Novi posao mnogima otvara velike perspektive. Ali u početku kod zaposlenika postoji strah da neće ispuniti očekivanja, manjak samopouzdanja i strah da će učiniti nešto krivo. I u pokušajima da se brzo naviknem novi posao, često se prave napadne pogreške koje pogoršavaju situaciju.

Kako si možete olakšati razdoblje prilagodbe na novom radnom mjestu?

Psiholozi dijele adaptaciju u 3 faze:

1. Ovisnost. U tijeku je proces upoznavanja s pravilima tvrtke.
2. Samoizražavanje. Uz pomoć njihovih profesionalni kvalitete zauzimate određeno mjesto u timu.
3. Integracija Već postajete punopravni član tima. Vaše iskustvo i profesionalizam cijenjen od strane kolega.

U praksi stvari stoje drugačije. Ovdje postoje samo dva aspekta: vještina komunicirati s upravom i . Svatko želi biti cijenjen na poslu.

Jeste li se nosili s teškim zadatkom svojih nadređenih na novom mjestu? Ako da, onda se možete lako i brzo prilagoditi.

Samo se trebate upoznati s ispod savjet, i točno ćete znati kako se ponašati u novom timu:

1. Bez laskanja. U prvih nekoliko dana novi zaposlenik bit će pod velikom pažnjom. Čak i ako su vam se svidjele nove cipele vaše kolegice, ne biste trebali svima odmah govoriti o njezinu dobrom ukusu. Bolje je bolje upoznati.
2. Blagoglagoljiv samopouzdanje može samo pokvariti odnose u timu.
3. Naučite kontrolirati svoje navike. Volite li razmišljati naglas, stalno otvarati prozor kako biste prozračili sobu ili često razgovarati telefonom, prvo biste trebali saznati smeta li to onima koji sjede pored vas.
4. Ne biste trebali pred svima uspoređivati ​​svoje prethodno mjesto rada s novim.
5. Suzdržati od

Danas na tržištu rada ima mnogo mobilnih i energičnih tražitelja posla. Ako je nedavno bila čast dugo raditi na jednom mjestu, danas takva želja za stabilnošću izgleda čudno. Da poboljšate svoju materijalnu i karijeru u moderni svijet, morate se lako prilagoditi novim radnim uvjetima i okruženju. Kako se naviknuti na novi posao? Nekoliko savjeta možete pronaći u ovom članku.

Mobilnost je norma

Kao što je već spomenuto, tržište rada je posljednjih godina doživio je ogromne promjene. Prelazak s jednog posla na drugi svake dvije-tri godine postaje normalna praksa. Po razni razlozi Ovakav pristup je dobar i za one koji mijenjaju posao i za poslodavce. Ali oni koji se lako prilagođavaju nepoznatoj situaciji s nepoznatim okruženjem mogu u potpunosti iskoristiti redovite promjene mjesta rada. Ovo moraš naučiti.

Gdje početi?

Prilikom odabira mjesta za rad pažljivo proučite informacije o tvrtki koja vas zanima na internetu. Super je ako tamo rade ljudi koje poznajete. Onda ih morate detaljno pitati.

Trebali biste postavljati više pitanja tijekom intervjua. Potrebno je unaprijed razmisliti o popisu točaka koje treba razjasniti o poziciji koju namjeravate zauzeti. Što više detalja možete saznati, lakše ćete izbjeći prve pogreške.

Ako se ukaže prilika, možete prošetati radnim prostorom, promatrati kako ljudi rade, procijeniti situaciju i raspoloženje.

Prvi tjedni na novom mjestu

Otprilike prva dva mjeseca novozaposlena osoba prolazi kroz razdoblje teške prilagodbe. Obično je to vremensko razdoblje usporedivo s probnim radom. Unatoč činjenici da se pridošlica jako trudi, njegova izvedba je upola bolja od moguće. To se događa jer je potrebno mnogo truda da se na to naviknete.

