Kendi kendine hipnoz, düşüncenin gücü en büyük güç herkesin şüphelenmediği bir durum. Bugün giderek daha fazla bilim insanı araştırma yapıyor, deneyler yapıyor ve onların kaderleri üzerindeki sınırsız etkiyi keşfediyor. Kendi kendine hipnozun gücünün kullanılması konusu özellikle önemlidir.

Kendi kendine hipnoz türleri

Bir kişinin kendi kendine hipnozu, duyuların algı kanallarına ayarlanmıştır. Bazı insanlar bilgiyi görsel olarak algılar, bazıları ise işitsel olarak.

Görselleştirme, hedefinize zaten ulaştığınızı görselleştirerek ulaşmanıza yardımcı olan bir yöntemdir. Almak istediğiniz şeyin sizin elinizde olduğunu ve onunla amaçlanan şeyi yaptığınızı. Ya da şu anda olmak istediğin yerdesin. Ya da istediğini yapıyorsun. Pek çok örnek var - bunu başarmanın tek bir yolu var: Ulaşılan hedefin başarılmış gerçeğini görsel olarak hayal edin.

Olumlama, hedefe zaten ulaştığınıza kendinizi ikna ederek hedefe ulaşma yöntemidir. Nihai sonuç hakkında konuşun, bunun hakkında bağırın - asıl mesele, kendinize ve hedefinize ulaştığınıza ikna olmanızdır.

Hipnoz da bir telkin yöntemidir, ancak kendi kendine hipnoz olmasa da, bu yöntemde dışarıdan biri hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Hipnoz insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar yabancı diller, hastalıklarla baş ederler ve kişisel niteliklerini geliştirirler.

Keşke böyle bir hipnozcu bulup bir tür telkin “sihri” yardımıyla hedeflerinize ulaşabilseydiniz diye düşünebilirsiniz. Ancak kendi kendine hipnoz aynı zamanda dışarıdan birinin varlığını gerektirmeyen bir tür "sihirdir". Tek yapmanız gereken kendinize inanmak ve hayatınızdaki her şeyin size, arzularınıza ve isteklerinize bağlı olduğunu anlamaktır.

Örnek: Hiçbir şeyin sizin için yolunda gitmediğini düşünerek kendinize belirli bir tutum belirler ve onu takip edersiniz. Her zaman şanslı olduğunuzdan eminseniz, her zaman her şey yolunda gider - işte böyle olur. Tek bir yüzyıl veya tek bir kişi tarafından test edilmedi.

Kendi kendine hipnozun gücü nedir?

Bu kanıtlanmış bir gerçektir: Kendi kendine hipnozun gücü, belirli bir anda ihtiyaç duyulan zihinsel duyumlara, fiziksel değişikliklere, sonuçlara ulaşılmasına ve hatta kişinin trans durumuna geçmesine neden olur.

Bu fenomene otohipnoz, kendi kendine telkin denir, ancak anlamı aynı kalır - bunların hepsi kendi kendine hipnozdur.

Kendi kendine hipnoz nasıl doğru şekilde kullanılır?

Bilinçaltımız “hayır” kısmını algılamaz, bu nedenle bir hedefe ulaşmak için bu yöntemi kullanırken hiçbir durumda kullanmamalısınız. Örnekler: "Asla hastalanmayacağım", "Acı çekmeyeceğim" - bu ifadeler, kendi kendine hipnoz sırasında "değil" parçacığını kaybeder ve düşünceler olumsuz bir şekilde gerçekleşir. Kendinize “Sağlıklıyım”, “Başarılıyım”, “Mutluyum” deyin.
Fiilleri kullanarak şimdiki zamanda bir tutum oluşturun. Örnek: “İstediğim sonuca ulaşacağım” değil, “İstediğim sonuca ulaştım.”
Basit, açık ve özlü tutumlar oluşturun. Örnek: "Şehrin dışında bir yerde bir ev istiyorum" - bu yanlış ve belirsiz bir tutumdur; bilinç, anlamadığı şeyle baş edemez. "Satın aldım (sahip oldum) iki katlı ev Volga Nehri kıyısında” kişinin bilincine doğru formüle edilmiş bir çağrıdır.
Kendinize bir hedef belirlerken ona anlam katın. Mekanik telaffuz kendi kendine hipnoz değil, ezberlemedir; kendinizi çabaladığınız durumda hissetmelisiniz.

Kendi kendine hipnoz tekniği

Kurulumu doğru yönde ayarlamak ve tasarlamak için kendi kendine hipnoza sorumlu bir şekilde yaklaşın.

1. Rahatlayın. Sakin bir ortam ve vücudun tamamen rahatlaması odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Kendi kendine hipnoz için ideal zaman yatmak veya sabah uyanmaktır - vücut mümkün olduğu kadar rahattır, kimse sizi rahatsız etmez ve hiçbir şey dikkatinizi dağıtmaz.

Geçmişteki durum ciddiyse ve bununla kendi başınıza başa çıkamıyorsanız, bu aktivitede uzmanlaşmış, olumsuz kendi kendine hipnozla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir doktora danışmaktan korkmayın. Hayatınız boyunca gerçekleşmemiş bir hayalin acısını çekmektense, yardımı bir kez kabul etmek daha iyidir.

Sonuç olarak

Kendi kendine hipnozun güçlerini kullanmayı öğrendikten sonra bedeninize emirler verecek, doğru tutum ve beyniniz için algı.

Zayıflıkları, zayıflıkları, hastalıkları, başarısızlıkları düşünerek kendinizi hayatınızda inkar etmeye programlıyorsunuz. Ve sağlık, cesaret, zeka; çekersin olumlu yönler hayat bir mıknatıs gibidir.

Kendiniz üzerinde çalışın ve sonuçlar sizi bekletmeyecektir. Size iyi şanslar ve zaferler.

Aynı zamanda, bunların üstesinden her zaman kendi başımıza gelmeye çalışmıyoruz, bunun yerine bize kesinlikle yardımcı olacaklarına inanmaya hazırız. etrafımızdaki dünya, tavsiyede bulunacak ve tasarruf edecek. Yakın arkadaşlarımızın, çok yakın olmayan dostlarımızın, akrabalarımızın tavsiyelerini, her türlü eğitici makaleyi ve televizyon programını dinler, geniş çapta reklamı kabul ederiz. ilaçlar ve bekle.

Öneri burada önemli bir rol oynuyor; oldukça güçlü bir araç. Ancak her zaman bize yardım edemez; çoğu zaman bize zarar verebilir. Birisinin telkin yoluyla insanları nasıl soyduğuna dair hikayelere bakın. Ancak çok daha mutlu sonla biten hikayeleri de hatırlayabilirsiniz: örneğin plasebo etkisi hakkında.

