Ang pag-aayos ng isang lugar para sa sports sa karamihan ng karaniwang mga lugar ng tirahan gamit ang biniling kagamitan ay nauugnay sa isang bilang ng mga paghihirap. Una sa lahat, medyo mataas na presyo Ang mga apartment kit ay hindi angkop para sa lahat. Pangalawa, sa kabila ng pagkakaiba-iba ng kanilang mga linear na parameter, hindi isang katotohanan na matagumpay silang magkakasya sa pangkalahatang interior sa segment na nakalaan para sa mga layuning ito.

Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang magbigay ng kasangkapan sa isang sulok ng palakasan ng mga bata sa bahay, na ginagawa ang lahat ng mga elemento nito gamit ang iyong sariling mga kamay. Para sa sinumang pumili ng ganoong solusyon sa problema para sa kanilang apartment, ang artikulong ito ay magiging isang magandang pahiwatig.

Hindi maaaring magkaroon ng anumang iisang tagubilin para sa pagsasaayos at pamamaraan para sa paggawa ng sports corner para sa isang bata. Samakatuwid, itinuturing ng may-akda na sapat na ang magbigay lamang pangkalahatang rekomendasyon sa pag-aayos nito, at lahat ng iba pa ay nasa pagpapasya ng mga magulang, depende sa mga kondisyon ng pamumuhay at sariling kakayahan, kasama sa mga tuntunin ng "do-it-yourself".

Mayroong maraming iba't ibang mga aparato sa tulong ng kung saan, kahit na sa isang apartment, maaari kang bumuo ng lakas, liksi, "pump up" ang iyong abs, at iba pa. Ngunit kung pinag-uusapan natin tungkol sa isang sports corner para sa mga bata, halos hindi makatuwirang mag-install ng iba't ibang mga exercise machine tulad ng mga block, maglagay ng bench press sa silid at mga katulad na istruktura. Para sa isang bata, ang pinakasimpleng kagamitan ay sapat na. Ang nasabing "kagamitan" tulad ng mga kabayong tumba at hanging swing sa isang apartment ay hindi binibilang - ito ay mas malamang Zone ng laro, hindi palakasan.

• Mga crossbar (pahalang na bar). Isa - hindi bababa sa.
• pader ng Swedish. Maipapayo na mag-install ng 2 sa apartment - "P" o "G" na uri (sulok).
• Hagdan. Ang mga ito ay naka-mount nang pahalang, at ang bata ay maaaring gumalaw kasama nito sa kanyang mga bisig. Bilang karagdagan sa pahalang na bar, ito kagamitang pampalakasan tumutulong sa pagbuo ng liksi at pagtitiis.
• Mga sloping board. Ginagamit ito ng mga maliliit na bata bilang mga slide kapag naglalaro. Ang isang mas matandang bata ay magagawang "pump up" ang kanyang abs.
• lubid.
• Mga singsing (gymnastics).
• Basket (basketball).

Mga materyales sa sports corner

Kahoy

Binabawasan nito ang gastos ng pagbibigay ng sulok, pinapasimple ang proseso ng pagmamanupaktura at binabawasan ang pagkarga sa sahig ng apartment. Saan mas magandang gamitin ito? Magkita iba't ibang variant sports mini-complexes, ngunit mula sa punto ng view ng kaligtasan ng pinsala at kalinisan, hindi kanais-nais na mag-install ng mga crossbars mula sa mga blangko na gawa sa kahoy.

Una, ang lakas ay malinaw na hindi sapat, dahil ang mga daliri ng bata ay hindi maaaring ganap na maunawaan ang makapal na "patpat". Pangalawa, ang kahoy ay kailangang tratuhin ng mga espesyal na compound, pintura at barnis. Lagi bang maghuhugas ng kamay ang sanggol? Samakatuwid, ipinapayong gumawa lamang ng mga rack, board, at mga bangko mula sa kahoy.

Metal

Ang materyal ay unibersal, at halos anumang elemento ng sports complex ng mga bata sa isang apartment ay maaaring gawin mula dito. Ngunit isinasaalang-alang ang pagkamaramdamin ng "bakal" sa kaagnasan (), alinman sa "hindi kinakalawang na asero" o pinahiran na metal ay mas angkop. Una sa lahat, ito ay may kinalaman sa mga crossbars. Kung ang mga rack ay maaari pa ring lagyan ng kulay pinturang acrylic, kung gayon ang mga lintel ng hagdan o pahalang na bar ay hindi pinoproseso sa ganitong paraan. Mas madaling bumili ng chrome pipe.

Maraming mga organisasyon na nagbibigay ng mga serbisyo para sa electrolytic coating ng mga metal ay nag-aalok ng mga yari na sample. Halimbawa, ang isang blangko para sa "25" (na may kapal ng pader na 1 mm at haba na 3 m) ay nagkakahalaga ng mga 145 rubles. Magkano ang aabutin para sa isang sulok ng mga bata sa apartment kung pinutol mo ito sa mga piraso? Hindi hihigit sa 3 - 4 na piraso. Hindi gaanong pera.

Pangunahing karaniwang sukat ng mga elemento

• Lubid – 11.
• Mga hakbang sa hagdan: haba - 350, distansya sa pagitan ng mga ito - 20.

Ano ang dapat isaalang-alang

Mas mainam na gawin ang sports corner sa apartment na nakatigil. Ang portable na bersyon nito ay angkop lamang para sa mga bata, at sa isang taon at kalahati ay hindi na ito kakailanganin.

