autori kohta

Janelle on 14-aastane, õpib Telengit-Sortogoy keskkooli 9. klassis, elab Altai Vabariigis Telengit-Sortogoy külas.

Janel on vene keele ja kirjanduse piirkondliku olümpiaadi võitja, Teise maailmasõja teemaliste esseevõistluste preemia laureaat ja võitja, ema, kodumaa, õpetaja kohalikul ja piirkondlikul tasandil. Ülevenemaalise vene keele, matemaatika ja inglise keele olümpiaadi võitja.

Tema hobid: kirjanduse lugemine, joonistamine.

"Inimene peab elama loodusseaduste järgi"

Et päästa ennast ja maailma,
Vajame aastaid raiskamata
Unustage kõik kultused ja tutvustage
Eksimatu loodusekultus.
V. Fedorov.

Tere, kallis sõber. Olen neliteist aastat vana. Õpin tavakooli 9. klassis. Ma elan hämmastavalt ilus koht: ümberringi on hiiglaslikud mäed, mille tipud puudutavad taevast, avarad mägede stepid, külm ja väga puhas Chuya jõgi. Seda kõike vaadates tulevad pähe mõtted, kui ilus on meie Maa ja kui õnnelikud peaksid sellel olema. Olen õnnelik, et elan selle kaunitari keskel. Aga täna tahan ma rääkida sellest maanurgast, kus me kõik sündisime – sellest ilus koht kõlava nimega Altai. Õigemini tahaksin meenutada oma metsaskäike.

Olen juba mitu tundi metsas kõndinud ja olen üllatunud: kui kõnnin nii palju kilomeetreid asfaldil, kukuksin jalust alla. Ja sellel rohelisel maal unustasin väsimuse ja aja.

Vaatan ringi ja ei suuda lõpetada selle imetlemist. Milline kaunitar! Lumivalged kased, majesteetlikud seedrid. Päikese käes sädelevad männiokkad. Ja õhk! See on nii värske, tundub, et te ei hinga seda sisse, vaid joote. Ümberringi pole hinge ja üksindustunnet pole. Kas räägib sinuga lind või kaebab kriuksuv seeder oma vanuse üle või pilgutab pihlakas kelmikalt silmi. Elu metsas läheb edasi täies hoos. Kui tähelepanelikult kuulata, siis kuuleb, millest noored kased või haavapuud salaja räägivad. Ja kui sirutad käed vaarikate või sõstrate okste poole, siis tundub, et need kostitavad sind oma küpsete marjadega.

Kas see kõik pole naljakas? Mulle meeldib metsas rännata. Kohtumisest loodusega saan suure energialaengu, õpin mõistma selle saladusi ja tegema väikseid avastusi.

Igal suvel külastame vanaema Gorno-Altaiskis. Ta räägib mulle looduse saladustest ja isegi kunagi rääkis, kuidas luudad kasvavad.

Vanas männimetsas on noore kasemetsa saar. Kased seal ei ole kõrged, oksad on maapinnani madalad. Lõikasin noaga ettevaatlikult oksad maha ja valmistan luuda. Vanaema jälgib mind kaugelt, istub kõrvale ja ütleb: “Mets on meie rikkus. Sellel on kõik: paber, mööbel ja laevad. Samuti kaitseb see põlde põua eest. Peame selle eest hoolitsema nagu oma silmatera eest.

Ja siis ma hakkasin isegi kuidagi kartma, sest nüüd tunnen end siin maa peal hästi, mugavalt, aga mis sellest aastast aastasse saab. Ta muutub vaesemaks. Inimene jätkab oma musta tööd, aga loodus toidab meid, riietab ja annab elu. Mida me praegu hingame? Mida me joome? Nii õhk kui vesi on ammu mürgitatud. Oleme unustanud, et oleme looduslapsed, keda peame armastama nagu ema ja kaitsma, kui on raske.

Lõppude lõpuks elame praegu murettekitavatel aegadel. Iga päev edastatakse televisioonis masendavaid uudiseid. Looduses toimuvad suured muutused. Inimene tungib ebaviisakalt selle piiridesse. Just eile olin Maal puhas vesi, ja täna mürgitasid teda tehasejäätmed. 21. sajandi suured ehitusprojektid on raiunud metsi ja hävitanud pinnast. Siberi ainulaadsed tervendavad järved muutuvad mürgiseks...

Jah, milline kõledus! Inimene ei saa olla õnnelik, kui keegi läheduses kannatab, eriti kui kannatab Maa. See eeldab, et inimene tunneks end peremehena ja teadvustaks oma vastutust tulevase põlvkonna ees. Võid selle hetkega hävitada, aga taastada... see võtab palju aastaid. Paljud keskkonnakaitsjad löövad täna selle pärast häirekella. Kuid nende kisa ei jõua meie kõrvu. Lõpetasime armastamast loodust, Maad, unustasime, et oleme looduse looming ja meil on sama saatus.

Jah, ilma kindla ettekujutuseta, miks inimesed Maal elavad, ei saa me loodust, oma planeeti, päästa. Mida teha?

Ja siis, justkui aru saades, mida ma mõtlen, ütles vanaema: “Inimene peab peatuma ja tegema kõik, et meie loodust hoida. Loodus teeb head ja inimene peab maksma mitterahaliselt, elama loodusseaduste järgi.

Mu sõbrad, ärge jätke tähelepanuta looduse hävitamise mõrvarlikke fakte, ühinegem ja hakakem tänavaid haljendama, mitte reostama metsi ja parke ning mõelgem alati sellele, mida me loodusega teeme. Pidage meeles, et me peame siin maa peal olema peremehed, mitte üürnikud! Peame hoolitsema oma piirkonna, kodu ja tänava eest, millel me elame. Armasta seda sinist taevast, kummarda päikest, kõrget puud, sügav jõgi, viska tera maasse ja vaata, mis sellest kasvab.

Ma armastan seda maad, ma armastan oma Venemaad. Ma armastan teda mitte ainult nende imeliste mälestuste pärast, ma armastan teda sellepärast, et ta on lahke, nõudlik, õpetab mulle tööd tegema, õpetab olema tänulik ja armuline. Ja armastus selle Maa vastu ei hägusta mu silmi.

Me veedame liiga palju aega oma tubades.

Me mõtleme liiga palju nelja seina vahele.

Me elame liiga palju ja igavleme.

Kuid kas looduse süles on võimalik meeleheitesse langeda?

Erich Maria Remarque.

Kui see lause mulle silma jäi, meenus mulle millegipärast kohe kaasaegsed hõimud ja Aafrika rahvad, kuigi nad pole muidugi ainult seal. Kuid tõsi, hoolimata kõigist eluraskustest näevad nad palju õnnelikumad välja kui meie "tsiviliseeritud" inimesed, nad teavad, kuidas elust palju rohkem rõõmu tunda, nende lapsed naeratavad sagedamini. Miks nii? Võib-olla teavad nad mõnda elu saladusi? Mida nad teavad, mida meie mitte? Kas olete näinud filmi "Aeg"? Seal oli rikkuse ainsaks mõõdupuuks aeg. Igaühel meist on tohutult palju kellasid, neid on igal pool, nad tiksuvad, tiksuvad, meil on kiire, meil pole aega ja oleme närvis.

BRASIILIA

Võib nimetada kõige sõbralikumaks, ebatavalisemaks ja primitiivsemaks Piraha hõim.

See indiaani hõim elab Brasiilias, Maisi jõe kaldal. Need on inimesed, kellel pole minevikku ja tulevikku, ilma uneta ja ilma toiduta, kuid nad naeratavad rohkem kui keegi teine ​​siin planeedil. Nende kohta elureeglid võiks ilmuda terve raamat ja see võiks olla meile kõigile õpetlik. See hõim sai tuntuks 20. sajandi keskel ja 1976. aastal külastasin neid esimest korda Daniel Everett, misjonär katoliku kirik, kes otsustas tuua nende metslaste ellu tsivilisatsiooni. Kuid olles seal elanud umbes 30 aastat, mõistis ta, et mitte tema ei muutnud nende maailmavaadet, vaid nemad tema oma. Pirahalaste jaoks aega ei eksisteeri, neil pole päeva ja ööd, homset ja eilset, nad ei mõõda aega üldse. Nad magavad 15-20 minutit ja on jälle ärkvel ja nii mitu korda päevas. Nad teevad seda kõike, sest kardavad end kaotada, kardavad ärgata teise inimesena. Lõppude lõpuks olid nad varem väikesed ega näinud välja sellised, kuid nüüd on keegi teine ​​nende asemel. Igal eluperioodil on neil erinev nimi.

Nad söövad, kui toitu on, ainult selleks, et eksisteerida. Neile ei meeldi liiga riided, sest neil puudub häbitunne. Siin ei kiida nad lapsi üldse, ei süüdista kedagi milleski, ei solvu kunagi, ei lähe närvi ega karda. Neil pole Jumalat, on ainult vaimud, kes võivad neid millegi eest hoiatada, ja on mets, mis on nende kodu ja kogu universum. Nad armastavad väga turiste ja teisi inimesi, võtavad alati rõõmsalt vastu seda, mida neile antakse või õpetatakse, kuid elavad siiski omamoodi. See .

Mäletate nüüd, kuidas inimesed paradiisis elasid? Kas neil oli aega, riideid või mingeid muresid? Võib-olla on need inimesed maa peal kõige õnnelikumad ja võib-olla on see paradiisi säilinud nurk.

ETIOOPIA

Inimesi võib nimetada täielikuks vastandiks Hameri hõim, üks Etioopia rahvusest.

Keegi nimetab neid üsna sõbralikeks, kuid see puudutab ainult valgeid turiste, kes võtavad alati kaasa mingisuguse proviandi või maksavad koos foto eest. Kõigi teiste rasside ja rahvustega võrreldes ei saa neid sõbralikeks nimetada, kuna nad peavad kõiki teisi vallutajateks ja lihtsalt tapavad. Kõigil siin on Kalašnikovi ründerelv, nagu kell, isegi lastel, nii et sellised hinnangud selle hõimu kohta pole alusetud. Huvitavad kombed see hõim koosneb mehe elu ühest peamistest rituaalidest - algatus. Täiesti alasti noormees on kohustatud reas seisvatest pullidest üle jooksma lausa 4 korda, arvestades asjaolu, et keegi ei kavatse neid härja käes hoida.

Erilist huvi pakuvad ka Hameri hõimu meeste ja naiste suhted. Naist peetakse täiskasvanuks, kui ilmnevad tema esimesed seksuaalsed märgid, ja pole vahet, millal see hetk saabub, 12- või 16-aastaselt. Tüdrukud ei tohi enne abiellumist kellegagi magada, nad lihtsalt tapetakse selle eest. Esimese kontseptsioon pulmaöö Hamerid on üsna julmad.

Sel õhtul peksab mees oma naist lihtsalt varrastega. Kuid arvatakse, et mida rohkem arme naisel on, seda rohkem ta mees teda armastab. Mees ja naine ei veeda kunagi ööd koos. Üldiselt tuleb mees oma naise juurde alles siis, kui tahab last saada. Kõik ülejäänud ööd veedab ta spetsiaalses magamiseks mõeldud auku ja naine magab seal ühine maja teistelt naistelt. Hameri hõimu naisosas samasoolised intiimsuhted, mis pole nende traditsioone arvestades imelik. Mida saame sellelt hõimult õppida? Ma ei saa seda öelda, välja arvatud ehk kindlus ja vastupidavus, sest kogu nende elu on katsumus ja väga raske.

INDIA

Nooruse saladused ja pikaealisuse võite küsida India rahvalt, hõimult Hunza.

Keskmise hunzicuti eluiga on 120 aastat. Kas see on sinu arvates nali? Kuid mitte. Ja kui head näevad nende naised 50-aastaselt, mõned meist on neist kaugel 25-aastaselt. 65-aastaselt võib naine ikka terve lapse sünnitada. Näib, et India on riik, kus sünnivad nakkused ja kus iga teine ​​inimene on millegagi haige, kus vesi lihtsalt kubiseb bakteritest. Kuid see hõim ei ole teadlik ühestki haigusest, neil on suurepärased hambad, nahk ja närvisüsteem.

Nende nooruse ja tervise peamine saladus on nende eluviis. Nad joovad ja suplevad ainult sees külm vesi, isegi 15-kraadise pakasega nad peaaegu ei söö liha ja muud loomset toitu. Nende toitumise põhikomponendid on toored juur- ja puuviljad, eriti aprikoosid, ilma milleta ei saa nende päev läbi. Need inimesed söövad väga vähe, liiguvad palju ja töötavad palju. Neil pole üldse psüühikahäireid, pole tülisid ega mõrvu, kõik meie “tsiviliseeritud elu” õudused on neile võõrad. Kui Euroopa teadlased viisid läbi eksperimendi. Loodi kolm katsehiirte rühma. Esimest toideti euroopaliku toiduga ja ta puutus pidevalt kokku stressiga, teisele toideti idamaist vürtsikat toitu ja kolmandat hunzikide hõimu toiduga. Selle tulemusena osutus viimane grupp kõige tervemaks, aktiivsemaks ja rahulikumaks. Ja Euroopa grupp osutus kõige agressiivsemaks ja nõrgemaks.

Kas sa ikka arvad, et meie elu on kõige õigem? Jah? Siis ma soovitan teil külastada mõnda neist hõimudest ja õppida kombed maailma rahvad, näha, kui palju lihtsam ja samas parem elu võib olla, kui palju oleme valesti tajunud ja kui hea see elu tegelikult on.

Hea lugeja, kui Sa ei leidnud meie kodulehelt või internetist Sind huvitavat infot, siis kirjuta meile aadressil ja kirjutame kindlasti kasulik informatsioon ainult sinule.

ELAGE LOODUSSEADUSTE JÄRGI

Ja nüüd, kus oleme üldiselt tuttavaks saanud sellega, milliseid tooteid me vajame ja mille alusel neid valida, kutsun lugejaid kriitilise pilguga üle vaatama teiste autorite nõuandeid samal teemal.

Prantsuse filosoof Paul Goldbach kirjutas rohkem kui 200 aastat tagasi oma raamatus “Looduse süsteem”:

Inimene on õnnetu ainult seetõttu, et ta ei tunne loodust, et on vaja inimene loodusesse tagasi tuua, mõistus talle kalliks teha, pimedus, mis varjab tema eest ainsat teed, mis võib viia tema püüdluste eesmärgini, hajutada.

Ja kui meie püüdluste eesmärk selles raamatus on leida lühim tee tervise juurde, siis loomulikult peame kuulama looduse nõuandeid.

Kuid meenutagem sissejuhatuses viidatud L. Pasteuri sõnu, et loodust uurides on tõde nii raske ära arvata. Ja siis lisas ta: Ja kas eelarvamuslikud ideed pole alati õiged, valmis meie silmad kinni siduma?

Paljud autorid räägivad meile harmoonilisema sideme vajadusest inimese ja looduse vahel. Võtke näiteks Braggi nõuanne. Ta kirjutab:

Emake loodus ei luba sul oma keha karistamatult kuritarvitada. Iga kord, kui ründate oma keha surnud ja elutu toiduga, maksate rasket hinda. Peate iga kord kallilt maksma, kui muudate oma kõhu prügikastiks. Süda ja arterid hakkavad kannatama.

Meie veri peaks olema aluseline.

Kuidas oma verd puhastada? Vastus on: seda saab teha vere küllastamisega leeliseliste komponentidega.

Ja veel Braggilt:

Suurte loodusseaduste järgimine on üsna lihtne. Haiguste käes vaevlevad ja enneaegselt vananevad inimesed unistavad kiirest ja lihtsast teest tervise ja nooruse poole. Pidage meeles, et tervis tuleb välja teenida! Seda ei saa osta. Keegi ei müü seda sulle. Olen tervist ja energiat täis just seetõttu, et uurin loodusseadusi ja järgin neid. Usun, et 99% kõigist haigustest tulevad valest ja ebaloomulikust toitumisest.

Iga masina töötõhusus sõltub tarbitava energia kogusest ja kvaliteedist. Sama kehtib ka inimkeha kohta.

Tavaliselt inimene ei tea, kui hirmsasti on tema keha saastunud aastatepikkuse ülesöömise tõttu, samuti ebaloomuliku toidu tõttu.

Nagu näete, on Braggi sõnul suurte loodusseaduste järgimine üsna lihtne. Tema kontseptsioonide järgi tähendab see mitte ülesöömist, loomulikku söömist ja vere pidevat küllastamist aluseliste komponentidega, et see ei muutuks happeliseks.

Ülesöömine, nagu me juba teame, sõltub rohkem verereaktsioonist (see on leeliselise verereaktsiooniga, et me sööme üles) kui tahte puudumisest.

Ja loodusliku toidu mõistet, millega Bragg tegutseb, pole ka nii lihtne määratleda. Mis toit see on? Kõige õigemini tuleks loomuliku mõiste all mõista looduslikku, mitte kunstlikku toitu. Kuid meie toit on peaaegu kõik looduslik, mitte kunstlik. Teine asi on see, et mitte kõik toidud ei ole meie tervisele kasulikud, kuid sel juhul peame teadma, miks teatud toidud on meie kehale ebasoodsad ja kuidas neid neutraliseerida. negatiivne mõju meie kehale, kui me ei saa ilma nendeta hakkama. Just seda selles peatükis käsitleti.

Kuid Bragg oli tõesti terve, sest ta järgis mitte sõnades, vaid tegudes ja alateadlikult üht olulist loodusseadust, mis puudutas inimkeha sisekeskkonda – ta säilitas pidevalt oma vere happelise reaktsiooni.

Samuti võime Jarvist lugeda, et peaksime järgima loodusseadusi:

Keha vajab abi, kui seisab silmitsi tänapäeva tsivilisatsiooni keerukuse, stressi ja elurütmiga.

Lapsepõlves valvavad meid enam-vähem armulikult meie instinktid. Kuid suureks saades kipume me kõik neid instinkte kuidagi vanamoodsateks pidama. Õnneks pole kunagi liiga hilja neid meeles pidada, kui meil on soov järgida loodusseadusi, mille järgi elavad loomad ja väikesed lapsed.

Väikestel lastel on enesekaitseinstinktid, mis sunnivad neid otsima toitu, mis on igal hetkel vajalik nende keharakkude jaoks.

Ei ole täiesti selge, miks väikestele lastele hapud joogid meeldivad, aga neile meeldib. Nende lemmikjook on jõhvikamahl. Ja põhjus ei ole selle suurepärases punases värvis, mis tõmbab pilku, kuna nägin neid sageli paksudest läbipaistmatutest portselantopsidest joomas.

On selge, et nad armastavad hapusid jooke. Jõhvikamahl sisaldab nelja hapet, joovad nad seda tavaliselt nii hapuks, et täiskasvanud seda tõenäoliselt ei puuduta. Minu kodumaal Vermontis otsivad nad suvekuudel rabarberivarsi, murravad neid ja närivad neid. Nad närivad ühe hapukama mitmeaastase ürdi hapukaid lehti. Mõni tugev, salapärane instinkt sunnib neid otsima täpselt seda tüüpi toitu, mis on vajalik keha vajaduste rahuldamiseks, nimelt sellist, millel on enne suhu panekut happeline reaktsioon.

Kui me kaotame oma lapselikud instinktid valida toitu, mis vastab nende vaatenurgast kõige paremini keha vajadustele. keemiline koostis ja füsioloogilised omadused, võtame end ilma võimalusest pakkuda oma kehale olulist abi.

Looduse enda loodud toit madala valgusisaldusega ja suur summa süsivesikud aitavad luua kehas optimistlikku meeleolu, soodustavad rahu ja vaikust ning võimaldavad kehal varusid luua toitaineid, mida vajadusel kasutatakse.

Kuid kui inimene käitub loodusseaduste vastaselt, alludes ainult oma kapriisile, soovile ja tarbib süsivesikute asemel palju valgurikkaid toite, aitab ta kaasa pessimistliku meeleolu loomisele kehas, soodustades seda lüüasaamiseks.

Jarvise viimased sõnad on väga kooskõlas Braggi sõnadega: Valus meeleolu, ärevus, pinge, stress, närvilisus, tarbetu erutus viitavad ebatervislikule vereseisundile.

Teame juba, et suures koguses valgurikka toidu tarbimine viib vere leelistumiseni ja see verereaktsioon tekitab pessimistliku meeleolu, nagu ütles Jarvis, või haige tuju, nagu ütles Bragg.

Eelmise sajandi lõpus jõudis Venemaa biokeemia rajaja A. Yani järeldusele, et inimeste ärrituvuse ja halva tuju üks põhjusi võib olla süstemaatiline lihatoidu tarbimine. Ja me saame kergesti aru, miks süsivesikute asemel valgurikaste toitude tarbimine võib kaasa aidata keha seisundi halvenemisele. Muidugi, kuna valgurikkad toidud põhjustavad vere leelistamist.

Aga kui Bragg räägib vere “ebatervislikust” seisundist, mis tähendab happelist verereaktsiooni, siis sel juhul ei lähe me kunagi õigele taastumise teele.

Lisaks põhjustavad sellised seisundid nagu ärevus, pinge, stress ja närvilisus ise vere leelistamist (seda käsitletakse 18. peatükis) ja need ei ole sama ebatervisliku vereseisundi tagajärg, nagu ütleb Bragg.

Nagu näeme, julgustavad nii Bragg kui ka Jarvis meid elama loodusseadusi järgides. Kuid Braggi puhul on see pigem emotsionaalne veetlus kui miski konkreetne. Ja kui arvestada ka tema peamist viga, milleks on see, et ta soovitas tungivalt verd leelistada, siis on üldiselt raske mõista, kuidas saab Braggi nõuandeid järgides loodusseadusi järgida.

Jarvis on selles osas järjekindlam, ta teeb huvitavaid vaatlusi loomade, laste kohta ja analüüsib meetodeid traditsiooniline meditsiin. Nime Jarvis seostatakse vere hapestamisega õunasiidri äädika abil ja see on kahtlemata tohutu meede meie tervise tugevdamiseks. Kuid kahjuks on Jarvise järeldustest raske juhinduda, kuna paljud neist ei ole väga selged ja täpsed. Näiteks ülaltoodud tsitaat ütleb, et looduslik toitumine, valguvaene ja süsivesikuterikas, aitab luua kehas optimistliku meeleseisundi. Ja kuidas me peaksime sellest olukorrast juhindudes toimima? Ilmselt peame vähendama valgusisaldusega toiduainete tarbimist ja lootma ohutult suure koguse süsivesikuid sisaldavatele toiduainetele. Aga Jarvis ise on korduvalt rõhutanud, et sellised süsivesikute toidud nagu valge suhkur või vahtrasuhkur annab leeliselise uriinireaktsiooni, mida võib kindlasti pidada vere leelistamiseks ja et sellised tooted on meie tervisele ebasoodsad.

Nagu näeme, ei aita süsivesikurikkad toidud alati kaasa optimistliku meeleolu loomisele kehas.

Lisaks teame juba, et enamasti võtavad inimesed ülekaalu süsivesikuid sisaldava toiduga. Seetõttu ei tundu need Jarvise sõnad meile enam nii veenvad:

Kui inimene käitub loodusseaduste vastaselt, alludes ainult oma kapriisile, soovile ja tarbib süsivesikute asemel palju valgurikkaid toite, siis .... Kas tõesti niimoodi käitub inimene loodusseaduste vastaselt? Isegi vaadates loomamaailm, näeme, et mõned loomad söövad ainult liha, teised ainult taimset ja kolmandad mõlemat, ja seetõttu peaksime eeldama, et loodus ei ole inimestele ette näinud, et nad sööksid peamiselt süsivesikuid sisaldavat toitu. Ilmselgelt ei ole oluline toidu liik ise, kuigi me ei saa hakkama ilma valgutoodeteta, vaid oluline on vere reaktsioon, mida see tekitab.

See on ainus viis kõiki toidusoovitusi arvesse võtta. Vastasel juhul võite kergesti endaga vastuollu sattuda, mida Jarvis teebki – loeme temalt:

Peate teadma, kui palju valku saate lihast, piimast, munast, pähklitest, köögiviljadest, kalast, linnulihast ja mereandidest. Valgulist toitu loob loodus ise, et taastada meie keha kudesid, mis igapäevatöö käigus kuluvad. Inimkehal ei ole ladu valkude, nagu rasva ja suhkru, säilitamiseks. Sellega seoses eritub kehast liigne valk, mida keha kudede parandamiseks ei vaja.

(Sulgudes ütlen, et viimane lause ei vasta tõele – liigne valk kulub keha energiavajaduseks).

Siinkohal tahan veel kord lugejatele selgitada, et ma ei otsi mingit tänamatut eesmärki nõrgad kohad Jarvisest, kuid ma püüan lihtsalt näidata, kui raske võib olla kvantitatiivselt ja kvalitatiivselt kirjeldada mõnda meie tervisega seotud nähtust. Ja ma tahan ka öelda, et Jarvis on minu iidol meditsiini valdkonnas.

Ja nüüd toon veel ühe näite samal teemal - kui raske on toitumisküsimustes tõde leida - meile juba tuntud raamatust “Meie keha tagavarad”, mille on kirjutanud arstiteadlased. Nende autorite sõnul elavad Krasnojarski territooriumil Kaug-Põhja vanima elanikkonna - nganassaanide - järeltulijad. Nad toituvad peamiselt hirve lihast ja kalast, kuid ei kurda oma tervise üle. Teadlased pole nganassaanide seas olulisi kõrvalekaldeid leidnud vererõhk normaalsest tasemest osutus normaalseks ka kolesteroolitase veres.

Nganassaanide saladus seisneb selles, et rasvu seediv ensüüm lipaas on neis palju aktiivsem kui sinus ja minus. See hoiab ära kolesteroolitaseme tõusu veres ja vähendab ateroskleroosi tõenäosust. Lisaks söövad nganassaanid väga vähe suhkrut. Kuid paljud süsivesikud (eriti suhkur) on rasvade keemilised lähteained.

Võrdleme viimane tsitaat sellega, mida Jarvis valgu- ja süsivesikute toidu kohta ütles. Jarvis ütles, et süsivesikute asemel suures koguses valgurikka toidu tarbimine soodustab keha haiguste tekkeks. Ja viimased autorid toovad näite, kui terve rahvastik sööb ainult liha (hirveliha ja kala), kuid ei kurda oma tervise üle. Lisaks leiavad samad teadlased, et nganassaanide hea tervise üheks põhjuseks on see, et viimased söövad vähe suhkrut, lisades, et süsivesikud on rasvade keemilised eelkäijad. See, et rasvad kehas toodetakse süsivesikutest, pole meile enam uudis, kuid kuidas saab loogiliselt siduda tõsiasja, et valgutoidu eeldatavat negatiivset mõju nganassaanide tervisele saab neutraliseerida lipaasi kõrge aktiivsus? mis töötleb rasvu? Ja seda seletust ei anna meile mitte mõned traditsioonilised ravitsejad, vaid arstiteadlased. Aga Jarvis oli naaritsate näitel, kui õunaäädika abil neutraliseeriti liigse valgutoidu negatiivsed mõjud, tõele lähemal kui raamatu "Meie keha reservid" autorid.

Möödaminnes ütlen, et 1991. aastal ilmunud raamatus “Meie tervis ja magnettormid” (autorid Y. Mizulin ja V. Khasnulin) on järgmised sõnad:

Organisatsioon on Kaug-Põhja äärmuslike tingimustega edukaks kohanemiseks väga oluline. õige toitumine uustulnuk elanikkond. Aborigeenid söövad suures koguses liha ja kala. See aitab kaasa nende lipiidide tüüpi energiavahetuse moodustumisele. Euroopa tüüpi tasakaalustatud toitumist iseloomustab suures koguses süsivesikute kasutamine toidus. Lipiidide metabolism on sobivam Kaug-Põhjas. IN keskmine rada soovitatav Euroopa tüüpi toitumine (süsivesikute ainevahetus). See aitab vähendada haigestumise riski koronaarhaigus süda ja hüpertensioon. Kaug-Põhjas, vaatamata suurenenud lipiidide ainevahetusele, ei põe põliselanikkond neid haigusi üldse.

Seega peaks Kaug-Põhja uustulnukate jaoks toit olema korraldatud sarnaselt aborigeenide omaga. Loodus ise, kohalikud olud dikteerivad selle vajaduse...

Miks Kaug-Põhja põliselanikkond ei põe südamehaigusi ja hüpertensiooni, hoolimata sellest, et nad ei söö reeglite järgi, ülalmainitud raamatu autorid ei anna, soovitades ainult toitumisviisi järgida. aborigeenidest. Täpsemalt selgitan seda nähtust 23. peatükis.

Ja mis on nganasaanide saladus - ma ütlen teile veidi madalamalt, kuid kõigepealt juhin lugejate tähelepanu ainult asjaolule, et ülaltoodud tsitaatide näites näeme, et valke ei saa omistada ainult negatiivsetele. toitu ja süsivesikuid looduse enda antud toidule ning et valkude ja süsivesikute teemaline vestlus jätab kuidagi mööda rasvade rollist meie tervise hoidmisel. Meile peaks olema selge, et loodus annab meile peaaegu kogu toidu, milles me veel süüa ei tee piisav kogus kunstlikud valgud või süsivesikud. Samuti ei ütle loodus meile, millist toitu ja millistel tingimustel on meile eelistatav tarbida. Samade Kaug-Põhja aborigeenide pealt võib vaid kaudselt aimata, miks mõnes olukorras on üks toit soodsam, teistes aga mõni teine ​​toit ning millise üldse välistada. Ja seetõttu pole minu meelest igasugustel aruteludel looduse enda antud või endasse kogunenud toodete kasulikkusest mingit alust. päikeseenergia. Kõik on proosalisem. Vajame tooteid ka tarnijatena ehitusmaterjal meie kehale (valgud) ja energiana (valgud, rasvad ja süsivesikud) ning seetõttu peame olema teadlikud iga toote kohta vähemalt kolme näitaja järgi: kui palju me seda vajame, millise verereaktsiooni see tekitab ja kuidas seda neutraliseerida. selle negatiivne mõju verereaktsioonile, kui me ei saa ilma selleta hakkama.

Ja seetõttu ei tähenda loodusseaduste järgi elamine sugugi seda, millist toitu - valku või süsivesikuid, toorelt või keedetult - peaksime sööma, vaid ilmselt hoopis teistsugust ja selgemat asjaolu: kas varustame oma keha piisavalt ehitus- ja energiamaterjalid ning kas tagame organismis optimaalse verereaktsiooni?

Sellega seoses meeldib mulle väga Jarvise märkus, et toiduvalik peaks oma keemilise koostise ja füsioloogia poolest kõige paremini vastama organismi vajadustele.

Äsja välja toodud toidunõuete vaatenurgast peatume taas põgusalt piimatoodetel. Kas me vajame neid ja kas saame ilma nendeta hakkama? Jah, piim on vajalik väikelastele (kuni üheaastastele ja soovitavalt naistele). Nagu Piibel ütleb:

Ma toitsin sind piimaga, mitte tahke toiduga, sest sa polnud veel piisavalt tugev.

Püha apostel Pauluse esimene kiri korintlastele, 3.2

Kuid täiskasvanud saavad ilma piimatoodeteta hõlpsalt hakkama. Need ei sisalda aineid, mida me teistest toodetest ei leiaks. Lisaks leelistavad piimatooted verd ja kujutavad seetõttu potentsiaalset ohtu meie tervisele. Nende kahe märgi põhjal saame piimatooted lõplikult tarbimisest välja jätta. Teine asi on see, kui inimestel pole peale piima midagi süüa. See erijuhtum ja see ei puuduta teda. Me oleme sees sel juhul me räägime õige valiku tegemine toiduaineid, kui see valik on võimalik. Kuid igal juhul peate teadma, et piimatooteid tarbides õõnestame oma tervist. Seetõttu on ka pensionäridel oma kasina pensioniga parem osta mitte leiba ja piima, vaid saia ja kartulit ning ka ube ja köögivilju. Leiva asemel võib kasutada ka kartulit. Oad annavad vajalikud valgud ja köögiviljad ülejäänu. Ja loomulikult on ikka vaja osta sidrunhapet või äädikat vere hapendamiseks. Aga mitte piima!

Siin võib mulle vastu vaielda, et ka lihatooted aitavad kaasa vere leelistamisele, aga me ei keeldu neist nagu piimatoodetest.

Jah, lihatooted leelistavad verd, kuid lisaks sisaldavad need palju vähem kui piimatooted meile vajalikke valke ja väga vähe kaltsiumi. Seetõttu saab lihatoodete negatiivset mõju kergesti kõrvaldada, hapestades verd mõne happega.

Nii et mulle tundub, et konkreetse toote füsioloogilise kvaliteedi hindamise üle võib vaielda.

Ja nüüd näitan, kuidas saab piimatooteid hinnata hoopis teistmoodi. Tsiteerin raamatut “Meie keha reservid”.

"Kasulik toitev toode on piim. Peate lihtsalt meeles pidama, et piim sisaldab ebatavaliselt küllastunud rasvu, mistõttu on täiskasvanul parem juua seda rasvata.

Piim on põhimõtteliselt ideaalne toiduaine. Galaktoosi ensüümi normaalse aktiivsuse korral võib 3-5 liitrit piima päevas (olenevalt energiatarbimisest) asendada mis tahes toodet. Peate lihtsalt meeles pidama, et sooleinfektsioonid edastatakse steriliseerimata piimaga. Antibiootikume leidub mõnikord ka piimas (sööda biomütsiinist, aga ka "metsikutest", mis tekivad siis, kui sööt hallitab).

Eriti kasulikud on hapendatud piimatooted. Seega imendub keefir piimhappebakterite mõjul valkude osalise lagunemise tõttu peaaegu 3 korda kiiremini kui piim. Keefiri vadak sisaldab rohkem B-vitamiine kui piim. See sisaldab ka piimhapet, mis pärsib mädanevate mikroorganismide arengut."

Nagu näete, on see tsitaat umbes kasulikud omadused piim lõpeb jälle sõnadega, mis väljendavad Mechnikovi vananemise hüpoteesi olemust.

Mechnikov esitas selle hüpoteesi 1903. aastal. Eelmises peatükis ma juba kirjutasin selle hüpoteesi ekslikkusest. Mechnikovi ajal polnud inimese füsioloogias veel kõik selge. Kuid tsiteeritud materjal avaldati 1990. aastal ja jälle esitatakse meile Mechnikovi hüpotees kui vaieldamatu tõde.

