Večina ženske polovice je bila vedno nezadovoljna s svojo majhno velikostjo prsi. Na skrivaj zavidajo tistim dekletom, ki jih je narava (ali plastični kirurg) nagradila s čudovitim doprsjem in vsak dan z vzdihom sanjajo o velikih oblikah svojih prsi.

Kot že omenjeno, plastična kirurgija dela čudeže, vendar si ne more vsak privoščiti povečanja prsi na ta način. Vsi poznamo lepe zgodbe o čudežnih izdelkih, ki povečajo prsi. Glavna stvar je, da jih jeste vsak dan v velikih količinah.

Izhod za majhno povečanje prsi je zelje

Naše babice in mame so nam v otroštvu včasih govorile: "Če želiš imeti velike prsi, jej zelje", in čudno, mnogi so temu verjeli. Vsak dan so pridno jedli ježke, glave zelja in zeljne solate. Toda iz nekega razloga se učinek pri mnogih ni pojavil.

Znanstveniki, ki to gledajo, v smehu pravijo, da ima tak mit lahko 1% resničnosti. Dejstvo je, da je zelje sestavljeno iz vlaknin, vitaminov in mineralov ter ima nizko vsebnost kalorij. Ko najstnik raste, temu ustrezno raste tudi njegovo telo, ki mora redno prazniti črevesje in ves čas vzdrževati zalogo vitaminov in mineralov.

Resnice in laži o izdelkih za povečanje prsi

Iz tega sledi, da potrebujemo zelje samo za napolnitev našega telesa s koristnimi vitamini in minerali. Z enakim uspehom lahko jeste korenje, papriko in čebulo. Pravzaprav na velikost prsi vpliva hormonski in genetski program, ki ga z zeljem ne morete prisiliti spremeniti.

Fitoestrogeni

Večina žensk ve, da dojka raste zaradi posebnih snovi, ki jih proizvaja folikularni aparat ženskih jajčnikov - estrogenov. Imajo velik vpliv na telo: odgovorni so za razvoj mlečnih žlez, maternice, pigmentacijo bradavic in spolnih organov, rast in zapiranje cevastih kosti. Vendar ne mislite, da bodo izdelki, ki vsebujejo fitoestrogene, pomagali povečati prsi. Da bi se to zgodilo, morate vsak dan jesti kot slon, to pa lahko zelo slabo vpliva na telo, vse do raka.

In mnoga dekleta mislijo: "tukaj bom jedla posebno hrano in moje prsi bodo zrasle." Fitoestrogeni se nahajajo v tistih živilih, ki jih telo v majhnih količinah zelo težko prebavi, zdaj pa si predstavljajte, če takšno hrano jeste v kilogramih. Vaše telo bo znorelo, pojavile se bodo lahko razjede na želodcu in debelost. Zato ne pozabite – fitoestrogeni nikakor ne vplivajo na velikost prsi.

Mnogim ljudem brez razumevanja svetujemo, da vzamejo izdelke, ki so lahko v prihodnosti usodni za pridobitev veličastnih oblik.

Kvas

V nobenem primeru ne smete jesti suhega ali stisnjenega kvasa. O njih se govori kot o čudežu, ki naredi prsni koš velike in okrogle, vendar to ni res. Če jih začnete uporabljati, potem vas čaka edina driska. Iz istega razloga ne smete jesti kvašenega testa, zagotovljena bosta zaprtje in napihnjenost.

Svetlo pivo

Druga pijača, ki poveča prsi, je svetlo pivo. Prvič, dandanes je zelo težko dobiti pravo opijeno pivo, vse, kar vidite na policah, je, grobo rečeno, prah. Toda sam hmelj lahko povzroči rast prsi. Drugič, edino, kar bo zraslo iz piva, je pivski trebuh, jetra pa bodo zelo hvaležna, ko umrejo pod vplivom velike količine alkohola. Mimogrede, ženski alkoholizem je praktično neozdravljiv, zato svetlo pivo kategorično ni primerno za povečanje prsi.

Obkladki

To so prav zdravila, iz katerih se lahko pojavi mastitis. Ne smete eksperimentirati z nepreverjenimi in dvomljivimi recepti v obliki drgnjenja rastlinskih sokov, nanašanja joda in lepljenja gorčičnih ometov.

Koristna hrana za rast prsi

Če želite malo popraviti obliko, zaokrožiti prsi in ga malo povečati, potem najprej začnite jesti zdravo in pravilno hrano. Če pridete v formo, se bodo hkrati zredili prsi, boki in trebuh. S pomočjo posebnih vaj lahko prsni koš dvignete in naredite elastično, s tem pa bo videti večje. Za to obstaja več vaj za prsne mišice.

Poskusite v svojo dnevno prehrano vključiti živila, kot so kurkuma, soja, klinčki, ingver, jabolka, buče, papaja in paradižnik. Zelo koristne so za lepoto in zdravje prsi.

