LUNCID RÜYA GÖRME UYGULAMASI

Berrak rüya uygulamasına oldukça ciddi ve kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalıdır. Bilinçli rüya görmeye ulaşmanın iki ana yaklaşımı vardır.

İşletim sistemine ulaşmanın ilk yolu

Başlangıçta farkındalık uygulamanızın temeli olarak kullandığınız rüya günlüğünü yatağınızın yanında tutmalı ve sabah kalktığınızda hatırlayabildiğiniz tüm rüyaları yazmalısınız. Bunu yaparak bilincinizi rüyalara odaklarsınız ve keşfedebilirsiniz. ilginç konular zihninizin rüya olduğunu anlamasına yardımcı olabilecek rüyalar ve işaretler.

Gerçeklik testlerini kullanın, bunlar rüyalarınız sırasında tetiklenir ve bunun bir rüya olduğunu, gerçek olmadığını anlamanızı sağlar. Teoriye göre, normal gündüz yaşamınızda bunun bir rüya olup olmadığını düzenli olarak kontrol ederseniz, geceleri uyurken aynı rüya adımlarını gerçekleştirirsiniz ve bu da berraklığı tetikler. En popüler farkındalık testleri arasında uçmaya çalışmak, parmağı avuç içinde itmek ve düzgün çalışıp çalışmadığını kontrol etmek yer alır. elektrik anahtarları(çünkü rüyalarda düzgün çalışmıyorlar).

Lüsid rüyada etrafınızdaki dünyaya dair algınız uyanıkkenki algınızdan çok daha farklı olacaktır. Öncelikle bunların hepsinin bir rüya olduğunu anlıyorsunuz. Bu sayede etrafınızdaki dünya normal bir rüyadakinden çok daha büyük ölçüde sürekli değişiyor. Berrak bir rüyada "imkansız" şeyler olabilir ve rüyanın gerçek dışı koşulları ortadan kaybolmak yerine giderek daha net ve canlı hale gelir ve alışılmadıklıkları ile sizi sersemletir.

Sabah uyandığınızda, dönüp tekrar uykuya dalmak yerine, kendinize zihinsel olarak şunu söyleyin: "Uyumaya döndüğümde rüya gördüğümü fark edeceğim." Az önce gördüğünüz rüyayı hatırlamaya çalışın ve rüyaya tekrar girdiğinizde rüya gördüğünüzün farkında olduğunuzu hayal edin. Alarmınızı genellikle uyandığınızdan bir saat öncesine bile ayarlayabilirsiniz. kısa zaman ve ardından bu tekniği uygulayın.

Aşağıda bilinçli bir rüyaya girmek için üç doğrudan teknik anlatılacaktır. Halihazırda bilinçli rüya görmeyi başarmış ve bu deneyimi yaşamış kişiler için doğrudan tekniklerin uygun olduğunu bilmek önemlidir. ÖNEMLİ!! Eğer yeni başlıyorsanız ve daha önce hiç bilinçli rüya görmediyseniz, bilinçli rüyaya girmek için doğrudan olmayan teknikler sizin için daha uygun olacaktır.

İşletim sistemine ulaşmanın ikinci yolu

Diğer bir teknik ise uyanık halden doğrudan bilinçli bir rüyaya girmektir. En iyi zaman denemek için - sabahları veya yemekten sonraki günün ilk yarısında. Bir yatakta veya sandalyede rahatça oturun, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Zihninizin gözündeki renkli görüntülere ve şekillere yavaşça odaklanın. Zihninizi rahat tutarak, oluşan görüntülerin farkında olarak neredeyse uykuya dalmanıza izin verin. Bu karmaşık bir yöntemdir ancak bu ara durumda doğru denge noktasını seçerseniz görüntüler bir anda canlanacak ve karşınızda gördüğünüz dünyada bir lucid rüyaya adım atabileceksiniz.

Kesintili uyku yöntemi.

En etkili yöntem işletim sistemine giriş yapın. Çok basit. Akşam her zamanki gibi yatıyoruz, alarm saatini kalkmadan iki ila üç saat önceye kuruyoruz. Alarmla uyanıyoruz, bir süre uyanık kalıyoruz ve işletim sistemine girme niyetiyle tekrar yatıyoruz.

