Morda mislite, da se bo to zgodilo takoj, ko se boste odločili, da prenehate piti alkohol. Vendar pa ni.

• Treznost ne pride takoj.
• Treznost je proces.

V tem članku se lahko naučite vseh osnovnih načela treznosti da vam pomaga za vedno prenehati piti.

Sodobna načela treznosti

• Točka streznitve ne pride naslednji dan.

• kot posledica pitja alkohola in verjetno ste ga pili že vrsto let zapored z zavidljivo pogostostjo). alkohol vam je poškodoval.

Kakšne so te škode?

• Zdaj, ko boste želeli prenehati piti alkohol, se vam bodo začeli pojavljati neustrezni občutki, ki se imenujejo:
  • Občutek tesnobe,
  • Občutek nelagodja
  • napetost
  • Razdražljivost
  • in druga negativna čustva.

Več o odtegnitvenih simptomih sem napisal v članku.

• Odtegnitveni simptomi ne izginejo čez noč, na primer glavobol ali mačka.
  Občasno se bodo pojavljale med 6-12 mesecev potem ko ste nehali piti.
• Če se sčasoma vzdržite alkohola, se ti simptomi zmanjšajo in nato popolnoma izginejo.
• Odtegnitveni simptomi so tisti, zaradi katerih vedno znova pijete.
• Te občutke vzameš za svoje, začneš iskati zunanji razlog zanje, se pogovarjaš o svojem življenju, veliko skrbiš. To vas na koncu pripelje do zloma.
• Zato treznost ne pride takoj, ampak zahteva čas in trud z vaše strani.
• Treznost življenja je sposobnost, da se izognemo zlomu!

Zato je treznost proces.

Zdi se, da ste nehali piti in posledic ne bi smelo biti več.

Vendar pa vas glavne posledice čakajo naprej - to je srečanje z " ».

• Ne glede na to, ali se zavedate svoje odvisnosti ali ne, simptomi odtegnitve obstajajo ne glede na to.

Če se vam uspe enkrat ali dvakrat vzdržati, se lahko tretjič sprostite. Ne v tretjem, torej v desetem.

• Tveganje za ponovitev ostaja precej veliko, dokler se ne naučite prepoznati odtegnitvenih simptomov in se jih naučite razlikovati od resničnih občutkov.

Treznosti se je treba naučiti.

• Če še vedno pijete, pomeni, da nečesa ne veste. Nekaj ​​se ti izmika. Zakaj vas odvisnost od alkohola še vedno uspe voditi za nos?

• Opustite samozavest in se odprite o odvisnosti.

• Preberite več o, oh, vplivu.

Samo oboroženi z močnim znanjem lahko preživite obdobje odstavljanja do konca in dosežete udobno treznost.

• Večina informacij na internetu o učinkih alkohola na človeško telo je neučinkovitih. zakaj? Ker:

Informacije o fizični škodi alkohola še nikomur niso pomagale.

• Da bi dosegli točke treznosti morate preučiti informacije o funkcijah.

• Z zavedanjem dolgoročnih posledic, ki vas čakajo, se lahko dobro pripravite. Lahko se predčasno spopadete z odtegnitvenimi simptomi.

• Zasvojenost z alkoholom ne bo izginila takoj. Z učinki alkohola se boste morali spopasti tudi, ko ste trezni.

Kaj je treba storiti, da se sprostite, ko ste trezni?

• Za zlom vam ni treba storiti ničesar. Samo nehaj piti in nadaljuj s svojim življenjem. In nekega dne vas bo vaša psiha sama pripeljala v tako destruktivno stanje v smislu moči, ko bo »ideja pijačo” se vam bo zdela najboljša rešitev.

Kako ostati trezen in se ne zlomiti?

1. Vsak dan delajte na svoji treznosti;
2. Neprestano prejemati
3. Bodite pozorni na svojo psiho in možgane;
4. Pojdite skozi obdobje odstavitve, ki traja povprečno 1 leto;
5. Postopoma spreminjajte lastne navade in opazujte /

In to je edini način za pridobitev udobna in stabilna treznost.

Postavite treznost v središče svojega življenja kjer je nekoč stal alkohol – tukaj je tisto, kar morate storiti, da prenehate piti alkohol in začnete živeti resnično trezen življenjski slog.

Ne pozabite, da je treznost proces in da si je treba vsak dan prizadevati, da ostanete trezni.

Oglejte si moj videoposnetek, kjer govorim o treznosti:

V komentarje napišite, koliko časa ste uspeli ostati čim več trezni?

Kaj je prava treznost? Treznost ni le zdrav način življenja. Za dosego popolne treznosti je potrebno še veliko več.

Ta članek je namenjen ljudem, ki so pred kratkim nehali piti in želijo okrepiti svojo treznost.

8 glavnih pravil treznosti

Ponujam vam 8 pravil treznosti, ki resnično delujejo. Ta pravila vam bodo pomagala ohraniti stabilno treznost.

