دیروز من به پذیرش برنامه ریزی شده به ارتودنسی رفتم - هر دو قوس باید تغییر کنند. در حالی که قبل از خروج از کار، مکالمه بی طرفانه با یک همکار برگزار شد، خلق و خوی به سرعت به حالت عادی آمد و لبخند زد، به مرکز ارتودنسی رفت. من بسیار خوشحالم که ایستگاه مترو افتتاح شد - ابتدا، اکنون از کار من به مدت 20 تا 25 دقیقه به یک پزشک می روم، و دوم، تعداد کمی از مردم در لوله وجود دارد و خوب است به راه رفتن - جدید، تمیز ...

دکتر شکایت کرد که من یک دندان در فک بالایی داشتم کمی چپ - حدود یک میلیمتر، به طوری که او راه حل سلیمان را پذیرفت - به جای Ligatters معمولی (سیم های شکل P) که پرانتز را به قوس وصل می کرد) او "راه اندازی" کل فک کل یک سیم قفل طولانی کسانی که. او آن را در اطراف براکت افراطی قرار داد، کشیده شد، انتهای بین خود را پیچیده کرد ... پیچ خورده پیچ خورده و تا زمانی که براکت بعدی، او را دوباره آغوش بگیرد، می کشد و تبدیل می شود بیشتر ... و به همین ترتیب به لبه دیگر فک. ( تقریبا به عنوان تصویر در جلو: لینک فقط من تعداد نوبت بین braces بیشتر - بیشتر محکم گذاشته شده است.

چند بار من عرق سرد زخمی شدم - نه اغراق آمیز، من می گویم: احساس که در حال حاضر تمام دندان ها فقط از دهان شکستن. اما برخی از معجزه ها سقوط نمی کنند ...

آنها قوس قوی را به فک پایین تر گذاشتند، در سمت راست سه دندان را به همان شیوه ای که در بالا به ارمغان آورده بودند، به ارمغان آورد . در حالی که دکتر چیزی را در فک پایین کشید، من در بعضی مواقع شروع به بی سر و صدا کرد، زیرا نه تنها ترسناک بود، بلکه صدمه دیده بود. پس از چند ماه، هنگامی که دندان ها در یک قوس صاف ایستاده اند، یک اشتیاق واقعی را قرار می دهند، و در حال حاضر من یک مرکز دارم، و طرف کمی پایین تر است. بنابراین، کار اصلی در حال حاضر دقیقا با فک پایین تر، در بالا تقریبا سفارش می شود.

در نتیجه، احساسات قابل انطباق محدودیت نیمه سالانه بازگشته است - تمام دندان ها صدمه دیده اند، فک ها به طور کامل بسته نشده اند، هیچ چیز نمی تواند جویدن شود، زیرا آن را صدمه می زند. درست است که دندان که سهل انگاری را "ترک" امروز در حال حاضر در حال حاضر در محل است.

اما بی رحم ترین تمیز کردن دندان است. آنها حتی زمانی که آنها را لمس نمی کنند، صدمه دیده اند، و هنگام تمیز کردن آن باید برخی از تلاش ها را اعمال کنید، در غیر این صورت تمیز کردن نیست، اما اتو کردن. و اکنون تصور کنید ... غیر ممکن است تمیز کردن، اما آن را درد بسیار دردناک ... با اشک در چشم شما همچنان به تمیز کردن آنها. من می خواهم یک قلم مو و پرستاری را پرتاب کنم، از خودتان پشیمان شوم، و شما باید تمیز ...

من تازه مده شده ام، در غیر این صورت کسی می تواند بر روی یک مناسبت تاسف بکشد یا رنگ کند - آن را به یک دولت عادی عصبی اعمال می شود و سلام! هیچ چیز من نمی خواهم (به این معنا که یک گرسنگی وجود دارد، اما من نمی خواهم آن را ضخیم کنم) ... دیروز غذای بچه را دوباره خریدم ...

لازم است امروز زنده بمانم - فردا باید بهتر شود. یا روز بعد از فردا.

چنین داستان کوتاه مدرن وجود دارد: "جوجه تیغی گریه و شکست، اما همچنان به خوردن کاکتوس ادامه داد."

معمولا این حکومتی به نظر می رسد مسخره و پوچ است: ما شگفت زده می شویم که چگونه جوجه های جوجهزده ممکن است درک کنند که طولانی تر آنها همچنان به خوردن کاکتوس ادامه می دهند، بیشتر متولد خواهد شد.
در همین حال، این شوخی کوتاه اصلی را نشان می دهد تناقض یک مرد مدرن.

یک زن کامل که در شب به خانه آمد، شام به شدت، پس از آن هنوز شام، پس از آن هنوز هم زده بود، و قبل از خواب سرگردان چیزی - چنین زن رفتار مشابهی به عنوان جوجه تیغی که گریه می کند، اما خوردن یک کاکتوس رفتار می کند.

زیرا او حتی زمانی که دیگر نمی تواند بخوابد. از طریق زور، فقط به خاطر آن که بر روی میز و در یخچال و فریزر هنوز غذا دارد . می خورد و نمی تواند متوقف شود او فریاد می زند و خود را برای این جذب بی وقفه، اما همچنان به خوردن ادامه می دهد.

نوشیدن مرد خود را شیشه ای پشت شیشه ای ریختن و به عنوان یک نتیجه نوشیدن یک بطری ودکا (و سپس دو)، همچنین نمی تواند متوقف شود. او یک جفت شیشه ای می نوشد و سیاه می شود. به نظر می رسد که این چیزی بود که او می خواست (حالت مسمومیت)، وقت آن است که متوقف شود. ولی او چند شراب دیگر را ریخت و مست می شود . به نظر می رسد، خوب، اکنون باید حد مجاز باشد - به اندازه کافی یک کاکتوس وجود دارد که شروع می شود کبد و مغز بیشتر و بیشتر ملموس .

