Yaşlı insanların bazılarından önce olduğunu fark etmek çoğu zaman mümkündü. önemli husus, bir şeyler fısıldadı, bazı sözler söyledi. Bunu neden yaptılar? Evet, sadece iyi şanslar ve iyilik dilediler. Ve şimdi bile bilimsel nokta Bir açıdan bakıldığında bu oldukça basit bir şekilde açıklanabilir: Kişi nazik sözler söyleyerek eylemlerini programlar. Ve burada kara büyü yok ama kelimelerin, seslerin hayatımıza etkisi var.

Çeşitli komplolar ve fısıltılar yalnızca şifacılar tarafından değil aynı zamanda sizin tarafınızdan da okunabilir. Evde para olması, refah olması, iyi şanslar çekmesi, işte başarı ve refah olması için genellikle kısa komplolar telaffuz edilirdi. Kişi, herhangi bir yaşam durumuna uyum sağlamak için bu komploları kendisi bulabilir.

Yataktan kalkıp ayağınızla yere dokunduğunuzda şu fısıltıyı söyleyebilirsiniz:

“Kalkıyorum ve mutluluğuma doğru gidiyorum!”

Büyükannelerin evden çıkarken ve özellikle de yoldan dönmek zorundaysanız aynaya bakmanız gerektiğini hatırlatmasını hatırlarsınız.

Aynalara genellikle büyülü özellikler atfedilir. büyük güç. Bunlarla ilgili birçok falcılık ve inanç vardır. Ve bu konuda şüpheci olmaya gerek yok. Asırlık geleneği bir kenara bırakmamaya çalışın ve aynadaki yansımanıza bakarak şunları söyleyin:

"Yansımamın iyi şanslar yansıması olmasına izin ver!"

Ve içtenlikle gülümsediğinizden emin olun.

Hemen hemen her insan güne yıkanarak veya duş alarak başlar. Bu zorunlu eylemler iyi şanslar çekmek için kullanılabilir ve iyi ruh hali. Yüzünüzü yıkarken basit bir fısıltı söylemeyi deneyin:

“Yüzümü temiz suyla yıkıyorum ve güç kazanıyorum!”

İyi bir ruh hali içinde olun ve bu gün kendiniz için ne dilemek istediğinizi söyleyin. Uzmanların açıkladığı gibi, hangi sözü söylediğinizin bir önemi yok, önemli olan ışık ve iyilik getirmesi, kimseye sıkıntı getirmemesi. O zaman umut ve güvenle söylenen bu tür dilekler mutlaka gerçekleşecek ve size iyi şanslar getirecektir.

Önemli olan bundan emin olmaktır. Artık birçok kişinin buna kendi kendine hipnoz demesine izin verin. Eylemlerinize ne dediğiniz ne fark eder, bu sözlerin asıl amacı şanstır!

Akşam fısıltıları

Akşamları yatmadan önce çoğu kişi yıkanır veya duş alır. Bir günde çok fazla olumsuzluk biriktirebilir, başkasından kötü şeyler alabilirsiniz. olumsuz etki, yani şu fısıltıyı söylersen iyi olur:

"Olumsuzlukları yıkarım, şikayetleri silerim, melankoliyi yıkarım."

Büyükanneler, torunlarına yatmaya gittiklerinde sık sık şu sözleri söylemelerini tavsiye ediyordu:

“Battaniye ve çarşaf benim korumam, yastık ise kız arkadaşım! Onun için hazırladığım her şey gerçekte gerçekleşecek!”

Gözlerinizi kapatarak kendinize şu uykuyu dilemek güzel:

“Hayallerimde ve gerçekte istediğim gibi olsun!”

Hayattaki farklı durumlar için fısıltılar

Evden ayrıldığınızda ve önünüzde çok önemli bir konu veya toplantı sizi bekliyor, ki bu pek çok şeyin bağlı olduğu, aralarında basit ama etkili olanın da bulunduğu çeşitli komploları okuyabilirsiniz:

“Rab bana yol verdi ama kötü ruh beni endişeyle doldurdu. Rab kötülüğü yenecek ve bizi kötülükten kurtaracaktır. Tanrı kutsaldır ve Tanrı güçlüdür. Amin".

Çoğu zaman, önemli bir meseleden önce yaşlılar, şansı kendi taraflarına çekmek için Koruyucu Meleklerini aramaları gerektiğini söylerlerdi. Bunu şu kelimelerle yapabilirsiniz:

“Meleğim, Koruyucu, bana gel ve nereye gidersem gideyim (gittiğim) beni asla bırakma. Amin".

