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Carl Pillemer, professeur à l'Université Cornell, a mené une enquête auprès de 1 500 personnes âgées de 70 à 100 ans et plus. Au cours de l'étude, il a interrogé des personnes âgées sur leurs expériences de vie et les secrets d'une vie réussie. Les résultats de l’enquête, ainsi que son analyse, ont constitué la base du livre « 30 leçons pour la vie : conseils éprouvés et vrais des Américains les plus sages ».

1. N'oubliez pas que la vie est courte.

Pilemer a entamé des conversations avec des femmes au foyer, des entrepreneurs et même un ancien pilote avec une question simple : « Quelle est la conclusion la plus importante que vous ayez tirée dans votre vie ?

Au cours de la réunion, les répondants ont également été interrogés sur leur la vie de famille, les enfants, l’argent, le travail, le vieillissement et la santé. Étonnamment, la plupart des participants ont noté le caractère éphémère de la vie.

2. À propos de votre carrière ? Faites ce que vous aimez.

"Je fais toujours ce que je ne sais pas faire pour l'apprendre"

Se dépasser est nécessaire au développement. Et plus vous vous dépassez, plus vite vous évoluez. Mais ça peut être un peu effrayant. Meilleur conseil Le meilleur conseil que je puisse donner à ce sujet est d’être aussi présent que possible dans le moment présent lorsque vous faites quelque chose que vous ne savez pas encore faire. Cela peut sérieusement réduire les sentiments négatifs qui pourraient vous retenir. Et lorsque votre esprit et votre corps sont libérés de ces sentiments, il devient plus facile de se concentrer, d'éprouver des sentiments positifs et finalement d'obtenir de bons résultats et d'apprendre ce que vous voulez.

Même si de nombreux répondants ont connu des temps économiques difficiles, ils ne conseillent pas aux jeunes de trouver un emploi stable et bien rémunéré. Au lieu de cela, ils ont dit : « Ne faites que ce qui vous plaît. »

Se souvenant de la courte durée de la vie, chacun a conseillé de trouver un travail qui apporterait de la joie, un sentiment de satisfaction et serait utile. Selon eux, il ne faut pas perdre de temps sur quelque chose qui ne nous plaît pas, même pendant plusieurs années.

3. Image saine vie? Traitez votre corps comme si vous alliez l'utiliser jusqu'à l'âge de 100 ans.

Avec la technologie médicale moderne, un mode de vie malsain ne signifie pas une mort rapide. Le plus souvent, cela signifie une vie moins agréable à un âge avancé.

Au lieu de conseils sur « manger des légumes régulièrement », « dormir suffisamment » et « arrêter de fumer », les participants à l’étude ont souligné à plusieurs reprises : « Traitez votre corps comme si vous alliez l’utiliser jusqu’à l’âge de 100 ans ». Les personnes qui ont mené un mode de vie malsain souffrent généralement de maladie chronique pendant 20, 30 ou 40 ans.

4. Votre plus grand regret ? Inquiétude inutile.

Chez Bullock, Gene Ross a conseillé à Landgren : « Vous n'allez pas faire cela toute votre vie, juste pendant une certaine période de temps. Et si vous le faites très, très bien, tout le monde le verra et quelque chose de nouveau vous sera proposé. Et vous le faites à nouveau bien, après quoi on vous proposera à nouveau quelque chose de nouveau.

Lorsqu’on les interroge sur leurs plus grands regrets, les personnes âgées ne se souviennent pas d’aventures, de dépendances ou d’affaires louches.

Ils ont répondu presque unanimement : « C’est dommage que j’aie passé autant de temps à m’inquiéter. »

5. Le bonheur ? Ne liez votre bonheur à rien. Soyez heureux quoi qu'il arrive.

Un autre conseil important associé à la responsabilité de son propre bonheur. Et même si cela ressemble à un cliché, les gens qui ont vécu leur vie croient fermement à ce qui suit : « Les jeunes ont tendance à penser qu’on peut être heureux si seulement quelque chose arrive. En vieillissant, on se rend compte que nous devrions être heureux quoi qu’il arrive.

ENVOYER:

D'abord, Ce qui doit être gardé secret, disent les sages, c'est la recette d'un médicament puissant dans lequel vous excellez. Il semble qu'une telle recette doive être racontée à chaque coin de rue, mais en réalité, si les gens ne l'utilisent pas correctement, l'effet peut être complètement opposé. Un médicament puissant peut facilement se transformer en poison mortel. Et comme ce monde est rempli de ceux qui veulent devenir riches rapidement, toute technologie fonctionnelle est immédiatement copiée et appliquée partout sans discernement.

Il ne suffit pas de préparer un remède efficace, il faut aussi l'appliquer correctement, et les subtilités d'utilisation dépendent de circonstances spécifiques, et seulement bon spécialiste. Par conséquent, ceux qui possèdent les secrets de médicaments puissants ne sont pas pressés de les partager et de faire ce qu'il faut, sinon notre monde sera rempli de copies de médicaments, et donc de véritables poisons. J’ai un ami qui fabrique des drogues assez puissantes et je n’essaie même pas de lui demander comment il le fait. Parlez-lui simplement de votre problème et il vous dira s'il peut faire quelque chose pour vous ou non. Et en effet, il y a eu plusieurs cas où, enviant son art, certaines personnes ont commencé à essayer de préparer les mêmes médicaments, en inventant leur propre recette, pour qu'elles aient la même apparence et la même odeur, mais tous ces cas se sont soldés par de graves empoisonnements.