Što savjetujete podnositelju zahtjeva? Da biste se ispravno predstavili, prvo morate pažljivo proučiti situaciju. Trebate li saznati koje značajke upravljanja i komunikacije tvrtka ima, kojih se vrijednosti pridržava tim? U početku biste trebali manje govoriti o sebi ili o tome kako su stvari funkcionirale na vašem prethodnom radnom mjestu. Moramo više slušati nove kolege.

Prvo morate saznati kako je komunikacija strukturirana u novom timu. Saznajte više o tradicijama koje su se već formirale u organizaciji. Moramo pokušati više promatrati, sudjelovati u raznim događajima i večerati s kolegama. Zajedničko držanje slobodno vrijeme s timom pridonijet će brzoj adaptaciji.

Tijekom prvih tjedana na novom mjestu ne biste trebali ulaziti u sukobe. Osim toga, potrebno je uložiti sve napore kako bi se postigli najbolji rezultati u radnim aktivnostima. Probni rok su oni dani kada će se svi obavljeni zadaci prihvaćati posebno pedantno.

Mora se provjeriti ponašanje kandidata u prvim mjesecima rada. Nema potrebe odmah izražavati kritiku, prvo morate pronaći pozitivne strane. Ako pozicija podrazumijeva mogućnost da se nešto promijeni na novom radnom mjestu, onda to ne treba učiniti "odmah". Najprije treba bolje promotriti, pohvaliti vrijedne inicijative, a tek onda malo po malo predlagati i uvoditi promjene.

Ima pridošlica koje se uopće trude ne pokazati. Ovo je također nekorektno ponašanje. Moramo se pokušati naviknuti nova organizacija. Saznajte više o mogućnostima karijere. Preuzmi inicijativu.

Za tri do četiri mjeseca

Druga faza prilagodbe naziva se optimistična. Do tada se pridošlica već navikao na to. Sada poprilično poznaje svoje kolege i dobro je upućen u organizaciju. Bivši podnositelj zahtjeva zna svoje obveze i pristojno ih ispunjava.

Ali tim još nije dopustio novom zaposleniku dovoljno blizu da mu oprosti pogreške u osobitostima korporativne komunikacije. U ovom trenutku je vrlo važno ne zaboraviti, kako ne biste napravili neku glupost i izgubili posao.

Privikavanje na novu osobu različiti tipovi organizacije oduzima drugačije vrijeme. Najbrži način da to postanete je u poslu. U nekim birokratskim strukturama navikavanje može trajati šest mjeseci ili godinu dana.

Konsolidacija u timu

U prosjeku nakon šest mjeseci (rjeđe godinu dana) od dana zaposlenja osoba ulazi u razdoblje konačne prilagodbe. Sada su sve tradicije, pravila i interni bonton prihvaćeni u tvrtki jasni zaposleniku. Već se osjeća samopouzdano kada obavlja svoje dužnosti. Shvaća svoje mjesto u timu i razvio je vlastiti stil komunikacije s ljudima.

Ako sumiramo sve rečeno, onda od prvog dolaska do radno mjesto Sve do posljednje faze prilagodbe, osoba vrlo različito percipira ono što se događa u novom timu. U prvim mjesecima rada može mu se netko svidjeti, a nekome smetati. Tada se stav može potpuno promijeniti. Ali nakon šest mjeseci sve se percipira adekvatno.

Zanimljiv video na temu članka:

Svatko tko je barem jednom promijenio posao zna da je snalaženje u novom timu i okruženju prilično teško. Ali ispada da je privikavanje na uvjete mnogo lakše nego što mnogi misle. Traženje posla je teško, ali mnogima je puno teže uklopiti se u tim i naviknuti se na nove uvjete.

Neki zaposlenici, postajući nervozni, jednostavno počnu iritirati upravu i druge ljude. Sve ide po zlu, a na kraju probni rad nije odrađen i osoba dobije otkaz.

