On attend tous avec impatience les chaudes journées d'été, mais quand les thermomètres affichent plus de 35 degrés, on rêve déjà de fraîcheur. Bien sûr, la meilleure option serait d'acheter un climatiseur. Mais que se passe-t-il s'il n'y a aucun moyen de le faire et qu'il est difficile de respirer dans la maison à cause de la chaleur ? Ne désespérez pas, il existe de nombreuses façons de rafraîchir la pièce sans l'aide d'un système de climatisation.

Il semblerait que ce soit simple, mais la ventilation doit être faite à bon escient.

Pour ouvrir les fenêtres, les portes, afin de «laisser entrer» de l'air frais dans l'appartement, il faut de 4 à 7 heures du matin. S'il est difficile de vous traiter d'« alouette », laissez vos fenêtres ouvertes toute la nuit.

Ce serait bien de ventiler les armoires, les commodes avec des vêtements en ce moment, de les ouvrir, puis le matin, vous pourrez mettre des vêtements frais.

Cacher la maison du soleil

Mais lorsque le soleil est déjà présent dans le ciel, vous devez fermer soigneusement non seulement les fenêtres et les portes, mais également les rideaux (surtout si les fenêtres sont orientées au sud). Des rideaux de lin épais blancs reflètent parfaitement la lumière du soleil.

Humidification de l'air

Les températures élevées détruisent rapidement l'humidité et il devient plus difficile de respirer dans la pièce.

1. Par conséquent, vous devez soit acheter des sprays hydratants spéciaux dans le magasin, soit les fabriquer vous-même: versez de l'eau ordinaire dans un flacon pulvérisateur, en humidifiant l'air avec elle toutes les heures.
2. Vous pouvez également mouiller les rideaux qui, une fois séchés, perdront leur humidité.
3. De plus, il vaut la peine de placer des récipients contenant de l'eau dans chaque pièce, en leur ajoutant des huiles aromatiques rafraîchissantes: lavande, menthe ou agrumes.

Mais vous n'avez pas besoin d'en faire trop avec l'hydratation, de sorte que plus tard vous ne le fassiez pas.

Frigo

C'est certainement une source de froid. Dans celui-ci, vous pouvez non seulement refroidir de nombreuses bouteilles d'eau, congeler de la glace, mais aussi prendre soin de vos rêves. Comment? Vous pouvez y rafraîchir le linge de lit. Le matin, mettez-le soigneusement dans un sac et mettez-le au réfrigérateur. Faites le lit le soir, mais ne vous y couchez qu'après 20 à 30 minutes. Après tout, si vous vous allongez immédiatement sur un tel drap «gelé», vous pouvez attraper un rhume.

Et pour mieux respirer la nuit, il faut mettre des bouteilles d'eau froide sur une chaise en tête de lit.

Beaucoup sont surpris, mais le papier d'aluminium résiste parfaitement à la chaleur de l'appartement. Vous pouvez le coller sur les vitres des fenêtres, ainsi que sur les murs. Cela sera particulièrement nécessaire dans les pièces dont les fenêtres sont orientées au sud ou au sud-ouest. Le matériau reflète très bien la chaleur. Cette méthode de refroidissement est très efficace, les éléments intérieurs ne chauffent pas, ce qui signifie que l'air ne chauffe pas.

La teinture des vitres vous aidera à vous protéger du soleil. À travers le film assombri, vous pouvez voir tout ce qui se passe dans la rue (mais pas dans les couleurs habituelles), mais la lumière vive n'entrera pas dans la pièce.

Lorsque vous choisissez un film teinté, vous devez vous arrêter au vert ou au bleu.

Si vous ne voulez pas acheter de papier d'aluminium ou sceller les fenêtres avec un film occultant, vous devez installer des stores.

Lorsque les stores sont fermés, ils bloquent 90 % des rayons du soleil.

Avec leur aide, vous pourrez non seulement rafraîchir l'appartement, mais rendre l'intérieur plus à la mode et moderne.

Mais, comme les rideaux, ils doivent être soigneusement entretenus.

De bons résultats par temps chaud sont obtenus par un nettoyage humide fréquent. En essuyant les meubles, les appuis de fenêtre, les portes et surtout le sol avec un chiffon humide, vous pouvez facilement abaisser la température de l'air dans la pièce de plusieurs degrés.

Aussi, la lutte contre la poussière, et l'augmentation de l'humidité faciliteront la respiration.

feuille humide

Un drap humide peut être accroché à une porte ou à une fenêtre. La principale chose à retenir est que plus la feuille est grande, plus le transfert de chaleur est rapide. Certains se couvrent d'un drap mouillé la nuit.

Il est préférable d'utiliser des ventilateurs avec changement automatique du sens du flux d'air. Après tout, il y a une forte probabilité d'attraper un rhume. Pour le refroidissement, vous pouvez utiliser à la fois des ventilateurs de bureau et de sol ou de plafond.

Eau froide

Si vous ouvrez la porte de la salle de bain, où l'eau coule dans la douche est bruyante ou la baignoire est remplie d'eau froide, il deviendra plus frais dans tout l'appartement.

De la glace ordinaire aidera à rendre la température dans la pièce plus fraîche. Il devrait être jeté dans n'importe quel récipient large. Bientôt, la glace commencera à fondre, dégageant du froid, refroidira l'air.

On peut discuter longtemps des avantages et des inconvénients des climatiseurs, mais la technologie climatique n'est apparue dans la vie quotidienne qu'il y a quelques décennies, et avant cela, les gens combattaient également avec succès la chaleur intérieure par d'autres moyens. Il est tout à fait possible de baisser la température dans un appartement ou une maison en été sans climatisation. Nous examinerons toutes les options efficaces.

1. Fermez les fenêtres et les bouches d'aération pendant la journée afin que l'air chaud n'entre pas dans votre maison. Aérez la pièce le soir et la nuit de 22h00 à 7h00.

2. Si les fenêtres sont du côté ensoleillé, fermez bien les rideaux pendant la journée, fermez les stores et les volets. Il est souhaitable que les stores soient non métalliques, car le métal chauffe rapidement au soleil, augmentant la température dans l'appartement.

3. Minimisez l'utilisation d'une cuisinière, d'une bouilloire, d'un fer à repasser, de lampes à incandescence et d'autres appareils à grande dissipation de chaleur.

4. Retirez les tapis des murs et, si possible, du sol, ils accumulent de la chaleur.

5. Faites un nettoyage humide 1 à 2 fois par jour (de préférence le matin et le soir), il sera plus facile de respirer.

6. Si la pièce est humide, accrochez des draps humides aux portes et aux fenêtres, ils augmenteront et abaisseront la température dans la maison de quelques degrés.

7. Appliquez un film réfléchissant sur les fenêtres pour refléter les rayons du soleil. Au lieu d'un film, même une feuille alimentaire attachée à du ruban adhésif convient.

8. Gardez les portes d'entrée de l'entrée et de la maison (appartement) fermées afin que l'air chauffé ne pénètre pas dans la pièce.

9. Accrochez des rideaux sur le balcon. Utilisez un tissu qui n'est pas dommage, au soleil il brûlera rapidement. S'il n'y a pas de tissus appropriés, couvrez les fenêtres avec du papier ordinaire ou du papier journal attaché à du ruban adhésif.

10. Remplissez la baignoire d'eau froide et laissez la porte ouverte.

11. Si possible, créez des courants d'air dans la maison le soir et la nuit pour souffler l'air chauffé.

12. En été, installez des ventilateurs de manière à ce que l'air atteigne le plafond, en hiver - vice versa.

13. Renforcez l'action du ventilateur avec des bouteilles de glace en plastique. Remplir les récipients de solution saline (100 grammes de sel pour 1 litre d'eau),
fermer avec des bouchons, congeler, mettre dans un bol juste devant le ventilateur. Une fois la glace fondue, recongelez.

14. Dormir dans la chaleur est plus confortable sur des matelas au sol, car l'air chaud monte, le pire endroit est le lit du haut du lit.

15. Enveloppez les porte-serviettes chauffants fonctionnels avec un chiffon épais ou du papier d'aluminium afin que l'air chaud ne se répande pas dans tout l'appartement.

16. Si le garage est situé dans la dépendance ou au premier étage de la maison, placez-y la voiture le soir et seulement après qu'elle se soit refroidie.

Façons d'abaisser la température pour l'avenir

17. Isolez les murs avec des matériaux d'isolation thermique, à la chaleur ils refroidissent la maison d'environ 5 ° C par rapport aux murs ordinaires.

18. Pour l'été, installez des rideaux en tissus naturels blancs qui reflètent bien la lumière du soleil et chauffent moins.

19. Pour un refroidissement efficace de l'appartement, lors de l'achat de nouvelles fenêtres en métal-plastique et en PVC, commandez du verre avec un revêtement réfléchissant. Ce revêtement ne laisse pas entrer ou sortir l'air, mais reste invisible à l'œil humain.

20. Plantez des arbres ou des arbustes en tissant le long des murs près de la maison, ce qui finira par créer une ombre (non pertinent pour les appartements au-dessus du 4e étage).

La chaleur estivale en l'absence de climatisation peut créer un inconfort considérable. Pour vous rafraîchir et vous sentir bien sans climatisation, vous pouvez utiliser diverses astuces utilisant de l'eau, des ventilateurs, des vêtements légers, des boissons et de la nourriture fraîches, des astuces psychologiques, etc. Vous pouvez également rafraîchir naturellement toute la maison, évitant ainsi que la chaleur y stagne. Avec la bonne approche, vous réussirez à échapper à la chaleur tout en économisant de l'argent sur la climatisation.

Pas

Utilisation de l'eau pour le refroidissement

Boire plus d'eau. Le corps sera plus frais si son équilibre hydrique est en ordre. Essayez de boire environ 230 ml d'eau par heure. Ajouter des feuilles de menthe ou des tranches d'orange, de citron ou de concombre à votre eau la rendra plus rafraîchissante. Vous pouvez également trouver plus facile de boire de l'eau si elle a un léger goût.

Aspergez-vous d'eau fraîche. Remplissez un flacon pulvérisateur d'eau froide et réglez-le sur une fine brume. Pour un effet rafraîchissant immédiat, irriguer la peau nue avec un vaporisateur.

Réfrigérez un mouchoir humide au congélateur et appliquez-le sur votre cou, votre front, vos bras ou vos jambes. L'application d'un chiffon froid sur votre peau vous aidera à combattre la chaleur. Lorsque le tissu est chaud, il suffit de le rincer et de le remettre au congélateur.

• Vous pouvez également appliquer un sac de glace à l'arrière de votre tête.

1. Versez de l'eau froide sur vos poignets. Trempez vos poignets et les autres parties du corps avec de gros vaisseaux sanguins sous la peau, comme le cou, les plis intérieurs des coudes et des genoux, dans de l'eau froide pendant environ 10 secondes. Cela réduira légèrement la température de votre corps.

   Mouillez-vous la tête. Les cheveux mouillés aident à refroidir le corps, alors essayez cette étape pour un refroidissement instantané. Vous pouvez mouiller à la fois toute la tête et juste la racine des cheveux. L'évaporation de l'eau refroidira la tête (cependant, elle peut faire boucler les cheveux préalablement coiffés s'ils sont naturellement bouclés).

   • Mettez un bandana imbibé d'eau sur votre tête et promenez-vous dedans.

2. Remplir la baignoire d'eau froide et tremper dedans. Une fois que vous vous êtes habitué à la température de l'eau, fermez un peu l'eau et ajoutez plus d'eau froide. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous soyez assez cool. Lorsque vous sortez du bain, votre corps restera frais pendant longtemps.

   • Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre une douche fraîche au lieu d'un bain.
   • Vous pouvez également mettre vos pieds dans un seau d'eau froide. Le corps irradie principalement la chaleur des mains, des pieds, du visage et des oreilles, donc le refroidissement de l'un de ces endroits refroidira efficacement tout le corps. Les piscines peu profondes pour enfants sont également idéales pour rafraîchir les pieds des adultes.

3. Aller nager. Visitez la piscine, allez à la rivière, au lac ou à la mer et détendez-vous. L'immersion dans l'eau vous rafraîchira d'une manière incroyable. Lorsque vous êtes à l'extérieur, assurez-vous d'utiliser un écran solaire pour éviter les coups de soleil, qui peuvent réchauffer davantage votre corps.

   Installez un ventilateur domestique. Il conduira l'air chaud vers le grenier, où il sera soufflé par les évents du grenier. Pour rafraîchir la maison, ouvrez la porte du sous-sol, assurez-vous que toutes les autres portes intérieures entre le sous-sol et la pièce contenant le ventilateur sont également ouvertes. Allumez le ventilateur la nuit, tout en ouvrant les fenêtres de l'étage inférieur, afin qu'il puisse refroidir efficacement la maison. Cependant, assurez-vous au préalable que les évents du grenier fonctionnent correctement, sinon le grenier pourrait ne pas être en mesure de gérer la dissipation de la chaleur.

   • Si vous n'avez pas d'évents de grenier, fabriquez-les. Vous ne pouvez même pas imaginer à quel point un grenier frais affecte étonnamment la température de toute la maison.

Combattre la chaleur

1. Évitez les heures de pointe de chaleur. Essayez de ne pas sortir entre 10h00 et 15h00, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. De cette façon, vous évitez les coups de soleil. Essayez de courir ou de faire de l'exercice à l'extérieur tôt le matin ou tard le soir. Les premières matinées et les soirées sont généralement suffisamment fraîches pour que vous puissiez marcher, courir, faire de la randonnée, du vélo, du jardinage ou des travaux de jardinage.

   Portez des vêtements d'été fabriqués à partir de tissus naturels. Portez des tissus naturels à faible densité (coton, soie, lin) plutôt que du polyester, de la viscose synthétique et d'autres tissus synthétiques (à l'exception peut-être des tissus de sport respirants spécialement conçus).

   • Choisissez des vêtements de couleur claire. Les vêtements de couleur foncée absorbent mieux la chaleur du soleil et restent chauds plus longtemps que les vêtements de couleur claire ou blancs, qui réfléchissent mieux la lumière et la chaleur.

2. Marchez pieds nus. Enlevez vos chaussures et vos chaussettes, surtout les jours où l'humidité est extrêmement élevée. Porter des bottes avec des chaussettes dans ces conditions fera transpirer vos pieds, augmentant généralement la température de votre corps. Essayez de marcher pieds nus aussi souvent que possible (si possible).

   Remplissez votre congélateur de friandises aux fruits surgelés. Utilisez des bâtonnets de crème glacée (vous pouvez en trouver au supermarché) ou prenez simplement un sac de quartiers de fruits surgelés comme de la pastèque, de l'ananas ou du citron. La réfrigération peut être délicieuse !

3. Profitez de la menthe. La menthe rafraîchit la peau et laisse une agréable sensation de fraîcheur. Appliquez une lotion à la menthe (évitez votre visage et vos yeux), prenez une douche avec du savon à la menthe, faites un bain de pieds à la menthe ou imbibez-vous d'autres poudres infusées à la menthe. De plus, il existe de délicieuses recettes à la menthe que vous pouvez également essayer :

   • smoothies à base de yogourt à la pastèque et de menthe;
   • Boisson chocolatée irlandaise à la crème et à la menthe ;
   • truffes à la menthe.
   • Pendant les pics de chaleur, les municipalités de certaines villes organisent des "centres de refroidissement" avec des climatiseurs en état de marche, qui peuvent être visités par n'importe qui. Si vous n'avez pas de climatisation dans votre maison (et surtout si vous êtes âgé ou avez un problème de santé), appelez le service d'assistance de votre ville pour savoir si des centres de refroidissement sont disponibles.
   • Si vous avez un garage au pied de votre maison sous les pièces d'habitation, laissez votre voiture réchauffée à l'extérieur pour la refroidir avant de la mettre dans le garage.

   Mises en garde

   • La chaleur est souvent un compagnon essentiel de la sécheresse. Si votre région impose des restrictions d'eau en raison de la sécheresse, assurez-vous de les vérifier avant d'utiliser les conseils de refroidissement par eau mentionnés dans cet article.
   • Bien que boire trop d'eau soit rarement un problème pour les personnes en bonne santé, cela peut être dangereux pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux. Si vous souffrez de l'une de ces affections graves, soyez conscient de la quantité d'eau que vous buvez, car vos reins pourraient ne pas être en mesure de traiter correctement l'excès d'eau.
   • Les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées sont plus sensibles à la surchauffe. Assurez-vous de garder un œil sur les membres de votre famille, vos collègues de travail et vos voisins qui appartiennent à cette catégorie de risque.
   • Si vous remarquez des symptômes de coup de chaleur ou de déshydratation, appelez une ambulance ou consultez vous-même un médecin pour obtenir des soins médicaux qualifiés. Une température corporelle supérieure à 40°C met la vie en danger, mais si elle monte à 42,5°C, elle sera mortelle.

Chaleur? Il est temps de trouver le moyen juste et efficace de rafraîchir l'appartement, chez soi ! Et alors, comment pouvez-vous obtenir de la fraîcheur dans la maison ? Et de toute façon, comment se rafraîchir dans la chaleur ? Nous en parlerons dans ce post. Lorsque vous êtes chez vous, vous voulez vous sentir à l'aise. Mais que se passe-t-il si la chaleur fait irruption dans la maison et qu'être dans une telle atmosphère est tout simplement insupportable ? Dans cet article, vous apprendrez comment échapper à la chaleur étouffante et retrouver votre sentiment de confort.

Comment refroidir une maison

Dans le monde moderne, il existe une solution fiable pour évacuer la chaleur d'un appartement - il s'agit d'un climatiseur bien connu. Mais comment rafraîchir la maison dans la chaleur sans climatisation ? En effet, tout le monde choisit une solution aussi simple, car ils ont peur des courants d'air et de l'air froid.

Tout le monde ne peut pas se permettre d'acheter un moyen aussi coûteux de résoudre son problème. Et tout le monde s'intéresse à la question de savoir comment se débarrasser de la chaleur de manière moins coûteuse. Et comment ne pas nuire à votre propre santé et à celle de nos chers enfants, car vous ne voulez pas qu'ils tombent malades. Et pourtant comment se rafraîchir dans une chaleur aussi insupportable ? Nous vous en parlerons dans notre article.

Il existe 3 façons de résoudre le problème de la température élevée de l'air dans la maison :

1. Refroidissez l'air avec de l'eau, car l'eau absorbe efficacement la chaleur, tout en réduisant la température de l'air.
2. Fermez les fenêtres de la maison pour empêcher les rayons du soleil de pénétrer dans la pièce.
3. Ne laissez pas l'air chaud entrer dans l'appartement.

Les conseils de grand-mère vous aideront à rafraîchir l'air de votre maison à une température confortable :

• Un ventilateur viendra à notre aide, si un bol d'eau froide et de glace est placé devant le ventilateur, l'air circulera et refroidira ainsi la pièce, éliminant l'excès de chaleur. Un humidificateur peut également être utile.
• Remarquez les fenêtres. Nos fins rideaux en dentelle laissent bien entrer la lumière et la chaleur dans la maison. Par conséquent, il est recommandé de les remplacer par des stores ou un film réfléchissant. Ils se fixent très facilement et rapidement et ne laissent pas passer la lumière directe du soleil.
• Il est recommandé de faire un nettoyage humide plus souvent dans l'appartement, pour enlever toute l'écorce du sol. Marcher sur une surface froide est plus agréable que de marcher sur un tapis chaud.
• Il est également conseillé de rafraîchir régulièrement l'air. Vous pouvez obtenir le résultat souhaité en pulvérisant de l'eau froide autour de la maison, vous pouvez également accrocher un tissage humide pour que l'évaporation se produise beaucoup plus rapidement.
• Il convient de noter une méthode telle que le remplacement des ampoules classiques par des ampoules fluorescentes ou à LED, car elles dégagent moins de chaleur et économisent de l'énergie.
• Utilisez moins d'appareils générant de la chaleur (cuisinière, four, sèche-cheveux).
• Essayez de ne pas ouvrir les fenêtres pendant la journée. L'air se réchauffe et pénètre dans la maison par la fenêtre ouverte.
• Établissez une règle pour éteindre les appareils électriques que vous n'utilisez pas du secteur.

Comment échapper à la chaleur

Ici, nous parlons de la façon de se rafraîchir dans la chaleur à la maison. Les méthodes ci-dessus sont bonnes, mais l'effet n'est pas long. Dans ce cas, il vaut la peine de suivre quelques conseils qui peuvent faire face à la chaleur étouffante de votre appartement :

1. Prenez des douches froides aussi souvent que possible. L'eau froide vous aidera à vous rafraîchir et à faire face à la surchauffe du corps.
2. Portez des vêtements mouillés à la maison. Vous pouvez enrouler une serviette fraîche autour de votre cou et de votre tête.
3. Cela vaut également la peine d'abandonner les bijoux en métal sur votre corps. Les métaux chauffent très rapidement.
4. Changez votre routine quotidienne. Les choses importantes et plus actives doivent être faites le matin ou reportées au soir.
5. Utilisez le moins de produits cosmétiques possible qui obstruent les pores, empêchent la peau de respirer et rendent la transpiration plus difficile.

Règles pour manger par temps chaud

Organisez une alimentation adéquate qui vous aidera à mieux faire face à la chaleur insupportable de l'été.

• Dans la chaleur, cela vaut la peine de remplir votre menu de vitamines B6, B5, de calcium. De cette façon, vous pourrez éviter les gonflements et consommer moins de liquide.
• Protégez-vous de la consommation d'alcool.
• Il est recommandé de boire des thés, de l'eau propre fraîche (mais pas glacée) par petites gorgées. Le thé doit être bu chaud car il organise les échanges thermiques entre le corps et l'environnement.
• Pour maintenir l'équilibre eau-sel dans le corps, il vaut la peine de manger des légumes et des fruits.
• Mangez de petits repas. Les gros repas provoquent de la fièvre.
• Vous pouvez sucer des glaçons entre les repas.

Comment se rafraîchir dehors en été

Comment rendre la vie à l'extérieur plus confortable ? Dans cette situation, quelques conseils seront également utiles.

Dans la rue, un ancien et bien connu est pressé de vous aider - c'est un fan. Il est très pratique et efficace à utiliser et ne prendra pas beaucoup de place dans votre sac à main ou votre poche. Le ventilateur peut être utilisé même dans les lieux publics.

• N'oubliez pas d'emporter avec vous des lingettes humides afin de pouvoir si besoin essuyer les parties chaudes du corps (visage, mains, cou).
• Aspergez-vous et vos vêtements d'eau mentholée fraîche avant de sortir.
• N'oubliez pas de porter un chapeau en partant.
• Portez des vêtements de couleur claire car ils attirent moins les rayons du soleil.
• Prenez une bouteille d'eau froide ou de thé avec vous.
• Réfléchissez à votre chemin à travers les parties ombragées de la ville, du village.

Comment se protéger de la chaleur en été la nuit

La principale raison du manque de sommeil en été est l'inconfort dû à la chaleur. La clé d'un bon sommeil est la température de l'air dans la pièce. Pour vous endormir rapidement et facilement, voici quelques-uns de nos conseils :

Il vaut la peine de remplacer la literie en coton par de la soie. Si ce n'est pas une option pour vous. Ensuite, vous pouvez simplement saupoudrer le linge de lit avec du talc ou de la poudre.

Mettez le linge de lit au congélateur pendant une courte période pour le refroidir.

Pour s'endormir plus vite. Tenez vos poignets sous l'eau courante froide pendant quelques minutes, cela vous procurera une sensation de fraîcheur pendant environ une heure.

Organisez-vous un endroit pour dormir sur le sol, car il y fait plus frais.

Laissez les fenêtres et les portes ouvertes la nuit. Pensez à vous protéger des insectes avec des moustiquaires ou des rideaux de tulle ordinaires.

Résumé

Vous avez maintenant appris à vous rafraîchir rapidement dans la chaleur. Survivre à un été chaud est plus facile en dehors de la ville, près des plans d'eau. Passez plus de temps sur la plage. Nos conseils vous aideront à survivre à n'importe quel été chaud, même en l'absence d'assistants coûteux.