İyi günler, sevgili konuklar blog! Dünya, üstü açık bir arabada sürekli dikkatsizce yarışamayacağımız ve eğlenemeyeceğimiz şekilde tasarlanmıştır. Gelişmek için bir kişinin sorumluluk gibi bir niteliğe ihtiyacı vardır.

Örneğin kaplumbağanızı zamanında beslemezseniz hastalanır ve ölür, aynı şey bir insan için de söylenebilir. Bugün size nasıl sorumlu bir insan olunacağını anlatacağım.

Sorumluluk ne anlama geliyor?

Kendiniz için:

• kişisel gelişiminizden ve profesyonellik seviyenizden siz sorumlusunuz;
• Başarılı olmak için ihtiyaç duyduğunuz amaç ve hedefleri kendinize belirlersiniz;
• layık olması gereken eylemler, düşünceler, sözler için;
• hem fiziksel hem de sağlık durumu için.

Hayatım boyunca:

• her insan kendi kişisel başarısından ve mutluluğundan sorumludur;
• sevdiklerinize, onların mutluluğuna ve refahına bakmak;
• Ortaya çıkan sorunları çözmek ve zorlukların üstesinden gelmek.

Bu kalite yetişkinlerin ve kendi kendine yeten insanların doğasında vardır. Onsuz bir kariyer inşa etmek, günlük yaşamı düzenlemek ve insanlarla harika ilişkiler kurmak imkansızdır.

Bu kalitenin sırrı nedir?

Bir kişi önemli şeyleri yapma sorumluluğunu isteyerek üstlendiğinde, kariyer basamaklarını başarıyla yükseltir. Örneğin lider veya yönetici olmak için, büyük şirket Bir insan tam da böyle bir niteliğe sahip olmalıdır.

Bir kişinin yükümlülükleri az olduğunda önemi azalır, fırsatlar ve beklentiler kaybolur. Korkaklar ve zayıflar bu kaliteden kaçınırlar; sonuç olarak hiçbir şey başaramazlar ve kenarda kalırlar.

Cesur bireyler sorumluluk almaya eğilimlidirler. Asla saklanmazlar veya zorluklara boyun eğmezler, tam tersini yaparlar; sahip oldukları tüm fırsatları kullanırlar.

Hatta en yetenekli ve akıllı insanlar onsuz hiçbir şey başaramam önemli kalite. Genellikle kötü bir üne sahiptirler ve başkalarının güvenini kaybetmişlerdir. Genellikle bu tür bireyler kendi türleriyle iletişim kurar ve başarılı olanların hiçbirinin ilgisini çekmez. güçlü insanlar.

Nasıl sorumlu olunur?

Başlamak için cevap verin aşağıdaki sorular:

• Başkalarına verdiğiniz sözleri tutar mısınız?
• Başkaları size değer veriyor mu ve sizin yardımınıza ve desteğinize ihtiyaçları var mı?
• Geleceğe yönelik uzun vadeli hedefler belirliyor musunuz?
• kendine yatırım yapıyorsun kişisel gelişim?
• Sağlık ve görünüm açısından kendinize ve sevdiklerinize dikkat ediyor musunuz?

Yukarıdaki sorulardan en az birine olumsuz yanıt verdiyseniz, gelecekte insanların sizin hakkınızda konuşabilmesi için üzerinde çalışmanız gereken bir şey var demektir: O çok sorumlu ve güvenilir bir kişidir, ona her zaman güvenebilirsiniz.

Bir kişi bir görevi zamanında ve doğru bir şekilde tamamladığında bunun için bir ödül alır. Aksi takdirde ceza kaçınılmazdır: güvensizlik, işten çıkarılma vb.

Bir kişiye hayattaki sorumsuzluğundan dolayı verilen en ciddi ceza, kendisine insanlar tarafından değil, daha yüksek güçler delilik ve deliliktir.

Sorumluluğu geliştirin- irade, sabır, dakiklik, organizasyon ve disiplini geliştirmek anlamına gelir. Bu her zaman kolay olmuyor ve bazen bir psikoloğa gitmeniz ya da özel eğitimlere gitmeniz gerekiyor ancak bundan sonra etrafınızdaki insanların tutumlarının nasıl değişeceğine şaşıracaksınız.

Peki ne yapmalı:

• kendine iyi bak mesleki gelişim: Psikoloji ile ilgili kitaplar okuyun, eğitimlere katılın, kurslara katılın;
• Alıştırma yapın: Basit görevleri üstlenin ve son teslim tarihlerini kaçırmadan bunları her zaman zamanında tamamlayın. Günlüğünüze yapmanız gerekenleri yazın ve hatırlatıcılar ayarlayın. Kolay görevleri tamamladıktan sonra zor görevleri üstlenin. Üstlendiğiniz görevi tamamlayabileceğinizden emin olmalısınız;
• yaşam hedeflerinize ulaşmak için düzenli olarak çalışın;
• Kendinizi kontrol etmeye ve tüm arzularınızı kontrol etmeye başlayın. Duygularınızı kontrol etme yeteneği, kendinizden sorumlu olduğunuzun kesin bir işaretidir;
• Sorumluluk şu anlama gelir: Doğru analiz, yani şu veya bu konuyu üstlenip üstlenmemek, yükümlülüklerin kabulü, sözlü veya yazılı söz. Tüm bu kriterler tek bir mekanizmanın parçalarıdır ve hatasız işlemeleri gerekir.

Dolayısıyla sorumluluk, bireyin çaba göstermesi halinde geliştirebileceği bir beceridir. Bu niteliğin sizde ne ölçüde geliştiğini ve buna sahip olup olmadığınızı kendiniz değerlendirin. Onun yokluğunda bile, eğer büyük bir arzunuz varsa, her şeyi değiştirebilir ve farklı bir insan olabilirsiniz; dünden daha iyi.

Sevdiklerinize bu konuda ne düşündüklerini sorun. Cevapları kesinlikle işinize yarayacak ve ne üzerinde çalışmanız gerektiğini bileceksiniz. Başarılı bir insan olmanız hemen mümkün olmayacaktır, ancak bu beceriyi kendinizde geliştirirseniz, bunun için daha fazla fırsat ve beklentiye sahip olursunuz, insanlar sizi takdir edecek ve güvenecektir.

Sorumlu bir kişi için hayatta her şey çok düzgündür: sonsuz bir telaş içinde yaşamaz, işe zamanında gelmeyi, dinlenmeyi, arkadaşlarıyla buluşmayı başarır, en sevdiği hobisine zaman bulur... bu soruyu akla getiriyor. , tüm bunlar ne zaman yapılabilir?

Cevap aslında basit; sadece günlük bir rutine sahip olmanız yeterli. Kadim Ayurveda biliminin, her şeyin yolunda gitmesi için gün içinde yapılması gerekenleri nasıl önerdiğini görün, makalem bununla ilgili.

Değerli konuklar ve okuyucular! İnternet portalımdaki güncellemelere abone olun ve ipuçlarını paylaşın sosyal ağlar. Tekrar görüşürüz!

8B sınıfında “Sorumlu insan olmak ne demektir” ders saati

Sınıf öğretmeni Ekaterina Vladimirovna Orlova

.

Antoine de Saint-Exupéry.

Hedef: okul çocuklarında sorumluluk duygusunun gelişimini teşvik etmek, çocuklarda eylemlerini ve karakter özelliklerini analiz etme yeteneğinin oluşumunu teşvik etmek, saygı geliştirmek, diğer insanlara karşı hoşgörü, iletişimsel yeterliliğin oluşumu, yaratıcılık ve mantıksal düşünmenin gelişimi.

Görevler:

- farklı bakış açılarına dayalı olarak karşılaştırma ve sonuç ve genelleme yapma yeteneğini geliştirmek;

Kolektif akıl yürütme yeteneğini, iletişim ve konuşma kültürünü geliştirmek;

Diyalog yürütme yeteneğini, bakış açınızı savunma yeteneğini geliştirin.

Teçhizat:

Projektör

Kağıt

Kalemler

İfadeler

İletişimin ilerleme saati

I. Burs saatinin konusunun ve amacının açıklanması.

İyi günler, hepinizi bir arada gördüğüme sevindim. Dostça bir jest olarak, ciddi bir işten önce tüm uygar dünyada yapıldığı gibi, komşunuzun elini sıkın.

Bugün harcayacağız ders saatiÖnceki toplantımızda önerilen bir konu hakkında. Konu olarak Fransız yazar Antoine de Saint-Exupéry'nin bir açıklamasını önermek istiyorum.

İnsan olmak insanlara karşı sorumlu hissetmek demektir .

