اینکه شما در آینده قدرتمند خواهید بود یا ضعیف ، به آنچه به آن اعتقاد دارید ، آنچه فکر می کنید و نحوه عملکرد شما در حال حاضر بستگی دارد.

هر روز را با یک جمله مثبت در مورد خود شروع کنید: "من سالم ، جوان ، پر از قدرت هستم ، بدن من یک آفرینش کامل از طبیعت است ، که شامل نیروهای شفابخش قدرتمندی است که روز به روز سلامتی ، نشاط ، قدرت ، اعتماد به نفس را برای من به ارمغان می آورد" .

یاد بگیرید که به طور مداوم افکار خود را کنترل کنید.

بسیاری از افراد متوجه می شوند که نوعی صدای درونی ناخوشایند در سر دارند ، که دائماً سعی در القای چیز منفی در آنها دارد: زندگی سخت است ، شما خوب نیستید ، ناسالم هستید ، شما نمی دانید چگونه مشکلات خود را حل کنید ، هرگز قادر به بهبودی نخواهید بود.

این صدای مضر داخلی را باید یاد گرفت که متوجه آن شد و خاموش کرد. به محض اینکه متوجه شدید که عبارات منفی با خود می گویید ، به خود بگویید ساکت شو. و بلافاصله یک عبارت مثبت بگویید. به عنوان مثال ، یک صدای درونی می گوید: "خوب نخواهی شد"... او را ساکت کنید ، به او بگویید ساکت شود و به خود بگویید: "من در حال بهبودی هستم. من از قبل سالم هستم!" .

چنین کنترل مداوم بر آگاهی شما در نهایت منجر به این واقعیت می شود که کل طرز فکر و احساس مثبت می شود ، شما خود را در جریان شاد رودخانه زندگی می بینید و این فقط شما را به سعادت و سلامتی می رساند.

چگونه می توان به یک فرد قوی فکر تبدیل شد

این در درجه اول است شخصی که می داند چگونه ذهن خود را کنترل کند... و این شخصی است که به هر اتفاقی که برای او می افتد واکنش نشان می دهد ، فقط مثبت است.

وقتی متوجه شدم که افکار منفی در بدن نیز به وجود می آیند ، شروع به مطالعه آنچه منجر به افکار منفی می شود و اینکه چگونه می توان افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کرد ، مطالعه کردم. من به این نتیجه رسیده ام که ترس ، نگرانی در مورد گذشته ، خود ترحم منجر به افکار منفی می شود... و او شروع به فکر کردن کرد که چگونه از چنین احساسات منفی جلوگیری کند.

از این تأملات و آزمایشات روی خودتان ، قوانین متولد شدند مرد قوی.

اغلب اوقات ، ترس از زندگی ما ساختگی است.

• ما از ترس از دست دادن شغل خود می ترسیم در حالی که خطر واقعی از دست دادن آن وجود نداشته باشد.
• ما وقتی که هیچ دلیلی برای ترس نداشته باشیم ، از بیمار شدن می ترسیم.
• ما از دردسر می ترسیم ، گرچه ممکن است این اتفاق نیفتاده باشد.

از اینجا متولد شد اولین قانون مرد قوی: از ترس فرار نکن .

ترس از اینکه می خواهید به چشمان خود نگاه کنید واقعاً می تواند شما را بکشد. ترسهای خود را تماشا کنید. تعیین کنید در زندگی از چه چیزی می ترسید. به چشمان ترس خود نگاه کنید و درک کنید که مجبور نیستید تسلیم آنها شوید.

مواجهه علنی با ترس به چه معناست؟

این به معنای تصور کردن است ، همانطور که در واقعیت ، اگر اتفاقی که از آن می ترسید در واقعیت رخ دهد ، چه اتفاقی می افتد. ارائه بدترین نسخه از آنچه ممکن است باشد ضروری است. تصور کنید - و تا حد ممکن در تخیل خود تجربه کنید. لحظات ناخوشایندی را برای شما رقم خواهد زد. اما در این صورت از ترس خلاص می شوید. گذشته از همه اینها آنچه ما قبلاً تجربه کرده ایم ، دیگر نمی ترسد.

وقتی بیمار بودم ، غالباً دلم برای خودم می سوخت. و هر بار احساس ترحم از خودم قدرت را از من می گرفت ، موجب تسکین نمی شد ، بلکه باعث رنج بیشتر من می شد. من متوجه شدم که خود ترحم اتلاف نیرو و انرژی است... و من برای چیز دیگری - برای بهبودی - به قدرت و انرژی نیاز دارم.

بنابراین متولد شد قانون دوم یک مرد قوی: انرژی خود را برای ترحم به خود هدر ندهید .

خود ترحم ، کینه در برابر زندگی ما را تخلیه و ویران می کند و در ازای آن مطلقا چیزی نمی دهد. آنها ما را وادار می کنند که در یک دور باطل حرکت کنیم ، سالها به همان افکار تلخ بازگردیم و اجازه ندهند که به نور ، آزادی ، امید و خوش بینی فرار کنیم.