Kapag nagpapasya sa pagsasaayos, mga sukat, at mga tampok ng disenyo ng sulok, kailangan mong tumingin sa hinaharap. Lumalaki ang mga bata, at sa kalaunan ay kailangang tanggalin ang ilang kagamitan at palitan ng iba na mas naaangkop sa edad. Kinakailangang isaalang-alang kung paano i-fasten ang lahat ng mga elemento nang sama-sama upang sa hinaharap ang proseso ng pagtatanggal-tanggal/pag-install ay hindi magiging masyadong mahirap.

Sa sahig, sa lugar ng apartment kung saan ito nakalagay sulok ng mga bata, dapat malambot na saplot. Ano ang gagamitin - maglatag ng karpet, bumili ng espesyal na banig - ay hindi mahalaga, ngunit kinakailangan upang maalis ang posibilidad na masugatan ang bata.

Ang pag-aayos ng pangunahing, load-bearing bahagi ng buong complex ay dapat na maaasahan hangga't maaari. Mga patayong rack Ang mga ito ay nakakabit sa mga dingding at kisame ng apartment, naiintindihan ito. Ngunit paano ang kanilang mas mababang bahagi? Una, para hindi masira sahig at upang maiwasan ang paglipat ng suporta, dapat mong isipin ang tungkol sa "sapatos". Halimbawa, mula sa RTI. Pangalawa, ang mga rack na may pagitan mula sa mga dingding ng apartment ay nangangailangan ng karagdagang pangkabit mula sa ibaba. At dito may iniisip din si dad.

Kung ang suporta ay naayos lamang sa 1 punto, kung gayon hindi isang katotohanan na sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng patuloy na mga dynamic na pagkarga, ang floorboard ay hindi magsisimulang "maglaro." Paano kung ang sulok ay isinaayos sa paraang mayroong ilang rack na nakalayo mula sa mga dingding? Bilang isang pagpipilian, i-fasten ang isang metal na strip sa sahig, patayo sa mga board nito, "i-fasten" ito sa buong haba nito. Papayagan nito ang mga rack na maayos sa naturang improvised na platform, at hindi sa kahoy. Kahit na sa ilalim ng mabibigat na karga, ang sahig ay makatiis sa kanila, hindi tulad ng isang solong floorboard, hindi banggitin ang laminate o block parquet.

Binalangkas lamang ng may-akda ang isa sa mga problema na kadalasang kailangang makaharap kapag permanenteng pag-install sulok sa apartment, at kung paano pinakamahusay na malutas ito, ang master ay kailangang mag-isip sa kanyang sarili, na tumutuon sa mga lokal na kondisyon.

Huwag kalimutan ang tungkol sa loob ng buong bahay at isang solong silid. Kapag nagse-set up ng isang sports corner, magandang ideya na isipin kung paano ito ikakasya sa organikong paraan. At narito hindi lamang tungkol sa pagpili ng mga pintura at barnis, kundi pati na rin sa solusyon sa engineering at mga tampok ng disenyo.

Ang artikulong ito ay magiging interesado sa sinumang interesado sa sports. Halos bawat tao ay nagsisikap na manatili sa hugis. Ang pagpunta sa gym ay sa mabuting paraan pagkamit ng layuning ito. Ngunit ito ay nangangailangan ng patuloy na gastos.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang sports corner ay hindi maaaring palitan ang lahat ng mga kasiyahan ng isang ganap na gym. Sa katotohanan, hindi mo kailangan ng marami upang regular na sanayin ang lahat ng mga grupo ng kalamnan, at maaari mong madaling magbigay ng kasangkapan sa isang sports corner gamit ang iyong sariling mga kamay.

Ito ay sapat na magkaroon ng isang pahalang na bar, parallel bar, isang barbell rack at isang hilig na bangko sa bahay kung saan maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo gamit ang isang barbell at pump up ang iyong abs. Kung magdagdag tayo ng mga na-dial na dumbbells at gilingang pinepedalan, pagkatapos ay maaari mong ligtas na ihinto ang paggastos ng pera sa pagpunta sa gym.

Ang lahat ng nakalistang kagamitan sa palakasan ay ibinebenta sa mga tindahan ng palakasan. Ang mga ito ay ginawa na may mataas na kalidad at maganda, ngunit hindi sila mura.

Sa kabutihang-palad, pinag-uusapan natin ang mga bagay na madali mong magagawa sa iyong sarili, lalo na sa mga panahong ito ng kasaganaan ng mga tool at materyales sa pagtatayo. Pag-usapan natin kung paano ka makakagawa ng isang sports corner gamit ang iyong sariling mga kamay (maliban sa mga dumbbells at barbells).

3. 4. Ang connecting bolt ay natatakpan ng mga plastic cover - isa sa mga pamantayan sa kaligtasan para sa mga kagamitang pang-sports para sa mga bata. Ang binti ng spacer post ng complex na may sinulid na suporta. Ang butas sa ibaba ay para sa isang tool (screwdriver, wrench), kung saan ang suporta ay nababagay sa taas.

5. Isang maliit na complex para sa mga teenager. Ang wall mounting at makapangyarihang mga elemento ng disenyo ay idinisenyo para sa pagsasanay ng mga batang atleta na tumitimbang ng hanggang 100 kg.

6. Isang simpleng T-shaped na sulok na may swing at pahalang na bar. Ang disenyo ng itaas na frame ay nagpapahintulot sa iyo na mag-install ng Swedish wall bilang bahagi ng kumplikado sa kinakailangang distansya mula sa dingding.

Pangkabit

Ang pag-install ng mga kagamitang pang-sports sa pamamagitan ng sorpresa ay hindi gaanong labor-intensive at mas praktikal kaysa sa paglakip ng kagamitan sa dingding. Ang unang bentahe ay hindi mo kailangang mag-drill sa sahig, dingding at kisame.