Hayatta çok önemli ve endişe verici bir an geldiğinde ve başınıza bela gelmeyeceği zaman aynı kelimeleri telaffuz etmeye zaman ayırmaya çalışın.

İşyerinde işler iyi gitmiyorsa ve patronunuz size sık sık kızgın ve kızgınsa, kapısına bakarak sessizce fısıldayın:

“Ben bu taraftayım, sen o taraftasın, karşımda bağırmamalısın, sus. Herkes Rabbin önünde eşittir. Amin".

Bu tür sözler, özellikle patronun ofisine girmeden önce söylenirse, kişinin işyerinde onur ve saygı kazanmasına yardımcı olur:

“Mahkemeye gidiyorum, tabut önümde taşınıyor. Tıpkı o ölü adamın sessiz olması gibi, bana, Tanrı'nın hizmetkarına (adı) tek kelime söylemeyecek, böylece (patronun adı) sessiz kalacak ve bana karşı tek kelime etmeyecek. Önümde melekler var, arkamda melekler var, üstte melekler var, yanlarda melekler var. Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına. Amin".

İstenmeyen kişileri evinizden nasıl uzak tutabilirsiniz?

Bazı insanlar, bazı kişilerin evlerini ziyaret ettikten sonra her şeyin ters gitmeye başladığını, işlerin yolunda gitmediğini, aile içinde kavgaların ve anlaşmazlıkların başladığını fark eder, bu tür insanları evden caydırmak ve evden ayrıldıktan sonra tekrar iyi şanslar çekmek için, evin eşiğini süpürgeyle süpürüp fısıltıyla okumalısın:

"Seni gönderdim, beladan kurtardım. Tamamen."

Evde para ve şansa sahip olmak için komplolar

Paranın her zaman evde olmasını ve transfer edilmemesini sağlamak için yanınızda yeterli paranız olduğunda tavsiye edilir. büyük miktar, şu kelimeleri söyleyin:

“Zenginlik getiriyorum, parayla gidiyorum. Ellerimle sıkıca tutuyorum. Onu yabancılar için değil, kendim için taşıyorum. Amin!".

Eğer ihtiyacın varsa ve yeterli paran yoksa kutsal su içmelisin ve şu fısıltıyı söyle:

“Su kutsaldır ve ben, senin kulun, ya Rab, zenginim. İhtiyacı olana yardım edin, amin!” Yeni ay gününde gelirinizi artırmak için, bir kovaya su dökmeniz (boyutu önemli değil), içine bir bozuk para atmanız ve eşiğe biraz su sıçratmanız ve şunu söylemeniz gerekir: “Su gibi su, para bir nehir gibi.” Amin!".

Gördüğünüz gibi, paraya sahip olmak için yapılan herhangi bir komplo, kendiniz için bir refah dileğidir. Size para ve refah çekecek ve böyle bir fısıltı:

“Nasıl ki gökyüzünde çok sayıda yıldız varsa, denizde de yeteri kadar su varsa, cüzdanımda da çok para olmalı ve her zaman yeterli paraya sahip olmalı. Amin".

Yapmayı planladığınız satın alma işleminde paranızın olması için evden çıkarken cüzdanınıza şunları söylemelisiniz:

“Kötü olan her şey unutulur, planlanan her şey satın alınır. Amin. Amin. Amin".

Bu 7 kez tekrarlanmalıdır. Ve eve para çekmek için süpürgeyle söylenen sözler var. Güneşin ilk ışınları görünmeden kalkmanız, daha önce kullanılmamış yeni bir süpürge almanız ve yaya kavşağını süpürmeniz gerekir:

Cüzdan büyüsü

“Tozun süpürgeyi takip ettiği gibi, bırakın büyük para da beni takip etsin. Anahtar. Kilit. Dil. Amin".

Para olsun diye tapınağın yakınında telaffuz edilen özel fısıltılar ve komplolar var. Ayinden sonra insanlar kiliseden ayrılırken haç çıkarmalı ve sessizce şunu söylemelidir:

"Tanrı! Burada kaç kişi sana dua etti, O kadar çok para bana kalacaktı (isim). Amin".

Tapınakta özellikle çok sayıda insanın olduğu büyük tatillerde komplo yapmanın tavsiye edildiği açıktır.

Fısıltıların işe yaraması için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

Tapınakta komplo

• çok sessizce yapabilmenize rağmen kelimeleri net ve net bir şekilde telaffuz edin;
• söylediklerine gerçekten inan;
• Enerjinizi ve gücünüzü kelimelere dökün.

Ancak bu durumda, kendinize mutluluk, sağlık, iyi şanslar, aile sıcaklığı ve en iyisini dileyerek telaffuz ettiğiniz kelimeler size yardımcı olacaktır. İyi şanslar ve para çekmek için komplolar okurken iyiyi düşünün, kimseye zarar vermeyin, karşılaştırmayın, kıskanmayın. Tarafsız olmanız önemlidir. Sadece kelimeleri söyle.

Ve unutmayın ki komplolar ve fısıltılar, herkese bunları anlatıp övünmediğinizde etkili olur. Bunların hepsi sessizce, fark edilmeden yapılır, bu sözleri söylerken gereksiz dikkat çekmemeye çalışın, daha sonra bu şekilde kendinize para veya başka iyi bir şey çektiğinizle övünmeyin. Yaşlıların, etrafta kimse yokken, kamuoyunda sessizce veya özel olarak komplo kurmaları boşuna değildi. O zaman para, aşk, refah ve şans evde olacak.

Boyunca hayat yolu Her insan farklı zorluklarla yüzleşmek zorundadır. Bu, işyerinde küçük sorunlar, sevilen biriyle kavga, hastalık veya yakın birinin kaybı olabilir. Ve bunlarda zor koşullar Yakınlarda sıcak destek sözlerinden kaçınmayan birinin olduğunu bilmek çok önemlidir. Sonuçta, söylenen tek bir kelime kanayan bir yarayı iyileştirebilir veya tam tersine daha büyük zarara neden olabilir. Web portalında yayınlandı

Günümüzde maalesef insanlar söylenen sözlerin önemini hafife alıyor. Ama içlerinde hem bir insana hayat verebilecek hem de onu alıp götürebilecek devasa bir güç saklıdır. Kutsal Kitap şöyle der: “Ölüm ve yaşam dilin elindedir; onu sevenler onun meyvesini yiyecekler.” Atasözleri 18:22 Gördüğümüz gibi dilin gücü vardır ve küçük bir organ olmasına rağmen her şeyi kontrol eden odur.

Zor zamanlarda cesaret verici sözler söylemek neden bu kadar önemlidir?

Gerçek şu ki, bir kişiye destek verildiğinde ve her sorunla birlikte başa çıkabileceği, yanında onu seven ve yardım edecek kişilerin olduğu söylendiğinde, zor durumda olan kişiyi güçlendirip ona yardım ederler. kuvvet. Ancak anlayış ve destek eksikliği, her şeyin yoluna gireceğine dair en ufak umudu bile yok edebilir.

Hasta için destek sözleri

Ne yazık ki hayatta bazen hastalıklar da hayatımıza giriyor. Bazıları kolayca tedavi edilir, bazıları daha ciddi sonuçlara yol açar, bazıları ise ölüme yol açar. Ve yakınlarımızdan birinin hastalığını öğrendiğimizde bu bizi şoka ve şaşkınlığa sürükler. Ancak şu anda hastanın kendisi ne hissediyor? Elbette diğerlerinden daha fazla acı çekiyor. Kafasında düşünceler olabilir farklı düşünceler ve işte bu anda hastaya destek sözleri onun yalnız olmadığını hissetmesine ve hâlâ umut olmasına yardımcı olabilir.

Benzer bir durumla karşı karşıya kaldığında herkes bir şeyin söylenmesi gerektiğini anlar ancak çoğu zaman insanlar bunu bulamazlar. doğru kelimeler ve acıma göstermeye başlayın. Bu hastanın ihtiyacı olan son şeydir. Katılımımız ve nazik söz- hastanın ihtiyacı olan şey bu. Hâlâ sevildiğini bilmek onun daha az endişelenmesine yardımcı olacak şey budur.

Bir hastaya hangi destekleyici kelimeleri söyleyebilirsiniz?

1. Sevilen birine onu sevdiğini ve ne olursa olsun her zaman orada olacağını söylemelisin.
2. İltifat edin, bazı değerler için övün, hatta en önemsiz olanları bile. Hasta için bu değer gerçek bir başarı olabilir.
3. Hastalığın kendisinden ve sizin için ne kadar şok edici bir haber olduğundan bahsetmeye gerek yok; hastanın dikkatini iyi bir haberle veya aşırı durumlarda komik bir şakayla dağıtmak daha iyidir.

Her hasta kişinin destek ve ilgi sözlerine ihtiyacı vardır. Bu onun daha hızlı kendine gelmesine ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacak şeydir.

Destek ve başsağlığı sözleri

Sevilen birinin kaybı belki de herkes için en büyük sınavdır. Ve bu zor dönemde kişinin bu yoldan geçebilmesi ve yeniden dolu dolu bir hayat yaşamaya başlayabilmesi için yardım ve ilgi gösterilmesi gerekiyor. Bu durumda destek sözleri yerine taziye sözleri daha uygun olacaktır. Ancak taziyelerinizi farklı şekillerde ifade edebilirsiniz. Örneğin iki seçeneği karşılaştıralım.

1. "Başınız sağolsun! Her şey iyi olacak!" – bu tür bir destek tamamen kayıtsız görünüyor ve daha çok bir formaliteye benziyor. Her şey çok kötüyse her şey nasıl iyi olabilir?
2. Veya: “Lütfen içten taziyelerimi kabul edin! Her zaman yardımıma güvenebileceğinizi bilin. Bir şeye ihtiyacın olursa her zaman buradayım! – bu tür sözler gerçekten ruhunuzu ısıtıyor. Sonuçta her durumda yardıma hazır insanların olduğunu bilmek birçok zorluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Peki zor durumlarda hangi sözler söylenmeli?

• Öncelikle bunlar düşünceli sözler olmalı. Söylediklerimiz bir insanın hayatını iyi yönde de kötü yönde de değiştirebilir. Sonuçta söylediğimiz her söz mutlaka meyvesini verecektir.
• Bir kişinin kendisi zor bir durumdaysa, durumu üzerinde durmaya ve herkese her şeyin ne kadar kötü olduğunu sürekli anlatmaya gerek yoktur. Sonuçta bu sözler meyvesini verecek. Zorluklar önümüze birden çok kez çıkacak, bu yüzden en kötüsünden bile olumlu ve nazik bir şeyler çıkarmayı öğrenmeliyiz. Ve biz de tam olarak bundan bahsediyoruz.

Kutsal Kitap şöyle der: “Ben dedim ki, dilimle günah işlememek için yollarıma dikkat edeceğim; Kötüler önümdeyken ağzımı dizginleyeceğim” Mez.39:2

Dizginsiz sözlerimiz birileri için bir lütuf da olabilir, bir lanet de olabilir. Bu nedenle zor zamanlarda birine destek sözleri söylerken bile kendinize hakim olmalısınız. Ne yazık ki, çoğu zaman en iyisini istediğiniz ortaya çıkıyor, ancak her zamanki gibi ortaya çıktı. Bu nedenle bazen insanı derinden yaralayan aptalca bir şey söylemektense sessiz kalmak daha iyidir.

Zor zamanlarda inanç sözleri

İnançsızlık sözlerinin söylenemeyeceği durumlar vardır. Hayatımızda söylediklerimizin sahip olduklarımız olduğunu anlayın.

İsa'nın yaptığı da tam olarak buydu.

Bir gün, kızı ölmek üzere olan sinagogun lideri O'na bir adam yaklaştı. Onun acısını hayal edin. Sevgiyle büyüttüğü kız, bu adamın çaresi bulunamayan bir hastalığa yakalanmıştır. Allah'a yöneldi.

22 Ve işte, havranın yöneticilerinden biri olan Yairus geldi ve O'nu görünce ayaklarına kapandı. 23 Ve O'na içtenlikle yalvarıp şöyle dedi: Kızım ölmek üzere; Gel ve ona ellerini koy ki iyileşip yaşasın. 24 İsa onunla birlikte gitti. Birçok kişi O'nu takip etti ve O'na baskı yaptı.

Rab Tanrı her zaman insanın ihtiyaçlarına cevap verir. İsa havra reisinin peşinden gitti. Fakat yolda İsa'nın durmasına neden olan bir şey oldu. Zaman çok değerlidir. Kızı ölür, sinagogun başı çok endişelenir. Ve bu sırada İsa, Kendisine dokunarak iyileşen bir kadınla konuşuyor.

35 İsa daha bunları söylerken havranın yöneticisinden gelip şöyle dediler: "Kızınız öldü; Öğretmeni başka neden rahatsız ediyorsunuz? 36 Ama İsa bu sözleri duyunca hemen havra yöneticisine, "Korkma, yalnızca iman et" dedi. 37 Ve Petrus, Yakup ve Yakup'un kardeşi Yuhanna dışında kimsenin kendisini takip etmesine izin vermedi.

Kelimelerin ne kadar önemli olduğunu görün. Adam hâlâ inanıyordu. Ancak evden gelip kızlarının öldüğünü söylediler. İsa'nın ilk tepkisi, "Korkma, sadece inan" demek oldu. Ve sinagogun lideri itaat etti. En zor şartlarda tek bir kelime bile inanmadı. Histerik olmadı, astlarına bağırmadı ve sinirlenmedi. Durumu İsa'ya bildirdi. Ve İsa ona, "Korkma, sadece inan" sözlerini söylediğinde, o da bunu yaptı. Korkuya teslim olmadı. İnanca teslim oldu.

38 Havra yöneticisinin evine geldiğinde kargaşayı, insanların yüksek sesle ağlayıp bağırdıklarını görür. 39 O da içeri girip onlara şöyle dedi: "Neden üzülüyor ve ağlıyorsunuz? kız ölmedi ama uyuyor. 40 Ve O'na güldüler. Ama herkesi dışarı gönderdikten sonra, kızın babasını, annesini ve yanındakileri yanına alır ve kızın yattığı yere girer. 41 Ve kızın elinden tutarak ona şöyle der: "talifa kumi", bu şu anlama gelir: kızım, sana söylüyorum, ayağa kalk. 42 Kız hemen ayağa kalkıp yürümeye başladı; çünkü on iki yaşlarındaydı. Bunu görenler büyük şaşkınlık yaşadı. 43 Ve onlara kesinlikle kimsenin bunu bilmemesini emretti ve ona yiyecek bir şeyler vermelerini söyledi.

Bu hikayede birçok şaşırtıcı şey var.

İsa'nın davranış şekli.

Doğu'da bir meslek var - yas tutan. Bu tür insanlar kederli olaylara davet edilir. Fakat İsa, kendisine gülmelerine rağmen onları gönderdi. Ve sonra İsa imanla dolu sözler söyledi ve bildirdiği şey gerçekleşti. Kızının ayağa kalkmasını istemedi. Bunu "kızım, sana söylüyorum, ayağa kalk" diye ilan etti. Ve oldu.

Ama en çok dikkatinizi bu adama çekmek istiyorum.

Ancak durum gerçekten korkunç. Sevilen bir çocuk ölür. Hiçbir şey yapılamaz. Sinagogun lideri olduğu için fakir bir adam değildir ve elinden gelen her şeyi denemiştir. Ama hiçbir şey yardımcı olmadı.

Ama Rabbinin yanındaki davranışlarına dikkat edin.

Bunca zaman boyunca sadece bir kez sözler söyledi. Ve bunlar inanç sözleriydi. "Gelin ve ona el uzatın ki iyileşsin ve yaşasın." İsa'nın yanına geldiğinde iman dolu sözler söyledi. Ve çok zor olduğunda sessiz kaldı. Ancak tüm bu süre boyunca hiçbir zaman inançsızlık, korku veya şüphe sözleri söylemedi. O, yakınmamıştı: “Ah-ah-ah, Tanrım, kızım çoktan öldü, evde yatıyor. Şimdi nasıl yaşayacağım? Ama sen gelmedin."

Sessizdi. Ve inandı.

Bazen inanç kelimelerle kendini gösterir. Ancak bunu söylemenin bile zor olduğu zamanlar vardır. Ama sus ve inanmaya devam et. Ve bu inanç, inancın sonucunu göreceğiniz gerçeğine dönüşecek.

Daha önce bu gerçeği konuşmuştuk. Bugün sitenin aboneleriyle şansı kuyruktan yakalamak için hangi kelimelerin daha sık kullanılması gerektiği hakkında konuşacağız.

Kluber, hayatta neşe bulmak, sorunlardan kurtulmak ve başarıya ulaşmak için devasa çabalar harcamanıza gerek olmadığını yazıyor. Önemli olan kendinize inanmak ve kendinize olumlu bir tutum kazandırmaktır. Bu kelimelerin gücü kullanılarak yapılabilir.

Antik çağlarda bile insanlar inançla söylenen ve defalarca tekrarlanan sözlerin etki yaratabileceğinin farkına vardılar. güçlü etki Bir kişinin hayatı ve kaderi hakkında. Keskin olumsuz anlam taşıyan kelimelerin sık kullanımının sorunların ağırlaşmasına yol açtığı, aksine konuşmada "olumlu" kelimelerin baskınlığının kişiye en zor durumlardan kurtulacak kadar güç verdiği fark edildi. yaşam durumları ve başarıya ulaşır.

JoeInfoMedia gazetecisi Nastya Art, bilge atalarımızın bu gözlemi komploları gerçekten etkili kılmak için kullandığını belirtiyor. Ve modern psikologlar söylediklerimizle benlik ve şans duygumuz arasındaki bağlantıyı doğruladılar. Mesele şu ki, sıklıkla telaffuz ettiğimiz kelimeler bilinçaltında birikir ve vücutta özel bir reaksiyona neden olarak davranışlarımızı ve genel olarak yaşamımızı etkiler.

Bu nedenle, eğer sorunlar sizi rahatsız ediyorsa, en sık hangi kelimeleri söylediğinizi düşünmenin zamanı gelmiştir. İşte sorunlardan kurtulmanıza ve iyi şanslar çekmenize yardımcı olacak 10 kelimeden oluşan bir liste.

10 doğru kelime

Şans. Evet, şans isimle çağrılmayı sever. Ancak bu kelimeyi kendinizden emin bir şekilde ve yalnızca olumlu bir tavırla kullanmanız gerekir. Hayır, “Ah, keşke şans bana gülseydi…”. Bunun yerine, “Bugün şansın yüzüme güleceğine inanıyorum” demelisiniz.

Mutluluk. Mutluluk uğruna çabaladığınız şeydir. Bu hedefinizi her gün kendinize hatırlatın ve geleceğe güvenle bakın: “Mutluluğuma mutlaka ulaşacağım.” Bu kelimeyi tekrarlayarak hedefinizi kendinize yaklaştıracak ve bir süre sonra kendinizi gerçekten mutlu bir insan gibi hissedeceksiniz.

Aşk. Kendini sevme yeteneği ve Dünya- duygusuz insanlardan hoşlanmayan iyi şanslar garantisi. Sevdiklerinize duygularınız hakkında konuşmalarını hatırlatın ve dünyaya olan sevginizi itiraf etmekten korkmayın. De ki: "Bu dünyayı güzelliği ve bana açtığı fırsatlar nedeniyle seviyorum." Ve dünya duygularınıza karşılık vermek için acele edecek.

Refah. Kelime iki bölümden oluşuyor ve bunları yeniden düzenlersek “iyi al” kombinasyonunu göreceğiz. Bu kelimeyi sık sık kullanırsanız ve özellikle başkalarının iyiliğini istiyorsanız, hayattan gerçekten faydalanmaya başlayacak ve kendinize iyi şanslar getireceksiniz.

Minnettarlık. Bu kelimeyi bileşenlerine ayırdığınızda “fayda vermek” kombinasyonunu elde edersiniz. Şans, karşılığında hiçbir şey vermeden sadece almayı başarabilenlere sırtını döner. Bu nedenle, başarılarınız için teşekkür edin - "teşekkür ederim" kelimesini söyleyerek - yakın insanlar, şanslı koşullar, size önemsiz de olsa yardım sağlayanlar ve bir dahaki sefere şans, sizin iyiliğinizi bir daha inkar etmeyecektir.

Başarı. Tüm çabalarınızın başarı ile taçlandırılmasını sağlamak için bu kelimeyi daha sık söyleyin. Bu şekilde kendinizi şansa programlayacak ve istediğinizi başaracaksınız.

Kendinden emin. Güven, başarılı insanların temel duygularından biridir. Kendinize inanırsanız, şans size iyilik yapacaktır. Bu kelimenin sık sık tekrarlanması, yeteneklerinize güvenmenize, ilk başta şüpheleriniz olsa bile kendinizi kendi inancınıza ikna etmenize yardımcı olacaktır.

Kendinden emin. Koşulların başarılı bir şekilde gelişmesi için hayata güvenmeniz gerekir. Sizin için önemli olan bir şeyden önce güven hakkında daha sık konuşun: “Hayata güveniyorum. Hayat koşullarının benim lehime gelişeceğini biliyorum."

Sağlık. Başarının anahtarı fiziksel ve ahlaki sağlıktır. Olumsuz sözler, hastalıklarla ilgili tartışmalar ve sağlıkla ilgili sürekli şikayetler yalnızca sorunlara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun durumunu da kötüleştirir. Ancak “sağlık” kelimesinin olumlu kombinasyonları her zaman iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Umut. Umut, kişiyi en zor durumlarda bile gücünü toplayıp yoluna devam etmeye zorlar. "En iyisini umuyorum" deyin, şans kesinlikle sizi duyacak ve umudunuzu haklı çıkaracaktır.

Koşu bandı, eliptik ve dambıl sezonu yeniden açıldı. Elbette antrenörünüz size spor salonunu bir alışkanlığa dönüştürmenizi ve yurt dışına seyahat ederken bile antrenmanları kaçırmamanızı tavsiye etmiştir. SM, yabancılarla spor konusunda özgürce iletişim kurabilmek için en azından bu temel kelime ve ifadeleri öğrenmenizi tavsiye ediyor.

1. Halter - çubuk

Bir spor salonu kartı aldınız ve hemen kendinize yeni bir Instagram edindiniz çünkü dedikodu fotoğrafçılarının dediği gibi, "Çekilmedi, olmamış demektir." Spor salonunda yaptığınız ilk şey halterle fotoğraf çekmek ve fotoğrafı şu başlıkla paylaşmaktı: " Ben bench press yaparken 45 kiloluk halter kullanıyorum"(Ben bench press yaparken 50 kiloluk bir halter kullanıyorum.") Ve "kreplerin" gerçekte ne kadar ağır olduğu hiç önemli değil. Fotoğrafta görmek zor.

2. Yanmayı hissetmek – kaslardaki yanmayı hissedin

Beklenmedik bir şekilde hem tatil hem de ikramiye verildi (ne olursa olsun!). Yeni bir mayoya para harcamaya karar verdiniz, ancak mağazanın soyunma odasındaki ışığın size karşı acımasız olduğu ortaya çıktı. Oradaki ışığın süpermodellerin bile hüznünü artıracak şekilde düzenlendiğini bilmeden, kaslarınızı güçlendirmek için spor salonuna koştunuz. İngilizcede belirli bir kası ağrı noktasına kadar çalıştırmaya denir. yanmayı hissetmek(yanma hissi). Yanmayı gerçekten hissetmek için biraz ekstra ağırlık ekledim(“Kasların gerçekten yanmasını sağlamak için ağırlık ekledim.”)

3. Yedek lastik - belde “yedek lastik” veya “cankurtaran simidi”

Spor salonunda kilo verirken bir arkadaşınız size yazdı ve akşam yeni bir Gürcü restoranına gitmek isteyip istemediğinizi sordu. Khinkali'yi gerçekten seviyorsun, ama cesurca gitmemeye karar verdin: zaten sana öyle geliyor ki karnındaki yağ kıvrımı benziyor Yedek lastik(stepne). Muhtemelen size göründüğünü kendi başımıza ekleyelim, ancak İngilizce'de bir arkadaşınıza şöyle gülebilirsiniz: " Yedek lastiğimden kurtulmaya çalışıyorum"("Can simidimden kurtulmaya çalışıyorum").

4. Dambıllar - dambıllar

Tatilde sevdiğin modern adam, yanlarında minimum bagaj aldılar - iki kot pantolon, üç tişört ve küçük bir Spor ekipmanları. Sırf turistlerin incelttiği Cote d'Azur plajlarında (neden olmasın) bile eğitime ara vermemek için. Genel olarak dambılları indiririz ( dambıl, [ˈdʌmbel]) yazısını bir çantaya koydum ve havaalanına gittim. Orada gümrük memuru buna neden ihtiyacınız olduğunu sordu. Ve kendine güvenen bir sporcunun ses tonuyla şöyle diyorsun: " Genelde kollarımı dambılla çalıştırıyorum"(Kollarımı genellikle dambıllarla çalıştırıyorum.")

5. Mekik / dik oturmak - karın egzersizleri / karın kaslarını pompalamak

Spor salonu kartı almak istediniz ama ne yazık ki tatil geziniz bütçenizde büyük bir boşluk yarattı. Artık spor salonuna bir süreliğine erişemeyeceksiniz, ancak moralinizi bozmuyor ve her sabah evinizin yakınındaki spor sahasında antrenman yapmıyorsunuz. Yabancı bir komşu yanınıza gelip burada ne yaptığınızı soruyor, o kadar bronzlaşmış ve kırmızı ki. Gururla İngilizce konuşun: " Mekik yapmaya çalışıyorum"("Karın kaslarımı güçlendirmeye çalışıyorum").

6. Bench press / bench press'e / bench press'e / bench press'e

Bir ay geçti, yine bir spor salonuna para biriktirdiniz ve hatta kişisel antrenör kiraladınız (İngilizce - kişisel antrenör). Size, üzerinde halter bulunan bir bankta sırtüstü uzanmanızı, halteri iki elinizle tutup göğsünüze doğru indirmenizi ve ardından ağırlığı kaldırmak için kollarınızı düzleştirmenizi gerektiren bir egzersiz gösterdi.

Spor konusuyla hiç ilgilenmeyen İngilizce konuşan tanıdıklarınıza şunu söyleyebilirsiniz: “ Güç kazanmak için her antrenmanımda bench press yapıyorum"(“Güç oluşturmak için her antrenmanda bench press yapıyorum.”) Her gün spor salonuna gidenler için bu çok açık görünecektir.

7. Maksimuma çıkarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın

Eğitim sırasında kendinizi aşmaya ve yükselmeye karar verirsiniz. Ağırlık sınırı. İÇİNDE ingilizce dili buna " denebilir maksimuma çıkarmak"ve bu süreçte kendilerini akıllı telefonla filme çekenlere fitness blogcuları deniyor. İkisinde de yanlış bir şey yok. Önemli olan bench press'i bir antrenör gözetiminde yapmak ve cihazın pilinin bitmemesini sağlamaktır. Bazen Instagram takipçilerimi etkilemek için bench press'i maksimuma çıkarıyorum(“Arada sırada Instagram takipçilerimi etkilemek için bench press yapmak istiyorum.”)

8. Serbest ağırlıklar - serbest ağırlıklar (ağırlıklar)

Popüler İngilizce video blogları üzerinde çalışmaya ve sadece vücudunuzu değil aynı zamanda sıkılaştırmaya da karar verdiniz. sözlük. Böylece terimi öğrendiniz "serbest ağırlıklar" halter için dambıl, halter ve "krep" anlamına gelebilir - yani ağırlık kaldırma egzersizleri yaparken kullanılan ve makine olmayan herhangi bir spor ekipmanı. Artık insanlar size antrenmanlarınızın nasıl gittiğini sorduğunda şunu söylüyorsunuz: "Nautilus makineleri yerine serbest ağırlıkları tercih ederim"(“Makinelere “serbest ağırlıkları” tercih ederim.)

9. Demir pompalamak için halter yapın, “demir pompalayın”

Birkaç haftalık eğitim, vücut geliştirmeyle ilgili megabaytlarca video dersi, doğru beslenme ve yeni bir kıyafet bedeni - işte bu, artık Cuma partileri ilginizi çekmiyor. Arkadaşlarınız sizi bir partiye davet etmek için arıyor ve siz de önemsiz şeylere vaktiniz olmadığını ve Cuma gecesi kuvvet antrenmanı yapmayı tercih ettiğinizi söylüyorsunuz. "Üzgünüm ama bu cuma meşgulüm, biraz demir almak için spor salonuna gideceğim"(“Üzgünüm ama bu Cuma meşgulüm; spor salonuna demir pompalamaya gidiyorum.”)

10. Egzersiz - eğitim

Bu, kendinizi geliştirebilecek herhangi bir egzersiz serisinin İngilizce adıdır. fiziksel sağlık kişi. Bu nedenle, antrenmanı koşu bandında egzersiz olarak güvenle arayabilirsiniz ( iplik değirmeni) veya egzersiz bisikleti ( sabit bisiklet) ve kedinin bench press'i: birincisi, kedi sekiz kilo ağırlığındadır ve ikincisi umursamıyor. Dün harika bir antrenman yaptım. Eve geldiğimde bitkindim(“Dün harika bir antrenman yaptım. Eve geldiğimde kendimi bitkin hissettim.”)

11. Altılı karın kasları - “küpler”

Mayıs ayında kurnaz bir insan gibi sıcak yılbaşı denizine bilet aldınız. Ve aynı anda ağırlık kaldırmaya başladılar, böylece plaj gezisinde kendilerine yararlı bir spor deyimi uygulayabileceklerdi: "Altı paket karın kaslarım var"(kelimenin tam anlamıyla "altılı paket gibi karın kasları"). Bu ifade, dış hatları altılı meşrubat paketinin silüetine benzeyen karın kaslarını tanımlıyor. Yani, açıkça ayırt edilebilen "küpler" ile. Sadece bir rüya, karın kasları değil.

12. Forma girmek için - forma girin

Cadılar Bayramı partinizde etrafınızdaki en havalı kişi olmaya ve ideal kilonuza ve kondisyonunuza ulaştığınızı göstermeye kararlısınız. Bu nedenle Kont Drakula, Frankenstein ve Homer Simpson'ın kostümleri banal olduğu ve brifinglere uymadığı gerekçesiyle reddedildi. Tüm zamanların en havalı yakışıklısı olarak görünmek istiyorsun, bu yüzden yeni takım elbisen hakkında şöyle konuşuyorsun: "Cadılar Bayramı partisine gidiyorum ve Rocky Balboa'nın kostümüne uyacak şekilde forma girmek istiyorum!"(“Bir Cadılar Bayramı partisine gidiyorum, bu yüzden Rocky Balboa kostümüne sığacak şekilde forma girmek istiyorum!”).

Sadece vücudunuzu değil aynı zamanda İngilizcenizi de forma sokmak için kayıt olun ücretsiz ders Skyeng'de. Öğretmenler doğru yolda kalmanıza ve yalnızca sizin için gerçekten yararlı olanı yapmanıza yardımcı olacaktır.