بسیاری از کینه ها و پشیمانی ها درباره گذشته نیز باعث می شود انرژی را هدر دهیم و از بهبودی فاصله بگیریم. وقتی از بیماری خود مطلع شدم ، یاد روزهای سعادت اولیه کودکی ام افتادم ، زمانی که هنوز نمی دانستم بیمار هستم و احساس خوشبختی می کنم.

من از زندگی و سرنوشت آزرده خاطر شدم و از كودكی برگشت ناپذیر پشیمان شدم تا اینكه فهمیدم از این طریق فقط وضعیتم را بدتر می كنم و به پایان خود نزدیك می شوم.

دیگر پشیمان از گذشته نشدم و تمام افکارم را به آینده تبدیل کردم و سعی کردم آن را به شکلی که می خواستم ببینم ، یعنی شاد و سالم شکل دهم.

بنابراین متولد شد قانون سوم مرد قوی: در گذشته زندگی نکن .

یاد آوردن: هرگز برای شروع دوباره دیر نیست... اما برای شروع تغییر ، شروع کردن زندگی جدید، مهم نیست که این گذشته خوب باشد یا بد. شما نمی توانید با باری از دست دادن و شکست گذشته زندگی کنید.

نمی توانید با حسرت از گذشته خوش گذشته زندگی کنید. این قدرت را می گیرد و امید به آینده را کاهش می دهد. همه اینها قبلاً از بین رفته است - بنابراین با آرامش گذشته را رها کنید ، سعی نکنید آن را برگردانید ، باز هم موفق نخواهید شد. برای امروز زندگی کن.

عواقب ناشی از این قوانین است. اینجا اند.

به فکرهای بد نپردازید.

یک قلک در حافظه خود ایجاد کنیدخاطرات خوب و بیشتر اوقات به خوبی هایی که در زندگی شما بود برمی گردند ، اما بدون پشیمانی ، اما فقط با خوشحالی که بود ، به این معنی که برای همیشه برای شما باقی ماند. چیزهای خوب را ببینید. برنامه ریزی کنید ، یاد بگیرید که چیزهای خوب زندگی در اطراف خود را ببینید و روی چیزهای بد تمرکز نکنید.

آموختن را بیاموزید

شخصی که کل کوهی از نارضایتی ها را در خود حمل می کند ، نمی تواند سالم باشد. بخشش خداحافظی است با تلخی کینه ، با درد ، با خاطرات غم انگیز ، با همه اتفاقات بد و نامطلوب در زندگی شما. نسبت به خاطیان و دشمنان کینه نداشته باشید ، برای انتقام برنامه ریزی نکنید. یادت باشد بهترین انتقام غفلت است... از اهانت و مجرمان غافل شوید ، آنها را در خود حمل نکنید ، به آنها فکر نکنید. شما سالم خواهید بود

شاد بودن را بیاموزید

هر روز به مدت 10 دقیقه چشمان خود را ببندید ، افکار سازنده مثبت را در خود القا کنید.

به خودت بگو: "هر سلول از بدن من بهبود یافته ، تمیز و دوباره متولد می شود. خون به راحتی و آزادانه جریان می یابد ، تمیز ، تازه ، سالم است. رگ های من الاستیک ، جوان ، تمیز ، سالم است. مغز کاملاً کار می کند. همه اعضای بدن در شرایط عالی هستند و عملکرد طبیعی دارند ، سالم هستند ،" تمیز ، تازه. هر روز سالم تر ، جوان تر ، قویتر می شوم. هر روز بهتر و بهتر می شوم. ".

اگر به این کلمات اعتقاد داشته باشید و آنها را صادقانه تلفظ کنید (و این ممکن است فوراً درست نباشد ، اما قطعاً درست خواهد شد) ، نتیجه دیری نخواهد کشید که به زودی به نتیجه می رسد. جای تعجب نیست که کتاب مقدس می گوید که "در آغاز کلمه بود." کلمه و حقیقت سرآغاز همه آغازین است. حرف ها و افکار ما چیست - خودمان نیز همینطور هستیم. یک قانون بهداشت وجود دارد: "من احساسی دارم که به خودم فکر می کنم".

یاد بگیرید از هر کاری که می کنید لذت ببرید.

هنگام غذا خوردن ، خوردن غذا ، به این فکر نکنید که این ماده چقدر مفید است و چطور به مقدار کافی نیاز دارد ، بلکه فقط به این واقعیت فکر کنید که این کار را برای لذت خود انجام می دهید.

وقتی می خواهیم از غذا لذت ببریم ، به طور خودکار شروع به خوردن صحیح غذا می کنیم ، یعنی آن را به صورت آهسته ، برای مدت طولانی و بدون عجله درست می جویم. هنگام انجام ورزش بدنی ، فقط به این فکر کنید لذت شخصی... خود را بیش از حد بار نکنید ، خود را مجبور به تمرین کنید هنگامی که از توان شما خارج است.

به یاد داشته باشید: فقط آنچه با لذت انجام می شود مفید است. هر چیز دیگری مضر است.

غالباً به این فکر کنید که برای خوشایند خود می توانید چه کارهایی انجام دهید.

اما مواظب شادی های دروغین باشید. گاهی اوقات فرد تصور می کند که با پرخوری ، خود را خشنود می کند. اما این خود فریبی است. به هر حال ، پس از چنین "شادی" معمولاً برای جسم و روح بسیار شاد و مضر نیست.

به یاد داشته باشید: شادی واقعی همان شادی است که حتی هنگام گذراندن آن ، یک خاطره دلپذیر و یک احساس خوب و شادی از خود به جای می گذارد. به چنین شادی هایی پایبند باشید و فقط لذت هایی را انتخاب کنید که بعداً جنبه بدی ندارند - عذاب های روحی و جسمی. و سپس تمام زندگی به تدریج به شادی تبدیل می شود.

یاد بگیرید افرادی را در اطراف خود ببینید که حتی از الان هم بدتر هستند.

بیاموزید که با آنها همدلی کنید و ایمان و خوش بینی را در آنها ایجاد کنید. اما آنها را با ترحم تحقیر نکنید. با ترحم به یک شخص ، او را فقط در شرایط سخت او تقویت می کنید. بهتر است به او ایمان بیاورید ، که قدرت بیرون آمدن از بدبختی ها و بیماری های خود را خواهد داشت. بیاموزید که در حد توانایی خود به چنین افرادی کمک کنید ، اما به ضرر خود و علایق خود نیست. وقتی بدون آسیب رساندن به خود به دیگران کمک می کنید ، به خودتان نیز کمک می کنید.

یاد بگیرید مثل اینکه خوب کار می کنید رفتار کنید. - مهم نیست که واقعاً چگونه هستید ، سلامتی شما در واقعیت چگونه است.

آنچه در مورد خود فکر می کنیم همان چیزی است که تبدیل می شویم - آن را فراموش نکنید!

اما وقتی می خواهید به دیگران نشان دهید که خوب کار می کنید ، رفتار خود را به نمایش تبدیل نکنید. این کار را نه برای دیگران ، بلکه برای خود ، حتی خودتان انجام دهید. وقتی سرمان را بالا می گیریم و به خود می گوییم همه چیز با ما خوب است ، با افکار مثبت خود رونق را در زندگی خود جلب می کنیم.

هرگز به خود نگویید "نمی توانم" - هر آنچه که ممکن است مربوط شود:بهبودی ، کار ، ورزش

بهتر بگویید ، "من نمی خواهم".

با گفتن "من نمی توانم" ما موارد خود را محدود می کنیم توانایی های خود... و خیلی اوقات این کلمات توانایی ما در انجام این کار را پنهان نمی کنند ، بلکه فقط عدم تمایل و تردید به خود را پنهان می کنند.

اگر به نظر شما می رسد که برخی از کارها از توان شما خارج است ، سعی کنید زیاد به این فکر نکنید که آیا می توانید این کار را انجام دهید یا خیر ، بلکه سعی کنید بدون فکر کردن شروع به انجام آن کنید. شما متعجب خواهید شد که متوجه خواهید شد که واقعاً می توانید کارهای زیادی انجام دهید - خیلی بیشتر از آنچه خودتان فکر می کردید. نگویید "نمی توانم"! و ببینید چه می توانید!

با گفتن "من نمی توانم" ، بنابراین ما یک سقف ، سقفی ایجاد می کنیم که بالاتر از آن نمی توانیم بالا برویم. و امکانات انسانی عملاً بی پایان است. فقط خودتان را محدود نکنید. بدون اینکه فکر کنیم "من می توانم - نمی توانم" شروع به انجام کار می کنیم ، از نظر روحی و جسمی قویتر می شویم ، زیرا توانایی های خود را گسترش می دهیم ، افق های جدیدی را برای خود تسلط می یابیم ، که باعث می شود به خود ایمان بیاوریم و با احترام رفتار کنیم.

به یاد داشته باشید که هیچ شانس ، هیچ شکست ، هیچ بیماری ، هیچ سلامتی از هیچ جا بوجود نمی آید ، به خودی خود ظاهر نمی شود. انسان از آنچه انجام داده و در گذشته درباره آن می اندیشد آفریده شده است. این زمان حال ما را تشکیل می دهد. و اکنون ، در حال حاضر ، ما در حال تخم ریزی برای آینده خود هستیم.

هر آنچه که شخص فکر می کند ، آنچه به آن اعتقاد دارد ، آنچه که اکنون انجام می دهد - آینده از همه اینها شکل خواهد گرفت.

سالم بودن یا نبودن نتیجه کاری است که در گذشته انجام داده اید.اینکه شما در آینده قوی خواهید بود یا ضعیف ، به آنچه به آن اعتقاد دارید ، آنچه فکر می کنید و نحوه عملکرد شما در حال حاضر بستگی دارد.

برای تغییر وضعیت فعلی شما در مساعدترین جهت - تغییر افکار ، اعمال ، اعمال ، ایمان - به سیستم بهداشتی نیاز است. با تغییر وضعیت فعلی خود در مسیری مطلوب با کمک سیستم بهداشت ، ما در حال آینده ای سالم و شاد هستیم.

اخلاقی قوی مردم در این تفاوت است که آنها خودشان را خیلی خوب می شناسند. تا جایی که اجازه نمی دهند دیگران خودشان را تغییر دهند.

علاوه بر این ، این آنها هستند که در سخت ترین شرایط رفتار معقول و هوشمندانه ای دارند.

هرکسی در جهان ما آماده نیست که مسئولیت کامل زندگی خود را به عهده بگیرد. ولی از نظر اخلاقی افراد قوی می تواند در برابر انگیزه های زیادی مقاومت کند که آنها را وادار به گام برداشتن در یک مسیر اشتباه می کند.

افراد از نظر اخلاقی قوی: تفاوت آنها در چیست؟

شاید شما قبلاً بتوانید خود را اینگونه توصیف کنید ، یا شاید فقط می خواهید آن شخص شوید. امروز به شما کمک می کنیم این شک و تردید را برطرف کنید و تماس بگیرید 7 ویژگی اساسی افراد قوی اخلاقی.

اصلاً مهم نیست که در چه مرحله ای از زندگی هستید و چه نوع تجربه زندگی را دارید.

آنچه واقعاً مهم است تمایل به "بهترین" بودن و اجازه ندهید شرایط مختلف و محیط شما بر شما تأثیر منفی بگذارد.

1. نحوه گفتن "نه" را بدانید

کلمه "نه" مفهوم منفی زیادی دارد ، که رد درخواست شخص برای بسیاری از ما بسیار دشوار است. اما مسئله این است که در بیشتر موارد ، چنین اشرافی به خلاف ما روی می آورد و باعث می شود احساس بدی نسبت به این واقعیت داشته باشیم که باید بدون قصد صادقانه عمل کنیم.

بنابراین ، بسیار مهم است که یاد بگیرید که "نه" بگویید ، مهم نیست که چقدر دشوار به نظر برسد. گذشته از همه اینها امتناع از انجام کاری ما را به افراد بد تبدیل نمی کند، هر یک از ما حق داریم کاری را که نمی خواهیم انجام ندهیم.

2. شکست راه موفقیت است

افراد قوی اخلاقی این را می دانند برای یادگیری راه رفتن ، ابتدا باید زمین خوردن را یاد بگیرید... و همچنین تلو تلو خوردن ، خزیدن ، و فقط پس از آن ، با تلاش های باورنکردنی ، خون و عرق ، بالا می رود و ، سرانجام ، می رود!

بنابراین ، آنها اشتباهات و شکست های خود را انکار نمی کنند ، آنها آنها را قبول می کنند ، زیرا آنها می دانند که این آنها را به موفقیت می رساند.

پس از همه ، همانطور که آنها می گویند ، آنها یاد نمی گیرند و افراد با اراده قوی این کار را می کنند. آنها این را می فهمند اگر آنها این اشتباهات را نداشتند ، هرگز نمی دانستند کجا "سقوط" کنند و جایی که باید پیشرفت کنید

بنابراین ، به راحتی می توان گفت که هر شکست فرصتی جدید است.

3. خوشبختی آنها به خودشان بستگی دارد

بسیاری از افراد خود را در دستان اشتباه قرار می دهند. وقتی شریک زندگی می کنیم ، این احساس به طور خودکار ایجاد می شود که فرد مقابل ما را خوشحال خواهد کرد.

اما در نتیجه ، ما خود را از این فرصت محروم می کنیم که خود به خود سعادت را تجربه کنیم و این مسئولیت بزرگ را به دیگران منتقل کنیم.

افراد قوی فکر می دانند که باید خودشان خوشبخت باشند و خوشبختی آنها به هیچ وجه نمی تواند به شخص دیگری بستگی داشته باشد. چون هرگز خوب ختم نمی شود.

4- از احساس ترس نترسید

ما انسانها غالباً از چیزی می ترسیم. ما از شکست می ترسیم ، می ترسیم که از ما طرد شود ، ما را رها کنند ، قبول نکنیم ، رد کنیم ، می ترسیم که شرمنده شویم ، و غیره. اینها برای ما خاص هستند و ترسها همیشه در زندگی ما رخ می دهد ، زیرا شهامت مقاومت در برابر آنها را نداریم.

اما اگر فرد ذهنی قوی هستید ، پس می دانید که تنها راه غلبه بر ترس خود مقابله با آن و غلبه بر آن است. چشم پوشی و پنهان شدن از او بی فایده است. او هنوز شما را ترک نخواهد کرد.

5- آنها مظهر هوش هیجانی هستند.

افراد زیادی وجود ندارند ، آنها کسانی هستند که می دانند چگونه احساسات خود را به درستی هدایت کنند. اما ، به عنوان یک قاعده ، ما نمی توانیم احساسات خود را تعریف کنیم ، و بنابراین آنها را بیان می کنیم.

این امر در مورد افراد قوی اخلاقی اتفاق نمی افتد. زیرا آنها خودشان را به خوبی می شناسند که آنها می دانند چگونه احساسات خود را درک کنند و می دانند که چگونه آنها را به درستی بیان کنند یا برعکس ، آنها را پنهان می کنند.

این باعث می شود افراد بسیار همدل (توانایی همدلی) ، با توانایی بالایی برای مشاهده و درک احساسات و عواطف دیگران.

6. افراد "سمی" را خنثی کنید

همه افراد سمی در اطراف خود دارند ، آنها خود را به هزینه دیگران ابراز می کنند و از انرژی ضعیف ترین افراد تغذیه می کنند. اما اگر از نظر اخلاقی هستید شخصیت قویسپس می دانید که چگونه آنها را خنثی کنید.

پس از همه ، گاهی اوقات امکان ندارد که از برقراری ارتباط با چنین افرادی "" اجتناب کنیم ، اما همزمان ما همیشه می توانیم از خود در برابر تأثیر منفی آنها محافظت کنیم. برای انجام این کار ، شما باید خود را به خوبی بشناسید ، خود را باور داشته باشید ، بتوانید "نه" بگویید و با ترس خود روبرو شوید: و سپس برای افراد "سمی" هدف بسیار دشواری خواهید بود.

7. تغییر خوب است

همه ما به سرعت به چیزی عادت می کنیم ، از هر چیز جدید ، از تغییر ترس غیر منطقی داریم. ما می خواهیم در "منطقه راحتی" خود بمانیم. از یک طرف ، راحت است ، ما به جلو یا عقب حرکت نمی کنیم. از سوی دیگر ، چنین "ثباتی" برابر است با تخریب ، توقف رشد و رشد شخصی ، اگر نه تخریب باشد.

افراد قوی ذهنی می دانند که تغییر همیشه به سمت بهتر است. و مهم نیست که ما از هر چیز جدیدی می ترسیم ، دشوارترین کار برداشتن اولین قدم است. آن وقت همه چیز به خودی خود پیش خواهد رفت.

خوب ، آیا شما واقعاً از نظر اخلاقی فردی قوی هستید؟ آیا می خواهید یکی شوید؟ سپس ویژگی های فوق می تواند شما را به اندیشه در مورد این موضوع سوق دهد و امروز می توانید زندگی خود را تغییر دهید.

اگر ذهن شما قوی باشد ، پس شما نیز قوی خواهید بود و نتیجه بسیار بهتر خواهد بود.

و خواهید فهمید که این زندگی نبوده که نسبت به شما ناعادلانه باشد و افراد "بد" دیگر مقصر چیزی نیستند. تغییرات از درون ما ناشی می شود.

نگاهی متفاوت به زندگی داشته باشید و نگذارید چیزهای کوچک به چیزهای معنی دار تبدیل شوند.

بیشترین قدرت بزرگ روحیه انسان در جلوگیری از شکست نیست ، بلکه در توانایی بالا آمدن پس از هر سقوط است.
رالف والدو امرسون

یک فرد قوی فکر شخصی است که دقیقاً می داند چه می خواهد و معنای زندگی خود را می داند و همچنین ، بدون هدر دادن چیزهای کوچک ، برای رسیدن به یک رویا به یک هدف مشخص و مشخص می رود ، در حالی که به افراد اطراف خود کمک می کند ، خوش بینی خود را به آنها تحمیل می کند. این شخصی است که قادر به پیروزی بر خودش و شرایط است ، واکنش او همیشه مثبت است ، زیرا افکار منفی نیز در بدن ایجاد می شود.
و سه چیز منجر به افکار منفی می شود - ترس ، نگرانی از گذشته ، خود ترحم.

اولین قانون یک فرد قوی این است که از ترس فرار نکند.

قانون دوم یک فرد قوی این است که انرژی خود را برای دلسوزی برای خود هدر ندهید.

قانون سوم یک فرد قوی این است که در گذشته زندگی نکند.

عواقب ناشی از این قوانین است.

بیاموزید طوری رفتار کنید که انگار همه چیز با شما خوب است - مهم نیست که واقعاً چگونه هستید ، سلامتی شما واقعاً چگونه است. آنچه در مورد خود فکر می کنیم همان چیزی است که تبدیل می شویم - آن را فراموش نکنید! اما وقتی می خواهید به دیگران نشان دهید که خوب کار می کنید ، رفتار خود را به نمایش تبدیل نکنید. این کار را نه برای دیگران ، بلکه برای خود ، حتی خودتان انجام دهید. وقتی سرمان را بالا می گیریم و به خود می گوییم همه چیز با ما خوب است ، با افکار مثبت خود رونق را در زندگی خود جلب می کنیم.

هرگز با خود نگویید: "نمی توانم" ، هرچه که باشد: بهبودی ، کار ، ورزش. بهتر بگویید: "من نمی خواهم". با گفتن "نمی توانم" ، توانایی های خود را بسیار محدود می کنیم. اگر به نظر شما می رسد که برخی از کارها از توان شما خارج است ، سعی کنید زیاد به این فکر نکنید که آیا می توانید این کار را انجام دهید یا خیر ، بلکه سعی کنید بدون فکر کردن شروع به انجام آن کنید. شما متعجب خواهید شد که متوجه خواهید شد که واقعاً می توانید کارهای زیادی انجام دهید - خیلی بیشتر از آنچه خودتان فکر می کردید. نگویید "من نمی توانم"! و ببینید چه می توانید!

به یاد داشته باشید که هیچ شانس ، هیچ شکست ، هیچ بیماری ، هیچ سلامتی از هیچ جا بوجود نمی آید ، به خودی خود ظاهر نمی شود. انسان از آنچه انجام داده و در گذشته درباره آن فكر كرده آفریده شده است. این زمان حال ما را تشکیل می دهد. و اکنون ، در حال حاضر ، ما در حال تخم ریزی برای آینده خود هستیم. هر آنچه که شخص فکر می کند ، آنچه به آن اعتقاد دارد ، آنچه که اکنون انجام می دهد - آینده از همه اینها شکل خواهد گرفت.

مراقب مقایسه خود با دیگران باشید.
شما همه چیز را در مورد خود می دانید: قوی و طرفهای ضعیف، موفقیت ها و شکست های شما. هر آنچه در مورد دیگران می دانید فقط همان چیزی است كه خود آنها ترجیح می دهند برای دیگران نمایان شود و معمولاً فقط موفقیت آنها است.

سعی کنید از همه موفقیتهایتان از شرایط تشکر کنید و همه شکستها را فقط خودتان را مقصر بدانید.
به یاد داشته باشید: هیچ وضعیت ناامیدی به جز مرگ وجود ندارد. هرگز تسلیم نشوید. تا زمانی که زنده هستیم ، می توانیم زندگی خود را بهبود ببخشیم.

دردسر پیام آور موفقیت است. تلاش برای اقامت در منطقه راحتی شخصی خود به هر قیمتی ، و همچنین چشم پوشی از ترس ، نقض می کند خلاقیت زندگی کنید و شانس موفقیت خود را از شما بگیرد. برای رسیدن به اهداف ارزشمندی ، باید درک کنید که ناراحتی و ناراحتی های زندگی همیشه مقدم بر موفقیت هستند.

من در زندگی با مفاهیمی روبرو می شوم که نمی فهمم. چگونه بفهمیم: یک فرد از نظر روحی قوی است و نامردی چیست؟

کشیش آفانیسی گومروف پاسخ می دهد:

اصطلاح "روحیه قوی" در واقع بسیار مبهم و مبهم است. بسته به ارزشهای معنوی و اخلاقی ، هرکسی معنای خاص خود را در آن قرار می دهد. در نتیجه ، تنوع معنایی شدید مشاهده می شود. دیدن این مثالها آسان است. در داستان در قرن نوزدهم ، این اصطلاح در مورد افراد با نشاط و به دور از استیصال به کار رفته است. در ادبیات و روزنامه نگاری شوروی ، ایدئولوژی شد. افرادی که از نظر عقیدتی پایدار هستند "از نظر روحی قوی" خوانده می شدند.

اف. نیچه همه افراد را به سه نوع تقسیم کرد: "روحیه قوی" ، "عضله و مزاج قوی" و "برای یکی یا دیگری برجسته نیست - متوسط". اولین "نخبگان" هستند. صحبت از آنها ، او تلخی بیمارگونه ای را علیه مسیحیت به دلیل همدردی و شفقت نسبت به افراد ضعیف نشان می دهد:

"چه خوب؟ - هر آنچه احساس قدرت فرد ، اراده قدرت ، خود قدرت را افزایش می دهد.

مشکل چیه؟ - هر آنچه از ضعف ناشی می شود.

شادی چیست؟ - احساس قدرت در حال رشد ، احساس غلبه بر مخالفت. نه قناعت ، بلکه تلاش برای رسیدن به قدرت ، نه صلح به طور کلی ، بلکه جنگ ، نه فضیلت ، بلکه تمام توانایی ...

ضعیف و بازنده باید از بین بروند: اولین اصل عشق ما به انسان است. و هنوز هم باید در این امر به آنها کمک شود.

چه چیزی از هر رذیله زیان آورتر است؟ - شفقت فعال برای همه ناکامی ها و افراد ضعیف "(فردریش نیچه." دجال ").

غیبت گرایان مدرن نیز این عبارت را دوست دارند. آنها ادعا می كنند كه آهن ربا "از نظر روحی قوی" هاله های ضعیف را دوباره مغناطیسی می كند.

عبارت "از نظر روحی قوی" نه در کتاب مقدس وجود دارد و نه در بین پدران مقدس. زبان کتاب مقدس مجازی ، شاعرانه ، اما بسیار دقیق است. مفاهیم و اصطلاحات قطعاً مشخصه واقعیات معنوی هستند. خداوند به بنی اسرائیل می گوید: "قوی و شجاع باشید ، نترسید و از آنها نترسید ، زیرا خود خداوند ، خدای شما با شما خواهد رفت [و] از شما دور نخواهد شد و شما را ترک نخواهد کرد" (قانون 31: 6). خداوند به جوشوا ، جانشین موسی دستور می دهد: «قوی و شجاع باش ، نترس و وحشت مکن. زیرا خداوند ، خدای تو ، هر کجا که بروی با توست "(جاش. 1: 9). شجاعت به معنای قدرت درونی (در مقابل عدم اراده ، گیجی) و توانایی عمل با اطمینان در آن است شرایط سخت... در میان صالحین کتاب مقدس ، و بعداً در میان مسیحیان ، شجاعت همیشه دارای و عمیق است ایمان قوی: "من وقت کافی برای گفتن در مورد گیدئون ، باراک ، سامسون و یفتا ، داود ، ساموئل و پیامبران (دیگر) را ندارم که پادشاهی ها را با ایمان فتح کردند ، درستکاری کردند ، وعده هایی دریافت کردند ، لب شیرها را بستند ، جلوی شیرها را گرفتند ، قدرت آتش را فرو بستند ، از لبه جلوگیری کردند. شمشیر ، از ضعف تقویت شده ، در جنگ قوی بود ، هنگهای غریبه را از خود دور کرد. " (عبرت 11: 32-34). رسول مقدس اصرار می ورزد: "کسی را در نظر بگیرید که چنین سرزنش گناهکاران را علیه خود تحمل کرد ، مبادا در روح خود خسته و ضعف کنید" (عبرانیان 12: 3). مفهوم شجاعت توسط زاهدان پدر مقدس استفاده شده است: "بنابراین ، عزیز ، چون همه فرزندان و تعصبات ، غفلت ها و نیرنگ ها را به عنوان فرزندان خدا کنار گذاشته است ، سعی کنیم شجاع و آماده باشیم تا ردپای او را دنبال کنیم ..." (بزرگوار ماكاریوس بزرگ. گفتگوهای معنوی. گفتگو 4).

در متون عهد جدید ، مفهوم شجاعت به معنای "شجاعت" نزدیک است ("و اکنون ، پروردگارا ، تهدیدهای آنها را ببینید ، و بندگان خود را با تمام شهامت برای گفتن کلمه خود" ، اعمال 4:29) ، "شجاعت" (2 قران.) 10: 1 ؛ 11:17) ، "جسارت": "خداوند به او ظاهر شد و گفت ،" جسور باش ، پل. زیرا همانطور که در بیت المقدس درباره من شهادت دادید ، بنابراین باید در روم نیز شهادت دهید »(اعمال 23:11).

نامردی فقدان شهامت و قاطعیت است. این مفهوم در متون کتاب مقدس یافت می شود: "و مردم در راه خود بی روح بودند" (شماره 21: 4) ؛ "ما همچنین از شما التماس می کنیم ، برادران ، ستمکاران را نصیحت کنید ، افراد ضعیف را آرام کنید ، از ضعیفان حمایت کنید ، برای همه صبر داشته باشید" (1 رسول 5: 14). کم رنگ قلب کسی است که قدرت خود را از دست می دهد و در هنگام آزار و اذیت ها ، غم ها ، بیماری ها ، آزمایش ها دلسرد می شود. از نظر کتاب مقدس ، بزدلی ، اول از همه ، مظهر بی ایمانی یا بی ایمانی است. "عدم وجود روشنگری ، روح را ترسو و ترسو می کند" (St. John Chrysostom. درباره شجاعت و شجاعت - مجموعه کامل آفرینش ها ، مسکو ، 2004 ، جلد 12 ، کتاب 2 ، ص 774). سنت جان با واژه روشنگری ، قدرت نورانی حقیقت الهی را می خواند. مسیحیان که در ایمان کامل بودند ، از ظلم و شکنجه شکنجه گران ، یا خیانت و کینه شیاطین نمی ترسیدند. "یك بار ابا ماكاریوس از اسكیت به ترنوف می رفت و در راه برای استراحت به معبد رفت. در معبد مومیایی های بت پرست باستانی وجود داشت. بزرگ یکی از آنها را گرفت و آن را مانند بالش زیر سر خود قرار داد. شیاطین با دیدن چنین جسارتی از او ، حسادت می ورزیدند و می خواستند او را بترسانند ، مانند زنی صدا می زدند و او را به نام صدا می زدند: "فلان ، با ما به غسالخانه برو!" و دیو دیگری از زیر ماکاریوس ، مانند یک مرده ، به آنها پاسخ داد: "غریبه ای روی من دراز کشیده ، من نمی توانم بروم." اما بزرگتر نترسید ، اما جسورانه به جسد زد و گفت: "برخیز ، اگر می توانی ، به تاریکی برو!" شیاطین با صدای بلند فریاد زدند: "تو ما را شکست داده ای!" و آنها با شرم فرار کردند »(افسانه های به یاد ماندنی درباره زهد مقدسین و بزرگان مبارک. م. ، 1845 ، ص 145).

قدرت درونی یا هسته اصلی شخصیت ، کیفیت زندگی ما را تعیین می کند. یک فرد با اعتماد به نفس و مداوم در همه چیز موفق می شود ، او خودکفا ، کاریزماتیک است ، به راحتی تصمیم می گیرد و در برابر تغییر وضعیت واکنش انعطاف پذیری نشان می دهد.

برای اینکه از نظر روحی قویتر شوید ، باید روی خود کار کنید.

شخصی با هسته درونی قوی هیچ تجارت ناتمام ، دلبستگی چشمگیری به گذشته ، تردید و رنج غیرضروری ندارد. او دقیقاً می داند چه می خواهد و این مزیت او نسبت به دیگران است. او به دنبال بهانه نخواهد بود - او فقط آنچه را شروع کرده تمام می کند ، نتیجه می گیرد و حرکت می کند.

قدرت روح را می توان در خود فرد تقویت کرد. این برای چیست؟ در اینجا برخی از مهمترین دلایل ذکر شده است:

• یک فرد قوی می خواهد در نیمه راه ملاقات کند ، زیرا جذابیت های جذاب جذاب است.
• ترک او به همان دلیل دشوار است.
• یک فرد با اراده قوی زندگی خود را کنترل می کند ، و از شرایط پیروی نمی کند.
• او قادر به کنار آمدن با هر شرایط نامساعد و با افتخار از هر موقعیتی خارج شوید.
• یک فرد قوی در زندگی به موفقیت های زیادی دست می یابد ، زیرا وقت خود را بیهوده تلف نمی کند ، بیهوده رنج نمی برد و چیزهای کوچک حواس او را پرت نمی کند.

البته اینها همه دلایل این نیست که یاد بگیرید چگونه از نظر روحی قویتر شوید. برخی دیگر ، برای برخی از مرتبط تر وجود دارد. هرچه که باشند ، با تقویت هسته درونی خود ، می توانید زندگی خود را کاملا تغییر دهید و شروع به درک منطق آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد ، کنید.

چگونه یاد بگیریم که از نظر روحی قوی باشیم

قدرت داخلی از بدو تولد به برخی اعطا می شود و این یک هدیه باشکوه است. به دیگران فرصت دستیابی به آن داده می شود. در بیشتر مواقع دختران مجبورند روی خود کار کنند ، طبیعتی که به آنها لطف کرده و نیاز به مراقبت از دیگران را دارند. چگونه یاد بگیریم که از نظر روحی قوی باشیم؟ روانشناسان رهنمودهای ساده ای ارائه می دهند.

1. هرگز پیش از هر چیزی نترسید. در صورت پیگیری افکار منفی، آنها را رانده نکنید ، بلکه آنها را دنبال کنید. نگاه کردیم ، قدردانی کردیم و ادامه دادیم. با رسیدن به وحشتناک ترین ، می توانید بر ترس غلبه کنید و قدرت درونی کسب کنید.
2. هیچ وقت برای خودت متاسف نشو تصمیم بگیرید که مسئولیت پذیرانه تصمیم بگیرید و هرگز دیگران را سرزنش نکنید. هیچ چیزی. فقط شما مسئول همه چیز در زندگی خود هستید.
3. در لحظه فعلی زندگی کنید ، به گذشته فکر نکنید یا به رویای آینده نپردازید. دشوار است ، اما لازم است. کوچک را امتحان کنید: یاد بگیرید که اکنون و اکنون احساسات را به تصویر بکشید. تصمیمی عمدی برای زندگی در زمان حال بگیرید.
4. هر طور که صلاح می دانید انجام دهید. ضرب المثل اشراف انگلیس را به خاطر بسپارید: "آنچه را که باید انجام دهی و آنچه ممکن است بیا." این اختیار شخص قدرتمند است.
5. از همه چیزهای جدید شاد شوید ، حتی اگر به نظر می رسد که جدید به خوبی مورد قبلی نیست. تغییر توسعه ای است که هم به انرژی و هم به نیروی درونی نیاز دارد.
6. برای آنچه نمی توانید تغییر دهید رنج نکشید. این در گذشته است ، صرف انرژی در تجربه های منفی به معنای از دست دادن قدرت است.
7. شکست را با شادی بپذیرید. سعی کنید از منظر دیگری به شکست نگاه کنید: به عنوان یک فرصت. این درسی است که شما را قوی تر می کند زیرا اطلاعات و تجربه را فراهم می کند.

روشهای دیگری نیز برای توسعه قدرت درونی وجود دارد. ورزش به کسی کمک می کند. برای بعضی ها ، کتاب ها و معلمان خوب. به هر حال می آید در مورد توسعه