Povečati prsi lahko pomagajo tudi ljudska zdravila. Skuhajte čaj iz listov jagod ali origana, dodajte nekaj mleka in pijte vsako jutro na prazen želodec. Potem si privoščite dober zajtrk.

Stročnice, kot so leča, fižol in grah, so dobre za povečanje prsi. Iz njih lahko kuhate juhe ali glavne jedi, vendar bodite previdni, stročnice so zelo težko prebavljiva živila, zato jih ne zlorabljajte. Dovolj je, da jih jeste enkrat ali dvakrat na teden.

Rast prsi spodbujata tudi med in oreščki. Verjetno se spomnimo, kako so mame in babice pripravljale ta preprost recept za prehlad. Olupljene orehe damo v kozarec, prelijemo z medom in limoninim sokom. Torej, zdaj veste, da ta snov povečuje tudi prsi. Vzemite ga dvakrat vsak dan, zjutraj in zvečer.

Drugo dobro zdravilo je riba - losos.. Priporočljivo je, da ga vzamete vsaj enkrat na teden. Pomagajo tudi olja, kot so olivno, sezamovo in laneno seme. Oboje lahko namažete prsni koš in vzamete čajno žličko zjutraj na prazen želodec.

In končno, spregovorimo o kaši. Riž, ajda, ovsena kaša, koruza in pšenica so zelo hranljivi, zlasti z mlekom. Ni pa nujno kupovati žitaric v obliki hitrih zajtrkov, takšna žita le zamašijo želodec.

Seveda, dobra prehrana in vadba ne bosta povečali vaših prsi za tri velikosti, lahko pa imate ponosno čvrste, elastične in dobro napete prsi.

Ena od glavnih trditev do njihovega videza med lepo polovico človeštva v vseh časih je bila velikost poprsja. Številni lastniki skromnih oblik na skrivaj zavidajo prsim damam, ki sanjajo, da bi postale lastnice elegantnega oprsja.

Danes je mogoče povečati prsi s pomočjo plastične kirurgije - vendar je to drago in ni vedno mogoče. Zato so med ženskami še vedno živi miti o čudežnih izdelkih, ki povečajo prsi brez operacije in vadbe, glavno je, da jih redno uživajo.

Mit o zelju

Mnoge matere in babice so dekletom v otroštvu govorile - "jej več zelja, potem bodo prsi zrasle," in mnogi od nas so verjeli v to, naslanjali se na ohrovto juho, slanico in zeljne solate. Toda večini zelje ni pomagalo dobiti elegantnih oblik.

Znanstveniki z nasmehom zagotavljajo, da je to izjavo mogoče šteti za resnično le v zelo kratkem času in le za najstnike. zakaj? Preprosto je: zelje je vir dragocenih vlaknin in vitaminov, mineralov, hkrati pa ima nizko vsebnost kalorij. V obdobju aktivne rasti in razvoja telesa mora najstnik imeti zdravo črevesje, redno praznjeno in tudi nenehno dopolnjevati zalogo vitaminov in mineralov.

Zato je koristno jesti zelje kot naravni vitaminsko-mineralni dodatek, z enakim uspehom pa lahko jeste tudi paradižnik, kumare ali česen. Toda zelje ne more vplivati ​​na hormonsko presnovo in genetski program telesa, ki skupaj pravzaprav določata velikost prsi.

Mit o fitoestrogenih

Skoraj vse ženske vedo, da prsi rastejo zahvaljujoč estrogenom, ki jih žensko telo sprošča med puberteto. Poleg tega so mnogi od nas slišali, da nekatera živila vsebujejo fitoestrogene, rastlinske analoge ženskega spolnega hormona. Če se ta živila zaužijejo, nekateri mislijo, da bodo morda fitoestrogeni imeli podoben učinek kot pravi estrogeni?

Seveda, če uporabljate večjo količino izdelkov s fitoestrogeni, bodo le-ti vplivali na žensko telo – pridobivanje telesne teže in zaokroževanje oblik, vendar ima lahko presežek teh snovi tudi neželene učinke, vključno z rakom, razjedo na želodcu, presnovo. motnje in debelost.

Fitoestrogeni se nahajajo v dokaj visoko kalorični hrani, ki je težka za telo, ki jo morate veliko jesti, da dosežete povečanje prsi. V fiziološko sprejemljivih količinah fitoestrogeni nimajo aktivnega vpliva na rast dojk.

Kateri poskusi so na splošno prepovedani?

• kvas

Izdelki za povečanje prsi: miti in resničnost

Torej, na primer, ne bi smeli eksperimentirati z uporabo kvasa - suhega ali stisnjenega. Pripisujejo jim lastnost povečanja prsi, vendar to ni nič drugega kot mit, ne bodo povzročili nič drugega kot drisko. Prav tako iz istih razlogov ne smete jesti surovega kvašenega testa, lahko povzroči zaprtje in napihnjenost.

