Penyapu currant

Semua orang mungkin mengingati bau semak kismis hitam. Daun dan ranting currant, seperti rosemary liar, mengekalkan aroma mereka dengan sempurna dalam bentuk kering. Oleh itu, seseorang dapat membayangkan aroma apa yang akan diisi rumah mandian ketika mengukus sapu kismis mandi. Pada masa yang sama, tidak menjadi masalah sama ada pepejal, satu jenis atau penambahan satu cabang. Lebih banyak penyapu untuk mandi.

Sifat berguna penyapu currant

Penyapu currant sangat berguna, pertama, ia berguna untuk orang yang mempunyai penyakit kronik, sakit pada otot dan sendi. Ia juga merupakan agen penyembuhan anti-radang. Dianjurkan untuk menggunakan infus sebagai tonik umum untuk tubuh, dan untuk rawatan masalah tertentu (perut, hati, usus).

Cara membuat penyapu currant dengan betul

Pemandai yang gemar tahu bagaimana membuat, menggunakan dan menyimpan penyapu kismis dengan betul:

• Lebih baik menggunakan rantai yang baru diikat, dari ranting muda, walaupun jangka hayatnya cukup lama;
• Masa menuai - Jun-Julai;
• Potong dahan muda yang lurus dengan daun yang banyak;
• Keringkan sapu currant, di tempat yang berventilasi baik, di bawah kanopi dan keluar dari cahaya matahari;
• Cabang yang lebih panjang diambil sebagai asas produk, dan di sepanjang tepi cawangan lebih pendek dengan dedaunan yang rimbun, sehingga produk akan lebih tahan lama;
• Penyapu currant disimpan dalam kotak kadbod atau beg;
• Setelah digunakan semula, seluruh cawangan tetap ada, ia dapat ditambahkan ke

Sapu mandi - untuk kecergasan dan kesihatan

Ramai orang suka mandi wap. Ini adalah kebiasaan tradisional bagi kita orang Slav. Oleh itu, mandi bukan sahaja merupakan tradisi Malam Tahun Baru dan bentuk relaksasi yang sangat baik, tetapi, mungkin, yang paling menyenangkan dari semua ubat-ubatan rakyat.

Dari semua prosedur air, mandi mempunyai kesan keseluruhan terkuat pada tubuh manusia - ia meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, meningkatkan fungsi perkumuhan kulit.

Tetapi sebelum pergi ke tempat mandi untuk mandi wap, terutama untuk orang tua, anda mesti berjumpa doktor, kerana ia dikontraindikasikan pada orang dengan penyakit jantung, kekurangan vaskular, penyakit radang akut. Suhu tinggi dan wap panas mempunyai kesan kuat pada badan, jadi anda tidak boleh menggunakan mandi lebih dari sekali seminggu.

Terdapat beberapa jenis mandian, masing-masing mempunyai ciri khasnya. Rejim suhu biasa dalam mandi Rusia adalah dari 65 hingga 75 ° C dengan kelembapan 50-70%. Dalam kes ini, kesan haba yang kuat berlaku, kerana dalam suasana lembap, pemisahan peluh sukar dilakukan. Untuk meningkatkan aliran darah semasa mandi, berguna untuk mencambuk dengan sapu birch atau oak.

Terlepas dari jenis mandi, sebelum anda mula mengukus, anda perlu mencuci diri di bawah pancuran air suam dan mengelap seluruh badan sehingga kering. Di bilik wap, anda perlu berbaring di bangku simpanan, membentangkan tuala di bawah anda, merehatkan otot dan bernafas secara merata. Sesi di bilik wap berlangsung selama 5-10 minit, selepas itu anda perlu membilas diri anda dengan air sejuk atau sejuk dan ulangi prosedur ini 2-3 kali.

Mandi wap basah khas ialah 10-30 minit. Selepas bilik wap, anda perlu bilas di bawah pancuran mandian, pertama di bawah yang hangat, kemudian di bawah yang sejuk. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, maka berguna untuk melakukan urutan badan secara umum. Selepas urut, anda perlu mandi semula dengan air suam dan sejuk, kemudian keringkan badan anda dengan teliti dan berehat selama 30-40 minit sambil berbaring. Anda harus berpakaian hanya setelah berehat sepenuhnya.

Dalam mandi dengan wap kering (Finlandia), yang menyebabkan keringat kuat, mereka mula menguap dari suhu 70 ° C. Kemudian anda secara beransur-ansur dapat naik ke rak, di mana suhunya dapat mencapai 120-130 ° C, tetapi prosedur ini dapat diterima dengan mudah kerana udara kering. Peningkatan suhu di bilik wap ini dicapai dengan memanaskan udara kering dengan batu panas dan pemanas elektrik.

Selepas itu, anda perlu membasahi diri dengan air suam, pergi ke bilik wap dengan wap basah atau percikan air panas di atas dapur untuk mendapatkan wap basah. Gabungan wap kering dan basah ini menyebabkan peluh yang banyak, kerana berat badan anda boleh turun hingga 1 kg. Benar, kehilangan seperti itu cepat pulih kerana pengambilan cecair.

Semasa anda berada di tempat mandi, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti. Sekiranya anda merasa tersumbat atau lemah, anda mesti segera meninggalkan bilik wap dan pergi ke bilik yang sejuk. Perlu juga diingat bahawa seseorang tidak boleh pergi ke rumah mandian sama ada selepas makan yang sedap atau semasa perut kosong, lebih baik 2-3 jam selepas makan. Anda tidak boleh minum banyak cecair di hadapan bilik wap dan sekiranya anda tidak minum minuman beralkohol yang kuat.

Mandi tidak dapat difikirkan tanpa penyapu

Untuk mendapatkan wap yang sihat dan menyenangkan, pelbagai tanaman ubat sering ditambahkan ke dalam air untuk dimasukkan ke dapur, sementara kesan penyembuhan mandi meningkat dengan ketara.

Pertama sekali, ini adalah bunga linden. Bahan-bahan yang dikandungnya dapat merangsang kelenjar peluh dan mempunyai kesan pembasmi kuman yang kuat.

Thyme dan thyme sangat baik dalam mandi air. Aroma yang terakhir bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga baik untuk bernafas. Sangat diperlukan dalam mandi dan oregano, yang memancarkan aroma harum yang menyebabkan keceriaan.