Svaki stručnjak mora shvatiti da nije jedinstven. Čak i ako ih ima nekoliko više obrazovanje i veliko radno iskustvo, pridruživanje novom timu bit će prilično teško. Da, s upravom tvrtke će naći uzajamni jezik brzo, ali s kolegama. Ako je preambiciozan, može stalno upadati u probleme od novih kolega u obliku "namještaljki". Morate pažljivo pristupiti pitanju prilagodbe. Ne može se svatko prilagoditi novim uvjetima rada, ali mi ćemo vas naučiti kako to učiniti.

Imajte informacije i mir

Osobne kvalitete ključ su uspjeha. Morate imati kvalitete kao što su samokontrola, otpornost na stres i suočavanje s neugodnostima (izlazak iz neugodne situacije). Aktivan stav, visoka motivacija, to je osoba koja može prevladati strah od novih uvjeta.

Moći ćete se naviknuti na uvjete u kratkom vremenu. Veliki protok informacija koji će se prvih dana slijevati u zaposlenika mora biti pravilno raspoređen. Najbolje je da sve zapišete, a zapišite i imena svojih kolega i ubuduće ih oslovljavajte imenom. Ako je potrebno, imenom i patronimom.

Tijekom radnog odnosa poslodavac će naravno saopćiti situaciju zaposleniku. Obavijestit će vas o svim nijansama. Ali u većini slučajeva u velikim organizacijama ni sami menadžeri ne znaju što se točno događa u timu, kako ljudi međusobno kontaktiraju. A taj je podatak prilično teško saznati, jer nitko ne pere prljavo rublje u javnosti. Ljudi su odrasli i nemaju namjeru prigovarati jedni na druge. Dakle, nakon što se mora pridružiti timu, stručnjak će vidjeti da su riječi uprave vrlo površne. A ono što se događa unutar tima jednostavno je "pakao". To su riječi, pa, događa se.

Zaposlenik može samostalno prošetati i upoznati svakog pojedinog zaposlenika. Shvatite tko i kako postupa s pridošlicama u poduzeću. Ako netko ne želi komunicirati, ne treba ga prisiljavati na to. S vremenom bolje pogledajte i shvatite što vam točno nedostaje kako biste pronašli pristup nedostižnoj osobi. Obavezno budite s ekipom prvi put.

Ljudi rade do 22 sata, ali to nije obavezna procedura, ekipa je jednostavno tako odlučila. Ako se pojavi bijela vrana, teško da će ikada biti prihvaćena. Ali možete se složiti, na primjer, ako imate malu djecu, tada će svi vjerojatno razumjeti vašu situaciju i neće inzistirati.

Tijekom intervjua pokušajte svom upravitelju ne govoriti sve u slikovitim detaljima. Izostavite neke detalje o svom uspjehu. Recimo, znate nešto savršeno napraviti, ne treba to uljepšavati, već usput spomenuti.

Kao rezultat toga, kada dođe vrijeme za posao, pokazat ćete sav svoj talent i to će se menadžeru sigurno svidjeti. Pohvalit će vas pred drugim kolegama. A oni će vas zauzvrat bolje pogledati i shvatiti da ste vi osoba koja može pomoći ako je potrebno.

Da biste znali sve u poduzeću, morate steći prijatelja i to opet nenametljivo. Pokažite sitne znakove pažnje osobi koja vam se sviđa, bez obzira radi li se o muškarcu ili ženi. Možete jednostavno prići zaposleniku koji vam se sviđa i ponuditi mu da mu ukratko objasni interne propise organizacije. Kao rezultat toga, moći ćete se naviknuti na uvjete svog novog posla.

Pa kad prođu prvi radni dani, već ćete biti potpuno kod kuće. Također, pokušajte se ne svađati i ne stavljati ni na čiju stranu. Prvi su bolji danima biti sa strane i samo promatrati kako se netko ponaša u svađi. Ovo znanje će vam biti korisno u budućnosti. Moći ćete se nositi s teškim situacijama.

