Çalışmanın bir sonraki aşamasında, zihinsel enerji mesajınızın yardımınıza gelebilecek sanatçılar tarafından duyulduğundan emin olmalısınız. Bunu yapabilmek için, “İstiyorum! Bunu istiyorum! ”, Aynı anda gezegende yaşayan milyarlarca insan tarafından gönderilir.

Çok iyi enerji yükseltici psikolojik eğitimlerözel tekniklerin yardımıyla, kolaylaştırıcıların eğitim katılımcılarının iç potansiyelini etkilediği yer. Eğitimden sonra katılımcılar yüksek enerjili, coşkulu bir haldedir ve tüm hedefleri çok hızlı bir şekilde gerçekleşir.

Ancak ne yazık ki, harici enerji "pompalaması" genellikle sadece iki veya üç ay sürer, o zaman prosedürü tekrarlamanız gerekir. İnsanlar eğitimlere bağımlı hale geliyor ve onlara tekrar tekrar katılma eğiliminde oluyorlar.

Farklı bir yaklaşım öneriyoruz - bağımsız iş iç enerjiyi artırmak için. Bu önerileri kullanırsanız, geleceğiniz yalnızca size bağlı olacaktır! Arzunuzdan ve yapılan çabalardan. Kendiniz üzerinde bir kez ve ömür boyu çalışmak için bir araç veriyoruz. Alıp almamak sana kalmış.

Artan iç enerji ve özgüven
Doğrudan tasarladığınız olayların uygulanma süresi, bunların uygulanmasına doğru gideceğiniz iç enerjiye bağlıdır. Kendine çok güvenen, enerjik ve amaçlı bir insansanız, planlarınız sadece birkaç gün içinde gerçekleştirilebilir. Ancak bu tür insanlar nadiren bizimki gibi yöntemleri incelerler - basitçe buna ihtiyaçları yoktur. Ve çok fazla şüphesi ve endişesi olan insanlar her zaman düşük iç enerjiye sahiptir ve en ateşli arzularının bile (eğer varsa) gerçekleşmesi için şartlar uzun yıllar boyunca uzanır. Bu basit bir sonuca yol açar: İhtiyacınız olan olayların oluşumunu hızlandırmak için enerji potansiyelinizi artırmaya yönelik özel egzersizler kullanmanız gerekir. Bu tür alıştırmaların, olay oluşumu metodolojisini incelemenin bir sonraki aşamasında ustalaşması tavsiye edilir.

İç şüpheler - canlılığı yiyip bitiren
İçsel şüpheler ve “Her şeyi doğru yaptın mı? Çok fazla söylemedim mi? Bu elbiseyi almakla doğru şeyi mi yaptım?” vb. Kendi zihninizin kontrolsüz çalışmasının bir sonucu olan içsel şüpheler, gücünüzün ve sağlığınızın ana yiyicisidir. Sürekli olarak şüphe duyan ve en önemlisi, sürekli iç akıl yürütme yoluyla makul kararlar almaya çalışan bir kişi, çoğu zaman hayatımızdaki refaha adapte olmaz. Sürekli çalışan bir "kelime karıştırıcı", böyle bir kişinin zamanını ve enerjisini, görünür sonuçların tamamen yokluğunu alır.

Bu, sizi hiçbir şeyden şüphe etmemenizi ve herhangi bir konuda her zaman bir yargıya sahip olmanızı istediğimiz anlamına gelmez. şüphe kaderdir düşünen kişi. Sorunları kendi “kelime karıştırıcınız” yardımıyla değil, daha güçlü ve daha bilgili güçlerin yardımıyla çözmenin gerekli olduğuna sizi ikna etmeye çalışıyoruz. Ancak şüphelerinizi ve sorularınızı bilinçaltının yardımıyla (yani kontrollü sezginin yardımıyla) çözmek için zihninizi susturabilmeniz ve sorularınızın cevaplarına kafanızda yer açabilmeniz gerekir.

Güçlü enerji başarının garantisidir
Güçlü enerjiye sahip bir kişi, istediği zaman, çok yüksek olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir egregor ile temasa geçebilir ve kelimenin tam anlamıyla onları arzularını yerine getirmeye “zorlayabilir”. Böyle insanlar var ama azlar ve genellikle yeteneklerine önem vermiyorlar. Ancak, Olay Oluşum Yönteminin ikinci ilkesini ihlal ederek aynı anda her yöne koşarsanız, o zaman en yüksek enerjiyle bile, arzuların yerine getirilmesi için çok uzun bir süre bekleyebilirsiniz. Ancak yüksek enerji ve bir hedef birleştirilirse, ertesi gün tam anlamıyla gerçekleştirilebilir.

Enerjinizin gücünü artırabilirsiniz Farklı yollar. Çeşitli oryantal jimnastik, özellikle qigong bu konuda çok yardımcı olur. Kullanılabilir nefes egzersizleri yogadan ya da yeniden doğuştan.

yogada Özel dikkat konsepte verilen "prana". Sanskritçe "prana" kelimesi şu anlama gelir: "hayati nefes, hayati enerji." Eski Hint inançlarına göre, bir kişi nefes alırken sadece oksijeni değil, aynı zamanda “prana” adı verilen belirli bir enerji maddesini de emer. Bir kişi tarafından hava ile birlikte solunan bu enerji, vücudun çeşitli organlarına iletilir ve onlar tarafından işlenerek birlikte bir iç "pranik akım" oluşturur.
Ayrıca size ünlü yoga nefes egzersizlerinden birini sunmak istiyoruz.

“ÜÇGENDE NEFES ALMA” egzersizi yapın.

Yogada enerji kazanmanın en etkili tekniklerinden biri, nefes döngüsünü üç aşamaya bölmek anlamına gelen “üçgen” nefestir: nefes al-tut-nefes ver ve ardından bu döngüyü birçok kez tekrarla.

Farklı kaynaklar, bu aşamaların süresi için farklı önerilerde bulunur. Deneyimlerimiz, aşamaların aynı süresini kullanmanın ve bunları kalp atışlarının sayısının katlarında tutmanın en iyisi olduğunu göstermektedir - 6 atış (inhalasyon için 6 atış, tutma için 6 atış ve ekshalasyon için 6 atış). Bu süre zor değilse, aşamaların süresini 8, 10 ve hatta 12 kalp atışına yükseltmeyi deneyin.

Büyük bir masa veya duvar mekanik saati olan bir odada egzersiz yapıyorsanız, saatin “tıklaması” referans birimi olarak kullanılabilir. Bir tik tak genellikle yaklaşık bir saniyeye karşılık gelir. Döngünün bir aşaması da 6 (8,10,12) tik-tak saat sürmelidir.

Egzersizi ayakta veya yatarak yapabilirsiniz.

Solunum, kesinti ve gerginlik olmadan oldukça özgürce yapılmalıdır. Soluma şemaya göre gerçekleştirilir: alt karın hava ile doldurulur, sonra orta kısım, ardından göğsün üst kısmı başarısızlığa uğrar. Nefes verin - ters sırada: üst-orta-alt.

Egzersiz sırasında, “iç bakış” veya “dikkat ışını” yardımıyla, iyileşmeleri için hastalıklı organlar da dahil olmak üzere, akciğerlerden vücudunuzun tüm organlarına ve bölümlerine zihinsel olarak enerji akışları göndermeniz gerekir. Hastalıklı organlardan nefes alınabilir, yani havanın bu organdan (gözler, karaciğer, diz vb.) girip çıktığını hayal edin.