Bagus untuk mandi dan St. John's wort. Dengan sendirinya, rebusan St. John's wort, ketika disajikan di atas batu di dalam tab mandi, tidak memberikan bau yang kuat, tetapi bersama dengan ramuan lain, ia menghasilkan "sejambak" yang unik. Dan yang paling penting, ia menambah banyak bahan aktif secara fisiologi ke mandian wap.

Sangat diperlukan dalam ubat mandi dan chamomile, kaya dengan minyak pati. Untuk menyediakan infusi mandi, bunga chamomile, oregano dan herba thyme dicampurkan, mewujudkan "aroma stepa" yang unik.

Penyerapan daun birch, jarum juniper dan bunga linden mencipta sejambak yang disebut "kisah hutan". Dan untuk memenuhi ruang wap dengan aroma konifer yang berguna, disarankan untuk meletakkan dahan cemara yang baru dipotong di lantai.

Tetapi mandi Rusia yang sebenar masih tidak dapat difikirkan tanpa penyapu, ini adalah salah satu aksesori utama. Mandi tanpa sapu hanyalah singki - itu sahaja. Setelah mandi dengan sapu, anda merasakan lonjakan kekuatan, kecergasan dan kesihatan untuk waktu yang lama.

Penyapu mana yang anda mahu? Anda tentu saja menyedari bahawa ketika membelinya, ada yang lebih suka birch, yang lain - oak, dan yang lain - sapu konifer. Dalam kes ini, perselisihan sering timbul mengenai kelebihan penyapu jenis satu atau lain. Jadi sapu mana yang anda lebih suka?

Simbol mandi Rusia adalah sapu birch, yang, selain sensasi yang menyenangkan, mempunyai sifat biologi yang kuat. Ia membersihkan udara, melegakan keletihan, membantu kesakitan, sakit otot dan sendi, mempunyai kesan menenangkan, dan fitonutida yang terdapat di dalam daun membunuh mikrob patogen, mempercepat penyembuhan luka dan lecet.

Tetapi kelebihan khasnya adalah pengembangan kuat bronkus dalam pasangan dari penyapu. Ini mendorong pembuangan dahak, pengudaraan paru-paru yang lebih baik. Di sauna, sapu bukan sekadar pam panas, sapu adalah alat urut sebenar yang mempunyai kesan yang baik pada kulit.

Sebilangan besar pencinta sauna percaya bahawa kipas terbaik dibuat dari dahan birch yang lembut dan fleksibel, yang, setelah mengukus, mengeluarkan aroma halus yang bertahan hingga 5-7 jam pada kulit. Birch keriting sangat sesuai untuk tujuan ini, kerana penyapu seperti itu tetap baik dan mempunyai dedaunan yang banyak. Sebagai usaha terakhir, anda juga boleh menggunakan birch putih.

Dalam populariti, selepas sapu birch adalah sapu oak. Aroma daun oak menghalang peningkatan tekanan darah yang berlebihan di bilik wap. Ini sangat berguna bagi mereka yang terdedah kepada hipertensi. Daun Oak melepaskan bahan penyembuhan yang mempunyai kesan yang baik pada kulit, menjadikan kulit berminyak lembut, matte.

Penyapu yang terbuat dari cabang oak tahan lama: jika ia disediakan tepat pada waktunya dan disimpan dengan mahir, maka cukup untuk 2-3 mandi. Daun, walaupun di sapu yang dikukus dengan baik, selalu kering dengan sederhana, yang memudahkan prosedur dan tidak membakar badan terlalu banyak.

Penyapu Linden, menurut pakar, melegakan sakit kepala dengan sempurna, mempunyai kesan diuretik, mempunyai kesan menenangkan dan antipiretik, melebarkan bronkus, dan menghilangkan selsema.

Penyapu juga dibuat dari cawangan kismis hitam. Walaupun mereka lebih rendah daripada kekuatan birch dan oak, mereka tidak kurang aromatik, dan dari segi sifat perubatan sangat berguna untuk kulit.

Sebilangan pencinta sauna mandi wap dengan sapu juniper, yang mempunyai tindakan bakteria yang sangat tinggi. Penyapu seperti itu baik untuk sakit di tulang belakang, neuralgia, sciatica. Ia membasmi kuman dengan sempurna dan mencegah penyakit pernafasan. Sebilangan pencinta perniagaan mandi menyediakan sejenis penyapu - sejambak birch, juniper, oak, linden dan semestinya cabang kismis hitam.

Mereka dikukus di dalam tab mandi dan sapu dari jarum pain, terutama dari cemara. Penyapu spruce melepaskan bahan balsamic yang bermanfaat. Kelebihan penyapu ini adalah bahawa ia boleh disiapkan pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Penyapu seperti itu diseduh selama 10-15 minit dalam air mendidih curam, dan sebaik sahaja menjadi lembut, anda boleh mula mengukus dengannya. Tetapi pada masa yang sama, kita tidak boleh lupa bahawa mereka tidak melambung pada kali pertama, anda boleh mencederakan kulit, dan kemudian akan terasa gatal. Mengukus dengan sapu konifer harus dilakukan ketika kulit menjadi panas dan menjadi anjal. Tidak digalakkan mandi dengan jarum pain dan kulit yang sangat halus.

Dan ada juga satu sapu - jelatang, dulu terkenal, tetapi sekarang sangat dilupakan, kerana ramai yang tidak tahu bagaimana melakukan ini. Ia mempunyai kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan - setelah badannya menjadi "kemerahan", ada perasaan sensasi kesemutan yang sedikit menyenangkan. Dan jika sapu jelatang disiapkan mengikut peraturan, seperti yang dilakukan para penikmat, maka sapu perubatan semacam itu akan menjadi tempat pertama. Terutama bersyukur kepadanya adalah mereka yang sering mengalami sakit di punggung bawah, "sakit" sendi, diseksa oleh rematik, dll.

Penyapu jelatang dirajut kecil, sebelum prosedur, ia diletakkan di dalam air panas selama 1-2 minit, dan kemudian di dalam air sejuk selama 3-4 minit. Prosedur ini diulang 1-2 kali, selepas itu anda boleh "mencambuk" mereka.

