La filature ou le tournoiement soufi est une pratique méditative unique de connaissances fermées transmises par les civilisations anciennes...

Tourbillon soufi(ou spinning) est une technique méditative qui consiste à tourner autour de son propre axe pendant une longue période (généralement d'une demi-heure à plusieurs heures).

La technique tire son nom de l'ordre soufi Mevlevi, fondé par le poète soufi persan Jalaluddin Rumi (1207-1273), dans lequel le tourbillon faisait partie du rituel d'adoration de Dieu et symbolisait l'unité avec lui. Les soufis tournoyaient (et tournent encore aujourd'hui) en portant de lourdes jupes, nécessaires pour stabiliser la rotation et maintenir sa vitesse élevée.

Parmi les personnes qui pratiquent des pratiques méditatives, le tourbillon est officieusement considéré comme une « méditation royale ». Pourquoi cette méditation particulière est-elle choisie parmi tant d’autres techniques ?

Le fait est que lors d'une rotation prolongée autour de son axe, vous ne pouvez vous tenir debout que dans un état de « non-esprit », un état de méditation, lorsque toute l'énergie du corps est située en bas, dans le ventre et les jambes. C'est la position la plus stable. Si nous pensons, nous inquiétons, craignons, nous réjouissons, c'est-à-dire si nous avons des pensées et des émotions, ce qui se passe est dans un langage simple C'est ce qu'on appelle "étourdi".

Lors d'une rotation prolongée autour de son axe, il n'est possible de rester debout que dans un état de « perte d'esprit ».

Le secret du tourbillon, ou plutôt de la stabilité lors du tourbillon, est extrêmement simple : l'énergie (ou notre attention) doit être au centre de l'abdomen et dans les jambes. Alors nous ne pourrons tout simplement pas tomber - comme la poupée gobelet « Vanka-Vstanka ». Toute montée d’énergie dans la tête, c’est-à-dire l’apparition de pensées et d’émotions (et donc « la sortie de la méditation »), réduit la stabilité. Et si après cela vous ne baissez pas l’énergie, ne revenez pas à un état méditatif, une chute s’ensuit.

Lorsque des pensées vous viennent lors d’une méditation statique, vous pouvez y revenir. Lors de la rotation, l’abandon de la méditation se termine par une chute physique. En méditation statique, vous pouvez simplement vous asseoir et penser que vous êtes en méditation. Pendant que vous tournez, vous ne pouvez pas « faire semblant » de méditer. Il faut être dans un état méditatif de tourbillonnement complet et continu.

Il y a deux méditations où l'abandon du processus se manifeste particulièrement clairement : marcher sur des charbons (si vous le faites mal, vous vous brûlez) et filer soufi (si vous le faites mal, vous tombez en train de tourner). , pour être stable, la concentration du potentiel énergétique se situe dans le secteur inférieur de notre corps, partie supérieure le corps est libre pour le passage du flux d'énergie cosmique. Par conséquent, l’essence du tourbillon soufi peut être exprimée par la formule : nous nous tenons fermement sur le sol, avec coeur ouvert, laissant entrer l'énergie du Créateur dans une main, la faisant passer à travers le cœur, faisant ressortir l'énergie divine dans l'autre main et la relâchant à Dieu... en équilibre dans l'état cosmique de paix absolue.

Cette technique peut être représentée comme une métaphore de la vie.. Pendant qu'on tourne - mouvement - (kinésique)..., on vit, quand on s'arrête, on se fige - chemin de vie s'arrête. Tourner en... conscience... ou. Tourbillonnez-vous avec peur... votre choix.... Pour que vous puissiez traverser la vie avec plaisir, en conscience ou en peur. .Technique de rotation...ou de mouvement....en spirale....

La pratique du tourbillon commence par la salutation traditionnelle des Derviches.. Croisant les bras sur la poitrine, la paume droite sur l'épaule gauche, la gauche sur la droite et couvrant pouce inclinez-vous avec le gros orteil du pied gauche et inclinez-vous avec gratitude. Avec cela, les soufis expriment leur gratitude à tous les derviches qui ont vécu et vivent de tout temps et à Dieu.

Redressez-vous et placez vos pieds dans une position naturelle, en reculant votre jambe, comme pour faire un cercle, avec votre pied, vous tournez à 180 degrés, en continuant le cercle, vous continuez à garder vos mains sur votre poitrine, et seulement à un certain À ce moment-là, vous écartez les bras dans différentes directions, comme si vous redressiez les ailes avant le vol, avec la main droite plus haute et paume vers le haut, la main gauche plus basse et paume vers le bas. La rotation s'effectue dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Commencez à tourner lentement..., en étant conscient de votre noyau ou axe interne, cela vous aidera à atteindre la stabilité dans le cercle afin de maintenir l'équilibre ou l'équilibre. Dans le même temps, la tête est inclinée de 23 degrés, tout comme l’axe de notre Terre. En regardant la paume de votre main supérieure, essayez d'entrer dans un état d'inconscience ou de détachement, de trouver l'équilibre, d'accélérer la rotation, les yeux ouverts. Laissez-vous emporter par un tourbillon, écoutez de la musique et fondez-vous dans la danse. Lorsque vous pensez avoir maîtrisé la pratique, relâchez votre regard de votre paume et concentrez-le, permettant au monde de tourner autour de vous, ressentant la légèreté et la liberté de votre être, vous sentant comme tel. Lorsque vous terminez la méditation, croisez les bras. votre poitrine et inclinez-vous avec gratitude, si vous le souhaitez, allongez-vous sur le ventre et touchez votre ventre au sol, reliant mentalement votre nombril avec un fil fin - le nombril avec le noyau de la planète Terre. Allongé, ressentez et soyez dans un état de rotation de l'Univers.

Étonnamment, vous pouvez résoudre de nombreux problèmes de la vie, y compris les problèmes de santé, en tournant simplement votre corps dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous devez tourner avec un joyeux sentiment de libération. Ce serait bien de rire jusqu'à ce que vous soyez complètement satisfait.

Cela s'explique par le fait que toutes les molécules biologiques font tourner le plan de polarisation vers la gauche, c'est pourquoi elles diffèrent des biomolécules extraterrestres. Chakras - les centres énergétiques de tous les êtres vivants, y compris les plantes et les animaux unicellulaires, tournent naturellement vers la gauche, le long du Soleil, dans la direction du sel. Rituels différentes nations inclure également de telles rotations. Les grands mystiques soufis peuvent tourner au même endroit pendant plusieurs heures jusqu'à ce qu'ils atteignent un état de libération. Les petits enfants aiment aussi tourner et culbuter.

Lorsque la vitesse de rotation des chakras diminue, le BIOFIELD DIMINUE

DANS la vie quotidienne nous sommes remplis de stress mental inutile lorsque nous entendons : « Je suis resté coincé au travail ! Cela ne veut pas dire que la personne a tourné à droite plusieurs fois. Non, cela signifie que la vitesse de rotation des chakras diminue vers la fin de la journée et que la personne se fatigue. Les facteurs dépressifs ralentissent - stress, pressions mentales et suppression d'une personne par une personne. Dans le même temps, le volume et la tension du champ biologique humain diminuent et il devient plus vulnérable à divers facteurs pathologiques.

Les états dépressifs sont une pré-maladie. Les maladies sont des ombres persistantes dans l’aura d’une personne ; ce sont des rebondissements. En tournant au fur et à mesure, nous améliorons simplement le mouvement naturel de l’énergie dans les chakras.

Si ces exercices sont effectués progressivement, correctement et régulièrement, vous pourrez vous détendre et résoudre de nombreux problèmes non seulement corps physique, mais aussi notre psychisme instable et même notre karma. Les rebondissements se déroulent, l'énergie est libérée, les problèmes sont résolus. Vous ne le croirez peut-être pas, mais cela vaut la peine d'essayer.

Comment procéder concrètement :

1. Après vous être réveillé et pris une douche, vous devez vous réchauffer légèrement. Faites des exercices d’étirement et d’échauffement pour faire bourdonner votre corps et chanter votre âme.

2. Nous nous tenons au centre de la pièce, le dos droit, les bras sur les côtés et strictement horizontaux. J'ai besoin de rester avec toi pendant un moment les yeux fermés- écoutez-vous. Mise en place pour la rotation.

3. Écoutez-vous : vers où vous voulez vous tourner. Parfois, vous voulez tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour réinitialiser le négatif. Ne vous retenez pas.

Au début, la rotation doit être lente et consciente. En tournant dans le sens des aiguilles d’une montre, une personne est remplie d’énergie positive et personnelle. Si vous avez la nausée, vous devez immédiatement arrêter de tourner et vous asseoir pour vous reposer.

Chaque jour, nous augmentons progressivement la durée et le nombre de rotations. C'est simple mais très exercice efficace provoque une stimulation des zones de coordination du cerveau, améliore sa microcirculation et sa nutrition.

Et surtout, cet exercice vise à prévenir les troubles cérébraux tels que la maladie de Parkinson, la démence et autres. Lorsque vous maîtriserez progressivement cette pratique, vous vous sentirez comme une planète ou une étoile, tournant avec le mouvement en spirale du Cosmos.

Qui d'entre nous, enfant, n'a pas essayé de tourner comme une toupie, jusqu'à perdre complètement l'équilibre et à se sentir nauséeux ? Un tel test de force de l'appareil vestibulaire est une manière naturelle de comprendre le monde et un besoin intuitif d'une créature qui n'a pas perdu son lien particulier avec la nature et le cosmos. Une voix intérieure dit à l'enfant que derrière cette rotation se cache un secret qu'il veut vraiment percer, mais qu'il n'y a pas de clés.

Nous tournons et tournons, tombons, regardons le monde tourner autour de nous et entrons dans un bref état de bonheur. Devenir adulte et être sur le chemin de la recherche bonheur féminin, certains d'entre nous ont ravivé des souvenirs d'enfance face à pratiques ésotériques, proposant de répéter les expériences des enfants. Larisa Renard propose la pratique des entonnoirs énergétiques, c'est-à-dire des mouvements de rotation avec les bras levés vers le haut en forme d'entonnoir, pour attirer homme qui a réussi ou bien-être financier. En même temps le plus grand nombre les tours lors d’exercices réguliers assurent l’apparence de l’homme le plus riche de la vie d’une femme.

Un autre auteur, Oksana Sergunova, se tourne vers l'expérience de nos ancêtres slaves et recommande de prêter attention à la torsion et à la torsion comme moyen d'obtenir de l'énergie. L'argument de l'auteur est convaincant : l'un des processus les plus significatifs à l'échelle cosmique qui structure la matière est la torsion. La molécule d'ADN a la forme d'une double hélice et sert de modèle pour l'assemblage de nouvelles molécules. Aujourd’hui, l’ADN est le principal vecteur d’informations cryptées sur la matière vivante. Et dans la « Gymnastique des enchanteresses slaves » restaurée, la torsion et la rotation occupent une place particulière. Et dans les danses folkloriques russes, de nombreux mouvements de rotation ont été conservés, et la danse en rond, connue de tous les Russes depuis l'enfance, n'est rien de plus qu'une variante de la torsion d'un entonnoir énergétique.

Éléments de rotation humaine autour de son propre axe dans le cadre art populaire existe dans toutes les cultures du monde ; dans de nombreux enseignements ésotériques, cette technique est utilisée comme outil puissant fusion avec puissances supérieures. Essayons de comprendre quel est le secret des entonnoirs magiques, c'est-à-dire les pratiques sacrées de rotation.

Commençons par le fait que la rotation est le mouvement principal de l'univers : les planètes, le système solaire, la galaxie et tout ce qui remplit l'espace tournent. Les principaux centres énergétiques humains, appelés chakras dans la tradition védique et dantians dans la tradition taoïste, sont également caractérisés par ce qu'on appelle des « vortex », c'est-à-dire des rotations d'énergie. Le mot « chakra » lui-même traduit du sanskrit signifie « roue » ou « disque ». La rotation peut se produire aussi bien vers la droite que vers la gauche, c'est-à-dire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens opposé. Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre peut classiquement être appelé masculin ou yang. Puisque l’énergie « yang » est active, l’activation des processus est stimulée tour à tour vers la droite. L'énergie « Yin » est calme, féminine, et les virages dans le sens inverse des aiguilles d'une montre peuvent compenser les virages « yang » ou se calmer et réduire l'activité des processus.

Les pratiques sacrées les plus connues utilisant le principe de rotation sont la pratique tibétaine des « Cinq Perles », dont le but est de rajeunir le corps et d'augmenter le potentiel énergétique d'une personne, et la célèbre Tourbillon soufi, une méditation « royale » pour atteindre un état de transe, qui consiste à faire tourner les personnes autour de leur propre axe d'une demi-heure à plusieurs heures. C'est intéressant ça Pratiques tibétaines Ils recommandent généralement une rotation dans le sens des aiguilles d'une montre, tandis que les soufis tournent strictement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Quant aux objets spatiaux, par exemple, la Terre tourne d'ouest en est, et lorsqu'elle est observée depuis l'étoile polaire ou le pôle nord de l'écliptique, la rotation se produit dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le plus étonnant, c'est que toutes les planètes système solaire, à l'exception de Vénus, tournez dans une direction. Cela signifie que dans l’univers, la rotation se produit dans des directions différentes. Les praticiens qui travaillent avec l'énergie des chakras croient que la rotation dans le sens des aiguilles d'une montre de l'énergie des chakras « aspire » l'énergie externe dans le corps, et la rotation inverse extrait l'énergie, c'est-à-dire lui permet de rayonner. Cette propriété de rotation est utilisée par les adeptes de certaines écoles ésotériques orientales pour pomper de l'énergie et nettoyer les chakras - si dans la zone où se trouve le chakra, vous commencez un mouvement de rotation avec votre paume dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, alors l'énergie est libérée, et ainsi le travail du centre énergétique est harmonisé. En conséquence, afin de reconstituer le potentiel énergétique du chakra, vous devez faire pivoter votre paume dans le sens des aiguilles d'une montre.

Nos anciens ancêtres slaves avaient le même point de vue, qui ont choisi la croix gammée, ou plutôt le signe du solstice, comme symbole du pouvoir de guérison. Le sens des aiguilles d'une montre de la croix gammée, le salage, symbolisait la création, et le sens opposé, appelé kolovrat, était utilisé dans les pratiques de guérison. Nos ancêtres dirigeaient deux cercles de danses en rond : la danse en rond masculine était l'anneau extérieur et la danse en rond féminine était l'anneau intérieur. En même temps, les hommes entouraient le sel et les femmes encerclaient le Kolovrat.

Eh bien, vous et moi avons compris la base historique et philosophique de ce rituel et pouvons tout à fait consciemment commencer la « danse magique » qui nous aidera à prendre le chemin de la recherche de l'harmonie dans vie personnelle et la guérison physique. Il est maintenant clair pourquoi les auteurs de nombreux pratiques des femmes recommandent fortement à leurs élèves de s'adonner plus souvent au mouvement féminin le plus naturel : tourner autour de leur propre axe. Il convient seulement de noter qu'une telle rotation peut être pratiquée comme une forme de qigong, c'est-à-dire un type de travail énergétique. Dans ce cas, la position des mains ne joue pas un rôle important. Les bras pointés vers le haut ne sont qu'un symbole visuel de l'entonnoir ; l'effet serait exactement le même si les bras étaient écartés sur les côtés pendant la rotation. Vous pouvez absorber de l'énergie simplement en restant debout, immobile ; cette option s'avère en pratique encore plus efficace, mais extrêmement difficile. De plus, puisque le cerveau est capable de contrôler le sens de rotation de « l'entonnoir », il est possible de tourner dans les deux sens, tout en activant consciemment le mécanisme de « téléchargement » ou de « rayonnement ».

Parlons enfin du nombre de rotations nécessaires au bonheur féminin complet. Les auteurs des formations sont convaincus que plus une femme effectue de rotations chaque jour, plus un homme entrera dans sa vie. C'est un point de vue tout à fait logique. La rotation aide à augmenter la quantité d’énergie. Les hommes qui réussissent et qui sont riches sont avant tout des personnes avec un statut énergétique élevé, et une union harmonieuse avec eux n'est possible que pour les femmes dont le niveau d'énergie correspond au niveau d'énergie de celles qu'elles ont choisies. C'est pourquoi le nombre de rotations et la qualité du processus sont directement liés à la réussite féminine chez les hommes. Ne vous tordez pas jusqu’à perdre complètement connaissance ! Ne perdez pas la tête alors que vous aspirez à un avenir heureux ! En tout, nous avons besoin de modération et de progressivité.

Nous aimerions faire encore une remarque importante : ne vous faites pas d'illusions sur l'impeccabilité de cette pratique. Le fait est qu'en plus du même niveau d'énergie, il faut avoir haut niveau développement spirituel. Attirer homme riche votre excès d’énergie ne représente que la moitié de la bataille. Enregistrez la relation sur depuis de nombreuses années- c'est la tâche ultime d'une femme sage. Sans l’unité du physique, de l’énergétique et du spirituel, c’est impossible. Et pourtant, tourne-toi, chères femmes! Le monde entier tourne - et nous sommes avec lui !

Les exigences imposées aux femmes par les hommes et la société augmentent chaque année. Elle doit être belle, intelligente, donner naissance et élever une progéniture en bonne santé, en même temps gagner de l'argent, être une causeuse intéressante et également créer un confort familial. Et ce ne sont là que quelques-uns des critères. Comment le sexe naturellement faible peut-il répondre à la norme fixée et ne pas perdre son individualité, mais au contraire élargir son monde intérieur et accroître son attractivité ? La réponse à ces questions et à bien d’autres peut être trouvée en se tournant vers les pratiques soufies destinées aux femmes, qui représentent tout un complexe de connaissances philosophiques et conseils pratiques sur le développement personnel. Si vous plongez tête baissée dans ce système, avec son aide, vous pourrez vous comprendre physiquement et spirituellement, ainsi que comprendre votre place et votre but dans l'Univers.

Prières quotidiennes

Les prières quotidiennes, qui sont sélectionnées pour les femmes par un mentor spirituel, font partie intégrante des pratiques spirituelles. Il peut s'agir soit d'extraits du Coran, soit de longues prières, chacune ayant son propre objectif. Afin de réaliser l'unité avec Dieu, les soufis lisent des prières au moins 5 fois par jour. On pense qu'avec l'aide d'une telle lecture, vous pouvez résoudre des problèmes, l'essentiel est de le faire consciemment et d'approfondir l'essence du problème qui vous inquiète, et quand exécution correcte Les réponses et solutions à ce problème ne tarderont pas à arriver.

Danses des derviches (mouvements sacrés)

Pour commencer cet exercice, vous devez réaliser une « pause mentale », ce qui signifie vous abstraire complètement de vos pensées, c’est-à-dire ne penser à rien du tout, mais simplement écouter de la musique ou des chants méditatifs. Le fait est que les danses soufies n'ont pas de mouvements particuliers ; elles sont obtenues involontairement et spontanément, avec une relaxation complète du corps et de l'esprit.

Tourbillon soufi

L’un des exercices puissants qui vous aident à entrer en harmonie avec votre corps est le tourbillon soufi. Pour commencer à les exécuter, vous devez mettre des vêtements confortables qui ne gêneront pas les mouvements, enlever vos chaussures, puis lever la main droite, abaisser la main gauche et commencer à tourner dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour ressentir le résultat, vous devez le faire pendant au moins une heure. Le corps deviendra progressivement immobile, puis une chute naturelle se produira dont il ne faut pas avoir peur. Après une chute, vous devez vous allonger sur le ventre et rester dans un état calme et détendu pendant 15 à 30 minutes, il est conseillé de vous concentrer sur ce temps.

Important! Cet exercice doit être effectué au moins 2 à 2,5 heures après avoir mangé.

Méditation du rire

Pour vider votre esprit de problèmes urgents et des expériences, il existe une pratique soufie telle que la méditation du rire. Si cela est fait correctement, vous pouvez améliorer et ainsi augmenter la force féminine.

Vous devez d’abord vous détendre et vous allonger sur le dos. Connectez-vous progressivement à la méditation, en vous débarrassant des pensées et en clarifiant votre esprit. Ensuite, vous devez placer une main entre les clavicules et le plexus « solaire », c'est là que se trouve le chakra Anahata, qui est responsable de l'amour, et de l'amour avec le cœur, pas avec l'esprit. Et on place la trotteuse entre la partie pubienne et le coccyx au niveau du chakra Muladhara, qui est responsable de l'état psycho-émotionnel et de l'attractivité d'une femme. Après cela, vous devez passer une vague à travers vous-même, qui montera en douceur de Muladhara à la tête.

Zikr

Une autre façon de vider votre esprit et d'apprendre à vous percevoir vous-même et les autres avec calme est de vous débarrasser de la colère et de l'irritation. L'exercice ne peut être effectué que dans la bonne humeur, et si vous vous sentez mal, en colère ou irrité, il est préférable de reporter la pratique pendant un moment. Les dhikrs soufis sont exécutés comme suit. Asseyez-vous le dos droit, fermez les yeux et concentrez-vous sur ce qu’il y a en vous. Votre vision intérieure devrait se connecter à ce moment. Il faut obtenir une sensation de lumière dans la zone du « plexus solaire », puis s'assurer qu'elle monte jusqu'à la partie frontale et s'attarde entre les sourcils, puis descend vers la zone du foie. Vous devez répéter les dhikrs 99 fois.

Important! Entre les exercices, il est recommandé d’effectuer la méditation « Soufi Breathing », qui consiste à élever une boule d’énergie du chakra inférieur au chakra le plus élevé.

Stations spirituelles

Les étudiants plus avancés peuvent maîtriser les stations spirituelles, qui impliquent de s'abstenir de certains avantages, ainsi que de programmer pour atteindre les objectifs fixés. Le but est de vous concentrer sur quelque chose de très important pour vous à un moment donné. Par exemple, surmontez votre jalousie, gagnez en espoir ou en confiance en vous, concentrez-vous sur la connaissance et la sagesse. Vous devez constamment surveiller vos sentiments et vos émotions et faire attention à votre réaction à ce qui se passe. Un tel travail sur soi et sur ses erreurs, son analyse, aide une femme à se transformer spirituellement et physiquement.

Saviez-vous? Grâce à la méditation et à l'amélioration spirituelle, vous pouvez réduire votre âge biologique de 5 à 10 ans, c'est exactement la conclusion à laquelle les scientifiques sont arrivés.

Cette philosophie ne tolère pas une attitude superficielle ; avant de commencer les exercices, vous devez approfondir l'essentiel, et mieux encore, demander l'aide d'un mentor spirituel qui vous guidera dans la bonne direction et vous aidera à vous débarrasser des problèmes douloureux et définir correctement les priorités de la vie.

Et les sciences ? — Selon la science, on croit que tout tourne autour de ses centres de pouvoir. Un électron autour d'un noyau, une roue autour d'un axe, une planète autour d'une étoile. La rotation est le mouvement le plus naturel au monde.

Mevlana Jalaluddin Rumi a traversé un jour le marché à la menthe. J'ai pensé à mes propres affaires, j'ai regardé les feuilles de cuivre tordues, j'ai écouté les marteaux frapper les pièces et j'ai soudain réalisé que tout dans le monde tournait.

De joie, il s'est mis à tourner en plein milieu place du marché, et, selon la légende, était en rotation pendant 38 heures d'affilée. Et quand il s'arrêta enfin, il dit : "Le pôle est celui qui tourne autour de lui-même. Les sphères célestes tournent autour de lui"(Par « pôle », Rumi signifiait ce qu'on appelle le « centre du pouvoir », « le cœur du vortex »).

En général, Mevlana Rumi est allé en urgence raconter à ses élèves la révélation qui lui était tombée dessus au centre de la place du marché. Les élèves ont beaucoup aimé l'idée du spinning. Et en général, toute cette histoire avec le centre du monde, qui est au cœur de chaque personne, les a vraiment captivés. Par conséquent, l'ordre soufi « Mevlevi » a été créé d'urgence - l'Ordre des « Derviches tourneurs » - dont la pratique principale était le rituel « Sema » - l'écoute de Dieu par rotation. Aujourd'hui, ce rituel est mieux connu sous le nom de « Tourbillon soufi ».

Pendant Sema, le derviche tourne avec un sikka sur la tête - il s'agit d'un chapeau de feutre symbolisant une pierre tombale ; et vêtu de tanura - des robes blanches symbolisant le linceul de l'égoïsme humain.

Celui qui exécute Sema - Semazen - semble grandir à travers le désert de son propre ego, faisant une ascension vers l'amour Divin, et revient de son voyage spirituel en tant que personne plus mature et plus parfaite.

Le derviche tourne de droite à gauche, autour de son cœur. Alors qu'il commence à tourner, il tient ses mains en croix sur sa poitrine, exprimant sa soumission à Dieu, puis ses mains s'ouvrent. Main droite la paume est tournée vers le ciel, recevant une bénédiction, et la gauche est tournée vers la terre et vers les gens. Le derviche se transforme en guide de Dieu. Ainsi, la grâce d’en haut descend sur toutes les personnes présentes à Seme.

Le tourbillon soufi est l’une des méditations les plus puissantes. Cette technique ancienne évoque chez une personne un sentiment de fuite et d'ascension mystique.

C’est si profond que même une expérience ponctuelle peut vous rendre complètement différent.

Une telle détente apporte la paix à l'âme, soulage la peur et l'anxiété. Une personne devient plus décisive et courageuse. Il voit le monde différemment, il a Les deux hémisphères du cerveau commencent à fonctionner. Il semble entrer dans un état de flow, il a l'esprit et la perspicacité se développent, des pensées et des idées brillantes surgissent.

Le tournoiement soufi (ou filature) est une technique méditative qui consiste à tourner autour de son propre axe pendant une longue période (généralement d'une demi-heure à plusieurs heures).

Parmi les personnes qui pratiquent des pratiques méditatives, le tourbillon est officieusement considéré comme une « méditation royale ». Pourquoi cette méditation particulière est-elle choisie parmi tant d’autres techniques ? Le fait est que lors d'une rotation prolongée autour de son axe, vous ne pouvez vous tenir debout que dans un état de « non-esprit », un état de méditation, lorsque toute l'énergie du corps est en bas, dans le ventre et les jambes. C'est la position la plus stable. Si nous pensons, nous inquiétons, craignons, nous réjouissons, c’est-à-dire si nous avons des pensées et des émotions, ce qui se passe en langage simple est appelé « étourdi ».

Le secret du tourbillon, ou plutôt la stabilité lors de la rotation, est extrêmement simple : l'énergie (ou notre attention) doit être au centre de l'abdomen et dans les jambes. Alors nous ne pourrons tout simplement plus tomber - comme la poupée gobelet « Vanka-Vstanka ». Toute montée d’énergie dans la tête, c’est-à-dire l’apparition de pensées et d’émotions (et donc « la sortie de la méditation »), réduit la stabilité. Et si après cela vous ne baissez pas l’énergie, ne revenez pas à un état méditatif, une chute s’ensuit.

Lorsque des pensées vous viennent lors d’une méditation statique, vous pouvez y revenir. En méditation statique, vous pouvez simplement vous asseoir et penser que vous êtes en méditation. Pendant que vous tournez, vous ne pouvez pas « faire semblant » de méditer. Il faut être dans un état méditatif de tourbillonnement complet et continu. Lorsque vous méditez (tournez) correctement, c’est-à-dire que toute votre énergie est en bas, la partie supérieure du corps est libre pour que le flux d’énergie cosmique puisse passer. Par conséquent, l'essence du tourbillon soufi peut être exprimée par la formule : nous nous tenons fermement sur la terre, ouvrons nos cœurs, laissons entrer l'énergie de Dieu dans une main, laissons cette énergie divine passer dans le cœur et faisons ressortir exactement la même énergie pure. l'énergie dans l'autre main et libère à nouveau à Dieu à la fois la montée de force et l'état de paix absolue après la méditation.

Cette technique peut être présentée comme une métaphore de la vie. Pendant que nous tournons (samsara), nous vivons ; lorsque nous tombons, la vie cesse. Vous pouvez tourner avec plaisir ou avec la peur de tomber ou de perdre le contrôle du processus. Ainsi, vous pouvez vivre la vie avec plaisir ou avec peur. Mais l’avantage de la méditation est qu’elle vous aide d’abord à apprendre à apprécier le processus dans un espace sûr (c’est-à-dire pendant la méditation), puis à le transférer dans la vie.