Le tournoiement soufi est l’une des techniques les plus anciennes, l’une des plus puissantes. C’est si profond que même une expérience ponctuelle peut vous rendre complètement différent. Tournez les yeux ouverts, comme le font les petits enfants, comme si votre être intérieur était devenu le centre et que votre corps tout entier était devenu une roue se déplaçant comme une fileuse de poterie. Vous êtes au centre, mais tout le corps bouge.

DANSE SOUFIE

Dans la danse de quelqu'un, il y a de la beauté, de l'amour coule à flot, une certaine élégance. Il y a aussi de la compassion dans la danse de quelqu'un ; chez quelqu'un d'autre - l'extase ; la danse de quelqu'un est insipide et stupide, il ne fait que des gestes simples, il n'y a rien derrière, c'est mécanique...

Un scribe nommé Abdul-Hadi a rapporté il y a 6 siècles que son père lui avait dit un jour : « Tu es né grâce à la prière du grand Bahauddin Naqshband de Boukhara, dont les miracles sont innombrables. » En entendant ces mots, Abdul-Hadi eut un tel désir ardent de revoir le maître soufi qu'il quitta la Syrie pour l'Asie centrale.

Il trouva le chef de l'Ordre Naqshbandi, Bahauddin (mort en 1389), assis entouré de ses disciples et lui dit qu'il était venu vers lui parce qu'il s'intéressait à ses miracles.

Si une personne en colère participe à une danse soufie, il y aura de la colère dans sa danse. Vous pouvez regarder les gens et voir que chaque danse est différente des autres. Il y a de la rage dans la danse de quelqu'un, la colère s'infiltre dans sa danse, transparaît dans ses gestes.

Dans la danse de quelqu'un, il y a de la beauté, de l'amour coule à flot, une certaine élégance. Il y a aussi de la compassion dans la danse de quelqu'un ; chez quelqu'un d'autre - l'extase ; la danse de quelqu'un est insipide et stupide, il ne fait que des gestes simples, il n'y a rien derrière, ils sont mécaniques. Montre. Où...

Le mot « dhikr » signifie « mémoire » – le souvenir de la Présence Divine lorsque le sens de soi est perdu lors de l'exécution des exercices les plus secrets. C'est le souvenir de la Présence Divine qui n'a pas d'expressions à décrire, mais qui devient une réalité dans cet intervalle où une personne est prête à perdre le sens de soi.

C'est aussi un souvenir des possibilités qui s'offrent à nous si nous sommes capables de partager la réalité de cette Présence avec tous ceux avec qui nous entrons en contact et qui...

Si vous n’êtes pas la solution au problème, alors vous êtes le problème lui-même. Si le cœur d’une personne est noble, si ses sentiments sont purifiés et illuminés, alors une telle personne ne deviendra pas un fardeau pour le monde. Elle ne deviendra pas un problème, mais une solution.

Si davantage de personnes commençaient consciemment à remplir leur propre cœur de lumière, chacun d’entre eux pourrait faire partie de la réponse aux besoins mondiaux. Nous devons regarder au-delà des manifestations extérieures, nous devons regarder dans le cœur des gens, en particulier dans notre propre cœur. Principal...

Parlons de connaissances. Selon vous, où est passée l’expérience des millénaires ? Où est stockée la sagesse accumulée par de nombreuses générations ? Pensez-vous que tout est tombé dans l'oubli, sombré dans l'oubli ? Pas vraiment! Cela n’a abouti nulle part. Elle est stockée et accumulée, mais secrètement. Et c’est tellement bien caché que vous ne le trouverez jamais !

Cette connaissance est cachée portes métalliques avec des boulons de fer, dans des grottes profondes derrière sept sceaux sous votre nez, c'est-à-dire dans votre maison.

Êtes-vous surpris? Vous voyez, vous ne saviez pas que...

La pratique énergétique « Tourbillon magique » est familière à chacun de nous depuis l'enfance. Avez-vous déjà tournoyé les bras tendus dans un parc jonché de feuilles mortes ?

Vous avez sûrement ressenti en même temps un sentiment de joie et de plaisir.

Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, nous nous souvenons de moins en moins de choses aussi simples qui peuvent nous remplir de bonnes émotions et de positivité.

Par conséquent, si vous vous sentez très mal au cœur, que vous n'avez pas de force, que vous êtes fatigué, que vous manquez d'énergie ou que vous souhaitez attirer vers le vôtre...

2.1. Le problème de la définition des concepts de « mysticisme » et « d'expérience mystique »

Le problème du mysticisme et de l’expérience mystique est l’un des plus importants dans la recherche anthropologique, notamment dans l’étude des psychopratiques religieuses.

Cependant, le terme « mysticisme » lui-même est utilisé, comme le souligne la monographie du Prof. E. Torchinov, en littérature dans plusieurs complètement différentes significations, ce qui crée une certaine confusion.

1. Pour désigner des expériences d'unité ou de fusion avec...

Je présente à votre attention mon article à propos du tourbillon soufi - « Faire le tour des chakras. Une nouvelle incarnation d'une pratique ancienne » publié dans la revue « Wheel of Life », août 2009

Maintenant, je constitue un groupe pour des cours dans cette pratique à Kiev.

J'envisage de filer dans la nature (pour l'instant en vêtements ordinaires sans jupes soufies), s'il y a un groupe stable, il sera possible de louer une chambre. Si quelqu'un souhaite nous rejoindre, veuillez nous contacter.

POURQUOI TOURNER AU MÊME ENDROIT ?

Le tourbillon (ou rotation) soufi est technique de méditation, qui consiste à tourner autour de son propre axe pendant une longue période (généralement d'une demi-heure à plusieurs heures).

La technique tire son nom de l'ordre soufi Mevlevi, fondé par le poète soufi persan Jalaluddin Rumi (1207-1273), dans lequel le tourbillon faisait partie du rituel d'adoration de Dieu et symbolisait l'unité avec lui. Les soufis tournoyaient (et tournent encore aujourd'hui) en portant de lourdes jupes, nécessaires pour stabiliser la rotation et maintenir sa vitesse élevée.

Parmi les personnes qui pratiquent des pratiques méditatives, la rotation est officieusement considérée comme la « méditation royale ». Pourquoi cette méditation particulière est-elle choisie parmi tant d’autres techniques ?

Le fait est que lors d'une rotation prolongée autour de son axe...

Vous ne pouvez vous tenir debout que dans un état de « non-esprit », un état de méditation, lorsque toute l’énergie du corps est en bas, dans le ventre et les jambes. C'est la position la plus stable. Si nous pensons, nous inquiétons, craignons, nous réjouissons, c'est-à-dire si nous avons des pensées et des émotions, ce qui se passe est dans un langage simple C'est ce qu'on appelle "étourdi".

Lors d'une rotation prolongée autour de son axe, il n'est possible de rester debout que dans un état de « perte d'esprit »

Le secret du tourbillon, ou plutôt de la stabilité pendant le tourbillon, est extrêmement simple : l'énergie (ou notre attention) doit être dans le ventre et les jambes. Alors nous ne pourrons tout simplement pas tomber - comme la poupée gobelet « Vanka-Vstanka ». Toute montée d’énergie dans la tête, c’est-à-dire l’apparition de pensées et d’émotions (et donc « la sortie de la méditation »), réduit la stabilité. Et si après cela vous ne baissez pas l’énergie, ne revenez pas à un état méditatif, une chute s’ensuit.

Lorsque des pensées vous viennent lors d’une méditation statique, vous pouvez y revenir. Lors de la rotation, l’abandon de la méditation se termine par une chute physique. En méditation statique, vous pouvez simplement vous asseoir et penser que vous êtes en méditation. Pendant que vous tournez, vous ne pouvez pas « faire semblant » de méditer. Il faut être dans un état méditatif de tourbillonnement complet et continu.

Il existe deux méditations où l'abandon du processus est particulièrement prononcé : marcher sur des charbons (si vous le faites mal, vous vous brûlez) et filer soufi (si vous le faites mal, vous tombez).

Lorsque vous méditez (encerclez) correctement, c'est-à-dire que toute votre énergie est en dessous, partie supérieure le corps est libre pour le passage du flux d'énergie cosmique. Donc l'essence Tourbillon soufi peut être exprimé par la formule : nous nous tenons fermement sur le sol, ouvrons notre cœur et laissons entrer l'énergie du cosmos d'en haut. D’où la montée en force et l’état de paix absolue après la méditation.

Cette technique peut être présentée comme une métaphore de la vie. Pendant que nous tournons, nous vivons ; lorsque nous tombons, la vie cesse. Vous pouvez tourner avec plaisir ou avec peur de tomber ou de perdre le contrôle du processus. Ainsi, vous pouvez vivre la vie avec plaisir ou avec peur. Mais l’avantage de la méditation est qu’elle vous aide d’abord à apprendre à apprécier le processus dans un espace sûr (c’est-à-dire pendant la méditation), puis à le transférer dans la vie.

POURQUOI LES HOMMES SE TORDENT-ILS EN JUPES ?
Cette question m'a été posée par tous ceux à qui j'ai montré des photographies des cercles. Je réponds. La jupe améliore la qualité de la rotation ; vous ne pouvez pas y tourner lentement, car elle tomberait sur vos pieds. D'autre part, la jupe stabilise le processus de rotation (comme un gyroscope) et l'empêche de dévier sur les côtés. Tourner une jupe demande de l'expérience, mais les résultats en valent la peine.

POURQUOI DES JUPESTOUTES LES COULEURS DE L'ARC-EN-CIEL ?
À Kiev, l’idée de filer dans des jupes de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel (« Chakra Spinning ») a été mise en œuvre à l’école de développement intégral Rainbow of Life. Les sept couleurs de l'arc-en-ciel correspondent aux sept chakras d'une personne, chacun étant responsable de certaines qualités. Lors du choix de la couleur d'une jupe, nous choisissons les qualités que nous souhaitons développer ou travailler en nous-mêmes. Quand les jupes de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel tourbillonnent, un harmonie des couleurs, l'énergie de tous les chakras (du bas au haut) est alignée, ce qui est une condition du développement harmonieux d'une personne.

QUE DONNE CETTE MÉDITATION ?
Tout d’abord, le tourbillon est une expérience unique d’être complètement dans « l’ici et maintenant » pendant toute la durée de la méditation (environ 45 minutes). Une telle expérience est difficile à acquérir dans une société avec tous ses problèmes, stress et crises. Grâce à la méditation, le praticien atteint un état de paix et de tranquillité.

Lorsque vous effectuez le même mouvement (rotation) pendant 45 minutes et que vous vous efforcez en même temps de ne pas vous perdre dans vos pensées ou vos émotions, vous entraînez ainsi la patience, l'habitude de ne pas exiger de résultats immédiats de la vie.

De nombreuses personnes connaissent probablement la situation dans laquelle vous démarrez une entreprise et où celle-ci évolue plus lentement que vous ne le souhaiteriez. Dans une telle situation, je me souviens du tourbillon, dans lequel pour obtenir un résultat (un état de paix et de tranquillité après la méditation), il faut tourbillonner longue durée, sans se perdre dans ses pensées, en répétant certains mouvements, sans penser au but, mais aussi sans perdre sa vigilance. Le résultat sera alors vraiment satisfaisant.

Pour être honnête, j’ai encore une certaine peur de tourner. Pensées « est-ce que ça marchera ou pas ? », « et si je tombe ? » surgissent encore. Comment se débarrasser de cette peur ? D’après mon expérience, la seule issue est de faire confiance à ce qui vous arrive. Lorsque vous faites confiance au processus, tourner est beaucoup plus agréable, au lieu de craindre, vous obtenez du plaisir. De même, en faisant confiance à la vie, vous pourrez profiter de tous ses incidents et rebondissements.

N'importe lequel situation difficile C’est plus facile à résoudre si vous ressentez votre corps. Dès que je perds l’équilibre pendant la rotation, je commence immédiatement à respirer avec le ventre et je ramène mon attention sur les sensations dans mon corps. Cela aide à calmer les pensées et à rétablir la stabilité. Si en difficulté situation de vie rappelez-vous les sensations de votre corps, détendez-le, la situation vous semblera beaucoup plus simple.

Pendant la méditation, j'ai eu des moments où cela me semblait juste un peu plus et je tombais. Puis une pensée capitulante surgit : « Puis-je tomber et ne plus essayer ? J'ai appris de ma propre expérience qu'il vaut mieux ne pas tomber. Il vaut mieux terminer la méditation. Vous tomberez et aurez la nausée, et la chute en elle-même n'est pas très agréable. Si vous terminez le tour, vous recevrez la satisfaction du résultat, la paix et l'épanouissement. Il en va de même dans toute entreprise : mieux vaut la mener à son terme en faisant preuve de volonté et de persévérance que de céder aux difficultés.

À PROPOS DE LA TECHNIQUE DE CIRCULATION
La rotation s'effectue « dans le sens des aiguilles d'une montre » ou « dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ». Les épaules sont redressées, le regard n’est fixé sur rien.

Si vous tournez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, la main droite doit être dirigée paume vers le haut - un flux d'énergie y circule par le haut, paume gauche abaissé pour reposer sur le flux d'en bas.

En tournant dans le sens des aiguilles d'une montre main gauche tenez avec votre paume vers le haut, votre main droite vers le bas. Les doigts doivent être fermés. Si vos mains sont détendues, elles trouvent facilement leur place dans le flux.

Toute méditation libère beaucoup d’énergie, il est donc important d’avoir une intention positive sur l’endroit où diriger cette énergie. Avant (mais pas pendant !) la méditation, vous pouvez réfléchir à un objectif créatif ou l'écrire sur un morceau de papier, l'épingler à votre jupe et le faire tourner en cercle. Si vous ne créez pas une intention positive, l’énergie commencera à se dissiper ; si vous vous inquiétez et craignez beaucoup, les peurs peuvent se matérialiser en raison de la puissance libérée. La méditation (y compris les cercles) est un outil subtil qui nécessite une attitude consciente.

Pour participer au tourbillon soufi, il est conseillé d’avoir une expérience dans d’autres pratiques méditatives qui développent un état de « silence intérieur ». Les cercles seront alors plus efficaces.

Dmitry Rybin, chef de classe

Qui d'entre nous, enfant, n'a pas essayé de tourner comme une toupie, jusqu'à perdre complètement l'équilibre et à se sentir nauséeux ? Un tel test de force de l'appareil vestibulaire est une manière naturelle de comprendre le monde et un besoin intuitif d'une créature qui n'a pas perdu son lien particulier avec la nature et le cosmos. Une voix intérieure dit à l'enfant que derrière cette rotation se cache un secret qu'il veut vraiment percer, mais qu'il n'y a pas de clés.

Nous tournons et tournons, tombons, regardons le monde tourner autour de nous et entrons dans un bref état de bonheur. Devenir adulte et être sur le chemin de la recherche bonheur féminin, certains d'entre nous ont ravivé des souvenirs d'enfance face à pratiques ésotériques, proposant de répéter les expériences des enfants. Larisa Renard propose la pratique des entonnoirs énergétiques, c'est-à-dire des mouvements de rotation avec les bras levés vers le haut en forme d'entonnoir, pour attirer homme qui a réussi ou le bien-être financier. En même temps le plus grand nombre les tours lors d’exercices réguliers assurent l’apparence de l’homme le plus riche de la vie d’une femme.

Un autre auteur, Oksana Sergunova, se tourne vers l'expérience de nos ancêtres slaves et recommande de prêter attention à la torsion et à la torsion comme moyen d'obtenir de l'énergie. L'argument de l'auteur est convaincant : l'un des processus les plus significatifs à l'échelle cosmique qui structure la matière est la torsion. La molécule d'ADN a la forme d'une double hélice et sert de modèle pour l'assemblage de nouvelles molécules. Aujourd’hui, l’ADN est le principal vecteur d’informations cryptées sur la matière vivante. Et dans la « Gymnastique des enchanteresses slaves » restaurée, la torsion et la rotation occupent une place particulière. Et dans les danses folkloriques russes, de nombreux mouvements de rotation ont été conservés, et la danse en rond, connue de tous les Russes depuis l'enfance, n'est rien de plus qu'une variante de la torsion d'un entonnoir énergétique.

Éléments de rotation humaine autour de son propre axe dans le cadre art populaire existe dans toutes les cultures du monde ; dans de nombreux enseignements ésotériques, cette technique est utilisée comme outil puissant fusion avec puissances supérieures. Essayons de comprendre quel est le secret des entonnoirs magiques, c'est-à-dire les pratiques sacrées de rotation.

Commençons par le fait que la rotation est le mouvement principal de l'univers : les planètes, le système solaire, la galaxie et tout ce qui remplit l'espace tournent. Les principaux centres énergétiques humains, appelés chakras dans la tradition védique et dantians dans la tradition taoïste, sont également caractérisés par ce qu'on appelle des « vortex », c'est-à-dire des rotations d'énergie. Le mot « chakra » lui-même traduit du sanskrit signifie « roue » ou « disque ». La rotation peut se produire aussi bien vers la droite que vers la gauche, c'est-à-dire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens opposé. Tourner dans le sens des aiguilles d’une montre peut être classiquement appelé masculin ou yang. Puisque l’énergie « yang » est active, l’activation des processus est stimulée tour à tour vers la droite. L'énergie « Yin » est calme, féminine, et les virages dans le sens inverse des aiguilles d'une montre peuvent compenser les virages « yang » ou se calmer et réduire l'activité des processus.

Les pratiques sacrées les plus connues qui utilisent le principe de rotation sont la pratique tibétaine des « Cinq Perles », dont le but est de rajeunir le corps et d'augmenter le potentiel énergétique d'une personne, et la célèbre méditation soufie tourbillonnante, « royale » pour atteindre un état. de transe, qui consiste à faire tourner les personnes autour de leur propre axe d'une demi-heure à plusieurs heures. C'est intéressant ça Pratiques tibétaines Ils recommandent généralement une rotation dans le sens des aiguilles d'une montre, tandis que les soufis tournent strictement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Quant aux objets spatiaux, par exemple, la Terre tourne d'ouest en est, et lorsqu'elle est observée depuis l'étoile polaire ou le pôle nord de l'écliptique, la rotation se produit dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le plus étonnant, c'est que toutes les planètes système solaire, à l'exception de Vénus, tournez dans une direction. Cela signifie que dans l’univers, la rotation se produit dans des directions différentes. Les praticiens qui travaillent avec l'énergie des chakras croient que la rotation dans le sens des aiguilles d'une montre de l'énergie des chakras « aspire » l'énergie externe dans le corps, et la rotation inverse extrait l'énergie, c'est-à-dire lui permet de rayonner. Cette propriété de rotation est utilisée par les adeptes de certaines écoles ésotériques orientales pour pomper de l'énergie et nettoyer les chakras - si dans la zone où se trouve le chakra, vous commencez un mouvement de rotation avec votre paume dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, alors l'énergie est libérée, et ainsi le travail du centre énergétique est harmonisé. En conséquence, afin de reconstituer le potentiel énergétique du chakra, vous devez faire pivoter votre paume dans le sens des aiguilles d'une montre.

Nos anciens ancêtres slaves avaient le même point de vue, qui ont choisi la croix gammée, ou plutôt le signe du solstice, comme symbole du pouvoir de guérison. Le sens des aiguilles d'une montre de la croix gammée, le salage, symbolisait la création, et le sens opposé, appelé kolovrat, était utilisé dans les pratiques de guérison. Nos ancêtres dirigeaient deux cercles de danses en rond : la danse en rond masculine était l'anneau extérieur et la danse en rond féminine était l'anneau intérieur. En même temps, les hommes entouraient le sel et les femmes encerclaient le Kolovrat.

Eh bien, vous et moi avons compris la base historique et philosophique de ce rituel et pouvons tout à fait consciemment commencer la « danse magique » qui nous aidera à prendre le chemin de la recherche de l'harmonie dans vie personnelle et la guérison physique. Il est maintenant clair pourquoi les auteurs de nombreux pratiques des femmes recommandent fortement à leurs élèves de s'adonner plus souvent au mouvement féminin le plus naturel : tourner autour de leur propre axe. Il convient seulement de noter qu'une telle rotation peut être pratiquée comme une forme de qigong, c'est-à-dire un type de travail énergétique. Dans ce cas, la position des mains ne joue pas un rôle important. Les bras pointant vers le haut ne servent que de symbole visuel de l'entonnoir ; l'effet serait exactement le même si les bras étaient écartés sur les côtés lors de la rotation. Vous pouvez absorber de l'énergie simplement en restant debout, immobile ; cette option s'avère en pratique encore plus efficace, mais extrêmement difficile. De plus, puisque le cerveau est capable de contrôler le sens de rotation de « l'entonnoir », il est possible de tourner dans les deux sens, tout en activant consciemment le mécanisme de « téléchargement » ou de « rayonnement ».

Parlons enfin du nombre de rotations nécessaires au bonheur féminin complet. Les auteurs des formations sont convaincus que plus une femme effectue de rotations chaque jour, plus un homme entrera dans sa vie. C'est un point de vue tout à fait logique. La rotation aide à augmenter la quantité d’énergie. Les hommes qui réussissent et qui sont riches sont avant tout des personnes avec un statut énergétique élevé, et une union harmonieuse avec eux n'est possible que pour les femmes dont le niveau d'énergie correspond au niveau d'énergie de celles qu'elles ont choisies. C'est pourquoi le nombre de rotations et la qualité du processus sont directement liés à la réussite féminine chez les hommes. Ne vous tordez pas jusqu'à ce que vous perdiez complètement connaissance ! Ne perdez pas la tête en luttant pour un avenir heureux ! En tout, nous avons besoin de modération et de progressivité.

Nous aimerions faire encore une remarque importante : ne vous faites pas d'illusions sur l'impeccabilité de cette pratique. Le fait est qu'en plus du même niveau d'énergie, il faut avoir haut niveau développement spirituel. Attirer homme riche votre excès d’énergie ne représente que la moitié de la bataille. Enregistrez la relation sur depuis de nombreuses années- c'est la tâche ultime d'une femme sage. Sans l’unité du physique, de l’énergétique et du spirituel, c’est impossible. Et pourtant, tourne-toi, chères femmes! Le monde entier tourne - et nous sommes avec lui !

Le tournoiement soufi (ou filature) est une technique méditative qui consiste à tourner autour de son propre axe pendant une longue période (généralement d'une demi-heure à plusieurs heures).

La technique tire son nom de l'ordre soufi Mevlevi, fondé par le poète soufi persan Jalaluddin Rumi (1207-1273), dans lequel le tourbillon faisait partie du rituel d'adoration de Dieu et symbolisait l'unité avec lui. Les soufis tournoyaient (et tournent encore aujourd'hui) en portant de lourdes jupes, nécessaires pour stabiliser la rotation et maintenir sa vitesse élevée.

Parmi les personnes qui pratiquent des pratiques méditatives, la rotation est officieusement considérée comme la « méditation royale ». Pourquoi cette méditation particulière est-elle choisie parmi tant d’autres techniques ?

Le fait est que lors d'une rotation prolongée autour de son axe, vous ne pouvez vous tenir debout que dans un état de « non-esprit », un état de méditation, lorsque toute l'énergie du corps est en bas, dans le ventre et les jambes. C'est la position la plus stable. Si nous pensons, nous inquiétons, craignons, nous réjouissons, c’est-à-dire si nous avons des pensées et des émotions, ce qui se passe en langage simple est appelé « étourdi ».

Lorsque vous tournez pendant une longue période autour de son axe, vous ne pouvez vous tenir debout que dans un état de « perte d’esprit ».

Le secret du tourbillon, ou plutôt de la stabilité pendant le tourbillon, est extrêmement simple : l'énergie (ou notre attention) doit être au centre de l'abdomen et dans les jambes. Alors nous ne pourrons tout simplement plus tomber - comme la poupée gobelet « Vanka-Vstanka ». Toute montée d’énergie dans la tête, c’est-à-dire l’apparition de pensées et d’émotions (et donc « la sortie de la méditation »), réduit la stabilité. Et si après cela vous ne baissez pas l’énergie, ne revenez pas à un état méditatif, une chute s’ensuit.

Lorsque des pensées vous viennent lors d’une méditation statique, vous pouvez y revenir. Lors de la rotation, l’abandon de la méditation se termine par une chute physique. En méditation statique, vous pouvez simplement vous asseoir et penser que vous êtes en méditation. Pendant que vous tournez, vous ne pouvez pas « faire semblant » de méditer. Il faut être dans un état méditatif de tourbillonnement complet et continu.

Il existe deux méditations où l'abandon du processus est particulièrement prononcé : marcher sur des charbons (si vous le faites mal, vous vous brûlez) et filer soufi (si vous le faites mal, vous tombez).

Lorsque vous méditez (tournez) correctement, c’est-à-dire que toute votre énergie est en bas, la partie supérieure du corps est libre pour que le flux d’énergie cosmique puisse passer. Par conséquent, l'essence du tourbillon soufi peut être exprimée par la formule : nous nous tenons fermement sur le sol, ouvrons notre cœur, laissons entrer l'énergie de Dieu dans une main, laissons cette énergie divine passer dans le cœur et faisons ressortir exactement la même énergie pure. l'énergie dans l'autre main et libérer à nouveau à Dieu... à la fois la montée de force et l'état de paix absolue après la méditation.

Cette technique peut être présentée comme une métaphore de la vie. Pendant que nous tournons (samsara), nous vivons ; lorsque nous tombons, la vie cesse. Vous pouvez tourner avec plaisir ou avec peur de tomber ou de perdre le contrôle du processus. Ainsi, vous pouvez vivre la vie avec plaisir ou avec peur. Mais l’avantage de la méditation est qu’elle vous aide d’abord à apprendre à apprécier le processus dans un espace sûr (c’est-à-dire pendant la méditation), puis à le transférer dans la vie.

Technique de rotation.

La pratique du tournoiement commence par la salutation traditionnelle des derviches. Croisant les bras sur la poitrine, la paume droite sur l'épaule gauche, la gauche sur la droite et couvrant pouce inclinez-vous en avant avec gratitude avec le gros orteil de votre pied droit, puis retournez-vous et reculez. Par cela, les soufis expriment leur gratitude envers tous les derviches qui ont vécu et vivent de tout temps et envers Dieu.

Redressez-vous et placez vos pieds dans une position naturelle. Écartez vos bras dans différentes directions, comme si vous déployiez vos ailes avant de voler, avec la main droite plus haute et paume vers le haut, la main gauche plus basse et paume vers le bas. Commencez maintenant à tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre. En fonction de la façon dont vous tournez, vous devez choisir votre pied principal et le talon de ce pied, et ce talon sera le début de votre tige, "sur lequel vous semblez tourner". Commencez ensuite à tourner lentement..., en étant conscient de votre noyau intérieur, cela vous aidera à atteindre la stabilité dans la rotation, c'est-à-dire que vous ne vous balancerez pas partout sur le sol, puis en regardant la paume de votre main supérieure, essayez pour se détendre intérieurement, puis trouver l'équilibre, et... accélérer la rotation, il faut que les yeux soient ouverts. Laissez-vous tourner, écoutez la musique et fusionnez avec la danse. Lorsque vous maîtriserez mieux cette pratique, vous pourrez lâcher votre regard de votre paume, votre regard deviendra flou, et laisser le monde tourner autour de vous, vous ressentirez la légèreté et la liberté de votre être, vous ressentirez l'unité avec le tout.

La rotation ralentit et vous vous arrêtez ou tombez (cela signifie que votre méditation est terminée !) Si vous tournez depuis longtemps, alors votre corps vous permet de vous incliner. Croisez à nouveau les bras et inclinez-vous en signe de gratitude. Allongez-vous sur le ventre et touchez le sol avec votre ventre. Reliez mentalement votre nombril au noyau de la terre avec un fil fin. Allongé en silence, vous continuerez à ressentir la rotation alors que l'Univers tourne autour de vous.

Soufi Zikr.

L’essence de la relation entre un soufi et l’Être est formulée dans un verset de l’Écriture : « Souviens-toi de moi, je me souviendrai de toi. » Une telle connexion et une concentration personnelle sincère sur le Créateur sont appelées « dhikr » et témoignent du plus grand amour, lorsque l'amant semble dire : « Je renonce complètement à mon « je » et me consacre sincèrement et complètement au désir de toucher et de connaître. Toi, te délivrant ainsi, une grande joie."

Dhikr/Arabe. " ", la traduction est similaire à la racine hébraïque ""/ - souvenir, mémoire, souvenir.
Dhikr - exercice spirituel, dont le but est de se détacher des pensées et des pensées quotidiennes
RAPPELen vous la Présence Divine.

Le mot ZIKR signifie souvenir du Divin. C'est un chant selon un certain rythme, accompagné d'une séquence de mouvements et d'une respiration particulière. C’est l’une des principales manières du travail soufi de parvenir à une prise de conscience. Les soufis croient que la vibration des sons du Dhikr aide à purifier le corps, l'esprit et l'esprit d'une personne. De plus, le chant du Dhikr est utilisé dans la tradition soufie comme méthode de guérison.

Tout comme le spinning, la beauté de cette pratique réside dans le fait que votre corps s’implique dans l’expérience mystique du Divin. En combinant des mouvements corporels rythmés avec la répétition du dhikr, nous créons un temple et y invitons le divin. L’un des dhikrs les plus profonds est « Ishq » – l’amour. "Ishq Allah - Mabut Allah" - Dieu est Amour, Bien-aimé et Bien-aimé.

L’un des souvenirs les plus courants est « Laa ilaaha illaa Llaa » – Il n’y a d’autre Dieu que Dieu. Cette pleine conscience peut être pratiquée mentalement ou à voix haute à tout moment. Les soufis ont également développé certaines pratiques de groupe utilisant le dhikr : assis ou debout en cercle.

Les dhikrs les plus connus.

Ainsi, la pratique du dhikr est une autre façon d'avancer vers soi, révélant le monde intérieur et le potentiel créatif inépuisable d'une personne. Si les pratiques soufies aident à vous faciliter et à vous guider sur le chemin permettant de résoudre la tâche de transformation personnelle et de trouver l’harmonie, alors elles ont rempli leur rôle dans cette existence.

La respiration soufie.

Le terme « Soufi » lui-même vient de la racine sanscrite « saf » – pur. Comme les premiers chrétiens, les soufis percevaient directement le Saint-Esprit et le désignaient ainsi comme le « Souffle de Dieu », « Souffle du Messie », etc.

Haleine représente l’une des fonctions les plus importantes du corps physique. Il joue un rôle important dans les activités système nerveux et dans la vie émotionnelle d’une personne. Rythme et fréquence respiration varient selon les états émotionnels. En état de choc, il devient difficile de respirer. Dans un état de colère et de rage haleine devient plus fréquent. Dans un état de calme et de tranquillité, la respiration devient régulière et ralentit. Si nous sommes en état de choc, nous disons « essoufflé ». Ainsi, pouvoirs spirituels et respiration directement liés les uns aux autres.

Selon les sciences spirituelles, haleine a deux aspects : ascendant et descendant. L'inspiration est l'aspect ascendant de la respiration et l'expiration est l'aspect descendant. L’aspect ascendant de la respiration nous rapproche d’un état de nature spirituelle, et l’aspect descendant nous tire vers le centre d’attraction gravitationnelle. Nous restons dans un état spirituel aussi longtemps que dure l’acte d’inhalation, aussi longtemps que nous retenons notre souffle.

Si une personne arrête de respirer, son lien avec corps physique s'arrête. Par conséquent, pour utiliser les sentiments de l'Inconscient, tout en étant dans un état d'esprit Conscient, il n'est pas nécessaire de se priver complètement de respiration, il suffit simplement de ralentir au maximum la vitesse de la respiration. Dans un état de sommeil profond ou très profond, la fréquence et le mode de respiration changent sensiblement. Le rythme respiratoire ralentit, la durée de l'inspiration augmente et la durée de l'expiration diminue. Cela prouve que lorsque nous sommes dominés par des sentiments intérieurs, le rythme de la respiration ralentit et la durée augmente.

Si une personne fait délibérément de l'exercice pour apprendre cette méthode de respiration, les états inconscients deviennent accessibles à sa conscience pendant une période plus longue, même dans la réalité.

NAFAS

"Je jure par l'aube quand elle respire."

DANS arabe, pour indiquerRespirationle terme « nafas » est utilisé. Il est dérivé de la racine arabe « n-f-s » (consoler, satisfaire, soulager, propager). C’est l’Esprit Consolateur dont Christ a parlé !

Tout Être est apparu sous forme d'expiration,
se révélant comme la propagation de la véritable aube,
ouvrir les portes
ce refuge universel.
/Resalaha-ye Shah Nimatollah Wali IV, p.80/

Paroles de maîtres sur la respiration.
" Respiration- ce sont des souffles parfumés nés sur les Borées de l'intimité amoureuse et diffusant la révélation de l'Essence et des Propriétés Divines, parfumés de l'arôme des jardins des sphères Invisibles et des sphères de l'Invisible parmi les Invisibles, véhiculant le plus précieux et le plus intime connaissance, et rempli d'une vision extatique du temps sans début ni fin.

Rouzbikhan

Selon Arif, "Haleine- c'est l'encens du Divin provenant des brûle-encens du Saint-Esprit, qui transporte les douces brises de l'Unité Divine, apportant le parfum de la Beauté Divine"

/Mashrab al-arwakh, p.199/

" Haleine- c'est ce qui monte du cœur, accompagné d'invocations à Dieu (dhikr), sa vérité flamboie de manifestation divine émanant de la bouche de l'Esprit."

/Sharkh-e shatiyyat-e (Ruzbikhan)/

"Ma seule valeur est la Respiration"
dit Arif, ferme dans la foi. -
Sans regarder en arrière, sans regarder en avant,
Je fais une chose : respirer."
Jami : /Haft Aurang, p.33/

« Souffle de Dieu » ou « Le moment présent est précieux ».

Attar

Le mot « barrage », comme « nafas », est utilisé par les soufis comme un terme spécial signifiant « souffle » en persan. Il est souvent synonyme de l’expression « doux souffle divin », elle-même proche du « souffle de la grâce divine » évoqué plus haut. "Dam" comme synonyme de "nafasu":

"Dam" est le plus souvent utilisé en référence à des maîtres, saints ou soufis, dont la nature intérieure est purifiée, dont le Souffle donne la vie aux âmes mortes par indulgence égoïste et perfectionne celles qui sont imparfaites.

Chérisse ce moment comme un trésor, ô cœur !
Tout l’héritage de la vie – sachez-le – est le souffle.
/Hafiz/

L’ancienne tradition de perfectionnement spirituel – le soufisme – est désormais très répandue. Avec son aide, les gens se débarrassent des problèmes et tentent de pénétrer plus profondément dans l'essence de leur chemin terrestre. Les pratiques soufies pour femmes sont des exercices qui influencent l’âme et le corps des belles femmes, leur permettant de se transformer, de se changer complètement. Cependant, il est recommandé de s'y engager uniquement lorsque vous comprenez la méthodologie et la philosophie de la tradition. Comment et que faire, à quoi penser ? Voyons cela.

Décider du but du travail

Les pratiques soufies destinées aux femmes font partie d’un entraînement psychoénergétique qui touche les fondements de l’âme. Sous la direction d'un mentor expérimenté, les filles accomplissent des tâches qui correspondent à leur niveau de compréhension du monde, ainsi qu'à leur objectif. L’étudiant doit prendre conscience qu’un espace s’ouvre devant lui dans lequel il est capable de se transformer. En principe, nous nous améliorons tous d'une manière ou d'une autre, en acquérant de l'expérience, en vivant des événements, en essayant de comprendre notre rôle dans ceux-ci.

Les pratiques soufies destinées aux femmes sont un travail axé sur le changement de leur moi intérieur vers un contact plus complet et sincère avec le monde. En même temps, l'étudiant acquiert des connaissances sur la manière d'influencer les événements et de les construire conformément à sa compréhension de l'harmonie. Pour faire simple, les danses et exercices soufis vous permettent de vous sentir comme le centre de votre univers. Vient d’abord la perception correcte de l’Univers, ensuite la capacité de vivre en harmonie avec lui. Et cela vous permet de vous sentir plus calme face aux facteurs qui provoquaient auparavant une irritation ou un rejet, ce qui affecte considérablement la qualité de vie. Le but de la pratique est de développer le sens de la justesse de l’ordre mondial, de trouver sa place dans l’Univers en tant que source de joie et de bonheur pour les autres.

Toute vie est un combat !

