Ev - Banyo
Bir masaj koltuğunun ağırlığı ne kadardır? Masaj masası nasıl seçilir? Masaj koltuğunun türü ve kullanımının niteliği

Müşteriler her zaman masajdan memnundur, ancak neredeyse hiçbiri bu işlemlerle ilgili zorlukları düşünmemektedir. Bu iş oldukça monoton, sıkıcı ve profesyonel ustalardan bile büyük bir dayanıklılık ve özenli tutum gerektiriyor.

Bir masaj terapistinin ana araçları elleri ve elbette . İkincisinin ayarlanması, bir uzmanın performansını artırmak ve sağlığını korumak için çok önemlidir. Bu nedenle iş yerinizi düzenlemeye dikkat etmeli ve ergonomisiyle ilgili bazı kurallara uymalısınız.

En önemli parametre Masa, masaj yaparken yüksekliğidir. Yapılan araştırmalar ve uzun yıllara dayanan uygulamalar, optimum değerlerin 60...90 cm olduğunu göstermiştir.

"Doğru yükseklik"

Sınırlar sınırdır. Ancak çoğumuzun hemen tahmin ettiği gibi, "doğru" yükseklik masaj terapisti için rahat olan yükseklik olacaktır. Ve ilginçtir ki bu, boyuna değil kollarının uzunluğuna bağlıdır.

Basitçe deneysel olarak belirlenir. Uzman masaya yaklaşmalı, ellerini serbestçe asmalı ve parmaklarını yumruk haline getirmelidir. Kusursuz bir şekilde monte edildiğinde masanın yüzeyi yumruğunuza değecektir. Bu, bu masaj terapisti için “doğru” yüksekliktir.

Ancak her şey o kadar basit değil. Hastanın vücut tipinin de dikkate alınması gerektiği ortaya çıktı. "Katı" hali, masaj terapistinin daha yoğun hareketler yapmasını gerektirir; bu da alçak bir masayla daha rahat ve verimli olur.

Kısacası her uzman mesleğinin inceliklerini, kendi tenini bilir ve bu nedenle iş yeri yalnızca kendisinin bildiği kendi yasalarına göre. Tabii ki, çok sayıda selefinin geliştirdiği kuralları dikkate alarak.

Her iki cihaz da profesyoneller arasında masaj için ideal araçlar olarak kabul edilmektedir. Fark şu: yapıcı çözümler. “Usta” değerli ahşaptan yapılmıştır, “Sakura” ise yüksek mukavemetli bir çerçeveye sahiptir Çelik borular. Ergonomi ve güvenilirlik açısından kusursuzdurlar. Ancak yüksekliklerini ayarlama sistemleri ve aralıkları farklıdır.

Sakura'da aralık 59...84 cm'dir ve herhangi bir kişi ve her türlü durum için neredeyse kapsamlı bir tentür sağlar. Masanın yüksekliğini ayarlamak için bacaklar uzatılır, ardından vidalı düğmelerle konumları sabitlenir. Her bacakta iki düğmenin bulunması bağlantının güvenilirliğini artırır.

“Master” modeli masanın 62…88 cm yükseklik ayar aralığına sahip olduğu söyleniyor. Değiştirme mekanizması teleskopik sistem şeklinde yapılmıştır, bu hem daha pratiktir hem de istenilen konumun ayarlanmasını hızlandırır.

Tabloyu kullanırken hemen geliştirmek daha iyidir iyi alışkanlıklar yüksekliğinin ayarlanması da dahil. Daha sonra tüm bunlar performansınızı ve doğal olarak herhangi bir prosedürün etkinliğini etkileyecektir.

Masajı sevmeyen birini bulmak zor! Rahat bir hasta masada yatıyor ve Güçlü kollar masaj terapistleri yıllar içinde biriken kas spazmlarını hafifletir, hoş duyguları harekete geçirir ve şüphesiz iyileştirir Genel Sağlık vücut! İnanılmaz zevk akışını gölgede bırakabilecek şey gibi görünüyordu? Ancak yine de bu tür faktörler mevcuttur. Bunlardan iki tane var; vasıfsız, kaba bir masaj terapisti ve... rahatsız bir masaj masası!

Modern tıp bilimi ve bu meslekte giderek artan rekabet, ilk fenomenle umutsuzca mücadele ediyor. Çok az insan ikinci olgunun kabul edilebilirliğini düşünüyor, ancak daha az alakalı değil ve bu yazıda hem uzman hem de hasta için rahat, kullanışlı bir masaj masası seçerek bunu dışlamaya çalışacağız.

Bu makalede değerlendirilmek üzere masaj masaları için 5 seçenek sunulacak, her birinin artıları ve eksileri tartışılacak, ancak her profesyonel hangisini seçeceğine kendisi karar verecek.

  • Hasta için kolaylık: Bu belki de en önemli yönlerden biridir, çünkü bir uzmanın en nitelikli çalışmasını önemli ölçüde bozabilir ve dolayısıyla hasta akışını azaltabilir. Bu kategoriye neler dahildir: koltuk masasının malzemelerinin yumuşaklığı, dış döşeme, kollar için ek cihazların varlığı, güvenlik hissi (stabilite);
  • Tablonun maliyeti: Bu parametre bir sonraki yere yerleştirilir, çünkü “masaj asistanı” seçiminde ikinci önemli rolü oynar;
  • Masanın dış boyutları, odanın koşullarına dinamik olarak uyum sağlama yeteneği: masaj terapisti, küçük olanlar da dahil olmak üzere farklı daire türlerini ziyaret edebilir, ancak seyahat etmeyi planlamıyorsa, bu faktör o kadar önemli değildir; masa olduğundan bu durum belirli koşullar altında seçilecek;
  • Dinamik tasarım: farklı varyantlar masajlar masanın farklı eğimlerini, genel yükselişini veya inişini, yükselişini sağlar bireysel parçalar, masayı masaj terapistinin ve hastanın boyuna göre ayarlamak.
  • Ağır yüklere dayanma yeteneği: bu parametre görecelidir ve masaj terapistinin çalışmasının özelliklerine bağlıdır: masaj terapisti yalnızca çocuklar ve ergenlerle ilgileniyorsa, bu kriter herhangi bir rol oynamayacaktır. Tersi durumda, eğer bir uzman kaybetmeye çalışan insanlarla ders veriyorsa fazla ağırlık veya felç geçirmiş hastalar - bir masa seçerken bu parametre belirleyici olacaktır;
  • Masayı temizlemenin rahatlığı: Çalışma sırasında öyle ya da böyle masa kirlenebilir (masaj ürünleri damlar, hastalar terler, eğer çocuksa istemsiz idrara çıkma olabilir) - cihazın malzemesi iyi ve hızlı bir şekilde temizlenmelidir .

