمپرس بهتر است در شب انجام شود.

یک گیاه بسیار مفید برای کسانی که با رسوبات نمکی مواجه هستند جانشین پروری است. می توان آن را به صورت چای دم کرده و به صورت گرم نوشید. با ارزش ترین آنها یک سری جوانه های باز نشده در نظر گرفته می شود. این چای هم برای کسانی که درد حاد دارند و هم برای کسانی که در مرحله پیشگیری هستند مناسب است.

اگر نقرس در شما تشخیص داده شود، درمان با داروهای مردمی به تسکین درد و جلوگیری از عود در آینده کمک می کند. مصرف دم کرده برگ های لینگونبری مفید است. به ازای هر لیوان آب جوش، 2 قاشق غذاخوری لینگون بری را بردارید و بگذارید 30 دقیقه بماند. این جوشانده 3 بار در روز 100 گرم مصرف شود.

یک داروی عامیانه شناخته شده برای نقرس تنتور نقرس است. از 3 قاشق چایخوری تا 2 فنجان آب جوش تهیه می شود. فرآورده باید 3-2 ساعت دم کرده و پس از آن 4 بار در روز قبل از غذا صاف شود و نوشیده شود.

یکی دیگر از درمان های عامیانه تنتور گل های یاس بنفش است. یک شیشه کامل نیم لیتری یاس بنفش را جمع آوری کنید، آن را با 200 گرم الکل پر کنید و آن را به مدت یک هفته در یک مکان تاریک قرار دهید. تنتور را به صورت دوره ای بردارید و تکان دهید. داروی تمام شده باید 20-30 قطره 3 بار در روز قبل از غذا مصرف شود.

برای کسانی که قبلاً مبتلا به نقرس تشخیص داده شده اند، درمان با داروهای مردمی از عود بیماری در آینده جلوگیری می کند یا علائم آن را بدون استفاده از دارو به سرعت تسکین می دهد. در صورت درد حاد، همچنان باید با پزشک مشورت کنید، زیرا عواقب نقرس می تواند بسیار وخیم باشد. مراقب رژیم غذایی خود باشید و سعی کنید در طول روز بیشتر حرکت کنید.

محتوا

رسوب نمک در بافت های مفصلی، ناشی از اختلالات متابولیک، می تواند منجر به تخریب کامل غضروف و استخوان شود، بنابراین درمان نقرس باید شامل همه چیز باشد. روش های موجود. طب سنتی زرادخانه گسترده ای از داروهای ضد نقرس را ارائه می دهد که اثربخشی آنها در چندین نسل ثابت شده است.

نقرس چیست

هنگامی که آنزیم های خاصی در بدن کمبود داشته باشند، مکانیسم تبدیل برخی از مواد آلی به مواد دیگر (متابولیسم) مختل می شود و باعث اختلال در فرآیندهای حیاتی می شود. بیماری هایی که در نتیجه تغییر در زنجیره واکنش های شیمیایی ایجاد می شوند متابولیک نامیده می شوند و نقرس یکی از آنهاست. مکانیسم این بیماری ژنتیکی است و شامل تشکیل رسوب نمک های اسید اوریک (اورات ها) در مفاصل و بافت های اطراف مفصلی (پیرامونی) بدن است.

نقش بیولوژیکی اسید اوریک اتصال یک محصول بسیار سمی متابولیسم پروتئین - آمونیاک است. در شرایط عادی، نمک های این اسید در پلاسمای خون بسیار محلول هستند، اما با کاهش مقدار pH، حلالیت آنها به طور قابل توجهی کاهش می یابد. روند انباشت اورات با کاهش دفع اسید اوریک توسط کلیه ها آغاز می شود، در نتیجه غلظت آن در خون افزایش می یابد و نمک های سدیم و پتاسیم، متبلور، سنگ های اسید اوریک را تشکیل می دهند.

تظاهرات بالینی آسیب شناسی در تشکیل توفی - تراکم های پاتولوژیک زیر جلدی (گره های نقرس) آشکار می شود. نقرس متعلق به کلاس بیماری های سیستم اسکلتی- عضلانی است که زیر گروه پلی آرتروپاتی التهابی است. شیوع این بیماری در بین مردان 40 تا 50 ساله بیشتر است. در زنان، این بیماری بیشتر پس از یائسگی ایجاد می شود. رسوبات نقرس به تدریج در طی چندین سال بدون بروز علائم در مراحل اولیه تشکیل می شوند. رایج ترین مکان هایی که توفوس ها تشکیل می شوند عبارتند از:

فالانژهای انگشتان دست و پا؛
مفاصل زانو، آرنج؛
برآمدگی ابرو؛
گوش؛
مفصل مچ پا

درمان نقرس با داروهای مردمی

آرتریت نقرسی در توسعه خود از 4 مرحله متناوب عبور می کند: هیپراوریسمی بدون علامت، مرحله حاد، دوره بهبودی، و زمان بندی روند بیماری. در بیشتر موارد، تشخیص رسوبات نمک تنها در زمان تظاهر بیماری زمانی رخ می دهد که علائم واضح ظاهر شوند، مانند:

حملات ناگهانی درد در مفاصل؛
قرمزی پوست در مکان هایی که درد احساس می شود.
ایجاد برجستگی های زیر جلدی که لمس آنها بسیار محسوس است.

ایجاد علائم شدید دلیلی برای مشورت با پزشک یا خود استفادهاقدامات برای از بین بردن درد خوددرمانی در این مورد می تواند خطرناک باشد و به دلیل احتمال شناسایی نادرست آسیب شناسی منجر به عواقب نامطلوب شود. تظاهرات نقرس باید به طور قابل اعتمادی از انواع دیگر آرتریت میکروکریستالی (کندروکلسینوز، آرتریت روماتوئید و پسوریاتیک، سپسیس) متمایز شود، بنابراین انجام تمام اقدامات تشخیصی لازم مهم است.

پس از تایید تشخیص اولیه، پزشک درمان مناسب را با هدف تسکین سریع حمله درد و جلوگیری از ایجاد عوارض احتمالی تجویز می کند. درمان دارویی در آرتریت حاد نقرسی بسیار مهم است و روش های سنتیدرمان های نقرس مکمل موثری برای آن هستند.

در حال حاضر هیچ روش شناخته شده ای برای متوقف کردن کامل روند مداوم افزایش کریستالیزاسیون اسید اوریک وجود ندارد، اما با کمک اقدامات جامع می توان به طور قابل توجهی روند تکامل بیماری را کاهش داد. طب سنتی زرادخانه گسترده ای از روش ها را برای مبارزه با این بیماری ارائه می دهد که شامل موارد زیر است:

داروهای گیاهی (جوشانده، دم کرده، کمپرس، حمام بر اساس گیاهان دارویی)؛
apitherapy (درمان با استفاده از محصولات زنبور عسل)؛
توت درمانی (متداول ترین انواع توت ها عبارتند از توت فرنگی، زغال اخته، گیلاس)؛
آب درمانی (حمام های درمانی)؛
سایر روش های درمان با استفاده از محصولات حیوانی، گیاهی یا داروهای جهانی.

رژیم غذایی

یکی از عوامل مستعد کننده برای ایجاد هیپراوریسمی (افزایش سطح اسید اوریک در خون) اشباع بیش از حد بدن با بازهای پورین است. پورین یک ترکیب آلی است که بخشی از موجودات زنده است و در واکنش های بیوشیمیایی حیاتی شرکت می کند. مشتقات این ماده که در نتیجه فرآیندهای طبیعی به وجود می آیند، بازهای پورین نامیده می شوند که شامل اسید اوریک است.

عناصر شبه پورین یا از طریق مصرف برخی غذاها یا در نتیجه مصرف داروهای خاص وارد بدن می شوند. درمان نقرس در خانه باید بر اساس اصل کاهش دریافت پایه های پورین از غذا باشد. هنگام تهیه یک رژیم غذایی، باید از لیست محصولات حاوی مقادیر زیادی از این عنصر شروع کنید که شامل موارد زیر است:

الکل (خطرناک ترین نوشیدنی های الکلی آبجو و شراب به دلیل محتوای بسیار بالای پایه های پورین در مخمر هستند).
گوشت قرمز (گوشت گوساله، خوک، گوشت گاو)؛
محصولات گوشتی (سوسیس خونی و آب پز، ژامبون، سوسیس)؛
احشاء (مغز، کبد، کلیه)؛
ماهی رودخانه چرب (کپور، ماهی آزاد، قزل آلا)؛
ماهی های دریایی (تون، هالیبوت، باس دریایی)؛
صدف؛
sprats;
ساردین؛
شاه ماهی؛
محصولات پخته شده با مخمر؛
برخی از سبزیجات (کلم بروکسل، گل کلم، تره فرنگی، کلم بروکلی)؛
زردآلو خشک؛
حبوبات (لوبیا سویا، عدس، لوبیا، نخود)؛
غلات (جو دوسر، جو، گندم سیاه)؛
قارچ پورسینی؛
کره؛
خاکشیر
آجیل، دانه (دانه خشخاش، تخمه آفتابگردان، بادام زمینی).

تحقیقات اخیر در زمینه روماتولوژی (شاخه ای از پزشکی که تخصص آن مربوط به بیماری های روماتیسمی است) نشان داده است که ایجاد نقرس با افزایش محتوای پورین هایی در بدن که به اسید اوریک تبدیل می شوند، مرتبط است. این مواد عبارتند از آدنین، گانین، گزانتین، هیپوگزانتین. طبق یافته های علمی، نمایندگان سری پورین مانند کافئین، تئوبرومین و تئوفیلین از نظر تشکیل رسوبات نمکی خطری ندارند.

در ارتباط با این اظهارات، قهوه، چای، کاکائو و شکلات که قبلاً به دلیل محتوای بالای پایه های پورینی، عوامل خطرزای خطرناک برای ابتلا به نقرس در نظر گرفته می شدند، می توانند به عنوان محصولات نسبتاً ایمن طبقه بندی شوند، اما نباید از آنها نیز سوء استفاده کرد. غنی ترین عناصر پورین، بافت هایی با فعالیت متابولیک بالا (محصولات جانبی حیوانی) و سلول هایی که به سرعت تقسیم می شوند (مخمر) هستند.

بهترین رژیم غذایی برای نقرس، رژیم گیاهخواری است، اما اگر نمی توان به چنین محدودیت های سختگیرانه ای پایبند بود، باید انواع گوشت های رژیمی (خرگوش، بوقلمون، مرغ) را در رژیم غذایی گنجاند. در طول دوره تشدید بیماری، توصیه می شود از گوشت و ماهی خودداری کنید و 2-3 بار در هفته روزه بگیرید (سبزیجات، میوه ها، لبنیات، پنیر و کفیر).

چنین محدودیت هایی برای تغییر تعادل اسید و باز به سمت قلیایی شدن ضروری است که به افزایش حلالیت نمک های اسید اوریک کمک می کند. لیست محصولات توصیه شده برای نقرس شامل موارد زیر است:

سوپ سبزیجات؛
لبنیات، محصولات شیر تخمیر شده؛
تخم مرغ؛
غذاهای دریایی (به جز صدف)؛
پاستا؛
سبزیجات (اولویت باید به هویج، سیب زمینی، فلفل، تربچه، کدو سبز، بادمجان داده شود)؛
میوه ها (پرتقال، سیب، گلابی، آلو)، انواع توت ها؛
آجیل (گردو، بادام، بادام هندی)؛
شیرینی (مارشملو، مارمالاد، مارشمالو، مربا)؛
جوشانده میوه و سبزیجات، نوشیدنی های میوه ای، کمپوت ها، نوشیدنی های کاسنی، چای سبز؛
روغن (زیتون، دانه کتان، آفتابگردان)؛
انواع کم چرب پنیر، پنیر.