Bunu kullanırsan ne olur? güçlü araç Bir öneri olarak, barışçıl amaçlarla ve aynı zamanda bunu kendinize, hatta tamamen bağımsız olarak mı yönlendiriyorsunuz? Kendinize güvenmek varken neden başkalarına güvenesiniz ki? Bu şekilde yalnızca ruh halinizi iyileştirmekle, hedeflerinize ulaşmakla kalmaz, aynı zamanda en korkunç hastalıklarla başarılı bir şekilde savaşabilirsiniz. Önemli olan kendi düşüncelerinizin gücüne inanmaktır.

İnsanın beynini %100 kullanmadığı ve zihnin tüm yeteneklerinin henüz ortaya çıkarılamadığı bilinen bir gerçektir. Öyle ya da böyle, hepimizin mucizeler yaratabilecek gizli rezervleri var. Bunlar arasında, iyileşebilen inanılmaz güçte kendi kendine hipnoz da yer alıyor. Bu gerçeği doğrulayacak pek çok örnek bulabilirsiniz.

Örneğin Parkinson sendromlu hastaları tedavi eden İtalyan doktor Fabrizio Benedetti, dopamin içeren alışılagelmiş ilaç yerine onlara basit bir solüsyon enjekte etti. sofra tuzu. Sonuç olarak hastalar, gerçek ilaçtan sonraki tepkinin aynısını yaşadılar. Fabrizio Benedetti, bu deneyin yardımıyla, kendi kendine hipnoz sonucu sofra tuzu çözeltisi uygulandığında, hastaların beyinlerinde bu kişilerde eksik olan dopaminin üretildiğini kanıtladı.

Ağrı giderme, romatizma, mide yapışıklıkları ve hatta kanser tedavisinde deneyler yapan diğer doktorlar da benzer sonuçlar elde etti.

Eğer beyazsa siyaha nasıl inanabilirsin? Bir şeyi kesin olarak biliyorsanız, kendinizi aksi yönde ikna etmeniz zordur. İyi bir hedefe ulaşmak için yapılan bir aldatmaca olsa bile cehaletten bir şeye inanmak kolaydır ve ağrı kesici yerine bir parça tebeşir vücuda düşer. İyileştirici özelliklerine körü körüne inanmak, kesinlikle acının azalmasını sağlayacaktır. Ancak tebeşirin tebeşir olduğunu pek bilmeden, kendinizi onun mükemmel, etkili bir ilaç olduğuna inanmaya zorlayabilirsiniz. Ve inanç olmadan sonuç sıfır olacaktır.

Küçük bir deney yapalım. Mümkün olduğu kadar rahat bir şekilde uzanın, tamamen rahatlayın, gözlerinizi kapatın. Soğuk bir kış günü, kar taneleri, dondurucu bir rüzgar ve hafif bir mayo giyen bir kişinin düştüğü bir buz deliği hayal edin. Tüyleriniz diken diken oluyor mu? Cevabınız evet ise, o zaman kendinizi gerçekten onun yerinde hayal etmeyi başardınız. Hayal gücü, etkili ve iyileştirici kendi kendine hipnozun yoludur.

Bu alanda gözle görülür sonuçlar elde etmek için, hayal gücünüzü geliştirin, periyodik olarak bunaltıcı bir sıcakken üşüdüğünüzü ve bunun tersi olduğunda hiçbir şeyin size zarar vermediğini hayal etmeye çalışın. Ve çok yakında tek bir düşüncenin gücüyle mucizeler yaratabileceksiniz. Ve en önemlisi, her şeyde olumlu bir tutum önemlidir.

Kendi kendine hipnozun gücü insanlar tarafından her gün kullanılmaktadır. Kendileri farkına bile varmadan zafer ya da yenilgi, iyileşme ya da hastalık gibi sözcüklerle kendilerini programlarlar.

Kendi kendine hipnoza inanmayabilir, buna iyimserlik ya da kötümserlik, psikiyatristlerin icadı, takıntılı mani diyebilirsiniz. Bundan hiçbir şey değişmeyecek. Bu muazzam güç var ve insanların yaşamlarında kendini göstermeye devam ediyor.

Nedir

Kendi kendine hipnoz, kişinin bilincinin görsel imgelerle güçlendirilmiş, kendisine yönelik çalışmasıdır. Bu çalışma sayesinde belirli bir eyleme karşı bilinçaltı bir tutum oluşuyor. Bu durumda serebral korteksin bir alanı baskınken geri kalan alanların etkisi engellenir. Kendi kendine hipnoz için trans durumuna dalmak gerekli değildir. Sakin, tenha bir ortam, hedefe tam konsantrasyon, rahatlama veya güçlü duygusal şok yeterlidir. Belirli bir ayarın birden çok kez tekrarlanması programlama mekanizmasını tetikler ve ayarlarınızı hayata geçirir.

Kendi kendine hipnoz ve irade karıştırılmamalıdır.İrade gücü, bir eylemi gerçekleştirmeyi amaçlayan bilinçli bir çabadır. Her çaba gibi bu da içsel doğamızın direnciyle karşılaşır. Kendi kendine hipnoz, duygular, duygular, hayal gücü yoluyla hareket eder, bilincin derinliklerine nüfuz eder ve kendisini fiziksel düzeyde belirli yetenekler, hisler ve eylemlerle gösterir.

Ne için kullanılabilir?

Kendi kendine hipnozun olanakları çok büyük ve benzer güçlü eylem rüzgâr, su elemanı veya ateş. Doğru yöne kanalize edildiğinde bu fırsatlar harikalar yaratabilir, kişinin karakterini geliştirebilir, iyileştirebilir, moralini yükseltebilir ve hedeflere ulaşabilir. Ama bilinçsizce uygulanan günlük yaşam, sözlü programlamanın çoğunlukla olumsuz bir etkisi vardır.

Başkalarının sözleri, zihninizde genellikle izin istemeden kullandıkları kendi kendine hipnoz mekanizmalarını tetikleyebilir. Bu mekanizmalar hem yapıcı hem de yıkıcı olabilir. Başarısızlıklarınız için başkalarını suçlayamazsınız, çünkü sizin içsel rızanız olmadan, diğer insanların olumsuz tutumları hayatta fark edilmeyecektir. Size değersiz olduğunuzu, hiçbir şey başaramayacağınızı, hiçbir şey öğrenemeyeceğinizi söyleyen vaizlerden kaçın. Arzularınızın yerine getirilmesinin imkansız olduğu, affetmek için hiçbir koşul olmadığı, tüm sorunlardan kendinizin sorumlu olduğunuz konusunda size ilham veriyorlar ve böylece kişiliğinizin olumsuz programlanması sürecini başlatıyorlar. Bu arada bu sistemi kullanarak olumsuz tutumlardan kurtulabilirsiniz.