Ito ay lalong mahalaga kung nakatira ka sa isang inuupahang apartment at ang iyong kontrata ay hindi kasama ang paggawa para sa naturang pag-install. Matapos lansagin ang sports corner na na-install nang sorpresa, walang mananatili. Ang pangalawang bentahe ay ang kagamitan ay maaaring mai-install sa anumang distansya mula sa dingding. Ito ay maginhawa kung mayroong higit sa isang bata sa bahay: ang mga bar sa dingding ay maaaring gamitin sa magkabilang panig sa parehong oras. At ang pangatlong benepisyo ay kung magpasya kang i-refresh ang interior, pagkatapos ay pansamantalang i-dismantling o ilipat ang naturang complex ay hindi magiging mahirap.

Pagkabit ng sports corner sa kisame

Ang pag-install sa pamamagitan ng sorpresa ay angkop para sa mga silid na may taas na kisame na 2.4-3 m Ang mga bar sa dingding at mga sports complex ng mga bata na gawa sa kahoy ay nangangailangan ng taas ng kisame na hanggang 2.7 m Kung ang mga kagamitang gawa sa kahoy ay hindi magkasya sa taas, ang problema ay malulutas sa paglalagari ng mga slats. At ang taas ng mga sports corner ng mga bata na gawa sa metal ay maaaring iakma gamit ang isang adjustment stand.

Depende sa taas ng kisame, ito ay ipinasok sa pangunahing rack - at hinila kung kinakailangan upang gawing mas mataas ang istraktura, o itulak kung kailangan itong ibaba. Ang materyal sa kisame ay isang mahalagang criterion para sa pagpili ng angkop na kagamitan. Ang isang sports corner ay maaaring mai-install sa pamamagitan ng sorpresa kung ang silid ay may kongkreto o kahoy na kisame.

Kung ang kisame ay plasterboard o nasuspinde, pagkatapos ay kailangan mong pumili ng isang modelo na may wall mounting. Bagaman dito maaari kang makaalis sa sitwasyon: gupitin ang mga butas sa drywall para sa mga rack, at pahabain ang pag-aayos ng bolt sa stop. bakal na tubo o gumawa ng dalawang mahabang suporta mula sa isang bar sa dingding. Mayroon ding mga paraan upang i-mount ito sa ibabaw ng kisame.

Paraan 1: diin sa kisame ng plasterboard sa kondisyon na ang distansya sa pagitan ng mga gabay sa ilalim ng plasterboard hanger ay 50 cm (angkop lamang para sa hugis-U at T-shaped na mga seksyon).

Paraan 2: pag-install ng kagamitan sa karagdagang padding - timber, playwud, board o muwebles board. Ang layunin ay dagdagan ang base area para sa mga stop at sa gayon ay ipamahagi ang puwersa at bawasan ang presyon sa drywall sa mga punto ng contact sa mga poste ng spacer.

Para sa mga suspendido na kisame ang problemang ito ay maaaring malutas nang mas simple: ang mga teknolohikal na butas ay pinutol sa materyal na kisame at ang kanilang mga gilid ay pagkatapos ay pinalakas ng mga plastik na singsing - ang gawaing ito ay isasagawa ng isang nasuspinde na espesyalista sa pag-install ng kisame. Karagdagang pag-install ginanap sa kongkreto o kahoy na ibabaw sa likod ng suspendido na kisame.

Pagkakabit ng sports corner sa mga dingding

Ang pag-install ng sports corner ng mga bata ay posible lamang sa mga permanenteng pader. Ang pag-fasten sa drywall ay hindi kasama. Ngunit kung mga sheet ng plasterboard ladrilyo, kongkreto o

Ang uri ng sahig kapag nag-i-install ng mga kagamitan sa palakasan ng mga bata ay hindi kinokontrol.

Hindi mahalaga kung ito ay parquet o board, nakalamina o tile, linoleum o karpet, walang mga espesyal na kinakailangan para sa patong. mga dingding na gawa sa kahoy, pagkatapos ay gumamit ng mga pinahabang anchor upang secure na ma-secure ang istraktura sa pangunahing pader. Dahil ang pangkabit na materyal na kasama sa set ng kagamitan ay idinisenyo para sa isang solidong base (brick, kongkreto), kapag ikinakabit ang sports corner sa mga dingding na gawa sa mga troso at troso, kailangan mong alagaan ang mga tornilyo ng kahoy.

Mat

Sa lugar ng sulok ng palakasan ng mga bata ay dapat mayroong rubberized elastic mat na nakadikit sa sahig (upang maiwasan ang mga ito na madulas). Para sa gamit sa bahay Ang mga natitiklop na banig sa anyo ng mga puzzle ay angkop. Ang kanilang pagpili ay depende sa uri ng sports complex. Ang isang hugis-U na sulok ng palakasan ng mga bata ay nangangailangan ng banig na may sukat na 1 * 1.5 m o dalawang banig na may sukat na 1 * 0.5 m Ang hugis-T na sulok ay dapat na nilagyan ng banig na 1 x 0.5-1.5 m.

Para sa mga sports complex na hugis-L at mga bar sa dingding, inirerekomenda ang mga banig na may sukat na 1 * 1.5 m, at para sa mga kagamitang hugis-L na may lambat at karagdagang stand - 1 x 2 m. malakas na lubid na may diameter na hindi bababa sa 1 cm, mas mabuti na maraming kulay - ginagawa nitong mas madaling mapansin ang mga scuff at luha sa mga lubid. Pumili ng mga wall bar mula sa hardwood - hindi sila magkakaroon ng mga mapanganib na chips, bitak o burr. Ang distansya sa pagitan ng mga hakbang sa isang sulok ng palakasan ng mga bata ay dapat na hanggang sa 25 cm, at ang diameter ng crossbar ay dapat na 3 cm Tandaan: ang mga sulok na kahoy na palakasan ay idinisenyo para sa bigat na hanggang 100 kg, mga metal - hanggang sa 120. kg, ibig sabihin, mas mabuti para sa nanay at tatay na huwag magsaya kasama ang kanilang mga anak sa crossbar .