En iyi masaj masalarının değerlendirmesi

İlk seçenek Rus üretici. Phoenix-plus şirketi tarafından St. Petersburg'da üretilmektedir. Önümüzde katlanır bir masaj masası var klasik tip herhangi bir özel gösteriş gerektirmeyen. Bir bütçe seçeneği Yeni başlayan masaj terapistleri için mükemmeldir.

Kaplamanın iç bileşenleri 30 mm'lik ST tipi köpük kauçuk tabakasıyla temsil edilir.

  • Dış kaplama yüksek kaliteli deridir. Orta sertlik. Ayaklar alüminyum olup, arka yüzeyi kontraplak ile kaplanmıştır. İnşaat güçlü görünmüyor.
  • Tablo çok pahalı olmayan bir segmentten bir ürüne benziyor. Rusya'da ortalama maliyet, tedarikçiye ve teslimata bağlı olarak 3200 – 5700 ruble arasında değişmektedir.
  • Masanın dış boyutları: 190 x 70 cm. Boyu 1 metreyi aşan kişilerle çalışmaya uygun değildir. Çocuklarla çalışmak için idealdir. Çanta katlandığında 95x70x15 cm'lik bir yüzey kaplayacak ve bu oldukça kompakt görünüyor;
  • Masanın yüz için ek bir deliği vardır, bir desteği vardır, katlanabilir, masaj türüne göre yüksekliği değiştirilebilir, sırtlık takma imkanı yoktur;
  • Ürün 200 kg'a kadar yüklere dayanabilir, bu da obez insanlarla çalışmayı ortadan kaldırır; katlandığında masanın ağırlığı 11,5 kg'dır;
  • Masanın dış malzemesi suni deridir. Bir yandan bu malzeme her türlü masaj ürününden mükemmel bir şekilde temizlenir, ancak yine de hem kozmetiklerden hem de hasta salgılarından gelen kokuları uzun süre emebilir ve tutabilir. Bir masa seçerken koyu renkli örtülerin seçilmesi tavsiye edilir, çünkü açık renkli olanlar çok kolay kirlenir ve dış kirleticilerden temizlenmesi zordur;

Masaj masası Phoenix Light Master 190P

Avantajları:

  • ucuz fiyat segmenti;
  • kompakt bir şekilde katlanma yeteneği;
  • Taşıması nispeten kolaydır.

Kusurlar:

  • tasarımın kırılganlığı, uzun boylu ve obez insanlarla kullanılması amaçlanmamıştır;
  • ortalama kolaylık derecesi;
  • kirlenme;
  • kokuların emilmesi.

Sabitleme malzemesi. Tamamen ihmalkarlıkla yapılmış modeller var: kulplar çarpık yerleştirilmiş, masa altı kablolar bir şekilde bağlanmış, sabitlemede yer yer boşluklar var;

Çözüm:

Bu masa, küçük çocuklar ve ortalama boy ve kilodaki yetişkinlerle çalışmak için uygundur. Çok kaliteli olmayan bir bütçe seçeneği ancak bu segment, başlangıç ​​​​bütçesi büyük olmayan kişiler için gereklidir.

Bir sonraki seçenek, Relax alt türünün NIRVANA serisinin Çinli üreticisi DFC'nin masaj masası olacaktır. Bu öğe öncekilerden daha gelişmiş ancak hem artıları hem de eksileri var. Bu seçenek katlanabilir, ancak fiyat segmentinde orta bütçeli seçeneklerle ilgili olacaktır.

  • Hastanın bakış açısından bu masa çok çekicidir: yüzey dokunuşa hoş gelir, daha yumuşak kaplama. Bu seçenek suni deri (PVC) kullanır. İç dolgusu 40 mm kalınlığında sünger olup hasta için oldukça konforludur; kollar için kolçaklar ve yüz için delik mevcuttur. Tasarım özellikleriçerçeveler, masaya daha fazla dayanıklılık kazandıran ahşap (kayın) alt parçalar ve metal parçaların bir kombinasyonunu içerir;
  • Tablonun fiyat segmenti 8.000 ila 14.000 ruble arasında değişiyor. Bu orta bütçeli bir seçenektir;
  • Masanın dış ölçüleri 186 x 70 x 63 cm'dir. Ancak masanın maksimum yüksekliği 84 cm olabilir. bacaklar ayarlanabilir. Masa çok büyük olmadığından boyu 1m.90cm'den yüksek kişilerle çalışmaya uygun olmayabilir. Çocuklarla çalışmak için mükemmeldir. Katlandığında boyutlar 95 x 18 x 75 cm'dir; bu, cihazı kompakt bir şekilde saklamanıza ve taşımanıza olanak tanır;
  • Ürünün numarası var özel cihazlar hasta için: yüz için açıklıklar, kolçaklar, ek kafalık, destekler, Kompakt bir şekilde katlanabilir, yüksekliği değiştirebilir, ayrıca 3 bölümlü katlama sayesinde ayrı parçaları kaldırmak mümkündür;
  • Masa oldukça büyük bir kütleyi destekleyebilir - 250 kg, bu da farklı ağırlık kategorilerindeki insanlarla çalışmak için daha fazla fırsat sağlar, ancak katlandığında masa oldukça ağırdır - ağırlığı 15 kg'ı aşıyor.,
  • Masa kaplaması iyi ortalama kalitede deridir ve bu da bir dizi hayal kırıklığı yaratan sonuç çıkarmamıza olanak tanır: 1) kazara dökülen kozmetiklerin etkilerine karşı dayanıklı değildir ve zamanla soyulabilir; 2) Satın aldıktan sonra, derinin endüstriyel kokusu uzun süre devam eder ve bu da baş ağrısına neden olabilir. Ancak önceki seçenekten farklı olarak bu seçenek, salgı ve parfüm kokularını tutmaz ve kirden kolayca silinebilir.

Masaj masası DFC NIRVANA Relax pro

Avantajları:

  • sağlam dış görünüş;
  • nispeten dayanıklı;
  • hastalar için olanaklar mevcuttur.

Kusurlar:

  • taşıması ağır;
  • zayıf kapsama alanı;
  • masanın kenarlarının keskin köşeleri - hareket ederken yaralanabilirsiniz.