Kendi kendine hipnoz yardımıyla kendinizi saldırganlardan koruyabilirsiniz. dış çevre ve hayatınızı kontrol edin. Hayatınız değerlidir, eşsizdir, eşsizdir. Bunu kendinize aşılayın. Sen sevgiye, bağışlanmaya ve merhamete layıksın. Kendinize herhangi bir duygusal durum, yetenek ve hedefle ilham verebilirsiniz. Vücudunuz kendi kapasitesi dahilinde görevi tamamlayacaktır ama mutlaka tamamlayacaktır. Kendi kendine hipnoz sırasında kafanızda en ufak bir şüphe gölgesinin bile oluşmasına izin vermeyin. Belirleyici bir rol oynayan, özlemlerin gerçeğidir. Bilinçli çalışmanın formülasyonları gerçeği yansıtmaz, yalnızca istenen sonucu yansıtır, her zaman şimdiki zamanda olur. Çünkü bilinç için yarın ya da dün diye bir şey yoktur, yalnızca burada ve şimdi vardır.

Bilinçsiz ve bilinçli kendi kendine telkin

Çoğu insan bilinçsizce negatif kendi kendine hipnozu kullanır. Bazı hoş olmayan gerçekleri öğrendikten veya korkunç olaylar hakkında okuduktan sonra, istemeden kendilerini bunları hayatlarında tekrarlamaya programlıyorlar. Semptomları bilmek çeşitli hastalıklar, onları kendi içlerinde bulurlar ve aslında yakında hastalanırlar. Hatta kişi kendisini ölümcül hasta olduğuna ve yakında öleceğine ikna edebilir.

Zararsız karamsarlık sözcüğü genellikle başarısızlıkların ve sorunların bilinçli programlanmasını tanımlamak için kullanılır. kendi hayatı. Sizin için gerçekten zor olduğunda kendinize şunu söylemeyi deneyin: "En kötüsü geride kaldı, önümüzde sadece iyi şeyler var, iyi gidiyorum." Bilinçaltınız açgözlülükle basit bir çocukluk umuduna tutunacak ve size stres ve sıkıntıların üstesinden gelme gücü verecektir. Ancak her şey çok ileri gittiyse ve umutsuzsanız bu tekniği deneyin. Genel olarak ruh ve yaşam üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır (ki bu aslında mantıklıdır, çünkü gerçekliğimizi düşüncelerimizle inşa ederiz - içerideki düzen = dışarıdaki düzen).

Bilinçsiz olumsuz programlamaya ek olarak bilinçli kendi kendine hipnoz da vardır. Dikkat ve saygıyı hak ediyor. Şifa amaçlı kullanılabilir, kişisel gelişim, hedefe ulaşmada gerekli sonucun oluşması, başkalarının olumsuz tutumlarından korunma.

Çeşitli teknikler

Etkili yöntem Kendi kendine hipnoz geçen yüzyılın başında Emile Coue tarafından önerildi. Nantes'ta kendi kliniği vardı. Bilinçle çalışmaya yönelik geliştirdiği formül örnekleri büyük ilgi görüyor. Pek çok hastanın etkili olduğuna inandıkları ilaçları alarak iyileştiğini fark ederek araştırmasına başladı. Ama aslında onları belirleyen ilaçların bileşimi tıbbi özellikler, bu hastaları iyileştiremedi.

Coue'nun tekniği tek değil. Başkaları da var:

• meditasyon;
• otomatik eğitim;
• öz düzenleme;
• Edmund Jacobson'un rahatlaması vb.

Her insanın bilincine ve bireyselliğine göre kendi yöntemi uygundur. şunu belirtmekte yarar var trans halinde ve meditasyon durumunda telkin gücü artar.

Kendi kendine hipnoz etkili midir?

Kendi kendine hipnozun etkinliği bilincinizin tüm bölümlerinin genel tutarlılığına bağlı olacaktır. Örneğin kendinizi zengin, kendine güvenen ve sakin insan. Ancak bu kaynaklara sahip olmadığınızı varsaymak mantıklıdır, bu da tüm deneyiminizin isyan edeceği ve bunun tersi hakkında konuşacağı anlamına gelir, yani. tüm çabaları sabote etmek. Yeni bir takıma gelip “Tamam arkadaşlar, şimdi şöyle davranacağız…” demek gibi bir şey. - Takımın tepkisini muhtemelen tahmin etmişsinizdir. Aynı şey, kökleşmiş olan ve eylemlerimize yön veren inançlarımız için de geçerlidir. Psişe oluşur ve herhangi bir şeyi içeri sokmadan önce ona yer açmanız gerekir. Mantıklı değil mi?

Bilim insanları, neden bazı insanların büyücülük büyüsünden etkilendiğini, bazılarının ise bir bardak içtikten sonra iyileştiğini anlamaya çalışıyor. temiz su.

Plasebo Sırrı

Plasebo bir “kukla”dır; herhangi bir ilaç içermeyen bir tablet veya solüsyondur. Onlar "iyileşir". Elbette hepsi değil ama birçoğu. Özellikle doktorlar hastalara en son ilacı verdiklerini söylerse. Ve nasıl davranması gerektiğini açıklıyorlar.
Mucizevi etki ilk kez 1955 yılında keşfedildi. Daha sonra Bostonlu anestezi uzmanı Henry Beecher, işe yaramaz şeker haplarının veya bir bardak temiz suyun hastaların yüzde 35'i üzerinde faydalı bir etki yarattığını fark ettiğinde şaşırdı.
Michigan Üniversitesi'nden Jon-Kar ZUBIETA, "Plasebo fenomeni psikolojik olmaktan çok fizikseldir" diyor. - Burada mistisizm yok: yanılsama beyinde belirli değişiklikleri tetikliyor.

Bilim insanı, gönüllülere "emzik" vererek bunların güçlü bir ağrı kesici olduğuna dair güvence verdi. Acı gerçekten geçti. Zubieta'nın beyin taraması yardımıyla tespit edebildiği gibi, ilacın etkinliğine dair güvencelere yanıt olarak nöronlar (sinir hücreleri) endorfin üretmeye başladı. Bu doğal narkotik maddeler sinir uçlarını bloke ederek ağrıyı söndürüyordu.
Ancak gerçek rahatsızlıklardan kurtulma vakalarının bu kadar basit bir şekilde açıklanması pek olası değildir.

