Çözüm B: Öz Saygıyı Geri Kazanmak Reddedilmenin acısını dindirmenin, öz güveni yeniden kazanmanın ve öz saygıyı yeniden kazanmanın en iyi yollarından biri, karakterimizin sevildiğimiz ve sevildiğimiz önemli özelliklerini kendimize hatırlatmaktır.

Özsaygınızı yeniden kazanmak için egzersiz yapın Aşağıdaki egzersiz, güçlü yönlerinizi hatırlamanıza ve öz saygınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.1. Özellikle çok değer verdiğiniz beş kişilik özelliğinin veya özelliğinin bir listesini yapın. arzu edilir ki

Tedaviye Genel Bakış: Öz Haysiyeti Geri Döndürme Endikasyonları: Reddedilme durumları. Gerekirse tekrar uygulayın Eylem: duygusal yaraları iyileştirir, duygusal acıyı dindirir ve özsaygıyı geri kazandırır

Sekizinci Bölüm İnsanın Sorumluluğu ve Onuru 1. Adem: ilk insan, ama o gerçek bir adam mı? Mukaddes Kitap, Tanrı'nın, insan iken metafizik bir zihin olmanın ne anlama geldiğini bilen ilk, mükemmel insan olan Adem'i yarattığını söyler.

Gençler için kişisel gelişim eğitim programı "Kendinizi anlayın"

"Kendini anla" eğitimi gençlere yöneliktir. Geçiş çağının özellikleri ve günümüz gençliğinin yetiştiği zor koşullar: aile kurumunun istikrarsızlığı, artık kendi kişiliğini inşa etmek için sağlam bir temel olmayan ahlaki değerlerin bulanıklaşması, bir gencin "Ben" ini geliştirmek ve güçlendirmek için özel önlemler, toplumda başarılı bir uyum için yeterli kaynaklara sahip canlı bir kişinin oluşumu.

Eğitimin amacı:

Ergenlerin kişisel gelişimi için koşullar yaratın.

Eğitim hedefleri:

1. Kendini tanıma, iç dünyanıza daldırma ve ona yönelme arzusunun oluşumu için koşullar yaratın.

2. Katılımcıların duygu ve duygular hakkındaki bilgilerini genişletmek, onları yargılamadan kabul etme yeteneğini geliştirmek için koşullar yaratmak, duygularının ifadesini ve duygusal tepkilerini kontrol etme yeteneğini oluşturmak.

3. İletişim becerilerinin oluşumuna katkıda bulunmak, dinleme yeteneği, bakış açısını ifade etme, uzlaşmacı bir çözüme ulaşma ve diğer insanları anlama.

4. Yaşam perspektifiniz, yaşam hedefleriniz, bunlara ulaşmanın yolları ve araçları hakkında farkındalığı artırın

Eğitim gençler için tasarlanmıştır, katılımcıların yaşının 11-12 yılı aşması daha iyidir. Çocuklar genç yaş Henüz kendilerini aramanın gençlik dönemine girmemişler ve kendileri ile ilgisi olmayan konularla uğraşmaları onlar için zor olacaktır.

Grup bileşimi:

Optimal sayı 10-15 kişi;

· Gruplar gönüllülük esasına göre tamamlanmalıdır;

· Sınıfları heterojen bir grupla yürütmek tercih edilir, ancak homojen gruplar da oldukça kabul edilebilir;

· Gruba küçük bir yaş farkı olan katılımcıların dahil edilmesi arzu edilir.

Konum:

Eğitim salonu, oditoryum.

Davranış formu:

1. Giriş kısmı (ısınma).

2. Ana kısım (çalışma).

3. Tamamlama.

Eğitim, 2 akademik saatlik 6 ders (toplam süre 12 saat) olarak tasarlanmıştır.

Giriş bölümü ve sonuç bölümü genellikle dersin toplam süresinin yaklaşık dörtte birini alır. Zamanın yaklaşık yarısı çoğunlukla asıl işe ayrılır.

Oturumun giriş kısmı, katılımcıların durumu ile ilgili sorular ve bir veya iki ısınma egzersizi içerir. Her dersin başında, psikoloğun grubu hissetmesi, günlük çalışma planını ayarlamak için katılımcıların durumunu teşhis etmesi önemlidir. Katılımcılara sorulacak sorular bu konuda yardımcı olabilir: “Nasıl hissediyorsunuz?”, “Bu süre içinde ne yeni (iyi, olağandışı) oldu?”, “Toplantılarımız arasında olan bir iyi ve bir kötü olayı sayın?”, “Neler oldu? önceki dersten hatırladın mı? vb. Isınma olarak, katılımcıların endişelerinden bir grup içinde çalışmaya geçmelerine, daha aktif olmalarına, belirli bir konu üzerinde daha fazla çalışmaya uyum sağlamalarına ve “burada ve şimdi". Bu alıştırmalar genellikle grup tarafından tartışılmaz.

İlk derste giriş kısmı daha uzun sürer, kuralların anlatılması, katılımcıların motivasyonuna dikkat edilmesi ve işin ne olacağının anlatılması gerektiği için uzatılır. Grubun ilk oturumu, grup normlarını geliştirmek, katılımcıları motive etmek ve çalışmaya dahil etmek ve gelecekteki hareket yönünü belirlemek için kritik öneme sahiptir.

Eğitimin başarısı, büyük ölçüde, grubun çalışmasının belirli ilkelerinin gözetilmesiyle belirlenir:

Katılımcıların faaliyet ilkesi: grup üyeleri sürekli olarak çeşitli etkinliklere katılır - oyunlar, tartışmalar, alıştırmalar ve ayrıca diğer katılımcıların eylemlerini kasıtlı olarak gözlemler ve analiz eder;

Katılımcıların araştırma pozisyonu ilkesi: katılımcılar iletişim sorunlarını kendileri çözer ve eğitmen onları yalnızca ortaya çıkan sorulara cevap aramaya teşvik eder;

Davranışın nesnelleştirilmesi ilkesi: grup üyelerinin davranışı, dürtüsel düzeyden nesnelleştirilmiş bir düzeye aktarılır; aynı zamanda, nesnelleştirme aracı, video ekipmanı ve grubun diğer üyeleri kullanılarak verilen ve olanlara karşı tutumlarını bildiren geri bildirimdir;

Ortaklık iletişimi ilkesi: bir gruptaki etkileşim, tüm katılımcıların çıkarlarını dikkate alarak, her birinin kişiliğinin değerini, konumlarının eşitliğini, ayrıca suç ortaklığı, empati, birbirini kabul etme ( "kemerin altına" vurmaya, bir kişiyi "köşeye" sürmeye vb. izin verilmez);

"Burada ve şimdi" ilkesi: grup üyeleri, dikkatlerini anlık eylemlere ve deneyimlere odaklar ve geçmiş deneyimlere başvurmazlar;

Gizlilik İlkesi: Grubun "psikolojik yakınlığı", katılımcıların psikolojik travma yaşama riskini azaltır.

Grup tartışmaları, rol yapma oyunları, psiko-jimnastik, eğitim problemlerini çözmenin bir yolu olarak hizmet eder. Payları, grubun belirli hedeflerine bağlı olarak değişir. Katılımcıların davranışlarının aktif, keşfedici doğasına dayanan eğitim ilkelerinin uygulanmasını mümkün kılan bu tekniklerdir.

Böylece, bir grup tartışması sırasında, katılımcılar bir sorunu tartışmanın grup sürecini yönetme ve ayrıca tartışmada sıradan bir katılımcı olarak hareket etme becerisini öğrenirler: bir iletişimci, bir fikir üreteci, bir bilgin, vb. Bu tür aktif çalışma sürecinde, bir takım grup iletişim becerileri kazanılır.

Rol yapmada, vurgu zaten kişilerarası etkileşim üzerindedir. Rol oynamanın yüksek eğitim değeri birçok psikolog tarafından kabul edilmektedir. Oyunda, katılımcılar gerçek hayatta kendileri için önemli olan rolleri ve durumları "kaybederler". Aynı zamanda, durumun oyun doğası, oyuncuları kararlarının pratik sonuçlarından kurtarır, bu da davranış biçimleri arayışının sınırlarını zorlar, yaratıcılığa yer açar. Oyunu dikkatlice takip edin psikolojik analiz grup tarafından eğitmen ile birlikte gerçekleştirilen öğrenme etkisini artırır. Rol yapma oyununda kazanılan ve grup tarafından ayarlanan sosyal davranış normları ve kuralları, iletişim tarzı, çeşitli iletişim becerileri bireyin malı olur ve başarıyla gerçek hayata aktarılır.

Psiko-jimnastik, rahat bir grup atmosferi yaratmayı, grup üyelerinin durumunu değiştirmeyi ve ayrıca çeşitli iletişim özelliklerini eğitmeyi, öncelikle çevredeki dünyanın algısındaki duyarlılığı arttırmayı amaçlayan çeşitli egzersizleri içerir. Bir kişinin diğer insanları anlama yeteneğinin temeli olan bu tür duyarlılığı artırmak, bazen eğitimin ana hedefidir.

ders programı

1. ders - "Başlangıçta", lider ile grubu tanımaya ve temas kurmaya, engelleri kaldırmaya, bir güven ortamı yaratmaya ve grubu birleştirmeye adanmıştır.

Ders 2 - "İnsanların dünyasında", grubu daha da birleştirmeye, katılımcıların iletişim okuryazarlığını geliştirmeye, yapıcı iletişim becerilerini öğretmeye, dinleme yeteneği, bakış açısını ifade etmeye, uzlaşmacı bir çözüme ulaşmaya adanmıştır. ve diğer insanları anlayın.

Ders 3 - "Duygular Denizinde", katılımcıların duygu ve duygular hakkındaki bilgilerini genişletmeye, onları yargılamadan kabul etme yeteneğini geliştirmeye, kendi duygularını ifade etme becerilerini öğrenmeye ve onları başkalarından okumaya adamıştır. insanlar.

Ders 4 - "Ruhun derinliklerinde", kendini tanıma, kişinin kendi iç dünyasına daldırma ve ona yönelim için koşullar yaratmaya adanmıştır.

Ders 5 - "Geçmiş, şimdi, gelecek", kişinin yaşam beklentilerinin, yaşam hedeflerinin, bunlara ulaşmanın yolları ve araçlarının farkındalığına elverişli koşullar yaratmaya adanmıştır.

6. ders "Final", özetlemeye, elde edilen sonuçları birleştirmeye, grup çalışmasını tamamlamaya ve temastan kurtulmaya ayrılmıştır.

ISINMA EGZERSİZLERİ

"Toplantı ile ilişki"

Katılımcılar, toplantı ile ilişkilerini ifade etmeye davet edilir. Örneğin: "Karşılaşmamız bir hayvan olsaydı, bu ... bir köpek olurdu."

"Hava Durumu tahmini"

Talimat. “Bir yaprak kağıt ve kalem alın ve ruh halinize uygun bir resim çizin. Şu anda "kötü hava" veya "fırtına uyarısı" olduğunu gösterebilirsin ya da belki güneş senin için çoktan parlıyor.

"Daktilo"

Katılımcılara bir kelime veya kelime öbeği verilir. Metni oluşturan harfler grup üyeleri arasında dağıtılır. O zaman cümle mümkün olduğunca çabuk söylenmeli, herkes mektubunu çağırarak ve kelimeler arasındaki aralıklarla herkes ellerini çırpmalıdır.

"Cüceler ve Devler"

Herkes bir daire içinde duruyor. Komutta: "Devler!" - herkes ayakta, ama komuta: "Cüceler!" - oturman gerek. Ev sahibi katılımcıları şaşırtmaya çalışıyor - "Devler" ekibine çömelir.

"Sinyal"

Katılımcılar bir daire içinde dururlar, yeterince yakınlaşırlar ve el ele tutuşurlar. Elini hafifçe sıkan biri, bir dizi hızlı veya daha uzun sıkma şeklinde bir sinyal gönderir. Sinyal, yazara dönene kadar bir daire içinde iletilir. Bir komplikasyon olarak, aynı anda, bir veya farklı hareket yönlerinde birkaç sinyal gönderilebilir.

"Paket"

Katılımcılar birbirine yakın bir daire içinde otururlar. Eller komşuları dizlerinin üzerinde tutar. Katılımcılardan biri, komşulardan birinin bacağına hafifçe vurarak "paketi gönderir". Sinyal, mümkün olan en kısa sürede iletilmeli ve bir daire içinde yazarına geri gönderilmelidir. Sinyal çeşitleri mümkündür (farklı sayıda veya hareket türü).

"Soyunma Odası"

Talimat:

Şimdi yavaş yavaş odanın içinde dolaşalım... Şimdi odanın sakızla dolduğunu ve içinden ittiğinizi hayal edin... Ve şimdi oda turuncu - turuncu duvarlar oldu. Fanta'da zemin ve tavan kendinizi enerji dolu, neşeli ve baloncuklar gibi hafif hissediyorsunuz... Ve şimdi yağmur yağıyor, etraftaki her şey mavi ve gri oldu. Üzgünsün, üzgünsün, yorgunsun...

"Kükreyen Motor"

Talimat:

Gerçek araba yarışı gördünüz mü? Şimdi bir daire içinde araba yarışı gibi bir şey düzenliyoruz. Bir yarış arabasının kükremesini hayal edin - “Rrrmm!” Biriniz "Rrrmm!" diyerek başlıyor. ve hızla başını sola veya sağa çevirir. Yönünü çevirdiği komşusu hemen "yarışa girer" ve hızla "Rrrmm!" der, Bir sonraki komşuya döner. Böylece, "motorun kükremesi" tam bir devri tamamlayana kadar bir daire içinde hızla iletilir. Kim başlamak ister?

TAMAMLAMA EGZERSİZLERİ

"Bir daire içinde alkış"

Talimat:

Bugün iyi bir iş çıkardık ve size önce alkışların sessiz olduğu, sonra giderek güçlendiği bir oyun önermek istiyorum.

Kolaylaştırıcı, katılımcılardan birine bakarak ve yavaş yavaş yaklaşarak ellerini hafifçe çırpmaya başlar. Daha sonra bu katılımcı, her ikisinin de alkışladığı gruptan bir sonrakini seçer. Üçüncüsü dördüncüyü seçer, vb. tüm grup son katılımcıyı alkışlar.

"Sunmak"

Katılımcılar bir daire içinde durur

Talimat:

Şimdi birbirimize hediyeler yapacağız. Liderden başlayarak, sırayla her biri pandomim kullanarak bir nesneyi tasvir eder ve onu sağdaki komşusuna verir (dondurma, kirpi, ağırlık, çiçek vb.)

"Hoş bir deneyim için teşekkür ederiz"

Talimat:

Lütfen bir daire içinde durun. Sizleri, birbirimize duyduğumuz dostluk ve şükran duygularımızı ifade etmemize yardımcı olacak küçük bir törene katılmaya davet etmek istiyorum. Oyun şöyle devam eder: biriniz ortada durur, diğeri ona gelir, el sıkışır ve “Hoş bir ders için teşekkürler!” der. İkisi de ortada kalır, hala el ele tutuşurlar. Sonra üçüncü bir katılımcı gelir, birinci ya da ikinciyi boştaki eliyle alır, sallar ve “Hoş bir ders için teşekkürler!” der. Böylece çemberin ortasındaki grup sürekli büyüyor. Herkes birbirinin elini tutuyor. Son üye grubunuza katıldığında, çemberi kapatın ve töreni sessiz, sıkı bir üçlü el sıkışma ile sonlandırın.

DERS №1 "Başlangıçta"

"Kuzu kafası"

Talimat:

Birlikte yapacak çok işimiz var ve bu nedenle birbirimizi tanımamız ve isimlerimizi hatırlamamız gerekiyor. Eğitimde, genellikle gerçek hayatta olmayan şık bir fırsatla karşı karşıyayız - kendimize bir isim seçmek için. Ne de olsa, genellikle olur: Birisi, ebeveynleri tarafından kendisine verilen ismi gerçekten sevmiyor; birisi, başkalarına tanıdık gelen hitap biçiminden memnun değil, diyelim ki, herkes kıza Lenka diyor, ancak kendisine “Lenochka” veya “Lenulya” olarak hitap edilmek istiyor. Çocukluğunda komik bir takma adı olan ve şimdi bile gayri resmi bir ortamda kendilerine bu şekilde hitap edilse sorun olmayacak insanlar var. Kendiniz için bir oyun adı düşünmek ve seçmek için otuz saniyeniz var. Tüm eğitim boyunca grubun diğer tüm üyeleri ve kolaylaştırıcı size sadece bu isimle hitap edecektir.

Şimdi birbirimize kendimizi tanıtalım. Tüm oyun adlarını hemen ve sıkıca hatırlayacak şekilde yapalım. Sunumumuz şu şekilde düzenlenecektir: ilk katılımcı adını, ikincisi - bir öncekinin ve kendisinin adını, üçüncüsü - önceki iki kişinin ve kendisinin adını vb. İkincisi, bu nedenle, önünde oturan grubun tüm üyelerini adlandırmalıdır. İsimler yazılamaz - sadece ezberlenir. Bu işleme "Kuzu Başı" denir. Niye ya? Ortaklarınızı ararken birinin adını unuttuysanız, o zaman unuttuğunuz kişiyi değil, elbette kendinizi kastederek "koç başı" deyin. Ek bir koşul, bir kişiyi adlandırırken gözlerinin içine baktığınızdan emin olmaktır.

"Bir sözleşmenin imzalanması"

Grubun kuralları beyin fırtınası kullanılarak geliştirilir, geliştirilen tüm kurallar bir kara tahta veya çizim kağıdına yazılmalıdır.

1. "Sıfır-sıfır" yasası (dakiklik konusunda).

2. El kaldırma kuralı: sırayla konuşun, biri konuştuğunda diğerleri sessizce dinleyin ve söz almadan önce ellerini kaldırın.

3. Değerlendirme olmadan: farklı bakış açıları kabul edilir, kimse birbirini değerlendirmez, sadece eylemleri tartışırız: eleştiri yapıcı olmalıdır.

4. Gizlilik: sınıfta yaşananlar katılımcılar arasında kalır.

5. Kural "Dur": Katılımcıların bazı kişisel deneyimlerinin tartışılması tatsız hale gelirse, deneyimi tartışılan kişi "Dur" diyerek konuyu kapatabilir.

6. Aktif: Çoğu zaman, sınıfta aktif olanlar, ders sonunda pasif olanlardan daha fazla kazanırlar. Ve diğer kurallar.

"Dijikon"

Prosedür:

Oyunun konseptine uygun olarak, katılımcılar "mahkumlar" ve "robotlar" (yani mekanizma gibi davrananlar) rollerini oynamalıdır. 3-7 "mahkum" bulunan her "hücre" için bir "robot" atanır. Böylece 12 katılımcıdan her birinde 3 "mahkum" ve onlara 3 "robot" bulunan 3 "oda" oluşturmak mümkündür. Herkese kağıt ve kalem verin.

1. Oyuncuları 4'ten 8'e kadar herhangi bir boyuttaki gruplara ayırın - boyutlar değişebilir.

2. Her grupta bir gönüllüden robotu oynamasını isteyin. "Robotları", efendilerine itaat etmek zorunda olan mekanik köleler olduklarını hayal etmeye davet edin. Görebilir, duyabilir, hareket edebilir ve tepki verebilirler, ancak konuşamazlar.

3. Diğerlerine hücrelerde "mahkum" olduklarını söyleyin ve her grubu bir köşeye veya masa ve sandalyelerle bir duvara yaslayarak bir "hücre" oluşturun.

4. Göze yakın bir yere koyacağınız büyük kapı anahtarına genel olarak dikkat edin.

5. Aşağıdaki senaryoyu herkese tanıtın. Okurken karmaşık görünecek, ancak açıklamalar sadece birkaç dakika sürecek ve oyunu sadece ilk seferde yönetmek zor olacak. Birbirini takip eden her seferinde daha da kolaylaşacak ve hatta onu her türlü fantastik detayla süslemeye başlayacaksınız.

Senaryo

Hepiniz bir bilim kurgu hikayesinin kahramanlarısınız. Bazıları uzaydan gelen uzaylılar, bazıları ise robot. Dünyalılar tüm uzaylıları hapsetti ve hücrelere kilitledi. Muhafızlar istedikleri zaman onları idama götürebilir. Uzaylıların kaçmasının tek yolu, robotlara her bir hücrenin kapısına uyan anahtarı (gözle görülebilecek şekilde) getirmelerini emretmektir. Ancak acele etmek gerekiyor, çünkü diğer hücrelerdeki mahkumların kim olacağı bilinmiyor - arkadaş mı yoksa düşman mı.

Kaçmayı başaranlar, kalanları ya serbest bırakabilir ya da öldürebilir.

Robotlar kameralar dışında her yere gidebilirler. Mahkumlar robotlarının hizmetlerini kullanmadan önce, "hafızalarını" oluşturmaları ve ikincisine kaydedilecek bir dizi komut vermeleri gerekecek. Ne yazık ki, robotların "belleği", her biri en fazla iki kelimeden oluşan yalnızca 10 komut tutabilir. Bunlar robotların yanıt verebileceği tek sesler. Ayrıca, komutlar bilinen hiçbir dilde verilemez; anlamsız kelimelerden oluşmalıdır: örneğin "zin" - "devam et" veya "sohbet" - "geri dön". Bu, her hücrede ortak bir dile sahip olmayan farklı medeniyetlerin temsilcilerinin bulunması ve bu nedenle onu icat etmeleri gerektiği gerçeğiyle belirlenir.

Her hücrede, bir grup mahkum kendi koşullu komutlarını geliştirmeli ve bunları ilgili robotların "referans tablolarına" girmelidir, böylece daha sonra gitmeleri, anahtarı alıp hücreye getirmeleri emredilebilir. Bu şekilde robotlar bir dizi önceden tanımlanmış komuta yanıt verir.

Bu komutlar bir kez öğrenildikten sonra tekrarlanabilir ve herhangi bir sırayla verilebilir. Robotların hafızası bir kez oluşturulduktan sonra değiştirilemez.

Açıklamayı bitirdiğinizde, soruları kısaca yanıtlayın ve herkesin ne yapması gerektiğini anladığından emin olun. Ardından "mahkumlara" "robotların" "hafızasını" oluşturmaları için 5 dakika verin. Her "kamera", "kelimelerin" "robotlar" için hangi komutlar anlamına geleceğini tartışmalı ve bunları "normal" dile bir çeviri ile birlikte yazmalıdır. Bırakın tekliflerinize takılıp kalmayı, hiçbir şekilde müdahale etmeden işin ilerlemesini izlemeye devam ediyorsunuz. Uluslararası bir grupla oynuyorsanız, takımlardan en az birinin, gerçek hayattan - başkaları tarafından anlaşılmayan - bir üye tarafından konuşulan dilden kelimeler aldığını göreceksiniz: örneğin, Baskça veya Tamilce. .