Deuxième, Ce que recommandent les sages, c’est de ne pas partager le secret du type de charité que vous faites. Oui, une bonne action est rare dans ce monde, et c'est pourquoi elle doit être protégée comme un véritable joyau. Et vous ne pouvez sauver le bijou que par le secret. Ne dites à personne où vous rangez votre portefeuille. Ainsi, une personne se tapote involontairement la poche dans laquelle elle a de l'argent, et cela est remarqué par les voleurs qui connaissent ce réflexe. De plus, vous ne devriez pas vous féliciter pour vos bonnes actions, car l'orgueil verra et emportera immédiatement tout le bien résultant de cette charité.

Comment ça? Il semble que le travail ait déjà été fait, pourquoi de si bons résultats peuvent-ils être perdus ? Oui, car l’affaire n’est considérée comme terminée que lorsque les dernières émotions apparaissent dans notre conscience. Et si la dernière émotion était l’orgueil ou le narcissisme, cela signifie que le travail est inachevé et qu’il n’y aura aucun résultat. Et si le gâteau était beau ? Il faut aussi qu'il soit savoureux. Oui, l'homme du magasin a acheté un gâteau, mais ce n'est pas tout. Il pourrait revenir et se plaindre du goût horrible du produit.

Ainsi, à la suite de toute bonne action, un doux goût d'humilité, de modestie et de gratitude pour l'opportunité de le faire devrait apparaître. Si, au contraire, des émotions de fierté, d’arrogance ou de vantardise apparaissent, cela signifie que le plat est gâté, il est devenu amer et dégoûtant. Personne ne mangera un tel gâteau. Au mieux, il sera jeté à la poubelle, et au pire, il sera rapporté au magasin. Par conséquent, vous n’avez pas besoin de parler de vos bonnes actions à qui que ce soit ; c’est un bon entraînement pour développer les bonnes réactions et émotions. Oui, un plat complexe ne fonctionnera pas du premier coup, mais si vous savez exactement quel devrait être le goût final, tôt ou tard, cela s'avérera parfait et tout le monde sera satisfait.

Troisième, Ce dont les sages ne recommandent pas de parler, c'est de votre ascétisme. Vous ne devriez pas dire à gauche et à droite comment vous vous limitez en matière de nutrition, de sommeil, de relations sexuelles, et dans tout le reste. L'ascétisme n'est également bénéfique que s'il est combiné avec une ascèse émotionnelle. Mais si j'étais ascétique seulement extérieurement, mais qu'à l'intérieur j'étais rempli d'une joie sauvage et d'une fierté pour mes réalisations, alors ce n'est pas du tout de l'ascétisme, mais une indulgence ordinaire.

La véritable ascèse implique à la fois le monde externe et interne d'une personne, nous ne devrions donc pas être trop heureux d'avoir réussi à cet égard. Et si vous ne dormiez pas la nuit ou ne mangeiez pas pendant trois jours ? C'est votre ascétisme. Pourquoi en parler aux autres ? Vous devez partager vos connaissances, pas votre fierté. Si nous réussissons quelque chose, cela ne signifie pas que nous en tirerons des bénéfices. Seul le temps pourra montrer si cela a apporté du bien ou non.

Les personnes ascètes peuvent se dégrader tout autant que les personnes non ascétiques. Et les personnes non ascétiques peuvent parfaitement progresser et maintenir leurs acquis spirituels. Le niveau d’ascétisme peut être comparé au goût, ce qui n’est pas discuté. Alors fais différentes personnes J'ai mes propres idées sur la hauteur à laquelle je dois placer la barre pour moi-même afin de vraiment me développer, et cela signifie que cette barre doit être fixée spécifiquement pour moi, et non pour les autres. Il ne sert donc à rien d'être fier que tout le monde mange du pain avec du beurre et du fromage, alors que moi, grand ascète, je ne mange que du pain et du beurre. Et une fois par mois, je n'applique même pas de beurre...

Quatrième Ce que vous devez garder sous silence, c'est votre courage, votre héroïsme ou d'autres manifestations de bravoure. Oui, c’est une grande chose, mais cela nous est donné comme un test de la part de Dieu. Certaines personnes subissent des tests externes, tandis que d’autres subissent des tests internes. Les épreuves externes sont visibles, de sorte que les gens reçoivent pour eux des récompenses, de la renommée et d'autres honneurs. Mais personne ne remarque qu'ils ont surmonté des épreuves internes et aucune récompense n'est donc décernée pour eux. Par conséquent, les sages conseillent aux héros des victoires extérieures de montrer leur respect aux héros des batailles internes et de ne pas se vanter de leurs réalisations.

Et plus encore, vous ne devriez pas exiger l'honneur et le respect de la société pour vos actes héroïques. Ce n'est pas la société qui nous a confié la tâche de devenir un héros - c'est notre propre choix, notre propre épreuve, notre propre sentiment dette. Par conséquent, il est très étrange d’exiger une récompense de quelqu’un pour votre décision. C’est comme balayer devant une banque et ensuite exiger un salaire de la banque. Oui, vous avez fait du bon travail, vous avez nettoyé les poubelles devant la banque, mais la banque ne vous devait rien. Le héros doit se rappeler qu'il reçoit une récompense dans son cœur sous forme de purification, et que cette pureté peut être détruite par le désir de recevoir des honneurs extérieurs. Alors rappelez-vous : le véritable exploit s’accomplit ensuite dans notre propre cœur, et ce résultat est vraiment précieux.