روش های درمان خارجی

در توسعه روند نقرس، 3 عنصر اصلی وجود دارد - تجمع ترکیبات اسید اوریک اضافی در بدن، رسوب آنها در بافت ها و تشکیل کانون های التهاب در مکان های رسوب. در این راستا، نیاز به یک رویکرد سیستماتیک به مشکل وجود دارد. طب سنتی مانند طب سنتی شامل اثر همزمان بر هر 3 عنصر بیماری زا است. آماده‌سازی‌های خوراکی به کاهش سطح اسید اوریک کمک می‌کنند و آماده‌سازی‌های موضعی با هدف درمان بافت‌های آسیب‌دیده، اثرات زیر را ارائه می‌کنند:

کاهش شدت درد؛
از بین بردن منبع التهاب؛
جلوگیری یا تسکین تورم؛
تقویت روند جذب توفوس؛
فعال شدن گردش خون موضعی

درمان گیاهی

این روش درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند داروهای گیاهی بر اساس سال ها تمرین اثربخشی خود را به اثبات رسانده است. گیاهان دارویی که به عنوان اجزای داروی گیاهی استفاده می شوند، مواد خاصی را سنتز می کنند که گیاهان را در برابر میکروارگانیسم ها محافظت می کند و دارای خواص مفید برای سلامت انسان (فنول ها، تانن ها و غیره) است.

برای انتخاب نوع مناسب گیاه دارویی برای درمان یک بیماری خاص، باید داشته باشید دانش لازمدر زمینه داروهای گیاهی که بدون آن استفاده از داروهای گیاهی می تواند عواقب منفی داشته باشد. خطرناک ترین از نظر خود درمانی آکونیت (جنگنده) - سمی است گیاه علفی، که از طریق سیستم عصبی تأثیر پیچیده ای بر بدن دارد. ریشه فایتر برای نقرس در دوزهای دارویی کاملاً کنترل شده استفاده می شود خود تولیدیمحصولات این گیاه توصیه نمی شود.

گیاهانی که خواص درمانی آنها اثر ضد درد و ضد التهابی برای آرتریت نقرسی ایجاد می کند، اما اثر سمی مشخصی ندارند، عبارتند از:

بابونه؛
گزنه;
زالزالک;
سنجد (علفی یا سیاه)؛
توس (جوانه)؛
مخمر سنت جان;
یاس بنفش;
سری;
سنک فویل سفید؛
دم اسب;
خولان (پوست)؛
سبزه گندم خزنده

برای تهیه فرآورده های دارویی از اجزای گیاهی، از آن قسمت هایی از گیاهان که حاوی مواد فعال بیولوژیکی هستند که تأثیر لازم را برای حل یک مشکل خاص دارند، استفاده می شود. رایج ترین داروهای گیاهی مورد استفاده برای نقرس عبارتند از:

تنتور گل یاس بنفش. یک بطری شیشه ای تیره را با گل های تازه چیده شده یاسی پر کنید و با ودکا یا الکل پر کنید. این محصول باید به مدت 7-10 روز در یک مکان تاریک تزریق شود و بطور دوره ای محتویات بطری را تکان دهید. تنتور تمام شده را به صورت خوراکی، 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. سه بار در روز دوره درمان گیاهی 1-1.5 ماه است.
مجموعه گیاهی سوکولوف. در حین تشدید درد نقرس، دارویی که توسط ژئوبوتانیست و جنگلبان روسی S.Ya ساخته شده است به توقف سریع حمله کمک می کند. برای تهیه دارو باید 5 قاشق غذاخوری را با هم مخلوط و آسیاب کنید. گل ذرت (گل)، کالاندولا، خولان (پوست)، درخت عرعر (میوه)، گل صد تومانی و سنجد سیاه (گل)، 10 قاشق غذاخوری. ل برگ گزنه و 20 قاشق غذاخوری. ل پوست درخت بید، دم اسب، برگ توس. 1 قاشق غذاخوری ل 300 میلی لیتر آب جوش روی مخلوط بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. و بگذارید 1 ساعت بماند سپس بلافاصله بنوشید. این روش را هر 2 ساعت تکرار کنید تا وضعیت بهبود یابد.
توس در الکل. می توانید از تنتور الکلی برای آرتریت نقرسی، هم به صورت داخلی و هم به صورت کمپرس یا لوسیون استفاده کنید. برای 1 قاشق غذاخوری ل جوانه ها و برگ های توس خشک به 100 میلی لیتر الکل نیاز دارند. این ترکیب باید به مدت 7 روز تزریق شود، پس از آن یا 30 قطره سه بار در روز مصرف کنید یا محصول را روی مفاصل آسیب دیده بمالید.

لوسیون ها

برای همه انواع آرتریت، استفاده از بانداژهای درمانی (لوسیون) روی مفاصل به طور گسترده ای استفاده می شود. با این روش طب سنتی نتایج مثبت سریع حاصل می شود. هم داروها یا داروهای گیاهی و هم مواد با منشاء حیوانی می توانند به عنوان اجزای فرمولاسیون دارویی استفاده شوند. دستور العمل های سنتی برای درمان نقرس فهرست گسترده ای از لوسیون های مختلف را ارائه می دهند که اثرات ضد درد، ضد التهابی و ضد احتقان دارند.

از مخلوطی از ادکلن و تنتور سنبل الطیب

برای از بین بردن درد شدید در حین تشدید نقرس از طب سنتی بر پایه ادکلن سه گانه استفاده می شود. کمپرس با این جزء به طور موثر تورم را تسکین می دهد، اما استفاده از آنها می تواند باعث ناراحتی (خارش، سوزش) شود. اگر حساسیت بالایی دارید، استفاده از این روش عامیانه توصیه نمی شود.

برای تهیه یک ترکیب شفابخش، باید 1 بطری ادکلن و 3 شیشه تنتور سنبل الطیب را ترکیب کنید و مخلوط را به مدت 24 ساعت بگذارید تا دم بکشد. توصیه می شود قبل از خواب دستکاری انجام دهید و ترکیب شفابخش را تمام شب باقی بگذارید. روش ها را روزانه به مدت 4-6 هفته انجام دهید.

از گوشت خوک

داروهای مردمی برای نقرس روی دست ها و پاها، که جزء اصلی آن گوشت خوک است، به سرعت بخشیدن به روند حذف نمک های اورات از مفاصل و کلسترول از خون کمک می کند. این محصول یک لایه چربی حاوی غلظت بالایی از عناصر مفید مانند اسیدهای چرب ضروری (لینولئیک، استئاریک، اولئیک) و ویتامین های محلول در چربی (A، E، D) است. استفاده از گوشت خوک به صورت داخلی برای نقرس توصیه نمی شود، اما برای استفاده خارجی این دارو موثر است. به عنوان جایگزینی برای چربی گوشت خوک، می توانید از چربی مرغ استفاده کنید.

روش درمان با استفاده از گوشت خوک به راحتی در خانه انجام می شود. باید تکه ای از چربی تازه گوشت خوک را بردارید و آن را به ورقه های کوچک برش دهید، که باید به گره های نقرسی مالیده شود تا تکه های چربی بسیار کوچک و شفاف شوند. توصیه می شود روزانه به مدت 7 روز دستکاری انجام دهید. اگر احساس درد مداوم دارید، می توانید تکه های گوشت خوک را یک شبه بمالید و آنها را با باندهای گازی محکم کنید.

یکی دیگر از گزینه های استفاده از چربی گوشت خوک برای کاهش علائم نقرس، لوسیون های گوشت خوک نمکی است که در هنگام تشدید حملات دردناک استفاده می شود. 100 گرم گوشت خوک باید در چرخ گوشت پردازش شود، 2-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عسل و 30 گرم نمک. خمیر حاصل را روی توده ملتهب بمالید، با باند نخی محکم کنید و بگذارید یک شب بماند.

از کربن فعال

ساختار متخلخل مواد آلی حاوی کربن که کربن فعال از آن به دست می آید، ظرفیت جذب بسیار بالایی را برای این ماده فراهم می کند. این خواص کربن فعال تعیین کننده اثربخشی استفاده از آن در طب عامیانه به عنوان درمانی برای نقرس است. لوسیون های مبتنی بر کربن فعال به کاهش شدت درد حتی در مراحل بعدی بیماری کمک می کنند.

تجویز داخلی این دارو با حذف سموم از بدن اثر درمانی را تقویت می کند، در حالی که توانایی آن در جذب مستقیم اسید اوریک پایین است. لوسیون های زغال سنگ برای استفاده در دردهای شدید توصیه می شود. ترکیب دارویی باید یک شبه روی ناحیه ملتهب زیر یک فیلم اعمال شود و در یک پارچه گرم پیچیده شود. تسکین باید تا صبح بیاید. طرز تهیه خمیر کربن فعال مرحله به مرحله به شرح زیر است:

10-12 قرص زغال سنگ را آسیاب کنید.
پودر حاصل را در یک ظرف شیشه ای بریزید.
1 قاشق غذاخوری به زغال سنگ اضافه کنید. ل روغن بذر کتان؛
به تدریج آب را اضافه کنید و به یک قوام خمیری همگن برسید.

کمپرس می کند

استفاده از باندهای درمانی برای نقرس یک درمان سریع نیست، اما پس از اتمام دوره کامل، اغلب بهبودی طولانی مدت رخ می دهد، بنابراین توصیه می شود از کمپرس به عنوان یک روش کمکی درمانی استفاده کنید. برای آرتریت نقرسی، استفاده از برنامه های گرم کننده نشان داده شده است. اثر حرارتی ایجاد شده توسط کمپرس باعث بهبود جذب اجزای دارویی و افزایش گردش خون در بافت های آسیب دیده می شود.

ماهیت دستکاری استفاده از یک پارچه (یا گاز) غیر سفت و سخت است که در چندین لایه تا شده و در محلول دارویی آغشته شده است به مناطق ملتهب. بانداژ با فیلم محکم می شود و با لایه ای از پشم پنبه یا پارچه پشمی عایق بندی می شود. اجزای تشکیل دهنده کمپرس های درمانی می توانند عبارتند از:

داروها - ید، آسپرین، دایمکساید، نووکائین و غیره؛
محصولات زنبورداری - عسل زنبور عسل، بره موم، نان زنبور عسل؛
نمک - نمک سفره یا دریا؛
خردل؛
سودا؛
مواد با منشا آلی - ماهی، چربی، روغن.

از ماهی تازه

داروهای مردمی برای نقرس روی پاها با استفاده از ماهی تازه به عنوان جزء اصلی به سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک و حل کردن اورات کمک می کند. همه انواع ماهی برای اهداف دارویی مناسب هستند، اما گونه های رودخانه ای موثرترین آنها در نظر گرفته می شود. برای یک دوره درمان 10 روزه به 2 کیلوگرم فیله ماهی نیاز دارید که باید از آن گوشت چرخ کرده تهیه شود. مواد اولیه آماده شده را باید به 10 قسمت مساوی تقسیم کرد و به طور جداگانه در فیلم چسبناک پیچیده و در فریزر قرار داد.

هر روز، 3-4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب، باید یک قسمت از ماهی چرخ کرده را خارج کنید، آن را یخ زدایی کنید و مفاصل آسیب دیده را با آن بپوشانید و روی آن را با فیلم بپوشانید. برای ایجاد یک اثر حرارتی، پوشیدن جوراب توصیه می شود. صبح ها پس از برداشتن کمپرس باید ماهی مصرف شده دور ریخته شود و پاها با آب گرم و صابون شسته شوند. نتیجه بعد از عمل دوم قابل توجه خواهد بود.

کمپرس خردل و عسل

قبل از استفاده از داروهای مردمی مبتنی بر اجزای بسیار آلرژی زا، که شامل عسل است، باید یک تست حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از ترکیب آماده شده برای کمپرس باید روی پوست ساعد یا آرنج اعمال شود و 20 تا 30 دقیقه بماند. بروز احساس سوزش و قرمزی در این نواحی نشان دهنده حساسیت مفرط است که منع مصرف پانسمان های خردل-عسلی است.

در صورت عدم وجود واکنش منفی، می توانید درمان را شروع کنید، که شامل استفاده روزانه از کمپرس در مفاصلی است که قبلاً در یک حمام گرم بخار داده شده اند. این ترکیب با ترکیب عسل، خردل خشک، جوش شیرین و آب پیاز به نسبت مساوی تهیه می شود. مدت یک دوره مداوم نباید بیش از 14 روز باشد.

از نمک و عسل

برای سرعت بخشیدن به نفوذ اجزای شفابخش عسل به بافت ها، ترکیب داروهای عامیانه با نمک تکمیل می شود. برای تقویت اثر ضد التهابی مخلوط دارویی، استفاده از نمک دریا به دلیل داشتن ید زیاد توصیه می شود. کمپرس عسل-نمک باید در طول شب روی مفاصل داغ شده اعمال شود. دستکاری ها باید به مدت 10 تا 14 روز به طور مداوم انجام شوند. دستور پخت ترکیب داروییبه شرح زیر است:

عسل (1 لیوان) را به غلظت مایع (ذوب در بخار یا حمام آب) برسانید.
0.5 فنجان آب تربچه و ودکا، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک؛
همه مواد را کاملا مخلوط کنید.

حمام پا

یک داروی عامیانه موثر ضد نقرس، حمام پا با گیاهی و معدنی است. با استفاده از این روش می توانید شدت درد را کاهش دهید، اسپاسم عضلانی را کاهش دهید و روند التهابی را متوقف کنید. رایج ترین گیاهان مورد استفاده در آب درمانی عبارتند از:

بابونه؛
حکیم؛
غم و اندوه معطر؛
گل رز (توت ها)؛
توت سیاه (برگ)؛
درخت عرعر;
هدر

برای تهیه حمام های گیاهی از مخلوط های گیاهی دارویی آماده یا گیاهان دارویی تازه جمع آوری شده استفاده می شود. یکی از دستور العمل های محبوب برای تهیه حمام گیاهی تنتور دروپه سنگی است. 400 گرم مواد خام (بالا) را با آب جوش (8 لیتر) بریزید، 1 ساعت بگذارید دوره درمان باید شامل 10 روش روزانه به مدت 15-20 دقیقه باشد.

برای تسکین علائم نقرس می توانید از حمام حاجب استفاده کنید. گرما و سرما متناوب یک اثر تسکین دهنده سریع درد ایجاد می کند و متابولیسم بافت را تسریع می کند. دستکاری های درمانی شامل پایین آوردن متناوب پاها در ظرفی با آب سرد و گرم (نه بالاتر از 50 درجه) است. برای تقویت اثر ضد التهابی، می توانید حمام داغدانه های گندم یا جو را اضافه کنید. نتایج پایدار بالنیوتراپی به شرط انجام اقدامات درمانی روزانه به مدت 2 تا 3 ماه حاصل می شود.

دستور العمل برای تجویز خوراکی

طب سنتی که برای استفاده داخلی در نظر گرفته شده است دارای اثر ادرارآور و تحریک کننده عمومی است. حذف مایعات از بدن به تسریع انحلال نمک های اسید اوریک و جلوگیری از تبلور آنها کمک می کند. افزایش دفاع ایمنی و لحن عمومی برای تحریک فرآیندهای متابولیک و اطمینان از بازیابی تدریجی تروفیسم طبیعی در بافت های آسیب دیده ضروری است. درمان خانگی را می توان با استفاده از داروهای مردمی مؤثر زیر برای نقرس انجام داد:

آب گوجه فرنگی-کرفس. موجود در گوجه فرنگی و کرفس اسید فولیکدارای اثر خنثی کننده بر روی آنزیمی است که تولید اسید اوریک (گزانتین اکسیداز) را تحریک می کند و در نتیجه از تشکیل نمک های سدیم و رسوب آنها جلوگیری می کند. آب گرفته شده از ساقه های کرفس و گوجه فرنگی (هر کدام 250 میلی لیتر) باید به 4-5 وعده تقسیم شود و در طول روز مصرف شود.
چای از یک سریال. برگ ها و شاخساره های گیاه حاوی ریز عناصری هستند که تأثیر مفیدی بر عملکرد خون ساز دارند. توالی نقرس به از بین بردن تورم و افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک کمک می کند. جوشانده گیاهان دارویی را می توان به تنهایی یا همراه با سایر داروهای گیاهی مصرف کرد. برای تهیه چای روی 2 تا 3 شاخه خشک رشته جوان آب جوش بریزید و بگذارید 20 دقیقه بماند. 3-4 بار در روز مصرف کنید، می توانید شکر یا عسل اضافه کنید.
تنتور سیر-لیمو. اگر تمایل به تشکیل نمک دارید، سیر یک ابزار ضروری برای پاکسازی پیشگیرانه بدن است. هنگام ترکیب سبزیجات با لیمو، یک اثر ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی به دست می آید. دستور تهیه تنتور شامل چند مرحله است: 4 عدد لیمو (با پوست) و 3 سر سیر را خرد کنید، 3 لیتر آب جوش را روی مخلوط بریزید، بگذارید 3 روز بماند. از محصول نهایی یک بار در روز، 50 میلی لیتر قبل از غذا استفاده کنید.
جوشانده لور. استفاده گسترده از برگ بو در طب عامیانه با توانایی آن در حذف موثر سموم از بدن توضیح داده شده است. برای آرتریت نقرسی، یکی دیگر از خواص مفید گیاه مهم است - تسریع بهبود بافت. جوشانده آن از شاخه و برگ لور (5 عدد) تهیه می شود که باید در 2 لیوان آب به مدت 5 دقیقه بجوشد. محصول خنک شده را دو بار در روز به مدت 1 تا 2 هفته به صورت خوراکی مصرف کنید.

ویدئو

خطایی در متن پیدا کردید؟
آن را انتخاب کنید، Ctrl + Enter را فشار دهید و ما همه چیز را درست می کنیم!

یکی از نکات مهم در درمان نقرس، رژیم غذایی صحیح و رژیم درمانی است. بسیار مهم است که بدانید در صورت ابتلا به نقرس چه می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید بخورید. نقرس بیماری است که در آن املاح در مفاصل رسوب می کند و باعث درد شدید و عوارض در عملکرد اندام می شود. متأسفانه خلاص شدن از شر این آسیب شناسی تقریباً غیرممکن است: تنها کاری که می توان انجام داد کاهش حملات درد و کاهش احتقان است. مواد مضردر بدن

علائم نقرس بعد از یک وعده غذایی سنگین، سوء مصرف الکل، غذاهای شور، سرخ شده و شیرین خود را نشان می دهد. حذف غذاهایی که در صورت ابتلا به نقرس نمی توانید بخورید از رژیم غذایی تان به کاهش درد و همچنین حذف املاح از مفاصل کمک می کند. اغلب متحد اصلی نقرس اضافه وزن است که باعث بدتر شدن وضعیت بیمار و فرسودگی مفاصل به دلیل بار زیاد روی آنها می شود. در این مورد، یک رژیم غذایی خاص که مشخص می کند چه چیزی را نمی توانید بخورید به شما کمک می کند تا از شر پوندهای اضافی خلاص شوید و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، که در درمان نقرس مهم است. بیماران من از یک درمان اثبات شده استفاده می کنند که به آنها امکان می دهد بدون تلاش زیاد در عرض 2 هفته از شر درد خلاص شوند.

قوانین اساسی تغذیه برای افرادی که از نقرس رنج می برند

مهمترین جنبه در درمان نقرس، حفظ یک رژیم غذایی مناسب و پرهیز از آنچه در صورت ابتلا به نقرس نباید بخورید است. شما باید همزمان غذا بخورید و از وعده های غذایی به اندازه مساوی استفاده کنید:

شما باید حداقل چهار بار در روز غذا بخورید.
آهسته غذا بخورید و به محض اینکه احساس گرسنگی کردید از خوردن دست بکشید.
اصلاً نمی توان غذا نخورد ، پرخوری یا روزه داری اکیداً ممنوع است - این باعث تحریک حملات و تشدید وضعیت بیمار می شود.
اگر پوند اضافه دارید، باید وزن کم کنید. خیلی سریع وزن کم نکنید - بیش از یک کیلوگرم در هفته.
بین وعده های غذایی مقدار زیادی آب تمیز بنوشید؛
آخرین وعده غذایی باید حداکثر سه ساعت قبل از خواب باشد.
از مصرف الکل، نوشیدنی های شیرین گازدار و سیگار خودداری کنید.

غذاهایی که در صورت ابتلا به نقرس نباید بخورید

نقرس تشخیصی است که قبل از هر چیز نیاز به اصلاح تغذیه دارد که باید در طول زندگی دنبال شود. فرد مبتلا به نقرس نباید غذاهای حاوی پورین بخورد:

چربی های حیوانی: خامه ترش، کره، گوشت خوک و گوشت خوک؛
آبگوشت و سوپ تهیه شده با ماهی، انواع مختلفگوشت همچنین نباید سوپ را با افزودن قارچ (خشک شده یا تازه) بخورید.
سوسیس و گوشت دودی؛
نوشیدنی های الکلی و کوکتل، به ویژه آبجو؛
شکلات و سایر شیرینی ها (شما نمی توانید کیک، شیرینی و شیرینی بخورید)؛
سس های چرب، سس مایونز؛
نوشیدنی های گازدار، قهوه، چای قوی؛
کنسرو گوشت، خورش؛
ماهی دودی و خشک؛
محصولات جانبی (شما نمی توانید کلیه ها، قلب ها، کبد، معده) بخورید.
آسپیک;
گوشت چرخ کرده؛
نخود، نخود، سویا، عدس و سایر حبوبات را نباید خورد.

جنبه مهم دیگر نگهداری است سطح بهینهاسیدیته در معده اگر مبتلا به نقرس هستید، نباید غذاهای زیر را مصرف کنید:

ماهی شور، خاویار؛
پنیرهای چرب، پنیر فتا؛
سس های تند - با خردل، سرکه و سبزیجات ترش؛
گیاهان تازه: شوید، جعفری، ترشک، پیاز سبز.

لیست غذاهایی که در صورت ابتلا به نقرس می توانید بخورید

باید روی غذاهای گیاهی تاکید کرد. اساس رژیم غذایی باید سبزیجات و لبنیات باشد. فقط گوشت رژیمی برای مصرف مجاز است - خرگوش، اردک، بوقلمون و فیله مرغ. از ماهی و غذاهای دریایی، می توانید ماهی مرکب و میگو را به خود بدهید. ماهی باید بخارپز شود یا در فر با حداقل روغن و نمک مصرف شود. می توانید در هفته چندین تخم مرغ بخورید.

به عنوان یک غذای جانبی، می توانید فرنی های مختلف (گندم سیاه، جو مروارید، بلغور جو دوسر، برنج) و همچنین پاستا آب پز میل کنید. پختن فرنی در آب بدون نمک و روغن توصیه می شود. در موارد شدید، می توان مقدار کمی شیر اضافه کرد، اما باید آن را با آب به نسبت یک به یک رقیق کرد.

سبزیجات زیر مجاز است:

تربچه؛
کلم، به جز گل کلم و کلم بروکلی؛
چغندر و هویج؛
محصولات برج;
گوجه فرنگی، خیار.

سبزیجات فقط به صورت خام مفید هستند.

هنگام انتخاب شیرینی، از قانون اساسی پیروی کنید: نمی توانید کاکائو و خامه کره بخورید. مارمالاد، گل ختمی، شربت، حلوا، ژله، آب نبات، مربا و کنسرو مجاز است.

مصرف میوه بسیار مفید است:

مرکبات؛
آووکادو؛
سیب؛
گلابی؛
آلو؛
زردآلو و هلو.

آجیل (گردو، بادام، بادام زمینی و بادام هندی) می تواند منبع عالی چربی برای بیماران نقرس باشد.

برای نوشیدنی، می توانید قهوه، چای و کاسنی را بپردازید - فقط در غلظت کم و بیش از یک فنجان در روز. مقدار نامحدودی از عرقیات گیاهی، چای سبز، جوشانده گل سرخ، آب میوه های طبیعی، کمپوت و لیموناد موجود است. توصیه می شود نوشیدنی های گازدار را با کواس جایگزین کنید. محصولات آرد مجاز هستند - نان، کلوچه های کم چرب، رول و کراکر.

توصیه می شود در این دوره ها، میوه ها، سبزیجات و لبنیات را روزه بگیرید. در روزهای معمولی، خوردن گوشت بیش از سه بار در روز توصیه می شود. ظروف باید بخارپز شوند. اینها می توانند کتلت های بخارپز، کوفته ها و کاسرول ها باشند.

رژیم غذایی برای نقرس

یکی از روش های موثر و رادیکال که می تواند تظاهرات نقرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. بیشتر اوقات، پزشکان رژیم غذایی بهبود دهنده سلامت را بر اساس غذاهای زیر تجویز می کنند:

محصولات نان، ماکارونی و آرد؛
سوپ های گیاهی با سبزیجات، سیب زمینی و غلات؛
فرنی روی آب؛
بیش از 150 گرم گوشت سفید یا ماهی (شما نمی توانید آنها را بیش از چند بار در هفته بخورید)؛
بیش از یک تخم مرغ در روز (شما نمی توانید تخم مرغ سرخ شده بخورید)؛
کفیر، ماست و پنیر کم چرب بدون نمک؛
سبزیجات و میوه ها؛
از بین چربی ها، استفاده از چربی های گیاهی مجاز است که در آجیل، دانه ها و غیره یافت می شود.
جوشانده های گیاهی.

منوی نمونه برای روز:

صبحانه: بلغور جو دوسر با آب، هویج و سالاد سیب؛ تخم مرغ آب پز و چای سبز؛
میان وعده: یک مشت آجیل یا یک پرتقال؛
ناهار: کوفته سینه مرغ؛ سوپ سبزیجات، یک قسمت پاستا؛
میان وعده: پرتقال؛
شام: کاسرول سبزیجات، یک قسمت پنیر کم چرب، مربا.

غذاهای مفید برای نقرس

کسانی که از این بیماری رنج می برند باید به محصولات زیر توجه کنند:

گوجه فرنگی سرشار از اسیدهای آمینه است و سموم را از بدن دفع می کند.
خیار منبع عالی پتاسیم است.
سیب زمینی - دارای اثر ادرار آور است.
محصولات شاه بلوط - شروع متابولیسم و جلوگیری از رسوب سنگ کلیه.
آب معدنی قلیایی بسیار مفید است، اما بدون نمک اضافی در ترکیب.

روزه گرفتن برای نقرس

یکی از رایج ترین اشتباهات در طول درمان نقرس روزه گرفتن است. خوردن هیچ چیز اکیدا ممنوع است، زیرا به دلیل کمبود مواد مغذی، بدن شروع به استفاده از ذخایر خود می کند که در طی آن تجمع نمک در مفاصل در همان روزهای اول به سرعت افزایش می یابد. و این به نوبه خود منجر به حملات و تشدید بیماری می شود.

رژیم درمانی برای نقرس

نقرس یک بیماری متابولیک جدی است که در آن تجمع بیش از حد محصولات متابولیک اسید اوریک در بدن رخ می دهد. اکنون تعداد بسیار زیادی دارو وجود دارد که به بهبود وضعیت این بیماری کمک می کند. اما یکی از بهترین روش های تکمیلی برای درمان بیماری، رژیم غذایی درمانی است که نباید از آن غافل شد. امروز به شما خواهیم گفت که شامل چه چیزهایی می شود، در صورت ابتلا به نقرس چه غذاهایی را می توانید بخورید و نمی توانید بخورید.

برای دستیابی به یک اثر درمانی سریع، بیماران مبتلا به آرتریت نقرسی تغذیه رژیم غذایی مناسب تجویز می شوند. بنابراین، مواردی وجود دارد که فقط یک رژیم غذایی سخت برای ضایعات نقرسی مفاصل یا کلیه ها اثر درمانی خوبی دارد. این را می توان با این واقعیت توضیح داد که تغذیه رژیم غذایی برای نقرس، دریافت پورین های اگزوژن را محدود می کند، که تأثیر مفیدی بر سطح این ترکیبات در سرم خون و محتوای آنها در بافت ها دارد.

رژیم غذایی سخت برای آرتریت نقرسی به معنای روزه داری شدید چه در زمان حمله بیماری و چه در دوره بین حملات نیست.

تغذیه مناسب یک عنصر مهم در درمان است

در صورتی که افزایش سطحاسید اوریک ممکن است به طور اتفاقی در فرد تشخیص داده شود، او باید رژیم غذایی را که برای بیماران مبتلا به نقرس توصیه می شود، رعایت کند.

رعایت این قانون به شما امکان می دهد تا چندین بار احتمال ابتلا به یک حمله بیماری را کاهش دهید و از رسوب انبوه ترکیبات پورین در بافت های بدن جلوگیری کنید.

اصول اولیه تغذیه:

مهم است که به طور منظم غذا بخورید و کل رژیم غذایی روزانه را به 3-4 وعده غذایی تقسیم کنید - در این صورت می توان از اوج افزایش غلظت پایه های پورین در سرم خون جلوگیری کرد.
پرخوری (این باعث ایجاد اضافه وزن در بیمار می شود) و گرسنگی غیرقابل قبول است.
کاهش وزن بدن ضروری است، اما به تدریج، بیش از 1-2 کیلوگرم در ماه نیست.
در طول روز بیمار باید دریافت کند مقدار کافیمایعات - حداقل 1.5-2 لیتر در زمان بهبودی و 3 لیتر در صورت تشدید.
حتما از آب معدنی قلیایی استفاده کنید - قلیایی شدن خون به حذف اورات از بدن کمک می کند.

روزه یک عنصر ممنوعه درمان است

برخی از بیماران، در حین تشدید آرتریت نقرسی، کاملاً غیرقابل توجیه تصمیم به استفاده از روزه می گیرند و سعی می کنند بدن خود را از مقادیر اضافی پایه های پورین "پاکسازی" کنند. این عمل فقط به این واقعیت منجر می شود که وضعیت بیمار به شدت بدتر می شود و علت تشدید در ویژگی های فیزیولوژی بدن انسان پنهان است.

هنگامی که بدن دریافت غذا را متوقف می کند، شروع به مصرف ذخایر خود برای رفع نیازهای انرژی خود می کند و ترکیبات پروتئینی به در دسترس ترین ماده تبدیل می شوند.

به همین دلیل است که در روزهای اول روزه داری، سطح اسید اوریک در سرم خون به شدت افزایش می یابد و شروع به رسوب در سینوویوم مفاصل و بافت های بدن می کند و باعث تشدید بیماری می شود.

در این مورد، رسوب انبوه اورات ها در سینوویوم مفاصل و در عین حال در گلومرول های لوله های کلیوی رخ می دهد که باعث بروز نفروپاتی حاد نقرسی می شود.

غذاهای مجاز و ممنوع برای نقرس

محصولات ممنوعه برای این بیماری

هنگام انتخاب منوی درمانی برای بیماران مبتلا به اختلالات متابولیسم پورین در بدن، مهم است که به طور همزمان مقدار محصولات حاوی مقادیر زیادی از پایه های پورین و محصولاتی که "آزادسازی" اورات ها از سرم خون و رسوب آنها را تحریک می کنند، کاهش دهید. در بافت های محیطی بدن

غذاهای حاوی مقادیر بیش از حد پایه پورین عبارتند از:

آبگوشت گوشت، ماهی و قارچ - آنها حاوی پایه های پورین به شکل در دسترس و به راحتی قابل هضم هستند.

احشاء - مغز، کبد، ریه ها، کلیه ها؛
کنسرو گوشت و سس؛
چربی های حیوانی؛
حبوبات - نخود، عدس، لوبیا، لوبیا، سویا.

محصولاتی که حالت اسیدی و باز بدن را تغییر می دهند عبارتند از:

ادویه جات ترشی جات - فلفل، خردل، ترب کوهی؛
سس سبزیجات؛
ترشک، اسفناج، گیاهان تازه در مقادیر زیاد؛
ماهی شور و هر محصول شور ساخته شده از آن (خاویار، کنسرو)؛
الکل در هر شکل و مقدار، به ویژه آبجو و شراب؛
محصولات حاوی مقادیر زیادی کره کاکائو؛
پنیرهای تیز و شور.

هنگام رژیم گرفتن در صورت ابتلا به آرتریت نقرسی، مجاز به خوردن گوشت یا ماهی پخته یا خورشتی یک بار در هفته هستید، اما به هیچ وجه نباید غذاهای سرخ شده مصرف کنید!

محصولات مجاز

در میان محصولاتی که از نظر پایه پورین ضعیف هستند، شیر باید برجسته شود. تخم مرغ، نان، خاویار، پنیر سوئیسی، فندق و گردو. خوردن هویج، گندم سیاه و جو مروارید و ارزن مجاز است.

در رژیم غذایی بیماران، مقدار چربی و نمک خوراکی باید محدود باشد که به تجمع اورات ها در بافت ها کمک می کند. آنها مقدار مایع را افزایش می دهند، که به بدن کمک می کند تا ترکیبات اسید اوریک را با شدت بیشتری از بدن خارج کند.

کاهش کل کالری غذایی که بیمار مصرف می کند، به ویژه در مواردی که همزمان چاقی دارد، ضروری است.

اغلب بیماران گوجه فرنگی را در رژیم غذایی خود نمی گنجانند، زیرا آن را مضر می دانند، اگرچه گوجه فرنگی را می توان مصرف کرد، اما نه در مقادیر زیاد، زیرا در واقع حاوی مقدار کمی پورین است. لازم به یادآوری است که توصیه می شود سوسیس های مختلف و غذاهای دودی را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

هر از چند گاهی برای خود روزه داری انجام دهید و سبزیجات و میوه جات خام مصرف کنید. برای مثال می توانید روزهای ناشتا برنج و سیب را برگزار کنید.

رژیم غذایی برای این بیماری شامل ممنوعیت الکل است، زیرا اسید اوریک را در بدن حفظ می کند. این به ویژه در مورد شراب و آبجو صادق است. همچنین باید چای پررنگ، کاکائو یا قهوه را که می توانند سندرم درد را تشدید کنند، حذف کنید.

خوردن غذاهای حاوی ویتامین B1 و اسید اسکوربیک مفید است.

شایان ذکر است که برخی از محققان بر این باورند که با درمان دارویی صحیح، رژیم درمانی برای این بیماری ضروری نیست. اما همانطور که تمرین نشان می دهد، تغذیه رژیم غذایی برای نقرس به طور قابل توجهی دوره آن را تسهیل می کند، به همین دلیل است که اکثر پزشکان رژیم غذایی را در طرح کلی درمان پیچیده این بیماری قرار می دهند.

درمان آرتروز بدون دارو؟ ممکن است!

کتاب را رایگان دریافت کنید" طرح گام به گامبازگرداندن تحرک مفاصل زانو و ران با آرتروز» و شروع به بهبودی بدون درمان و جراحی های گران قیمت!

کتاب را دریافت کنید

مرغ به عنوان یک محصول رژیمی شهرت دارد، اما این فقط در مورد چربی ها صدق می کند، اما محتوای پورین آن بیش از 122 میلی گرم در هر 100 گرم محصول است. از این مقدار در نتیجه هضم، بدن تا 170 میلی گرم اسید اوریک دریافت می کند. اما در پاسخ به این سوال که آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن مرغ وجود دارد یا خیر، نمی توان در نظر گرفت که هنگام پختن گوشت، بیش از نیمی از مواد نیتروژن دار در آبگوشت باقی می ماند. و خوردن 150 گرم مرغ آب پز هر دو تا سه روز (بدون تشدید بیماری) از نظر اکثر متخصصان تغذیه کاملاً قابل قبول است.

به هر حال، مرغ را می توان با فیله بوقلمون یا گوشت خرگوش جایگزین کرد که سطح پورین کمتری دارند.

در مورد سطح پورین در محصولات غذایی، باید توجه داشت که WHO سطح پورین ها را از 50 تا 100 میلی گرم در هر 100 گرم محصول کم، متوسط - از 100 تا 150 میلی گرم و هر چیزی بالاتر از 150 میلی گرم در 100 گرم را در نظر می گیرد. - بالا (یعنی در هنگام نقرس غیر قابل قبول است).

اگر نقرس دارید می توانید تخم مرغ بخورید؟

میزان پروتئین در یک تخم مرغ خام به طور متوسط 5-6 گرم و در همان مقدار تخم مرغ آب پز 0.3 گرم بیشتر است. و اگرچه اسید اوریک مطمئناً در طی متابولیسم سفیده تخم‌مرغ تشکیل می‌شود و تخم‌مرغ یک ماده غذایی بسیار اکسید کننده است، به گفته متخصصان تغذیه، یک تخم‌مرغ آب پز در روز 2 تا 3 بار در هفته، خارج از دوره تشدید نقرس یک "دوز بی ضرر" است. .

یعنی تخم مرغ باید در رژیم غذایی محدود شود و توصیه می شود آن را منحصراً آب پز مصرف کنید (بدون تخم مرغ هم زده!) سپس بدن شما ویتامین های B و همچنین کلسیم، فسفر، روی، مس، آهن و منگنز را دریافت می کند.

آیا خوردن گوشت خوک در صورت ابتلا به نقرس امکان پذیر است؟

برای خوشحالی دوستداران گوشت خوک، این محصول طبیعی حاوی پروتئین نیست: اجزای اصلی آن چربی ها هستند که شیمیدان ها آنها را تری گلیسیرید می نامند.

یک قطعه با وزن 50 گرم 450 کیلو کالری می دهد. حاوی حدود 48 میلی گرم کلسترول؛ تقریباً 20 گرم اسیدهای چرب اشباع؛ بیش از 22 گرم اسیدهای چرب تک غیراشباع (اولئیک و پالمیتولئیک)؛ 5 گرم اسید لینولئیک چند غیر اشباع و همچنین سلنیوم و روی.

از آنجایی که چربی های اشباع شده نسبت کلسترول بد را افزایش می دهند و نسبت کلسترول خوب را کاهش می دهند، متخصصان تغذیه گوشت خوک را برای هر بیماری از رژیم غذایی حذف می کنند. و کاملاً موجه عمل می کنند. هنگامی که هضم می شود، تری گلیسیریدها برای تشکیل کتون تجزیه می شوند و این امر باعث می شود که کلیه ها دفع اسید اوریک را با مشکل مواجه کنند، زیرا در وهله اول باید کتون ها را از بدن خارج کنند.

اگر نقرس دارید می توانید ماهی مرکب بخورید؟

علاوه بر بیشتر انواع ماهی، منع مصرف غذایی برای اختلالات متابولیسم پایه پورین شامل غذاهای دریایی مانند صدف، گوش ماهی و میگو است.

در مورد ماهی مرکب، 100 گرم از گوشت آنها حاوی 16-18 گرم پروتئین، 62 میلی گرم پایه پورین و 224 میلی گرم فسفر (که خاصیت اکسید کننده دارد) دارد. اما فیله این سفالوپود حاوی درشت مغذی قلیایی پتاسیم و اسیدهای چرب غیر اشباع چندگانه است. مجموعه ای از مواد باعث افزایش دیورز می شود، در نتیجه بدن راحت تر از محصولات متابولیک آزاد می شود، اما این همیشه در مورد نقرس قابل قبول نیست. با این حال، متخصصان تغذیه غربی می گویند که گاهی اوقات اگر به نقرس مبتلا هستید، می توانید یک وعده ماهی مرکب بخورید، زیرا مقدار متوسط پورین موجود در گوشت آنها نمی تواند خطر تشدید بیماری را افزایش دهد.

این سوال پیش می آید: آیا در صورت ابتلا به نقرس می توان خرچنگ خورد؟ و پاسخ صحیح به آن با نشانگر محتوای پورین (25 میلی گرم در هر 100 گرم گوشت خرچنگ آب پز) و اسید اوریک حاصل (60 میلی گرم) به شما گفته می شود. علاوه بر این، همه سخت پوستان اکسید کننده مواد غذایی بسیار قوی هستند.

اگر نقرس دارید می توانید قارچ بخورید؟

پزشکان به شدت توصیه می کنند از استفاده از قارچ برای این آسیب شناسی اجتناب کنید. اولاً، زیرا 100 گرم قارچ تازه حاوی بیش از 46 درصد پروتئین است. در مرحله دوم، آنها حاوی اگزالات اسید اگزالیک و مقدار قابل توجهی اسید گلوتامیک (42 میلی گرم در 100 گرم) هستند. گلوتامیک اسید یا گلوتامات (C 5 H 9 NO 4 ) یک اسید آمینه است که در پروتئین ها یافت می شود. منبع اضافینیتروژن

قارچ همچنین حاوی اوره نیتروژن دار است که میزان بازهای نیتروژنی قارچ را تا تقریباً 15 درصد افزایش می دهد.

و در نهایت، اسید نیکوتین (ویتامین PP) که در بدن به اسید اوریک تجزیه می شود، در قارچ به مقدار 3.7-4.5 میلی گرم در 100 گرم وجود دارد قارچ اگر نقرس دارید؟

آیا خوردن پنیر در صورت ابتلا به نقرس اشکالی ندارد؟

در طی تولید پنیرهای سفت، در نتیجه تخمیر، گلوتامات زیادی تشکیل می شود. بنابراین پنیرهای سفت در لیست غذاهای نامطلوب برای نقرس قرار می گیرند.

برخی از متخصصان تغذیه پنیر توفو را به عنوان جایگزینی برای پروتئین های حیوانی توصیه می کنند. اما این پنیر از دانه های سویا، حبوبات بسیار غنی از پروتئین های گیاهی تهیه می شود. 100 گرم پنیر سویا (پنیر دلمه) حاوی حدود 30 میلی گرم پورین و همچنین عناصر اسیدی کننده است: فسفر (تا 97 میلی گرم) و کلسیم (تقریباً 350 میلی گرم).

در عین حال، اورولوژیست ها خاطرنشان می کنند که در صورت کاهش فیلتراسیون گلومرولی کلیه ها و محتوای اوره بالا در خون، توفو با مقدار زیادی پروتئین فقط بار کلیه ها را افزایش می دهد.

آیا می توان از پنیر برای نقرس استفاده کرد؟

تقریبا هیچ رژیم درمانی بدون پنیر کامل نیست. 100 گرم پنیر دلمه حاوی بیش از 8 میلی گرم پورین نیست (طبق برخی منابع، کاملاً وجود ندارد)، اما مقدار زیادی کلسیم دارد (و ما به یاد داریم که باعث اسیدی شدن می شود).

وقتی کشک شیر، پروتئین اصلی آن یعنی کازئین آزاد می شود و در نتیجه بهتر جذب بدن می شود، البته به دلیل کمبود آنزیم های لازم در انسان، این پروتئین بسیار کندتر از سایر پروتئین های حیوانی هضم می شود. بیوشیمی دانان دریافته اند که به لطف این خاصیت است که اسیدهای آمینه کازئین به تدریج و بدون بارگذاری بیش از حد کلیه ها وارد جریان خون می شوند.

یک مطالعه توسط انجمن نقرس بریتانیا نشان داد که پروتئین موجود در لبنیات کم چرب توانایی بدن برای حذف اسید اوریک را افزایش می دهد.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان بستنی وجود دارد؟ مصرف انواع چرب این دسر مضر است، زیرا چربی ها دفع اسید اوریک را به تاخیر می اندازند. اما پزشکان هیچ مخالفتی با استفاده معقول از بستنی میوه ای برای این بیماری ندارند.

آیا می توانید نخود فرنگی را برای نقرس بخورید؟

مشخص است که 100 گرم از هر حبوبات، از جمله نخود فرنگی، حاوی حداقل 20٪ پروتئین و بر این اساس، محتوای بالایی از پایه های پورین است. بنابراین در 100 گرم نخود مقدار آن 64 میلی گرم است که 150 میلی گرم اسید اوریک می دهد. علاوه بر این، تمام حبوبات سرشار از کبالت هستند که سنتز اسیدهای نوکلئیک را فعال می کند. بنابراین اگر نقرس دارید بهتر است نخود فرنگی تازه یا کنسرو شده نخورید.

آیا می توان نخود فرنگی را برای نقرس به شکل سوپ نخود مصرف کرد که مورد علاقه بسیاری است؟ متخصصان تغذیه ما قاطعانه با آن مخالف هستند، در حالی که پزشکان غربی تحمل بیشتری نسبت به حبوبات در رژیم غذایی بیماران نقرس دارند. به عنوان مثال، محققان کالج روماتولوژی آمریکا می گویند که مصرف متوسط حبوبات، برخی سبزیجات حاوی پورین (اسفناج، گل کلم، مارچوبه) و آجیل خطر ابتلا به نقرس را افزایش نمی دهد زیرا حاوی پروتئین گیاهی هستند. و منبع اصلی اسید اوریک در بدن پروتئین های حیوانی است.

اگر نقرس دارید می توانید گوجه فرنگی بخورید؟

برای نقرس می توانید گوجه فرنگی را به مقدار کم مصرف کنید. آنها حاوی مقدار زیادی اسیدهای آلی هستند و گوجه فرنگی - مانند اکثر محصولات گیاهی - یک محصول قلیایی در نظر گرفته می شود. گوجه فرنگی تازه همچنین حاوی اسیدهای فنیل است که به کاهش التهاب مفاصل ناشی از نقرس کمک می کند.

اگر نقرس دارید می توانید بادمجان بخورید؟

بادمجان ها به عنوان محرک (یعنی عوامل فعال کننده) نقرس شناخته می شوند، ظاهراً به دلیل محتوای پورین بالایشان. اما 100 گرم از این سبزی ها فقط 8 میلی گرم مواد نیتروژن دار دارند که باعث تشکیل 20 میلی گرم اسید اوریک می شود. در مورد بادمجان ها، پورین ها مقصر نیستند، فقط همه سبزیجات شب بو دارای مواد محافظ (گلیکوآلکالوئیدها) هستند که در هر مشکل مفصلی درد مفاصل را تحریک می کنند.

از مزایای بادمجان باید به پتاسیم بالای آن (238 میلی گرم در 100 گرم) اشاره کرد، یعنی یک محصول قلیایی است. این سبزی علاوه بر تاثیر مثبتی که بر تعادل اسید و باز بدن دارد، به دفع املاح اسید اوریک از بدن کمک می کند.

شما باید با احتیاط بادمجان را در رژیم غذایی خود بگنجانید و فریب نخورید: این سبزی همچنین حاوی مقدار کافی اسید نیکوتین (ویتامین PP) است که در طی متابولیسم به اسید اوریک تبدیل می شود.

آیا خوردن خاکشیر برای نقرس امکان پذیر است؟

خاکشیر در تمام نسخه های رژیم های غذایی ضد نقرس (و همچنین ضد اگزالات و ضد اورات) به عنوان یک محصول کاملاً ممنوع طبقه بندی می شود زیرا حاوی اسید اگزالیک است.

علاوه بر خاکشیر، این اسید آلی به مقدار قابل توجهی در آن وجود دارد ترکیب شیمیاییاسفناج، ریواس، جعفری (سبز)، کرفس، مارچوبه، جعفری، تره فرنگی. و اگرچه همه این سبزیجات برگ دار حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K هستند، اسید اگزالیک با تشکیل نمک های نامحلول به نام اگزالات، جذب کلسیم را کاهش می دهد.

آیا در صورت ابتلا به نقرس می توانم کلم بخورم؟

ابتدا باید توجه داشت که در بین محصولات سبزی، محدودیت در میزان مصرف فقط برای مارچوبه، اسفناج، نخود سبز و گل کلم اعمال می شود. و هیچ کس شک ندارد که کلم را می توان و باید برای نقرس استفاده کرد. علاوه بر این، این سبزی موجود در تمام فصل منبع عالی ویتامین K است که برای لخته شدن خون، عملکرد طبیعی روده، سنتز پروتئین و عادی سازی متابولیسم انرژی لازم است.

اگر نقرس دارید می توانید کلم ترش بخورید؟ این همه به مقدار و دفعات استفاده بستگی دارد. کلم ترش دارای محتوای رکوردی ویتامین C است که می تواند سطح اسید اوریک را کاهش دهد. با این حال، دوباره نمک طعام بیش از حد وجود دارد ...

خودتان تصمیم بگیرید که آیا می توانید کلم بروکلی را برای نقرس بخورید، اگر در 100 گرم از این نوع کلم فقط 21 میلی گرم مواد نیتروژنی یافت می شود که در صورت مصرف 50 میلی گرم اسید اوریک می دهد. بروکلی سرشار از ویتامین C و B9، پتاسیم (316 میلی گرم در هر 100 گرم) و فیبر است. انجمن رژیم غذایی آمریکا (ADA) کلم بروکلی را به عنوان یک غذای کاربردی (یعنی فواید اضافی برای سلامتی) تعریف می کند، زیرا حاوی ماده فعال بیولوژیکی سولفورافان است که نه تنها خواص ضد باکتریایی، بلکه خواص ضد توموری نیز دارد.

بنابراین پاسخ به این سوال که آیا خوردن کلم بروکلی برای نقرس امکان پذیر است، خود را نشان می دهد.

اگر نقرس دارید می توانید گل کلم بخورید؟

تصادفی نیست که ما این تنوع کلم را به طور جداگانه انتخاب کردیم: در لیست "سیاه" غذاهای نقرس قرار دارد. اگرچه 100 گرم گل کلم تنها حاوی 19 میلی گرم ترکیبات پورین (که 45 میلی گرم اسید اوریک را فراهم می کند) است که تقریباً 3.3 برابر کمتر از حبوبات است. به هر حال، همان مقدار بلغور جو دوسر (!) حاوی دو برابر مواد نیتروژن دار (42 میلی گرم) است.

هنگام صحبت در مورد نخود، ما قبلاً نظر متخصصان تغذیه غربی را در مورد استفاده از سبزیجات و حبوبات "پورین" ذکر کرده ایم. بنابراین، با توجه به مجله آمریکایی تغذیه بالینی، اگر عاشق گل کلم هستید، دلیلی وجود ندارد که خوردن آن را کاملاً متوقف کنید. فقط باید بدانید چه زمانی این محصول را قطع کنید و بیش از دو بار در هفته این محصول را نخورید.

این نوع کلم منبع غنی ویتامین C، K و بتاکاروتن است. بتا کریپتوکسانتین؛ اسیدهای کافئیک، سینامیک و فرولیک؛ کامفرول، کوئرستین و روتین.

فلاونوئید روتین (روتوزید) یک آنتی اکسیدان است و می تواند با محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد، التهاب را کاهش دهد. اما در عین حال، اعتقاد بر این است که روتین، با محتوای قابل توجهی که در محصول دارد، می تواند به تشکیل سنگ های اسید اوریک در کلیه ها کمک کند. بیش از ده سال است که محققان مؤسسه بیومولکول های عملکردی (نانجینگ، چین) در حال بررسی اثر فلاونوئیدهای کوئرستین و روتین بر سطح اسید اوریک سرم بوده اند.

با این حال، با توجه به وجود 300 میلی گرم پتاسیم (افزایش ادرار) در 100 گرم گل کلم، به توصیه های پزشک خود در مورد اینکه آیا می توانید در صورت ابتلا به نقرس می توانید گل کلم بخورید، گوش دهید و مصرف این محصول را با احتیاط فراوان درمان کنید.

اگر نقرس دارید می توانید خیار بخورید؟

هرکسی که از نقرس رنج می برد باید بداند که هرگونه داروی ادرار آور (ادرار آور) برای این بیماری ممنوع است: حذف اجباری مایع از بدن منجر به افزایش غلظت اسید اوریک می شود.

خیار که 95 درصد آن آب است، یکی از سبزیجاتی است که اثر ادرارآوری قوی دارد (مانند جعفری برگ، شوید، آروگولا، گشنیز، کرفس، کنگر، کدو تنبل، هندوانه و غیره).

به همین دلیل است که استفاده از آن برای نقرس باید به شدت "دوز" شود. همین پاسخ را می توان به این سوال داد که آیا در صورت ابتلا به نقرس می توان خیار کم نمک خورد؟ علاوه بر این، خیارهای کم نمک حاوی نمک زیادی هستند که عملکرد کلیه را مختل می کند.

اگر نقرس دارید می توانید کدو سبز بخورید؟

با محتوای تقریباً صفر کالری کدو سبز و یک ترکیب ویتامین و مواد معدنی نسبتاً غنی، این سبزی به سادگی یک محصول رژیمی ایده آل است. در رژیم‌شناسی، کدو سبز به دلیل کمک به جذب غذاهای پروتئینی، تأثیر خوب آن بر عملکرد روده و توانایی آن در حذف محصولات متابولیک از بدن ارزشمند است. بنابراین برای نقرس می توانید کدو سبز بخورید.

اما مصرف کدو سبز برای آرتریت نقرسی توصیه نمی شود، زیرا آنها حاوی پتاسیم هستند (260 میلی گرم در هر 100 گرم محصول)، یعنی به افزایش تشکیل و دفع ادرار کمک می کنند.

آیا خوردن کرفس برای نقرس امکان پذیر است؟

برخی از متخصصان تغذیه توصیه می کنند در صورت ابتلا به نقرس، مصرف کرفس (ریشه و دمبرگ) را محدود کنید. استدلال آنها بر این واقعیت استوار است که کرفس حاوی اسید اگزالیک بیش از حد و همچنین پتاسیم (262 میلی گرم در 100 گرم) است.

بخش دیگری از متخصصان تغذیه پزشکی داخلی، کرفس را برای کسانی که از بیماری‌های کلیوی، آرتروز و نقرس رنج می‌برند مفید می‌دانند، زیرا به دفع مایعات اضافی از بدن کمک می‌کند.

اما به دلایلی هیچ کدام از آنها به خاصیت قلیایی کردن متوسط کرفس و همچنین وجود سطح کافی اسید فولیک در این محصول سبزیجات اشاره نمی کنند. اما اسید فولیک (اگر با اثر ادرارآور آشکار محصول ترکیب نشود) به کاهش خطر تشدید حملات نقرس - نقرس کمک می کند.

اگر نقرس دارید می توانید چغندر بخورید؟

هیچ محدودیتی برای مصرف چغندر توسط بیماران مبتلا به نقرس وجود ندارد. اگرچه این سبزی ریشه ای، همراه با مجموعه ای بزرگ از اسیدهای آلی، حاوی مقدار زیادی پتاسیم و اسید اگزالیک کافی است.

از سوی دیگر، چغندر حاوی مقدار قابل توجهی اسید آمینه والین است. ویژگی مثبت اصلی آن برای نقرس توانایی حفظ متابولیسم طبیعی مواد نیتروژنی است.

اگر نقرس دارید می توانید سیب زمینی بخورید؟

پزشکان هیچ گونه تهدیدی در این محصول نمی بینند و در پاسخ به این سوال که آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن سیب زمینی وجود دارد یا خیر، پاسخ مثبت می دهند.

اگر نقرس دارید می توانید ذرت بخورید؟

ذرت محصولی برای هضم بسیار دشوار است که استفاده از آن در رژیم های غذایی تقریباً همیشه محدود است.

برای نقرس، این غلات ممکن است خیلی مفید نباشد، زیرا ذرت حاوی مقدار زیادی فسفر اسیدی، پتاسیم ادرارآور و اسید نیکوتینیک (ویتامین PP) است. بعید است که اثر آنها توسط ویتامین C و B9 خنثی شود.

علاوه بر این، دانه های ذرت حاوی مقدار قابل توجهی اسید گلوتامیک هستند (اطلاعات مربوط به آن در بالا در توضیح استفاده از قارچ برای نقرس ارائه شد).

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن پیاز وجود دارد؟

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن پیاز نیز وجود دارد؟

هم پیاز و هم پیاز سبز به افزایش PH خون و ادرار کمک می کنند و بدیهی است متخصصان تغذیه می توانند توصیه های جداگانه ای در مورد میزان مصرف آن ها ارائه دهند.

با این حال، در میان مزایای غیرقابل انکار پیاز، ممکن است یک "اما" وجود داشته باشد. همه چیز در مورد سالیسیلات ها (ترکیبات اسید استیل سالیسیلیک) است که در مقادیر متوسط روی پیاز، و همچنین مارچوبه، کاهو، گل کلم و قارچ تازه وجود دارد - در حدود 0.5-1.5 میلی گرم در 100 گرم.

در بدن انسان، اسید سالیسیلیک تبدیل می شود و در میان سایر مواد، اسید آمینه استیک (گلیسین) را تشکیل می دهد که از آن ترکیبات پورین سنتز می شود.

سالیسیلات‌های به‌دست‌آمده از غذا، ترشح اسید اوریک را در کلیه‌ها مهار می‌کنند که منجر به حفظ آن در بدن می‌شود. طبق تحقیقات، زمانی که 75 میلی گرم اسید استیل سالیسیلیک در طول 24 ساعت وارد بدن شود، سطح اسید اوریک در خون در افراد بالای 60 سال تقریباً 6 درصد افزایش می یابد.

اگر نقرس دارید می توانید سیر بخورید؟

سیر مانند پیاز به مقابله با کاهش pH مایعات فیزیولوژیکی بدن کمک می کند. سیر حاوی درصد قابل توجهی گوگرد است که در تنظیم سطح اسید اوریک نقش دارد. به هر حال، علاوه بر گوگرد، کوفاکتورهای معدنی در بیوسنتز اسید اوریک آهن، مس و مولیبدن هستند.

سیر همچنین یکی از قوی ترین مواد غذایی برای کاهش سطح کلسترول خون است که برای اضافه وزن و مشکلات سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است.

اگر نقرس دارید می توانید آجیل بخورید؟

علاوه بر اسیدهای چرب ω-3، گردو در زرادخانه بیوشیمیایی خود دارای اسیدهای فنولیک، تانن، فلاونوئیدها و کوئینون ها (ژوگلون) است که مواد مغذی گیاهی ضد التهاب و آنتی اکسیدانی هستند.

برای مبتلایان به نقرس مضرترین آجیل بادام زمینی است. اما اگر به یاد داشته باشید که بادام زمینی هستند حبوبات، سپس همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. بنابراین اگر مبتلا به نقرس، سطوح بالای اگزالات در ادرار یا سنگ کلیه هستید، ممکن است بخواهید مصرف آجیل خود را به حداقل برسانید. مقدار مطلوب 30 گرم در روز است، یعنی مصرف پورین ها از 3.3 میلی گرم بیشتر نخواهد شد.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن دانه وجود دارد؟

اگر مبتلا به نقرس هستید، نباید تخمه آفتابگردان مصرف کنید: 100 گرم تخمه آفتابگردان حاوی 65 میلی گرم پورین (یا 157 میلی گرم اسید اوریک) است، طبق منابع دیگر - 143 میلی گرم.

اگر بیمار مبتلا به نقرس چاق باشد، تخم آفتابگردان برای او منع مصرف دارد: یک وعده با وزن 100 گرم، 584 کالری دارد. و در مورد سنگ های اگزالات در کلیه ها، دانه ها به دلیل محتوای بالای نمک اسیدهای اگزالیک و استیل سالیسیلیک اکیدا منع مصرف دارند.

اگر نقرس دارید می توانید بلغور جو دوسر بخورید؟

از آنجایی که ما به سراغ غلات رفته ایم، نه تنها به بلغور جو دوسر می پردازیم، بلکه این سؤال را نیز روشن می کنیم که آیا می توان گندم سیاه را با نقرس خورد و همچنین آیا می توان برنج را با نقرس خورد.

تخمین زده می شود که 100 گرم بلغور جو دوسر (فرنی از قبل پخته شده) حاوی بیش از 2.6-3 گرم پروتئین نیست (فرنی بلغور جو دوسر حاوی بیش از 12 گرم است). گندم سیاه - 3-4.5 گرم؛ برنج (سفید معمولی) - کمتر از 2.5 گرم، یعنی با چنین محتوای پروتئین کم، این محصولات نمی توانند بر سطح اسید اوریک در خون تأثیر منفی بگذارند.

چه چیزی را باید در نظر بگیرید؟ این برنج به یبوست کمک می کند و متخصصان گوارش مصرف فرنی گندم سیاه را برای بیماران مبتلا به گاستریت و زخم معده توصیه نمی کنند.

آیا می توان از دوشیرک برای نقرس استفاده کرد؟

من در راه هستم پخت و پز فوریاز جمله نودل دوشیرک یا میوینا، برای استفاده با نقرس (و نه تنها) توصیه نمی شود. به آنچه در این ظرف گنجانده شده است نگاه کنید و متوجه خواهید شد که چرا پزشکان چنین توصیه هایی می کنند.

به عنوان مثال، غذای ممتاز دوشیرک (علاوه بر رشته فرنگی) شامل: روغن پالم، نشاسته، آبگوشت خشک با طعم های مصنوعی، تقویت کننده طعم (مونوسدیم گلوتامات)، پروتئین گیاهی (یعنی آرد سویا دانه بندی شده) و غیره است.

برای نقرس چه میوه ها و انواع توت ها بخوریم؟

میوه ها و انواع توت ها منبع سالمی از ویتامین ها، فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها و ریز عناصر هستند. بنابراین، ویتامین C به بازیابی سلول های آسیب دیده در اثر نقرس کمک می کند و فلاونوئیدها دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. فیبر موجود در انواع توت ها و میوه ها به هضم کمک می کند و اسید اوریک کمتری را به عنوان محصول جانبی متابولیسم پروتئین باقی می گذارد.

اما انواع توت ها و میوه ها نیز حاوی فروکتوز هستند. چرا قند میوه شهرت بدی دارد؟ زیرا یک مونوساکارید با گروه کتون است که متابولیت های آن متابولیسم نیتروژن را در بدن مختل می کند و دفع کلیوی اسید اوریک را کند می کند و باعث افزایش سطح آن در خون و ادرار می شود. بر اساس برخی داده ها، قند میوه خطر تشدید نقرس را تا 74 درصد افزایش می دهد. و هر چه سطح اسید اوریک در خون بالاتر باشد، فرد مبتلا به نقرس نسبت به اثرات فروکتوز حساس تر است.

اگر نقرس دارید می توانید گیلاس بخورید؟

گیلاس حاوی مجموعه زیادی از اسیدهای آلی، پلی فنول های آنتی اکسیدانی و بیوفلاونوئیدها است که باعث کاهش التهاب در هنگام حملات نقرس می شود.

و به لطف محتوای بالای ویتامین C، که از فعالیت آنزیم گزانتین اکسیداز (کاتالیزور اکسیداسیون بازهای نیتروژنی پورین به اسید اوریک) جلوگیری می کند، گیلاس با هیپراوریسمی مقابله می کند.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن گیلاس وجود دارد؟

در مقادیر بسیار کم، حاوی فروکتوز بیش از حد است: 5.4 گرم در هر 100 گرم توت.

اگر نقرس دارید می توانید انگور بخورید؟

تا به امروز، رژیم غذایی تا حدودی انگور را به عنوان یک محصول نامناسب برای بیماران مبتلا به نقرس تشخیص داده است. اول از همه، به دلیل محتوای کالری بالای این توت ها و مقدار زیادی گلوکز به راحتی قابل هضم، زیرا، همانطور که عمل بالینی نشان می دهد، از هر ده بیمار مبتلا به نقرس، هر هشت نفر چاق هستند.

از طرفی مخالفان انگور برای نقرس این واقعیت است که آنها دارای بالاترین میزان فروکتوز در بین تمام انواع توت ها هستند: بیش از 8 گرم در هر 100 گرم، علاوه بر این، در انگورهای رسیده، فروکتوز بیشتری نسبت به گلوکز وجود دارد، و در طول ذخیره سازی، میزان فروکتوز وجود دارد. به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

آیا می توانید زغال اخته برای نقرس بخورید؟

زغال اخته، مانند تمام انواع توت های سرشار از آنتی اکسیدان، به مبارزه با التهاب مفاصل کمک می کند. علاوه بر این، این توت ها حاوی ویتامین های C و K، آنتوسیانین ها، اسیدهای هیدروکسی سینامیک، فلاونول ها و همچنین ماده مغذی گیاهی فنولیک رسوراترول هستند که می توانند مرگ سلول های بافت غضروفی (کندروسیت ها) ناشی از اکسید نیتریک را کاهش دهند.

اما در صورت وجود اگزالات در ادرار (کریستال های نمک اسید اگزالیک)، زغال اخته منع مصرف دارد.

اگر نقرس دارید می توانید تمشک بخورید؟

متخصصان تغذیه داخلی معتقدند خوردن تمشک به دلیل داشتن سالیسیلات زیاد برای مبتلایان به نقرس و بیماری های کلیوی مضر است. (در مورد پیاز چگونه سالیسیلات ها بر نقرس تأثیر می گذارند، در بالا توضیح داده شد).

در مورد آنتی اکسیدان ها، تمشک حاوی تمام آنتوسیانین های مهم، اسیدهای الاژیک و گالیک، کورستین و کامفرول است. بنابراین در غرب به بیماران مبتلا به نقرس توصیه می شود که تمشک بخورند و حتی از برگ آن چای بنوشند.

اگر نقرس دارید می توانید توت فرنگی بخورید؟

این توت منبعی غنی از ویتامین C (بیش از 50 میلی گرم٪)، پتاسیم (بیش از 450 میلی گرم٪) و منیزیم (تقریبا 30 میلی گرم٪) است.

منیزیم ممکن است به کاهش علائم نقرس از جمله درد کمک کند. اما باید سالیسیلات های توت فرنگی (بیش از 1.5 میلی گرم در 100 گرم) را نیز به یاد داشته باشید که می تواند وضعیت برخی از بیماران مبتلا به نقرس را بدتر کند.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان خوردن انگور فرنگی وجود دارد؟

ویتامین C، که انگور فرنگی حاوی حدود 42 میلی گرم است، نمی تواند اثر دیورتیک پتاسیم را که این توت ها بیش از 200 میلی گرم دارند و همچنین وجود سطوح بالای سالیسیلات را جبران کند.

حالا بیایید بفهمیم که آیا هندوانه برای نقرس مفید است، زیرا دارای خواص ادرارآور قوی است که برای بیماران نقرس کاملاً مناسب نیست. با این حال، آنچه بسیار مهم است این است که پالپ هندوانه حاوی مواد قلیایی از جمله اسیدهای آلی است که به عادی سازی تعادل اسید قلیایی در بدن کمک می کند.

علاوه بر این، این بزرگترین توت سرشار از سیترولین است که پس از خوردن هندوانه به آرژنین تبدیل می شود، یک اسید آمینه آلفا که در چرخه اوره و حذف آمونیاک از بدن نقش دارد. پس برای سلامتی خود هندوانه بخورید!

اگر نقرس دارید می توانید زردآلو بخورید؟

بسیاری از پزشکان به بیماران مبتلا به نقرس توصیه می کنند که از غذاهای غنی از پتاسیم استفاده کنند که ادرار و خون را قلیایی می کند. در 100 گرم زردآلو تازه، مقدار این عنصر تقریباً 260 میلی گرم است، تقریباً در حد خربزه.

بنابراین 5 میوه زردآلو در روز کافی خواهد بود. اما نباید زردآلو خشک بخورید، زیرا میوه های خشک به دلیل از دست دادن آب، غلظت سالیسیلات بیشتری دارند.

اگر نقرس دارید می توانید موز بخورید؟

موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است: بیش از 350 میلی گرم در هر 100 گرم محصول.

اما پتاسیم توسط سدیم متعادل می شود، بنابراین متخصصان تغذیه خوردن موز را برای نقرس توصیه می کنند.

اگر نقرس دارید می توانید لیمو بخورید؟

همه مرکبات از جمله لیمو را می توان و باید برای این بیماری مصرف کرد، زیرا این میوه ها PH خون و تمام مایعات بدن را افزایش می دهند. آب لیمو با تحریک تشکیل کربنات کلسیم که می تواند اسید اوریک را خنثی کند از حملات نقرس جلوگیری می کند.

یک راه خوب برای استفاده از لیمو برای نقرس این است که آب لیمو را در آب فشار دهید و بعد از غذا میل کنید. اما اگر اسیدیته شیره معده زیاد شود، لیمو برای نقرس منع مصرف دارد.

در صورت ابتلا به نقرس چه چیزی را می توان نوشید و نمی توان نوشید؟

اگر نقرس دارید، باید آب بیشتری بنوشید، زیرا فقط مقدار کافی مایعات مصرف شده به بدن کمک می کند تا از شر اسید اوریک اضافی خلاص شود.

آیا می توانید از سرکه برای نقرس استفاده کنید؟

طبق مجله تغذیه، نوشیدن سرکه سیب (دو قاشق غذاخوری دو بار در روز) کریستال‌های اورات مونوسدیم را از بین می‌برد و از تشکیل آنها در مفاصل جلوگیری می‌کند و به پاکسازی خون از اسید اوریک اضافی کمک می‌کند.

برای دلپذیرتر شدن مصرف سرکه، می‌توانید آن را در یک لیوان آب هم بزنید و یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید (این روش برای افراد دیابتی منع مصرف دارد).

آیا می توان از سس سویا برای نقرس استفاده کرد؟

ابتدا سس سویا از دانه های سویا که حاوی پورین است تهیه می شود. علاوه بر این، سس سویا حاوی مقدار زیادی گلوتامات - نمک مونوسدیم اسید گلوتامیک (تقریباً 780 میلی گرم در هر 100 گرم محصول) است.

با توجه به این موضوع و همچنین نمک زیاد در این محصول، در صورت ابتلا به نقرس باید از سس سویا خودداری کرد.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان نوشیدن ودکا وجود دارد؟

اگر مبتلا به نقرس هستید، نباید ودکا یا سایر الکل مصرف کنید، زیرا اتانول یکی از قوی‌ترین محرک‌های این بیماری است و مصرف بیش از حد الکل یکی از دلایل اصلی هیپراوریسمی است.

هنگامی که الکل اتیلیک اکسید می شود، اجسام کتونی تشکیل می شوند که تجزیه نوکلئوتیدهای پورین را تسریع می کنند. این منجر به افزایش تشکیل آدنوزین مونوفسفات، پیش ساز اسید اوریک می شود. در نتیجه روند دفع اسید اوریک توسط کلیه ها کند می شود که باعث افزایش غلظت آن در خون می شود. الکل همچنین باعث افزایش سطح اسید لاکتیک در خون می شود که مانع از ترشح اسید اوریک می شود.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان نوشیدن آبجو وجود دارد؟

آبجو برای نقرس دشمن شماره 2 بعد از ودکا است. آبجو حاوی مخمر آبجو است که نیمی از آن از پروتئین هایی بسیار شبیه به پروتئین های حیوانی تشکیل شده است. به این معنا که در آبجو، پایه های نیتروژنی زیادی وجود دارد، زیرا حاوی تقریباً 18 درصد پروتئین بیشتر از گوشت گاو و سه برابر بیشتر از سویا است.

در طی تخمیر، این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی گوانوزین است که یکی از پیش سازهای اسید اوریک است. همه همچنین اثر ادرارآور آبجو را می دانند که منجر به از دست دادن سریع مایعات می شود.

اگر نقرس دارید می توانید شراب بنوشید؟

آیا شیر برای نقرس و کفیر برای نقرس مفید است؟

برخی از متخصصان تغذیه به شدت مخالف نوشیدن شیر کامل برای نقرس هستند. برخی دیگر به بیماران مبتلا به نقرس اجازه می دهند فقط شیر در فرنی های پخته شده با آن یا به عنوان افزودنی به چای یا قهوه استفاده شود.

اما اسید آمینه سیستین با شیر وارد بدن می شود که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از شدت درد در تغییرات نقرسی در مفاصل می کاهد.

بنابراین مصرف شیر و کفیر با محتوای چربی کم مفید است.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان نوشیدن چای وجود دارد؟

چای حاوی کافئین است که یک گزانتین است و به پایه پورین تعلق دارد. آلکالوئید تلخ اصلی چای، تئوبرومین، نیز حاوی نیتروژن است و یک آلکالوئید پورین است.

تحقیقات نشان داده است که پلی فنول های چای سبز (اپی گالوکاتچین، اپی کاتچین و گالوکاتچین) ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از آرتریت، به ویژه نقرس را کاهش دهد.

چای سبز pH خون را افزایش می دهد و روماتولوژیست های غربی به بیماران خود توصیه می کنند روزانه تا چهار فنجان چای سبز بنوشند.

اگر نقرس دارید می توانید قهوه بنوشید؟

طبق آخرین داده های علمی، 1،3،7-تری متیل گزانتین موجود در قهوه، یعنی کافئین، یک بازدارنده رقابتی آنزیم گزانتین اکسیداز است که اکسیداسیون بازهای نیتروژنی به اسید اوریک را تضمین می کند.

محققان همچنین پیشنهاد می کنند که رشد نقرس ممکن است با آهن اضافی در بدن تسهیل شود و اسید کلروژنیک (3-کافیل-کوئینیک) موجود در قهوه باعث کاهش جذب آهن می شود.

آیا خوردن کاسنی برای نقرس امکان پذیر است؟

از آنجایی که 100 گرم کاسنی تنها حاوی 6 میلی گرم پورین است، بیماران مبتلا به نقرس می توانند کاسنی را دم کرده و بنوشند. اما بیش از یک فنجان در روز مجاز نیست، زیرا حتی کاسنی آسیاب شده دارای فروکتوز نسبتاً بالایی است.

آیا می توان از کواس برای نقرس استفاده کرد؟

اگر نقرس دارید می توانید کومبوچا بنوشید؟

نوشیدنی حاصل از تخمیر کامبوچا (مجموعه ای از قارچ ها و باکتری های میکروسکوپی) نیز حاوی مقدار کمی اتانول است، بنابراین در صورت ابتلا به نقرس باید با احتیاط مصرف شود.

مشخص شده است که کامبوچا (تزریق) حاوی اسیدهای اسکوربیک، نیکوتین، استیک، لاکتیک، اگزالیک، گلوکونیک و سایر اسیدها است. پروتئازی که پروتئین ها و ترکیبات نیتروژنی را تجزیه می کند. در طب عامیانه، استفاده از دمنوش کومبوچا برای التهاب مفاصل و نقرس منع مصرف ندارد.

چه چیزی را می توانید برای نقرس مصرف کنید و استفاده کنید؟

آیا می توانم پلاویکس را برای نقرس مصرف کنم؟

پلاویکس (کلوپیدوگرل) برای جلوگیری از تشکیل لخته خون در شریان ها در طول انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی ایسکمیک و سندرم حاد کرونری استفاده می شود. از جمله موارد منع مصرف آن کمبود لاکتاز، سوء جذب گلوکز-گالاکتوز، خونریزی در مرحله حاد و آسیب شناسی شدید کبد است. نقرس در این لیست نیست، بنابراین برای جزئیات بیشتر با پزشک خود که برای شما تجویز پلاویکس را تجویز کرده است، مشورت کنید.

آیا نوشیدن Wobenzym برای نقرس امکان پذیر است؟

روماتولوژیست ها معتقدند که اگر این دارو را به طور منظم مصرف کنید، می توانید از حملات نقرس جلوگیری کنید.

برای نقرس چه کاری می توان انجام داد و چه کاری نمی توان انجام داد؟

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان بخار دادن به پاها وجود دارد؟

اگر نقرس دارید چرا پاهای خود را بخار کنید؟ روش های حرارتی را فقط می توان در دوره های بین حملات بیماری و به صورت حمام گرم پا (قبل از خواب، به مدت 20-25 دقیقه) استفاده کرد. خیلی زیاد آب گرمممکن است باعث تشدید نقرس شود.

به طور کلی، با نقرس، مفاصلی که نمک های اسید اوریک در آن ها رسوب می کنند باید گرم نگه داشته شوند و از سرد شدن بیش از حد خودداری شود، زیرا کریستال های اورات در دماهای پایین بسیار سریع تر تشکیل می شوند.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان رفتن به حمام وجود دارد؟

در طی مراحل حمام، فرد عرق می کند، یعنی رطوبت خود را از دست می دهد، و این با افزایش غلظت اسید اوریک در بدن غیرقابل قبول است. بنابراین، اگر مبتلا به نقرس هستید، برای جلوگیری از تحریک حمله، نیازی به رفتن به حمام ندارید.

پزشکان بریتانیایی حمام آب گرم با زنجبیل را برای نقرس توصیه می کنند (دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده خشک در هر حمام). مدت زمان این روش نباید بیش از 25 دقیقه باشد، پس از آن لازم است بدن را کاملا با آب تمیز بشویید و خشک کنید.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان آفتاب گرفتن وجود دارد؟

تابش اشعه ماوراء بنفش بدن را وادار می کند تا در حالت تقویت شده عمل کند، یعنی اگر نقرس دارید می توانید کمی آفتاب بگیرید. اعتقاد بر این است که حذف اسید اوریک ممکن است تسریع شود، اما هیچ مطالعه جدی در این مورد انجام نشده است.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان سیگار کشیدن وجود دارد؟

تنها یک پاسخ وجود دارد: تحت هیچ شرایطی! و نه تنها به این دلیل که سیگار به طور کلی مضر است. به یاد داشته باشید که تنباکو یک گیاه شب بو است (به جایی که در مورد بادمجان صحبت کردیم برگردید).

آیا در صورت ابتلا به نقرس می توان ورزش کرد؟

ورزش منظم، همراه با یک رژیم غذایی سالم، به شما کمک می کند تا آن پوندهای اضافی را کاهش دهید و وزن مطلوب خود را حفظ کنید، که به نوبه خود به شما کمک می کند نقرس خود را کنترل کنید.

فعالیت بدنی جدی برای این بیماری به دلیل از دست دادن احتمالی مایعات و افزایش غلظت اسید اوریک در خون توصیه نمی شود. برخی از تمرینات ورزشی، به عنوان مثال، دویدن، پریدن، و ورزش های فعال، برای مفاصل آسیب دیده ناایمن هستند و می توانند باعث حمله نقرس شوند.

مناسب ترین ورزش برای نقرس شنا و دوچرخه سواری است.

آیا می توان برای نقرس ماساژ انجام داد؟

متخصصان خاطرنشان می کنند که ماساژ برای نقرس باید بی خطر باشد و باید بسیار با احتیاط انجام شود.

هدف از هر ماساژ افزایش سرعت گردش خون در ناحیه آسیب دیده و در نتیجه کاهش التهاب و تورم است. در صورت ابتلا به نقرس باید بافت های نرم سطحی اطراف مفصل را به آرامی ورز دهید و به هیچ وجه خود مفصل را عمیقاً فشار ندهید و لمس نکنید.

آیا در صورت ابتلا به نقرس امکان حمام گل وجود دارد؟

درمان پلوئید - درمان گل - برای تمام آسیب شناسی های مفصلی استفاده می شود، اما فقط فراتر از تشدید آنها. حمام گلی با ساپروپل و پلوئیدهای سولفید به ویژه برای بیماران مبتلا به نقرس مفید است.

بیشتر اطلاعات مفیددر مقاله - بررسی روش های درمان نقرس

هنگام بررسی رویکردهای غذایی برای کنترل هیپراوریسمی و نقرس، لازم به یادآوری است که این آسیب شناسی سیستمیک است. اما با دانستن اینکه چه کاری می توانید با نقرس انجام دهید و چه کاری نمی توانید انجام دهید، می توانید علائم این بیماری را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

بخوانید:

چرا خواب طوفان روی امواج دریا را می بینید؟ حسابداری تسویه حساب با بودجه کیک پنیر از پنیر در یک ماهیتابه - دستور العمل های کلاسیک برای کیک پنیر کرکی کیک پنیر از 500 گرم پنیر دلمه سالاد مروارید سیاه با آلو سالاد مروارید سیاه با آلو دستور العمل لچو با رب گوجه فرنگی

بخوانید:

محبوب:

کلمات قصار و نقل قول در مورد خودکشی

جدید

نحوه بازگرداندن سیکل قاعدگی بعد از زایمان: