Zašto je osobi potrebna motivacija? Zašto trošiti osobno vrijeme na motivaciju? Kako motivacija može pomoći stvaran život? Važno je dobiti odgovore na sva ova pitanja i prije nego što se bezglavo upustite u proces upravljanja svojom motivacijom.

Također je vrijedno podsjetiti da su se problemi samomotivacije dotakli na stranicama stranice (mjesta) "Što učiniti", a ranije će čitatelju biti korisno pročitati članak pod naslovom "". I prijeći ćemo na daljnje proučavanje pitanja motivacije.

Motivacija je...

Često ljudi shvaćaju riječ "motivacija" kao neku vrstu unutarnje motivacije koja tjera osobu na određene radnje. Osjećaj negdje iznutra daje poticaj da se rade određene stvari.

To može biti sitnica poput umivanja ili vježbanja ujutro, a može biti i ozbiljan korak koji osobu približava njegovom cijenjenom snu. Motivacija (motivacija) je u srcu svih akcija koje radimo.

Razvoj je nemoguć bez motivacije. Upravo taj osjećaj omogućuje vam da prevladate lijenost i inerciju u odnosu na okolnu stvarnost i sebe. Gdje nema motivacije, nema napretka, nema pokreta. Dakle, motivaciju možemo nazvati unutarnjim poticajem za izvođenje određene radnje.

Zašto je važno upravljati motivacijom

Osoba svaki dan čini puno radnji, što znači da prati unutarnju motivaciju. U ovom slučaju, funkcija stimulacije, u pravilu, nije u potpunosti iskorištena ili općenito kaotična. Osoba, bez oklijevanja, djeluje kao na autopilotu, iako ti isti napori mogu radikalno promijeniti njegov život, pretvarajući ga u bajku.

Proučavajući i upravljajući motivacijom, unutarnjim motivima, lako je napraviti potrebne prilagodbe u bilo kojem području vlastitog života. Promjene koje se u ovom slučaju mogu postići teško je i zamisliti, u stanju inercije i lijenosti.

Znajući što treba učiniti kako bi se postigao željeni rezultat, osoba može doseći bilo koju visinu. Motivacija je ovdje poticaj koji će vam pomoći prevladati sve prepreke i prepreke na putu do cilja.

Proučavajući zakone motivacije, možete postići sve o čemu sanjate!

Prvi korak u upravljanju motivacijom

Polazna točka za rad s intrinzičnom motivacijom uvijek će biti ODLUKA. Za početak procesa samomotivacije potreban vam je CILJ. Često, ako je osoba istinski motivirana, onda jasno razumije krajnji cilj. Bez toga je nemoguć rad motivacije.

Dakle, da bismo pokrenuli motivaciju, moramo se odlučiti za željeni krajnji rezultat.

Čemu ćemo težiti? Što zapravo želimo? Odgovor na ova pitanja trebao bi biti što precizniji i konkretniji. Što je cilj precizniji, što ga jasnije razumijemo, lakše je upravljati motivacijom pokretanjem njegovih alata. Nakon što možemo formulirati određeni cilj, imamo plodno tlo i čvrste temelje za napredovanje i jačanje unutarnje motivacije.

Sada, najvjerojatnije, nećete moći zaboraviti na željeni cilj. U rad je ušla motivacija, koja je postala „motor“ koji nas potiče da težimo naprijed. Ova sposobnost, data osobi, neprocjenjiva je vještina koju je iznimno važno koristiti u vlastitim interesima.

Snagom unutarnje motivacije, osoba se više ne boji prepreka i prepreka u težnji ka cilju. Kontrolirajući motivaciju, kontroliramo stvarnost, stvarajući život prema vlastitom scenariju, pod osobnim vodstvom.

Za početak, predlažem razumjeti što je motivacija. Dakle, s jedne strane, motivacija je želja, što tjera osobu da se digne s tla i poduzme radnje koje ga približavaju cilju. I idealno za postizanje ovog cilja.

U REDU. oni. za postizanje cilja potrebna vam je jaka želja. I što je cilj veći, želja bi trebala biti jača.

Drugi aspekt postizanja cilja je „Moram imati dovoljno snage/novca/znanja (resursa) da premostim udaljenost između točke u kojoj se sada nalazim i točke u kojoj je moj cilj“. Što je cilj veći / veći, što je dalje od mene, trebat će mi više snage da prevladam ovu udaljenost.

Ako nedostaje jedna od dvije komponente, tada postizanje cilja postaje problematično ili potpuno nemoguće i tada kažemo da nismo imali dovoljno motivacije. Točnije, kada govorimo o nedostatku motivacije, najvjerojatnije mislimo da nije postojala dovoljna razina želje, ali je u većini slučajeva u početku postojala želja, ali nije bilo dovoljno pojačanja.

Dakle, imamo 2 opcije:

1) zapravo nisam želio

2) nedostatak snage

No, ako kopamo dublje, pronaći ćemo nekoliko varijanti svake stavke. Ponekad se, na primjer, čini da to stvarno želim, ali ako počnem shvaćati, onda ne želim ovo, već nešto što je povezano samo s deklariranom željom. Pa, na primjer, prilično čest scenarij kada mlada dama (možda je ova opcija tipična i za muškarce, ali do sada sam naišla na nju od mladih dama) nema dovoljno pažnje od oca ili oba roditelja, ili mladih ljudi ili neki konkretan mladić. No, čini se da samo nešto veliko može privući pozornost. Pa, na primjer, postati zvijezda ili istaknuta osoba vrijedna poštovanja. Netko ide glumicama, a netko odluči da je i posao put. I osoba žuri u ovaj vlastiti posao. Bez poslovnih vještina i znanja, bez ozbiljne pripreme, bez strategije i općenito bez razumijevanja što je to. Nakon nekog vremena čovjek stječe cijeli niz poslovnih problema, u nedostatku snage i vještina da se s njima nosi, sa željom da sve bude kao prije i u pokušaju da se iz svega toga izvuče uz minimalne gubitke. I sva energija se troši na rješavanje problema, iako, naravno, čovjek dobiva pažnju, ali ne ono što želi. Pitanje odnosa je prebačeno u drugi-treći-deseti plan, jer za to sada nema vremena. Ukratko, čovjek ostaje s hrpom problema, bez veza. Dobro je ako ima prijatelja i ne bježi. Kad god pitam ljude tijekom konzultacija: "Zašto vam treba posao?" - vrlo često se otkrije da početna želja nije bio sam posao ili želja za zaradom, već neka druga želja koja nema veze s poslom. Konvencionalno, posao je bio sredstvo. Ali posao sam po sebi je projekt toliko velik da ne može biti sredstvo.



U takvim slučajevima motivaciju podupire samo očekivanje da će sve uspjeti brzo i dovoljno jednostavno. No pokretanje posla je teško ne samo zato što na početku morate raditi puno više nego prije samog posla, već i zato što rezultate nećete vidjeti odmah. A nedostatak rezultata - pada motivacija, ako se ne hrani.