Za boljše razumevanje bomo primerjali prepričanja treznega in odvisnega. Tako boste videli napake, ki jih delate, in boste lahko uvedli nova in učinkovitejša treznostna vedenja.

Pravilo treznosti št. 1: Ločite se od odvisnosti.

Če se želite ločiti od odvisnosti, jo morate najprej prepoznati. O tem, kako to storiti, sem pisal v prejšnjem članku "".

Trezen človek za razliko od odvisnika razume, da so njegovi občutki razdeljeni na 2 vrsti: prav in narobe. To so pravi občutki, ki človeku signalizirajo resnično nevarnost in tisti, ki pošiljajo lažne signale in zavajajo človeka.

Prvega imenuje »svoje občutke«, drugega pa »odtegnitveni simptomi«.

Simptomi odtegnitve vključujejo:

• Neustavljiva želja po pitju
• Občutki nerazumne tesnobe in nemira
• Občutek razdražljivosti in napetosti.

In drugi neprimerni občutki. O njih sem podrobno pisal v članku "", ne bom se ponavljal.

Odtegnitveni simptomi vključujejo vse načine, na katere vas odvisnost dobesedno prisili k pitju.

Trezen človek razume, da so vsi takšni občutki triki odvisnosti in nič več.

Odvisna oseba pa verjame, da mu pripadajo vsa čustva brez izjeme.

Ta usodna napaka vodi v dejstvo, da se človek sčasoma zlomi.

Tudi glavni paradoks je to odvisnik ne misli, da ima odvisnost. To je glavna ovira za treznost.Če ne vidite težave, je ne boste mogli rešiti, kajne?

Pravilo treznosti št. 2. Treznost je proces.

Drugo pravilo pravi, da treznost se ne začne v trenutku, ko se odločite prenehati s pitjem.

Trezen človek razume, da je treba na treznosti delati skoraj vsak dan. In če pustite "vse tako, kot je", bo razčlenitev ostala le vprašanje časa.

Odvisnik pa meni, da je dovolj le, da neumno »nehaš piti« in ne delaš ničesar drugega, da ostaneš trezen. Zdi se mu, da se bo treznost »zgodila sama od sebe«.

Trezen človek razume, da še vedno " ne čisto trezen v polnem pomenu besede.

« Ne čisto trezen” pomeni, da so v človeški psihi še vedno tisti zelo napačni občutki, misli in stališča (odtegnitveni simptomi), ki mu onemogočajo trezno življenje in ga bodo na vse možne načine spet potisnili k pitju.

3. pravilo treznosti. Treznost je jasen odnos do alkohola.

Alkohol ni nekakšna dobra tema, saj res "ubija" psihično, fizično, uničuje osebnost kot celoto. In drugače ne more biti. Samo alkohol ga naredi zelo neopazno za osebo samega, ko se zdi, da se ne dogaja nič strašnega, in to počnejo vsi.

Treznost je cela ideologija in precej stroga in razumljiva prepričanja o alkoholu. Treznega človeka je skoraj nemogoče prepričati drugače, na primer, da alkohol pomaga pri lajšanju stresa ali lajšanju napetosti.

Poglejmo, kako je s prepričanji o škodi alkohola pri odvisniku?

Presenetljivo je, da odvisnik tudi razume, da je alkohol škodljiv. AMPAK!

Odvisnik za razliko od treznega verjame, da mu alkohol poleg škode prinaša tudi določene koristi (bonuse), na primer sprošča ali pomaga pri lajšanju stresa.

Takšen "ambivalenten odnos" do alkohola človeku ne pušča možnosti, da začne živeti trezno.

Pravilo treznosti številka 4. Odnos do odvisnosti.

Trezen ve, da je odvisnost od alkohola precej močna. Izstopiti iz tega je težko in zahteva nekaj truda.

Odvisnik močno zmanjša moč odvisnosti, ki jo doživlja. " Z lahkoto grem ven, če hočem on reče. A tega seveda ne poskuša storiti, saj podzavestno ve, da mu najverjetneje ne bo uspelo. In če se zlomi, za to najde "precej resnično razlago" in navaja neznane razloge:

Pila sem, ker:

• Izgubil sem svojo ljubljeno mačko
• Ker sem se razšel z dekletom
• Ker imam težave z ljubljenimi,
• Ker sem osamljen in me nihče ne potrebuje (položaj žrtve).

Pravilo treznosti številka 5. Treznost je nenehna rast.

Trezen človek se nenehno razvija in poskuša izboljšati svoje življenje na vseh področjih. Toda v majhnih in resničnih korakih se premika proti cilju. Trezen človek ne pozabi narediti mini odmorov.

Zasvojena oseba praktično ne dela na treznosti. Ali pa je lahko njegovo delo sestavljeno samo iz, na primer, športa.

Seveda ima odvisnik poštene poskuse in želje, da bi spremenil svoje življenje. Toda varovalka zdrži največ do naslednjega vikenda, nato pa preprosto "zabije", za vse krivi zunanje okoliščine in pijače:

• "Zdaj moram nehati težko življenje"
• "Samo se sprostim"
• "Imam preveč težav."

Pravilo treznosti št. 6. Odnos do stresa

V treznosti človek razume, da:

1. Stres je del življenja in včasih se stres zgodi.
2. Jasno razume, da so v življenju tako dobri kot slabi trenutki.
3. Trezen se stresu prilagodi in ga, če pride, sprejme.
4. Trezen človek ima svoje načine in tehnike soočanja s stresom.
5. Kljub temu se po svojih najboljših močeh trudi "zgladiti vogale" in se ne spuščati v neposredne konflikte in ne ustvarjati ostrih situacij.

Odvisna oseba pa meni, da stresa v življenju ne bi smelo biti in ga, ko se pojavi, dojema kot anomalijo, zapade v hudo razdražljivost, to pa samo povečuje stres. Odvisnik ne zna in nima drugih načinov za spopadanje s stresom razen alkohola.

Pravilo treznosti številka 7. Postopno in dosledno reševanje problemov

Kljub zunanji podobnosti imata trezen in odvisen radikalno različna stališča o življenju nasploh.

Trezen zna ravnati postopoma in nenehno. Če so težave, se trezen upočasni in se umakne. A tega ne naredi zato, da bi obupal, ampak da bi na problem pogledal s strani in čez nekaj časa poskusil znova.

Trezen človek razume, da bodo postopna, a nenehna dejanja obrodila sadove, če bodo delovali v pravo smer.

Odvisna oseba želi dobiti vse naenkrat. Odvisnik je pripravljen delati veliko, vendar naenkrat. Takšno delo ga hitro spravi iz gibanja, kar ustvarja prenaprezanje in ga ponovno uporabi za lajšanje nakopičenega stresa.

8. pravilo treznosti. Toleranca

Trezen človek:

• zna biti potrpežljiv
• sposoben dati
• biti sposoben biti prilagodljiv
• sposoben spremeniti slog vedenja glede na situacijo,
• zna spremeniti svoj odnos do ljudi in dogajanja okoli njega.

Če situacija to zahteva, trezen spremeni potek delovanja, vendar nikoli ne opusti cilja.

Odvisna oseba je neprilagodljiva. Ima številna sebična prepričanja in načela, po katerih deluje.

Odvisnik se postavlja v središče življenja in se ima za pomembnejšega od drugih ljudi, ob predpostavki, da je njegovo življenje bolj smiselno, kjer bi se morali vsi in vse prilagajati njemu.

Zaključek

Če naredimo kratek, a obsežen zaključek, lahko rečemo, da treznost je veliko več kot le zdrav način življenja.

Šport je pomemben, prav tako počitek, a vse to sploh ni dovolj za udobno streznitev.

Treznost je veliko več.

Treznost je nenehen razvoj, samosprememba in delo na notranjem svetu, prilagajanje realnosti in ne boj z njo.

In če to razumete, imate vse možnosti za kakovostno trezno življenje.

Če ne in vam zadoščajo nekateri zunanji atributi treznosti, recimo preprosta abstinenca, potem obstaja velika nevarnost, da zdrsnete nazaj v uporabo. Ker vas nobeno obdobje treznosti ne bo rešilo, če boste v sebi obdržali stare porazne vzorce obnašanja, ki so vas nekoč vodili v uporabo.

Pravzaprav pitje alkohola, tako kot vsako "slabo dejanje", od osebe ne zahteva nobenega napora. Nič ne stane, da se spustiš. Ta pot vam bo še vedno prinesla zadovoljstvo, sprva boste celo cenili odvisnost. Na primer:

• Pila sem in pozabila
• Kadil - in postalo je lažje,
• Vbrizgal si je odmerek heroina – in svet je začel zaigrati v novih barvah.

In pot navzgor, pot streznitve zahteva majhne, ​​a še vedno nenehne napore. Ker je to način razvoja in rasti.

Enciklopedični YouTube

1 / 5

✪ Nevzorov: treznost kot orodje naravne selekcije

✪ Treznost kot del moškega razvoja – O pomenu izogibanja alkoholu

✪ Fakhreev V.A. - ure treznosti - 1 lekcija

✪ Cerkev in treznost sta nezdružljivi.

✪ Legendarno predavanje Fjodorja Uglova iz leta 1984 "Moralnost in treznost"

Podnapisi

Boj za treznost v predrevolucionarni Rusiji

Prvo trezno gibanje 1858-1859

Prvo trezno gibanje je bil množični protest davkoplačevalskega prebivalstva Rusije v letih 1858–1859 proti sistemu davkov v zvezi s povečanjem posrednega davka na vodko. Glavni udeleženci gibanja so bili državni kmetje, ki so se jim kasneje pridružili tudi predstavniki drugih slojev. Do poletja 1859 se je gibanje razširilo v 32 provinc Rusije, kmetje so se odločili, da ne bodo pili vina. Maja 1859 so se začeli nemiri in množično uničenje pitnih obratov. Trezno gibanje so pomirile čete. Po sojenju je bilo 780 njegovih najbolj aktivnih udeležencev obsojenih na vojno sodišče, kaznovanih z rokavicami in izgnanih v Sibirijo.

Boj za treznost v ZSSR

V Rusiji so se večkrat pojavile javne in državne kampanje treznosti. Prva protialkoholna kampanja v ZSSR se je začela na državni ravni leta 1958 z odločitvijo Centralnega komiteja CPSU in sovjetske vlade "O okrepitvi boja proti pijanosti in vzpostavitvi reda v trgovini z močnimi alkoholnimi pijačami". . Naslednja protialkoholna kampanja se je začela leta 1972 z resolucijo Sveta ministrov ZSSR "O ukrepih za krepitev boja proti pijančevanju in alkoholizmu."

Najbolj znana je bila protialkoholna kampanja M. S. Gorbačova. 7. maja 1985 so bili sprejeti sklepi Centralnega komiteja CPSU "O ukrepih za premagovanje pijanosti in alkoholizma" in Sveta ministrov ZSSR "O ukrepih za premagovanje pijanosti in alkoholizma, izkoreninjenje lune", ki je naložil vsem strankarskih, upravnih in organov pregona, da odločno in povsod okrepijo boj proti pijančevanju in alkoholizmu. Zaradi akcije se je uradno registrirana povprečna prodaja alkohola na prebivalca v letih 1985-1987 zmanjšala za več kot 2,5-krat, rodnost se je močno povečala in stopnja umrljivosti se je zmanjšala, pričakovana življenjska doba moških se je povečala za 2,6 leta in dosegla največja vrednost v celotni zgodovini Rusije, je znatno zmanjšala splošno raven kriminala. V prihodnosti je protialkoholna kampanja propadla, hkrati pa je nastala javna organizacija "Zveza boja za treznost ljudi".

Boj za treznost v sodobni Rusiji

V Rusiji so nastala številna gibanja za zmernost in treznostna društva, kot so Trezni Baškortostan, Čeljabinsk Trezni, Trezni Magnitogorsk, Trezni Udmurtija, Trezni Tatarstan, Trezni Novosibirsk, Trezni Moskva, Trezni Peter, "Sober Barnaul", "Sober Saratov", " Trezni Kuban" itd.

Eden vodilnih subjektov Ruske federacije na področju protialkoholne propagande je Republika Saha (Jakutija), kjer je bila na zakonodajni ravni uvedena popolna prepoved maloprodaje alkoholnih izdelkov v več kot 140 občinah in sprejet je bil ločen državni podprogram, ki zagotavlja državno podporo neprofitnim organizacijam, ki spodbujajo streznitveno gibanje [ ] .

Leta 2009 je Cerkveni in javni svet Ruske federacije s sodelovanjem propagandista treznosti V. G. Ždanova začel projekt Skupni namen. Leta 2010 je Rusija sprejela ruski koncept proti alkoholu, ki predvideva 55-odstotno zmanjšanje porabe alkohola do leta 2020. Septembra 2011 je Ministrstvo za zdravje in socialni razvoj Ruske federacije zagnalo internetni projekt Independence, namenjen obveščanju Rusov o posledicah uživanja alkohola, da bi jim pomagal prepoznati in premagati odvisnost od alkohola in drog.

Odnos do treznosti v religijah

V krščanstvu

V pravoslavju obstaja razlika med liturgično uporabo vina in uživanjem vina med obrokom. liturgična uporaba vino se pojavlja pri zakramentih obhajila (evharistije), poroke, posvetitve mazilovanja (mazilovanja), pa tudi pri blagoslovu kruha, pšenice, vina in olja med celonočnim bdenjem. pitje vina med obrokom ob določenih dneh v letu, v določenem znesku, dovoljuje Listina Cerkev (Typicon).

Pijanost je v Svetem pismu prepovedana: »Niti tatovi, ne pohlepi, ne pijanci, ne hudomušniki, ne plenilci ne bodo podedovali Božjega kraljestva« (1 Kor 6,10); »Ne opijaj se vina, iz katerega je razvrat« (Ef.5,18); »Vino je posmehljivo, močna pijača je silovita; in vsak, ki ga zanesejo, je neumen« (Preg. 20,1); »Pazite nase, da ne bi vaša srca obremenila prenajedanje in pijanstvo ter skrbi tega sveta« (Lk 21,34).

Sveti Teofan Samotar je zapisal: "... "Ne opijajte se vina" (Ef 5,18), ampak kako postaviti mero, s katero se začne pijančevanje? Kristjani raje gredo - sploh ne pijte - razen v skrajnosti, v zdravilnih vrstah. Seveda ni vino graje, ampak pijanstvo; toda ogenj se da v kri tudi z majhno količino vina, in meseno veselje, ki prihaja iz njega, vihti misli in strese moralna trdnjava.

Znani teolog z začetka 20. stoletja, mučenik Met. Vladimir  (Bogoyavlensky) je pozval k popolni opustitvi uporabe alkoholnih pijač.

Obstajajo pravoslavne organizacije, ki si za enega od svojih ciljev postavljajo doseganje treznosti v družbi, na primer "Streznost", predsednik bratovščine Janeza Krstnika "Streznost" - duhovnik Igor Bachinin.

V islamu

V judovstvu

Prepovedi uživanja alkoholnih pijač ni, ravno nasprotno, praznike običajno spremljajo rituali z vinom (Kiddush), predvsem seder Pesach in Purim. Lahko pa uporabite grozdni sok namesto vina, na Purim pa je dovolj, da pijete "več kot običajno". Talmud odobrava zmerno rabo vina za razvoj uma, tolažbo žalujočih itd., obsoja pa pretirano uživanje v hmelju. Enako je v svetopisemski knjigi Pregovori Salomonovi. Svetopisemski primeri zlorabe alkohola: Noe, Lot itd.

Poglej tudi

Opombe

1. Leksikon izrazov alkohol in zdravila objavil svetovna zdravstvena organizacija
2. “Treznost”, „Trezen” v slovarju Ushakov
3. "Prisebnost" v slovarju Efremova
4. Ivan Pryzhov. Zgodovina taverne v Rusija v povezava z zgodovina rusi ljudi
5. Revolucionarne razmere v Rusiji v letih 1859-1861
6. Grigory Zaigraev. Država politika kot faktor alkoholizacija populacija (pdf)
7. Naredba Ministrstva za zdravje ZSSR 24. 8. 1972 št. 694 o ukrepih za nadaljnjo krepitev boja proti pijanosti in alkoholizmu.
8. Andrej Svetenko. Ideološki kompromis za streznitev ljudi - Radio Mayak
9. Khalturina D. A. , Korotaev A. V. ruski križ. Dejavniki, mehanizmi in načini za premagovanje demografske krize v Rusiji. - M.: URSS, 2006. - 128 str. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Društvo "Sober"Bashkortostan"
11. Društvo Čeljabinsk Sober”

Treznost je naravno stanje človeka: srečen, ustvarjalen, aktiven. Trezen človek ohrani popolno svobodo pred samozastrupitvijo z narkotiki, ne glede na to, ali škoduje telesu z dovoljenimi ali prepovedanimi drogami (heroin, amfetamini, začimbe, marihuana itd.). To ni le zavestno zavračanje slabih navad, ampak tudi zdrava preudarnost, osvoboditev od iluzij in samoprevare.

V članku bomo podrobno analizirali, kaj je treznost in kakšne koristi in koristi nam daje to stanje.

Treznost je norma življenja, je zavestna izbira vsakega razumnega človeka. Odločitev, da boste uživali v življenju, ne da bi redno ali občasno zastrupljali svoje telo.

Treznost prispeva k razkritju naših potencialov, naših talentov in sposobnosti. Trezni ljudje se veliko lažje uresničijo v poklicnih dejavnostih. Tudi v osebnem življenju trezne osebe gre vse kot po maslu: pridobimo toplino družinske sreče in damo pravico vzgajati otroke, jim postati zgled.

Z zavestno izbiro treznosti bistveno krepimo voljo in branimo svojo neodvisnost od alkohola, tobaka in drugih drog. Trezni ljudje najdejo veselje v sebi in svetu okoli sebe, namesto da bi se zastrupljali v neskončnem iskanju udobnega stanja, ki se mu tako kot smeh nenehno izmika.

Skratka, prijatelji treznost je za nas ena stalna korist.

Zakaj se je torej kljub vsem prednostim včasih tako težko odločiti v korist treznosti in s tem v svoje življenje pustiti srečo, zdravje in morje priložnosti?

Razlogov je več, a vsi so v naših glavah. Svoje slabe navade na primer pogosto opravičujemo z lajšanjem stresa: »Kako pa se sprostiš? Konec koncev se morate sprostiti po napornem dnevu, težavah in drugih stresih ... "Preprosto je, prijatelji - ni se treba naprezati!? Zakaj bi stres zalivali z alkoholom, če je bolj logično odpraviti temeljni vzrok stresa? Seveda to ni vedno lahko – a navsezadnje nam je življenje dano zato, da se nekaj naučimo in izboljšamo. Nima smisla lajšati stresa z drogami, kot je alkohol. Bolje je, da svoje življenje usmerite v takšno smer, ko se na poti večinoma srečajo le veselje in pozitivna, prijetna presenečenja in zaslužene nagrade. Čisto resnično je! Ko namerno zgradiš svoje življenje tako, da vsak dan postane čudovito potovanje proti sanjam, ko je cilj, in, in ne čaka nas, ko dosežeš cilj, ko najdeš svoj klic, ampak vse, kar si prevzeti je. Takrat razumete, kaj pomeni trezen življenjski slog in kakšne koristi prinaša.

Seveda vse ne more biti vedno popolno, saj lahko vsak človek doživi ne najboljše situacije v življenju. Toda to je razlika med treznimi ljudmi - krivde ne prelagajo na druge, ampak sklepajo, se učijo iz svojih napak in, stisnejo zobe, gredo naprej in se ne smilijo sami sebi ob kozarcu ali jointu. Živeti trezno pomeni najti srečo v sebi, ne pa biti potrošnik, ki mu kot zamenjavo tržniki vsiljujejo slabe navade – iluzijo, ki niti nima enakih barv, kot jih ima prava sreča, ki si jo lahko ustvarimo sami.

Ti isti ljudje so nas spretno navadili na neumne tradicije, ki jih nevede pripisujemo lastni izbiri in jo celo ostro branimo. Govorimo o napačnih predstavah, ki so pogoste pri mnogih ljudeh, kot so »počitnice brez alkohola niso praznik«, »petek zvečer - vsekakor moraš piti«, »ne moreš gledati nogometa brez piva«, »treznost ni norma, ampak odstopanje« in tako naprej. To so trnki, s katerimi smo bili ujeti.

In šele ko smo se streznili, se začnemo zavedati, kako podlo in profesionalno nas lovijo. Trezen življenjski slog ruši zidove laži. Ko začnemo trezno gledati na življenje, se pred nami odpre veliko več znanja in priložnosti, ki jih skozi motno steklo steklenice trmasto nismo opazili. Iluzija se umiri: trezni ljudje, ki najdejo svoje naravno stanje, skupaj z njim pridobijo svobodo.

Treznost je svoboda.Živeti trezno pomeni živeti brez umetnih sladil življenja, ki sprva le tolažijo, nato pa ob njihovi odsotnosti vse bolj zaganjajo v depresijo, torej tvorijo psihično in fizično odvisnost. Zavestna treznost nam omogoča, da se izvlečemo iz te pasti in pomagamo drugim, da izstopijo ali pa sploh ne.

In to niso samo besede! Če bomo kot starši dali negativen zgled, potem ni dvoma, da se ga bodo naši otroci naučili, in to v veliko bolj groznem obsegu. Zato trezni starši veliko bolj verjetno vzgajajo trezne otroke, ki jim bodo odprte vse poti v življenju. Ali si tega ne želijo vsi ljubeči starši? Zato, prijatelji, samo s spreminjanjem sebe in učenjem treznega življenjskega sloga postanemo jasen zgled, kako živeti. In zgled ne samo svojim otrokom, ne. Zgled vsem okoli. In to je jasen dokaz, da s spreminjanjem sebe spreminjamo svet, pa naj se sliši še tako patetično.

lekcije treznosti

Če nadaljujemo s temo vzgoje otrok in ohranjanja treznosti kot osnove srečnega življenja, ne moremo omeniti lekcije treznosti, ki jih Fakhreev V.A. izvaja v ruskih šolah. Te lekcije treznosti so koristne tako za šolarje kot študente in odrasle. Fakhreev na dostopen in razumljiv način razloži, kako in zakaj se držati treznega pogleda na svet, kako se ne dovoliti prevarati in se ne nasedati alkoholni, tobačni in narkomafiji. Učne ure treznosti bodo še posebej koristne pri vzgoji otrok. Na splošno je ta video primeren tako za šolarje kot za starejšo generacijo.

Boj za treznost

A ne samo na otroke vplivajo drugi, vsi smo do neke mere odvisni od družbe. Če želimo, da je naša država trezna, se razvija in uspeva, potem je to odličen razlog, da najprej spremenimo svoje življenje in ga naredimo trezno. Začnite tako rekoč z majhnim. Toda tudi ena padla snežinka se lahko spremeni v plaz! Trezna Rusija je realnost. Rekli so nam, da je bila naša država vedno pijana. Ampak to je laž! Rusija je bila vedno ena najbolj treznih držav.

Prva pitna gostilna se je pojavila v Moskvi pod Ivanom Groznim v 50. letih 16. stoletja, v njej so smeli piti le stražarji. Postopoma je bilo kmetom dovoljeno piti v gostilnah, takšni "kralji gostiln" so se začeli širiti v Rusiji z veliko hitrostjo.

Omeniti velja, da je bila pred tem poraba alkohola na prebivalca ena najnižjih v Evropi. A navsezadnje je bilo treba napolniti državno blagajno in pijan denar se je takrat zdel odlična rešitev. Toda Rusov ne morete preslepiti, ruski pomeni trezen! Pojavila so se trezvenska gibanja, ljudje v Rusiji niso hoteli udariti, čeprav so podjetni poslovneži, ki so poskušali ljudi navdušiti z alkoholnim strupom, brezplačno delili pijačo. Toda ljudje niso nasedli tej ločitvi. Kasneje so se zgodili celo protialkoholni nemiri in vstaje, saj so bili ruski ljudje proti prodaji alkohola. Tam je bil pravi boj za treznost! In to je povsem naravno - navsezadnje nezamračen trezen um vedno jasno razume, kje je korist in kje škoda za človeka in njegov razvoj.?

Ko pa se človeško telo navadi na nenehne zastrupitve, se meje dobrega in slabega zabrišejo, kar človeka, veste, potegne na dno in mu ne dovoli, da bi ločil slabo od dobrega. Še več, Rusom pravijo, da smo vedno bili narod, ki pije, pitje alkohola pa je naša dolga tradicija. Neumnosti! Naša tradicija je ljudska treznost.

Na primer, razmeroma nedavno, v začetku 20. stoletja, so v Rusiji zaužili le 3 litre alkohola na osebo na leto. 95 % mladih, mlajših od 18 let, 90 % žensk in 47 % moških sploh ni pilo alkohola, torej so bili absolutni trepevci. Toda do leta 1913 je bila poraba alkohola 5 litrov na prebivalca na leto (prejemke v blagajno od prodaje alkohola so takrat začeli imenovati "pijani" denar). A izkazalo se je, da je bilo to le ogrevanje pred pravo alkoholno vojno, ki ni bila razglašena, ampak se je aktivno vodila proti Rusiji - potem se je začel pravi pekel. Kako predrzno in cinično so spajkali Ruse, si lahko ogledate v dokumentarnem filmu "Tehnologija spajkanja". Ta polurni video je mnogim že odprl oči za kaos, ki se dogaja. Prosim poglejte na spletu:

Na žalost je prav zaradi ciljno usmerjenega pranja možganov in široke distribucije alkohola prišlo do alkoholiziranja, Rus je bil prisilno pijanec. Vendar ni ničesar, česar se ne da popraviti. V teh dneh je vse več treznih ljudi. In veste, prijatelji, boriti se morate ne proti nečemu, ampak za nekaj. Boj ne bi smel biti proti alkoholizmu, ampak za treznost ljudi, za trezno Rusijo. Ruski pomeni trezen in samo trezna Rusija je in bo velika!

V našem času težak boj za treznost vodi Vladimir Georgijevič Ždanov, predsednik Zveze boja za treznost ljudi. Glavni cilji te družbe so vrnitev k treznosti v osebnem, družinskem in družbenem življenju narodov Ruske federacije, pa tudi izgradnja in razvoj pravične družbe brez alkohola, tobaka in drugih drog. Če vas zanima tema boja za treznost ljudi, če želite izvedeti, koliko je že narejenega in kaj je še treba narediti, preberite govor profesorja Ždanova. Naučili se bomo: Zakaj je treznost norma življenja? Kako se je v ZSSR začelo gibanje za trezen življenjski slog? Kdo in kaj preprečuje streznitev naroda, tudi mlajše generacije?

Zelo veselo je, da obstajajo tako namenski ljudje, kot je Vladimir Georgijevič Ždanov. Ta človek, ki vodi svoj trmast boj za ljudsko treznost, marsikomu spremeni življenja na bolje in dokaže, da je treznost naravno stanje človeka. In res je treznost je norma. Težko si je predstavljati, koliko ljudem so te informacije pomagale. Hvala za vaše delo, Vladimir Georgievich.

trezen življenjski slog

Trezen pogled na življenje je čistost in jasnost zavesti, ki ni onesnažena z alkoholom in drugimi drogami. Trezen človek si vedno prizadeva za nove dosežke v svojem fizičnem, intelektualnem in moralnem razvoju. Nerealno je, da bi trezni ljudje živeli brez cilja v življenju, in cilj je tisti, ki nas premika naprej in osvaja nove višave. Tako je, glavna stvar v našem življenju so sanje, ki gladko prerastejo v cilj in prižgejo ogenj v prsih. Trezni ljudje gredo k svojim ciljem, ne pazijo na ovire in se neskončno ustavljajo z alkoholom. V nasprotnem primeru takšni zastoji začnejo jemati vedno več časa in cilj ne samo, da se ne približa, ampak postane nepotreben v ujetništvu alkoholnih iluzij. Tudi stvari, ki so za nas velikega pomena, pogosto pa so razlog za to alkohol in druga zdravila. Prijatelji, če še niste trezni, se vprašajte: jazalkohol (in druge droge) odloži ali približa uresničitev sanj incilji? » Odgovor je očiten. Tudi če ne zdaj, bo sčasoma tako. Navsezadnje ima vsak človek svojo pot in včasih potrebujemo to izkušnjo, pogosto celo negativno, da se sčasoma pravilno odločimo in postanemo boljši.

Konec koncev je trezen življenjski slog Zdrav način življenja. Treznost in zdravje sta neločljivo povezani. Imamo fantastične sposobnosti za samozdravljenje, samoregulacijo in samoobrambo pred kakršnimi koli neugodnimi dejavniki, treznost pa te sposobnosti močno izostri. Zahvaljujoč treznosti dolgo časa ohranjamo svojo naravno mladost in moč, in tudi če se odločimo za treznost v odrasli dobi, se zdi, da čas previjemo nazaj in si povrnemo zdravje in energijo. Seveda ne bo šlo vsega obnoviti, a tudi to, kar se zgodi, vas bo prijetno presenetilo. Konec koncev, prijatelji, z ohranjanjem in krepitvijo zdravja lahko dosežemo veliko več kot z bolnim, alkoholiziranim organizmom.

ZAKLJUČEK

Vsak se sam odloči. Glavna stvar je, da se ne pustite preslepiti, da se ne spremenite v poslušnega potrošnika, da si ne dovolite dobička. Žal zdaj svetu vlada denar. Zato si lahko takoj zastavite dve preprosti vprašanji: Komu koristi naše pitje?»Vsi razen nas. " Komu koristi, da smo trezni?» Za nas in samo za nas. Prvič, treznost je za nas koristna. Tako, ko so deležniki identificirani, postane težko živeti v iluziji. Konec koncev bo tisto, kar predstavlja resnica, zagotovo našlo pot do naših umov in src.

Dragi bralci, prosimo, v komentarjih delite svoje mnenje o treznosti, kako ste prišli do tega, kakšne koristi treznost prinaša.
Se vidimo na straneh SIZOZh!

Več povezanih:

Sobriologija - znanost o treznosti Lomekhuzy (knjiga Uglov F.G. o nevarnostih alkohola) Alkohol: Zgodba o prevari (dokumentarni film) Skrivnosti manipulacije. ALKOHOL

Treznost je ...

11. september je v Rusiji dan treznosti. Naša fundacija "Line-Life" tako pomembnega dogodka ni mogla mimo, saj posebno pozornost namenjamo treznosti. Treznost je tisto, za kar delamo, za to so fantje, ki so uživali alkohol in droge, več mesecev na rehabilitaciji.

V Ljubljani, kjer se zdravijo od odvisnosti od drog in alkoholizma, rehabilitacije po edinstvenem programu, je potekal pogovor ob skodelici čaja na temo “Prisebnost”. Fantje, ki okrevajo od odvisnosti od drog in alkoholizma, so delili svoje izkušnje in mnenja. Dejansko je za mnoge otroke datum streznitve drugi rojstni dan. Za mnoge od njih je ta datum pomembnejši od katerega koli datuma v življenju.

Evo, kako so fantje odgovorili na nekaj vprašanj.

Čemu je treznost??

Da dosežejo svoje cilje, kot so družina, zdravi odnosi, da postanejo uspešni.

To je priložnost, da sebi, svoji družini in prijateljem povrnete moralno, fizično in drugo škodo.

Živeti, dobro vzgajati svoje otroke, najti prave vrednote.

Imeti družino, službo, živeti dostojno.

Zakaj potrebujem treznost?

Da bi dosegli svoje cilje.

Živeti drugače, na nov način.

Da imam prihodnost.

Zame je to novo življenje in moja prihodnost, ki je nisem imel v uporabi.

Prednosti treznosti

- Potrebujem treznost za dolgotrajno delo na sebi in svojem življenju, da bom uspešen in koristen družbi.

V treznosti se bom lahko razvijal, si postavljal cilje in jih dosegel, širil krog prijateljev, se spoprijateljil in postal dober prijatelj.

V treznosti vam ni treba lagati, krasti si zdravje. V treznosti bom živel dlje, postal odgovoren, razvil dobre lastnosti, si lahko ustvaril družino, dobil dobro službo.

Pri treznosti ni težav z zakonom, mogoče je upravljati svoje življenje, upravljati denar in načrtovati.

Kaj želim povedati tistim, ki uporabljajo?

Nehajte in živite trezno! To je odlično!

Denis

Uporaba je močvirje, ki uničuje mene, moje življenje in vse okoli mene. Uporaba ne prinaša nič drugega kot bolečino, trpljenje, krivdo in frustracije. To vodi samo v grob. In če se zavedate resnosti problema, ga prenehajte uporabljati, mislim, da lahko spremenite svoje življenje na bolje.

Artyom

Obstaja izhod! Lahko prenehate uporabljati in živite popolno! Glavna stvar je, da dokončate program in pomagali vam bodo!

Aleksander

Vsaka uporaba povzroči smrt. Izbira je vaša: umreti v bordelu ali spremeniti svoje življenje. Michael