İyilik için aldatma

iki tane söylüyorum gerçek hikayeler. Doktorlar Moskova'daki teyzeme ölümcül bir teşhis koydu: tiroid kanseri. Ölüm tarihini bile belirlediler: üç ay içinde. Ve çiçek açan, neşeli 60 yaşındaki kadın, bir hafta içinde büyümüş bir gidici dönüştü. Bir komşum bana uzun süredir hasta kabul eden bir şifacıya gitmemi tavsiye etti.

Şifacı onun üzerine büyü okudu ve tamamen sağlıklı olduğunu söyledi. Üç ay sonra akrabam doktorlara göründü: tümör gitmişti! O zamandan bu yana altı yıl geçti

Ve bir keresinde Filipinler'de neştersiz operasyonlar gerçekleştiren, elleriyle vücuttaki tümörleri çıkaran ünlü bir şifacının seanslarına katıldım. Resmi tıbbın çoktan terk ettiği Rusya'dan hastalar ona geldi. Şüpheci bir bakış açısına göre operasyon kesinlikle bir hileye benziyordu. Hastaya masaj yapan "cerrahın" elleri aniden kanla lekelendi ve bir saniye sonra içlerinde bazı sümüksü bağırsaklar belirdi ve bunları hızla çöp kutusuna attı.

Şifacı, "Hastalığı vücudunuzdan çıkardım" dedi. Ancak daha sonra, özel bir araştırma sırasında, bu şifacının aslında bir sihir numarası yaptığı ortaya çıktı: Hastanın yattığı masanın altından fark edilmeden hindi, tavuk veya inek sakatatını çıkardı.

Ancak burada bir paradoks var: Filipinler'e birlikte seyahat ettiğim, mide, boğaz ve beyin kanseri olan ve doktorların erken ölüme mahkum ettiği on umutsuz hastadan altısı hala normal yaşıyor.

Öneri (öneri) Bir kişiden diğerine düşüncelerin, ruh hallerinin, duyguların, otonomik ve motor reaksiyonların ve davranışların aktarılması ve uyarılması olarak tanımlanır. Önerilen kişi, kendisine önerilen şey hakkında ne kadar az düşünürse, öneri o kadar başarılı olur.

Öneri sürecinde iki taraf yer almaktadır. Öneride bulunan kişi genellikle başka bir kişinin ruh halini etkileyebilecek zihinsel ve fiziksel niteliklere sahiptir. Öneri kelimelerin yanı sıra yüz ifadeleri ve jestlerle de gerçekleşir.

Ayar özellikle önemlidir. Eğer hakkında konuşuyoruz Terapötik telkin konusunda, psikoterapistin şöhreti bu süreçte önemli rol oynuyor. Kendisinin üst düzey bir uzman olduğunu bilmek bir bakıma hastayı seansa hazırlamaktadır.

Öneri süreci için büyük değer Aynı zamanda telkin edilebilirliğe, yani nesnesi olarak hizmet edecek kişinin telkine duyarlılığına da sahiptir. Bu bir tür öneriye hazır olma durumudur. Tipik olarak zayıf tipte kişilerde telkin edilebilirliğin arttığı gözlemlenir. sinir sistemi ve etkilenebilirliğin artması. Alkolikler ve uyuşturucu bağımlılarının sinir sistemi özellikle zayıftır.

Telkinle birlikte, kendi kendine hipnoz, kişinin kendisi bir çarenin mucizevi gücüne inandığında sıklıkla işe yarar.

Bandodan kovulan bir müzisyenin yoldaşlarından intikam almaya karar verdiğini ve bunun için bu yöntemi seçtiğini söylüyorlar. Orkestranın bir festivalde ciddi bir marş çalmasını bekledi, müzisyenlerin yanına gitti ve limon yemeye başladı. Sadece bir limonun görüntüsü ve limon yiyen bu adam, orkestra üyelerinin çalamayacak kadar salya akıtmasına neden oldu!

Bu örnek komik görünebilir. Hikayenin gösterinin etkisini biraz abartması mümkündür. Ancak şunu söylemek gerekiyor: Limonun sadece tadı ve görüntüsü değil, zikri de tükürük salgılamasına neden olabilir. Sorun ne?

Sözde koşullu ve koşulsuz refleksleri tanıyalım. Parmağınızı kibritle yakarsınız ve hiç düşünmeden elinizi hemen çekersiniz. Cildin ağrılı tahrişi, sinir lifleri yoluyla, kol kaslarının motor fonksiyonlarını kontrol eden merkezi sinir sistemindeki bir grup hücreye iletildi. İçlerinde ortaya çıkan heyecan, kasların diğer sinir liflerine anında iletildi. Keskin bir şekilde azaldılar - el seğirdi, ateş artık parmağı yakmadı.

Bu koşulsuz bir reflekstir. Birçoğumuz var. Bunlar doğuştandır.

Ve koşullu reflekslerin yaratılıp geliştirilmesi gerekiyor. Bu alandaki araştırmalar ünlü fizyoloğumuz I.P. Bazı koşulsuz reflekslere belirli bir uyaran tekrar tekrar eşlik ederse, bir süre sonra uyaranın bu refleksi uyandırmaya başlayacağını gösterdi.

İşte bir örnek. Size bir iğne enjekte ediyorlar ve aynı zamanda bir zil çalıyorlar. Belirli sayıda tekrardan sonra zil sesi elinizi geri çekmeniz için bir sinyal haline gelir. İğne batmadı ama el istemsizce seğirdi. Koşullu bir refleks yaratıldı.

Koşullu refleksler hayvanların ve insanların yaşamında önemli bir rol oynar. Ateşte yanan bir çocuk, ateşin derisini tekrar yakmadan önce elini geri çeker. Bir tür tehlikeyi yakından tanıyan orman hayvanı, bir dahaki sefere daha temkinli davranır. I. P. Pavlov, çevredeki gerçekliğin insan ve hayvan beyni tarafından algılanmasına ilk sinyal sistemi adını verdi.

Ayrıca insanlarda ikinci bir sinyal sistemi de bulunmaktadır. Bu durumda koşullu uyarıcı kelime-imge ve kavramlardır. Diyelim ki, bir kişi yangınla ilgili şiddetli bir korku yaşadıysa, o zaman aynı korkuya neden olmak için onun önünde "Yangın" diye bağırmak yeterlidir.