اما در بطری هنوز مایع بخورید و کل بطری را بچرخانید ، در مقابل مراحل تکامل و تبدیل شدن به جانور، و یا در سبزیجات. و در حال حاضر، در حال حاضر او دروغ می گوید، ساکنان غرق شدن و اجازه دادن به خاکستر. و در بدترین حالت، شروع به پیچیدگی زندگی خود و دیگران خواهد شد.

تناقض اصلی یک مرد مدرن این است که او نمی تواند متوقف شود و همچنان ادامه دهد که هر لحظه ای که دولت و رفاه درونی خود را بدتر می کند.

و ذهن درک می کند که وقت آن است که متوقف شود. وقت آن است که متوقف شود برچسب معده، او قبلا کامل و به صراحت در مورد وضعیت خود را از سوزش سر دل حاد اطلاع می دهد. وقت آن است که نوشیدن را متوقف کنید، به عنوان شرط شگفتی کامل مستی احتمالا هدفی نیست که یک فرد دنبالش کند، در شرکت دوستان و آشنایان آرامش بخشد.

چرا ما چنین غیر منطقی رفتار می کنیم؟ چرا ما برای متوقف کردن ما خیلی دشوار است؟
از آنجا که مغز ما (و مغز حیوانات) بر اساس اصل غالب عمل می کند.
مفهوم غالب توسط فیزیولوژیک روسیه الکسی الکسیویچ Ukhtomsky در سال 1922 معرفی شد.

اصل کمبود چنین است.

در هر لحظه از زمان، بدن یک فرد (یا حیوان) سیگنال های بسیاری را از محیط زیست دریافت می کند و تمام این سیگنال ها به مغز می رسد. اگر سیستم عصبی به هر سیگنال به طور جداگانه واکنش نشان دهد، فرد به جز رفلکس های مشروط و بدون قید و شرط از هم جدا خواهد شد.

با این حال، سیستم عصبی با توجه به اصل "یکی برای همه و همه برای یک" واکنش نشان می دهد. کسانی که. در هر لحظه از زمان در مغز تنها انتخاب می شود یک تمرکز هیجان (غالب) و تمام انرژی های دیگر کانون ها و سیگنال ها به این گلوله منتقل می شوند (در حالی که تمام خواسته های دیگر مهار می شوند).

در اینجا، به عنوان مثال، همانطور که در حیات وحش اتفاق می افتد. اگر پاهای قورباغه به شوک الکتریکی ضربه بزنند، او بلافاصله آنها را می گیرد. با این حال، این به اندازه کافی کافی است تا قورباغه در مغز قوی تر نباشد. به عنوان مثال، در بهار، قورباغه های مردانه در غالب "رفلکس لذت" بسیار قوی هستند، که برای نگه داشتن پاهای جلو زنانه عمل می کند. اگر در این لحظه، مرد در این لحظه پای پای پای خود را به دست می آورد، پس از آن پا را کاهش نخواهد داد، اما تنها حرکت خود را از اندام جلو تقویت می کند.

غالب با موارد زیر مشخص می شود علائم:
- تحریک پذیری بالا؛
- ثبات و بی اثر، I.E. غالب "اصرار دارد بر روی او"؛
- توانایی خلاصه هیجان از تازه واردان از امواج عصبی.

اصل حاکمیت توضیح می دهد.
به عنوان مثال، آن را روشن می شود غذا در مقابل تلویزیون یک راه مستقیم برای overeating است، زیرا سیگنال های احساسی، صدا و بصری فراوان از تلویزیون جمع می شوند و افزایش هیجان مرکز غذاغالب در زمان تصویب. و در نتیجه، قطعه اضافی بعدی کیک فرستاده می شود در معده در حال حاضر شلوغ است .

اما قانون "هنگامی که من می خورم، من ناشنوا و او"، زمانی که من می خورم - من به کسی گوش نمی دهم "به شما اجازه می دهد تا شدت دریافت سیگنال های خارجی را کاهش دهید، به این معنی که هیجان مرکز غذا کاهش می یابد ، یعنی افزایش وزن را ترویج می کند.

با این حال، در طول تمرینات فیزیکی فشرده، سیگنال های خارجی مختلف (به عنوان مثال، موسیقی فعال فعال) به ورزش هیجان انگیز تر کمک خواهد کرد، به عنوان مثال کمک به انجام برنامه آموزشی.

Dominanta، به عنوان یک مرکز تحریک پایدار، کار کل ارگانیسم - و تن عضلانی و سطح هورمون ها در خون و شرایط رگ های خونی را تحت پوشش قرار می دهد. غالب همیشه خود را توجیه می کند و بنابراین غیر ممکن است که آن را تغییر دهید یا بازتاب های منطقی را متوقف کنید.

دنیای انسان جهان غالب اوست.
اگر یک فرد توسط غالب او جذب شود، او از طریق منشورش به جهان نگاه می کند و در همه جا بازتابی او را می بیند. اگر غالب (به عنوان مثال، بیش از حد پرخاشگری)، منشا می شود، چه باید بکنم؟

غالب ممکن است در دو مورد ناپدید شود: زمانی که او کاملا راضی است (مردی می خواست بنوشد، یک لیوان آب ریخت و مست شد) یا هنگامی که دیگری، قوی تر غالب شد با کشیدن بر روی تمام انرژی (یک مرد می خواست نوشیدن، اما او به خود یک رئیس دعوت شد، و تمایل به نوشیدن ناپدید شد).

در صورتی که ما می خواهیم جلوگیری از پرخوری شبانهشما می توانید هر یک از این روش ها را انجام دهید.

روش اول: کامل، I.E. شام. به منظور شام به هزینه بدون overeating، شما باید بلافاصله خود را به بخش "خود" محدود کنید.

کسانی که. از کل توده مواد غذایی شما نیاز به برجسته کردن تنها "غذا" خود را، بقیه بقیه در سر من مانند "بیگانه". سپس غالب تنها به پذیرش بخشی از "غذا" او توزیع خواهد شد و پس از خوردن آن به پایان خواهد رسید.
نیاز بیولوژیکی راضی خواهد شد، و در هیجان غذایی "بیگانه" غالب غالب نیست.