V. A. Loiko

Mandi sapu dari hutan

Sukar untuk membayangkan mandi Rusia tanpa penyapu wangi. Tradisi menggunakan sapu di bilik wap mempunyai akar yang mendalam. Telah lama diperhatikan bahawa penggunaan sapu menggandakan kelebihan bilik wap. Bukan kebetulan bahawa penyembuh percaya bahawa rawatan mandi tidak mungkin tanpa penyapu yang baik. Mereka tahu bahawa setiap sapu mempunyai ciri tersendiri, masing-masing mempunyai kekuatan tersendiri, digunakan untuk penyakit yang berlainan. Selain sapu tradisional atau konifer, jelatang, kayu cacing, dan juga penyapu bawang putih juga digunakan! Bagaimanapun, masing-masing mengeluarkan penyakit dengan caranya sendiri, masing-masing mempunyai sifat penyembuhan yang luar biasa.

Penyapu birch

Banyak pencinta bilik wap dengan tepat menganggap penyapu birch sebagai salah satu yang terbaik. Ia mempunyai kesan yang sangat lembut, tetapi mendalam, membersihkan kulit dengan baik, membuang toksin dari badan, menyembuhkan ginjal, dan memperbaiki mood. Penyapu birch sangat diperlukan untuk pesakit asma dan bekas perokok. Setelah mandi dengan sapu seperti itu, bronkus kecil mengembang, daun dahak, dan pengudaraan paru-paru bertambah baik.

Penyapu birch sangat sesuai untuk urut. Ia tahan lama, fleksibel, di samping itu, daun birch kuat, seperti plaster pelekat, melekat pada badan, menyerap peluh dengan baik dan mengeluarkan toksin. Daun birch digunakan untuk membersihkan luka, mengobati rematik, gout, dan artritis. Daun dan tunas birch mengandungi kompleks vitamin yang berharga, minyak pati, tanin.

Cabang muda yang fleksibel (nipis dan tanpa simpul) birch menangis dan birch kerinting sangat sesuai untuk membuat penyapu. Mereka tetap lebih baik, lebih tebal, lebih lembut. Selain itu, daun birch keriting berliang, kasar, tidak menjadi licin di bawah pengaruh stim. Secara umum, permukaan daun harus lembut, lembut, baldu, daun itu sendiri harus kecil atau sederhana.

Penyapu jelatang

Sifat penyembuhan penyapu jelatang telah lama diketahui di Rusia. Ia sangat diperlukan untuk rawatan rematik, radiculitis, arthritis, gout. Ia digunakan untuk sakit di bahagian punggung, sendi, untuk "sakit" selsema.

Agar tidak membakar diri dengan sapu jelatang, ia dipindahkan beberapa kali dari air panas ke air sejuk. Kedua-dua ini berlangsung selama 3 minit. Sekiranya perlu bahawa jelatang "menggigit" untuk tujuan perubatan (dan ini sangat diperlukan oleh reumatik), sapu dicelupkan ke dalam air mendidih selama 2-3 minit. Anda boleh menguap dengan penyapu begitu sahaja setelah kulit dipanaskan dengan baik di bilik wap. Ranting jelatang yang menyengat dapat dikaitkan dengan cabang birch, maka penyapu akan memperoleh kesan menggigit dan penyembuhan tambahan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa anda perlu menguap dengan penyapu jelatang dengan sangat mudah, anda tidak perlu mencambuk diri sendiri - kesannya akan jauh lebih tinggi. Kulit orang berdarah penuh dari sapu seperti itu dengan cepat memperoleh warna merah tua, orang kurus mudah tersipu. Rambut jelatang yang menyengat mengandungi asid formik. Ia meningkatkan peredaran darah, merupakan antiseptik yang sangat baik, agen penyembuhan luka, selain itu, ia mempunyai sifat tonik, merangsang, pemulihan. Urut dengan sapu jelatang sangat berguna untuk rawatan dan pencegahan aterosklerosis, membantu penyakit ginjal dan hati. Dalam kes ini, berguna untuk menyapu sapu jelatang kukus ke tempat yang sakit. Jelatang juga berguna untuk penyakit kulit, jerawat, bisul. Untuk rawatan mereka, ambil jelatang muda, dicelupkan sebentar dalam air suam. Semasa mengukus dengan penyapu, sensasi kesemutan yang sedikit terasa, kulit menjadi kemerahan dan elastik.

Penyapu jelatang dituai pada bulan Mei - Julai, dikeringkan di tempat teduh. Dalam kes ini, disarankan untuk tidak membingungkan jelatang yang menyengat dengan jelatang tuli. Yang kedua tidak terbakar sama sekali, walaupun secara luaran tanamannya serupa. Tetapi jelatang yang menyengat, walaupun berbeda dari keganasan pada pertumbuhan yang lebih rendah, sangat sesuai untuk penyapu, kerana terdapat lebih banyak asam format di rambutnya, itulah sebabnya ia mendapat namanya.

Penyapu yang terbuat dari cabang kismis ternyata sangat baik: harum dan lembut, mewujudkan aroma yang unik di bilik wap. Ramai pencinta mandi meletakkannya di tempat ketiga setelah oak dan birch. Penyapu currant baik untuk penyakit kulit, selsema, penyakit ginjal, rematik, sakit sendi. Ia juga membantu dengan suara serak, batuk kronik, batuk rejan. Mengukus dengan sapu kismis, ada baiknya meletakkan infusi kismis di batu di bilik wap, dan setelah bilik wap minum teh kismis dengan penambahan tanaman ubat lain. Sebaiknya gunakan sapu currant sebagai sebahagian daripada sapu birch - kedua tumbuhan ini bergabung dengan sangat baik dan saling melengkapi.

Penyapu Juniper

Penyapu juniper, seperti konifer, hanya untuk orang yang terdesak. Penyapu seperti itu menyengat tidak lebih buruk daripada jelatang, tetapi selain itu, masih kasar, kasar. Sekiranya tidak digunakan dengan sapu juniper, sangat mudah mencederakan kulit. Tetapi semua ketidakselesaan ini dikompensasi seratus kali lipat dengan faedah yang diberikan oleh urut dengan penyapu seperti itu.