5 dakika sonra tüm robotları odadan çıkarın.

Bundan sonra, gardiyanların hapishanede bazı düzenlemeler yaptığını duyurun ve mobilyaları biraz hareket ettirin - örneğin, masayı odanın ortasına sürükleyin ve bunun robotların sürünmesi gereken bir tünel olduğunu söyleyin. anahtar için. Robotların örneğin bir şeyin üzerinden tırmanması için birkaç engel daha ekleyin. İsterseniz anahtarı bir yerden bir yere taşıyabilirsiniz ve eğer çok akıllı bir grupla Digicon oynarsanız, gerçekten "anlamına gelebilir" ve anahtarı "robotların" görmesi zor olacak bir yere koyabilirsiniz.

Bundan sonra, bireysel "mahkumlar" tamamen karışacak, çünkü muhtemelen robotların "hafızasına" "sürünmek" veya "tırmanmak" kelimelerini girmek asla akıllarına gelmedi. Onlara güvence verin ve "elinizden gelenin en iyisini yapmalarını" tavsiye edin.

“Mahkumlar”, anahtarı almak için “robotlarının” gerçekleştirmesi gereken eylemlerin sırasını anladıktan sonra, “robotları” size gelmeye davet edin, onlardan “beşik çarşaflarını” alın, karıştırın ve dağıtın. onları yeniden, böylece hiçbiri orijinal versiyonun elinde değildi. Bu kesinlikle hem “robotlar” hem de “tutsaklar” saflarında panik yaratacaktır. Robotların sadece makineler olduğunu ve kimin emirlerine uyduklarının bir önemi olmadığını söyleyerek eylemleriniz hakkında yorum yapıyorsunuz.

10. "Robotların" artık harekete geçmeye hazır olduğunu duyurun.

İlk anda, tüm oyuncuların kafası karışacak, ancak bir süre sonra "mahkumlardan" biri veya belki birkaçı aynı anda başlayacak

listelerinden komutları haykırın. "Robotlar", hangi komutların içlerine yazıldığını ve ne anlama geldiklerini öğrenmek için kendi listelerini hararetle inceler. Sonunda, içlerinden biri "kendi" takımını tanıyacak ve ona yanıt verecek, bu da diğer oyuncuları teşvik edecek ve yarış başlayacak. Korkunç bir gürültü yükselebilir, emirler, suistimaller ve onaylama ünlemleri "robotlara" düşecek. Genel kargaşa ve gerginlikte oyuncular kuralları biraz unutabilir, bu yüzden uyanık olun ve en hevesli oyuncuları kontrol altında tutun. İnsanları "kameralara" geri itmeniz, "robotların" 10'dan fazla komut kelimesine yanıt verdiğinden şüpheleniyorsanız "sözlükleri" kontrol etmeniz ve "robotların" birbirine saldırmasına neden olan komutları yasaklamanız gerekebilir. Bir gençlik grubuyla çalışırken, bir “robot” diğerine dokunursa, dağılma komutu verilinceye kadar her ikisinin de hemen “donacağını” uyarmak en iyisidir.

Oyunun sonunu kendiniz işaret etmeniz gerekebilir, çünkü savaşın sıcağındaki oyuncular "robotlardan" birinin anahtarı zaten ele geçirdiğini ve ekibinin kazandığını fark etmeyebilir ve hatta daha sonra, genellikle, öfkeye kapılarak, oyunun en önemli parçasının engellerin üstesinden gelmenin zorlukları olduğuna inanarak “robotlarına” “yönlendirmeye” devam ettiklerini fark ederler. Ya da tam tersi: bazı oyuncular "kelime dağarcığının" değersiz olduğunu düşünerek finalden çok önce vazgeçebilir. Ancak, böyle bir karar aceleci olabilir, çünkü yaratıcılık, çok zayıf bir kelime hazinesi bile en şaşırtıcı şekilde kullanılabilir.

Talimat:

Reklamın ne olduğunu hepimiz biliyoruz. Her gün televizyon ekranlarında birçok kez reklamlar görüyoruz ve belirli bir ürünün sunumlarının ne kadar farklı olabileceğine dair bir fikrimiz var. Hepimiz reklamı yapılan ürünlerin tüketicisi olduğumuz için, bizleri reklam uzmanı olarak görmek abartı olmaz. Bir ürün için kendi videomuzu oluşturmak için burada olduğumuzu düşünelim. Görevimiz, bu ürünü en iyi yanlarını vurgulayacak, ilgilerini çekecek şekilde kamuoyuna sunmaktır. Her şey - reklam hizmetinin olağan faaliyetlerinde olduğu gibi.

Ancak küçük bir nüans - reklamımızın amacı ... burada bu dairede oturan belirli insanlar olacak. Her biriniz, üzerinde grup üyelerinden birinin adının yazılı olduğu bir kart çekeceksiniz. Üzerinde kendi adınızın yazılı olduğu bir kart alacağınızı görebilirsiniz. Yanlış bir şey yok! Bu yüzden kendinizin reklamını yapmalısınız. Reklamlarımızda bir koşul daha olacak: Reklamını yaptığınız kişinin adını vermemelisiniz. Ayrıca, bir kişiyi bir çeşit ürün veya hizmet olarak sunmaya davetlisiniz. İnsan biçiminde doğmayı başaramamış olsaydı, proteininizin ne olabileceğini bir düşünün. Belki bir buzdolabı? Yoksa kır evi mi? O zaman bu buzdolabı nedir? Peki bu kır evi nasıldır?

Reklamınızın hesaplanacağı popülasyonun kategorisini adlandırın. Elbette, reklamı yapılan nesnenin en önemli ve - gerçek - avantajları reklama yansıtılmalıdır. Her reklamın süresi küçüktür - bir dakikadan fazla değil. Bundan sonra grup, bu reklamda hangi üyelerinin temsil edildiğini tahmin etmek zorunda kalacak.

Gerekirse, odadaki herhangi bir eşyayı maiyet olarak kullanabilir ve diğer oyunculardan size yardım etmelerini isteyebilirsiniz.

Hazırlama süresi on dakikadır.

"Gördüğümü söylüyorum"

Talimat:

Davranışın tanımı, diğer insanların gözlemlenen belirli eylemlerini değerlendirmeden, yani onlara eylem güdüleri atfetmeden, tutumları, kişilik özelliklerini değerlendirmeden rapor etmek anlamına gelir. Değerlendirmeler yerine tanımlayıcı bir şekilde konuşmayı geliştirmenin ilk adımı, yargılamadan gözlemlerinizi gözlemleme ve raporlama yeteneğini geliştirmektir. Tanımlayıcı ifadeler, değerlendirici ifadelerin aksine, iletişim partnerinin davranışlarını anlamak ve değiştirmek için daha büyük bir istek duymasına neden olur. Örneğin: “Lena - sen bir salaksın” bir hakaret, bir değerlendirmedir. “Lena, yatağını yapmadın” davranışın bir açıklamasıdır.

Bir daire içinde otururken, şimdi başkalarının davranışlarını gözlemlersiniz ve sırayla, katılımcılardan herhangi biri hakkında ne gördüğünüzü söylersiniz. Örneğin: “Kolya bacak bacak üstüne atmış oturuyor”, “Katya gülümsüyor”.

Sunucu için bilgiler:

Kolaylaştırıcı, değer yargılarının ve çıkarımların kullanılmamasını sağlar. Alıştırma tamamlandıktan sonra, sık sık not kullanma eğilimi olup olmadığı, alıştırmanın zor olup olmadığı, katılımcının neler hissettiği tartışılır.

"Garson çorbamda sinek var"

Grup üyeleri katılmaya davet edilir çatışma durumu Bu pahalı restoranlardan birinde oldu.

Her katılımcıya gözden geçirmeleri için aşağıdaki senaryolardan birini verin.

Alıştırmanın iletişimin bazı yönlerini göstermek için bir rol oyunu olduğunu açıklayın.

İki oyuncudan dışarı çıkıp herkesin görebileceği ve duyabileceği bir yerde durmasını isteyin, ardından oyuna başlayın.

Durumu oynadıktan sonra, sahnedeki katılımcılar arasında ortaya çıkan izlenimler, görüşler, deneyimler ve ardından grup üyelerinin geri kalanının gözlemleri tartışılmalıdır. Zaman izin verirse ve gönüllüler varsa, egzersiz başka katılımcılarla birlikte tekrar edilebilir.

Yabancı bir ülkede seyahat ediyorsunuz. Bugün çok pahalı bir restoranda yemek yerken çorbanızda böcek parçasına benzer bir şey buldunuz. Garsona şikayet ettin, ama o bunun bir böcek değil, baharat olduğuna dair güvence verdi. Aynı fikirde olmadınız ve müdürle konuşmak istediniz. Ve sonra yönetici masanıza gelir.

Çok iyi bir restoranın yöneticisisiniz. Fiyatlar yüksek görünebilir, ancak hizmet kalitesi onları en üst düzeyde haklı çıkarır. Restoranınız iyi bir üne sahip ve birçok yabancıyı kendine çekiyor. Bugün restoranınıza bir yabancı yemek yemeye geldi ve yeni garsonlardan biri ona çorba ikram etti. Bazı iddialar vardı ve garson size bir yabancının sizinle konuşmak istediğini söyledi. Demek masasına gidiyorsun.

1. A şikayet etti mi? Siparişi iptal mi etti? Çorbanın parasını ödemeyi reddetti mi?

2. B sorunu anladı mı? Taraflar arasındaki yanlış anlaşılmayı aştınız mı? Samimi bir pişmanlığını dile getirdi mi? Kibar bir özür mü diledi?

3. Taraflar açıklama yapmayı, kabul etmeyi ve sorunu karşılıklı memnuniyetle çözmeyi başardılar mı?

4. A, şikayetini açık ve net bir şekilde ifade edebilir mi? Rol oynama, insan davranışındaki kültürel özgünlüğü göstermek için kullanılabilir: Örneğin: Erkekler ve kadınlar aynı şikayeti aynı şekilde mi ifade ederler?

tamamlama:

Hiç kimse yabancılarla iletişimden kaynaklanan sorunları çözmenin “en iyi yolunu” gösteremez, ancak bu rol oyununu tartışmak, katılımcıların bunun için büyük fırsatları görmelerine yardımcı olabilir.

DERS №3 "Duyguların denizinde"

"Duyguları adlandırıyoruz"

Talimat:

Bakalım kim farklı duygular için daha fazla kelime sayabilecek. Kelimeleri sırayla çağırın ve bir kağıda yazın

Sunucu için bilgiler:

Amaç, katılımcıların duygu kelime dağarcığını zenginleştirmek. Bu egzersizi iki takım arasında bir yarışma veya grup beyin fırtınası oturumu olarak gerçekleştirebilirsiniz. Grubun çalışmasının sonucu - ders boyunca üzerinde kelimelerin yazılı olduğu bir çizim kağıdı kullanılabilir. Çalışma sırasında bu listeye yeni kelimeler eklenebilir - bu, grubun duygusal deneyimini yansıtan bir sözlüktür.

Tartışma:

Bu duygulardan en çok hangisini seviyorsunuz? Sizce en kötü duygu nedir? Bu duygulardan hangisini en iyi (en kötü) biliyorsunuz?

"Şurum-burum"

Sürücü bir duygu düşünmeye davet edilir ve daha sonra sadece tonlama yardımı ile çemberden uzaklaşır ve sadece “shurum-burum” kelimelerini telaffuz ederek, tasarladığı hissi gösterir.

"Kağıt Toplar (Kartopu)"

Malzemeler:

Eski gazeteler veya benzeri; yapışkan bant, iki takımı ayıran çizgiyi işaretlemek için kullanılabilir.

Talimat:

Her birine büyük bir gazete yaprağı alın, düzgünce buruşturun ve ondan iyi, oldukça yoğun bir top yapın. Şimdi lütfen iki takıma bölün ve her bir takım arasındaki mesafe yaklaşık dört metre olacak şekilde sıraya girin. Emrimle topları rakibin tarafına atmaya başlayacaksınız.

Her takımın oyuncuları, yanlarındaki topları mümkün olduğunca çabuk rakip tarafına atmaya çalışır. “Dur!” komutunu duyduğunuzda, top atmayı bırakmanız gerekecektir. Kendi tarafında en az topa sahip olan takım kazanır. Ve lütfen ayrım çizgisini geçmeyin.

DERS #4 "Derinlerde"

"Sihirli El"

Grubun her üyesi üstteki bir kağıda adını yazar, ardından kalemle elini çizer. Her parmağa kendi kalitenizi yazmanız önerilir, parmaklarınızı renklendirebilirsiniz. farklı renkler. Daha sonra “avuç içi” bir daire içinde başlatılır ve parmaklar arasındaki diğer katılımcılar, avuç içi olanın doğasında bulunan diğer nitelikleri yazabilir.

Tartışma:

Kendiniz hakkında ne gibi yeni şeyler öğrendiniz? Tartışmanın vurgusu, hakkımızda bazı gerçekler olduğu ve kendimizi nasıl algıladığımız ve diğer insanların bizi nasıl gördüğü üzerinedir.

"Sihir Dükkanı"

Katılımcılar, neyi değiştirmek istediklerini düşünerek kendi imajlarına, özelliklerine ve analizlerine odaklanabilirler. Alıştırma, yeni bir şey elde etmek için her zaman ödememiz gerektiği sonucuna varmanızı sağlar. Katılımcılar ayrıca kendileri için önemli olan yaşam hedefleri hakkında da düşünebilirler.

Talimat:

Size kendinize bakma fırsatı verecek bir egzersiz önermek istiyorum. Rahatla. Birkaç derin nefes alıp verin ve tamamen rahatlayın. Bir ormanın içinden geçen dar bir yolda yürüdüğünüzü hayal edin. Çevrenizdeki doğayı hayal edin. Etrafına bir bak. Çevrenizdeki orman karanlık mı yoksa aydınlık mı? Ne duyuyorsun? Hangi kokuları alıyorsunuz? Ne hissediyorsun? Aniden yol döner ve sizi eski bir eve götürür. İlgileniyorsun ve içeri giriyorsun. Raflar, çekmeceler görüyorsunuz. Kaplar, kavanozlar, kutular her yerde. Bu eski bir dükkan ve büyülü bir dükkan. Şimdi bu dükkanın satıcısı olduğumu hayal edin. Hoş geldin! Burada bir şey elde edebilirsiniz, ancak bir şey değil, karakter özellikleri, yetenekler - ne isterseniz. Ama bir kural daha var: Her nitelik, arzun için bir şey vermelisin, başka bir nitelik ya da bir şeyi reddetmelisin. Sihir dükkanını kullanmak isteyen herkes bana gelip ne istediğini söyleyebilir. Soruyorum: “Bunun için ne vereceksin?” ne olacağına o karar vermelidir. Gruptan biri bu kaliteyi, yeteneği, beceriyi, verileni elde etmek isterse veya bu alışveriş bana, dükkânın sahibi, eşit değerde görünüyorsa, takas gerçekleşecek, bu yeteneği, beceriyi seviyorum. . Bir süre sonra grubun bir sonraki üyesi bana yaklaşabilir. Sonuç olarak, her birimizin neler yaşadığını tartışacağız.

DERS №5 "Geçmiş, gelecek, şimdiki zaman"

"Otobiyografi"

Talimat:

otobiyografinin amacı

Bu görevin ana amacı, geçmişimizin bugünümüzü nasıl etkilediğini ve bu etkinin bizi bugün nasıl etkilemeye devam ettiğini hissetmek, kendimizi ondan ve artık mevcut çıkarlarımıza uymayan bu kalıplaşmış davranış kalıplarından kurtarmaktır. . Burada, dış olaylar listesiyle değil, hayatımızın iç tarihiyle, bu koşulların, olayların ve onu etkileyen insanların ve bunlarla etkileşimin nasıl gerçekleştiğinin incelenmesiyle ilgileneceğiz. Biyografinizi okuyabilecek kişilerin neyin tehlikede olduğunu anlamaları için, doğum zamanı ve yeri, uyruğu, ailenizin sosyo-ekonomik durumu gibi hayatınızdaki bazı önemli dış olaylar üzerinde kısaca durmalısınız. kaç kardeş ve kaç tane doğduğun, içinde yaşadığın genel toplumsal koşullar ve seni çevreleyen doğal koşullar. Tüm bu faktörlerin gelişiminiz üzerindeki etkisini belirtmeye çalışın ve genel olarak, yaşamınızın bazı dış koşullarına atıfta bulunuyorsanız, bunların üzerinizde ne tür bir etkisi olduğunu düşündüğünüzü açıklayın.

Biyografinizi farklı şekillerde ifade edebilirsiniz. Bazıları içinde yapar kronolojik sıralama yıldan yıla hayatından bahsetmek; diğerleri hayatlarında nedense onları en çok cezbeden yerden başlamayı tercih ederler. Bu yaklaşımların her biri oldukça başarılı bir şekilde uygulanabilir. Bazen başlangıçta çizim yaparak bunları birleştirmek iyidir. Genel Planönemli olayları kronolojik sıraya göre sıralamak ve sonra şu anda en çekici olanı üzerinde durmak ve daha sonra hikayeden herhangi bir önemli noktanın düşüp düşmediğini kontrol etmek için plana geri dönmek. Sunumunuz dilbilgisi ve üslup kurallarına aykırı olsa bile, sizin için kolay bir şekilde yazın. En önemli şey, herhangi bir şekilde yazmaya başlamaktır. Düşünceleri bir bilinç akışı şeklinde ifade etmeye çalışın ve önemli soruların ve sorunların hemen ortaya çıkmaması korkutucu değildir, ancak sunumu önceden planın katı çerçevesiyle sınırlamaktan daha iyidir.

Hayatınızı yazarken mümkün olduğunca samimi ve tarafsız olun, size göre size olumsuz bir ışık tutabilecek yerleri sansürlemeye çalışmayın. Aksine, hayatınızın utandığınız anlarına dikkat ederek, kendiniz için çok faydalı şeyler öğreneceğinizi hissedeceksiniz. "Ağrı noktalarınızın" ne olduğunu göstermeye çalışın. Hayatınıza en objektif ve dürüst bakış açısıyla ulaşmaya çalışarak, onu daha iyi anlayabilecek ve gelecekte daha yapıcı adımlar atabileceksiniz.

Biyografinizin çok uzun ve başıboş olduğunu düşünüyorsanız, kendi stereotiplerinizi daha iyi görmenize yardımcı olacak daha kısa, daha düzenli bir biyografi yazmak iyi bir fikirdir. Uzun versiyon, kendinizi daha özgür hissetmenize ve malzemeyi seçmenize hizmet edecek; dahili kullanımınız için önemlidir. Kısa bir versiyon, başkalarına kendinizden bahsetmenize ve kendi düşüncelerinizi düzenlemenize yardımcı olacaktır.

Genel gelişiminiz

Hayatının farklı dönemlerinde nasıl bir insandın? O zamandan beri nasıl değiştin? Başkaları sizi sizin kendinizi algıladığınız gibi algıladı mı? Hangi maskeleri taktınız? Başkaları tarafından kabul edilmek için gerçek doğalarını nasıl çarpıttıklarını; kendilerini onlardan korumak için? Bunu çizimlerinizle gösterin.

Tutumunuzda veya farkındalık seviyenizde değişikliklerin olduğu, yaşamınızdaki gelişimsel krizleri veya dönüm noktalarını tanımlayın. Bu tür olaylar genellikle bir "deneme" veya "başlangıç" olarak deneyimlenir ve bir kriz veya bir güç testi olarak gerçekleşebilir.

Hayatınızda fark ettiğiniz stereotipler nelerdir? Farklı durumlarda tekrar eden belirli çatışmalar var mı? Yaşam deneyiminizden herhangi bir ders aldınız mı?

Somut sorular

İster gerçekten hatırlıyor olun, ister hayal gücünüzün bir ürünü olsun, en eski anılarınızı tanımlayın. Tekrarlayan çocukluk hayallerinizi tanımlayın. Hastalıklar, kazalar, ölümler, ayrılıklar, şiddet, cinsel istismar gibi travmatik olayları listeleyin. Seni nasıl etkiledi?

Genel olarak yaşamın doğası ve anlamı

Hayatınız hakkında konuşurken, hangi arketipi temsil ettiğini düşündüğünüzü düşünün? Hayatınız hakkında bir efsane veya peri masalı bulun.

Bir yere yazın ve ana karakterlerin bazı arketipler şeklinde sunulacağı çizimlerle gösterin.

Bir başlık vermeniz gerekseydi, hangi başlıkları (başlık) ve alt başlıkları kullanırdınız? Yaşam deneyiminizi kabul ediyor musunuz yoksa olumsuz mu davranıyorsunuz?

Hayatınızın daha derin anlamı ve amacının ne olduğuna inanıyorsunuz?

"Geleceği Planlamak"

Talimat:

Sana geleceğinle ilgili kaba bir plan yazmayı öneriyorum. Başlamak için, her insanın hayatında bulunan ana alanları vurgulamak gerekir: aile, profesyonel, boş zaman.

Her alanda, elde etmek istediğiniz ana başarıları, olabilecek veya olmasını istediğiniz olayları özetlemeniz gerekir. Az çok gerçekçi hedefler belirlemeye ve gerçek olayları tahmin etmeye çalışın.

Şimdi, uzun vadeli hedeflere ulaşmanın aşamaları ve yolları olarak yakın ve yakın hedefleri vurgulamanız gerekiyor.

Bunları kronolojik sıraya göre düzenleyebilir ve hatta yaklaşık tarihleri ​​yazabilirsiniz. Hayatınızın farklı alanlarındaki hedefler ve olaylar arasında bir çelişki olup olmadığına dikkat edin? Belki birbirlerine yardım ederler ya da birbirlerini etkilemezler. Onları eşleştirmeye çalışın.

Bu eksikliklerin üstesinden gelmenin yollarını belirleyin.

Hedeflerinize giden yolda tüm dış engelleri not edin.

Dış engelleri aşmanın yollarını belirleyin.

Planınızın pratik uygulamasına hangi hedeflerle başlayacaksınız. Belirli bir tarih belirtin.