Nelere dikkat edilmeli:

Sahteleri var. Talimatları dikkatlice incelemelisiniz. bu ürün Tablonun montajının ve bileşenlerinin durumunu zamanında kontrol etmek için.

Çözüm:

Bu masa, çocuklara yönelik masajlardan profesyonel selülit önleyici masajlara kadar neredeyse tüm masaj türleri için çok uygundur.

Bir genç daha Rus şirketi masaj masalarının üretimi için. Henüz 4 yıldır piyasada olmasına rağmen kaliteli ürünleriyle kendini kanıtlamış durumda. Hem köklü masaj terapistlerine hem de mesleğe yeni başlayanlara yönelik, ilk profesyonel kullanıma yönelik bir masa düşünüyoruz. Bu seçenek katlama tipindedir; başka bir yere taşınmasını içerir. Fiyat segmenti – bütçenin ortası.

  • Orta sert masa. Bu seçenek iyi, hoş bir eko-deri tipi kaplamaya sahiptir, iç köpük kauçuk tabakasının kalınlığı 35 mm'dir. Yüz için bir delik var.
  • Tablonun fiyat segmenti bütçenin ortasındadır. Bu seçenek 8.500 ila 11.000 ruble aralığında satın alınabilir.
  • Masanın dış ölçüleri: 190 x 70 x 60 cm olup, yüksekliği 95 cm'ye kadar çıkabilmektedir. Tıpkı önceki seçeneklerde olduğu gibi, çalışma konusunda da biraz zorluk yaşanacaktır. uzun boylu insanlar. Katlandığında çantanın boyutları: 95 x 70 x 18 cm olup, taşınabilecek kadar kompakttır.
  • Masa 3 bölümlü katlanabilir olup yüksekliği değiştirilebilmektedir. Her ikisi için de uygun klasik görünüm masaj ve dövme için. Bebeklere masaj yapmak için bir kanepe görevi görebilir, çünkü ana avantajı bacakların yüksekte kaldırılmasıdır;
  • Masa çok ağır yüklere dayanabilir, 230 kg'a kadar ağırlık için tasarlanmıştır ve bir noktadaki basınç 95 kg'a kadar çıkabilir, bu da oldukça obez insanlarla üzerinde çalışmanıza olanak tanır. Ancak aynı zamanda katlandığında bu seçenek ağırdır - 18 kg. Bunun nedeni varlığından kaynaklanmaktadır. ahşap ekleme alt (kayın) ve kombine malzeme bacaklar (alüminyum, metal).
  • Bakım açısından bakıldığında, eko-deri kaplama kiri iyi sildiği, pratik olarak kolay kirlenmediği, soyulmadığı ve üçüncü taraf kokuları zayıf bir şekilde emdiği için bu seçenek idealdir.

Masaj masası Mass Stol “Profi” 190Х

Avantajları:

  • kalıcı;
  • iyi yüksekliklere tırmanabilme;
  • eko-deri malzeme;
  • optimum fiyat.

Kusurlar:

  • Katlandığında ağırdır.

Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz:

Bağlantı ve görünümdeki bireysel kusurlar dışında özel bir nokta yoktur.

Çözüm:

Kendi arabası olan acemi bir masaj terapisti için oldukça değerli bir model (çünkü onu bağımsız olarak taşımak özellikle kadınlar için zor).

Bu tablo ilk tabloya aittir profesyonel modeller ve mesleklerinde biraz deneyime sahip masaj terapistlerine yöneliktir. Masa güzel bir görünüme sahip ve oldukça sağlam iç organizasyon. Uzmana ve hastaya uygun bir yere taşınabilen katlanır bir modeldir.

  • Masa oldukça yumuşak. İç malzeme Hastalar için oldukça konforlu olan, 50 mm kalınlığında elastik gaz dolgulu polekretan plastik ile temsil edilir;
  • Fiyat segmenti - ortalama. Bu ürün 12 ila 18.000 ruble aralığında satın alınabilir.
  • Masanın dış ölçüleri 185 x 63 x 65 cm parametreleri ile belirlenmektedir. Masa 85 cm yüksekliğe kadar yükseltilebilmektedir. Boyu daha yüksek olan kişiler için bu masanın kullanımının zor olacağını belirtmek gerekir. 185 cm'den fazla, ilave koltuk başlığına rağmen genişlik de mütevazı olacaktır - yalnızca 63 cm, bu da aşırı kilolu hastalarla çalışmayı zorlaştıracaktır. Katlanmış boyut: 93 x 63 x 16 cm Taşımaya yetecek kadar kompakt.
  • 3 bölümlü masa. Hasta için birçok cihaz, bir destek, ek bir koltuk başlığı, kol dayama yerleri vardır, sabitleme için ek kayışlar vardır, bu da çocuklarla ve zihinsel engelli hastalarla çalışmanıza olanak tanır;
  • Ürün 250 kg'lık yüklere dayanabilir, bu çok iyi bir göstergedir, ancak katlandığında oldukça ağırdır - çerçevenin kayın kaplaması, kısmen bacaklar ve yapının metal alaşımları sayesinde 14,5 kg;
  • Bakım açısından bakıldığında, bu seçenek şartlı olarak idealdir, çünkü kullanılan Arpatek kaplama mükemmel şekilde temizlenmesine rağmen zamanla solup küçük kirleri emebilir. Bu açıdan bakıldığında seçim için tercih edilmezler. parlak tonlar masa. Önemli bir avantaj, masanın pratik olarak üçüncü taraf kokularını emmemesidir.

Yamaguchi Nagano masaj masası

Avantajları:

  • iyi temizler;
  • birçok ek aksesuara sahiptir.

Kusurlar:

  • Küçük boyutlar;
  • kolayca kirlenir;
  • taşınamayacak kadar ağır.

Satın alırken nelere dikkat etmelisiniz:

Kaplamanın rengi hakkında. Açık renkler tercih edilmez.

Çözüm:

Kendi arabası olan ortalama bir profesyonel için mükemmel bir model.

İlk sırayı haklı olarak Çin'de monte edilen RestArt “Artmassage” taşınabilir masaj masası alıyor. Alman teknolojisi. Bu ürün, zarif tasarımı, hoş görünümü ve fonksiyonel kullanım kolaylığı ile diğer tüm modeller arasında öne çıkıyor. Ancak bu seçenek oldukça pahalıdır ve meslekte tecrübesi olan masaj terapistlerine yöneliktir.