Kaligtasan

Ang kaligtasan ng pinsala ng isang bata ay hindi magagarantiya sa pamamagitan ng tamang napiling mga gymnastic mat lamang. Bilang karagdagan sa "malambot na landing", ang pagiging maaasahan ng mga fastenings ay mahalaga. Siguraduhin na ang mga bolts ay sarado na may mga espesyal na plug, at ang play sa pagitan ng stand at teleskopiko na baras ay tinanggal gamit ang isang o-ring. Bigyan ng kagustuhan ang mga sports complex na may mga plastic na reel na nagpoprotekta sa mga lubid mula sa chafing - hindi lamang nito titiyakin na sila mahabang serbisyo, ngunit pati na rin ang kaligtasan sa pagpapatakbo.

Ang ergonomic na hugis ng mga hawakan ay magbibigay-daan sa iyo na hawakan ito nang ligtas - dapat silang kumportable sa pagkakahawak. Ang lubid ay koton lamang, ngunit hindi gawa ng tao: mapoprotektahan nito ang iyong mga kamay mula sa alitan kapag dumudulas. Upang mabawasan ang pagdulas, walang mas mahusay kaysa sa PVC coated bar. Ang mga polymer pad ay nagpapainit sa mga projectile at pinipigilan ang mga kamay at paa mula sa pagdulas. Sa layuning ito mga metal na tubo Ang mga ito ay insulated sa isang panlabas na plastic pipe, kung saan ang mga nakataas na marka ay inilapat din para sa isang maaasahang mahigpit na pagkakahawak. Ang mga plastik na singsing na lumalaban sa epekto ay dapat na naka-secure

1. Ang isang sulok na gawa sa matigas na kahoy ay ganap na gumaganap ng gawain nito, ngunit kadalasan ang mga naturang complex ay idinisenyo para sa mga bata edad preschool. 3. Ang ilang mga disenyo ay nilagyan ng mga elemento ng mabilisang paglabas. Sa modelong ito, ang mas mababang pahalang na bar at inclined board ay nakakabit sa isang hook. 4. Ang lahat ng mga pangkabit ng mga lubid at lubid ay ginawa sa pamamagitan ng mga carabiner at singsing upang maiwasan ang chafing ng lubid sa matalim na gilid ng butas sa istraktura ng bakal. 5. Ang isang hagdan ng lubid ay perpektong nagkakaroon ng koordinasyon sa mga bata. Karaniwan ang isang lugar ay inilalaan para dito sa loob ng tabas ng sulok malapit sa dingding.

Edad

Mga bata hanggang tatlong taon Huwag magsabit ng mga punching bag. Ang pag-akyat sa mga bar sa dingding ay maaari ring magtapos nang malungkot para sa kanila: may panganib na mahulog at masaktan, kahit na ang pagkahulog ay nangyayari mula sa taas na dalawa o tatlong baitang.

Para sa kategorya ng edad na "2+" gumagawa sila ng mga mababang pahalang na bar, trapeze, bahay at mini-pool na may ligtas na mga slide - dito mo sisimulan ang pagtuturo sa iyong anak tungkol sa sports. Para sa mga batang 3-6 taong gulang mayroong isang simulator para sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa binti at pagbuo ng mga kasanayan sa motor na may gumagalaw na track at mga handrail. Ang mga tampok nito ay matatag na disenyo at ligtas na mga materyales. Habang bumubuti ang koordinasyon at tumataas ang lakas, "lalago" din ang sports complex: tingnang mabuti ang mga modelo ng paglaki, na nagiging mas kumplikado habang lumalaki ang bata. Unti-unti, maaari kang magdagdag ng mga kagamitan sa pagsasanay sa lakas at kagamitan upang bumuo ng flexibility at liksi. Ang pangunahing panuntunan ay sa mga bar sa dingding at pisikal na ehersisyo Ang sanggol ay kailangang turuan nang paunti-unti.

Mag-install ng isang sports corner sa iyong bahay - hindi ito mahirap gawin sa iyong sarili.

Teksto ni V. Kruglov

Punong-himpilan ng kotse ng istasyon ng pulisya ng lungsod mga bloke ng gusali Compatible sa LEGO...

Ang pagpapalaki ng maraming modernong bata ay batay sa intelektwal na pag-unlad. Mula sa isang maagang edad, ang mga bata ay ipinadala sa iba't ibang preschool at preparatory courses. Siyempre, ang lahat ng ito ay kinakailangan, ngunit hindi sa kapinsalaan pisikal na kaunlaran. Ang gawain ng sinumang magulang ay tiyakin na ang bata ay lumalaki at umunlad sa lahat ng aspeto: parehong mental at pisikal. Isa sa mahahalagang yugto- isang silid ng mga bata, na dapat na nilagyan hindi lamang ng lahat ng mga tool para sa pag-aaral at pagpapahinga, kundi pati na rin sa isang sports corner.

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, kapag ang mga apartment ay may maliit na lugar ng silid, ito ay may problema, ngunit posible pa rin. Kung tutuusin mga modernong disenyo sapat na iba-iba upang matugunan ang mga pangangailangan ng bata para sa patuloy na paggalaw, pati na rin upang matugunan ang mga kagustuhan ng mga magulang, tulad ng sa Pagpepresyo ng patakaran, at sa mga tuntunin ng paglalagay.

Mga uri ng sports corner

Bago i-install ang sulok, dapat mong maging pamilyar sa kanilang mga uri at saklaw. Ang isang hugis-L na sports corner ay pinakaangkop para sa isang maliit na silid.

Malaya silang nakakabit sa dingding at hindi kumukuha ng maraming espasyo. Gayunpaman, ang gayong disenyo ay hindi gaanong gumagana.

Kung maaari, mas mahusay na pumili ng isang hugis-U na sulok ng sports. Sa kabila ng katotohanan na ang disenyo ay nangangailangan ng mas maraming espasyo, ito ay mas gumagana, na walang alinlangan na makikinabang sa bata.

Bilang karagdagan, ito ay pantay na mahalaga na ang buong istraktura ng sports ay magkatugma nang maayos sa pangkalahatang interior. Bilang karagdagan sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng kulay, maaari mo ring piliin ang materyal ng sulok. Ang mga pangunahing materyales na ginagamit para sa paggawa ay kahoy at metal. Ang unang pagpipilian ay itinuturing na pinakamahusay, dahil ito ay ginawa mula sa likas na materyal at hindi naglalaman ng anumang karagdagang mga impurities.

Gayunpaman, ang metal na bersyon ay mas matibay at maaaring suportahan ang ilang mga bata sa parehong oras. Bilang karagdagan, ang sulok na ito ay may mas magkakaibang scheme ng kulay at iba't ibang anyo.

Ang home sports corner para sa mga bata ay iba-iba din sa mga tuntunin ng pagpili ng mga katangian. Ang pinakasikat ay ang mga sumusunod na sangkap, na nagsisilbi hindi lamang bilang libangan, ngunit din bumuo ng mga kalamnan ng bata at iba't ibang mga katangian ng katangian:

• Ang pader ng Suweko ay ang batayan ng anumang sulok. Pagpupuno nito iba't ibang bahagi, maaaring gawin ng bata ang anumang ehersisyo.
• Ang mga himnastiko na singsing, pahalang na hagdan, mga pahalang na bar ay hindi lamang makapalipas ng oras ng bata masayang laro, ngunit palakasin din ang mga kalamnan ng mga braso at tiyan.
• Ang swing ay angkop kahit para sa mga maliliit. Ang pangunahing bagay bago bumili ay isaalang-alang ang espasyo. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang kanilang pinaka-compact na uri ay nangangailangan ng maraming libreng espasyo.
• Ang mga lubid, hagdan ng lubid at lambat, bilang karagdagan sa pag-impluwensya sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, ay bubuo ng lakas ng loob sa bata. Kung tutuusin, ano ang magiging kagalakan niya kapag, sa kabila ng maraming hindi matagumpay na mga pagtatangka, nakarating pa rin siya sa tuktok ng lubid.
• Ang isang basketball hoop at bola ay magbibigay ng pagmamahal para sa species na ito palakasan at bubuo ng mga kasanayan sa motor ng kamay at koordinasyon.
• Gayundin, ang bata ay magiging masaya na magsanay ng mga kasanayan sa boksing sa isang punching bag, na iniisip ang kanyang sarili bilang isang paboritong bayani na natalo ang isang buong hukbo ng kanyang mga kaaway.
• Banig. Kapag inalagaan mo ang iyong mga tool, huwag kalimutan ang tungkol sa kaligtasan. Tiyak na ang bata ay mahuhulog ng higit sa isang beses habang naglalaro. Upang maprotektahan siya mula sa mga gasgas at mga pasa, ang sahig ay dapat na sakop ng mga kutson.

Mga ideya para sa pag-install ng isang sports corner

Ang lugar ng mga silid ng mga bata ay madalas na hindi lalampas sa 10 metro kuwadrado. Tila na sa naturang lugar ay hindi kahit na ang lahat ng mga pangunahing bagay ay maaaring mai-install, hindi sa banggitin ang isang pag-install ng sports. Gayunpaman, kahit na sa sitwasyong ito, maaari kang mag-install ng isang unibersal na sulok, at sa higit sa isang paraan.

Ang unang pagpipilian ay ang pag-mount ng isang regular na sports wall bar na may pahalang na bar, kung saan maaari ka ring magdagdag ng punching bag, singsing o isang basketball hoop. Ang pag-install na ito ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa isang metro. At sa pamamagitan ng pag-install nito sa sulok ng silid, hindi ito makagambala sa paggalaw at paggamit ng iba pang mga bagay sa silid.

Ang pangalawa, mas maraming nalalaman at functional na opsyon sa kagamitan kagamitang pampalakasan Ang isang maliit na silid ng mga bata ay gumamit ng pinagsamang kasangkapan. Sa kasong ito, ang mga kasangkapan ay maaaring sabay na magsagawa ng ilang mga pag-andar. Sa loob nito, bilang karagdagan sa mga bahagi para sa mga aktibidad sa palakasan may kasamang kama, wardrobe, mesa o bedside table. Ang pinagsamang kasangkapan ay isang mahusay na space saver. Bilang karagdagan, maaari itong itugma sa anumang disenyo ng silid.

Kung ang bata ay may malaki at maluwag na silid, marami pang mga pagpipilian at pamamaraan para sa pag-install ng mga sulok. Sa kasong ito, maaari kang mag-install ng isang buong sistema ng sports. Ang isang ordinaryong bar sa dingding ay maaaring dagdagan hindi lamang sa isang pahalang na bar, kundi pati na rin sa mga pahalang na hagdan, iba't ibang mga hadlang at iba pang kagamitan.