DERS №6 "Son"

"Gül çalısı"

Talimat:

Tanıtım

Eski zamanlardan beri, hem Doğu'da hem de Batı'da, bazı çiçekler Yüksek insan "Ben" in sembolleri olarak kabul edildi. Çin'de böyle bir çiçek "Altın Çiçek", Hindistan ve Tibet'te - bir nilüfer, Avrupa ve İran'da - bir gül idi. Buna bir örnek, Fransız ozanlarının "Gülün Şarkısı", "ebedi gül" ", Dante tarafından harika bir şekilde söylenen gül, haçın ortasında tasvir edilir ve bir dizi manevi geleneğin sembolüdür.

Genellikle Yüksek Benlik zaten çiçek açmış bir çiçekle sembolize edilir ve bu görüntü doğası gereği statik olsa da, görselleştirilmesi iyi bir uyarıcı ve uyanma gücü olarak hizmet edebilir. Ancak, bir çiçeğin dinamik görüntüsü - bir tomurcuktan açık bir güle gelişim - bilincimizin yüksek alanlarındaki süreçleri daha da fazla uyarır.

Böyle dinamik bir sembol, insanın ve doğanın tüm süreçlerinin gelişiminin ve açılmasının altında yatan içsel gerçekliğe karşılık gelir. Tüm canlıların doğasında var olan enerjiyi ve kişinin içinden gelen ve ona sürekli büyüme ve evrim sürecine katılmasını söyleyen gerilimi bir araya getirir. Bu içsel yaşam gücü, bilincimizi tamamen özgürleştiren ve ruhsal merkezimizin, Yüksek Benliğimizin açılmasına yol açan araçtır.

yürütme sırası

1. Rahatça oturun, gözlerinizi kapatın, birkaç derin nefes alıp verin ve rahatlayın.

2. Bol çiçekli ve açılmamış tomurcuklu bir gül çalısı hayal edin... Şimdi dikkatinizi tomurcuklardan birine çevirin. Hala tamamen kapalı, yeşil bir kapla çevrili, ancak en tepesinde pembe bir uç görülüyor. Dikkatinizi tamamen bu görüntüye odaklayın, onu farkındalığınızın merkezinde tutun.

3. Şimdi çok yavaş bir şekilde yeşil kaliks açılmaya başlar. Yavaş yavaş birbirinden uzaklaşan, eğilen ve hala kapalı kalan gül yapraklarını ortaya çıkaran ayrı yaprak kaselerinden oluştuğu şimdiden görülebilir. Sepals açılmaya devam ediyor ve tüm tomurcuğu zaten görebilirsiniz.

4. Şimdi taç yaprakları da yavaş yavaş açılmaya başlar ve tamamen çiçek açan bir çiçeğe dönüşene kadar ... Bu gülün nasıl koktuğunu hissetmeye çalışın, karakteristik, sadece doğal aromasını hissedin.

5. Şimdi bir gülün üzerine bir güneş ışını düştüğünü hayal edin. Ona sıcaklığını ve ışığını verir... Bir süre, dikkatinizin odağını güneşin aydınlattığı bir gül üzerinde tutmaya devam edin.

6. Çiçeğin özüne bakın. Orada bilge bir varlığın yüzünün nasıl göründüğünü göreceksiniz. Sizin için anlayış ve sevgi dolu.

7. Hayatınızda şu anda sizin için neyin önemli olduğu hakkında onunla konuşun. Şu anda en çok endişelendiğiniz şeyi sormaktan çekinmeyin. Bunlar bazı yaşam sorunları, seçim soruları ve hareket yönü olabilir. Bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için bu zamanı kullanmaya çalışın. (Hatta burada durabilir ve öğrendiklerinizi yazabilirsiniz. Size verilen vahiyleri geliştirmeye ve derinleştirmeye çalışın.)

8. Şimdi kendinizi gülle özdeşleştirin. Hayal etmek. bu gül olmuşsun ya da bütün bu çiçeği kendine çekmişsin... Gülün ve bilgenin her zaman yanında olduğunu ve her an onlara dönebileceğini ve onların bazı özelliklerini kullanabileceğini anla. Sembolik olarak sen bu gülsün, bu çiçeksin. Evrene hayat veren ve gülü yaratan aynı güç, size en aziz özünüzü ve ondan gelen her şeyi geliştirme fırsatı verir.

"Yolda bavul"

Grup bir daire içinde oturur.

Talimat:

İşimizi bitiriyoruz. Şimdi her biriniz sırayla bu sandalyeyi önünüze koyacaksınız (lider sandalyeyi dairenin ortasına koyar). Grubun tüm üyeleri, sizin için uygun olan sırayla size gelecek, bir sandalyeye oturacak ve kendi görüşlerine göre size yardımcı olan ve sizi engelleyen bir kaliteyi adlandıracaktır. Aynı zamanda, grubun çalışması sırasında kendini gösteren ve düzeltmeye uygun olan niteliklerin isimlendirilmesi gerektiğini hatırlamalıdır. Herkes fikrini belirttikten sonra, bir sonraki katılımcı bir sandalye alır ve önüne koyar. Egzersiz tekrarlanır, vb.

Bir gencin psikolojik özellikleri Bir gencin psikolojik özellikleri.

Ergenlik, çelişkili eğilimlerin dışbükey olarak iç içe geçtiği çocukluktan yetişkinliğe akut bir geçiştir.Bir yandan, bu zor dönem olumsuz tezahürlerin, kişilik yapısındaki uyumsuzluğun, daha önce kurulmuş olan çıkarlar sisteminin kısıtlanmasının göstergesidir. çocuk, yetişkinlere karşı davranışının protestocu doğası Öte yandan, ergenlik de birçok olumlu faktörle ayırt edilir: çocuğun bağımsızlığı artar, diğer çocuklar ve yetişkinlerle ilişkiler daha çeşitli ve anlamlı hale gelir, faaliyetlerinin kapsamı önemli ölçüde genişler, vb. En önemlisi, bu dönem, çocuğun, toplumun bir üyesi olarak kendisine karşı bilinçli tutumunun oluşturulduğu niteliksel olarak yeni bir sosyal konuma girmesiyle ayırt edilir.

Ergenlerin en önemli özelliği, yetişkin değerlendirmelerinin doğrudan kopyalanmasından yavaş yavaş benlik saygısına geçmeleri, içsel kriterlere artan bir güven duymalarıdır. özel aktivite - kendini tanıma Bir gencin kendini tanımasının ana biçimi, kendisini başkalarıyla karşılaştırmaktır: yetişkinler, akranlar.

Bir gencin davranışı benlik saygısı tarafından düzenlenir ve benlik saygısı diğer insanlarla iletişim sırasında oluşur, ancak genç ergenlerin benlik saygısı çelişkilidir, yeterince tutarlı değildir, bu nedenle birçok motive edilmemiş eylem meydana gelebilir. davranışlarında.

Akranlarla iletişim bu yaşta büyük önem kazanır.Arkadaşlarla iletişim kuran genç ergenler, normlara, hedeflere, sosyal davranış araçlarına aktif olarak hakim olurlar, “arkadaş kodunun” emirlerine dayanarak kendilerini ve başkalarını değerlendirmek için kriterler geliştirirler. genç ergenlerin iletişimsel davranışları çok çelişkilidir.Bir yandan, ne pahasına olursa olsun herkesle aynı olma arzusu, diğer yandan, öne çıkma, ne pahasına olursa olsun üstün olma arzusu; bir yandan, yoldaşların saygısını ve otoritesini kazanma arzusu, diğer yandan, kendi eksikliklerini gösteriş. büyülenebilir ve eski "ömür boyu arkadaşlar" kadar hızlı bir şekilde hayal kırıklığına uğrayabilir.

3-7. sınıflardaki öğrenciler için bir notun temel değeri, sınıfta daha yüksek bir pozisyon almayı mümkün kılmasıdır.Aynı pozisyon diğer niteliklerin tezahürü nedeniyle alınabilirse, notun önemi azalır. Sınıfın kamuoyunun prizması sayesinde, çocuklar öğretmenlerini de algılar. Bu nedenle, genellikle genç gençler öğretmenlerle çatışır, disiplini ihlal eder ve sınıf arkadaşlarının zımni onayını hissederek, hoş olmayan öznel deneyimler yaşamazlar.

Her bakımdan, bir genç bir "norm" için bir susuzlukla boğulur, böylece "herkes gibi", "diğerleri gibi" olur.Fakat bu yaş tam olarak orantısızlık, yani yokluk ile karakterize edilir.<норм>. Gelişim hızındaki fark, ruh ve öz farkındalık üzerinde gözle görülür bir etkiye sahiptir.

Olgunlaşan ergen erkeklerin erken (hızlandırıcılar) ve geç (geciktiriciler) gelişimini karşılaştırarak, ilkinin ikincisine göre bir takım avantajları olduğu sonucuna varabiliriz. Hızlandırıcı erkek çocuklar, yaşıtlarına karşı daha güvende hisseder ve daha olumlu bir imaja sahiptir.<Я>. Erken fiziksel Geliştirme, büyüme, fiziksel güç vb. avantajlar sağlamak, akranlar arasındaki prestijini ve iddia düzeyini artırmaya yardımcı olur.

Bu dönemde içsel yaşamın yoğun gelişimi gerçekleşir: dostlukla birlikte, karşılıklı gizlilikle beslenen dostluk ortaya çıkar. Harflerin içeriği değişiyor, klişe ve tanımlayıcı karakterlerini kaybediyor, içlerinde deneyimlerin tanımları ortaya çıkıyor; samimi günlükler tutulmaya çalışılır ve ilk aşklar başlar.

Gençlik. Bir gencin psikolojik özellikleri

1. Ergenlik krizi sorununa temel yaklaşımlar

Kronolojik olarak, ergenlik 10-10 ila 14-15 yaş arası olarak tanımlanır. Genç - (10 - 19). Dostoyevski'nin "Genç" romanının kahramanı 20 yaşına girdi ve Tolstoy 15 yaşını ergenlik ve gençlik arasındaki sınır olarak kabul etti. Gençlik - "konuşma hakkı olmayan", bu kelimenin anlamı bir köle, bir hizmetçidir. Bu kavram, bir kişinin sosyal statüsünü vurgular.

Bu çağın temel özelliği, gelişimin tüm yönlerini etkileyen keskin, niteliksel değişimlerdir. Anatomik ve fizyolojik yeniden yapılanma süreci, psikolojik krizin ilerlediği arka plandır.

Büyüme hormonları ve seks hormonlarının aktivasyonu ve karmaşık etkileşimi yoğun fiziksel ve fizyolojik gelişime neden olur. Çocuğun boyu ve kilosu artar ve erkeklerde ortalama olarak "büyüme atağı"nın zirvesi 13 yıla düşer ve 15 yıl sonra sona erer, bazen 17'ye kadar sürer. Kızlarda, "büyüme atağı" genellikle iki yıl önce başlar ve biter (daha fazla, daha yavaş büyüme birkaç yıl daha devam edebilir).

Boy ve kilodaki bir değişikliğe vücut oranlarındaki bir değişiklik eşlik eder. Önce baş, eller ve ayaklar "yetişkin" boyutlarına ulaşır, sonra uzuvlar - kollar ve bacaklar uzar - ve son olarak gövde. Yılda 4-7 cm'ye ulaşan iskeletin yoğun büyümesi, kas gelişimini geride bırakır. Bütün bunlar vücudun bir miktar orantısızlığına, genç açısallığa yol açar. Çocuklar genellikle bu zamanda beceriksiz, garip hissederler.

Hızlı gelişme ile bağlantılı olarak, kalbin, akciğerlerin, beyne kan akışının işleyişinde zorluklar ortaya çıkar. Bu nedenle, ergenler kan basıncında bir değişiklik (kan basıncı), artan yorgunluk, ruh hali değişimleri ile karakterize edilir; hormonal fırtına => dengesizlik. Bu durum Amerikalı bir genç tarafından yerinde bir şekilde ifade edildi: "14 yaşındayken vücudum çılgına dönmüş gibiydi." Duygusal dengesizlik, ergenlik sürecine eşlik eden cinsel uyarılma ile artar.

2. Ergenliğin gelişiminde sosyal durumun özellikleri

Gelişimin sosyal durumu, bağımlı çocukluktan bağımsız ve sorumlu yetişkinliğe geçiştir. Bir genç, çocukluk ve yetişkinlik arasında bir ara konuma sahiptir.

3. Ergenlikte lider aktivite sorunu

Bir gencin önde gelen faaliyeti akranlarıyla iletişimdir. Ana eğilim, ebeveynlerden ve öğretmenlerden akranlara iletişimin yeniden yönlendirilmesidir.

1) İletişim, gençler için çok önemli bir bilgi kanalıdır;

2) İletişim, belirli bir kişilerarası ilişki türüdür, bir gençte sosyal etkileşim becerilerini, itaat etme ve aynı zamanda haklarını savunma becerisini oluşturur;

3) İletişim, belirli bir duygusal temas türüdür. Dayanışma, duygusal esenlik, öz saygı duygusu verir. Psikologlar, iletişimin birbiriyle çelişen 2 ihtiyaç içerdiğine inanırlar: bir gruba ait olma ihtiyacı ve izolasyon (bir iç dünya vardır, bir genç kendisiyle yalnız kalma ihtiyacını hisseder).

Kendini eşsiz bir kişilik olarak gören bir genç, aynı zamanda akranlarından farklı görünmeye çalışır. Genç gruplarının tipik bir özelliği UYGUNLUK'tur - bir kişinin belirli grup normlarını, alışkanlıklarını ve değerlerini özümseme eğilimi, taklitçilik. Güvenlik ihtiyacını karşılayan grupla bütünleşme, hiçbir şekilde öne çıkmama isteği, psikologlar tarafından psikolojik bir savunma mekanizması olarak değerlendirilir ve sosyal taklit olarak adlandırılır.

4. Ergenlerin eğitsel faaliyetleri ve bilişsel gelişimi

Entelektüel alanda niteliksel değişiklikler meydana geliyor: teorik ve yansıtıcı düşünme gelişmeye devam ediyor. Bu yaşta, bir erkek dünya görüşü ve bir kadın dünya görüşü ortaya çıkar. Yaratıcı yetenekler aktif olarak gelişiyor. Entelektüel alandaki değişiklikler, okul müfredatıyla bağımsız olarak başa çıkma yeteneğinin genişlemesine yol açar. Aynı zamanda, birçok genç öğrenme güçlüğü yaşar. Birçokları için eğitim arka planda kalıyor.

5. Ergenlerin kişilik özellikleri

1. Ergenliğin merkezi neoformasyonu "yetişkinlik duygusudur" - ergenin bir yetişkin olarak kendisine karşı tutumu. Bu, herkesin - hem yetişkinler hem de akranlar - ona küçük bir çocuk olarak değil, bir yetişkin olarak davranması arzusunda ifade edilir. Yaşlılarla ilişkilerde eşit haklar talep ediyor ve "yetişkin" konumunu savunarak çatışmalara giriyor. Yetişkinlik duygusu, bağımsızlık arzusunda, kişinin hayatının bazı yönlerini ebeveyn müdahalesinden koruma arzusunda da kendini gösterir. Bu, görünüş sorunları, akranlarla ilişkiler, belki - çalışmalar için geçerlidir. Yetişkinlik duygusu, çocukların bu zamanda öğrendikleri etik davranış standartlarıyla ilişkilidir. Ergenlere akranlarıyla dostane ilişkilerde net bir davranış tarzını öneren ahlaki bir "kod" ortaya çıkar2. Öz-bilincin gelişimi ("Ben-kavramının" oluşumu, kendisi hakkında içsel olarak tutarlı fikirlerin, "Ben" in imgelerinin bir sistemidir.

3. Eleştirel düşünme, yansıtma eğilimi, iç gözlemin oluşumu.

4. Büyüme güçlükleri, ergenlik, cinsel deneyimler, karşı cinse ilgi.

5. Artan uyarılabilirlik, sık ruh hali değişimleri, dengesizlik.

6. Güçlü iradeli niteliklerin gözle görülür gelişimi.

7. Kişisel anlamı olan faaliyetler için kendini onaylama ihtiyacı. Kişisel yönelim:

hümanist yönelim

Ergenin kendisine ve topluma karşı tutumu olumludur;

bencil yönelim

Kendisi toplumdan daha önemlidir;

depresif yönelim

Kendisi için hiçbir değeri yoktur. Topluma karşı tutumu şartlı olarak olumlu olarak adlandırılabilir;

intihar yönelimi

Ne toplumun ne de bireyin kendisi için bir değeri yoktur.

Ergenlik genellikle yüksek duygusallık dönemi olarak adlandırılır. Bu, uyarılabilirlik, sık ruh hali değişimleri, dengesizlik ile kendini gösterir. Birçok ergenin karakteri, normun aşırı bir versiyonu olan ACCENTED olur.

Ergenlerde, çoğu karakter vurgulama türüne bağlıdır - geçici davranış bozukluklarının ("ergenlik krizleri"), akut duygusal reaksiyonların ve nevrozların özellikleri (hem resimlerinde hem de bunlara neden olan nedenlerle ilgili olarak). Karakter vurgulama türü ile gerekli

gençler için rehabilitasyon programları geliştirirken dikkate alınır. Bu tür, sürdürülebilir sosyal uyum için çok önemli olan gelecekteki meslek ve istihdam hakkında tavsiyeler için tıbbi ve psikolojik tavsiyeler için ana kılavuzlardan biri olarak hizmet eder.

Vurgulama türü, karakterin zayıflıklarını gösterir ve böylece uyumsuzluğa yol açan psikojenik reaksiyonlara neden olabilecek faktörleri öngörmeyi mümkün kılar - böylece psikoprofilaksi için umutlar açar.

Vurgular genellikle karakter oluşumu sırasında gelişir ve büyümeyle birlikte düzelir. Vurgulu karakter özellikleri sürekli görünmeyebilir, ancak yalnızca belirli durumlarda, belirli bir durumda ve normal koşullar altında neredeyse hiç algılanmayabilir. Vurgulu sosyal uyumsuzluk ya tamamen yoktur ya da kısa ömürlüdür. Önem derecesine bağlı olarak, iki derecelik karakter vurgulaması ayırt edilir: açık ve gizli.

bariz vurgu. Bu vurgulama derecesi, normun aşırı değişkenlerini ifade eder. Belirli bir karakter türünün oldukça sabit özelliklerinin varlığı ile ayırt edilir. Belirli bir tipteki özelliklerin ciddiyeti, tatmin edici sosyal adaptasyon olasılığını engellemez. İşgal edilen pozisyon genellikle yeteneklere ve fırsatlara karşılık gelir. Ergenlikte, karakter özellikleri genellikle keskinleşir ve "en az dirençli yer"e hitap eden psikojenik faktörlerin etkisi altında, uyumda geçici bozukluklar ve davranışsal sapmalar meydana gelebilir. Büyürken, karakter özellikleri oldukça belirgin kalır, ancak telafi edilirler ve genellikle adaptasyona müdahale etmezler.

gizli aksan Görünüşe göre bu derece aşırıya değil, normun olağan varyantlarına atfedilmelidir. Sıradan, alışılmış koşullarda, belirli bir karakter türünün özellikleri zayıf bir şekilde ifade edilir veya hiç görünmez. Bununla birlikte, bu tür özellikler, “en az dirençli yere” artan talepler getiren bu durumların ve zihinsel travmaların etkisi altında açıkça, bazen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Vurgulama türlerinin iki sınıflandırması vardır - ilki K. Leonhard (1968), ikincisi ise Lichko A.E. (1977). Bu sınıflandırmaların bir karşılaştırması aşağıda verilmiştir.

K. Leonhard'a göre vurgulanan kişilik tipi:

Kararsız, Aşırı Aktif, Duygusal, Gösterişli, Aşırı dakik, Katı duygulanımsal, Kontrol Edilemez, İçe dönük, Korkulu, Konsantre olmayan veya sinirsel, Dışa dönük, Zayıf iradeli;

A. E. Lichko'ya göre karakter vurgulama türü:

Kararsız sikloid, Kararsız, Histeroid, Psikostenik, Epileptoid, Şizoid, Hassas, Asteno-nevrotik, Konformal, Kararsız, Hipertimik, Sikloid;

Saf tiplerin nadirliğine ve karışık formların baskınlığına rağmen, 10 ana tip ayırt edilir. Hipertimi. Moralleri yüksek, iyimser, bir şeyden diğerine hızla geçiş yapan, başladıkları işi bitirmeyen, disiplinsiz insanlar ve kolayca işlevsiz şirketlerin etkisine giren insanlar. Gençler maceracı ve romantik olma eğilimindedir. Kendileri üzerinde güce müsamaha göstermezler, ancak himaye edilmeyi severler. Hakim olma eğilimi, liderlik. Patolojide, takıntılı nevroz.

2. Sıkışma. Sanrısal reaksiyonlara "sıkışmış etki" eğilimi. İnsanlar bilgiçlik sahibi, kincidir, şikayetleri uzun süre hatırlar, sinirlenir, kırılır. Genellikle bu temelde, takıntılı fikirler ortaya çıkabilir. Bir fikre şiddetle takıntılı. Fazla hevesli, "inatçı", ölçüsüz. Duygusal olarak katı (normalin altında). Bazen duygusal patlamalar yapabilirler (güçlü sinirsel heyecan), saldırganlık gösterebilirler. Patolojide - paranoyak psikopat.

3. Duygusallık. Duygusal olarak kararsız (kararsız). Başkaları için önemsiz bir nedenden dolayı ruh hallerini hızlı ve dramatik bir şekilde değiştiren insanlar. Her şey ruh haline bağlıdır - hem çalışma kapasitesi hem de refah vb. iyi organize edilmiş duygusal alan; derinden hissedebilir ve deneyimleyebilir. Başkalarıyla iyi ilişkilere eğilimli. Aşkta, hiç kimse gibi savunmasızdırlar. Bakımlı olmayın

umursadı.

4. Bilgiçlik. Bilgiçlik özelliklerinin baskınlığı. İnsanlar katıdır, bir duygudan diğerine geçmeleri zordur. İnsanların düşüncelerini net bir şekilde formüle etmeleri için her şeyin yerli yerinde olmasını severler - aşırı bilgiçlik. Kötü niyetli kasvetli ruh hali dönemleri, her şey onları rahatsız eder. Patolojide - epileptoid psikopati. Saldırganlık gösterebilirler (uzun süre hatırlayın ve dökün).