Juniper tidak mempunyai sifat bakteria yang sama. Tidak hairanlah pakar bedah tidak lama dahulu mensterilkan benang untuk menjahit luka pada minyak juniper. Sapu Juniper adalah ubat yang sangat baik untuk rawatan sciatica, kelumpuhan, neuralgia, rematik, gout. Sifat anti-radang, bakterisida, antiseptik juniper dijelaskan oleh fakta bahawa jarumnya mengandungi sejumlah besar minyak pati. Dengan menggunakan sapu juniper di bilik wap, anda akan melindungi diri anda dari selesema, selsema. Bahkan penyakit berbahaya seperti tuberkulosis surut sebelum semak malar hijau yang rendah ini. Anda boleh menuai dan menggunakan ranting juniper sepanjang tahun.

Sebagai tambahan kepada juniper biasa, Cossack juniper agak biasa. Dahan dan kayunya dapat digunakan tanpa rasa takut, tetapi buah dari juniper Cossack beracun. Anda perlu memotong juniper dengan berhati-hati, tumbuh dengan perlahan, tebalnya tidak dapat dipulihkan. Dan perkara terakhir: sapu juniper adalah ubat yang baik untuk alahan pelbagai asal usul.

Penyapu maple

Penyapu maple terbaik diperbuat daripada maple daun lebar, sycamore. Seperti sapu birch, sapu maple menyerap peluh dengan baik, ia dapat mengeluarkan racun, racun, banyak bahan berbahaya yang memasuki kulit dan tubuh manusia dari atmosfera gas. Sebagai tambahan kepada sifat bermanfaat ini, urut dengan sapu maple mempunyai kesan analgesik, anti-radang. Daun maple membasmi kuman di mana-mana ruangan; ia adalah antiseptik yang cukup kuat. Orang-orang telah lama melihat sifat penyembuhan maple: jika daun maple yang dihancurkan menjadi gruel digunakan pada luka segar, ia akan sembuh dengan cepat dan tanpa bekas luka. Sebilangan luka yang tidak sembuh juga disembuhkan oleh kesan penyembuhan getah maple. Dan ini bukan kebetulan: daun, tunas dan pucuk maple muda mengandungi bahan aktif biologi kuat - alkaloid; banyak tanin, asid askorbik dalam maple.

Untuk penyapu, anda perlu memilih cabang muda yang fleksibel, tetapi dengan daun yang cukup besar. Penyapu seperti itu menggabungkan sifat birch dan oak: di satu pihak, ia fleksibel dan menggigit, dan di sisi lain- haba yang baik meningkat. Selain maple daun lebar, cawangan maple gula boleh digunakan. Daunnya agak lebih kecil, tetapi sifat penyembuhan luka lebih kuat.

Penyapu kayu cacing

Penyapu kayu cacing bukan untuk semua orang, ia menghasilkan aroma padang rumput yang unik di bilik wap, tetapi begitu kuat sehingga tidak semua orang dapat mentolerirnya dengan baik. Dalam kes ini, anda boleh menggabungkan satu atau dua cabang kayu cacing dengan penyapu birch. Aromanya akan lebih lemah, dan kesan penyembuhannya akan mencukupi. Ngomong-ngomong, orang Yunani kuno tahu tentang sifat penyembuhan tumbuhan ini. Malah nama kayu cacing berasal dari bahasa Yunani kuno "artemiz", yang bermaksud "kesihatan". Wormwood sebenarnya membasmi kuman udara (di Rusia, gubuk-gubuk diasapkan olehnya semasa wabah dan kolera, ia diletakkan di lantai untuk menakut-nakutkan serangga). Selain itu, beberapa jenis kayu cacing melegakan kegatalan, ketegangan saraf dan otot, dan meningkatkan tidur. Penyapu kayu cacing disegarkan dengan baik, melegakan keletihan, sakit kepala, meningkatkan kecekapan. Wormwood mempunyai semua sifat ini kepada minyak pati yang terdapat di dalamnya, di mana terdapat banyak aldehid dan sebatian karbonil - mereka membasmi kuman di udara. Urut dengan sapu kayu cacing mempunyai kesan yang baik pada kulit, menjadi lembut dan kemerahan. Penyapu wormwood di bilik wap sangat diperlukan bagi mereka yang menguasai sejumlah besar maklumat (belajar, lulus ujian, dll.), Kerana pasangan wormwood meningkatkan memori.

Anda perlu menuai kayu cacing untuk penyapu sejurus selepas berbunga (pelbagai jenis kayu cacing berbunga pada waktu yang berlainan), tanpa menunggu batangnya yang kuat mengering. Kering di tempat teduh, disimpan di tempat yang sejuk. Penyapu yang dibuat hanya dari satu kayu cacing (serta jelatang) sangat rapuh, "boleh guna".

Oleh itu, banyak orang lebih suka memasukkan kayu cacing dalam komposisi penyapu lain yang lebih tahan lama. Harus diingat bahawa terdapat banyak jenis kayu cacing, hampir semuanya digunakan dalam perubatan tradisional, tetapi mempunyai khasiat yang berbeza. Beberapa jenis kayu cacing mesti ditangani dengan sangat berhati-hati. Wormwood perubatan, wormwood pahit, wormwood panicle, wormwood lemon sesuai untuk penyapu. Tetapi kayu cacing Taurik untuk tujuan ini tidak boleh dituai. Ia digunakan untuk pembasmian kuman pada kepekatan yang sangat rendah. Tetapi sekiranya berlaku overdosis di bilik wap, akibat yang tidak diingini mungkin berlaku.

Penyapu ceri burung

Penyapu ini, walaupun tidak begitu fleksibel dan menggigit seperti penyapu birch, boleh berdebat dengan yang lain: sifat bakterisinya unik. Ceri burung mempunyai kesan yang sangat kuat pada mikroba. Sifat pembasmian kuman pada pokok kecil yang indah ini telah lama diperhatikan. Ranting kecil, daun dan tunas ceri burung disinfeksi air minuman. Selepas setengah jam, anda boleh minum air yang "dirawat" oleh ceri burung tanpa rasa takut untuk kesihatan anda, setelah 3-4 jam air tersebut menjadi hampir steril.

Penyapu ceri burung adalah salah satu yang terbaik untuk mandi anti-influenza pencegahan. Phytoncides yang dirembeskan oleh ceri burung mempunyai kesan umum yang bermanfaat bagi tubuh. Ngomong-ngomong, mereka berbahaya bukan hanya untuk mikroba, tetapi juga untuk serangga kecil.

