Всеки човек има седем чакри, те съответстват на енергийни центрове, разположени по гръбначния стълб. Всеки има два изхода, можем да кажем, че те са своеобразни тунели, преминаващи през човешкото тяло. За да настроите и почувствате чакрите си, трябва да затворите очи и да преминете мислено по целия гръбначен стълб; можете да си помогнете, като ги движите отдолу нагоре по предната повърхност на тялото, но без да докосвате кожата. Трябва да почувствате топлина и изтръпване в ръцете си, докато се движите през всяка чакра на нивото на слабините, слънчевия сплит, центъра на гърдите, гърлото и челото. Първа и седма чакра са насочени вертикално и с тях най-трудно се работи. Ако изпитвате някакви странни усещания в областта на дадена чакра, задържайте се върху нея, опитайте се да приближите или отдалечите дланите си от нея. Тази настройка ще ви помогне да почувствате енергийните си центрове и да започнете да работите с тях.

Метод на визуализация

Отварянето и затварянето на чакрите става най-добре чрез визуализация, но ако имате проблеми с това, можете да опитате да използвате дланите си за тази цел. Моля, обърнете внимание, че затворените чакри не позволяват на енергията да преминава през тях; тя циркулира в тялото ви, нарушавайки енергийния обмен със света. Обикновено е лошо за вашето здраве, ако държите всичките си чакри затворени твърде дълго. Това важи особено за чакрата, наречена "Манипура", този енергиен център съответства на егото, той е този, който в известен смисъл показва вашата същност на света.

Затворете очи, погледнете се отвън, представете си чакрите. Концентрирайте се върху чакрата, която искате да затворите. Представете си как го изтривате, гасите, изключвате, избирате подходящата визуализация. Ако е необходимо, помогнете си с длани, притиснете ги в желаната зона към тялото си, но не натискайте прекалено силно. Трябва да усетите момента, в който чакрата се затваря, това може да се прояви по различни начини, но усещанията обикновено не са приятни.

Ако искате само да създадете илюзията за затворени чакри, използвайте амулети или талисмани. Бижутата от раухтопаз, планински кристал, опал или могат да създадат непроницаем пашкул наоколо, който перфектно имитира ефекта на затворени чакри. В допълнение, тези камъни са мощни амулети, които няма да позволят на недоброжелател да повлияе негативно на енергийното поле. Зодии водна стихияне трябва да използвате rauchtops, огнени знациЧовек трябва да се откаже от ахата, земните - от скалния кристал, а въздушните - от опала.

Разберете, че ако отворите чакрите си, няма нужда да се опитвате да направите свръхактивните чакри по-малко активни.

Те просто компенсират бездействието на затворените чакри. След като всички чакри се отворят, енергията ще се изравни и ще се балансира.Отворете коренната чакра (червена).

• Използвайте тялото и го осъзнайте. Правете йога, разходете се из блока или почистете къщата. Такива дейности ви запознават с тялото ви и помагат за укрепване на чакрата ви.
• Заземете се. Това означава, че трябва да се свържете със земята и да я почувствате под себе си. За да направите това, застанете прави и отпуснати с крака на ширината на раменете и леко свити колене. Избутайте леко таза напред и поддържайте тялото си балансирано, така че теглото ви да е равномерно разпределено върху стъпалата на краката ви. След това преместете теглото си малко напред. Останете в това положение за няколко минути.
• След заземяване седнете с кръстосани крака, както е показано на снимката по-долу.
• Със спокойно движение леко натиснете палеца и показалеца си един към друг.
• Съсредоточете се върху коренната чакра в точката между гениталиите и ануса и какво означава това.
• Тихо, но ясно повторете звука „LAM“.
• През това време бъдете спокойни и мислете за чакрата, нейното значение и как тя влияе или трябва да повлияе на живота ви.
• Продължете да правите това, докато не се отпуснете напълно. Може да изпитате усещане за „прочистване“.
• Визуализирайте неотворено червено цвете. Представете си много мощна енергия, излъчвана отвътре: тя бавно се отваря, за да разкрие четири червени листенца, пълни с енергия.
• Свийте мускулите на перинеума, като задържите дъха си и го освободете.

1. Отворете сакралната чакра (оранжева).Тази чакра е свързана с чувствата и сексуалността. Ако е отворен, можете свободно да освободите чувствата и да изразите себе си, без да ставате прекалено емоционални. Вие сте отворени за интимност и можете да бъдете страстни, както и общителни. Вие също нямате проблеми, свързани със сексуалността. Ако чакрата не е достатъчно активна, тогава човекът обикновено е нечувствителен, невъзмутим и не е много открит с хората. Ако тя е твърде активна, тогава сте склонни да бъдете чувствителни и емоционални през цялото време. Можете също така да бъдете много секси.

   Отворете чакрата на пъпа.Тази чакра е отговорна за увереността, особено в група хора. Когато е отворен, трябва да се чувствате в контрол и да се чувствате добре със себе си. самоуважение. Ако тази чакра не е достатъчно активна, вие сте склонни да бъдете пасивни и нерешителни. Често сте изложени на безпокойство и това ви оказва влияние. Ако тя е прекалено активна, вие сте склонни да бъдете властни и агресивни.

   Отворете сърдечната си чакра (зелено).Това е чакрата на любовта, грижата и нежността. Когато се разкрие, сте склонни да бъдете състрадателни и приятелски настроени, винаги работещи в приятелски отношения. Ако тази чакра не е достатъчно активна, сте склонни да бъдете студени и недружелюбни. Ако е свръхактивен, сте склонни да бъдете толкова „любящи“ към другите, че ги задушавате с любовта си и това може да ви накара да изглеждате егоисти.

   • Седнете с кръстосани крака.
   • Свържете върховете на показалеца и палците на двете ръце.
   • Слагам лява ръкана лявото коляно, а дясното срещу долната част на гърдите.
   • Концентрирайте се върху сърдечната чакра в гръбначния стълб на нивото на сърцето и какво означава тя.
   • Тихо, но ясно повторете звука „YAM“.
   • През това време дръжте тялото си отпуснато, помислете за чакрата, нейното значение и как тя влияе или трябва да повлияе на живота ви.
   • Продължете, докато се отпуснете напълно и усещането за „прочистване“ се върне и/или засили в тялото ви.

2. Отворете гърлената си чакра (светлосиня).Тази чакра се основава на себеизразяване и комуникация. Когато чакрата е отворена, вие се изразявате лесно и изкуството изглежда е свързано с това по страхотен начин. Ако тя не е достатъчно активна, вие сте склонни да не говорите много, така че може да ви смятат за срамежлив. Ако лъжете често, тази чакра може да бъде блокирана. Ако гърлена чакраИзключително активни, склонни сте да говорите толкова много, че това дразни много хора. Може също да сте доста лош слушател.

   Отворете чакрата на третото си око (синьо).Точно както името си, тази чакра е отговорна за разпознаването. Когато е отворен, вие сте склонни да бъдете ясновидци и склонни към мечтания. Ако тази чакра е слабо активна, вие сте склонни да искате други хора да мислят вместо вас. Твърде често разчитате на мненията на други хора и се обърквате през цялото време. Ако тя е прекалено активна, тогава живеете във фантастичен свят почти през цялото време. В екстремни случаи може да страдате от видения и халюцинации.

   Отворете коронната си чакра (лилаво).Това е седмата и най-духовна чакра. Тя е отговорна за мъдростта на създанието и неговото единство с Вселената. Когато тази чакра е отворена, предразсъдъците изчезват от живота ви и вие ставате по-осъзнати за света и неговата връзка с вас. Ако не е достатъчно активен, вие не сте много духовни и можете да бъдете доста непреклонни в мислите си. Ако тя е прекалено активна, вие сте склонни да философствате над всичко през цялото време. Духовността е на първо място за вас и ако чакрата е наистина изключително активна, може дори да пренебрегнете нуждите на тялото си (храна, вода, подслон).

Много хора искат да знаят как да отворят чакрите. Това не е изненадващо, тъй като отварянето на чакрите увеличава потока на енергия в и около тялото и следователно подобрява нашето физическо, психическо и емоционално здраве.

как отворен чакри?

Въпросът "Как да отворим чакрите?" стана много популярен и дори модерен в напоследък. Вълнува тези, които биха искали да се занимават със саморазвитие. Отварянето и активирането на чакрите¹ ви позволява да придобиете различни способности, укрепват духовно и физическо здраве, а също така водят до просветление² и осъзнаване на целта и мястото на човека в света.

Не е тайна, че всеки човек има енергия и всички се въртим в едно и също енергийно поле. Чакрите са основните точки на контакт между етерното и физическото тяло или каналите, през които се захранваме със слънчевата и праничната³ енергия на Вселената.

Чрез чакрите човек обменя енергия с външния свят и с други хора. Ако чакрата е блокирана, това създава проблеми и трудности в живота. Ето защо е важно да знаете как да отворите чакрите.

Активирането на чакрите помага на човек да разкрие своя най-висок потенциал, да се изпълни с увереност, изобилие, любов към себе си и обстоятелствата в живота му започват да се развиват по-благоприятно.

Самото понятие „чакра“ е абстрактно. Те не могат да се видят или пипнат, но могат да се усетят. Всяка човешка чакра е отговорна за определени духовни качества и енергия в една или друга сфера на живота. Смята се, че ако човек се провали в някаква област, значи някоя чакра не му работи.

Как да отворите чакрите с пръстите си?

Тук ще разгледаме медитациите на свой ред за активиране на седемте основни човешки енергийни центъра.

Активиране на Муладхара чакра

1. Трябва да седнете с изправен гръб

2. Представете си, че малко слънце грее в областта на опашната кост.

3. Почувствайте топлината му.

4. Почувствайте как се затопля все повече и повече.

5. Разпределете тази топлина по цялото тяло.

6. Трябва да поддържате концентрацията си слънчева светлинав областта на опашната кост за минута.

7. Бавно отворете очите си.

Ако се появи топлина или други усещания в областта на перинеума, значи сте направили всичко правилно и чакрата е активирана.

Активиране на Свадхистана чакра

1. Натиснете леко с пръсти горна частсрамна кост.

2. Усетете вибрациите под пръстите си.

3. Затворете очи.

4. Спуснете ръцете си надолу, но продължете да усещате вибрациите в областта на чакрата без ръцете си за една минута.

5. Бавно отворете очите си.

6. Огледайте се и преценете ситуацията.

7. Вслушвайте се в чувствата си.

Ако имате някакви усещания в сакралната област, значи чакрата е започнала да се активира.

Активиране на Манипура чакра

1. Безименният, средният и показалецът трябва да бъдат подготвени.

2. Поставете ги в центъра на корема върху пъпа.

3. Почувствайте пулсацията в тази област под пръстите си.

4. Затворете очи.

5. Подсилете пулсацията със силата на мисълта.

6. Спуснете ръцете си надолу, но продължете да усещате пулсацията, без да използвате пръстите си.

7. Поддържайте концентрация за минута.

8. Бавно отворете очите си.

9. Огледайте се и наблюдавайте чувствата си.

Медитацията се счита за успешна, ако почувствате парене, изтръпване, топлина или друго усещане в областта на 1-ви и 2-ри лумбални прешлени.

Активиране на Анахата чакра

1. Поставете пръстите си в средата на гърдите, на линията на сърцето.

2. Усетете вибрациите под пръстите си.

3. Затворете очи.

4. Представете си, че пулсацията се засилва.

5. Спуснете ръцете си и се опитайте да задържите усещането за пулсация, без да използвате ръцете си за минута.

6. Бавно отворете очите си.

7. Огледайте се и наблюдавайте чувствата си.

Ако почувствате някакви усещания в областта на 4-ти и 5-ти гръден прешлен, можете да се поздравите за успешното завършване на упражнението.

Активиране на Вишудха чакра

1. Поставете пръстите си на гърлото си на мястото, където се усеща вибрация по време на разговор.

2. Усетете пулсацията под пръстите си и се опитайте да я засилите.

3. Затворете очи.

4. Спуснете ръцете си.

5. Поддържайте усещането за вибрация за минута.

6. Отворете спокойно очите си.

7. Наблюдавайте чувствата си.

Ако почувствате натиск или парене в областта на 7 шиен прешлен, това е добър знак. Чакрата се активира.

Активиране на чакра Аджна

1. Донесете пръстите си до слепоочията си.

2. Почувствайте вибрацията под пръстите си в тази област.

3. Прехвърлете пръстите и вниманието си от слепоочията към областта на „третото око”. Тази област се намира на моста на носа.

4. Почувствайте същите вибрации.

5. Затворете очи.

6. Спуснете ръцете си и поддържайте усещането за пулсация в областта на „третото око“ за минута.

7. Отворете спокойно очите си.

Активиране на Сахасрара чакра

1. Отпуснете се и преместете пръстена, средата и показалецвсяка ръка, поставете ги над горните точки на ушите. Почувствайте пулсацията под пръстите си и се опитайте да я засилите.

2. Концентрирайте се върху него. Това е вибрацията на Сахасрара чакрата.

3. Останете фокусирани. преместете пръстите си в областта на короната.

4. Опитайте се да усетите същите вибрации.

5. Затворете очи и, концентрирайки се върху усещанията, ги усилете.

6. Спуснете ръцете си и продължете да се концентрирате върху пулсацията, без да използвате ръцете си, със силата на мисълта. Наблюдавайте тази пулсация за около една минута.

7. Отворете спокойно очите си.

Всички тези медитации могат да бъдат опростени в бъдеще. За да активирате чакрите, ще бъде достатъчно да усетите вибрацията или топлината в определена чакра, без да използвате ръцете си и да поддържате концентрация за няколко минути.

Въз основа на материали от книгата Терешкин С. Н. „Развитие на перфектни способности“

Следвате ли съдбата си в живота и получавате подаръци от съдбата, или следвате пътя на пробата и грешката? Разберете за вродената си дарба, присъщите суперсили и онези сфери на дейност, които ще ви обогатят за възможно най-кратко време >>>

Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала

¹ Чакра в духовните практики на индуизма е психоенергиен център във финото човешко тяло, който е пресечната точка на нади каналите, през които тече прана (жизнена енергия), както и обект за концентрация в практиките на тантра и йога ( Уикипедия).

² Просветлението (пробуждане) е религиозна концепция, означаваща „цялостно и пълно осъзнаване на природата на реалността“ (Уикипедия).

³ Прана - в йога, традиционна индийска медицина, езотерика - идеята за жизнена енергия, живот. В йога се смята, че праната прониква в цялата вселена, въпреки че е невидима за окото (

Често срещам израза „чакра е отворена“, „чакра е затворена“...

Това наистина го казват хората, но всъщност не е вярно. Ако чакрите бяха затворени, т.е. Ако изобщо не работихме, нямаше да можем да живеем.

Ако казват, че „чакрата е затворена“, това всъщност означава, че тя работи, но не съвсем правилно.

Може да работи слабо, не на пълен капацитет, с изкривявания... напротив, може да работи прекалено много и да заглуши всички останали чакри... има много варианти.

За повечето хора, като правило, само 2-3 чакри работят добре, останалите са изкривени и не функционират добре.

И това е напълно нормално. Точно затова сме дошли на земята, за да се развиваме и подобряваме. И когато постигнем пълна хармония, това ще означава Просветление.

Междувременно сме на Пътя :)

Какво е чакра?

Това е определена зона във фините тела на човека, енергиен център. Човек има седем основни чакри.

А има и много допълнителни – по дланите, ходилата... та дори и отвъд границите физическо тяло...

Мненията са разделени по отношение на концепцията за „чакра“ в различните школи.

Яжте енергийни практики, в които изобщо не се работи с чакри...има практики, при които чакрите специално се "разтварят"...

Как да разберем всичко това и какво трябва да знаем за чакрите?

В нашето училище вярваме, че чакрите са важни и им обръщаме внимание.

По-правилно и по-удобно за практиката е чакрата да се разглежда НЕ като точка, а като област, определена зона в аурата на човека, която има проекция върху физическото тяло.

Представете си дъга - цветовете плавно преливат един в друг. По същия начин зоните на чакрите на тялото плавно преминават една в друга. И няма граници - „тук свършва зоната на влияние на муладхара и започва зоната на влияние на свадхистана“.

Всяка чакра е отговорна за определена област от живота

Муладхара - връзка със земния живот, оцеляване, безопасност, здраве.

Ако функцията муладхара на човек е нарушена, тогава сякаш почвата изчезва изпод краката му, той не чувства, че стои здраво стъпил на земята, липсва му елементарно доверие в света. На ниво физическо тяло муладхара отговаря за нашето здраве и ниво на жизненост.

Свадхистхана - сексуалност и репродуктивна функция.

Ако работата на свадхистана е нарушена, тогава са възможни проблеми с репродуктивната система на ниво физическо тяло. И в живота - вероятно ще има проблеми в отношенията с противоположния пол и в полов животнещата също може да не са наред.

Манипура - взаимоотношения в обществото, самочувствие, власт...

Ако работата на манипура е нарушена, тогава човек най-вероятно ще има проблеми в отношенията с хората, той може да се почувства слаб и неспособен да изгради отношения на равни начала. На ниво физическо тяло това може да се прояви като заболявания на коремните органи.

Анахата - любов, откритост, радост

Ако работата на анахата е нарушена, човек се затваря от хората и потиска чувствата си. Трудно му е да бъде открит и искрен в отношенията. А на ниво физическо тяло това може да се прояви като заболявания на сърдечно-съдовата система.

Vishuddha - творчество, комуникация, себеизразяване

Ако функционирането на Vishuddhi е нарушено, са възможни проблеми с гърлото на ниво физическо тяло. И в живота има проблеми в общуването, в себеизразяването, в разкриването на себе си като творческа личност

Аджна - интуиция, трето око

Ако работата на аджна е нарушена, тогава най-вероятно вътрешният диалог ще бъде много активен, което заглушава гласа на интуицията и постоянно създава напрежение.

На ниво физическо тяло това може да се прояви като главоболие и проблеми със зрението.

Може да има болка във врата – защото вратът е мост между съзнанието и несъзнаваното.

Сахасрара - връзка с Божественото, осъзнаване на своята духовна природа.

Ако работата на сахасрара е нарушена, човек може да се почувства изгубен в живота, да не разбира смисъла на живота, своята мисия... Може да се тревожи за бъдещето, да се страхува от смъртта... Защото не разбира, че смъртта е само преход към друго състояние.

„Това, което гъсеницата смята за края на света, Учителят нарича пеперуда“ Р. Бах

Има още един важен момент- чакрите трябва да са в хармония.

Ако една чакра работи твърде силно и заглушава другите, такъв човек вече не може да се нарече хармоничен.

Например, ако свадхистана на човек е твърде активна, тогава той ще бъде „сексуално зает“ в ущърб на други области от живота.

Ако манипура е твърде активен, тогава той ще бъде зает с власт и влияние и ще се стреми да подчини други хора.

Ако анахата е твърде активна, тогава човек ще живее само с емоции, със сърцето си...

Ако Вишудха е твърде активен, тогава такъв човек не може да бъде спрян в разговор и диалогът неизбежно се превръща в монолог...

Ако аджна е твърде активна, тогава такъв човек постоянно ще мисли за нещо и буйният му ум няма да му дава мира...

Ами муладхара и сахасрара?

Ако муладхара и останалите долни чакри са твърде активни, тогава човекът ще бъде „земен“, той ще се интересува само от класическата тройка „секс-пари-власт“.

И обратното, ако Сахасрара и останалите горни чакри са твърде активни, тогава това е човек с глава в облаците и напълно неадаптиран към земния живот.

Човешките чакри и тяхното отваряне е въпрос, който вълнува магьосници и езотерици повече от век. Разберете как можете сами да отворите и почистите чакрите си и защо имате нужда от това.

В статията:

Човешките чакри и тяхното отваряне - защо е необходимо това?

Отварянето на чакрите е необходимо за хора, които са открили признаци на неизправност, блокиране или други смущения в енергийните потоци. Всеки от тях съответства на определена област от живота, черти на характера и много други.Ако ви липсва един или друг поток от енергия и това се отразява на качеството на живота ви, време е да помислите за развитието на чакрите си.

Развитието и прочистването на чакрите е необходимо за хора, които страдат от заболявания, съответстващи на чакрите. Всеки от тях съответства на няколко физически органа и ако има проблеми с тях, работата с енергийните центрове на тялото успоредно с традиционното лечение ще помогне да се отървете от болестите.

Шри Янтра се формира от взаимното пресичане на триъгълници в две посоки: четири точки нагоре, символизиращи мъжкото начало, и пет точки надолу, символизиращи женското начало.

Съзерцаването на Аджна Янтра може да отвори способността за ясновидство. Хората, които се интересуват от развитие на духовността или мечтаят да станат екстрасенси, не могат без него. Янтра има благоприятен ефект не само върху състоянието на аджна, но и върху енергийната система на човека като цяло.

Има Шри Янтра, която се счита за универсална при работа с енергия. Изображението му съдържа символиката и цветовете на всички човешки енергийни центрове. Съзерцанието на тази янтра има благоприятен ефект върху финото тяло и енергийните потоци на човек.

Как да отворите чакрите - работете върху себе си

Малко хора знаят как да хармонизират чакрите без източни атрибути, медитация и йога техники. Това може да стане просто като работите върху себе си, премахвайки собствени недостатъции да се отървете от психологически проблеми. Традиционно работата по възстановяване на енергията започва снай-ниска точка

1. , Муладхари. Едва след като приключите напълно работата, можете да преминете към следващия енергиен център, разположен по-горе. По правило съвестната работа с една чакра отнема поне седмица.
2. Муладхара е блокиран от страх. За да премахнете блока, трябва да погледнете страха си в очите и да го преодолеете. Изправете се срещу страховете си и ги пуснете.
3. Свадхистана е блокирана от вина. Вслушайте се в себе си и ще откриете това скрито чувство. Анализирайте го, разберете с каква ситуация е свързана вашата вина. Помислете за ситуацията, простете си и се откажете от чувството, от което не се нуждаете.
4. Манипура е блокиран от предразсъдъци. Анализирайте мирогледа си и се сбогувайте с тях. Анахата изисквапозитивно мислене
5. Вишудха е блокиран от лъжи. Научете се да казвате истината, не заблуждавайте себе си и другите хора. Това не означава, че трябва да споделяте тайните си. Може да откажете да говорите за всичко, което искате да запазите в тайна. Или мълчете, или кажете истината.
6. Аджна е блокирана в резултат на живот с илюзии и неприемане на себе си или на ситуации, които са се случили в живота ви. Научете се правилно да оценявате себе си и своите възможности. Възприемайте света такъв, какъвто е, без да си създавате илюзии.
7. Сахасрара е блокирана от прекомерна привързаност към материалните неща. Но това не означава, че трябва да зарежете всичките си неща и да отидете в манастир. Ако сте загубили нещо или ценност, която ви е скъпа, оставете я да си отиде с мир. Няма нужда да изпадате в депресия заради счупен телефон или загуба на пари. Помислете как бихте могли да избегнете това в бъдеще, не се фокусирайте върху негативното.

Как да отблокирате чакрите с медитация

И така, как да отворите чакрите си чрез медитация и енергийни упражнения? Първото нещо, което трябва да научите - Спри се вътрешен диалог . Това умение идва с практиката. Второто е визуализация, без която начални етапиМного е трудно да се работи с енергийни потоци. По-добре е да работите с една енергийна точка и след като премахнете проблемите с нея, преминете към друга.

Разбирането на това, което е вътре, е първата стъпка

Най-лесният начин за работа с чакрите на човека и тяхното отваряне е да насочите енергия към чакрата за нейното израстване и изцеление.

Това става чрез процеса на медитация. Заемете удобна позиция и си представете как придвижвате енергия към зоната, където има проблеми.

Мислен разговор с чакра също е вид медитация. Заемете удобна позиция и визуализирайте енергийния възел, с който ще общувате. Опитайте се да го усетите. Може да е топло или леко хладно, понякога се усещат вибрации, има и други усещания - основното е, че ги има. След това кажете на чакрата за вашите желания и планове за бъдещето. Влагайте само положителни емоции в този монолог.

По време на медитация можете да пеете и слушате мантри. Има специални мантри за чакрите, които помагат за тяхното прочистване и отваряне. Това са лечебни звуци, които имат положителен ефект върху благосъстоянието на човека по фин начин. Камъните и ароматите, съответстващи на всяка чакра, също ще бъдат полезни помощници, не ги подценявайте. Музиката за хармонизиране на чакрите, както отбелязват експертите, помага много при такива медитации.

Асани за отваряне на чакри

Всяка чакра има своя собствена специална асана

Новодошлите в света на йога често се стремят да намерят специално асаниза отваряне на чакрите. Всъщност всички асани и пранаяма допринасят за развитието на човешкото фино тяло. Йога е насочена към изцеление и развитие както на физическото тяло, така и на енергийната структура и дори растеж на духовността.

В същото време все още има асани, които съответстват на седемте чакри на човек.Те се изпълняват стриктно съгласно инструкциите, написани от автора с добра репутация. Докато изпълнявате такива асани, трябва да се концентрирате върху чакрите, на които съответстват:

1. Муладхара - Бандрасана или поза на пеперуда.
2. Свадхистхана - Пашчимоцана.
3. Манипура - Навасана, или висяща.
4. Анахата - Гомукхасана или поза на крава.
5. Вишудха - Уштрасана.
6. Аджна - Матсиендрасана.
7. Сахасрара - Ширшасана, или стойка на глава.

Препоръчително е да изпълнявате асани за отваряне на чакрите в комбинация с други йога асани и пранаями. Има много комплекси, съставени от опитни йоги. Те са предназначени за различни здравословни състояния и нива на фитнес.

Почистване на чакрите сами - селекция от методи

Руническо ставане"Чакра стълб"

Можете да почистите чакрите сами с ръцете си, ако вече имате подобен опит. Обикновено тези методи се използват от лечители и екстрасенси. Трябва да можете да усещате енергията с ръцете си, която идва с опит за почти всеки. За да почистите чакрите, трябва да напипате с ръцете си мястото, където се намира негативността и да я извлечете, разпръсквайки я във въздуха или изпращайки я в земята.

Почистването на чакрите с руни е изключително популярно. Методът е сравнително прост, тъй като не изисква способността да се виждат аури или да се усеща енергията на човек. Но тук опитът в работата с руни е желателен и това означава именно използването на руни в магията, а не гадаене с тях.

Руническа дъга "Chakra pillar"Доста бързо и нежно премахва блокове от чакрите - както тези, образувани от самия човек, така и тези, които са се появили в резултат на щети и други магически интервенции. Но има и недостатък - този пръчка ще премахне защитата, ако я поставите, както и влиянието на други пръчки, наскоро извършени ритуали и много други.

Как да използвате руни за почистване на чакри? Ребрата могат да бъдат залепени към зоните на чакрите с тиксо и нарисувани с маркер или къна. Можете да приложите руни към снимка на човек, който трябва да прочисти чакрите. Ако по време на почистването се появят неприятни физически симптоми, това означава, че има сериозни блокове в чакрите.

Тези симптоми не трябва да плашат, те показват началото на прочистване и отблокиране на енергийни центрове.