Всички очакваме с нетърпение горещите летни дни, но когато термометрите покажат над 35 градуса, вече мечтаете за прохлада. несъмнено, най-добрият вариантще закупи климатик. Ами ако не е възможно да се направи това и топлината в къщата затруднява дишането? Няма нужда да се отчайвате, има в изобилие различни начиниохлаждайте стаята без помощта на климатична система.

Изглежда, че това е просто, но вентилацията трябва да се прави разумно.

Трябва да отворите прозорци и врати, за да „пуснете“ чист въздух в апартамента от 4 до 7 сутринта. Ако ви е трудно да ви нарека „чучулига“, тогава напуснете отворени прозорциза цяла нощ.

Би било добра идея да проветрите гардеробите и сандъците си по това време, като ги отворите, тогава можете да облечете хладни дрехи на сутринта.

Скриване на къщата от слънцето

Но когато слънцето вече управлява небето, трябва внимателно да затворите не само прозорците и вратите, но и завесите (особено ако прозорците са обърнати на юг). Белите плътни ленени завеси отразяват перфектно слънчева светлина.

Овлажняване на въздуха

Високите температури бързо унищожават влагата, което затруднява дишането в помещението.

1. Следователно трябва или да закупите специални овлажняващи спрейове в магазина, или да ги направите сами: налейте обикновена вода в бутилка със спрей, като овлажнявате въздуха с нея на всеки час.
2. Можете също така да намокрите завесите, които, когато изсъхнат, ще отдадат влагата си.
3. Освен това си струва да поставите съдове с вода във всяка стая, като добавите към тях освежаващи напитки. ароматни масла: лавандула, мента или цитрус.

Но не е нужно да прекалявате с овлажняването, за да не го направите по-късно.

Хладилник

Това определено е източник на студ. Не само може да охлади много бутилки с вода, да замрази лед, но и да се погрижи за вашите мечти. как? В него можете да охладите спалното си бельо. На сутринта внимателно го сгънете в торбичка и го приберете в хладилника. Вечерта оправете леглото, но трябва да си лягате едва след 20-30 минути. В крайна сметка, ако легнете веднага върху такъв „замръзнал“ лист, можете да настинете.

За да улесните дишането през нощта, трябва да поставите студена водабутилки на стола в главата на леглото.

Много хора са изненадани, но фолиото се справя добре с топлината в апартамента. Можете да го залепите прозоречно стъкло, както и стени. Това ще бъде особено необходимо в тези стаи, чиито прозорци са обърнати на юг или югозапад. Материята отразява много добре топлината. Този метод на охлаждане е много ефективен; вътрешните елементи не се нагряват, което означава, че въздухът не се нагрява.

Затъмняването на прозорците ще помогне за противодействие на слънчевите лъчи. Чрез затъмнения филм ще можете да видите всичко, което се случва на улицата (макар и не в обичайните цветове), но ярката светлина няма да влезе в стаята.

Когато избирате тониран филм, трябва да изберете зелен или син.

Ако не искате да купувате фолио или да покривате прозорците си със затъмняващо фолио, тогава трябва да инсталирате щори.

Когато щорите са затворени, те блокират 90% от слънчевите лъчи.

С тяхна помощ не само ще можете да охладите апартамента, но и ще направите интериора по-модерен и модерен.

Но, подобно на завесите, те трябва да се грижат внимателно.

Добри резултати при горещо времеЧестото мокро почистване помага. Избърсвайки мебелите, первазите, вратите и особено пода с влажна кърпа, можете лесно да намалите температурата на въздуха в помещението с няколко градуса.

Също така, борбата с праха и увеличаването на влажността ще улесни дишането.

Мокър чаршаф

Мокър чаршаф може да се окачи на врата или прозорец. Основното нещо, което трябва да запомните е, че колкото по-голям е листът, толкова по-бързо се извършва топлообменът. Някои се покриват с мокър чаршаф през нощта.

За предпочитане е да се използват вентилатори с автоматична промяна на посоката на въздушния поток. В крайна сметка има голяма вероятност да настинете. За охлаждане можете да използвате настолни, подови или таванни вентилатори.

Студена вода

Ако отворите вратата на банята, където потокът вода е шумен под душа или ваната е пълна със студена вода, целият апартамент ще стане по-хладен.

