MBOU «Պետրոպավլովսկի միջնակարգ դպրոց»

հերոսի անունով Խորհրդային ՄիությունԱՅՈ։ Ժուկով»

KVN սցենար

Թեմա՝ Ընկերասեր, համարձակ, լավատես

համար առողջ պատկերկյանքը

Շելեգինա Յուլիա Վիկտորովնա

S. Petropavlovskoe 2014 թ

Թիրախ : Ստեղծագործություն անհրաժեշտ պայմաններդեռահասների զարգացման և դաստիարակության համար, որոնք հետաքրքրված են իրենց առողջության նկատմամբ, որպես կյանքի ապագա բոլոր հաջողությունների հիմք:

Առաջադրանքներ.

ուսանողների շրջանում հակասոցիալական երևույթների կանխարգելում.

առողջ ապրելակերպի հարցում արժեքային և իմաստային կողմնորոշումների ձևավորում.

Ռոբոտի համազգեստ Կոլեկտիվ

Աշխատանքային մեթոդ : Խաղ.

Նախապատրաստում

Կազմակերպիչները մշակում են առաջադրանքներ և դրանք ներկայացնում դասարանի խմբերի ուշադրությանը:

Երաժշտության ընտրություն խաղի մեկնարկի համար մրցումների համար թակելու համար, ավագների մրցույթի համար: , .

Հարցումներ:

1. 8-10 հոգանոց թիմ, ավագ, թիմի անվանում, համազգեստ:

2. Ողջույն «Եթե առողջ ես, ամեն ինչ կստանաս» (3-5 րոպե)

3. Երաժշտական ​​մրցույթի համար պատրաստեք 2 հականիկոտինային դիետիկ

4. Մրցույթի համար» Տնային աշխատանք- քարոզչական խմբի ելույթը՝ ֆլեշմոբի տարրերով, թեմայի շուրջ.

Դիզայն: Բեմը զարդարված է KVN ոճով (կարող եք վերցնել այն կայքից և տպել կամ ինքներդ նկարել), իսկ խոտի վրա կախված են սպորտի կամ առողջության մասին մեջբերումներ։

ԽԱՂԻ ԱՌԱՋԸՆԹԱՑԸ

1-ղեկավարվել է -Բարև, սիրելի ընկերներ! Ես ասում եմ ձեզ «բարև», ինչը նշանակում է, որ բոլորին առողջություն եմ մաղթում: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է մարդկանց բարևելը ներառում միմյանց առողջություն մաղթելը:

2-ղեկավարված – Հավանաբար այն պատճառով, որ առողջությունը մարդու համար ամենակարեւոր արժեքն է։ Բայց, ցավոք, մենք սկսում ենք խոսել առողջության մասին, երբ կորցնում ենք այն։ Ժողովրդական իմաստությունն ասում է.«Ես փող կորցրի, ոչինչ կորցրի, ժամանակ կորցրի, շատ բան կորցրի, առողջությունս կորցրի, ամեն ինչ կորցրի»: ԴԵկեք պարզաբանենք, թե ինչ է առողջությունը: (երեխաների պատասխանները)

1-ին առաջատար. – Առողջությունը միայն հիվանդության բացակայությունը չէ, դա ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է: Ասա ինձ, ինչի՞ց է կախված առողջությունը:(երեխաների պատասխանները)

2-րդ գլխավորած. -Առողջության հիմնական գործոններն են շարժումը, կարծրացումը, պատշաճ սնուցում, ռեժիմ. Ի՞նչն է վատթարացնում մարդու առողջությունը.(երեխաների պատասխանները. ալկոհոլ խմել, ծխել, թմրամոլություն)

1-ին առաջատար. - Այս ամենի մասին ավելի մանրամասն կխոսենք։ Բայց մեր զրույցը անսովոր կլինի։ Այսօր մենք ունենք KVN՝ ուրախ և հնարամիտ մարդկանց ակումբ, որը կանցկացվի «Կարգախոսի ներքո.Միասին, համարձակորեն, առողջ ապրելակերպի լավատեսությամբ»

Ներկայացնում եմ մեր խաղի ժյուրին.

2 - առաջնորդվել: - Այսպիսով, թիմեր՝ բեմում: Մենք սկսում ենք KVN! (Երաժշտություն հնչյուններ. Մենք սկսում ենք KVN)

Այսօր մեր խաղին մասնակցում է 6 թիմ

1 Թիմ 8ա դաս __________________ թիմի ավագ.

2 Թիմ 8բ դաս __________________ թիմի ավագ.

3 Թիմ 9ա դաս.________________ թիմի ավագ.

4 Թիմ 9բ դաս __________________ թիմի ավագ

5 10-րդ դասարանի թիմ __________________ թիմի ավագ:

6 Թիմ 11ա դասի __________________ թիմի ավագ.

Խնդրում եմ թիմերին զբաղեցնել իրենց տեղերը դահլիճում։

Վեդ. Ավանդույթի համաձայն՝ 1 մրցույթ՝Մրցույթ ՈՂՋՈՒՅՆ «Դուք ամեն ինչ կստանաք, եթե առողջ եք» ՄԱՔՍ վաստակել 3 միավոր

Շատ շնորհակալ եմ թիմերին, խնդրում եմ ժյուրիին գնահատել և հայտարարել GPAմրցույթի համար

2 ved. Հաջորդ մրցույթը WARM-UP

Յուրաքանչյուր թիմ ստանում է սպորտի հետ կապված 2 հարց և, համապատասխանաբար,ՄԱՔՍ այս մրցույթի միավորների քանակը 2

Այսպիսով.

1. Այս մարզաձեւում կատարվում են տարբեր ակրոբատիկ վարժություններ սպորտային սարքավորումներ. (մարմնամարզություն)

2. Ամենաշատը հին տեսքսպորտաձև, որում հաղթող է դառնում նա, ով առաջինն է հատում վերջնագիծը: (Վազում)

3. Այս մարզաձեւում մարզիկը, ալիքների վրա լինելով, կանգնում է տախտակի վրա եւ կառավարում այն։ (Սերֆինգ)

4. Սպորտային մագլցում սար. (Լեռնագնացություն)

5. Պողպատե ձող, որի երկու կողմերում դրված են պողպատե սկավառակներ։ (ծանրաձող)

6. Կարճ փայտե ձողիկներովքեր խաղի ընթացքում չղջիկով նոկդաունի են ենթարկում. (Քաղաքներ)

7. Սպորտային թիմային խաղ գնդակով և մահակով, որը հիշեցնում է ռուսական լապտա: (բեյսբոլ)

8. Սպորտային քայլարշավ կամ էքսկուրսիա կոնկրետ երթուղիով: (Զբոսաշրջություն)

9. Մոտոցիկլետների մրցավազք մոտոդրոմով։ (Արագ ճանապարհ:)

10. Սառցե լեռներից ներքև՝ հատուկ սահնակով: (Բոբսլակ)

11. Ի՞նչ էր օգտագործվում Հին Հռոմում գլադիատորների ասպարեզը ծածկելու համար: (Ավազ)

12. Սպորտային մրցավարի գործիք. (Սուլիչ)

Ժյուրի, հայտարարեք մրցույթի արդյունքները

Վեդ. Անցնում ենք հաջորդ մրցույթին (MUSIC SOUNDS - կապիտաններ)

Այսօր մեր ավագները հանդես կգան որպես մեկնաբան, բայց նրանք պետք է մեկնաբանեն արտասովոր մրցումները, իսկ թե ինչ պետք է մեկնաբանեն, իրենք ձեզ կասեն։ Այս մրցույթի առավելագույն միավորը 5 միավոր է

Մենք թիմերի ավագներին հրավիրում ենք խոսափողի մոտ (նավապետները հանում են առաջադրանքներով ծրարները)

Բարձր ցատկի մրցակցություն լուերի միջև;

Մարաթոնի մրցում կրիաների միջև;

Ազատ ոճի ըմբշամարտ խեցգետնի միջև;

Հրաձգության մրցումներ թքող կոբրաների և ռմբակոծիչ բզեզների միջև;

Գեղասահք «Կով սառույցի վրա».

Մինի ֆուտբոլի մրցույթ դաչշունդների և լափ շների միջև

Կապիտանները կարող են գնալ ձեր թիմ նախապատրաստվելու համար: Պատրաստման ժամանակը 5 րոպե

2 ved. Մինչ թիմերը պատրաստում են իրենց ավագին, մենք մի փոքր կխանգարենք հանդիսատեսին։

Հարցեր հեռուստադիտողների համար.

Քանի՞ ոտք ունի 2 բզեզը, 3 սարդը, 2 օձը, 3 սիսկին:(42 ոտք)

IN հին Հռոմայս ամիսը տասներորդն էր տարեսկզբից։(դեկտեմբեր)

Նշե՛ք այն երկիրը, որն աշխարհում միակն է, որը մասնակցել է բոլորին, առանց բացառության, թե՛ ամռանը, թե՛ ձմռանը Օլիմպիական խաղերմ.թ.(Անգլիա).

Ինչ է դա կոչվում ճիշտ դիրքմարդու մարմինը կանգնելիս, քայլելիս, նստե՞լիս.(Կեցվածք)

Ի՞նչն է տալիս մարմնին կազմվածք, ապահովում շարժում, պաշտպանում վնասներից:(Կմախք)

Օրգաններ, որոնք կարելի է համեմատել բազմաթիվ վտակներով մեծ գետի հետ և որոնց մեջ արյուն է շարժվում։(Նավեր):

Ի՞նչն է ապահովում կապը կմախքի մկանների և ոսկորների միջև:(ջիլներ):

Ո՞ր օրգանն է, որով մենք տարբերում ենք դառը, քաղցր և աղի մթերքները:(Ճաշակի օրգանը լեզուն է):

Դուք չեք կարող գնել այն ոչ մի գումարով: (Առողջություն)

Ո՞րն է աշխարհի ամենաքաղցր բանը: (Երազանք)

Մարդկանց զանգվածային հիվանդություն. (Համաճարակ)

Ժամանակի ռացիոնալ բաշխում. (ռեժիմ)

Մարմնի սառը մարզում. (Կարծրացում)

Հեղուկ, որը թթվածին է տեղափոխում մարմնում: (արյուն)

Մաքրության գիտություն. (Հիգիենա)

Ամենափոքր օրգանիզմը, որը կրում է վարակ: (Միկրոբ)

Սառցադաշտ (սահադաշտ).

Ծանրամարտի մասնագետ (ծանրորդ):

Լավագույն քաշը առավոտյան վարժությունների սիրահարների համար (համրեր):

Դա առողջության (մաքրության) բանալին է:

Թենիսի կորտ (կորտ).

Բասկետբոլիստի արտաքին տեսքի որոշիչ բնութագիրը (հասակ).

Սպորտային մարտահրավերի մրցանակ (գավաթ):

(Ժամանակը սպառվելուց հետո կապիտանները հերթով բարձրանում են բեմ՝ կատարելու հանձնարարված խնդիրը)

1 led. Համաձայնեք, մեր ավագներն այսօր հիանալի են գործում։ Ժյուրի, ձեր միավորները:

Մենք անցնում ենք երաժշտական ​​մրցույթՀԱԿԱՆԻԿՈՏԻՆԱՅԻՆ ԺԱՄԱՆԱԿՈՎ ՄՐՑՈՒՅԹ ԱՌԱՎԵԼԱԳՈՒՅՆ ՎԱՇՏ 4 ՄԻԱՎՈՐ

Խնդրում եմ թիմերին բեմ բարձրանալ։

Ժյուրին հայտարարում է արդյունքները։

Վեդ. Մեր վերջին մրցույթը Տնային առաջադրանք «Դու չես կարող գնել առողջություն. քո միտքը տալիս է այն» Առավելագույն միավոր՝ 6:

Շնորհակալություն թիմերին։ Ժյուրին հայտարարում է մրցույթի միավորները և խաղի ելքը։

1 led. Մինչ ժյուրին պատրաստվում է, իսկ թիմերը անհանգստացած են, մենք հանդիսատեսի հետ մի փոքր կխոսենք առողջության մասին։ Ես մի արտահայտություն կասեմ՝ դու, եթե համաձայն ես ինձ հետ, ծափ տուր, եթե ոչ՝ ոտքերդ խփիր։

Համաձա՞յն եք, որ վարժությունը էներգիայի աղբյուր է: -այո

Ճի՞շտ է, որ մաստակը պահպանում է ատամները։ - Ոչ

Ճի՞շտ է, որ կակտուսները հեռացնում են ճառագայթումը համակարգչից։ - Ոչ

Ճի՞շտ է, որ ծխելը տարեկան սպանում է ավելի քան 10000 մարդու։ -այո

Ճի՞շտ է, որ բանանը բարձրացնում է տրամադրությունը։ -այո

Ճի՞շտ է, որ գազարը դանդաղեցնում է օրգանիզմի ծերացման գործընթացը։ -այո

Ճի՞շտ է, որ կան անվնաս դեղեր։ - Ոչ

Հե՞շտ է ծխելը թողնելը: - Ոչ

Ճի՞շտ է, որ կաթն ավելի առողջարար է, քան մածունը: - Ոչ

Ճի՞շտ է, որ մեծահասակներն ավելի հաճախ են կոտրում իրենց ոտքերը, քան երեխաները։ -այո

Ճի՞շտ է, որ արևի բացակայությունը դեպրեսիա է առաջացնում։ -այո

Ճի՞շտ է, որ ամռանը կարելի է վիտամիններով համալրել ամբողջ տարին։ - Ոչ

Ճի՞շտ է, որ պետք է ամեն օր 2 բաժակ կաթ խմել։ -այո

2 ved. Իսկ հիմա մի քանի բաժանման ցանկություն.

Թող ամեն առավոտ սկսվի լավ տրամադրությամբ։ Արթնացեք այն մտքով, որ օրը ձեզ հաջողություն կբերի։

2 ved. Նվիրեք միմյանց ժպիտներ: Նման կենդանի նվեր փոխանակելով՝ մենք առողջ ու ուրախ կլինենք։ Առանց պատճառի չէր, որ նույնիսկ հին ժամանակներում նշվում էր, որ լավ առողջություն ունեցողները կենսուրախ, կենսուրախ և բարի մարդիկ են։

1 led. Գնահատեք կյանքը ակտիվ դրսևորման մեջ.

Կյանքը հանգիստ չէ, այլ գործողություն, շարժում։

Ջրի հետ ընկերացեք, լողացեք, չորացեք,

Ձմռանը և ամռանը սպորտով զբաղվեք:

Միշտ փորձիր հանգիստ լինել,

Եվ ավելի քիչ նյարդայնացեք մանրուքների պատճառով:

Իսկ հիմա արդյունքներն ամփոփելու համար թող խոսի ժյուրին։

Մեջբերումներ

Ոչինչ այնքան չի հյուծում և ոչնչացնում մարդուն, որքան երկարատև ֆիզիկական անգործությունը: Արիստոտել

Միակ գեղեցկությունը, որ ես գիտեմ, առողջությունն է:

Հենրիխ Հայնե

Նադեժդան իմ իմացած լավագույն բժիշկն է։

Ալեքսանդր Դյումա - հայր

Կերեք այնքան, որ ձեր մարմինը կառուցվի:

Չի մահացել շատ ուտելուց:

Առողջություն գնել չես կարող, չնայած դեղերը վաճառվում են։

Եթե ​​դուք չեք վազում, քանի դեռ առողջ եք, ստիպված կլինեք վազել, երբ հիվանդ եք:

Հորացիոս

Ֆիզիկական վարժությունները կարող են փոխարինել բազմաթիվ դեղամիջոցների, բայց աշխարհում ոչ մի դեղամիջոց չի կարող փոխարինել ֆիզիկական վարժություն

Անջելո Մոսո

Առողջ միտք առողջ մարմնում

Decimus Junius Juvenal

Ով զբաղվում է սպորտով, նա ուժ է ստանում

Հոգնե՞լ եք ֆիթնեսից: Մտեք ձեզ խոզի ճարպի մեջ:

Սպորտը նման է տիեզերքի. Աստղերն էլ են վառվում ու մարում դրա մեջ...

Մարզիկ աղջիկները միշտ ուշադրություն են գրավում։

Ես մարզվում եմ ոչ թե բոլորին կոտրելու, այլ ինքս ինձ չկոտրվելու համար։

Ծխախոտը թուլացնում է մեր մտքի ուժը և ամբողջովին անհասկանալի դարձնում դրա արտահայտությունը։

Այսօր ծխելը թողնելն ավելի հեշտ է, քան վաղը:

Ծխելը մահ է մաս-մաս.

Նա, ով ծխում է, այրում է իր ներսն ու փողը։

Աշխատանքը փող է հավաքում, բայց ծխելը քամուն է ուղարկում:

Երեխաների ներկայությամբ ծխողը ստիպում է նրանց էլ «ծխել»։

Մրցույթի անվանումը

8 ա

8բ

9 ա

9բ

10կլ.

11 ա

Ողջույն 3 միավոր

Ջերմացում

2 միավոր

Կապիտաններ

5 միավոր

Հականիկոտինային քսուք

4 միավոր

Տնային աշխատանք

6 միավոր

ԸՆԴԱՄԵՆԸ

Դիզայն, սարքավորումներ, հենարաններ: Գրքի ցուցահանդես՝ «Ճանապարհ դեպի լավ առողջություն» ենթաբաժիններով՝ «Լիցքավորել կյանքի մարտկոցները», «Լիցքավորվել»:

Պաստառներ. «Չկա ավելի մեծ հաղթանակ, քան հաղթանակը ինքդ քեզ նկատմամբ», «Սպորտը առողջություն է», «Եթե ուզում ես ուժեղ լինել, վազիր»:
Պրոյեկտոր և էկրան՝ պրեզենտացիաներ, գնդակներ, գնդակներ, ձողիկներ, դույլեր, աղեղներ ցուցադրելու համար:

Առաջատար.Ողջույն Մարդիկ հաճախ, երբ հանդիպում ենք, ասում են, որ սա լավ է. բարի խոսք. Նրանք միմյանց առողջություն են մաղթում։ Այսպիսով, մենք դիմում ենք ձեզ՝ բարև, հարգելի մասնակիցներ և հյուրեր:

Ողջույն բոլորին, ովքեր ժամանակ գտան,
Եվ նա եկավ մեզ մոտ առողջության դասի,
Մենք առողջ և ընկերական կլինենք մարզանքով:
Մեզ օդի պես պետք է սպորտ և ֆիզիկական դաստիարակություն։

Առաջատար.Թիվ 1 դպրոցի 9-րդ դասարանի աշակերտները եկել էին շնորհավորելու ձեզ դասերի բացման կապակցությամբ։

Ուսանող 1.Ողջույն Ողջույն Ողջույն
Այսօր այստեղ՝ ընթերցասրահում,
Մենք սպորտ ենք, հմտությունները՝ համատեղելի։
Այս փառավոր տոնը կնվիրենք հրաշալի խաղերի։

Ուսանող 2.Աբու Ալի Իբն Սոն «Բժշկական խորհուրդ»
Նա հպարտանում է իր սլացիկ կազմվածքով։
Մի ամբողջ դար նստած նստած՝ բոլոր թերություններին ենթակա։
Ընկերացիր մարմնամարզության հետ,
Միշտ ուրախ եղեք
Եվ դու կապրես հարյուր տարի,
Կամ գուցե նույնիսկ ավելին:
Խմիչքներ, փոշիներ՝ առողջության սխալ ճանապարհ:
Բուժեք ձեզ բնությամբ՝ պարտեզում և բաց դաշտում:

Ուսանող 3.Որպեսզի մենք ուժեղանանք,
Երեք - չորս. (կտրել)
Ճարպիկ, հմուտ,
Առողջ աճելու համար
Մենք վարժություններ ենք անում։
Պատրաստվեք մարզվելու։
Մեկ-երկու՜ (Դրոշմում է իր աջ-ձախ ոտքը)
Կղզիներ. (Ցույց է տալիս ձեռքերով շրջան)
Երեք-չորս! (կտրել)
Մենք հասել ենք։ (Նա ձեռքերով «լողի» շարժումներ է անում.
շարժում)
Հինգ - վեց! (կտրել)
Գնա այստեղ։ (Աջ ձեռքը առաջ, ափը վեր, ձախ ափի մեջներքեւ)
Յոթ, ութ! (կտրել)
Քանի՞ սոճին: (Ձեռքերը մեկ առ մեկ վեր են բարձրացնում):
Ինը-տասը! (կտրել)
Մենք մեր ճանապարհին ենք: (Երկու ձեռքի մատներով քայլի նմանակում)
Հաշվարկված (Stomp)
Մինչև տասը։ (Գլուխը թեքված է առաջ)

Առաջատար.Առողջությունը անգին նվեր է, որը բնությունը տալիս է մարդուն։ Իսկ դուք գիտե՞ք, որ մեր առողջության 10%-ը գենետիկական է, 5%-ը գալիս է բժշկությունից, իսկ 85%-ը կախված է մեզանից, մեր ապրելակերպից։ Հետեւաբար, առանց առողջության շատ դժվար է կյանքը հետաքրքիր ու երջանիկ դարձնելը։ Եվ հաճախ մենք վատնում ենք այս նվերը՝ մոռանալով, որ առողջությունը կորցնելը հեշտ է, բայց վերադարձնելը՝ շատ ու շատ դժվար։
Ավելի լավ է լինել ակտիվ և առողջ, քան պասիվ և հիվանդ: Ավելի լավ է կյանքի միջով անցնել պայծառ ժպիտով, քան ցավի ծամածռությամբ։ Առողջ ապրելակերպի հմտությունները նույնքան անհրաժեշտ են, որքան օդը, ջուրը, սնունդը:

Առաջատար.Այսպիսով, մեզ մոտ եկան ամենաուժեղ, ամենահնարամիտ և ընկերասեր թիմերը։

Առաջին թիմ՝ «Սպորտյատա»

Կարգախոս. Առողջ եղեք։
Միշտ առողջ!
Մեր լավագույն ընկերներԱրև, օդ և ջուր Արև, օդ և ջուր Մեր լավագույն ընկերները:
Ելույթ. Սիրել սպորտը, լինել ուժեղ,
Մենք մեր խոսքը տվել ենք Հայրենիքին՝ ամրապնդելու խաղաղությունը երկրի վրա։
Երգ. Մենք հարավային շրջանն ենք, մենք ընկերական ջոկատ ենք,
Մենք կազմված ենք հիանալի երեխաներից:
Հրամանատարը մեզ միշտ կօգնի - Մենք միասին թիմ ենք, միասին ընտանիք ենք։
Մեր թիմը կոչվում է «Սպորտյատա».
Շարժվեք մարդկանց վրայով, մենք միշտ առաջ ենք:
Թիմ երկրորդ՝ «Վիտամիններ»
Կարգախոս. Մենք չենք կարող ապրել առանց շարժման.
Եկեք լիցքավորենք մեր շրջապատի բոլոր մարդկանց:
Ելույթ. Մեկ, երկու, երեք, չորս, երեք, չորս, մեկ, երկու Բարձր նվաճումների սպորտ - Սա բարձր նպատակների վեճ է:
Երգ. Սպորտ և առողջություն,
Ճարպկություն և ուժ։
Դպրոցը պետք է սա սերմանի:
Մի օր երեխաները սիրով կասեն.
Ոչ մի դաս
Ավելի լավ է աշխարհում:
Առաջատար.Մեր զվարճալի սկիզբը կարող է սկսվել: ասացվածքներ, քանի որ ժողովրդական իմաստությունն ասում է ճշմարտությունը, ասացվածքներ, իսկ դու շարունակում ես.

Առակներ 1-ին թիմի համար.

Նորից հոգ տարեք ձեր հագուստի, և ձեր առողջության մասին... (փոքր տարիքից)
Մաքրությունը կեսն է... (առողջություն)
Առողջության համար... (չբուժված)
Կլինի առողջություն, և երջանկություն ... (լինի)
Որտեղ առողջություն կա... (գեղեցկություն)
Շարժվիր ավելին, դու կապրես... (ավելի երկար)
Ճաշից հետո, պառկել, ընթրիքից հետո... (շրջել)
Խոնարհվել յոթ հիվանդություններ... (բուժում է)

Թիմ 2-ի համար.
Հիվանդությունը չի թափառում անտառներում... Ձեր առողջության մասին հոգալը ամենալավն է... Ամեն մեկին իր հիվանդության համար...

Թիմերը պատասխանում են.
Առաջատար.Որտեղի՞ց է այն սկսվում: Բարի լույս? (Տղաները պատասխանում են). Ոմանք կարծում են, որ առավոտյան թանկարժեք ժամանակ ծախսելը վարժությունների վրա, երբ պատրաստվում եք ուշանալ դպրոցից, աններելի շքեղություն է։ Եվ բոլորովին ապարդյուն: Ապացուցված է, որ վարժությունն օգնում է ձեզ արթնանալ և ձեր մարմինն աշխատել: Օգտակար լինելու համար վարժությունը պետք է արվի առնվազն տասնհինգ րոպե: Ամեն առավոտ վարժություններ կատարելով՝ դուք բարձրացնում եք ձեր իմունիտետը առնվազն 50%-ով։ Դուք գիտեք, որ վարժությունը արվում է ոչ թե ցուցադրական, այլ ձեր առողջության համար։
Առաջատար.Հիմա անցնենք հիմնական մրցումներին։

«Շնչիր, մի՛ շնչիր»

Խաղացողների խնդիրն է միաժամանակ մեկ փուչիկ փչել: Ով ավելի արագ կկատարի առաջադրանքը, այդ թիմը հաղթում է։

Առաջատար.Այնքան լավ է, որ աշխարհում խաղեր կան։
Երկրորդ թեստ.

Ռելե «Պահիր գնդակը»

Խաղացողները կանգնած են զույգերով: Խաղի յուրաքանչյուր մասնակից ունի 35-40 սմ երկարությամբ փայտիկ, մեկի ձախ ձեռքում, իսկ մյուսի մոտ՝ աջ ձեռքին։ Յուրաքանչյուր զույգին տրվում է գնդակ: Գնդակը ձողիկներով պահելով՝ վազիր տարածությունը և առանց վերջնագծին կանգ առնելու՝ վերադարձիր մեկնարկային գիծ։ Որ թիմը կարող է դա անել ավելի արագ, այդ թիմը կհաղթի: Եթե ​​գնդակն ընկնի, դուք պետք է վերցնեք այն և շարունակեք վազել, ապա փոխանցեք այն մեկ այլ զույգի և այլն:

Ռելե «Կատարել գնդակը»

Խաղացողները զույգերով կանգնած են միմյանց դեմ: Գնդակը պետք է ճակատներով տանել որոշակի տեղ և ետ, ապա փոխանցել երկրորդ զույգին։ և այլն:

Աղեղային ռելե

Թիրախը կլինի դույլը, իսկ աղեղը՝ այգու սոխը։ Դույլը տեղադրված է երկու մետր հեռավորության վրա։ Վերջնական գծում դրվում են սոխեր, որոնց թիվը հավասար է թիմի անդամների թվին: Ազդանշանով խաղացողները սոխը նետում են դույլի մեջ: Թիմը վաստակում է այնքան միավոր, որքան սոխ կա իր դույլի մեջ:

Վիկտորինա թիմերի համար

1. Ճի՞շտ է, որ մաստակը պահպանում է ատամները։ (Ոչ)
Մեկնաբանություն. Մաստակը միայն մաքրում է
ատամների ծամող մակերեսը և ատամների միջև ընկած տարածություններում կարիեսի առումով ամենավտանգավոր հատվածները չեն կարող մաքրվել մաստակով։ Լավագույն միջոցըպայքար կարիեսի դեմ՝ ատամի խոզանակ.

2. Իսկապե՞ս բանանը բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը: (Այո)

Սցենար «Առողջ ապրելակերպը 21-րդ դարի երիտասարդության ընտրությունն է!!!»

(քարոզչական թիմը դուրս է գալիս երաժշտության)

(ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԻ ՍԼԱՅԴ)

Թեման շատ կարևոր է

Հավաքեց մեզ այս սենյակում,

Ե՛վ դպրոցը, և՛ ընտանիքը կռվում են

Մենք տեր ենք կանգնել առողջ ապրելակերպին.

Մենք արևի և քամու կողքին ենք

Նրանք բռնեցին կրակոտ ոգևորություն,

Ալկոհոլի և ծխելու հետ

Մենք այսօր վիճում ենք.

Երբ քո գլխում միայն գործառույթներն են պտտվում,

Երբ ուղղագրությունները սառեցին աչքերում,

Հիվանդություններն այստեղ այնքան հեշտ են բուժվում,

Եկեք արագ վազենք մարզասրահ:

Ֆիզիկական դաստիարակությունն օգնում է մեզ ապրել,

Մենք զարգացնում ենք մկանները.

Առաջ մեզ հետ. մի՛ հետապնդիր ճանճերը:

Առողջ միտք առողջ մարմնում!

(Սպորտային պար)

Էսքիզ «Առողջ ապրելակերպ - Խմորի մեջ նիհարել - Ուրալյան պելմենիներ»

Ներկայացնող 1:Ոչ միայն սպորտը և բնության ուղևորությունները օգնում են մեզ առողջ մնալ: Մեր դպրոցը մեծ աշխատանք է կատարում առողջ ապրելակերպի խթանման ուղղությամբ։

Ներկայացնող 2:Ժամերով հաղորդակցություն և ծնողական հանդիպումներ վիտամինների օգուտների և տաք կերակուրների անհրաժեշտության մասին:

Ներկայացնող 1:Դպրոցում համակարգված աշխատանքներ են տարվում վատ սովորությունների դեմ պայքարելու համար։

ինչ է պատահել վատ սովորություններ?

Սա ծխելն է։

- Սա ալկոհոլիզմ է: (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ ՍԼԱՅԴ

Սա թմրամոլություն է։

(ՍԼԱՅԴ 1)

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության հետազոտությունների համաձայն՝ մարդու առողջությունը կախված է.

50% - ապրելակերպից;

25% - շրջակա միջավայրի վիճակից;

15% - ժառանգության ծրագրից;

10% - բժշկության հնարավորություններից:

(ՍԼԱՅԴ2)

Ուշադրություն դարձրեք.

1. այրվող ծխախոտը պարունակում է 4720 տարբեր նյութերև ամեն վնասակար,

1. ծխախոտի ծուխը պարունակում է ավելի քան 30 թունավոր նյութեր՝ նիկոտին, հիդրոցիանաթթու, ջրածնի սուլֆիդ, ամոնիակ, ածխածնի օքսիդ, մկնդեղ և այլն;

1. Եթե ​​մարդ մեկ տարի շարունակ օրական մեկ տուփ ծխախոտ է ծխում, նրա թոքերում նստում է մոտ մեկ լիտր խեժ;

1. Թոքերի հետ միասին ծխելու հետևանքներից ամենաշատը տուժում է սիրտը.

1. Կենցաղային հրդեհների հիմնական պատճառը, որը հանգեցնում է մարդկային զոհերի, անզգուշությունն է ծխելու ժամանակ.

ԾԽԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ ՈՒԺԵՂ ԱՍԵՆՔ - «ՉԻ՛»։ ԵԿԵՔ ՆԻԿԱՏԻՆԻՆ ԿԱՆՉԵՆՔ ԴԱՏԱՐԱՆ!

(ՍԼԱՅԴ 3) Ուշադրություն դարձրեք.

1. Հետազոտությունները հաստատել են, որ ալկոհոլիզմը ժառանգական է։ Ալկոհոլի երեխաների մոտ 4 անգամ ավելի հավանական է, որ կախվածություն ունենան ալկոհոլից։

2. Մարդիկ աստիճանաբար ընտելանում են ալկոհոլին, իսկ դեռահասների մոտ դա տեղի է ունենում շատ ավելի արագ, քան մեծահասակների մոտ։

ԱՍԵՆՔ ՈՒԺԵՂ ԱՍԱՑ ՈԼԿՈԼԻՆ - «ՈՉ»:

ԵԿԵՔ ԴԱՏԱՐԱՆ ՈԼԿՈԼԻՆ ԿԱՆՉԵՆՔ։

Ուշադրություն դարձրեք.

1. Թմրամոլություն! Մարդու ամենասարսափելի սովորություններից և հիվանդություններից մեկը.

2. Թմրանյութը անխնա դահիճի նման պահանջում է՝ սպանիր, գողացիր, ստացիր հաջորդ չափաբաժինը, ընդունիր։

3. Թմրամոլությունից առաջացել է անբուժելի ու սարսափելի հիվանդություն՝ ՁԻԱՀ։

ԱՍԵՆՔ ՄԻ ՈՒԺԵՂ ԱՍԵՔ ԹՄԱՄԱՐԼՈՒԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ - «ՈՉ». ԶԱՆԳԵՆՔ

ԴԵՂԱՆՔ ԴԱՏԱՐԱՆՈՒՄ!

(Երաժշտական ​​հոլովակ-տեսարան

«Վե՛ր կաց։ Վատ սովորությունների վրա դատաստան է գալիս»)

Մուրճով դատավորի հագուստով տղան հերթով վճիռներ է կայացնում վատ սովորությունների վերաբերյալ...

Օգնական աղջիկները ներկով խաչում են ծխախոտով, շշով և ներարկիչով պաստառները...

Դատավոր. Ոտքի՛, դատը գալիս է.

Եթե ​​դու լիդեր ես, այլ ոչ թե լրիվ զրո, քեզ դատավճիռ ենք տալիս, Ալկոհոլ!!! (հատեք պաստառը)

Եթե ​​չես ուզում կյանքի և աշխարհի վերջը, մենք քեզ դատավճիռ ենք տալիս, ՍԻԳԱՐՏ! (հատեք պաստառը)

Միայն սպորտն է իսկական մոլուցք, մենք մեր դատավճիռը տալիս ենք ձեզ՝ ԴԵՂԱԳՐՈՒԹՅԱՆ Ավելացում։ (հատեք պաստառը)

1 աղջիկ.Մակեևկայի, Դոնբասի և Միրի երիտասարդներն ասում են...

Միասին:«Դադարեցրեք թմրամոլությունը, ալկոհոլը, ծխախոտը»:

2 աղջիկ.Հոգու ուժը միշտ հաղթում է:

Միասին:Սպորտ - Այո՛: Առողջություն - Այո՛։

(երաժշտական ​​- սպորտային համար)

(առաջնորդները դուրս են գալիս երաժշտությունից)

Մենք ապրում ենք հիանալի դարում,

Ես և դու բախտավոր ենք (ՍԼԱՅԴ 1)

21-րդ դարում

Ինձ և քեզ տրվել է ապրելու պարգև:

Մենք երազում ենք լավ բաների մասին

Եվ մենք ուզում ենք ամեն ինչ (ՍԼԱՅԴ2)

Մենք չհիվանդացանք և ապրեցինք

Շատ երկար ժամանակ Երկրի վրա:

Սպորտը, երաժշտությունը, տրիկոտաժը մեզ կօգնեն այս հարցում,

(առողջության մասին երգի ռիմեյք)

Ապրելու համար մեզ ատրճանակ պետք չէ

Առողջությանը` «Այո», ծխախոտին` «Ոչ»

Ընտրեք առողջություն, գնացեք սիրով

Դուք կբացահայտեք ձեր կյանքի գաղտնիքը։

Դա բնության նվեր է, ճակատագրի նվեր

Հոգու ուժը տրվում է միայն պայքարի համար։

Ազատ զգալ սպորտով զբաղվել

Կրկնում ենք հիմա, ինչպես մեզ:

Ասես դրախտից՝ հրաշքների հրաշքի պես

Սպորտն ու գիտելիքը եկել են մեզ

Մենք կկատարենք առաջադրանքը:

Սպորտը մեզ համար հզոր փաստարկ է։

Նույնիսկ եթե դու լինեիր Ռուսաստանի նախագահը։

Կարևոր տերերը տապալում են լեռները,

Հարցերի պատասխաններ են փնտրում...

Մարզումները հերոսներ են դարձնում

Նրանցից, ովքեր պատրաստ են այս դերին

Մեկ անգամ մեզանից որևէ մեկը դեմ չէր լինի զգալ — Ահա թե ով եմ ես։

Շաշկի, շախմատ, դահուկ, թենիսի կորտ,

Վիտամիններ, դիետաներ, առողջություն, սպորտ.

Ուղղեք ճիշտ նպատակը թիրախին:

Եվ ստացիր այն, ինչ այդքան շատ էիր ուզում:

Մեր ոտքերը մեզ տանում են ճանապարհի երկայնքով:

Իսկ ճանապարհները կամուրջներ են կառուցում մեզ համար։

Նրանք հույս են բացում շատերի համար

Եվ երազանքներն իրականություն դարձրեք

Շատերը ստիպված չեն լինի որոշել մեր փոխարեն,

Մենք երկար ժամանակ սովոր ենք դրան:

Մենք ինքներս ենք ընտրում մեր ճանապարհները

Բայց կա խաչմերուկ և լուսացույց։

Մենք չենք մտածում վատ սովորությունների մասին:

Մենք միշտ կունենանք ձեր թիկունքը

Մեզ չի հետաքրքրում, թե դու ում ես, ով ես,

Բայց հանուն ձեզ, մենք պատրաստ ենք ամեն ինչի:

Ասես երկնքից, հրաշքների հրաշքի պես,

Սպորտն ու գիտելիքը եկել են մեզ։

Մենք կկատարենք առաջադրանքը:

Մենք նավերի պես հեռանում ենք երկրից

Եվ շատ, և շատ, և շատ, շատ, շատ,

Եկեք բացենք կյանքի երջանկության ճանապարհները:

(Հաղորդավարների վերջին խոսքերի ֆոնային բառերը)

Ներկայացնող 1:Կյանքը օրհնություն է։ Սա նվեր է, որը տրվում է մարդուն միայն մեկ անգամ։

Ներկայացնող 2:Եվ մեզնից է կախված, թե ինչ բովանդակությամբ կլցնենք մեր կյանքը։

Ներկայացնող 1:Հիանալի է, երբ մարդը ձգտում է իրականացնել իր երազանքները:

Ներկայացնող 2:Հիանալի է, երբ արևը շողում է, իսկ թռչունները ծլվլում են:

Ներկայացնող 1:Հիանալի է, երբ ունես իսկական ընկերներ, և երբ քեզ սիրում են և ողջունում են տանը:

Ներկայացնող 2:Հիանալի է շրջապատված լինել երջանիկ և առողջ մարդկանցով:

Ներկայացնող 1:Հիանալի է, երբ հոգուդ մեջ վառվում է բարության և լավագույնի հանդեպ հավատի կրակը:

Ներկայացնող 2:Կրակը վաղուց համարվում էր էներգիայի, պայքարի, լավագույնի հանդեպ հավատի խորհրդանիշ:

Ներկայացնող 1:Թող այս կրակի կայծերը վառեն յուրաքանչյուր մարդու սրտում այն ​​հավատը, որ 21-րդ դարը լինելու է բարգավաճման, երջանկության, խաղաղության և ներդաշնակության դար:

Միասին:Դար առողջ կյանք!

(վերջնական սպորտային պար «Մարմնամարզություն»)

Օգտակար հղումներ

Վերապատրաստման սցենար «Այո առողջ ապրելակերպին»

Վերապատրաստման սցենար «Այո առողջ ապրելակերպին»

Թիրախ:դեռահասների շրջանում առողջ ապրելակերպի խթանում, սեփական առողջության նկատմամբ արժեքային վերաբերմունքի ձևավորում։

Առաջադրանքներ.

1. Պատկերացրեք «առողջություն» և «առողջ ապրելակերպ» հասկացությունների մասին լայն իմաստովբառեր՝ ֆիզիկական, սոցիալական, մտավոր ասպեկտներ:

2. Նպաստել առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության ձեւավորմանը.

Դասընթացի առաջընթացը.

Բարև տղաներ: Երբ հանդիպում ենք մարդկանց, բարևում ենք:

Մենք ասում ենք ձեզ «բարև», ինչը նշանակում է, որ բոլորիդ մաղթում ենք առողջություն: Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է մարդկանց բարևելը ներառում միմյանց առողջություն մաղթելը:

Առողջությունը մարդու համար գլխավոր արժեքներից մեկն է։
Եկեք ողջունենք միմյանց տարբեր լեզուներով:

Ի՞նչ ողջույնի խոսքեր գիտեք: (երեխաների անունները բառեր):

Առողջությունը արժեք է և հարստություն,

Մարդիկ պետք է գնահատեն իրենց առողջությունը.

Ճիշտ սնվեք և սպորտով զբաղվեք,

Եվ կարծրացրեք ինքներդ ձեզ, և ընկերացեք վարժություններով:

Որպեսզի որևէ հիվանդություն չառաջանա,

Որպեսզի ձեր սիրտը սահուն բաբախի, ինչպես շարժիչը,

Կարիք չկա ծխել, խմել, կամ բարկանալ,

Ժպիտը կարող է հաղթահարել ցանկացած նախատինք։

Առողջ ապրելակերպը ուժ է:

Ի վերջո, կյանքում չկա ոչ մի տեղ առանց առողջության:

Եկեք միասին լինենք ուժեղ և գեղեցիկ

Այդ դեպքում մենք ստիպված չենք լինի անհանգստանալ տարիների մասին:

Մենք ձեզ հրավիրում ենք մի փոքր խաղալու:

Իսկ առաջին խաղը կոչվում է «Ասոցիացիաներ»: (Առաջադրանքներն ըստ ջոկատի):

Տղերք, դուք պետք է գրեք մեկ ասոցիացիա մեկ թղթի վրա յուրաքանչյուր իմ ասած բառի վրա (ընդհանուր 5 կտոր թուղթ):

Բառ: Առողջություն .

(Ասոցիացիաների ընտրության ժամանակը 2 րոպե է, առաջադրանքի ընթացքում երաժշտություն է հնչում):

Յուրաքանչյուր ջոկատ կարդում է իր ասոցիացիոն բառերը, որոնք գրված են թղթի վրա:

Եվ այսպես, առողջությունը ձեզ համար...

(թվարկեք ասոցիացիոն բառերը, որոնք գրված են թղթի վրա):

Առողջության մասին ավելին կիմանաք մեր պատմությունից:

Այսպիսով, տղաներ, ի՞նչ է առողջությունը: Մարդիկ հնագույն ժամանակներից փորձում էին պատասխանել այս պարզ թվացող հարցին։

«Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է», այսինքն՝ առողջությունը մարմնի նորմալ վիճակն է, երբ մեր բոլոր օրգաններն աշխատում են միասին՝ ռիթմիկ, ներդաշնակ միմյանց հետ և միջավայրը(շնչել - արտաշնչել, քուն - արթնություն):

Այժմ մենք կքննարկենք, թե ինչ է առողջությունը երեք ասպեկտների տեսանկյունից. Այս տեղեկատվությունը կօգնի ձեզ կատարել հաջորդ առաջադրանքը:

Դուք ունեք թղթի կտորներ բառերով - ասոցիացիաներ: Դուք պետք է դրանք կցեք կառքին, որի առողջությունը, ձեր կարծիքով, նշանակում է այս բառը (պատին պատկերված է երեք վագոններով լոկոմոտիվ. 1-ին վագոն՝ սոցիալական առողջություն, 2-րդ կառք՝ հոգեկան առողջություն, 3-րդ կառք՝ ֆիզիկական առողջություն):

Եկեք նախ նայենք ֆիզիկական առողջությանը:

Ֆիզիկական առողջությունկապված մեր մարմնի աշխատանքի հետ՝ մեզ համար կարևոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է աշխատի մեր մարմինը։ Մարդն առաջին հերթին պետք է ունենա առողջ մարմին, ճիշտ, գեղեցիկ կազմվածք, բավարար քաշ, իր տարիքին համապատասխան հասակ։

Մարդը պետք է լավ ունենա ֆիզիկական պատրաստվածություն, իսկ դա նշանակում է ձեռքերի և ոտքերի ուժեղ մկանային ուժ, լավ է դիմակայել ֆիզիկական ակտիվությանը, առանց շատ հոգնածության կամ ուշագնացության զգալու։ Իհարկե, առողջ մարդը հազվադեպ է տառապում մրսածությունից և այլ հիվանդություններից, այսինքն՝ լավ պաշտպանիչ գործառույթ ունի վիրուսներից և մանրէներից։

Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ է սոցիալական առողջությունը:

Մարդու սոցիալական առողջություն - սա ոչ այլ ինչ է, քան նրա հասարակական ակտիվությունը, հասարակության մեջ վարքագիծը, աշխարհի նկատմամբ անձնական վերաբերմունքը։ Այսինքն՝ այստեղ կարող ենք դիտարկել անհատականության այն հատկանիշները, որոնք կապահովեն կարիքների միջև ներդաշնակությունը այս անձըև հասարակությունն ամբողջությամբ։

Շատ կարևոր է, որ մարդը ձգտի ինքնաիրացման և մշտական անձնական զարգացում. Ոմանք, օրինակ, ինքնաիրացման ճանապարհ են գտնում ուսման կամ կարիերայի մեջ, մյուսները՝ ընտանիքում և երեխաների մեջ։

Այսպիսով, սոցիալական առողջությունը նշանակում է շրջապատող սոցիալական միջավայրում այլ մարդկանց հետ շփվելու ունակություն և բավարարվածություն բերող անձնական հարաբերությունների առկայություն:

Տակ հոգեկան առողջությունմենք հասկանում ենք մեր զգացմունքները, այսինքն. տրամադրություն (լավ, ուրախ կամ տխուր, վատ), ուրախության զգացում, բարեկամություն, սեր, փոխըմբռնում, փոխադարձ հարգանք և այլն, բայց կան այնպիսի հուզական զգացմունքներ, ինչպիսիք են վախը, ճնշումը, նվաստացումը, վրդովմունքը, ցավը: Եվ կախված նրանից, թե ինչպիսին են նրանց գերակշռող զգացմունքները, նույնպես կլինի մեր հուզական առողջությունը:

Մարմնի հարմարավետ դրական վիճակի համար կարևոր է լավ ընկերների, սիրելիի և ամբողջական ընտանիքի (մայրիկ և հայրիկ) առկայությունը: Շատ կարևոր է, որ մարդը ընկալվի շրջապատի կողմից, որ ինքը հասկանա ուրիշներին, կարողանա ոչ միայն իր պահանջներն արտահայտել ուրիշներին, այլև տրվի ուրիշներին և չստեղծի կոնֆլիկտային իրավիճակներ։

Այսպիսով, տղաներ, մենք դիտարկել ենք առողջության երեք հիմնական ասպեկտները, որոնք կազմում են առողջ ապրելակերպի հիմքը:

Եվ եկեք անցնենք հաջորդ վարժությունին. «Առողջության լոկոմոտիվ».

Զորավարժություններ ասոցիացիոն բառերով.

Կառքին պետք է ասոցիացիաներ կցել, թե ինչ առողջություն է, ըստ Ձեզ, նշանակում է այս բառը (պատին պատկերված է երեք վագոններով լոկոմոտիվ՝ 1-ին վագոն՝ սոցիալական առողջություն, 2-րդ վագոն՝ հոգեկան առողջություն, 3-րդ վագոն։ - ֆիզիկական առողջություն):

Առաջադրանքը կատարելու ժամանակը 1 րոպե է:

Զորավարժություններից եզրակացությունները հայտարարվում են.

Այսպիսով, առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է:

Եվ ամենակարեւորը՝ դուք իմացաք, որ մեր առողջությունը կախված է միայն մեզանից։ Եվ ահա թե ինչու մեր դասի կարգախոսն է՝ «Իմ առողջությունն իմ ձեռքերում է»։

Բոլորս միասին ասենք կարգախոսը.

Հիմա եկեք խաղանք «Հավատում եք, թե ոչ» խաղը (եթե համաձայն եք, բարձրացրեք երկու ձեռքերը, եթե ոչ, 2 անգամ հարվածեք ձեր ծնկներին)

1. Համաձա՞յն եք, որ վարժությունը եռանդի և առողջության աղբյուր է: (Այո)
2. Ճի՞շտ է, որ մաստակը պահպանում է ատամները։ (Ոչ)
3. Ճի՞շտ է, որ գազարը դանդաղեցնում է օրգանիզմի ծերացման գործընթացը։ (Այո)
4. Ճի՞շտ է, որ կան անվնաս դեղեր։ (Ոչ)
5. Ճի՞շտ է, որ ամռանը կարելի է վիտամիններով համալրել ամբողջ տարին։ (Ոչ)
6. Ատամների առողջությունը պահպանելու համար հարկավոր է դրանք լվանալ օրը երկու անգամ։ (Այո)
7. Ճի՞շտ է, որ շոգ օրերին խմելն օգնում է կարծրանալ: սառցե ջուր? (Ոչ)

Մեր դասը մոտենում է ավարտին։ Ի՞նչ նոր բաներ ես սովորել:

Ցանկանում ենք շնորհակալություն հայտնել ակտիվության, բարի կամքի և ամբողջական փոխըմբռնման համար։ Հուսով ենք, որ այսօր ստացած գիտելիքները կօգնեն ձեզ ձեր կյանքում և կվարեք առողջ ապրելակերպ։

Տեսադասախոսության սցենար «Ես և իմ առողջությունը»

Հետաքրքրություն առաջացնել առողջ ապրելակերպի նկատմամբ։

Ձևավորեք հոգատար վերաբերմունք ձեր սեփական առողջության նկատմամբ:

Ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանել՝ պահպանելով անձնական հիգիենայի կանոնները, առողջ սնունդ.

Դասի առաջընթաց.

Հնչում է «Երկրի երեխաները» երգի առաջին համարը և երգչախումբը։ Երաժշտություն և պոեզիա՝ Վ.Ուդարնովի:

Ուսուցիչ. Այնքան լավ է, որ մոլորակի վրա խաղաղություն է: Այնքան լավ է, որ արևը շողում է, և մենք ցանկանում ենք, որ մեր երեխաները առողջ լինեն: Ավելին, ձեր առողջությունը ձեր ձեռքերում է։

Ողջույն

Ի՞նչ է «Բարև»: -

Լավագույն խոսքերը

Որովհետև «Բարև»:

Դա նշանակում է «Առողջ եղիր»:

Ինչու են մարդիկ բարևում: - միմյանց առողջություն մաղթենք: Կրկին ողջունենք միմյանց և բոլորին առողջություն մաղթենք։

Բարև աղջիկներ։ -Բարեւ ձեզ:

Բարև, երիտասարդներ: -Բարեւ ձեզ:

Բարև մեծահասակներ: -Բարեւ ձեզ:

Բարև բոլորին: -Բարեւ ձեզ:

IN տարբեր երկրներմարդիկ տարբեր կերպ են ողջունում միմյանց: Ինչպե՞ս են դա անում մեր երկրում:

Էսկիմոսները միմյանց բարևելիս քիթը քսում են միմյանց քթներին։

Ճապոնական աղեղը.

Տիբեթցիները ողջունելիս հանում են գլխազարդը աջ ձեռքը, Ա ձախ ձեռքըայն դնում են ականջի ետևում և դեռ լեզուն դուրս են հանում:

Եվ ես շատ ուրախ եմ տեսնել ձեզ՝ կենսուրախ, առույգ, առողջ:

Ուսուցիչ. Առողջ ապրելակերպ վարելու կարողությունը մարդու բարձր մշակույթի, կրթության, հաստատակամության և կամքի նշան է:

Այնքան շատ ժողովրդական ասացվածքներ կան առողջության մասին։ Միացնենք արտահայտությունը և կարդանք ասացվածքը.

Առողջ մարմին... առողջ միտք։

Առողջությունը... ոսկուց թանկ է։

Առողջություն...փողով դա հնարավոր չէ գնել:

Հազարավոր հիվանդություններ կան... միայն մեկ առողջություն կա.

Ամեն օր առողջ է... տոն։

Որտեղ ծխախոտ կա, այնտեղ խոց է ու... քաղցկեղ։

Ավելի լավ է շնչել մաքուր օդքան... դեղորայք ընդունելը:

Ուսուցիչ: Դուք երիտասարդ եք: Կյանքը հրաշալի է։ Լա՞վ տրամադրություն ունեք։ Ա լավ տրամադրություն- սա նույնպես առողջության երաշխիք է։ Ուստի առաջարկում եմ բոլորին միասին զվարճանալ։

Զվարճացեք նախ «Արի, փորձիր»:

Ձեռքդ բաց արեք առաջ։ Սեղմեք այն ձեր ափի մեջ բութ մատը. Մնացած մատները պետք է դուրս գան: Այժմ սեղմեք ձեր փոքրիկ մատը: Արդյո՞ք դա աշխատեց: Այդպես չէ։

Զվարճալի երկրորդ - «Ողջույն»:

Ողջույն եղեք ձեր աջ ձեռքով և միևնույն ժամանակ ձեր բութ մատը երկարացրեք առաջ՝ ասելով. «Վա՜յ»:

Այնուհետև ծափահարեք ձեր ձեռքերը և արեք նույնը, բայց արագ փոխելով ձեռքերը:

Ուսուցիչ. Այժմ ես ձեզ կխնդրեմ պատասխանել հարցաշարի հարցերին և եզրակացություն անել. Ինչպիսի՞ն է ձեր առողջությունը և ինչպե՞ս եք հոգում դրա մասին:

Հարցաթերթ «Աշակերտի վերաբերմունքը առողջության և առողջ ապրելակերպի նկատմամբ».

Դուք հիվանդացե՞լ եք վերջին վեց ամսվա ընթացքում:

Դուք կանոնավոր առօրյա ռեժիմ ունե՞ք:

Դուք ամեն օր առավոտյան վարժություններ եք անում:

Դուք ամեն օր 1,5-2 ժամ անցկացնու՞մ եք դրսում:

Դուք ամեն օր մրգեր և բանջարեղեն ուտու՞մ եք:

Դուք միշտ հագնվու՞մ եք եղանակին համապատասխան։

Դուք ներգրավված եք սպորտային բաժնում:

Ուսուցիչ. Առողջությունը անգնահատելի արժեք է ոչ միայն յուրաքանչյուր մարդու, այլև ողջ հասարակության համար: Հանդիպելիս, սիրելիների հետ բաժանվելիս և սիրելի ժողովուրդՄաղթում ենք նրանց քաջառողջություն, քանի որ սա է լիարժեք և երջանիկ կյանք. Առողջությունը, որը խելամտորեն պահպանվում և ամրապնդվում է հենց անձի կողմից, ապահովում է երկար և ակտիվ կյանք:

Պահպանեք հիգիենան:

Կատարեք կարծրացում, ֆիզկուլտուրա, սպորտ:

Պահպանեք առողջ դիետա։

Վատ սովորություններ մի ունեցեք.

Ուսուցիչ: Ի՞նչ է հիգիենան: Հունարենից թարգմանված «հիգիենա» նշանակում է «առողջ»: Հիգիենան գիտություն է, որը զբաղվում է առողջության պաշտպանության և հիվանդությունների կանխարգելմամբ: Հիգիենայի կանոնների կարգախոսն է՝ «Մաքրությունը առողջության գրավականն է»։

Անվանեք անձնական հիգիենայի պարագաներ: ( Ատամի խոզանակ, լվացքի սփռոց, սանր, սրբիչ, թաշկինակ, օճառ):

Դիտենք տեսանյութը՝ հատված «Moidodyr» ֆիլմից։

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ է տեղի ունենում մեր մարմնում, երբ մենք մարզվում ենք: (Ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունմեր մկաններն ավելի շատ են աշխատում, ուստի նրանց ավելի շատ թթվածին է հարկավոր: Սահուն աշխատող սիրտը ստիպված է արյունը մղել ավելի ուժեղ և արագ՝ մկաններին ավելի շատ թթվածին հասցնելու համար: Եթե ​​ամեն օր մարզվում եք, ձեր սիրտն ավելի ուժեղ է դառնում։)

Դիտենք տեսանյութը՝ «Առավոտյան վարժություններ».

Ուսուցիչ. Սպորտը անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու կյանքում: Իզուր չէ, որ ասում են՝ մարդ պետք է գեղեցիկ լինի և՛ հոգեպես, և՛ ֆիզիկապես։

Եվ հիմա առաջադրանք ձեր ուշադրության համար: Ահա բառը՝ ՍՊՈՐՏ։ (պաստառ) Ո՞վ է մարզիկը: Մտածեք և արագ պատասխանեք։ Ինչպիսի՞ն պետք է լինի այն տառի համար՝ S, P, O, R, T:

Ուսուցիչ- Հիմա մենք մրցույթ կանցկացնենք:

1. Ո՞վ ավելի շատ squats կանի:
2. Ո՞վ կարող է ամենաշատը մեկ ոտքով ցատկեր անել:

Ուսուցիչ- Եկեք մի փոքր հանգստանանք և պատասխանենք վիկտորինայի հարցերին:

Ի՞նչ սպորտաձևեր գիտեք:

Անվանեք սպորտային հատկանիշներ:

Ինչպե՞ս է կոչվում սպորտային մարտահրավերի մրցանակը: (Գավաթ)

Ո՞ր սպորտային խաղերում է օգտագործվում գնդակը: (Ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, բասկետբոլ, հանդբոլ)

Մրցույթի եզրափակիչ մասը, որը որոշում է հաղթողին: (վերջնական)

Նշեք հայտնի մարզիկների անունները.

Դիտենք տեսանյութը՝ «Զվարճանքը սկսվում է».

Ուսուցիչ. Սնուցումը մարդու կյանքի կարևորագույն պայմաններից մեկն է: Ճիշտ սնունդը թույլ է տալիս պահպանել և ամրապնդել առողջությունը, իսկ դրա խախտումը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների առաջացման։

Ինչ տեսակի ապրանքներ գիտեք: Ո՞րն է քո սիրելի ուտելիքը: Մտածեք և անվանեք սննդի կանոնները:

Պետք է ամեն օր սնվել նույն ժամին։

Ուտելուց առաջ ձեռքերը պետք է լվանալ օճառով։

Պետք է ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք օգտակար են առողջության համար։

Պետք է ուտել ոչ արագ և ոչ շատ դանդաղ։ Յուրաքանչյուր կտոր պետք է մանրակրկիտ ծամել:

Չի կարելի չափից շատ ուտել:

Քաղցրավենիք կարելի է ուտել միայն ուտելուց հետո։

Ուսուցիչ- Տղերք, ի՞նչ վիտամիններ գիտեք: Ի՞նչ ապրանքների մեջ են դրանք հայտնաբերվել:

Լսեք վիտամինային բանավեճը.

Դիտենք «Առողջ սնուցում» տեսանյութը.

Ուսուցիչ. Մենք վայելում ենք կյանքը: Կյանքն այն է, ինչ մարդիկ ամենաշատը ձգտում են պահպանել, բայց ամենաքիչը պաշտպանել:

Մաղթում եմ ձեզ տղաներ

Միշտ առողջ եղեք

Բայց արդյունքի հասնելու համար

Անհնար է առանց դժվարության.

Փորձեք չծուլանալ -

Ամեն օր ուտելուց առաջ

Նախքան սեղանի շուրջ նստելը,

Լվացեք ձեռքերը ջրով։

Եվ վարժություններ արեք,

Ամեն առավոտ,

Եվ իհարկե, խստացե՛ք,

Սա ձեզ շատ կօգնի:

Շնչեք մաքուր օդ

Հնարավորության դեպքում միշտ

Զբոսանքի գնալ անտառում,

Նա ձեզ ուժ կտա, ընկերներ:

Ի՞նչը կարող է վնասել ձեր առողջությանը.

Արդեն ասացինք, որ վնասակար է չափից շատ ուտելը, շատ քաղցրեղեն ուտելը, մի քիչ շարժվելը, երկար նստել հեռուստացույցի, համակարգչի առաջ, կռացած նստել։ Չլվացված մրգեր ու բանջարեղեն ուտելը վնասակար է...

Ծխելը, ալկոհոլը և թմրանյութերը նույնպես վնասակար են առողջության համար։

Ձեր կարծիքով, ի՞նչն է ստիպում երեխաներին փորձել կյանքի և առողջության համար վտանգավոր այս նյութերը:

Որոշ մարդկանց հետաքրքրում է, թե ինչպես է դա զգում:

Մյուսները ցանկանում են նմանվել իրենց մեծերին:

Որոշ մարդիկ չեն ցանկանում ծխել, բայց ընկերությունում հրաժարվելն անհարմար է:

Գուցե ինչ-որ մեկը ցանկանում է գոհացնել այն ընկերներին, ովքեր արդեն ծխում են կամ արդեն խմում են:

Ոմանք դա անում են իրենց սիրելիներին հակառակվելու համար՝ վրդովմունքից կամ պարզապես իրենց անկախությունը ցույց տալու համար:

Ուսուցիչ. Մտածելու տվյալներ.

Ծխախոտի ծուխը պարունակում է մինչև 4000 քիմիական նյութեր, դրանցից մի քանիսը քաղցկեղածին են, այսինքն. նպաստում է չարորակ ուռուցքների առաջացմանը. Ծխախոտի ծխի ամենավնասակար բաղադրիչներից մեկը նիկոտինն է։ Ծխախոտի ծուխը պարունակում է նաև հիդրոցիանաթթու, մկնդեղ, ամոնիակ և ռադիոակտիվ պոլոնիում։

Ծխողների մահացության մակարդակը 30-80%-ով բարձր է չծխողների մահացության ցուցանիշից։ Ծխելը թոքերի քաղցկեղի պատճառներից մեկն է։ Ծխելն առաջացնում է անոթային սկլերոզ, մեծացնում է ինֆարկտի և ինսուլտի, քրոնիկ բրոնխիտի և ոտքերի գանգրենա ստանալու վտանգը։ Ծխելը հանգեցնում է ատամի էմալի քայքայմանը, իսկ մատները հաճախ դեղնում են։ Ծխողի բերանից տհաճ հոտ է գալիս։

Շատ մարդիկ սկսում են ծխել ավելի հասուն երևալու համար։ Բայց նույնիսկ իսկապես հասունանալով, նրանք հաճախ չեն կարողանում թողնել ծխելը` հայտնվելով ծխախոտից կախվածության մեջ:

Դիտենք «Ծխախոտ» տեսահոլովակը.

Ուսուցիչ. Մենք ապրում ենք ամեն տեսակի և ամենատարբեր կրքերի դարաշրջանում: Իսկ դրանցից ամենավնասակարը ալկոհոլն է։ Ընդունված բանավոր, այն արագ ներծծվում է ստամոքսի, աղիների մեջ և մտնում արյան մեջ։ Եվ որքան երիտասարդ է մարդը, այնքան ավելի զգայուն է ալկոհոլի թունավոր ազդեցության նկատմամբ: Ուստի ալկոհոլը հատկապես վնասակար է աճող օրգանիզմի համար։ Ալկոհոլը ուղեղի զգալի վնաս է հասցնում, հիշողությունը թուլանում է, քունն ու տեսողությունը խանգարում են, աճը դանդաղում է, ձայներն ու ձայները պատկերացվում են։

Դիտենք «Օտարներ չկան» տեսահոլովակը.

Ուսուցիչ. Թմրամոլությունը ամենասարսափելի պատուհասներից է, որը կարող է հաշմանդամ լինել ոչ միայն անձնական կյանքբոլորին, այլ նաև հանգեցնել մի ամբողջ ազգի մահվան: Եվ սրանք պարզապես «կոպիտ խոսքեր» չեն։ Թմրաբիզնեսը շահույթ է բերում նրանց, ովքեր դրանից շահում են, և, հետևաբար, թմրավաճառներին չի հետաքրքրում, թե ում են ներքաշում իրենց ցանցեր, քանի դեռ փող ունեն: Շատ մեծ բաժին է ծախսվում դեռահասների մտքերի մշակման վրա:

Ինչո՞ւ եք կարծում։ Ինչու մեծահասակները չեն ներգրավվում: (Մեծահասակներն արդեն մշակել են կյանքի արժեքների համակարգ, նրանք կարող են անմիջապես բացահայտել վտանգը: Բայց դեռահասը բաց է և խոցելի, հեշտությամբ ենթարկվում է սադրիչ արտահայտություններին, ինչպիսիք են «Դու մայրիկի տղա՞ ես, թուլամա՞տ ես»):

Բայց իրականում դուք հիմա ամենահիասքանչ տարիքում եք, քանի որ բոլոր ամենահետաքրքիր բաներն առջեւում են։ Բայց ելնելով տարիքային առանձնահատկություններից՝ գլխավորը չմտածված քայլի չգնալն է։ Ուստի ամենուր անցկացվում են երիտասարդական արշավներ՝ ուղղված վատ սովորությունների կանխարգելմանը։

Դիտենք տեսահոլովակը. «No drugs!»

Ուսուցիչ. Ազատ ժամանակի ճիշտ կազմակերպումը մարդկանց ծխելուց, խմելուց և թմրամոլությունից շեղելու միջոցներից մեկն է:

Նշեք ձեր ազատ ժամանակն անցկացնելու ուղիները: (Երաժշտություն, սպորտ, պար, «հոբբի»):

Դուք պետք է դա իմանաք ցանկացածում բարդ իրավիճակՁեզ կօգնեն՝ հումորի զգացումը, ինքնատիրապետումը, նվիրվածությունը, կիրքը, տրամաբանությունը, գործողությունների հետևողականությունը, նպատակներին հասնելու միջոցների խորաթափանցությունը, հարգանքն ու հետաքրքրությունը մարդկանց նկատմամբ:

Վերջնական շրջանակ «Հետաքրքիր - օգտակար»:

Դուք ջանասիրաբար աշխատել եք։ Հիմա ասա ինձ, թե ինչն է քեզ դուր եկել մեր դասում, ինչ նոր ես սովորել, ինչ օգտակար խորհուրդներհասկացա՞ր:

Ուսուցչի վերջին խոսքերը.

Խնդրում եմ ոտքի կանգնեք։ Ձեռքեր բռնած՝ ասենք բառերը.

Բոլորին մաղթում ենք քաջառողջություն,

Մենք ոչ մեկին չենք վիրավորում.

Բավական տարածություն երկրի վրա

Բոլոր մարդիկ, կենդանիները, ես:

Որպեսզի մեր երկիրը ծաղկի,

Բոլորին լավ ենք մաղթում:

Դասարանի սցենար «Առողջ ապրելը հիանալի է»

Թիրախ:կրկնել խաղային ձևով և թույլ տալ ուսանողներին ավելին իմանալ բնական առողջության պահպանման մասին:

Ուսումնական նյութեր.համակարգիչ, պրոյեկտոր, էկրան; սեղան խաղադաշտերով, քարտերով, առաջադրանքներով ծրարներով; տեսանյութ ջրի մասին; արտադրանքի փաթեթավորում.

Միջոցառման ընթացքը.

Ուսուցիչ. Տղե՛րք։ Դուք այսօր հատկապես գեղեցիկ եք, և ես ցանկանում եմ, որ այս գեղեցկությունը երկար մնա ձեզ հետ: Դա անելու համար դուք պետք է պահպանեք ձեր առողջությունը: Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս կարելի է այն պահպանել։

Լսվում են երեխաների պատասխանները.

Լավ արեցիր։ Մեր դասի ժամնվիրված առողջ ապրելակերպին. Գրատախտակի վրա կա վեց խաղադաշտ ունեցող սեղան: Դուք դաշտեր կբացեք և առաջադրանքներ կստանաք։

Աշխատեք «Հիգիենա» ոլորտում.

Ի՞նչ է հիգիենան: Ինչի՞ համար է դա։ Բացատրի՛ր ասացվածքների իմաստը:

Էկրանի վրա.

Նրանք, ովքեր կոկիկ են, սիրում են մարդկանց։

Մի մտածիր խելացի լինելու մասին, մտածիր կոկիկ լինելու մասին։

Տղերք, երբ առավոտը արթնանում ենք, ուր ենք գնում և ինչ ենք անում:

Երեխաներ. Եկեք գնանք զուգարան լվացվելու:

Ուսուցիչ- Ինչո՞վ ենք լվանում:

Երեխաներ: Ջուր:

Ուսուցիչ. Ջուրը հայտնի է իր հրաշագործ հատկություններով: Այն հանում է հոգնածությունը և ուժ է հաղորդում։ Այժմ կդիտենք ջրի մասին տեսանյութ։

Ուսուցիչը ցույց է տալիս տեսանյութ.

Ջուրն այստեղ նկարագրված է որպես կենդանի արարած. Եվ իրականում ջուրն իրեն կապված է զգում: Դեռ հնագույն ժամանակներից ողողումը կատարվում էր ջրով։ Ի՞նչ ենք անում լվանալուց հետո: Ինչպե՞ս խնամել ատամները:

Երեխաների պատասխաններից հետո էկրանին հայտնվում են կանոնները.

Ուսուցիչը կանգ է առնում այն ​​կետերում, որոնք երեխաները չեն նշել:

Որպեսզի չմոռանաք ատամնաբուժության կանոնները, ես ձեզ բանաստեղծություն կկարդամ.

Ուտելուց հետո խոզանակեք ձեր ատամները:

Դա արեք օրական երկու անգամ:

Նախընտրեք միրգը կոնֆետից -

Շատ կարևոր ապրանքներ.

Որպեսզի ատամը ձեզ չանհանգստացնի,

Հիշեք այս կանոնը.

Եկեք գնանք ատամնաբույժի մոտ

Այցելեք տարին երկու անգամ:

Եվ հետո ժպտում է թեթև

Դուք կպահեք այն երկար տարիներ:

Աշխատանք «Պատշաճ սնուցում» ոլորտում:

Ուսուցիչ. Երկու սյունակի բառերը բաժանեք «Առողջ ապրանքներ» և «խմբերի Վնասակար արտադրանքխնձոր, շան-կոլա, վարսակ, ֆանտա, չիպսեր, կեֆիր, կաղամբ, գազար:

Երեխաները սյունակում բառեր են բաժանում մեկ-մեկ քարտի մեջ:

Առողջ սնունդ՝ խնձոր, վարսակ, կեֆիր, կաղամբ, գազար։ Արդյո՞ք դրանք միշտ ձեռնտու են:

Տախտակի վրա.

Վնասակար արտադրանք՝ Պեպսի-Կոլա, Ֆանտա, չիպսեր։ Ինչու են դրանք վնասակար: Մենք այդ ապրանքները չենք պահում սառնարանում, այլ դրանք երկար ժամանակմի փչացրու. Ինչի՞ շնորհիվ։ Դրանք պարունակում են սննդային հավելումներ։ E խմբի հավելումները, հաճախակի օգտագործման դեպքում, վնաս են հասցնում օրգանիզմին։ Կարդացեք Pepsi-Cola փաթեթի բաղադրիչները:

Երեխաները կարդում են. Ուսուցիչը երեխաներին բաժանում է տարբեր, սովորական սննդամթերքի փաթեթներ: Երեխաները փնտրում են E խմբի հավելումներ:

Ինչ-որ բան հասկացա՞ք։ Ես ոչինչ չհասկացա, կարծես քիմիայի դասագիրք կարդացի։ Հուսով եմ՝ հասկանում եք, որ կան ապրանքներ, որոնք արտադրվում են «քիմիական գործարանում»։ Չի կարելի հաճախակի ուտել։

Աշխատեք «Առօրյա ռեժիմ» դաշտում:

Յուրաքանչյուր տող ստանում է դատարկ թերթիկև ֆլոմաստեր: Դուք պետք է ստեղծեք օրվա ռեժիմ (առանց ժամանակ նշելու) 3 րոպեում: Առաջադրանքը կատարելուց հետո ուսուցիչը ստուգում է երեխաների աշխատանքը պատրաստված առօրյայով:

Տախտակի վրա.

Հաղթեց այն շարքը, որն ավարտեց առաջադրանքը ավելի մոտ նմուշին:

Աշխատեք «Վատ սովորություններ» դաշտում:

Առողջության պահ (ուշադրություն):

Ի՞նչ սխալներ են թույլ տալիս մարդիկ: Անվանեք և բացատրեք:

Երեխաները պատասխանում են.

Աշխատեք «Վիտամիններ» ոլորտում:

Խաղ «Ասա բառը».

Կովերը մեզնից հեռու են,

Եվ փակեք - տուփի մեջ ... (կաթ):

Կարմիր աղջիկը նստում է բանտում,

Իսկ հյուսը փողոցում է։ (գազար)

Այս ապրանքի մեջ կան բազմաթիվ անցքեր,

Եվ դա կոչվում է ... (պանիր):

Ուսուցիչ. Ի՞նչ ընդհանուր վիտամին կա այս ապրանքներում:

Երեխաներ. Վիտամին A-ն աճի վիտամին է, որը բարելավում է տեսողությունը:

Առանց նրա խոհանոցը դատարկ է։

Կաղամբով ապուրին կավելացնենք...(կաղամբ):

Լավ արված այգում

Կանաչ երկար... (վարունգ)

Այն կլոր է և կարմիր

Ինչպես լուսացույցի աչքը։

Բանջարեղենի մեջ

Ավելի հյութեղ չկա... (լոլիկ)

Ի՞նչ ընդհանուր վիտամին կա այս մթերքներում:

Երեխաներ՝ վիտամին D. Այն ամրացնում է ոսկրային համակարգը:

Աշխատեք «Կարծրացում» դաշտում:

Ուսուցիչ- Ես կնշեմ մի քանի կետեր: Պետք է գուշակել այն աշխատանքը, որում նրանք բոլորը ներկա են և անվանել հեղինակին՝ վերմակ, բարձեր, տորթեր, կոմպոտ, ֆետրե կոշիկներ, ձեռնոցներ։

Միխալկովի «Միմոզայի մասին».

Ահա թե ով է ծածկված անկողնում

Ծածկոցներ բամբակի բուրդի՞ վրա:

Ով պառկում է երեք բարձի վրա

Սննդի սեղանի դիմաց

Եվ հազիվ հագնված,

Առանց անկողինս սարքելու,

Նրբորեն լվանում է այտերը

Եփած ջուր?

Ո՞վ է սա:

Նրա համար ֆետրասոշիկներ են քարշ տալիս,

Մորթյա ձեռնոցներ,

Որպեսզի նա կարողանա ձեռքերը տաքացնել,

Որպեսզի նա չկարողանա մրսել

Իսկ մեռնել գրիպից...

U. Ի՞նչ սխալներ են թույլ տվել մեծահասակները:

Լսվում են երեխաների պատասխանները, քննարկվում է աշխատանքը։

Ինչպե՞ս պետք է հագնվել:

D. Ըստ եղանակի.

U. Որտեղի՞ց պետք է սկսվի կարծրացումը:

Դ. Շփումով, լցնումով:

U. Ինչու՞ պետք է կարծրանալ:

D. Օրգանիզմը ամրացնելու համար:

U. Ընտրեք բառեր առողջ մարդուն բնութագրելու համար:

Տախտակի վրա.

Մաղթում եմ, որ լինեք գեղեցիկ, ուժեղ, ճարպիկ, կոպիտ, շքեղ, բարեկազմ, ուժեղ, պիտանի; հոգ տանել ձեր առողջության մասին.

ՍՑԵՆԱՐ

«Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք» ծրագիր.

29.03.13.

Անցկացման վայրը: DDT հավաքների դահլիճ

Առաջատար:Մորոզ Ն.Վ.

VR գծով փոխտնօրեն

Ժամանակը: 14.00

Միջոցառման նպատակը. սովորեցնել երեխաներին վարել առողջ ապրելակերպ

Առաջադրանքներ. առողջ ապրելակերպի խթանում, ուսանողների համոզմունքների ձևավորում առողջ ապրելակերպի օգուտների մասին, առողջության պահպանման պայմանների սահմանում, առողջության՝ որպես կարևորագույն արժեքի և երեխաների նախաձեռնությունների իրականացում։

Դահլիճի և բեմի ձևավորում. «Առողջության Երալաշ», («Թին ակումբ» ասոցիացիա) «Առողջության առաջին օգնության հավաքածու» («Հոգի») պաստառներ, նկարներ առողջության մասին։

Միջոցառման սարքավորումներ. պրոյեկտոր,տեսանյութեր առողջ ապրելակերպի մասին , պաստառներ, երաժշտական ​​ուղեկցում, տեսողական և բաշխիչ նյութեր:

Երաժշտության հնչյուններ՝ «Breath of Nature»

Էկրանապահ. «Մենք առողջ ապրելակերպի կողմնակից ենք»

Ved:Մարդ! Նա նաև բնություն է։
Նա նաև մայրամուտ է և արևածագ,
Եվ դրա մեջ չորս եղանակ կա,
Եվ ժամանակի ընթացքն առանձնահատուկ է դրանում,
Եվ լույսի հատուկ առեղծվածը,
Երբեմն դաժան, երբեմն բարի կրակով:
Մարդ - ձմեռ է, թե ամառ,
Թե՞ աշունը ամպրոպով ու անձրևով։

Բարև տղաներ:Ես ասում եմ ձեզ «բարև», ինչը նշանակում է, որ բոլորիդ առողջություն եմ մաղթում։ Ինչո՞ւ ենք մենք միշտ առողջություն մաղթում միմյանց մեր ողջույնների մեջ: Քանի որ առողջությունը մարդու համար ամենակարեւոր արժեքն է։Մարդիկ հաճախ այս լավ, բարի խոսքն ասում են միմյանց, երբ հանդիպում են: Բարև բառը շատ հին է։ Կապված է ծառ բառի հետ: Ժամանակին մարդիկ, բարև բառն ասելով, ցանկանում էին, որ ուրիշները լինեն առողջ, ուժեղ, հզոր, ինչպես ծառը, ինչպես օրինակ կաղնին։

Եվ հիմա, երբ ասում ենք այս բառը, ցանկանում ենք, որ մարդը լինի առողջ, ուժեղ, ուժեղ:

Գիտե՞ք, թե որն է աշխարհում ամեն ինչից ավելի արժեքավոր: Իհարկե, սա կյանք է, առողջություն: Վերադարձ ներս Հին ՌուսիաՆրանք ասացին, որ «Առողջությունն ավելի կարևոր է, քան հարստությունը»:

Կյանքում գլխավորը առողջությունն է։Փորձեք դա հասկանալ մանկուց:Հիմնական արժեքը առողջությունն է։Դուք չեք կարող գնել այն, բայց դա հեշտ է կորցնել.

Կյանքի առողջ իմաստի մասին
Մենք պետք է քննարկենք հարցը։
Ինչպե՞ս կարող ենք երկար տարիներ ապրել:
Ինչպե՞ս հասնել մեծ հաղթանակների:

Դարձեք ուրախ և հաջողակ
Եվ, իհարկե, գեղեցիկ եղեք:
Մի տրտնջա, մի տխրիր,
Մի տրվեք դժվարություններին!

Մի վախեցեք նախագծերից
Մոռացեք բժիշկների մասին։
Կա մեկ պարզ բաղադրատոմս.
Առողջություն - այո:
Ոչ մի հիվանդություն!

Առողջությունը անգին նվեր է, որը բնությունը տալիս է մարդուն։ Առանց դրա շատ դժվար է կյանքը հետաքրքիր և երջանիկ դարձնելը։ Բայց որքան հաճախ ենք մենք վատնում այս նվերը՝ մոռանալով, որ առողջությունը կորցնելը հեշտ է, բայց այն վերադարձնելը՝ շատ ու շատ դժվար:Մարդու առողջությունն առաջին հերթին կախված է իրենից, նրանից, թե ինչպես է նա հոգում դրա մասին, իր ապրելակերպից։ Ապացուցված է, որ բոլոր հիվանդությունների կեսից ավելին ձեռք է բերվում մանկության տարիներին։

Ես ուզում եմ ձեզ մի հեքիաթ պատմել.

Մի հեքիաթային երկրում մի պալատ կար մի գեղեցիկ ծովի ափին։ Այնտեղ ապրում էր մի տիրակալ, ով ուներ 3 որդի։ Հայրը սիրում էր իր որդիներին, և նրանք փոխադարձեցին։ Երեխաները մեծացան բարի, հնազանդ և աշխատասեր։ Մի բան վրդովեցրեց տիրակալին՝ երեխաները հաճախ էին հիվանդանում։ Ամենաշատը տիրակալը հրավիրեց իմաստուն մարդիկերկրներ և հարցրեց. «Ինչու են մարդիկ հիվանդանում: Ի՞նչ է պետք անել, որ մարդիկ երջանիկ ապրեն»: Իմաստունները երկար ժամանակ խորհրդակցեցին, և նրանցից ամենատարեցն ասաց. «Մարդու առողջությունը մեծապես կախված է ապրելակերպից, վարքագծից և իրեն և ուրիշներին օգնելու ունակությունից բարդ իրավիճակներ«Իմաստունի տիրակալը լսեց և հրամայեց բացել առողջապահության դպրոց երկրի բոլոր երեխաների համար։

Այսօր մենք գնալու ենք Առողջապահության դպրոց . Դուք շատ նոր բաներ կսովորեք ձեր մասին, ձեր մարմնի առանձնահատկությունների մասին, կսովորեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր առողջության մասին, որպեսզի չհիվանդանաք, ուժեղանաք և առողջ չլինեք:

– Ինչպիսի՞ մարդ է կոչվում առողջ:

(Ուժեղ, ուժեղ, նա հիվանդ չէ, ֆիզիկապես և հոգեպես լավ է):

– Առողջ լինելու համար պետք է առաջնորդելառողջ ապրելակերպ.

– Ի՞նչ նշաններով ենք իմանում, որ մարդն առողջ ապրելակերպ է վարում։

(Մարդը զբաղվում է սպորտով, չունի վատ սովորություններ, հետևում է առօրյային, չի հիվանդանում, ճիշտ է սնվում):

– Ձեր առօրյայում դուք պետք է պլանավորեք ձեր սնունդը: Քանի անգամ պետք է ուտել:(Առնվազն 3 անգամ):

– Օրվա ամենակարեւոր կերակուրն առավոտն է։ Հիններն ասում էին. «Ինքներդ նախաճաշեք»։ Ինչո՞ւ։

– Ի՞նչ ապրանքներ ունեիք այսօր նախաճաշին:(Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նախաճաշին ուտել կաթնամթերք, քերած ձու, թեյ և սենդվիչ):

Հնարավո՞ր է առողջություն գնել:

Բնությունից որպես նվեր ստացված -

Ոչ գնդակ կամ փուչիկ:

Սա գլոբուս չէ։ Ոչ մի ձմերուկ

Առողջություն. Շատ փխրուն բեռ:

Երջանիկ կյանքով ապրելու համար,

Վիտամիններն ուղղակի հրաշք են։

Նրանք այնքան ուրախություն են բերում.

Բոլոր հիվանդությունները և մրսածությունը

Նրանք կընկնեն նրանց առաջ,

Դրա համար միշտ այդպես է

Լավ առողջության համար

Ամբողջական սնունդ -

Ամենակարևոր պայմանը!

Հատապտուղներ, մրգեր, բանջարեղեն - վիտամինների հիմնական աղբյուրները. Իսկ մեր օրգանիզմն իսկապես վիտամինների կարիք ունի:

Հիշեք պարզ ճշմարտությունը.

Միայն նա, ով ավելի լավ է տեսնում

Ով հում գազար է ծամում

Կամ խմում է գազարի հյութ։

Վիտամին A - Սա աճի վիտամին է, որն օգնում է մեր աչքերին պահպանել տեսողությունը: Այն կարող եք գտնել կաթի, գազարի և կանաչ սոխի մեջ։

Վաղ առավոտը շատ կարևոր է

Նախաճաշին վարսակի ալյուր կերեք։

Վիտամին B մարդուն դարձնում է կենսուրախ, ուժեղ, ամրացնում սիրտը և նյարդային համակարգ. Այն հանդիպում է սեւ հացի եւ ընկույզի մեջ։

Ձկան յուղն ամենաառողջարարն է

Նույնիսկ եթե դա զզվելի է, դուք պետք է խմեք այն:

Նա փրկում է հիվանդություններից

Առանց հիվանդությունների, կյանքը ավելի լավ է:

Վիտամին D ամրացնում է մեր ոտքերը և ձեռքերը, պահպանում մեր ատամները: Հանդիպում է ձվի, պանրի, կաթի, ձկան մեջ։

Մրսածության և կոկորդի ցավերի դեպքում

Նարինջն օգնում է

Դե, ավելի լավ է կիտրոն ուտել,

Չնայած շատ թթու է։

Վիտամին C օգնում է պայքարել հիվանդությունների դեմ. Գտնվում է կարտոֆիլի, սխտորի, կաղամբի, բոլոր հատապտուղների և մրգերի մեջ:

«Գիտելիքը ուժ է» մրցույթ.

1. Որոնք են բնորոշ սուր հոտ ունեցող բույսերը լավ միջոցմրսածության կանխարգելման հարցում. (պատասխան՝ սոխ, սխտոր);

2. Ի՞նչ նյութեր պետք է անպայման օգտագործել, եթե հատկապես գարնանը զգում եք հոգնածություն և ուժի կորուստ:

(պատասխան՝ վիտամիններ);

3. Մրգային մթերք, որը խորհուրդ է տրվում խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ։ (պատասխան՝ հյութ);

4. Ի՞նչն է օգնում կարծրացնել մարմինը:(Պատասխան՝ արև, օդ, ջուր):

5. Օրական քանի՞ անգամ պետք է խոզանակել ատամները:

6. Ճի՞շտ է, որ կակտուսները հեռացնում են ճառագայթումը համակարգչից։ (Ոչ)

7. Աչքերը պաշտպանելու համար պառկած ժամանակ պե՞տք է կարդալ։

8. Մանրէները շատ փոքր են ու կենդանի, արդյո՞ք նրանք մտնում են օրգանիզմ և հիվանդություններ առաջացնում: (Այո)

9. Ի՞նչ պետք է անեք, որպեսզի պաշտպանվեք մանրէներից:

10. Ի՞նչ հեռավորության վրա պետք է նստել հեռուստացույցի էկրանից:

11. Որքա՞ն ժամանակ կարելի է նստել համակարգչի մոնիտորի առաջ:

12. Ճի՞շտ է, որ մաստակը պահպանում է ատամները։
(Պատասխան՝ ոչ):

13. Ճի՞շտ է, որ ամռանը կարելի է վիտամիններով համալրել ամբողջ տարին։ (Պատասխան՝ ոչ):

14. Ճի՞շտ է, որ պետք է ամեն օր երկու բաժակ կաթ խմել։ (Այո)

– Որո՞նք են սպորտով զբաղվելու առավելությունները:(Ուսանողը հիվանդ չէ, նա միշտ կենսուրախ է, եռանդուն, սպորտն օգնում է ուսմանը):

15. Ո՞ր վատ սովորություններն են փչացնում մարդու առողջությունը: (ալկոհոլ, ծխել և այլն)

Դուք տղաներ պետք է իմանաք

Յուրաքանչյուր ոք պետք է ավելի շատ քնի:
Դե, մի ծույլ մի եղեք առավոտյան -
Պատրաստվեք մարզվելու։

Լվացեք ձեր ատամները, լվացեք ձեր դեմքը,
Եվ ավելի հաճախ ժպտացեք
Զգուշացեք ինքներդ ձեզ, իսկ հետո
Դուք չեք վախենում բլյուզից:

Առողջությունը թշնամիներ ունի
Մի ընկերացեք նրանց հետ:
Նրանց թվում է հանգիստ ծուլությունը,
Դուք պայքարում եք դրա դեմ ամեն օր:

Այնպես, որ ոչ մի միկրոբ
Ես պատահաբար չհայտնվեցի բերանումս,
Լվացեք ձեռքերը ուտելուց առաջ
Պետք է օճառ և ջուր։

Կերեք բանջարեղեն և մրգեր
Ձուկ, կաթնամթերք -
Ահա մի քանի առողջ սնունդ
Լի վիտամիններով!

Գնացեք զբոսնելու
Շնչեք մաքուր օդ:
Մեկնելիս պարզապես հիշեք.
Հագնվեք եղանակին համապատասխան:

Դե, իսկ եթե դա տեղի ունենար.
ես հիվանդացա,
Իմացեք, որ ժամանակն է, որ դուք դիմեք բժշկի:
Նա միշտ կօգնի մեզ:

Սրանք լավ խորհուրդներ են
Նրանց մեջ թաքնված են գաղտնիքները,
Ինչպես պահպանել առողջությունը.
Սովորե՛ք գնահատել այն։

Եկեք շարունակենք ձեզ հետժողովրդական ասացվածքներ և ասացվածքներ նվիրված առողջ ապրելակերպին.

1. Առողջ մարմին նշանակում է առողջ միտք

2. Ծխելը վնասակար է առողջությանը։

3. Առողջությունն ամեն ինչից ավելի արժեքավոր է։

4. Կրկին հոգ տանել ձեր զգեստի մասին, իսկ երիտասարդ տարիքից՝ ձեր առողջությանը

5. Եթե առողջ լինեք, ամեն ինչ կստանաք։

6. Առողջությունն ավելի կարևոր է, քան փողը։

7. Եթե առողջ լինեք, ամեն ինչ կստանաք։

8. Մարմնով ուժեղ - հոգով հարուստ:

8. Եթե հիվանդ ես, բուժվիր, իսկ եթե առողջ ես, զգույշ եղիր։

9. Առողջ մարմնում առողջ միտք։

Փորձեք հիշել դրանք և միշտ առողջ եղեք:

Հանելուկներ առօրյայի մասին

դուք որոշել եք առողջ դառնալ, ուստի հետևեք... (պատասխան՝ ռեժիմ);

առավոտյան ժամը յոթին մերոնք համառորեն զանգում են ուրախ ընկեր... (պատասխան՝ զարթուցիչ);

Մեր ողջ ընկերական թիմը վեր կացավ մարզվելու... (պատասխան՝ ընտանիք);

Իհարկե, ես չեմ խախտի ռեժիմը. ես ինքս ինձ լվանում եմ զով... (պատասխան՝ ցնցուղ);

ցնցուղից և մարզվելուց հետո ինձ տաք է սպասում... (պատասխան՝ նախաճաշ);

Ես ձեռքերս միշտ օճառով եմ լվանում, կարիք չկա մեզ զանգահարել... (պատասխան՝ Moidodyra);

ճաշից հետո կարող եք լավ քնել, կամ կարող եք դուրս գալ բակ... (պատասխան՝ խաղալ);

ընթրիքից հետո, զվարճանք - մենք մեր ձեռքերում վերցնում ենք համրեր, սպորտ ենք խաղում հայրիկի, մեր մոր հետ... (պատասխան՝ ժպտացեք);

Լուսինը նայում է մեր պատուհանից, ինչը նշանակում է, որ երկար ժամանակ է քնել... (պատասխան. ժամանակն է)

Առաջատար . Եկեք խաղանք«Օգտակար-վնասակար» գոռում խաղում։

Նայելով պայծառ լույսին :(վնասակար)

Առավոտյան ողողիր աչքերդ :(առողջ)

Հեռուստացույցը փակ նայեք :(վնասակար)

Պաշտպանեք ձեր աչքերը ցնցումներից :(առողջ)

Կերեք գազար և մաղադանոս:(առողջ)

Աչքերդ կեղտոտ ձեռքերով քսել :(վնասակար)

Մարզվել :(առողջ)

Լավ արեցիր։

ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԾԱՌ.

Ամեն մարդ իր կյանքի տերն է։ Գրատախտակին պաստառ կա, որը պատկերում է առանց տերևների և պտուղների ծառ: Ձեզանից յուրաքանչյուրն ունի տերևներ, բառերով գունավոր գնդիկներ: Թղթի կտորների և գնդակների վրա դուք պետք է ընտրեք ձեր առողջության համար անհրաժեշտ անունները, և մենք կձևավորենք ձերըԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ԾԱՌ.

Առողջ ապրելակերպի մասին տեսանյութերի ցուցադրում մուլտֆիլմերից .

ԵԶՐԱՓԱԿԻՉ

Մաղթում ենք ձեզ տղաներ
Միշտ առողջ եղեք։
Բայց արդյունքի հասնելու համար
անհնար է առանց դժվարության!
Փորձեք չծուլանալ -
Ամեն անգամ ուտելուց առաջ,
Նախքան սեղանի շուրջ նստելը,
Լվացեք ձեռքերը ջրով։
Եվ վարժություններ արեք
Ամեն առավոտ։
Եվ, իհարկե, խստացրեք,
Սա ձեզ շատ կօգնի:
Շնչեք մաքուր օդ
Հնարավորության դեպքում միշտ
Զբոսանքի գնալ անտառում,
Նա ձեզ ուժ կտա, ընկերներ:
Մենք ձեզ գաղտնիքներ ենք բացել,
Ինչպես պահպանել առողջությունը
Հետևեք բոլոր խորհուրդներին
Եվ կյանքը ձեզ համար հեշտ կլինի:

Ի վերջո, մեր առողջությունը լավ ձեռքերում է:

Ցտեսություն! Կհանդիպենք նորից, տղերք:

Սպասում ենք ձեզ կիրակի օրը ժամը 12-ին «Ուրախ ճանապարհորդություն դեպի ճանապարհային նշանների երկիր» տոնին։