Kesintiden önceki uyku süresi ayrı ayrı, en uygun şekilde altı saat olarak seçilir. Uyanıklık dönemi de herkes için bireyseldir, bilinci "uyandırmak" ve düşünce netliğini yeniden sağlamak önemlidir ve vücudun kolayca uykuya devam etmeye hazır olması gerekir. Bazıları için hemen yıkanıp uzanmak, bazıları için ise kırk dakika kadar sonra sıcak çay içip uzanmak yeterli olacaktır. Aklımı başıma toplamam genellikle 15-30 dakika sürüyor. Yanılmıyorsam Laberge yaklaşık iki saatlik bir boşluk önerdi.

Doğrudan (devletin kontrollü düzenlenmesi).

1.Fiziksel bedene odaklanma yöntemi.
Akşam uykuya daldığınızda veya uyandıktan sonra, mümkün olduğunca rahatlamanız, dikkatinizi azaltmanız gerekir, bu da tek bir düşünceye odaklanmanız gerekir: Vücudun iç hislerinin pasif gözlemi. Gözlerinizi rahatlattığınızdan emin olun: İşletim sistemini onlarla birlikte görmüyoruz. Uyanıklık ve uyku arasındaki geçiş durumunun derinliklerine doğru ilerledikçe vücudunuzu dinleyin. En etkili şey, genellikle titreşimlerin ortaya çıkmasına neden olan nefes alma ve kalp atışını gözlemlemektir (ancak kontrol etmemek!). Bu, enerji bedeninin titreştiği hissidir. Uykusuzluk sorununuz varsa, nefes verirken havanın omurgadan nasıl çıktığını hayal edin (hissetin). Bir süre sonra rüya resmi ortaya çıkmalı, ancak başarılı olmak için önce bilincinizin bir kısmını feda etmeniz gerekir. İlgili görsel (sadece değil) görüntüleri görselleştirerek de istediğiniz rüyayı elde edebilirsiniz.

2.Konum fiziksel vücut işletim sistemi ile.
En uygun pozisyon sağ taraftadır; kollarınızı çaprazlamak mümkündür ve bazen de arzu edilir (farkındalığı artırmak için). Bu durum özellikle MVOS tekniğinde geçerlidir.

% 100 işletim sistemine çarptı: sırt üstü yatın, dizlerinizi yukarı doğru bükün, bacaklarınızı düşmeyecek şekilde konumlandırın. Bu yöntem her zaman işe yaramasına rağmen konum stabilitesini korumak zordur.

Berrak rüyalar dünyası, en alçaktan en yüceye kadar neredeyse tüm tezahürlerinde sıradan gerçeklikten daha büyük fırsatlar sunar. İsterseniz neşeli bir partiye gidebilir, yıldızlara uçabilir veya büyülü diyarlara seyahate çıkabilirsiniz. Lüsid rüyaları, örneğin kendini iyileştirme ve kişisel gelişim gibi sorunlarınızı çözmek için ya da lüsid rüyaların ruh halinizin derinliklerine nüfuz etmenize yardımcı olabileceğine inanan eski öğretilerin ve modern psikologların çalışmalarının anlamını anlamak için de kullanabilirsiniz. Benlik, yani gerçekte kim olduğunuzu bulun.

Bilinçli rüyalar uzun zamandır biliniyordu ancak şimdiye kadar istisnai ve yeterince anlaşılmamış bir fenomen olarak algılanıyordu.

Bilimsel araştırmalar bu sıra dışı olguya ışık tutmaya yeni başlıyor: bilinçli rüya görme. İÇİNDE son zamanlarda Bu araştırma alanı, uygun eğitimle insanların bilinçleri tamamen kapanmadan uykuya dalmayı öğrenebilecekleri keşfedildiğinde amatör çevrelerin dışında da dikkat çekti. Lüsid rüya görmeye bu kadar yoğun ilginin nedeni nedir? Benim kişisel deneyimim ve bu durumu yaşayan birçok insanın deneyimi, bilinçli rüyaların alışılmadık derecede canlı, zengin, hoş ve neşeli olabileceğini gösteriyor. Çoğu, bunları hayatlarının en harika deneyimlerinden biri olarak görüyor.

Ancak bilinçli rüya görmek, eğer tek sebep bu olsaydı, sonuçta vasat olsa da, keyifli bir eğlence biçimi olurdu.

Lucid rüya dedikleri gibi bilgili insanlar uyanık yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Berrak rüya görmenin varlığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır, ancak çok eski zamanlardan beri aşkın rüya görme olasılıklarına ilişkin raporlar arasında astral seyahat (ruhun evrende ve ötesinde serbestçe dolaştığı bir durum), paylaşılan rüya görme, ruh rehberleriyle karşılaşmalar ve diğer olağanüstü deneyimler yer almaktadır. . Ancak başınıza ne gelirse gelsin, hiçbir şey size zarar veremez ve umarız dünya çapındaki milyonlarca insan gibi beyninizin yarattığı dünyadan keyif alırsınız.