Редовният лед ще ви помогне да направите стайната температура по-ниска. Трябва да се хвърли във всеки широк контейнер. Скоро ледът ще започне да се топи, освобождавайки студ и охлаждайки въздуха.

Човек може да спори за предимствата и недостатъците на климатиците дълго време, но технологията за контрол на климата се появи в ежедневието само преди няколко десетилетия, а преди това хората също успешно се бориха с топлината на закрито по други начини. Напълно възможно е да се намали температурата в апартамент или къща през лятото без климатик. Ще разгледаме всички ефективни варианти.

1. Затворете прозорците и вентилационните отвори през деня, за да горещ въздухне е влизал в дома. Проветрете стаята вечер и през нощта от 22-00 до 7-00.

2. Ако прозорците са на слънчева страна, спуснете плътно завесите през деня, спуснете щорите и капаците. Желателно е щорите да са неметални, тъй като металът бързо се нагрява на слънце, повишавайки температурата в апартамента.

3. Използвайте минимално кухненска печка, чайник, ютия, лампи с нажежаема жичка и други устройства с висок топлообмен.

4. Махнете килимите от стените и по възможност от пода, те акумулират топлина.

5. Правете мокро почистване 1-2 пъти на ден (за предпочитане сутрин и вечер), ще бъде по-лесно да дишате.

6. Ако стаята е влажна, окачете мокри чаршафи на вратите и прозорците; те ще повишат и понижат температурата в къщата с няколко градуса.

7. Поставете светлоотразително фолио на прозорците, което ще отразява слънчевите лъчи. Вместо филм, дори фолио за храна, закрепено с лента, ще свърши работа.

8. Дръжте го затворено входни вративъв входа и къщата (апартамент), така че нагрятият въздух да не прониква в стаята.

9. Закачете завеси на балкона. Използвайте плат, който нямате нищо против; той бързо ще избледнее на слънце. Ако няма подходящи тъкани, покрийте прозорците с обикновена хартия или вестник, прикрепен към тиксо.

10. Напълнете ваната със студена вода и оставете вратата отворена.

11. Ако е възможно, създавайте течения в къщата вечер и през нощта, за да издухате нагрятия въздух.

12. През лятото монтирайте вентилатори така, че въздухът да удря тавана, през зимата - обратното.

13. Можете да подобрите ефекта от вентилатора, като използвате пластмасови бутилкис лед. Напълнете контейнерите с физиологичен разтвор (100 грама сол на 1 литър вода),
затворете, замразете, поставете в купа точно пред вентилатора. След като ледът се разтопи, замразете отново.

14. Спането в жегата е най-удобно на матраци на пода, тъй като топлият въздух се издига, най-лошото място е горен слойлегла.

15. Увийте работещи нагреватели за кърпи плътен платили фолио, така че горещият въздух да не се разпространява в целия апартамент.

16. Ако гаражът се намира в пристройка или на приземния етаж на къщата, паркирайте колата там вечер и едва след като изстине.

Начини за понижаване на температурата за в бъдеще

17. Изолирайте стените топлоизолационни материали, в горещо време охлаждат къщата с около 5°C в сравнение с обикновените стени.

18. За лятото монтирайте завеси от бели естествени тъкани, които отразяват добре слънчевата светлина и се нагряват по-малко.

19. За да охладите ефективно апартамента си, при закупуване на нова металопластмасова и PVC дограма поръчайте стъкло с отразяващо покритие. Това пръскане не пропуска въздух нито навътре, нито навън, но остава невидимо за човешкото око.

20. Засадете дървета или храсти, които се катерят покрай стените в близост до къщата, което ще създаде сянка с времето (без значение за апартаменти, разположени над 4-тия етаж).

Летните горещини без климатик могат да създадат значителен дискомфорт. За да се разхладите и да се почувствате добре без климатик, можете да използвате различни трикове с вода, вентилатори, леки дрехи, разхладителни напитки и храна, психологически техники и др. Можете също така естествено да охладите целия си дом, предотвратявайки стагнацията на топлината в него. С правилния подход можете успешно да победите топлината, като същевременно спестите пари за климатизация.

стъпки

Използване на вода за охлаждане

Пийте често вода.Тялото ще бъде по-хладно, ако водният му баланс е в ред. Опитайте се да пиете около 230 ml вода на всеки час. Добавянето на листа от мента или резенчета портокал, лимон или краставица към водата ще я направи по-освежаваща. Може също да ви е по-лесно да пиете водата, ако има лек вкус.