Yatmadan önce yaparsanız rengarenk rengarenk rüyalar göreceksiniz. Egzersiz yürürken yapılabilir - daha sonra aşamanın süresi adım sayısı ile düzenlenir. “Üçgende” solunum döngülerinin sayısı bir seferde 5-10'dur, aksi takdirde aşırı oksijenden baş dönmesi hissedebilirsiniz.

Egzersizi sürekli yapmak arzu edilir, ancak enerjinizi artırmak ve etkiyi elde etmek için en az bir ay boyunca her gün yapmanız gerekir.

Nefes egzersizleri, enerjide genel, ayrım gözetmeyen bir artış sağlar. Neşeli, kendinden emin hissedeceksiniz, iyi ruh hali seni terk etmeyecek Aynı zamanda, isteklerinizin yerine getirilmesinin etkinliği birkaç kat artacaktır.

İç enerjiyi şarj etmek için, görselleştirme teknikleri yaygın olarak kullanılmaktadır, yani enerjinin enerjiden aktığını hayal etmek. dış ortam bedeninize girin ve doldurun.

Örneğin, kişisel ilişkiler temelindeki şüphelere yenildiyseniz veya neşeniz ve yargı tazeliğinizle etkilemek istiyorsanız, sizi hafif ve hoş bir enerjiyle doldurmanızı öneririz.

“UZAY ENERJİSİ” egzersizi yapın

Düz durun, vücudun kaslarını gerin ve serbest bırakın, gözlerinizi kapatın.

Doğrudan Kozmosun uzak derinliklerinden, kafanıza hafif parlak şeffaf bir enerji sütununun indiğini hayal edin. Benzer sütunları fırtınalı havalarda, Güneş'in tek tek ışınlarının kara bulutlar arasındaki nadir deliklerden geçtiğinde gördünüz. Bu sütundan size giren enerji akışı size hoş gelen bir renge boyanabilir.

Altın enerji eğlence, hafiflik ve zeka verir. Mavi veya gümüş - kararlılık, iç huzur, başarıya güven. Gelen enerji sizi tamamen doldurur ve kalbinizden başkalarına akar.

Enerji akışı her zaman yanınızda olmalıdır - çalışırken, ulaşımda seyahat ederken, rahatlarken vb. Bir kukla olmalısınız - enerji akışının bir "ipliği" üzerinde asılı duran bir kukla.

Birkaç gün kukla olun ve tanıdıklarınızı bırakın kendinizi tanıyamazsınız.

Güneşten, ağaçlardan, sudan ve diğer doğa nesnelerinden gelen enerji ile şarj olabilirsiniz. Genel olarak, herhangi bir yöntem iyidir. Başka bir şey şu ki çeşitli yollarşarj, farklı "yoğunluklarda" enerji verir - gelişmiş enerji kaynağınızın hangi enerji merkezlerinden geçtiğine bağlı olarak.

Buna göre, bir randevuya gidiyorsanız ve bir aşk itirafı için cesaretinizi toplamanız gerekiyorsa, yumuşak ve yumuşak bir enerjiye ihtiyacınız var - batan güneşin ışınları onu verebilir. İşte bu hedefe ulaşmada yardımcı olacak egzersizlerden biri.

“KRİSTAL GEMİ” egzersizi

• Yükselen veya batan güneşe bakacak şekilde durun.
• Gözlerinizi kısın ve onların arasından Güneş'ten doğrudan gözlerinize gelen ince bir güneş ışığını görmeye çalışın. Bu ışını hatırla ve gözlerini kapat.
• Vücudunuzun güneş sıvısı ile doldurulması gereken boş bir kristal kap olduğunu hayal edin. Doğrudan gözlerinize giren bir güneş ışığı ışını aracılığıyla güneş sıvısı ile “doldurmaya” başlayın. Sıvı yavaş yavaş bacakları, gövdeyi dolduracak, kollara dökülecek, sonra kafayı dolduracak ve başın tepesinden dışarı akmaya başlayacak ve etrafınızda güneşli, parlak bir akış yaratacaktır.
• Güneş bulutlarla kaplıysa veya içerideyseniz, yukarıdan bir ışın geldiğini ve ondan yüklendiğini hayal edebilirsiniz.
• 3 ila 5 dakika sürmesi gereken egzersizin sonunda yüzü açık avuç içi ile yıkayın.

“GÖSTERGE ELLERİ” egzersizi yapın (bir öncekine ek olarak).

Dik durun, kollarınızı tamamen gevşetin ve vücut boyunca “asılmasına” izin verin. "Kristal Kap" egzersizini yapmaya başlayın. “Kabın doldurulması” sırasında elleriniz çok yavaş bir şekilde yanlara doğru yükselmeye başlamalıdır. Bu sadece kendiliğinden gerçekleşmelidir. Bilinçli düzeyde, yalnızca ellerinizi kaldırma sürecini izlemelisiniz. Kaldırma hızı - aşağıdan yukarıya 3 dakikadan daha hızlı değil. En zor yer yatay pozisyon eller yukarıya dik, çünkü omuz kasları kollarımızı özellikle yanlardan yukarı kaldırmak için kullanılmaz. Bu pozisyon, bilinçli bir çaba ile ilk veya ikinci kez geçilebilir.

İnsanların yaklaşık %60'ında eller hemen kendiliğinden yükselmeye başlar, geri kalanı bu yeteneği geliştirmek için belirli bir çaba ve zaman gerektirir.

Bu, “nazik” enerji ile şarj etmek için bir egzersizdir. Ancak, işleri üstlerinizle veya bir iş ortağıyla çözecekseniz ve bakış açınızı muhataplarınıza tam anlamıyla empoze etmek istenirse, aşağıdaki alıştırmayı yapmanızı öneririz.

Bu egzersizi yapmak için, bu süre boyunca odada yalnız olmanız ve çok yüksek olmayan bir şey mırıldanma, hatta bağırma fırsatınız olması ve aynı zamanda kimsenin psikiyatristleri aramayı önermemesi arzu edilir.

“GÜÇ BENİM!” Egzersizi yapın.

• Düz durun, iki elinizi göğsünüze kaldırın, yumruklarınızı sıkın ve kuvvetlice yukarı, aşağı veya kendinizden uzağa fırlatın (sırasıyla sadece bir elinizi kullanabilirsiniz).
  
• Aynı zamanda, sizin için mümkün olan en duygusal ve anlamlı ifadeyle, kelimenin tam anlamıyla kısa, enerjik bir cümleyi haykırın: “Ben gücüm! Ben enerjiyim! Ben (hayatımın) efendisiyim!” veya “Mutluyum (zengin, neşeli, başarılı)!”. Metin daha pratik olabilir: “Ben bölüm başkanıyım!”, “Rapor veriyorum!” veya “En seksi benim!”.
  
• Bu işlemi arka arkaya 5-6 kez yapmanız gerekiyor. Bunu çok kuvvetli bir şekilde yaparsanız, kelimenin tam anlamıyla, içeriden başınızın arkasına doğru size çarpan enerji dalgalarını hissedeceksiniz.

Kendimizi Tanımak
Enerjinizi artırma yolunda bir sonraki adım, ne kadar harika bir insan olduğunuzdan emin olmaktır. Bunu yapmak için biraz ihtiyacınız var - sadece bir kez daha hatırla hayat yolu sen çoktan aştın. Ve bunu her zaman harika bir şekilde yaptığınızdan emin olmak için bir kez daha.