Selidba je obično radostan događaj: ljudi proširuju svoj životni prostor, započinju samostalan život bez roditelja – sa svojom zasebnom obitelji... No, zašto je tako teško smjestiti se u novi stan?

I ako prvi mjesec prođe u sređivanju kofera, ali sama stanje uma neće biti puno vremena, onda će se malo kasnije nostalgija za prethodnim domom u većini slučajeva definitivno probuditi: počet će do suza crtati prijašnji stan, u kojem je sve napravljeno, u kojem je sve bilo na svom mjestu... činit će se da je ta kuhinja, pa makar bila i 5 metara umjesto novih 10, bila njezina, tako draga i bliska. A sobe ... Sada ih ima 3, a ne 2 - ali ipak su nekako tuđe, nisu domaće ... Čini se da je ovdje prostranije i svaki član obitelji sada ima svoj kutak, ali ... u novom stanu... pa, kako -to se ne osjeća kao kod kuće!

Kako to učiniti novi stan svoj, dragi i voljeni? Kako se brzo naviknuti?

Ispunite svoj dom ugodnim uspomenama. Pogrešno je vjerovati da će renoviranje, čak i dobro, i za vlastiti ukus, odmah popraviti situaciju - naravno, u nekom smislu pomoći će, ali psihička udobnost i osjećaj "vlastitog" doma mogu nikada se ne pojavljuju. Najsigurniji način da novi dom učinite psihološki bliskim i udobnim je ispuniti svoj dom ugodnim uspomenama. Netko će reći: „Kakve uspomene mogu biti u novom domu? Sjećanja se dugo stvaraju, a mi ovdje nismo živjeli ni dva mjeseca!” Stoga stvorite ove uspomene - upravo ovdje i sada. Pozovite goste na domjenak: ovo nije samo neka vrsta rituala ili počasti pristojnosti, to je i izvrsna prilika za vlasnike da se prilagode novom mjestu.

Naravno, mnoge obitelji žele pozvati goste kada se već imaju čime pohvaliti - a to je potpuno pogrešno. Tada praznik useljenja gubi smisao (o kakvom useljenju možemo govoriti kada popravci mogu trajati šest mjeseci ili nekoliko godina?). Što prije pozovete goste na proslavu useljenja, to će vam više nereda oprostiti: stvari su u kutijama, ormarići nisu sastavljeni, stol je postavljen u kamp stilu - ništa strašno. Svi razumiju: ljudi se samo još nisu raspali, samo su se preselili...

I što je više praznika, to bolje. Pozovite svoje prijatelje same ili u grupama. Ako u bliskoj budućnosti Nova godina ili rođendan - onda ne idite u restoran ili kafić, nemojte iznajmiti kuću s bazenom i saunom, već slavite u svom domu, među nerazvrstanim stvarima i neraspoređenim namještajem. Tako će kuća biti ispunjena ugodnim uspomenama, uspomenama na radosne trenutke i postat će poput doma.

Ne zaboravi na svoj stari život. Život u novom stanu nakon preseljenja gotovo uvijek smatramo početkom novog razdoblja. Međutim, vrlo je teško preživjeti ovaj početak - oko vas je potpuno novo okruženje! Kako biste prešli tu granicu na najbezbolniji način, brzo ugradite u svoj novi život ono što vas je prije činilo sretnima: ponovno pročitajte svoju omiljenu knjigu, pogledajte svoj omiljeni film. Jedna moja prijateljica u novom stanu gledala je “Urednu romansu” nekoliko puta zaredom: “Tamo sve znam napamet, ali svaki put kad to gledate, čini se kao da su rođaci došli u kuću”, rekla je. Što se postiže takvim djelovanjem? Niti između prošlosti i novi život povezati: sve, nestaje osjećaj nerazumljivosti i frustracije - mozak razumije: život ide dalje, novo mjesto - ali sve u vama ostaje isto.