Напръскайте се с хладка вода.Напълнете спрей бутилка с хладка вода и я настройте на фин спрей. За незабавен охлаждащ ефект напръскайте върху гола кожа.

Охладете влажна носна кърпа във фризера и я нанесете върху врата, челото, ръцете или краката си.Нанасянето на студена кърпа върху кожата ви ще ви помогне да се преборите с топлината. След като тъканта се затопли, просто я изплакнете и я поставете обратно във фризера.

• Можете също така да приложите компрес с лед към задната част на главата си.

1. Прокарайте студена вода върху китките си.Потопете китките и други области на тялото с големи кръвоносни съдове под кожата, като шията, вътрешните свивки на лактите и коленете, в студена вода за около 10 секунди. Това леко ще намали телесната Ви температура.

   Намокрете главата си.Мократа коса помага за охлаждане на тялото, така че опитайте тази стъпка за моментално охлаждане. Можете да намокрите цялата си глава или само линията на косата. Изпарението на водата ще охлади главата (заради това обаче косата, която е оформена преди това, може да се накъдри, ако е естествено къдрава).

   • Поставете бандана, напоена с вода, на главата си и се разходете с нея.

2. Напълнете ваната с хладка вода и се потопете в нея.След като свикнете с температурата на водата, намалете малко водата и добавете още студена вода. Продължете да правите това, докато се охладите достатъчно. След като излезете от ваната, тялото ви ще остане хладно за дълго време.

   • Ако искате, можете да вземете хладен душ вместо вана.
   • Можете също така да накиснете краката си в кофа със студена вода. Тялото излъчва топлина предимно от дланите, краката, лицето и ушите, така че охлаждането на която и да е от тези зони ефективно ще охлади цялото тяло. Плитките басейни също са добри за охлаждане на краката на възрастните.

3. Отидете да поплувате.Посетете басейна, отидете до реката, езерото или морето и се отпуснете. Потапянето във вода ще ви охлади по невероятни начини. включено на откритоНе забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, за да предотвратите слънчево изгаряне, което може да загрее тялото още повече.

   Инсталирайте фен на общността.Той ще избута горещия въздух към тавана, където ще бъде разсеян през вентилационните отвори на тавана. За да охладите къщата, отворете вратата на мазето, уверете се, че всички останали интериорни вратимежду мазето и помещението, в което се намира вентилатора, също са отворени. Пуснете вентилатора през нощта с отворени прозорци на долния етаж, за да може ефективно да охлажда къщата. Не забравяйте обаче първо да се уверите, че вашите тавански вентилационни отвори работят правилно, в противен случай вашето таванско помещение може да не е в състояние да се справи с разсейването на топлината.

   • Ако нямате тавански отвори, вземете ги. Дори не можете да си представите колко удивително хладното таванско помещение влияе на температурата в целия ви дом.

Борба с жегата

1. Избягвайте пиковите горещини.Опитайте се да не излизате навън между 10 и 15 часа, когато слънчевите лъчи са най-силни. Така ще избегнете слънчево изгаряне. Опитайте се да бягате или да спортувате физическа активностна открито рано сутрин или късно вечер. Обикновено ранните сутрини и вечери са достатъчно прохладни, за да се насладите на разходки, бягане, туризъм, колоездене и градинарство или работа в двора.

   Носете летни дрехи от естествени материи.Носете естествени тъкани с ниска плътност (памук, коприна, лен) вместо полиестер, синтетична вискоза и други синтетични тъкани (с възможно изключение на специално проектирани дишащи спортни тъкани).

   • Изберете дрехи светъл цвят. Тъмните дрехи поглъщат по-добре слънчевата топлина и остават топли по-дълго в сравнение със светлите или бели дрехи, които отразяват по-добре светлината и топлината.

2. Ходете боси.Свалете обувките и чорапите си, особено в дните, когато влажността е изключително висока. Носенето на ботуши с чорапи при тези условия ще доведе до изпотяване на краката ви, като цяло ще повиши телесната ви температура. Опитайте се да ходите боси възможно най-често (ако е възможно).

   Заредете фризера си със замразени плодови лакомства.Използвайте пръчици за сладолед (можете да ги намерите в супермаркета) или просто вземете торба със замразени плодови резени, като диня, ананас или лимон. Охлаждането също може да бъде вкусно!