5. Kaygı. Çok yüksek düzeyde anayasal kaygısı olan melankolik bir depodaki insanlar özgüvenli değillerdir. Yeteneklerini küçümsüyorlar ve küçümsüyorlar. Utangaç, sorumluluktan korkan.

6. Döngüsellik. Ani ruh hali değişimleri. İyi ruh hali kısa, kötü uzun. Depresyondayken "endişeli" davranırlar, çabuk yorulurlar ve yaratıcı aktivite azalır. Hipertimik olarak iyi bir ruh halindeyken.

7. Gösteri. Patolojide, histerik tipte psikopati. Güçlü bir benmerkezciliğe sahip insanlar, sürekli spot ışığında olma arzusu ("kayıtsız olmasalardı, nefret etmelerine izin verin"). Sanatçılar arasında böyle birçok insan var. Öne çıkma yeteneği yoksa, anti-sosyal eylemlerle dikkat çekiyorlar. Patolojik aldatma - kişinizi süslemek için. Parlak, abartılı giysiler giyme eğilimi - tamamen dışarıdan tanımlanabilir.

8. Uyarılabilirlik. Çekim alanında artan dürtüsel reaktivite eğilimi. Patolojide - epileptoid psikopati.

9. Ayrımcılık. Duygudurum bozukluklarına eğilim. Hipertimi karşıtı. Ruh hali azalır, karamsarlık, şeylere kasvetli bir bakış, yoruluruz. Temaslarda çabuk yorulur ve yalnızlığı tercih eder.

10. Yüceltme. Duygusal yüceltme eğilimi (göstericiliğe yakın, ancak orada karakter nedeniyle, ancak burada aynı tezahürler gerçekleşir, ancak duygular düzeyinde, yani mizaçtan).

1) kararsız - duruma bağlı olarak ruh halinde keskin bir değişiklik;

2) astenik - kaygı, kararsızlık, yorgunluk, sinirlilik, depresyon eğilimi;

3) çekingen (hassas) tip - utangaçlık, utangaçlık, artan etkilenebilirlik, aşağılık duygusu hissetme eğilimi;

4) psikostenik - yüksek kaygı, şüphe, kararsızlık, iç gözlem eğilimi, sürekli şüphe ve akıl yürütme, ritüel eylemler oluşturma eğilimi;

5) şizoid - izolasyon, izolasyon, temas kurmada zorluk (dışa dönüklük - içe dönüklük bakınız), duygusal soğukluk, şefkat yokluğunda (sempatiye bakınız), iletişim sürecinde sezgi eksikliği;

6) epileptoid - kontrol edilemezlik, dürtüsel davranış, hoşgörüsüzlük, öfke ve öfke saldırıları (bazen zulüm unsurları ile), çatışma, düşüncenin viskozitesi, aşırılık şeklinde tezahür eden saldırganlık biriktiren öfkeli-kasvetli bir ruh hali eğilimi konuşmanın eksiksizliği, bilgiçlik;

7) kararsız (dışa dönük) tip - başkalarından kolayca etkilenme eğilimi, sürekli yeni deneyimler, şirketler, kolayca temas kurma yeteneği, ancak yüzeysel olan; vurgulama: 8) konformal - aşırı boyun eğme ve bağımlılık başkalarının görüşlerine göre, eleştirellik ve inisiyatif eksikliği, muhafazakarlık eğilimi.

Ergenliğin psikolojik özellikleri

Her yaş kendi yolunda iyidir. Ve aynı zamanda her çağın kendine has özellikleri, kendine has zorlukları var. Ergenlik bir istisna değildir.

Bu, bir dizi fiziksel değişiklikle karakterize edilen en uzun geçiş dönemidir. Şu anda, kişiliğin yoğun bir gelişimi, yeniden doğuşu var. Psikolojik bir sözlükten: “Ergenlik, ergenlik ve yetişkinliğe girişle ilişkili niteliksel değişikliklerle karakterize edilen çocukluk ve yetişkinlik arasındaki (11–12 ila 16–17 yaş arası) ontogenetik bir gelişim aşamasıdır. Ergenliğin özelliklerinden ve zorluklarından biraz bahsetmeye çalışalım.

Ergenliğin psikolojik özelliklerine "ergen kompleksi" denir. Neyi temsil ediyor?

İşte tezahürleri:

» kişinin dış görünüşüne ilişkin değerlendirmesine karşı hassasiyet

» başkaları hakkında aşırı kibir ve kesin hükümler

"Farkındalık bazen şaşırtıcı bir duygusuzlukla, acı veren utangaçlıkla havalanma, başkaları tarafından tanınma ve takdir edilme arzusu - gösterişli bağımsızlık, otoritelerle mücadele, genel kabul görmüş kurallar ve ortak idealler ile - rastgele putların tanrılaştırılması ile bir arada bulunur.

“Genç kompleksinin” özü, bu çağın kendine özgü, karakteristik özellikleri ve belirli psikolojik özellikleri, davranış modelleri, çevresel etkilere karşı belirli ergen davranışsal tepkileridir.

Psikolojik zorlukların nedeni ergenlik ile ilişkilidir, bu çeşitli yönlerde eşit olmayan bir gelişmedir. Bu yaş, duygusal dengesizlik ve keskin ruh hali değişimleri (yüceltmeden depresyona) ile karakterizedir. En duygusal şiddet tepkileri, etraftaki biri bir gencin kibrini ihlal etmeye çalıştığında ortaya çıkar. Duygusal dengesizliğin zirvesi genellikle erkeklerde 11-13 yaşlarında, kızlarda - 13-15 yaşlarında görülür.

Ergenler için, ruhun kutupluluğu karakteristiktir:

» Amaçlılık, azim ve dürtüsellik,

» Kararsızlık, ilgisizlik, istek eksikliği ve bir şeyler yapma arzusu ile değiştirilebilir,

» Artan özgüven, kesin yargıların yerini çabucak kırılganlık ve kendinden şüphe duyma;

» İletişim ihtiyacının yerini emekli olma isteği alıyor;

» Davranıştaki arsızlık bazen utangaçlıkla birleştirilir;

» Romantik ruh halleri genellikle sinizm ve sağduyu ile sınırlanır;

» Hassasiyet, hassasiyet, çocuksu zulmün arka planına karşıdır.

Bu çağın karakteristik bir özelliği merak, zihnin meraklılığı, bilgi ve bilgi arzusudur, bir genç mümkün olduğunca fazla bilgiye hakim olmaya çalışır, ancak bazen bilginin sistemleştirilmesi gerektiğine dikkat etmez.

Bu çağa "Fırtına ve Drang" dönemi de denir, çünkü bu dönemde bir gencin kişiliğinde zıt ihtiyaçlar ve özellikler bir arada bulunur. Bugün bir genç kız, akrabalarıyla mütevazı bir şekilde oturuyor ve erdem hakkında konuşuyor. Ve yarın, yüzünde savaş boyası tasvir eden ve kulağını bir düzine küpeyle delerek, bir gece diskosuna gidecek ve "hayattaki her şeyin yaşanması gerektiğini" ilan edecek. Ancak (çocuğun bakış açısından) özel bir şey olmadı: o sadece fikrini değiştirdi.

Kural olarak, gençler zihinsel aktivitelerini kendilerini en çok büyüleyen alana yönlendirirler. Ancak çıkarlar istikrarsız. Bir ay yüzdükten sonra genç aniden pasifist olduğunu, birini öldürmenin korkunç bir günah olduğunu ilan eder. Ve bununla bilgisayar oyunları için aynı tutkuya kapılacak.

Ergenliğin neoplazmalarından biri yetişkinlik duygusudur.

Bir çocuğun büyüdüğünü söylediklerinde, yetişkinlerin toplumunda, üstelik bu yaşama eşit bir katılımcı olarak yaşama hazır oluşunun oluşumu anlamına gelir. Dışarıdan, bir genç için hiçbir şey değişmez: aynı okulda okur (elbette, ebeveynleri aniden başka birine geçmedikçe), aynı ailede yaşar. Ne de olsa ailede çocuğa “küçük” muamelesi yapılıyor. Kendisi pek bir şey yapmıyor, yine de itaat etmek zorunda olduğu ebeveynleri tarafından pek bir şeye izin verilmiyor. Ebeveynler çocuklarını besler, sular, giydirir ve iyi (kendi bakış açılarına göre) davranışları için (yine kendi anlayışlarına göre - harçlık, deniz gezisi, sinemaya gitmek, yeni şey). Gerçek yetişkinlikten çok uzak - hem fiziksel, hem psikolojik hem de sosyal olarak, ama gerçekten istiyorsun! Objektif olarak yetişkin yaşamına dahil edilemez, bunun için çaba gösterir ve yetişkinlerle eşit haklar talep eder. Henüz hiçbir şeyi değiştiremezler, ancak dışa doğru yetişkinleri taklit ederler. “Sahte yetişkinlik” niteliklerinin ortaya çıktığı yer burasıdır: sigara içmek, girişte takılmak, şehir dışına seyahatler (“Benim de kendi kişisel hayatım var”ın dışsal bir tezahürü). Herhangi bir ilişkiyi kopyalayın.

Yetişkinlik iddiaları gülünç, bazen çirkin olabilir ve rol modeller en iyisi olmasa da, prensipte bir gencin böyle bir yeni ilişkiler okulundan geçmesi yararlıdır. Sonuçta, yetişkin ilişkilerinin harici olarak kopyalanması, hayatta meydana gelen bir tür roller, oyunlar listesidir. Bu, gençlerin sosyalleşmesinin bir çeşididir. Ve ailenizde değilse, başka nerede antrenman yapabilirsiniz? Yetişkinlik için gerçekten değerli seçenekler var, sadece sevdikleriniz için değil, aynı zamanda gencin kişisel gelişimi için de uygun. Bu, bir gencin belirli bir bilim veya sanat alanıyla ilgilendiği, derinden kendi kendine eğitimle uğraştığı zaman, tamamen yetişkin bir entelektüel faaliyete dahil olmaktır. Ya da aileye bakmak, hem karmaşık hem de günlük sorunların çözümüne katılmak, ihtiyacı olanlara yardım etmek. Bununla birlikte, ergenlerin yalnızca küçük bir kısmı yüksek bir ahlaki bilinç geliştirme düzeyine ulaşır ve çok azı başkalarının iyiliği için sorumluluk alabilir. Zamanımızda daha yaygın olanı sosyal çocukçuluktur.

Bir gencin ortaya çıkması başka bir çatışma kaynağıdır. Yürüyüş, görgü, görünümdeki değişiklikler. Daha yakın zamanlarda, serbestçe hareket eden bir çocuk, ellerini ceplerinin derinliklerine sokarak ve omzunun üzerinden tükürerek paytak paytak paytak paytak yürümeye başlar. Yeni ifadeleri var. Kız, kıyafetlerini ve saç stilini sokakta ve dergi kapaklarında gördüğü örneklerle gayretle karşılaştırmaya başlar ve annesine tutarsızlıklar hakkında duygular fırlatır.

Bir gencin ortaya çıkması genellikle ailede sürekli yanlış anlamaların ve hatta çatışmaların kaynağı haline gelir. Ebeveynler, ne gençlik modasından ne de çocuklarının çok ihtiyaç duyduğu şeylerin fiyatlarından memnun değil. Ve kendini eşsiz bir kişilik olarak gören bir genç, aynı zamanda akranlarından farklı olmamaya çalışır. Şirketindeki herkes gibi bir ceketin yokluğunu bir trajedi olarak deneyimleyebilir.

Aşağıdakiler dahili olarak gerçekleşir.

Gencin kendi pozisyonu var. Kendini zaten yeterince yaşlı görüyor ve kendine bir yetişkin gibi davranıyor.

Herkesin (öğretmenler, ebeveynler) ona eşit, yetişkin olarak davranması arzusu. Ancak aynı zamanda, üstlendiğinden daha fazla hak talep etmekten utanmayacaktır. Ve genç, kelimeler dışında bir şeyden sorumlu olmak istemiyor.

Bağımsızlık arzusu, kontrol ve yardımın reddedildiği gerçeğinde ifade edilir. Giderek artan bir şekilde bir gençten duyulabilir: “Ben kendim her şeyi biliyorum!” (Bu, “Ben kendim!” adlı bebeği çok andırıyor). Ve ebeveynler sadece buna katlanmak ve çocuklarına eylemlerinden sorumlu olmayı öğretmeye çalışmak zorunda kalacaklar. Hayatta onlar için faydalı olacaktır. Ne yazık ki, böyle bir “bağımsızlık” bu yaştaki ebeveynler ve çocuklar arasındaki ana çatışmalardan biridir. Kendi zevkleri ve görüşleri, değerlendirmeleri, davranış çizgileri vardır. En parlak şey, belirli bir müzik türüne bağımlılığın ortaya çıkmasıdır.

Bu yaşta önde gelen aktivite iletişimdir. Her şeyden önce akranlarıyla iletişim kuran bir genç, yaşam hakkında gerekli bilgileri alır.

Bir genç için çok önemli olan, ait olduğu grubun görüşüdür. Belirli bir gruba ait olma gerçeği, ona ek bir özgüven verir. Bir gencin bir gruptaki konumu, bir takımda kazandığı nitelikler davranışsal güdülerini önemli ölçüde etkiler.

Hepsinden önemlisi, bir gencin kişisel gelişiminin özellikleri, akranlarıyla iletişimde kendini gösterir. Her genç, bir kucak arkadaşının hayalini kurar. Peki kendisi gibi "%100" güvenilebilecek, ne olursa olsun sadık ve sadık kalacak birine ne demeli? Bir arkadaşta benzerlikler, anlayış, kabul arıyorlar. Bir arkadaş, kendini anlama ihtiyacını karşılar. Pratik olarak, Arkadaş psikoterapistin bir analogudur. Çoğu zaman aynı cinsiyetten, sosyal statüden, aynı yeteneklerden bir gençle arkadaştırlar (bazen arkadaşlar eksik özelliklerine ek olarak sanki zıt olarak seçilirler). Arkadaşlık seçicidir, ihanet affedilmez. Ve ergenlik maksimalizmiyle birleştiğinde, arkadaşlıklar tuhaf bir yapıya sahiptir: bir yanda, tek, sadık bir arkadaşa duyulan ihtiyaç, diğer yanda sık sık arkadaş değişikliği.

Ergenlerin ayrıca sözde referans grupları vardır. Referans grubu, görüşlerini kabul ettiği bir genç için önemli bir gruptur. Duygusal güvenlik ihtiyacını karşılayan grupla bütünleşme, hiçbir şekilde öne çıkmama isteği, psikologlar tarafından psikolojik bir savunma mekanizması olarak değerlendirilir ve sosyal taklit olarak adlandırılır. Bir bahçe şirketi ve bir sınıf ve spor bölümündeki arkadaşlar ve kattaki komşular olabilir. Böyle bir grup, çocuğun gözünde ebeveynlerin kendisinden daha büyük bir otoritedir ve davranışlarını ve başkalarıyla ilişkilerini etkileyebilecek olan odur. Genç, bazen sorgulamadan ve fanatik bir şekilde bu grubun üyelerinin görüşlerini dinleyecektir. İçinde kendini kurmaya çalışacak.

Eğitimde kullanılan egzersizlerin tipolojisi

Isınma egzersizleri

Eğitimin ilk gününden itibaren en başta ihtiyaç duyulan egzersizlerle başlayalım. Bu tür, katılımcıların zihinsel işlevsellik düzeylerini eşitleyen, grubu bir araya getiren, gençlerin durumunu gösteren, onları işe hazırlayan ve katılımcıları grup içi alana yaklaştıran egzersizleri içerir. Bu alıştırmalar grubu organize etmek ve çalışma moduna geçmek için gereklidir.

Bu tür, tüm katılımcılar tarafından açıkça kabul edilebilir olan, normal davranışın çok ötesine geçmeyen egzersizleri içerir. Bu egzersizler her zaman gruptur. Çalışmaya uyum sağlamak için tüm grubun ortak grup eylemine dahil edilmesi gerekir.

"Topla ısınma" egzersizi yapın. Bir giriş konuşmasından ve gruptaki iletişim kurallarının açıklanmasından sonra, lider orta boy bir top çıkarır (küçük olan sürekli düşer ve peşinden koşar ve büyük olan boyutu nedeniyle elverişsizdir), değil ağır ve hafif değil. Sonra talimatı söylüyor: “Şimdi bu topu karşınızda oturan birine atmanız ve aynı zamanda bir şeyler söylemeniz gerekecek. Aklınıza ne geliyorsa, istediğinizi söyleyebilirsiniz. Örneğin, "Merhaba", "Seni ilk kez görüyorum", "Kış geldi" vb. vb.". Bu alıştırmada birçok güçlendirme var. Güçlendirme, bir genişleme, derinleşme, komplikasyon, egzersizi çeşitlendirme girişimidir. Güçlendirmenin işlevlerinden biri sizi motive etmektir. Topu atabilir ve adınızı, attığınız kişinin adını söyleyebilirsiniz. Aynı zamanda, bir kişi harici olarak tanımlanabilir (“Mavi kot pantolon”, “Uzun saç” vb.) ve görünümün daha kişisel olarak önemli bir kısmı - bir yüz (“İnce dudaklar”, “Büyük gözler” vb.). ). Bu alıştırma, gençlerin birbirlerine daha yakından bakmalarını, birbirlerine bakmalarını, diğerlerini görmelerini sağlar. Kendinizi düşünmekten başka bir kişinin algısına geçin. Aynı zamanda kişisel uyanıklığı, başka bir kişide bir şeyi ayırt etme yeteneğini geliştirmeyi amaçlar.

Isınma olarak görsel psiko-jimnastiği kullanabilirsiniz. Örneğin, sigara içiyormuş gibi yapın. Bir süre topun yanından ayrıldıktan sonra ayağa kalkıyorum, diğerlerinin ayağa kalkmasını rica ediyorum ve “Bir sonraki egzersiz çok basit. Hiçbir şey söylemek zorunda kalmayacaksın. Benden sonra yapacaklarımı tekrar et.” Ve bir pandomim yapıyorum: Hayali bir sigara, bir kutu kibrit çıkarırım, bir kibrit çıkarır, yakar, yakar, kibriti fırlatırım, iki ya da üç nefes çekerim, sonra şiddetle öksürmeye başlarım, sigarayı fırlatırım. ve çiğneyin. Bu herkesin yapabileceği basit bir egzersizdir. Pek çok seçenek olabilir: Yüzünüzü yıkayabilir, dişlerinizi fırçalayabilir, kahvaltı edebilirsiniz vb. Bir seçenek seçme kriteri aşağıdaki gibidir: ergenler henüz olağandışı bir şey yapmaya hazır olmadığından eylem basit, doğal, sıradan olmalıdır. Aynı zamanda, bu alıştırmanın uygulanmasını asla kontrol etmiyorum, herkes elinden geleni yapıyor.

"Oynatma sahneleri" alıştırması yapın. Bu başka bir ısınma egzersizidir. Grubu iki takıma ayırıyorum ve şöyle diyorum: “Bir tür olay örgüsü bulun veya bir peri masalını, bir sahneyi, bir fıkrayı hatırlayın. Herhangi bir şey. Ve rol yapma. Koşullar: herkes katılmalı ve her katılımcının adını seslendirme sürecinde ses çıkarmalıdır, sadece bir kez değil daha iyidir.

tanışma egzersizleri

Yönetici kuralları açıkladıktan sonra yapılacak ilk şey merhaba demek. Eğitim özel olarak organize edilmiş bir iletişim olduğundan, buradaki selamlama prosedürü de sıra dışıdır. Antrenmanda bir selamlama düzenleyerek, “Kalk lütfen. Şimdi sizi selamlıyoruz. Şimdi her biriniz sırayla her bir katılımcıya yaklaşacak ve açık avuç içi ile ellerinizi ona uzatacaksınız. Yaklaştığı kişi avuçlarını üstüne koymalıdır. Ardından bir süre sessizce birbirlerinin gözlerinin içine bakarlar. İkisi veya biri merhaba demeye karar verince sarılırlar ve selam vermeye giderler. Bunun hakkında konuşamazsın." Herkese merhaba demek zorunda değilsin. Sürecin kendisi önemlidir. Bu prosedür, gençlerin başka birini gerçekten görmesini, ona yaklaşmasını, ona yaklaşmasını sağlar.

Ardından flört süreci başlar. Burada da alışılmış damga ve formlardan uzaklaşmanız gerekiyor. Kendi adıma bir kağıt parçası, etiket, rozet asılmasına kategorik olarak karşıyım. Kişiyi adından uzaklaştırır. Diğer insanlar, kişiye bakmak, kişiye bakmak ve adını hatırlamak yerine, isim etiketine bakmaya başlar. Tanıma prosedürünü, isimleri hatırlamak için dahili yardım organize edecek şekilde yürütmek gerekir. Bir isimle çalışmak, bir ismin bir gruba girmesini, ezberlemenin organizasyonunu ve ezberlemenin doğrulanmasını, çoğaltılmasını ifade eder. Bu durumda grup açık olduğundan ve %50 değişebildiğinden birçok teknik de olmalıdır. Sunum prosedürü mümkün olduğunca teatral olmalıdır. Bir kişi kendini ne kadar sanatsal, alışılmadık şekilde tanıtırsa, o kadar iyi hatırlanır. Bunu yapmak için adınızla ilişkili bir hikaye anlatabilir, bir bilmece yapabilir, adınızı dans edebilir, statik olarak tasvir edebilirsiniz. Talimat şöyle olabilir: "Söyle, bir şey göster ki seni ve adını hatırlayalım." Birinci sınıfta herkesle tanışmak zorunda değilsin. Çok sayıda genç varsa, bu prosedür tüm ders boyunca uzayabilir ve bu verimsizdir. Flört prosedürü 2-3 ders için uzatılabilir. Tanışma prosedürü, konunun dışına çıkmak için iyi fırsatlar sağlar, çünkü eğitim prosedürleri. Eğer birisi ismini iyi çizdiyse, o zaman hayvanları, duyguları, durumları vb. tasvir etme tekniklerine geçebilirim. Mantıklı olacak. Başka bir tanıma şekli şu olabilir: bir kişi adını arar ve deşifre eder. Örneğin, "Sveta - Ciddi, Neşeli, Sadece, Gizemli, Düzgün."

Egzersiz "Kartopu". Her katılımcı kendi adını söyler, ondan önce kendilerini daha önce tanıtmış olanların adlarını söyler. Böylece, ilki yalnızca kendi adını, ikincisi - öncekinin adını ve sonra kendi adını, üçüncüsü - birincinin adını, sonra ikinciyi ve ondan sonra kendi adını, vb.

Egzersiz. Herkes adını söyler ve kısaca kendinden bahseder. Anlatmayı uygun gördüğünü söyler. Bundan sonra, diğer katılımcılar ona isterse cevaplayabileceği sorular sorar.

Egzersiz. Bir öncekinin bir çeşididir. Tüm katılımcılar çiftlere ayrılır. Bir çiftteki her iki ortak da kendilerini birbirlerine tanıtır. Daha sonra birbirlerini tüm gruba tanıtırlar.

"Oynatma sahneleri" alıştırması yapın. Yukarıda açıklanmıştır.

Gençler kendilerini tanıttıktan sonra hafıza testi ve hatırlama başlayabilir. Burada eğitimin test himayesinde yapıldığını hatırlamakta fayda var. Ben de diyorum ki: “Pek çoğu zaten kendini tanıttı. Kim hafızasını test etmek ister? Gönüllüler aranıyor ve hafızayı test etmek için birkaç işlem yapıyoruz. Egzersiz. Bir katılımcı herkesi adıyla çağırır. Egzersiz. Diğeri bunu gözleri kapalı yapıyor. Egzersiz. Üçüncüsü, gözleri açıkken, ancak herkes hareket ettikten sonra katılımcıların isimlerini hatırlar. Egzersiz. Bir sonraki gönüllü dairenin merkezine gelir. Tüm gruptan sırtları ona dönük bir daire içinde durmalarını istiyorum. Arkadan herkese ismiyle hitap eder. Birinin adını doğru söylüyorsa, döner ve oturur, değilse sırtı ona dönük olarak durmaya devam eder. Birisi birkaç ismi hatırlamıyorsa, onunla ek ezberleme üzerinde çalışmanız gerekir. Hatırlamadığı kişiler onunla ortak etkileşime dahil edilmelidir. Örneğin, yerde bir uçurumun üzerindeki köprüyü tasvir eden dar bir tahta vardır. Ortak etkileşime dahil ettiğim gençler bu tahta boyunca farklı uçlardan hareket etmeye başlar ve bu köprü üzerinde dağılmalıdır. Başka bir şey: alınların arasına sıkıştırılmış bir kağıdı odanın bir ucundan diğerine aktarmak. Farklı uçlardan dişlerinizin arasına bir kibrit sıkıştırın ve bir daire içinde taşıyın. Vb. Bu tür birçok egzersiz var. Egzersiz. Gönüllüye, “Orada bulunan herkese dikkatlice bakın. Onları gözleriniz kapalıyken tanımanız gerekecek." Sonra yer değiştirirler ve gözleri kapalıyken onları dokunarak tanır. Onu ortada dururken bırakabilirsiniz ve diğerleri sırayla ona yaklaşır. Grup niceliksel kompozisyonunu azaltıp arttırdığından, bu alıştırmalar ilk birkaç derste yapılamaz.

Yoğun Fiziksel Etkileşim Egzersizleri

Bu tür alıştırmalar aşağıdaki problemlerin çözülmesine yardımcı olur. Öncelikle. Müşteriye kendi etkinliğinde ekleyin. Gençler çoğunlukla hızlı, aktif, hareketlidir. Kendinizi onlara bağlamanız ve kendi etkinliklerinde ustalaşmanız gerekir. Aynı zamanda lidere bakıyorlar - onlarla eşit olup olamayacağına. Bunları kabul ediyor mu, psikolojik anlamda kendisine eşit mi tanıyor? Bütün bunlar güvene dayalı bir ilişkinin kurulmasına katkıda bulunur. Ayrıca, yorulması için grubu yuvarlamanız gerekir. Bu egzersizden sonra oturmalı, derin bir nefes almalı ve birbirlerine bakmalıdırlar. Ancak, temel olarak, bunlar yardımcı egzersizlerdir. Bazen, tam tersine, çocuklara sakin, refleksif-bilişsel, yoğun prosedürler ve egzersizler sonrasında hareket etme fırsatı vermek gerekir. Bunlar her zaman tüm grubun dahil olduğu grup çalışmalarıdır. Lider, herkesle eşit şartlarda yer alır. Bu egzersizler birkaç kez tekrarlanabilir, çünkü. içsel olarak motive olurlar.

Bu tür alıştırmalarda, diğerlerinde olduğu gibi, çekirdek ve marjinal vardır. Nükleer tatbikatlar sadece bir türe aittir, marjinal tatbikatlar aynı anda birkaçına ait olabilir, çünkü. çok işlevlidirler ve farklı egzersiz türlerinden eğitimin psikolojik sorunlarını çözerler. "Yer değiştirenler" alıştırması yapın. Grup, her zaman olduğu gibi, daire şeklinde sandalyelere oturur. Ayağa kalktım, sandalyemi uzaklaştırdım ve “Gördüğünüz gibi ayaktayım. Ama ben de senin gibi oturmak istiyorum. Bu nedenle, şimdi durumu öyle bir şekilde organize ediyorum ki, birinin sandalyesine oturma şansım var. Benim emrimle ve mümkün olduğu kadar çabuk (sandalyesiz kalmamak için), şimdi adını vereceğim bazı mülkleri olan herkes yer değiştirir. Mesela kılık kıyafetinde siyah olanların hepsi değişiyor. Mülk her seferinde yeni olmalıdır. Grup zayıf sallanırsa (ki bu pratikte olmaz), o zaman sürücü önderlik eder ve lider mülkü arar. Grup ısındığında, zaten kelimeleri telaffuz etme hızı ile ilgili. Aynı zamanda lider güvenlikten sorumludur (sandalyeler kırılabilir). Bu nedenle, dersten önce sandalyelerin sağlamlığını kontrol etmek gerekir. Bu egzersiz kendini iyi hissetmeyenler için kontrendikedir. Lider, katılımcıları bu konuda uyarmakla yükümlüdür. Egzersiz, performansla uçtan uca değil, ısınma egzersizlerinden sonra yer almalıdır. Ancak ilk gün, bu tür bir egzersizin bir oyunu kaybedilmelidir. Oyunun kendine özgü, kendi kendini idame ettiren bir motivasyonu var. Bu nedenle, bu alıştırmanın nasıl bitirileceği sorunu ortaya çıkıyor. Bunu yapmak için kuralları girebilirsiniz: “Sonraki üç sürücü ilk seferde değişirse oyunu bitiririz. Veya önceden adlandırılmış bir mülkü adlandırdıysanız.

"Bayanlar ve baylar" egzersizi yapın. Bu alıştırma, öncekinden farklı olarak, eksiksiz bir eğitim birimidir: bir mikro eylemden sonra yansıma düzenlenir. Grup daire şeklinde sandalyelere oturur. Bu alıştırmada dış gözlere ve kulaklara sahip olmak arzu edilir, izleyicilere ihtiyaç vardır. Çok sayıda genç varsa, çemberden iki tane alabilirsiniz. Gözleri açık otururlar ve sonra olanları anlatırlar. Talimatlar: “Karşınızda oturan kişiye bakın. Şimdi gözlerinizi kapatacaksınız ve hep birlikte aynı anda gidip seçtiğiniz kişiyle yer değiştireceksiniz. Oturana kadar gözlerinizi açmayın.

Bu keskin bir egzersiz. Bu nedenle uyarmazsam morluklar olabilir. Sonra diyorum ki: “Dikkatli, dikkatli, sakince, cesurca çalışalım. Hanımlar beyler gibi." Talimatın bu ikinci kısmını verdiğimde, egzersizin hangi hızda yapılması gerektiği açık değil. "Bayanlar ve baylar gibi" - bu nasıl? Hangi hızda? Yavaş ve tereddütlü mü yoksa kendinden emin ve hızlı mı? Ve nasıl olacak, nasıl olacak. Aslında ödevimi yaptım. Ben açıkçası daha önce, yani 2-4 kişinin henüz oturmaya zamanı olmadığında, “Dur! Donmak! Gözleri kapalı duruyorlar ve herkes zaten oturuyor. Onları biraz böyle tutmanız ve oturanlarla onlar hakkında bir konuşma başlatmanız gerekir: “Bu alıştırma sırasında her birinde bir kişi olarak ne tezahür etti?” "Yavaş". "Frenler". "Belirsiz". "Dikkatli olmak". "Sarhoş değil." Vb. Ergenler hem olumlu hem de olumsuz özelliklerini ifade etme olanağına sahiptirler. Ayrıca, olumsuz, olumludan daha fazla olmamalıdır. Gerekirse lider kendini dengelemeli: “Evet, yavaşlar ama dürüstler, gözlerini açmadılar.” Gözlemcilere "Ne oldu?" diye sorabilirsiniz. "Zihinsel olarak kiminle yürüyordun?" "Kim tam olarak nasıl gidiyordu?" Heyecanı olanlara konuşma fırsatı vermek gerekir.

İlk çalıştırmada tartışamazsınız çünkü. sonra güçlendirme ile bir dizi tekrar gelir. Sonraki her tekrarda, gençlere kendilerini bir öncekinden biraz daha fazla test etme fırsatı verilmelidir. Bunu yapmak için zaman kontrolünü etkinleştirebilirsiniz: "10'a kadar sayıyorum. Kimin değişmek için zamanı yoktu - o hayaletten." Hayaleti kullanamazsınız, sadece spor motivasyonunu açmak için girin. Ve grup zaten yeterince ısındıysa kullanabilirsiniz. Örneğin, karga, homurdanma vb. isteyin. Tam bir egzersiz yapıyoruz (yansıma ile). Sonra diyorum ki: “Ya 9 için?”. Hemen, sıradaki: “Ve 8 için?”. Kasıtlı olarak hızı artırıyorum, sizi aktif olmaya, kurnaz olmaya zorluyorum ve kurnaz olan her zaman görünür. Bu nedenle, grup tarafından kınanacaktır. Düşünmek için daha çok neden var. Gençler kullanmaya başlıyor çeşitli teknikler: zıt olanla değil, yakındaki, çömelmiş, bacakların arasında, merkezden değil, bir daire içinde vb. Bir adam gözlerini kapattı, yanına bir sandalye aldı ve değişti. Sonuçta, oyun koşullarında yanınıza sandalye alamayacağınız söylenmedi. "Gözler" her seferinde değiştirilebilir.

Ondan sonra zaman sınırını kaldırıyorum ve “Şimdi bu egzersizi yavaş yavaş, sakince yapalım, tadını çıkaralım. Hatta konuşabilirsin." Egzersizi yaptıktan sonra, gençlerin bunu yaparken nasıl hissettiklerini zaman sınırlaması olmadan tartışabilirsiniz. Birkaç seanstan sonra bu egzersiz tekrar edilebilir. Bundan sonra, bu alıştırmayı karmaşıklaştırarak, aşağıdaki güçlendirmeye girebilirsiniz. Kalanlardan “Dur!” dediğimde, en esnek olanı alıyorum ve ona şunu söylüyorum: “Dairenin ortasında dur ve sana dokunan herkesi yakala.” Herkes için talimat: "Merkezdeki kişiye dokunmadan yerleri değiştirin." Sonra merkeze (yakalananlardan) iki kişiyi koydum vb. Bu alıştırma orijinal haliyle birkaç kez yapılır ve ardından 2-4 tekrardan sonra şöyle derim: “Ve şimdi yenisi. Dikkat olmak. Şimdi gözlerimizi kapatacağız ve önümüzde olan biriyle değiş tokuş yapacağız. Ancak bir sandalyede otururken gözlerimizi açmıyoruz, yakınlarda boş yer olup olmadığını kontrol ediyoruz. Ve varsa, o zaman sandalyeye vururuz, böylece geri kalanının oturmasına yardımcı oluruz. Bir egzersize katılırsam, katılımcılar arasından seçilen yardımcım benim için emir verir. Diyorum ki: “Herkesin yerini aldığını, değiştiğini (herkesin gözleri kapalı) görünce ellerimi çırpıyorum. Bu sinyalde, sağ komşunuzun elleriyle 1-1.5 dakika çalışmanız gerekir (bunun doğru olduğu vurgulanmalıdır, aksi takdirde unuturlar - sağ veya sol). Onu tanımlayacak şekilde çalışmaktan çekinmeyin veya daha sonra tanımlamak amacıyla hafızaya kazıyın. Görülmeye başladığın zaman. 1-1.5 dakika sonra ellerimi iki kez çırpacağım. Komşunuzdan uzaklaşmalı ve orijinal yerinizi almalısınız. Komşunuzun oturmasına yardım edin (boşsa sağdaki sandalyeye vurun) ve henüz gözlerinizi açmayın. Herkesin oturduğunu görünce gözlerini açma emri vereceğim.” Bu alıştırmada, dokunsal temas yoluyla tanımaya odaklanıyorum. Aynı zamanda, çocukların büyük bir yüzdesi tahmin etmez. Özellikle ilk kez. Ama egzersize geri dönelim. Herkes gözünü açtıktan sonra kimlik tespiti yapıyoruz. Gözleri kapalıyken nasıl oturduklarını ve birbirlerini tanımladıklarını sıralamaya başladım.

• Albert, sağda oturan kimdi? – diye cevaplıyor Marina. Sonra diyorum ki:
• Yanıma otur. Nereden biliyorsunuz?
• Kot pantolonu var.
• Ama iki kız daha kot pantolon giyiyor.

Onlar da sırayla oturuyorlar, gözleri kapalı yine onları tanıyor ve birini seçiyor. Yani, böylece bir hafızaya geri dönüş (bir araştırma deneyi) üretiriz. Görev: Mümkün olduğunca çok şey hatırlayın. Ancak ilk denemede tüm grubu sıraya koymayacaksınız, çünkü. bir komşunun el yordamıyla ilk tanımlanması, tabuydu. Onlara bunu gösteriyorum. Diyorum ki: “Kötü bir iş çıkardın. Hadi tekrar yapalım." Talimatı tekrarlıyorum ve onları utangaç olmamaya teşvik ediyorum. Egzersizi kıkırdamadan, sakince, heyecanlanmadan gerçekleştirin. Sonra tüm çemberi oluşturmaya çalışarak tam bir tanımlama prosedürü yapıyorum. Buna paralel olarak, orijinal düzeni yeniden üretme sürecinde, ergenlere düşünme yeteneğini geliştirmek için sorular soruyorum: “Peki, nasıl beğendin, hiç mi? Duygular neler? Gözleriniz kapalı komşunuzu tanımladığınızda ne hissettiniz ve deneyimlediniz? Bu neyle karşılaştırılabilir? vb. Birçoğu tekrar hatırlamıyorsa, egzersizi üçüncü kez yapabilirsiniz, ancak daha fazla değil.

Bu alıştırmaya başka bir ek. Aynı gün (gençler iyi gidiyorsa) veya 1-2 dersten sonra yapılabilir. Talimat: “Şimdi de aynısını yapıyoruz, ancak sağ komşumuzu tanımlayarak solda kendimizi kimin tanıyacağını düşünüyoruz.” Ve tanımlamadan sonra, sağa değil, sola bir daire oluşturmaya başlıyoruz:

• Albert, seni kim teşhis etti?
• Bilmemek.
• Tamam, nasıl tanımlandığınızı açıklayın.

O tanımlar.

• Burada oturan insanlardan hangisi seni böyle tanımlayabilir?
• Belki Marina?
• Marina, onu tanıdın mı? Sağında mıydı?
• Albert, lütfen tanımla, seni bu şekilde tanımlayan kişiyi karakterize et. Bu özdeşleşme sürecinde hangi özellikler, hangi psikolojik nitelikler ortaya çıktı? Kişide ne ortaya çıktı?

Bu güçlendirme ile bu alıştırmayı yaparken bu ve benzeri sorular sorulabilir. "Muhafız ve kaçak" egzersizi yapın. Lider grubu ikiye böler. Katılımcı sayısı çift ise, takımlardan birine geçer, böylece içinde bir kişi daha olur. Bir kişinin eksik olduğu takım daire şeklinde sandalyelere oturur ve diğer takımın üyeleri onların arkasında durur. Onlar gardiyan. Ve bir gardiyan boş bir sandalyenin arkasında duruyor. Oturanlar ("kaçaklar"), "bekçi" tarafından yakalanmamaları için hızla bu sandalyeye geçmelidir. Gardiyan en az bir eliyle omzuna dokunursa "kaçak" yakalanmış sayılır. Sonra "kaçak" yerine döner. 5-10 dakika sonra “kaçaklar” ve “gardiyanlar” yer değiştirir.

"Daireye gir", "Daireden çık" alıştırması yapın. Grup bir daire içinde durur ve el ele tutuşur. Gençlerden biri (özsaygısı yüksek olan) çemberin merkezine girmeye çalışıyor. Görevi karmaşıklaştırabilirsiniz: gençler dirseklerini sıkar ve yoğun bir duvarda dururlar. Bu alıştırmada grup sözel olmayan geribildirim verir. Çembere girmenin kolay-karmaşıklığını dozlarım. Sırt üstü durabilirsin. Çembere giren (daireden çıkan) birinin öz saygısını arttırmam gerekirse, göz kapalıyken çember yumuşak bir konuma getirilebilir. Benlik saygısını, grubun kabul derecesini artırmak için “Daireden çık” egzersizini kullanmak daha iyidir. Grup sembolik olarak gence onu bırakmak istemediklerini açıkça belirtir.

"Buharlı Tren" egzersizi yapın. Talimat: “Şimdi ayağa kalkacağız, duvar boyunca sandalyeler koyacağız, gözlerimizi kapatacağız ve farklı yönlerde birkaç adım atacağız. Ondan sonra tırpanlı kişiyi bir an önce bulmalısın (ya birisine taktığım şapkada, ya da gözlüklü, ceketli vs.).” Ben de bu kişiye şunu söylüyorum: "Kımıldamadan durma, aktif olarak odanın içinde hareket et." Geri kalanına diyorum ki: “Bu kişiyi bulursanız, ona bağlanın, onu belinden veya omuzlarından alın ve peşinden gidin. Zaten arkasında biri varsa, sonuncuyu arayın ve sonuna sığdırın. Sonuç, odanın içinde dolaşan ve koridora çıkabilen canlı, hızlı bir motordur.

psikolojik atölye

Bu tür, popüler psikoloji literatüründen birçok alıştırmayı, grup ortamında gerçekleştirilebilecek gösteri testlerini birleştirir. Boşlukları doldurmak için tasarlanmış, doğada yardımcıdırlar. Ders psikoloji dersinde geçiyorsa dersin tamamını alabilirler. Çocuklar bu egzersizleri yapabilir ve psikolog bu egzersizlerde kendini gösteren psikolojik kalıpları, etkileri, fenomenleri açıklar. Çaydan sonra dinlenmek, ritmi değiştirmek için de verilebilirler.

"Kırık telefon" egzersizi yapın. 4-6 gönüllüye ihtiyacımız olduğunu duyuruyorum. Bir şey duymamak veya görmemek için sırayla ödemeli ve kapıdan daha uzağa gitmelidirler. Konuya göre büyük resmi olan bir sayfa çıkarıyorum: bir çizim, bir resim, bir reprodüksiyon, bir fotoğraf, vb. Genel Gereksinimler resme: 1) gençler için bilinmeyen materyaller (okul müfredatından değil); 2) büyük miktar aktörler, çok figürlü bir durum. Sonra soruyorum: “Görsel hafızasını test etmek isteyenler var mı?”. Birisi yanıt verir. “Şimdi size 30 saniyelik bir resim göstereceğim. Çok dikkatli bakmak gerekiyor çünkü. içeriğini şimdi odaya girecek kişiye mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde anlatacaksınız. Resim hiçbir durumda izleyiciye gösterilmez (böylece sormazlar ve kendileri ilgilenirler). Diyorum ki: “Yazamazsın. İzle ve hatırla." Sonra kapının önünde sıraya giren ilk kişiyi çağırırım ve ona şunu söylerim: “Şimdi sana belli bir resmin içeriğini anlatacaklar. Dikkatli olun, her şeyi mümkün olduğunca eksiksiz ve doğru bir şekilde ezberleyin, çünkü aynı şeyi bir sonrakine tekrar anlatmak zorunda kalacaksınız. Sorabilirsin, ama önce dinlemek daha iyi. Gruba diyorum ki: "İstediğiniz kadar duygu var, ama hemen harekete geçmeyin." Daha fazla yeniden anlatım, daha fazla çarpıtma, eğlence ve kahkaha. Dilerseniz bozulmanın neden oluştuğunu açıklayabilirsiniz.

El becerisi, reaksiyon için egzersiz yapın. Gönüllü çağrılır. Elini sandalyenin arkasına koyar (elini aşağı hareket etmeyecek şekilde sigortalayarak). Yeni banknotu başparmağım ve işaret parmağım arasında fırlattım. Görevi banknotu yakalamaktır. Çok zor, neredeyse imkansız çünkü kişinin tepki verecek zamanı yoktur ve fatura parmaklarının arasından kayar ve yere düşer.

Farkındalık egzersizi. Birincisi: bir kişi 10-12 parçalık bir davranış kalıbı gerçekleştirir ve diğeri bunları mümkün olduğunca doğru bir şekilde tekrarlamalıdır. Mesela ben kapıdan 10-12 hareket yapıp oturuyorum. Birisi tekrar ediyor. İkincisi: masaya veya yere bozuk para, saat, anahtarlık, tarak vb. atın. Herkes 10-15 saniye izliyor. Sonra gözlerini kapatıyorlar ve bazı nesnelerin yerlerini değiştiriyorum. Gözlerini açarlar ve biri neyin değiştiğini tahmin eder. Bir şey ekleyebilir veya kaldırabilirsiniz. Üçüncü: 10-20 (katılımcı sayısına göre) ceviz, elma, portakal vb. gençlere dağıtın ve şöyle deyin: "Fındığınıza dikkatlice bakın, hatırlayın." Ondan sonra bütün fındıkları toplarım, karıştırırım ve gençler fındıklarını ararlar. Dördüncüsü: ritim duygusu. Ritmi yendim ve birinden tekrar etmesini istiyorum.

entelektüel görevler

Ergenlik bu tür görevlere karşı hassastır. Gençler düşünmeyi, felsefe yapmayı ve tartışmayı severler. Bu nedenle, eğitimde, mantıksal düşünmeyi, sonuç çıkarma yeteneğini test etmek için alıştırmalar kullanabilirsiniz.