  • Hakiki deriden yapılmış, kenarları yuvarlatılmış konforlu, yumuşak kaplama. İç dolgu, önceki versiyonda olduğu gibi, gazla doldurulmuş poliüretan plastik ile temsil edilir. Yüksek kalite ve 50 mm kalınlığında esneklik.
  • Tablo pahalı fiyat segmentine ait, başlangıç ​​​​fiyatı 18.000 ila 40.000 ruble arasında başlıyor. Ortalama olarak 25 – 30.000 ruble arasında bulunabilir.
  • Sağlam dış boyutlar: 195 x 70 x 70 cm, masanın maksimum yüksekliği 90 cm'ye ulaşabilir, bu da yalnızca uzun ve obez hastalarla değil aynı zamanda bebeklerle de çalışmanıza olanak tanır. Çantanın boyutu önceki seçeneklere göre biraz büyük ancak yine de depolama ve taşıma açısından kritik değil. İşte: 100 x 70 x 16 cm.
  • Ek işlevsellik için çok sayıda fırsat vardır: yüz için bir delik, kolçaklar, gerekirse ek bölümlerin kaldırılması.
  • Ürün 300 kg'a kadar devasa yüklere dayanabilmektedir, bir noktadaki yük 100 kg'lık bir parametre ile ölçülmektedir, ancak tüm büyük modellerin dezavantajı hala devam etmektedir - ağırlık 18,5 kg'dır. Model kendi başınıza taşıyabileceğiniz ağırdır.
  • Medikal deri kaplamalar temizlik için idealdir - ürün iyi temizler, kokuları emmez ve solmaz, ancak kaplamanın erken aşınmasını önlemek için günlük bakım için özel ürünlere ihtiyacınız olacaktır.

Masaj masası RestArt “Artmassage”

Avantajları:

  • çok işlevlilik;
  • hem masanın hem de çantanın sağlam görünümü;
  • Kaplamanın temizlenmesi kolaydır.

Kusurlar:

  • Taşıması ağır;
  • maliyet olarak pahalı.

Nelere dikkat edilmeli:

Bitirme kalitesi konusunda, çünkü... Fiyatının ve talebin yüksek olması nedeniyle modelin sıklıkla sahtesi yapılmaktadır.

Çözüm:

Fiyat segmenti için mükemmel bir model. Kendi arabası olan orta ve üst sınıf profesyoneller için uygundur. Uzmana güvenilirlik katar.

Masaj masası sadece tam teşekküllü bir asistan değil, aynı zamanda uzmanın aynasıdır. Tek kullanımlık olmadığından ve görünümü masaj terapisti hakkında çok şey anlatabileceğinden, bu cihazı seçerken sorumlu bir yaklaşım izlemelisiniz. Bu makalede bunun nasıl yapılacağı tartışıldı basit modeller Piyasada kendilerini zaten kanıtlamış olan ve buna yeni alışan ancak kalite göstergelerini zaten gösteren nispeten genç modeller. Bu makale doğru seçimi yapmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Bunları da beğenebilirsin:


2020'nin en iyi hamile bantları 2020'de Kazan'daki en iyi doğum hastaneleri

Profesyonel bir masaj yaptırmadan önce doğru masaj masasını seçmeniz gerekmektedir. Boyutlar, ağırlık, yükseklik, malzemeler - tüm bu özellikler incelenmeli ve doğru seçilmelidir. Bu yazıda sadece usta için değil tüm müşteriler için uygun olacak doğru masaj masasını nasıl seçeceğimize bakacağız.

Alıcı, normal bir kanepenin masaj masasının yerine mükemmel bir alternatif olmayacağını anlamalıdır. Müşterinin boyuna veya vücut tipine göre ayarlanamaz. Ayrıca profesyonel bir cihaz kadar kullanışlı olmayacaktır. Bu nedenle masanın öncelikle rahat ve güvenilir olması gerekir.

Yükseklik

En rahat masa masaj terapistinin parmak uçlarıyla ulaşabileceği masa olacaktır. Yükseklik 5 cm fazla/az olabilir. Bu özellik hem masajı kolaylıkla yapmanızı sağlayacak hem de belinize binen yükü azaltacaktır. Masaj masasının boyutunu seçerken yükseklik ayar mekanizmasına dikkat etmeniz gerekir. Basamak 10 cm'den fazla olmamalıdır İdeal olarak yaklaşık 4-5 cm olmalıdır Yükseklik yanlış seçilirse masaj yapmak zor ve rahatsız edici olacaktır. Bazı katlanır masalar Cihazı belirli bir masaj terapistine göre ayarlamanıza olanak tanıyan bu değerin ince ayarı vardır.

Genişlik ve uzunluk

Masaj masasının boyutları da önemli bir rol oynamaktadır. Genişlik yaklaşık 60-75 cm olmalıdır. Vakaların %95'inde bu her zaman yeterlidir. Masaj aşırı kilolu kişilere yönelikse, genişliği 85 cm veya daha fazla olan bir masa uygundur. İdeal olarak, farklı yapıdaki kişiler için iki masa satın almanız gerekir.

Uzunluk, başlıkla birlikte yaklaşık 190 cm olmalıdır. Uzmanlar, uzun boylu kişilerin keyifli bir oturum geçirmesi için 200-210 cm uzunluğunda bir model satın almasını tavsiye ediyor.

Ağırlık

Katlanır bir masaj masası veya sabit bir masa satın alabilirsiniz. Her zaman ağırlığına dikkat etmelisiniz. Model taşınabilir ise ağırlığı 20 kg'ı geçmemelidir. Aksi takdirde sadece taşımak değil, katlamak da zor olacaktır. Birçok uzman 11 kg'a kadar olan cihazları tercih ediyor.

Yük

Masaj masasının sadece büyüklüğü değil aynı zamanda dayanıklılığı da önemlidir. Maksimum yük göstergesi, tablanın eğilmeyeceği veya farklı yönlere hareket etmeyeceği ağırlıktır. Üreticilerin her zaman bu rakamı abarttığı unutulmamalıdır. Bu nedenle seçim yaparken 10-15 kg'lık sapmaları dikkate almak gerekir.

Kuşgözü

Masaj masasının yalnızca doğru seçilmiş boyutları, masajı daha kolay ve daha keyifli hale getirmeye yardımcı olacaktır. Kesinlikle ya delikli kafa dayanağı ya da ön tablanın kendisinde delik bulunan bir cihazı seçmeniz gerekiyor.