Vücudumuzdaki her iki sinyal sistemi de birbiriyle yakından bağlantılıdır. Merkezi sinir sistemimizin çalışmasını temsil ederler. İkincisi ise vücudun tüm faaliyetlerini düzenler. Çeşitli duygusal deneyimlerin (korku, keder, sevinç vb.) kalbin işleyişinde değişikliklere (kalp atışının artması ve yavaşlaması, kan damarlarının daralması veya genişlemesi, ciltte kızarıklık veya solgunluk) neden olabileceği, kalpte rahatsızlıklara neden olabileceği bilinmektedir. saçların beyazlaması vb. d. Bu, şu veya bu şekilde birçok kişinin çalışmasını etkileyebileceğimiz anlamına gelir. iç organlar. Ayrıca kelimelerle de etkileyebilirsiniz. Ruhu ve dolayısıyla tüm vücudun işleyişini önemli ölçüde etkileyebilir.

İşleyiş şekli şu: “Limon” kelimesini duyarsınız ve hemen tükürüğünüzün akmasına neden olur.

Geçtiğimiz yüzyıllarda kelimelerin gücü batıl inançlı insanları korkutuyordu. Bunu yapabilenlere, kişiye büyü yapabilen büyücüler deniyordu. Yarım asır önce Moskova yakınlarındaki bir köyde inekler öldürülmeye başlandı. Köylüler bunun bir büyücünün işi olduğuna karar verdiler (yaşlı bir adamın öyle olduğu düşünülüyordu). Onunla ilgilenmeye karar verdiler.

Ama kulübesinin yakınında toplandıklarında yaşlı adam evden çıktı ve buyurgan bir şekilde bağırdı: “Seninle her şeyi yapabilirim! İshal olmak üzeresin! - ve bir köylüyü işaret etti. "Ve kekelemeye başlayacaksın!" - Başka bir köylüyü işaret etti. Ve gerçekten de: biri hemen midesinin bulandığını hissetti ve diğeri kekelemeye başladı.

Bütün mesele şu ki, köylüler yaşlı adamın her şeye kadir olduğuna ikna olmuşlardı, onun bir büyücü olduğuna ve hastalığı "gönderebildiğine" inanıyorlardı. İşini yapan bu inançtı. Yaşlı adamın sözleri ve önerisi insanların ruhlarında, bilinçlerinde o kadar güçlü bir etki yarattı ki, aslında bedenlerinde çeşitli rahatsızlıklar yaşamaya başladılar.

Hastalıkları anında iyileştirmesiyle ünlenen bir Napolyon askeri hakkında daha da sıra dışı bir hikaye anlatılıyor. Bacağı felçli bir adam yanına geldiğinde ona tehditkar bir şekilde baktı ve ardından yüksek sesle emretti: "Kalk!" Bazıları için bunun mucizevi bir etkisi oldu: Hasta koltuk değneklerini attı ve yürümeye başladı!

Asker inanılmaz şifalarıyla o kadar meşhur oldu ki, ciddi hastalıklardan muzdarip yüzlerce kişi ona yöneldi. Herkesi iyileştirmedi ama bazıları onu iyileştirdi. Bunlar çeşitli sinir hastalıkları olan insanlardı: kol ve bacaklarda felç, vb.

Kendi kendine hipnoza ne dersiniz? Ünlü aktör I. N. Pevtsov kekeledi, ancak sahnede bu konuşma engelini aştı. Nasıl? Oyuncu, sahnede oyunculuk yapanın ve konuşanın kendisi değil, başka bir kişi - oyundaki kekelemeyen bir karakter - olduğuna kendini ikna etti. Ve her zaman işe yaradı.

Parisli doktor Mathieu bunu yaptı ilginç deneyim. Hastalarına, tüberkülozu hızlı ve güvenilir bir şekilde tedavi edecek yeni bir ilacı yakında Almanya'dan alacağını duyurdu. O zamanlar bu hastalığın ilacı yoktu.

Bu sözler hastalar üzerinde güçlü bir etki yarattı. Elbette hiç kimse bunun sadece doktorun icadı olduğunu düşünmüyordu. Doktorun önerisi o kadar etkili oldu ki, ilacı aldığını ve tedaviye başladığını açıkladığında çoğu kişi kendini çok daha iyi hissetmeye başladı, hatta bazıları iyileşti.

Hastalara nasıl davrandı? Sade su!

Telkin ve kendi kendine hipnoz bir kişiyi iyileştirebilir kötü alışkanlık, sizi korkutan şeyden korkmamanızı sağlayın vb.

Muhtemelen hayatınızda kendinizi bir şeye ikna ettiğiniz ve bunun yardımcı olduğu bir zamanı hatırlayabilirsiniz. Bu örneği söyleyelim. İnsan karanlıktan korkar ve aynı zamanda onun aptallık olduğunu da bilir. O gider karanlık oda ve kendi kendine şöyle diyor: “Korkacak bir şey yok! Orada kimse yok! Kendi kendine hipnoz işe yarar ve açıklanamayan korku ortadan kaybolur.

Kendi kendine hipnozun etkisi altında kişi bacaklarını ve kollarını kaybedebilir veya aniden sağır ve kör olabilir. Bu tür hastalıklara psikojenik denir. Histeriden mustarip kişilerde kolaylıkla ortaya çıkarlar.

Önemli olan şu: Örneğin görme yetisini kaybeden bir insanda hasar gören optik sinirler değil, sadece beynin görsel algıyı kontrol eden kısmının aktivitesi bozulur. İçinde, kendi kendine hipnozun etkisi altında, kalıcı bir ağrılı engelleme odağı gelişir, yani sinir hücreleri uzun süre çalışmayı bırakır. Gelen sinyalleri almayı ve onlara yanıt vermeyi bırakırlar.

Telkin ve kendi kendine hipnozun bu tür psikojenik hastalıklar üzerinde büyük etkisi vardır. Histeri ile birlikte nöbetler, kasılmalar, kusma, dilsizlik, sağırlık ve uzuvlarda felç görülebilir. Bütün bu bozukluklar genellikle kendi kendine hipnozla ilişkilidir.

Fakirler, din fanatikleri, ortaçağ cadıları ve büyücüleri hakkında, coşku halindeyken acıya karşı hassasiyetlerini kaybettiklerini ve inanılmaz bir metanetle kendilerine en inanılmaz işkenceye ve işkenceye katlandıklarını gösteren birçok güvenilir hikaye vardır.

İlk bakışta çok daha inanılmaz hikayeler hatırlanabilir. 1956 baharında, Almanya'nın Konnersreit kasabasındaki bir köylü kadının evinin önünde birkaç bin kişi toplandı. Bazıları onlarca, yüzlerce kilometre yol kat etti. Herkes tek bir şey bekliyordu: Teresa Neumann'ı görmek.

Teresa Neumann damgalanmış biri. Bu, çarmıha gerilen İsa'nın yaralarına benzer konum ve karakterde, vücudunda damga yaralarının açıldığı anlamına gelir.

Teresa Neumann

Bu tuhaf hikaye 1926'da Teresa'nın 28 yaşındayken başladı. Sol tarafında, kalbinin tam karşısında aniden çok kanayan bir yara oluştu. Başın etrafında, ellerde ve ayaklarda yaralar belirdi. Doktor Otto Seidl en yakın kasabadan çağrıldı. Doktor Teresa'yı detaylı bir şekilde muayene etti. Raporunda kalpteki yaranın yaklaşık 4 santimetre uzunluğunda olduğu belirtildi. Kanayan bölgelere merhem sürdükten sonra şaşkın doktor oradan ayrıldı.

Teresa, ağrının azalmaya başladığı ve kısa sürede ortadan kaybolduğu 17 Nisan'a kadar dayanılmaz bir acı hissetti. Yaralar iz bırakmadan iyileşti. Bununla birlikte, iyileşmiş olarak adlandırılamazlardı: içinden kas dokusunun görülebildiği şeffaf bir filmle kaplanmışlardı. Dr. Seidl tekrar çağrıldı ve şöyle yazdı: “Bu en olağandışı durum. Yaralar iltihaplanmaz veya iltihaplanmaz. Bazılarının söylediği gibi sahteciliğin en ufak bir ihtimali bile yok.”

Bundan sonra Teresa Neumann doktorlar tarafından birkaç kez muayene edildi. Ellerinde, ayaklarında, alnında ve yanlarında açık yaralar olduğu belirlendi. Her yıl Paskalya'dan kısa bir süre önce bu yaralar kanamaya başlar ve kanama Paskalya'yı takip eden hafta boyunca, bazen birkaç gün daha uzun süre devam eder. Yapılan incelemede bunun kan olduğu ve kendiliğinden akmaya başladığı ortaya çıkar.

Böyle bir şeyi ilk kez duyan biri için, tüm bunlar bir tür kurnazca aldatmaca gibi görünüyor. Bu arada söylenenlerde kurgu yok. Damgacıların tarihi zaten bu tür 300'den fazla vakayı içeriyor. Böylece, aynı yıllarda, Ukrayna'nın batı bölgelerinde, Lviv bölgesinin Mlyny köyünden bir çiftlik işçisi olan Nastya Voloshan biliniyordu. Şiddetli histeriden acı çekiyordu ve Teresa Neumann gibi kollarında ve bacaklarında "İsa Mesih'in yaraları" vardı.

Zaten 1914'te 49 damgalanma vakası tanımlandı: 41'i kadınlarda ve 8'i erkeklerde. Çoğu durumda damgalama dini gerekçelerle ortaya çıktı. Ancak böyle bir durum da biliniyor: Sevgili erkek kardeşinin kırbaçlarla acımasızca cezalandırılması sırasında bir kız kardeş oradaydı ve sırtı onunkiyle aynı kanayan yaralarla kaplıydı.

Bu tür olayların görünüşteki imkansızlığına rağmen, kendi açıklamaları var. Kendi kendine hipnozda da aynı sonucu elde ederiz. Tabii ki, bu sadece son derece heyecanlı, son derece üzgün, acı veren bir ruha sahip kişilerde mümkündür. Bu tür insanlar için sadece gerçek değil, hayali acılar da onları o kadar güçlü bir şekilde etkiler ki, iç organların işleyişini de etkiler.

Hastalık derecesinde şüpheli kişilerde, hastalık hakkındaki düşünceler, görünüşte şu veya bu hastalığa çok benzeyen hastalığın kendisinden kaynaklanır. Tüberkülozda olduğu gibi boğazdan kanamanın başladığı, vücutta çeşitli cilt hastalıklarını anımsatan ülserlerin ortaya çıktığı bilinen durumlar vardır.

Stigmada ülser oluşumu da aynı mekanizmaya sahiptir. Bu tür hastaların tümü fanatik dindar insanlardır. İÇİNDE geçen hafta Paskalya'dan önce kiliselerde İsa'nın nasıl çarmıha gerildiğini okurlar ve bu, hasta bir kişi üzerinde o kadar güçlü bir etki yaratabilir ki, ruhu buna dayanamaz: öyle görünüyor ki müdahaleci düşünceİsa'nın çarmıha çivilendiğinde yaşadığı acı hakkında. Halüsinasyonlar başlıyor. Bu adamın gözleri önünde sanki canlıymış gibi çarmıha gerilme resmi var. Tüm sinir sistemi şokta. Ve sonuç şu: Mesih'in yaralandığı yerlerde, akıl hastalığı nedeniyle eziyet çekenlerde açık kanayan yaralar ortaya çıkıyor.

Bu tür hastaların tedavisinde inanç ve söz de belirleyici rol oynayabilir. İyileşen kişiye inanç, ne söyleyeceğine inanç.

V. M. Bekhterev bunun hakkında şunları yazdı:

“İyileştirme telkininin sırrı, halktan pek çok kişi tarafından biliniyordu ve bu kişiler arasında yüzyıllar boyunca büyücülük, büyücülük, komplolar vb. kisvesi altında ağızdan ağza aktarılmıştı. Kendi kendine hipnoz, örneğin, etkisini açıklıyor. Çoğu zaman şu veya bu iyileştirici etkiye sahip olan pek çok sözde sempatik çare.

Ferraus, üzerinde şu iki kelimenin yazılı olduğu bir kağıt parçasıyla ateşi iyileştirdi: "Ateşe karşı." Hasta her gün bir mektubu yırtmak zorunda kalıyordu. Bilinen vakalar iyileştirici etki“ekmek hapları”, “Neva suyu”, “ellerin üzerine konulması” vb.

Bugün bile sıklıkla şunu duyuyoruz: yaşlı bir kadın siğille "konuştu" ve siğil ortadan kayboldu. Bu olur ve bunda mucizevi bir şey yoktur. Buradaki şifacı telkin ve kendi kendine hipnozdur. Daha doğrusu şifacının insanı iyileştirebileceği inancı. Bir hastaya geldiğinde, hasta onun adını duymuş, birisini iyileştirdiğini biliyor ve şifayı özlüyor.

Ve şifacının siğili iplikle mi yoksa saçla mı bağladığı hiç önemli değil, bu siğilin üzerine ne fısıldadığı önemli değil. Her şey böyle bir “komplo” sonrasında siğilin ortadan kalkacağına olan inançla belirlenir.

Bir adam siğilini kendi kendine hipnozla yok ediyor! Şifacının önerisi burada da kendinden emin bir şekilde şunu söylediğinde işe yarar: siğil çıkacak.

Psikiyatristler bu tedavi yöntemini defalarca tekrarladılar. Örneğin bir doktor, siğili sade suyla ıslattı ve kişiye bunun siğilleri ortadan kaldıracak yeni ve güçlü bir ilaç olduğunu söyledi. Ve birçoğunun üzerinde işe yaradı. İnsanlar ilacın kendilerine faydası olacağına inandılar ve siğiller ortadan kayboldu.

Tarihte çeşitli “kutsal yerlerde” bilinen “mucizevi” şifaları açıklayan da tam olarak budur. Özellikle Fransa'da 1728'de ölen Katolik papaz François de Paris'in mezarında durum böyleydi.

Merhum François de Paris'i tasvir eden gravür

Mezara ilk gelen, kolu felç olan ipek dokumacısı Madeleine Begny oldu. Onu buraya, “dürüst” bir yaşam sürmüş bir papazın bedeninin hastalıkları iyileştirme yeteneği kazandığına duyulan güven nedeniyle getirmişti.

Mezarı öptükten sonra biraz rahatladı ve eve döndüğünde eli o kadar özgürdü ki hemen iki eliyle çalışmaya başladı. Bundan sonra çeşitli rahatsızlıklardan muzdarip olanlar mezarlara akın etmeye başladı ve bazıları gerçekten iyileşti.

Fransa'nın güneyindeki küçük bir kasaba olan Lourdes, yüz yılı aşkın bir süredir Katolikler arasında "mucizevi" şifalarıyla ünlüdür. Buradaki su kaynağının mucizevi güçlere sahip olduğu söyleniyor. İçinde banyo yaparak iyileşebilirsiniz. Aslında, hacıların bilincini etkilemeye yönelik iyi düşünülmüş bir sistem, Lourdes "mucizelerinin" temelidir.

Lourdes'a kim gidiyor? Kural olarak, bunlar gerçekten mucizevi bir iyileşmeyi ümit eden insanlardır. Ne de olsa Lourdes'in “mucizeleri”, gazetelerde yazılan katedral kürsülerinde konuşuluyor ve görgü tanıkları da onlardan bahsediyor.

Artık hastalar seyahate çıkmaya hazırlanıyor. Artık tüm dikkatler, tüm konuşmalar mucizevi şifalar üzerine. Ve burada "kutsal babalar" hacıyı üstleniyor. Lourdes'e giden trenlerdeki her vagona keşişler, özel "kız kardeşler" ve merhamet "kardeşleri" eşlik ediyor. Her hastayı ve yakınlarını tanıyor, onlara Lourdes'in mucizeleri hakkında her türlü hikayeyi anlatıyor, hac sonrası iyileşenlerin özel kitaplarını ve fotoğraflarını dağıtıyorlar.

Hacılar Lourdes'e vardıklarında yeni din adamları tarafından karşılanırlar ve "kutsal mağaraya" götürülürler. Sessizler, her hareketleri anlamlı görünüyor.

Mağaradaki dua sırasında tüm hastalar aynı sözleri koro halinde tekrarlıyor: “Rab İsa! Hastalarımıza şifa ver! Her Şeye Gücü Yeten Kız, kurtar bizi! Bu sözler artan inanç ve umutla duyuluyor, sinirsel heyecan artıyor ve şimdi ibadet edenlerin kalabalığında yüksek sesli iç çekişler ve histerik çığlıklar duyuluyor.

Burada telkin ve kendi kendine hipnozun ne kadar önemli olduğunu görmek zor değil. Hipnotik bir durumun ortaya çıkmasına elverişli bir ortam yaratılır. Emile Zola, Lourdes adlı romanında böyle ünlü bir yerde böyle bir şifayı mükemmel bir şekilde anlatmıştır.

“...Hastanın hâlâ herhangi bir ifadeden yoksun gözleri genişledi ve solgun yüzü sanki dayanılmaz bir acıdan dolayı çarpıktı. Hiçbir şey söylemedi ve çaresiz görünüyordu. Ama o anda, kutsal hediyeler taşındığında ve canavarın güneşte parıldadığını gördüğünde, sanki bir yıldırım tarafından kör edilmiş gibiydi.

Gözler parladı, içlerinde hayat belirdi ve yıldızlar gibi parladılar. Yüz canlandı, kızardı ve neşeli, sağlıklı bir gülümsemeyle aydınlandı. Pierre onun hemen ayağa kalktığını ve arabasında doğrulduğunu gördü...

İyileşen kadını görmek için birbirlerine baskı yapan, havayı çığlıklarla, şükran ve övgü sözleriyle dolduran binlerce heyecanlı hacı dizginsiz bir zevkle ele geçirildi. Bir alkış fırtınası koptu ve gök gürültüsü tüm vadiyi sardı.

Peder Furkin elini sıktı, Peder Massias kürsüden bir şeyler bağırdı; sonunda onu duydular:

“Allah bizi ziyaret etti sevgili kardeşlerim...”

Lourdes'in "mucizelerini" destekleyen din adamları, orada birçok mucizevi iyileşmenin olduğunu iddia etti. Yüz yıl boyunca, iyileştiği iddia edilen binlerce kişinin adı özel bir deftere kaydedildi. Ancak bu kitabın incelenmesi (doktorlardan oluşan özel bir komisyon tarafından kontrol edilmiştir) Lourdes'te yüz yıl boyunca yalnızca 14 şifanın meydana geldiğini gösterdi. Bunların hepsi bilim tarafından açıklanmıştır.

Şunu unutmamalıyız ki... korku mucizevi iyileşmeye yol açabilir. Bir kadının, vücudunun yarısı felçli ve konuşma kaybı olan, kendisini pencereden dışarı atan yaşlı bir adamın ayaklarının dibine düştüğü bilinen bir durum vardır. Bu onu o kadar etkiledi ki tekrar konuşmaya başladı!

