Consommation de vitamine D. Comment prendre correctement la vitamine D : mode d'emploi. Vitamine D pour les enfants

Pour que le médicament synthétique contenant du D3 soit mieux absorbé par l'organisme, il est bon de combiner sa consommation avec l'utilisation de certains produits gras, par exemple du beurre ou des huiles végétales, respectivement 0,5/1 cuillère à café.

Facteurs qui augmentent les besoins du corps

hébergement dans régions du nord(à partir du 37e parallèle et du nord) ou dans des zones à écologie défavorable ;

peau foncée - pour ces personnes, il est plus favorable d'être plus proche de l'équateur;

mode de vie nocturne;

incapacité de rester dehors;

utilisation de crèmes solaires (un étiquetage SPF de 8 ou plus signifie que le produit bloquera la synthèse de la vitamine D sur la peau de 92 %.

Les personnes exposées à au moins un de ces facteurs courent un risque de déficit en cholécalciférol et nécessitent donc un examen spécial et un éventuel traitement D3.

Comment déterminer le niveau de cholécalciférol dans le corps

Des tests de laboratoire permettront de déterminer le taux de vitamine D3 dans l'organisme, notamment un test sanguin veineux, qui évalue séparément la teneur en vitamines D2 et D3.

La préparation d'une telle étude est simple : 2 à 3 heures avant le prélèvement sanguin, vous devez vous abstenir de fumer et de manger.

D2 - de 10 à 40 ng/ml ;

D3 - de 15 à 50 ng/ml.

Si les indicateurs d'analyse se situent dans ces valeurs, alors la teneur en vitamine D dans le corps est normale. S'il y a des écarts à la hausse ou à la baisse par rapport aux valeurs de référence, c'est une raison pour consulter un médecin.

Tableau : valeurs des différentes lectures de vitamine D3 dans le sang

Seul le médecin traitant doit évaluer de manière exhaustive les résultats de la recherche et prendre une décision sur la nécessité d'un traitement D3 sur la base des données des tests et de l'état objectif général du patient.

Pour qui la vitamine D 3 est contre-indiquée et sera nocive ?

Les contre-indications à l’utilisation du cholcalciférol peuvent inclure :

hypercalcémie;

hypersensibilité aux composants du médicament;

D-hypervitaminose ;

problèmes rénaux;

athérosclérose;

Insuffisance cardiaque chronique;

augmentation des taux de phosphates dans le sang.

Effets secondaires de la prise de cholicaciférol

Lors de la prise du médicament chez l'adulte, des effets secondaires indésirables peuvent survenir :

réactions allergiques (difficultés à respirer, incapacité à respirer profondément, sensation d'oppression dans les poitrine, démangeaisons des muqueuses);

mal de tête;

perte d'appétit;

augmentation de la miction;

constipation;

augmentation de la pression artérielle;

douleurs dans les muscles et les articulations ;

arythmie.

Toutes les réactions de l'organisme doivent être signalées au médecin traitant, qui décidera de réduire la posologie ou d'arrêter le médicament.

Réactions allergiques chez les nourrissons :

éruption cutanée et rougeur sur le visage;

desquamation et démangeaisons, en particulier dans les plis cutanés ;

toux, nez qui coule;

nervosité accrue;

crises d'asthme;

œdème de Quincke ;

choc anaphylactique.

Les allergies chez les enfants après un an se manifestent de la même manière. Tous ces symptômes nécessitent une intervention médicale immédiate et l'arrêt du médicament.

Produits phares en teneur en vitamine D 3

Des promenades quotidiennes au grand air et une bonne nutrition aideront à prévenir l'hypovitaminose D3, c'est pourquoi vous devez inclure régulièrement dans votre alimentation tous les aliments de la liste ci-dessous :

le foie de flétan est le leader incontesté en termes de teneur en vitamine D (2 500 mcg pour 100 g) ;

Foie de morue;

poissons gras (hareng, flétan, carpe, anguille, truite, saumon kéta, saumon rose, saumon, etc.) ;

œufs de poule;

foie de boeuf;

caviar noir et rouge ;

champignons (girolles, pleurotes, morilles) ;

cacao;

fromage à pâte dure;

crème;

Crème fraîche;

fromage cottage gras;

lait fermenté cuit au four ou kéfir;

lait;

glaces, etc

Galerie de photos : quelques aliments les plus riches en vitamines

100 g de girolles contiennent 8,8 mcg de vitamine D Contient 2,5 mcg de vitamine D pour 100 g Contient 0,2 mcg de vitamine D pour 100 g
Contient 0,5 mcg de vitamine D pour 100 g Contient 1 mcg de vitamine D pour 100 g 100 g d'huile contiennent 1,5 mcg de vitamine D
Contient 2,2 mcg de vitamine D pour 100 g. La norme quotidienne du produit est de 1 à 2 pièces. 100 g de poisson gras contiennent de 20 à 30 mcg. Pour reconstituer les besoins quotidiens en vitamine D, il suffit de manger seulement 7 g du produit

Une fois cuite, la vitamine D3 conserve ses propriétés, mais il est important de ne pas trop cuire les aliments. La méthode de cuisson préférée est la cuisson à l'étouffée ou au four.

Apprenez-en davantage sur les aliments riches en vitamine D dans la vidéo Living Well.

Vidéo : Médecins de premier plan sur la carence en vitamine D

Les médicaments les plus courants et les caractéristiques de leur utilisation

Pour les bébés

Les enfants de moins d'un an se voient prescrire des gouttes d'huile ou d'eau contenant de la vitamine D3 ; elles sont inodores et insipides et sont commodément dosées. Une solution aqueuse est plus facilement absorbée. Le plus souvent, les pédiatres recommandent :

le norvégien Møller ;

Dévisol finlandais ;

Wigantol allemand ;

Vitamine D3 française Bon.

Une goutte de solution d’huile ou d’eau couvre les besoins quotidiens en vitamine D3. Pour les nourrissons, le médicament liquide est ajouté à une cuillère à café de lait maternel ou de lait maternisé adapté. Le médicament est pris une fois par jour avec les repas. La durée du cours est déterminée par le médecin.

Pour les enfants

Pour les enfants à partir d'un an, une solution d'huile ou d'eau convient, diluée dans une cuillère à café d'eau. Vous pouvez prendre de la vitamine D indépendamment des aliments, mais dans la première moitié de la journée. Le régime est similaire à celui décrit ci-dessus.

Le plus souvent prescrit :

gouttes domestiques pour administration orale Aquadetrim;

Solution finlandaise Minisan ;

gouttes et comprimés domestiques Complivit ;

Le Danemark abandonne D-tipat Multitabs ;

Capsules israéliennes Alpha D3 de Teva.

Après quatre ans, lorsque le réflexe de déglutition est bien formé, l'enfant peut déjà recevoir des complexes multivitaminés contenant de la vitamine D3 sous forme de comprimés à croquer ou d'huile de poisson en gélules de gélatine. Huile de poisson pour enfants de la plus haute qualité :

le norvégien Norsk BarneTran de Carlson Labs ;

Biafishenol et Kusalochka domestiques;

Solgar américain.

Une cure de consommation d'huile de poisson est effectuée pendant la période automne-printemps pendant un mois. La posologie peut varier, vous devez donc respecter scrupuleusement les instructions. Prenez des médicaments avec les repas.

Les multivitamines contenant de la D3 les plus populaires pour les enfants et les adolescents sont :

domestique Notre bébé et Jardin d'enfants de l'alphabet ;

Formule américaine VitaMishki Kids de Pharma-Med;

Vitrum et Centrum américains ;

Multi-onglets danois ;

Pikovit fabriqué en Slovénie.