• svetlo pivo

Druga "slavna" metoda povečanja prsi je svetlo pivo. Vendar pa sodobno pivo, tudi točeno pivo, še zdaleč ni pravi hmeljev izdelek, in če ga najdete, je večja verjetnost, da si boste prislužili pivski trebuh in težave z jetri kot pa zrasle prsi. Poleg tega se pivski alkoholizem zelo hitro razvije, zlasti pri ženskah, in ta najbolj zapletena bolezen je praktično neozdravljiva.

• obkladki in drgnjenje

Vsekakor se ne bi smeli zateči k dvomljivim receptom v obliki vtiranja sokov različnih rastlin v kožo prsnega koša, nanašanja gorčičnih ometov in nanašanja jodne mreže. To lahko privede do mastitisa.

Kako povečati prsi?

Če želite malce popestriti svoje oblike, začnite pravilno jesti, pridobite na teži in obremenite stiskalnico. Če se ženska zredi, bodo njeni prsi, boki in trebuh enakomerno pridobivali na teži. Če pa se med pridobivanjem teže aktivno ukvarjate s športom, lahko povečate svoje prsi. Poskusite rahlo napihniti prsne mišice, zaradi njih bo velikost doprsja postala večja.

Izdelki za povečanje prsi: miti in resničnost

Kaj morate jesti?

Za zdravje in lepoto dojk so koristna živila, kot so soja, ingver, kurkuma, klinčki, buča, paradižnik, jabolka in papaja. Poskusite pogosteje vključiti ta živila v svojo redno prehrano.

K rasti prsi lahko prispevajo stročnice: fižol, grah, leča. Z njimi kuhajte juhe ali glavne jedi, a ne pozabite – stročnice so kalorične in trde na črevesju, ne smete jih uživati ​​vsak dan – omejite se na en ali dva dni na teden.

Ena od tradicionalnih zdravil za povečanje prsi je čaj iz listov jagod ali origana z mlekom. Popijte približno 100 ml tega čaja na prazen želodec in nato obilno zajtrkujte.

Oreščki z medom lahko pomagajo pri rasti prsi. Vzemite kozarec olupljenih orehov, jih prelijte z limoninim sokom in tekočim medom, premešajte in uporabite po žlici dvakrat na dan: zjutraj po obroku in zvečer pred spanjem.

V skrinji so zelo "ljubeča" žita, zlasti ovsena kaša, riž, koruza in pšenica. Kuhajte žitarice iz žit, ne uporabljajte hitrih zajtrkov - ne bodo prinesli koristi. Kaši lahko dodate porcijo mleka ali smetane.

Za povečanje prsi se uporabljajo rastlinska olja - laneno, olivno ali sezamovo. Lahko jih začinimo s solatami ali pa jih vzamemo po žlički zjutraj, po zajtrku. Drug dober izdelek za prsi so ribe, zlasti losos. Jesti ga je treba vsaj enkrat na teden.

Seveda je s pomočjo prehrane skoraj nemogoče povečati prsi za 1-2 velikosti. Lahko pa izboljšate tonus kože in njeno elastičnost prsnega koša s pomočjo zdrave prehrane in vadbe.

To je neverjetno! Ne bi verjel, če ne bi sam poskusil!
Mesec dni kasneje so moje prsi postale opazno večje ... Celo mož je to cenil;)
Zato z vami delim skrivnost ...

Velike, elastične in okrogle prsi - to je tisto, o čemer sanjajo mnoge punce, pa ne samo dekleta, tudi moški :) Res je lepo in seksi! Danes bomo govorili o tem, kako povečati prsi doma.
Same mlečne žleze žal ne bo mogoče povečati, po želji pa ni zelo težko povečati prsnih mišic. Nekatera dekleta gredo na operacijo za povečanje prsi, a zakaj jo potrebujemo? Pogovorimo se o tem, kako povečati prsi doma.

Maske za povečanje prsi

Maske za povečanje prsi in čvrstost prsi uporabljajo številne napredne ženske in dekleta. In tukaj bomo dali nekaj dragocenih in zelo koristnih nasvetov, kako narediti maske za povečanje in elastičnost ženskih prsi.

Vsaka od žensk si želi, da bi bila oblika njenih prsi nenehno noro lepa in seveda napeta. Dragi moji, da se to zgodi - vsekakor morate posvetiti veliko časa. Samo ne mislite, da morate za to iti v kozmetične salone !! Vsaka ženska si lahko doma naredi masko, izvaja pa tudi lahke masaže in vaje. Mimogrede, s pomočjo vsega tega ne boste le izboljšali svoje oblike, ampak boste lahko povečali tudi prsi. In tako različne MASKE ZA PRSKE, pa tudi elastičnost prsi in izboljšanje oblike prsi:

Maske za elastičnost in izboljšanje oblike prsi:

Maska za prsi "medeno-mandljeva"

Maska hrani in daje tudi vlažilni učinek ter zelo dobro pomladi kožo naših prsi. Vse, kar potrebujete, sta med in mandljevo olje. Se pravi, samo zmešate med in um. maslo, vendar samo zmešajte 50:50. To čudovito masko morate namazati po celotnem prsnem košu in držati približno 22 minut. Ne pozabite, da je treba masko sprati samo s toplo vodo, potem pa se je zelo enostavno zmočiti z brisačo.

Maska za prsi iz redkvice

Ne bodite prestrašeni, saj ta maska ​​sama po sebi ima učinek segrevanja, torej zelo dobro izboljša pretok krvi v vsa tkiva, zaradi česar daje vaši koži odlično elastičnost. Vzamemo redkvico in jo naribamo na najbolj drobno naribano. Dobili boste kašo, v katero morate dodati kar nekaj rastja. olje in zelo dobro premešajte. To masko morate najprej nanesti na gazo in jo šele nato pritrditi na prsi za približno 16 minut. Izperite s toplo vodo. Šele po njem morate prsni koš namazati z mehčalno kremo.

Maska za prsi "medena krema"

To kremo speremo s hladno vodo. Zahvaljujoč tej kremi je koža na prsih navlažena in oblika se izboljša. Za pripravo kreme morate vzeti in raztopiti približno 2,5 žlice. žlice naravnega medu v 60 ml vode. Nastalo medeno kremo namažite po prsih 17 minut.

Glinena maska ​​za prsi

V topli vodi razredčite 3 žlice. žlice kozmetične gline do kremastega stanja in damo še 2 žlici. žlice tekočega medu. To mešanico nanesite na vrat in prsi. Držite 20 minut.

Glina je že od nekdaj povpraševana pri pripravi mask, saj zelo dobro deluje na kožo, prsi niso izjema. Glina odlično nahrani kožo prsi, očisti pore, zgladi plitve gube, obrne elastičnost in mehkobo.

Za pripravo te maske je primerna katera koli kozmetična glina: modra, rdeča, bela itd.

Maska za prsi "zeliščna"

Zahvaljujoč tej maski se vaše prsi napnejo, navlažijo, nahranijo in postanejo precej elastične. Vzemite nekaj svežih listov mete, melise, regrata in koprive, zmeljemo v mlinčku za meso. 1 st. zmešajte žlico nastale zelene kaše z 1 žlico. l. skuto in 1 žličko. med. Masko sperite pod tušem in obrišite prsi z ledeno kocko iz odvarka zelišč.

Jogurtova maska ​​za prsi

Sestava: 1 žlica. žlica jogurta, 1 čajna žlička vitamina E v olju, 1 jajce. Za mešanje vsega. Nastalo mešanico nanesite na prsi, rahlo vmasirajte in pustite 20 minut. Masko sperite s toplo vodo. Dobro za povešene prsi.

Maska za prsi iz kvasa

20 g kvasa raztopite v topli vodi do konsistence kisle smetane, dobljeno mešanico nanesite na prsi 15-20 minut. Masko nežno sperite s hladno vodo. Neguje kožo prsi in daje elastičnost.

Krompirjeva maska ​​za prsi

Kuhan krompir - 1 kos, 1 čajna žlička. medu, 1 žlička smetana, 50 ml rastlinskega olja. Krompir pretlačimo z vilicami in zmešamo s preostalimi sestavinami. Masko nanesite na prsi 20 minut. Izperite s toplo vodo, nanesite hranljivo kremo. Maska pomlajuje, gladi kožo, daje prsi elastičnost.

Maske za povečanje prsi

Jabolčna maska:1 st. l. masla, z 1 žličko. Med in 1 žlica. l. kaša iz jabolk ali zelja. Za mešanje vsega. Naredite rahlo masažo, da povečate prsi, nato pa dobljeno masko nanesite na prsi za 15 minut.

Tonik za povečanje in izboljšanje oblike prsi:1 žlica soka aloe, 1 žlica poparka preslice, 10 kapljic hmeljne tinkture, 4 kapljice eteričnega olja limone in geranije. Vse dobro premešamo, prelijemo v stekleno posodo. Nanesite na kožo prsnega koša 2-krat na dan. Mešanico lahko shranite v hladilniku do enega tedna.

Kakavovo maslo za povečanje prsi.Nekaterim ženskam kakavovo maslo pomaga povečati prsi. Poleg tega je bogata z vitamini, kožo neguje, napne in pomlajuje. Nanesite olje na pazduhe in spodaj ter med prsi. Naredite intenzivno masažo teh mest. Olja se ne sme nanašati na same prsi.

Izdelki za povečanje prsi: kaj vam bo v resnici pomagalo?

Glavni razlog za majhne prsi je pomanjkanje hormona estrogena. V ženskem telesu je on tisti, ki je odgovoren za lepoto ženskih oblik. Ko je estrogena malo, ženska pridobi "fantovsko" postavo: prsni koš postane ploski, boki so suhi. Zato, če želite nekoliko povečati prsi, v svojo prehrano dodajte živila, ki vsebujejo estrogen. Upoštevajte, da govorimo o naravnih izdelkih in ne o tabletah ali prehranskih dopolnilih.

Estrogenski izdelki za povečanje prsi

Začimbe in zelišča: piskavica, komarček, hmelj

Piskavica vsebuje fitoestrogen - snov, podobna naravnemu ženskemu hormonu. Njena vsebnost je še posebej visoka v kalčkih piskavice, ki jih je priporočljivo vključiti v prehrano.

Komarček si je že dolgo prislužil slavo odličnega "dobavitelja" estrogena. Pogosto se uporablja pri proizvodnji čajev za doječe matere (za povečanje laktacije) in tablet za rast dojk. Povečanje prsi doma s koromačem je preprosto in okusno: posušeno zelišče skuhajte kot čaj in napitek pijte nekajkrat na dan.

Vsebnost fitoestrogenov je še posebej visoka v hmeljni storži . Zato je, mimogrede, veljalo prepričanje, da je za dame priporočljivo, da redno pijejo pivo, da povečajo svoje prsi. Vendar se je treba spomniti, da proizvajalci piva pogosto ne upoštevajo proizvodne tehnologije. In namesto naravnega produkta fermentacije iz hmelja in slada lahko pijete kemikalijo, katere uporabnost je zelo vprašljiva. Zato je priporočljivo, da hmeljeve storžke uporabite "tako kot je", jih zakuhate z vrelo vodo in napitek pijete en teden vsaka 1-2 meseca. Prav to so delale naše babice, ki so uspešno uporabljale ljudske metode povečanja prsi.

Stročnice in soja

Ti zdravi izdelki za povečanje prsi so na voljo vsem. Poleg tega so mnogi od njih zelo okusni. Primeren tako kot navaden grah in fižol, kot tudi leča, čičerika, rdeči fižol. Estrogen, ki ga vsebujejo, žensko telo popolnoma absorbira. Vendar ga je nemogoče izolirati v laboratoriju in "skleniti" v tableti. Zato raje uporabljajte naravne izdelke.

Žitarice

Zelenjava in sadje

Jejte vse! Kljub temu, da večina od njih ne vsebuje naravnega estrogena, zelenjava in sadje omogočata ženskemu telesu ohranjanje naravnega hormonskega ravnovesja. In ne dovolijo povečanja testosterona - moški hormon, ki v presežku naredi žensko postavo moško, povzroči, da temni lasje rastejo tam, kjer ne bi smeli biti.

zdrave maščobe

Povečanje prsi brez operacije je možno z redno uporabo mononenasičenih maščob, ki jih najdemo v lanenih semenih, olivah, avokadu, oreščkih, sezamu, pa tudi v rastlinskih oljih iz teh izdelkov. Visoka vsebnost zdrave maščobe je tudi v dragocenih sortah morskih rib. Če je rdeča riba predraga, jejte masten kerški sled. Nastala maščoba se ne bo odlagala na pasu.

Maščobna hrana za rast prsi

Kot veste, je maščobno tkivo tisto, ki daje ženski prsi prijetno zaokroženost. Če ga hranite s kalorijami, lahko dosežete povečanje prsi. Vendar je vredno zapomniti, da bo skupaj s prsnim košem rasel pas, nato pa boki. In v prihodnosti bo zelo težko popraviti sliko.

Zato se seznanite z izdelki, ki vsebujejo maščobe za rast prsi. In se odločite, ali jih želite uporabiti:

• beli kruh in krušne skorje,
• banane,

  Obstaja veliko mitov o izdelkih za povečanje prsi. Tukaj je nekaj izmed njih.

  Zelje. Ta zelenjava ne vpliva na prsni koš. Vsekakor pa ga morate pojesti. Surovo zelje odlično očisti črevesje. In na ozadju zgrajenega pasu in prsnega koša izgledata nekako večja.

  
  Mirna mineralna voda. Njegov vpliv je tudi posreden. Vsaki osebi je priporočljivo piti do 1,5 litra mineralne vode na dan. Ta norma zagotavlja normalno presnovo v telesu, odstranjevanje odvečne maščobe. Vitka postava, lepe prsi ... Morda je narava zablode v tej analogiji?
  Surovo testo. Zelo škodljiv izdelek, ki vam ne bo prinesel nič dobrega. Samo ne uporabljajte.

  
  Hrana ki redi.Še ena škodljiva stvar, ki prinese 980 gramov teže na trebuh in boke, le 20 gramov pa daje prsni koš. Slabe maščobe lahko dobite iz margarine, piškotov iz trgovine, peciva, ocvrtega krompirja, majoneze. Če želite eksperimentirati s povečanjem maščobe na prsih, jejte zdrave maščobe. O njih smo že govorili zgoraj.

  
  Pravilna prehrana v kombinaciji z vadbo lahko naredi čudeže za vaše telo. To velja tudi za oprsje, ki ga lahko »nahranimo« z zdravimi izdelki, okrepimo z masažo in telesno aktivnostjo. In potem - uživajte v njegovi privlačnosti!

Kaj morate jesti, da vam zrastejo prsi? Mit o čudežnem zelju, ki poveča prsi za več velikosti, če ga uživamo v neomejenih količinah, je mnogim znan. Kako resnična je in ali se bo po takšni dieti pojavil želodec? To bomo preučili spodaj.

Številne predstavnice so bolj ali manj nezadovoljne z velikostjo ali obliko prsi in jo na vse možne načine poskušajo popraviti. Operacija povečanja prsi je draga in pri nekaterih ženskah vzbuja strah, oglaševane tablete nimajo vedno učinka in so lahko nevarne za zdravje, kreme dajo želeni rezultat le ob stalni uporabi. Tu se pojavi potreba po informacijah o dietah in živilih, ki pomagajo rasti dojk.

Takoj je treba opozoriti, da je rezultat lahko pozitiven le s kompleksno uporabo diete in vadbe za krepitev prsnih mišic. Toda tudi v tem primeru se ne bo povečal za dve ali tri velikosti. Pravilna prehrana in vadba bosta pripomogla k izboljšanju čvrstosti, okrevanju po hranjenju ali povečanju za največ eno velikost.

Lepota in elastičnost prsi je odvisna od zdravja celotnega organizma. In za to potrebujete uravnoteženo prehrano in zdrav življenjski slog. Dnevni meni mora vsebovati beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine in potrebne elemente v sledovih v sestavi zelenjave, sadja in zelišč.

Za rast mlečnih žlez sta potrebni dve snovi:

1. Folna kislina (vitamin B9). Najpomembnejša funkcija v telesu je tvorba novih celic in nadzor rasti v zgodnjih fazah. Pogosteje je potrebna povečana količina med puberteto in med nosečnostjo. Dovolj vitamina vsebuje belo zelje (od tod mit o vplivu na rast mlečnih žlez). Bogata je tudi z vitaminom U (metionin), ki spodbuja obnovo celic in pomlajevanje kože. Zelje je nizkokalorični izdelek, vendar ga je treba jesti v razumnih količinah. Vse stročnice, žita, korenje, mlečni izdelki, rdeče ribe, svinjina ali jagnjetina (jetra) vsebujejo folno kislino.
2. Hormon estrogen. Zaobljena oblika telesa v ženski polovici družbe je posledica njenega delovanja. Žensko telo proizvaja estrogen samo. Največja količina v krvi je v puberteti, nato pa opazimo zmanjšanje. V skladu s tem se ob koncu tega obdobja rast prsi ustavi. Toda koncentracijo hormona je mogoče ohraniti, če obstajajo izdelki, ki vsebujejo fitoestrogene (snovi podobne lastnosti). Običajno gre za hrano rastlinskega izvora: soja, peteršilj, sadje (breskve in pomaranče), lanena semena, oves in črna kava. Pomembno pa si je zapomniti, da presežek estrogena, tako kot njegovo pomanjkanje, slabo vpliva na telo.

Poleg zgornjih izdelkov naj bodo v dnevni prehrani tudi naslednja hranila:

1. nenasičene maščobe. Mlečna žleza je v glavnem sestavljena iz maščobnega tkiva. Tako uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob prispeva k nastanku novih maščobnih celic in povečanju njihove mase. Sem spadajo: laneno olje, koruza, oreščki, avokado, kisla smetana, maslo in mast (vendar le v majhnih količinah).
2. Živila, bogata z beljakovinami. To so predvsem morski sadeži in meso, pa tudi mleko (sojino in kravje), jogurti. Kot veste, so beljakovine gradbeni material telesa. Zadostno uživanje le-tega prispeva k zdravju dojk in drugih organov.
3. Kruh in žita. Že dolgo je znano, da bolj kot je naravna prehrana, bolj elastične so prsi. Koristneje je jesti kruh z otrobi in žita iz nezmletih zrn. V lekarni prodajajo kvas v obliki prehranskih dopolnil, ki prav tako koristijo.
4. Zelenjava, sadje, jagode. Elastičnost prsi se spodbuja z uporabo sadja rdeče in oranžne barve: korenje, marelice, breskve, jabolka, češnje, granatna jabolka in drugi. Banane in suhe marelice pomagajo odstraniti toksine in kožo naredijo bolj svežo in mlajšo.
5. Nekatere začimbe se uporabljajo za povečanje prsi. Sem spadajo: ingver, žajbelj, origano, timijan, klinčki.
6. Zelišča. V starih časih so ga kmetje uporabljali kot zdravilo in sredstvo za rast prsi. Takšne lastnosti najdemo v piskavici, palmeti in divjem jamu.

Napitki za rast prsi

Da bi ohranili lepoto, je pomembno ne le pravilno prehrano, ampak tudi piti veliko tekočine.

Naslednje pijače bodo pomagale izboljšati obliko in elastičnost prsi:

1. sokovi. Bolje sveže pripravljeno iz zelenjave, sadja in jagodičja rdeče in oranžne barve (pomaranče, granatno jabolko, češnje in druge).
2. Beli čaj. Že dolgo je znan po svojih koristnih lastnostih. Prej so ga jedli izključno cesarji. Zdaj je na voljo vsaki ženski in pomaga obogatiti prehrano s pomembnimi elementi v sledovih.
3. Rdeče vino. Vsebuje antioksidante, ki upočasnjujejo proces staranja v telesu. Morate pa poznati mero in piti do tri kozarce na teden.

Poleg tega je bolje zmanjšati vnos soli, saj lahko prepreči izstop vode iz telesa. Konec koncev se vezivno tkivo razširi zaradi presežka tekočine, mlečna žleza pa izgubi elastičnost.

vaje za prsni koš

Da bi dosegli največji učinek, morate prehrano kombinirati z vadbo. V mlečni žlezi ni mišic, so pa okoli nje. Redna vadba bo pripomogla k zategovanju prsnega koša in izgledal bo večji, oblika in tonus se bosta izboljšala. Posebne treninge lahko izvajate doma ali v telovadnici, v ta namen je primerno tudi plavanje v bazenu. In ne pozabite na pravilno držo. Ravni hrbet in obrnjena ramena naredijo prsni koš vizualno večji. Diete, ki vključujejo post, ne bodo prinesle pozitivnega rezultata. Konec koncev, z zmanjšanjem telesne teže postane prsni koš še manjši.

Miti o povečanju prsi

Poleg uporabnih nasvetov obstaja veliko mitov, ki ne morejo le prinesti želenega učinka, ampak tudi škodovati zdravju.

Poleg zelja priporočamo uporabo:

1. Pivo. Pravijo, da če spijete liter piva na dan, vam bodo prsi zrasle. Ni res. Pivski kvas nima nič opraviti s povečanjem. Nasprotno, pogosto pitje piva lahko povzroči rast trebuha in ne mlečnih žlez. In ne pozabite na "pivski alkoholizem", ki se pri ženskah razvija hitreje.
2. Sladko testo (običajno surovo). Povečanje je možno, vendar le skupaj z drugimi deli telesa in prekomerno telesno težo. Malo verjetno je, da bi takšnega rezultata pričakovale ženske, ki želijo videti dobro.
3. Stročnice (fižol, grah) v velikih količinah. To so zdrava živila, ki vsebujejo folno kislino. Vendar jih morate uporabljati zmerno, saj prenajedanje stročnic vodi v prebavne motnje in druge težave.

Seveda noben od teh nasvetov ne bo povečal velikosti prsi. Veliko bolj koristno je jedilnik prilagoditi z izdelki, ki ji bodo pomagali, da bo čim dlje zdrava in privlačna.

Ni nujno, da ima ženska velike prsi, da bi bila lepa. Dovolj je imeti majhno in elastično, a zdravo in negovano. In dodati čar bo pomagala pravilna prehrana, sprehodi na svežem zraku, pozitivna čustva in veselje iz preživetih dni.

Ko vas prsne lepotice gledajo iz sijajnih revij, je zelo težko ohraniti samozavest, da so vaše prsi popolne. Seveda vsi razumejo, da je vsa ta "lepota" rezultat spretnega dela plastičnih kirurgov, vendar to iz nekega razloga ne olajša, še posebej, če so vaše prsi po naravi več kot skromne.

Plastične operacije za povečanje prsi - najbolj radikalen način za povečanje prsi za nekaj velikosti - si lahko privoščijo le bogate mlade dame, ki imajo v žepu veliko denarja in tudi nič manj poguma, saj, kot veste, plastična operacija dojk je nevaren poseg. Vedno lahko pride do nepredvidenih zapletov, pa tudi do težav s silikonskimi dojkami v naslednjih mesecih.

Kaj torej storiti, če res želite dobiti veliko oprsje? Domača zdravila lahko poskusite sami, še posebej, ker lahko ob pravilni uporabi dosežete rahlo povečanje prsi brez škode za zdravje. Tik preden naštejemo te metode, poimenujmo tiste metode za povečanje prsi doma, ki jim težko rečemo uporabne in učinkovite.

Škodljive metode povečanja prsi

pitje piva

Če ste kdaj bili pozorni na videz moških, ki imajo radi pivo in ga redno pijejo, ste opazili, da je njihova velikost prsi nekoliko večja od običajne. Izkazalo se je, da lahko pivo resnično poveča prsi, saj vsebuje veliko fitoestrogenov. Vendar pa je vsa zanimivost situacije, da pogosto pitje piva postopoma spremeni moške v ženske, v ženske, nasprotno, v moške. To je posledica dejstva, da stalen vnos ženskih hormonov s pivom vodi v dejstvo, da se pri ženskah zmanjša proizvodnja lastnih hormonov. Tako na koncu zagotovo ne boste dobili lepe skrinje, lahko pa od piva zlahka postane poraščeno.

jodna mreža

Še ena neumna metoda povečanja prsi, ki pravzaprav ne daje nobenega učinka, razen opeklin zaradi nanosa agresivnega joda na občutljivo kožo prsi. Treba je opozoriti, da sledi jodnih opeklin trajajo zelo dolgo, zato še enkrat pomislite, ali je dvomljiv rezultat vreden takšnih žrtev?

sok hemlock

Cicuta (strupeni mejnik) je strupena rastlina, zato njenega soka ne smete drgniti v prsi, ne glede na to, kaj pišejo na internetu o njeni veliki "koristi" za povečanje prsi.

Surovo testo in gorčični ometi

Jesti surovo testo za povečanje prsi ni vredno, četudi le zato, ker se bodo zaradi tega povečale ne samo vaše prsi, ampak tudi preostalo telo. Jasno je, da se dojka vedno povečuje s povečanjem telesne teže in vedno manjša z hujšanjem. Upoštevajte to in pomislite: morda je bolje, da se nadenete sklece in ste vitki, kot da skrijete stranice in trebuh, ki so zrasli na testu, a izstopajo nekoliko povečana prsa?

O gorčičnih obližih na prsih sploh ni vredno govoriti: to je popolna neumnost, neumnost pa je neuporabna in nevarna. Gorčični obliži lahko opečejo občutljivo kožo prsnega koša in lahko povzročijo tudi srčno popuščanje.

Kako povečati prsi doma

In zdaj navajamo načine, katerih redna uporaba bo pomagala nekoliko povečati velikost prsi. Seveda s temi metodami ne boste dosegli povečanja za 2 velikosti, vendar tudi ne škodujete svojemu zdravju.

Izdelki za povečanje prsi

Prvič, redno uživanje določene hrane prispeva k rasti prsi. Tukaj so:

• 1 kozarec limoninega soka, razredčenega z vodo;
• fermentirani mlečni izdelki (brez omejitev);
• kuhan piščanec (druge možnosti kuhanja ne štejejo);
• ocvrte, kuhane, pečene ribe;
• orehi v majhni količini;
• vroč črni čaj z mlekom in sladkorjem v poljubni količini;
• kurkuma, raztopljena v mleku (1 čajna žlička na kozarec mleka).

Ti izdelki ne bodo škodovali vašemu zdravju in bodo nekoliko povečali vaše prsi. Zapomniti si morate le, da teh živil ne smete jesti vsak dan dlje časa. Menjajte jih in menjajte, na primer en teden pijte čaj z mlekom, naslednji teden pa poskusite z orehi. Če imate bolezni prebavil, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko nekatera od tukaj navedenih živil (oreščki, mleko) povzročijo poslabšanje bolezni.

Zdravilna zelišča

Prsi lahko rahlo povečate s pomočjo zdravilnih zelišč.

Lipov cvet

Je barve lipe, ne lipe. Barvo je treba kuhati in piti kot čaj večkrat na dan. Lipa barva poveča raven ženskih hormonov, zato se lahko prsi povečajo tudi v velikosti. Poleg tega ima ta čaj še veliko drugih uporabnih lastnosti. Na primer, dobro krepi imunski sistem.

Origano

Origano pomaga povečati prsi in uravnava menstrualni ciklus. 2 žlici zelišča skuhamo v 200 ml vrele vode, vztrajamo pol ure in nato popijemo pol kozarca večkrat na dan.

Hmeljni storži

1 žlica suhe hmeljne storžke je treba skuhati v 1-litrski termosici in piti 100 ml večkrat na dan, pred obroki. Hmeljni storži bodo pripomogli k povečanju prsi in bodo ugodno vplivali na telo.

vaje

Druga učinkovita metoda povečanja prsi je posebna gimnastika. Pravzaprav gimnastika prsnega koša ne poveča prsnega koša, ampak ga pomaga okrepiti in zategniti, zaradi česar so prsi videti bolj elastični in obsežni. Vaje za povečanje prsi najdete na spletu. So več kot preprosti. Vključujejo na primer dobro znane sklece od tal.