Rüyalarda düzenli olarak garip, harika ve hatta imkansız şeyler olur, ancak insanlar genellikle bunların rüya olduğunun farkına varmazlar. Genellikle her zaman anlamına gelmez ve bu kuralların önemli istisnaları vardır. Bazen rüya görenler yaşadıkları tuhaf olayların nedenini çok net anlarlar ve sonuç yukarıdaki gibi bilinçli rüyalardır. Algıladıkları dünyanın kendi hayal güçlerinin bir ürünü olduğundan emin olan "bilinçli rüya görenler", rüyalarının içeriğini bilinçli olarak etkileyebilirler.

Bilinçli rüya görmeye hazırlanmak oldukça uzun bir süreçtir; bilinçli rüyaların birkaç gün içinde mümkün olacağını beklememelisiniz. Lüsid rüya gibi bir beceriyi edinmenin asıl amacı kendinizi doğru şekilde ayarlamak, dikkatinizi rüyanın lüsid olacağı gerçeğine yoğunlaştırmaktır.

Ancak lüsid rüyayı uygulamak için ayrıca şunlara da ihtiyacınız var: özel koşullar. Bir kişi yatmadan önce aşırı yorgunsa, dinlenmenin ardından zorlu ve yorucu bir iş günü geldiyse, o zaman rüya anında uçup gidecek ve hiçbir olay örgüsü ortaya çıkmayacaktır. Bu, arzularınızı gerçekleştirebileceğiniz berrak uyku için yer olmayacağı anlamına gelir; geçmiş zaman diliminde uykunun olduğunu bile anlayamayacaksınız. Berrak rüya görme uygulaması sağlıklı ve uzun bir uyku gerektirir, yorgunluğun olmaması - o zaman kişi dinlenmeye ve iyileşmeye değil, berrak rüyadaki davranışına daha fazla uyum sağlayacaktır.

Lucid rüyalar her insan için benzersiz bir yaşam deneyimi olabilir. Bir kişi bilinçli rüya görme durumuna ulaşmayı öğrenirse, o zaman gerçek hayatta fiziksel olarak mümkün olmayan eylemleri gerçekleştirebilecektir.

LUNCID RÜYA GÖRME UYGULAMASI

Makaleyi derecelendirin

Birkaç yöntem var berrak bir rüyaya girmek. Rüyada kendinizin farkına varmak için deneylerden önce iyi uyumanız gerekir ki beyniniz ve vücudunuz yeterince dinlensin. Zihniniz ne kadar dinlenmiş olursa, uyku sırasındaki düşüncelerinizin net olması ve rüya gördüğünüzün farkına varmanız o kadar olasıdır. Sağlıklı uyku ve dinlenme en önemli şeydir önemli faktörler V.

Özel bir günlük tutmak, hayalini kurduğunuz her şeyi yazmanız gereken pratikte çok faydalıdır. Uyanır uyanmaz tüm rüyalarınızı yazmaya başlarsanız, en sık hangi hikayeleri rüyanızda gördüğünüzü ve kendinizi genellikle hangi durumlarda bulduğunuzu kısa sürede anlayacaksınız. Bu, tanıdık bir olay örgüsü kendini tekrar ederse, zamanla rüya gördüğünüzü anlamanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Öğrenmek için iyi rüyalar gibi diğer teknoloji. Rüyada olduğunuzu zamanında anlamak için gün içinde birkaç kez kendinize şunu sorun: "Rüya mı görüyorum, yoksa bu gerçek mi?" Ve etrafınızdaki her şeyin ne kadar gerçek olduğunu kontrol edin. Örneğin uçmayı veya parmağınızı avucunuzun içine sokmayı deneyin. Uyku sırasında kesinlikle aynı eylemleri tekrarlayacaksınız ve bu, olup biten her şeyin ne kadar gerçek dışı olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

İÇİNDE berrak rüya görme pratiği Kendinizi böyle bir rüyanın içinde bulursanız ne yapmak istediğinize dair senaryolar büyük rol oynar. Hangi eylemleri gerçekleştirmek istediğinizi önceden düşünün, bir plan yapın ve bunu yazın. Bunu periyodik olarak çıkarın ve okuyun. Ezbere öğrenmek daha da iyidir. Bir rüyada rüya gördüğünüzü fark ettiğinizde, büyük olasılıkla bu planı hatırlayacak ve zorlanmadan uygulayacaksınız.