Göğüs altındaki deliklere hiç gerek yok ama seansa 2,5 ve daha büyük bir kız çocuğu gelirse rahatsızlık hissedecektir. Göğüsleri 4,5'tan büyük olan kadınlar hizmetleri tamamen reddedecektir. Hamile kadınlar için hem karın altında hem de göğüs altında deliklere ihtiyaç vardır. İkinci durumda, kız emziriyorsa delikler de gereklidir.

Satın alırken göğüs, karın ve yüz için delikli bir masa seçmek en iyisidir. Biraz daha pahalıya mal olur, ancak müşteri kapsamı daha büyük olacaktır.

Malzeme

Tüm masaj masaları deri döşemelidir. Yüksek kalitede olmalıdır. Kumaş seçeneklerini kullanırsanız bir süre sonra cihaz kullanılamaz hale gelecektir. Deri mutlaka olmalı nötr koku. Şu anda mümkün olduğunca benzer birçok seçenek var. Gerçek Deri. Arpatek eko-deri sıklıkla kullanılır. Bu malzeme yumuşak ve dokunuşu hoş.

Vinil döşeme en sık kullanılır. Bu sentetik deri artık oldukça popüler. Bunun nedeni güçlü olması, uzun ömürlü olması, suya ve yağlara karşı dayanıklı olmasıdır. Dezavantajlarından biri de düzenli kullanımda kolayca yıpranmasıdır.

Poliüretan döşeme özellikleri bakımından daha çok deriye benzer. Güzel ve yumuşak. İyi kalite. Dezavantajları vardır: Su ve yağlarla temas yasaktır. Döşemeye zarar verirler.

Arpatek premium döşeme olarak kabul edilir. Genellikle pahalı modeller oluşturmak için kullanılır. Hijyenik sayılır. Gözenek veya mikro çatlak yoktur.

Sentetik malzemeler genellikle dolgu maddesi olarak kullanılır. Yoğun ve elastik olmalılar. İdeal olarak, dolgu maddesi her müşterinin vücut şeklini mükemmel bir şekilde hatırlamalıdır. Bu, masaj sırasında maksimum konfor sağlayacaktır. Dolgunun yüksekliği 4 cm'den az olmamalıdır.

Nem direnci

Bu tür bir cihaz için masaj masasının hangi boyutlarının standart olduğunu bilerek başkalarına dikkat edebilirsiniz. önemli özellikler. Masanın neme minimum düzeyde maruz kalması nedeniyle temizlenmesi kolay bir malzeme ile kaplanması gerekir. Saunada, hamamda veya havuz kenarında masaj yapmayı planlıyorsanız, bunun için tasarlanmış bir model satın almak en iyisidir. Aksi takdirde masa nemden zarar görecek ve sadece kaplaması değil diğer elemanları da zarar görecektir.

Kolçaklar

Masaj masasının boyutuna bağlı olarak ayaklıklar koltuk başlığının altına veya yüzey hizasına yerleştirilebilir. Onlar sayesinde müşterinin ellerini rahatlatabilirsiniz. Standların yokluğunda tehlikeli bir şey olmayacak, ancak onlarla birlikte olmak hem masaj terapisti hem de müşteri için daha uygundur.

Yağların kullanımı

Bir masaj terapisti yağlar kullanarak bir seans yapmayı planlıyorsa, cihazın özel kenarları veya oyukları olması gerekir. Bu durumda masaj masasının boyutu 5-8 cm artacaktır, eğer kenar varsa yağ yere damlamayacaktır. Bir oluk varsa istenilen kaba akacaktır. İlk seçeneğin daha uygun olduğu düşünülüyor, bu yüzden bu tür tablolar daha popüler.

Bölümler

Portatif masaj masası iki veya üç bölmeli olabilir. İlki sadece nakliye için katlanır. Masaj sırasında bölümler kullanılmaz. Üç bölümlü versiyonda müşterinin ayaklarını yerleştirdiği kısım yükselir.

Destek

Masaj masası çelik, bambu, ahşap ve alüminyumdan yapılabilir. İkinci seçeneğin daha pratik olduğu düşünülmektedir. Bunun nedeni, bu tür masaların dayanıklı olması, az ağırlığa sahip olması ve kırılırsa onarımı en kolay olmasıdır. Ahşap ve bambu masalar o kadar dayanıklı değildir, bu nedenle bunları dikkatli bir şekilde kullanmanız gerekecektir. Çelik en güvenilir olarak kabul edilir, ancak bu tür masalar oldukça ağırdır. Bu nedenle, yalnızca masaj terapistinin erkek olması durumunda başarısız olurlar.

Üreticiler

Birçok kişi Amerikan ve Japon şirketlerini tavsiye ediyor. Örneğin Anatomico iyi katlanır masaj masaları üretiyor. Geniş bir yelpazeye sahipler, bu yüzden seçin doğru seçenek zor olmayacak. Yerli seçeneklerden bahsedersek yukarıda belirtilenleri bulmak daha iyidir. en iyi kombinasyon Fiyat ve kalite hiçbir yerde bulunamıyor.

US MEDICA ve YAMAGUCHI üreticilerinin modelleri Avrupa ve Asya'da üretilmektedir, bu nedenle birinci sınıf kaliteye güvenmemelisiniz. Ancak rahattırlar ve iyi bir tasarıma sahiptirler.

Garanti

Şirket garantisi her zaman en az bir yıl sürer. Bazı üreticiler bu süreyi 36 aya kadar uzatmaktadır. Masaj masaları iade edilemez veya değiştirilemez. Çünkü bazı ayıpların varlığında satıcının veya üreticinin suçluluğunun muayene sırasında dahi ispatlanması oldukça zordur.

Sabit masa

Spa merkezlerinde, kliniklerde veya güzellik salonlarında kurulum için sabit masaj masaları satın alınır. Bunun nedeni cihazın oldukça ağır olması ve taşımaya uygun olmamasıdır. Avantajlarından biri istikrardır. Bazı modeller dönüştürülebilir. Bu sayede sadece masaj için değil diğer kozmetik işlemler için de kullanılabilirler.

Katlanır masa

Katlanır bir masaj masası çoğunlukla evde masaj yapmaya giden uzmanlar tarafından satın alınır. Genellikle böyle bir cihaz, ustaları evlerine davet eden müşteriler tarafından satın alınır. İşlem tamamlandığında masa katlanabilir ve dolapta saklanabilir. Bu tür modeller genellikle küçük showroomlar tarafından da satın alınmaktadır.