3. Възползвайте се от свойствата на ментата.Ментата освежава кожата и оставя усещане за приятна прохлада. Нанесете ментов лосион (избягвайте лицето и очите), изкъпете се с ментов сапун или направете вана за крака с мента или се накиснете с други пудри с мента. Освен това има няколко вкусни рецепти с мента, които можете да опитате:

   • кисело мляко от диня и смути от мента;
   • Ирландска шоколадова напитка със сметана и мента;
   • ментови трюфели.
   • По време на пиковите горещини някои градски общини създават „охладителни центрове“ с работещ климатик, които всеки може да посети. Ако нямате климатик в дома си (и особено ако сте в напреднала възраст или имате медицинско състояние), обадете се на линията за помощ във вашия град, за да разберете за възможни центрове за охлаждане.
   • Ако основата на къщата ви е под всекидневниАко гаражът се намира, моля, оставете горещата си кола навън, за да се охлади, преди да я поставите в гаража.

   Предупреждения

   • Топлината често е неразделна част от сушата. Ако вашият район изпитва ограничения на водата поради суша, не забравяйте да ги проверите, преди да опитате съветите за водно охлаждане, споменати в тази статия.
   • Докато пиенето на твърде много вода рядко е проблем за здрави хора, то може да бъде опасно за хора със сърдечни, чернодробни или бъбречни проблеми. Ако имате някое от тези сериозни медицински състояния, внимавайте колко вода пиете, тъй като бъбреците ви може да не са в състояние да преработят излишната вода правилно.
   • Бебетата, децата, бременните жени и възрастните хора са по-податливи на прегряване. Не забравяйте да наблюдавате членовете на вашето семейство, колеги от работата и съседи, които са в тази рискова категория.
   • Ако забележите симптоми на топлинен удар или дехидратация, обадете се линейкаили сами се свържете с лекари, за да получите квалифицирана медицинска помощ. Телесната температура над 40°C е животозастрашаваща, но ако се повиши до 42,5°C, това ще бъде фатално.

Топлина? Време е да намерите правилния и ефективен начинохлаждане на апартамент или къща! И така, как можете да поддържате дома си прохладен? И изобщо как да се разхладим в жегата? Ще говорим за това в тази публикация. Когато сте у дома, искате да се чувствате комфортно. Но какво да направите, ако топлината се втурне в къщата и да бъдете в такава атмосфера е просто непоносимо? В тази статия ще научите как да избягате от знойната жега и да възвърнете чувството си за комфорт.

Как да охладите дома си

IN модерен святИма надеждно решение да изгоните топлината от апартамента си – това е добре познатият климатик. Но как можете да охладите дома си в горещо време без климатик? Всъщност всеки избира такова просто решение, защото се страхува от течения и суров студен въздух.

Не всеки може да си позволи да купи толкова скъп начин за решаване на проблема си. И всеки се интересува от въпроса как да се отърве от топлината с помощта на по-евтин метод. И как да не навредим на собственото си здраве и здравето на нашите скъпи деца, защото не искаме те да се разболеят. И все пак как човек да се разхлади в такава непоносима жега? Ще ви разкажем за това в нашата статия.

Решете проблема с висока температуравъздух в къщата може да се направи по 3 начина:

1. Охлаждайте въздуха с вода, тъй като водата ефективно абсорбира топлината, като същевременно намалява температурата на въздуха.
2. Затворете прозорците в къщата, за да предотвратите навлизането на слънчева светлина в стаята.
3. Не допускайте проникване топъл въздухдо апартамента.

Охладете въздуха в дома си, за да комфортна температураСъветът на баба ще помогне:

• На помощ ще ни дойде вентилатор, ако пред вентилатора се постави купа със студена вода и лед, въздухът ще циркулира и по този начин ще охлади стаята, елиминирайки излишната топлина. На помощ може да ни се притече и овлажнител за въздух.
• Обърнете внимание на прозорците. Нашите тънки дантелени завеси пропускат светлина и топлина в дома. Затова се препоръчва да ги замените с щори или отразяващо фолио. Закрепват се много лесно и бързо и не пропускат пряка слънчева светлина.
• Препоръчително е да правите мокро почистване в апартамента по-често, за да премахнете цялата кора от пода. Ходенето по хладна повърхност е по-приятно от ходенето по топъл килим.
• Също така се препоръчва редовно охлаждане на въздуха. Можете да постигнете желания резултат, като напръскате студена вода около къщата или можете да окачите мокра кърпа, така че изпарението да се случи много по-бързо.
• Заслужава да се отбележи такъв метод като замяната на конвенционалните крушки с флуоресцентни или LED, тъй като те отделят по-малко топлина и освен това пестят енергия.
• Използвайте по-малко уреди, генериращи топлина (готварска печка, фурна, сешоар).
• Опитайте се да не отваряте прозорци през деня. Въздухът се нагрява и влиза в къщата през отворен прозорец.
• Вземете правило да изключвате електрическите уреди, които не използвате.

Как да избягаме от жегата

Тук говорим за това как да се разхладим в жегите у дома. Горните методи са добри, но ефектът не трае дълго. В този случай трябва да следвате някои съвети, които могат да се справят със знойната топлина във вашия апартамент:

1. Струва си да се приема възможно най-често студен душ. Студената вода ще ви помогне да се охладите и да се справите с прегряването на тялото.
2. Носете мокри дрехи у дома. Можете да увиете хладна кърпа около врата и главата си.
3. Трябва да се откажете и от металните бижута по тялото си. Металите се нагряват много бързо.
4. Променете ежедневието си. Важни и по-активни задачи трябва да свършите сутрин или да ги отложите за вечерта.
5. Използвайте възможно най-малко козметика, която запушва порите, пречи на кожата да диша и затруднява изпотяването.

Правила за диета при горещо време

Организирайте правилното хранене, които ще ви помогнат да се справите по-добре с непоносимите горещини в летен периодвреме.

• В жегата си струва да попълните менюто си с витамини В6, В5 и калций. По този начин ще можете да избегнете подуване и да консумирате по-малко течности.
• Защитете се от пиене на алкохолни напитки.
• Препоръчително е да пиете чайове, чиста хладка вода (но не ледена) на малки глътки. Чаят трябва да се пие горещ, тъй като той организира топлообмен между тялото и околната среда.
• За да поддържате водно-солевия баланс в тялото, трябва да ядете зеленчуци и плодове.
• Яжте малки порции храна, причинявайки треска.
• Можете да смучете кубчета лед между храненията.

Как да се разхладим навън през лятото

Как да направите престоя си на улицата по-комфортен? Някои съвети също ще помогнат в тази ситуация.

На улицата един старец се притичва на помощ и на всички известен метод- това е фен. Той е много удобен и ефективен за използване и няма да заема много място в чантата или джоба ви. Вентилаторът може да се използва дори на обществени места.

• Не забравяйте да вземете със себе си мокри кърпички, за да можете да избършете горещите части на тялото си (лице, ръце, шия), ако е необходимо.
• Преди да се подготвите да излезете навън, напръскайте себе си и дрехите си с хладка ментова вода.
• Не забравяйте да носите шапка, когато тръгвате.
• Носете по-светли дрехи, тъй като привличат по-малко слънчеви лъчи.
• Вземете със себе си бутилка студена вода или чай.
• Помислете за пътя си през сенчестите части на града или селото.

Как да се освободим от горещините през лятото през нощта

Основната причина лош сънпрез лятото има дискомфорт от топлината. Ключът към добрия сън е температурата на въздуха в кариерата. За бързо и лесно приспиване ще ви помогнат няколко от нашите съвети:

Струва си да замените памучното спално бельо с коприна. Ако тази опция не ви е достъпна. Можете просто да поръсите спалното бельо с талк или пудра.

Поставете постелката за кратко време фризертака че да се охлади.

За да заспя по-бързо. Дръжте китките си под течаща студена вода за няколко минути; това ще ви даде усещане за прохлада за около час.

Организирайте се място за спанена пода, защото там е по-хладно.

Оставете прозорците и вратите отворени през нощта. Не забравяйте да се предпазите от насекоми мрежи против комариили обикновени завеси от тюл.

Нека обобщим

Сега знаете как бързо да се охладите в жегата. По-лесно е да оцелеете горещото лято извън града, близо до водни басейни. Прекарвайте повече време на плажа. Нашите съвети ще ви помогнат да оцелеете при всяко горещо лято, дори и при липса на скъпи помощници.