Kako ga hraniti? Ako je već sve teško s prihodima, onda pokušajte shvatiti "što stvarno želim" i, ako je posao već cilj, onda izradite strategiju, optimizirajte taktiku, minimizirajte troškove i riješite poslovni problem.

I ne radi se samo o poslu. U pravilu, ako postoji želja koja nije ispunjena, onda je razlog u polovici slučajeva taj što osoba s tom željom prikriva svoju istinsku želju. Na primjer, želite svoj stan, ali zapravo želite da vas preci ostave na miru; ili želite vezu, a ispod toga je strah od veza i obična želja da pokažete sebi ili drugima da niste ništa gori od drugih, ili želja da vam netko divan pokaže kolika je vaša vrijednost za njega.

Nemogućnost definiranja svojih pravih želja dovodi do činjenice da podsvijest počinje biti rastrzana između unutarnjeg zahtjeva i načina na koji je osoba odabrala da ga ostvari. I osoba se zaglavi poput muhe u mreži, ne može se osloboditi roditelja, zaraditi novac za stan, ili između aktivne potrage za vezama i izbora likova koji kategorički nisu prikladni za ovu ulogu.



Točka 2 - nedostatak snage. Pod silama ovdje mislimo i na stvarnu količinu energije, i na vještinu da je brzo obnovimo, i na sposobnost izdržavanja udarca i pritiska agresivnog okruženja, te sposobnost izračunavanja opcija i stvarno/trezvenog sagledavanja situacije, te u skladu s ovom situacijom distribuirati resurs. Oni. nije dovoljno pogledati kartu i odrediti rutu kretanja do cilja, potrebno je i pravilno rasporediti snage kako biste došli do tog cilja, odrediti kako i u kojim slučajevima možete nadopuniti resurse, kakvu podršku i koga dobiti itd. itd.

I kao rezultat toga, imamo čudnu kombinaciju, gdje na početku puta, u fazi želja od 50 do 70% slučajeva, osoba ne može odrediti svoju stvarnu želju, a motivacija za sekundarnu korist je slaba, a kako bi održala slabu motivaciju, osoba mobilizira svoje snage i počinje ih trošiti na potporu motivaciji, umjesto da jaka motivacija daje osobi resurs i olakšava kretanje prema cilju. A u drugoj fazi, kada na početnoj motivaciji morate izdržati neko više-manje, jer nema rezultata, a snage se troše, jednostavno nemate dovoljno privremene sigurnosne granice. I ispadaš iz utrke. I vaš mozak bilježi poraz i formira uvjerenje da ste neuspjeh, da je sve u životu teško i da je nemoguće ništa postići sam. Kao i strah od neuspjeha u budućnosti i ponašanje zvano naučena bespomoćnost.

Što uraditi?

1. Srušiti golove. Ne postavljajte globalne ciljeve. Točnije, globalni cilj se može postaviti, ali s izgledom da se postigne za 5-10 godina. I tada je odmah jasno jesam li spreman potrošiti 10 godina na ovo ili ne? Je li moja želja jaka ili tako-tako?

2. I ovdje i sada da idem na međuciljeve koji me pokreću globalni cilj... Ovladajte umijećem malih koraka.

3. Postizanje međucilja - radovati se, pjevati u sebi, imati svečanu večeru ili nešto slično - jača ponašanje i razmišljanje pobjednika, dodaje samopouzdanje i formira mehanizam "Ja to mogu podnijeti"

4. Baviti se sportom - obnavlja resurs.

5. U prehranu uključite namirnice koje potiču proizvodnju dopamina – ovaj neurotransmiter je odgovoran za motivaciju i podržava je, pa će vam čokolada pomoći.

6. Razviti strategiju i taktiku za postizanje cilja. Čak i ako kasnije nešto promijenite u njima, lakše ćete krenuti prema cilju.

7. Za postizanje cilja utrošite najmanje 20 minuta. do sat vremena. Ako uopće ne želite, onda je potrošiti 20 minuta na razmišljanje ili neke jednostavne radnje jednostavno, ali u isto vrijeme razvija vještinu djelovanja i koncentrira vašu pozornost na cilj. A gdje je vaša pažnja, tamo je i vaša energija.

8. Dovoljno spavajte. Svaki psihički problem počinje poremećajem spavanja. Ako imate poremećaj spavanja duže vrijeme, to je razlog da se obratite barem neurologu, a najviše psihijatru. (Odlazak kod psihijatra ne znači da ste ludi.)

9. Da biste ostvarili cilj, dajte si 2 puta više vremena nego što mislite da će vam trebati. Skloni smo griješiti u svemu što se tiče vremena. Čini nam se da ćemo imati vremena to učiniti na vrijeme, iako zapravo sve radimo 2 puta sporije nego što očekujemo od sebe, pa ako vam se čini realnim postići cilj 6 mjeseci, dajte si 1 godinu za ovo cilj i koristite str.7

10. Preispitajte svoje ciljeve, pa ako ne odgovaraju vašim trenutnim težnjama, uvjerenjima, željama, oslobodite se njih. Samo ih prekrižite iz svog životnog plana kao nebitne. To će odmah osloboditi tonu energije.

1. Funkcije motivacije

Funkcija motivacije je u tome što djeluje na radni kolektiv organizacije u obliku poticaja za učinkovit rad, društvenog utjecaja, kolektivnih i individualnih poticajnih mjera. Ovi oblici utjecaja aktiviraju rad subjekata upravljanja, povećavaju učinkovitost cjelokupnog sustava upravljanja organizacijom.

Bit motivacije je u tome da se, fokusirajući se na sustav potreba zaposlenika, osigura puno i učinkovito korištenje njihovog radnog potencijala za što skorije postizanje ciljeva organizacije.

Nemoguće je zakonski promijeniti stav ljudi prema poslu, jer je to dug evolucijski proces, ali se može ubrzati ako trezveno procijenimo konkretnu situaciju te uzeti u obzir razloge koji su ga doveli.

Lideri su uvijek svjesni potrebe poticanja ljudi na rad u organizaciji, ali u isto vrijeme vjeruju da je za to dovoljna jednostavna materijalna nagrada. U nekim slučajevima takva je politika uspješna, iako u biti nije ispravna.

Ljudi koji rade u moderne organizacije, obično su mnogo obrazovaniji i dobrostojeći nego u prošlosti, stoga su motivi njihove radne aktivnosti složeniji i teže na njih utjecati. Ne postoji jedinstveni recept za razvoj mehanizma za učinkovito motiviranje radnika za rad. Učinkovitost motivacije, kao i drugi problemi u menadžerskoj aktivnosti, uvijek je povezana s određenom situacijom.

Motivacija se može definirati na različite načine.

S jedne strane, motivacija je proces motiviranja sebe i drugih ljudi na djelovanje, što podrazumijeva mogućnost zadovoljavanja osobnih potreba uz postizanje ciljeva organizacije.