“Bugün olacak!” cümlesini günde birkaç kez tekrarlamak da oldukça faydalıdır. Bu, zihnin gelecekteki uykuya geçiş yolculuğuna uyum sağlamasına yardımcı olur. Nasıl sporcular önemli bir yarışmaya hazırlanıyorsa, siz de bilinçli bir rüyaya hazırlanırsınız. Bilinçli rüya görme durumuna hızlı ve doğru bir şekilde nasıl girileceğini öğrenmek için pratik yapmak çok önemlidir.

Yöntemlerden biri berrak rüya görme uygulamaları içine dalacağınız düşüncesiyle uykuyu bölüp tekrar uykuya dalma yöntemidir. Alarm saatinizi uykuya daldıktan 5 saat sonra sizi uyandıracak şekilde ayarlamak en iyisidir. Uyandığında bir şeyler iç. Kahvenin sertliği hafif uykusuzluk yaratacak kadar olmalıdır. Daha sonra yatağa gidin ve uyumaya çalışın. Yarım saat, hatta bir saat boyunca bilinciniz kahvenin etkisi altında uyanık olacaktır. Uyumaya çalışırken sürekli olarak bundan sonra ne olacağını düşünün. berrak rüya ve bu rüyadaki eylem planını tekrarlayın. Hiç uyumak istemediğiniz bir zamanda uykuya dalmaya çalışmalısınız. Bilinç, bilinçli uykuya en kolay şekilde bu aşamadan geçer ve orada çok neşeli bir şekilde düşünür. Daha hızlı uykuya dalmak için en rahat pozisyonda yatmayı ve tamamen rahatlamayı deneyin. Öyle olur ki düşünceler seni terk etmez ve uyuyamazsın. En iyi yöntem bu durumda bazı cümlelerin tekrarı olacaktır. Örneğin: "Artık berrak rüyalar olacak." Benzer eylemleri uygulamak yakında bulmanıza yardımcı olacaktır. en iyi yol Berrak rüya görme durumunda ustalaşın.

Özellikle senin için Lüsid rüya veya astral yolculuğa çıkmanıza yardımcı olacak materyalleri topladım ve bizzat test ettim, bunları siteden ücretsiz olarak indirebilirsiniz:

Ders materyallerini indirin!

Berrak bir rüyanın ardından başınıza gelen her şeyi yazdığınızdan emin olun. Berrak rüyalar için özel bir günlük tutmak en iyisidir. Bir rüyada seyahat etmenin tüm deneyimi en iyi şekilde yazılır. Bu gece çok az uyuduysanız, gelecek gece sadece biraz uyuyup devam etmen gerekiyor berrak rüya görme pratiği vücut iyice dinlendikten sonra.

Berrak rüya görmeyi (LUD) deneyimlemek için birçok şey vardır. farklı teknikler. Uygulamamda en basit ve en etkili olanı kullanıyorum. Onun yardımıyla ilk denemenizde bir rüyada kendinizin farkına varabileceksiniz. Deneyimlerime güvenin, bu teknik yüzde yüz işe yarıyor. On yılı aşkın süredir bunu uyguluyorum.

Bu teknik, pratiğimde durgunluk başladığında, umutsuzluktan aklıma geldi. Bir gün bundan o kadar sıkıldım ki, bu basit yöntemin “doğumu” gerçekleşti.

Ben onun keşfedicisi değilim. Meditatörün (arayıcının) uykuya dalmadan önce sürekli tekrarladığı mantra yoga vardır. kutsal kelime Rüyada kendisinin farkına varmak.

Tekniğin o kadar basit ve etkili olduğu ortaya çıktı ki, onu (küçük değişikliklerle) vücuttan çıkmak için kullandım. İyidir çünkü bilinçli rüyaları (LU) ve beden dışı deneyimleri (OBE) uygulamaya en az zaman harcayarak deneyimlemeyi mümkün kılar. Bir veya iki deneme yeterlidir.

Bu teknik en iyi şekilde ertesi gün işe ya da okula gitmek zorunda olmadığınız zamanlarda yapılır.