Ispunite svoj dom ugodnim sitnicama. Sjetite se često riječi Michelangela koji je rekao da male stvari stvaraju savršenstvo, a savršenstvo više nije sitnica. Naravno, novi prozori i vrata, svježe ofarbani ili oblijepljeni papirom lijepe tapete zidovi, prekrasan namještaj i luster je dobar, ali male stvari zaista udahnjuju život novom stanu: drage slike, figurice, igračke, vaza s cvijećem, okviri s fotografijama. Čak i ako renovirate, odaberite jednu prostoriju ili kutak u kojem možete stvoriti udobnost.

Kupujte male “nove stvari” za svoj dom. Nakon kupnje stana možda nećete imati dovoljno novca za bilo što ozbiljno. Međutim, uvijek možete kupiti novu jeftinu deku umjesto stare i iznošene, jastuk za stolicu (usput, lako ih možete sašiti sami) ili zavjesu. Kao što znate, kupovina za žene jedan je od najboljih lijekova. Stoga svome domu darujte male darove - to će vam poboljšati raspoloženje, a vaš će novi dom djelovati ugodnije i voljenije.

Naučite uživati ​​u novim stvarima. Naravno, želite se osjećati kao kod kuće u svom domu. No, za sada, zbog brojnih okolnosti, to nije realno – ljubav prema novom domu doći će s vremenom. Za sada uživajte u osjećaju novosti - jer vrlo brzo će nestati, svaki dan na novom mjestu bit će isti kao prethodni. U međuvremenu se osjećaš kao gost, svake noći i buđenje je čudo. Nemojte biti tužni zbog ovoga, već budite sretni, a možete se i "igrati" kao turist, ne očekujući ništa od novog mjesta (uostalom, od hotelske sobe ne očekujemo ništa posebno!). Možda će to nekome dati snagu u ranoj fazi života u novom domu.

Mi žene smo kao voda. Možemo uzeti bilo koji oblik, brinuti i uzbuđivati, privlačiti smirenošću i zbrisati s puta tajfunom. Onaj koji nas je pogledao ostavlja otisak svog odraza. Onaj koji je uronio u nas bio je prihvaćen svom dubinom duše i tijela.

Kad čovjek ode

U tvom životu se pojavio muškarac. Pažljiv, brižan, nježan. Skoro ste stigli do željene točke. I odjednom vas uhvati panika. Uostalom, novi ljubavnik ima drugačije usne, dodire, želje. Ne one koje tijelo i duša još pamte.

Kad čovjek ode, njegova slika još dugo ostaje u sjećanju naših voda. I treba vremena da se linije zamute. I tako da na istoj obali može sjediti i gledati vodena površina već drugačije. Ali što učiniti ako stari odraz još nije imao vremena da se zaboravi, i novi čovjek već se natječe za našu pozornost?

Oslobođenje. “Kidemo stare veze”

Zamislite da stojite na jednoj obali rijeke, a vaš bivši ljubavnik na drugoj. Svjetlucava zlatna nit proteže se od tvog do njegovog srca. Drugi je isti - od središta vaše zdjelice do iste točke na njegovom tijelu.

Stojite i gledate se, kad odjednom rijeku između vas polako prekrije magla. I lice čovjeka postaje sve manje prepoznatljivo. Duboko udahnite, ponovno zamislite sliku i dok izdišete, povucite nit iz srca. Pusti je. Ponovno duboko udahnite, ponovno zamislite njegovo lice, a zatim snažno izdahnite i izvucite konac iz zdjelice za korijen.

Pustite niti i gledajte kako se tope u zrak dok magla skriva prošlost od vas. Zatim se magla raziđe i vidite drugog čovjeka na obali. Možda mu je lice za sada mutno, ali sigurno znate: uskoro će se pojaviti u vašem životu.

