Գովազդ

Տուն - Խոհանոց
Ձախողումներ, մեր վերաբերմունքը ձախողումների նկատմամբ։ Անհաջողությունների նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունք. ինչպես սովորել սովորել սխալներից

Այստեղ մենք կխոսենք ինչպես ճիշտ մոտենալ աշխատանքին. Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ ավելի քիչ անհանգստանալ աշխատանքում անհաջողությունների համար, սովորել պաշտպանել ձեր իրավունքները որպես աշխատող, չվախենալ ձեր ղեկավարներից և գտնել հավասարակշռություն կյանքի և աշխատանքի միջև:

Ինձ հուշեց գրել այս հոդվածը իմ բազմաթիվ ընկերների բացասական փորձառությունների պատճառով, ովքեր չափազանց լուրջ են վերաբերվում իրենց աշխատանքին և չափազանց զգացմունքային ներգրավված են իրենց գրասենյակում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Եվ հետեւաբար, աշխատավայրում ինտրիգներն ու միջադեպերը ստիպում են նրանց շատ անհանգստանալ՝ նույնիսկ ազատ ժամանակ մտածելով աշխատանքի մասին։

Իմ անցյալ աշխատանքային փորձը նույնպես հիմք է հանդիսացել այս հոդվածի համար: Ես մի անգամ թույլ տվեցի իմ գործատուին շահագործել ինձ, ուշ մնացի աշխատավայրում և դա համարեցի առաջնահերթություն անձնական կյանք. Հիմա ես դադարել եմ այս սխալը անել։ Եվ ես ուզում եմ ձեզ պատմել այն կանոնների մասին, որոնք օգնում են ինձ պաշտպանել իմ անձնական կյանքը աշխատանքից, դադարել անհանգստանալ սխալներից, վերադասի վերաբերմունքից և աշխատանքային գործունեությունը համարել որպես իմ, այլ ոչ թե ուրիշների շահերի սպասարկում:

Այս գրառումը հիմնականում վերաբերում է. Բայց կարծում եմ, որ իմ խորհուրդը կարող է օգնել ցանկացած մակարդակի աշխատողներին:

Կանոն 1 – Աշխատեք փողի համար, ոչ թե գաղափարի համար

Սա ակնհայտ հայտարարություն է, չե՞ք կարծում։ Բայց, ինչպես հաճախ է պատահում, մարդիկ մոռանում են ամենաբանալ բաները։ Եվ դա, ի թիվս այլ բաների, նպաստում է ձեր գործատուին: Գործատուին ավելի ձեռնտու է, որ աշխատողը աշխատի հիմնականում գաղափարի, հետո միայն փողի համար։ Ինչո՞ւ։

Մարդը, ով հասկանում է, որ իր աշխատանքի իմաստը իր աշխատավարձն է, շատ դժվար է շահագործվում։

Նա աշխատանքից հետո մի ամբողջ ամիս չի մնա՝ մոռանալով ընտանիքի կամ անձնական կյանքի մասին, երբ դրա համար իրեն չեն վճարում։ Նա բաց չի թողնի հնարավորությունն ավելիով այլ աշխատանքի անցնելու բարենպաստ պայմաններաշխատուժ, քանի որ նա աշխատում է փողի համար: Նա իր գործունեության ոլորտից դուրս շատ աշխատանք չի անի, քանի դեռ դրա դիմաց ֆինանսական փոխհատուցում չի ստացել։

Նա կդիմի այն օրենքին, որը կարգավորում է աշխատանքային հարաբերություններՎ հակասական իրավիճակներ, գործատուների ամենաանհեթեթ պահանջներին լուռ համաձայնելու փոխարեն։
Ուստի շատ կորպորացիաներ ձգտում են գտնել «գաղափարի համար» աշխատելու ցանկությամբ աշխատողներ, և այդ ցանկությունն ամեն կերպ խրախուսվում է աշխատանքային գործընթացի ընթացքում:

Չնայած այն հանգամանքին, որ ժամանակակից կորպորացիաները կապիտալիստական ​​հասարակությունների արտադրանք են, դրանք պարունակում են նաև սոցիալիստական ​​կազմավորումների բազմաթիվ առանձնահատկություններ։ Ստեղծվում է «առաջնորդի պաշտամունք» և կորպորատիվ արժեքների կանոնակարգեր։ Ընկերության նպատակը և կոլեկտիվ բարիքը բարձրացվում են յուրաքանչյուր աշխատակցի աշխատանքի ամենաբարձր շահի աստիճանին: Ստեղծվում է գաղափարական մթնոլորտ, որի շուրջ աշխատողը աշխատում է ոչ թե ի շահ սեփական բարգավաճման, այլ ի շահ ընկերության, թիմի, հասարակության։

Նրանք փորձում են մարդկանց համոզել, որ չնայած այն բանին, որ իրենք գումար են վաստակում ընկերությունում աշխատելով, նրանք այստեղ են հանուն ինչ-որ բանի, քան զուտ մերկանտիլ շահերի։ Իսկ մարդկանց մեջ նման համոզմունք պահպանելու համար կազմակերպությունները դիմում են շատերի տարբեր միջոցներվերապատրաստումներ, մենեջերների ելույթներ, քարոզչություն, մրցանակներ, ռեգալիաների և կոչումների շնորհում («տարվա աշխատակից»), ապրանքանիշի շահագործում, հայրենասիրության պարտադրում ամբողջ կորպորացիայի մեջ և այլն: և այլն:

Այն անհեթեթությունը, որին հասնում է այդ միջոցների օգտագործումը, կախված է կոնկրետ ընկերությունից։ Արևմտյան խոշոր կորպորացիաներում (արևմտյան ոչ աշխարհագրական առումով, այլ բիզնեսի կառուցման մոդելի հետ կապված. ճապոնական և կորեական ֆիրմաները նույնպես կարող են վերագրվել այս մոդելին, ինչպես շատ հայրենական կազմակերպություններ), կորպորատիվ հայրենասիրությունն ավելի ուժեղ է մշակվում, քան մյուս բոլոր ընկերություններում։ .

Սա վա՞տ է: Ոչ միշտ: Մի կողմից, ոչ մի վատ բան չկա, որ ընկերությունը փնտրում է հավատարիմ աշխատակիցներ, որ փորձում է նրանց համար աշխատելու խթաններ, բացի դրամականից, դրանով իսկ մեծացնելով նրանց հետաքրքրությունը աշխատանքային գործընթացի նկատմամբ։

Մյուս կողմից, հայրենասիրությունը, հավատարմությունը և կորպորատիվ արժեքները կարող են հիմք հանդիսանալ անբարեխիղճ գործատուների կողմից անձնակազմի շահագործման համար: Շատ ընկերություններ իրենց շահույթից բացի այլ բանի վրա չեն հետաքրքրում: Նրանք թքած ունեն ձեր անձնական կյանքի վրա կամ ձեր անձնական շահերի վրա, նրանք ցանկանում են, որ դուք հնարավորինս շատ աշխատեք։ Եվ որքան շատ աշխատես ու քիչ խնդրես, այնքան ավելի շահավետ է քո աշխատանքը ընկերության մենեջերների և բաժնետերերի համար, բայց այնքան քիչ եկամտաբեր է քեզ համար։

«Գաղափարի համար» աշխատելը նաև շատ անհարկի սթրեսի և հիասթափության պատճառ է դառնում: Փողի համար աշխատող մարդու համար աշխատավայրում ամենավատ սցենարը կլինի նրան աշխատանքից հեռացնելը։ Նա կարող է վախենալ, որ չի վարձատրվի, կամ ժամանակին չի վճարվի, կամ բոնուս չի ստանա: Եթե ​​աշխատանքի մեջ սխալվել է, սրա համար չի ողբելու, չէ՞ որ պարտադիր չէ, որ իրեն աշխատանքից հանեն:

Գաղափարի համար աշխատող մարդը (կամ սեփական ամբիցիաները բավարարելու համար) կարող է վախենալ, որ իր ջանքերին ուշադրություն չեն դարձնի վերադասը, որ գործընկերները չեն հիանա իր պրոֆեսիոնալիզմով։ Աշխատակիցը «կողմ է» աշխատավայրում իր սխալները դիտարկել որպես անձնական ողբերգություն, որպես իր անձնական ձախողման ապացույց:

Գաղափարի համար աշխատողները գալիս են հիվանդ աշխատելու, ուշ են մնում գրասենյակում, աշխատում են հանգստյան օրերին, նույնիսկ եթե չեն վարձատրվում: Հանուն աշխատանքի նրանք պատրաստ են անտեսել սեփական առողջությունը, անձնական կյանքը և ընտանիքը։ Կորպորացիաներն այս պահվածքին դիտարկում են որպես առաքինություն, թեև իմ կարծիքով դա միայն հիվանդագին մոլուցքի, ստրկամտության և կախվածության ձև է:

Երբ աշխատում ես փողի համար, ավելի քիչ էմոցիոնալ կապվածություն ունես քո աշխատանքին:

Սա ձեզ թողնում է ձեր աշխատանքի հետ կապված ավելի քիչ թելեր, որոնք գործատուն կարող է ձգել իր շահի համար, այլ ոչ թե ձեր: Եվ որքան քիչ եք կապված դրան, այնքան ավելի քիչ հիասթափություն եք զգում և այնքան ավելի շատ տեղ ունեք մտածելու այլ բանի մասին, քան աշխատանքն է: Արդյունքում, դուք սկսում եք ավելի հեշտությամբ վերաբերվել անհաջողություններին, մոռանում եք աշխատանքի մասին, երբ գալիս եք տուն, վերադասի նկատողությունը ձեզ համար անձնական դրամայի չի վերածվում, աշխատանքային ինտրիգներն անցնում են ձեր կողքով։