"MPS" egzersizi yapın. MPS Benim Sağ Komşum. Gönüllülerden MPS'nin ne olduğunu bilmeyenleri seçiyorum. Kapıdan bir, iki, üç kişi çıkıyor. Geri kalanına MPS'nin ne olduğunu açıklıyorum ve ilk giren kişinin soracağı tüm soruların (iki kişi, üç kişi başlayabilirsiniz) cevaplanması gerektiğini söylüyorum, yani sağ komşunuz. Doğru komşuyu soruyormuş gibi cevap verin. Giren gönüllüye şunu söylüyorum: “Şimdi MPS'nin ne olduğunu öğrenmelisiniz. Elbette, doğrudan "MPS nedir?" sorusu dışında hepimize her türlü soruyu sorabilirsiniz. Görevi, sağ komşularını tanımlayan oturanların cevaplarına dayanarak MPS'nin ne olduğunu anlamaktır.

Mekansal-mantıksal düşünmede bir alıştırma. Lider: "Mantıklı akıl yürütme yeteneklerini kim test etmek ister?". Gönüllü kapıdan çıkar. Daha sonra gruptan sandalyelerini almalarını ve tamamen rastgele, rastgele bir şekilde odanın etrafında oturmalarını istiyorum. Ondan sonra, kapıdan kimin çıktığını tahmin etmesi gereken katılımcılardan birini tahmin etmeyi öneriyorum. tahmin etmişsinizdir. Sonra diyorum ki: “Sandalyenizi biraz hareket ettirin veya oturun, böylece herkes kesin olarak söyleyebilsin - sağında veya solunda tahmin ettiğimiz kişi oturuyor. Önde ya da arkada olması önemli değil." Giren katılımcıya talimatı veriyorum: “Birimizi tahmin ettik. Senin görevin kim olduğunu tahmin etmektir. Bunun için bir fırsatınız var. Her birimize iki sorudan sadece birini sorabilirsiniz. Birincisi: "Sağınızda mı?". İkincisi: "Solunuzda mı?". Size "Evet" veya "Hayır" yanıtı verilecektir. Ve bu soruların cevaplarının kesiştiği noktada, bizim tarafımızdan tahmin edileni tahmin etmelisiniz. Ayrıca, aklımıza gelen kişiye yanlışlıkla sorarsanız, doğal olarak her iki soruya da “Hayır” yanıtını vereceğini unutmayın. Sağında ve solunda olmadığı için. Bu alıştırmada, hem uzamsal düşünmeyi hem de mantığı göstermeniz gerekiyor. Başarısız olursa, ikinci kez soru sormasına izin verebilirsiniz. Bir kuyruk varsa, aynı anda güçlendirme yardımı ile görevi karmaşıklaştırarak tüketilmelidir. Örneğin, tahmin eden kişinin bilgisi olmadan, gruptaki tüm kızların doğruyu söylediği ve erkeklerin yalan söylediği konusunda hemfikiriz. Bir sonraki gönüllü çıktığında değişebilirsin: kızlar yalan söylüyor, erkekler doğru söylüyor.

"Bir akıl hastanesinde komplo" alıştırması yapın. Kapıda gönüllü. Geri kalanına, “Hastanede hepimizin deli olduğunu hayal edin. Herkesin kendi teşhisi vardır, ancak bölünmüş bir kişiliğin bir teşhisini simüle edeceğimiz konusunda anlaştık. Bunun için bize sorulacak soruya değil, bir önceki soruya cevap vereceğiz. İlk kişi akla gelebilecek her soruyu cevaplar." İçeri girene diyorum ki: "Hepimiz tımarhanedeki psikopatlarız ve sen başhekimimizsin. Hepimiz bir şeyler konuştuk. Komplomuzun özünü öğrenmelisiniz. Hepimize her türlü soruyu sorabilirsiniz." “Başhekim”, “hastaların” kendi sorularına değil, bir öncekine sanki başka biri için cevap veriyormuş gibi cevap verdiğini anlamalıdır. Yani, oturanların her biri kendini farklı bir kişi olarak görür (az önce bir soru sorulan kişi) ve bundan sonra simüle edilmiş teşhisi anlar - bölünmüş bir kişilik.

Yeni duyusal deneyimler için alıştırmalar

Bu tür alıştırmalar aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir: 1) bunlar açık bir testtir; 2) bunlar bireysel egzersizlerdir, ancak iyi bir motivasyon potansiyeline sahiptir. Bir katılımcının testi diğerinin motivasyonunu arttırır, sonuç olarak tüm grup görevi geçebilir; 3) bu alıştırmalar ekolojik olarak geçerlidir, yani çoğunlukla gençlerin kendilerinden alınır, ilgi alanlarındadır, onlara yabancı değildir; 4) bunlar tam alıştırmalardır, yani. her zaman eğitimin yapısal birimini korurlar: mikro bir eylem ve onun üzerinde şehvetli bir yansıma. İsteyerek tartışılırlar; 5) Bu alıştırmaların uyarlanması kolaydır.

Genel prensip bu tür bina alıştırmaları - bir duyusal modalite kapatılır ve diğeri yüklenir. Temel olarak, görme kapatılır ve yük dokunsal duyulara, vestibüler aparata ve koku duyusuna düşer. Organizasyonun genel prensibi, gencin bu yeni duyusal deneyimi kesinlikle deneyimlemesi gereken bir duruma yerleştirilmesidir. Katılımcıların geri kalanı gözlemler ve onunla ne olduğunu, ne hissettiğini tartışır. Bu yeni duyusal deneyimin iki alanı vardır: 1) nesnel dünyayla ilgili olarak; 2) yaşayan dünyayla ilgili olarak. Bunu aşağıdaki alıştırmalarda açıklayalım.

Yeni vestibüler duyumlar için egzersizler. Her eğitimde bulunurlar. Bu alıştırmalar ilginç ve içerik açısından zengindir.

"Bir sandalyede kız" egzersizi yapın. Talimat: “Kim kendini test etmek ister? Kızların gönüllü olmasını istiyorum." Birkaç kişi gönüllü olduysa, fazla olanlar kapıdan çıkar, beklemelerine izin verin, bir kızı bırakmanız gerekir. Talimatlar: "Bir sandalyeye derin ve rahat bir şekilde oturun. Gözlerinizi kapatın ve hiçbir koşulda açmayın. Sadece ben söylediğimde aç. Hiçbir şey düşünme. Sana kötü bir şey olmayacak." Ondan sonra iki veya dört kişi sessizce (veya grup gürültü yapabilir) bir sandalyeye gelir ve onu alır. Sandalyeyi çevirebilirsin, sallayabilirsin. Ama asıl mesele güvenlik! Bunu yapmak için, testten önce, erkeklerle pratik yapmanız gerekir: komuta, aynı anda sandalyeyi kaldırın. Takım iyi çalıştığında, bir kızı davet edebilirsiniz. Böyle sıradaki kız bir hız treni ayarlayabilirsiniz - iki düzlemde sekiz rakamı gözleriniz kapalıyken daha iyidir. Gönüllü anketi basit bir biçimde yapılır: “Peki, nasıl?”, “Neye benziyor?”, “Ne hissettin?”, “Ne oldu?”, “Ne hissettin?”. Ama önce, öz raporu dinleyin. Daha sonra sorulara yardımcı oluyoruz. İzleyenlere şu soruyu soruyoruz: “Gördüğünü nasıl gördün?”, “Onun için endişelendin mi?”. İlki ile yeterince konuştuğunuzda, sonrakini arayabilir ve test edebilirsiniz. Bu alıştırmada erkekleri test etmiyorum. Onlar için daha karmaşık seçenekler var.

"Bir sandalyedeki adam" egzersizi yapın. Bu, önceki alıştırmanın daha zor bir şeklidir. Çok önemli bir güvenlik ekipmanıdır. Genç adam ayakları bir sandalyede duruyor. Biraz durmalı - taklit etmeli. Şu anda onunla konuşmaya başlıyorum: “Peki, nasıl, kapalı veya açık gözlerle? Hadi kapalı! Sigortalı mı, sigortasız mı? Sigortasız gidelim! Ve seni kim kaldıracak - erkekler mi kızlar mı? Kime daha çok güveniyorsun? vb. Gözlerini kapatmana gerek yok. İsterse kendini kapatır. Onu kaldıracak adamların eğitilmesi gerekiyor, yeterince güçlü olmaları gerekiyor. Sandalye düz ve güçlü olmalıdır. Lider sigortalıdır. Yakınlarda keskin, tehlikeli bir şey olmamalıdır. Yüksek bir tavan olmalı. Bu bir meydan okumadır. Genç, sandalyenin bacakları tarafından farklı yükseklik seviyelerine kaldırılır. Bu duygu yüklü bir egzersizdir. Tartışırken önce dinleyicilerin istem dışı ifadeleri vardır: “Ne söyleyebilirsin Anton? Testi geçti mi geçmedi mi sizce? Kimle empati kurdun - onunla mı, onu yetiştirenle mi yoksa ben mi - kalbim çarptı mı? Denemek ister misin? Hazır mısın? Hayır, seni test etmeyeceğim. Ama hazır mısın? Ardından öz-rapor gelir. “Ne hissettin, neye benziyordu, kendin nasıl düşünüyorsun - hayatta kaldın mı yoksa hayatta kalmadın mı?” vb. Tartışmadan sonra sıradaki genç kendini test eder. Güçlendirme "Bir sandalyede bir adamla kız." Adamla birlikte korkan bir kız sandalyeye çıkar. Adam onu ​​sigortalıyor ve teşvik ediyor. Sonra karşılaştırırız: birlikteyken ve yalnızken (yalnız).

"Kör ve rehberlik" alıştırması yapın. Grup, erkek-kız çiftlerine bölünmüştür; aşırı durumlarda, tek cinsiyet. Çiftler halinde, katılımcılar "kör" ve "rehber" olarak ayrılır. Talimat: “Rehber - aktifsiniz. Kör, dilinizle yalasa bile, vücudun tüm bölümleriyle birlikte odada bulunan önemli her şeyi tanıtın. Bunu yapmak için 5 dakikanız var. Neyle tanışacağınızı önerebilirsiniz: basamaklar, keskin kulplar, bir kapı, bir pencere, sandalyeler, insanlar, masalar, koridorlar, perdeler, anahtarlar, vb. Sonra herkes gözlerini açar ve “körlere” duygularını sorarız. Bundan sonra, “kör” tekrar gözlerini kapatır ve ikinci bir talimat verilir: “Şimdi “kör” aktif olmalıdır. Görevleri, kendilerine sunulan çeşitli nesneleri tanımlamaktır. Nesneleri körü körüne tanımlarlar. Eşyalar: Yukarıdakilerin tümü, ayrıca ceplerden ve çantalardan çıkarılan eşyalar. Madde 10-12. Önermemek daha iyi. Üçüncü talimat: "Rehber", "kör" ü bırakın, onlara dokunmadan yaklaşın. Bırakın kendileri gitsinler. Bunları yalnızca tehlikeli durumlarda sigortalayın. Geniş bir alanda “kör” olarak yürürken, gerekirse güvende olacağınızı bilerek inanılmaz hisler yaşarsınız. Tüm bu duyumlar daha sonra tartışılır, bir yansıma prosedürü düzenlenir. Her çiftin duygularını ifade etmenin zorunlu bir biçimine sahip olması iyi bir fikir olacaktır. Onlara şu sorularla yardımcı olabilirsiniz: “Ne hissettiniz?”, “Neye benziyor?”, “Yeni, en anlaşılmaz, gizemli olan neydi?”, “Acıdı mı?”, “Nasıl hoşunuza gitti? 2, “Ondan emin misin?”, “Sana yardım mı etti, engelledi mi?”, “Ona ne söylemek istiyorsun?”, “Sıra dışı olan ne?”, “Eşiniz hakkında ne söyleyebilirsiniz? ”. “Rehberler” yer değiştirmek için motive edilir. Aynı egzersizi yapabilir veya bir sonrakine geçebilirsiniz.

"Bana çarp" egzersizi yapın. Ana işlev: bir kişi “yaşam” alanıyla buluşma durumu yaşar. bedenle değil çünkü vücutla çarpışmaz - kişi geri hareket eder (yana). Bu alıştırmada, "yaşam" alanı deneyimine ulaşmanız gerekiyor. Bu deneyim, eğitimdeki diğer katılımcılar tarafından da görülebilir. katılımcının davranışının dinamikleri "canlı" alana girdikten sonra değişir: kapanır, yavaşlar, kollarını öne doğru uzatır, omzunu iter, eğilir, vb. Tartışırken: “O anda nasıl biriydi? Dışarıdan ve içeriden. Ne yaşadı?"

Egzersiz "Tereyağı bıçak." Bu alıştırma bir öncekinin devamı niteliğindedir. Sadece içinde gönüllü bir kişiye değil, tüm gruba çarpar. 5-6 sandalyeyi sırtları birbirine gelecek şekilde iki sıra halinde yerleştirip birbirinden ayırarak koridor yapıyoruz. Koridorun ortasında, sandalyeler arasında, eğitimin tüm katılımcıları yoğun bir grup halinde durur ve bir "mantar" oluşturur. Emniyetçi yönü belirler ve gerekirse yakalar. Gönüllülerden nasıl antrenman yaptığımızı görmemeleri için kapıdan çıkmaları isteniyor. Eğitim şu şekildedir: gönüllü gruba yaklaşırken (gruba çarpmak niyetiyle), sandalyeler boyunca dağılmalıdır, böylece gönüllü koridor boyunca sigortacının eline serbestçe koşabilir.

Ondan sonra ilk gönüllü içeri giriyor ve ona talimatları söylüyorum: "Seni test etmek istiyorum - gruba gözün kapalı girebilir misin?" Gözlerini kapatır ve yavaş veya hızlı bir şekilde gruba doğru yürür (koşar). Grup şu anda dağılır ve davranışındaki değişikliği gözlemler. Gerekirse, güvenlik görevlisi bir şeye çarpmaması için gönüllüyü yakalar. Ardından tartışma gelir. Hem gönüllünün hem de grubun konuşmasına izin verilmelidir. Bu alıştırma, hata yapan kişiyi eğiterek tekrarlanabilir: yavaşladı, çarpmadı, korktu, vb. Bir kişiyle tekrar ederken, bazen onu neyin beklediğini bilmemesi için aynı fikirde olamazsınız. Ardından, bir çift egzersiz: biri cesur ve diğeri çekingen. Çekingen, başın arkasındaki kalın çizgiyi takip eder. Sonra koridoru genişletiyoruz ve el ele tutuşarak yan yana yürüyorlar. "Bana çarp" alıştırmasında bir çift de bir kişiye çarpabilir. Ama her zaman gözlerin kapalı.

"Bir kızın kokusu" egzersizi yapın. Gönüllü önce her kızı açık gözlerle (saç, boyun) koklar. Sonra gözleri kapalı bir şekilde burnunu çeker ve tanımlar (adını söyler veya görünüşü tanımlar). Aynı zamanda, kızlar yer değiştirir veya gönüllüye yaklaşır. Adam gönüllü. “Koku ve Genç Adam” alıştırmasında, eğer cesur bir kız varsa, erkekleri kokudan tanıma görevi verilir. Bundan sonra, lider yansıtma prosedürünü düzenler.

Egzersiz "Güven düşüşü". Grup çiftlere ayrılır. Her çiftte, katılımcılardan biri diğerine sırtını döner, gözlerini kapatır ve üzerine düşer. Onu yakalar. Bundan sonra, egzersizi karmaşıklaştırabilirsiniz. Gönüllü bir platformda (sandalye, masa, pencere pervazında) durur, gruba sırtını döner, gözlerini kapatır ve düşer. Grup onu yakalar. Tatbikattan sonra, katılımcıların öz değerlendirmeleri düzenlenir.

"Hepsi bir kaldırın" alıştırması yapın. En güvensiz genç seçilir. Bir masaya, sandalyelere veya yere (halı varsa) yatar ve tüm grup onu kollarında yukarı kaldırır. Biraz sallayabilirsiniz.

Egzersiz "Mum Mum". Grup bir daire içinde durur, dairenin ortasında bir gönüllü bulunur. Gözlerini kapatır ve tamamen rahatlar. Grup onu nazikçe ve yumuşak bir şekilde bir yandan diğer yana iter. Ardından, her zamanki gibi, düşünme süreci düzenlenir.

"Römork ve lokomotif" alıştırması yapın. Grup çiftlere ayrılır. Sırasıyla "araba" ve "lokomotif" üzerinde bir çift. "Araba", "lokomotifin" önünde durur, gözlerini kapatır ve tamamen rahatlar. "Lokomotif", "arabayı" odanın etrafında farklı yönlere itmelidir. Sonuç, tüm grubun oda çevresinde kaotik bir hareketidir. "Lokomotiflerin" görevi, diğer "vagonlar" ve "lokomotifler" ile çarpışmamaktır. Düşünmek için sorular: “Lokomotifinizi nasıl seversiniz?”, “Ona güvendiniz mi?”, “Sizi itme şeklinden memnun musunuz?”, “Duygularınızı tarif edin” vb. Bundan sonra “araba” ve “lokomotif” yer değiştirir.

konuşma egzersizleri

Bu tür egzersizi tanımlarken Pyotr Yakovlevich Galperin tarafından tanıtılan terminolojiyi kullanıyorum. Eylemlerin oluşumu teorisinde, dört tür eylemi açıkça ayırt etti. Böyle bir sınıflandırmanın temeli, eylemin yürütme bölümünün nesnelliğinin doğasıdır. P.Ya.Galperin şunları yazdı: “Her eylem bir yürütme ve bir gösterge bölümünden oluşur. Yönlendirme kısmı otomatikleştirilir, içselleştirilir, genelleştirilir ve içeri girer. Nesnel kısmın kaderi, içinde yalnızca bir eylemin gerçekleştirilebileceği nesnel biçimdir. Bir bardak su hayal edin ve zihinsel olarak için. Susuzluğunu giderdin mi? Numara. Ne kadar hayal edersen et, gerçek bir bardak su içmeden sarhoş olmayacaksın. Ve öncekilerin hepsi bir oryantasyondu. Aşağıdaki eylemler sınıflandırmasını öneriyoruz: 1) fiziksel eylemler fiziksel bedenler; 2) görüntülerle algısal eylemler; 3) konuları kavramlar ve temsiller olan zihinsel eylemler; 4) konuşma eylemleri - kendinize veya başkalarına yönelik kelimelerde nesnellik ("Kapıyı açın", "Oturun", "Sana inanıyorum", "Umarım", "Seviyorum" vb.). Konuşma eylemleri arasında bir iltifat, güzelce merhaba deme, doğum gününüz kutlu olsun, kadeh kaldırma, sevginizi itiraf etme vb. Çoğu durumda konuşma eylemleri için alıştırmalar eğitimdir, çünkü. ergenler hala yalnızca yukarıdaki konuşma eylemi biçimlerinde ustalaşıyorlar. Eğitimin bu kısmı, kız ve erkek çocuklar arasındaki ilişkilerin organizasyonu ile ilgili ek görevleri de çözer. Gerekirse, bir teşhis işlevi gerçekleştirebilir.

Egzersiz. Gruptan koltuklarına oturmalarını, rahatlamalarını, gözlerini kapatmalarını ve kendilerini iyi hissettikleri yerde hayal etmelerini istiyorum. Bu tanıdık bir yer veya olmak istedikleri bir yer. Bir süre sonra herkese nerede olduğunu soruyorum. Biri masada olduğunu söylediğinde, “Dur! Bütün gözler açıldı. Bir tatilimiz var, bir doğum günü. Az önce söylediği şey, şimdi hepsi bu. O bir doğum günü çocuğu. Ona iyi şeyler söyleyelim. Hadi tost oynayalım." Duruma bağlı olarak, zorunlu veya gönüllü bir form, eğitim veya dinlenme, örneklerde eğitim veya doğaçlama seçilebilir. Bu alan ergenlerin yakınsal gelişim bölgesidir. Bir kadeh kaldırma görevi verebilirsiniz, içlerinde olan kişiye tebrikler. İkinci yarıyı ekleyebilirsiniz: “Söylenenlerden ne hatırlıyorsun?”, “Olağandışı neydi?”, “Valera sana hangi tostu söyledi? Ona karşı tutumunuzu değiştirdiniz mi? Herkes kadeh kaldırdığında ve tartıştığında, “Bir adım geri atalım. Kapıdan doğum günü çocuğuna (doğum günü kızı) girdiğimizi hayal edin. Bir hediye ver, çiçekler. Bu kelimeleri söyleyin - tebrikler. Doğum günü kızı veya herhangi bir süpürge için kuru bir buket çiçek alabilirsiniz. Çiçeklerin nasıl verildiğine dair birkaç örnek verebilirsiniz.

"Övgüler-Övgüler" alıştırması yapın. Bu alıştırmaya katılım, rekabetçi motivasyonun kullanılmasıyla iyi bir şekilde teşvik edilir. Her iki cinsiyetten iki genç (ancak farklı cinsiyetlerle başlamak daha iyidir) dairenin ortasında durur ve sırayla birbirlerini iltifat eder. Son iltifatı veren kazanır. Biri kazanırsa, başka bir çift çağrılır. Bu, özellikle ilk çiftte oldukça zor bir egzersizdir. Gençler bu alıştırmaya birkaç kez katıldıktan sonra, onlar için daha kolay hale gelir, yavaş yavaş özgürleşirler, iltifat etme yeteneğinde ustalaşırlar. Bundan sonra, onlara bu alıştırmanın başka bir versiyonunu sunabilirsiniz - “Övgü-Küfür”. Bir kişi iltifat eder, diğeri karşılık olarak onu azarlar. Her iki seçenek de duygusal olarak doymuş, kişisel gelişim için iyi bir gelişme potansiyeline sahip.

Sözsüz iletişim ve duygusal durumların anlaşılması için alıştırmalar

Bu tür egzersiz, ergenlerde ifade etme, kendilerini ifade etme, duyguları, duyguları, içsel zihinsel durumu ifade etme yeteneğini geliştirmeyi amaçlamaktadır. Özgürleşme, kendini ifşa etme sürecine iyi katkıda bulunur. İletişim ortaklarının sözlü olmayan tezahürlerini anlama yeteneğini geliştirir. Gençlerin bir kişinin ruh halini, refahını hemen görmelerine yardımcı olur.