Şifacılar ayrıca korku tedavisine de başvururlar. Diyelim ki aniden hasta bir kişinin üzerine kedi attılar. Yukarıda bahsedilen Napolyon askerinin ilacı da aynı şekilde etki ediyordu. Yüksek sesle ve otoriter bir şekilde "Ayağa kalk!" - bu kelimenin başkaları üzerinde o kadar güçlü bir etkisi oldu (bir şifacı olarak ününü hatırlayın), bacaklardaki histerik felç aniden ortadan kayboldu. Sinir sisteminin motor merkezlerini etkileyen engelleme kaynağı ortadan kaldırıldı ve kaslar çalışmaya başladı.

Halkların tarihini hatırlarsak, benzer tedavi yöntemlerinin daha önce bilindiğini görmek zor değil. antik dünya. Tıp Bilimleri Doktoru Profesör V. E. Rozhnov şöyle yazıyor:

“Eski Yunanlılar şifa tanrısı Asklepios'a sağlık ve güç için dua ederlerdi. Kendisine adanan tapınakların en ünlüsü Epidaurus şehrine sekiz kilometre uzaklıkta bulunuyordu. Tapınağın ülkenin her yerinden akın eden hacılar için özel bir uyku alanı vardı. Buna "abaton" adı verildi. Buraya ancak ruhun ve bedenin "arındırılması" için karmaşık ön ritüellerden geçtikten sonra girmek mümkündü.

Tapınağın rahipleri uzun süre herkesle konuştu, onu buraya neyin getirdiğini sordu, iyileşme umudunu güçlendirdi, sağlık veren Tanrı'nın gücüne ve nezaketine olan inancı güçlendirdi. Bu, tapınağın konumu ve tüm mobilyalarıyla büyük ölçüde kolaylaştırıldı. Aralarında düzinelerce kristal berraklığında akarsuyun aktığı yoğun bir yeşil koruda bulunuyordu. Rüzgar denizin taze kokusunu buraya taşıyordu.

Doğanın muhteşem güzelliği, tapınağın kar beyazı binasının görkemli ve sade güzelliğiyle yıkılmaz bir uyum içinde birleşti. Merkezinde Asklepios'un devasa bir mermer heykeli duruyordu. Tapınağın dış duvarları, burada meydana gelen en olağanüstü şifaları anlatan yazıtların oyulduğu devasa taş levhalardan yapılmıştır.

Bu levhalar arkeologlar tarafından kazılar sırasında bulunmuştur ve günümüze ulaşan yazıtlardan burada hangi hastalıkların ve neden tedavi edildiğini belirlemek mümkündür. Mesela işte onlardan biri: “Kız dilsiz. Tapınağın etrafında koşarken korudaki bir ağaca tırmanan bir yılan gördü; dehşet içinde babasını ve annesini aramaya başladı ve buradan sağlıklı bir şekilde ayrıldı.”

Bir diğeri: “Nikanor felçli. O oturup dinlenirken bir çocuk koltuk değneğini çalıp kaçtı. Ayağa kalkıp peşinden koştu."

Asklepios

Psikiyatristler, ani duygusal uyaranların etkisinin bazen ne kadar iyileştirici olabileceğini uzun zamandır biliyorlar (ilk durumda ani korku, ikincisinde öfke) ve bunları, bazı felçlerin ortadan kaldırılması da dahil olmak üzere, histerinin çeşitli belirtilerini tedavi etmek için başarıyla kullandılar. , körlük, sağırlık ve dilsizlik. Dolayısıyla dilsiz ve felçlilerin iyileştirilmesine ilişkin bu gerçeklerde elbette doğaüstü hiçbir şey yoktur.

Bütün söylenenlere şunu da ekleyelim ki, elbette bu tür iyileşmeler hiç de sık olmuyor ve üstelik her zaman iyileşmeye yol açmıyor. tam restorasyon hastanın sağlığı.

Leningrad bilim adamı L.L. Vasiliev, gözlerinin önünde meydana gelen bir olaydan bahsetti. Sıcak bir köy hamamından çıkan genç bir adam, daha önce hiç görmediği iğrenç bir böceği fark etti: kulağakaçan. İğrenerek böceği parmaklarıyla aldı sağ el daha yakından bakmak için.

Kulağakaçan büküldü ve kendisini tutan parmağını "kıskaçlarıyla" kıstırmaya çalıştı; ama şaşkınlıkla çığlık atan adam keskin bir hareketle böceği yere salladığı için başarılı olamadı. Ve bir süre sonra, böceğin alındığı parmakların derisinde açıkça görülebilen mor lekeler belirdi - birer birer işaret parmağı ve iki - büyük olanda. Cildin renklenen bölgelerinde herhangi bir yanma veya ağrı olmadı. Lekeleri çıkarmak mümkün olmadı.

Ne oldu?

Burada güçlü korku ve kendi kendine hipnoz, kulağakaçanın parmağını ısırmasına neden oldu, ancak gerçekte bu olmadı. Korku ve kendi kendine hipnoz, ciltteki kan damarlarında lokal genişlemeye neden oldu.

Yani 100 vakadan 90'ında kendimizin aşıladığı hastalıklardan muzdarip olduğumuz ortaya çıktı. İngiliz doktorlar bu sonuca vardılar.

İngiliz doktorlar, farkında bile olmadığımız tehlikeli kendi kendine hipnozla mücadele etmek için çeşitli yollar sunuyor. Onlara göre en basit şey, sağlıklı olduğunuzu kendinize tekrarlamaktır. Ve eğer sadece hastalığı düşünürseniz, hemen ortaya çıkacaktır.

Başkalarına etkili araçlar Sağlıkları için verilen mücadelede İngiliz doktorlar gündüz uykularını düşünüyor. Aynı zamanda uykuya dalmadan önce kendinizi sahilde ılık kumda yattığınıza veya balık tuttuğunuza ikna etmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu "resimler" sağlıklı uykuyu desteklemeli ve beyni gerginlikten kurtarmalıdır.

Ve "icat edilmemiş" hastalıklarla mücadelede telkin konularıyla ilgilenen Vernon Coleman, hastalık döneminde enfeksiyonu müdahaleci bir misafir şeklinde görsel olarak hayal etmeye çalışmayı, ancak aynı zamanda son derece zayıf ve zayıf, evsiz ve korkmuş. Bu, "başıboş" kişiyi kolayca uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Bu arada, benzer şekilde XVII sonu Yüzyıllar boyunca cerrahlar hem fiziksel hem de ruhsal hastalıklarla uğraştılar. "Takıntıyı" tedavi etmek için sıklıkla basit bir psikolojik teknik kullanıldı. Doktor, hastanın karnında hafif bir kesi yaptı ve asistana işaret verdi, o da çantadan canlı bir yarasa çıkardı; ardından herkes "şeytanın" uçup gitmesini rahatlayarak izledi.