Bu açıklamayı nasıl anlıyorsunuz? (adamların açıklamaları)

II. Konuya giriş

Küçükken, davranışlarınız büyük ölçüde size değer verenler tarafından belirleniyordu. Yediniz, aileniz size yemek verdiğinde, sizi yönlendirdikleri yere gittiniz, yani. tamamen anne babana bağımlıydın. Artık olgunlaştınız, gerekli becerileri edindiniz, giderek daha bağımsız hale geldiniz, okula gitme ve ödev yapma sorumluluğunuz var. Yakında yetişkin olacaksınız ve kendinizden ve başkalarından tamamen sorumlu olacaksınız.

Bugün seçim yapmayı nasıl öğreneceğiniz, sorumlu bir şekilde hareket etme yeteneğinizi belirleyecektir.

gelecekteki hayata yaklaşın.

Bir hikayeyi dikkatinize sunmak istiyorum.

Sizce kaybedene ne cevap verdi? başarılı kişi? (çocukların ifadeleri)

Başarılı adam, "Açıkçası" diye yanıtladı, "başarısızlıklarınız için öncelikle koşulları suçlama eğilimindesiniz, bu nedenle kendinizi geliştirmeye çalışmıyorsunuz." Ve eylemlerinizin sorumluluğunu başkalarına atmak yerine kendinize almayı öğrenene kadar, başarısız olarak kalacaksınız.

III. Ana bölüm

İfadeleriniz başarılı kişinin cevapladığıyla hemen hemen aynı çıktı.

Ancak bir kişi için sözünü tutma yeteneği daha az zor değildir. Bir Rus atasözünde şaşılacak bir şey yok: “Söz vermezsen güçlü ol, ama söz verirsen, devam etmek»
Peki birbirinize bir şeyler yapacağıma kolayca söz verdiğiniz kaç durum var? Ve gün gelir... ve hiçbir şeyin yapılmadığı ortaya çıkar.

Şimdi size birkaç durum sunacağım

1 Durum: Sağlık Günü'nde sınıftaki çocuklar takımda kimin olacağı, çekimlerden kimin sorumlu olacağı ve diğer işlerden kimin sorumlu olacağı konusunda anlaşırlar. Belirlenen günde 21 öğrenciden 16'sı geliyor, geri kalanının ne yaptığı bilinmiyor (ve bu bir okul günü) ve hatta çocuklar ekip üyelerini telefonla aramak zorunda kaldı. Sizce bu neden oldu? Sınıf hangi nedenle son sırada yer aldı? (çocukların ifadeleri).

Diğerlerini hayal kırıklığına uğratan adamların eylemlerini nasıl adlandırabilirsiniz?

2 Durum: Bir grup öğrencinin belirli bir zamanda profil testlerine gitmesi gerekmektedir. Çocuklar sınavların başlama saati konusunda okul müdürü ve sınıf öğretmeni tarafından uyarıldı. Herkesi sakince dinlediler, geleceklerine söz verdiler, ancak erkeklerin sadece yarısı belirlenen zamanda geldi, evde kalan geri kalanı cevap vermenin gerekli olduğunu düşünmedi. sınıf öğretmenine Açık telefon görüşmesi. Neden düşünüyorsun?

Böyle bir eylemi nasıl karakterize edebilirsiniz? (çocukların ifadeleri).

3 Durum: Öğrenciler bir ay önceden belli bir günde sınıf olarak bowlinge gitmeye karar verdiler. Önceki gün 4 kişiye çeşitli ciddi sebeplerden dolayı gidemeyecekleri yönünde uyarıda bulunulmuştu. Diğerleri sessiz kaldı. Belirlenen zamanda 21 kişiden 11'inin bowlinge geldiği ortaya çıktı. Sizce bu eylem hangi karakter özelliğinden bahsediyor?

Bu eylemi nasıl adlandırırsınız? (ifadeler).

- Sorumluluk nedir? Bu duygu ne zaman ortaya çıkıyor? ( Sorumluluk - kişinin eylem ve eylemlerinden sorumlu olma sorumluluğudur.)

Sorumlu bir kişinin karakteristiği hangi karakter nitelikleridir? Tahtaya yazılan kelimeler Bir kişinin farklı karakter özelliklerini ifade eden. Yalnızca sorumlu bir kişinin karakteristik özelliklerini bırakın.

(dürüstlük, cesaret, korkaklık, samimiyetsizlik, sosyallik ve izolasyon, nezaket ve nezaketsizlik, dikkatlilik ve ilgisizlik, çalışkanlık ve tembellik, zorluklardan korkma, aktivite.)

Bir balık nehir akıntısında nasıl davranır? ? (akıntı ile birlikte ve akıntıya karşı yüzer, yani aktif olarak)

Yüzeyde yüzen bir kütüğe ne olur? (Cevaplar)

Hangi durumda kütüğün başına gelen aynı şey bir balığın başına da gelebilir? (Cevaplar)

Çocukluk ve gençlik yıllarınızı bir “balık” gibi aktif, bir “kütük” gibi pasif olarak yaşayabilirsiniz. Nehirde yaşayan balıklar hem akıntıya karşı hem de akıntıya karşı yüzebilmektedirler.

Hareket etmeyi bırakırsa akıntıya kapılacaktır.

Ancak balıklar ters yönde yüzerek akıntının gücünü yenebilir ve hatta nehrin üst kısımlarına ulaşabilir. Kütüğün başka seçeneği yoktur: Eninde sonunda akışın götürdüğü yere varacaktır.

Kendimize soralım: Kendi geleceğimizi mi yaratıyoruz yoksa nehirdeki bir kütük gibi akışta mı yüzüyoruz?

Kendinizi akışa bıraktığınızı mı yoksa geleceğinizi mi yarattığınızı düşünüyorsunuz, bunu dürüst ve sorumlu bir şekilde söyleyebilen var mı? (Çocukların ifadeleri).

IV. Ders özeti.

Her birinizin ne olması gerekiyor? sorumlu kişi? (Eylemlerinizin sorumluluğunu almayı öğrenin).

Hayatı ciddiye almak, bilinçli bir sorumluluk alma kararıyla başlar. Bu kararı birden çok kez veririz; hayatımız boyunca bunu birçok kez yaparız.

Sorumlu kişi - kendini ve davranışlarını kontrol eden kişi budur. Bu nedenle her biriniz eylemlerinizin, eylemlerinizin ve davranışlarınızın sorumluluğunu kabul etmeyi öğrenmelisiniz. Eğer bunu öğrenmezseniz hayatınız başkalarının iradesine göre değişecektir.

Her eylem, mevcut duruma karşı sorumlu veya sorumsuz bir tutuma dayanır. Refahımız, başkalarıyla ilişkilerimiz ve hatta bazen insan hayatımız eylemlerimize bağlıdır.

V. Refleks

Önünüzde çok renkli ifadeler var. Aşağıdaki durumlarda sohbetimize karşı tavrınıza uygun ifadeyi seçin:

1. Konunun benim için önemli olduğuna inanıyorum. Düşünecek çok şey var. - Yeşil

2. Bunu düşüneceğim ama bugün değil...bir gün...belki... Sarı

3. Konuştuğumuz her şey boş sözlerdir. Önemli değiller. Sadece zamanımı boşa harcadım. Kırmızı

Çalışma için teşekkürler!

Sorumluluğun Nihai Kılavuzu: sorumluluk nedir, sorumlu insan ne demektir, sorumlu olmak neden önemlidir, nasıl daha sorumlu insan olunur? Aşırı veya aşırı sorumluluk nedeniyle suçluluk ve kaygı duygularından nasıl kaçınılır? Sorumluluk ve suçluluk arasındaki farkı öğrenin. Ayrıca bu yazımızda size sosyal sorumluluğun ne olduğunu anlatacağız.

Sorumluluk: Tam Kılavuz

Sorumluluk ve sorumsuzluğun ne olduğunu hiç düşündünüz mü? Sorumluluktan ne anlıyoruz? Düşünmeye başlarsanız muhtemelen çocukluğunuza ait resimler gözünüzün önünde belirecektir. Çocuklar, ebeveynlerine itaat edip etmeyeceklerine karar verirken ve özellikle “otoriteye (anne ve baba) meydan okumak” istiyorlarsa, yanıt olarak şunu duyabilirler: "Sorumlu olmak zorundasın."

Bir çocuğa sorumluluk sahibi olmanın ne demek olduğunu sorarsanız, size “her şeyi iyi yap”, “anne ve babayı dinle”, “ödevini yap” gibi cevaplar verecektir. Yetişkinler, çocukların iyi davranmaları ve ebeveynlerinin söylediklerini yapmaları gerektiğini anlamalarını ve kabul etmelerini sağlamak için bu terimi - "sorumluluk" - kullanırlar.

Sorumluluğun yükümlülükten biraz daha fazlası olduğunu düşünüyor musunuz? Sorumluluk deyince aklınıza ne geliyor?

Yenilikçi CogniFit ile beyninizin temel yeteneklerini test edin

Sorumluluk nedir? Tanım

“Sorumluluk” kelimesinin etimolojisine bakarsak aslında “yükümlülük”ten gelmediğini görürüz. Rusça kelime“sorumluluk” “cevap, karar”dan gelir; Avrupa dillerinde de - “söz” kelimesinden.

Sorumlu bir kişi olmak, bilinçli kararlar almayı ve daha iyi bir insan olmanızı veya başkalarının daha iyi insanlar olmasına yardımcı olmanızı sağlayacak davranışları benimsemeyi öğrenmek anlamına gelir. Ve en önemlisi, sorumlu kişi kendi eylemlerinin ve kararlarının sonuçlarını anlar ve kabul eder.

Kraliyet İspanyol Dili Akademisi RAE İspanyolca Sözlüğü sorumluluğu şu şekilde tanımlar: “Herhangi bir kişinin mevcut yeteneği aktif konu Gönüllü bir eylemin sonuçlarını tanıma ve kabul etme hakkı”.

Bu tanım özellikle kişinin eylemlerinin olası olumsuz sonuçlarının sorumluluğunu alması gerektiğini vurgulamaktadır.

Sorumlu olmak: Bu bize ne verir?

Sorumluluk çok faydalıdır; “sorumlu kişi özgür kişidir” demeleri boşuna değildir. Sorumluluk duygusu, hayatın her alanında hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Sorumluluk, kendi değerinizi yaratmanıza ve hayatınızın kontrolünü elinize almanıza olanak tanır. Sorumluluk yardımcı olur:

• Daha dürüst ve terbiyeli olun: Doğruyu söylemeye ve verdiğimiz sözleri tutmaya meyilli olduğumuzda çevremizdeki insanlar bizi dürüst ve namuslu insanlar olarak kabul ederek bize inanırlar.
• Daha bağımsız olun: Eylemlerimizin sonuçlarını kabul etmek daha iyi kararlar almamıza yardımcı olacaktır.
• Son derece güvenilir olun:İnsanlar sorumlu bir kişiye daha çok güvenirler. Ama daha da önemlisi kendimize daha çok güvenmeye başlıyoruz. Bir şeyi doğru yaptığımızda kendimizi daha iyi hissederiz. Ve hata yapsak bile tatmin oluruz çünkü belirli bir durumda elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı biliriz.

Bir değer olarak sorumluluk

Sorumluluk çocukluktan itibaren öğretilir. Hem evde hem de okulda çocuklara değerlerin öğretilmesi gerekiyor.

Elbette herkes partnerinin terbiyeli ve sorumlu olmasını, çocuklarının sorumluluk alabilmesini ve sorun yaşamamasını, ebeveynlerinin ve öğretmenlerinin sorumlu olmasını ve çocuklarına bakmasını, uzmanların işlerini sorumlu bir şekilde yapmalarını ister. . Neden bir kişinin sorumlu olması gerektiğini düşünüyoruz?

Çünkü yakınımızda böyle insanların varlığı bize güven ve güvenlik duygusu verir. Biz şöyle düşünüyoruz: "Evet, o sorumludur, her şeyi doğru yapacaktır." Maslow'un piramidine göre güvenlik duygusu temel ihtiyaçlardan biridir.

Toplumumuzda sorumluluğa bu kadar olumlu değer verilmesinin nedenlerinden biri de budur; çünkü bize güvenlik, güven ve belirli bir istikrar sağlar.

Nasıl daha sorumlu olunur?

Daha sorumlu olmanın sihirli bir formülü yok. Ancak sorumluluğu “eğitmek” ve aşılamak mümkündür.

Bir şeyi başarmak, sözlerinizi ve yükümlülüklerinizi yerine getirmek istiyorsanız, her şeyden önce yatkınlığa ihtiyacınız var. Makaleyi buraya kadar okuduğunuza göre, bunların hepsine zaten sahipsiniz. Size bazı ek ipuçları ve püf noktaları vereceğim. Peki sorumluluk duygusu nasıl geliştirilir?