Ülejäänud teave selles tsitaadis on sama kvaliteediga. Miks peaksime piima pidama tervislikuks toitainerikkaks tooteks – tsitaadi tekstis pole selle väite kinnituseks antud ühtegi sõna. Miks on piim ka ideaalne toode? Ilmselgelt ei öelda ka selle kohta midagi, autorid toetuvad oma sõnade kaalule.

Arutluse all olev tsitaat sisaldab ka järgmist väidet: valkude osalise lagunemise tõttu piimhappebakterite mõjul imendub keefir peaaegu kolm korda kiiremini kui piim. Kõigepealt tahan juhtida lugejate tähelepanu väikesele detailile, mis sisaldub viimase lause alltekstis. Kui keefir imendub kolm korda kiiremini kui piim, siis ainuüksi sellest faktist võime järeldada, et piima ei saa nimetada ideaalseks toidutooteks. Ja tegelikult võtab piim kaua aega ja seda on inimese soolestikus raske töödelda, põhjustades sageli kõhukinnisust ning piimavalk imendub palju halvemini kui munavalge. Milliste meile tundmatute omadustega saab siis piima idealiseerida?

Ja nüüd sellest, miks keefir imendub kiiremini kui piim. Seda kirjutavad raamatu “Meie keha varud” autorid "Valkude osalise lagunemise tõttu piimhappebakterite mõjul imendub keefir kiiremini." Kuid piimhappebakterid ei suuda valke lagundada; nad suudavad töödelda ainult piimasuhkrut. Piimhape võiks küll aidata osaliselt valke lagundada, kuid siiski mitte nii olulisel määral, et sellele tähelepanu tasuks pöörata. Miks siis keefir imendub kiiremini kui piim? Aga ainult sellepärast, et keefiriga on kaasas ka piimhape, mis läheb maost koheselt verre ja hapestab selle, luues soodsa keskkonna kõikvõimalike ensüümide tööks. Viimased aitavad kaasa keefiri kiirele imendumisele.

Pidage meeles, Bragg ütles midagi sarnast:

Pärast 24-tunnise paastu lõpetamist peaks teie esimene söögikord olema värske köögiviljasalat. Maitseainena võid kasutada sidruni- või apelsinimahla. See mahl toimib soolestikus nagu luud.

Teame juba, et sidruni- ja apelsinimahl on tähelepanuväärne eelkõige sidrunhape. Ja see hape parandab kõigi ensüümide, ka soolestikku sisenevate ensüümide tööd, mille tulemusena Braggile tundus, et need mahlad pühivad soolestikku nagu luud.

Ja juba siis, kui seda raamatut avaldamiseks ette valmistati, pidin jälle ühest Odessa ajalehest lugema ajakirjaniku kirjutatud suurt ülistavat artiklit piimast ja see algas sõnadega:

Kas on vaja rääkida piima tohutust rollist inimese elus Maal? See on alati olnud üks peamisi elatusallikaid mitte ainult väikelastele, vaid ka täiskasvanutele. Ja meie praeguses raskes elus vanemate inimeste toitumises jääb see (välja arvatud leib) peaaegu ainsaks abivahendiks toitumises. Ja ilmselt pole see juhus, sest see aitab ellu jääda, sisaldab meie kehale nii vajalikku kaltsiumi ja muid olulisi komponente.

Kui sa siis ütled, et inimesed lõpetavad varsti piimatoodete tarbimise, ei usu sind keegi.

Ja nüüd on kätte jõudnud aeg paljastada nganassaanide saladus, kes söövad peamiselt ulukiliha ja kala, kuid ei jää kuidagi haigeks ning kolesterooli ja ateroskleroosiga on neil kõik korras. Raamatu “Meie keha varud” autorid rääkisid, et nganassaanidel on palju suurem aktiivsus kui meie omas rasvu seedival lipaasil. Kuid ülaltoodud autorid ei suutnud silda rasvade ja valkude töötlemise vahel. Ja liha söövate nganasaanide jõuka riigi põhiolemus seisneb selles, et nad elavad piirkonnas, kus looduslik vesi sisaldab väga vähe kaltsiumi. Nad ei söö ka piimatooteid. Kuid nad toituvad ka rasvadest. Nganassaanide suure energiatarbimise tõttu ei ladestu nende tarbitavad rasvad rasvaladudesse, vaid oksüdeeritakse. Ja rasvade oksüdatsiooni käigus vabanevad ketokehad. Pehme looduslik vesi, vähene kaltsiumi tarbimine toidust, samuti vere hapestumine ketoonkehadega – kõik need tegurid aitavad kaasa pidev hooldus Nganassaanidel on happeline verereaktsioon. Vere happeline reaktsioon neutraliseerib nganassaanides ammoniaagi, mida eraldub ohtralt, kui nad söövad valdavalt lihatooteid. Seetõttu pole nganassaanidel terviseprobleeme. Muide, vere happeline reaktsioon mõjutab oluliselt nii kolesterooli ainevahetust organismis kui ka ateroskleroosi ennast (sellest on juttu 10. peatükis) ja seetõttu on nganasaanidel normaalne kolesterool ja ateroskleroosi pole.

Samamoodi suurendab vere happeline reaktsioon organismis kõigi ensüümide, sealhulgas rasvu seediva lipaasi aktiivsust. Seetõttu ei seleta lipaasi efektiivsust nganasaanides mitte sellega, et neil on midagi erilist, vaid ainult sellega, et selle lipaasi toimimiseks on optimaalne verereaktsioon.

Tahan veel kord juhtida lugejate tähelepanu sellele, et minu plaanidesse ei kuulu kriitika kui selline kellegi suhtes. Olen üsna leebe teiste inimeste vaadete ja vigade suhtes, kuna ma ei välista enda vigu. Kuid ma ei aktsepteeri seda tüüpi teadmisi, mis põhinevad usul, kui meil palutakse lihtsalt uskuda seda, mis on kirjutatud. Usu toetajad jäävad alati oma seisukohtade juurde ja neid on raske milleski veenda, isegi kui nende veenmine oleks nende endi kasuks. Ja tervendamine tugineb väga sageli pimedale usule meditsiinisse, arsti kunsti. Kuid kas pole parem püüda olla kogu aeg terve, lähtudes loodusseadustest? Näiteks just selle keemia seaduste kohta, mis meie elu pidevalt toetab. Ainult mõistlik lähenemine meie tervisele, mis põhineb usaldusväärsetel tõenditel meile pakutavate tervendamismeetodite kohta, võimaldab meil terve elu säilitada. Peaksime olema huvitatud eelkõige haiguste ennetamisest, mitte kõige enam kaasaegsed meetodid ravi.

Ja pole vahet, kas te teate neist või mitte. Need on loodusseadused, mis tähendab, et need mõjutavad sind igal juhul. Nii nagu gravitatsioon mõjub alla kukkuvale õunale. Kuidas ja mida peaksite tegema, et need seadused töötaksid teie heaks, mitte teie vastu?

Niisiis, siin on peamised energiaseadused, mille tundmine suurendab teie energiat:

1. Teadmised on võimsad

See tähendab, et see või teine ​​teave võib teie tuju tõsta, see tähendab suurendada teie energiat, või rikkuda seda, st vähendada teie jõudu. Filtreerige teile saadav teave. Kitsendage või kõrvaldage täielikult kanalid, mille kaudu negatiivne teave teieni jõuab. Suurendage positiivseid kanaleid.

2. Elu on energia liikumine

Seega, et teie energia oleks õigel tasemel, on vaja vältida stagnatsiooni kehas, nii füüsilist kui ka vaimset. Liikuge rohkem, õppige uusi asju, arenege pidevalt, seadke eesmärke ja saavutage need.

3. Energia tuleb inimeseni väljastpoolt

Energia tuleb inimeseni väliskosmosest läbi erinevate kanalite – toidu, õhu, vee, meele- või tajuorganite. Kui kanal ühel või teisel põhjusel hästi ei tööta, siis liigub energia seda läbi halvasti või üldse mitte. See tähendab, et inimese energia väheneb, mis toob kaasa halva tuju ja kehvad tulemused.

4. Energia saamiseks peab inimene olema tasakaalus

Energia vabaks voolamiseks peab inimene olema keha, vaimu, käitumise ja väliskeskkonna tasakaalus ja tasakaalus.

5. Energia suureneb väliste sündmuste ja teie seisundi vahelise seose tõttu

Energiataseme tõstmiseks peate jälgima väliste sündmuste ja oma seisundi vahelist seost. Kõik inimesed on erinevad, mis tähendab, et üks inimene võib end selle sündmuse mõjul mugavalt tunda, kuid teisele tekitab see ebamugavust ja seega ka energia väljavoolu.

Seda on kuumuse näitel lihtne mõista. On inimesi, kes saavad kerge vaevaga vähemalt pool tundi vannis leili lisades istuda, ja on neid, kes tunnevad end juba 5 minuti pärast halvasti.

Jälgige oma keha reaktsioone ja kõrvaldage nii palju kui võimalik need sündmused, mis teie heaolu ja mugavust negatiivselt mõjutavad.

6. Energia oleneb sinu mõtetest ja keskendumisest.

See, millele oma mõtted ja tähelepanu koondate, mõjutab suuresti teie energiat. Kui veedate suurema osa ajast millegi pärast muretsedes, muretsedes või millegi ees karttes, on teie energiatase äärmiselt madal. Veelgi enam, mida rohkem sellele tähelepanu pöörate, seda rohkem energiat kaotate. Kogu paradoks on selles negatiivsed mõtted laadivad teid tühjaks, positiivsed aga laadivad teid. Nii et näiteks elujõu taseme tõstmiseks on vaja keskenduda selle allikale - see tähendab välisele energiale, mitte selle puudumisest tulenevale probleemile - see tähendab väsimusele. Mida peate tegema, ei ole väsimuse kõrvaldamine, vaid energia suurendamine. Siis läheb väsimus üle.

Pöörake tähelepanu sellele, mida soovite ja kuidas seda saavutada. Jätke tühjad mured teistele.

7. Energia sõltub toidu kvaliteedist

Mida kõrgem on teie seedimise kvaliteet, seda vähem energiat kulutate sellele protsessile, seda vähem tekib jäätmeid ja toksiine ning seda rohkem kasulikud ained Sa saad. Mõned toidud on kergesti seeditavad, teised aga nõuavad palju energiat, mis tähendab, et nende imendumine põhjustab väsimust ja aktiivsuse vähenemist.

Jälgige toidu kvaliteeti ja seedimist. Jälgige oma seisundit pärast söömist. Kui tunnete end unisena või tunnete energiakaotust, peate oma toitumises midagi muutma.

8. Stress pärsib energiat

Stress ja muud negatiivsed reaktsioonid mõjutavad teie energiat ja seedimist pärssivalt. Nende leevendamiseks vajate lõdvestus- ja puhkeseisundit, mida on võimalik saavutada meeleolu parandavate tegurite kasutamisega.

9. Looduslikud rütmid ja keskkond mõjutavad teie energiat

Seal on erilised loomulikud rütmid. Nendele vastav tegevus suurendab energiat ja efektiivsust, kui seda rikutakse, väheneb üldine efektiivsus ja suureneb väsimus. Keskkond– inimesed, loodus, linnad – mõjutab ka keha energiaseisundit.

10. Viis meelt on meie energiakanalid

Viis meelt, nagu nägemine, kuulmine, maitsmine, lõhn ja puudutus, mille Aristoteles esimest korda loetles, on energiakanalid, mille kaudu energia saab nii tulla kui ka minna.

11. Ennast arendades suurendad oma energiat

Teie elu on teie isiklik areng, mitte väliste objektide teenimine. Kedagi või midagi teenindades annate oma energia ära. Ennast arendades suurendate oma energiat.

12. Puhkamine taastab energia

Et teie energia toimiks tõhusalt, vajate nii füüsiliselt kui ka vaimselt puhkeperioode. See tähendab, et 1 päev nädalas tuleb pühendada puhkamisele ja lõõgastumisele. Ja kord kvartalis korraldage 3-päevane minipuhkus.

Jooga on võime suunata meel eranditult objektile ja hoida seda suunda segamata.

> > >

Arvatakse, et jumal Šiva andis kunagi joogidele ja iidsetele rishidele 42 seadust. Nüüd saavad joogid need seadused eraviisiliselt vastu. Kuna need seadused on loomulikud, on kogu eksistents neist läbi imbunud, seega on nende avastamine täiesti võimalik. Paljud inimesed teavad neid ühel või teisel kujul, kuigi nad ei tunnista neid seadusena.

Tavaliselt tuginevad Euroopa joogid, kes kasvasid üles tehnokraatia ja usujärgsete hoiakute õhkkonnas, yama-niyama praktikale, mis on võetud Patanjali joogasuutratest. See on muidugi õige, kuid tingimusel, et äsja vermitud adept midagi segi ei aja.

"Yama-niyama" läbi töötamine on enesepiirangute normide väljatöötamine. Siit hakkabki mõjutama joogasse tulnud inimese eelnev kasvatus, ideaalid, harjumused, arusaam elust ja suhetest... Enese ohjeldamise võimaluste mitmekesisusest võib palju rääkida, kuid see pole selle artikli teema.

Praegu peame mõistma, et iga entiteet, sealhulgas inimene, kehastub mitu korda. Rangelt võttes kehastub individuaalne hing, mis kipub küpsema ja arenema kehastumisest kehastusse. Nende kehastuste seeria esindab hingeelu.

Hinge Evolutsiooni aluseks on tema vaimne areng. Me nimetame vaimseks arenguks – loodusseaduste tundmist ja enesepiiramise normide väljatöötamist nende seaduste raames.

Tavaliselt töötleb inimese hing ühe kehastuse jooksul kolme kuni viie loodusseaduse. Seega, kui töötate kohusetundlikult läbi 12 seaduse, muutub teie hing targemaks, küpsemaks mitme kehastuse võrra.

Seaduste ja nende täitmise eest vastutamisega on olukord järgmine: ühelt poolt on elus vana postulaat: “Seaduste mittetundmine ei vabasta vastutusest”, teisalt niipea, kui oled seaduse selgeks saanud, teie selja taga olevad jõud on õnnelikud, et nende esindajal (või kandjal) on võimalus vaimselt areneda, nad hakkavad teid igal võimalikul viisil stimuleerima seda seadust valdama. Stimuleerimine tähendab teile vajalike olukordade loomist ja teie tähelepanu juhtimist olukordadele, mis juhtuvad teistega, kuid mis on teile õpetlikud. Samal ajal hakkavad nad teid premeerima õige lõigu eest ja küsitlevad teid vale lõigu eest. Haridus tekib nii-öelda, kuid see ei tule mitte kelleltki väljastpoolt, vaid teie kallite inimeste jõududest.

Lisaks, nagu eespool mainitud, pole peaaegu ühtegi inimest, kelle meelt poleks puudutanud ühel või teisel kujul väljendatud teave nende seaduste kohta. Joogakool annab teile need seadused avatud kujul, sest kätte on jõudnud aeg, mil kõik inimesed planeedil peavad vastavalt inimkonna evolutsioonilisele tasemele valdama vähemalt neid 12 seadust. Ja need seadused on antud sellises sõnastuses, et inimene saab teadlikult töötada konkreetse seadusega, mitte aga abstraktselt – mingi ebamäärase abstraktse kategooriaga. Nagu teada, toimub isiksuse areng konkreetseid olukordi, ja mitte läbi filosofeerimise ja moraali lugemise.

Loodusseadused põhinevad energiavahetuse reeglitel. Nii erinevad loodusseadused nn sotsiaalsetest. Põhimõtteliselt võivad sotsiaalsed seadused olla loomulikud, enam-vähem loomulikud ja loodusvastased (mittelooduslikud).

Loodusseaduste rikkumise eest karistab Loodus, sotsiaalsete seaduste rikkumise eest karistab ühiskond. Inimese kohta võime öelda: kui ta elab peamiselt sotsiaalsete seaduste järgi - mittelooduslike, siis on ta antud ühiskonna "automaat"; kui - loodusseaduste järgi koos sotsiaalsete-mittelooduslikega, siis võib ta olla ühiskonnast pärit "inimene", kui loodusseaduste järgi on ta "loodusinimene".

Olgu lisatud, et mõisted “seaduse järgi elamine” ja “teadlik seaduskuulekus” on oma olemuselt kaks erinevat mõistet. Näiteks ületame tiheda liiklusega maanteed mööda jalakäijate teed selleks ettenähtud kohtades ja rohelise tulega (jalakäijatele). Need on tavalised kehtestatud reeglid, mida liiklusohutuse tagamiseks järgivad nii autojuhid kui ka jalakäijad. Aga kui maanteel pole üldse autosid ja te seisate ja ootate, kuni tuli teie jaoks roheliseks läheb, tähendab see ühte kahest asjast: kas olete ühiskonna automaat (muidugi ainult selles küsimuses) , või on kuskil läheduses politseinik, kes trahvib ülesõidureeglite rikkumise eest.

Sel teemal oli Venemaal anekdoot kahest sakslasest, kes seisid terve päeva ülekäigurajal, kuid ei saanud tänavat ületada ainult seetõttu, et foor oli katki. :-))

Nii et ülaltoodu valguses võite lugeda 12 seadust või lihtsalt lahkuda sellelt lehelt.

12 loodusseadust

1. Kui vajad, siis tee seda.
Mis mõte on teha midagi, mis ei too endale vähimatki kasu? Meie tegevuse tulemuseks peaks olema vähemalt tänu või tunne enesehinnang. Energia on meile alati tasu millegi eest. Kui teised oma mured meie peale heidavad, ei saa me kunagi nende töö tegemisest väärilist rahuldust ja vastavalt sellele ka inspiratsiooni uueks tööks.

2. Ära luba. Lubatud - täita.
Kas me saame vabamaks ja rikkamaks, kui anname lubadusi? Ja kui me ei pea oma lubadusi, kas see vähendab meie mainet ainult kellegi teise silmis? Aga ka meie oma? Asi pole isegi maines, vaid pettuses, mida me teostame. Üks tõsisemaid seadusi on mõeldud pettuse jälgimiseks ennekõike iseendale.

3. Kui nad ei küsi, ära sekku.
Sageli püüame headest kavatsustest juhindudes mõjutada teiste inimeste valikuid, nende mõtlemist ja tegevust. Nagu arvata võib, ei saa me vastuseks enamasti mitte mingit tänu, vaid pigem hukkamõistu. Teiste vigadest pole võimalik õppida, igaüks läheb oma teed.

4. Ärge keelduge taotlusest.
Kui meilt küsitakse, tähendab see tänulikkust teatud teenistuse eest. See tänutunne aitab meil tunda oma väärtust, mis meid teenib sisemine allikas enesehinnangu energia.

5. Ela olevikus (mitte minevikus ega tulevikus).
Täna antud energia tuleb suunata tänasesse. Parimat, mida saame teha mineviku ja tulevikuga, saab alati teha praegu.

6. Ära jää kinni.
On ilmne, et kui kiindume ühte asja, pidurdame oma arengut. Kui me ühes kohas tallame, ei saa me uut energiat. Üks raskemaid seadusi. Majanduslangused on inimestele omased.

7. Ära sea eesmärki. (Sihtmärk peaks toimima majakana.)
Eesmärk ei ole midagi, mida lüüa, eesmärk on tegevuse suund. Kui näed oma eesmärke kindla lõpp-punktina, siis nende saavutamisel võid kogeda tühjust. Parimad eesmärgid on lõputud eesmärgid, näiteks enesearengu eesmärk.

8. Ära tülita kedagi.
Rääkige siis, kui inimesed on valmis teid kuulama. Ärge sundige end inimestele peale. Sel juhul saate enda jaoks alati nullpositiivse tulemuse ja raiskate ka oma energiat.

9. Loodusel pole halba ilma.
Kui õpite nägema ebaõnnestunud katsetes teist tõestatud ebaõnnestumist sobiv variant, kuid mitte viimane võimalik ning keerulistes oludes - isikliku arengu keskkond, siis ei raiska me energiat lihtsalt leinamisele, vaid liigume edasi.

10. Ära mõista hukka, ära kritiseeri.
Kritiseerimise harjumus on märk inimese enda madalast enesehinnangust. Kui me teisi kritiseerime, paneme nad negatiivselt reageerima.

11. Ära anna infot edasi ilma seda enda omaks muutmata (kogemused, oskused, võimed).
Olge ettevaatlik, kui avaldate teistele oma eesmärke ja plaane. Nende mõnikord naeruväärsed märkused või igapäevane arutluskäik võivad teie tiivad kärpida ja teie eesmärgid kaotavad oma endise tähtsuse.
Ärge andke teistele nõu, mida te pole veel enda peal proovinud. Kui teie sõna põhineb alati teie kogemustel, hindavad inimesed seda.