Այսպիսով, միշտ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք գնում աշխատանքի: Դուք այստեղ եք գումար վաստակելու, ձեր ընտանիքին ապահովելու համար։ Ամենավատ բանը, որ կարող է պատահել այստեղ, այն է, որ քեզ աշխատանքից ազատեն: Ոմանց համար աշխատանքից ազատելը կարևոր իրադարձություն է, մյուսների համար՝ ոչ, քանի որ աշխատանք միշտ կարելի է գտնել։ Բայց, ամեն դեպքում, աշխատանքից հեռացնելը չի ​​նշանակում, որ քեզ անաստված են անելու, հայրենիքի դավաճան կդարձնեն։ Դա պարզապես նշանակում է հեռանալ ընթացիկ աշխատանքև փնտրելով նոր վայր և նոր հնարավորություններ:

Աշխատանքը միայն նպատակներին հասնելու միջոց է։Սա այն նպատակը չէ, որին դուք պետք է զոհաբերեք ձեր ընտանիքը, ձեր առողջությունը և ձեր երջանկությունը:

Փողի համար աշխատել նշանակում է ոչ միայն հրաժարվել աշխատել հիմնականում «գաղափարի համար»: Սա նշանակում է չաշխատել ձեր կրքերն ու ամբիցիաները բավարարելու համար։ Եթե ​​դուք աշխատում եք հրամայելու, մարդկանց վրա ճնշում գործադրելու, ձեզ համար կարևոր երևալու համար, ապա աշխատանքի ցանկացած ձախողում կընկալեք որպես մարտահրավեր ձեր զգացմունքներին: ինքնագնահատականըև արդյունքում անհաջողությունները սրտին մոտ կընդունեք:

Խնդրում եմ, մի կարծեք, որ ես ուզում եմ ստիպել ձեզ հրաժարվել ձեր սիրուց այն ամենի համար, ինչ սիրում եք՝ այն փոխարինելով սառը պրագմատիզմով։ Սիրեք ձեր աշխատանքը, բայց այս սերը մի վերածեք ցավալի կախվածության: Ամեն ինչում պետք է չափավորություն պահպանել։

Եվ ես գտա ավելի լավ աշխատանք, քան նախկինում աշխատում էի: Նոր վայրը չարդարացրեց իմ սպասելիքները, և մեկ ամիս անց ես գտա ավելի լավ տեղ: Դա այն է, որտեղ ես դեռ աշխատում եմ (նշում. գրելու պահին ես այնտեղ էի աշխատում: Ներկայումս աշխատում եմ ինձ համար):

Առավելագույնը. Ճիշտ է։ Ո՞վ ասաց, որ դուք պետք է ձեր գործատուից պահանջեք շուկայական միջին աշխատավարձին համապատասխան աշխատավարձ։ Ինչու՞ չստանալ միջինից բարձր աշխատավարձ:

Նախ, դժվար է խոսել միջինաշխատավարձ, եթե չգիտեք, թե ինչ է կատարվում աշխատաշուկայում։ (Սրա մասին տեղեկանալու հասարակ աշխատողի միակ միջոցը հարցազրույցների գնալն է, ինչպես գրել եմ)

Երկրորդ՝ միջին աշխատավարձը նման է հիվանդանոցի միջին ջերմաստիճանին։ Ինչո՞ւ պետք է նույնիսկ կենտրոնանաք այս թվի վրա:

Գնացեք հարցազրույցների, մի վախեցեք պահանջել ավելի բարձր աշխատավարձ, քան այժմ վճարում եք և նայեք պոտենցիալ գործատուի արձագանքին: Տարբեր ընկերություններ տարբեր կերպ են վճարում: Ինչ-որ տեղ նրանք կծիծաղեն ձեր խնդրանքների վրա, բայց ինչ-որ տեղ ձեզ առաջարկ կանեն և կվճարեն այնքան, որքան խնդրեք: Պատրաստ եղեք ամեն ինչի, այցելեք բազմաթիվ տարբեր ընկերություններ, տեսեք, թե ինչպես են այնտեղ ամեն ինչ:

Հակառակ դեպքում կշարունակեք մտածել, որ Մոսկվայում աշխատելիս ձեր պաշտոնում 50 հազարից ավելի չեք կարող վաստակել։ Սովորաբար մարդիկ ոչ մեկին չեն խոսում իրենց աշխատավարձի մասին, քանի որ «այդպես է»: Բայց այս չասված կանոնը երբեմն գործում է մեր դեմ։ Մենք չգիտենք, թե որքան են վաստակում մեր գործընկերները, որքան են վաստակում մեր ընկերները, քանի որ ոչ ոք նման տեղեկություն ոչ մեկին չի ասում։

Արդյունքում, մեզ համար ավելի դժվար է դառնում համարժեք գնահատել մեր աշխատավարձի չափը, և հետևաբար մենք համակերպվում ենք այն ամենի հետ, ինչ մեզ առաջարկվում է։ Իսկ եթե իմանաք, որ ձեր աշխատասենյակի գործընկերը, ով աշխատում է նույն ժամերին, ինչ դուք աշխատում եք, վաստակում է 80 հազար։ Այդ ժամանակ ձեր 50 հազարը դեռ արժանի փոխհատուցում կթվա՞։

(Ես իրականում մեկ անգամ չէ, որ հանդիպել եմ իրավիճակների, երբ նույն դասի տարբեր աշխատակիցներ տարբեր վարձատրվում են նույն ընկերությունում: Ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք տարբեր փորձ ունեին, այլ որովհետև մեկը հարցազրույցի ժամանակ ավելի շատ է խնդրել, մյուսը ավելի քիչ: Դուք դժվար թե առաջարկեք ավելին, քան խնդրում եք, նույնիսկ եթե նրանք պատրաստ են դրան:)

Անձամբ ես փորձում եմ ընկերներիս ասել, թե ինչքան եմ վարձատրվում, եթե ինձ հարցնեն, և փորձում եմ նմանատիպ տեղեկատվություն ստանալ նրանցից, որպեսզի հասկանամ, թե ինչ իրավիճակ է շուկայում և ինչ դիրք ունեմ այս շուկայում։ Պետք է ինչ-որ բան փոխե՞մ: Այլ հնարավորություն կա՞։

Իհարկե, ես իմ աշխատավարձի մասին ոչ մեկին չեմ խոսում, բայց այս հարցը կարելի է քննարկել ընկերների կամ մտերիմ գործընկերների հետ:

Կանոն 8 - Մի վախեցեք կորցնել ձեր աշխատանքը

Ձեր կազմակերպությունը, ամենայն հավանականությամբ, եզակի չէ: Եթե ​​դուք ապրում եք մեծ քաղաք, հատկապես Մոսկվայում, կան բազմաթիվ վայրեր, որտեղ կարելի է աշխատել նույնիսկ լավագույն պայմաններում։
Որոնել, սովորել, ուսումնասիրել, զարգացնել: Եվ պետք չէ վախենալ, որ եթե քեզ այս ընկերությունից հեռացնեն, կյանքդ կավարտվի։ Դուք կարող եք այլ բան գտնել: Մի վախեցեք կորցնել այս վայրը:

Դրանում վատ բան չկա: Ընդ որում, աշխատանքից ազատելը միայն վիշտ չէ, հնարավորություն է։ Ավելի լավ բան գտնելու հնարավորություն:

Ուստի թույլ մի տվեք, որ ձեր վերադասները ձեզ շանտաժի ենթարկեն և վախեցնեն աշխատանքից հեռացնելով։ Ավելին, ձեր աշխատանքից հեռացնելու հետ կապված խնդիրները ոչ միայն ձեզ հետ կլինեն, այլ այն կազմակերպությանը, որտեղ դուք աշխատում եք, քանի որ ընկերությունը պետք է նոր աշխատող փնտրի և վերապատրաստի նրան: Ուստի հայտնի չէ, թե ով ավելի շատ խնդիրներ կունենա։

Առաջին աշխատանքիս ժամանակ ես նույն անուշադրության ու անհանգստության պատճառով վատ աշխատանք էի անում։ Ինձ սկսեցին վախեցնել աշխատանքից հեռացնելով, երևի ուզում էին։

Ինձ ամեն դեպքում դուր չեկավ աշխատել այս կազմակերպությունում: Այսպիսով, ես ասացի. «Լավ, ես ինքս կթողնեմ»: Ես հանճար չեմ եղել, ես սովորական, դանդաղկոտ, կանաչ համալսարանի շրջանավարտ էի։ Բայց ընկերությունը փորձել է նույնիսկ այդպիսի մարդու պահել։ Հենց ասացի, որ ինքս կհանձնեմ, սկսեցին ինձ հետ պահել այս որոշումից։

Ընկերության համար ձեռնտու չէր այլ մարդ փնտրելը, չնայած այն հանգամանքին, որ ես ընդամենը մի քանի ամիս էի աշխատել և դեռ շատ բան չգիտեի։ Երևի մտածում էին, որ անփորձության պատճառով չեմ կարողանում գլուխ հանել, և ժամանակ է պետք ուժերս հավաքելու և գործը լավ անելու համար։ Սրանում նրանք չէին սխալվում, ժամանակ անցավ, և ես վերացրեցի իմ թերությունները։ Հիմա ես լավ աշխատանք եմ կատարում և՛ իմ հիմնական, և՛ երկրորդ աշխատանքի հետ կապված (այս կայքը):

Բայց ես դեռ թողեցի այս ընկերությունը և աշխատանքի ընդունվեցի ավելի շատ փողի և ավելի լավ պայմաններում:

Եզրակացություն՝ աշխատանքից ազատվելը ոչ միայն վնաս է ձեզ, այլ նաև ընկերությանը։ Ոչ ոք ձեզ աշխատանքից չի ազատի առանց դրա համար ամենավստահելի պատճառների:

Եթե ​​ցանկանում եք հրաժարական տալ ձեր կամքով, բայց վախենում եք, որ ինչ-որ մեկին կհուսահատեցնեք, ինչ-որ մեկին դավաճանեք, ապա մի կողմ թողեք այս հիմար կասկածները: Կարիք չկա ընկերությունն ընկալել որպես նավ, որտեղ յուրաքանչյուր աշխատակից մյուս աշխատակիցների հետ միասին շարժվում է դեպի ընդհանուր նպատակ։ Մի կարծեք, որ եթե հեռանաք այս նավից, դուք դավաճանում եք ընդհանուր գաղափարին։

Փաստորեն, ընկերության նպատակը բացառապես այդ ընկերության սեփականատերերի և բաժնետերերի նպատակն է: Իրենց «նավում» իրենց նպատակին հասնելու համար նրանք վարձում են թիավարների, ովքեր վարձատրվում են իրենց աշխատանքի համար։ Եթե ​​ցանկանում եք տեղափոխվել մեկ այլ նավ, որն ավելի շատ է վճարում ձեզ, ինչո՞ւ չանել դա: Կդավաճանեի՞ք ձեր թիավարող ընկերներին: Ոչ, քանի որ նրանք դեռևս կվճարվեն, անկախ նրանից, թե նավը որտեղ է ավարտվում (եթե այն չի հայտնվել փոթորկի մեջ): Նրանց համար կարող է դժվարանալ թիավարել ձեր հեռանալուց հետո, բայց ավագը ձեզ փոխարինող կգտնի: Ավելին, քո գործընկերներից յուրաքանչյուրը, ինչպես դու, ունի նավը լքելու ընտրություն:

Ձեր և այս նավի ձեր գործընկերների նպատակն է թիավարել և գումար վաստակել ձեզ և ձեր ընտանիքի համար:
Կապիտանի նպատակը ինչ-որ հեռավոր կղզի է։ Բայց, հասնելով այս կղզի, կապիտանը կկիսվի՞ ձեզ հետ նրա գանձերով։ Ոչ, նա ձեզ վճարում է միայն թիավարելու համար:

Հետևաբար, կարիք չկա նույնացնել ձեր նպատակը կորպորացիայի նպատակի հետ: Դուք չպետք է նույնացնեք ձեր գործընկերներին, որոնց հետ կապված եք եղել կազմակերպության ղեկավարների հետ։ Կա կապիտան, իսկ թիավարները վարձու աշխատողներ են։

Այս ըմբռնումը կօգնի ձեզ ավելի քիչ կապված զգալ ձեր գրասենյակին և, արդյունքում, ավելի քիչ անհանգստանալ աշխատանքի համար: Ի վերջո, միշտ կան այլ հնարավորություններ: Իսկ ձեր ներկայիս աշխատանքի վայրում լույսը սեպով չի կրճատվում։

Կանոն 9 – Իմացեք աշխատանքային օրենսդրությունը

Գիտեի՞ք, որ հանգստյան օրերին աշխատելը կրկնակի վճարում է: Գիտե՞ք, որ եթե ուզում են աշխատանքից հեռացնել, ուրեմն ձեզանից մի քանի աշխատավարձ են պահանջում (եթե, իհարկե, հոդվածով չեք ազատվել աշխատանքից)։

Այժմ դուք գիտեք. Ուսումնասիրեք օրենքը, թույլ մի տվեք անբարեխիղճ գործատուներին շահագործել ձեր անտեղյակությունը օրենքի նկատմամբ։ Ընկերությունը օրենքով պարտավոր է վճարել արտաժամյա աշխատանքը: Դուք իրավունք ունեք ամբողջությամբ վարձատրվել ձեր աշխատանքի համար:

Իհարկե, հայրենական կազմակերպությունները հաճախ շրջանցում են օրենքը։ Օրինակ՝ դա տեղի է ունենում աշխատավարձի «գորշ» մաս ունեցող ընկերություններում։ Նման կազմակերպություններում աշխատողն ավելի քիչ իրավունքներ ունի՝ նրան կարող են առանց նախազգուշացման ազատել աշխատանքից, չվճարել կամ առանց նախազգուշացման նրա աշխատավարձը կրճատել։ Սա չի նշանակում, որ ես խորհուրդ չեմ տալիս աշխատել նման ընկերություններում։ Բայց, այնուամենայնիվ, աշխատանքի ընտրության էական չափանիշ եմ համարում «գորշ» աշխատավարձի բացակայությունը։ Եթե ​​ընկերությունը գործում է «սպիտակով», սա մեծ պլյուս է:

Ես գրում եմ այս մասին, քանի որ շատերը չեն մտածում այդ մասին և հարկերից խուսափելը համարում են ամենաբնական բանը: Երբ գնում էի հարցազրույցների, հարց էի տալիս՝ ձեր աշխատավարձը սպիտակ է։
Նրանք զարմացած նայեցին ինձ և պատասխանեցին. «սպիտակ?? Իհարկե ոչ։ Ի՞նչն է սխալ»:

Եվ փաստն այն է, որ ես՝ որպես աշխատակից, մեծ ռիսկի տակ եմ, երբ աշխատում եմ նման կազմակերպությունում։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, ամեն ինչ կարող է ստացվել, և եթե կազմակերպությունը նորմալ է, ապա ձեզ կվճարեն: Բայց դու ոչնչից ապահովագրված չես։ Եթե ​​ընկերությունը խնդիրներ ունի, եթե այն բախվում է աշխատակիցներին աշխատանքից ազատելու անհրաժեշտությանը, ապա ձեզ կարող են հեշտությամբ բաց թողնել (կամ պարզապես կիսով չափ կրճատել ձեր աշխատավարձը)՝ գրեթե առանց փոխհատուցման:

Հիշեք, օրենքը խախտելը և ձեր օրինական իրավունքներից զրկելը նորմ չէ:

Օրենքի իմացությունը կօգնի ձեզ պաշտպանել ձեր իրավունքները և ավելի հեշտությամբ մոտենալ ձեր աշխատանքին: Ի վերջո, դուք իրավունքներ ունեք, ինչը նշանակում է, որ ունեք երաշխիքներ, ինչը նշանակում է, որ վախի պատճառները ավելի քիչ են:

Կանոն 10 – Տունն աշխատանքից առանձին

Աշխատանքից հետո այդ մասին բոլոր մտքերը դուրս գցեք ձեր գլխից: Մտածեք այլ բանի մասին: Թողեք ձեր բոլոր մտահոգությունները չկատարված պլանի, չներկայացված զեկույցի մասին ձեր աշխատավայրում: Աշխատանքը կյանքում ամենակարեւորը չէ։ Մեզանից շատերի համար դա պարզապես փող աշխատելու միջոց է: Բոլոր անվերջ աշխատանքային ինտրիգները, կոնֆլիկտները, չկատարված պարտավորությունները բոլորն անհեթեթություն են, մանրուքներ։

Մեզանից շատերը չեն որոշում մարդկանց ճակատագրերը աշխատավայրում, այլ պարզապես օղակներ են հսկայական օրգանիզմում, որն աշխատում է կորպորացիայի բաժնետերերի և սեփականատերերի շահերից: Ձեր դերն այս համակարգում իսկապես այդքան կարևոր է ձեզ համար:

Կորպորացիայի բոլոր գործունեությունը որոշ մարդկանց զբաղվածությունն է, այլ մարդկանց շահաբաժինները և երրորդ անձանց որոշակի առավելությունների հասանելիությունը: Բոլոր կորպորացիաները միասին կազմում են շուկա, որն ունի հասարակության մեջ ապրանքների և ծառայությունների բաշխման գործառույթ։

Սա, անկասկած, օգտակար է և օգնում է կազմակերպել սոցիալական հարաբերությունները: Նման համակարգը բացարձակ չարիք չէ։ Բայց իրոք արժե՞ աստվածացնել այս մեքենան։ Աստվածացնե՞լ կոճի դերը դրանում։ Հանգստացեք Վերցրեք այս դերը ավելի հեշտ: Չե՞ք հասցրել գործը: Դա լավ է: Հեռացրեք դա ձեր մտքից, եթե աշխատանքային օրն արդեն ավարտվել է: Մտածեք այդ մասին վաղը, ինչպես ասաց հայտնի վեպի հերոսուհին։

Դադարեք տարվել ձեր գործով: Կյանքում շատ բաներ կան, որոնք ձեր ուշադրության և մասնակցության կարիքն ունեն։ Աշխատանքը ձեր ամբողջ կյանքը չէ։

Որոշ մարդիկ հպարտանում են, որ այդքան անձնուրաց են նվիրվում իրենց գործին, պատրաստ են հրաժարվել ամեն ինչից, որպեսզի հաճոյանան վերադասին և օգնեն ընկերության զարգացմանը։ Նրանք այս վեհության մեջ տեսնում են հավատարմություն և որոշակի հերոսություն։ Ես դրանում այլ բան չեմ տեսնում, քան փախչել իմ խնդիրներից, կախվածությունից (աշխատասիրությունից), եսասիրությունից, թուլությունից, իշխանության հանդեպ ստրկամտությունից, սահմանափակ մտածելակերպից, հետաքրքրությունների և հոբբիների պակասից:

Ձեր ընտանիքն ավելի շատ ձեր կարիքն ունի, քան ձեր ղեկավարը: Ձեր առողջությունն ավելի կարևոր է, քան ցանկացած փող։ Կյանքը նախատեսված չէ ամեն օր 12 ժամ աշխատավայրում հերոսանալու համար՝ մինչև թոշակի անցնելը: Եթե ​​ամբողջ կյանքդ ծախսես միայն աշխատանքի վրա կենտրոնանալով, ապա ի վերջո ինչի՞ կհասնես։ Փող? Խոստովանություններ.

Ինչու՞ է այս ամենը անհրաժեշտ, եթե դուք վատնել եք ձեր կյանքի տարիները: Սա ձեզ հերոս կդարձնի ձեր ղեկավարի աչքում, բայց արդյո՞ք դա այն ամենն է, ինչ ուզում եք:

Փողի, ճանաչման, ծրագրի, հեղինակության և հեղինակության անվերջ ձգտումը դատարկության ձգտում է: Ի վերջո, այնտեղ ոչինչ չի լինի, չնայած այն, ինչ հիմա կարող եք համարել ամենաբարձր նպատակը:

Աշխատանքը միայն միջոց է։ Ձեր կյանքի նպատակներն իրականացնելու միջոց։ Աշխատանքը պետք է ստորադասվի այս նպատակներին, և ոչ թե հակառակը։ Եթե ​​աշխատանքը դիտում եք որպես միջոց, ապա անհաջողությունից շատ ավելի քիչ կվշտանաք։ Ձեր գլուխը շատ ավելի քիչ կխցանվի աշխատանքային գործերով։ Կկարողանաք այլ բանի մասին մտածել, բացի աշխատանքից։ Եվ հասկացիր, թե իրականում ինչ ես ուզում, որն է քո կյանքի իրական նպատակը...

Եզրակացություն – կարիք չկա ցույց տալ այս կանոնների իմացությունը աշխատավայրում:

Ինչպես արդեն գրել էի, ժամանակին ես շատ էի անհանգստանում աշխատանքի համար և շատ էի անհանգստանում արդյունքի համար։ Ես պատրաստ էի ուշ մնալ՝ անտեսելով կնոջս ցանկությունը՝ գոնե երեկոյան ինձ հետ լինելու։ Ես դա արեցի, քանի որ կարծում էի, որ «այդպես պետք է լինի», որ սա ամենակարևորն է, որ աշխատանքը «ամեն ինչ է»:

Բայց հետո իմ վերաբերմունքն ընդհանրապես կյանքի և աշխատանքի նկատմամբ սկսեց փոխվել (այս մասին գրել եմ հոդվածում): Ես հասկացա, որ կյանքում շատ բաներ կան ավելի կարևոր, քան աշխատանքըիսկ աշխատանքը պետք է ստորադասվի իմ կյանքին, և ոչ թե հակառակը։

Որոշ մարդիկ այնպես են նախագծված, որ երբ հանկարծ ինչ-որ կարևոր բան են հասկանում, գալիս ինչ-որ նոր համոզմունքի, նրանք հանձնվում են այս համոզմունքին նոր հայտնագործության ողջ կրքով: Միայն որոշ ժամանակ անց է նրանց հաջողվում հավասարակշռություն գտնել իրենց հայտնագործությունների եւ արտաքին աշխարհի պահանջների միջեւ։

Ուստի, երբ հոգնեցի անհաջողությունների մասին մտահոգվելուց, երբ հասկացա, որ աշխատանքը գլխավորը չէ, սկսեցի ցուցադրական անտարբերությամբ վերաբերվել դրան։ Երբ իմ գործընկերները նորից սկսեցին մեղադրել ինձ սխալ թույլ տալու մեջ, և իմ պատճառով որոշ հաճախորդ այսօր չէր ստանում իր ապրանքը, փոխարենը գլուխս բռնելու, ինքս ինձ մեղադրելու և ներողություն խնդրելու փոխարեն (ինչպես նախկինում), ես հանգիստ ասացի. ինչ? Ի՞նչ է պատահել: և շրջվեց դեպի մոնիտորը:

Մի ծայրահեղությունից մյուսը. Սա, իհարկե, լիովին ճիշտ չէր իմ կողմից: Բայց ինչ եղավ, եղավ. Իմ նոր արձագանքը նույնպես հասկանալի էր.

Դուք չպետք է այս դեպքում իմ օրինակը վերցնեք ու կտրուկ վերանայեք աշխատավայրում ձեր վարքագծի գիծը։ Ձեր աշխատանքին ավելի պարզ վերաբերվեք, բայց ակնհայտ անտարբերություն մի դրսևորեք։ Եթե ​​սխալ եք թույլ տալիս, հանգիստ եզրակացություններ արեք, աշխատեք ապագայում չսխալվել և բաց ընդունել ձեր սխալները։ Պարզապես մի տուժեք դրա համար, դա բոլորն է:

Եթե ​​դուք անընդհատ ուշ էիք մնում աշխատավայրում, թույլ էիք տալիս, որ ուրիշի աշխատանքը ընկնի ձեզ վրա, և հանկարծ հոգնեցիք դրանից, ապա պետք չէ անմիջապես հեռանալ: աշխատավայր 18:00-ին հարվածելուն պես՝ առանց ձեր աշխատանքը կատարելու (Դուք, իհարկե, կարող եք դա անել, եթե ընդհանրապես չեք գնահատում այս վայրը): Մարդիկ դա չեն սպասում ձեզնից և ակնկալում են, որ աշխատանքը կավարտվի: Ուստի պետք է բոլորին նախապատրաստել նրան, որ դուք այլևս չեք նստի մինչև ուշ գիշեր և ուրիշի գործով չեք զբաղվելու։ Զգուշացրեք մարդկանց այս մասին, որպեսզի նրանք պատրաստ լինեն: Հենց հարցազրույցի ժամանակ զգուշացրեք նոր գործատուներին, որ չեք համաձայնի անվճար արտաժամյա աշխատանքին:

Ես չեմ փորձում ձեզ դաստիարակել, որ անիծեք, ես պարզապես ուզում եմ, որ դուք ավելի պարզ վերաբերմունք ունենաք աշխատանքի նկատմամբ, բացի դրանից այլ հետաքրքրություններ ունենաք կյանքում և թույլ չտաք կորպորացիաներին շահագործել ձեր սեփական աշխատանքը:

Ես նաև չեմ փորձում վատ աշխատողներ զարգացնել։ Եթե ​​աշխատանքին ֆանատիզմով չես վերաբերվում, դա չի նշանակում, որ դու կդառնաս անփույթ աշխատող։ Ընդհակառակը, շատ առաջադրանքներ ավելի լավ կկատարեք, եթե շատ չանհանգստանաք հնարավոր ձախողման համար։

Ազդեցություն մարդկային զգացմունքներըԱրդյունավետ որոշումների կայացմանը կարելի է հետևել պոկերում: Սա խաղ է, որը ես իսկապես սիրում եմ իր բազմակողմանիությամբ: Դրանում հաղթանակը կախված է ոչ միայն բախտից, այլեւ խաղալու կարողությունից։

Կարծում եմ՝ ցանկացած պոկերի մասնագետ կհաստատի հետևյալ թեզը. Եթե ​​խաղացողը շատ է անհանգստանում արդյունքից, անհանգստանում է իր թույլ տված սխալներից, նա կսկսի ավելի վատ խաղալ, սխալ որոշումներ կայացնել և էլ ավելի շատ սխալներ թույլ տալ:

Հանգստությունը, զգացմունքների վերահսկումը, կորուստների նկատմամբ հանգիստ վերաբերմունքը պոկերում հաջողության գրավականն են: Եթե ​​խաղացողը շատ էմոցիոնալ ներգրավված է խաղի մեջ, եթե նրա նպատակն է դաս տալ մյուս խաղացողներին, ինչ-որ մեկին ինչ-որ բան ապացուցել, լինել առաջինը, և եթե նա մահացու վախենում է պարտությունից, նա, ամենայն հավանականությամբ, կկրի դա:

Հետևաբար, ձեր աշխատանքին մոտեցեք այնպես, ինչպես լավ խաղացողը մոտենում է խաղին՝ հանգիստ և սառը գլխով: Աշխատանքը մի դարձրեք ձեր հավակնությունների իրականացման և ձեր բարդույթները լուծելու դաշտ։ Ձեր կյանքը կամ արժանապատվությունը չէ, որ վտանգված է: Աշխատանքը կյանքում ամենակարեւորը չէ։ Հանգստացեք

Որպես վերջին խորհուրդ, ես ձեզ խորհուրդ կտամ հարցազրույցի ժամանակ ցույց չտալ այս կանոնների իմացությունը: Գործատուն ակնկալում է, որ դուք աշխատեք ընկերության բարգավաճման կամ անձնական մասնագիտական ​​զարգացման գաղափարի համար, բայց ոչ փողի համար: Որովհետև դժվար է աշխատողին շահագործել փողի համար։

Եթե ​​ձեզանից դա սպասվում է, ապա խաղացեք գործատուի կանոններով և ցույց տվեք ձեր արտաքինով և պատասխանեք դրան մասնագիտական ​​զարգացում, նման մեծ ընկերությունում աշխատելու հնարավորությունը ձեզ համար ավելի կարևոր է, քան փողը։
Այս մասին ես գրել եմ մի հոդվածում:

Հուսով եմ, որ այս խորհուրդներն օգտակար են ձեզ համար: Դրանցից մի քանիսն ավելի հարմար են մեծ քաղաքներում ապրող երիտասարդների համար, որտեղ աշխատանքի լայն ընտրություն կա։ Բայց, վստահ եմ, որ աշխատանքին ավելի պարզ մոտեցում ցուցաբերելու խորհուրդը կհամապատասխանի ցանկացած աշխատակցի, ցանկացած տարիքի և մասնագիտության։

Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվել է լուրջ անհաջողությունների։ Սա կարող է լինել աշխատավայրում անախորժություն, մենեջերի նկատողություն, բիզնեսում ձախողում և այլն: Մեծ ձախողումը մարդու մոտ առաջացնում է հիասթափություն և ցավ, կասկածներ և անորոշություն: Զգացմունքների այս փոթորիկը ակնթարթորեն արգելափակում է նրա ցանկությունները, նա ուժ չի գտնում շարունակելու իր գործը։ Բացի ամեն ինչից, մյուսներն իրենց համակրանքն են ցույց տալիս մարդուն և մտածված եզրակացություններ են անում նրա արածի ոչ պատշաճ լինելու մասին։

Բրինձ. Ինչպե՞ս վարվել ձախողման հետ:

Անհաջողություններն ու պարտությունները հաճախակի հյուրեր են մարդու կյանքում։ Դրանք քիչ թե շատ հաճախ են լինում մարդկանց ճանապարհներին, բայց միշտ տհաճ զգացողություններ են առաջացնում։ Սովորաբար մարդը դրանից տհաճություն է զգում, և ենթագիտակցությունը օգնում է ապագայում նրան պաշտպանել տհաճ սենսացիաներից և շշուկներից, որ այս ճանապարհով գնալու կարիք չկա, քանի որ դա այնքան վատ է և տհաճ:

Անհաջողությունը կարող է մարդու մեջ սերմանել այն միտքը, որ նրա ցանկացած գործողություն բացասական արդյունք կունենա: Սրանից հետո հայտնվելը կարող է հանգեցնել ընտրված նպատակից հրաժարվելու։ Եթե ​​մարդիկ երբևէ բախվել են խնդիրների, արդյոք նրանք պետք է հրաժարվեին իրենց կյանքի երազանքներից:

Ի՞նչ պետք է անի մարդը, եթե նա ձախողվի: Արդյո՞ք կա ճանապարհ առաջ շարժվելու՝ չնայած առաջացող մարտահրավերներին: Ինչպե՞ս հաղթահարել վախը և հավատալ ինքներդ ձեզ:

Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, և յուրաքանչյուրն իր ճանապարհն է անցնում կյանքում: Այն, ինչ ապրում է մեկ մարդ, կարող է երբեք չզգալ մյուսը: Հետևաբար, չի կարելի ասել, որ մի բան լավ է բոլորի համար, իսկ մեկ այլ բան ոչ մեկի մոտ չի «աշխատում»։ Պետք է միշտ հիշել, որ յուրաքանչյուրի մեջ կան սահմանափակող համոզմունքներ, հաճախ առանց որևէ հիմքի: Պարզապես ինչ-որ մեկը կամ ինչ-որ բան համոզել է մարդու ենթագիտակցությանը, որ ամբողջ աշխարհն այսպես է աշխատում: Արդյոք նա կարող է իրականացնել իր երազանքը, կախված է միայն իրենից, այլ ոչ թե ուրիշների կարծիքներից։ Հետեւաբար, դուք պետք է գրկեք ձեզ շրջապատող աշխարհը և առաջ շարժվեք:

Որոնք են անհաջողությունները: Սա դրական արդյունքի բացակայությունն է։ Ոմանք կարող են մտածել, որ սա սարսափելի է: Ամենայն հավանականությամբ, դուք նույնպես այդպես եք կարծում։ Մինչդեռ ցանկացած արդյունք փորձ է բերում։ Բացասական արդյունքը նաև ինչ-որ բան է սովորեցնում մարդուն. Փորձը կուտակվում է և... Եթե ​​որևէ անհաջողություն կանգնեցնի մարդուն, նա կգա՞ այնտեղ, որտեղ նրան կանչում է իր երազանքը:

Անհաջողության դեպքում մարդու համար լավագույն ելքն ընդունելն է այս արդյունքը և անել ամեն ինչ, որպեսզի այն երբեք չկրկնվի։ Պետք չէ ընդունել, որ ձախողումն անխուսափելի է: Պետք է փաստել, որ դեպի նպատակ շարժվելիս կարող են անախորժություններ առաջանալ, և դա բնական է, քանի որ մարդը չի կարող միայն ճիշտ քայլեր անել։ Զարմանալի չէ, որ անցյալի իմաստուններն ասում էին. «Սխալվելը մարդ է»։ Եթե ​​հին մարդիկ ճանաչում էին սխալներ թույլ տալու հնարավորությունը, ապա ինչու ժամանակակից մարդպետք է վախենամ նրանցից?

11.04.2015 7048 +9

Ներխուժում ոտքերի միջև. Նովիկով Դմիտրիի նկարահանման կանոնները

Ինչպե՞ս վարվել ձախողումների հետ:

Ինչպե՞ս վարվել ձախողումների հետ:

Փորձն այն է, ինչ դուք ստանում եք առանց ստանալու այն, ինչ ցանկանում եք:

Անհաջողություններ. Արդյո՞ք դրանք իսկապես գոյություն ունեն: Երկու տարի առաջ ես սարսափելի բան հայտնաբերեցի

գաղտնիք, ձախողումներ չկան! Ավելի ճիշտ՝ դրանք կան, բայց կարող են օգտագործվել

օգուտ քաղեք ինքներդ ձեզ և ուրախ եղեք դրա համար: Այս հայտարարությունը վերաբերում է ոչ միայն պիկապ բեռնատարին,

այլ նաև ողջ կյանքին, ցանկացած իրադարձության, որը ձեզ չի համապատասխանում:

Յուրաքանչյուր անհաջողություն անցած իրավիճակը վերլուծելու հնարավորություն է։

Նվագիր այն քո գլխում, մտածիր, թե ինչ ես արել ճիշտ և ինչ սխալ: Ինչ հնարավոր էր

կփոխվե՞ք ձեր նպատակներին հասնելու համար: Գտեք այս պահերը, հաշվի առեք դրանք, փոխեք դրանք

քո պահվածքը.

Եթե ​​այս տեսանկյունից նայենք ձախողումներին, ապա կարող ենք գալ այն եզրակացության, որ դրանք այդպես են

ավելի ուժեղ դառնալու հնարավորությունը նոր բան սովորելու հնարավորություն է: Սա

կատարելությանը մեկ քայլ ավելի մոտենալու հնարավորություն։

Եվ եթե դուք դա տեղափոխում եք փողոցային ծանոթության, ապա եթե ձախողում եք աղջկա հետ, նա պետք է

շնորհակալ եղեք, քանի որ նա ձեզ հնարավորություն է տվել զարգանալու: Շնորհակալ եղեք նրան

Մի անգամ, երբ թրեյնինգ էի անցկացնում, նկատեցի, որ մի ուսանող վիրավորել է մի աղջկա, երբ նա

նա հրաժարվել է հանդիպել նրան: Ինչպես եք կարծում, ձեր վերաբերմունքը տարբեր կլինի, եթե

մերժում, դու բարկացած վիրավորական բան ես ասում պետությունից մի աղջկա հետ արտահայտությունից հետո

ժպիտ «Հաճելի էր քեզ հետ զրուցելը: Ձեզ ամենալավն եմ մաղթում»։

Առաջին դեպքում դուք կստանաք բացասական ոչ բանավոր կամ բանավոր պատասխան՝ ներս

Երկրորդում, ընդհակառակը, դու ավարտում ես դրական նոտայի վրա։ Ո՞վ է մեղավոր, որ դու չես անում

հետաքրքրված? Նա՞ է: Թե՞ մեկ ուրիշը...

Ի՞նչ եք կարծում, աղջիկը կցանկանա՞ շփվել ձեզ հետ, եթե նրան ինչ-որ բան պատահի:

ինչն է բացասական կյանքում Կուզենա՞ հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, եթե Աստված մի արասցե մահանա

հարազատներից մեկը? Իսկ եթե նա ձախողվի քննությունը: Շատ հեռու է այն փաստից, որ նույնիսկ փորձառու

Պիկ-ապ նկարիչը կկարողանա հետաքրքրել նրան, եթե նա խորը մինուսում լինի։

Փիլիսոփայական հեքիաթներ կյանքի մասին խորհողների համար գրքից կամ ազատության և բարոյականության մասին զվարճալի գրքից հեղինակ Կոզլով Նիկոլայ Իվանովիչ

Ինչպես կապվել անհատականության հետ Սրանք են մեր հիմնական երեք ոչ ես-երը՝ միտքը, զգացմունքները և մարմինը: Գումարե՛ք դրանք՝ Մարմին + Մտք + Զգացմունքներ, և դուք կստանաք այն, ինչն ամենից հաճախ կոչվում է Մարդու անհատականություն՝ հարգանքով և մեծատառով H։ Երեք ոչ Ես-երի գումարը տալիս է Անհատականություն: Ամեն ինչ ճիշտ է, քանի որ ՔՈ ԱՆՁՆԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆՆ Է

Ես և իմ ներքին աշխարհը գրքից: Հոգեբանություն ավագ դպրոցի աշակերտների համար հեղինակ Վաչկով Իգոր Վիկտորովիչ

Ինչպե՞ս վերաբերվել Superbook-ին: Ես սիրում եմ մարդկանց, աշխարհը և, եթե Նա կա, այս աշխարհի Արարչին: Իսկ երբ խոսում են Աստծո՝ մեր երկնավոր Հոր մասին, ասում են, որ Նա բարի է ու մեծ, հոգիս երգում է ու ցնծում։ Ես ուզում եմ հավատալ այդպիսի Աստծուն։ Բայց աշխարհում կա մի շատ հին և հարգված գիրք, և դա այդպես է

Երջանիկ ծնողների հաջողակ երեխաները գրքից հեղինակ Տիխոնովա – Այն Սնեժանա

Ինչպե՞ս վարվել ինքներդ ձեզ:

Ինչպես ամուսնանալ գրքից։ Ինչպես հաղթել հակառակորդին Քենթ Մարգարետի կողմից

Գլուխ 4 Վայելեք ձախողումը: Առաջ գնա, մեծ և անվախ հրամանատար, Տերն Ինքը ցույց է տալիս քեզ ճանապարհը: Ձեզ սպասում են թագ և շողշողացող գահ՝ WASHINGTON ոսկե մակագրությամբ: Ֆիլիս Ուիթլիի ճգնաժամերը քաոսի մեր փորձառություններն են, որոնք առաջացել են իրերը անընդհատ բարձրացնող հինգերորդ էներգիայի պատճառով:

Կյանքի քննության քո տոմսը գրքից. Կենսական հարցերի 102 պատասխան հեղինակ Նեկրասով Անատոլի Ալեքսանդրովիչ

Ինչպես վարվել նրա հետ Բացահայտելով նրա դավաճանությունը, դուք պետք է գնահատեք, թե որքանով են վտանգավոր նրա գործողությունները ձեր հարաբերությունների համար և ինչի եք փորձում հասնել: Հավատարմությունը ձեզանից և նրանից մշտական ​​ջանք է պահանջում։

Կանոններ գրքից. Հաջողության օրենքներ Քենֆիլդ Ջեքի կողմից

23. Ինչպե՞ս վերաբերվել երազների տեղեկատվությանը: Երազը տեղեկատվություն է ամենալավ գործըև մեր մտքերն ու զգացմունքները նույնպես ունեն նմանատիպ կառուցվածք, հետևաբար, մենք կարող ենք գիտակցաբար կատարել այն փոփոխությունները, որոնք մեզ անհրաժեշտ են երազանքի տեղեկատվության մեջ մեր նախնիները ինտուիտիվ կերպով հասկացել են դա, և նաև,

Փոխիր մտքերդ գրքից՝ քո կյանքը կփոխվի: 12 պարզ սկզբունքներ Քեյսի Կարենի կողմից

Ինչպես վարվել խոչընդոտների հետ Յուրաքանչյուր անհաջողություն մեզ կանգնեցնում է հետագա գործողությունների ընտրության առաջ: Պարզապես պետք է ճիշտ որոշել ուղղությունը: Եվ եթե հանդիպեք որևէ խոչընդոտի, շրջանցեք այն։ Մերի Քեյ Էշ, կոսմետիկական ընկերության հիմնադիր Mary Kay Cosmetics Whenever,

Խելամիտ աշխարհ [Ինչպես ապրել առանց ավելորդ անհանգստությունների] գրքից հեղինակ Սվիաշ Ալեքսանդր Գրիգորևիչ

Վերահսկելու ցանկությունը միշտ հանգեցնում է ձախողման: Երբեմն մեզ հաջողվում է բռնել Fortune-ի պոչից, և այդ ժամանակ այլ մարդիկ ոչ միայն համաձայնում են, այլև ձգտում են հայտնվել մեր վերահսկողության տակ: Նման իրավիճակները թյուր տպավորություն են ստեղծում մեր ամենակարողության մասին։ Ձեր շրջապատի մարդիկ սկսում են

Անհաջողությունը հաջողության ուղին է գրքից [Ինչպես անել, որ անցյալի սխալներն աշխատեն մեզ համար] Ռիդլեր Բիլի կողմից

Վերաբերմունք անհաջողությունների նկատմամբ Կյանքի նկատմամբ այս վերաբերմունքի շնորհիվ ձեր թիվը բացասական հույզեր(ինքն իր, աշխարհի, գործընկերների և այլնի հետ կապված), ինչի համար կարելի է ընկնել հոգևոր «կրթության» գործընթացներում, հետևաբար, խաղացողը կարող է ակտիվորեն և եռանդով մասնակցել

Կին գրքից. Ուղեցույց տղամարդկանց համար հեղինակ Նովոսելով Օլեգ

Ինչպես սովորել հասկանալ ղեկավարին՝ համակրելով նրա անհաջողություններին Ավելի համարձակ դառնալու համար դուք պետք է սովորեք համակրել ձեր ղեկավարին, կարեկցել նրա խնդիրներին և անհաջողություններին: Դա հնարավոր չէ, եթե նրան քննադատես։ Բանն այն է, որ մեկին քննադատելիս պետք է զգույշ լինել։ Ձեզ անհրաժեշտ է

Համեղի մասին գրքից և առողջ հարաբերություններ[Ինչպես պատրաստել բարեկամություն, սեր և փոխըմբռնում] Մատեո Մայքլի կողմից

9.7 Ինչպես վարվել կանանց հետ - Նախկինում տղամարդիկ հանուն կանանց անում էին տարբեր ռոմանտիկ անհեթեթություններ. նրանք մագլցում էին պատուհաններով, մենամարտեր կռվում, սերենադներ երգում... - Այո, հիմա սխալ կանայք են գնացել... Անեկդոտ, բացի այդ, դա կլինի: եղիր լավ որոշել, թե ինչ վերաբերմունք ունիս կանանց նկատմամբ ընդհանրապես: Միայն նրանց տղամարդիկ

Առաջին հոգեբանական օգնություն գրքից Վինչ Գայի կողմից

6. Մարդիկ, ովքեր ուրախանում են ձեր անհաջողություններից: Երբևէ շփվե՞լ եք մեկի հետ, ով ակնհայտորեն վրդովված է եղել ձեր հաջողության պատճառով: Ինչու է դա տեղի ունենում: Փաստն այն է, որ նման մարդկանց մղում է նախանձը և նրանք

Ռացիոնալ փոփոխություն գրքից Markman Art-ի կողմից

2. Ինքնաոչնչացնող մարգարեություններ. Ինչու՞ հուսահատ փորձը հանգեցնում է ձախողման Մենակությունը հաճախ սողում է մեզ վրա մեր կյանքի անցումային շրջաններում: Առաջին կուրսեցիները հաճախ զգում են ուժեղ մենակություն, երբ նրանք հասնում են քոլեջ և հայտնվում են շրջապատված

Ինչպես գրավել մարդկանց գրքից Քարնեգի Դեյլի կողմից

Հանդուրժողականություն ձախողման նկատմամբ Ստացվում է, որ երկու տարածաշրջանների ամենամեծ տարբերություններից մեկը եղել է հոգեբանական բնույթ. Արևմտյան ափին անհաջողության նկատմամբ շատ ավելի մեծ հանդուրժողականություն կար, քան արևելյան ափին: Արեւելյան ափի խոշոր ընկերությունները ցավալի են

Կին գրքից. Ձեռնարկ տղամարդկանց համար. հեղինակ Նովոսելով Օլեգ

Ինչպես վարվել քննադատության հետ Քննադատությունը աշխատանքի մի մասն է, ուսուցման գործընթացի մաս: Մեզ պետք է մատնանշել սխալները. Ցավոք, ոչ բոլոր ղեկավարներն են կառուցողական և նրբանկատորեն քննադատում: Մենք կարող ենք չկարողանալ փոխել մեր ղեկավարներին, բայց մենք կարող ենք վերահսկել մեր վերաբերմունքը քննադատության նկատմամբ,

«Ձախողումը տանում է առաջ, ոչ թե հետ: Ես չեմ ձախողվել. Ես պարզապես գտա 10,000 ուղիներ, որոնք չեն աշխատում: Թոմաս Էդիսոն

Ի՞նչ է ձախողումը:

Շատերի համար հաջողակ մարդիկկյանքը փոխող փորձ: Բազմաթիվ միլիոնատերեր մի քանի անգամ ձախողվել են բիզնեսում՝ մինչ հարստանալը։ Դուք կարող եք ափսոսալ անցյալի համար, ծեծել ինքներդ ձեզ ձեր կայացրած որոշումների պատճառով կամ կենտրոնանալ ապագայի վրա՝ թույլ չտալու համար, որ սխալը կրկնվի. դա ձեր ընտրությունն է:

Կատարված սխալները պետք է ձեզ առաջ տանեն: Անհաջողության նկատմամբ այս վերաբերմունքը կօգնի ձեզ շատ բան հասկանալ և առաջ գնալ։ Մենք ավելի հաջողակ և ավելի լավն ենք դառնում ոչ թե այն ժամանակ, երբ մեր ուսին ամեն օր թփթփացնում են մեր ձեռքբերումների համար, այլ երբ սխալվում ենք: Եվ որպեսզի թույլ տաք ինքներդ ձեզ սխալվել, դուք պետք է համարժեք վերաբերմունք ձևավորեք հենց այս սխալի և հնարավոր ձախողման նկատմամբ։

Առաջին հերթին, չպետք է երկար «փորփրել» ձեր անցյալը:

Վերլուծեք, թե ինչն էր լավ, ինչը վատ: Օբյեկտիվորեն նայեք այն բաներին, որոնք կարող եք ավելի լավ անել, բայց մի դառնաք ինքնաքննադատ: Անցյալը ուսանելի է, և պետք է կարճ ժամանակով դիմել անցյալին, և միայն գիտակցել այն պահը, երբ առողջ արտացոլումը վերածվում է ինքնահարման։ Սովորելու համար ավելի լավ զգալ ձեր սխալների և անհաջողությունների մասին, պահանջում է, որ դուք քննադատաբար քննեք այն, ինչ դուք ընկալում եք որպես ձեր ձախողումներ:

Գրեք երեք բան, որ այլ կերպ կանեիք, եթե իրավիճակը կրկնվեր: Ընդամենը երեք քայլ! Եթե ​​ցուցակն ավելի երկար լինի, ոչ մի կառուցողական բան չեք անի, ավելորդ ինքնաքննադատության կարիք չունեք։ Իրավիճակի պատճառների նման վերլուծություն կատարեք մեկ անգամ և մի ձգեք այն:

Անտեսեք վրդովմունքի զգացմունքները և ավելի շուտ կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք փոխել: Ցանկացած ձախողում ամեն ինչ դեպի լավը փոխելու հնարավորություն է։ Այսպիսով, օգտվեք այս հնարավորությունից և շարժվեք առաջ:

Հնարավոր ձախողումը վերաբերվեք որպես փորձի

«Այս ամենը փորձ է» գծերով մտածելու սովորությունը լավ մոտեցում է ձեր սխալների հետ ճիշտ վարվելու համար: Երբեմն փորձ է պահանջվում ստեղծագործական մտածողություն, բայց միշտ բաց գիտակցությամբ։ Հապճեպ դատողություններ մի արեք այն մասին, թե ինչն է ստացվելու, ինչը ոչ: Վերցրեք անհրաժեշտ ռիսկերը և ձախողումը դիտեք որպես մի բան, որը կօգնի ձեզ առաջ գնալ:

Գնահատեք ցանկացած սխալ, որը ձեզ արժեքավոր բան է սովորեցնում:

Ձեր սխալների նկատմամբ լավ վերաբերմունք ունենալու համար խուսափեք բացասական մտածելակերպից, երբ փորձերը հաջողություն չեն բերում։ Փորձերն ու ձախողումները հաջողության անհրաժեշտ մասն են:

Վերաբերվեք ձեր սխալներին որպես սովորելու փորձի, բայց թույլ մի տվեք, որ խոչընդոտները փչացնեն հաջողության հասնելու ձեր մտածելակերպը: Փորձեք և առաջ շարժվեք:

«Բաց թողնելու» ունակությունը. լավ ճանապարհէներգիան անցյալի փորձից տեղափոխել ապագա հնարավորություններ:

Մարդիկ, ովքեր գիտեն, թե ինչպես ճիշտ վերաբերվել իրենց սխալներին, ունակ են ինքնուրույն սովորելու և հաշվի առնելու իրենց բոլոր բացասական և դրական արդյունքները։ Նրանք գիտեն, որ պետք է ռիսկի դիմեն, և խորը հիասթափություն չեն ապրում, եթե ինչ-որ բան սխալ լինի: Սխալներիդ հետ ճիշտ վարվելու համար սովորիր դրական կողմեր ​​գտնել ցանկացած բացասական իրադարձության մեջ։ Ինչ էլ որ պատահի - լավ կողմըԱյս իրադարձության մեջ պետք է լինի մեկը, իսկ եթե ոչ, ապա դուք կարող եք այն հորինել:

Ոչ մի բանի համար մի զղջացեք և մոռացեք «իդեալ» հասկացությունը

Չե՞ք ուզում սխալվել, որպեսզի հետո չզղջաք դրա համար: Նստեք բազմոցին և նստեք այնտեղ ամբողջ կյանքում: Ոչ այնքան պայծառ հեռանկար, կհամաձայնեք։ Այսպիսով, ընդունեք, որ ձեր կյանքում սխալներ եղել են և կլինեն: Եվ երախտապարտ եղեք սխալների և անհաջողությունների համար

Դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ

«Ինչու եմ ես այդքան անհաջող, բոլոր մարդիկ նման են մարդկանց, բայց ինձ հետ ամեն ինչ միշտ սխալ է»:
Ծանո՞թ է հնչում: Հիմա հաշվեք, թե որքան ժամանակ եք վատնել ձեր ափսոսանքների վրա, և պատկերացրեք, թե որքան օգտակար կարող էիք անել կամ գոնե գալ:

Մտածեք դրական

Հենց զգաք, որ խղճահարություն և դառը հիշողություններ են ի հայտ գալիս, մի ​​րոպե շեղեք ձեզ, արտաշնչեք և փորձեք ձեր մտքերը փոխել ավելի հետաքրքիր և հաճելի բանի:

Ձեր սխալներն ու անհաջողությունները վերաբերվեք որպես հետաքրքիր խնդիրների, որոնք դուք պետք է լուծեք։Փորձեք փնտրել ոչ ստանդարտ լուծումներ, և ցանկացած գլուխկոտրուկ չի դիմադրի ձեր հնարամտությանը և հնարամտությանը

Ձեր սխալներին և անհաջողություններին ճիշտ մոտեցում ցուցաբերելը նշանակում է կարողանալ դասեր քաղել նույնիսկ կյանքի ամենադժվար դասերից և վերադառնալ ավելի մեծ ստեղծագործականությամբ՝ տոգորված ձեր ձեռք բերած իմաստությամբ: Սա առողջ մոտեցում է սխալների, անհաջողությունների և պատահական աղետների դեմ պայքարելու համար:

Յուրաքանչյուր մարդ, վաղ թե ուշ, բախվում է անախորժությունների, խնդիրների և անհաջողությունների: Ո՞րն է քոնը:

Ինչո՞ւ են ոմանք իրենց կորցրած համարում, իսկ մյուսները՝ ճակատագրի սիրելիներ: Որո՞նք են սխալները, անհաջողությունները, պարտությունը և ինչպե՞ս ելք գտնել դրանցից: Ն. Հիլլը «Հաջողության օրենքը» գրքումԱյս թեմային մի գլուխ է նվիրել «Ձախողում» վերնագրով։

«Դուք կարող եք դա անել, եթե հավատում եք, որ կարող եք»: Այս գլխում հեղինակը մեզ կառաջնորդի հասկանալու, որ ձախողումը կարևոր դաս է: Անհաջողություններից և պարտություններից լավ դաս պետք է քաղել Ավելի քան 20 տարի Ն. Հիլլն անցել է «կյանքի հարվածների միջով»: Վերելքների և վայրէջքների 7 փուլեր՝ հարստությունից մինչև աղքատություն, հուսահատությունից մինչև սեփական սխալների լիարժեք գիտակցում։

Մենք հաճախ ձախողում ենք ապրում մեր կամքից անկախ պատճառներով: Նման պահերին Ն. Հիլլը խորհուրդ է տալիս. «Զերծ մնացեք ցանկացած ժամանակավոր պարտությունը ձախողման հետ շփոթելուց, քանի դեռ հնարավորություն չեք ունեցել ուշադիր վերլուծել վերջնական արդյունքը»:

Ինձ շատ դուր եկավ հաջողության վիճակի նրա փոխաբերական համեմատությունը ծիածանի վերջում լինելու հետ: Եվ ահա նա մեզ հիշեցնում է՝ ինքնագոհությունը մեր հոգեկան վտանգավոր վիճակ է։ Ավելի հաճախ մենք դա գիտակցում ենք միայն տարիքի հետ։

Մեզ թվում է, թե մենք արդեն հաջողության ծիածանի գագաթին ենք՝ «ոսկի կաթսան մեր ձեռքում»։ Բայց ոչ, դուք պետք է հիշեք իմաստության խոսքեր«Միշտ չէ, որ այսպես կլինի»: Ժամանակը մեծ աշխատող է, ով ամեն ինչ իր տեղը կդնի։ Իսկ հատուցման օրենքը հաստատ կգործի։

Մեր կյանքը իրադարձությունների շարան է՝ անհաջող ու հաջողակ։ Բոլոր մեծ մարդիկ անհաջողակներ են եղել: Եվ այստեղ ես կցանկանայի հատկապես ընդգծել այս խոսքերը. «Ոչ ոք իրավունք չունի քեզ պարտվող անվանել, բացի քեզնից»։ .

Անհաջողությունից դասեր քաղելով և դրանք վերաիմաստավորելով, անհաջողություններ ապրելով, ջանքերը չթողնելով՝ դուք կբարձրանաք հաջողության գագաթնակետին ձեր ընտրած բիզնեսում:

Շատ արժանավոր մարդիկ, ըստ հեղինակի, անցել են փորձությունների դաժան ջրաղացաքարերի միջով. Այս դիտարկումները Ն.Հիլլին բերեցին այն մտքին. նախքան պատասխանատվությունը մեր ուսերին դնելը, ճակատագրի փորձարկումները տարբեր ձևերովայն «մետաղ»-ի ուժը, որից մենք ստեղծված ենք: Փորձություններին զուգահեռ մենք ձեռք ենք բերում օգտակար գիտելիքներ, որոնք դառնում են մեր կյանքի փիլիսոփայությունը:

Եթե ​​մենք դասեր քաղենք մեր սխալներից, դա մեզ կտանի դեպի մեր էվոլյուցիոն զարգացումը: Եթե ​​մենք ընկնենք հուսահատության մեջ, դա մեզ հետ կշպրտի դեպի դեգրադացիա։

Շատ անգամ Ն.Հիլլը հայտնվել է աղքատության եզրին։ Դա, ըստ Էդվարդ Բոկի, ամենաարժեքավոր փորձն է, բայց այն պետք է հնարավորինս արագ դադարեցնել: Ն.Հիլլը խոսեց իր ժամանակի մասին, սակայն նրա եզրակացությունները այսօր էլ արդիական են. «Մեր դարում կյանքը գոյության պայքար է, և դա այնքան էլ հաճելի չէ նրանց համար, ովքեր անիծված են աղքատության մեջ»:

Աղքատությունն ու ձախողումը գնում են ձեռք ձեռքի տված: Հեղինակը խորհուրդ է տալիս հիշել Ոսկե կանոնը և անպայման կիրառել այն թե՛ բիզնեսում, թե՛ սոցիալական հարաբերություններում։ Հակառակ դեպքում, դա միայն կարագացնի ձախողումը:

Դուք երբևէ խաբված վիճակում եղե՞լ եք: Ի՞նչ կասեք ինչ-որ մեկի ծառայությունները ձեր սեփական եսասիրական նպատակների համար խաբելու կամ օգտագործելու մասին: Այնուհետև ուշադիր վերընթերցեք «Հաջողության օրենքները» գրքից հետևյալ արտահայտությունը. էլ չեմ խոսում զղջման մասին»:

Այս օրերին այնքան է խոսվում կոռուպցիայի մասին. Եթե ​​Ն.Հիլի այս խոսքերը «մեխված» լինեին իշխանական բուրգի բացարձակապես բոլոր մակարդակներում ղեկավար պաշտոններ զբաղեցնող մարդկանց ուղեղում, ապա, հավանաբար, մենք արդեն կապրեինք քաղաքակիրթ ու զարգացած հասարակությունում։

Սեփական անհաջողությունների խնդիրները հեղինակը բացատրել է նաև նրանով, որ երկար ժամանակ է պահանջել իր կյանքի գործին հասնելու համար: Սա այն աշխատանքն է, որը կօգնի բացահայտել ձեր լավագույն որակներըև կարողություններ։ «Գտնել այն զբաղմունքը, որի համար լավագույնս հարմար ես, և որը քեզ ամենաշատը դուր է գալիս, նման է սիրելիին գտնելուն: Այս որոնման կանոններ չկան: Բայց երբ հայտնաբերվում է ճիշտ տեղը, անմիջապես ճանաչում ես այն»։

Ի դեպ, այս մասին իր հայտնի ելույթում խոսել է Սթիվ Ջոբսը. Եվ այս խոսքերը կհաստատեն նրանք, ովքեր գտել են իրենց կյանքի գլխավոր գործը, նպատակը։

Մի՛ հանձնվիր, մի՛ կռվիր դժվարությունների առաջ, ուժեղացրո՛ւ ցանկությունդ սեփական ենթագիտակցության մեջ, շարժվիր առաջ, մի՛ հրաժարվիր ջանքերից մինչև չգաս ցանկալի արդյունքի . «Հաջողության օրենքը» գրքի հեղինակն ասաց, որ ուսումնասիրել է կյանքը և կատարել է սեփական տգիտությունը վերացնելու տքնաջան աշխատանքը։ Սրանք գիտելիքի այն ոսկե թելերն են, որոնք նա ձեռք է բերել պարտությամբ։

«Պարտության լուռ լեզուն», ըստ Ն. Հիլլի, աշխարհի ամենապարզ, ամենաարդյունավետ և համընդհանուր լեզուն է, որով բնությունն ինքն է դիմում մեզ, երբ մենք ոչինչ չենք ուզում լսել: Միայն այս դեպքում պարտություններով ենք մենք ձեռք բերում սեփական փորձը.

Եթե ​​մարդը շարունակում է պայքարել, նա չի կարող ձախողվել։ Բայց եթե ժամանակավոր հետընթացը պարտություն է համարում, ուրեմն պարտված է։ Ն. Հիլլը խոսում է ժամանակավոր պարտության և ձախողման հսկայական տարբերության մասին։

  • «Ձախողում- Սա հատուկ միջոց, որի օգնությամբ բնությունը մարդուն տանում է դեպի իր ճակատագիրը և պատրաստում աշխատանքի»։
  • «Ձախողում«Դա այն հնոցն է, որով բնությունը այրում է մարդու սրտի խարամը և մաքրում մետաղը, որպեսզի մարդը կարողանա դիմակայել դժվարին աշխատանքին»:
  • «Ոչ մի մարդ երբեք չի վերականգնվել դաժան հարվածից՝ առանց դառնալու ավելի ուժեղ և իմաստուն»:. Պարտությունը մեզ հետ խոսում է իր լեզվով, ու ուզենք, թե չուզենք, ստիպված ենք լսել»։

«Շնորհակալ եղեք այն պարտությունների համար, որոնք մարդիկ անվանում են ձախողումներ, քանի որ եթե վերապրեք դրանք և չթողնեք ձեր ջանքերը, հնարավորություն կունենաք բարձրանալ ձեր ընտրած գործունեության ոլորտում նվաճումների բարձունքներին»:

Այսօր ես ևս մեկ անգամ խորը երախտագիտությամբ վերընթերցեցի Ն. Հիլլի «Հաջողության օրենքը» գրքի «Անհաջողություն» գլուխը, որը հաջողակ մարդկանց ավելի քան 90%-ի կողմից կոչվում է «հաջողության հասնելու լավագույն գիրքը»: Եվ եթե դուք պետք է անցնեք օրեր, երբ ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից, և թվում է, թե ամեն ինչ սխալ է ընթանում, հիշեք իմաստուն խորհուրդվերը նշված հաջողակ անձը:

Փիլիսոփա Կրեսոսը հուսահատության պահերին խորհուրդ է տալիս պարսից Կյուրոս թագավորին. Իսկ այս անիվն այնպես է նախագծված, որ ոչ մի մարդու բախտը մշտապես չի կարող բերել»։

Այս անիվը, ինչպես կյանքը, անընդհատ շարժման մեջ է, և մենք չենք կարող կանգնեցնել այն: Այսօր տխուր ենք, վաղը կուրախանանք, այսօր դժբախտ դեպքեր ունենք, վաղը՝ հաջողություն։ Ճակատագրի անիվը չի կարող կանգնեցվել. Բայց սովորելով մեր սեփական պարտություններից և անհաջողություններից և պահպանելով հավատը մեր հանդեպ՝ մենք կարող ենք ազդել մեր սեփական Ճակատագրի սցենարի վրա։.

Այն պահերին, երբ ձեզ համար հատկապես դժվար է, հիշեք Լինքոլնի խոսքերը. «Սա էլ կանցնի».

Ժամանակին, դժվարին ժամանակներում, տարեց հարեւանից իմաստուն խոսքեր լսեցի. «Միշտ չէ, որ այսպես կլինի».Երբ թվում էր, թե ինձ համար ամեն ինչ հիանալի է ընթանում, նա նորից նշեց այդ խոսքերը։ Մեկ անգամ չէ, որ համոզվել եմ այս խոսքերի ճշմարտացիության մեջ։

Ի՞նչ կարծիքի եք այս մասին։

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում անհաջողություններին:



 


Կարդացեք.


Նոր

Ինչպես վերականգնել դաշտանային ցիկլը ծննդաբերությունից հետո.

բյուջեով հաշվարկների հաշվառում

բյուջեով հաշվարկների հաշվառում

Հաշվապահական հաշվառման 68 հաշիվը ծառայում է բյուջե պարտադիր վճարումների մասին տեղեկատվության հավաքագրմանը՝ հանված ինչպես ձեռնարկության, այնպես էլ...

Շոռակարկանդակներ կաթնաշոռից տապակի մեջ - դասական բաղադրատոմսեր փափկամազ շոռակարկանդակների համար Շոռակարկանդակներ 500 գ կաթնաշոռից

Շոռակարկանդակներ կաթնաշոռից տապակի մեջ - դասական բաղադրատոմսեր փափկամազ շոռակարկանդակների համար Շոռակարկանդակներ 500 գ կաթնաշոռից

Բաղադրությունը՝ (4 չափաբաժին) 500 գր. կաթնաշոռ 1/2 բաժակ ալյուր 1 ձու 3 ճ.գ. լ. շաքարավազ 50 գր. չամիչ (ըստ ցանկության) պտղունց աղ խմորի սոդա...

Սև մարգարիտ սալորաչիրով աղցան Սև մարգարիտ սալորաչիրով

Աղցան

Բարի օր բոլոր նրանց, ովքեր ձգտում են իրենց ամենօրյա սննդակարգում բազմազանության: Եթե ​​հոգնել եք միապաղաղ ուտեստներից և ցանկանում եք հաճեցնել...

Լեխո տոմատի մածուկով բաղադրատոմսեր

Լեխո տոմատի մածուկով բաղադրատոմսեր

Շատ համեղ լեչո տոմատի մածուկով, ինչպես բուլղարական լեչոն, պատրաստված ձմռանը։ Այսպես ենք մշակում (և ուտում) 1 պարկ պղպեղ մեր ընտանիքում։ Իսկ ես ո՞վ…

feed-պատկեր RSS