Penyapu yang dibuat dari cawangan ceri, lembut dan wangi. Ini menghasilkan aroma almond tanah yang halus di bilik wap (ini adalah bau khas bahan mudah menguap aktif secara biologi yang dirembeskan oleh ceri burung).

Mengukus dengan sapu ceri, seseorang tidak boleh lupa bahawa ini adalah ubat yang sangat kuat. Jangan menyalahgunakannya. Sebilangan orang, di bawah pengaruh fitonutida ceri burung, mungkin mengalami sakit kepala. Dalam kes ini, ranting ceri burung dapat dimasukkan ke dalam sapu lain, misalnya, birch. Amaran ini tidak boleh diabaikan: eksperimen menunjukkan bahawa tidak hanya lalat, tetapi juga tikus kecil binasa di bawah penutup kaca dengan daun ceri burung yang dicincang (phytoncidesnya bahkan membunuh tikus). Jangan berlebihan ubat kuat ini!

Penyapu Rowan

Penyapu yang terbuat dari ranting rowan ternyata lentur, lembut, menggigit. Ia membasmi kuman udara wap dengan baik. Bahan mudah menguap yang dikeluarkan oleh abu gunung merugikan Staphylococcus aureus, jamur jamur. Kerana adanya asid berharga (sorbik dan sorbik wap), yang menghalang pertumbuhan mikroba, abu gunung telah lama dianggap sebagai pengawet yang baik. Abu gunung sepenuhnya menunjukkan sifat antimikroba di bilik wap. Di samping itu, berguna untuk mengukus dengan penyapu rowan untuk aterosklerosis; udara yang tepu dengan bahan mudah menguap abu gunung berguna untuk pesakit hipertensi. Sekiranya anda menambah beberapa ranting tansy ke sapu rowan, anda mendapat agen penyegar yang baik. Urut dengan sapu seperti itu menyegarkan, meningkatkan kekuatan, mood. Namun, kerana sifat merangsang yang kuat, lebih baik anda menguap dengan sapu seperti itu pada waktu pagi (setelah sesi malam, anda berisiko menghabiskan malam tanpa tidur).

Bilakah untuk merajut penyapu?

Menurut kebiasaan kuno, penyediaan sapu berlaku pada Hari Trinity, yang berlaku pada hari ke-50 setelah Paskah. Ia biasanya berlaku pada awal - pertengahan Jun. Pada masa lalu, soalan "Bilakah untuk menyediakan sapu mandi?" menjawab: "Selepas tujuh." Semik berlangsung seminggu (ia dipanggil hijau - Green Christmastide), berakhir pada Hari Triniti dan merupakan hari cuti pertanian di kalangan orang-orang Slavia kuno, ketika roti mulai melonjak dan malam, setelah minum embun dari daun birch, menyanyikan lagunya. Pada masa ini, sudah tiba masanya untuk berbunga. Solstis. Sudah tiba masanya untuk sampah. Oleh itu, sudah tiba masanya untuk menuai penyapu. Daun jus, sudah bertambah kuat, mengeluarkan aroma. Potong dahan dalam cuaca kering. Dilembabkan dengan hujan atau embun, daunnya merosot ketika dikeringkan, menggelapkan, terbang di sekitar dan menggulung. Oleh itu, jika terdapat cuaca hujan di Trinity, mereka melakukannya beberapa hari kemudian.

Bahan mentah untuk penyapu harus dipotong di tempat yang bersih dari segi ekologi, jauh dari jalan raya besar. Penyapu rosak pada separuh pertama hari, setelah embun mencair. Penyapu seperti itu akan bertahan selama mungkin. Yang terbaik dianggap sebagai cabang dua tahun yang tumbuh lebih dekat ke tanah. Dahan dipotong sepanjang 50-60 cm.

Pengumpulan penyapu pada awal musim panas dibenarkan sepenuhnya, kerana daun pohon sudah menjadi besar, tetapi masih terdapat kelenjar minyak eter, yang banyak bukan hanya di daun, tetapi juga pada tunas muda. Pucuk muda yang besar sangat elastik, jadi senang mencambuk badan dengan penyapu seperti itu di bilik wap.

Bagaimana cara mengeringkan penyapu?

Terdapat banyak cara untuk mengeringkan penyapu, tetapi ada prasyarat yang berlaku untuk semua perkara: ia mesti dikeringkan di tempat teduh. Di bawah sinar matahari, daunnya melengkung, serta cepat meletus. Dari sinar matahari, segala sesuatu yang harum, mudah berubah, terbawa ke udara. Daun kehilangan warna, aroma dan terbang di sekitar. Selepas pengukusan pertama, penyapu seperti itu akan meninggalkan semua daun di lembangan.

Mengeringkan penyapu dalam draf yang kuat juga tidak digalakkan. Kawasan pengeringan semestinya gelap, sejuk, kering. Keringkan sapu dengan menggantung atau melipat. Penyapu hendaklah dibalikkan setiap hari supaya dahan kering sama rata.

Mengeringkan penyapu, di mana ia digantung di bawah kanopi pada tali biasa atau di tiang, supaya cahaya matahari langsung tidak jatuh, adalah cara termudah. Pada mulanya, mereka tidak diikat dengan ketat, sehingga tidak hancur. Paling bagus apabila penyapu berbentuk kipas dan bukannya penyapu. Untuk melakukan ini, setelah 6-7 hari, setelah mereka mulai berkeroncong, mereka diikat dengan kuat dan diletakkan dengan erat, saling menekan, akibatnya mereka secara beransur-ansur meratakan, mengambil bentuk kipas. Kemudian penyapu itu disimpan untuk simpanan, mengubahnya dari semasa ke semasa. Penyapu yang dikeringkan dengan betul selalu mempunyai daun hijau yang kusam, dan ia mesti berbau seperti minyak balsamic. Bau ini meningkat dengan mendadak setelah mengukus penyapu.

Ia berlaku bahawa penyapu kering. Jangan kecewa dan jangan menolaknya, pindaan sapu adalah mungkin. Penyapu seperti itu harus dikukus untuk jangka masa yang lebih lama, dan kemudian diletakkan di atas dapur. Dari wap yang keluar dari batu, penyapu akan cepat kembali normal. Selepas prosedur ini, pastikan untuk mengeluarkan daun yang jatuh dari batu.