Lucid rüyalar. Pratik

Yapılacak ilk şey, vücudun zaten yeterince dinlendiği birkaç saatlik uykunun ardından uyanmaktır. 21-22 saatte yatarsanız, o zaman en iyi seçenek pratik için saat 1'den 3'e kadar olacak. Daha geç yatarsanız, uygulamayı daha sonraki bir zamana taşıyın. Tekniği uygulamadan önce 4-5 saat (artı veya eksi bir saat) uyumalısınız.

Belirli bir saatte uyanmak için bir alarm saati ayarlamanız gerekir. Diğer bir seçenek de, geceleri tuvalete gitmenizi gerektirecek şekilde normalden biraz daha fazla sıvı içmektir (uyanma zamanı doğru bir şekilde ayarlanabildiğinden alarm saati daha güvenilirdir). Uyandığınızda ve uygulamaya hazır olduğunuzu fark ettiğinizde, bir cümleyi sanki bir kapanış gibi zihinsel olarak tekrarlamaya başlayın:

Bu bir rüya! Bu bir rüya! Bu bir rüya! Bu bir rüya! Bu bir rüya! Bu bir rüya! Bu bir rüya!..

Ve böylece yarım saatten bir saate kadar uzun bir süre. Böylece bu cümle kafanıza takılır ve diğer tüm düşünceler kaybolur. Uyuyana kadar tekrarlayın. Rüyada kendinizin farkına varabilmeniz için bu sürekli tekrarın bilinçaltınızda stres yaratması gerekir.

Tekrarlarken zamanı kontrol etmeye gerek yoktur. Geceleri hızla uçar. “Dahili saate” göre, üzerinde harcanan süreyi hissetmelisiniz. 30 ila 60 dakika arasında olmalıdır. Süre azsa bu teknik işe yaramayabilir.

Artık kendinizin farkına vardığınız hayal gücü (fikir) ile birlikte rüyada tekrarlamanız gerekir. Buna inanmalısın!

Sadece boşluğa bakmak ve kendi kendinize tekrarlamak yeterli değildir. Hayal gücünüzde bir rüyanın herhangi bir resmini yaratın ve kendinize tekrarlayın - Bu bir rüya!..

Genellikle bu teknik 50/50 oranında işe yarar. İki denemeden birinde kesinlikle bilinçli rüyalar deneyimleyeceksiniz. Bu şimdiye kadar uyguladığım en etkili ve en basit yöntemdir.

Önemli nüanslar

Çok önemli. Tekniği ilk kez uyguladığınızda tüm iradenizi ve arzu gücünüzü maksimumda kullanmalısınız. İlk denemede başarılı olamazsanız, ikinci denemede mümkün olduğunca çok şey deneyin.

Deneyiminizi gerçekleştirmek için her türlü çabayı göstermelisiniz. Her zaman arzunun gücüne güvenir. Ne kadar güçlü olursa sonuç o kadar çabuk olur.

Bu tekniğin olumsuz yanları da var. Uykunuzu bölebilirsiniz. Bu yüzden hafta sonları kullanmak en iyisidir. Veya yarın sabah hiçbir yere gitmenize gerek kalmadığında.

Uykunuz bölünürse ne yapmalısınız?

Belirtilen süre boyunca her şeyi doğru yaptıysanız ve sonra uyuyamıyorsanız ne yapmalısınız? Bazen antrenman sırasında olduğu gibi uykularını böldüler.

Daha sonra uykuya dalmak için farklı bir teknik kullanmanız gerekir. En çok basit teknik Uykuya dalmak için kullandığım teknik “Görüntülerin Görselleştirilmesi” tekniğidir. Uykusuzluk çektiğiniz ve uykuya dalamadığınız durumlarda ayrı ayrı da kullanılabilir. Ama içinde bu durumda Uygulama nedeniyle uyku yoksa gereklidir.

Bu tekniği uygularken öncelikli amacınız nasıl uykuya dalacağınız değil, bilinçli rüyalar deneyimleyebilmenizdir. Bu nedenle stres tekniğini unutmamalısınız. İfadeyi resimlere ekleyin - Bu bir rüya... Bunları birleştirin.

Uygulamadan ne gibi sonuçlar bekleyebilirsiniz?

Bu stres tekniğiyle ilgili en muhteşem anılara sahibim. Bunu ilk uygulamaya başladığımda, bilinçli rüyalar komik bir şekilde gerçekleşti.