Unutulmamalıdır ki, çoğu insan başarılarını hatırlamaz ve başarılarını büyük ölçüde küçümser ve bu asla yapılmamalıdır.

Güçlü yönlerinizi ve başarılarınızı gerçekten takdir etmenize yardımcı olmak için basit bir egzersiz yapmanızı öneririz.

“BAŞARILARIM” egzersizi

• Bir kağıt ve bir kalem alın. Bir kağıdı (sayfa boyunca) çizgilerle üç eşit parçaya bölün. Parçaların her birinin üzerine aşağıdaki yazılardan birini yapın: 1) Olumlu niteliklerim. 2) Ne elde ettim? 3) Kendimi nerede ifade edebilirim?
• Masada otururken rahat bir pozisyon alın, vücudun kaslarını gevşetin, düşüncelerin akışını durdurun.
• Zihinsel olarak kendinize şu soruyu sorun: “Hangi olumlu niteliklere sahibim?” Ve ilk sütunda görünen cevapları yazmaya başlayın.Bu nezaket, neşe, açıklık, azim, diğer insanlarla empati kurma yeteneği, onlara yardım edin, vb. Bu ayrıca çok özel başarılarınızı da içerebilir - fiziksel güç, güzellik, satranç oynama veya konuşma yeteneği yabancı Dil, araba sürmek, yüzmek, balık tutmak, güzel yazmak veya resim yapmak, bir enstrüman çalmak veya şarkı söylemek vb.

• İlk sütunu tamamladığınızda ikinciye geçin. Aynı şekilde, bir rahatlama halindeyken ve düşüncelerin akışını durdururken kendinize sorun. sonraki soru: Şimdiye kadar ne başardım?
  
• İlk cevaplar ortaya çıkar çıkmaz, anıların ve kaçırılan fırsatların tartışmalarının dikkati dağılmadan, onları yazmaya başlayın. "Kelime karıştırıcınız" sürekli olarak inisiyatifi sizden almaya çalışacak ve bazı sorunları tartışmaya başlayacak - saldırılarına boyun eğmeyin. İkinci sütuna, hayatınızın az çok önemli başarılarının TÜMÜNÜ yazmalısınız. Giriş veya çıkış olabilir. Eğitim kurumu, evlilik ya da boşanma, iyi bir şey satın almak ya da ilginç bir gezi, İlginç insanlar ya da çok çalışmak, bir şarkı bestelemek ya da bir balığa çıkarken büyük bir havuz balığı yakalamak vb. vb.
  Daha önce de söylediğimiz gibi, bir düzine buçuk veya iki başarıyı hatırlayamayan kimse yoktur.
  
• Başarılar, kesintisiz olarak hafızanızda belirmeye son verdiğinde, üçüncü sütunu doldurmaya devam edin. Kendinize şu soruyu sorun: “Kendimi en iyi nerede kanıtlayabilirim?” Ve ortaya çıkan cevapları yazmaya başlayın.Yine cevaplar çok farklı olabilir.Belki kendinizi seçkin bir askeri lider veya önde gelen bir politikacı olarak görüyorsunuz, vaiz ya da istihbarat görevlisi, on meşru çocuk babası ya da müreffeh bir Don Juan, vb.
  
• İkinci ve üçüncü sütunlardaki girişler kesişir ve birbirini tamamlarsa fena değil. Bu, üçüncü sütuna sadece "Ne olmak isterdim" konusundaki fantezilerinizi değil, aynı zamanda yaşamınızın bazı yönlerini de yazacağınız anlamına gelecektir. gerçek hayat ve etkinlikler.

Egzersiz için harcanan toplam süre 15 ila 30 dakika arasındadır.

Egzersizi bitirdiğinizde normal bilinç durumunuza dönmeniz, notları tekrar gözden geçirmeniz ve analiz etmeniz gerekecektir. Tüm erdemlerinizi ve başarılarınızı bir arada görmenin sizin için büyük bir vahiy olacağına eminiz. İnsanlar başarılarını unutmaya ve küçümsemeye ve eksikliklere odaklanmaya eğilimlidirler, bu da enerjilerini ve özgüvenlerini azaltır.

Yukarıdaki egzersizi yapmak kesinlikle kendinize olan saygınızı ve kendinize olan güveninizi artıracaktır - yani. enerjinizi artıracak ve yüksek egregorlarla iletişimi kolaylaştıracaktır.

Ancak bu sayfaları tamamlanmış alıştırmayla birlikte atmayın, saklayın! Ve yeni başarılarınızı göründükleri gibi yazın. Ve eğer hatırlar ve yeni başarılar ararsanız, hayatınızda sürekli olarak görüneceklerdir. Ve ne kadar yetenekli, başarılı ve basit olduğunuza giderek daha fazla ikna olacaksınız. seçkin kişi! Bir öz-değer duygusuyla dolacaksınız ve bu yüksek öz değerlendirme ihtiyacınız olan hedeflere hızla ulaşmak için gereklidir.

Ve yanınızda aynı seçkin ve başarılı insanlar, bu yüzden diğer insanlara küçümseme veya kibirle bakmak için hiçbir nedeniniz yok. Bu zaten yeteneklerinizin bir idealleştirilmesi (yani abartılması) olacak ve Hayat bu idealleştirmeyi yok etme konusunda size bir ders vermek zorunda kalacak. Bu nedenle, sadece düşünün: “Ben süperim! Ve etrafınızdaki insanlar harika!”, farkında olmasalar da.

Ve sıradaki sonuçları özetlememizin zamanı geldi.

SONUÇLAR.
1. Planlanan olayların uygulanma süresi, doğrudan onların uygulanmasına doğru gideceğiniz iç enerjiye bağlıdır. Bu nedenle, mevcut tüm yollarla, enerjinizi ve özgüveninizi artırmanız gerekir.
1. Enerjinizi artırmak için yapmanız gereken ilk şey, sürekli şüphe ve korkulardan kurtulmaktır. "Kelime karıştırıcıyı" durdurma yöntemlerini zaten düşündük.
2. Enerjinizi artırmanın bir sonraki yolu, enerjinin vücudunuza akışını gözünüzde canlandıracağınız çeşitli egzersizler kullanmaktır. dış kaynaklar Güneş, ağaçlar, dağlar, tarlalar veya açık su olabilir.
3. Benlik saygınızı artırmak için, önceki tüm başarılarınızı kağıda kaydetmeniz ve sürekli olarak bu listeye eklemeniz çok önemlidir.

Enerji seviyesi nedir.

Ruh, bir ev gibi, sahibi tarafından donatılır, bu nedenle, bir kişinin hayatı soğuk ve boşsa, sadece kendisi suçlanır.

Louis l'Amour

Bir kişi hayatı boyunca Kozmos ile iletişim kurar, karşılıklı bir enerji alışverişi vardır - düşüncelerimizi, eylemlerimizi, duygularımızı Kozmos'a veririz ve bize alışık olduğumuz, alabileceğimiz ve özümseyebileceğimiz bir enerji verir. kibar insan kötü birinin evinde olmak zor olacak ve tam tersi, kötü bir insan nazik bir insandan ve onun davranışlarından tiksinecek, çünkü zıt enerjiler her zaman çatışıyor. Herkese, kişinin hazır olduğu ve kabul edebileceği enerji verilir.