Oksana Gnatyuk

Penyapu birch sangat lembut dan mempunyai ciri urutan yang sangat baik. Ia akan membantu kesakitan dan kesakitan pada otot, menyembuhkan luka kecil dan luka. Juga, penyapu seperti itu akan memperbaiki keadaan kulit - ia dapat melawan kulit hitam dengan baik. Ia juga berguna untuk bekas perokok, kerana aromanya membersihkan paru-paru dengan baik.

Sapu api untuk mandi

Aroma sapu cemara akan membantu membersihkan hidung dan tekak kuman. Ia akan meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan tekanan. Kami mempunyai satu kelemahan - sangat cepat. Atas sebab ini, jarum jatuh. Itulah sebabnya tidak digalakkan untuk membeli dan membeli sapu cemara untuk digunakan di masa depan. Cuba gunakan sapu yang dibuat dari dahan cemara segar. Jangan takut, dia tidak akan disuntik.

Petugas mandi yang berpengalaman menasihatkan untuk tidak merendam sapu cemara. Cukup sekadar membilasnya dengan air sejuk. Jadi cemara akan mengekalkan semua nutrien.

Penyapu Oak untuk mandi

Penyapu yang diperbuat daripada dahan oak tahan lama dan agak keras. Ia menyerap peluh dengan baik. Penyapu seperti ini berguna untuk kulit berminyak - ia mengetatkan liang yang membesar, menjadikan kulit matte dan sedikit kering. Sekiranya anda mempunyai masalah kulit, anda tidak akan mendapat sapu oak yang lebih baik. Di samping itu, daun oak kaya dengan minyak pati yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Sapu dari cabang currant untuk mandi

Penyapu kismis, walaupun kurang tahan lama daripada kayu oak atau birch, sangat harum dan bagus untuk kulit. Sekiranya anda ingin menjalani sesi aromaterapi di dalam tab mandi, perhatikan sapu kismis, tetapi anda tidak akan cukup mencambuknya.

Sapu Linden untuk mandi

Penyapu Linden melegakan sakit kepala dan masalah buah pinggang. Mereka meningkatkan peluh secara luar biasa. Ciri lain dari sapu linden adalah bahawa ia berfungsi sebagai agen antipiretik.

Penyapu jelatang untuk mandi

Sekiranya jiwa memerlukan sesuatu yang tidak biasa, maka perhatikanlah penyapu jelatang. Dia sangat dihargai di antara penikmat bilik wap yang paling tidak peduli, yang tahu banyak tentang mandi. Semasa menggunakan penyapu ini, ada sedikit sensasi kesemutan yang dialami oleh beberapa orang. Setelah keluar dari bilik wap, tidak akan ada lepuh dan sensasi yang menyakitkan pada kulit. Penyapu jelatang baik untuk rematik, sakit sendi, radiculitis, untuk melegakan ketegangan saraf dan mengurangkan tekanan.

Petugas mandi yang berpengalaman menasihatkan untuk membasahi air dalam air mendidih sebelum menggunakan penyapu jelatang. Mereka perlu mandi hanya setelah badan dipanaskan sepenuhnya.

Penyapu buluh untuk mandi

Penyapu buluh adalah rumah mandian eksotik yang sebenar. Ia bagus untuk urutan penyembuhan di mandian Rusia dan di sauna Finland. Mereka merangsang peredaran darah, melegakan ketegangan otot. Anda harus mula mengurut dengan penyapu ini hanya apabila badan dikukus dengan secukupnya. Dalam kes ini, penyapu itu sendiri tidak memerlukan rendaman awal.

Penyapu kayu putih untuk mandi

Sebelum digunakan, sapu kayu putih harus disimpan di dalam air panas selama 1-1,5 jam. Sekiranya anda menyapu penyapu seperti itu pada kaki dan muka, selesema akan segera reda. Ia juga berguna untuk sakit pada sendi dan otot, neuralgia.

Sekiranya anda tidak mempunyai sapu kayu putih, petugas mandi berpengalaman menasihati anda untuk mengambil sapu lain dan rendam ke dalam air, yang telah ditambahkan beberapa tetes minyak pati kayu putih. Kesan penggunaan penyapu seperti itu tidak akan lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Sapu campuran untuk mandi

Anda boleh memilih penyapu sendiri dengan mencampurkan dahan dari beberapa pokok di dalamnya. Ahli Sauna suka membuat penyapu dari cawangan oak, birch dan linden. Mereka menganggap kombinasi ini paling optimum. Anda juga boleh membuat sapu hanya dari pelbagai jenis konifer. Contohnya, ambil cawangan cemara, pain dan juniper.

Penyapu currant

Semua orang mungkin mengingati bau semak kismis hitam. Daun dan ranting currant, seperti rosemary liar, mengekalkan aroma mereka dengan sempurna dalam bentuk kering. Oleh itu, seseorang dapat membayangkan aroma apa yang akan diisi rumah mandian ketika mengukus sapu kismis mandi. Pada masa yang sama, tidak menjadi masalah sama ada pepejal, satu jenis atau penambahan satu cabang. Lebih banyak penyapu untuk mandi.

Sifat berguna penyapu currant

Penyapu currant sangat berguna, pertama, ia berguna untuk orang yang mempunyai penyakit kronik, sakit pada otot dan sendi. Ia juga merupakan agen penyembuhan anti-radang. Dianjurkan untuk menggunakan infus sebagai tonik umum untuk tubuh, dan untuk rawatan masalah tertentu (perut, hati, usus).