Bu ilk kez tamamlandıktan hemen sonra gerçekleşti. Rüyamda şehrin merkezinde yürüdüğümü gördüm. Etrafımda insanlar vardı. Tren istasyonuna döndüm. Tren platformuna giden koridorlardan birine girdim. Evsiz görünümlü bir adam bana doğru yürüdü ve "Bu bir rüya!" diye tekrarlayıp duruyordu. Bu bir rüya! Bu bir rüya!.. Bu cümleyi tekrarlayarak yanımdan geçtiğinde rüya gördüğümü anladım.

Stres tekniğini uyguladıktan sonra başka bir bilinçli rüya da meydana geldi. Rüyamda büyük bir sarmal tünele çekildim. Bilinçsiz bir halde onun boyunca uçtum. Çıkarken, bir şeyi kutlayan gürültülü bir şirketin üzerinden uçmaya başladım ve koro halinde neşeyle şarkı söylemeye başladım: "Bu bir rüya!" Bu bir rüya! Bu bir rüya!.. Üstlerinden uçarken bir rüyada olduğumu fark ettim.

Uygulamaya çaba harcadığınızda sonuçlar ortaya çıkar. Yardım bu kadar komik bir biçimde bile gelebilir. Bu tekniği yeterince uzun süre uygularsanız, rüyalarınızda rüya gördüğünüzü hatırlamaya başlarsınız. Çoğu zaman, rüyalar sırasında şu düşünce gelir: Bu bir rüya... ve bundan sonra kişinin rüyada olduğunun farkına varması.

Stres yöntemi için başka bir seçenek

Bu teknik aynı zamanda hafif bir biçimde (stres kullanmadan) bir alarm saati ile özel bir uyandırma olmadan da kullanılabilir. Bu iyi olanlar için uygun geceleri sık sık uyanan kişi. Uyandıktan sonra (ne sebeple olursa olsun), tekrar uykuya daldığınızda, kendi kendinize şu cümleyi söylemeye başlayın: - Bu bir rüya... Ortaya çıkan rüya görüntülerini gözlemleyin ve aralarına bu cümleyi ekleyin. Uyuyana kadar bunu yapın.

Tekniği kullanmanın bu seçeneğiyle, daha önce stres yöntemiyle çalışmış olduğunuzda bilinçli rüyalar deneyimlemeniz en kolay olacaktır. Vücudun gece boyunca dinlenmiş olduğu sabahları bunu yapmak da daha kolaydır.

Rüyalarda gerçeklik kontrolü

Bazen rüyalarda rüya gördüğünüz düşüncesi gelir, ancak her şey o kadar gerçektir ki şüpheler size eziyet etmeye başlar. Bu bir rüya mı?

Böyle anlarda gerçeklik kontrolü yapıyorum. Bir duvar ya da katı bir nesne buluyorum. Sonra bunun bir rüya olduğundan emin olmak için elimi içine sokmaya çalışıyorum. Genellikle rüya ne kadar gerçekçi olursa bunu yapmak da o kadar zor olur. Bilinçaltı direnir ve sizi bunun gerçek olduğuna inandırmak ister. Bazen elinizi bir engelin üzerinden geçirmek için çok uğraşmanız gerekir.

Ayrıca rüyalarımda uçmaya başladığımda rüya gördüğümü anlamama da sıklıkla yardımcı oluyor. Bu, rüyalarda kendimle ilgili en sevdiğim farkındalıktır. Uçarken rüya gördüğünüzü fark ettiğinizde, bu sizi rüyaya sokar. güçlü duygu zevk. Şu anda duygularınızı kontrol altında tutmaya çalışmalısınız, aksi takdirde fiziksel olarak uyanacağınız için deneyim kesintiye uğrayacaktır.

Ancak "uyanmış" olsanız bile, yine bir gerçeklik kontrolü yapmayı, uçmayı veya elinizle bir şeyi delmeyi denemelisiniz. Bilinçaltı şaka yapabilir ve yalnızca uyandığınızı hayal eder. Aslında bu sadece başka bir rüya olacak. Gerçekte uyandığınızda artık kontrol etmenize gerek yoktur. Bu zaten belli olacak.

Sonraki adım

Burada beden dışı deneyimi gerçeğe dönüştürmek için daha fazla çaba harcamanız gerekiyor. Bonusunuz sizin yanınızda olmanız olacaktır. kişisel deneyim Ruhunun ölümsüzlüğünü bileceksin. Sen bedenin değilsin.

Bunun gerçekleşebilmesi için, başlangıç ​​aşaması onun manevi yol Berrak rüya görme pratiğinde ustalaşmak için çaba sarf etmek gerekir.

Bir gecede bilinçli rüyalar. Teknik