Le sage et professeur soufi al-Ghazaln a dit que chaque personne a deux ennemis. Ce sont la colère et la luxure. En les apprivoisant, la personne se précipite au paradis, cédant à l'influence, elle va directement en enfer. Ces deux ennemis agissent à travers le corps humain. Ils font constamment naître des désirs qui ne correspondent pas aux véritables intentions de l’individu.

Regardez comment la publicité affecte les gens. Il est structuré de telle sorte que les auditeurs ou spectateurs s'efforcent de prendre possession de quelque chose, d'essayer le plaisir évoqué dans la vidéo (dans l'image). De plus, une personne n'a pas le temps de réfléchir. La publicité excite des instincts vils qui envahissent instantanément le corps, éclipsant le cerveau. Cédant à l'influence de la « voix » du corps, la personne cesse de réfléchir à ses véritables intentions et de ressentir la connexion avec l'Esprit Supérieur. C'est pourquoi les maladies se développent, des sentiments négatifs naissent, le corps prend une position dominante, brisant l'esprit.

Une personne doit constamment contrôler ses réactions pour ne pas être à la merci de ses instincts vils. Ce qu'il faut, c'est une réflexion sur l'essence des désirs, leur analyse constante, ainsi qu'une compréhension de leur origine et de leurs causes.

Pratiques soufies pour les femmes : exercices de purification

Pour que l’entraînement soit réussi, il faut comprendre que le corps est un conducteur de l’esprit. Toute amélioration commence par sa purification. Et tout d'abord, vous devez apprendre à vous débarrasser de la colère, qui affecte physiquement le foie.

Des exercices de guérison soufis (dhikrs) ont été créés à cet effet. Ils s'effectuent en position assise, le dos droit. Veuillez contacter attention particulière selon l'humeur. Il est permis de faire le dhikr seulement lorsque l’âme est calme ; son état peut être décrit par le mot « bon ». Fermez les yeux et tournez votre regard intérieur vers les profondeurs de votre corps. Ressentez la lumière dans la zone du plexus solaire. Cette source doit rester ouverte et fonctionnelle à tout moment. La boule de lumière doit être élevée jusqu’à la zone située entre les sourcils, puis descendue jusqu’au foie. Répétez quatre-vingt-dix-neuf fois.

L’essence de l’exercice est de se concentrer sur l’augmentation de la lueur de la boule d’énergie. L'exercice décrit permet de se débarrasser de la fierté et de percevoir les autres avec gentillesse et compréhension.

Éducation du caractère

Les pratiques soufies destinées aux femmes ne sont pas de simples exercices effectués occasionnellement, à volonté. En fait, pour obtenir des résultats, il faut cultiver la capacité de contrôle constant. Et tout d’abord, vous devez faire attention à la capacité de maîtriser les impulsions négatives. Le travail n’est pas facile, mais très puissant.

L'exercice consiste à surveiller les réactions au comportement des autres tout au long de la journée et à être patient face aux difficultés. Vous devez vous concentrer sur le maintien d’un sentiment d’harmonie. Vous ne pouvez pas laisser les circonstances influencer. Autrement dit, vous devez regarder le monde à travers votre sens de l’équilibre, en essayant de le garder intact. Peu importe ce qui se passe dans la journée, restez de bonne humeur. Dès que l’équilibre est perdu, rétablissez-le et analysez la cause de la colère ou de l’irritation.

Vous devrez travailler ce domaine séparément, en utilisant d'autres techniques.

Danses soufies

Les derviches tourneurs sont l’un des exercices les plus puissants capables de transformer complètement la conscience dès la première exécution. La plupart des danses soufies incluent cet élément. Nous allons le décrire en détail. Enlevez vos chaussures et tournez autour de votre axe dans le sens des aiguilles d'une montre. Main droiteÉlevez-le vers le ciel pour recevoir l'énergie de l'Univers, abaissez celui de gauche, à travers lui le flux sera ancré. Vous devez tourner pendant au moins une heure, librement et facilement. Efforcez-vous d’obtenir une sensation de calme dans votre corps, qui est le centre d’un immense vortex. Les mouvements se poursuivent jusqu'au moment de la chute naturelle, qu'il n'est pas recommandé d'atténuer. La deuxième étape de l'exercice est la méditation. Allongez-vous sur le ventre et libérez vos pensées. Restez dans cette position pendant quinze minutes maximum. Ensuite, restez silencieux le plus longtemps possible.

Comment augmenter le magnétisme féminin ?

L'attractivité d'une fille dépend en grande partie du travail du deuxième chakra, responsable du plaisir. La pratique soufie du magnétisme pour la femme vise à la purifier et à la dynamiser. L'exercice s'effectue en position assise. Redressez votre dos, fermez les yeux. Placez votre main sur votre poitrine, inspirez lentement, créant un sentiment d'amour dans votre tête. Vous devez créer une image du passage de l’énergie pure de l’Univers dans votre corps. Pendant que vous expirez, dirigez le flux vers la deuxième zone du chakra (à côté de l’utérus). Continuez ce mouvement jusqu'à vos pieds. Nous inspirons à nouveau l'amour et dirigeons son flux vers la couronne. Au cours du travail, il est nécessaire d'obtenir une sensation de plaisir dans le corps. L'exercice active le deuxième chakra et augmente le niveau de magnétisme féminin. Il est bon de le pratiquer après le tournoiement soufi.