Раздели на сайта
Избор на редактора:
- Всесезонен модулен тип рупорен високоговорител Предназначение на рупора
- Какво казва Библията за лошата работа?
- Шест примера за компетентен подход към склонението на числата
- Лицето на зимата Поетични цитати за деца
- Урок по руски език "мек знак след съскащи съществителни"
- Щедрото дърво (притча) Как да измислим щастлив край на приказката Щедрото дърво
- План на урока за света около нас на тема „Кога ще дойде лятото?
- Източна Азия: страни, население, език, религия, история Като противник на псевдонаучните теории за разделянето на човешките раси на по-нисши и по-висши, той доказа истината
- Класификация на категориите годност за военна служба
- Малоклузия и армията Малоклузията не се приема в армията
реклама
Как да отслабнете докато се къпете. Ефективни бани за отслабване. Добавяне на ароматни масла към ваните |
Много хора, които експериментират дълго време без резултат по различни начинитегло, възприемат техниката с помощта на горещи бани доста скептично. Въпреки това, ефективността на този метод може лесно да се обясни, като се вземат предвид някои от свойствата на топлата вода и нейното въздействие върху човешкото тяло. Основното предимство на топлата вода е пълното затопляне на тялото и кръвоносните съдове. Поради нагряването, той се движи през човешкото тяло няколко пъти по-бързо. Благодарение на този процес клетките се насищат достатъчно количествохранителни вещества и кислород. За засилване на ефекта към горещите вани често се добавят допълнителни съставки - сушена липа, сол, горчица, сода или борови иглички. Терпентиновите бани са особено популярни като лечебно средство. Горчицата активно влияе на притока на кръв и премахва вредни веществаот тялото. Солените процедури попълват запасите от полезни елементи в организма. Содата от своя страна допълнително влияе върху структурата на кожата, като я прави по-еластична и тонизирана. Трябва да се консултирате със специалисти относно дозите на лекарствата и допълнителните съставки за горещи бани. Например, боровите бани са изключително противопоказани при някои заболявания или аномалии на сърцето. Характеристики на горещите баниАко решите да опитате метод за отслабване като горещи бани, опитайте се да разберете няколко важни ограничения и правила. Чрез контакт с високи температуриТялото не се охлажда във ваната. Този ефект създава сериозна тежест върху сърдечно-съдовата система. Ето защо, ако имате най-малки сърдечни проблеми, трябва да откажете подобни процедури или да вземете горещи вани „частично“, като поставите във водата само проблемните части на тялото. Във всеки случай е по-добре първо да се консултирате с лекар относно здравословното си състояние. IN топла водаТрябва да останете не повече от 15 минути. В противен случай може да се почувствате зле или дори замаяни. Ако се появи такъв ефект, незабавно спрете процедурата и не експериментирайте повече. Поради активно изпотяване на тялото при контакт с топла водаАктивират се множество процеси. Такива процедури засягат храносмилателната система, поради което се нормализира не само чревната функция, но и се наблюдава значителна загуба на тегло. За една сесия човек се отървава от няколкостотин калории. Основното предимство на горещите вани е комфортът. След тренировка във фитнеса се появяват мускулни болки и чувство на умора. В гореща вода не правите никаква физическа активност, а просто се отпускате и се наслаждавате. ЗА красива фигурамилиони мечтаят и е възможно да се постигнат добри дългосрочни резултати, но това изисква постоянство и изключително търпение. Освен това, за да се постигнат наистина добри резултати, подходът към решаването на този проблем трябва да бъде комплексен. Правилно хранене, набор от упражнения, козметични процедури и масажи, почивка и релаксация. Уелнес ваните за отслабване могат да бъдат приписани на два компонента на цялостна загуба на тегло - козметични процедури и релаксация. Ползи и приложения на ваните за отслабванеМного хора вярват в това най-добрият начинотслабването означава гладуване и тежки тренировки, а всичко останало е излишно. Но в действителност това не е така. Чувствайки се гладен и изложен на стрес, тялото губи ценни запаси от мазнини, складирани в случай на глад. Това е инстинктивен естествен компонент на всеки организъм. И поради това се появяват стрес, лошо настроение и апатия. Последица от стреса е лакомията и дори човек да се сдържа и да не преяжда, на организма му липсва хранителни вещества, мастният слой намалява и кожата става отпусната. Баните за отслабване имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, освен това те започват процеса на отслабване, засягайки кожата и подкожната мастна тъкан, което ви позволява да се отпуснете и да се отпуснете. Има много видове бани за отслабване, но всички те са разделени на две големи групи:
Ваните за изгаряне на мазнини винаги съдържат активно вещество, което има ефект на изгаряне на мазнини, например терпентиновите вани - те карат тялото да се поти, като активира мастните клетки под кожата. Стягащите вани съдържат естествени вещества и етерични масла, които омекотяват и подхранват кожата или имат пилинг ефект. Ваната за изгаряне на мазнини натоварва тялото и дори може да причини задух или сърцебиене, ако не спазвате определени правила, докато стягащата вана, напротив, отпуска и не причинява дискомфорт. Затова и двата вида трябва да се редуват и в никакъв случай да не се къпете всеки ден за изгаряне на мазнини. Бани за изгаряне на мазнини за отслабванеНай-често срещаните вани за изгаряне на мазнини са:
Терпентинови бани за отслабванеТерпентиновите бани са известни повече от сто години. Основателят на метода на лечение с такива бани е Александър Залманов, поради което терпентиновите бани често се наричат бани на Залманов. Те имат добър ефект на изгаряне на мазнини, но освен това се предписват при определени заболявания и се използват в медицински спа комплекси, тъй като терпентинът спомага за подобряване на кръвообращението. Можете да закупите терпентинова емулсия във всяка аптека; има два вида - жълта баня (Zalmanova) и бяла. Жълтата емулсия е по-активна и има добър ефект на изгаряне на мазнини, бялата е по-малко агресивна. Когато използвате курс от терпентинови бани, се препоръчва да ги редувате помежду си и между редовните бани. Тоест: жълта баня, обикновена баня, бяла баняи отново обичайната, например с пяна или етерични масла. Тази процедура се извършва в продължение на 15 минути, след което трябва леко да изсъхне с кърпа и да лежите под одеялото за един час. През този период протича основният процес на отслабване, тялото отделя много топлина и се изпотява. Такива бани имат благоприятен ефект върху общия тонус и кръвообращението. Благодарение на това, в допълнение към ефекта на изгаряне на мазнини, терпентиновите бани имат лечебни свойства върху ставите, помагат в борбата срещу целулита и стриите, а също така се предписват при разширени вени. Противопоказанията сабременност и кърмене, кожни инфекции, отворена форматуберкулоза и индивидуална непоносимост, която се проявява под формата на задух и сърцебиене, тъй като терпентиновият разтвор има остра миризма на бор. Бани с горчица за отслабванеЕфектът от горчичната баня се крие в дразнещите свойства на активното вещество върху кожата. Синапът съдържа етерично масло, което дразни нервните окончания, разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението и метаболизма в организма. Бани с горчица имат лечебни свойстваи се използват, когато възпалителни заболявания, настинки, разширени вени и болки в мускулите на гърба и врата от пренапрежение при монотонна заседнала работа. Горчица на прах се използва за синапени бани. Можете да го закупите в хранителни магазини или аптеки. Трябва да използвате приблизително 5 грама горчица на 10 литра топла вода. Средната вана е с обем около 160 литра вода. Първо прахът се разрежда в малка купа с топла вода и се разбърква старателно до гладкост, след което сместа се добавя към приготвената топла вода. Процедурата отнема 5-7 минути. Процедурата отнема 5-7 минути. След банята трябва да се увиете в одеяло или просто да се облечете топло и да си починете за половин час. Содова баня за отслабванеЕдна от най-известните и ефективни техники. Содата бикарбонат има изгарящ мазнини, подмладяващ и ексфолиращ ефект. Ваните със сода имат успокояващ и лечебен ефект върху кожата, най-добре е процедурата да се прави вечер, тъй като те помагат за отпускане и подобряване на съня. За средна баня с топла вода ще ви трябват приблизително 300 грама обикновена сода бикарбонат. За да подсилите ефекта от отслабването, добавете малко морска сол във водата. Содата има и друга полезно свойство. Традиционно чешмяна водаТова е доста трудно и много хора с чувствителна кожа изпитват неприятно усещане и сърбеж след водни процедури; содата ви позволява да премахнете такива неприятни симптоми, тъй като омекотява водата. Липова баня за отслабванеОт древни времена липовите цветове са били известни със своите лечебни свойства