Nak belajar bercakap pun tak kisah Bahasa asing dalam tiga bulan, atau belajar menyulap pada hujung minggu, atau belajar menghafal kad dalam dek dalam masa kurang daripada seminit. Berikut adalah beberapa resipi untuk mereka yang perlu belajar dengan cepat.

Dalam bukunya, The 4-Hour Chef, Tim Ferriss bercakap tentang lebih daripada sekadar belajar memasak. Buku ini adalah tentang bagaimana untuk mempelajari sesuatu dengan cepat.

1. Sistem asas daripada empat prinsip yang boleh digunakan untuk sebarang kemahiran

Analisis

“Apakah unit pembelajaran minimum, batu bata Lego, yang harus saya mulakan?”

Pemilihan

"Apakah 20% daripada blok binaan yang perlu saya fokuskan untuk mendapatkan 80% daripada keputusan?"

Urutan langkah demi langkah

"Dalam urutan apakah saya harus belajar?"

Motivasi untuk masa depan

“Bagaimanakah cara saya menetapkan kadar untuk mencipta insentif sebenar dan memastikan saya mematuhi program ini?”

2. Menganalisis masalah

Orang sering berputus asa untuk menyelesaikan tugas kerana terlalu banyak maklumat.

Perkara utama di sini ialah mengenal pasti perkara yang perlu anda fokuskan dan pecahkan kepada bahagian yang lebih kecil dan boleh diurus.

3. Mulakan dengan kaedah yang boleh digunakan dengan cepat

Belajar untuk konjugasi kata kerja adalah mengerikan. Ia membosankan dan tidak memberikan hasil yang cepat. Tetapi dengan menghafal beberapa kata kerja bantu (menjadi, ingin, memiliki, dll.), anda bukan sahaja akan cepat belajar cara menggabungkan kata kerja, tetapi anda juga akan membuka kunci sebahagian besar bahasa yang berfungsi.

Kemenangan yang kecil tetapi bermanfaat akan membantu anda mengekalkan tugasan dan mempercepatkan proses pembelajaran anda.

4. Mencari blok binaan yang paling mudah akan mempercepatkan kemajuan.

Ferris memberi contoh belajar bahasa Jepun. Bahasa ini mempunyai 1945 hieroglif, beberapa terdiri daripada 15 sebatan.

Jepun moden hanya menggunakan 214 kunci klasik. Mereka lebih mudah untuk ditangani dan menyediakan laluan yang lebih jelas untuk diterokai.

5. Cari seseorang yang telah menggunakan atau mengajar kemahiran ini selama bertahun-tahun.

Cari pakar, tetapi tidak semestinya yang terbaik di dunia, hanya seseorang yang rapat. Cari alasan untuk bercakap dengannya; Tanya bagaimana mereka akan mengajar seseorang yang paling kurang layak untuk pekerjaan itu, siapa guru terbaik dan paling kurang dikenali, dan bagaimanakah rupa kursus selama lapan minggu bagi seseorang yang sanggup mengeluarkan satu juta dolar untuknya.

6. Bergerak ke hadapan dengan "dos berkesan minimum"

Langkah kecil lebih mudah diubah menjadi kebiasaan, dan anda berkemungkinan kecil untuk berhenti belajar.

Cara yang paling berkesan dan adil, pada pendapat saya, untuk dicapai kesejahteraan kewangan- ini bekerja untuk diri sendiri, berniaga. Bagaimanapun, menurut statistik, 80% orang tidak bersedia untuk memikul tanggungjawab tersebut. Takut kegagalan menghalang mereka. Oleh itu, kita mempunyai kira-kira 80% daripada mereka yang berpendapatan rendah dan sederhana. Pekerjaan adalah cara yang paling biasa untuk mendapatkan wang. Ini yang paling banyak jalan yang jauh menjadi orang kaya. Walaupun anda bekerja 3 kerja.

Orang sering berputus asa dan berhenti apabila mereka cuba melakukan segala-galanya sekaligus. Mereka mengambil alih projek besar dan cepat hilang semangat mereka. Langkah-langkah kecil tetapi berkualiti tinggi mengambil sedikit masa, tetapi membolehkan anda meningkatkan keberkesanan pembelajaran jangka panjang. Jika anda sedang mempelajari bahasa, pilih perkataan yang paling penting dan paling kerap digunakan dan pelajari beberapa daripadanya setiap hari. Jika anda belajar memasak, anda akan mulakan dengan memilih teknik memasak yang paling biasa digunakan.

7. Jangan membebankan ingatan jangka pendek anda dengan cuba melakukan terlalu banyak sekaligus.

Salah satu halangan terbesar untuk mempelajari apa-apa adalah had ingatan jangka pendek. Bahagian ingatan ini digunakan untuk tugasan yang paling segera, dan ia terisi dengan cepat apabila anda menemui sesuatu yang baharu dan tidak dikenali.

Apabila bahagian memori ini terlebih beban, anda lakukan lebih banyak kesilapan. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil satu langkah pada satu masa supaya ia menetap di kepala anda dan anda boleh meneruskan.

8. Cuba kaedah baharu dan bukannya skim yang paling popular

Setiap Pengakap Lelaki mengetahui kaedah "wigwam" untuk memulakan api menggunakan pembakar dan surat khabar di tengah dan kayu besar dilipat ke dalam pondok di bahagian luar.

Tetapi anda boleh menggunakan kaedah yang bertentangan: lapisan cawangan kecil pada kayu yang lebih besar, dan semuanya ditutup dengan surat khabar. Ia berfungsi lebih baik dan memerlukan kurang peraturan. Kadangkala menukar kaedah membantu menghasilkan penyelesaian yang lebih mudah.

9. Hapuskan sebanyak mungkin pilihan yang mungkin.

Kami sentiasa cuba mencari sebanyak mungkin maklumat tentang subjek yang kami pelajari. Buat senarai satu helaian bagi semua pilihan dan maklumat yang paling penting.

Dengan cara ini, anda akan membuat keputusan dengan lebih cepat dan menghabiskan lebih sedikit masa untuk mencari, yang memakan banyak masa itu.

10. Mengakui bahawa anda mempunyai masalah disiplin dan membuat pertaruhan realistik jika projek anda gagal.

Barang antik dianggap sebagai jenis pelaburan yang menguntungkan dan boleh difahami, pasaran yang cukup maju dan stabil, dan barang yang dibeli hanya meningkat harga dari semasa ke semasa. Secara purata, pelaburan sedemikian boleh membawa 15-20% setahun. Jumlah pasaran antik domestik berkisar antara 700 juta hingga 1 bilion dolar setiap tahun.

Tidak kira betapa buruknya anda ingin melakukan sesuatu atau seberapa baik anda merancangnya, kerana orang ramai cenderung terhenti kerana disiplin yang lemah. Oleh itu, anda perlu membuat pertaruhan luar sekiranya berlaku kegagalan. Salah satu cara ialah menggunakan psikologi manusia, dan terutamanya keengganan kita untuk kalah. Sebagai contoh, anda mungkin bersetuju untuk membuat pembayaran automatik kepada organisasi yang anda tidak suka jika anda tidak mencapai matlamat anda.

11. Beri perhatian kepada perkara kritikal dalam proses pembelajaran.

Harus dikatakan bahawa pembelajaran juga ada hadnya. Pada mulanya, semasa inspirasi, anda banyak belajar, dan ini menguras kekuatan anda. Kemudian anda perlu perlahankan sedikit kerana ia menjadi lebih sukar.

Selepas itu, setelah memahami asas-asasnya, anda mula berhenti. ini titik kritikal. Anda perlu memantau perkara ini dengan teliti dan merancang lebih awal dan lebih awal.

12. Jejaki bagaimana otak anda mengingati maklumat

Otak anda mengingati maklumat pada permulaan dan akhir sesuatu aktiviti. Pecahkan setiap sesi kepada dua untuk mengurangkan masa di tengah.

Di samping itu, terdapat kesan Restorff, apabila objek yang menonjol daripada beberapa objek homogen yang serupa diingati lebih baik daripada yang lain. Oleh itu, adalah perlu untuk mempelbagaikan aktiviti monoton dengan rehat.

13. Sediakan diri anda dengan tahap keselamatan tertentu

Ferris memetik contoh Warren Buffett, yang terkenal kerana membeli saham di bawah par, jadi dia lebih cenderung untuk melakukannya dengan baik apabila keadaan menjadi lebih buruk.

Perkara yang sama boleh digunakan untuk mempelajari apa sahaja. Pastikan walaupun segala-galanya salah, anda boleh mendapatkan hasil yang baik dan ketara. Anda akan mengelakkan kegagalan yang paling teruk dan mendapat sesuatu yang berguna daripada usaha anda. Dan ia tidak kira apa yang akan berlaku.

14. Belajar daripada orang yang cemerlang, tetapi hanya untuk yang betul

Contoh Michael Phelps bukanlah contoh yang baik untuk dipelajari. Anda tidak boleh meniru fizikalnya yang luar biasa atau bahagian hidupnya yang didedikasikannya untuk berenang.

Contoh terbaik individu untuk dipelajari ialah orang yang bermula sebagai orang biasa dan menjadi cemerlang. Mereka mempunyai teknik yang boleh anda salin.

MENSBY

4.4

Sesiapa kepada manusia moden Saya sentiasa perlu belajar sesuatu: bahasa asing, peraturan memandu. Tidak kira apa yang anda pelajari, kami akan memberitahu anda cara mempelajari sesuatu dengan cepat.

Tidak kira sama ada anda ingin belajar bercakap bahasa asing dalam masa tiga bulan, atau belajar menyulap pada hujung minggu, atau belajar menghafal kad dalam dek dalam masa kurang daripada satu minit. Berikut adalah beberapa resipi untuk mereka yang perlu belajar dengan cepat.

Dalam bukunya, The 4-Hour Chef, Tim Ferriss bercakap tentang lebih daripada sekadar belajar memasak. Buku ini adalah tentang bagaimana untuk mempelajari sesuatu dengan cepat.

1. Sistem asas empat prinsip yang boleh digunakan untuk sebarang kemahiran.

1.1 Analisis

“Apakah unit pembelajaran minimum, batu bata Lego, yang harus saya mulakan?”

1.2 Pemilihan

"Apakah 20% daripada blok binaan yang perlu saya fokuskan untuk mendapatkan 80% daripada keputusan?"

1.3 Urutan langkah demi langkah

"Dalam urutan apakah saya harus belajar?"

1.4 Motivasi untuk masa hadapan

“Bagaimanakah cara saya menetapkan kadar untuk mencipta insentif sebenar dan memastikan saya mematuhi program ini?”

2. Menganalisis masalah

Orang sering berputus asa untuk menyelesaikan tugas kerana terlalu banyak maklumat.

Perkara utama di sini ialah mengenal pasti perkara yang perlu anda fokuskan dan pecahkan kepada bahagian yang lebih kecil dan boleh diurus.

3. Mulakan dengan kaedah yang boleh digunakan dengan cepat

Belajar untuk konjugasi kata kerja adalah mengerikan. Ia membosankan dan tidak memberikan hasil yang cepat. Tetapi dengan menghafal beberapa kata kerja bantu (menjadi, ingin, memiliki, dll.), anda bukan sahaja akan cepat belajar cara menggabungkan kata kerja, tetapi anda juga akan membuka kunci sebahagian besar bahasa yang berfungsi.

Kemenangan yang kecil tetapi bermanfaat akan membantu anda mengekalkan tugasan dan mempercepatkan proses pembelajaran anda.

4. Mencari blok binaan yang paling mudah akan mempercepatkan kemajuan.

Ferris memberi contoh belajar bahasa Jepun. Bahasa ini mempunyai 1945 hieroglif, beberapa terdiri daripada 15 sebatan.

Bahasa Jepun moden hanya menggunakan 214 kekunci klasik. Mereka lebih mudah untuk ditangani dan menyediakan laluan yang lebih jelas untuk diterokai.

5. Cari seseorang yang telah menggunakan atau mengajar kemahiran ini selama bertahun-tahun.

Cari pakar, tetapi tidak semestinya yang terbaik di dunia, hanya seseorang yang rapat. Cari alasan untuk bercakap dengannya; Tanya bagaimana mereka akan mengajar seseorang yang paling kurang layak untuk pekerjaan itu, siapa guru terbaik dan paling kurang dikenali, dan bagaimanakah rupa kursus selama lapan minggu bagi seseorang yang sanggup mengeluarkan satu juta dolar untuknya.

6. Bergerak ke hadapan dengan "dos berkesan minimum"

Langkah kecil lebih mudah diubah menjadi kebiasaan, dan anda berkemungkinan kecil untuk berhenti belajar.

Orang sering berputus asa dan berhenti apabila mereka cuba melakukan segala-galanya sekaligus. Mereka mengambil projek besar dan cepat hilang semangat. Langkah-langkah kecil, tetapi berkualiti tinggi mengambil sedikit masa, tetapi membolehkan anda meningkatkan keberkesanan latihan dalam jangka panjang. Jika anda sedang mempelajari bahasa, pilih perkataan yang paling penting dan paling kerap digunakan dan pelajari beberapa daripadanya setiap hari. Jika anda belajar memasak, anda akan mulakan dengan memilih teknik memasak yang paling biasa digunakan.

7. Jangan membebankan ingatan jangka pendek anda dengan cuba melakukan terlalu banyak sekaligus.

Salah satu halangan terbesar untuk mempelajari apa-apa adalah had ingatan jangka pendek. Bahagian ingatan ini digunakan untuk tugasan yang paling segera, dan ia terisi dengan cepat apabila anda menemui sesuatu yang baharu dan tidak dikenali.

Apabila bahagian memori ini terbeban, anda membuat lebih banyak kesilapan. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil satu langkah pada satu masa supaya ia menetap di kepala anda dan anda boleh meneruskan.

8. Cuba kaedah baharu dan bukannya skim yang paling popular

Setiap Pengakap Lelaki mengetahui kaedah "wigwam" untuk memulakan api menggunakan pembakar dan surat khabar di tengah dan kayu besar dilipat ke dalam pondok di bahagian luar.

Tetapi anda boleh menggunakan kaedah yang bertentangan: lapisan cawangan kecil pada kayu yang lebih besar, dan semuanya ditutup dengan surat khabar. Ia berfungsi lebih baik dan memerlukan kurang peraturan. Kadangkala menukar kaedah membantu menghasilkan penyelesaian yang lebih mudah.

9. Hapuskan sebanyak mungkin pilihan yang mungkin.

Kami sentiasa cuba mencari sebanyak mungkin maklumat tentang subjek yang kami pelajari. Buat senarai satu helaian bagi semua pilihan dan maklumat yang paling penting.

Dengan cara ini, anda akan membuat keputusan dengan lebih cepat dan menghabiskan lebih sedikit masa untuk mencari, yang memakan banyak masa itu.

10. Mengakui bahawa anda mempunyai masalah disiplin dan membuat pertaruhan realistik jika projek anda gagal.

Tidak kira betapa buruknya anda ingin melakukan sesuatu atau seberapa baik anda merancangnya, kerana orang ramai cenderung terhenti kerana disiplin yang lemah. Oleh itu, anda perlu membuat pertaruhan luar sekiranya berlaku kegagalan. Salah satu cara ialah menggunakan psikologi manusia, dan terutamanya keengganan kita untuk kalah. Sebagai contoh, anda mungkin bersetuju untuk membuat pembayaran automatik kepada organisasi yang anda tidak suka jika anda tidak mencapai matlamat anda.

11. Beri perhatian kepada perkara kritikal dalam proses pembelajaran.

Harus dikatakan bahawa pembelajaran juga ada hadnya. Pada mulanya, semasa inspirasi, anda banyak belajar, dan ini menguras kekuatan anda. Kemudian anda perlu perlahankan sedikit kerana ia menjadi lebih sukar.

Selepas itu, setelah memahami asas-asasnya, anda mula berhenti. Ini adalah titik kritikal. Anda perlu memantau perkara ini dengan teliti dan merancang lebih awal dan lebih awal.

12. Jejaki bagaimana otak anda mengingati maklumat

Otak anda mengingati maklumat pada permulaan dan akhir sesuatu aktiviti. Pecahkan setiap sesi kepada dua untuk mengurangkan masa di tengah.

Di samping itu, terdapat kesan Restorff, apabila objek yang menonjol daripada beberapa objek homogen yang serupa diingati lebih baik daripada yang lain. Oleh itu, adalah perlu untuk mempelbagaikan aktiviti monoton dengan rehat.

13. Sediakan diri anda dengan tahap keselamatan tertentu

Ferris memetik contoh Warren Buffett, yang terkenal kerana membeli saham di bawah par, jadi dia lebih cenderung untuk melakukannya dengan baik apabila keadaan menjadi lebih buruk.

Perkara yang sama boleh digunakan untuk mempelajari apa sahaja. Pastikan walaupun segala-galanya salah, anda boleh mendapatkan hasil yang baik dan ketara. Anda akan mengelakkan kegagalan yang paling teruk dan mendapat sesuatu yang berguna daripada usaha anda. Dan ia tidak kira apa yang akan berlaku.

14. Belajar daripada orang yang hebat, tetapi hanya daripada orang yang betul

Contoh Michael Phelps bukanlah contoh yang baik untuk dipelajari. Anda tidak boleh meniru fizikalnya yang luar biasa atau bahagian hidupnya yang didedikasikannya untuk berenang.

Contoh terbaik individu untuk dipelajari ialah orang yang bermula sebagai orang biasa dan menjadi cemerlang. Mereka mempunyai teknik yang boleh anda salin.

Foto: Frits Ahlefeldt-Laurvig flickr.com/hikingartist

Kita belajar sepanjang hidup kita, bermula dengan zaman kanak-kanak dan berakhir dengan usia tua. Main gitar, baru perisian, membesarkan anak - otak manusia sentiasa menyerap maklumat baru, bagaimanapun, ini berlaku dengan pada kelajuan yang berbeza. Pada zaman kanak-kanak, maklumat diserap dengan sangat cepat, tetapi semakin dewasa, semakin sukar untuk belajar.

Di bawah anda akan melihat beberapa cara yang akan membantu anda menggodam fikiran anda dan menjadikannya berfungsi dengan lebih pantas dan lebih baik.

Penyelenggaraan

Seperti sesiapa sahaja mekanisme yang kompleks, otak memerlukan penyelenggaraan tetap, dan jika anda tidak mengabaikannya, ia boleh mengatasi sebarang tugas. Beberapa tabiat yang baik membantu mengekalkan otak keadaan sempurna, supaya proses pembelajaran akan lebih cepat dan mudah.

Bermain sukan

Saya tidak mempercayai satu pun pemikiran yang tidak datang semasa saya bergerak.

Rupa-rupa nya, latihan fizikal diperlukan bukan sahaja untuk angka yang cemerlang dan badan yang sihat, tetapi juga untuk fungsi otak. Jika otak anda enggan berfikir, cuba berjalan-jalan atau bersenam Gim. Penyelidikan menunjukkan bahawa ingatan dan kejelasan pemikiran bertambah baik selepas hanya 15 minit bersenam.

Renungkan

Meditasi yang kerap bukan sahaja melegakan tekanan tetapi juga membantu meningkatkan ingatan anda. Di samping itu, semasa meditasi, kemahiran penumpuan dibangunkan, yang sangat penting untuk proses pembelajaran.

Lebih banyak asid lemak tak tepu Omega-3

Asid penting ini memulihkan proses saraf yang terjejas seperti perhatian, kelajuan pemikiran dan ingatan. Asid Omega-3 didapati dengan banyaknya dalam minyak biji rami Dan kenari, kacang tanah dan biji labu. Terdapat juga banyak daripada mereka dalam ikan berlemak - salmon, makarel, sardin dan halibut. Bukan sia-sia mereka mengatakan bahawa ikan membantu anda berfikir dengan lebih baik.

Dapatkan tidur yang mencukupi

Untuk otak berfungsi dengan normal, anda perlu mendapatkan tidur yang cukup. Tidur yang baik meningkatkan kelajuan persepsi anda, membantu anda membuat pertimbangan yang baik dan memastikan otak anda berfungsi dengan cepat.

Jika anda mengulangi bahan yang dipelajari, sebagai contoh, puisi atau syarahan, sebelum tidur, maklumat itu akan terpaku dengan kukuh dalam ingatan anda semalaman dan anda akan menguasai subjek dengan sangat baik pada waktu pagi.

Minum air

Para saintis dari University of East London telah mendapati bahawa mudah air minuman Membantu anda menumpukan perhatian dan membuat keputusan dengan lebih baik tugasan yang kompleks. Keputusan eksperimen, yang diterbitkan dalam Daily Mail, menunjukkan bahawa orang yang dahaga berfikir 14% lebih perlahan. Jadi sentiasa sediakan botol air.

Berehat dari belajar

Anda tidak boleh melakukan satu perkara sahaja setiap hari - bekerja atau belajar. Adalah penting untuk secara berkala terganggu oleh sesuatu yang lain supaya otak mengambil stok dan memproses maklumat pada masa ini.

Jika anda memutuskan untuk melakukan hobi, pilih aktiviti yang memerlukan tumpuan dan koordinasi mata-tangan, seperti berjoging. Satu kajian mendapati bahawa juggling mempunyai kesan positif terhadap fungsi otak. Benar, keputusan positif berlaku serta-merta selepas orang meninggalkan hobi baru.

Berseronok

Ketawa adalah Cara yang paling baik berehat dan elakkan keletihan, terutamanya apabila anda perlu belajar pada kadar yang dipercepatkan. Ketawa telah terbukti membantu anda mencari penyelesaian kepada masalah dan menjadi kreatif.

Bagaimana untuk memudahkan proses kognisi itu sendiri?

Senaman otak

Sebelum anda menyelam ke dalam kerja, anda boleh berseronok sedikit, pada masa yang sama menala otak anda untuk berfungsi. Sebagai contoh, anda boleh memilih sajak secara mental untuk perkataan atau menyelesaikan masalah mudah. "Memanaskan badan" ini membantu anda berehat dan menyesuaikan diri untuk memahami perkara yang lebih kompleks.

Belajar bersama

Jika latihan anda terasa seperti menyerbu kubu, anda boleh mencari seseorang untuk menyokong anda. Sama ada kumpulan, kelab atau rakan, berada dalam pasukan memudahkan anda memfokus pada bahan dan menjadikan proses pembelajaran lebih teratur.

Susun tempat

Persekitaran sangat penting untuk pembelajaran. Sebaik-baiknya, ruang harus bersih, tenang dan segar, tetapi kepelbagaian adalah idea yang baik. Contohnya, dalam cuaca baik, anda boleh cuba bekerja di taman atau di kafe yang selesa. Satu-satunya perkara yang tidak boleh dicampur adalah latihan dan katil. Walaupun ia sangat selesa, katil secara tidak sedar dikaitkan dengan tidur dan kelonggaran, jadi ia akan menjadi lebih sukar untuk anda menumpukan perhatian.

Metakognisi

Kebanyakan petua untuk meningkatkan pembelajaran berkisar pada metakognisi. Konsep ini boleh ditakrifkan sebagai seni kesedaran kesedaran sendiri. Anda menilai pemikiran anda sendiri, keupayaan anda untuk menyelesaikan tugas, dan matlamat yang sesuai untuknya.

Anda perlu berundur dari tanggapan pertama anda tentang bahan dan menilai seberapa cepat anda menyerap pengetahuan, sama ada terdapat sebarang masalah dan cara untuk belajar dengan lebih produktif.

Lakukan satu perkara pada satu masa

Berbilang tugas adalah bakat sebenar, tetapi malangnya, ia mengurangkan kecekapan kerja anda. Jika anda melakukan beberapa perkara pada masa yang sama, adalah mustahil untuk menumpukan perhatian dengan baik, jadi masa yang diperlukan untuk menyelesaikan tugasan meningkat.

Jangan takut kegagalan

Satu pasukan penyelidik dari Singapura mendapati bahawa orang yang menyelesaikan masalah matematik yang kompleks tanpa arahan atau bantuan lebih berkemungkinan gagal. Walau bagaimanapun, dalam proses itu mereka dapati idea yang menarik yang membantu mereka pada masa hadapan.

Ini boleh dipanggil "kegagalan produktif", apabila pengalaman yang diperoleh semasa proses keputusan akan membantu banyak kali pada masa hadapan. Jadi jangan takut kegagalan - ia akan berguna.

Uji diri sendiri

Jangan tunggu peperiksaan terakhir - uji diri anda dengan kerap atau minta rakan memberi anda ujian pendek. "Kegagalan produktif" hanya berfungsi dengan mencari penyelesaian, dan jika anda gagal dalam peperiksaan yang memerlukan hafalan hafalan, ia tidak akan membantu pembelajaran anda, ia hanya akan menghalangnya.

Kurangkan bahan

Adalah berguna untuk menambah nota anda dengan elemen visual seperti graf, carta atau peta.

Fikirkan di mana ia boleh digunakan

Selalunya, apabila membentangkan fakta dan formula, skop penggunaannya terlepas. Pengetahuan kering cepat dilupakan, dan jika anda ingin mengingati sesuatu untuk masa yang lama, cuba cari aplikasinya sendiri dalam kehidupan sebenar. Mengetahui bagaimana, di mana dan mengapa untuk menggunakan fakta dalam kehidupan sebenar akan mengukuhkan maklumat dalam ingatan anda.

Gunakan kaedah yang berbeza

Semakin pelbagai sumber ilmu, semakin besar kemungkinan ia akan kekal dalam ingatan anda.

Kerja yang diselaraskan kawasan yang berbeza otak meningkatkan persepsi dan pengekalan maklumat.

Contohnya, ini mungkin membaca artikel, mendengar bahan audio, menonton video, menulis atau menaip semula dengan tangan, atau bercakap dengan lantang. Perkara utama adalah tidak melakukan semuanya pada masa yang sama.

Berhubung dengan pengetahuan sedia ada

Jika anda boleh menghubungkan pengetahuan anda secara mental dengan apa yang telah anda pelajari sebelum ini, ia akan membantu anda belajar dengan lebih cepat dan berkesan. Jangan biarkan pengetahuan terpencil - integrasikannya ke dalam gambaran yang lebih besar tentang dunia yang ada dalam otak anda.

Awak akan berjaya

Yakin dengan diri sendiri dan ketahui bahawa anda akan berjaya. Bukan sahaja kerana ia benar, tetapi juga kerana kepercayaan kepada kuasa kecerdasan seseorang sebenarnya meningkatkannya.

Kerentanan berkurangan

Bukan rahsia lagi bahawa kanak-kanak dan remaja mempunyai masa pembelajaran yang lebih mudah berbanding orang dewasa. Masalahnya ialah otak mereka lebih terbuka kepada pengalaman dan pengetahuan baharu. Lagipun, tugas organisma muda, yang wujud di dalamnya secara semula jadi, adalah tepat untuk membangun dan mengumpul pengalaman.

Tempoh dalam kehidupan seseorang apabila dia paling mudah mengasimilasikan maklumat dan mengembangkan kemahiran dipanggil sensitif. Berita buruk: Anda mungkin sudah keluar daripadanya. Sebagai contoh, kebolehan pertuturan berkembang dengan baik sebelum umur 6 tahun, menurut guru terkenal Maria Montessori.

Aktiviti otak berkurangan dari semasa ke semasa Bagaimana orang yang lebih tua belajar., dan tiada apa yang boleh anda lakukan mengenainya. Proses otak yang dikaitkan dengan menghafal sejumlah besar maklumat dan menumpukan perhatian tidak berhenti, tetapi perlahan dengan ketara.

Berita baik: ia masih tidak akan menghalang anda daripada mempelajari kemahiran baharu.

Kekurangan motivasi

Terdapat bukan sahaja biologi, tetapi juga semata-mata sebab psikologi hakikat bahawa lebih sukar bagi orang dewasa untuk mengambil tugas yang tidak biasa.

Orang yang lebih tua mempunyai kecenderungan untuk memfokuskan secara psikologi pada masa lalu sebagai beberapa ideal yang boleh menjadi contoh untuk orang lain. Mereka sering berkata: "Pada zaman kita mereka melakukannya dengan cara ini."

Sergey Ivanov, ahli psikologi.

Pada satu ketika, seseorang mencapai tahap pengetahuan yang dia perlukan untuk hidup, mendapat pekerjaan yang stabil... dan dia langsung tidak mempunyai alasan untuk belajar. Latihan menjadi pilihan - berguna, tetapi tidak penting.

Tindakan balas daripada persekitaran

Selalunya orang yang kita sayangi meletakkan jejari di dalam roda kita.

Sudah tentu, salah satu sebab kekurangan insentif untuk belajar umur matang- Ini adalah manifestasi diskriminasi umur. Ia berkembang maju di sini, sebahagiannya kerana agak ramai orang patuh mengikut sikap palsu seperti: "Sudah terlambat untuk bermula," "Tiada siapa yang memerlukan kami lagi," "Bolehkah anda mengubah apa-apa sekarang?"

Takut segala sesuatu yang baru

Dengan usia, bukan sahaja minat terhadapnya mungkin hilang, malah ketakutan terhadapnya mungkin muncul. Kanak-kanak dan remaja tidak segan untuk bertanya dan tidak takut untuk kelihatan tidak cekap. Orang dewasa sudah biasa berasa yakin dalam bidang profesional mereka. Apabila mereka melampauinya, mereka sering berasa bodoh. Dan ini menimbulkan keinginan untuk kembali ke zon selesa dengan cepat.

Posisi kewangan

Majoriti penduduk yang lebih tua di Rusia didiskriminasikan dari segi pendapatan purata dan, oleh itu, selalunya tergolong dalam strata kelas sosial yang lebih rendah. Ini juga mungkin merupakan komponen keengganan atau ketidakupayaan untuk membangun dan belajar secara profesional.

Sergey Ivanov, ahli psikologi.

Memang, seperti yang ditunjukkan oleh tinjauan Bagaimana rakyat Rusia menghadapi krisis., Rusia, yang kekurangan wang akibat krisis, lebih suka menabung daripada mencari kerja sambilan atau mengikuti kursus latihan semula. Hanya kira-kira 16% daripada responden mencari cara untuk meningkatkan pendapatan daripada mengurangkan perbelanjaan.

Kesimpulan: semakin banyak kekangan kewangan seseorang, semakin kurang peluang dia untuk mempelajari sesuatu yang baru, terutamanya jika ia tidak berkaitan secara langsung dengan mendapatkan wang. Jika semua tenaga anda dibelanjakan untuk memberi makan kepada diri sendiri, tidak ada masa untuk memikirkan hakikat bahawa anda pernah bermimpi bermain biola.

Bagaimana untuk mengatasi diri sendiri

Sedarlah bahawa tidak semuanya begitu buruk

Walaupun orang dewasa cenderung untuk belajar lebih perlahan daripada kanak-kanak, ini tidak bermakna mereka tidak boleh diajar sepenuhnya Bagaimana orang yang lebih tua belajar.. Mengemas kini pangkalan pengetahuan anda secara berterusan membantu mengekalkan otak anda dalam keadaan baik. Semakin aktif seseorang belajar, semakin mudah baginya.

Dalam hal ini, orang dewasa malah mempunyai beberapa kelebihan berbanding kanak-kanak: mereka dibantu oleh pengalaman hidup terkumpul, pengetahuan dan leksikon, yang amat penting, contohnya, dalam pembelajaran bahasa. Di samping itu, pada usia yang sedar kita belajar sesuatu kerana kita menyedari kepentingannya, dan bukan kerana takut mendapat markah yang tidak baik. Dan ini menambah motivasi.

Fahami mengapa ini diperlukan

Sebelum anda mula mempelajari kemahiran baru, anda perlu menjawab soalan: "Kenapa, sebenarnya?" Jika anda tidak mengemukakan alasan yang kukuh, akan ada godaan yang hebat untuk berputus asa separuh jalan. Berikut adalah beberapa jawapan yang mungkin:

• Saya akan lebih produktif di tempat kerja.
• Ini akan membolehkan saya lebih menikmati percutian saya.
• Ini akan menjimatkan masa dan usaha saya.
• Ini akan memberi saya sesuatu untuk dicari sekiranya berlaku krisis.
• Ini akan meningkatkan prospek kerjaya saya.

Mulakan

Ini mungkin terdengar remeh, tetapi untuk mula mempelajari sesuatu yang baru, anda hanya perlu membuat keputusan untuk melakukannya. Jika anda mempunyai perasaan bahawa anda akan malas, lebih baik jangan memilih kaedah bebas latihan, tetapi mendaftar untuk kursus dengan jurulatih peribadi atau tutor. Mempunyai tarikh akhir dan komitmen kepada orang tertentu akan menambahkan disiplin diri kepada anda.

Anda perlu menukar tetapan anda sendiri. Anda tidak pernah tahu siapa yang berkata apa! Anda memerlukannya, anda berminat - turun ke perniagaan! Dengan sikap ini, semuanya akan berjalan lancar. Sekarang, mujurlah, terdapat sejumlah besar institusi pendidikan, di mana mereka boleh menerima pendidikan tambahan orang dari sebarang umur (serta apa-apa keupayaan fizikal). Apabila anda meluaskan skop dunia anda, terdapat insentif yang hebat untuk hidup dan menjadi berguna, dan kualiti hidup bertambah baik.

Galina Lifshits-Artemyeva, penulis, ahli psikoterapi.

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan goosebumps.
Sertai kami di Facebook Dan Bersentuhan dengan

Pengarang, pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif PersonalMBA.com, Josh Kaufman memulakan kerjayanya sebagai pengurus jenama di Procter & Gamble Home Care. Kemudian, dalam salah satu bukunya, dia bercakap tentang berapa lama masa yang diperlukan untuk menguasai kemahiran baru pada tahap yang baik. Josh yakin bahawa ia hanya mengambil masa 20 jam. Dia kerap menjalankan penyelidikan bebas, yang telah membantunya belajar tentang empat tindakan mudah, untuk cepat belajar apa-apa.

Kita di dalam laman web Kami memutuskan untuk bercakap tentang tindakan ini dan menunjukkan dengan contoh bagaimana anda boleh belajar melukis dalam masa 20 jam. Dan pada akhirnya anda akan mendapat bonus yang akan menjawab persoalan berapa lama masa yang diperlukan untuk menjadi pro dalam bidang yang sempit dengan persaingan yang tinggi.

1. Menganalisis kemahiran

Tidak kira kemahiran apa yang anda impikan untuk memperoleh, anda perlu memutuskan dengan tepat apa sebenarnya yang ingin anda pelajari pada akhirnya: melukis haiwan dengan cantik, bercakap bahasa asing dengan lancar, membaca pada kelajuan 600 patah perkataan seminit, atau apa sahaja. Matlamat akhir yang jelas adalah penting.

Selepas itu, pecahkan kemahiran itu kepada komponennya. Ini akan menjadi langkah-langkah kecil yang anda perlu kuasai secara beransur-ansur. Satu tugas besar jauh lebih menakutkan daripada beberapa tugas kecil, penyelesaiannya nampak lebih mudah. Di samping itu, pembahagian sedemikian akan membantu anda memahami dengan lebih tepat apa sebenarnya yang anda perlu lakukan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan.

2. Ketahui maklumat yang anda perlukan untuk membetulkan kesilapan anda.

Untuk mempelajari sesuatu yang baharu, anda perlu mempunyai maklumat tentang kemahiran itu. Cari 3 hingga 5 sumber berbeza yang akan membantu anda memperoleh pengetahuan yang paling berguna - buku, kursus, video latihan, dsb.

Adalah penting untuk tidak berlengah-lengah dengan menangguhkan masa latihan. Ya, anda memerlukan pengetahuan tentang subjek untuk bermula, tetapi membaca 20 buku tentang gitar tidak akan menggantikan anda dengan satu jam latihan dengannya.

Anda memerlukan jumlah maklumat yang membolehkan anda mula berlatih dan membetulkan kesilapan anda sendiri.

3. Buang semua kekacauan

Untuk amalan itu berkesan, anda tidak boleh terganggu oleh apa-apa. TV, telefon pintar, komputer - semua ini boleh mengalihkan perhatian anda kepada dirinya sendiri pada bila-bila masa. Cuba gunakan kemahuan dan enggan campur tangan untuk mencapai matlamat anda.

4. Luangkan masa 20 jam untuk berlatih

Hampir setiap orang yang ingin mempelajari sesuatu yang baru menghadapi apa yang dipanggil halangan kekecewaan. ini Peringkat pertama apabila anda baru cuba mempelajari kemahiran baharu dan berasa seperti seorang profesional. Lagipun, tidak ada antara kita yang mahu kelihatan bodoh. Penghalang inilah yang menghalang anda daripada duduk dan turun ke perniagaan. Tetapi latihan selama 20 jam akan mengatasinya.

20 jam sudah cukup untuk belajar melakukan sesuatu dengan baik dan tidak merasa seperti kata-kata sesat. Ini tidak bermakna anda perlu duduk dan menghabiskan 24 jam untuk menguasai sesuatu kemahiran. Luangkan 45-60 minit sehari dan dalam 20-30 hari anda boleh membuat kemajuan yang hebat.

Bagaimana untuk mengaplikasikan pengetahuan ini

Mari kita lihat contoh. Sudah tentu begitu kes istimewa, tetapi ia akan menunjukkan cara 4 petua Josh Kaufman berfungsi dalam amalan.

Sebagai contoh, anda bermimpi untuk belajar melukis, tetapi kebolehan artistik anda berada pada tahap kanak-kanak berumur 5 tahun. Berikut adalah 4 langkah yang perlu anda lakukan untuk membetulkan keadaan:

• Tentukan perkara yang ingin anda pelajari untuk melukis: manusia, haiwan, landskap. Katakan anda berhenti pada orang. Pecahkan tugasan besar kepada beberapa subtugas: belajar melukis bujur muka, mata, hidung, bibir, jari, dsb. yang betul. Tulis secara terperinci pelan langkah demi langkah.
• Langkah seterusnya ialah mengkaji pelbagai teknik yang ada. Anda tidak perlu mendaftar kursus atau menghabiskan banyak wang untuk membeli buku. Internet penuh dengan video latihan percuma. Di samping itu, tiada siapa yang telah membatalkan perpustakaan percuma, di mana mereka agak tenang dan tenang - tempat yang sangat baik untuk latihan.
• Matikan TV dan komputer, senyapkan telefon anda, minta ibu menjaga anak dan hantar orang yang anda sayangi bertemu rakan. Secara umum, cipta persekitaran di mana tiada apa yang akan menghalang anda daripada melukis.
• Luangkan kira-kira satu jam setiap hari untuk membangunkan kemahiran baharu.

Sudah tentu, selepas 20 jam anda tidak akan melukis seperti artis terkenal, tetapi kemahiran anda akan meningkat ke tahap yang baik. Sama ada untuk mengembangkannya lebih jauh bergantung kepada anda sahaja.