Ang presyo ng naturang pag-install ng sports sa isang silid ng mga bata ay higit na lalampas sa mga nakaraang pagpipilian. Gayunpaman, ang presensya nito ay magpapahintulot sa iyo na magsaya kasama ang mga kaibigan, ayusin ang mga partido ng mga bata bilang paggalang sa isang kaarawan o iba pang pagdiriwang sa bahay mismo. Kasabay nito, ang mga bata ay hindi nababato. Bilang karagdagan, ang kasaganaan ng mga kagamitang pang-sports ay higit na hikayatin ang bata na maglaro ng sports.

Gamit ang iyong imahinasyon, maaari kang magdisenyo ng isang sulok sa hugis ng isang barkong pirata o isang gubat. Alinsunod dito, ang silid ay dapat na pinalamutian sa isang katulad na estilo. Ang ganitong sitwasyon ay nangangailangan ng maraming problema. Ngunit walang duda na ang pagtawa at masigasig na mga mata ng bata ay magbabayad ng lahat ng pagsisikap.

Sinasaklaw ang istraktura

Ang pagkakaroon ng pagpapasya sa materyal at sukat ng sports corner, maaari kang pumili ng scheme ng kulay. Maaari kang umasa sa klasikong bersyon. Iyon ay, isang sulok na may iba't ibang kulay ng asul, berde, at itim ang pinili para sa batang lalaki. Para sa gagawin ng mga babae pula, dilaw at iba pa Matitingkad na kulay. Kung kailangan mong pumili para sa isang lalaki at isang babae, maaari mong pagsamahin ang mga kulay upang umangkop sa bawat panlasa.

Hindi ang kulay ang mas mahalaga, ngunit ang kalidad ng patong. Sa paglipas ng panahon, dahil sa masinsinang paggamit, ang pintura ay maaaring matuklap o mawala. Isinasaalang-alang ang mataas na halaga ng istraktura, ang kadahilanan na ito ay napaka hindi kanais-nais.

Payo! Ang ilang mga magulang ay tumangging magpinta. Ang mga kahoy na sulok ng sports ay ginagamot lamang ng barnis, at mga metal - na may isang espesyal na solusyon na magpoprotekta sa bakal mula sa iba't ibang mga pagbabago.

Sa kabila ng pagiging simple nito, sa mga tamang kasangkapan ng silid, ang gayong sulok ay hindi magiging mas masama.

Gawa ng kamay

Ang isang mahusay na may-ari ay maaaring bumuo ng isang sulok ng palakasan ng mga bata gamit ang kanyang sariling mga kamay. Upang gawin ito, kailangan mo munang magpasya kung anong mga bahagi ang magkakaroon ng istraktura.

Ang batayan ay ang pader ng Suweko. Samakatuwid, ang pagtatayo nito ay sapilitan. Para dito kakailanganin mo:

• 2 beam na may sukat na 5x14x300. Ang huling halaga ay maaaring mabago depende sa taas ng kisame.
• 6 pinagputulan para sa isang pala. Maaari mong bilhin ang mga ito sa isang tindahan ng hardware. Mahalagang kondisyon upang wala silang anumang buhol o bitak. Ang ibabaw ay dapat na perpektong makinis.
• Mga sulok ng metal at mga tornilyo para sa pangkabit sa dingding.
• Mataas na kalidad na super glue
• Damit
• Mga singsing
• Mga tool: drill, saw, papel de liha

Matapos ang parehong mga beam ay nababagay sa taas ng kisame, dapat itong iproseso gamit ang isang eroplano at papel de liha hanggang sa maging makinis ang ibabaw. Pagkatapos nito, ang mga butas ay dapat gawin sa bawat beam para sa crossbar. Gamit ang isang three-meter beam, sapat na ang 11-12 butas. Ang kanilang diameter ay dapat na tumutugma sa mga pinagputulan, kung hindi man ang mga crossbar ay hindi gagana o mag-scroll.

Ang pisikal na ehersisyo ay kinakailangan para sa bawat bata. Pagkatapos ng lahat, salamat sa pagsasanay sa palakasan, hindi lamang ang pangangatawan, postura at kalusugan ay bumuti lamang loob ang sanggol, kundi pati na rin ang kanyang mga kakayahan sa pag-iisip, bilis ng reaksyon, kakayahang mag-concentrate, atbp. Tulad ng nalalaman, pisikal na pagsasanay, na ibinigay sa kindergarten o paaralan, ay hindi sapat para sa buong pag-unlad ng bata. Samakatuwid, mas maraming pagsasanay sa bahay ang kinakailangan. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang sports corner sa iyong apartment o bahay. Dito magagawa ng bata, sa proseso ng mga aktibong laro, na makatanggap ng kinakailangan pisikal na pagsasanay. Kaya, ang silid ng mga bata ay magiging hindi lamang maganda, ngunit gumagana din. Magbasa pa tungkol sa kung paano maayos na ayusin ang isang nursery sports complex para sa bahay gamit ang iyong sariling mga kamay - higit pa sa artikulo.

Ang sports complex ng mga bata para sa bahay ay isang mahusay na karagdagan sa loob ng silid ng mga bata. Maaari mong ayusin ito sa iyong sarili nang hindi gumagamit ng tulong ng mga espesyalista. Kaya, maaari kang makatipid sa trabaho sa pag-install. At kung magtatayo ka ng sports complex ng mga bata sa isang apartment gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa mga scrap item, maaari mong lubos na mabawasan ang pagtatantya ng gastos dahil sa gastos ng mga materyales at mga bahagi.