Bir kişi bu enerjiyi vücudunu güncellemeye, harekete, zihinsel ve zihinsel aktiviteye, cinsiyete vb. Ancak alınan enerji, fiziksel düzeyde harcamaya alıştığımızdan çok daha fazladır. Enerjinin geri kalanı biyo-alanı korumaya, çakraların normal işleyişine, enerji korumasına gider ve eğer çok fazla enerji varsa, o zaman büyücülük için, kişinin kendisinin ve başkalarının kaderini etkilemek için de kalacaktır.

Ne yazık ki, Kafkas ırkının insanları nasıl çıkarılacağını bilmiyorlar. doğru miktar gıda ve havadan enerji. Doğu halkı bizden çok daha ılımlı yer, ancak yiyecekleri daha iyi sindirir. Bir yogi bir İngiliz'e "Bir pirinç tanesinden senin bütün bir biftekten daha fazlasını çıkarıyorum" dedi ve bu doğru.

Yaklaşık 15-10 yıl önce, tanrısal bir çocuğu kanla besleyerek öldürmeye çalıştıkları bir film izlemiştim. Yemekte kan gördü ve sunulan yemeği reddetti. Kafeste olduğu için, esaret altında olduğu için yiyecek alacak hiçbir yeri yoktu. Ama günde 1-2 defa koynundan bir dal çıkarır, ondan bir yeşil yaprak koparır ve onu yerdi. O oturdu. O zaman bile, bu küçük yapraktan gerekli enerjiyi çıkarmayı başardığını fark ettim. Öğrenecek bir şey var. Bu nedenle, ayrı beslenme, genellikle düşündüğümüzden daha mantıklı ve hatta daha derindir.

Enerji gelişimlerine göre, tüm insanlar sekiz seviyeden birine aittir:

İlk seviye- alanı büyük ölçüde zayıflamış veya bozulmuş hasta veya oldukça sağlıklı olmayan insanları içerir.

İkinci seviye- Kafkas ırkından insanların çoğunluğunu içerir. Bunlar biyolojik alanı hissedemeyen insanlar.

Üçüncü seviye biyolojik alanınızı ve diğer insanların biyolojik alanlarını hissetmenizi sağlar. Avrupalılar bu seviyedeki insanlara psişik diyorlar.

dördüncü seviye alana konsantre olmanıza ve yönlendirilmiş radyasyon yaratmanıza, insanları, olayları, kendinizi, hayvanları ve yeterli enerjiye sahip her şeyi etkilemenize izin verir. Şifacılar, şamanlar, büyücüler ve cadılar genellikle ona aittir. Hindistan'da, bu seviye asmerlerin, şifacıların (bizim tıp adamımız, büyücü, büyücü, büyücü ile aynı) ve ilk aşamalardaki yogilerin çoğunu içerir.

Beşinci seviye- germ hücreleri hariç vücudunuzdaki hücrelerin üremesini kontrol etmenizi sağlar. Doğası gereği bu seviyenin ve sonraki seviyelerin enerjisine sahip olan, ancak enerjilerini geliştirmek için bilinçli bir çalışma sonucunda ulaşılabilen hiçbir insan yoktur.

altıncı sekizinci Seviyeler esas olarak yogiler, şifacılar, en yüksek seviyelerin asmerleri arasındadır - kalıtımın yönetimi, insanların ruhu ve diğer küresel şeyler.

Enerji seviyesindeki artışa katkıda bulunan faktörler

(G. Landis'e göre)

1. Enerji seviyesini artırmak için özel egzersizler.

2. Olumsuz duyguların dışlanması ve olumlu duyguların birikmesi.

3. Meditasyon.

4. Daha yüksek bir enerji seviyesinde duran insanlarla temas kurun.

5. Büyük miktarda - dağınık kozmik enerjinin - prana'nın emilmesi.

6. Tüm görevlerinin vicdani bir şekilde yerine getirilmesi.

7. Vücudun yiyecekleri emme yeteneğini arttırmak.

8. Solunum sırasında vücudun yoğun gaz alışverişi yapma yeteneğini arttırmak.

9. Fiziksel uygunluk düzeyini artırmak.

10. Omurga ve eklemlerin yüksek esnekliğinin geliştirilmesi.

11. Uyku sırasında biyoenerji birikimi.

12. Küçült gereksiz eylemler ve konuşmalar.

13. Evcil hayvanlar ve kuşlarla iletişim.

14. Çiçekçilik, bahçıvanlık, hobi olarak bahçıvanlık.

15. Hobi olarak sanat yapmak.

16. Et ürünlerinin gıdalardan azaltılması ve hatta tamamen çıkarılması.

Enerji seviyenizi artırmak için bu listedeki her şeyi yapmanız gerekmez. Bu listeden birkaç öneri seçmek yeterlidir, ancak bunlara kesinlikle uyun. Bu, çok sayıda öneri seçip bunları duruma göre yapmaktan çok daha iyidir. Önerilerin listenin en üstünden seçilmesi tavsiye edilir, çünkü bu faktörler en çok enerji seviyesindeki artışta etkili olur, ancak bu kural zorunlu değildir.

Sekse, konuşmaya çok fazla enerji harcandığı unutulmamalıdır. Biyofield sigara içmek ve alkol almaktan zayıflar.

Bu konuda teoriyi bitirip uygulamaya geçiyorum.

Bugün enerjiyi artıran ilk ve en önemli noktaya daha yakından bakacağız.

El Tat'ın kitabında anlattığı basit egzersizleri sunarken, enerjiyi artırmak için birçok egzersiz var.

Egzersiz. Enerji ustalığı.

1. Gözlerinizi kapatın. Sıcaklık hislerine odaklanın. Vücuttaki en soğuk yeri ve en sıcak yeri bulun. Vücudun bu iki bölümünü aynı sıcaklıkta yapmak için, ısıyı yeniden dağıtmak için yalnızca iç konsantrasyonun yardımıyla deneyin. İşe yaradıysa, egzersiz 2'ye gidin.

2. Gözlerinizi kapatın. Bedeni hissetmeye odaklanın. Vücudun en gergin kısımlarını bulun. Bu bölgelerdeki kasları daha da sıkın ve sonra bırakın, gevşeyin. Bu şekilde vücudun tam bir rahatlamasını sağlamak.

3. Rahatça oturun veya ayakta durun. Ellerin, ellerin ve parmakların avuçlarını iyice ovun. Sıcak ve yumuşak hale gelmelidirler. Avuç içlerinizi kuyruk sokumunun üzerine koyun: bir avuç kuyruk sokumu üzerinde, diğeri birincinin üstünde, kuyruk sokumunda sıcaklık ve nabzı hissedene kadar bir süre bu şekilde oturun. Avuç içlerinizi çıkarın. Alt bedeninizde yanan ve atan şey, yaşam enerjinizdir. Yavaş, sakin ve derin nefes alın. Nefes alırken, titreşen ısının nasıl bir pıhtı halinde toplandığını hayal edin. Nefes verirken, bu güç dürtüsünü vücudun o kısmına, yardıma ihtiyacı olan o organa yönlendirin.

Egzersiz istediğiniz kadar yapılabilir. Yaşam enerjiniz sadece artacaktır.

Enerji yeteneklerinizi farklı şekillerde de kontrol edebilirsiniz. Bu seçeneği sunuyorum. Sırt üstü yatın, kollar vücut boyunca, rahatlayın, tüm düşünceleri kafanızdan atın.