Ayrıca katlanır masaj masasının boyutu nedeniyle herhangi bir sorun yaşamadan oldukça hızlı bir şekilde katlanabilir ve açılabilir. Bu tür modeller, her bir bacağın yüksekliğini kolayca ayarlamanıza olanak tanır, bu da masayı düz olmayan yüzeylere bile kurmanıza olanak tanır.

Tablo türleri: hangisini seçmeli

Belirli bir modeli satın almadan önce bazı nüansları anlamalısınız. Asıl soru şu: tablo nerede ve ne için kullanılacak? Ev kullanımından veya müşterilerin evlerine gitmekten bahsediyorsak katlanır masaj masası idealdir. Bu seçenek en uygun olacaktır. Salonda çalışmak için ihtiyacınız olacak sabit seçenek. Sadece masaj için kullanmayı planlıyorsanız tek bölümlü bir masa seçmek en iyisidir. Bu cihaz sadece masaya yatmanıza izin veriyor. Bu seçenek çok bölümlü seçeneklerden çok daha ucuz olacaktır. Ancak tabloyu diğer kozmetik prosedürler için kullanmak istiyorsanız, iki veya üç bölümlü seçeneği tercih etmek en iyisidir. Bu tür modeller rahatlıkla sandalyeye dönüşebilmektedir. Genellikle bu tür seçenekler elektrikli bir sürücüyle oluşturulur. Bu, sandalye konfigürasyonunu yalnızca birkaç saniye içinde değiştirmenize olanak tanır.

Fiyat:% s

En ucuz ama kaliteli portatif masaj masaları 15 bin rubleye satılıyor. Örneğin, kafa dayanağının yüksekliği ayarlanabilen ve kol dayama yerlerinin çıkarılabileceği US Medica Samurai'nin hafif seçenekleri tam olarak bu fiyata mal olacak. Daha pahalı modeller 40 bin rubleye mal olabilir. Anatomico Verona'nın premium versiyonu 50 bin rubleye satılıyor. Ancak bu fiyata alıcıya 350 kg'a kadar dayanabilen üç bölmeli bir masa veriliyor.

Sabit seçeneklerin maliyeti 60 bin ruble ve üzeridir. En uygun fiyatlı model US Medica Atlant'tır. Bu masanın ek yastıkları ve çok katmanlı dolgusu vardır. Kaplama arpatek'ten yapılmıştır. Daha pahalı modeller 180 bin rubleye mal olabilir. Ancak bu kadar para için bu bir masa değil, elektrikli tahrik kullanılarak dönüştürülebilen bir sandalye.

DIY masası. Hangi araçlara ihtiyaç var?

Aşağıda masaj masasının boyutlarını gösteren bir çizim bulunmaktadır. Bunu kullanarak şunları yapabilirsiniz özel çaba cihazı kendiniz yapın. Hangi araçlara ihtiyacınız olacak?

  • Metalle çalışmanıza ve küçük kesimler yapmanıza olanak tanıyan demir testeresi.
  • Ahşap için demir testeresi. Uçları taşlamak ve olukları kesmek için kullanabilirsiniz. Modelin ince dişleri olmalı.
  • Daire testere. Eğimli bir diske sahip olması arzu edilir. Onun sayesinde kirişleri görebilirsiniz. Farklı olarak her odada kullanılabilir. sabit makine.
  • Delmek. Parçalarda delik açılması gerekiyor.
  • Delmek. Ahşapla çalışmaya uygun olmalıdırlar. Bu tür matkaplar, malzemeyle çalışmayı kolaylaştıran özel bir bilemeye sahiptir.
  • Tornavida. Çalışma sırasında kendinden kılavuzlu vidalarla çalışmanız gerekecektir.
  • Tokmak. Bu araç ahşapla çalışmanıza izin verecektir.
  • Keski. Siyah bir oluk seçimi oluşturur.
  • Yapboz. Bir kılavuz elemanı bulunmalıdır. Masif ahşaptan parçaları kesmenizi sağlar.
  • İnşaat tipi zımba. Bir masanın deri ile döşenmesi için gereklidir.
  • Kırtasiye bıçağı.
  • Rulet (cetvel).
  • İnşaat kalemi.
  • İnşaat köşesi.

Kendin Yap tablosu: malzemeler

Sabit veya katlanabilir bir masaj masası oluşturmak için belirli malzemelere ihtiyacınız olacaktır. İş için gerekli olanları ele alalım:

  • Kontrplak. Cilalanmalıdır. 60 x 90 x 0,9 cm boyutlarında iki sayfa almanız gerekiyor.
  • Bacakları yapmak için gereken kirişler. Uzunluk 18 m, boyutlar 2 x 5 cm.
  • Köpük kauçuk. 60 x 90 x 0,5 cm ölçülerinde iki sayfa almanız gerekiyor.
  • Deri (gerçek deri veya diğer malzeme). Çarşaf 110 x 210 cm ölçülerinde olmalıdır.
  • Piyano tipi menteşeler. 14 parçaya (1,8 x 5 cm) ihtiyacınız var.
  • 1,5 cm uzunluğunda mobilya tipi vidalar.
  • Kendinden kılavuzlu vidalar (2, 3,5 ve 4,5 cm).
  • Zamk. PVA yapacak. 0,5 l gerektirir.
  • 600 kumlu zımpara kağıdı.

DIY masa montajı

1. Aşama.İlk önce masaüstünü işaretlemeniz gerekir. Her kontrplakta 60 x 90 cm'lik bir parça işaretlemeniz ve parçaları kesmeniz gerekir. Bir yapboz kullanmanız gerekir. Uçları zımpara kağıdı ile zımparalanmalıdır. Bu çapaklardan kurtulacak ve yüzeyi pürüzsüz hale getirecektir. Ön kısım olacak kontrplak levha üzerinde yüz için kesiği işaretlemeniz gerekiyor. Boyutları 18 x 11 cm'dir. Dekupaj testeresi kullanılarak da kesilebilir. Kenarların zımparalanması gerekiyor. Aşağıda boyutları olan bir çizim bulunmaktadır.

2. aşama. Kapak yapıldıktan sonra çerçeveyi yapmanız gerekir. Bunu yapmak için 2 x 5 cm ölçülerinde bir kiriş alın. Ondan 4 farklı bölüm yapmanız gerekir. 90 cm uzunluğunda olmalılar, 4 parça keresteye daha ihtiyacınız olacak, ancak uzunlukları 55 cm olmalı, kendinden kılavuzlu vidalar (4,5 cm) kullanarak kirişleri bir çerçeve oluşturacak şekilde bağlamanız gerekir. Boyutları 90 x 60 cm'dir. Dış uçlardan ölçü alınmalıdır. Bölümleri bağlamadan önce 3 mm derinliğinde delikler açmanız gerekir. Bu sayede ahşap çatlamaz. İlk aşamada yapılan masa tablasının ön kısmını çerçevelere takmanız gerekiyor. Bunu yapmak için 2 cm uzunluğunda kendinden kılavuzlu vidalar kullanmanız gerekir.