Après une analyse appropriée, les enfants jusqu'à trois ans En cas de carence en calcium, de la poudre de Calcium D3 pour bébé peut être prescrite. Pour préparer la suspension, remplissez l'ampoule de poudre aux 2/3 de son volume avec de l'eau bouillie. température ambiante et bien agiter jusqu'à l'obtention d'un liquide homogène. La durée du traitement sera de 1 mois. Le médicament est pris une fois par jour après le petit-déjeuner. Il ne doit pas être pris simultanément avec des médicaments contenant du fer et des antibiotiques d'un certain nombre de tétracyclines.

Pour adultes

Pour les adultes, la vitamine D3 est prescrite sous diverses formes posologiques, des comprimés et gélules pour administration orale à une solution injectable. Les plus sûrs sont les complexes multivitaminés contenant de la vitamine D3 ; ils peuvent être pris à titre préventif en cure 1 à 2 fois par an. Les médicaments sont prescrits exclusivement par un médecin, qui choisit la forme, le schéma thérapeutique et la posologie. Si votre médecin vous a prescrit un médicament contenant du D3, il est important de savoir que la dose quotidienne de vitamine D pure pour un adulte ne doit pas dépasser 10 mcg (400 UI) pour les femmes et 7,5 mcg (300 UI) pour les hommes.

Les formes liquides les plus couramment prescrites sont :

Vitamine D3 B.O.N. produit en France - solution en ampoules, destinée à l'administration orale et à l'injection intramusculaire ;

Gouttes d'eau russes Aquadetrim pour administration orale ;

Vitamine D3 domestique - solution huileuse pour administration orale.

Les injections sont administrées dans les muscles fessiers ou de la cuisse. Au cours des injections, il est important de contrôler les niveaux de calcium et de réaliser des analyses de sang appropriées une fois par semaine.

Vitamine D3 avec comprimés à croquer au calcium :

Calcium Vitrum américain + Vitamine D3 ;

Complivit de calcium D3 domestique ;

Calcium européen D3 Nycomed ;

Natekal italien D3.

Le médicament est pris dans la première moitié de la journée, 1 à 2 fois par jour pendant les repas, en mâchant ou en avalant et en buvant de l'eau. La posologie et la durée du traitement sont prescrites par le médecin et vous devez les respecter strictement.

Multivitamines populaires contenant du D3 :

Américain Kalcemin Advance, Vitrum, Centrum ;

Multi-onglets européens et Sana-Sol.

Ces compléments alimentaires se prennent une fois par jour - 1 comprimé le matin après le petit-déjeuner, pendant 1 ou 2 mois.

Les médicaments contenant du D pour le traitement du psoriasis sont disponibles sous forme de pommades et de crèmes :

Glenriaz;

Daivonex;

Psorkutan et coll.

Une pommade ou une crème est appliquée deux fois par jour sur les zones touchées. Il n'est pas recommandé d'utiliser le médicament sur le visage. Ces médicaments ne sont pas indiqués chez les enfants et les femmes enceintes.

Huile de poisson pour adultes

capable de combattre la démence sénile;

maintient une bonne humeur;

réduit les processus inflammatoires dans les articulations;

abaisse le cholestérol, réduisant ainsi le risque d’athérosclérose, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Il est bon que les femmes le prennent pour conserver une peau jeune - il améliore l'état de la graisse sous-cutanée et rend la peau élastique.

L'huile de poisson ne doit pas être prise si vous avez des problèmes au niveau des voies urinaires et de la glande thyroïde, ainsi qu'en cas d'intolérance individuelle.

Parmi les médicaments et produits nationaux, le meilleur produit est considéré comme étant de fabrication norvégienne. bonne qualité produit par les usines de poisson de Mourmansk et d'Arkhangelsk.

Les meilleurs médicaments à base d'huile de poisson :

Huile de foie de morue norvégienne de Carlson Labs en capsules de gélatine ;

Capsule américaine Huile de Poisson Oméga-3 avec vitamine E de Solgar.

Les deux médicaments sont différents la plus haute qualité et répondent à toutes les normes internationales. Leur seul inconvénient est leur coût élevé.

Complexes de vitamines pour femmes enceintes avec vitamine D3

Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre des complexes multivitaminés spécialisés contenant de la vitamine D et bien manger. Mais l'huile de poisson est interdite pendant la grossesse en raison du risque d'hypervitaminose A et d'hypertension.

Les meilleures multivitamines pour les femmes enceintes et allaitantes, qui sont prescrites lors de la planification de la maternité et prises jusqu'à la fin de la période de lactation :

American VITRUM PRENATAL forte - un complexe équilibré et sûr avec un dosage optimal des dix vitamines les plus essentielles et de trois minéraux, prendre 1 comprimé par jour après le petit-déjeuner ;

Allemand ELEVIT PRONATAL - contient 12 vitamines et 7 minéraux, recommandés en cas de manque de nutriments dû à une toxicose ou à la prise d'antibiotiques, l'inconvénient du médicament est le manque d'iode dans la composition, qui devra être pris en plus.

Les deux médicaments ne sont pas prescrits pour la lithiase urinaire et niveau élevé calcium dans l'urine et le sang - dû au phosphore et au calcium contenus dans la composition.

L'huile de poisson est-elle un analogue de la vitamine D3 et qu'est-ce qu'il est préférable de prendre ?

L'huile de poisson est souvent considérée comme un analogue de la vitamine D3. Mais ces médicaments ont leurs différences fondamentales. En plus de la vitamine D, cette dernière contient des polyinsaturés acide gras Des oméga-3, qui ont un effet positif sur les vaisseaux sanguins, ainsi que de la vitamine A et des antioxydants. C’est pourquoi la « méthode à l’ancienne » est indispensable pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Il prévient la formation de caillots sanguins, abaisse la tension artérielle, combat les changements liés au vieillissement et maintient l'élasticité de la peau. Il est bon de le prendre simultanément avec la vitamine E - de cette façon, elle est mieux absorbée par l'organisme.

La vitamine D3 est souvent prescrite pour les problèmes de tissus osseux et articulaires, pour une meilleure absorption du calcium. Avant de prescrire un médicament contenant du D3, des tests de laboratoire appropriés sont effectués.

Le médecin traitant décide quel médicament prescrire dans chaque cas spécifique.

Le cholécalciférol ou vitamine D est impliqué dans de nombreux processus de l’organisme. DANS Dernièrement le fait que cela affecte la réparation des tissus après activité physique, et peut être considérée comme la seule substance de type stéroïde qui peut être recommandée à tout le monde, jeunes et moins jeunes. Les préparations de vitamine D sont utilisées depuis plusieurs décennies. Ils sont utilisés non seulement chez les enfants présentant un retard de croissance, mais également chez les adultes. Une carence de cette substance dans l’alimentation d’un citadin moderne est assez courante. Auparavant, la principale source de médicament était l'huile de poisson bien connue ; il existe aujourd'hui des formes plus abordables et plus faciles à utiliser. D'un point de vue biochimique, il ne s'agit pas d'une seule vitamine, mais de tout un groupe. Ils se forment dans le corps humain sous l’influence du rayonnement ultraviolet. Et le manque d'ensoleillement pendant la saison froide, ainsi que le mode de vie « bureau-maison » pendant la saison chaude, provoquent des problèmes de carence en cette substance.

Forme posologique

La vitamine D3 se présente le plus souvent sous forme de gélules avec du calcium pour une meilleure absorption. Il existe d'autres formes de compléments alimentaires contenant cette vitamine, des gélules contenant la même huile de poisson aux bandes à croquer.

effet pharmacologique

Normalement, il devrait se former dans le corps sous l’influence du soleil. Affecte de nombreux processus biochimiques dans le corps humain :

• régule le métabolisme minéral. Favorise la croissance osseuse et la formation de tissu dentinaire normal chez les enfants. Chez les personnes âgées, il permet de prévenir l’ostéoporose et de « fixer » une certaine quantité de calcium dans le tissu osseux. En général, c’est la vitamine la plus importante pour la formation d’un squelette sain. Chez les enfants, son utilisation sert à prévenir le rachitisme. Interagit avec le calcium et favorise son absorption ;
• affecte le métabolisme global. Favorise l'absorption des minéraux de l'intestin proximal - calcium, magnésium. Parfois, ils écrivent que les vitamines D2 et D3 accélèrent le métabolisme et favorisent la perte de poids ; il existe même des études entières sur ce sujet. Le résultat est qu’une carence de cette substance peut effectivement provoquer un ralentissement du métabolisme et une prise de poids, mais sa consommation adéquate favorise simplement un métabolisme sain, mais n’« accélère » rien et ne sert pas de « brûleur de graisse » ;
• agit à la fois comme une vitamine et une hormone, ce dernier « type d'activité » de la substance se manifeste par sa capacité à augmenter l'absorption du calcium, ce qui a été indiqué ci-dessus. Ce n'est pas la vitamine elle-même qui agit comme une hormone, mais son métabolite formé dans le corps humain, tandis que la fonction « hormonale » de la vitamine D comprend également l'activation de la synthèse de certains types de protéines ;
• réduit la susceptibilité du corps au cancer et aux maladies cardiaques. Les régions dans lesquelles la nutrition contribue à une carence en cette vitamine ont longtemps été considérées comme « à risque » pour ce type de maladies. Peut également influencer l'incidence du diabète, de l'arthrite et maladies auto-immunes. Selon certaines données, un apport alimentaire adéquat contenant des vitamines de ce groupe aide à prévenir les lésions auto-immunes ;
• Des niveaux adéquats de vitamine D sont nécessaires au fonctionnement normal glande thyroïde personne. On pense que sa carence pourrait contribuer au développement de l’hypothyroïdie ainsi qu’à la carence en iode. C’est ce fait qui donne à de nombreux scientifiques des raisons de croire que la consommation de vitamine D facteur important prévention de l'obésité;
• la substance affecte également le complexe des réactions immunitaires humaines. Son bon niveau sert d'indicateur de fonctionnement normal système immunitaire, l'introduction de suppléments supplémentaires dans l'alimentation est considérée comme nécessaire pour toute personne confrontée à des fluctuations saisonnières de l'immunité ;
• dans la pratique sportive, il est utilisé dans un complexe qui soutient l'activité physique et le tonus musculaire ;
• il existe des preuves que la vitamine D affecte également l'absorption du magnésium, ce qui lui permet d'être considérée comme une substance qui améliore le fonctionnement du système nerveux humain. Les préparations de vitamine D sont également utilisées dans le traitement de la sclérose en plaques ;
• sert à la prévention du cancer.

Les indications

L'indication d'utilisation est l'hypovitaminose à la vitamine D. Elle est généralement diagnostiquée par une prise de sang. Mais elle peut aussi se manifester par un certain nombre de symptômes généraux :

• chez les enfants, le symptôme le plus grave d'une carence en vitamine D est le rachitisme ;
• dans certains cas, un ramollissement des os se produit - ostéopaludisme;
• sensation de brûlure dans la bouche et la gorge, surtout non associée à des processus inflammatoires. Parfois, des gencives constamment enflammées font également partie des manifestations ;
• l'insomnie et les troubles du sommeil, comme se réveiller inhabituellement tôt et ne pas dormir suffisamment pendant la journée ;
• détérioration de la vision, y compris la vision des couleurs ;
• fluctuations de l'appétit. Dans la tradition médicale russe, on distingue la perte d'appétit et la perte de poids. Aux États-Unis, des études établissent un lien entre une carence en vitamine D et une augmentation anormale de l’appétit et des envies de certains aliments malsains. Il existe également des travaux dans lesquels les auteurs insistent sur le fait que la carence en vitamine D peut être l'une des raisons états dépressifs sur un régime amaigrissant, de faibles performances sportives, ainsi que divers troubles systémiques qui ne permettent pas de perdre du poids.

DANS pratique moderne En obstétrique et gynécologie, les indications d'utilisation d'une substance incluent à la fois la grossesse elle-même et le processus de planification de celle-ci.

L'administration supplémentaire de préparations de vitamine D est conseillée pour un certain nombre de maladies :

• rachitisme, ostéoporose, ostéopaludisme, formation retardée d'ostéocallosités ;
• entérite chronique;
• maladies rénales qui interfèrent avec la synthèse des vitamines dans le corps ;
• tuberculose.

Parfois, une carence en vitamine D est associée à l’utilisation de contraceptifs contenant des œstrogènes.

Dans presque tous les cas, des suppléments de calcium et de vitamine D seront prescrits pendant la période de guérison des blessures, de guérison des fractures et des fractures.

Contre-indications

La vitamine D est liposoluble et est contre-indiquée en cas de maladie cardiaque organique, de forme active de tuberculose pulmonaire, ainsi que de lésions graves des reins, du foie et des intestins.

Surdosage

Les symptômes de surdosage peuvent être assez graves ; la vitamine appartient à la classe des liposolubles et s'accumule dans le corps humain.

Les symptômes de surdosage sont généraux ; le fait lui-même est déterminé par des analyses de laboratoire. Habituellement, une personne présente des symptômes intestinaux : constipation, nausées, vomissements et parfois diarrhée. Une faiblesse musculaire survient souvent, ainsi que des douleurs aiguës soudaines et inexpliquées dans les articulations et les muscles. Fièvre, des troubles peuvent s'exprimer rythme cardiaque et gel du pouls.

Le traitement consiste généralement à arrêter les médicaments à base de vitamine D et à un ensemble de procédures de soutien.

Application et posologie

Les dosages varient d'un pays à l'autre. La norme moyenne pour un adulte est de 300 à 500 UI par jour. Les dosages pour le traitement du rachitisme et sa prévention sont sélectionnés individuellement.

instructions spéciales

Il n'est efficace que sous forme liposoluble.

Interaction

Interagit avec de nombreux médicaments. Il est excrété par l'organisme lors de la prise de laxatifs minéraux ; l'absorption de la vitamine est altérée si des médicaments hypocholestérolémiants sont utilisés. Peut être complètement éliminé sans absorption par divers médicaments à base d'orlistat. Des doses élevées de vitamine D peuvent interférer avec l’absorption du fer.

Spécialement pour – la préparatrice physique Elena Selivanova

Composé:

Substance active:

Colécalciférol - 20000 MOI.

Excipient : triglycérides à chaîne moyenne jusqu'à 1 ml.

La substance contient du colécalciférol dl -acétate d'alpha-tocophérol. Dans 1 ml du médicament dl L'acétate d'alpha-tocophérol est contenu en une quantité de 0,05 mg.

Description:

Liquide transparent de couleur légèrement jaunâtre.

Groupe pharmacothérapeutique :Régulateur du métabolisme calcium-phosphore ATX :  

A.11.C.C.05 Colécalciférol

Pharmacodynamie :

Remède contre la carence en vitamines D3. Participe à la régulation du métabolisme calcium-phosphore, améliore l'absorption du calcium et des phosphates dans l'intestin (en augmentant la perméabilité des membranes cellulaires et mitochondriales de l'épithélium intestinal) et leur réabsorption dans les tubules rénaux ; favorise la minéralisation osseuse, la formation du squelette osseux et des dents chez les enfants, améliore le processus d'ossification et est nécessaire au fonctionnement normal des glandes parathyroïdes.

Pharmacocinétique :

L'absorption est rapide (dans l'intestin grêle distal), pénètre dans le système lymphatique, pénètre dans le foie et dans la circulation sanguine générale. Dans le sang, il se lie aux alpha2-globulines et partiellement aux albumines. S'accumule dans le foie, les os, les muscles squelettiques, les reins, les glandes surrénales, le myocarde et le tissu adipeux. Le temps nécessaire pour atteindre la concentration maximale dans les tissus est de 4 à 5 heures, puis la concentration de colécalciférol diminue légèrement, restant inchangée. longue duréeà un niveau constant. Sous forme de métabolites polaires, il est localisé principalement dans les membranes cellulaires, les macrosomes, les mitochondries et les noyaux. Pénètre la barrière placentaire et est excrété dans le lait maternel. Déposé dans le foie.

Métabolisé dans le foie et les reins : dans le foie, il est transformé en un métabolite inactif, le calcifediol (25-dihydrocolécalciférol), dans les reins, il est transformé du calcifédiol en un métabolite actif (1,25-dihydroxycolécalciférol) et en un métabolite inactif 24,25. -dihydroxycolécalciférol. Sous réserve de recirculation entérohépatique.

Vitamine D3 et ses métabolites sont excrétés dans la bile et une petite quantité est excrétée par les reins.

Les indications:

- Prévention et traitement du rachitisme ;

- Prévention des carences en vitamines D 3 dans les groupes à haut risque (malabsorption, maladies chroniques de l'intestin grêle, cirrhose biliaire du foie, affection après résection de l'estomac et/ou de l'intestin grêle) ;

- Thérapie d'entretien de l'ostéoporose (d'origines diverses);

- Traitement de l'ostéomalacie (dans le contexte de troubles du métabolisme minéral chez les patients de plus de 45 ans, immobilisation prolongée en cas de blessure, respect de régimes excluant le lait et les produits laitiers) ;

- Traitement de l'hypoparathyroïdie et de la pseudohypoparathyroïdie.

Contre-indications :

Hypersensibilité (y compris thyréotoxicose), hypercalcémie, hypervitaminose D3, ostéodystrophie rénale avec hyperphosphatémie, néphrolithiase calcique.

Soigneusement:

Athérosclérose, insuffisance cardiaque, insuffisance rénale, tuberculose pulmonaire (forme active), sarcoïdose ou autre granulomatose, hyperphosphatémie, néphrolithiase phosphatée, cardiopathie organique, maladies hépatiques et rénales aiguës et chroniques, maladies tube digestif, ulcère gastroduodénal l'estomac et12 - duodénum, ​​grossesse, allaitement, hypothyroïdie.

Si vous souffrez de l'une des maladies énumérées, assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre le médicament.

Grossesse et allaitement:

Surdosage chronique (hypercalcémie, pénétration des métabolites vitaminiques D 3 à travers le placenta), qui survient pendant la grossesse en cas d'utilisation à long terme du médicament dans fortes doses, peut provoquer des défauts dans le développement physique et mental du fœtus, des formes particulières de sténose aortique.

Vitamine D3 et ses métabolites sont excrétés dans le lait maternel.

Conseil d'utilisation et posologie :

Le dosage à partir de flacons non équipés de compte-gouttes doit être effectué à l'aide d'un compte-gouttes.1 une goutte provenant d'un compte-gouttes ou d'un bouchon/capuchon contient 625 ME vitamine D 3 .

Une solution buvable dans l'huile est administrée dans une cuillerée de lait ou autre liquide.

- Prévention du rachitisme : pour les enfants nés à terme et en bonne santé Vitamine D 3 prescrit avec un bandeau sur les yeux d'une semaine de vie, 1 goutte (environ 625 MOI) tous les jours. Les bébés prématurés se voient prescrire 2 gouttes de vitamine D 3 (environ 1250 ME) par jour à partir de la 2ème semaine de vie quotidiennement. Le médicament est prescrit au cours de la première et de la deuxième année de vie, notamment en hiver.

- Pour le traitement du rachitisme, 2 à8 Gouttes de vitaminesD 3 (environ 1250 - 5000 MOI)

- Prévenir le risque de maladies liées aux carences en vitamines D3 : 1 à 2 gouttes de vitamine D 3 (environ 625 à 1 250 UI) par jour.

- Prévention des carences en vitamines J 3 avec syndrome de malabsorption : de 5 à8 Gouttes de vitamines D 3 (environ 3 125 à 5 000 UI) par jour.

- Thérapie d'entretien de l'ostéoporose : 2 à 5 gouttes de Vitamine D 3 (environ 1 250 à 3 125 UI) par jour.

- Traitement de l'ostéomalacie causée par une carence en vitamines J 3 : de 2 à 8 Gouttes de vitamines D 3 (environ 1250 - 5000 ME) en un jour. Le traitement est poursuivi pendant un an.

- Traitement de l'hypoparagyréose et de la pseudohypoparathyroïdie : selon la concentration de calcium dans le plasma, 16 à 32 gouttes de Vitamine sont prescrites D 3 (environ 10 000 - 20 000 ME) en un jour. Si une dose plus élevée est requise, des médicaments à dose plus élevée sont recommandés. Les taux de calcium dans le sang doivent être vérifiés dans les 4 à 6 semaines, puis tous les 3 à 6 mois, et la dose doit être ajustée en fonction des taux de calcium dans le sang normaux.

Effets secondaires:

Réactions allergiques. Hypercalcémie, hypercalciurie, diminution de l'appétit, polyurie, constipation, flatulences, nausées, douleurs abdominales, maux de tête, myalgie, arthralgie, augmentation de la pression artérielle, arythmies, insuffisance rénale, exacerbation du processus tuberculeux dans les poumons.

Si l'un des effets secondaires indiqués dans les instructions s'aggrave ou si vous remarquez un autre Effets secondaires, non spécifié dans les instructions, parlez-en à votre médecin.

Surdosage :

Symptômes de l'hypervitaminose vitaminique D3 :

tôt(causée par une hypercalcémie) - constipation ou diarrhée, muqueuse buccale sèche, maux de tête, soif, pollakiurie, nycturie, polyurie, anorexie, goût métallique dans la bouche, nausées, vomissements, fatigue inhabituelle, faiblesse générale, adynamie, hypercalcémie, hypercalciurie, déshydratation ;

en retard - douleurs osseuses, trouble des urines (apparition de cylindres hyalins dans les urines, protéinurie, leucocyturie), augmentation de la tension artérielle, la peau qui gratte, photosensibilité des yeux, hyperémie conjonctivale, arythmie, somnolence, myalgie, nausées, vomissements, pancréatite, gasgralgie, perte de poids, rarement - psychose (changements mentaux) et changements d'humeur.

Symptômes d'intoxication chronique aux vitamines J 3 (en cas de prise pendant plusieurs semaines ou mois pour les adultes à des doses de 20 000 à 60 000 UI/jour, pour les enfants - 2 000 à 4 000 UI/jour) : calcification des tissus mous, des reins, des poumons, des vaisseaux sanguins, hypertension artérielle, insuffisance rénale et cardiaque chronique jusqu'à (ces effets surviennent le plus souvent lorsque l'hyperphosphémie est ajoutée à l'hypercalcémie), un retard de croissance chez les enfants (utilisation à long terme à la dose de 1800 UI/jour).

Traitement : sevrage médicamenteux, régime pauvre en calcium, consommation grandes quantités liquides, prescription de glucocorticoïdes, dans les cas graves, administration intraveineuse d'une solution de chlorure de sodium à 0,9 %, furosémide, électrolytes, calcitonine, hémodialyse. Un antidote spécifique est inconnu.

Pour éviter un surdosage, il est recommandé dans certains cas de surveiller la concentration de calcium dans le sang.

Interaction:

Les diurétiques thiazidiques augmentent le risque d'hypercalcémie.

Pour l'hypervitaminose J 3 il est possible de renforcer l'effet des glycosides cardiaques et d'augmenter le risque d'arythmie due au développement d'une hypercalcémie (une surveillance de la concentration de calcium dans le sang, un électrocardiogramme, ainsi qu'un ajustement de la dose de glycoside cardiaque sont conseillés).

Sous l'influence des barbituriques (dont le phénobarbital), de la phénytoïne et de l'irimidone, le besoin en colécalciférol peut augmenter considérablement (augmenter le taux métabolique).

Un traitement à long terme avec l'utilisation simultanée d'antiacides contenant de l'aluminium et du magnésium augmente leur concentration dans le sang et le risque d'intoxication (surtout en présence d'insuffisance rénale chronique).

La calcitonine, les bisphosphonates, la plicamycine, le nitrate de gallium et les glucocorticostéroïdes réduisent l'effet du médicament.

La cholestyramine, le colestipol et les huiles minérales réduisent l'absorption des vitamines liposolubles dans le tractus gastro-intestinal et nécessitent une augmentation de leur dose.

Augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore et le risque d'hyperphosphatémie.

Lorsqu'il est utilisé simultanément avec du fluorure de sodium, l'intervalle entre les doses doit être d'au moins2 h; avec des formes orales de tétracyclines - au moins 3 heures.

Utilisation concomitante avec d'autres analogues de vitamines J 3 augmente le risque de développer une hypervitaminose.

L'utilisation concomitante de benzodiazépines augmente le risque de développer une hypercalcémie. et sont capables de réduire l'effet du médicament en raison d'une augmentation du taux de biotransformation.

N'interagit pas avec la nourriture.

Instructions spéciales:

Utiliser sous étroite surveillance médicale des concentrations de calcium dans le sang et les urines (surtout en association avec des diurétiques thiazidiques).

En cas d'utilisation prophylactique, il faut garder à l'esprit la possibilité de surdosage, notamment chez les enfants (ne pas prescrire plus de 400 000 à 600 000 MOI. dans l'année). Une utilisation à long terme à fortes doses entraîne une hypervitaminose chronique D3.

Veuillez noter que la sensibilité aux vitamines J 3 varie d'un patient à l'autre et chez certains patients, même la prise de doses thérapeutiques peut provoquer des symptômes d'hypervitaminose.

Sensibilité des nouveau-nés à la vitamine J 3 peuvent varier, certains d’entre eux peuvent être sensibles même à de très faibles doses. Chez les enfants recevant de la vitamine J 3 sur une longue période, le risque de retard de croissance augmente.

Pour prévenir l'hypovitaminose J 3 Une alimentation équilibrée est préférable.

Les nouveau-nés qui sont sous allaitement maternel, en particulier ceux nés de mères à la peau foncée et/ou qui n'ont pas été suffisamment exposées au soleil, présentent un risque élevé de carence en vitamines. D3.

Dans la vieillesse, le besoin de vitamines D 3 peut augmenter en raison d'une diminution de l'absorption des vitamines D3, réduire la capacité de la peau à synthétiser la provitamine D3, réduisant le temps d'insolation, augmentant l'incidence de l'insuffisance rénale.

Étant donné que dans la pseudohypoparathyroïdie, il peut y avoir des phases de sensibilité normale aux vitamines D3, il est nécessaire d'ajuster la dose du médicament.

Impact sur l'aptitude à conduire des véhicules. Épouser et fourrure.:Il n'existe aucune donnée sur l'effet possible du médicament sur l'aptitude à conduire des véhicules et des machines.Forme de libération/posologie :

Solution buvable dans l'huile 20 000 UI/ml.

Emballer: 20, 25, 30 et 50 ml en flacons en verre foncé. 10, 15, 30 et 50 ml en flacons en verre, fermés par des capsules compte-gouttes ou des capsules à visser avec bouchons compte-gouttes. Chaque flacon, accompagné du mode d'emploi, est placé dans un emballage en carton.Conditions de stockage:

Dans un endroit à l'abri de la lumière à une température de 15 à 25°C.

Garder hors de la portée des enfants.

Date de péremption :

5 années.

Ne pas utiliser après la date de péremption indiquée sur l'emballage.

Conditions de délivrance en pharmacie : Sur le comptoir Numéro d'enregistrement : LP-001633 Date d'inscription: 06.04.2012 Date d'expiration: 06.04.2017 Titulaire du certificat d'immatriculation :USINE PHARMACEUTIQUE de Saint-Pétersbourg, JSCRussieFabricant :  Date de mise à jour des informations :   21.02.2017 Instructions illustrées

Le 5 février 1928, des scientifiques ont réussi à synthétiser artificiellement de la vitamine D. Ses bienfaits pour l'organisme sont indéniables, mais même ici, il y a des pièges. Nous vous expliquerons comment prendre correctement la vitamine D et ce qu'il vaut mieux ne pas faire dans cet article.

A quoi sert la vitamine D ?

La vitamine D fait référence à deux vitamines - D2 et D3 - ce sont des cristaux incolores et inodores qui résistent aux températures élevées. Ils se dissolvent dans les graisses, mais pas dans l'eau, et donc de nombreuses personnes qui suivent un régime et refusent les aliments gras, peut être privé de cette vitamine importante. Pendant ce temps, la vitamine D favorise la croissance et le développement normaux des os. C’est la seule vitamine qui agit à la fois comme vitamine et comme hormone. Mais il ne s’agit pas seulement des os. Il prévient la faiblesse musculaire, améliore l’immunité et est nécessaire au fonctionnement de la glande thyroïde et à la coagulation sanguine normale. La vitamine D contribue à la normale pression artérielle. Ce n’est pas un hasard si dans les régions où l’alimentation est pauvre en vitamine D, l’incidence de l’athérosclérose, de l’arthrite et du diabète augmente.

Comment « manger » de la vitamine D

Dans le passé, les jeunes enfants étaient souvent obligés de boire de l’huile de poisson nauséabonde. Et tout cela parce qu'il est extrêmement riche en vitamine D, si nécessaire à la croissance des enfants et au renforcement de leurs os. Bien entendu, l’huile de poisson, qui peut aujourd’hui être consommée sous forme de capsules, n’est pas le seul produit contenant de la vitamine D, mais la liste n’est pas si longue. De plus, la vitamine est contenue en très petites quantités dans les aliments. On le trouve dans les jaunes d’œufs et les produits laitiers. Vous devez également faire attention au beurre, à la crème, au fromage et à la crème sure, aux cèpes et au foie de bœuf. Eh bien, pour ceux qui suivent un régime et surveillent leur silhouette, ça convient poisson de mer. Les scientifiques l'ont découvert dans certains herbes medicinales: prêle, persil, ortie.

Soleil qui donne la vie

Il existe un autre moyen simple de reconstituer la quantité manquante de vitamine D dans le corps. Vous n’avez pas besoin d’aller loin, il vous suffit de vous exposer au soleil. On sait que la vitamine D est produite par la peau sous l’influence des rayons ultraviolets. Cependant, les rayons du soleil ne pénètrent pas à travers le verre, ce qui signifie qu'en étant assis à l'intérieur, le corps ne sera pas saturé de vitamine. Un autre avantage de l'exposition au soleil est qu'un surdosage est impossible, car la peau ne produit pas plus de vitamines que nécessaire.

Mais et si sous les latitudes où vous vivez, lumière du soleil cela ne suffit pas : l’été est court et l’hiver est long. Pour obtenir la vitamine, vous devez rester au soleil pendant plusieurs heures. Mais même en Russie centrale, cela est impossible. Des scientifiques norvégiens ont calculé qu'au-dessus de 51 degrés de latitude nord, même avec temps clair La formation de vitamine D ne se produit pratiquement pas du tout et, au-dessus de 70 degrés de latitude nord, la vitamine est mal synthétisée pendant cinq mois. Dans de tels cas, les médecins prescrivent des vitamines sous forme de comprimés.

Un autre fait intéressant. Les Noirs ont besoin de 20 à 30 fois plus de soleil que les Blancs pour obtenir suffisamment de vitamine D. C'est pourquoi, dans les pays chauds d'Afrique et d'Amérique du Sud, les hommes souffrent plus souvent du cancer de la prostate et les enfants du rachitisme.

Quelle quantité de vitamine D est nécessaire ?

Cela ne vaut toujours pas la peine de se prescrire de la vitamine D et de s'auto-médicamenter. Seul un médecin peut décider de la prescription de cette vitamine, son surdosage étant extrêmement dangereux. Les médecins le prescrivent non seulement à des fins de traitement, mais aussi à des fins de prévention. En moyenne, un adulte a besoin de 2,5 mcg de vitamines par jour. Mais pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées, ce besoin est plus élevé, car ils ont besoin de « construire » du tissu osseux.

Que se passe-t-il lorsque vous n’avez pas assez de vitamine D ?

La première chose à laquelle vous devez faire attention en cas de manque de vitamine D est la perte d'appétit, la vision floue, la sécheresse et les brûlures de la gorge, l'insomnie chez les adultes et la faiblesse et la léthargie chez les enfants. Bien entendu, cette liste de symptômes est également typique de nombreuses autres maladies, de sorte que seul un médecin peut déterminer un manque de vitamine D. Elle apparaît généralement lorsque les réserves de l’organisme sont déjà faibles. Vous ne pouvez les reconstituer qu'en prenant régulièrement une vitamine synthétique sous forme de comprimés ou d'huile ;

Comment prendre de la vitamine D

Il arrive souvent qu'une personne prenne des vitamines mais ne ressente aucun bénéfice du traitement. Très probablement, les vitamines et les complexes minéraux ne sont tout simplement pas absorbés par l'organisme. Et tout cela parce qu'ils ont été mal pris. Comment faire cela ? Tout d’abord, les vitamines doivent être prises séparément les unes des autres. De plus, avec la vitamine D il est bon de manger des plats assaisonnés avec les huiles végétales. Après tout, la vitamine est liposoluble, ce qui signifie qu’elle sera plus facile à absorber par les parois intestinales.

De plus, de nombreux aliments peuvent affaiblir l’effet des vitamines. Il leur est donc conseillé de boire entre les repas. Il est préférable de prendre de la vitamine D avec de l'eau plutôt qu'avec du thé ou du café. Le lait, soit dit en passant, est également possible, même s'il réduit l'efficacité de nombreux médicaments. Il améliore l'absorption de la vitamine D.

La vitamine D3 est nécessaire pour les adultes et les enfants différentes périodes vie pour maintenir la santé, un développement approprié et harmonieux. La substance biologiquement active est directement impliquée dans le métabolisme de ces éléments importants, comme le phosphore, le calcium. Le cholécalciférol contient du 7-déhyrocholestérol. Les glandes parathyroïdes ne peuvent pas fonctionner sans une quantité suffisante de vitamine D3 dans l’organisme. L’apport de sels minéraux aux organes du patient, un apport suffisant de calcium au tissu osseux et une forte immunité dépendent en grande partie de la quantité de substance biologiquement active. Le médicament est excrété par les reins et est bien absorbé par la membrane muqueuse de l'intestin grêle. Aquadetrim - un médicament pour le traitement et la prévention La vitamine D3 aide pendant la période néonatale ; elle pénètre dans le foie et le système circulatoire de l’enfant. Il affecte l’état du patient atteint d’une maladie osseuse androgénique, élimine la carence de l’élément lorsqu’il est insuffisamment fourni à l’organisme par la nourriture. Le médicament aide à éliminer le syndrome d'adsorption et évite une diminution des taux de calcium dans le sang. Le manque de vitamines chez les nouveau-nés provoque des convulsions. Les médecins recommandent d'administrer le médicament à titre préventif aux bébés nés à terme (28 jours), en combinant le traitement avec des promenades sur le terrain. air frais et des soins rationnels pour le bébé. Il est obligatoire de prescrire de la vitamine D3 sous forme d'Aquadetrim aux nourrissons vivant en conditions défavorables. Le traitement est poursuivi jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de 2-3 ans. Il est préférable de prendre le médicament chez les femmes ménopausées pendant 2 à 3 ans, en suivant la posologie prescrite par le médecin. Les femmes se plaignent de côtes douloureuses, d’enflures et de maux de tête. Les nouveau-nés se caractérisent par un faible poids. La mère développe du diabète et sa vision se détériore. Retour au contenu Aliments contenant du cholécalciférol Le corps fonctionne correctement et en douceur s'il reçoit une quantité suffisante de vitamines et de micro-éléments. Que faire pour apporter à l’organisme de précieuses vitamines ? Le cholécalciférol est présent dans le lait et les produits laitiers. Les produits enrichis en vitamine D3 contribuent à la guérison réussie des patients atteints de rachitisme. Afin d'améliorer votre santé, il suffit d'introduire des poissons gras dans votre alimentation : maquereau; sardines; hareng; thon; Foie de morue. Le beurre, le foie de bœuf et le fromage sont bons pour la santé. Il est nécessaire d'introduire dans l'alimentation de l'huile végétale non raffinée, qui a une teneur élevée la valeur nutritionnelle. Les fruits de mer contenant du phosphore aident à prévenir la carence de cet élément important. L'huile de poisson reconstitue les réserves de vitamine D3. Dans 100g produit fini contient 3 mcg de substance biologiquement active. La farine d'avoine, les feuilles de persil, la prêle et les tiges de pissenlit vert contiennent une petite quantité de cet élément précieux. Il est conseillé de consommer régulièrement du jaune d’œuf et du fromage blanc pour compenser les carences en vitamines chez la femme ménopausée. Les patients souffrant d'ostéoporose et n'utilisant pas de dispositifs d'immobilisation doivent prendre de la vitamine D3 avec prudence. Il est contre-indiqué aux personnes souffrant d'intolérance individuelle de prendre des médicaments contenant de la vitamine D3. Retour au contenu Norme de vitamine D3 pour les nouveau-nés et les enfants plus âgés Un enfant né en automne ou en hiver reçoit du cholécalciférol en gouttes. Il est nécessaire d'assurer une croissance intensive du bébé. L’utilisation de préparations contenant de la vitamine D3 vous permet d’éliminer le processus inflammatoire et de renforcer le cartilage et les os du corps du bébé. Le métabolisme dans le corps d'un nouveau-né dépend du calcium en association avec le cholécalciférol. Une préparation complexe à base de calcium et de vitamine D3 pour les enfants plus âgés et d'Aquadetrim pour les enfants - le meilleur remède pour la prévention du rachitisme. Le médecin prescrit le médicament en gouttes, en fonction de la posologie spécifique à l'âge. La préparation naturelle Floradix Saludinam contient du calcium et de la vitamine D3 avec des extraits de jus et de plantes. La vitamine accélère le métabolisme du calcium et améliore son absorption par le tube digestif. Le médicament crée une protection optimale ; il est nécessaire à la prévention et au traitement rapides de la maladie. Le calcium associé à la vitamine D3 est important dès les premiers jours de la vie d’un bébé pour la formation de son système lymphatique et de son émail dentaire. Retour au contenu Renforcement des os chez les femmes avec Calcemin avec vitamine D3 L'ostéoporose est une maladie courante qui touche les hommes et les femmes de plus de 50 ans. La calcémine aide à renforcer le tissu osseux, aide à utiliser le calcium présent dans les aliments et joue un rôle important dans le traitement et la prévention de l'ostéoporose. Calcemin Advance contient du cholécalciférol - la vitamine a un effet positif sur les processus de restauration et de développement du tissu osseux. L'utilisation de ce médicament améliore considérablement la qualité de vie des femmes de plus de 50 ans souffrant d'ostéoporose. La dose quotidienne de vitamine est de 200 à 400 UI par jour. Les comprimés sont pris selon les prescriptions d'un médecin. Réception médecine autorisé pour les femmes enceintes après 20 semaines. Les personnes souffrant de calculs rénaux et ayant des antécédents de réactions allergiques aux composants du médicament doivent prendre le médicament avec prudence. Si le patient est traité avec des antagonistes du calcium, le médecin ne recommande pas de prendre le médicament. La dose quotidienne du médicament ne doit pas être dépassée pour éviter les nausées, les vomissements, les flatulences et l'augmentation des taux d'ions calcium dans le sang. Retour au contenu L'ostéomalacie est le résultat d'une carence en vitamine D3 Le rachitisme se développe avec un manque aigu de cholécalciférol dans le corps de l'enfant. La maladie se manifeste par des déformations du squelette, des troubles du travail système nerveux. On observe un ramollissement des os, le bébé souffre d'une transpiration excessive, d'une excitabilité nerveuse accrue et d'une faiblesse. Chez l'adulte, le manque d'une vitamine importante se manifeste par une ostéomalacie des os pelviens, des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. Dans les cas graves, des convulsions surviennent. Un manque de vitamine D3 s'accompagne d'une faible résistance de l'organisme aux infections et de la survenue de fractures. Un mode de vie sédentaire contribue au développement de l'ostéoporose chez les personnes âgées. Si des signes de rachitisme apparaissent, il est nécessaire de montrer l'enfant à un spécialiste. Les parents doivent se méfier d'une poitrine en « poitrine de poulet », d'une courbure des membres, de l'apparition d'un nez en selle, d'un aplatissement des os du crâne et d'une fermeture tardive de la fontanelle. La vitamine D3 pour enfants permet d'éviter la progression du psoriasis lorsqu'elle est appliquée en externe, en restaurant les membranes protectrices de la peau. Le médicament cholécalciférol procure aux patients alités une tension artérielle normale. La vitamine D3 est vitale pour corps humain, surtout au début et à la vieillesse. Mais cela vaut-il la peine de prendre des médicaments contenant du D3 si vous pouvez obtenir la dose quotidienne de la substance en vous exposant suffisamment au soleil et en ayant une alimentation équilibrée ? Qu'est-ce que la vitamine D 3 et pourquoi notre corps en a-t-il besoin ? La vitamine D3 ou cholécalciférol est une substance liposoluble que l'organisme reçoit de certains aliments, ainsi que d'une synthèse qui se produit sur la peau sous l'influence des rayons ultraviolets. C'est pourquoi on l'appelle aussi « solaire ». Malheureusement, la majorité des Russes jours ensoleillés Il ne pleut pas beaucoup par an et de nombreuses personnes ressentent un manque de vitamine D3. Cela est particulièrement vrai pour les habitants des mégalopoles du nord à l'écologie défavorable. Dans ce cas, la carence en substance doit souvent être comblée artificiellement en prenant médicaments ou des compléments alimentaires. Formes de libération de vitamine D 3 Le cholécalciférol est disponible sous plusieurs formes : solution d'huile ou d'eau; capsules de gélatine; ampoules; comprimés, y compris ceux à croquer. Cette substance est également souvent incluse dans de nombreux complexes multivitaminés. Pourquoi une personne en a-t-elle besoin ? La vitamine D3 remplit un certain nombre de fonctions importantes dans l’organisme : aide à l'absorption du calcium, du phosphore et du magnésium ; renforce les os, le cartilage et les articulations ; favorise la croissance et le renouvellement cellulaires; affecte travail correct la moelle osseuse, responsable de la formation de l'immunité ; normalise la production d'insuline; protège les membranes des cellules nerveuses et fournit transmission normale influx nerveux; régule le métabolisme et la production d'hormones; empêche le développement du cancer. Pourquoi les femmes ont-elles besoin de vitamine D 3 ? Il est difficile de surestimer l’importance de la vitamine « soleil » pour les femmes, car elle favorise : gestation fœtale normale pendant la grossesse, réduisant le risque de césarienne ; formation intra-utérine correcte du tissu osseux de l'enfant; maintenir des dents, des cheveux et des ongles sains pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent ; prévient le risque de développer l’ostéoporose, ce qui est particulièrement important pour les femmes âgées. L'importance de la vitamine D pour les enfants (nouveau-nés, nourrissons et bébés plus âgés) La vitamine D3 est vitale pour les enfants, car elle apporte : bon développement des os et des articulations; formation d'une immunité normale; fonctionnement ininterrompu du cœur et du système circulatoire ; croissance de dents saines et fortes; prévient l'apparition du rachitisme. Mais cela ne signifie pas du tout que tous les enfants, sans exception, ont besoin d'un apport supplémentaire en vitamine D artificielle. Le Dr E. Komarovsky estime que les enfants allaités au sein et nourris de manière mixte, qui passent au moins une demi-heure dehors chaque jour, sont pas de risque de rachitisme, car le lait maternel contient toutes les vitamines et microéléments dont un bébé a besoin, y compris la vitamine D3. Mais une mère qui allaite a besoin de bien manger et cela ne ferait pas de mal de prendre un complexe multivitaminé spécialisé. Vidéo : avis du pédiatre E. Komarovsky sur la vitamine D pour les enfants allaités Chez les enfants élevés artificiellement, le risque de rachitisme tend à être nul, même s'ils passent peu de temps à l'extérieur, car les laits maternisés modernes adaptés contiennent toutes les vitamines nécessaire à l'enfant de cet âge, y compris la vitamine D. C'est pourquoi les préparations à base de vitamine D3 destinées aux jeunes enfants ne doivent être prescrites par les pédiatres que pour des indications particulières : avec rachitisme confirmé du stade initial; si la mère qui allaite souffre de malnutrition ; si l'enfant ne sort pas ou marche moins d'une demi-heure. Vidéo : avis du Dr E. Komarovsky sur la vitamine D pour les enfants entraînés artificiellement Les enfants à la peau foncée sont plus sensibles au risque de rachitisme que ceux à la peau claire : la nature a décrété que les premiers produisent moins bien de vitamine D. Pour les enfants après un an, la vitamine D3 est, en règle générale, rarement prescrite - l'enfant doit recevoir toutes les vitamines et microéléments nécessaires de l'alimentation, à condition que son alimentation soit formulée correctement. Pour les enfants, une demi-heure de marche suffit à assurer l’apport quotidien en substances « solaires ». Si nécessaire, les pédiatres peuvent recommander un complexe multivitaminé contenant également de la vitamine D3. De tels cas incluent : Courbure en forme de O/X des membres inférieurs ; formation d'un nez de selle. Des symptômes similaires sont typiques chez les enfants qui passent peu de temps au soleil et souffrent de malnutrition (ne recevant pas suffisamment de produits laitiers - beurre, fromage, fromage blanc, lait, etc.) Signes de carence en D 3 dans le corps À différents âges, les signes d'une carence en D3 dans l'organisme sont différents. Ils apparaissent le plus souvent chez les enfants de moins d'un an et chez les adultes après 50 ans. Chez les nourrissons Il vaut la peine de discuter avec votre pédiatre de la question de la prescription d'un médicament contenant du D3 si votre enfant présente les symptômes suivants : la fontanelle ne se ferme pas longtemps ; le crâne est déformé; muscles faibles; nervosité accrue, troubles du sommeil; dysplasie (courbure) des articulations de la hanche et déformation des membres inférieurs ; déformation thoracique; ventre de "grenouille". Si le traitement D3 n'est pas démarré à temps chez un bébé, cela entraîne souvent une poussée dentaire tardive et la formation d'une malocclusion. À l’âge adulte, des complications peuvent survenir sous forme d’arthrite, de scoliose et de pieds plats. Chez les adultes Les signes d’une carence en vitamine D3 comprennent : fractures osseuses fréquentes et faiblesse musculaire; l'ostéoporose (lorsque les os deviennent poreux et fragiles) ; ostéochondrose; maladie parodontale; crampes musculaires, douleurs, picotements au bout des doigts et des orteils ; arythmie; hypertension. Une carence à long terme en vitamine D3 peut entraîner des maladies graves : polyarthrite rhumatoïde; asthme; problèmes de foie et de reins; diabète sucré; sclérose en plaques; maladies cardiovasculaires; cancer du sein, de la prostate ou du côlon. Quels sont les risques de surdosage ? Si le médecin vous a néanmoins prescrit un médicament contenant du D3, vous devez alors suivre strictement sa posologie, car la substance liposoluble a tendance à s'accumuler dans l'organisme et son excès peut causer de graves problèmes : hypercalcémie (excès de calcium); pyélonéphrite chronique - due à une miction accrue; maladie métabolique; diminution de l'immunité; intoxication, accompagnée de nausées, de vomissements, de fièvre, de soif intense et de bouche sèche ; cardiopathie et cardionévrose. L'excès de calcium est très dangereux pour l'organisme : des plaques peuvent rapidement se former sur les parois des vaisseaux sanguins, dans le cœur et les reins, ce qui entraîne un blocage des artères. Les symptômes de l'hypervitaminose D3 chez l'adulte apparaissent : maux de tête; trouble du sommeil; perte soudaine d'appétit et perte de poids soudaine ; douleur abdominale; nausée et vomissements; polyurie (augmentation de la production d'urine); constipation; teint bleuâtre; une augmentation de la taille du foie et de la rate. La présence de l'un de ces symptômes nécessite une consultation avec un médecin. Pour confirmer le diagnostic, le médecin peut prescrire des analyses de laboratoire qui, en cas d'hypervitaminose D3, peuvent montrer : une concentration importante de calcium ainsi qu'une faible teneur en phosphore dans le sang ; une augmentation des globules blancs, la présence de protéines et des traces de sang dans les urines. Signes d'hypervitaminose D3 aiguë chez les enfants : une forte diminution de l'appétit; vomir; léthargie, apathie; constipation; troubles du système nerveux, y compris les convulsions. Des manifestations aiguës de la maladie peuvent survenir en raison d'un dépassement de la dose d'un médicament contenant du D3, ainsi que de son intolérance individuelle. Les symptômes chroniques peuvent être moins prononcés : peau sèche et flasque avec une teinte gris-jaune ; fermeture de la fontanelle plus tôt que prévu ; Souffles au coeur; augmentation du calcium dans l'urine; une forte diminution du poids corporel pouvant aller jusqu'à la dystrophie ; augmentation de la densité osseuse. Les maladies chroniques sont le plus souvent associées à un léger excès à long terme de la dose de vitamine D3. Si, dans le cas d'adultes atteints d'hypervitaminose D3, la décision de la nécessité d'une hospitalisation est prise par le médecin, les enfants nécessitent alors un traitement dans un hôpital, puis une observation clinique pendant au moins 2-3 ans. La thérapie visera à éliminer l'intoxication et à normaliser le fonctionnement des organes vitaux. À l'avenir, vous devrez ajuster l'alimentation du bébé : la base du menu doit être constituée de bouillie avec de l'eau et des légumes, les produits laitiers sont d'abord complètement exclus, puis fortement limités. Bien entendu, arrêtez immédiatement de prendre tous les médicaments contenant du calcium et de la vitamine D3. À qui la vitamine est-elle réellement indiquée ? L'automédication avec des médicaments contenant du calcium et de la vitamine D3 est inacceptable - ils sont pris strictement selon les prescriptions d'un médecin après un examen approprié. Les raisons de prescrire une substance « solaire » aux adultes peuvent inclure : traitement de l'ostéoporose, de l'ostéomalacie (ramollissement des os) et de l'ostéomyélite (inflammation de la moelle osseuse) ; ménopause chez les femmes; une cicatrisation trop longue des os lors de fractures ; faibles niveaux de calcium dans le sang; maladies gastro-intestinales chroniques : gastrite atrophique, pancréatite, entérite ; tuberculose; arthrite; rhume des foins; le lupus érythémateux ; psoriasis; prévention des états de carence en D3 dus à une malabsorption (trouble chronique de la digestion et de l'absorption) nutriments intestin grêle), cirrhose du foie, hypoparathyroïdie, pseudohypoparathyroïdie et certaines autres maladies. Pour les enfants, le médicament est prescrit pour le traitement du rachitisme ou sa prévention dans les cas suivants : prématurité fœtale; vivre dans des endroits avec un climat défavorable ou une mauvaise écologie ; mauvaise alimentation de la mère qui allaite ou de l'enfant lui-même. Ni les enfants ni les adultes ne doivent se voir prescrire de la vitamine D3 en été s'ils s'exposent quotidiennement au soleil en vêtements ouverts et consomment des produits laitiers au moins une fois par semaine. Besoin quotidien en vitamine D 3 pour différentes catégories de personnes Pour vous fournir la norme quotidienne de cholécalciférol, vous devez le prendre quotidiennement quantité suffisante aliments d'origine animale. Les graisses sont nécessaires pour absorber la vitamine D3, c'est pourquoi manger des aliments faibles en gras peut nuire à votre santé. Il est très important de passer suffisamment de temps à l'extérieur avec les zones exposées du corps, pour les enfants - au moins une demi-heure et pour les adultes - au moins une heure pendant la journée. Tableau : besoins quotidiens en vitamine D 3 pour différentes catégories d'âge

 

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