и са били използвани за лечение на настинки, укрепване на имунната система и подобряване на храносмилането. Напоследък липовият цвят се използва и за отслабване като активна съставка във ваните. Ефектът на липата е подобен на този на горчицата, но самият цвят на липа има по-мек ефект, помага за премахване на целулита, подобрява кръвообращението и насърчава разграждането на мазнините. Освен цветовете на липата, можете да използвате и листата, кората или корените на растението за бани, те имат същите лечебни свойства. За да приготвите тинктурата, трябва да излеете 200 грама от суровината (липа) с три литра гореща вода, да поставите на огън и да заври. Свалете от огъня и оставете на топло място за час. За разлика от другите видове вани за изгаряне на мазнини, липовата няма строги показания, продължителността на процедурата е от 10 до 30 минути, както и количеството на отвара, добавено във ваната. Получената отвара се разделя на 2 приема, а остатъкът се съхранява в хладилник или се използва веднага на 1 прием. Няма строги противопоказания за вана с липа. Бани за стягане и подхранване на кожата
Ваната на Клеопатра за отслабванеЕгипетската царица Клеопатра е била известна със своята красота и външен вид. Много рецепти, използвани преди няколко хиляди години, са актуални и днес. Ваната на Клеопатра включва използването на естествено мляко и мед. Тази смес идеално подхранва и изглажда кожата, позволява ви да се отпуснете и да повдигнете настроението си. Във вана с топла вода добавете 2 литра горещо, но несварено прясно мляко и няколко супени лъжици мед. За да постигнете подобрен ефект, можете да добавите няколко капки във ваната бадемово масло. Процедурата отнема 15-20 минути, няма строги противопоказания за тази процедура. Бани с морска сол за отслабванеСолени баниимат общ лечебен ефект. Кожата се насища с минерали и се почиства, тъй като солта има консервиращи свойства, убива бактериите и предотвратява образуването на акне по тялото и други обриви. Солените бани се използват за лечение на кожни заболявания, както и проблеми със ставите и кръвообращението. Солените бани се използват в комбинация с лек масаж и последващо подхранване на кожата с помощта на козметика. Морската сол се продава в аптеките в голямо разнообразие с добавка етерични маслаи ароматни вещества за релаксиращ ефект. Рецептата за приготвяне на ваната и дозировката са посочени на опаковката на солта. Противопоказанията включват заболявания като туберкулоза, хипертония, съдова тромбоза, полово предавани болести и глаукома. Баня с трици за отслабванеТриците са много полезен продукт за хората. Но освен да ги ядете, можете да използвате трици и за здравословни бани. Вана с добавяне на трици подобрява метаболитните процеси в организма. Общата рецепта е подобна на рецептата за баня на Клеопатра и е нейна подобрена версия. Трици (1 кг) се варят в горещо мляко (2 литра) и сместа се влива в продължение на няколко минути, след което се добавят 2-3 супени лъжици мед към нея и се разбърква добре. След това триците с мляко и мед се добавят към топла вана. Можете да релаксирате в такава вана до 30 минути. След това изплакнете под душа и подсушете с кърпа. Борови бани за отслабванеЕдин от най полезни видовебани за здраве. Те имат общ лечебен ефект, подобряват дишането, успокояват нервите и ви позволяват да се отпуснете, освен това боровите иглички имат невероятни свойства, импрегнирайки кожата с етерични масла от борови иглички, помагат за прочистване на тялото, премахване на токсините и отпадъците. Метаболизмът се подобрява, укрепва имунната система и се ускорява процесът на регенерация на клетките. Не се препоръчва използването на такива процедури за хора с рак и атеросклероза. За да вземете борова баня, изобщо не е необходимо да бягате в гората и да режете коледни елхи. Всяка аптека продава специални екстракти за вани под формата на капки, сиропи или брикети с натрошен сух екстракт. Рецептата и дозировката са посочени на опаковката. Витаминна вана за отслабванеЕдна от най-приятните и прости от всички видове вани за отслабване. За приготвянето ви е необходим само 1 литър пакетиран сок. Можете да използвате сок от портокал, грейпфрут, ябълка или праскова. Сокът трябва да е натурален. Тази вана насища кожата с витамини и повдига настроението с приятен аромат. Няма противопоказания за такава баня, освен алергии, както и строги правила. Водата във ваната трябва да е приятно топла. Въпреки разнообразието от видове бани за отслабване, има определени правила за всеки.