Sahne 3.Üst kapağı bitirmemiz gerekiyor. Tutkal ile işlenir ve üzerine köpük kauçuk dikkatlice serilir. PVA kuruduktan sonra ikinci bir malzeme tabakası koymanız gerekir. Tutkal tamamen kuruduğunda, yüz için bir oval kesmeniz ve kenarlarda kalan malzemeyi çıkarmanız gerekir. Artık deriyi uzatabilirsiniz. Masa üstüne sabitlenmesi gerekiyor. Bu durumda köpük kauçuğun çok fazla sıkıştırılmaması gerekir. Malzemenin kenarının katlanması ve ortaya çıkan çerçevenin arkasına yerleştirilmesi gerekir. Bir zımba kullanarak sabitlemek için dikmeniz gerekir. Dikiş adımı - 0 mm. Kolaylık sağlamak için, malzemeyi önce uzunluk boyunca, sonra genişlik boyunca sabitlemek daha iyidir. Deriyi kıvrım kalmayacak şekilde köşelere sabitlemeniz gerekir.

Aşama 4. Aşağıda ilk iki bacak boşluğunu birleştirmeniz gereken bir şema bulunmaktadır. En zor zaman kendi kendine üretim En eşit kesimi ve buna bağlı olarak stabiliteyi elde etmek için masa. Masa hiçbir durumda sallanmamalıdır. Kesim düzgün ve hassas olmalıdır.

Aşağıda, aşağıdaki desteklerin monte edildiği bir şema bulunmaktadır. Bunları yaptıktan sonra, birinci ve ikinci bacak çiftini kendinden kılavuzlu vidalarla bağlamanız gerekir. Sonuç iki özdeş destek setidir. Hiçbir bozulma olmamalıdır.

Aşama 5. Tüm parçaları bağlamanız gerekiyor. Menteşeler yapının sağ köşesindeki iç çerçevelere yerleştirilmelidir. Bundan sonra onları güvence altına almanız ve destekleri kurmanız gerekir. Tasarımı kontrol etmek için önce halkayı yalnızca bir adet kendinden kılavuzlu vidaya takabilirsiniz. Tüm eklemler kolayca katlanmalı ve sıkışmamalıdır.

Aşama 6. Masanın stabilitesini artıracak ara parçalar oluşturmak gereklidir. Aşağıda bir diyagram bulunmaktadır. Bir döngü almanız ve iki adet 530 mm'lik çubuğu bağlamanız gerekir. Uçların masa ayaklarının kısa kısmına bağlanması gerekir.

Bu, masanın montajını tamamlar.

DIY tablosu: zaman ve para maliyeti

Suni deri 400 rubleye mal olacak. (bir yaprak). 700 ruble karşılığında iki kontrplak levha satın alınabilir, 18 m kereste 300 rubleye mal olacak. 2.400 ruble karşılığında iki tabaka köpük satın alınabilir. Piyano menteşeleri 700 rubleye satılıyor. (hepsi 14 parça).

Tablonun tamamını oluşturmak dört saatten fazla sürmez. Bu masa, finansal ve zaman maliyetlerinin minimum olması nedeniyle masaj için idealdir.

Profesyonel bir masaj terapisti için bir masa, bir cerrah için ameliyat masasıyla aynı şekilde gereklidir. Elbette kullanışlı ve güvenilir olmalı, dayanıklı ve kullanımı kolay olmalıdır. Peki öncelikle neye dikkat etmelisiniz? Buna dayanarak birkaç ipucu vereceğim kişisel deneyim ama sadece.

Masaj masası seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var.

Boyutlar.

Boyut, dikkate alınması gereken en önemli konulardan biridir. Çok çeşitli müşterilerinizi ağırlayacak kadar geniş, ancak rahatça çalışmanıza izin verecek kadar dar bir masa seçin.

Masaya kolay erişebildiğinizden, belinizi döndürebilecek kadar yakın olduğunuzdan, omuzlarınızın müşterinin kalçalarıyla aynı hizada olduğundan ve kollarınızın omurgasıyla aynı hizada olduğundan emin olun.

Öncelikle en ergonomik ve popüler masaj masaları 70 veya 76 cm genişliğe sahiptir. Daha geniş masalar da bulabilirsiniz (örneğin, 81 cm genişliğindeki US Medica Bora-Bora masaj masası), ancak bunu seçmeye çalışın. Boyunuz çok uzun değilse ve daha geniş bir masa satın alırsanız iş akışınızı tehlikeye atacaktır. Ayrıca orta bölümün terapistin lehine dar olduğu ve üst ve alt kısmın danışanın lehine daha geniş olduğu kum saati şeklindeki masaları da bulabilirsiniz.

Masanın uzunluğu da hasta açısından önemli bir faktördür. Normal masa boyutu 185 cm'dir. Daha kısa, 180 cm uzunluğunda ve 195 cm uzun masaj masaları da bulabilirsiniz ancak en uygun boyut 1m 85 cm'dir. Masanın koltuk başlığı varsa yaklaşık 20 cm ekleyebilirsiniz.Uzunluk seçerken aslında dikkat etmeniz gereken tek şey masanın müşterilerinizin boyuna uygun olup olmadığıdır. Tedavi edici, sportif ve onarıcı masaj yapıyorsanız ve müşterilerinizin ortalama boyu 185 ila 190 cm arasındaysa daha uzun bir masa seçmeniz gerekir.

Katlanır masaların ağırlığı genellikle 12 ila 21 kg arasında değişmektedir. Müşterilerinizi düzenli olarak evlerinde veya iş yerlerinde ziyaret ediyorsanız masaj masasının ağırlığı sizin için endişe kaynağı olabilir. Bu durumda ağırlığın 14 kg'ı aşmamasını hedeflemeye çalışın. Nasıl Daha az ağırlık masa, daha iyi. Evde veya klinikte çalışıyorsanız, masanın ağırlığının 21 kg veya daha fazla olması sorun değil; gerekirse yuvarlamak, kaldırmak veya taşımak zor değildir.