1. Hedefleri belirleyin: Bir şeyi neden yaptığınızı anlamak önemlidir. Eylemlerin anlamını ve yönünü anlamak, sorumluluklarımızla bilinçli olarak başa çıkmamıza yardımcı olur. Hedefinizin çok uzun vadeli olduğunu düşünüyorsanız, ona ulaşmak için küçük hedefler belirleyin. Bunları yazmanızı tavsiye ederim. Aptalca gelebilir ama yazılı hedefler gerçek oluyor. Hedeflerinizi yazmak daha sorumlu olmanıza yardımcı olabilir!
2. Objektif olun: Ne bana bağlı, ne değil? Size bağlı olanların ve kontrol edebileceğiniz şeylerin bir listesini yazın. Kontrolünüz dışında olanlardan sorumlu tutulamayacağınız için dikkatinizi bu yönlere yöneltmelisiniz.
3. Biçim iyi alışkanlıklar: Eğer “kendinizi toparlamakta” ​​zorlanıyorsanız, günlük rutininizi düzenlemeyi deneyin. Örneğin, her gün film izlemeden önce tam olarak bir saat ders çalışmayı planlayın. Bu size yardımcı olacaktır, ayrıca, örneğin en sevdiğiniz diziyi izlemeden önce derslerin yalnızca bir saat süreceğini kesin olarak bileceksiniz.
4. Kendinizi ödüllendirin: Burada içsel hırslarınız önemlidir. Hedefinize ulaştıysanız neden bunu kabul etmiyorsunuz? Bu sizin başarı anınızdır, kendinizi övün ve şımartın!
5. Kendinize karşı dürüst olun: Yanılıyor musun? Sonuç yalnızca size bağlıydı ama başarısız oldunuz mu? Sorumluluğu üstlenin, itiraf edin. Analiz edin: Bir şeyler neden ters gitti, istediğinizi elde etmek için nasıl farklı bir şekilde yapabilirdiniz?
6. Planlarınızı paylaşın: Hayır, hayır, bu planlarınızı sosyal ağlarda herkese açık olarak paylaşmakla ilgili değil. Yani sevdiklerin. en iyi arkadaş, anne, erkek kardeş veya kız kardeş. Onlara ne yaptığınızı ve bunu nasıl yapacağınızı anlatın. En yakın ve en sevdiğiniz insanlardan destek alabileceksiniz. Ayrıca, amaçladığınız yoldan sapmanız zaten sizin için garip olacaktır.
7. Harekete geçin: Sorumluluğunu üstlenebileceğiniz şey eylemlerinizdir. Örneğin odanızı temizlemek, işinizi zamanında teslim etmek, öğle yemeğini hazırlamak vb. Bu, sorumluluğunu üstlenebileceğiniz belirli bir davranıştır, ancak Olumsuz sonuçlarına katlanabilirsiniz. Örneğin bir derse ne kadar iyi hazırlanırsanız hazırlanın, bu size öğretmenden en yüksek notu alacağınızı garanti etmez, eğer bütün gün çok çalışıp öğle yemeği hazırladıysanız bu, misafirlerinizin yemeğinizi kesinlikle beğeneceği anlamına gelmez. Bu sana bağlı değil. Bu nedenle, tamamlamak istediğiniz ve bunun için gerekli tüm kaynaklara sahip olduğunuz bir eylem ve görev planının ana hatlarını çizin ve harekete geçin!

Seni aldatmak istemiyorum. Sorumlu bir kişi olmak zaman, istek ve çaba gerektirir.

Tutarlılığın başarının anahtarı olduğunu unutmayın. Hedefinize odaklanın ve başaracaksınız.

En önemli hedeflerinizi büyük harflerle, alt hedeflerinizi veya mini hedeflerinizi ise normal harflerle aşağıya yazabilirsiniz. Belirli eylemler veya görevlerin sorumluluğunu adım adım alarak yavaş yavaş başlayın.

Tüm eylemlerinizin sorumluluğunu almayı unutmayın. Eğer bir şey sizin için yolunda gitmezse, kendinizi cezalandırmayın. Sebepleri analiz edin, yolu ayarlayın, zorlukların farkına varın ve yeniden başlayın.