Здравият човек може да вземе всяка вана, но ако здравето му се влоши, е необходимо да се прекъсне процедурата. Ако имате някакви заболявания, тогава преди да започнете курс на водни процедури за изгаряне на мазнини, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Как да отслабнете с билкова вана и др. Прости и достъпни рецепти. Нашите желания не винаги съвпадат с нашите възможности. Желанието да отслабнете изисква определени физически, морални и материални разходи. Как оптимално и ефективно да се отървете от излишните гънки по тялото. без допълнителни усилияи разходите ще бъдат предложени от съветите, формулирани в тази статия. Къпането е приятна, релаксираща процедура. Как да вземете вана за отслабване? Правила за баня
Кога не трябва да се къпете за отслабване?
Как да отслабнете, докато лежите във ваната? Метод за мързеливитеМного искам да отслабна, но винаги има много „но“, за да положа някакви конкретни усилия и най-накрая да отслабна. Идеален вариантза най-мързеливите - отслабнете в легнало положение. Единственото нещо, което трябва да направите, е предварително да изберете и закупите необходимата съставка за приготвяне на вана за отслабване. Как работят ваните за отслабване? Ефекти върху кожата и наднорменото теглоЕфектът на баните върху процеса на отслабване зависи от компонентите, включени във ваната. Общ принципе, че порите и кръвоносните съдове се разширяват. Подобрява се метаболитният процес в организма и кръвообращението. Как се отстранява от тялото? излишна влага, различни токсини и замърсяване. Подуването изчезва наднормено тегло. Кожата е изравнена. Неприятните целулитни туберкули по кожата се изглаждат естествено по време на употреба. След първата доза загубата на тегло варира от два до три килограма. Следващите сесии водят до загуба на тегло с приблизително петстотин до шестстотин грама. Какви видове вани има за отслабване?
Ден първи Терпентинова баня
Втори ден Баня с горчица
Трети ден Баня на Клеопатра
Ден четвърти Медена вана с женшен
Пети ден Холивудска баня
Шести ден Вана с листенца от липа
Осми ден Вана с борови иглички
Девети ден Увийте "испанско наметало"
Дванадесети ден
Бани със сода и сол: различни варианти за отслабванеЕдин от най-търсените и налични опциизагуба на тегло се счита за сода за хляб и сол, разтворени във вана с вода. Тази процедура придоби допълнителна популярност не само с ефекта си за отслабване, но и с други положителни резултати:
Содови бани за отслабване
Бани с билкови отвари за отслабване: какви билки ще ви помогнат да отслабнете?
Билки, които са оптимални за вземане на вани, които насърчават загуба на тегло:
За да приготвите ван за отслабване, можете да използвате смес от различни билки:
Най добрите ван рецепти за отслабване от билкиОт инфузия на корен от тинтява:
Допълнителен терапевтичен ефект се осигурява от вана за отслабване от отвара от гъша тинтява за свързани с възрастта хормонални промени и хипотиреоидна гуша. От смлян корен от валериана:
Баня, приготвена от билката от корени на валериана, има положителен ефект при импотентност, безсъние, тиреотоксикоза, ревматизъм и патологична менопауза. От корените на Potentilla erecta:
Насърчава заздравяването на субтиреоидна и хипотиреоидна гуша, нарушаване на свързаните с възрастта хормонални промени и нервна възбуда. Бани с етерични масла за отслабване. Ползите от цитрусовите масла за отслабванеЕтеричните масла, както всички предишни компоненти, включени във ваните, предназначени за отслабване, не допринасят за разграждането на мазнините. Но те идеално помагат за намаляване на обемите, като подобряват транспортирането на продуктите от разграждането и премахват излишната вода от тялото. Цитрусовите масла много внимателно и внимателно насърчават загубата на тегло. Предотвратява появата на отпусната кожа от резултатите от отслабването. Принципът на приготвяне на бани за отслабване с етерични масла
Най добрите смеси за отслабване
Етеричните масла от грейпфрут и портокал са особено добри за премахване на стрии. Какви бани ще ви отърват от целулита и ще стегнат кожата?Несъмнено най-добър ефект за премахване на целулита и стягане на кожата ще има цялостното прилагане на описаните по-горе процедури. Ако не е възможно да се подложите на сложни процедури, най-добрите варианти са:
Александра:Направих си 5 бани със сода и сол. Отслабна с 1,5 кг. Ваната е много релаксираща. искам да спя Анна:Опитах ваната на Клеопатра. Не знам какво е теглото. Кожата очевидно е станала по-гладка, целулитът не е толкова забележим. Наталия:Направих бани с женшен и за 2 дни свалих килограм и половина. Това ме радва. Но не харесвам дискомфорта от къпането. Става ти горещо, сърцето ти се люлее. Хипертоник съм. Сигурно не е мое. Марина:Реших да се бия излишни килограмис всички възможни средства. Редувах се да правя бани с горчица, сода и терпентин. Течността се отделя добре. Кожата е стегната, целулитът е намалял видимо. Но по отношение на килограмите все още няма резултат. Когато има цел, тогава използваме всички средства, за да я постигнем. Най-важното е да си поставите тази цел и да вървите уверено към нея. Желанието за отслабване може да остане желание за цял живот и да не доведе до очаквания резултат. Малко търпение и усилие можете да отслабнете. След като видите малък резултат, ще искате още повече. Най-необичайните бани за отслабване
Баните за отслабване дойдоха при нас от Древен Рими Гърция. Днес това е доста популярна и приятна релаксираща процедура. Ефективността на такива бани няма да ви накара да чакате дълго, след първата употреба метаболизмът ви се подобрява, което води до загуба на тегло. Топлите бани ще облекчат стреса, ще подобрят общото психическо здраве, ще подхранят и тонизират кожата и ще я направят еластична. За да вземете такива бани, не е необходимо да прибягвате до услугите на уелнес център или скъпи СПА салони, можете да изпитате такова блаженство у дома. Как да вземете вани, за да отслабнете?
Ефективни бани у дома: 10 рецепти за отслабванеВ нашата съвременна епоха има изобилие от рецепти за водни процедури, които помагат да се отървете от излишни килограмив няколко стъпки. Нека разгледаме някои от тях в детайли. Бани със содаСодовите бани почистват порите, омекотяват грубите участъци по кожата, повишават нейната стегнатост и еластичност, а също така имат противовъзпалително, деконгестантно и успокояващо действие. За да донесете максимални ползи ваните със сода за хляб, трябва:
Приятна релаксираща музика и запалени свещи ще подсилят ефекта от къпането. Такива сесии ще ви доставят удоволствие след тежки дни на работа; ще облекчат напрежението и умората, натрупани през деня! Рецептата за създаване на такива бани е проста: разредете 500 грама сода в съд с гореща вода и изсипете във ваната. Вашата баня е готова! Солени баниМорската сол е популярна и ефективно средство за защита, помага за повишаване на метаболизма и намаляване на телесното тегло. Минералите, които съдържа: силиций, сяра, калий, магнезий, йод, това е комплекс за оздравяване на целия организъм. Калцият е насочен към подобряване на нервната система, магнезият предотвратява алергичните реакции и повишава метаболитните процеси. Бромът има успокояващ ефект и има благоприятен ефект върху състоянието на кожата. Йодът почиства кръвоносните съдове и има антимикробен ефект. Морската сол може да бъде заменена с бишофит или обикновена сол. Солените бани ще послужат като добро допълнение към тренировките и здравословната диета. Приготвяне на солна баня:
След приключване на релаксиращата процедура, подсушете добре тялото си и починете под одеяло за половин час. След първата процедура ще отслабнете с 0,5 кг. Вана със сол и содаВ комбинация содата и солта имат двоен ефект, регенерират и почистват, а също така премахват отпадъците и токсините, което води до активна загуба на тегло. Приготвяне на вана със сода и сол у дома:
Терпентинови баниИзвестни още като ваните на Залманов, те са подходящи за всеки организъм и му влияят благотворно. Такива бани имат противовъзпалителен ефект и възстановяват имунната системаслед боледуване. Ако се придържате към стриктни правила за процедурата, тогава за половин година е възможно да отслабнете до 15 кг. Терпентинът се продава във всяка аптека, в жълти и бели цветове - баните се наричат „жълти“ и „бели“. Правила за приемане на терпентинови бани за отслабване у дома:
Рецепта за приготвяне на баня Залманов:
Принципи на приемане на терпентинови бани:
Терпентиновите бани са противопоказани:
Магнезиева ванаМагнезият има почистващи свойства и почти няма странични ефекти. Магнезия за отслабване можете да закупите във всяка аптека. С една процедура можете да отслабнете с два и повече килограма. Имайте предвид, че и с отделянето на отпадъчни продукти полезни вещества, след което се появяват умора, сънливост и загуба на апетит. Не планирайте важни събития в деня на такива процедури. Магнезият има благоприятен ефект върху общото състояние на човек и впоследствие ще ви освободи от желанието да ядете висококалорични храни завинаги. Принципът на вземане на магнезиеви вани:
Предпазни мерки:
Баня с горчицаБаните с горчица активизират цялото тяло. Струва си да се отбележи, че след първите процедури кожата става забележимо гладка и копринена, и нервна системанормализира се, кръвообращението се подобрява. Такива бани практически не причиняват вреда, само в специални случаи. Трябва да се придържате към общите правила за вземане на вани за отслабване, които са описани в началото на статията. Приготвяне на горчична баня:
Бани с бишофитВаните с бишофит ще ви помогнат да отслабнете с 0,5 кг още през първите дни на употреба, а също така значително ще подобрят състоянието на кожата ви, стриите и бръчките. Ваните с бишофит са особено подходящи за:
Характеристики на домашни вани с бишофит:
Бани с оцетОтличен борец срещу излишните мазнини. Благодарение на комплексното му въздействие можете да свалите около два килограма само за седмица. Също така бонус ще бъде благоприятен ефект върху общото състояние на тялото.
Бани с етерични маслаВаните с които бързо и ефективно освобождават тялото ви от излишните мазнини, течности и целулит. За такива процедури са подходящи цитрусови плодове, борови ароматни масла, зехтин, розмарин, бергамот и др. Рецепти за приготвяне на ароматни вани:
Ароматните бани не трябва да се приемат, ако имате хронични или онкологични заболявания. Студени баниСтудените вани отлично укрепват имунната система; ефектът им е равен на този на контрастния душ. Те също подобряват кръвообращението, увеличават кръвно налягане, задействат процесите на естествено загряване на тялото по време на застудяване, което предпазва човек от хипотермия. Правила за вземане на студени вани:
В резултат на това такива процедури добавят сила и подобряват настроението. Такива бани ще ви предпазят от метеорологична зависимост и сомнамбулизъм, защото... закаляването подготвя тялото за различни климатични и други изпитания. Наблюдение общи правилаПриемайки тези бани, ще избегнете неблагоприятни последици за тялото си. Упражнения за отслабване във ванатаЕдни от най-модерните спортни тренировки за отслабване се считат за аква гимнастика или аква аеробика. Занятията се извършват директно във водата; такива упражнения довеждат тялото до идеални параметри за кратко време, правят кожата гладка и еластична, а също така укрепват мускулите и изгарят калории. Температурата на водата за такива тренировки не трябва да надвишава 34°C; в следващите сесии може да се понижи до 20°C. Видове упражнения за процедури за баня:
Видео версия на упражнения във ваната: Упражненията във вода са забранени:
Ваните за отслабване не само ще ви освободят от наднорменото тегло, но и ще ви доставят приятно, релаксиращо удоволствие. Те ще дадат увереност, жизненост и сила, ще облекчат стреса и умората. Важно е да запомните, че процедурите за вана не са достатъчни, за да постигнете бърза загуба на тегло; трябва да преминете към ускоряване на този процес здрав образживот и правилно хранене. Обичайте себе си и тялото си и бъдете здрави! Напред към стройността! Искате ли да отслабнете без диета? Имате нужда от помощ и морална подкрепа по пътя към здраво и стройно тяло? Тогава нека се запознаем :) Казвам се Дария Химченко и съм автор на проекта и дипломиран диетолог-диетолог на непълно работно време. Грижа за здраво тяло Най-приятните грижи са за себе си. Те помагат да се даде увереност не само в очите на приятелите, но и в техните собствени. Едно от тези удоволствия са ваните за отслабване у дома. Тази процедура едновременно се отървава от излишните килограми, овлажнява и подхранва кожата и помага за облекчаване на стреса и умората. Баните за отслабване ще помогнат на тези, които активно са решили да се потопят в спорта. Цялата работа е, че в топла водасъдържа специална добавка, която активно премахва млечната киселина, което намалява болката. Може би най-важното нещо в борбата с наднорменото тегло е, че докато приготвяте баня, можете да се разсеете и да забравите за храната. Така излишните калории няма да постъпят в тялото. Какви видове вани има за отслабване? Има много рецепти за приготвяне на такива бани. Класически вариант- Това е вана с добавка на морска сол. За приготвянето й са ви необходими морска сол, топла вода и 20 минути време. Преди лягане е необходимо да се вземе класическа вана. Можете да се наслаждавате на тази процедура всеки ден. В края на сесията се препоръчва нанасяне на антицелулитен крем. Ако се борите с излишните килограми, препоръчително е да усложните процедурата и да добавите прясно приготвено кафе към солената баня. След такава баня не трябва да се взема душ. Баните за отслабване с добавяне на етерични масла са много търсени. Необходимо е да капнете няколко капки върху суха сол и да ги разтворите в топла вода. Не трябва да прибягвате до такава вана всеки ден, трябва да я редувате с мляко. За млечната процедура са ви необходими литър мляко, лъжица морска сол и канела. Препоръчително е да се отпуснете в такава вана за не повече от 20 минути. През това време кожата ще получи добра храна. Как да отслабнете с реликви от билки? Билковите бани за отслабване са универсално популярни. Не е трудно да си приготвите вода от лайка у дома. За да запарите отварата, изсушени цветове от лайка (200 г) се заливат с вряла вода (0,5 л) и се оставят за един ден. Преди добавяне към водата трябва да се прецеди. Можете да се насладите на такава баня всеки ден, за не повече от 20 минути. Липовият цвят помага не само за отваряне на порите, но и за извеждане на токсините през тях. За да приготвите отварата, трябва да залеете 500 грама липа с 5 литра вода. Веднага след като получената отвара се охлади, можете да я добавите към ваната. Метод за приготвяне на содови бани за отслабване Оказва се, че обикновената сода може да бъде полезна в борбата с наднорменото тегло. Содовите бани за отслабване ефективно се отърват от мастните натрупвания и се борят с т.нар портокалова кора. Содовите бани трябва да се извършват в курс от 10 сесии. Препоръчително е да отделяте по 20 минути през ден, за да постигнете желания резултат. На всеки 200 литра вода трябва да добавите 200 грама сол. Трябва да се разтвори в малко количество вода и да се добави към ваната. Важно е да се гарантира, че водата не се охлажда по време на сесията. Каквато и вана да изберете в борбата с излишните килограми, не забравяйте, че баните за отслабване се правят най-добре след вечерна разходка по чист въздух. Това ще увеличи ефекта от процедурата. |
Прочетете: |
---|
Нов
- Какво казва Библията за лошата работа?
- Шест примера за компетентен подход към склонението на числата
- Лицето на зимата Поетични цитати за деца
- Урок по руски език "мек знак след съскащи съществителни"
- Щедрото дърво (притча) Как да измислим щастлив край на приказката Щедрото дърво
- План на урока за света около нас на тема „Кога ще дойде лятото?
- Източна Азия: страни, население, език, религия, история Като противник на псевдонаучните теории за разделянето на човешките раси на по-нисши и по-висши, той доказа истината
- Класификация на категориите годност за военна служба
- Малоклузия и армията Малоклузията не се приема в армията
- Защо сънувате мъртва майка жива: тълкувания на книги за сънища