Cara membuat penyapu currant dengan betul

Pemandai yang gemar tahu bagaimana membuat, menggunakan dan menyimpan penyapu kismis dengan betul:

• Lebih baik menggunakan rantai yang baru diikat, dari ranting muda, walaupun jangka hayatnya cukup lama;
• Masa menuai - Jun-Julai;
• Potong dahan muda yang lurus dengan daun yang banyak;
• Keringkan sapu currant, di tempat yang berventilasi baik, di bawah kanopi dan keluar dari cahaya matahari;
• Cabang yang lebih panjang diambil sebagai asas produk, dan di sepanjang tepi cawangan lebih pendek dengan dedaunan yang rimbun, sehingga produk akan lebih tahan lama;
• Penyapu currant disimpan dalam kotak kadbod atau beg;
• Setelah digunakan semula, seluruh cawangan tetap ada, ia dapat ditambahkan ke

Penyapu ceri burung

Penyapu ini, walaupun tidak fleksibel dan menggigit seperti sapu birch, boleh berdebat dengan yang lain: sifat bakterisinya unik. Ceri burung mempunyai kesan yang sangat kuat pada mikroba. Sifat pembasmian kuman pada pokok kecil yang indah ini telah lama diperhatikan. Air minuman dibasmi kuman dengan ranting kecil, daun dan tunas ceri burung. Selepas setengah jam, anda boleh minum air "dirawat" dengan ceri burung tanpa rasa takut untuk kesihatan anda, setelah 3-4 jam air seperti itu menjadi hampir steril.

Penyapu ceri burung adalah salah satu yang terbaik untuk mandi anti-influenza pencegahan. Phytoncides yang dirembeskan oleh ceri burung mempunyai kesan baik secara umum pada tubuh. Ngomong-ngomong, mereka berbahaya bukan hanya untuk mikroba, tetapi juga untuk serangga kecil.

Penyapu yang dibuat dari ranting ceri, lembut dan wangi. Ia menghasilkan aroma almond tanah yang halus di bilik wap (ini adalah bau khas bahan mudah menguap aktif secara biologi yang dirembeskan oleh ceri burung).

Semasa mengukus dengan sapu ceri burung, anda tidak boleh lupa bahawa ini adalah ubat yang sangat kuat. Jangan menyalahgunakannya. Sebilangan orang, di bawah pengaruh fitonutida ceri burung, mungkin mengalami sakit kepala. Dalam kes ini, ranting ceri burung dapat dimasukkan ke dalam sapu lain, seperti sapu birch. Amaran ini tidak boleh diabaikan: eksperimen menunjukkan bahawa bukan hanya lalat, tetapi juga tikus kecil mati di bawah penutup kaca dengan daun ceri burung yang dicincang (phytoncidesnya membunuh tikus). Jangan berlebihan ubat kuat ini!

Penyapu Rowan

Sapu yang terbuat dari ranting rowan ternyata lentur, lembut, menggigit. Ia membasmi kuman udara wap dengan baik. Bahan mudah menguap yang dikeluarkan oleh abu gunung memudaratkan Staphylococcus aureus, jamur jamur. Oleh kerana adanya asid berharga (sorbik dan sorbik wap), yang menghalang pertumbuhan mikroba, abu gunung telah lama dianggap sebagai pengawet yang baik. Abu gunung sepenuhnya menunjukkan sifat antimikroba di bilik wap. Di samping itu, berguna untuk menguap dengan penyapu abu gunung untuk aterosklerosis; udara yang tepu dengan bahan mudah menguap abu gunung berguna untuk pesakit hipertensi. Sekiranya anda menambah beberapa ranting tansy ke sapu rowan, anda mendapat ejen penyegar yang baik. Urutan dengan penyapu seperti itu akan menyegarkan, meningkatkan kekuatan dan mood. Namun, kerana sifat merangsang yang kuat, lebih baik anda menguap dengan sapu seperti itu pada waktu pagi (setelah sesi malam, anda berisiko menghabiskan malam tanpa tidur).

Penyapu Fir

Penyapu cemara adalah alat urut yang sangat baik untuk otot. Penyapu seperti itu sesuai untuk penderita rematik, neuralgia, sciatica. Mengukus dengan sapu cemara disyorkan untuk sakit di tulang belakang. Ia juga sangat berguna untuk gout.

Bahan resin yang terdapat di dalam jarum merengsakan kulit, merangsang peluh dan meningkatkan peredaran darah jauh di dalam otot dan bahkan di organ dalaman. Bahan resin yang sama mempunyai sifat pembasmi kuman, membersihkan kulit dari mikrob patogen. Minyak cemara dan tanin cemara, apabila dikukus dari penyapu, meresap ke pori-pori badan dan menyumbang kepada penyembuhan banyak penyakit kulit. Sebilangan besar minyak pati membantu meningkatkan sistem pernafasan. Selain itu, fitonutida yang terkandung di dalam sapu cemara mencegah penyebaran penyakit pernafasan: selsema, batuk, bronkitis, dan radang sinus pada hidung dan dahi.

Penyapu cemara sangat baik untuk wabak selesema. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap proses imun. Sekiranya anda merasakan tanda-tanda pertama selesema, bergegas ke bilik wap Rusia dengan sapu cemara.

Aroma pain yang menyenangkan dari sapu cemara digunakan sebagai psikostimulan yang kuat. Penyapu cemara sangat baik untuk tekanan, kegelisahan, kegelisahan dan keletihan saraf. Secara amnya, cemara adalah pereda semula jadi klasik. Ia membantu melegakan ketegangan saraf dan otot dalaman, menenangkan, berehat. Penyapu cemara paling baik digunakan sebelum tidur. Aroma cemara balsamic menggembirakan jiwa terutamanya pada musim sejuk, ketika tidak ada kehangatan, cahaya dan rasa aman hilang. Penyapu cemara sangat diperlukan dalam kes ini. Minyak cemara mempunyai kesan erotik dengan meningkatkan nada keseluruhan dan menyelaraskan mood.

Penyapu Linden

Penyapu Linden jarang berlaku sekarang ini. Tetapi selama beberapa abad, sapu linden dianggap kerajaan. Dan semestinya begitu. Rangkaian bahan berguna yang tidak pernah terjadi sebelumnya dan aroma yang luar biasa, digabungkan dengan kekuatan daun, memberikan sapu khas kepada linden. Ini adalah penyapu yang paling halus dan canggih. Sifat membezakan adalah kesan diuretik dan pecutan berpeluh. Saya tidak akan mengalihkan perhatian anda dengan menyenaraikan semua faedahnya, ada banyak yang ditulis mengenai perkara ini di mana-mana buku mengenai tanaman ubat. Mari bercakap mengenai perkara yang lebih praktikal. Pertama, sapu linden adalah yang paling ringan. Dalam hal ini, ia adalah yang kedua setelah maple yang hampir tidak digunakan. Daun bersaiz sederhana dan longgar berkesan menghilangkan peluh. Kualiti daun ini menjadikan penyapu penyapu menjadi sangat mudah di dalam air ais.