Il y a une tendance chez un prédicateur à penser que plus la connaissance qu’il essaie de transmettre est sublime, plus elle est purificatrice, mais ce n’est qu’un autre piège de l’illusion. Toute connaissance spirituelle nettoie de la même manière, mais toutes les connaissances spirituelles ne sont pas perçues de manière à pouvoir être utilisées. C'est pourquoi les sages nous préviennent : la connaissance spirituelle doit aussi être pratique, ce qui signifie qu'elle doit correspondre au niveau de perception de chaque individu.

Après avoir entendu parler de la réalité spirituelle, une personne doit comprendre clairement et simplement ce qu'elle peut faire exactement aujourd'hui et quel résultat réel cela lui apportera, comment cela purifiera son cœur, comment cela le rapprochera au moins d'un pas vers le bonheur éternel. . Par conséquent, vous ne devriez pas spécialement dire quelque chose qu'une personne ne peut pas utiliser, sinon elle pourrait simplement devenir désillusionnée par la spiritualité et penser que c'est juste de la folie et de la folie de perdre du temps sur quelque chose qui n'apporte aucun résultat réel. C'est comme parler de gâteaux et repartir sans rien essayer ni partager la recette.

Sixième Ce que vous ne devriez pas particulièrement partager avec les autres, c’est votre moralité. Oui, nous pouvons être de grands végétariens, nous pouvons pratiquer la non-violence, nous pouvons être fiers de la pureté de notre vie, mais nous ne pouvons pas être parfaitement moraux dans ce monde. La personne moyenne est obligée de commettre une certaine forme de violence chaque jour. Oui, on peut éviter les principales formes de péché, mais il existe aussi le péché invisible, qui est encore de la violence, puisqu'il conduit à la destruction des êtres vivants ou leur fait souffrir. C’est ainsi que l’on connaît le pancha-suna, ou les cinq grands péchés d’un chef de famille. Ils sont décrits dans le smriti et nous avertissent que notre comportement n'est pas si facile à idéaliser.

Le premier est le péché de tuer des êtres vivants en broyant des épices ou des céréales. Le deuxième est le péché de tuer des êtres vivants en marchant, le troisième est le péché de tuer des êtres vivants en nettoyant, le quatrième est le péché de tuer des êtres vivants en allumant un feu, et le cinquième est le péché de tuer des êtres vivants en faisant bouillir. ou de l'eau potable. Par conséquent, l’hindouisme traditionnel utilise le système Pancha-Maha-Yajna. Ce sont les cinq principaux sacrifices des quarante rituels védiques. Ils sont effectués par les chefs de famille.

C'est le brahma-yajna, ou la récitation des Vedas, pour rembourser la dette envers les sages qui nous ont transmis cette connaissance. Deva-yajna est le culte des demi-dieux qui répondent à nos besoins quotidiens. Pitri-yajna – qui est la gratitude envers les ancêtres. Manushya Yagya comme moyen de rembourser les dettes envers la société, par exemple à travers le rituel de l'hospitalité. Et bhuta-yajna comme prendre soin des êtres vivants subtils qui, malgré le fait que nous ne pouvons pas les voir, nous entourent et interagissent avec nous d'une manière ou d'une autre.

Par conséquent, comme nous le voyons, nous ne devrions pas être particulièrement fiers de notre moralité, sinon toute personne ayant la moindre compréhension de la science spirituelle portera immédiatement contre nous quelques dizaines d'accusations non seulement d'immoralité, mais d'hypocrisie immorale. Déclarez une fois votre non-violence cosmique, et ils vous montreront immédiatement les bottes en cuir, les vêtements en soie (pauvre ver à soie), les appareils électriques (pauvres poissons dans une centrale hydroélectrique et animaux et champs inondés), et en général toute production entraîne c'est une petite guerre chimique contre tout ce qui nous entoure, et nous en profitons joyeusement en nous déclarant de grands moralistes.

Septième , ce dont vous ne devriez pas parler, ce sont vos conflits domestiques et votre vie de famille en général. Il ne suffit pas de mettre portes en fer Et fenêtres en plastique, nous devons aussi nous mordre la langue sur ce qui se passe dans cette maison. N'oubliez pas : moins vous parlez des problèmes de votre famille, plus elle sera forte et stable. Les déchets ne doivent pas être jetés hors de la cabane dans la rue ; ils doivent être collectés dans un sac noir et jetés à la poubelle. Personne n’aime quelqu’un qui jette des ordures à la porte de ses voisins. Une querelle est une libération de énergie négative, qui s'est accumulé au cours du processus de communication. Oui, ce n'est pas très agréable, mais en principe c'est utile, car cela entraîne, bien qu'agressif, un nettoyage.

Si cette énergie négative de la querelle n'est pas rejetée, mais transférée aux autres, alors dans ce cas, elle ne va nulle part, mais retourne dans la famille et les problèmes ne font que s'intensifier. Par conséquent, un père de famille qui parle de ses problèmes familiaux à son entourage est comme une personne qui est allée à la poubelle pour jeter les ordures et qui revient avec une poubelle sans rien jeter. Le système d'égouts doit remplir ses fonctions et évacuer tous les déchets vers un épurateur naturel. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de noyer vos voisins, cela ne plaira à personne.

Huitième Ce qu’il ne faut pas dire, c’est que la nourriture que vous donnez à l’autre personne est composée d’ingrédients bon marché. Quiconque goûte la nourriture appréciera son goût, car même la nourriture la plus simple peut être parfaitement savoureuse. Mais si le cuisinier commence à dire qu'il n'a pas assez d'argent pour acheter de l'huile d'olive, du safran, de la cassonade ou du gingembre frais, il ne fera que gâcher l'impression du repas et une humeur gâtée désactive généralement la digestion. et par conséquent la nourriture se transforme en poison. Par conséquent, cuisinez délicieusement et personne n'a besoin de savoir à quel point cet aliment est riche. La soupe aux choux et le porridge sont notre nourriture !

Neuvième , ce qu'il faut garder sous silence, ce sont les mots laids et d'argot qui ont été entendus par quelqu'un. Comme nous l’avons déjà découvert, les déchets peuvent être non seulement grossiers, mais aussi subtils. Par conséquent, vous pouvez salir vos chaussures dans la rue ou vous salir l’esprit. Et une personne qui, rentrée à la maison, raconte tout ce qu'elle a entendu à une personne stupide en chemin, n'est pas différente d'une personne qui rentre à la maison et se promène sans enlever ses chaussures. Auparavant, il était généralement considéré comme incivil d'entrer dans une maison avec des chaussures, c'est pourquoi elles étaient toujours laissées dans le couloir. Et cette tradition est encore préservée dans certains endroits de ce monde.

Et le dixième , ce dont vous devriez vous mordre la langue, ce sont vos projets de grande envergure. Les sages conseillent de se taire jusqu'à ce que ce plan se réalise. Le fait que les projets de ce monde se réalisent est en quelque sorte un miracle. Par conséquent, il est assez facile de contrecarrer n'importe quel plan - il vous suffit d'y trouver faiblesses et parlez-en à tout le monde. Tout ce que vous avez à faire est de découvrir le plan de quelqu'un, et il existe de nombreuses possibilités de l'arrêter. Par conséquent, nous devons nous rappeler que chacun de nos plans n’est pas seulement idéal, mais qu’il existe une quantité énorme de points faibles, qui sont très faciles à frapper et à tout détruire. Alors ne laissez aucune chance à vos méchants, ce qui signifie ne révélez pas inutilement vos projets.

Et pour conclure, je voudrais vous rappeler que homme sage ne se vante pas de son humilité, car la vie nous oblige de temps en temps à prendre des mesures très dures, volontaires et même agressives. Alors soyez humble à l’intérieur car à l’extérieur nous devons parfois devenir des guerriers pour relever les défis que la vie nous lance. Arjuna a également essayé de faire preuve d'humilité en laissant la guerre dans la forêt, mais cela s'est presque transformé en une grande honte...

/depuis Internet/

Dans une enquête menée auprès de personnes de plus de 60 ans sur le thème : « Quels conseils donneriez-vous aux jeunes d'aujourd'hui ? », la majorité des participants ont mentionné ce qui suit :
Mais il ne faut vraiment pas l’oublier !

1) Les gens disent toujours : « Bon travail celui que vous appréciez tous les jours. Ceci est une fausse déclaration. Un bon travail est celui que vous pouvez tolérer la plupart des journées de travail tout en payant toutes vos dépenses. Presque personne n’a un travail dont il peut adorer chaque seconde.

2) Les années passent en un clin d’œil. Ne vous mariez pas jeune. En direct la vie pleinement. VOYAGE. Agissez. Peu importe que vous ayez de l'argent ou non. Faites votre sac et allez là où vous pouvez vous le permettre. Jusqu'à ce que vous ayez des enfants, ne dépensez pas d'argent pour des choses. Pour toutes choses. Voir le monde. Pointez sur un point sur la carte. Et allez-y !

3) Ne prenez pas les choses trop au sérieux. Même si à certains moments la vie semble désespérée et sans espoir, essayez de rire de tout ce cul et de la façon dont vous vous êtes retrouvé là-dedans.

4) Un ami est quelqu'un qui viendra à votre secours, même si vous l'appelez à deux heures du matin. Les autres ne sont que des connaissances.

5) Le plus personne importante dans votre vie se trouve une personne qui accepte de partager sa vie avec vous. Pensez-y de cette façon.

6) Vous ne remarquerez pas comment vos enfants grandissent. Alors passez le plus de temps possible avec eux.

7) Personne n’est jamais mort avec le regret de ne pas avoir travaillé suffisamment dans sa vie. Soyez travailleur, mais ne faites pas passer le travail avant la famille, les amis et, en fin de compte, vous-même !

8) Vous pouvez vivre longue vie, et peut-être même un court - personne ne le sait. Quoi qu’il en soit, vous devez prendre soin de votre santé lorsque vous êtes jeune.

9) Si vous êtes fatigué de votre vie, arrêtez-vous, pensez au moment présent, profitez de tout ce qui est beau et vraiment important. Respirez profondément, détendez-vous. Et comprenez que tout est relatif.

10) Mangez et faites de l’exercice comme si vous étiez diabétique avec une maladie cardiaque – vous ne le deviendrez jamais.

11) Nous n’avons qu’une seule vie. Ne vous réveillez pas un jour en réalisant que vous avez déjà 60 ans et que vous n’avez pas réalisé tout ce dont vous avez rêvé toute votre vie.

12) Ce n’est peut-être pas un conseil aussi profond que d’autres, mais quand même : brossez-vous les dents régulièrement, les problèmes dentaires sont terribles.

13) Ne suivez pas tous les conseils comme les commandements bibliques. Vous pouvez demander conseil à quelqu’un que vous respectez, puis réévaluer votre situation et prendre votre PROPRE décision.

14) Les choses ne sont que des choses. Ne vous accrochez pas aux objets matériels, accrochez-vous au temps et aux événements.

15) Les dommages que vous avez subis aujourd’hui se feront sentir dans la vieillesse. Même si vous pensez les avoir complètement guéris. CROYEZ-LE !

16) Appréciez chaque instant et chaque petite chose. Quand on est jeune, on veut toujours tout à la fois. Mais pourquoi ne pas apprécier chaque petit instant ? Nous ne sommes pas sur cette planète pour toujours et le plus grand plaisir que nous puissions nous permettre est de profiter de chaque instant. Au lieu de taper des messages, décrochez le téléphone et parlez à quelqu'un en personne. Rendez visite à votre mère, sans aucune raison, juste comme ça. Imprégnez-vous de chaque instant.

17) Payez toutes vos factures et évitez les dettes.

18) La jalousie détruit les relations. Faites confiance à votre âme sœur. Si ce n’est pas elle, à qui pouvez-vous faire confiance ?

19) Si vous avez un rêve impossible, vous devriez au moins essayer de vous rapprocher de sa réalisation. Parce qu’avec l’âge, cela deviendra encore plus impossible.

20) Lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, réalisez que vous NE SAVEZ RIEN de cette personne. Vous voyez sa nationalité, son sexe, son âge, ses vêtements. Oubliez tout ça. Vous ne savez rien. Ces stéréotypes qui vous sont imposés parce que notre cerveau aime tout catégoriser limitent votre vie.

1 million de participants

Une parabole sur ce à quoi vous devriez consacrer du temps. « Un sage a pris une cruche vide et l'a remplie jusqu'au sommet de petites pierres. Il a rassemblé ses élèves et leur a posé la première question : « Dites-moi, très chers, ma cruche est-elle pleine ? Ce à quoi ils ont répondu : « Oui, c’est complet. » Ensuite, le sage prit un pot plein de petits pois et versa le contenu dans une cruche avec des pierres. Les pois ont pris espace libre entre les pierres. Le sage posa la deuxième question : « Ma cruche est-elle pleine maintenant ? Les étudiants ont encore une fois confirmé que c'était complet. Puis le sage prit une boîte de sable et la versa dans une cruche. Le sable s'infiltrait à travers les pois et les pierres et occupait tout l'espace libre et recouvrait tout. Une fois de plus, le sage demanda à ses disciples si la cruche était pleine et entendit à nouveau une réponse affirmative. Alors le sage sortit une tasse pleine d'eau et la versa dans le pot jusqu'à la dernière goutte. Les disciples rirent en voyant tout cela. Le sage dit : « Je voulais que vous réalisiez que la cruche est notre vie. Les pierres sont l’élément le plus important de la vie de chacun : les enfants, la famille, les amis, la santé. Les pois sont des choses qu'il est agréable d'avoir, mais ce ne sont pas les choses les plus importantes : la maison, le travail, la voiture, les objets de valeur, etc. Le sable symbolise les petites choses qui sont abondantes dans la vie de toute personne. Si vous remplissez d'abord la cruche de sable, il n'y aura plus de place pour les pois, encore moins pour les cailloux. C’est pareil dans la vie : si vous perdez du temps pour des bagatelles, il ne vous restera plus de temps pour le plus important. Tout d’abord, consacrez du temps à votre famille et à vos amis, à vous-même et à vos amis, et il y aura toujours du temps pour faire le ménage et les réparations. Il faut d'abord passer du temps sur les pierres, tout le reste est du sable. Le sage était sur le point de partir lorsqu'un des étudiants lui posa la question : « À quoi servait l'eau ? Le professeur répondit avec un sourire : « J’ai ajouté de l’eau dans la cruche pour vous montrer que même si la vie est bien remplie, il y a toujours de la place pour le farniente. » Une histoire simple avec un sens profond. Avant de perdre du temps sur quoi que ce soit, souvenez-vous de cette parabole. _____________

Les commandements d'un sage de 104 ans - comment vivre dans la santé et la joie La sagesse des centenaires est inestimable pour ceux qui veulent vivre longtemps. Derrière chaque pensée il y a expérience personnelle, chaque sortie est testée dans le temps. Extraits du livre « Many Summers. Bon été. Commandements du sage Andrei Voron, 104 ans, pour une vie longue et joyeuse. 1. Apprenez à voir tous les êtres vivants et à profiter de tout : l'herbe, les arbres, les oiseaux, les animaux, la terre, le ciel. Regardez-les avec des yeux bienveillants et un cœur attentif - et des connaissances vous seront révélées que vous ne trouverez pas dans les livres. Et vous vous verrez en eux – apprivoisé et renouvelé. 2. Prenez l’habitude de rester pieds nus sur le sol pendant au moins quelques minutes à tout moment. Donnez la terre au corps avant qu'elle ne l'appelle elle-même. 3. Cherchez une chance d’être près de l’eau. Cela soulagera la fatigue et clarifiera les pensées. 4. Buvez autant que possible de l’eau propre sans attendre la soif. C'est le premier médicament. Partout où le destin m'a conduit, j'ai d'abord cherché un puits, une source. Ne buvez pas d’eau sucrée ou salée (minérale) en bouteille. Le premier va corroder le foie, le second va sceller les vaisseaux sanguins. 5. Il devrait y avoir des légumes sur votre table tous les jours. Les légumes les plus nutritifs sont ceux qui sont chauds et gorgés de soleil. En premier lieu, les betteraves ; il n’y a pas de meilleure nourriture sur terre. Ensuite - haricots, citrouilles, baies, carottes, tomates, poivrons, épinards, laitue, pommes, raisins, prunes. 6. Vous pouvez manger de la viande si vous le souhaitez. Mais rarement. NE MANGER PAS de porc, il a envoyé plus d’une personne dans l’autre monde. Mais une fine tranche de saindoux vous fera du bien. Mais ne le fumez pas. Pourquoi utiliser de la résine... 7. Mauvaise nourriture - saucisses, pommes de terre frites, biscuits, bonbons, conserves, marinades. Ma nourriture est composée de céréales, de haricots et de légumes verts. Le prédateur a mangé de la viande - il peut à peine ramper, paresseux. Et le cheval tire une charrette toute la journée avec de l'avoine. Les criquets mangent de l'herbe parce qu'ils ont le pouvoir de voler. 8. Il vaut mieux en manger une poignée, mais souvent. Pour manger moins, je bois beaucoup d'eau et de compotes, je mange des fourrages et des crudités. Du jeudi soir au vendredi soir je ne mange rien, je bois juste de l’eau. 9. Le jeûne est la plus grande grâce. Rien ne me fortifie et ne me rajeunit comme le jeûne. Les os deviennent légers, comme ceux d'un oiseau. Et le cœur est joyeux, comme celui d’un homme. À chaque poste important, je rajeunis de plusieurs années. 10. Le soleil se lève et se couche – pour vous. Les travaux avancent après le lever du soleil. Vous vous y habituerez et vous serez fort de corps et sain d’esprit. Et le cerveau se repose mieux et s'éclaire sommeil du soir. C'est ce que font les moines et les guerriers. Et ils ont le pouvoir de servir. 11. C’est bien de faire une sieste d’une demi-heure sur le dos en milieu de journée pour que le sang rafraîchisse votre tête et votre visage. Il est mauvais de dormir après avoir mangé, car le sang s'épaissit et la graisse se dépose sur les vaisseaux. 12. Asseyez-vous moins, mais dormez suffisamment. 13. Essayez d'être plus excité à ciel ouvert. Entraînez-vous à vivre dans une pièce fraîche. Il suffit de garder vos pieds et vos mains au chaud, mais de garder la tête au frais. Le corps se flétrit et vieillit à cause de la chaleur. Dans les forêts d'Ussuriysk, j'ai connu un vieux Chinois qui portait toujours des vêtements matelassés, mais qui n'alimentait presque jamais sa hutte. 14. Renforcez un corps faible et gelé avec des herbes. Faites cuire à la vapeur une poignée d'herbes, de baies, de feuilles, de branches de cassis, de framboises, de fraises avec de l'eau bouillante et buvez toute la journée. Vous en bénéficierez grandement en hiver. 15. N'oubliez pas les noix. Une noix est comme notre cerveau. Il a un pouvoir sur le cerveau. Il est bon de consommer quotidiennement une cuillère à café de beurre de noix. 16. Soyez gentil et attentif envers les gens. De chacun d’eux, même vides, vous pouvez apprendre quelque chose. Ne faites pas des gens vos ennemis ou vos amis. Et puis, ils ne vous poseront aucun problème. 17. Ce qui vous est destiné vous sera donné. Apprenez simplement à attendre humblement. Quelque chose que vous ne devriez pas avoir et auquel vous ne devriez pas vous attendre. Laissez votre âme être légère. 18. Ne croyez pas aux superstitions, astrologues, ne recourez pas à la divination. Gardez votre âme et votre cœur purs. 19. Lorsque vous vous sentez mal, vous avez besoin de beaucoup marcher. Mieux dans un champ, une forêt, au-dessus de l'eau. L'eau portera votre tristesse. Mais rappelez-vous : le meilleur remède pour le corps et l'esprit est le jeûne, la prière et travail physique. 20. Bougez davantage. Une pierre qui roule ne fait PAS pousser de mousse. Les problèmes nous maintiennent au sol. Ne les craignez pas, mais ne les laissez pas non plus vous dominer. N'ayez jamais peur de commencer à apprendre quelque chose de nouveau - vous vous renouvellerez. 21. Je ne suis jamais allé dans un complexe hôtelier et je n'y ai jamais passé un dimanche. Mes vacances sont un changement d'activités. Les nerfs se reposent lorsque les mains travaillent. Le corps gagne en force lorsque la tête travaille. 22. Ne demandez pas peu. Demandez grand. Et vous en recevrez moins. 23. Ne soyez pas rusé pour profiter de tout, mais essayez d'être utile vous-même. Une vigne qui ne porte pas de fruit se dessèche vite. 24. Ne soyez pas moqueur ou moqueur, mais soyez joyeux. 25. Ne mangez pas trop ! Un animal affamé est plus rusé et agile qu'une personne bien nourrie. Muni d'une poignée de dattes et d'une chope de vin, les légionnaires romains ont couru à toute vitesse sur 20 kilomètres, se sont écrasés dans les rangs ennemis et ont combattu une demi-journée sans interruption... Et de la satiété et de la débauche des patriciens, le Romain L'Empire est tombé. 26. Après le dîner, je me promène encore une demi-heure dans le jardin. 27. Lorsque vous mangez de la nourriture, ne la lavez pas. Ne buvez pas avant ou après les repas. 28. Afin de ne pas accompagner votre enfant dans les hôpitaux et les pharmacies, remettez-le entre les mains de la Nature. Dès le plus jeune âge, apprenez à marcher pieds nus sur le sol. C'est le durcissement le plus fort. Si un enfant a un coup de soleil au soleil - ce sera bon pour lui, s'il a été mordu par une guêpe ou une fourmi - c'est aussi bien s'il a été piqué par une ortie, a pris un bain dans de l'eau fraîche, a été griffé par un épine, a mangé une charogne dans le jardin - cela signifie qu'il s'est endurci par les maladies, est devenu corps plus fort, plus fort en esprit. 29. Lorsque vous coupez des légumes avec un couteau, ils perdent partiellement leur force terrestre. Il vaut mieux les manger et les cuire entiers. Les oignons sont deux fois plus sains si vous les écrasez avec vos mains ou une planche de bois. 30. Vous n’êtes pas obligé de boire du thé du commerce. Pour moi, la meilleure infusion est celle faite à partir de jeunes branches de poirier. Ce thé est très aromatique et médicinal. Élimine les sels et l'excès d'eau, soulage la douleur et l'inflammation des articulations. Et le café, le thé, les boissons sucrées, la bière mine le cœur. 31. Si vous êtes fatigué, faible ou endolori, donnez simplement du repos à votre corps. Laissez votre alimentation devenir plus facile. Pour ce faire, vous devez manger un plat tout au long de la journée. Le lendemain, un autre plat. Et ainsi de suite pendant au moins une semaine ou deux. 32. Voulez-vous rester jeune et vivre longtemps ? Une fois par semaine, organisez une journée noix-pomme. Le matin, préparez 8 pommes et 8 noix. Toutes les 2 heures environ, mangez une pomme et une noix. Pour occuper votre estomac tout au long de la journée. 33. Lorsque vous sentez que votre corps se fatigue rapidement, que tout vous irrite, le travail, comme on dit, vous échappe - cela signifie : vous devez prendre des carottes deux ou trois fois par jour. Alors restaurez vos forces. 34. Je cuisine des plats chauds uniquement pour 1 à 2 portions. la nourriture doit être fraîche. 35. Pour éviter un rhume, ne lavez pas eau chaude, mangez des noix et de l'ail tous les jours, marchez pieds nus sur le maïs entassé sur le sol et dormez beaucoup. 36. Lorsque la saison des baies arrive, vous pouvez vous priver de toute nourriture, mais pas des baies. Mangez au moins une tasse par jour. Si les étoiles sont les yeux du ciel, les baies sont les yeux de la terre. Parmi eux, il n’y a pas de principal ou de non-principal. Chacun vous remplira de force et de santé – des cerises à la pastèque. 37. Chérissez votre sentiment intérieur de joie et votre fascination pour la vie. 38. Trouvez du temps pour le silence, pour le calme, pour une conversation spirituelle avec vous-même. 39. Laissez votre cœur vous dire ce qui est bon et ce qui est mauvais, pas une rumeur humaine. 40. Ne vous inquiétez pas de savoir qui pense et dit quoi à votre sujet. Soyez votre propre juge de pureté et de dignité. 41. Ne vous fâchez pas contre les gens. Ne les jugez pas. Chaque personne à qui vous pardonnez ajoutera à votre amour-propre. 42. Si votre cœur est rempli d’amour, il n’y a pas de place pour la peur. 43. NE rivalisez avec personne dans quoi que ce soit. A chacun son truc. Il vaut mieux céder. 44. Le pauvre n'est pas celui qui a peu, mais celui qui a peu. 45. Ne frappez jamais les enfants et ne leur criez jamais dessus. Sinon, ils deviendront des esclaves. 46. ​​​​​​Ne discutez pas. Chacun a sa propre vérité et ses propres griefs. 47. N’apprend pas aux gens comment vivre, quoi faire. Je ne donne jamais de cours, je conseille seulement lorsqu'on me demande conseil. 48. Ne vous considérez pas comme le plus intelligent et le plus honnête, meilleur que les autres. 49. N'essayez pas d'être un exemple pour les autres. Cherchez un exemple à proximité. 50. Pouvoir de guérison- un sommeil sain. Mais vous devez le gagner chaque jour grâce à une sorte de travail, d'effort. 7 bénédictions Un médecin m'a demandé ce qui m'avait donné de nombreuses bonnes années. J'y ai réfléchi et je lui ai écrit sur un morceau de papier. Il y a 7 avantages. 1. Alimentation modérée, 2. Travail physique modéré constant, habitude de beaucoup marcher. 3. Eau propre et un air pur. 4. Soleil. 5. Maîtrise de soi, retenue. 6. Reposez-vous. 7. La foi. 7 choses principales à apprendre : 1. Trouver la joie dans cette vie. La joie de chaque minute qui vous est donnée. 2. Apportez de la joie aux autres. Soyez humain. 3. Pardonnez. Toujours. Tout le monde, y compris vous-même. 4. Repentez-vous. Libérez-vous du péché et des erreurs. 5. Riez. Visage et âme. (Ne prend pas les autres ni lui-même au sérieux). 6. Respirez. Librement, profondément et avec plaisir. 7. Dormez. À votre guise et avec plaisir. 7 plats précieux (Ils sont présentés à la personne d'en haut non seulement comme la meilleure nourriture, mais aussi comme médicament) 1. Betteraves. 2. Concombres et oignons. 3. Lait caillé. 4. Poisson. 5. Porridge (mil, sarrasin, maïs, haricots). 6. Pomme. 7. Baies et noix. 7 liquides précieux 1. Eau de source. 2. Thé vert. 3. Jus de raisin (vin). 4. Thé à base de feuilles, de brindilles et de fleurs de baies. 5. Kvas. 6. Compote du sacristain. 7. Saumure de chou. Pendant que vous vivez et êtes libre... Même si vous êtes pieds nus, avancez. Bien que boiteux, allez-y. Bien que sans jambes, avancez. Si vous êtes confronté à un choix difficile ou à une décision difficile, faites-vous un vœu le soir le cœur léger, puis le matin en vous levant, vous aurez la réponse. Et il en sera ainsi. Si vous ne savez pas quoi faire, faites au moins ce que vous pouvez. Si vous avez peur de le faire, ne le faites pas. Mais si c’est le cas, n’ayez pas peur. Il n’existe pas de « mauvais travail », inutile et vide de sens. Si vous ne savez pas quoi faire, agissez selon les désirs de votre cœur, mais ne violez pas les règles. Tout n’est pas soumis à la raison. Mais tout est soumis à la persévérance. Et rien ne vous est impossible tant que vous vivez et êtes libre.

Notre monde est construit sur la vérité, mais il a néanmoins besoin d’un certain équilibre. Par conséquent, les vrais sages recommandent de garder certaines choses de votre vie secrètes pour les personnes qui vous entourent.

Convenez qu'il y a du mystère dans tout, même dans notre monde matériel, il y a du mystère. Elle, à son tour, fait partie de la culture. Une personne cultivée sait toujours comment se comporter dans une situation donnée, quelle norme de comportement choisir pour un cas particulier. Les secrets divulgués au mauvais moment peuvent devenir destructeurs, tout comme la Vérité Absolue prononcée au mauvais moment. Tout a son heure.

Un secret n’est pas un mensonge, c’est un aspect du comportement culturel.

Que garder secret

Projets futurs

Les sages recommandent de ne parler à personne de vos projets ambitieux jusqu'à ce qu'ils se réalisent. Cela est dû au fait que toutes les idées et tous les plans humains présentent de nombreuses vulnérabilités. Malheureusement, il y a une place dans le monde pour l'envie, qui est porteuse d'une certaine énergie, et donc de force. En parlant à quelqu’un de ses objectifs, il peut lui donner un coup de poing mental et finir par tout gâcher.

Charité

Vous ne devriez pas parler à gauche et à droite de votre aide à ceux qui en ont besoin. Hélas, les bonnes actions sincères ne sont pas monnaie courante dans monde moderne, ils doivent donc être traités avec précaution. Ne vous vantez pas pour bonnes actions. Sinon, il s’avère que votre aide est motivée par un intérêt personnel et non par un désir sincère de rendre ce monde meilleur.

Ascétisme

Si vous avez accepté une certaine forme d'ascétisme, par exemple dans le système alimentaire ou dans les relations avec le sexe opposé, alors les sages vous conseillent de ne pas en parler. Premièrement, les restrictions physiques n’apporteront des résultats positifs que si elles sont combinées à une composante émotionnelle. Deuxièmement, comme nous l’avons dit au tout début de cet article, il y a un temps pour tout. Chaque personne est à son niveau développement spirituel. Tout le monde ne voit pas ce que vous voyez. Et surtout, tout le monde n’est pas prêt à accepter une réalité différente. Ils doivent y arriver par eux-mêmes et progressivement, tout comme cela s'est produit avec vous.

Connaissance spirituelle

Les sages conseillent de garder secrètes les connaissances spirituelles, mais bien sûr pour certaines personnes. Ce point recoupe le précédent. Une erreur courante un porteur de vérité novice a un désir farouche d'en parler à tout son entourage. Mais tout le monde n’est pas prêt à l’entendre et à le percevoir.

Courage, héroïsme

Sans aucun doute, chaque personne sur Terre subit certaines épreuves de la vie : certaines externes, d'autres internes. En règle générale, les gens reçoivent l'une ou l'autre récompense pour le premier, car ils sont visibles pour les autres. Pour ces derniers, rien n’est attribué. La personne elle-même est aux prises avec des expériences internes (non visibles par personne), des tourments, des tentations, etc. Ceci n'est donné qu'à lui, cela fait de lui une personne.

La vie de famille

Tout le monde connaît l’expression « laver le linge sale en public ». Les sages recommandent fortement de ne pas parler de votre vie de famille, même à vos proches. Moins vous partagez avec quelqu’un la vie de votre famille, plus elle devient forte. Tout cela s’explique facilement. Si vous parlez de problèmes à quelqu'un, une concentration d'énergie négative se produit, c'est-à-dire que l'attention portée à lui augmente. Le résultat est qu’ils s’aggravent encore. Si vous parlez du bonheur de votre famille, alors le « regard méchant » ou la « mauvaise pensée » de quelqu'un peut perturber votre idylle.

Cela ne veut pas dire que vous devez vous taire comme un poisson. Vous devez partager les composantes quotidiennes de votre famille, mais pas les composantes émotionnelles.

Mots laids

Ne salissez pas votre esprit, ne laissez pas la négativité se propager aux autres. Vous ne devriez pas rentrer à la maison et raconter à vos proches toutes les mauvaises choses que vous avez entendues ce jour-là. Ignorer la négativité conduit à sa « disparition » rapide.

Surveillez tout ce que vous dites et à qui. Chaque personne doit porter en elle un certain secret. Garder certaines choses secrètes n’est pas un mensonge, mais un indicateur de culture. De nos jours, savoir parler uniquement de bonnes choses, sans se vanter, est un grand art.