Evet 8 kg ağırlığında masaj masaları var ama bu tür masalardan seçim yapmanızı tavsiye etmem, istediğimiz kadar güvenilir değiller.

Hafif masaj masaları genellikle alüminyumdan yapılır, çünkü bu malzeme ahşaptan çok daha hafiftir. Öte yandan bu durum masaj masasının maliyetinin artmasına neden oluyor; işin tuhafı, alüminyum başlangıç ​​malzemesi olarak ahşaptan daha pahalı.

İhtiyacınıza uygun daha ağır bir masaj masası bulursanız masaj masasını taşımak için bir araba satın alabilirsiniz. Ancak bu ürün hala nadiren satışa sunulmaktadır.

Yükseklik ayarı.

Günümüzde katlanır masaj masalarının neredeyse tamamında yüksekliği ayarlanabilen ayaklar bulunmaktadır. Bir masaj masası, her boyuttaki terapistin uyum sağlaması ve çok çeşitli tedavi yöntemlerine uyum sağlaması için bol miktarda yükseklik ayarına sahip olmalıdır. Masaj masalarının genel yükseklik aralığı 60-83cm olup bu aralık hemen hemen herkese uygun olmalıdır. Yüksekliği kolayca ayarlanabilen bir masa seçin.

Masaj masasının yüksekliğini maksimum 2-3 dakikada ayarlayabilmelisiniz. Masa ayaklarının yüksekliğini ayarlamak için 2 seçenek vardır:

  • Ayar kolu Twist, ahşap ayaklı masaj masalarında kullanılır.
    Vidaları sökmek ve kurmak 2. seçeneğe göre daha uzun sürer, ancak yine de yalnızca birkaç dakikadan bahsediyoruz. Ahşaptan yapılmış bir masaj masası satın aldığınızda, daha fazla güç ve güvenilirlik için iki kulpun olması daha iyidir. Çevrimiçi satın alırken, yöneticilere yüksekliği ayarlamak için her bir bacakta kaç adet tutamak bulunduğunu sormayı unutmayın. Ucuz modellerin yalnızca bir kolu vardır, ancak masayı en yüksek konuma çevirirseniz dengesini kaybeder.
  • Metal ayaklı masaj masalarında kullanılan teleskopik yükseklik ayarı.
    Hayatınızda hiç hastane koltuk değneği gördüyseniz, bu ayarlamanın nasıl çalıştığını hemen anlayacaksınız. Koltuk değneklerinin yüksekliği ayarlanabildiği gibi, bu masaj masaları da aynı şekilde ayarlanabilir. Yalnızca birkaç saniye sürer ve yalnızca bir düğmeye basmanız ve masayı istediğiniz yüksekliğe, tam olarak bir sonraki deliğe kadar yükseltmeniz veya indirmeniz yeterlidir.

Alüminyum mu ahşap mı?

Bu çok Sıkça sorulan soru. Birçok uzman kategorik olarak metale karşıdır ve ahşabı savunurken, rakipleri aynı zamanda alüminyum masaların en iyisi olduğunu düşünmektedir. Evet masaj masası ahşaptan yapılmıştır göze daha hoş geliyor ve "daha rahat", ama siz ciddi profesyonellersiniz, "güzel görünümü" değil, rahatlığı ve profesyonelliği mi seçiyorsunuz? O halde masa kesinlikle alüminyumdan yapılmıştır.

Spor masajı gibi daha yorucu aktiviteler, artan yük için kişisel olarak sadece alüminyum masaları tavsiye ederim. Bazı masaj masalarının ahşap ayakları vardır ancak alüminyum çerçeveleri vardır, bu da ağırlığın azaltılması açısından kötü bir uzlaşma değildir.

Sonunda, bu, her iki seçeneği de düşünerek, malzemenin tüm artılarını ve eksilerini hesaplayarak, kendiniz yapmanız gereken kendi seçiminizdir. Alüminyumu tercih ediyorum çünkü çalışırken daha sağlam ve güçlü olduklarını hissediyorum, ayrıca daha hafifler, böylece yardıma ihtiyacı olan bir müşteriye her zaman masayı getirebiliyorum.

Yükler.

Dinamik yük. Ortalama olarak masaj masalarının olası dinamik yükü 230 kg'dır. Bu müşterinin ağırlığı + masaj terapistinin çabalarıdır. Bir model seçerken bu rakama rehberlik edin. Ancak bir nüans daha var.

Masaj masası perakendecileri ve fabrikalarıyla iletişime geçerek biraz araştırma yaptım ve masaların test edildiğini ve dokuz yüz kilogramlık bir yüke tabi tutulduğunu keşfettim. Bu da 900 kg'ın masaya düşmesi anlamına geliyor, modelin sağlamlığı bu şekilde test ediliyor. Ancak, hayvanat bahçesindeki evcil hayvanlara masaj yapmayı planlamadığınız sürece, masaj masasının normal kullanımı sırasında hiçbir koşulda böyle bir etki yaratamayacağını anlıyorsunuz. Bu nedenle özellikleri 230 kg'ın altında olan modelleri tercih etmekten çekinmeyin.



 


Okumak:



Bir tavada süzme peynirden cheesecake - kabarık cheesecake için klasik tarifler 500 g süzme peynirden Cheesecake

Bir tavada süzme peynirden cheesecake - kabarık cheesecake için klasik tarifler 500 g süzme peynirden Cheesecake

Malzemeler: (4 porsiyon) 500 gr. süzme peynir 1/2 su bardağı un 1 yumurta 3 yemek kaşığı. l. şeker 50 gr. kuru üzüm (isteğe bağlı) bir tutam tuz kabartma tozu...

Kuru erikli siyah inci salatası Kuru erikli siyah inci salatası

salata

Günlük diyetlerinde çeşitlilik için çabalayan herkese iyi günler. Monoton yemeklerden sıkıldıysanız ve sizi memnun etmek istiyorsanız...

Domates salçası tarifleri ile Lecho

Domates salçası tarifleri ile Lecho

Kışa hazırlanan Bulgar leçosu gibi domates salçalı çok lezzetli leço. Ailemizde 1 torba biberi bu şekilde işliyoruz (ve yiyoruz!). Ve ben kimi...

İntiharla ilgili aforizmalar ve alıntılar

İntiharla ilgili aforizmalar ve alıntılar

İşte intiharla ilgili alıntılar, aforizmalar ve esprili sözler. Bu, gerçek “incilerden” oldukça ilginç ve sıra dışı bir seçki...

besleme resmi RSS