Penyapu elm

Penyapu elm sesuai untuk orang yang sering mempunyai tangan dan kaki yang sejuk. Sekiranya anda tidak mempunyai kontraindikasi (iaitu, jika pembekuan anda tidak disebabkan oleh masalah tiroid), pergi mandi dengan kerap. Pergantian suhu (dari bilik wap ke kolam renang) merangsang peredaran darah yang perlahan. Beli sapu elm - ia dapat menyebarkan darah dengan sempurna.

Setelah anda melepaskan diri anda dengan sapu elm, ambil 4-5 segenggam daun elm dari sapu dan rebus dalam mangkuk atau baldi dengan air mendidih. Apabila air telah sejuk sedikit, celupkan tangan dan kaki ke dalamnya (anda tidak perlu mengeluarkan daun).

Selain itu, sapu elm sangat sesuai untuk mereka yang mengalami sakit kepala yang teruk. Untuk ini, lebih baik menggunakan jahitan sapu elm ke seluruh badan.

Cabang muda potongan elm pada bulan Mei mempunyai kesan astringen, diuretik, pembersih darah, analgesik, hemostatik, anti-radang, antiseptik dan penyembuhan luka. Oleh itu, penyapu elm baik untuk sebarang penyakit kulit: ruam kulit, kudis, ruam, lichen, bisul, eksim, dll. Penyapu elm kukus digunakan pada luka dan luka untuk menyembuhkannya.

Juga sapu elm baik untuk rematik dan mengalir dari telinga.

Penyapu currant.

Penyapu yang terbuat dari cabang kismis ternyata sangat baik: harum dan lembut, mewujudkan aroma yang unik di bilik wap. Ramai pencinta mandi meletakkannya di tempat ketiga setelah oak dan birch. Mengukus dengan sapu kismis, ada baiknya meletakkan infusi kismis di batu di ruang wap, dan setelah bilik wap minum teh kismis dengan penambahan tanaman ubat lain. Sebaiknya gunakan sapu currant sebagai sebahagian daripada sapu birch - kedua tumbuhan ini digabungkan dengan baik dan saling melengkapi.

Adakah saya perlu membincangkan aroma halus yang luar biasa yang disebarkan oleh semak kismis hitam di sekelilingnya? .. Semua orang tahu aroma ini.

Ranting dan daun currant, lebih jauh dalam keadaan kering, dapat menyimpan aroma ini selama bertahun-tahun, oleh itu sapu mandi yang diperbuat daripada cabang currant atau penyapu dari dahan spesies pokok lain dengan kemasukan cabang currant di mana-mana mandian adalah wajar dan sangat dihargai. Namun, popularitas sapu kismis bukan hanya disebabkan oleh kemampuannya untuk merasakan udara ruang wap, tetapi juga sifat penyembuhannya yang banyak. Kesan anti-radang dan analgesik daun kismis hitam kukus diketahui. Oleh itu, penggunaan sapu mandian kismis adalah disyorkan untuk penyakit kulit yang meradang, serta untuk sakit reumatik pada sendi dan otot, dan untuk sakit sendi pada sendi. Merebus dan memasukkan daun currant, diambil secara dalaman, mempunyai kesan tonik, analgesik, vitamin, anti-radang, diaforetik, diuretik, anti-aterosklerotik; Ubat yang sama, jika diminum secara berkala, merangsang aktiviti perut, hati, usus, dan bertindak sebagai perangsang pada korteks adrenal.

Kesan serbaguna dari kismis hitam pada tubuh dijelaskan oleh komposisi kimia terkaya dari pelbagai bahagian tumbuhan dan, pertama sekali, oleh kandungan asid askorbik yang tinggi (buah kismis hitam adalah salah satu sumber utama vitamin C untuk tubuh manusia), karotena, tiamin, flavonoid, antosianin, minyak pati , fitonutida; dalam daun dan kulit hitam kismis, mineral banyak diperlihatkan - unsur makro dan mikro - kalium, kalsium, magnesium, besi, mangan, tembaga, zink, kobalt, molibdenum, aluminium, selenium, dll.

Pengamal prosedur mandi, yang telah mencuba banyak sapu mandi sendiri dan memahami yang terakhir, mengesyorkan menggunakan penyapu kismis di bilik wap dari semasa ke semasa.

Khasiat penyapu yang berguna.

Masing-masing mempunyai ciri tersendiri:

Birch, panas yang baik, urut kulit. Daun dan tunas birch, kulit kayu, dan getah mempunyai sifat penyembuhan, itulah sebabnya penyapu birch sangat popular di tempat mandi. Penyapu birch sangat diperlukan untuk sakit otot dan sendi, misalnya, setelah melakukan senaman fizikal yang berat.

Penyapu oak mempunyai kesan menenangkan dan anti-radang dan sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami tekanan fizikal dan mental yang tinggi. Penyapu ek berguna untuk kulit berminyak.

Eucalyptus, akan memberikan aroma yang unik;

Penyapu juniper akan meningkatkan peredaran darah; ia tidak sama dengan sifat bakterisida.

Jelatang adalah ubat yang sangat baik untuk radiculitis dan penyakit sendi.

Tansy, bagus untuk penghidap penyakit buah pinggang dan pundi kencing yang kronik

Penyapu wormwood menghasilkan aroma padang rumput yang unik di bilik wap, tetapi begitu kuat sehingga tidak semua orang dapat mentolerirnya dengan baik. Dalam kes ini, anda boleh menggabungkan satu atau dua cabang kayu cacing dengan penyapu birch. Aromanya akan lebih lemah, dan kesan penyembuhannya akan mencukupi.

Penyapu Rowan ternyata fleksibel, lembut, menggigit. Ia membasmi kuman udara wap dengan baik.

Linden, mempunyai sifat antipiretik, bronkodilatori, bakterisida dan diuretik.

Setiap penyapu berguna dan baik dengan caranya sendiri. Penting untuk mengetahui bagaimana, kapan menggunakannya. Sebaiknya gunakan sapu segar, hanya mengandungi banyak minyak pati, fitonutida dan bahan aktif biologi yang lain.