Bütün bir günü bu tür egzersizlere ayırabilir veya birkaç güne yayabilirsiniz. İletişim eğitimi repertuarından alınmış ve eğitim niteliğindedir. Bu günü, eğitimde geliştirildiği şekliyle ortaya çıkarmanın olağan yöntemi şudur. Isınmadan sonra çembere giriyorum ve gençleri tahmin etmeye davet ediyorum, yani. Sözsüz olarak sorduğum birkaç soru ve cümleyi sözlü olmayandan sözlüye çevir. En kolaydan en zora doğru sorular ve deyimler: "Saat kaç?", "Sigaranız var mı?", "Hadi gidelim", "Dışarı çıkalım", "Yoruldunuz mu?" sinema.

Ben: "Özel olarak birine bir soru soracağım. Anlamıyorsa ona yardım edin. Ve tercüme etmeye çalışın ve isterseniz aynı sözlü olmayan şekilde cevap verin." Bu yüzden grubu ısıtırım ve sonra herhangi birini sözlü olmayan bir şey söylemeye davet ederim. Sonra çocukları karşılıklı iki sıra halinde ikişer ikişer oturturum. Çiftler daha iyi heteroseksüellik yaparlar. Talimatlar: “Birbirinizle sözsüz konuşun. Açıkça anlaşılan bir soru ve açıkça anlaşılan bir cevap olmalıdır. Başarılı olursan durma." Bu sırada, en başarılı konuşmayı kimin yaptığını görüyorum ve bir süre sonra bu konuşmayı grup için tekrarlamamı rica ediyorum. Grup tercüme ediyor, konuşmanın anlamını tahmin ediyor. Sonra ben Bir sonraki "Duygusal jimnastik" alıştırmasına geçin. Bunu yapmak için, erkekleri ve kızları eşitliyorum. Bu, liderin yüzünün yüz ifadelerini tekrarlama alıştırmasıdır ve sonra - sadece yüz değil, aynı zamanda yüz ifadeleri ve yüz ifadeleri -Sözlü ifadeler Ben derim ki: "Sırtı bana dönük olanlar (ve ben çizgilerden birinin arkasındayım) hiçbir şekilde arkalarını dönmezler, sadece partnerlerinin yüzüne bakarlar. Bu sırada, başka bir çizgi için yüz buruştururum ve bu çizginin her biri yüzünü buruşturmayı partnerine tekrarlar. Örneğin, göz kırpabilir, dilini gösterebilir, ekşi, tatlı olduğunu gösterebilirsin, senden hoşlanıyorum, senden hoşlanmıyorum, komşu seni sevmiyor, komşu aptal, yorgunum, vb. İkinci sıra sorabilir: "Nasıl tepki vermeliyiz?" "Doğal olarak, ne istersen" diyorum. Bir noktada, pozisyonu değiştirip ilk satıra geçiyorum ve her şey tekrar ediyor. Ardından, "Gözlerle övün-azar" alıştırmasına geçiyorum. Ayrıca hazırlanıyor. Bu noktada son permütasyonları çiftler halinde yapmam gerekiyor. Başarısız çiftleri kırarım ve daha sonra talimatlarıma göre birbirleriyle ilgili bazı eylemler gerçekleştirirler. En kolayından başlıyoruz. Diyorum ki: "Bana sırtını verenler - dudak hareketleri, yüz ifadeleri, kafa hareketleri, kollar, omuzlar yardımıyla kelimeler olmadan deneyin, eşinizi azarlayın, ancak ses çıkarmadan. Cidden, uzun süre azarlayın. zaman, kelimeler olmadan. Ayağa kalkabilirsin." Bitince diyorum ki: "Dur! Dinlen. Şimdi diğer satır aynı ama ortakları övün." Ayrıca: "Gözlerinizi satırlardan birini kapatın. Bu satır, eşi kapalı gözlerle övmeli veya azarlamalıdır." Sonra görevi diğer satıra veriyorum: "Azarlamayı dene ama ağzın sıkıca kapalı. Dişlerini sık. Gözlerin açık." Sıralamalar her zaman değiştirilemez. Diyorum ki: "Ağzınızı açabilirsiniz, ancak ses olmadan ve kolların, bacakların, başın hareketleri olmadan. Sadece yüz ifadeleriyle azarlayın veya övün." Sonra sadece gözleriyle azarlama veya övme görevini kabul ettikleri bir duruma geliriz. Kaşlara izin verilmez. Bu noktada dördüncü aşamaya geçiyoruz. Rekabetçi-bireysel an dahildir. Ondan önce eğitim vardı. Şimdi - doğrulama. Tasarım: Aynı yapıya sahip bir dizi alıştırma. Ellerimi çırpıyorum ve 1/2 dakika içinde mısralardan biri partneri övüyor ya da azarlıyor (bıraktığım olasılıkların yardımıyla, yani önce her şeyin yardımıyla: kollar, bacaklar, kafa, ağız (dudaklar), yüz ifadeler; yavaş yavaş ifade araçlarını azaltıyorum ve sadece gözleri bırakıyorum). Sonra 1/2 dakika sonra ellerimi 2 kez çırpıyorum ve azarlamaya (ilk 1/2 dakikayı övdülerse) veya övmeye (daha önce azarladılarsa) başlıyorlar. Ortak tahmin etmelidir: önce azarlandı, sonra övüldü ya da tam tersi. Onları cesaretlendirmek için şöyle derim: "Kızlar erkeklerden daha iyi tahmin eder" veya "Son grup iyi tahmin etti" vb. Sonra bedenlerle iletişim kurmaya geçebilirsiniz. Sizden iki sıra halinde durmanızı, sandalyeleri itmenizi ve arkanıza yaslanmanızı rica ediyorum. "Önce birbirinizi sırtlarından inceleyin. Sonra partnerinizin sırtına bakarak bir şeyler söylemeye çalışın." Söyleyecek bir şey bulamıyorlarsa, onlara yardım ediyorum: "Eee, nasılsın? Peki, nasılsın?", "Burada mısın?", "Her şey yolunda mı?", "Senden hoşlanıyorum", "Senden korkuyorum", "Arkadaşını sırtından azarla", "Defol buradan", "Siktir git". Ardından "Arkadan barışma", "Özür dilerim", "Arkadan zevk al". "Sonra, arkanızdan konuşun - en az iki kelime öbeği: açıkça anlaşılan bir soru ve açıkça anlaşılan bir cevap."

Sırt sırta iletişim duygusal olarak yoğun bir süreçtir. Bundan sonra, bir daire içinde oturmanız, rahatlamanız veya aktif olarak hareket etmeniz gerekir.

Dokunsal iletişim alıştırması. Çocuklar iki sıra halinde çiftler halinde oturmaya devam ederler. Gözlerini kapatmanı öneririm. Sonra diyorum ki: "Sol çizgi, partnerin omuzlarına, dizlerine, sırtına, alnına, burnuna, kulaklarına dokunun ve ona ne olduğunu sözlerle söyleyin. Ama tüm bunları ayrı ayrı yapın ve bir şeyi uzun süre çalışın, sonra onu tarif edin. Bundan sonra, görüşünüzü açabilir ve "Yüzün tanımı" alıştırmasına gidebilirsiniz. Bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar (kızartmalar, iltifatlar gibi). Ancak, yapabildikleri gibi, eşlerinin yüzünü şu şekilde tanımlarlar: Sonra cevaben yüzünü tarif eder.Bütün bunlar aynı anda tüm grup tarafından yapılır.Sonra gruptaki herkes partnerin yüzünü tarif ederken kendisini neyin şaşırttığını anlatır.Neyi beğendi,neler açıklamada atlandı.Nasıl yüzünün partnerinin gözlerine bakmasını ister. Yargılayamazsın! Bu prosedürün yansımalarında, ayrıca dizlerde, omuzlarda vb. Gelişim için zengin fırsatlar vardır. Bütün bu seri (en başından itibaren) sürebilir 1.5-2 saat "Duygusal durumların görüntüsü". Çiftler veya üçlüler halinde etkileşime giren bir kişi tarafından yapılabilir. Grubun üyelerinden birini kendisine tarif ettiğim belirli bir pozisyonu almaya davet ediyorum ve o içinde donuyor. Örneğin, "Dilenci", "Tatsız Bir Mektup", "Aksiyon Dolu Bir Dedektif, Futbol, ​​​​Hokey Gösteren TV İzleyen Bir Adam", "Sahilde". Bütün bunlar bir masada, sandalyede, yerde, yatarken, otururken tasvir edilebilir. Bu pozisyonda uzun süre kalmanız gerekecek. Bir genç belirtilen pozisyonu aldığında, mümkün olduğunca rahat, sanatsal bir kişi seçiyorum ve ona şunu soruyorum: “Birlikte olmanız ve tek bir duygunuz, tek bir ruh haliniz olması için ona uyum sağlamaya çalışın. Ona dokunursanız daha iyi olur. en azından bir şey "Ama önemli değil. Birlikte olup olmadığınızı hissedeceğiz. Onunla birleşmeli ve ondan gelen duyguyu değiştirmemelisiniz. Acele etmeyin. Etrafında dolaşın. Asıl mesele değil aynı ruh halinde kalmasını engellemek için, o aynı duygu." Bu görevi art arda iki veya üç katılımcıya veriyorum. 3-4 kişilik bir grup çıkıyor. Beşincisi, soruyorum: "Oturun, ama duygularınızı, ruh halinizi, anlamınızı bu heykele getirin. Onu öyle yapın ki sizi merkezleyelim. Yeni ve güçlü bir boya ortaya çıksın." Ayarlamamı istediklerimden biri bunu iyi yapmazsa, "uyum sağlamaz", o zaman tam olarak ne olduğunu, yani. yok etmek istediği yaratılmış ruh halini sözlü olarak ifade eder. Bu teknik farklı bir ruh hali (duruş, grup) ile tekrarlanabilir.

"Sözlü ayarlama için" alıştırmalarının "Konuşma eylemleri" türüne dahil edilmesi daha olasıdır. Grup bir daire içinde oturuyor ve herkesten dikkatli olmalarını ve soruma akla gelen ilk şeyle cevap vermelerini istiyorum. Isınma yapıyorum: Bir daire içinde yürüyorum ve herkese kısa bir soru soruyorum: “Nerede?”, “Benimle?”, “Verdin mi?”, “Ne yapıyorsun?”, “Ne? ”, “İstemiyorum, ya sen?”. Bu sorular alakasız. Bir gencin gözlerinin içine bakarken aklıma gelen ilk soruyu soruyorum. Önceki cevap bir sonraki sorumla ilgili olmamalıdır. Bu ısınma bir gün, egzersizin kendisi ertesi gün yapılabilir. Sonra diyorum ki: "Şimdi ne istediğimi anladın mı? Şimdi sen sor, ben de hemen cevaplayayım." Alıştırmanın kendisi, rastgele söylenen ilk ifadenin bir anlamı için yavaş bir ortak aramayı içerir. Söylediğimiz cümlelerin birbirine uyması ve anlaşılması söz konusudur. Partnerim ve ben, konuşmanın ne olacağını henüz bilmeden bir cümle telaffuz ediyoruz.

İlk ısınma: - Peki, nasıl? Hiçbir şey değil? - Siyah? - Beyaz. - Evet, hayır, siyah. - Sorun ne? - İşler iyi. - Aldın mı? - Henüz değil. - Satın almak. - Bir şey anladın mı? - Aşağı yukarı. - Yarın yapalım. - Değil. - Yarın istemiyor musun? - Ben hazır değilim. - Ben hazırım. - Sanırım her şeyi daha net bilmemiz gerekiyor. - Peki, neden ertelesin?

Şimdi diyorum ki: - Bana bir soru sorun. - Nasıl? - Basmayın. - İyi. - Sıkıldın mı? - Değil. Eğlenceliydi? - Bilirsin, başta pek değil, sonra ayrıldım. - Boşuna kaldı. - Anlıyorum - tüm eğlence ben gittikten sonra başladı. Bir dahaki sefere ayrılmayacağım. - Neyden? - Nasıl niçin? Neden bahsediyorsun? - Ama dün? - Anlamıyorum, dün bununla bir ilgisi var mı? - Dün her şey yolundaydı. Ve dün neredeydin?

Bu egzersiz onların bilişsel alanı için yeterlidir. Bu genç. Psikolojik açıdan, bir sohbeti başlatma ve sürdürme, ortak ilgi alanları ve sohbet konuları bulma yeteneğini geliştirme açısından iyi bir potansiyele sahiptir. Bir sonraki alıştırma olan “Benchte Talk” da buna yöneliktir. Bir erkek-kız çifti seçilir. Park bankına benzeyen bir sandalyede oturuyor. Kendisine şu görev verilir: “Bir parkta yürüdüğünüzü hayal edin, bir bankta tek başına oturan bir kız gördünüz, ondan hoşlandınız ve onunla tanışmak istediniz. Senin görevin ona yaklaşmak, yanına oturmak, bir sohbet başlatmak ve en az 5 dakika herhangi bir şey hakkında konuşmak. Ana şey sessiz kalmamaktır. Görüşme sırasında adını, telefon numarasını öğrenin, yeni bir toplantı ayarlayın. Bu egzersizi kısıtlı gençler için yapmak, günlük iletişimde kendilerini daha özgür ve kendinden emin hissetmelerini sağlar.

Görsel ve rol yapma oyunları

Önceki egzersiz türü buna hazırlık niteliğindeydi. Bu tipte, ergenlerde kişisel uyanıklığın geliştirilmesine yönelik çalışmalar devam etmektedir. Bu, eğitimin son üçte biri. Bu aşamada, kendi tarihi açısından zengin, hararetli bir grup gözlemleyebiliriz. Bazen beşinci derse kadar grubu bu tür alıştırmalar yapmak için ısıtmak mümkündür. Bu egzersizler tüm güne de ayrılabilir, yarım gün boyunca birkaç kez yapabilirsiniz. Her durumda, çok dikkat etmeniz gerekiyor. Bu egzersizleri yapmak, bu tip için kendi ısınmalarıyla başlar. Grubu duygusal olarak hazırlarlar.

Görsel oyunların genel prensibi: grup üyelerinin (tek tek veya hep birlikte) bir hayvanı, şeyi, bitkiyi, ruh halini, duyguyu (minimal dinamiklerde, sıkıştırılmış veya statik olarak) tasvir etmesi gerekir. Görevi veriyorum ve gönüllü canlandırıyor. Ya da canlandırıyor ve hepimiz tahmin ediyoruz. Atasözleri, ifadeler tasvir edebilirsiniz. Önce basit şeyler, sonra karmaşık şeyler. Başlamak için herkese üzerinde hayvan yazılı bir kart veriyorum. Sırayla çizim yaparlar ve tüm grup tahminde bulunur. Bir sonraki adım, duygusal olarak zengin bir eylemi taklit etme görevi olan kartları dağıtmaktır, örneğin, "Düğmenin üzerine oturduğunuzu varsayın", "Islakta oturduğunuzu varsayın", "Limon yediğinizi farz edin", " Televizyon karşısında uyuyakalmış gibi yap”, “Favori takımın golüne sevindiğini tasvir et” vb. Ana şey, duygusal durumların görüntüsüdür. Bu nedenle, ayrıca aşağıdaki görevlere sahip kartları dağıtıyorum: öfke, hassasiyet, alçakgönüllülük, hoşgörü vb.

Sonuçlarına dayanarak, iyi bir yansıma organize edilebilir. Bu egzersizler duyarlılık eğitiminden alınmıştır. Birinden bir duyguyu "şekillendiriyorum" ve "O ne yaşıyor?" diyorum. Grup tahmin ediyor. Sonra diğerleri kalıp. İki çift heykel yapabilir - sonra tartışırız. Bir sonraki adım çiftler halinde çalışmaktır. Gönüllüler seçilir ve onlara olayı statik olarak tasvir etme görevini veririm: birlikte hassasiyet, ayrılık, buluşma, umutsuzluk, kavga. Belki üç. Örneğin, bir adamın iki kızı var ve hangisini seçeceğini bilmiyor. Kızlara diyorum ki: "Kiminle gideceğine karar veremiyormuş gibi davranması ve donması için ona bir şans ver."

Bu alıştırmaların doğal bir devamı, birçok oyunculuk skecidir. Grup, her iki cinsiyetten temsilcilerle (en az) üçe bölünmüştür. Görev: Küçük, hızlı tempolu bir arsa resmi oynatın. Ama üç farklı hikaye yolu ile oynayın. Oynanan arsa her zaman bir çatışma durumuna bir çözümdür. Bu sorunun, durumun, çatışmanın çözümünü üç şekilde oynamak gerekir. Onlara şunu soruyorum: "Üç seçenek - bu, sert, yumuşak ve nötr anlamına gelir. İsterseniz - dört seçenek. Grubun tüm üyelerini dahil edin." Yeteneklerinin tahminine dayanarak, her alt grup için çatışma durumunun karmaşıklığını kendim belirlerim. Örneğin, basit bir görev - yürüyen ve itilen bir kişi; görev daha zor - bir erkek ve bir kız kahve içiyor ve kazara eteğine kahve döküyor. Rosenzweig testinden resimler sunabilirsiniz. Onlar prova yaparken 5-10 dakika boyunca ne kadar iyi olduklarını gözlemliyorum ve sonra onları zayıftan güçlüye doğru sıralıyorum. Gereklilikler - ne alınabilir. Grup üyelerinden biri yazar adına konuşuyor. Ne olacağını, sorunun özünün ne olduğunu kısaca açıklıyor. İsteğe göre gruplar oluşturmak daha iyidir. Tamamlanabilir. Aynı gün veya bir sonraki derste, arsanın daha önemli olduğu ve içindeki olayların daha öngörülemeyen olduğu rol yapma oyunlarına geçebilirsiniz, bu zaten küçük bir sahne. Genel ilke: Öykülerin içeriği, ergenlerin yakınsal gelişim alanında olmalıdır. Çocuklara sunduğum rol yapma oyunlarına örnekler. Adam saat 12'ye kadar kızdan çay içer. Onunla kalmak istiyor. Ona fısıldıyorum: "Beni kov, bugün ona ihtiyacın yok." O: "Kalmak için her şeyi yapın." İlk çift böyle oynar. Biraz tartışılabilir, ancak yalnızca farklı oynamak isteyen yenilerini bulmak için. İkinci çift oynuyor: "Kapıyı çalıyor, ama içeri girmesine izin vermiyor." Ona diyorum ki: "Nasıl - ziyarete geldin, girmenin bir yolunu bul. Seni içeri alsın."

"Bir erkek veya kız, bir arkadaşını (kız arkadaşı) ebeveynleri ile tanıştırır." "Sarhoş Koca Eve Geliyor" "Karım sabah eve döner." Her sahne birden fazla oyuncu tarafından oynanır. herkes kendi rengini bulur. "Koca bir iş gezisinden dönüyor ve karısı biriyle çay içiyor." "Genç eşlerin boşanması:" 4 yıldır evlisiniz, küçük bir çocuğunuz var. Kocası bir sarhoş. Her şeyden bıktınız ve başvurmaya karar verdiniz." Sonra sıfırdan çalışıyorlar, doğaçlama yapıyorlar. Kaybetme durumlarının büyük çoğunluğu başarılı, bazen de zekice. "Küçük kız bebek bekliyor." İşte birini tahmin etmeliyim. bu rolü kabul edecek O zamana kadar birçok kez söyledim: “Arkadaşlar, eğitim öyle bir şeydir ki, egzersizlerin herhangi birinde görünürüz, ancak aynı zamanda oynuyoruz, yani. biz değiliz. Bir oyuncuyu rolüyle özdeşleştiremeyeceğiniz gibi, eğitimde olduğu gerçeğiyle de bir insanı tanımlayamazsınız.''Ona (kulağına fısıldayarak) diyorum ki:' Hamilesiniz (15-16 yaş) 6 aylık. Ailen öğrenirse seni öldürür. Ve adam seni terk etti. Birine danışmaya karar verdiniz. Onu seç. Ne hakkında danışacağınızı bilmiyor. "Bazı gruplarda, gençlere kendilerine hikayeler uydurmaları verilebilir. "Bir erkek ve bir kız, arkadaşlarının bir süreliğine dairelerinden ayrılmasını isterler." Ziyarete geldikleri kişi yapar. Ne istediklerini bilmiyorum. Onu ikna etmelisin." Bazen sahneleri sözlü olarak oynayabilirsiniz, yani. nasıl ve ne olduğunu tartışın. Ancak kimin farklı oynamakla ilgilendiğini anlamak için tekrar tartışmak gerekiyor. Sonra diyorum ki: "Bir takım seç ve oyna." Eğitim, tüm grubun dahil olabileceği son bir rol yapma oyununa sahiptir. Aynı gün oynamak gerekli değildir, başka bir gün olabilir. Ama buna uyum sağlamanız gerekiyor. "Hastanede operasyon" sahnesi en iyisidir, burada bir koğuş, bir hasta, doktorlar, hemşireler, bir anne, bir erkek arkadaşının (kız) kahramanın (kahramanın) olduğu gerçeğiyle başlarız. Stajyerler gelir, cerrahlar, annemi koğuşa almayan bir bekçi, bazen yaşayan suyu olan bir sihirbaz, bir rahip. Onları bir dizi sahneye itiyorum. Ben oyuncuların kendi aralarında bir motorum. Aktif bir rol alıyorum ve kelimenin tam anlamıyla liderlik ediyorum: Yeni roller zorluyorum, tamamlıyorum, tanıtıyorum, diğer katılımcıların davranışlarını düzeltiyorum (örneğin, "anne" çok sık ve gayretle koğuşa giriyor - ona şunu söylüyorum: "Tüm dikkati yoğunlaştırma kendi başınıza, masada gerçekleşen ana eylemde duraklamaları açmanız yeterlidir"). Konunun yeni kıvrımları üst üste dizilir ve sonunda genel bir fikir elde edilir.

"Hızlı dinlenme" alt türü.

Bu tür egzersizler, otomatik eğitime benzer, sözde egzersizler arasındaki boşlukları dolduran gevşeme. kesintiler.

Egzersiz. Talimat: "Sandalyelere rahatça oturun, gözlerinizi kapatın, kendinizi iyi hissettiğiniz yerde, sevdiğiniz yerde hayal etmeye çalışın. Orada bulundunuz veya orada olmayı hayal ediyorsunuz. Oraya gidin ve orada kalın. Bazılarınızın yanına gideceğim. ve elimi omzuna koy Gözlerin kapalı cevap ver lütfen, açıkça. Herkesin duyması önemli olacak." Bir daireye giriyorum ve her üçüncü veya dördüncü kişiye soruyorum, sorularımla ona daha iyi yardımcı oluyorum, bu durumda daha iyi hissetmesi için, tarif ettiği durumu detaylandırıyorum. Durumu soruyorum, dış ve iç detayları netleştiriyorum. Ama çok detaylı değil. Sadece başkalarına yardım etmek için. Yalnız olup olmadığını merak ediyorum. Birine ihtiyacı var mı, ne yapıyor, başka ne hissediyor, burası tanıdık mı?

Bireye dikkat, kişisel uyanıklık için alıştırmalar

Bu tür bir egzersiz, çocukların kendilerinin veya bir başkasının kişiliğini karakterize ettiği veya bir kişiyi niteliklerin tanımına, karakter özelliklerine göre kişisel bir açıklamaya göre tahmin ettiği birçok farklı egzersizi birleştirir.

Bu tür alıştırmalar için uzaktan - ilk derslerden hazırlanmaya başlıyorum. İşte bu türdeki ana egzersizlere hazırlanan ısınmaların örnek unsurları. Gruptaki ikinci derse gelip "Merhaba çocuklar. Şimdi bende yeni ne var?" diye soruyorum. Örneğin kıyafetlerin değiştiğini fark ederler. Diyorum ki: "Evet, ama içimde bir şey var." Ve sonunda biri diyecek ki, "Bugün çok neşelisin." "Evet harika." "Kabul et, uzun zamandır burada oturuyorsun, birbirinize bakmak için zamanınız oldu, belki de partnerinizden biri bir şeye şaşırdı, alışılmadık bir ruh hali, yüzünde başka bir şey." Birbirlerine bakmaları ve sürpriz olup olmadığını hatırlamaları gerekiyor. Çıkarılan ilk av tüfeğiydi. Ayrıca, bir şeyi görmek için sadece uyanık olmak değil, aynı zamanda söyleme cesareti de olması gerektiğine dikkat çekiyorum. Bu konuda onlara yardım ediyorum. onları itiyorum. Bunu söylemenin beklenmedik bir biçimini sunuyorum. Grup bir daire içinde oturuyor, herkesten elini kaldırmasını istiyorum ve "Lütfen, utanmayın, parmakla göstermek adetten değil, ama buradan yapabilirsiniz. Haydi başlayalım. Lütfen en küçüğünü gösterin. Grup Hissettiğiniz gibi.Grubun en tecrübelisi.En kurnaz.En güzellerden biri.Grubun sevdiğiniz en az bir üyesi.En azından küçük ama bildiğiniz bir kusuru olan biri için. " Böylece daha önemli şeylere hazırlanıyorum. Bir sonraki egzersiz (neredeyse ısınma) bir geçiş egzersizidir. Birey olarak birbirlerinin algısını harekete geçirme alıştırması: bir erkek ve bir kız veya iki kız bir sandalyeye oturur. Ben onların önünde duruyorum. Arkalarında bir adam duruyor ve ona sorular soruyorum ve kızlardan birini işaret ediyor. Kızlar asla arkasını dönmez. Gözlerimi onları şaşırtmak için kullanıyorum ki kimi işaret ettiğini anlamasınlar. Ona soruyorum: “Sence en küçüğü kim?”, “Hangisi daha iyi öğrenci?”, “Kimin daha fazla erkek ve kız kardeşi var?”, “Hangisi erkekler arasında daha popüler?” Soruların mantığı: gözlemleyebildiği basit sorulardan tahminlerine kadar. "Peki kimin daha çok kocası olacak? Ve çocukları?" Sonra kızlardan birine soruyorum: "Sorduğum bir şey, kesinlikle kendin için aldın ama kesinlikle partnerine bir şey verdin. Öyle miydi?" "Evet öyleydi". "Ne aldın?" İzlenimlerimizi paylaşıyoruz. Sonra bitiriyorum: "Bak ne kadar aynı ve farklısın. Ama konuşmadığımız çok önemli ve farklı bir şey daha var, ama bunu biliyorsun, bu konuda farklı olduğun senin için çok açık. ne?" Bu nedenle, katılımcıları bazı özellikleri, özellikleri kendilerinin katkıda bulunmaya teşvik ediyorum. İçlerinden biri istemiyorsa, yapma - ve zaten çok şey söylendi. Bu, kişisel dikkat için ortalama bir zorluk seviyesidir.

Bir ruh hali olduğu zaman şunu söylüyorum: "Oturup sakince birbirimize bakalım. Şimdi size nasıl hissettiğimi, nasıl bir deneyim yaşadığımı anlatacağım. Birinizin görünüşünü anlatmayacağım. Bu kişi için endişelendiğim durumlar gördüm, belki siz de onu hissediyorsunuz ve onu tahmin edeceksiniz. En fazla rahatlama ile başlamanız gerekir. Diyorum ki: "Bir versiyonunuz olur olmaz - elinizi kaldırın." Biri elini kaldırsa ve çağırsa, katılmıyorum, ama ona sormaya başlıyorum: "Sözlerime göre o olduğuna karar verdin. Söylediklerimden bu kişiye ne yakışır. Ve sen kendin (o, işaret edilen kişi) dışarı) açıklamayı denediniz mi? Her şey uymuyor, değil mi? Hayır, o değil. " Ve hala bilgi alıyorum veya dikkate almadığı önemli bir şeyi tekrarlıyorum. İlk seferinde doğru tahmin ederse, onu övüyorum ama yine de terfi ettiriyorum. Tanıdıklardan iki üç örnek veriyorum. Burada birinin alması önemlidir. sanırım böyle biri. Üçüncü seferden sonra diyorum ki: "Eh, şimdi biriniz yapabilir, benim gibi. Sadece tarif ettiğiniz kişiye bakma, yukarı bakın. Önce herkese bakın, bu kişiyi seçin ve sonra, anlatırken tavana bakın. Tüm gençleri tahmin etmek gerekli değildir. Belirsiz, mat var. Anlattığım kişi susmalı. Egzersiz. Grubu alt gruplara ayırıyorum: her biri 3-4 erkek ve 3-4 kız ve her alt gruba bir erkek (kızlar için) ve bir kız (erkekler için) tanımlama görevi veriyorum. Tüm grubu kız ve erkek olarak ayırıp aynı görevi verebilirsiniz.

"Ben Kimim" testini verebilirsiniz. 10 yanıt gerektir. Sonra, her birinden cevaplarını içeren broşürler topluyorum ve tahminler yapıyorum. Tahmin sürecini ilginç hale getirmek önemlidir: Ben (veya benim tarafımdan eğitilen grubun bir üyesi) düzenleme tekniğini kullanıyorum - bir kişi hakkında çok fazla bilgi veren özellikler, özelliklerden çıkarılıyor. İlk okuma için onları atlıyorum. Karakterleri değiştiririm, böylece kişinin kendisi bu girişi ilk kez tanımaz. Okurken rastgele bir şeyler ekleyebilirim çünkü. Tahmin, iki çizgi boyunca ilerler - maddi ve resmi boyunca. bilgilendirici - kişisel nitelikleri. Resmi - davranışta bir değişiklik, bu kişinin yüz ifadeleri. Diyorum ki: "Okuduğumda - birbirinize dikkatlice bakın. Bu kişi kesinlikle kendini ele verecek, değişecek." Bunu yapmak için yeni özellikler ekliyorum. Kendini ele vermesi için. Gruba şunu söylüyorum: "Hemen itiraf etmiyorsunuz, ancak biz hiç tahmin edemediğimizde - ancak o zaman."

Güçlendirme. "Evlilik Duyuru Tekniği". Herkes bir evlilik ilanı yazar, ben sırayla okurum ve herkes kimin ilanı olduğunu tahmin eder. Bu "Teknik ..." de onlara nasıl reklam yazılacağını anlatıyorum: kendinizi ve kimi aradığınızı tanımlamanız gerekiyor. Sonuna kadar tahmin etmeyi ilginç kılmak için (bu aynı zamanda kendini tanımlama için de geçerlidir), böylece eleme yoluyla tahmin etmesinler, iki öz tanımlama ve bildirim yazmanıza izin veriyorum. Aslında herkes iki yazmaz. Ve sonuna kadar herkese bakıyoruz.

devlet bütçesi Eğitim kurumu

Saratov bölgesi

psikolojik, pedagojik ve tıbbi ve sosyal yardıma ihtiyacı olan çocuklar için,

1. Bölgesel Teşhis ve Danışmanlık Merkezi

ders özeti

Gençler için

"Canlı iletişim" eğitimi.

hazırlanmış

Eğitim Psikoloğu

Ivanova Elena Aleksandrovna

Saratov
2014

Eğitimin uygunluğu:Şu günlerde Bilgi Teknolojisi giderek bireyin ve ekibin oluşumunu etkilemeyen canlı iletişimin yerini alıyor.

Bir gencin herhangi bir yerde ve herhangi biri olabileceği İnternet dünyasında sanal iletişim. Neredeyse hiçbir yasağın olmadığı, yeteneklerinizi gerçekleştirebileceğiniz bir dünya. Ancak, bir de diğer taraftan bakalım. Canlı iletişim, muhatabı doğrudan değerlendirebileceğiniz, onunla etkileşime geçebileceğiniz, tepkilerini görebileceğiniz ve bir fikir veya tutum oluşturabileceğiniz yüz yüze iletişimdir. Ve muhatap aynı şeyi yapabilir. İnternet iletişimi - muhatap görmüyorsunuz ve onun hakkındaki görüşünüzü sadece sözlerinden oluşturuyorsunuz, iletişim kurmaya, bir yaklaşım bulmaya veya analiz etmeye gerek yok ve sevmediğiniz bir kişiyi biriyle kolayca kaldırabilirsiniz. Tıklayın. Ama biz ağda değil, yasaları ve kurallarıyla yaşayan bir dünyada yaşıyoruz.

Ve nerede etkileşim kurmanın daha kolay olduğunu düşünüyorsun? Ve dahası, kompleksleri ve duygusal dengesizliği ile ortaya çıkan kişilik?

Gençlerin ebeveynleri, danışma için giderek daha fazla yardım istemek için bize dönüyorlar “Çocuğumuz iletişim kuramıyor, arkadaşı yok, her zaman internette, yardım edin!”

Bu tür gençlerle çalışırken, bu sorunun gerçekten ciddi olduğu ortaya çıkıyor. Deneyimler, sosyo-psikolojik eğitimlerin bu soruna en iyi yardımcı olduğunu göstermektedir. Katılımcıların bir eğitmen-psikolog rehberliğinde iletişim becerileri kazanabilecekleri, iletişimdeki temel sorunları tanıyabilecekleri ve bunlarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenebilecekleri yerler.

Eğitimin amacı : gençlere "canlı" iletişim tekniklerini ve insanlarla etkileşime girmenin çeşitli yollarını öğretmek.

Eğitim hedefleri:

İletişimsel kendini ifade etme için bir güven atmosferi ve olumlu bir duygusal arka plan yaratın;

Katılımcılara bazı iletişim yasaları hakkında bilgi vermek;

Yeterli benlik saygısının oluşmasına ve başkalarının değerlendirilmesine yardımcı olmak;

"Canlı" iletişim yoluyla diğer insanları tanımaya yönelik ilgiyi teşvik edin;

İstihdam şekli: grup.

8-12 kişilik bir grup. 14-15 yaş.

Eğitim süresi: 2 saat.

ders ilerlemesi

Eğitim kuralları

lider: “Derslerimizin en verimli şekilde ilerleyebilmesi ve herkesin derslerden kendine mümkün olduğu kadar faydalanabilmesi için, birlikte birkaç formül oluşturacağız. tüzük grubumuzda çalışmak.

Genel kabul görmüş eğitim kuralları var, onları seslendireceğim ve kabul ederseniz lütfen başparmaklarınızı kaldırın.

(Kurallar kağıt veya flipchart üzerine yazılır.)

aktif ve sorumlu olmak;

sadece aktif bir dinleyici olmayın, aynı zamanda işin içinde sürekli yer alın;

grubun dışında neler olup bittiğini tartışmayın;

hiçbir şey icat etmeyin, yalan söylemeyin, yani. açık ve samimi olun;

sadece kendiniz hakkında ve kendi adınıza konuşun (“Düşünüyorum”, “Hissediyorum” vb.)

doğrudan değerlendirmelerin kabul edilemezliği (bir kişiyi değil, eylemleri değerlendiririz)

"burada" ve "şimdi" ilkesine göre iletişim (belirli bir anda neler olup bittiğinin tartışılması);

bir soruyu cevaplamak veya belirli bir alıştırmaya katılmak istemeyen bir grup üyesi “Dur!” diyebilir. ve böylece kendinizi katılımdan hariç tutun;

konuşanın kuralı, kaldırılan elin kuralı.

Ve şimdi kendi kurallarınızı da önerebilirsiniz. (örneğin, Size hitap etme kuralı).

Tartışma konuları iletişim

lider:"Harika, şimdi eğitimimizin kuralları oluşturuldu, dünyamızda iletişim gibi önemli bir beceride ustalaşmak için çalışmaya başlayabiliriz. Önce düşünelim ve tartışalım

İletişim kurabilmek önemli mi? Bu ne için? İletişim için fırsatlar nelerdir? Bu yetenek doğuştan mı yoksa geliştirilebilir mi? Etkili iletişim kurabilmek için önemli olan nedir? İletişim nerede başlar?

İletişimin birbirimizi tanımakla başladığını hepimiz biliyoruz. Ve şimdi birbirimizi tanıma yeteneğimizi geliştirmemize yardımcı olacak bir egzersiz yapacağız.”

"Tanıdık" egzersizi yapın.

Talimat:Şimdi iki gruba ayrılmanız gerekiyor. Bir grup, sırtları birbirine dönük ve diğerlerine dönük olarak duran bir iç daire oluşturur. İkinci grup, birinci gruba bakan bir dış daire oluşturur. Yani, birbirinize karşı durdunuz. Artık size sunulacak olan görevleri tek bir kişi ile birlikte tamamlayarak tamamlayacaksınız. dış daire clap, aynı görevi başka bir kişiyle birlikte yapmak için sağa hareket eder.

Görevler: göz teması kurun, gülümseyin, merhaba deyin, kendinizi adıyla tanıtın, herhangi bir soru sorun, el sıkışın, dil gösterin, bir şeyler dileyin.

Kanun Bence : Önemli olan ne söylediğimiz değil, nasıl söylediğimizdir (aynı bilgiye tonlamaya, bize “nasıl” söylendiğine bağlı olarak farklı tepki veririz). Yasayı daha iyi anlamak için basit bir alıştırma yapalım.

Egzersiz "Ne veya nasıl?"

Bir başkasına (hoş bir şekilde) iltifat edin ve ardından aynı bilgiyi kişiyi rahatsız edecek şekilde sunun.

İtirazlara izin vermeyen, öfkeli, öfkeli bir tonda bir açıklama yapın ve ardından aynı bilgiyi sevgiyle, en iyisine inanarak kişiye iletin.

Kanun II : Önemli olan bize nasıl söylendiği değil, önemli olan bize ne söylendiğidir (iletişimde alınan bilgiye odaklanmak, rasyonel tahılı çıkarmak ve gereksiz her şeyi ayıklamak daha iyidir). İletişimdeki herhangi bir bilgi gelişimimiz için yararlıdır.

"Acı Hap" egzersizi yapın.

Bir katılımcı diğeri hakkında eleştirel bir açıklama yapar, diğer katılımcı dikkatlice dinler ve duygusal mesajı nesnel bilgilere çevirerek geri bildirimde bulunur.

Örnek:

Her zaman kesiyorsun, sonuna kadar hiçbir şey dinleyemezsin ...

Hakkımda böyle değerli bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim, muhataplarımı daha dikkatli dinlemeyi öğrenmem gerektiğini anladım.

lider: “Ve şimdi reenkarne olmamızı ve farklı iletişim türlerini gözlemlememizi sağlayacak bir oyun kullanıyoruz. Ve seninkini seçmene yardım et.

Oyun "Maske gösterisi"

lider. Shakespeare der ki: "Bütün dünya bir tiyatrodur. İçinde kadınlar, erkekler - tüm aktörler ... Ve herkes birden fazla rol oynuyor. ” Gerçekten de kendi adresimizde veya başka birinin adresinde çok sık duyarız: “O çok değişti. Kendine benzemiyor." Bir kişinin nadiren veya sık sık, isteyerek veya baskı altında, bir maske taktığı olur, yani. belirli bir ilişki tarzı, karakter, iletişim tarzı vb. üzerinde çalışır.

İki soruya cevap vermenizi istiyorum:

Hayatınızda kendinize bir maske deneme deneyiminiz oldu mu ve bundan izlenimleriniz, hisleriniz, duygularınız neler?

Bir kişinin maske takması haklı mı, yoksa her zaman kendin kalması daha mı iyi ve daha kolay?

Aslında çoğu zaman maske takarız. Ama maskeyi boyut olarak takmak, onunla tamamen kaynaşmamak, kendini denediğin karakterden ayırmak çok önemli. Başınızı kaldıramayacağınız bir maske takmayın. En azından biraz, ama içsel “Ben”inize karşılık gelmelidir.

Bugün sadece maskeleri denemekle kalmayacak, aynı zamanda onları tanıyacağız. Bu da çok önemlidir. Kendinize bir maske alın. ters taraf hangi adı yazılır. Maskeyi açığa vurmayın. Oyunun tüm kurallarını anlattıktan sonra size bir maske takmanız ve ona uygun davranmanız için bir süre verilecektir. Hareketlerinizi, duruşlarınızı, yüz ifadelerinizi, konuşmanızı, karakterinizi, iletişim tarzınızı vs. düşünün. isimler, sınıflarımız için seçmiş olduğunuz isimler olarak kalacaktır.

Oyun için sunulan maskeler (kendi başınıza gelebilirsiniz)

kül kedisi

Her katılımcının diğerinin maskesini tanımlaması gerekir. Yol boyunca, kimin kim olduğunu belirlemek için test durumları oluşturabilirsiniz.

Hepimizin “Reenkarnasyon Sanatı” konferansının katılımcıları olduğumuzu hayal edelim. Konferans N şehrinde yapılacaktır. Bu şehre sadece otobüsle ulaşılabilir.

otobüsü beklemek . Tüm maskeler sırayla otobüse gelir, birbirini tanır, onun grubu olup olmadığını öğrenir; ben olacağım rehberi bekliyorum.

Kılavuz eylemler

1. Otobüste yoklama.

2. Duraklar: istek üzerine, durakta, tuvalette. Açık hava etkinlikleri.

3. Otel konaklama:

Çift üçlü;

bir kişi için yer yoktur ve üç kişilik bir odaya dördüncü olarak yerleştirilmesi gerekir;

bagaj ile karışıklık: iki kişi aynı çantaları karıştırdı.

Otobüste oturmak

Pencerede, arkada vb. rahat koltuklar ve rahatsız edici koltuklar vardır. davranışınız maskenizle eşleşmelidir. Eylem boyunca bunu aklınızda bulundurun.

Otel konaklama . Çift ve üç kişilik odalar. Maskeleri tanımanız için size test durumları oluşturma fırsatı verildiğini hatırlatırım. Kullanın.

Konferans . Hangi maskelerin “büyüsüzleştirileceği”. Her maske için yorum yapabilirsiniz. Maskenin adı önerilen seçeneklerle eşleşiyorsa, maskenin büyüsünün bozulduğunu varsayacağız. Aksi takdirde, sizden maskeyi çıkarmanızı ve kendinizi tanıtmanızı isteyeceğiz.

Geribildirim Anketi

"Canlı iletişim" eğitimi

Ad (Takma ad)____________________________________ Yaş__________

Antrenman öncesi ruh halim 1 2 3 4 5

Antrenman sonrası ruh halim 1 2 3 4 5

En çok neyi sevdim: _____________________________________________

Benim için yeni ve kullanışlıydı

___________________________________________________________________________

Ben sevmedim__________________________________________________________

Konularla ilgili eğitimlere katılırdım __________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Teşekkürler!!!

kullanılmış literatür listesi

1. Ann, L. F. Gençlerle psikolojik eğitim / Lyudmila Ann. - St. Petersburg: Peter, 2006. - 271 s. – (Etkili eğitim).

2. Babaeva Yu.D., Voiskunsky A.E., Smyslova O.V. İnternet: kişilik üzerindeki etkisi. İnternette İnsani Araştırmalar / Ed. A.E. Voiskunsky (Moskova: Mozhaisk-Terra, 2000, 431 s.).

3. Balonov I.M. "Bilgisayar ve genç" M., 2002, s. 32-58.

4. Vachkov, I.V. Grup eğitimi teknolojisinin temelleri. Psikoteknik: ders kitabı. ödenek / I. Vachkov. - E.: Os-89, 2000. - 224 s. - (Pratik psikoloji.)

5. Ezhova, N. N. İletişim kurmayı öğrenin!: iletişimsel eğitimler / N. N. Ezhova. - Ed. 2. - Rostov n / D.: Phoenix, 2006. - 250 s. – (Psikolojik atölye)

6. Zhichkina A.E., Belinskaya E.P. Sanal iletişimde kendini sunma ve ergen İnternet kullanıcılarının kimliğinin özellikleri // Eğitim sosyolojisi üzerine bildiriler. M., 2000. V.5. 7. Sayı

7. Zhukov, Yu.M. İletişim eğitimi / Yu.M. Zhukov. - E.: Gardariki, 2004. - 223 s.: hasta. - (psikolojiye evrensellik).

8. Liderler, A. G. Ergenlerle psikolojik eğitim: ders kitabı. üniversiteler için ödenek / A. G. Liderleri. – E.: Akademi, 2003. – 256 s.

9. Panfilova, A.P. Pedagojik iletişim eğitimi: ders kitabı. üniversiteler için ödenek / A.P. Panfilova. – E.: Akademi, 2006. – 336 s. – (Yüksek mesleki eğitim)

10. Petrovskaya, L. A. İletişimde yeterlilik: Sosyal ve psikolojik eğitim / L. A. Petrovskaya. - M.: Moskova Devlet Üniversitesi yayınevi, 1989. - 216p.

11. Grupta psikolojik eğitim. Oyunlar ve alıştırmalar: ders kitabı. üniversiteler için ödenek / comp. T.L. Buka, M.L. Mitrofanova. - M.: Psikoterapi Enstitüsü, 2005. - 128 s.

12. Romek V, G. Kişilerarası ilişkilerde güven eğitimi - St. Petersburg: Konuşma, 20023

13. Sosyal psikoloji üzerine okuyucu / comp. T.V. Kutasova. – E.: MPA, 1994. – 221s.

İnternet kaynakları

http://www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html