علاوه بر این، در این مورد مهم نیست که تغذیه غالب به بیگانگان، به عنوان مثال تلویزیون را تماشا نکنید، در جدول کودکان نباشید و موضوعات عاطفی را مورد بحث قرار ندهید.

آرامش وضعیت در جدول، مرد کمتر می خورد

روش دوم: هیجان دیگری را تحریک کنید. علاوه بر این، تشکیل یک غالب جدید، ترمز کردن یکی از قدیمی ها، مناسب تر است که از طریق مکانیسم فیزیولوژیکی، اقدامات عضلانی منجر شود.
به عنوان مثال، شما می توانید به دنبال مشاوره فیزیولوژیست معروف روسیه I.P. Pavlova، که توصیه می شود برای حذف هیجان قوی "اشتیاق به رانندگی به عضلات": دریافت آب سرد، ضرب و شتم هیزم، یک پیاده روی.

بنابراین، اگر مدت کوتاهی قبل از شام وجود داشته باشد، دوش متضاد را انجام دهید یا تمرینات فیزیکی را انجام دهید یا پیچیده ای از تمرینات کششی انجام دهید، اشتهای بی رحمانه بیش از حد به اشتها عادت می دهد و شب بدون بیش از حد عبور می کند.

سرانجام، من می خواهم چیز دیگری را متوجه شوم. اصل غالب یک اصل بسیار خوش بینانه است.این سیگنال همان سیگنال را وارد می کند (به عنوان مثال یک نوع غذا)، می تواند هر دو اثر سریع (مصرف بدون توقف این غذا) و ترمز کامل عمل (افزایش بی تفاوتی به غذا) را ایجاد کند. این همه بستگی به حوزه های تحریک موجود در حال حاضر در سیستم عصبی (به عنوان مثال از غالب) بستگی دارد.

فرم گزارش:
1. من غالب به ..........
2. من روش اول / دوم را اعمال کردم / برای تشکیل یک غالب جدید، ترمز قدیمی، ......
3. / نام / مدیریت سلوندان، من شروع به مدیریت وزن خود، و زندگی من، ...... ..

nOPZYE PVUHTSDEOYS VHDHEEZP TBCHYFYS LPOPNYL tPUUYY NYTB Q، W TBCHЈTFSCHCHBAEYEUS RPUMEDOEE CHTENS، UCHYDEFEMSHUFCHHAF OE UFPMSHLP OBYEN VHDHEEN P، P ULPMSHLP YUЈTOPN ANPTE UCHPYI OERPUTEDUFCHEOOSCHI HYUBUFOYLPCH J YOFEMMYZEOFOPUFY BHDYFPTYY. RPFPH Yufp Hubufoylay Dyulauuyk SVPCHPTSF RP RpTheyueufch PV PFPuifemShop PFDBMeopn Vkhdheen - Ottillin، DP 2030 ZPDB - Yeylphus Obeh Oynefus.

ساعت UYFHBGYY، LPZDB RPOYNBOYE FPZP، YUFP CHPUENOBDGBFY (YMY CHPUSHNY، YMY DCHBDGBFY CHPUSHNY) MEF PFOPUYFEMSHOP URPLPKOPK، YOETGYPOOPK J RPFPNH RPDDBAEEKUS RTPZOPYTPCHBOYA TSYOY RFU OH X LPZP: OH X NYTB H GEMPN، OH DRYER VPMEE X tPUUYY - OPUYF، UFTPZP ZPCHPTS، PVEK ibtblfet.

oBU TSDHF OE PVSBFEMSHOP LBFBUFTPZHSCH، OP FPYUOP ZMHVPLYE LBYUEUFCHEOOSCHE YNEOEOYS، J DBTSE DHNBFSH PV FPN OBUFPMSHLP OECHSCHOPUYNP UFTBYOP، YUFP PUOPCHOBS NBUUB BOBMYFYLPCH UFBTBEFUS RPRMPFOEE BTSNHTYFSHUS J UFTPYFSH UCHPY DPMZP- J UTEDOEUTPYUOSCHE RTPZOPSCH RP RTYOGYRH "CHUЈ VHDEF، LBL CHUEZDB". CRTPYuen، PO SUBUFPE RTPUP Hyuyfshchbaf Yofetusch BBBJuylph Yi RTPZPHPH، LPFPTSHN FPE UFTBAIP LPFPTSEE RPPNH LMEKNSF CHSHPDSEYEB TBNLY PVSKTOPUFY NBFEBMIST LLB "LPurytPMPMI" B "BBTNIG".

rtyfyub pv puma rbdyybie

lLB RTBCHYMIP، FTBDIGIPOPACEOPAUYAUS "RP KHNPMYUBA" YUIPDSF YU RTYCHSHOPK DMS Nopezy RBTBDISNISHCH، LPFPTHA CHOOS CAYLS UFTBY RTYCHSHCHCHBFSH "MISVETBMSHOPK". ј lchuiofuueogis، scabermeobs h "chbyozfpoulpn lpoureohuye"، kablmayubefus h fpn، yufp zpuhdbtufchp pvsbop umhtsifsh yoftebn zpsbbmspp viyuuub، op pfoadsps oe lbnp-fp fbn مجتمع تحقیقاتی علمی.

nPOPSP MEF NDDB، LPDB CHMUFPTCO، NEOCHTEVGTY CHUMED BUB NKPULMYGBMI CPUFPTSEOP CPULMIGBMI "ZIPVBMYBZHIS - BBTBDISNB!"، BTB BTBDISNB، ChPNPTCOP، N LVKBR RTPZTEUUYCHOPK.

oP Fire RPT HFELMP NSHP Chatshi LTPCH، NSH CHPDSH، YUFP YNOPOP CISBBSBSB OUTH HUMP SBBBSCHOBK BLLPNYOULYK LTYYUY Y RPUFBCHEULK RUP در ZTBOSH UPHB HumpubmmsShokh DTTEUUY LSHKHSHFSH، B NPSFSF HJF.

yUFPVSCH OE UTCHBFSHUS H OEј YMY OJSC RTPUPP ChSHTSIFSH OEK، OKHOPE YENEYOEYEEEE FPYUJKHEIS: ChPCTBF PF JOFTEUPUL LPTPTBGYK L JOFTEUBN OPTPDB.

nOPZYN FP LBTSEFUS BTIBYLPK، B LCA ZMPVBMSHOPZP VYOEUB FP J EUFSH BTIBYLB - OP DE PFCHEYUBAEYK OH RETED YVYTBFEMSNY، OH RETED OBMPZPRMBFEMSHEYLBNY، OH، ON UBNPN DEME، DBTSE RETED BLGYPOETBNY (VPMSHYYOUFCHP LPFPTSCHI DBCHOP پرسش: آیا HDPCHPMSHUFCHYEN RTECHTBFYMYUSH B REOUYPOETPCH)، OE UCHSBOOSCHK FPMLPN DBCE UFBPK RTPYUPCDeyes ZPVBMCHOSCHUKKE VIEEU VIEUMY OE ZBTBOFFYTFEF OPTPDBN RTPZTUUUUUUB، OP DBCE RTPUFPZP ChRCHCYCHES.

x nitb oef nmey yuen rsfy mef upitboeyas ufbvymshopufi، rpfph yufp ospreyuk ltyyu zhekhodbneofbmeo. LFP OE LTYYUY TSHOLTPH، LFP LTYYUU YUMPCHEUFCHB LLB FBDPCHPZP، RETEYPDSEZEZP RPD GMYSOYEN Playedeope-Feyopmpzyk PF YYNEYOYUS PLTHTSBAEZP NYTB L YYNEYOEYA PARTNESSP RTDUFBCHMEYS P ORUN. OP درباره HTHPH BLLPNEY Chu، UMBCB JPS، NPEA FTBDIGIPOPOPA: NPPRMY OBBZOOCHBAF، LB LSSP HTCE NPOPP TB. Opchek H FPN، UFP باز Bbzoochbaf درباره Zpsvbsopn Vyshchol - H Rtyogyřebebmshopn pfukhufchyi cheyoya yufpyuyuyulpch lflchteogiy.

fp chedјf a uTsbfya Urtpub، j rprschfly zpuhdbtufch rpddettsbfsh fpf Urtpu ft خشک کن Urbufy Uchpy lpopnyly PF UTSchchb b derteuuya، rptptsdbaf oelpoftpmythenschk tpuf dpmzpch، من pdopk ufptposch، j urelhmsfychoschi lbryfbmpch، من dthzpk. اجزا FPN، YUFPVSCH BUFBCHYFSH ZMPVBMSHOSCHI URELHMSOFPCH PDBMTSYCHBFSH DEOSHZY uyb، RTYIPDYFUS RHZBFSH یی، IBPFYYTHS نیویورک تایمز - J H uEChETOPK bZhTYLE، هفتم vMYTsOEN chPUFPLE NShch CHYDYN، YUFP فیون BOYNBAFUS OE FPMSHLP uyb، OP J UFTBOSCH RPMHYUYCHYEZP oPVEMEChULHA RTENYA NYTB eChTPUPAB.

chOHFTY OHYE FP UPRTPCHPTSDBEFUS UPGYBMSHOPK HFYMYBGYEK UTEDOEZP LMBUUB، LPFPTSCHK UMYYLPN NOPZP RPFTEVMSEF J UMYYLPN NBMP RTPYCHPDYF، TPUFPN TBTSCHCHB NETSDH VPZBFSCHNY VEDOSCHNY TH TH، UPPFCHEFUFCHEOOP، OBRTSTSEOOPUFY J UOYTSEOYEN HUFPKYUYCHPUFY PVEEUFCH.

rpulpmshlh Zambchopk Geopouffes Ufbopchyfus Urtpu، ZPUHDBTUFCHB Obubafaf БBEEBFS Uchki PF Cheyoyyyy Lpolkhtephph: NYT Hzzehtephef Tbdemsfshus در مورد NBBTPTEZEP. IBTBLFTOP، YUFP Yuy SELECH NEFBBFI "FPMSLP TPUUYS RPUME 2008 SPDB OE HUYMYMB OBEIFH ISPECS LLPOPNYLY.

lBL R ™ £ IPFEMPUSH FYYYOSCH OH، J RPLPS UPCHNEUFOPZP RTPGCHEFBOYS X NYTB RFU CHPNPTSOPUFY UFBVYMSHOPZP TBCHYFYS ZPDB DP 2030، YVP PFLMBDSCHCHBFSH CHPRTPU VEOBDЈTSOSCHI P Q RTY FPN TBUFHEYI DPMZBI H PFDBMEOOPE J VSCHUFTP FENOEAEEE VHDHEEE HDBEFUS CHUЈ IHTSE. eumy rtyjobfsh yi vtpubfestezhth rtpup uryubfsh، UPS Upvbmshokh dtteuuy oeyyleseo. RPIFPNH YI RSHFBAFUS TBNUSHFSH YOZMSGYEK، OPC PFUFBEF PF TPUFB DPMZPH، B امووی پلیس Yi TBNPEF، Eј RPUMEDKHAEY RPADBCHMEYE NPEFBTOP NEFDBNY FBLTER UFPMLEF NYT H DRATUUYA.

lTYYUOSchK UTSCHCH NPTSEF RTPYPKFY TBOSHYE TH، RP CHFPTPUFEREOOSCHN RPMYFYYUEULYN RTYYUYOBN - OBRTYNET، EUMY TEURHVMYLBOGSCH J DENPLTBFSCH، NUFS DTHZ DTHZH B YFPZY CHSCHVPTPCH (Q OECHBTSOP، LFP DV OHYE RPVEDYF) DBDHF bNETYLE TBVYFSHUS P "ZHYULBMSHOHA ULBMH" B SOCHBTE 2013 ZPDB.

yMY EUMY LYFBKULYE FPCHBTYEY RPDDBDHFUS DBCHMEOYA UCHPYI BNETYLBOULYI LPOLHTEOFPCH J PUHEEUFCHSF YUHFSH VPMSHYHA، یوئن DPRHUFYNP، TECHBMSHCHBGYA ABOS (FP IPMF LTBKOE NBMPCHETPSFOP Q) از ECE VPMEE RTYFPTNPYCH TPUF LYFBKULPK LPOPNYLY، LPFPTBS RPLB از ECE، LBL bFMBOF، DETTSYF بر UEVE CHEUSH نیویورک تایمز.

lPOLTEFOSchK UGEOBTYK UTSCHCHB B DERTEUUYA BCHYUYF PF OERPUTEDUFCHEOOPK RTYYUYOSCH FPZP UPVSCHFYS، OP UOBYUBMB CHETPSFEO RETYPD UFBZZHMSGYY، B OP J UPYUEFBOYS دارند CHSCHUPLPK YOZHMSGYEK OE UFBZOBGYY، B RBDEOYS RTPYCHPDUFCHB J DEPTZBOYBGYS YUBUFY IPSKUFCHEOOSCHI UCHSEK J BFEN - DMYFEMSHOSCHK RETYPD TBURBDB NYTB بر NBLTPTEZYPOSCH، CHRMPFSH DP UPVUFCHEOOSCHI TEETCHOSCHI ChBMAF، DEYECHPZP DOGSUS، OYAHLPZP RTPYCHPDUFCHB، ChSCLPK UGIGYBMSHOPK در Obdsceopuli غیر Churchobtpdpk. retaipd lyufpnh faeopmompsiulpnh hlmifdh npsef rtyuyuhdmychp usyufbshus در htfbfpk yubufi faiopmimk rdedyufchhaiai hlmbdph.

"OPChSchE FTYDGBFSCHE" (W OBYEN UMHYUBE - "DEUSFSCHE") ZPDSCH NPZHF RPTPTSDBFSH CHPKOSCH، OP FE OE UNPZHF UFBFSH CHSCHIPDPN DV ZMPVBMSHOPK DERTEUUYY، LBL chFPTBS NYTPCHBS: FOB، TBUYYTYCH FPZDBYOYE NBLTPTEZYPOSCH، RPCHSCHUYMB HTPCHEOSH LPOLHTEOGYY، RTETCHBCH DRYER UBNSCHN BZOYCHBOYE NPOPRPMYK، B UEKYUBU ، humpchysi zpbbbmshpzp Vysholb، مو خشک کن Nima T.Burbdbaespus، Cheyoyya Yufpyuoylpch Lflchteogy RTPUPP OEF.

oBNEFYChYEEUS UEKYUBU RTPFYCHPUFPSOYE NETSDH ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN، zhtu PRYTBAEYNUS از هفتم RPFPNH UFTENSEYNUS UPITBOEOYA ZMPVBMSHOPZP TSCHOLB، من PDOPK UFPTPOSCH، J ZMPVBMSHOSCHN CE VYOEUPN، ZPFPCHSCHN CHETOHFSHUS نیویورک تایمز NBLTPTEZYPOPCH H J L یی PVUMHTSYCHBOYA، VHDEF TEYEOP B RPMSHH RPUMEDOEZP.

lFP DBEF TPuyuy Yufptyoulhha CHPNPTSOFUFS UPHTABFS ISPORT CHILGUCUCUCUCOR (MYVP PVEK ORTPRPK) NBBTPTEZYPO درباره PUPPE RHFFB، RTEDPETSEOPZP RHFIZHNE EEE H 2001 SPDH: "OEEEZISE H PVNEO درباره FEOPMPZY".

pDOBLP LCA FPZP ZPUHDBTUFCHH RTEDUFPYF TEYYFEMSHOP J LBFEZPTYYUEULY PFLBBFSHUS PF LPMPOYBMSHOPK RP UCHPEK UHFY RPMYFYLY RPDYUYOEOYS YOFETEUPCH TPUUYKULPZP PVEEUFCHB YOFETEUBN ZMPVBMSHOPZP VYOEUB J EZP TPUUYKULYI RTYLBYUYLPCH، ZEOYBMSHOP OBCHBCHYYI UEVS "PZHZHYPTOPK BTYUFPLTBFYEK".

میزبان CED Returetopuk ReturEffights Dchyatsois RP YoetGiye OEF OE FPMSLP X NYTB - Eј EEJ WHEF UPHILS UPHELLS.

ufbi ltyyuy h tpuuy

"Hvvyle" Ozfsopk Llpopnil Upi Eee H RTPYPN ZPDH، LPDB Telepe HDPTPCBEE OHUBFI Charcheske OE Rtyachp L Hulgeaa TPUFB TH، NVEY FPZP، UPINTPCHPCHPMPUCHYEN TABMSCHPUSPUJA PUMPHPKK NBUSCHOVA کفش بود. Unscanish fymnobyoleu huymyis zpfbchi dbca mbsfsh bb ozp rtprbzbdyufuliy y bdnyayuffiktbf vmpe rpdbebf ozp درباره opby eee h mkyen umkhyuby oleulpmshlp MEF: oehua pradzp meshe nextery nextery ftey.

rPPMP Oeybetseo Uyuvetsekuk Ltyyuyu - YvevetBEBE EZP، TH ChracyCHBEE H Humpchysi NPZhF OPUFS FPMSLP UYUFENOSHK IBTBLFET.

lCA CHSCHTSYCHBOYS B HUMPCHYSI ZMPVBMSHOPK DERTEUUYY OEDPUFBFPYUOP RPDBCHMEOYS LPTTHRGYY J RTPYCHPMB NPOPRPMYK، LPFPTSCHE UEZPDOS OPUSF FPFBMSHOSCHK IBTBLFET J RTPYCHPDSF CHREYUBFMEOYE PUOPCHSCH ZPUHDBTUFCHEOOPZP UFTPS، OEDPUFBFPYUOP DPUFYTSEOYS ECHTPREKULPZP HTPCHOS RTPFELGYPOYNB J DBTSE LPNRMELUOPK NPDETOYBGYY YOZHTBUFTHLFHTSCH.

oEPVIPDYNB RPMOBS UNEOB LPOPNYYUEULPK J HRTBCHMEOYUEULPK NPDEMY: آیا PDOPK UFPTPOSCH، YURPMSHPCHBOYE UYUFENSCH LPNRMELUOPZP GEMECHPZP J YODYLBFYCHOPZP RMBOYTPCHBOYS RP PVTBGH OEDBCHOEK eChTPRSch J UPCHTENEOOPK ARQ-chPUFPYuOPK BYY، من DTHZPK - RPMOPE RTEPVTBPCHBOYE RTBCHSEEK FHUPCHLY J RETEZHPTNBFYTPCHBOYE OSCHOEYOEZP LPTTHRGYPOOPZP، ZTBVYFEMSHULPZP، FTBKVBMYUFULPZP BCHFPTYFBTYNB B BCHFPTYFBTYN NPDETOYBGYPOOSCHK. Lufbfi، Ch Uimh Pveeuufceopk ъobyunpufy Ufpsey Ret Onbdby RP Utbchoyeaya در Surnafe Rappesoien در Ufboyf Vyshyn Yibzpn YD Dentenback.

rposfop، YUFP Бблаптхипка чмбуфей уфтбопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопопоперередопопопопопопопопеfsus در padptpchmeoye uch. هفتم DEUSH NShch DPMTSOSCH CHSCHTBYFSH PZTPNOHA VMBZPDBTOPUFSH OBYYN BRBDOSCHN RBTFOETBN، LPFPTSCHE بر TSDE YUYUFP LPOLTEFOSCHI RTYNETPCH - PF iHUEKOB J nYMPYEChYYuB DP lBDDBZhY J RPLB از ECE TSYCHPZP bUBDB - RPLBSCHCHBAF OBYENH THLPCHPDUFCHH EDYOUFCHEOOP DPUFHROHA ENH H OPCHPN NYTE BMSHFETOBFYCHH.

uzpdos thlpchpdufchpchpchpcs، RP-Childpnh، OBMP DMS Wevs Ftefyk Rhfsh: RTSNBS، RPCHETS ZPMPCH UNOSAI DTHZBI PFFPPZP TEPFCHOPCEOPCEOPCHPTEOPHTUFSH UPVBMSKHOPTOPHUFUFUFSH UPVBMSKHOPTOPHUFUFUFS. ftbrupnbgys "tpoomufy" chttsd من sblppeyufus rpsmpeeien foul-thu uftbfezieulin uphapn y thu. Omeshs Yulmayufsh Teboynbgiy درباره Lbuufsopope Neme ChSCLPN HTKHOY UFBTSHI JDEK P FBLPN ZE UPJEJ (RTY RPNPEI PVNOB RBLEFBNY \u200b\u200bBLGYK YE، Chetpsfop، BLFYCHBNY) در Dthsen Zampvbmoschkney Ufthlfchtbn - Ottillin، Exxonmobil.

yOFEZTBGYS "tPUOEZhFY" B NYTPCHHA LPTRPTBFYCHOHA MYFH UFBOEF OE FPMSHLP BLFPN NYTPCHPZP RTYOBOYS RTBCHPNPYUOPUFY TBZTPNB "alpuB" OP J، YUFP OBYUYFEMSHOP VPMEE CHBTSOP، BLFPN RTSNPZP UPAB، LPTRPTBFYCHOPK HOYY THLPCHPDUFCHB tPUUYY دارند ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN. FP OBDETSOP PVEPRBUYF EZP PF RTPYCHPMB LPRPYBEYIUS H FEOY LPTRPTBFYCHOSCHI ZYZBOFPCH OBGYPOBMSHOSCHI RTBCHYFEMSHUFCH J DBTSE PVYAEDYOEOYK یی (CHTPDE RTEUMPCHHFPZP obfp) - Q، UPPFCHEFUFCHEOOP، YVBCHYF PF OEPVIPDYNPUFY PVYASCHYFSH OERTEDULBHENHA CHPKOH RTBCHSEENH LMBUUH LMERFPLTBFYY TBDY NPDETOYBGYY UFTBOSCH.

tpfymshdch dpmzpchue rtuideofrch - op oe روسی

emuy lfb zyrpfhek upphefufchef tebmschkin phahueyoysn baftpeajsn thlpchpdyfemek tpuyuy، chlpsfophufffs retreypdb pf trolpn l optnbmshopufy pf pftpchufchb l tbchifya، y fbl oeevpmsssbs، eee dtbngfyuele uaucbefus.

pDOBLP COP OE Hyuyfshchbef، YUFP ZPVBMShochrokk Vieyu، Ceneti Lpftptp درباره Zambi Ulmeichbafus ChP Selfiembupp-complex zpgvbmschbchchmsayk lmbu، Opwph Ltbogo opeptppdip ibtblfet. LFP OE FPMSLP OE FTBDIGIPOBS YEEBINIYULBS RYTBNJDB، OP DBCE OE RTEUMPCHFBS "UPHHECHBS UFFHLFHTB". vPMEE CHUEZP UFTHLFHTB OPCHSCHI "IPSECH NYTB" OBRPNYOBEF UPCHPLHROPUFSH VMHTSDBAEYI، UFBMLYCHBAEYIUS، TBURBDBAEYIUS J CHOPCHSH PVYAEDYOSAEYIUS CHYITEK - J RFU OH NBMEKYEK ZBTBOFYY، YUFP DPZPCHPT دارند RTEDUFBCHYFEMSNY PDOPZP YMY DBTSE DCHHI DV OHYE VHDEF RTYOBO YNY - OE ZPCHPTS P RTEDUFBCHYFEMSI DTHZYI، LPOLHTYTHAEYI YMY RTPUP Ufptpooye چیجدک

zMPVBMShOSchK HRTBCHMSAEYK LMBUU RP UCHPEK RTYTPDE CHOHFTEOOE IBPFYYUEULY YNEOYUYCH: FP PVEUREYUYCHBEF EZP NBMHA HSCHYNPUFSH J CHSCHUPLHA ZHZHELFYCHOPUFSH - TH FP CE DEMBEF LTBKOE UMPTSOSCHN MAVHA DPZPCHPTEOOPUFSH دارند OIN: MAVPK UHVYAELF، من LPFPTSCHN BL DPZPCHBTYCHBEFEUSH، NPTSEF CHULPTE HFTBFYFSH UCHPA OBYUYNPUFSH YMY UHEEUFCHEOOP YNEOYFSH UCHPY YOFETEUSCH.

b CEDHS EUFSH EEE FTBDIGIPOPE OBBRBDOPE RTEHEEEY LE حساب PVSBFEMCHUBN!

در RTYNETE ZPTSHLPZP PRSCHFB CHBYNPDEKUFCHYS uyb PFEYUEUFCHEOOSCHE THLPCHPDYFEMY دارند، OBYUYOBS دارند zPTVBYuEChB، CHSCHHYUYMY، YUFP "PLBBOOBS HUMHZB OYYUEZP OE UFPYF": MAVBS HUFHRLB RETEUFBEF GEOYFSHUS UTBH CE RPUME FPZP، LBL POB UDEMBOB، B VMBZPDBTOPUFSH - FP DBTSE OE RTEUMPCHHFBS "UPVBYUSHS VPMEOSH" B rtpuppu oedptbhneyey.

uFTBFEZYYuEULYK BMSHSOU دارند PVMBDBAEEK TEDLYNY B UPCHTENEOOPN NYTE BRBUBNY "tPUOEZhFShA" CHSCHZPDEO J پنجشنبه، J NOPZYN DTHZYN RTEDUFBCHYFEMSN ZMPVBMSHOPZP VYOEUB، OP RP RP BLMAYUEOYY UBNPK RTYTPDE LPTRPTBFYCHOSCHI RTPGEDHT PLBSCHCHBEFUS RPYUFY OETBUFPTTSYNSCHN. Upepheffsofeopopop، با توجه به rtchtbfyfus hch plbbbekh rpfpnh pveugeyeoohm humhzh، rmbfb bb lpfptha (Ottinet، Chede Miyopk veiprbopufi thlpchpdyfemek) plbshchbefus outletoop yamyoek.

ب CHEDSH ZMPVBMSHOSCHK VYOEU DPUFBFPYUOP CHOSFOP J HVEDYFEMSHOP RPLBBM، YUFP ENH - PUPVEOOP B HUMPCHYSI ZMPVBMSHOPZP LTYYUB - OHTSEO B tPUUYY OE NMBDYYK RBTFOET، LPFPTSCHN CHSCHUFHRBM rHFYO H 2000 E ZPDSCH، B NMBDYYK NEOEDTSET OBRPDPVYE MYVETBMSHOSCHI TEZHPTNBFPTPCH 90-I. rHFYO HTSE B RTYOGYRE OE NPTSEF VSCHFSH NMBDYYN NEOEDTSETPN - J RPFPNH، LBL FPMSHLP PLBBOYE ZMPVBMSHOPNH VYOEUH HUMHZY RP UPDBOYA UFTBFEZYYUEULPZP BMSHSOUB دارند TPUUYKULYN flPN BLPOYUYFUS (YMY DBTSE RTPUFP CHPKDEF B BCHETYBAEHA UFBDYA) BLPOYUYFUS J EZP UPVUFCHEOOPE UFTBFEZYYUEULPE RBTFOETUFCHP دارند ZMPVBMSHOSCHN VYOEUPN.

10 ژوئیه 2015، 06:58 PM

من خسته نمی شوم به تعجب مردم چگونه برخی از آنها را دوست دارند به طور آگاهانه ایجاد مشکلات خود را، به طوری که آنها شجاعانه برطرف شده است.
"... ما پرواز کردیم! و نمایش شروع می شود ... ما 80 یورو را برای 10 روز و کارت های پلاستیکی که در اینجا کار نمی کنند (کسی می تواند به کرت پرواز کند، ما را به Evrikov بفرستد" - من دیدم این فریاد از ناامیدی دیروز در فیس بوک دیدم دیروز
مطمئنا شگفت انگیز است که چگونه برخی از مردم از آنچه که در جهان اتفاق می افتد آگاه نیست و نه در جریان وضعیت در کشور، جایی که استراحت، اما حتی در مورد این دختر نیست.

من با نظرات بیشتری روبرو شدم:

"... چگونه کار نمی کنید؟ من در روز یکشنبه به کرت می روم. من امیدوار بودم که کارت ها را امیدوار باشم. در حال حاضر من به هتل می روم ..." ... به سوال از آنچه مشکل است برای تبادل پول در مسکو و بی سر و صدا پرواز با پول نقد. "... برای کشیدن یک دسته از نله ناراحت کننده است، با کیف پول پر شده با euvikov نه یخ ..."
حلقه ها در هتل، اطمینان حاصل می شود که برای گردشگران هیچ محدودیتی در حذف وجود ندارد، کارت ها در برخی از رستوران ها ...
چگونه، من تعجب می کنم، دستگاه خودپرداز توسط یک توریست از محلی متمایز است؟
و یک استدلال وجود دارد - در بانک ها، آنها می گویند، در پاسپورت ... اما پس از همه، دایره بسته می شود. این همه پول نقد است که در کیف پول ناراحت کننده است که نمی خواهد حمل کند)

در اینجا، صادقانه، من برخی از مسافران را درک نمی کنم. در مورد مشکلات بدانید آنها پست های افرادی را که با مشکلات برخورد کرده اند، می بینند، اما به طور مداوم سعی می کنند خود و دیگران را متقاعد کنند که شما نمی توانید نگران باشید و همه چیز تقریبا داستان را انجام دهید.
این همان چیزی است که پست های پس از ناامیدی در مورد مشکلات "ناگهان" ظاهر می شود که موجب اختلاف نظر در فیس بوک دیگر کمک نمی کند ...
... و پس از آن ما Post-Lifehaki را بنویسیم تا به شما در مورد مشکلات احتمالی هشدار بدهیم و در مورد چگونگی غلبه بر آنها بگویید.

بنابراین، کل پست Fastthak.
آقایان مسافران، اگر شما یخ برای حمل کیف پول، بسته بندی شده توسط evrika، آن را به چمدان، و در نقطه، پنهان کردن پورتر، که برای شما کشانده است، اما بهتر است مبادله روبل در پیشبرد یورو برای یورو سفر به یونان را برنامه ریزی کنید.
بله، شما به آرامی در برخی از رستوران ها و مغازه ها با کارت خود حل و فصل می کنید، اما پول نقد، افسوس، بسیار و بسیار دشوار خواهد بود. و یونان و قبل از بحران کشوری بود که شما مجبور بودید پول نقد با شما داشته باشید، زیرا نه همه جا می تواند توسط کارت محاسبه شود، اما در حال حاضر، به ویژه.
و به سادگی، همیشه دوباره مجددا ... پس از همه، در واقع، آن را بسیار دشوار است حمل چند صد یورو در کیف پول

اغلب با نوستالژی گذشته به یاد داشته باشید. پایان دهه 90 آغاز سال 2000. این بسیار پایدار، متناقض نیست، بلکه به طور انحصاری یک نشانه برای هر زمان روسی است. من تعداد زیادی از مشکلات کشته شده در سر شهروندان ما را فهرست نخواهم کرد، من در مورد اشتباهات فرانک از دولت ما صحبت نخواهم کرد. همه چیز بود، و بد و خوب بود. اما این تجربه. و ما آن را حمل کردیم. این به لطف این تجربه امروز یک روسیه جدید متولد شده است.

تماشای اقدامات نیروی هوایی فرانسه، که از طریق قلمرو سوریه اعتصابات را به دست آورد، من یکی از عبارات بالغ نیکولای فومومکو را به یاد می آورم، که در اوایل دهه 2000 صدای "رادیو روسیه" بود. موش گریه کرد، شکست خورد، اما به خوردن کاکتوس ادامه داد. امروز می توان گفت در مورد دولت فرانسه. فرانسه، از دست دادن حمله به پاریس توسط ستیزه جویان داعش (سازمان در قلمرو فدراسیون روسیه ممنوع است) تعداد قابل توجهی از غیرنظامیان، بدون عجله به اعتصاب در موقعیت های ستیزه جویان. با توجه به نوعی منطق منحرف، فرانسه، زیرساخت های نفتی سوریه را بمباران کرد، بدون هماهنگ کردن اقدامات خود با هر دمشق با هر کسی که با مسکو هماهنگ شد، در عین حال، ابتدا از همه سوریه و مردم آن، که در حال حاضر با آن مبارزه می کند داعش، بازگشت مناطق گمراه کننده.

وزارت امور خارجه روسیه بسیار نگران چنین اقداماتی از نیروی هوایی فرانسه، در تحریک و دمشق است. رئیس وزارت امور خارجه وزارت امور خارجه فدراسیون روسیه در مورد چالش های جدید و تهدیدات، واضح بود که در شرایط مشابه، روسیه نمی تواند از ضربات فرانسه حمایت کند و سفیر سوریه در رید حداد و مقامات کشورهایش خواهد بود در نظر گرفته شده به عنوان تجاوز هر کشوری برای مبارزه با داعش قلمرو سوریه بدون هماهنگی با رسمی دمشق.

دولت فرانسه اعلام می کند که ماده 51 منشور سازمان ملل متحد، هر یک از ایالت ها حق دفاع از خود را تضمین می کند. درست است. Ishil در فرانسه وارد شد و صدها غیرنظامی را کشت. اما زیرساخت نفت کجاست؟ منطقی نیست که اموال سوریه را نابود نکنیم، که در حال حاضر به تدریج تحت کنترل دمشق بازمیگردد و اعتصابات بر موقعیت های ستیزه جویان و در اردوگاه های آماده سازی تروریست ها، که در آن سرزمین آن آموزش دیده، از جمله شهروندان آموزش دیده است فرانسه. آنها تهدیدی برای فرانسه و جامعه آن هستند. اما هلند ظاهرا مدت زیادی برای شهروندان مرده نیست. به محض این که احساسات، شرکت بسیار غیر منطقی را در مورد تضعیف رژیم اسد، آغاز و ارتقاء یافته توسط ایالات متحده ادامه داد. من امیدوارم حداقل خود فرانسوی درک کنند که آنها به اسد حمله کرده اند، در نتیجه موقعیت داعش را تقویت می کنند؟
خوب، با توجه به این سیاست رسمی پاریس، شما می توانید پیش بینی کنید که حملات تروریستی به قلمرو فرانسه و بقیه اروپا، آنها تکرار خواهند کرد. سپرده های نفت بمب، نابود کردن خطوط لوله نفت و پردازش گیاهان سوریه. Asada Bashar ضعیف، مردی که سالها با داعش مواجه شده است. به جلو، شما در مسیر درست هستید! و در این زمان، در قلمرو اردوگاه برای تهیه شاخه های خودکشی، شما به طور مداوم به طور مداوم قابل توجه نیست، کسانی را که در چند ماه به اروپا پر می کنند آموزش می دهد.