Maaari kang bumuo ng isang sports complex ng mga bata mula sa kahoy gamit ang iyong sariling mga kamay upang ito ay nakatiklop sa isang hugis na "transformer" at nagtatago sa isang angkop na lugar sa ilalim ng kama. Salamat dito, ang play corner ay magkasya kahit sa isang maliit na silid. Bilang karagdagan, ang mga kagamitan sa palakasan ay maaaring "kakalat" sa buong apartment upang hindi sila kumuha ng espasyo at matatagpuan nang compact. Halimbawa, ang isang bar para sa isang pahalang na bar o isang punching bag ay naayos sa koridor sa pagitan ng dalawang magkatulad na dingding, at ang isang bar sa dingding ay permanenteng naka-install sa isang silid ng mga bata.

Upang gawing mas madali ang pag-install mga kumplikadong istruktura, maaari kang bumili ng mga sports complex ng mga bata at mga palaruan na handa na, at pagkatapos ay dagdagan ang mga ito ng mga karagdagang elemento na binuo mo mismo.

Mayroong ilang mga uri ng kagamitan ng mga bata na maaaring nilagyan ng sports corner ng mga bata:

1. Pahalang na bar.
2. ugoy.
3. Mga bar.
4. Hagdan.
5. Punching bag.
6. Mga singsing sa himnastiko.
7. lubid.
8. Basketball hoop.
9. pader ng Swedish. Dumating ito sa ilang uri:

• Hugis L. Karamihan compact na bersyon. Angkop para sa maliliit na silid;
• Hugis-U. Salamat sa disenyong ito, posible pa ring maglagay ng maraming karagdagang kagamitan sa palakasan sa gitna ng sports complex ng mga bata;
• T-shaped. Tulad ng U-shaped na pader, pinapayagan ka nitong mag-install ng mga swing, parallel bar at iba pang kapaki-pakinabang na kagamitan sa palakasan sa angkop na lugar ng sports corner.

Ang mga pangunahing patakaran na kailangan mong pamilyar sa iyong sarili bago magtayo ng isang sports complex ng mga bata ay ang mga sumusunod:

1. Dahil ang mga sukat ng natapos na kagamitan sa palakasan ay umabot sa 2.5-3 m, dapat kang gumawa ng silid sa silid ng mga bata upang ang mga panloob na item ay hindi makagambala sa bawat isa.
2. Anuman gawain sa pag-install dapat magsimula sa yugto ng pagpaplano at disenyo, upang maipamahagi mo nang tama magagamit na lugar lugar, paglalagay sa silid ng lahat ng pinaka-kinakailangang kagamitan sa palakasan. Ang lahat ng mga resulta ng pagsukat ay dapat ipakita sa mga guhit ng mga sports complex ng mga bata na ginawa sa pamamagitan ng kamay.
3. Dahil ang mga sports complex ay ginawa para sa mga bata, dapat nilang matugunan ang lahat ng mga kinakailangan sa kaligtasan. Kaya, ang bawat kagamitan sa palakasan ay dapat na naka-secure sa lahat ng apat na panig na may maaasahang mga fastener. Halimbawa, ang mga de-kalidad na bolts, ang mga ulo nito ay natatakpan ng mga proteksiyon na takip, ay angkop para sa pag-fasten ng isang hagdan.
4. Kung ang mga shell ay gawa sa kahoy, dapat itong pumasa pre-treatment at paggiling. Ang mga gilid ay hindi dapat matalim, at ang ibabaw ay hindi dapat magaspang o magaspang. Pinakamainam na pahiran ang lahat ng mga elemento ng isang kahoy na sports complex ng mga bata na may proteksiyon na barnisan.
5. Dapat na matatag ang mga baitang sa hagdan at pader. Ang kapal ng bawat board na ginamit sa pag-install ng mga hakbang ay dapat na hindi bababa sa 4 cm Ang distansya sa pagitan ng bawat crossbar ay humigit-kumulang 20 cm.
6. Ang bawat simulator ay dapat munang masuri. Dapat itong suportahan ang bigat ng bawat bata na may margin. Ang mas matibay na mga produkto ay gawa sa metal.
7. Kung ang mga shell ay gawa sa metal, kung gayon ang lahat ng mga elemento ay dapat na paunang nakabalot ng malambot at matibay na mga tela. Ang mga gilid ay hindi dapat matalim at makapinsala sa bata sa panahon ng pagsasanay.
8. Ang buong lugar na inilaan para sa sports corner ng mga bata ay dapat na sakop ng mga gymnastic mat. Makakatulong ito na maiwasan ang mga pinsala sa panahon ng mga aktibidad sa palakasan. Maaaring mabili ang mga banig sa anumang tindahan ng mga gamit sa palakasan.
9. Ang sports corner ay hindi dapat matatagpuan sa gilid ng silid kung saan may mga draft. Kung ang mga shell ay inilalagay sa loggia, dapat itong karagdagang insulated.

DIY sports complex ng mga bata

pader ng Swedish

Ang mga sumusunod na tool at materyales ay kakailanganin:

• Mga tabla bilog– 6-8 na mga PC. (maaari kang kumuha ng ilang pinakintab na pinagputulan mula sa mga pala ng hardin).
• Mga kahoy na tabla 5 sa 15 cm - 2 mga PC.
• Mga elemento ng pangkabit (ang mga sulok ng bakal at mga turnilyo ay angkop).
• pandikit.
• Sanding machine o papel de liha.
• Mag-drill.
• Nakita.
• Eroplano.
• Distornilyador.
• Gymnastic mat.
• Karagdagang mga elemento na nilagyan ng mga bar sa dingding (maaaring mga gymnastic ring, mga lubid, mga hagdan ng lubid, atbp.).

Order ng trabaho:

1. Kumuha ng 2 malakas na kahoy na beam, ang mga sukat nito ay dapat tumutugma sa taas ng kisame. Buhangin ng mabuti ang mga ito gamit ang isang eroplano at gilingan. Ang cosmetic sanding ay dapat gawin gamit ang papel de liha.
2. Gamit ang screwdriver, gumawa ng 12-14 na butas sa bawat beam. Mangyaring tandaan na ang mga butas ay dapat na parallel sa bawat isa sa bawat bloke, dahil ang mga crossbars ay maaayos sa kanila.
3. Ang mga kahoy na tabla o mga hawakan ng pala na inilaan para sa pag-mount ng mga crossbar ay dapat na lubusan na buhangin gamit ang papel de liha.
4. Ang bawat pagputol ay ipinasok sa isang butas kahoy na sinag at ligtas na naayos gamit ang construction adhesive. Kailangan pa ring ikabit ang mga metal na sulok sa bawat bar.
5. Susunod, sa ibabaw ng kisame at sahig, dapat mong markahan ang mga punto kung saan plano mong ayusin ang istraktura.
6. Ayon sa mga naunang ginawang marka, ikabit ang mga bar sa kanilang mga lugar. Suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng istraktura.
7. Pahiran ang kahoy ng proteksiyon na barnisan.

Pag-install ng mga pahalang na bar, swings, gymnastic rings

Mga pahalang na bar at swing - kinakailangang katangian anumang mga sports complex para sa mga palaruan ng mga bata. Hindi sila magiging labis sa apartment.

Ang pamamaraan para sa pag-install ng pahalang na bar para sa sports complex ng mga bata na naka-mount sa dingding ay ang mga sumusunod:

1. Para sa pag-install kakailanganin mo ng 2 kahoy na bloke na 70-80 cm ang haba at 2 kahoy na crossbars. Una sa lahat, maingat na buhangin ang kanilang ibabaw.
2. Inaayos namin ang mga bar sa dingding na may mga tornilyo. Ang disenyo ng pahalang na bar ay dapat na nakausli mula sa dingding na hindi hihigit sa 65 cm, kung hindi man ito ay magiging hindi matatag.
3. Tinatrato namin ang kahoy na may proteksiyon na barnisan.
4. Sa huling yugto, dapat mong tiyak na suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng istraktura. Mahalaga na ang pahalang na bar ay maaaring suportahan ang buong bigat ng bata.

Ang pag-install ng mga swing para sa mga bata ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Upang gawin ang upuan kakailanganin mong makintab mga bloke ng kahoy. Dapat silang itali nang magkasama.
2. Ang upuan ay nakakabit sa mga gilid na may malalakas na slats gamit ang mga turnilyo at nuts. Una, ang mga butas ay ginawa sa mga slats, kung saan ang mga naylon cord na may diameter na 6 mm ay pagkatapos ay mahila. Ang buong istraktura ay masususpindi mula sa kanila at pagkatapos ay ikakabit sa isang bakal na crossbar, na naka-install sa koridor sa pagitan ng dalawang pader.
3. Ang polyvinyl chloride tube ay inilalagay sa nylon cord. Ang swing ay dumudulas sa ibabaw nito kapag nag-swing. Ang isang kurdon ay nakatali sa isang buhol mula sa isa at sa kabilang gilid ng tubo.
4. Ang taas ng mounting ng swing ay dapat iakma depende sa taas ng bata, dahil ito ay dapat kumportable para sa sanggol na umupo dito.

Ang mga gymnastic ring para sa sports corner ay sinuspinde sa mga lubid o sinturon. Ang mga strap ay naayos sa pagsuporta sa crossbar ng frame. Bilang karagdagan sa mga singsing, maaari kang mag-set up ng gymnastic trapeze. Naka-mount ito sa parehong paraan tulad ng mga singsing at isang kahoy na crossbar na naka-secure sa magkabilang panig na may mga lubid.

Paggawa ng hagdan

Pamamaraan sa paggawa kahoy na hagdan para sa sports corner ang mga sumusunod:

1. Una sa lahat, maghanda ng matibay na mga bloke ng kahoy, 1.5-2 m ang haba at barnisan ang mga ito.
2. Sa ibabaw ng mga bar, mag-drill ng mga butas na may diameter na 30 mm sa pantay na pagitan. Sila ay magsisilbi upang i-fasten ang mga hakbang.
3. Ang mga bar ay sinigurado sa sahig at dingding gamit ang maaasahang pangkabit na mga pin na 60 cm ang haba.
4. Bilang mga hakbang, maaari mong gamitin ang mga pinagputulan mula sa isang pala o ukit kahoy na hakbang bilugan na hugis sa sarili nitong.
5. Ang mga step bar ay ipinasok sa mga butas na ginawa sa dalawang bar at ligtas na naayos gamit ang construction glue.
6. Pagkatapos ay dapat mong tiyak na suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng binuo na istraktura.

Kung nais mong gumawa ng isang hagdan ng lubid, pagkatapos ay isinasagawa ang pag-install sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Kumuha ng dalawang malakas na lubid na may diameter na 10 mm.
2. Ang mga kahoy na crossbars, na 30-40 cm ang haba, ay nakakabit sa mga lubid sa mga palugit na 15-20 cm Ang mga butas ay unang na-drill sa mga crossbar kung saan ang lubid ay sinulid sa magkabilang panig.
3. Sa magkabilang panig ng hakbang, ang lubid ay nakatali sa isang buhol, na mag-aayos ng crossbar sa isang posisyon.
4. Suriin ang katatagan at pagiging maaasahan ng mga hagdan na ginawa mo.

Sports complex ng mga bata para sa bahay: video