Kendinizi herhangi bir rengin arka planına karşı hayal edin. Ardından, kalp bölgesinde parlak bir altın noktayı canlı bir şekilde gözünüzde canlandırın. Altın parlaklığı, fiziksel bedenin sınırlarının ötesine geçene kadar arttırılmalıdır. Süre 5-30 dk. Zorla değil! Yapabildiğin kadar. Her iki ila üç günde bir tekrarlayın. Sonuçlar uzun sürmeyecek!

İnsanlar yaşlılık ile gençliği karşılaştırırken hemen kırışıklıkları ve sarkık bir vücudu düşünürler. Ancak Tibetliler, temel farkın düşünme ve düşünme biçiminde yattığına inanırlar. Sürekli kötüyü düşünen ve en kötüsünü bekleyen kişi, hızla yaşlılık bulur. Nihayet gergin sistem sürekli gergindir, sonuç olarak sinir hücreleri yanar ve bildiğiniz gibi restore edilmezler, yaşlılık gelir ve genel olarak hayata karşı olumsuz bir tutum.

Gençliği mümkün olduğunca uzun süre korumak için, canlılığı nasıl geri kazanacağınızı, tekrar mutlu ve enerjik hissedeceğinizi bilmek önemlidir ve bu yaşa bağlı değildir, asıl şey bunun mümkün olduğuna inanmaktır. O zaman çevre inanacak ve kişideki değişimlere bakacaktır. Biraz çaba harcarsan ve yaparsan gerekli egzersizler rahatlamak için kayıp gücü geri yükleyebilir ve enerji seviyelerini yenileyebilirsiniz.

Bir kişi rahatlamayı öğrenirse, güçlenebilir fiziksel beden ve gençleşin.

İyileşme için Taocu tıp hayati enerji doğrudan fiziksel aktivite ve egzersiz ile ilgilidir. Egzersiz, çoğu kişinin sporu algılama biçiminden temel olarak farklıdır.

Qi enerjisi

Qi, bir kişinin iç enerjisidir. Dövüş sanatlarında en önemli rolü oynayan odur. Çin stilleri bu enerjiyi alır ve arttırmaya çalışır. Qi enerjisi her insanın içindedir. Bu nedenle enerji toplamak, biriktirmek ve korumak için her şey yapılmalıdır. Bir insanı daha esnek, daha yumuşak yapabilir, ahlaki güç ve karakter sağlamlığı kazanabilir. Taocu uygulamalar enerji dönüşümleri, egzersiz sırasında yatırım kuvvetine karşı uyarır.

Qi, göbek deliğinde bulunur, su ve rüzgarın sahip olduğu niteliklere sahiptir. Onu biriktirmek gerekiyor, o zaman kütlenin bir bağlantısı var. için uygulama yoluyla dişi enerji herkesi şaşırtabilecek harika şeyler yapabilirsiniz.

Çoğu etkili yöntem Qi enerjisini biriktirmek belirli bir egzersiz yapmaktır. Sessiz ve sakin bir oda seçmeniz, ışıkları kapatmanız ve tamamen yalnız kalmanız gerekiyor. Yaklaşık 15 dakika boyunca aşağıdakileri yapmanız gerekir:

Vücudun en rahat pozisyonunu seçmeli ve mümkün olduğunca rahatlamalısınız. Yavaş nefes almanız, ağzınızdan nefes almanız ve burnunuzdan nefes vermeniz gerekir. Ana şey, her şeyin sessizce gerçekleşmesini sağlamaktır. Sol avuç içi beş dakika boyunca sağ kulağı kapatmalıdır. O zaman kulağı ve eli değiştirmelisiniz. Nefesinizi sürekli izlemeniz ve rahatlamanız gerekir. Bundan sonra, her iki kulağı ellerinizle çapraz olarak kapatmaya ve ayrıca beş dakika oturmaya değer.

Bu yöntem gerçekten iyi çalışıyor. Zaten iki hafta içinde, dilin daha katı bir hal aldığını, kulakları örten eller temas sırasında soğuyacağını, vücudun hafif ve havadar hale geleceğini, bir kişinin uçabileceği ve uçabileceği hissi olduğunu fark edebilirsiniz. hava.

Tüm vücut esnek hale gelecek, hareketler hızlı olacak ama bu bir süre sonra olacak.

Ana şey, hızlı bir sonuç almak için egzersizi günlük olarak yapmaktır. Ayrıca sürekli olarak maksimumda rahatlamanız gerekir, vücut iyileşmeye başlayacak, benzeri görülmemiş bir güç elde edecek ve ruh daha güçlü ve daha kısıtlanmış hale gelecektir.

Stres ve kötü ruh hali zamanlarında, insan vücudunun büyük bir iyileşme ihtiyacı vardır. Enerjisi olmayan bir kadın hayattan zevk alamaz, kocasını sevemez ve çocuk yetiştiremez. Dişi enerjiyi biriktirmeye yönelik Taocu uygulamalar, dengeyi hızla geri kazanmanıza ve yeniden kurmanıza yardımcı olacaktır.

Alıştırma 1 - Toprak Gücü

Bu tekniğin uygulanması tavsiye edilir. ahşap zemin ya da toprak. Rahatça oturun ve mümkün olduğunca rahatlayın. O zaman dizlerinizi bükmeniz ve sanki duruyormuş gibi bir ayaktan diğerine kaymaya başlamanız gerekir. Bu iki dakika yapılmalı ve sonra durup kök salmış gibi görünmelidir. Eşit ve düz olmalısın, özgürce ve sakince nefes almalısın. Ardından, kuyruk sokumunu hafifçe öne doğru sürmeniz ve ayak parmaklarınızın üzerinde yükselmeniz ve ardından hızla topuklarınızın üzerinde durmanız gerekir. İtme kuvvetini tüm vücudunuzla hissetmeniz gerekir, aksi takdirde hiçbir şey işe yaramaz. Bu, kadınların olumsuzluklardan kurtulmasına ve onu yere göndermesine yardımcı olur.

Egzersiz 2 - Suyun Gücü

Kadın Taocu enerji uygulamaları daha önce hiç görülmemiş bir moral ve sakinlik kazanmaya yardımcı olur. Elleriniz, ayaklarınız ve vücudunuzla dalga hareketleri yapmanız gerekiyor, asıl mesele, her şeyin nazikçe ve yavaşça gerçekleşmesi, zorlamamak. Kadın yumuşar, kadınsı yanını hissetmeye başlar ve karşı cins için daha çekici hale gelir.

Egzersiz 3 - Rüzgarın gücü

Rahat bir pozisyon almanız ve rahatlamanız gerekir. Ardından vücudu birkaç dakika kuvvetlice sallayın. O zaman ellerinizi kaldırmalı ve mümkün olduğunca sıkmalısınız. Bir kadın, bu egzersiz sayesinde Evren ile tek bir bütün gibi hisseder, olumsuz ve olumsuz deneyimleri ortadan kaldırır, alır. pozitif duygular ve güç.

Alıştırma 4 - Ateşin gücü

Egzersizi evde tek başınıza yapmanız gerekir. Vücudun herhangi bir kısmı ile keskin bir hareket yapmalısınız. Aynı zamanda, bazı sesleri çok yüksek sesle telaffuz etmeye değer. Ana şey, hoş ve iyi düşünmek, gülümsemek ve sevinmektir. Bundan sonra, sanki bir kişi yerden bir şey topluyormuş gibi el hareketleri yapmaya başlamanız gerekir. Pozitif enerji sizi fazla bekletmez, anında kendini gösterir ve kız bunu tüm vücuduyla hisseder. Bir kadın olumsuzluktan, kötülükten ve kıskançlıktan kurtulur, sakinleşir ve mutlu olur.

Alıştırma 5 - Evrenle Yeniden Bağlantı Kurmak

Rahat bir pozisyon almanız ve ardından kendi etrafınızda dönmeye başlamanız gerekir. Sakinleşmeli ve Evrende her insan için bir yer olduğunu anlamalısınız. Bir kadın uyum hissetmeye başlar ve tahrişten kurtulur.

Enerji seviyesini sürekli olarak yenilerseniz, karşı cins için gerçek bir mıknatıs olabilirsiniz. Taocu uygulamalar kadınlığı ve çekiciliği geliştirir. Sürekli gülümsemeniz, rahatlamanız ve sadece olumlu olanı düşünmeniz gerekir. O zaman yüz parlaklık ve mutluluk kazanır ve çevrelerindekiler bunu sürekli hisseder.

Şunlar da hoşunuza gidebilir:

Ölümsüzlüğe ulaşmak için Taocu uygulama Hamilelikte Taocu uygulamalar Vizyonu geri kazandırmak için Taocu masaj Kilo kaybı için Taocu uygulamalar Taocu Uygulamalar Mantek Chia - Temel Uygulamalar

Bu egzersizler en iyi temiz hava(sezondan bağımsız olarak). vücudu oksijenle doyurur, bu da enerjiyi arttırır.

O halde şimdi alıştırmalara geçelim:

1. Koşu. Açık hava koşusu bir insan için harikalar yaratır! Sürekli yorgun hissediyorsanız - koşmaya başlayın! İnanın bana, doğada on dakikalık bir koşu bile size enerji verecek, cesaretlendirecek ve neşelendirecek! Zamanla, doğada koşmanın sağlığınız üzerinde nasıl olumlu bir etkisi olduğunu anlayacaksınız ve denemezseniz, bu kadar basit ve basit bir şeyi asla öğrenemeyeceksiniz. uygun fiyatlı yol, vücudun enerji rezervlerini artıran!

2. Kulakları ovmak. Kulaklarımız biyolojik olarak çok sayıda aktif noktalar, hangi kullanarak refahınızı önemli ölçüde artırabilirsiniz. Enerjinizi artırmak için kulaklarınızı 1-2 dakika ovalayın.

3. Derin nefes alma. Bu egzersiz daha iyi hissetmenize ve pillerinizi şarj etmenize yardımcı olacaktır. Açık havada yapılmalıdır. Böylece, dik dururuz (vücut gevşer), gözlerimizi kapatırız ve derin bir nefes alırız (yavaş ve mümkün olduğunca derin, yani dolgun göğüslerle), sonra yavaşça ağızdan nefes veririz (dudakları bir tüple yaparız) . En az 10 kez gerçekleştirin.

4. Bisiklete binme. Açık havada bisiklet sürmek, spor salonundaki diğer egzersiz bisikletlerine benzemez. Yemek yediğinizde hem doğanın tadını çıkarırsınız hem de size enerji verir! İki tekerlekli bir arkadaşa otuz dakikalık bir yolculuk, sadece neşelenmekle kalmayacak, aynı zamanda figürünüzü de önemli ölçüde iyileştirecek!

5. Yerde/çimlerde/karda yuvarlanma. Eğlenceli ama aynı zamanda iyi egzersiz Bu sadece enerji vermekle kalmayacak, aynı zamanda sizi neşelendirecek! Her yere binebilirsiniz, asıl mesele, alan ve havanın izin vermesidir (egzersiz açık havada yapılırsa). Böylece, sırtlarımız, kollarımız vücut boyunca, bacaklarımız düz olacak şekilde yere uzandık. Sonra yerde yuvarlanmaya başlıyoruz (bir tekerlek olduğunuzu hayal edin). Bir yandan diğer yana yuvarlanıyoruz.

Enerji depolamanın birkaç yolu vardır.

1. Özel olarak yönlendirilmiş enerji egzersizleri.

Bu sayfada, kendi üzerimizde test ettiğimiz, enerji biriktirmeye ve enerji potansiyelimizi genişletmeye yardımcı olan etkili yöntemleri yayınlayacağız. Spiritüel uygulamalarda, enerjiyi kontrol edebilmek ve biriktirebilmek önemlidir, çünkü Yolda öyle anlar gelir ki, devam etmeniz gerekir... ve bazen gidecek hiçbir şey yoktur...

Ayrıca bu egzersizleri başka birini vampirleştirmeye alışmış olanlara ve bir vampirin kurbanı olanlara tavsiye ediyoruz. Bu "vampir - kurban" çifti her zaman karmik olarak bağlantılıdır. Bu nedenle, hem biri hem de diğeri için eşit derecede uygundur.

Çigong egzersizi

"Çigong - Uyanış"

Bu egzersizi Reiki yapmayanlara öneriyoruz. Okulumuzun Reiki uygulayıcıları Reiki tekniklerini kullanır. Ancak, prensip olarak, biri diğerine müdahale etmez. Sabah uyanma anında qigong egzersizi yapmak iyidir. Tüm gün boyunca yaratıcı enerjiyi şarj etmeye yardımcı olur. Kendinizi hızlı bir şekilde sıraya koymak için herhangi bir rahatsızlık durumunda yapılabilir.

Yürütme Yöntemi

1. İlk durum rahat olmalı, doğal, derin nefes almalıdır. Tam bir nefes alabilirsiniz. (Süre 3 dakika.)

2. Ellerimizi ovuyoruz, parmaklarımıza, bileklerimize masaj yapıyoruz. (Süre 1 dakika.)

3. Saç derisini parmak uçlarıyla alından başın arkasına “taramak” (bu hareketle çok sayıda aktif noktaya masaj yapıyoruz), yumuşak bastırma. (Süre 1-1.5 dakika.)

4. Masaj noktası 1, şekle bakın (kulakların üst kısımlarını birleştiren çizginin ortasıonu), dönüşümlü olarak bir ve diğer elinizle. (Süre 1 dakika.)

5. 2. noktaya masaj (burun köprüsünün merkezi, kaşların iç uçlarını birleştiren çizginin ortası), dönüşümlü olarak el değiştirerek. (Süre 0,5-1 dakika.)

6. Göz küresine parmak uçlarınızla hafif basınç uygulayın. (Süre 0,5 dakika.)

7. Her bir elin başparmağı, gelen yönde bir presleme - masaj hareketi gerçekleştirir. dış köşe gözler yörünge kemiğinin alt kenarı boyunca içe doğru (bir daire içinde). (Süre 0,5 dakika.)

8. "Üç ısıtıcı" meridyeninin 3. noktasına masaj yapın (kaşın dış ucu derinleşir). (Süre 0,5 dakika.)

9. Mide meridyeninin 4. masaj noktası (yaklaşık bir cun(cin - genişliğe eşit bireysel bir uzunluk ölçüsü baş parmak eller tırnağın dibinde) burun kanatlarından, infraorbital kemiğin derinleşmesinde) ve aynı zamanda nokta 5, 4'ün altında, burun kanatları seviyesinde. (Süre 0,5-1 dakika.)

10. Güçlü masaj - üst ve alt dudağın altında her iki elin işaret parmaklarıyla aynı anda ovalama hareketi. (Süre 5 saniye.)

11. Çene bölgesine masaj yapın. (Süre 0,5 dakika.)

12. Kulak kepçesi ile alt çenenin arka kenarı arasındaki girintide bulunan safra kesesi meridyeninin 6. masaj noktası. Ağzı açarken kolayca belirlenir. Her iki elin işaret parmaklarıyla aynı anda 14-21 kez hafif titreşim hareketi.