Budite spremni: nakon završetka ove vježbe bivši čovjek možete pisati, nazvati - pokušajte se ponovo pojaviti u svom životu. To se događa zato što osjeća gubitak energije, jer ste ga ranije kroz te niti veze “hranili” svojom ljubavlju, patnjom i sjećanjima. Sada vam se ova energija ponovno vratila - sačuvajte je za nova ljubav. I pozdravi se sa starim, kao u članku: “Zbogom, mala. Dušo, doviđenja"

Imam još jednu!

Vrijeme prolazi, a silueta s druge strane poprima konkretna obilježja. Već vam je dobro poznat i ovaj glas, i rupica na bradi, pa i poseban način grljenja - divno i novo. Ali ponekad mi se neka poznata slika iz prošlosti podmuklo pojavi u mislima. Prelazimo na sljedeću fazu liječenja.

Tajna 1: kao prvi put

Je li istina da dobro znate što volite, a što ne? Već imate ustaljene ukuse i navike u životu, hrani i krevetu. Što ako zamislite da ste strankinja koja se voljom sudbine nađe u ovom gradu, pored ovog čovjeka? Ne znaš niti jednu ulicu niti jedan kafić. Nemate pojma koji vam je okus sladoleda draži u ovo doba dana, a više volite čaj ili martini.Neka vas muškarac zavedenešto što je za vas neobično: okus, miris, boja.

Tajna 2: Spor pristup

Francuzi kažu da seks počinje puno prije samog čina. Počinje s prvim "zdravo" na početku sastanka. I završava izgovorenim "ćao" kada njih dvoje odu svatko svojim putem. Dolazak na spoj s novim muškarcem,uključite senzualnost do maksimuma. OSJETITE svaki trenutak kao predigru: svaki pogled “oči u oči”, svaki gutljaj vina, svaki dodir ruke, poljubac... Jer pripremiti tijelo za intimnost je važno, ali lakše. Gdje teži zadatak- pripremiti dušu.

Tajna 3: dovedite se do vrenja

Kada uče nove elemente, gimnastičari ponavljaju svaki pokret u glavi više puta. I što točnije prezentiraju od početka do kraja, to je bolji rezultat na natjecanjima. Usvajamo isti princip!

Svaku večer prije spavanja, zamislitedodirujući ruke i usnenovi čovjek. Zapamtite, maštajte, dopustite si svaki put sve više i više. Doslovno fizički osjetite kako vas pritišće uza zid i kako vam njegov vreli dah prži vrat, kako vam polako (ili brzo) skida odjeću. Dođite na novi spoj s vatrom u očima i klonulošću u želucu. I vrlo brzo će vas želja toliko preplaviti da će misli o ovom čovjeku istisnuti sve nepotrebno iz vašeg sjećanja.

A kada se to dogodi, vrijeme je da uživate jedno u drugom sa strašću i žarom o čemu smo pisali u članku “Seks kao meditacija”.

Svaki sljedeći je bolji od prethodnog

U svakoj vezi postoji stalni plus - iskustvo. Proučavamo sebe, svijet, postajemo bolji i mudriji. I prirodno mijenjamo svoje okruženje.

Danas za par biramo one o kojima prije nismo mogli ni sanjati. Već po pokretu očiju razumijemo da će čovjek lagati; blago drhtanje ramena ukazuje nam na komplekse sugovornika. Muškarce čitamo kao otvorenu knjigu.

I ako nekome dopustimo da se približi, to je samo netko tko je prošao sve filtere prethodnog iskustva. Čak i ako vam je ovaj proces bio nesvjestan.

I ovo iskustvo je razlog da polako udahnete, izdahnete, smirite se i shvatite: nova veza će donijeti puno zadovoljstva. Glavno je opustiti se. Također se uvjerite da ste zaista spremni za ovo.

Kako to možemo razumjetivrijeme je za početak nove veze? Pogledajte u našem videu: