Раздели на сайта
Избор на редакторите:
- Олег Гришченко почина внезапно
- Олег Гришченко почина внезапно
- Комерсант научи за ареста на ръководителя на ИТ компания, изпълняваща заповедта на Министерството на вътрешните работи Сергей Шилов при задържане на консултации
- Игор Артамонов: „Централната руска банка на Сбербанк премина през декемврийския тест за сила. Артамонов Игор Георгиевич Биография на Сбербанк
- Юрий Трутнев Личен живот на Юрий Трутнев
- Губернаторът на Сахалин Александър Хорошавин беше задържан по подозрение в приемане на подкуп Какво се случи с Хорошавин
- Как русокосият Андрей разби сърцето на FSO
- Партизанско движение по време на Отечествената война от 1812 г
- Сталин е назначен за главнокомандващ на съветската армия
- Древният суверен. III. Суверенът и неговият двор. Диоклециан: Quae fuerunt vitia, mores sunt - Това, което бяха пороци, сега влезе в нравите
Реклама
Завистта на работа какво да правя. Трудни взаимоотношения в екипа: как да се справим със завистта на връстниците |
Във всеки екип винаги ще има както успешни служители, така и такива, които им завиждат. Причините за това усещане могат да бъдат много - от увеличение на заплатата и длъжността до успешно уреждане на личния живот. И докато някои мълчаливо се наслаждават на сравнения, които не са в тяхна полза, други са активни бой... Ситуация, интриги, мобинг – всичко това може да е знак, че сте станали обект на завист на колегите. Защо се случва?Народната мъдрост казва, че съдбата на някой, на когото не му завиждат, е незавидна. Може би това е така, но не бива да пренебрегвате напълно хората, които са преследвани от успехите на други хора. Завистливите колеги могат сериозно да навредят на кариерата ви, да развалят отношенията с други колеги и да причинят сериозни проблеми, свързани с работата.Завистникът обикновено не е сигурен, че може да постигне същите постижения. Завистникът не винаги мрачно наблюдава успеха ви отвън; може да е и този, когото смятате за свой приятел, съмишленик. Струва си да се вгледате внимателно в тези, които открито ласкаят и не пестят подхалиста. Завистта в трудовия колектив не е нищо повече от проява на социално сравнение не в тяхна полза. Завистникът обикновено не е сигурен, че може да постигне същите постижения. Друга предпоставка е пресичането на интереси – единият има това, което другият иска да има. Само професионалните височини обаче не винаги са обект на завист. Обикновен офис служител, който наскоро се е оженил успешно, може да бъде атакуван не по-малко от успешен кариерист. Важно е да можете да разграничите проявите на професионална ревност от лична вражда или враждебност. Ако вчера с ентусиазъм разказвахте на колегите си за вашите бизнес подвизи, а днес един от тях леко промени отношението си към вас, то най-вероятно сте си създали враг, който е комплексиран заради собствените си неуспехи. Често срещано погрешно схващане е, че завистта процъфтява само в женските групи, но психолозите са сигурни, че това не зависи от пола. Нещо повече, мъжете също могат да ревнуват. успех в кариератаЖени. Завистта възниква в компаниите с високо нивоконкуренция между служителите и често приема доста агресивни форми. Ако файловете започнат да изчезват подозрително от работния ви компютър и важна информацияви заобикаля, спешно изчисли и неутрализира нападателя. Всички се измъквайте от мракаМетодите, които завистливите хора най-често използват, улесняват идентифицирането им в екип.
Завистта в трудовия колектив често се бърка с враждебни нагласи, недоразумения и конфликти, продиктувани от други мотиви. Има разликаНе винаги напрегнатите отношения с един човек или с колектива като цяло са проява на завист, въпреки че има голямо изкушение да се обвинява за всичко несъвършенството на човешката природа.Много хора са склонни да приписват често критичното отношение към работата си и негативизма от страна на колегите на това греховно чувство, но е важно обективно да се разберат причините. Ако са ви посочили недостатъци и в същото време са ви предложили начин да ги коригирате, тогава не бързайте да записвате колегите си в лагера на враговете. Недоволството от работата ви, което злобният критик изразява, често има характер на критика и персонализиране. Конструктивната критика има принципно различна цел - да подобри резултата. Нито един завистник не би посмял да подхранва конкурент, дори с цената на критика. Завистта в трудовия колектив често се бърка с враждебни нагласи, недоразумения и конфликти, продиктувани от други мотиви. Можете да свършите страхотна работа, но да не се сравнявате с колега по навици или работен ритъм и ако сте принудени да работите заедно по един и същи проект, отношенията лесно могат да станат повече от обтегнати. Защитете се от завистливи хораДостатъчно лесно е да направите завистливи хора за себе си, но има доста ефективни форми на защита от такова негативно внимание. Можете също така да намалите напрежението в отношенията си с конкретен човек, особено ако трябва да се справяте с него в офиса ежедневно.
Искрените думи на благодарност ще помогнат за намаляване на напрежението в екипа.
Според Бърнард Шоу, „изобилието от завистливи хора е плашещо, но тяхното отсъствие е тревожно“. Не се паникьосвайте, ако някой колега ви ревнува. Умелото му неутрализиране напълно ще осигури бъдещата ви кариера. Отначало забелязвате, че колегата има по-добър стол. Тогава ще разберете, че заплатата му е по-висока. Започвайки да завиждате на успехите на други хора, е трудно да спрете. Но ако това не се направи навреме, ще бъде по-лошо за вас. Завистта се основава на гняв, който се потиска. Нещо не се получава на работа, нямате време да направите нещо навреме, самата работа и отношенията с колегите не са доволни. Всичко това натрупва гняв, раздразнение, негодувание, гняв. Не е добре тези чувства да са насочени към себе си или към друг. Може да се разработи и комплекс „жертва“. Казват, че не съм виновен за проблемите си - това са все врагове и техните интриги. Човек престава да възприема адекватно реалния свят. Безкрайно се оплаква от външни факторикоито не му позволяват да се разкрие напълно. Това е задънена улица. Как да се справим с това? Гневът и гневът са мощни източници на енергия и не са непременно разрушителни. Ако ги изпратите в правилната посока, тогава можете да изпълните дванадесетте труда на Херкулес. Правилният канал сте вие самият, вашият живот. Няма смисъл да се сърдите на по-късметлия колега. Той не е ваш враг, той е огледало на вашите възможности. С него можете да видите собствените си слабости и да ги превърнете в силни страни. Трансформирайте енергията на завистта си, например, в спортно вълнение и я насочете към самообразование, професионално развитие. Можете просто да влезете фитнес, басейн, викайте в гората, танцувайте от сърце, за да изхвърлите натрупаната енергия. След като признаете, че ревнувате, а това е половината от битката, разберете какво точно. Бъдете честни със себе си. Важно е. Трябва да разберете какво искате да постигнете, какво ви вдъхновява. Може би ревността произтича от факта, че не харесвате работата си. Тогава защо да измъчвате себе си и да дразните другите? Вижте този, на когото завиждате. Преценете какви качества бихте искали да притежавате, които биха могли да ви бъдат полезни нова работа... И ги развивайте в себе си, образовайте ги. Така ще станете по-силни и гневът няма да се натрупва, тъй като тази енергия няма да се изразходва за борба с колегите, а за самопоощряване. Разрушителната енергия може да се трансформира в творческа енергия, която повишава ефективността на живота ви. Така че първата стъпка е да спрете в завистта си. Анализирайте защо ревнувате колегата си. Ще получите цял списък от фактори и причини. Това е втората стъпка. Преценете какви качества и способности трябва да развиете у себе си, какво точно да направите, за да постигнете същите или по-добри резултати от тези на колегата. Например, вашият колега знае как да се справи с някои компютърна програма, Ти не си. Но разбирате, че това знание ще ви бъде полезно. Това е третата стъпка. И тогава - давай! Това е четвъртата стъпка към успеха. Има курсове, ръководства за самообучение и възможност да се учите от по-възрастни другари. Най-важното е да действате с удоволствие и за себе си, а не да злобате на някого. Обадете се на колегите си силни чувстване винаги безопасно. Вярно е, че много хора дори смятат служебните романси за полезни, казват, че производителността на труда на колегите, участващи в тях, се увеличава. Но ако някой от вашите колеги се разпали от черна завист към вас, няма да се окажете в беда. Въпреки това, можете да се борите срещу завистливи хора. Основното нещо е да знаете как. „Просто ти завиждат...“ – тази фраза често чуваме от приятели и колеги, ако искат да ни успокоят. Бяхте неочаквано груб? Това означава, че са ревниви. Приятелят каза неделикатно: „Ще имам проблемите ти...“ Той завижда. На срещата критикува колега. И той отива там! Универсален отговор, който не обяснява нищо, не помага на никого и няма никакъв ефект, освен временно укрепване на самочувствието. Освен това е опасно. В крайна сметка нашите нужди са мотиватор, импулс, който ни дава енергия да се движим, да се развиваме и да печелим пари. Ако човек има всичко, остава едно - да измисли такова желание, което по принцип е неосъществимо. Например: да помогнем на всички нуждаещи се, да намерят смисъла на живота или нещо подобно – философско и възвишено. Не всеки успява. Спомнете си телевизионния сериал "Богатите също плачат ..." И те наистина плачат. И как. Това е така, защото красотата не гарантира щастие, богатството не е равностойно на сигурност и дори любимото дете носи не само радост, но и много други емоции. Какво да правим с всичко това? Нека се считаме за „психологически напреднали“ хора и да се борим с отравящото живота чувство на завист. Много е важно да работите по него съзнателно и да запомните следното. Първо, всички ще умрем. Независимо от броя на постиженията, парите и колите в гаража. Второ, ние сме еднакво уязвими пред съдбата. Всеки може да се подхлъзне бананова обелкаи да стане инвалид (а-а-а). Всички сме на равни начала, когато става дума за сериозни въпроси. Щом успеете да „уловите“ това чувство, чувството на завист изчезва. Завистниците (не толкова "напреднали" хора като нас) нападат и то доста често. Има три основни начина за справяне с тези ситуации. Маскиране Когато използвате този метод, трябва да спрете да показвате вашето благополучие и да се оплаквате възможно най-често. За всичко - неусложнен семеен живот, невъзможност да се овладеят най-простите неща ... За една жена е особено ефективен пълен отказ от козметика и замяна на модерна прическа с прическа "сбогом младост". Може би в този случай „пропастта“ между нея и завистливия колега (от гледна точка на последния) ще намалее и агресията ще отслабне. Недостатъкът е, че "маскировката" ще се почувства победена. Това често води до депресия, загуба на интерес към работата и други радости в живота. В крайна сметка е нарушен важен психологически закон: насилието срещу личността по правило има отрицателни последици. война В този случай жертвата на завистта (в този вариант - нападателят) трябва да се държи сдържано. Нейната задача е да изчака колега да направи истинска грешка. Можете също да отидете при шефа си и да намекнете, че сте много притеснени от поведението на колега. Без обвинения и упреци. Само приятелска загриженост за приятел и фирмени дела, на които неговата непредсказуемост може да причини сериозна вреда. Методът за елиминиране на завистлив човек е доста труден и мръсен от етична гледна точка, но работи почти безупречно. Безразличие Ще изхождаме от факта, че всички хора съществуват на този свят за нещо творческо. Може би завистниците ни срещат, за да учат на толерантност или да демонстрират на другите как можем да се грижим за родителите си. Едва ли ще знаем със сигурност за хората около нас. Въпреки това можем с увереност да кажем, че във всеки човек има позитив. Ако вървим по този път, тогава правим две стъпки: първата - търсим позитив, втората - вътрешно „освобождаване“ на този човек. Е, Бог да го благослови. Забравена. Ние се дистанцираме и, най-важното, спираме да живеем същия живот с него. И тогава завистникът вече не ви засяга състояние на ума... Не обсъждате нищо нито с колегите, нито с ръководството. Освен това, когато се опитват да говорят с вас в стил: „Виж какво направи тя“. Отговорете спокойно: „Хайде, на всеки се случва. Вече свикнах". В същото време отвътре - пълно безразличие - не показно. Наистина не ти пука, защото имаш собствен вътрешен живот. Този метод има и друг много ценен ефект. Веднага щом настъпи безразличието, щом „изключим“ и забравим за агресора, започва да действа психологически закон: ние преставаме да бъдем привлекателна жертва за нападателя. Завистникът престава да ни досажда. В работния колектив не всичко е толкова просто: случва се завистта да пречи на работния процес и да влоши душевното състояние. Едно е, когато ви завиждат - това означава, че със сигурност сте успешни и търсени (както и красиви, привлекателни и способни да намерите взаимен езикс от различни хора). Ами ако вашият колега ви завижда и просто не можете да си „простите“ за неговата/нейната по-висока заплата? В екип от амбициозни кариеристи много често именно заплатата става обект на завист на хората. Често не можем да реагираме нормално на увеличение на заплатата на колеги, които заемат същата позиция като нас. „Защо точно той/тя? Да, този човек работи тук от година по-малко от седмица и вече получава двойно повече! Какво, питам, успяхте да се откроите?!" Още по-мъчително ни е да търпим повишението на колега връстник. Нека се опитаме да разберем за какво става въпрос и как да се справим с тези негативни емоции. Причини за завист По правило по-високата заплата сред колегите е само извинение за възможната поява на завист. Причините са малко по-дълбоки.
Как да се отървем от завистта? Ако все пак високата заплата на колега не ви излиза от главата, опитайте се да помислите върху следното.
И, може би най-важното, всеки гняв, гняв и завист могат да бъдат превърнати в конструктивна енергия! За да направите това, трябва да го насочите в правилната посока. Започнете, като отговорите на въпроса какви качества на човека, на когото завиждате, биха могли да ви помогнат да изградите успешна кариера. По същество вашият колега е отражение на вашето собствени възможности... Не би било грях да се поучим от него. И в същото време отворете своя собствена силни страни... Опитайте се да подхождате към работните отговорности с повече вълнение. Ако не можете да направите това в тази работа, потърсете друга. Не спирайте, докато не осъзнаете, че сте открили вида дейност, която ви улавя (и вашите мисли!) изцяло, което е много интересно за вас. Всички знаем: когато подхождате към работата „с душа“, наградата няма да закъснее. Първоначалната „отрицателна“ енергия може да послужи като отличен стимул за усъвършенстване както като служител, така и като личност. Възползвайте се от това! Не забравяйте, че няма тотални „губещи“ и 100% късметлии. В живота на всеки човек има такива. Почти сигурно ще спечелите "голямата награда" по някакъв начин, било то висока заплата, солидно повишение или истинска любов. Просто трябва да изчакате това време и да положите всички усилия, за да го доближите. С вас в един и същи екип най-правилното нещо е да ги информирате, че това не е тайна за вас. По-добре е да направите това пред всички и с шеговит тон. Това ще избие картите от ръцете на враговете, тъй като сега техните интриги имат основателна причина, която стана ясно на всички. Бъдете спокойни и ги оставете да се „разболяват“ от гнева и омразата си. Също така се случва, че това е черта на характера и те просто трябва да изпитат такива чувства към някого. Без да ви виждат като уплашена жертва, те могат да загубят интерес към вашата личност и да се прехвърлят на някой друг. Не реагирайте болезнено на атаките на недоброжелателя, не показвайте, че е или е неприятно за вас. Нищо не влияе на хората така, както вашата увереност и сила. Използвайте чувството си за хумор, направете недоброжелателя обект на подигравка, така че той просто да се страхува от вас. Опипвайте слабости го направете мишена на вашите "безобидни" закачки - ще започнат да ви заобикалят. Понякога враждебността е причинена от комплекси и неувереност. Опитайте се да действате „напротив“ и, изпитвайки неприязън към колега, напротив, започнете да се отнасяте с него категорично учтиво, уважително и доброжелателно. Такива хора могат да бъдат много уязвими вътрешно и вашето безразличие може да се тълкува като пренебрегване. Ако видят, че се отнасяте добре с тях, тогава омразата им ще премине. Опитайте се да не предизвиквате или да не станете обект на враждебност към себе си. Не се занимавайте с интриги, не влизайте в никакви групи и не разпространявайте клюки. Правете своето съвестно и ефективно, без да го прехвърляте върху раменете на другите. Бъдете учтиви с всички, дръжте се равномерно и приятелски настроени към всички. Здравите и адекватни хора просто няма да изпитват гняв и други негативни емоции към вас. Подобни видеа
Недоброжелатели се срещат нататък жизнен пътвсеки човек. Те обичат да поставят под съмнение потенциала му, да му се смеят и понякога открито се опитват да му навредят. Въпреки това, винаги можете да намерите ефективни начиниборба срещу тях. Идентифициране на недоброжелателиПреди да започнете да се биете с недоброжелатели, трябва да ги идентифицирате. В крайна сметка често се случва да са в кръга на роднини и приятели. Освен това, когато казват неприятни неща, е особено трудно да ги чуете. Ако коментарите на близки хора потискат човек, ако след тях той се откаже, тогава трябва да се изправите пред истината и да признаете, че тези хора са наистина недоброжелатели.Въпреки това, колкото и трудно да е, си струва да помислите: какво ще стане, ако те все още са прави? В този случай трябва да помислите какво истинско препятствие може да застане на пътя към целта и да помислите как можете да го преодолеете. Необходимото решение почти винаги се намира. Често можете много да навредите на човек, като му внушите своето негативни мисли... В този случай трябва да ги замените със собствените си положителни убеждения. Как да превърнем недоброжелателя в съюзникТъй като недоброжелателите винаги са били и винаги ще бъдат, трябва да се научите просто да ги игнорирате. Те няма да могат да навредят на човека, който е техен. Ако негативът идва от близки хора, които е невъзможно да игнорирате, по-добре е да ги примамите на ваша страна. Можете просто да се съгласите с техните твърдения и да помолите за помощ. Всеки човек е доволен, когато се изслуша мнението му. Най-вероятно той с удоволствие ще се притече на помощ и скоро ще се превърне в съюзник.Можете да съсипете живота на някого, като използвате само шеги и подигравки. За да обезоръжите присмехулника, понякога е достатъчно да се смеете с него. Понякога се случва хората просто да разбират погрешно действията и действията на другите, тогава предубеденото им отношение може да бъде причинено от липса на точна информация. Просто трябва да ги просветлите за техните действия и намерения. Ако го направите тактично, учтив, мнението на човек може да се промени и той ще промени отношението си. Ако не е възможно да убедите негативно настроен колега или познат, няма нужда да се карате, да се кълнете с него и освен това да преминете към обиди. Просто трябва да отидете до целта, без да й обръщате внимание. За съжаление, недоброжелатели се срещат в живота на всеки. Но това е само една от многото пречки за постигане на целта. И, като всяко препятствие, трябва смело да го преодолеете. Всеки, дори и най-насилният недоброжелател, ако желае, може да бъде победен или превърнат в съюзник. Съвет 3: Как да се държите, за да поставите шефа си на негово мястоПонякога мениджърите използват служебните си правомощия по грешен начин и стигат до откровена грубост по отношение на служителя. Важно е да останете спокойни и да запомните, че не е част от служебните ви задължения да търпите унижение от шефа си. Меле оръжия срещу раздразнителностТук, разбира се, не става дума конкретно за оръжия. Вашето спокойствие ще бъде вашият основен атрибут в борбата срещу тиранията на лидера. Обикновено тези лидери са енергийни вампири. За тяхно собствено задоволство те се нуждаят от вас да изпуснете нервите си. Не позволявайте на такива хора да се хранят с вашите емоции, запазете ги за себе си. Ако вашият шеф повиши тон към вас, учтиво го помолете да промени тона си. Кажете нещо от рода на: „Разбирам, че ситуацията е критична, но може ли да наблюдавате командната верига. Високата ти позиция не ти дава право да повишаваш глас към мен. Освен това ще разбера вашите изисквания много по-бързо, ако обсъдим проблема спокойно и делово." Някои мениджъри унижават служителя, като го викат високо (до целия офис) с фамилното му име. Отидете при мениджъра и също спокойно уведомете, че имате име и бащино име. Изключение е присъствието в една и съща компания на хора със същите имена и бащини, но такива случаи са редки. А за да се обадите до вашия офис, има телефон и електронен изгледкомуникация. Организираният ръководител е длъжен да насрочи предварително среща със служителя по всеки въпрос и да го уведоми за това най-малко 5 минути преди разговора. V спешни случаиима секретарка, която да се обади на служителя. Ако вие сами сте секретар, не се страхувайте да помолите мениджъра да изчака две минути, за да имате време да се подготвите психически и документално. Човешки факторЛидерите също са хора. И те също имат емоционални сривове поради умора или домашни проблеми. Опитайте се да третирате повишената емоционалност по човешки и учтиво забележете, че разбирате всичко и знаете как да съчувствате, но работата все още е различно ниво на взаимоотношения и не трябва да прехвърляте домашните проблеми на работа. Сексуален тормоз на работното мястоЧесто мениджърите използват влиянието си, за да убедят служителя, че искат да имат интимни отношения. Веднага щом почувствате нездравословен интерес от страна на ръководството, категорично посочете, че подобни действия се прекратяват незабавно, в противен случай ще бъдете принудени да се свържете с полицията. Кодекс на труда в помощАко ви се струва, че работодателят нарушава вашите трудови права, не бъдете твърде мързеливи да препрочетете в свободното си време. Кодекс на труда RF. Запишете или разпечатайте правилата, които важат за вашата ситуация. Докато говорите с лидера си, използвайте знанията си и се позовавайте на законите. Заявете своя описание на работатаили негово копие. Нека тя винаги е на една ръка разстояние, за да избегнете недоразумения, когато лидерът се опитва да прехвърли отговорностите на другите върху вас. Работодателят няма право да ви принуждава да напишете писмо за напускане по собствена воля или да заплашва да ви лиши от бонуса, ако няма законово основание за това. Не се страхувайте да използвате диктофон или видеозапис в случай на заплахи или незаконни действия от страна на вашия шеф. Не забравяйте, че при трудови спорове служителят получава превъзходство и по закон слаба страна. Подобни видеа
В трудовите колективи, особено при жените, отношенията между служителите не винаги са гладки и приятелски. Често интригите и клюките се превръщат в вид забавление за някои колеги или вашата персона просто ги дразни. Усещате тази недоброжелателност и често правите грешки, изнервяте се и спирате да се справяте с работата. Трябва да се предпазите от служителидори повечето от тях да са срещу вас. |
Прочети: |
---|
Популярен:
Значението на името Ясмина в историята |
Нов
- Тълкуване на сънищата на мадам Хасе: тълкуване на сънища по числа
- Знакът на Белобог - Белбог: история, действие, кой подхожда
- Тълкуване на съня Багер. До какво сънува багер
- Гръмотевична буря - тълкуване на съня
- Какъв лек алкохол могат да пият бременните жени: последствията от пиенето на алкохол през първите месеци на бременността?
- Как да си направим диета за дете с гастрит: общи препоръки Остра или хронична форма
- Какво да направите, за да накарате гладиолите да цъфтят по-бързо
- Изненада за любим човек на рождения му ден - идеи за най-добрите изненади за човек
- Правилно хранене за деца с гастрит - какво е възможно и какво не?
- Полът на детето по сърдечен ритъм - възможно ли е да се разбере?