S druge strane, motivacija je proces svjesnog odabira osobe za određenu vrstu ponašanja, određen složenim utjecajem vanjskih (podražaji) i unutarnjih (motivi) čimbenika. U procesu proizvodnih aktivnosti motivacija omogućuje zaposlenicima da zadovolje svoje osnovne potrebe kroz obavljanje radnih obveza.

Budući da je naš cilj revidirati procese i metodologiju utjecaja vodstva službe za upravljanje osobljem na pojedince kako bi se povećala njihova radna motivacija, prva definicija koju je predložio M.Kh. Mescon, M. Albert, F. Hedouri.

Odnosno, motivaciju radne aktivnosti smatramo procesom zadovoljenja svojih potreba i očekivanja zaposlenika u okviru odabranog posla, koji se provodi kao rezultat provedbe njihovih ciljeva, suglasnih s ciljevima i zadacima tvrtke. organizacije, a ujedno i kao skup mjera koje primjenjuje subjekt upravljanja, za poboljšanje učinkovitosti zaposlenika.

Općeprihvaćeno stajalište da je potreba psihološki ili fiziološki osjećaj nedostatka nečega.

Istraživači ovog problema otkrili su da su primarne potrebe osjećaj potrebe za hranom, vodom, snom i intimnošću. Sekundarne potrebe, više visoka razina, podrazumijevaju potrebu za uspjehom, poštovanjem, moći, naklonošću, pripadanjem nekome. Odavno je dokazano da su primarne potrebe genetski inherentne, dok sekundarne potrebe ostvaruje osoba s iskustvom.

Motivacija je osjećaj nedostatka nečega i svijest pojedinca o tome koje radnje treba poduzeti da bi se taj nedostatak nadoknadio. Stupanj zadovoljstva ostvarenog u postizanju cilja utječe na ponašanje osobe u sličnim okolnostima u budućnosti. Ljudi su skloni ponavljati ponašanje koje dovodi do zadovoljenja neke potrebe, izbjegavati ona koja su povezana s nedovoljnim zadovoljenjem potrebe. Budući da potrebe pobuđuju želju osobe da ih zadovolji, menadžeri moraju stvoriti situacije u kojima ljudi osjećaju da mogu zadovoljiti svoje potrebe kroz vrstu ponašanja koja vodi postizanju ciljeva organizacije.

Motiv je svjestan poriv za postizanjem određenog cilja, koji pojedinac shvaća kao osobnu nužnost.

Motiv rada je potreba (razlog) radi čijeg zadovoljenja zaposlenik obavlja visokoučinkovitu radnu djelatnost. Motiv rada nastaje tek kada je radna aktivnost, ako ne jedini, onda glavni uvjet za primanje beneficija. Velika važnost za formiranje motiva rada ima procjenu vjerojatnosti postizanja ciljeva. Ako primanje dobra ne zahtijeva posebne napore, ili ako je korist vrlo teško ostvariva, tada se motiv rada najčešće ne formira. Do formiranja motiva za rad dolazi ako subjekt upravljanja ima potreban set dobra, koja odgovaraju društveno uvjetovanim ljudskim potrebama. Za ostvarivanje beneficija potrebni su osobni napori zaposlenika. Radna aktivnost omogućuje zaposleniku da te naknade dobije uz manje materijalne i moralne troškove od bilo koje druge vrste aktivnosti i donosi mu više zadovoljstva.

Struktura motiva rada uključuje: potrebu koju zaposlenik želi zadovoljiti; dobro koje može zadovoljiti ovu potrebu; radna radnja potrebna za dobivanje dobra; cijena - trošak materijala i moralni karakter povezane s provedbom radnih radnji. Za formiranje radne motivacije od najveće je važnosti priroda naučenog od strane pojedinca. standardi rada i vrijednosti koje daju smisao svim daljnjim radnim aktivnostima, određuju način života. Osoba ulazi u profesionalnu radnu djelatnost s već formiranom vrijednosnom sviješću. Zna koje interese želi ostvariti radom.

Tako se formira drugi, praktični sloj radne svijesti, uvjetovan, s jedne strane, vrijednosnim orijentacijama pojedinca, as druge strane specifičnim okolnostima profesionalnog radnog vijeka. Praktični zahtjevi za rad određuju specifičnu motivaciju, koja, za razliku od vrijednosne svijesti koja određuje smisao i dugoročne ciljeve radne aktivnosti, uglavnom predodređuje izbor načina i metoda njihove provedbe.

Motivacija rada najvažniji je čimbenik u obavljanju posla, te u tom svojstvu čini osnovu radnog potencijala zaposlenika, odnosno cjelokupnog skupa svojstava koja utječu na proizvodne aktivnosti. Općenito, radni potencijal sastoji se od psihofiziološkog potencijala (sposobnosti i sklonosti osobe, njegovo zdravlje, performanse, izdržljivost, tip živčani sustav) i osobni (motivacijski) potencijal.

Motivacijski potencijal ima ulogu okidača koji određuje koje će sposobnosti i u kojoj mjeri zaposlenik razvijati i koristiti u procesu rada. Očito je da iako je veza između motivacije i rezultata rada posredovana prirodnim sposobnostima i stečenim radnim vještinama, već je dokazano da je upravo motivacija glavni izvor učinkovite radne aktivnosti pojedinca.

Nagrada služi za motiviranje ljudi na učinkovit rad. Zajedno s pojmom “motivacije”, pojam “nagrada” poprima šire značenje od samo “novac ili zadovoljstvo” s kojim se ova riječ najčešće povezuje. Nagrada je sve što zaposlenik smatra vrijednim za sebe. Ali shvaćanje vrijednosti za svakog od ljudi je specifično, pa se stoga razlikuju procjene nagrade i njezine relativne vrijednosti.

Unutarnja nagrada dolazi iz samog rada. To može biti osjećaj postignuća rezultata, smislenosti i značaja obavljenog posla, samopoštovanje. Prijateljstvo među članovima radnog kolektiva i pravedna komunikacija s kolegama u procesu rada također se doživljavaju kao interne nagrade. Najjednostavniji način osiguravanja interne nagrade je stvaranje odgovarajućih radnih uvjeta koji izazivaju zadovoljstvo iz samog procesa rada.

2. Skupine motivacijskih mjera

Vanjsku nagradu ne daje sam rad, već subjekt upravljanja, koji ima mogućnost nagrađivati ​​za rad. S motivacijskog stajališta, vanjska nagrada može se definirati kao poticajni rad.

Skupina vodećih motiva koji određuju ponašanje zaposlenika naziva se motivacijska jezgra (kompleks), koja ima svoju strukturu i ovisi o konkretnoj radnoj situaciji.

Motivi rada su raznoliki. Razlikuju se po potrebama koje osoba nastoji zadovoljiti kroz radnu aktivnost, po onim beneficijama koje osoba treba da zadovolji svoje potrebe, po cijeni koju je zaposlenik spreman platiti za ostvarivanje željenih pogodnosti. Zajedničko im je da je zadovoljenje potreba uvijek povezano s radom.

Postoji nekoliko skupina motiva rada koji zajedno tvore jedinstveni sustav... To su motivi smislenosti rada, njegove društvene korisnosti, statusni motivi vezani uz javno priznanje plodnosti radne aktivnosti, motivi za stjecanje materijalno bogatstvo, kao i motivi usmjereni na određeni intenzitet rada.

Društvenim motivima preporučljivo je pripisati: kolektivizam (potreba biti u timu), osobno samopotvrđivanje, motiv samostalnosti, motiv pouzdanosti (stabilnosti), suprotan prethodnom motivu za stjecanje novih stvari (znanje , stvari), motiv pravde, motiv natjecanja, genetski svojstven svakoj osobi. Razmotrimo detaljnije neke od motiva ove skupine.

1. Potreba biti u timu. Ovaj motiv posebno je karakterističan za istočnjački (japanski) stil upravljanja osobljem, gdje dominiraju koncepti: grupni moral, nedostatak individualne konkurencije, korporativna kultura i dr. Za radnike bivši SSSR ovaj motiv je još uvijek bitan čimbenik u odabiru mjesta rada i vrijednosnih orijentacija. Potreba za radom u dobrom timu, prema mnogim sociolozima, još uvijek je uvrštena u vodeću skupinu radničkih usmjerenja.

2. Motiv samopotvrđivanja karakterističan je za mnoge zaposlenike, uglavnom mlade i srednje životne dobi, zapravo je motivirajući čimbenik za visokokvalificirane zaposlenike.

3. Motiv neovisnosti inherentan je zaposlenicima s motivacijom “vlasnika” koji su spremni žrtvovati stabilnost, a ponekad i veću zaradu, umjesto stava “biti vlasnik i samostalno voditi posao”.

4. Motiv pouzdanosti (stabilnosti) u biti je motiv neovisnosti s suprotnim predznakom. Ako u prvom slučaju radnici preferiraju rizik, aktivno pretraživanje nove vrste aktivnosti, zatim u drugom - prednost se daje stabilnosti bića i aktivnosti. Kako pokazuju sociološka istraživanja, temelj nostalgije za prošlošću većine ispitanika je upravo stabilnost, čije je postojanje karakteristično za prošli sustav.

5. Motiv za stjecanje novih stvari (znanja, stvari) je u osnovi mnogih elemenata tržišne ekonomije. Na njemu je izgrađen sustav stvaranja materijalnog svijeta u ekonomski razvijenim zemljama. Upravo njega koriste proizvođači novih roba i usluga, a drugi motivi su ponekad samo vanjska ljuska ili punjenje.

6. Motiv pravde prožima čitavu povijest razvoja ljudske civilizacije. Koliko godina postoji čovječanstvo, toliko godina se vodi polemika o tome što je pravedno, a što nepravedno u ovom društvu. Svako društvo uspostavlja svoje shvaćanje pravde čije nepoštivanje dovodi do demotivacije radnika, a ponekad i do kataklizmi.

7. Motiv natjecanja jedan je od najjačih motiva koji djeluju u svakom trenutku. Određeni stupanj izražavanja kontradiktornosti genetski je inherentan svakoj osobi. Najčešće se koristi u SAD-u i Kanadi i kaže se ovako: "Radimo u teretani." Kada se ovaj motiv implementira u strategiju upravljanja osobljem tvrtke, sustav „stopa rada – naknada” zamjenjuje se sustavom „stopa rada – konkurencija – naknada” koji značajno motivira zaposlenike.

Istodobno, u stručnoj literaturi o upravljanju osobljem i motivaciji rada razdvojeni su koncepti motivacije i poticaja. Smatramo da je motivacija usmjerena na promjenu stava zaposlenika prema radu, a poticaji usmjereni na održavanje zadane razine produktivnosti rada, odnosno da će rezultat motivacije biti promjena okruženja za obavljanje radnih aktivnosti ili mjesta rada. samog pojedinca, a rezultat stimulacije je učvršćivanje položaja pojedinca, jačanje njegovog položaja, osiguranje ispunjavanja standarda rada ili povećanje produktivnosti rada i kvalitete rada bez značajnije promjene njegovih uvjeta rada. Stimulacija je orijentacija na stvarnu strukturu vrijednosnih težnji i interesa zaposlenika, na potpuniju realizaciju raspoloživog radnog potencijala. I premda se motivacija i stimulacija međusobno nadopunjuju, one su, kao što je već spomenuto, suprotne u smjeru: prva je usmjerena na promjenu postojećeg stanja; drugi je osigurati ga.

Stimulacija rada dio je procesa motivacije zaposlenika, što je u današnje vrijeme vrlo važno za ruska poduzeća i organizacije.

Poticaji imaju ekonomsku, socijalnu i moralnu funkciju.

Ekonomska funkcija je u tome što poticanje rada doprinosi povećanju učinkovitosti proizvodnje, što se izražava u povećanju produktivnosti rada i kvalitete proizvoda.

Društvenu funkciju osigurava formiranje društvene strukture društva kroz različite razine prihod, koji uvelike ovisi o tome kako poticaji utječu na različite ljude.

Moralna funkcija određena je činjenicom da poticaji za rad formiraju aktivnu životnu poziciju, visoko moralnu klimu u društvu. Pri tome je važno osigurati ispravan i utemeljen sustav poticaja, uzimajući u obzir tradiciju i povijesno iskustvo.

Na donjoj slici predstavljamo neke vrste poticaja za osiguravanje učinkovitog radnog učinka:

Skup poticaja za učinkovitu radnu aktivnost

Istraživači ove problematike, na temelju generalizacije praktičnog iskustva, identificirali su niz zahtjeva za organizaciju poticaja rada.

Složenost podrazumijeva jedinstvo moralnih i materijalnih kolektivnih i individualnih poticaja, čija vrijednost ovisi o sustavu pristupa upravljanju osobljem, iskustvu i tradiciji organizacija.

Diferencijacija znači individualni pristup stimuliranju različitih slojeva i skupina radnika.

Fleksibilnost i učinkovitost očituju se u stalnoj reviziji poticaja ovisno o promjenama koje se događaju u društvu i timu,
Poticaji bi se trebali temeljiti na određenim načelima.

Pristupačnost – Pretpostavlja da svaki poticaj mora biti dostupan svim radnicima.

Perceptibilnost, odnosno prisutnost praga za učinkovitost podražaja, koji se značajno razlikuje u različitim skupinama.

Postupnost pretpostavlja da se materijalni poticaji stalno korigiraju prema gore, što se mora uzeti u obzir.

Minimiziranje jaza između rezultata rada i njegove naknade (na primjer, tjedne plaće, uvođenje sustava predujmova).
Suvremeni sadržaj motivacijskog mehanizma u svom sadašnjem obliku formiran je postupno, istraživači ovog problema postupno su povećavali znanje iz ovog područja utjecaja na pojedince kako bi povećali učinkovitost njihove radne aktivnosti.

Iz ovog članka saznat ćete što je motivacija, koje su vrste motivacije, kako se motivirati, koje zablude o motivaciji postoje, kao i znakovi motiviranih ljudi.

Motivacija- Riječ je o kombinaciji unutarnjih i vanjskih čimbenika koji potiču želju i energiju čovjeka da zadrži interes i posveti ga određenim aktivnostima ili uloži napore za postizanje cilja.

Motivacija Je li spremnost da se nešto učini.

Motivacija nastaje kao rezultat interakcije i svjesnih i nesvjesnih čimbenika, kao što su želja ili potreba, vrijednost nagrade, očekivanja pojedinca. Ti čimbenici su razlozi zašto se osoba ponaša na određeni način.

U nekom trenutku, bol zbog nečinjenja postaje jača od boli koja proizlazi iz vaših postupaka.
Stephen Pressfield

Prema istraživanju Andersa Erikssona, motivacija je važan prediktor. Najuspješniji su oni koji se neprestano kreću prema svom cilju.

Visoko motivirani ljudi obično su najbolje pripremljeni i najproduktivniji, što u konačnici dovodi do pozitivnih rezultata.

Najlakše je biti motiviran za aktivnost za koju ste strastveni. Zato si postavite pitanje: Što vas pali, a što vam dosadi?

Radeći ono što volite, ne samo da ćete biti motivirani, već ćete također moći privući druge ljude svojim aktivnostima i dobiti podršku koja vam je potrebna za obavljanje stvari.



1. Podražaj

Ovo je vrsta motivacije koja uključuje nagrade, kako novčane tako i nematerijalne.

Mnogi ljudi motivirani su spoznajom da će kao rezultat postizanja zadanog cilja biti nagrađeni na određeni način.

Postoje razne vrste poticaja i bonusa dobri primjeri poticaji koji se koriste za motiviranje.

2. Strah

Motivacija straha povezana je s mogućnošću kažnjavanja ili nastankom štetnih posljedica. Ova vrsta motivacije često se koristi kada poticajna motivacija ne uspije.

Sigurno znate iz prve ruke metodu "mrkva i štap", u kojoj je mrkva poticaj, ali štap djeluje kao zastrašujući alat.

Ova vrsta motivacije često se koristi u obrazovnom sustavu, ali iu profesionalnom području, za reguliranje ponašanja zaposlenika.

Ako učenik ili zaposlenik prekrši za njih utvrđena pravila ili ne postigne zacrtani cilj, prema njima će se primijeniti negativne mjere poticaja.

3. Postignuće

Motivacija za postignuće također se često naziva težnja za kompetencijom.

Nastojimo ostvariti ciljeve i suočiti se s novim izazovima. Želimo unaprijediti svoje vještine i dokazati svoju kompetenciju kako drugima tako i sebi.

U pravilu, motivacija za postignuće je po svojoj prirodi sastavni pratilac osobe. Međutim, u određenim okolnostima, motivacija za postignuće može uključivati ​​potrebu za vanjskim priznanjem.

Često imamo želju ili potrebu dobiti pozitivnu ocjenu od naše okoline: voljenih osoba, kolega i sl. Ta potreba može uključivati ​​bilo što: od materijalnih poticaja do jednostavnog rukovanja za dobro obavljen posao.

4. Samorazvoj

Potreba za samousavršavanjem vrlo je snažna unutarnja pokretačka snaga. Motivacija se najbolje očituje u težnji za promjenom.

Naravno, ne svi, ali mnogi od nas nastoje poboljšati svoj unutarnji svijet, ali i svoje tijelo.

Većina nas uvjetovana je vlastitom osobnošću ili odgojem, što postaje polazište za promjene u svojoj nutrini, znanju ili vanjsko okruženje jer stagnacija nije metrika koju treba slijediti.

5. Snaga

Motivacija za moć može imati oblik pokreta za upravljanje vlastiti život, ili želja za kontrolom ljudi oko sebe.

Nastojimo razviti sposobnost utjecaja na naše živote danas, kao i poboljšati uvjete života u budućnosti.

Osim toga, često pokušavamo kontrolirati druge ljude, a neki od nas imaju tu želju da kontroliraju druge mnogo razvijenije od drugih.

Ponekad izražena želja za moći potiče ljude na negativno, nemoralno ili čak protuzakonito ponašanje. U drugim situacijama, želja za moći je jednostavno želja za utjecajem na druge.

Osjećamo potrebu da ljudi rade ono što želimo i kako mi to želimo.

6. Društvo

Mnoge ljude motiviraju društveni čimbenici. To može biti želja za pripadanjem i prihvaćanjem od strane određene skupine ljudi ili želja za interakcijom s drugim ljudima u različitim područjima.

Ljudi imaju urođenu potrebu da se osjećaju povezanim s drugima, kao i potrebu da budu prihvaćeni i pripadaju društvu.

Drugi oblik društvene motivacije može biti istinska i strastvena želja za doprinosom životima drugih.

Ako imate želju za promjenom svijet, to je obično znak društvene motivacije.

Uobičajena zabluda o motivaciji



Jedno od najiznenađujućih svojstava motivacije je da se ona često javlja nakon novih radnji, a ne prije njih.

Ljudi imaju uobičajenu zabludu da motivacija dolazi iz pasivnog gledanja motivacijskog videa ili čitanja inspirativne knjige. Međutim, aktivna inspiracija mnogo je jači motivator.

Češće nego ne, motivacija je rezultat radnje, a ne njezin uzrok. Prvi korak u novom poslu je oblik aktivne inspiracije koja daje poticaj daljnjem djelovanju.

Objekti u pokretu imaju tendenciju da ostanu u pokretu. Objekti u mirovanju teže mirovanju.
Prvi Newtonov zakon

Dakle, nakon što ste se odgurnuli iz stanja neaktivnosti, puno vam je lakše nastaviti ići naprijed.

Gotovo sve poteškoće za rješavanje bilo kojeg problema su na samom početku. Ali nakon što ste već počeli, napredak se događa prirodnije.

Drugim riječima, često je lakše dovršiti zadatak nego započeti. Stoga je jedan od ključeva motivacije pojednostaviti početnu fazu.

Nema početka i nema kraja. Samo akcija.
Citat iz filma "Mirni ratnik", 2006



1. Zapišite svoje ciljeve i uspjeh je zajamčen.

Na internetu često možete naletjeti na priču prema kojoj je jedno istraživanje provedeno 1953. godine.

Diplomanti Yalea upitani su imaju li konkretne ciljeve koje bi željeli postići u budućnosti. Samo 3% ispitanika odgovorilo je potvrdno.

Dvadeset godina kasnije, istraživači su otkrili da je 3% učenika s određenim ciljevima u prošlosti postiglo više. financijsko blagostanje nego preostalih 97%. Nije li to nevjerojatno?

I takav razvoj događaja bio bi uistinu impresivna činjenica da je istina, ali nije. Godine 1997. časopis Fast Company iznio je priču kao legendu.

Štoviše, čak i čovjek poput Forresta Marsa Jr. generalni direktor Mars, kao i osnivačev unuk, negativno je odgovorio na pitanje ima li izgleda za posao kada je diplomirao na Yaleu.

Volio bih da je tako jednostavno. Međutim, treba dodati da je imati specifične ciljeve važan aspekt postizanja uspjeha. Sam cilj je nužan, ali on sam nije dovoljan.

2. Samo daj sve od sebe

Vjeruje se da je način razmišljanja “samo daj sve od sebe” odličan motivator. Ovo nije istina.

Bez sumnje, takvo uvjerenje nosi pozitivan naboj, ali nema značajan učinak.

Psiholozi Edwin Locke i Gary Latham posvetili su značajnu količinu vremena proučavanju razlike između cilja “dajte sve od sebe” i njegovog protivnika – nedostižnog cilja s konkretnim planom za njegovu provedbu.

Istraživanja pokazuju da ciljevi koji visoko postavljaju ljestvicu i detaljno opisuju što je potrebno učiniti da bi se oni postigli dovode do mnogo većih performansi od pukog pokušaja “dati sve od sebe”.

To je zato što složeniji, ali razrađeni zadaci tjeraju ljude, često nesvjesno, da ulože više truda, povećaju koncentraciju i ostanu vjerni cilju tako što ustraju dulje i bolje koristeći najučinkovitije strategije.

3. Samo vizualizirajte uspjeh.

Samo vizualiziranje uspjeha nije samo beskorisno, već jest na sjajan način pripremite se za neuspjeh.

Uvjerenje da ćete uspjeti i uvjerenje da uspjeh dolazi lako su potpuno različiti pogledi na iste stvari.

Realni ljudi uvjereni su da će uspjeti, ali su također spremni uložiti koliko god je potrebno truda, biti uporni i odvojiti vrijeme za pažljivo planiranje i odabir pravih strategija.

Ne zaziru od razmišljanja o preprekama s kojima će se morati suočiti i kako ih prevladati.

Nerealni ljudi vjeruju da će uspjeh doći sam od sebe ako stalno puno vizualiziraju. Ali ironično, takav pristup može dovesti samo do iscrpljivanja unutarnje energije potrebne za postizanje ciljeva.

Ljudi koji previše vremena maštaju o velikoj budućnosti uskraćuju sebi gorivo koje im je potrebno da dođu do svojih snova.

Možete razviti realističnije-optimističnije gledište kombinirajući svoju sposobnost za uspjeh sa objektivna procjena probleme koje možete imati na putu.

Nemojte stalno i iscrpljujuće vizualizirati svoj uspjeh, već vizualizirajte korake koje ćete poduzeti da biste ga ostvarili.



Budi nesretan. Ili se motivirajte. Sve što radite je vaš vlastiti izbor.
Wayne Dyer

1. Samo počnite i neka vas motivacija uhvati.

Ne morate čekati motivaciju da biste započeli. Ako želite raditi dosljedno, svaki dan, sve što trebate učiniti je napraviti prvi korak.

Nakon nekog vremena sve postaje lakše i zanimljivije, a motivacija će vas sustići.

2. Počnite s malim

Ako su vaš projekt ili ciljevi previše ambiciozni i teško ih je postići, nemojte dopustiti da vas te okolnosti sputavaju.

Umjesto da svoje misli oblačite u negativne konotacije, podijelite zadatke na, a zatim, koncentrirajući se na najbliži, počnite ići naprijed.

3. Smanjite svakodnevne smetnje

Kada ste okruženi smetnjama, postaje vam teško koncentrirati se.

Zato zatvorite vrata svog ureda, stavite telefon na nečujno i prestanite provjeravati svoje objave na društvenim mrežama.

4. Budite motivirani od strane ljudi oko vas.

Provodite manje vremena s negativnim ljudima koji uvijek i u svemu vide negativnu stranu stvari, filtriraju ono što im govorite ili potpuno isključuju komunikaciju s njima.

Obratite više pozornosti na pozitivno, uspješno okruženje čija će se energija prenositi na vas i naplaćivati ​​vam nova postignuća.

5. Potaknite se strancima

Nemojte se ograničavati na motivaciju koju možete dobiti isključivo od ljudi koji su vam bliski.

Postoji mnogo motivacijskih knjiga, videa i priča o uspjehu drugih ljudi kojima se možete motivirati.

6. Slušajte glazbu koja vam daje energiju

Jedna od najjednostavnijih stvari koje će vam pomoći da se motivirate kada osjetite nedostatak energije ili motivacije je slušanje glazbe koja vas može inspirirati.

Stoga napravite glazbenu listu za reprodukciju koja će vas energizirati.

Odmor od posla koji ispunjavate slušanjem motivacijske glazbe pozitivno će utjecati na vaš napredak.

7. Potražite prilike u negativnim događajima.

Biti pesimističan može vam oduzeti energiju i motivaciju. S druge strane, pozitivan i konstruktivan način gledanja na situaciju može vam biti od velike pomoći u motiviranju.

Dakle, kada ste suočeni s negativnim događajem, postavite si pitanja: "Što je u tome dobro?" i "Koja latentna mogućnost postoji?"

Zatim nadogradite naučene lekcije i poduzmite mjere za poboljšanje onoga što radite.

8. Budite ljubazni prema sebi kada griješite.

Vrlo je lako upasti u zamku samobičevanja i samoprezira kada posrnete ili ne uspijete.

Ali ovaj stav je kanal negativne energije, ubija motivaciju i snižava vaše samopoštovanje.

Stoga budite ljubazni prema svojoj lijepoj osobnosti, a ako ne uspijete, natjerajte se da se vratite na svoj put, čineći još jedan korak naprijed.

Umjesto da ubijate svoju motivaciju uspoređujući se s onima ispred, osvrnite se unatrag.

Neka vam je još dug put, ali koliko je već prošlo.

10. Prijateljsko natjecanje

Tipično, element natjecanja oživljava situaciju. Stoga, pronađite si protivnika i osmislite prijateljsko natjecanje s kolegom, kolegom, drugom osobom koja se bavi istom djelatnošću.

Za dodatnu motivaciju možete definirati nagradu, na primjer, pobjednik dobiva porciju sladoleda ili bocu viskija.

11. Podsjetite se zašto to radite.

Kad se ne znaš motivirati, lako je izgubiti iz vida zašto to radiš, zašto si sve započeo.

Stoga odvojite 2 minute svog slobodnog vremena i zapišite 3 glavna razloga za poduzimanje radnji, školovanje, provedbu projekta itd., a zatim ovaj unos postavite na vidno mjesto ili ga spremite na svoj pametni telefon.

12. Razmislite što vam možda nedostaje

Možete se motivirati da se nastavite kretati prema svom cilju razmatrajući negativne posljedice zaustavljanja svojih postupaka. Što bi vam na kraju moglo nedostajati.

Zapitajte se: Kakvi su rezultati ako to nastavim raditi još godinu dana? I to u roku od 5 godina?

13. Budite zahvalni na onome što imate.

Kada je razina motivacije loša, lako je početi promatrati svoj život u tamnim bojama.

Kako biste se energizirali pozitivnošću i usredotočili se na ono što imate i tko ste, postavite si pitanje: "Koje su 3 stvari u mom životu koje uzimam zdravo za gotovo, ali na kojima mogu biti zahvalan?"

14. Očistite svoje radno mjesto

Nepretrpan i minimalistički radni prostor pomaže vam da razmišljate jasnije.

Osjećat ćete se usredotočenije i spremnije se uhvatiti u koštac sa sljedećim izazovom.

15. Smanjite popis obveza na jedan zadatak

Prepun popis obveza može biti ubojica motivacije, stoga pokušajte svesti svoj trenutni popis obveza na jedan.

Odaberite onu koja je najvažnija ili koju ste predugo odgađali, a zatim prijeđite na dovršetak.

Iznenadit ćete se koliko će uskoro sav posao biti gotov.

16. Ne zaboravite napraviti pauze.

Ako želite bolje razumjeti kako se motivirati, prestanite raditi non-stop.

Umjesto toga, radite 45 minuta svakih sat vremena i pravite pauze za užinu, izađite na svjež zrak ili se zagrijte.

17. Kalibracija mete

Ako vas ljestvica cilja plaši, definirajte manji cilj kako biste ponovno pronašli motivaciju.

Ako vam se nevažnost cilja ne čini inspirativnom, postavite ljestvicu više i gledajte kako to utječe na vašu motivaciju.

18. Tjelesna aktivnost

Vježbanje ima pozitivan učinak ne samo na vaše tijelo.

20-30 minuta vježbanja će smanjiti unutarnju napetost i omogućiti vam da se ponovno usredotočite.

19. Proslavite svoja postignuća

Ako očekujete nagradu koju ćete dobiti nakon postizanja cilja, vaša motivacija će rasti.

Bez obzira na to koliko je vaš trenutni napredak velik ili beznačajan, proslavite svoje rezultate ili se poklonite.

20. Budite svjesni prije nego počnete

Proučavanje postignuća drugih u vašem području interesa može vam pomoći da izbjegnete zamke i stvorite realan raspored za postizanje vaših ciljeva.

Inače, možete se demotivirati ako ne napredujete tako brzo kao što ste prvobitno mislili.

21. Odmorite se od meditacije.

Kada je vaš um malo umoran ili jako umoran, energija i motivacija su iscrpljeni.

Stoga, poslijepodne, ili kada smatrate da je potrebno, možete to učiniti. Samo zatvorite oči i usredotočite se na svoje disanje na vrijeme koje vam odgovara.

Meditacija čisti um i ublažava unutarnji stres.

22. Idite u šetnju

Hodati po svježi zrak izvrsno za motivaciju, kao i za osvježenje glave i istezanje tijela.

Znakovi motiviranih ljudi



1. Vedrina. Motivirani ljudi raduju se sretnoj budućnosti i imaju strategije za postizanje svojih ciljeva.

2. Ustrajnost. Ne tretiraju moguće prepreke kao nerješive probleme.

3. Snaga. Oni su samo utjelovljenje entuzijazma i ne vide razloga da nestanu od žaljenja i razočaranja. Motivirani ljudi uvijek se trude da stvari završe.

4. Pozitivno. Znaju da će sve biti u redu i, ne čekajući približavanje sretnog trenutka, uživaju u ispunjavanju sljedećeg zadatka.

5. Koncentracija. Oni razumiju kamo idu i ne ometaju se od svojih planova.

6. Samopouzdanje. One su njihove slabosti, ali umjesto očitovanja, motivirani ljudi nadoknaditi ih drugim kvalitetama. Kao rezultat toga, postoji uvjerenje da će zacrtani ciljevi sigurno biti ostvareni.

7. Svijest. Ne gube vrijeme, već stječu nova znanja i usavršavaju se.

8. Perfekcionizam. Uvijek pokušavaju pronaći bolje načine dovršetak zadatka, usredotočujući se više na kvalitetu.

Kako se motivirati za postizanje teškog cilja? Kako raditi, učiti i ispunjavati svoj zadatak sa zadovoljstvom? Zahvaljujući ovom sustavu, tisuće ljudi motivaciju crpe iz same činjenice vlastitog bića. Tko zna, možda i vama odgovara.

Kako se motivirati? Svrha i smisao životnih izbora

Osobna motivacija je put do procvata i sreće ljudske osobnosti. Motivacija je naša pokretačka snaga, naša želja da damo sebe kako bismo postigli željeni rezultat. Bez toga nam se sve čini sivo, bezočno i bezoblično. Fina hrana izgleda neukusno. U nedostatku motivacije ništa se ne može stvoriti, teško je ispuniti najelementarnije svakodnevne dužnosti. Motivacija nas potiče na aktivno djelovanje, inspirira nas na postizanje cilja, animira, daje smisao svemu što poduzimamo. Bez motivacije postajemo letargični, ravnodušni. Trebate pokušati razumjeti što je izvor motivacije, a što kočnica u teškim trenucima našeg života.

Osobna motivacija kao stanje "transa"

Ne bojte se ove riječi. U ovom slučaju, "trans" je impuls inspiracije, unutarnja sila koja nas tjera na želju da postignemo željeni cilj, da se prepustimo odabranom cilju, dušom i tijelom. Prava sreća leži u procesu materijalizacije cilja. Ovo je prilika da nas obasjamo jarkim svjetlom svakodnevni život, kulminirajući trenutak samospoznaje osobnosti. Doživljavamo radosno uzbuđenje od samog procesa postizanja rezultata.

Izvori motivacije

Malo dijete treba zadovoljiti svoje minimalne vitalne potrebe: jesti, spavati, živjeti u toplini. Potrebe suvremenog čovjeka puno su veće. Trebamo utjehu, javno i osobno priznanje, materijalno blagostanje... Svatko od nas formulira za sebe osobni motiv i njime se rukovodi pri organizaciji cijelog svog života. To može biti ljubav, moć nad ljudima, novac, osnivanje obitelji, izmišljanje lijeka za teške bolesti. Važno je da nam je cilj prirastao srcu. Podudarnost cilja i želje srca deseterostruko povećava motivaciju. I usput, čišćenje uma je nezamjenjiv alat za one koji žele živjeti punim plućima.

Vaš san vas čini drugačijim od drugih

Ako možete sanjati o nečemu, onda ćete i hoćete. Započnite ono o čemu sanjate. Hrabrost je briljantna, moćna i čarobna.

Izvor motivacije vrlo je osoban. Jedna stvar je ista za sve: želja da provedemo projekt koji zadovoljava naše moralne vrijednosti i da se osjećamo sretnim u trenutku njegovog završetka.

Nedostatak motivacije. Uzroci

Razlozi nedostatka motivacije obično su jednostavni. To su skriveni strahovi. Vrlo često ljudi nešto žele, ali to ne mogu dobiti, ne zato što ne mogu, već zato što ih strahovi ometaju. Strah da dobijete ono što želite (čudno je to? Ali postoji takva stvar), strah da NE dobijete ono što želite, strah od “što će se dogoditi kada to dobijem” (na primjer, ja dobijem milijun dolara, a oni lovit će me). Pa, općenito, nećemo opisivati ​​sve strahove, ima ih puno.

Svi vješto skrivamo svoje strahove od sebe. I razumljivo je, tko voli osjećati strah? I guramo ih negdje daleko, čim se ovako nešto počne nazirati na horizontu.

Naravno, strah nije jedini razlog nedostatka motivacije. Također ometati:

1. ograničavajuća uvjerenja (ne mogu, teško je, itd.)
2. kompleksi (na primjer: nisam dovoljno talentiran)
3. dječje psihičke traume
4. negativno razmišljanje
5. i najviše glavni razlog- nedostatak energije

Čini se da posljednja točka slijedi iz svih ostalih. Sve prethodne točke izvlače energiju, mentalnu energiju, koja je ta stvaralačka, motivirajuća snaga. Što uraditi? Riješite se svega navedenog i oslobodite mentalnu energiju potrebnu za motivaciju.

Postoji cijeli sustav koji vam omogućuje da obnovite svoju mentalnu energiju u doglednoj budućnosti, oslobađajući se strahova, ograničavajućih stavova, negativnog razmišljanja i ostalog smeća. Ovo je stvarno moćan sustav brzine. ...

Stjecanje osobne motivacije kroz svjesnost i unutarnju kontrolu

Pratite svoje unutarnje stanje. Postanite svjesni toga. Ispitajte svoj intelekt kako biste jasno identificirali prave razloge vašeg nedostatka osobne motivacije. Postavljajte sebi ozbiljna, duboka pitanja. Što mi je najpotrebnije? Što mi je sada točno važno? Odgovaraju li moj život i posao mojim ukusima i potrebama? Ako ne, kako se situacija može promijeniti? Ponekad je dovoljno malo promijeniti svakodnevni život i sve se obnavlja. Inače, ova i mnoga druga pitanja se razrađuju u sustavu Turbo-Gopher, i to na podsvjesnoj razini! Možeš ti to.

Zapamtite, vaša se motivacija ujutro ne budi s vama. To je rezultat intenzivnog razmišljanja, odgovor na stalno postavljanje pitanja.

Da biste uspješno preživjeli razdoblja "hodanja u začaranom krugu", korisno je zapamtiti da tako nastaje duboka unutarnja promjena. Dolazi do "sazrijevanja" budućih briljantnih projekata, utirući put do cijenjenog cilja.

Prihvatite se u današnjem dosadnom stanju, neko vrijeme mirno hodajte u krug. To će pomoći pozitivnim promjenama.

Možete promijeniti svoj život ako imate dobro definiran cilj i odabran put da ga postignete.

Osobna motivacija kao pokazatelj vašeg zdravlja

Smišljanje isprika da opravdate nedostatak motivacije psihološki je pokazatelj vašeg zdravlja. Naš um i tijelo daju signal ekstremnog prekomjernog rada. Stres može biti uzrok ovog stanja. To se ne može zanemariti. Osobna motivacija ponekad nas može natjerati na dodatni napor. Ponekad se čovjek toliko zanese onim što voli da ne spava dovoljno i zaboravi jesti. To je neprihvatljivo.

Tijelo nije okretno kao um. Morate razmišljati o sebi i organizirati svoj život u dobrim uvjetima.

Za zdravlje i dobro raspoloženje nužni su praznici, odmor od posla. Ako tražite isprike da usporite svoj radni ritam, zapitajte se jeste li preumorni. Možda vam vaša podsvijest želi nešto reći!

Motivacija i podsvjesni strah

Mnogi ljudi sebi zadaju konkretne, potpuno ostvarive ciljeve koji im obećavaju dobar materijalni prihod, a pritom se nesvjesno boje uspjeti. Oni razumiju da su u potpunosti odgovorni za svoje postupke.

Ostaju motivirani, ali osjećaju psihološki pritisak od drugih. U tom se slučaju pripremaju izgovori i izgovori u slučaju neuspjeha.

Najviše od svega sumnjamo u trenutku kada je uspjeh nadomak kamena...

Osobnu motivaciju pokreće naše okruženje, naše moralne vrijednosti i naš svjetonazor. Upotrijebite provjereni turbo sustav da ih promijenite u skladu sa svojim potrebama.

U nedostatku ili smanjenju motivacije, samo se moramo sabrati! Udarite se po guzici i ostvarite željeni cilj!

Savjeti za održavanje osobne motivacije



1. Najvažnije, očistite svoj um, a zatim ga održavajte čistim. ...
2. Držite se svog sna svom snagom. San će vam pomoći da postignete svoj cilj. Neka vas život prati na vašem putovanju.
3. Ostanite sigurni u vlastite snage... Nitko neće ispuniti vašu misiju umjesto vas. Živite svoj život sami.
4. Budite objektivni i odlučni. Da biste razumjeli život, morate znati što su ljetna vrućina i zimska hladnoća.
5. Ne odustajte pred poteškoćama. Učinite motivaciju svojim grimiznim jedrom.
6. Voli što radiš. Radite kao da vam novac ne treba. Pjevajte kao da vas nitko ne čuje. Kontinuirano uči kao da ćeš živjeti još dvjesto godina.
7. Dajte puno više nego što se od vas očekuje. Činiti dobro drugoj osobi izvrstan je način da se motivirate.
8. Ostani svoj. Ključ uspjeha je biti vjeran sebi. Neuspjeh čeka one koji žele svima udovoljiti.
9. Naučite voljeti sebe. Vrlo je jednostavno.
10. Učite iz vlastitih pogrešaka.
11. Budi strpljiv.
12. Sve radite postupno. Još nije padala kiša, a Noa je već pripremao arku za potop.
13. Pokušajte na život gledati samo s pozitivne strane. Teško je, ali moguće.
14. Vježba: ples, skakanje, trčanje ili nordijsko hodanje. Fizička energija je neophodna za mentalnu motivaciju.
15. Jedite ispravno i riješite se višak kilograma... Postat ćete puno energičniji. Obratite pažnju na kvalitetu hrane. Kupnja dobrog vina i ispijanje u ugodnom društvu također je dobar način da se motivirate za daljnje podvige.

Učinite svoj život uspješnim i uspješnim!