13. Kulak masajı. Kulak memesi geniş ve işaret parmakları ve sürtünme hareketleri kulak kepçesini yukarı, sonra aşağı doğru yükseltir. Kulak memesine tekrar ulaştıktan sonra, kulak kepçesinden kayarken biraz çekin.

14. 7. servikal ve 1. torasik vertebra bölgesini dönüşümlü olarak iki elinizle ılık olana kadar dairesel hareketlerle ovalayın.

15. El masajı. Bir elin (parmaklardan omuza) diğer elin avuç içi ile yukarıdan aşağıya ve arkaya doğru aktif olarak alkışlanması. Dış kısım, orta kısım ve kolun iç kısmı ile biten. Diğer el ile aynı.

16. Ayak masajı. Ellerde olduğu gibi benzer alkışlar. Yön yukarıdan aşağıya, sonra aşağıdan yukarıya ve buna göre bacağın dış, orta ve iç kısmıdır.

17. Masaj - gövdeye tokat atmak. Gevşek kollar, dirsekte bükülmüş, aynı zamanda sırt, göğüs, dönüşümlü olarak el değiştirerek (14-21 kez) çarpıyoruz.

18. Tam derin nefes alarak bitirin.

Bu mini kompleks hem bağımsız olarak (yorgunluk, uyuşukluk anları) hem de soğuk algınlığının başlamasıyla birlikte Reiki uygulamasıyla birlikte ve kendini hızlı bir şekilde neşeli, verimli bir duruma getirmek için kullanılabilir.

Nasıl hızlı bir şekilde enerji ile doldurulur veya ambulans kendime

Ellerinizi önünüze koyun, 10-15 cm'lik bir mesafeye yayın ve bireysel enerji algılama hassasiyetinizin ne olduğunu kontrol edin. Ellerinizi “ağırlıkta” tutmak daha iyidir. Ellerinizi hissettiğiniz mesafeyi bulun. Sanki bir balonu sıkıyormuşsunuz gibi, avuç içleri arasında elastik bir tabaka varmış gibi hissedebilirsiniz. Alanınızın sınırlarının nerede olduğunu anlamaya çalışın. Bir el, kural olarak, karıncalanma ve üşüme hisseder, ikincisi ise sıcak hisseder. Ellerinizi hareket ettirin ve hareket ettirin, nelerin değiştiğini görün. Bu durumda, kafanızda bir görüntü görüntülenecektir veya renk, daha parlak veya daha koyu olacak. Bir noktada, bir tür ışığın ve hatta belki bir görüntünün göründüğü hissi olacak ve bir şey gördüğünüze dair bir izlenim olacak. Ne gördüğünü gör. Gözlerini kapatırsan göreceksin astral neler olduğuna dair bir resim: renkler - kırmızı, sarı, siyah vb. Siyah renk, enerji sızıntısını veya enerji emen bir nesnenin görünümünü gösterebilir. Beyaz, aslında tüm renkleri içeren en yüksek renktir - Tanrı'nın İradesinin bir tezahürüdür. İçinizdeki hisleri dinleyin, ısındığınızı hissedebilirsiniz. Gözlerini kapat, avuçlarının boşluğuna odaklan. Ve bir süre böyle otur.

Bu kadar basit bir numara ile "pillerinizi" hızla doldurabilir, uzaylıyı vücudunuzun dışına atabilirsiniz.

8. Doğru beslenme. Aşırı yemenin dışlanması ve mümkünse tatlı ve et ürünlerinin yiyeceklerden azaltılması. Vücut eti sindirmek için çok fazla enerji kullanır.

9. Sakin ve sağlıklı uyku . Ayrıca, uyku rejimi, doğal ve bireysel rejiminize tam olarak uymalıdır. Gündüz uyumayı seviyorsanız, iyi uyuyun. Erken yatıp erken kalkıyorsanız, yapın. Geç yatarsanız ve neredeyse öğlene kadar uyumanız gerekiyorsa, öyle yapın. "Akıllı" kitaplar okuduktan sonra kimseye adapte olmaya ve kendinizi zorlamaya gerek yok. İstediğiniz kadar ve sonra istediğiniz kadar uyuyun.

10. Kaçınma gereksiz eylemler, konuşmalar, düşünceler ve boş gevezelik.

11. İletişim daha yüksek bir enerji seviyesindeki insanlarla. Güzel insanlarla iletişim. Bir kişi sizin için hoş değilse, mümkünse onunla iletişimden uzaklaşabilirsiniz.

12. Uyumlu sevişmek karşı cinsten biriyle. Zevkle sevişen insanlar içten ışıl ışıl, neşeli ve enerjiktir. Kadınlar çok iyi görünüyor. Genç.

13. Kendinizi Doğanın Elementlerinin enerjileriyle doldurmak

Enerji Şarjı Ateşten

Bir ateş yak (veya bir mum yak). Alevi izle, zihinsel olarak içine dal. Sizi tamamen sarmasına izin verin, enerjisinin sizi nasıl sardığını, vücuda nüfuz ettiğini hissedin. Isı tüm vücudunu doldurur, büyür ve daha da büyür. Vücudunuzdaki her hücre alev enerjisiyle dolup taşıyor. Alevle dolusun, o vücudunu aşıyor, onunla tamamen birsin. Vücudunuzdan ısı yayılıyor, tüm hastalıklarınız alevler tarafından yakılıyor ve tamamen arınıyorsunuz. Sonra alevden çıkarsınız ve vücudunuz ısı yaymaya devam eder. Şimdi vücut alevin enerjisini emer, gücün yükselişini hissedersiniz, koşmak istersiniz. Sadece bir şeyler yapma arzusuyla yanıyorsun.

Dünya'dan gelen enerji seti

Yere oturun ve ona dönüştüğünüzü, onunla bir bütün halinde birleştiğinizi, onun devamı olduğunuzu hayal edin. Aynı anda tüm dünya sensin. Sakin ve dengelisin, inatçısın, sakinliğini kimse ve hiçbir şey sarsamaz. Monolitik bedeniniz, hastalıkların tüm tezahürlerini dönüştürür ve onları enerjisiyle değiştirir. Vücudunuz sarsılmaz sakin ve kendine güvenen bir enerjiyle dolu.

Çıplak ayakla daha sık yürüyün. Duygusal-istemli süreçleri bağlamadan bile, kişi hem yorgunluk hem de yorgunluk hissedebilir. negatif enerji yere inin ve bunun yerine barış ve duygusal istikrar gelir.

Havadan gelen bir dizi enerji

Açık havada rahat bir pozisyonda otururken, rüzgarın vücudunuzda estiğini hissedin. Gözlerini kapat ve rüzgarın yaprakları hışırtısını duy. Gözlerini aç ve rüzgarın ağaçları nasıl salladığını gör. Her nefeste, rüzgar teninizin gözeneklerinden içeri girer ve siz onunla bir oluncaya kadar vücudunuza girer. Rüzgar vücudunuzda estikçe hafiflersiniz ve hafiflersiniz. Hava vücudunuza enerji verir.

Hava ile bir bütün halinde birleştikten sonra, rüzgarın yönünün hangi yönde değişeceğini önceden tahmin edebileceksiniz.

Güneşten enerji elde etmek

Güneşten "şarj etmenin" en kolay yolu, ellerinizi yukarı kaldırmak, avuçlarınızı güneşe doğru kaldırmak, tüm yabancı düşüncelerden ayrılmak, enerji almak için ayarlamak ve zihinsel olarak Güneş'ten birkaç kez enerji istemek. Tüm enerji alma sürecini hissedin, bedeni onunla doldurun. Güneşe sözlü veya zihinsel olarak teşekkür edin, ellerinizi indirin.

İkinci seçenek bulutsuz bir gökyüzü ile gerçekleştirmek daha iyidir, ancak bulutlarla kaplı Güneş ile şarj olmak oldukça mümkündür, çünkü enerjisi bulutlardan bile geçer. Güneşe dönük durun ve kollarınızı önünüzde uzatın, avuç içi öne doğru. Gözlerini kapat. Güneş ışınlarının ellerinize nasıl girdiğini, omuzlarınız boyunca yükseldiğini, sonra vücudun içine girdiğini ve yavaş yavaş tüm vücudu içeriden altın bir parıltıyla nasıl doldurduğunu hayal ederek avuçlarınızdaki sıcaklığı hissedin. Avuç içleriniz karıncalanana ve vücudunuzda hoş bir sıcaklık hissedene kadar bunu yapın. Size enerji ve canlılık verdiği için güneşe zihinsel olarak teşekkür edin.

Üçüncü seçenek. Güneşe dönük durun, ellerinizi ona doğru uzatın. Gökyüzü bulutlu değilse ve Güneş pırıl pırıl parlıyorsa, kirpiklerinizle gözlerinizi kısın ve kısılmış göz kapaklarınızdan Güneş'e bir kaç anlık bakış atın ( ardına kadar açık ve uzun süre bakmanız tavsiye edilmez, güneş ışığını yakabilirsiniz. kornea). Güneş ışınlarının vücuda gözlerden ve parmaklardan girdiğini hayal edin. Şimdi gözlerinizi kapatın ve güneş ışınlarının vücudunuzun içinde hareket ettiğini hissetmeye çalışın. Gözlerden gelen ışınların başın merkezine nasıl gittiğini ve ardından yataydan dikeye nasıl geçtiğini ve aşağı inerek pelvise, bacaklara nasıl ulaştığını hissedeceksiniz. Aynı zamanda, avuç içinden giren ışınlar eller ve önkollar boyunca dirsek eklemlerine yükselir, daha sonra omuzlar boyunca birbirine doğru ilerler, boynun merkezinde buluşur, ardından bir akım başa gider ve doldurur. ışıkla, ikincisi bacaklara iner ve ayrıca tüm vücudu ışıkla doldurur.

Dördüncü seçenek, sadece vücudu değil, aynı zamanda enerji kabuğunu da güneş ışığının enerjisiyle doyurmaktır. Bu egzersizi yapmak için gökyüzünün açık olması ve güneşin bulutların arkasına gizlenmemesi arzu edilir. Güneşli bir yerde durun, böylece tüm vücudunuz güneş ışınlarına maruz kalır. hayal et Güneş ışığı tüm vücudunuzu sarar. Bedeninizde bir sıcaklık hissi yükseldiğinde, bedeninizin tam ortasından sıcak, yanardöner bir ışık sütununun geçtiğini hayal edin.

Bu sütun, tüm vücudunuzu dolduran enerjiyi yayar, dışarı çıkar ve vücudun etrafında küresel, parlak sarı bir kabuk oluşturur, bu da boyut olarak artar, büyür ve büyür. Tüm vücudunuzun parıltıyla dolduğunu ve etrafındaki enerji kabuğunun genişlediğini, hatta parlak bir altın parıltıyla doyduğunu ve ezikler veya yabancı implantlar olmadan ideal bir küresel şekil elde ettiğini hissettiğinizde, yardım için Güneş'e teşekkür edin ve bitirin. egzersiz.

Sudan gelen enerji seti

Bir nehir, dere veya durgun su kütlesinin kıyısında rahat bir pozisyonda oturun. İstenirse, kısmen suya dalabilirsiniz.

Suyun sesine, dalgaların kıyıya çarpma şekline odaklanın. Zihinsel olarak suda çözülür. Su ile dünyanın bağırsaklarına nüfuz eder, okyanusları ve denizleri içerir. Her türlü nehri tamamen kucaklayın. Buzla örtün ve buzdağlarıyla dondurun. Aynı anda her yerde ve her şeyde olun. Hareket edersiniz, tüm dünyaya nüfuz edersiniz ve yüzeyini sararsınız. Buharlaşırsın ve yağmur olarak düşersin. Koca havuzlara dağılırsın, şarkı söylersinhayvanlar ve kuşlar, balığa yuva verirsiniz. Bedeninize döndüğünüzde, suyun enerjisinin size nasıl girdiğini hissedersiniz. Akışkan ve pürüzsüzsün, gücün dünyanın sürekli hareket eden okyanuslarının sonsuzluğunda.

Güneş ve Dünya'dan birleşik enerji almak

Bunu sabahın erken saatlerinde güneş doğarken tenha bir yerde yapmanız tavsiye edilir. Avuç içi boyutuna büyüdükçe, enerji geçişi için kanalların girişlerinin avuç içlerinde açıldığını hayal ederek avuç içlerini ovalayın. Kanalların çapının nasıl genişlediğini hissedin ve "zihinsel ellerin" etkisine yanıt vermeye başlayın. Zihinsel olarak küçük, parlak bir top yaratın, onu “zihinsel ellerle” ezin. Kanalın çapına "şişmeli", bundan sonra bu top "zihinsel eller" bir piston olarak kanalları yukarı ve aşağı hareket ettirerek onları temizler.

Ardından kanalların girişlerinin tabanlarda nasıl açıldığını ve tüm ayağın boyutuna genişlediğini hissedin. Ardından, eller için yukarıda söylenenlere benzetilerek bir top ile temizlik. Gün doğumunun yüzü ol, ellerin kanallarına konsantre ol. Bir noktada, ellerin ağırlıksız gibi hafiflediği hissi olacaktır. Sonra bacakların kanallarına konsantre olun ve Dünya'nın enerjisini almak için nasıl "uyandıklarını" hissedin.

Güneş yükselir ve enerjisi güçlü akışlar halinde ellerin kanallarına akmaya başlar. Doğru duygu, ışık ve sıcaklıkla dolu olma hissidir, kol ve bacakların girişlerindeki nabız hissi ve Dünyanın yumuşak ve karanlık enerjisinin hissi, uyum ve saflık hissidir. Birkaç dakika sonra yorgunluk kaybolur, bir neşe hissi, bir güç dalgası vardır.

Enerji ile çalışmak, enerji toplamakla sınırlı değildir. İçinizdeki enerjiyi yönetebilmeniz gerekir. Bunu yapmak için önce hissetmeniz gerekir.Enerjiyi hissetmek için en popüler egzersiz enerji topudur. Ellerinizi birbirine sürtün, birer birer getirin. Avuç içi arasında bir enerji topu (sıcaklık veya soğukluk) hissetmeniz gerekir.Etki elde edildiğinde, enerji vücutta yönlendirilebilir, enerjinin hareketini her bir hücrenizle hissetmek ve ihtiyacınız olan yere yönlendirebilmek önemlidir.

Tabii ki enerji potansiyelinizi bir anda arttırmanız mümkün değil. Bu hem zaman hem de çaba gerektirecektir: yaşam tarzınızı, düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekir. Çaba harcamadan havuzdan balık bile yakalayamazsınız.