Պատճենեք կոդը և տեղադրեք այն ձեր բլոգում.

Կոռնելի համալսարանի պրոֆեսոր Կարլ Պիլլեմերը հարցում է անցկացրել 70-ից 100 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի 1500 մարդու շրջանում: Հետազոտության ընթացքում նա տարեց մարդկանց հարցրեց նրանց կյանքի փորձի և հաջողակ կյանքի գաղտնիքների մասին: Հարցման արդյունքները, ինչպես նաև դրա վերլուծությունը հիմք են հանդիսացել «30 դասեր կյանքի համար. փորձված և ճշմարիտ խորհուրդներ ամենաիմաստուն ամերիկացիներից» գրքի համար։

1. Հիշեք, որ կյանքը կարճ է։

Պիլեմերը սկսեց զրույցները տնային տնտեսուհիների, ձեռնարկատերերի և նույնիսկ նախկին օդաչուի հետ մի պարզ հարցով. «Ո՞րն է ձեր կյանքի ամենակարևոր եզրակացությունը»:

Հանդիպման ընթացքում հարցվողներին տրվեցին նաև հարցեր իրենց մասին ընտանեկան կյանք, երեխաներ, փող, աշխատանք, ծերություն և առողջություն։ Զարմանալիորեն մասնակիցների մեծ մասը նշել է կյանքի անցողիկությունը:

2. Ձեր կարիերայի մասին? Արա այն, ինչ քեզ դուր է գալիս:

«Ես միշտ անում եմ այն, ինչ չգիտեմ ինչպես անել, որպեսզի սովորեմ դա»

Ձեզ առաջ մղելը անհրաժեշտ է զարգացման համար։ Եվ որքան շատ ես մղում քեզ, այնքան ավելի արագ ես զարգանում: Բայց դա կարող է մի փոքր վախենալ: Լավագույն խորհուրդըԼավագույն խորհուրդը, որը ես կարող եմ տալ այս հարցում, հնարավորինս ներկա լինելն է ներկա պահին, երբ անում ես մի բան, որը դեռ չգիտես, թե ինչպես անել: Սա կարող է լրջորեն նվազեցնել ցանկացած բացասական զգացում, որը կարող է ձեզ հետ պահել: Եվ երբ ձեր միտքն ու մարմինը զերծ են այս զգացմունքներից, ավելի հեշտ է դառնում կենտրոնանալը, դրական զգացողություններ ապրելը և, ի վերջո, լավ արդյունքների հասնելն ու ձեր ուզածը սովորելը:

Թեև հարցվածներից շատերը տնտեսական դժվարին ժամանակներ են ապրել, նրանք երիտասարդներին խորհուրդ չեն տվել գտնել կայուն և լավ վարձատրվող աշխատանք: Փոխարենը, նրանք ասացին. «Միայն արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս»:

Հիշելով կյանքի կարճ տեւողությունը՝ բոլորը խորհուրդ տվեցին գտնել այնպիսի աշխատանք, որը կբերի ուրախություն, բավարարվածության զգացում և օգտակար կլինի։ Նրանց կարծիքով՝ պետք չէ ժամանակ վատնել մի բանի վրա, որը ձեզ դուր չի գալիս, թեկուզ մի քանի տարի։

3. Առողջ պատկերկյանքը? Վերաբերվեք ձեր մարմնին այնպես, ասես պատրաստվում եք օգտագործել այն մինչև 100 տարեկան:

Ժամանակակից բժշկական տեխնոլոգիաների դեպքում անառողջ ապրելակերպը չի նշանակում արագ մահ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դա նշանակում է ավելի քիչ հաճելի կյանք ծերության ժամանակ:

«Բանջարեղեն կանոնավոր ուտելու», «շատ քնելու» և «ծխելը թողնելու» մասին խորհուրդների փոխարեն հետազոտության մասնակիցները բազմիցս ընդգծել են. Մարդիկ, ովքեր վարում են անառողջ ապրելակերպ, սովորաբար տառապում են 20, 30 կամ 40 տարվա քրոնիկական հիվանդություններով:

4. Ամենամեծ ափսոսա՞նք։ Անիմաստ անհանգստություն.

Բալոքում Ջին Ռոսը խորհուրդ տվեց Լանդգրենին. «Դուք չեք պատրաստվում դա անել ձեր ամբողջ կյանքում, միայն որոշակի ժամանակահատվածում: Եվ եթե դա անեք շատ, շատ լավ, բոլորը կտեսնեն դա, և ինչ-որ նոր բան կառաջարկվի: դու և դու նորից լավ ես անում, որից հետո քեզ նորից ինչ-որ նոր բան կառաջարկեն»։

Երբ հարցնում էին իրենց ամենամեծ ափսոսանքի մասին, տարեց մարդիկ չէին հիշում գործերի, կախվածության կամ ստվերային բիզնեսի մասին:

Նրանք գրեթե միաձայն պատասխանեցին. «Ափսոս, որ ես այդքան ժամանակ ծախսեցի անհանգստանալու համար»:

5. Երջանկությո՞ւն։ Ձեր երջանկությունը ոչ մի բանի հետ մի կապեք։ Եղեք երջանիկ, անկախ ամեն ինչից:

Մեկ այլ կարևոր խորհուրդկապված է սեփական երջանկության պատասխանատվության հետ: Ու թեև դա կլիշեի է թվում, մարդիկ, ովքեր ապրել են իրենց կյանքը, հաստատապես հավատում են հետևյալին. «Երիտասարդները հակված են մտածելու, որ դու կարող ես երջանիկ լինել, եթե միայն ինչ-որ բան պատահի: Երբ մեծանում ես, հասկանում ես, որ մենք պետք է երջանիկ լինենք, ինչ էլ որ լինի»։

ՈՒՂԱՐԿԵԼ:

Առաջին, Այն, ինչ պետք է գաղտնի պահել, ասում են իմաստունները, ուժեղ դեղամիջոցի բաղադրատոմսն է, որում դուք լավ եք: Թվում է, թե նման բաղադրատոմս պետք է ասել ամեն անկյունում, բայց իրականում, եթե մարդիկ այն սխալ օգտագործեն, էֆեկտը կարող է լրիվ հակառակ լինել։ Ուժեղ դեղամիջոցը հեշտությամբ կարող է վերածվել մահացու թույնի։ Եվ քանի որ այս աշխարհը լցված է նրանցով, ովքեր ցանկանում են արագ հարստանալ, ցանկացած աշխատանքային տեխնոլոգիա անմիջապես պատճենվում և կիրառվում է ցանկացած վայրում անխտիր:

Արդյունավետ միջոց պատրաստելը բավարար չէ, անհրաժեշտ է նաև այն ճիշտ կիրառել, իսկ օգտագործման նրբությունները կախված են կոնկրետ հանգամանքներից և կարող են հասկանալ միայն. լավ մասնագետ. Ուստի նրանք, ովքեր ունեն հզոր դեղամիջոցների գաղտնիքները, չեն շտապում կիսվել դրանցով և ճիշտ վարվել, այլապես մեր աշխարհը կլցվի դեղերի պատճեններով, հետևաբար իսկական թույներով։ Ես ունեմ մի ընկեր, ով բավականին ուժեղ թմրանյութեր է պատրաստում, և նույնիսկ չփորձեք նրան հարցնել, թե ինչպես է դա անում: Պարզապես ասեք նրան ձեր խնդիրը, և նա ձեզ կասի՝ կարող է ինչ-որ բան անել ձեզ համար, թե ոչ: Եվ իսկապես, եղել են մի քանի դեպքեր, երբ ոմանք, նախանձելով նրա արվեստին, սկսել են փորձել պատրաստել նույն դեղամիջոցները՝ հնարելով իրենց բաղադրատոմսը, որ նույն տեսքն ու հոտը նույնն է, բայց այս բոլոր դեպքերն ավարտվել են լուրջ թունավորմամբ։

Երկրորդ, Իմաստունները խորհուրդ են տալիս չկիսել գաղտնիքը, թե ինչպիսի բարեգործություն եք անում: Այո՛, բարի գործն այս աշխարհում հազվագյուտ բան է, և այդ իսկ պատճառով այն պետք է պաշտպանված լինի իրական գոհարի պես։ Եվ դուք կարող եք փրկել զարդը միայն գաղտնիության միջոցով: Ոչ մեկին մի ասեք, թե որտեղ եք պահում ձեր դրամապանակը: Ուրեմն մարդ ակամայից թփթփացնում է իր գրպանը, որտեղ փող ունի, և դա նկատում են գողերը, ովքեր գիտեն այս ռեֆլեքսը։ Նաև չպետք է գովաբանեք ինքներդ ձեզ բարի գործերի համար, քանի որ հպարտությունը անմիջապես կտեսնի և կխլի այն բոլոր բարիքները, որոնք առաջացել են այս բարեգործության արդյունքում:

Ինչպե՞ս այդպես: Կարծես գործն արդեն արված է, ինչո՞ւ կարող են կորցնել նման լավ արդյունքները։ Այո, քանի որ գործը ավարտված է համարվում միայն այն ժամանակ, երբ մեր գիտակցության մեջ հայտնվում են վերջին հույզերը։ Իսկ եթե վերջին էմոցիան եղել է հպարտությունը կամ նարցիսիզմը, սա նշանակում է, որ գործն անավարտ է, և արդյունք չի լինի։ Ուրեմն ինչ անել, եթե տորթը գեղեցիկ է: Այն նաև պետք է համեղ լինի։ Այո, խանութի տղամարդը տորթ է գնել, բայց դա դեռ ամենը չէ։ Նա կարող է վերադառնալ և բողոքել, թե որքան սարսափելի է այն:

Ուրեմն, ցանկացած բարի արարքի արդյունքում պետք է ի հայտ գա խոնարհության, համեստության և երախտագիտության քաղցր համը դա անելու հնարավորության համար։ Եթե ​​փոխարենը հպարտության, ամբարտավանության կամ պարծենալու հույզեր են առաջանում, նշանակում է ուտեստը փչացել է, դարձել է դառն ու զզվելի։ Ոչ ոք նման տորթ չի ուտի։ Լավագույն դեպքում այն ​​կնետվի աղբարկղը, իսկ վատագույն դեպքում՝ կվերադարձվի խանութ։ Հետևաբար, ձեզ հարկավոր չէ որևէ մեկին պատմել ձեր լավ գործերի մասին, սա լավ մարզում է ճիշտ արձագանքների և զգացմունքների զարգացման համար: Այո, բարդ ուտեստն առաջին անգամ ճիշտ չի ստացվի, բայց եթե հստակ իմանաք, թե որն է վերջնական համը, ապա վաղ թե ուշ այն ճիշտ կստացվի, և բոլորը գոհ կմնան։

Երրորդ, Այն, ինչի մասին իմաստունները խորհուրդ չեն տալիս խոսել, ձեր ճգնության մասին է: Չպետք է աջ ու ձախ ասեք, թե ինչպես եք սահմանափակվում ձեզ սնուցման, քնի, ներսում սեռական հարաբերություններև մնացած ամեն ինչում։ Ասցետիզմը նույնպես ձեռնտու է միայն այն դեպքում, եթե այն համակցված է հուզական ասկետիզմի հետ։ Բայց եթե ես ճգնում էի միայն արտաքուստ, բայց ներքուստ լցված էի վայրի ուրախությամբ և հպարտությամբ իմ ձեռքբերումների համար, ապա սա ամենևին էլ ճգնություն չէ, այլ սովորական ինքնասիրություն։

Իսկական ասկետիզմը ներառում է մարդու և՛ արտաքին, և՛ ներքին աշխարհը, ուստի պետք չէ չափից դուրս ուրախանալ, որ այս հարցում մեզ հաջողվել է: Եվ ի՞նչ, եթե գիշերը չես քնել կամ երեք օր չես կերել: Սա ձեր ասկետիզմն է։ Ինչու՞ ուրիշներին ասել այս մասին: Դուք պետք է կիսվեք գիտելիքներով, ոչ թե ձեր հպարտությամբ: Եթե ​​մեզ ինչ-որ բան հաջողվում է, դա ամենևին չի նշանակում, որ դրանից որևէ օգուտ կա։ Միայն ժամանակը ցույց կտա՝ սա լավ բերեց, թե ոչ։

Ասկետիկ մարդիկ նույնքան կարող են նսեմանալ, որքան ոչ ասկետիկները: Իսկ ոչ ճգնավոր մարդիկ կարող են կատարելապես առաջադիմել և պահպանել իրենց հոգևոր նվաճումները: Ասցետիզմի մակարդակը կարելի է համեմատել ճաշակի հետ, որը չի քննարկվում։ Այդպես էլ արեք տարբեր մարդիկԵս ունեմ իմ սեփական պատկերացումները այն մասին, թե որքան բարձր պետք է նշեմ ինձ համար, որպեսզի իսկապես զարգանամ, և դա նշանակում է, որ այս նշաձողը պետք է սահմանվի հատուկ ինձ համար, այլ ոչ թե ուրիշների համար: Ուստի իմաստ չունի հպարտանալ, որ բոլորը կարագով ու պանրով հաց են ուտում, իսկ ես՝ մեծ ճգնավորս, միայն հաց ու կարագ եմ ուտում։ Իսկ ամիսը մեկ անգամ կարագ չեմ քսում...

Չորրորդ Այն, ինչ դուք պետք է լռեք, դա ձեր քաջությունն է, հերոսությունը կամ քաջության այլ դրսեւորումները։ Այո, սա մեծ բան է, բայց դա մեզ տրված է որպես փորձություն Աստծո կողմից: Որոշ մարդկանց տրվում են արտաքին թեստեր, իսկ մյուսներին՝ ներքին: Արտաքին փորձությունները տեսանելի են, ուստի մարդիկ նրանց համար պարգևներ, համբավ և այլ պատիվներ են ստանում։ Բայց ոչ ոք չի նկատում ներքին փորձությունների հաղթահարում, ուստի դրանց համար մրցանակներ չեն տրվում։ Ուստի իմաստունները արտաքին հաղթանակների հերոսներին խորհուրդ են տալիս իրենց հարգանքը դրսևորել ներքին մարտերի հերոսների նկատմամբ և չպարծենալ նրանց ձեռքբերումներով։

Եվ առավել եւս՝ չպետք է պատիվ ու հարգանք պահանջեք հասարակությունից ձեր սխրագործությունների համար։ Հասարակությունը չէ, որ մեր առջեւ հերոս դառնալու խնդիր է դրել, դա մեր սեփական ընտրությունն է, մեր փորձությունը, մեր սեփական զգացումըպարտք. Ուստի շատ տարօրինակ է ձեր որոշման համար ինչ-որ մեկից վարձատրություն պահանջելը։ Դա նման է բանկի դիմաց ավլելուն և բանկից աշխատավարձ պահանջելուն: Այո, դուք լավ եք արել, դուք մաքրել եք բանկի դիմացի աղբը, բայց բանկը ձեզ ոչինչ չի պարտք: Հերոսը պետք է հիշի, որ նա իր սրտում պարգև է ստանում մաքրագործման տեսքով, և այդ մաքրությունը կարող է ոչնչացվել արտաքին պատիվներ ստանալու ցանկությամբ: Այսպիսով, հիշեք, որ իրական սխրանքը կատարվում է մեր սրտում դրանից հետո, և այս արդյունքն իսկապես արժեքավոր է:

Քարոզչի մոտ հակվածություն կա մտածելու, որ որքան ավելի վեհ գիտելիք է փորձում փոխանցել, այնքան ավելի մաքրագործող է այն, բայց սա ընդամենը պատրանքի հերթական ծուղակն է: Ցանկացած հոգևոր գիտելիք նույնքան ուժեղ է մաքրում, բայց ոչ բոլոր հոգևոր գիտելիքն է ընկալվում այնպես, որ այն հնարավոր լինի օգտագործել: Ուստի իմաստունները մեզ զգուշացնում են՝ հոգեւոր գիտելիքը պետք է լինի նաև գործնական, ինչը նշանակում է, որ այն պետք է համապատասխանի յուրաքանչյուր անհատի ընկալման մակարդակին։

Լսելով հոգևոր իրականության մասին՝ մարդը պետք է հստակ և պարզ հասկանա, թե կոնկրետ ինչ կարող է անել այսօր, և ինչ իրական արդյունք կբերի նրան, ինչպես կմաքրի նրա սիրտը, ինչպես դա նրան կտանի գոնե մեկ քայլ դեպի հավերժական երջանկություն։ . Հետևաբար, պետք չէ հատկապես ասել մի բան, որը մարդը չի կարող օգտագործել, այլապես նա կարող է պարզապես հիասթափվել ոգեղենությունից և մտածել, որ պարզապես խելագարություն և խելագարություն է ժամանակ վատնել մի բանի վրա, որը ոչ մի իրական արդյունք չի բերում։ Դա նման է տորթերի մասին խոսելուն և հեռանալուն առանց որևէ բան փորձելու կամ բաղադրատոմսը կիսելու:

Վեցերորդ Այն, ինչ դուք հատկապես չպետք է կիսվեք ուրիշների հետ, ձեր բարոյականությունն է: Այո, մենք կարող ենք լինել մեծ բուսակերներ, մենք կարող ենք կիրառել ոչ բռնություն, մենք կարող ենք հպարտանալ մեր կյանքի մաքրությամբ, բայց մենք չենք կարող կատարելապես բարոյական լինել այս աշխարհում: Միջին մարդուն ամեն օր ստիպում են ինչ-որ բռնություն գործադրել։ Այո, մենք կարող ենք խուսափել մեղքի հիմնական ձևերից, բայց կա նաև անտեսանելի մեղք, որը դեռևս բռնություն է, քանի որ այն հանգեցնում է կենդանի էակների ոչնչացմանը կամ նրանց տառապանքին: Այսպես են հայտնի պանչա-սունան կամ տանտիրոջ հինգ մեծ մեղքերը։ Դրանք նկարագրված են smriti-ում և զգուշացնում են մեզ, որ մեր վարքագիծը այնքան էլ հեշտ չէ դարձնել իդեալական:

Առաջինը կենդանի էակներին սպանելու մեղքն է՝ համեմունքներ կամ հացահատիկներ աղալիս: Երկրորդը` քայլելիս կենդանի էակներին սպանելու մեղքը, երրորդը` մաքրության ժամանակ կենդանիներին սպանելու մեղքը, չորրորդը` կրակ վառելիս կենդանի էակներին սպանելու մեղքը, հինգերորդը` եռալով կենդանիներին սպանելու մեղքը: կամ խմելու ջուր։ Հետեւաբար, ավանդական հինդուիզմը օգտագործում է Pancha-Maha-Yajna համակարգը: Սրանք վեդայական քառասուն ծեսերի հինգ հիմնական զոհաբերություններն են: Դրանք իրականացվում են տնային տնտեսությունների կողմից։

Սա բրահմա-յաջնա է կամ Վեդաների արտասանություն՝ այս գիտելիքը մեզ փոխանցած իմաստունների պարտքը մարելու համար: Deva-yajna-ն կիսաստվածների երկրպագությունն է, որոնք կատարում են մեր ամենօրյա կարիքները: Pitri-yajna - որը երախտագիտություն է նախնիներին: Մանուշյա Յագյան՝ որպես հասարակությանը պարտքերը մարելու միջոց, օրինակ՝ հյուրընկալության ծեսով։ Իսկ բութա-յաջնան՝ որպես նուրբ կենդանի էակների հանդեպ հոգատար, որոնք, չնայած այն հանգամանքին, որ մենք չենք կարող տեսնել նրանց, այնուամենայնիվ շրջապատում են մեզ և այս կամ այն ​​կերպ շփվում են մեզ հետ:

Հետևաբար, ինչպես տեսնում ենք, մենք չպետք է առանձնապես հպարտանանք մեր բարոյականությամբ, այլապես հոգևոր գիտությունից ամենաչնչին հասկացող անձ անմիջապես մեր դեմ մի երկու տասնյակ մեղադրանքներ կներկայացնի ոչ միայն անբարոյականության, այլ անբարոյական կեղծավորության մեջ։ Մի անգամ հայտարարեք ձեր տիեզերական անբռնության մասին, և նրանք անմիջապես կմատնանշեն ձեզ կաշվե կոշիկներ, մետաքսե հագուստ (խեղճ մետաքսյա որդ), էլեկտրական սարքեր (խեղճ ձուկ ՀԷԿ-ում և ողողված կենդանիներ և դաշտեր) և ընդհանրապես ցանկացած արտադրություն, որը կրում է դա փոքրիկ քիմիական պատերազմ է մեզ շրջապատող ամեն ինչի դեմ, և մենք ուրախությամբ օգտվում ենք դրանից՝ մեզ հռչակելով մեծ բարոյախոսներ:

Յոթերորդ , այն, ինչի մասին չպետք է խոսեք, ձեր կենցաղային կոնֆլիկտներն են և ընդհանուր առմամբ ձեր ընտանեկան կյանքը: Դա բավարար չէ դնելը երկաթե դռներԵվ պլաստիկ պատուհաններ, մենք էլ պետք է մեր լեզուն կծենք, թե ինչ է կատարվում այս տանը։ Հիշեք՝ որքան քիչ խոսեք ձեր ընտանիքում առկա խնդիրների մասին, այնքան ավելի ամուր և կայուն կլինի: Աղբը չպետք է խրճիթից դուրս հանվի փողոց, աղբը պետք է հավաքել սև տոպրակի մեջ և նետել աղբարկղը. Ոչ ոք չի սիրում մեկին, ով աղբ է նետում իր հարեւանների դռները։ Վեճը ազատում է բացասական էներգիա, որը կուտակվել է հաղորդակցության գործընթացում։ Այո, սա այնքան էլ հաճելի չէ, բայց սկզբունքորեն օգտակար է, քանի որ այն իր հետ տանում է, թեև ագրեսիվ, մաքրող:

Եթե ​​վեճի այս բացասական էներգիան ոչ թե դեն է նետվում, այլ փոխանցվում է ուրիշներին, ապա այս դեպքում այն ​​ոչ մի տեղ չի գնում, այլ վերադառնում է ընտանիք, և դրանում առկա խնդիրները միայն սրվում են։ Ուստի ընտանիքի տղամարդը, ով շրջապատի հետ խոսում է իր ընտանեկան խնդիրների մասին, նման է այն մարդու, ով գնացել է աղբակույտ՝ աղբը թափելու և հետ է եկել աղբամանով, առանց որևէ բան նետելու։ Կոյուղու համակարգը պետք է կատարի իր գործառույթները և ամբողջ թափոնները տեղափոխի բնական մաքրիչ: Հետեւաբար, հարեւաններին խեղդելու կարիք չկա, դա ոչ մեկին դուր չի գա։

Ութերորդ Այն, ինչ չպետք է ասել, այն է, որ այն սնունդը, որը դուք կերակրում եք դիմացինին, պատրաստված է էժան բաղադրիչներից: Յուրաքանչյուր ոք, ով ճաշակում է ուտելիքը, կգնահատի դրա համը, քանի որ նույնիսկ ամենապարզ ուտելիքը կարող է կատարյալ համեղ լինել։ Բայց եթե խոհարարը սկսի խոսել այն մասին, թե ինչպես է փողը չի հերիքում ձիթապտղի յուղի, զաֆրանի, շագանակագույն շաքարավազի կամ թարմ կոճապղպեղի համար, նա միայն կփչացնի ճաշի տպավորությունը, իսկ փչացած տրամադրությունը, որպես կանոն, անջատում է մարսողությունը, եւ արդյունքում սնունդը վերածվում է թույնի։ Ուստի համեղ եփեք, և ոչ ոք կարիք չունի իմանալու, թե որքան հարուստ է այս մթերքը։ Կաղամբով ապուրն ու շիլան մեր ուտելիքն են։

Իններորդ , այն, ինչ պետք է լռել, դա տգեղ ու ժարգոնային խոսքերի մասին է, որոնք հնչել են ինչ-որ մեկից։ Ինչպես արդեն պարզել ենք, աղբը կարող է լինել ոչ միայն կոպիտ, այլև նուրբ։ Հետեւաբար, դուք կարող եք կեղտոտել ձեր կոշիկները փողոցում, կամ կարող եք կեղտոտել ձեր միտքը: Իսկ այն մարդը, ով տուն գալով ճանապարհին պատմում է այն ամենը, ինչ լսել է հիմար մարդուն, ոչնչով չի տարբերվում նրանից, ով տուն է եկել և շրջում է առանց կոշիկները հանելու։ Նախկինում կոշիկ հագած տուն մտնելը հիմնականում համարվում էր անմշակույթ, ուստի դրանք միշտ մնում էին միջանցքում: Եվ այս ավանդույթը դեռևս պահպանվում է այս աշխարհի որոշ վայրերում:

Եվ տասներորդը , այն, ինչի մասին դուք պետք է կծեք ձեր լեզուն, վերաբերում է ձեր հեռահար ծրագրերին: Իմաստունները խորհուրդ են տալիս լռել, քանի դեռ այս ծրագիրը չի կատարվել։ Այն փաստը, որ այս աշխարհում ծրագրերն իրականանում են, ինչ-որ առումով հրաշք է: Հետևաբար, ցանկացած պլան խափանելը բավականին հեշտ է, պարզապես պետք է գտնել դրա մեջ թույլ կողմերըև պատմիր բոլորին այդ մասին: Ընդամենը պետք է պարզել ինչ-որ մեկի պլանը, իսկ այն կանգնեցնելու բազմաթիվ հնարավորություններ կան: Հետևաբար, մենք պետք է հիշենք, որ մեր ցանկացած պլան ոչ միայն իդեալական չէ, այլև կա հսկայական քանակություն թույլ կետեր, որոնց շատ հեշտ է հարվածել ու ոչնչացնել ամեն ինչ։ Այսպիսով, ձեր չարագործներին հնարավորություն մի տվեք, ինչը նշանակում է, որ անհարկի մի բացահայտեք ձեր ծրագրերը:

Եվ վերջում ուզում եմ հիշեցնել, որ իմաստուն մարդչի պարծենում իր խոնարհությամբ, քանի որ կյանքը ժամանակ առ ժամանակ մեզ ստիպում է շատ կոշտ, կամային և նույնիսկ ագրեսիվ գործողություններ կատարել: Այսպիսով, ներքուստ խոնարհ եղեք, որովհետև դրսից մենք երբեմն պետք է մարտիկ դառնանք՝ դիմակայելու այն մարտահրավերներին, որոնք կյանքը նետում է մեզ: Արջունան նույնպես փորձում էր խոնարհություն դրսևորել՝ պատերազմը թողնելով անտառում, բայց դա քիչ էր մնում վերածվեր մեծ ամոթի...

/համացանցից/

«Ի՞նչ խորհուրդ կտաք երիտասարդներին այսօր» թեմայով 60 տարեկանից բարձր մարդկանց շրջանում անցկացված հարցման մեջ մասնակիցների մեծամասնությունը նշել է հետևյալը.
Բայց դուք իսկապես չպետք է մոռանաք դրա մասին:

1) Մարդիկ միշտ ասում են. Լավ աշխատանքմեկը, որը դու վայելում ես ամեն օր»։ Սա ՍՈՒՏ ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ է։ Լավ աշխատանքն այն աշխատանքն է, որը դուք կարող եք հանդուրժել աշխատանքային օրերի մեծ մասը և, այնուամենայնիվ, վճարել ձեր բոլոր ծախսերը: Գրեթե ոչ ոք չունի այնպիսի աշխատանք, որը կարող է երկրպագել ամեն վայրկյան:

2) Տարիներն անցնում են աչք թարթելու մեջ: Մի ամուսնացիր երիտասարդության մեջ: Ապրեք կյանքը լիարժեք. ՃԱՄՓՈՐԴՈՒԹՅՈՒՆ. Գործողություն ձեռնարկեք: Փող ունե՞ս, թե՞ ոչ, կապ չունի։ Փաթեթիր պայուսակդ և գնա այնտեղ, որտեղ կարող ես քեզ թույլ տալ: Քանի դեռ երեխաներ չունեք, գումար մի ծախսեք իրերի վրա։ Ցանկացած բաների համար: Տեսեք աշխարհը. Մատնանշեք քարտեզի վրա մի կետ: Եվ առաջ գնացեք:

3) Իրերին շատ լուրջ մի վերաբերվեք: Նույնիսկ եթե ինչ-որ պահի կյանքը անհույս ու անհույս է թվում, փորձեք ծիծաղել այս էշի վրա և այն բանի վրա, թե ինչպես եք դուք հայտնվել դրա մեջ:

4) Ընկերը նա է, ով կգա օգնության, նույնիսկ եթե նրան զանգահարեք գիշերվա երկուսին: Մնացածը ուղղակի ծանոթներ են։

5) Առավելագույնը կարևոր մարդձեր կյանքում կա մի մարդ, ով համաձայն է կիսել իր կյանքը ձեզ հետ: Մտածեք դրա մասին այսպես.

6) Դուք չեք նկատի, թե ինչպես են ձեր երեխաները մեծանում: Այսպիսով, որքան հնարավոր է շատ ժամանակ անցկացրեք նրանց հետ:

7) Ոչ ոք երբեք չի մահացել իր կյանքում բավականաչափ չաշխատելու ափսոսանքով: Եղեք աշխատասեր, բայց աշխատանքը մի դրեք ընտանիքի, ընկերների և, ի վերջո, ինքներդ ձեզնից առաջ:

8) Դուք կարող եք ապրել երկար կյանք, և գուցե նույնիսկ կարճ - ոչ ոք չգիտի: Սակայն, ինչպես դա կարող է լինել, դուք պետք է հոգ տանեք ձեր առողջության մասին, երբ երիտասարդ եք:

9) Եթե հոգնել եք ձեր կյանքից, պարզապես կանգ առեք, մտածեք ներկա պահի մասին, վայելեք այն ամենը, ինչ գեղեցիկ է և իսկապես կարևոր: Խորը շունչ քաշեք, հանգստացեք: Եվ հասկացեք, որ ամեն ինչ հարաբերական է։

10) Կերեք և մարզվեք այնպես, կարծես շաքարախտով հիվանդ եք սրտի հիվանդություններով, դուք երբեք այդպիսին չեք դառնա:

11) Մենք միայն մեկ կյանք ունենք: Մի օր մի արթնացեք և հասկանաք, որ դուք արդեն 60 տարեկան եք և չեք հասել այն ամենին, ինչի մասին երազել եք ամբողջ կյանքում:

12) Սա կարող է ոչ այնքան խորը խորհուրդ լինել, որքան մյուսները, բայց այնուամենայնիվ. պարբերաբար խոզանակեք ատամները, ատամնաբուժական խնդիրները սարսափելի են:

13) Մի հետևեք բոլոր խորհուրդներին որպես աստվածաշնչյան պատվիրաններ: Դուք կարող եք խորհուրդ խնդրել մեկից, ում հարգում եք, ապա վերագնահատեք ձեր իրավիճակը և կայացնեք ձեր ՍԵՓԱԿԱՆ որոշումը:

14) Իրերը պարզապես բաներ են: Մի կառչեք նյութական առարկաներից, կառչեք ժամանակից և իրադարձություններից:

15) Այսօր ստացած վնասն իրեն կզգա ծերության ժամանակ: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ լիովին բուժել եք նրանց: ՀԱՎԱՏԱՔ.

16) Գնահատեք յուրաքանչյուր պահն ու ամեն փոքր բանը: Երբ երիտասարդ ես, միշտ ուզում ես ամեն ինչ միանգամից։ Բայց ինչո՞ւ չգնահատել ամեն փոքրիկ պահը: Մենք հավերժ այս մոլորակի վրա չենք, և ամենամեծ հաճույքը, որը կարող ենք մեզ թույլ տալ, ամեն պահը վայելելն է։ Հաղորդագրություններ մուտքագրելու փոխարեն վերցրեք հեռախոսը և անձամբ խոսեք որևէ մեկի հետ: Այցելեք ձեր մայրիկին, բացարձակապես առանց պատճառի, հենց այնպես: Ներծծվել ամեն պահ:

17) Վճարեք ձեր բոլոր հաշիվները և մնացեք պարտքից:

18) Խանդը քայքայում է հարաբերությունները: Վստահեք ձեր հոգու ընկերոջը: Եթե ​​ոչ նրան, ապա ո՞ւմ կարող ես վստահել:

19) Եթե դուք ունեք անհնարին երազանք, դուք դեռ պետք է փորձեք ավելի մոտենալ դրան հասնելուն: Քանի որ տարիքի հետ դա էլ ավելի անհնարին կդառնա։

20) Երբ առաջին անգամ եք հանդիպում մեկին, հասկացեք, որ այդ մարդու մասին ՈՉԻՆՉ ԳԻՏԵՔ: Տեսնում ես նրա ազգությունը, սեռը, տարիքը, հագուստը։ Մոռացեք այս ամենը։ Դու ոչինչ չգիտես։ Այդ կարծրատիպերը, որոնք խրված են ձեր գլխում, քանի որ մեր ուղեղը սիրում է ամեն ինչ դասակարգել, սահմանափակում են ձեր կյանքը:

1M մասնակից

Առակ այն մասին, թե ինչի վրա պետք է ժամանակ ծախսես. «Մի իմաստուն մարդ վերցրեց դատարկ սափորը և լցրեց այն մինչև վերևը մանր քարերով։ Նա հավաքեց իր ուսանողներին և տվեց նրանց առաջին հարցը. «Ասա, սիրելինե՛ր, իմ սափորը լիքն է»: Ինչին նրանք պատասխանեցին. «Այո, լիքն է»: Հետո իմաստունը վերցրեց սիսեռով լի բանկա և պարունակությունը լցրեց քարերով սափորի մեջ։ Սիսեռը վերցրեց ազատ տարածությունքարերի միջև. Իմաստունը երկրորդ հարցը տվեց. «Իմ սափորը հիմա լիքն է»: Ուսանողները կրկին հաստատեցին, որ այն լիքն է։ Հետո իմաստունը վերցրեց մի տուփ ավազ և լցրեց սափորի մեջ։ Ավազը թափանցեց ոլոռի ու քարերի միջով և գրավեց ամբողջ ազատ տարածությունն ու ծածկեց ամեն ինչ։ Եվս մեկ անգամ իմաստունը հարցրեց իր աշակերտներին, թե արդյոք սափորը լիքն է, և նորից լսեց դրական պատասխան. Հետո իմաստունը ջրով լի գավաթը հանեց ու մինչև վերջին կաթիլը լցրեց տարայի մեջ։ Աշակերտները ծիծաղեցին՝ տեսնելով այս ամենը։ Իմաստունն ասաց. «Ես ուզում էի, որ դուք հասկանաք, որ սափորը մեր կյանքն է: Քարերը բոլորի կյանքի ամենակարեւոր բաղադրիչն են՝ երեխաներ, ընտանիք, ընկերներ, առողջություն: Սիսեռը հաճելի է ունենալ, բայց դրանք ամենակարևոր բաները չեն՝ տուն, աշխատանք, մեքենա, թանկարժեք իրեր և այլն: Ավազը խորհրդանշում է այն մանրուքները, որոնք առատ են ցանկացած մարդու կյանքում: Եթե ​​նախ սափորը լցնեք ավազով, ապա ոլոռի համար տեղ չի մնա, առավել ևս՝ քարեր։ Կյանքում էլ է այդպես. եթե ժամանակ վատնես մանրուքների վրա, ժամանակ չի մնա ամենագլխավորի համար։ Նախ, ժամանակ տրամադրեք ձեր ընտանիքին և ընկերներին, ինքներդ ձեզ և ընկերներին, և միշտ ժամանակ կգտնեք մաքրման և վերանորոգման համար: Նախ պետք է ժամանակ ծախսել քարերի վրա, մնացած ամեն ինչ ավազ է։ Իմաստունը պատրաստվում էր հեռանալ, երբ ուսանողներից մեկը հարցրեց. «Ինչի՞ համար էր ջուրը»: Ուսուցիչը ժպտալով պատասխանեց. «Ես ջուր լցրեցի սափորի մեջ, որպեսզի ցույց տամ, որ որքան էլ զբաղված լինի կյանքը, պարապության համար միշտ տեղ կա»: Պարզ պատմություն՝ խորը իմաստով. Նախքան որևէ բանի վրա ժամանակ վատնելը, հիշեք այս առակը. _____________

104-ամյա իմաստունի պատվիրանները՝ ինչպես ապրել առողջության և ուրախության մեջ Հարյուրամյակի իմաստությունը անգնահատելի է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են երկար կյանք ունենալ։ Ամեն մտքի հետևում կա անձնական փորձ, յուրաքանչյուր արդյունք փորձարկված է ժամանակով։ Հատվածներ «Շատ ամառներ. Բարի ամառ։ 104-ամյա իմաստուն Անդրեյ Վորոնի պատվիրանները երկար ու երջանիկ կյանքի համար»։ 1. Սովորեք տեսնել շրջապատի բոլոր կենդանի էակներին և վայելեք ամեն ինչ՝ խոտ, ծառ, թռչուն, կենդանի, երկիր, երկինք: Նայեք նրանց բարի աչքերով և ուշադիր սրտով, և ձեզ կբացահայտվի գիտելիք, որը չեք գտնի գրքերում: Եվ դուք ձեզ կտեսնեք նրանց մեջ՝ ընտելացված և նորոգված: 2. Ցանկացած ժամանակ սովորություն դարձրեք ոտաբոբիկ կանգնել գետնին առնվազն մի քանի րոպե: Տվեք մարմնին երկիրը, նախքան նա ինքը կկանչի նրան: 3. Ջրի մոտ լինելու հնարավորություն փնտրեք: Դա կազատի հոգնածությունից ու կազատի մտքերը։ 4. Հնարավորության դեպքում մաքուր ջուր խմեք՝ չսպասելով ծարավին: Սա առաջին դեղամիջոցն է։ Ուր էլ ճակատագիրն ինձ տարավ, ես նախ փնտրում էի մի ջրհոր, աղբյուր։ Մի խմեք քաղցր կամ աղի (հանքային) ջուր շշերից: Առաջինը կոռոզիայի կենթարկի լյարդը, երկրորդը կփակի արյունատար անոթները։ 5. Ամեն օր ձեր սեղանին պետք է բանջարեղեն լինի։ Առավել սննդարար բանջարեղենն այն բանջարեղենն է, որը տաք է և արևով: Առաջին տեղում ճակնդեղն է. Հետո՝ լոբի, դդում, հատապտուղներ, գազար, լոլիկ, պղպեղ, սպանախ, հազար, խնձոր, խաղող, սալոր։ 6. Ցանկության դեպքում կարող եք միս ուտել։ Բայց հազվադեպ։ Խոզի միս մի կերեք, այն մեկից ավելի մարդ է ուղարկել հաջորդ աշխարհ: Բայց ճարպի ճարպի բարակ շերտը ձեզ լավ կբերի: Բայց մի ծխեք այն: Ինչու՞ օգտագործել խեժ... 7. Վատ սնունդ՝ երշիկ, տապակած կարտոֆիլ, թխվածքաբլիթներ, քաղցրավենիք, պահածոներ, մարինադներ։ Իմ ուտելիքը հացահատիկ է, լոբի, կանաչի։ Գիշատիչը միս է կերել՝ հազիվ է սողում, ծույլ։ Իսկ ձին ամբողջ օրը վարսակից սայլ է քաշում։ Մորեխները խոտ են ուտում, ինչը նրանց թռչելու ուժ է տալիս։ 8. Ավելի լավ է ուտել մի բուռ, բայց հաճախ: Ավելի քիչ ուտելու համար ես շատ ջուր և կոմպոտ եմ խմում, կոպիտ սնունդ և հում բանջարեղեն եմ ուտում: Հինգշաբթի երեկոյանից ուրբաթ երեկո ես ոչինչ չեմ ուտում, պարզապես ջուր եմ խմում։ 9. Պահքը մեծագույն շնորհն է: Ոչինչ ինձ չի զորացնում ու երիտասարդացնում, ինչպես ծոմը: Ոսկորները դառնում են թեթև, ինչպես թռչնի ոսկորները։ Եվ սիրտը ուրախ է, ինչպես տղայի: Ամեն մեծ պաշտոնի հետ ես մի քանի տարով երիտասարդանում եմ: 10. Արևը ծագում և մայր է մտնում՝ քեզ համար: Աշխատանքն ընթանում է արևածագից հետո։ Դուք կվարժվեք դրան և կլինեք մարմնով ուժեղ և հոգով առողջ։ Եվ ուղեղն ավելի լավ է հանգստանում և պայծառանում երեկոյան քուն. Ահա թե ինչ են անում վանականներն ու մարտիկները: Եվ նրանք իշխանություն ունեն ծառայելու: 11. Լավ է օրվա կեսին մեջքի վրա կես ժամ քնել, որպեսզի արյունը թարմացնի ձեր գլուխն ու դեմքը։ Ուտելուց հետո վատ է քնել, քանի որ այդ ժամանակ արյունը թանձրանում է, և ճարպը նստում է անոթների վրա։ 12. Քիչ նստեք, բայց շատ քնեք: 13. Փորձեք ավելի հուզված լինել բաց երկնքի տակ. Վարժեցրեք ձեզ ապրել զով սենյակում: Բավական է ոտքերդ ու ձեռքերդ տաք պահես, բայց գլուխդ սառը լինի։ Մարմինը թառամում և ծերանում է ջերմությունից։ Ուսուրիյսկի անտառներում ես ճանաչում էի մի ծեր չինացու, ով միշտ բամբակյա հագուստ էր կրում, բայց գրեթե երբեք չէր վառում իր խրճիթը։ 14. Ամրապնդեք թույլ, սառած մարմինը դեղաբույսերով։ Մի բուռ խոտաբույսեր, հատապտուղներ, տերևներ, հաղարջի ճյուղեր, ազնվամորու, ելակ շոգեխաշել եռման ջրով և խմել ամբողջ օրը։ Դուք մեծ օգուտ կստանաք ձմռանը: 15. Մի մոռացեք ընկույզի մասին։ Ընկույզը նման է մեր ուղեղին. Այն ուժ ունի ուղեղի համար։ Լավ է օրական մեկ թեյի գդալ ընկույզի կարագ օգտագործել։ 16. Եղեք բարի և ուշադիր մարդկանց նկատմամբ։ Նրանցից յուրաքանչյուրից, նույնիսկ դատարկից, կարող ես ինչ-որ բան սովորել։ Մարդկանցից մի դարձրեք ձեր թշնամիներին կամ ընկերներին: Եվ հետո նրանցից ոչ մի դժվարություն չեք ստանա։ 17. Այն, ինչ ձեզ համար նախատեսված է, կտրվի։ Պարզապես սովորեք խոնարհ սպասել: Մի բան, որը չպետք է ունենաս և չպետք է ակնկալես: Թող հոգիդ լույս լինի: 18. Մի հավատացեք սնահավատություններին, աստղագուշակներ, մի դիմեք գուշակությունների: Ձեր հոգին և սիրտը մաքուր պահեք: 19. Երբ վատ ես զգում, պետք է շատ քայլել։ Ավելի լավ է դաշտում, անտառում, ջրի վրա: Ջուրը տանելու է քո տխրությունը: Բայց հիշեք՝ մարմնի և հոգու համար լավագույն դեղամիջոցը պահքն է, աղոթքը և ֆիզիկական աշխատանք. 20. Ավելի շատ շարժվեք: Քարը, որը գլորվում է, մամուռ ՉԻ աճեցնում: Դժբախտությունները մեզ պահում են գետնին: Մի խուսափեք նրանցից, բայց թույլ մի տվեք, որ նրանք նույնպես տիրեն ձեզ: Երբեք մի վախեցեք սկսել նոր բան սովորել, դուք կթարմացնեք ինքներդ ձեզ: 21. Ես երբեք չեմ եղել հանգստավայրում, ոչ էլ կիրակի եմ անցկացրել: Իմ արձակուրդը գործունեության փոփոխություն է. Նյարդերը հանգստանում են, երբ ձեռքերն աշխատում են։ Մարմինը ուժ է ստանում, երբ գլուխը աշխատում է: 22. Քիչ մի խնդրեք: Հարցրեք մեծ: Եվ դուք ավելի քիչ կստանաք: 23. Խորամանկ մի եղիր ամեն ինչից օգուտ քաղելու համար, այլ աշխատիր ինքդ օգտակար լինել։ Որթատունկը, որը պտուղ չի տալիս, շուտով չորանում է։ 24. Մի եղիր ծաղրող կամ ծաղրող թռչուն, այլ եղիր կենսուրախ: 25. Չափից շատ մի կերեք: Սոված կենդանին ավելի խորամանկ և ճարպիկ է, քան լավ սնված մարդը: Մի բուռ խուրմա ու մի գավաթ գինի հռոմեացի լեգեոներները ամբողջ հանդերձանքով վազեցին 20 կիլոմետր, բախվեցին թշնամու շարքերին ու կես օր առանց դադարի կռվեցին... Իսկ հայրապետների կշտությունից ու անառակությունից հռոմե. Կայսրությունը ընկավ. 26. Ճաշից հետո ես շրջում եմ այգում ևս կես ժամ: 27. Երբ կերակուր եք ուտում, մի լվացեք այն: Մի խմեք ուտելուց առաջ կամ հետո: 28. Որպեսզի ձեր երեխայի հետ չգնաք հիվանդանոցներ և դեղատներ, տվեք նրան Բնության ձեռքը: Վաղ տարիքից սովորեցրեք ոտաբոբիկ քայլել գետնին։ Սա ամենաուժեղ կարծրացումն է։ Եթե ​​երեխան արևի տակ այրվում է, դա լավ կլինի նրա համար, եթե նրան կծել է կրետը կամ մրջյունը, սա նույնպես լավ է, եթե նրան խայթել է եղինջը, լողացել է սառը ջրով, քերծվել փուշ, այգում լեշ կերավ - սա նշանակում է, որ նա հիվանդություններից կարծրացել է, դարձել է ավելի ուժեղ մարմին, հոգով ավելի ուժեղ։ 29. Երբ բանջարեղենը դանակով կտրատում ես, դրանք մասամբ կորցնում են իրենց երկրային ուժը։ Ավելի լավ է դրանք ուտել և ամբողջությամբ եփել։ Սոխը երկու անգամ ավելի առողջարար է, եթե այն տրորեք ձեր ձեռքերով կամ փայտե տախտակով։ 30. Պետք չէ խանութից գնված թեյ խմել: Ինձ համար լավագույն եփուկը պատրաստվում է երիտասարդ տանձի ճյուղերից։ Այս թեյը շատ բուրավետ և բուժիչ է։ Հեռացնում է աղերն ու ավելորդ ջուրը, թեթևացնում է հոդերի ցավն ու բորբոքումը։ Իսկ սուրճը, թեյը, քաղցր ըմպելիքները, գարեջուրը խաթարում են սիրտը։ 31. Եթե հոգնած եք, թույլ կամ ցավոտ եք, պարզապես հանգստացեք ձեր մարմնին: Թող ձեր սնուցումն ավելի հեշտ լինի: Դա անելու համար անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում մեկ ուտեստ ուտել։ Հաջորդ օրը՝ ևս մեկ ուտեստ։ Եվ այսպես՝ առնվազն մեկ-երկու շաբաթ: 32. Ցանկանու՞մ եք երիտասարդ մնալ և երկար ապրել: Շաբաթը մեկ անգամ ընկույզ-խնձորի օր անցկացրեք: Առավոտյան պատրաստել 8 խնձոր և 8 ընկույզ։ Մոտավորապես ժամը 2:00-ն մեկ կերեք մեկ խնձոր և մեկ ընկույզ։ Որպեսզի ձեր ստամոքսը զբաղված լինի ամբողջ օրվա ընթացքում։ 33. Երբ զգում ես, որ մարմինդ արագ է հոգնում, որ ամեն ինչ քեզ նյարդայնացնում է, գործը, ինչպես ասում են, ձեռքիցդ ընկնում է, սա նշանակում է՝ օրական երկու-երեք անգամ գազար է պետք ընդունել։ Այսպիսով, վերականգնեք ձեր ուժը: 34. Տաք ուտեստներ եմ պատրաստում միայն 1-2 չափաբաժնի համար։ սնունդը պետք է թարմ լինի. 35. Մրսածությունը կանխելու համար մի լվացեք տաք ջուր, ամեն օր ընկույզ ու սխտոր կերեք, ոտաբոբիկ քայլեք հատակին կուտակված եգիպտացորենի վրա և շատ քնեք։ 36. Երբ գալիս է հատապտուղների սեզոնը, դուք կարող եք հրաժարվել ձեզ ցանկացած սննդից, միայն ոչ հատապտուղներից: Օրական առնվազն մեկ բաժակ կերեք։ Եթե ​​աստղերը երկնքի աչքերն են, հատապտուղները՝ երկրի աչքերը։ Դրանց մեջ չկան հիմնական կամ ոչ հիմնական։ Յուրաքանչյուրը ձեզ ուժով և առողջությամբ կլցնի՝ կեռասից մինչև ձմերուկ: 37. Գնահատեք ձեր ներքին ուրախության զգացումը և կյանքի հետ տարվածությունը: 38. Ժամանակ գտեք լռության, հանգստության, ինքներդ ձեզ հետ հոգևոր զրույցի համար։ 39. Թող սիրտդ ասի, թե ինչն է լավն ու վատը, ոչ թե մարդկային ասեկոսեները: 40. Մի անհանգստացեք, թե ով ինչ է մտածում և ասում ձեր մասին: Եղեք ձեր սեփական դատավորը մաքրության և արժանապատվության համար: 41. Մի բարկացեք մարդկանց վրա։ Մի դատեք նրանց: Յուրաքանչյուր մարդ, ում ներում եք, կավելացնի ձեր ինքնասիրությունը: 42. Եթե սիրտդ լցված է սիրով, վախի տեղ չկա: 43. Ոչ մեկի հետ ոչ մի բանում մի մրցեք։ Յուրաքանչյուրին իր սեփականը: Ավելի լավ է զիջել: 44. Աղքատը նա չէ, ով քիչ ունի, այլ նա, ով քիչ ունի: 45. Երբեք մի հարվածեք երեխաներին և մի գոռացեք նրանց վրա: Հակառակ դեպքում նրանք կմեծանան որպես ստրուկներ: 46. ​​Մի վիճիր: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ճշմարտությունը և իր դժգոհությունը: 47. Չի սովորեցնում մարդկանց, թե ինչպես ապրել, ինչ անել: Ես երբեք դասախոսություն չեմ կարդում, խորհուրդ եմ տալիս միայն, երբ խորհուրդ են խնդրում։ 48. Ձեզ մի համարեք ամենախելացին ու պարկեշտը, ավելի լավը, քան մյուսները: 49. Մի փորձեք օրինակ լինել ուրիշների համար: Փնտրեք օրինակ մոտակայքում: 50. Բուժիչ ուժ- առողջ քուն. Բայց դուք պետք է այն վաստակեք ամեն օր ինչ-որ աշխատանքի, ջանքերի միջոցով: 7 օրհնություն Մի բժիշկ հարցրեց, թե ինչն է ինձ շատ լավ տարիներ տվել: Ես մտածեցի և գրեցի նրան թղթի վրա։ Կան 7 առավելություններ. 1. Չափավոր սնուցում, 2. Մշտական ​​չափավոր ֆիզիկական աշխատանք, շատ քայլելու սովորություն։ 3. Մաքուր ջուրև մաքուր օդ։ 4. Արև. 5. Ինքնազսպում, ինքնազսպում։ 6. Հանգիստ. 7. Հավատք. 7 հիմնական բան, որ դուք պետք է սովորեք. 1. Գտեք ուրախություն այս կյանքում: Ձեզ տրված յուրաքանչյուր րոպեի ուրախությունը: 2. Ուրախություն բերեք ուրիշներին: Եղեք մարդասեր։ 3. Ներիր. Միշտ. Բոլորը, ներառյալ ինքներդ: 4. Ապաշխարեք. Ազատվեք մեղքից և սխալներից: 5. Ծիծաղել. Դեմք և հոգի. (Մարդկանց կամ իրեն լուրջ չի վերաբերվում): 6. Շնչել. Ազատորեն, խորապես և հաճույքով: 7. Քնել. Ի սրտե և հաճույքով: 7 թանկագին ուտեստներ (Մարդուն ի վերուստ մատուցվում են ոչ միայն որպես լավագույն սնունդ, այլ նաև որպես դեղամիջոց) 1. Ճակնդեղ. 2. Վարունգ և սոխ. 3. Կաթնաշոռ կաթ. 4. Ձուկ. 5. Շիլա (կորեկ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն, լոբի): 6. Խնձոր. 7. Հատապտուղներ և ընկույզներ. 7 թանկարժեք հեղուկ 1. Աղբյուրի ջուր. 2. Կանաչ թեյ. 3. Խաղողի հյութ (գինի). 4. Տերեւներից, ճյուղերից եւ հատապտուղների ծաղիկներից պատրաստված թեյ։ 5. Կվաս. 6. Կոմպոտ սեքստոնից։ 7. Կաղամբի աղաջուր. Քանի դեռ ապրում ես ու ազատ ես... Թեկուզ ոտաբոբիկ, առաջ գնա։ Թեև կաղ, առաջ գնա։ Չնայած ոտք չունեք, առաջ գնացեք: Եթե ​​դժվար ընտրության կամ դժվար որոշման առաջ եք կանգնած, երեկոյան մաղթեք ինքներդ ձեզ թեթեւ սրտով, ապա առավոտյան, երբ վեր կենաք, պատասխանը կունենաք։ Եվ այդպես էլ կլինի։ Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, արեք գոնե մի բան, որ կարող եք: Եթե ​​վախենում եք դա անել, մի արեք դա: Բայց եթե անեք, մի վախեցեք: Չկա «վատ», անպետք, դատարկ աշխատանք: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ անել, գործեք ըստ ձեր սրտի ցանկության, բայց մի խախտեք կանոնները։ Ամեն ինչ չէ, որ ենթակա է բանականությանը։ Բայց ամեն ինչ ենթակա է համառության։ Եվ քեզ համար անհնարին ոչինչ չկա, քանի դեռ դու ապրում ես և ազատ ես։

Մեր աշխարհը կառուցված է ճշմարտության վրա, բայց, այնուամենայնիվ, նրան անհրաժեշտ է որոշակի հավասարակշռություն: Ուստի իսկական իմաստունները խորհուրդ են տալիս ձեր կյանքի որոշ բաներ գաղտնի պահել շրջապատի մարդկանցից:

Համաձայնեք, որ ամեն ինչում առեղծված կա, նույնիսկ մեր նյութական աշխարհում առեղծված կա։ Նա իր հերթին մշակույթի մի մասն է։ Կուլտուրական մարդը միշտ քաջատեղյակ է, թե ինչպես իրեն պահի տվյալ իրավիճակում, վարքագծի ինչ չափանիշ ընտրի կոնկրետ դեպքի համար։ Սխալ ժամանակ տարածված գաղտնիքները կարող են կործանարար դառնալ, ճիշտ այնպես, ինչպես սխալ ժամանակ ասված Բացարձակ Ճշմարտությունը: Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի։

Գաղտնիքը սուտ չէ, դա մշակութային վարքագծի ասպեկտ է։

Ինչը գաղտնի պահել

Ապագա պլաններ

Իմաստունները խորհուրդ են տալիս ոչ մեկին չպատմել ձեր հեռահար ծրագրերի մասին, քանի դեռ դրանք իրականություն չեն դարձել։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդկային բոլոր գաղափարներն ու ծրագրերն ունեն բազմաթիվ խոցելի կողմեր։ Ցավոք, աշխարհում կա նախանձի տեղ, որը կրում է որոշակի էներգիա, հետևաբար ուժ։ Ինչ-որ մեկին պատմելով իրենց նպատակների մասին, նրանք կարող են մտավոր հարվածներ նետել և ի վերջո փչացնել ամեն ինչ:

Բարեգործություն

Դուք չպետք է աջ ու ձախ խոսեք ձեր օգնության մասին կարիքավորներին: Ավաղ, անկեղծ բարի գործերը սովորական երեւույթ չեն Հայաստանում ժամանակակից աշխարհ, ուստի նրանց պետք է խնամքով վերաբերվել։ Մի գովաբանիր քեզ համար բարի գործեր. Հակառակ դեպքում, ստացվում է, որ ձեր օգնությունը սեփական շահ է պարունակում, այլ ոչ թե այս աշխարհն ավելի լավը դարձնելու անկեղծ ցանկություն:

Ասցետիզմ

Եթե ​​դուք ընդունել եք ինչ-որ ասկետիզմ, օրինակ՝ սննդային համակարգում կամ հակառակ սեռի հետ հարաբերություններում, ապա իմաստունները խորհուրդ են տալիս չխոսել այդ մասին։ Նախ, ֆիզիկական սահմանափակումները դրական արդյունքներ կբերեն միայն այն դեպքում, եթե զուգակցվեն հուզական բաղադրիչի հետ: Երկրորդ, ինչպես ասվեց այս հոդվածի հենց սկզբում, ամեն ինչի ժամանակ կա։ Ամեն մարդ իր մակարդակի վրա է հոգևոր զարգացում. Ոչ բոլորն են տեսնում այն, ինչ դուք տեսնում եք: Եվ ամենակարեւորը, ոչ բոլորն են պատրաստ ընդունել այլ իրականություն։ Նրանք պետք է գան դրան ինքնուրույն և աստիճանաբար, ինչպես դա եղավ ձեզ հետ:

Հոգևոր գիտելիք

Իմաստունները խորհուրդ են տալիս գաղտնի պահել հոգևոր գիտելիքները, բայց, իհարկե, որոշ մարդկանց համար։ Այս կետը համընկնում է նախորդի հետ: Ընդհանուր սխալՃշմարտության սկսնակ կրողը կատաղի ցանկություն ունի այդ մասին պատմելու իր շրջապատի բոլոր մարդկանց: Բայց ոչ բոլորն են պատրաստ դա լսել ու ընկալել։

Քաջություն, հերոսություն

Անկասկած, Երկրի վրա յուրաքանչյուր մարդ կյանքից որոշակի թեստեր է ստանում՝ ոմանք արտաքին, մյուսները՝ ներքին: Որպես կանոն, մարդկանց առաջինի համար տրվում է այս կամ այն ​​պարգևը, քանի որ նրանք նկատելի են ուրիշների համար: Վերջինիս համար ոչինչ չի նշանակվում։ Մարդն ինքը պայքարում է ներքին (ոչ մեկին տեսանելի) փորձառությունների, տանջանքների, գայթակղությունների և այլնի հետ։ Սա միայն իրեն է տրված, նրան մարդ է դարձնում։

Ընտանեկան կյանք

Բոլորը գիտեն «կեղտոտ սպիտակեղենը հանրության առաջ լվանալ» արտահայտությունը։ Իմաստունները խստորեն խորհուրդ են տալիս չխոսել ընտանեկան կյանքի մասին, նույնիսկ սիրելիների հետ։ Որքան քիչ եք ինչ-որ մեկի հետ կիսվում ձեր ընտանիքի կյանքի մասին, այնքան այն ավելի ուժեղ է դառնում: Այս ամենը հեշտությամբ բացատրվում է. Եթե ​​ինչ-որ մեկի հետ խոսում եք խնդիրների մասին, ապա առաջանում է բացասական էներգիայի կենտրոնացում, այսինքն՝ մեծանում է ուշադրությունը նրանց նկատմամբ։ Արդյունքն այն է, որ դրանք էլ ավելի են վատանում։ Եթե ​​խոսում եք ձեր ընտանեկան երջանկության մասին, ապա ինչ-որ մեկի «անբարի աչքը» կամ «վատ միտքը» կարող են խաթարել ձեր իդիլիան:

Սա չի նշանակում, որ ձկան պես պետք է լռել։ Դուք պետք է կիսվեք ձեր ընտանիքի առօրյա բաղադրիչներով, բայց ոչ զգացմունքային:

Տգեղ խոսքեր

Մի կեղտոտեք ձեր միտքը, թույլ մի տվեք, որ բացասականությունը տարածվի ուրիշների վրա: Պետք չէ տուն գալ և պատմել ձեր սիրելիներին այն բոլոր վատ բաների մասին, որոնք լսել եք այդ օրը: Բացասականի անտեսումը հանգեցնում է դրա արագ «մարման»:

Դիտեք այն ամենը, ինչ ասում եք և ում: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է իր մեջ որոշակի գաղտնիք կրի. Որոշ բաներ գաղտնի պահելը սուտ չէ, այլ մշակույթի ցուցանիշ։ Մեր օրերում մեծ արվեստ է միայն լավ բաների մասին խոսելու ունակությունը՝ առանց ինքն իրեն գովաբանելու։