Nöropsikolojik testlerle depresyon riskinizi öğrenin

Sorumluluk ve suçluluk

Suçluluk ve sorumluluk aynı şey değildir. Bir şeyden sorumlu olmak suçlu olmak anlamına gelmez. Dürüst olun, kaç kez “Bu benim hatam değil!” diyerek kendinizi haklı çıkarmak zorunda kaldınız? aslında üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan durumlarda?

Size tanıdık gelebilecek bir hikaye anlatacağım. Sabah erkenden evinizde patronunuzdan gelen ve şu içeriğe sahip bir mesaj gördüğünüzü hayal edin: “Projenin acilen saat 13:00'e kadar tamamlanması gerekiyor. Müşteri daha erken gelecektir. Her şey mükemmel olmalı. Ve geç kalmayı aklınızdan bile geçirmeyin, bu müşteri şirketimiz için çok önemli ve beklemeyecek."

Bütün sabahı projeyi bitirmek ve evden zamanında çıkmak için acele ederek, hatta geç kalmamak için fazladan zaman ayırarak geçirirsiniz. Trene biniyorsunuz ama tren sürekli istasyonlar arasında duruyor ve geç kalıyor. Kendinizi azarlamaya başlıyorsunuz: "Daha önce gitmeliydim." Zaten beş dakika kadar gecikmiş olduğunuzun farkındasınız. Daha sonra platformdan ayrılıyorsunuz ve bir tür mitinge rastlıyorsunuz. Sokak kapalı, doğrudan gitmek imkansız ve rotayı değiştirmek zorunda kalıyorsunuz, bunun sonucunda 15 dakika daha gecikiyorsunuz ve şöyle düşünüyorsunuz: "Bütün bunlar neden bugün oldu?" Sonunda ofise varıyorsunuz, asansörü bekliyorsunuz... 20 dakika geç kaldınız. "Müşteri muhtemelen çoktan gitti, patron beni "öldürecek" diye düşünüyorsunuz. Ve sonra patronla diyaloğunuz:

• “Sana zamanında varmanın önemli olduğunu söylemiştim! Saate bak! Senin yüzünden müşteri öfkeyle ayrıldı! Bu tamamen senin hatan!”
• "Bunu bilerek mi yaptığımı düşünüyorsun? Trenin çok geç kalması benim suçum değil ama gösteri nedeniyle alanın yarısı kapatıldı.

Burada neler olduğunu çözelim.

Sen elinden gelen her şeyi yaptın. Anlayış gösterdiler, çaba gösterdiler ve başarılı bir sonuçla ilgilendiler. Ancak çeşitli dış faktörler toplantıya zamanında gelmenizi engelledi. Bu hikayeyi değerlendirelim.

• Soru: Gerçek sorumluluğunuz neydi? Cevap: Tamamlanan projeyi müşteriye saat 13:00'te sunun. Başarabildin mi? HAYIR.
• Soru: Müşteriyi kızdırmanın sorumlusu kimdir? Cevap: Başkalarının duygularını kontrol edemediğimiz için yalnızca müşterinin kendisi. Bunun sorumlusu siz misiniz? HAYIR.

Bir şeyden sorumlu olmak ile bir şeyden suçlu olmak aynı şey değildir. Suçluluk ne anlama geliyor?

• Gönüllü eylem: Birinin bir şeyden suçlu olabilmesi için o kişinin belirli bir sonuç için aktif olarak çabalaması gerekir.
• Bu sonuç olumsuz. Bir şeyden suçluysanız, bu sonuç olumsuz bir bağlam taşır.
• Suçluluk duygusu bizi düşündürür sebep ve sonuç bağlantılar. Bu hayatta her şey “sebep-sonuç” şemasına göre olmuyor. Belirli bir durum birçok farklı durumdan etkilenebilir. çeşitli faktörler yukarıda tartışılan örnekte olduğu gibi. Üstelik bu faktörleri bir şekilde etkilemeyi başarsak bile bu, sonucun olumlu olacağı anlamına gelmiyor. Yukarıdaki örnekte kişi trafik sıkışıklığına veya metro grevine yakalanabilir ve bu da onun toplantıya zamanında gelmesini engelleyebilir. Veya kişi bir şeyler yapmış olabilir kasıtsız Olumsuz sonuçlara yol açabilecek eylemler (örneğin, yanlışlıkla silmek) bitmiş proje bilgisayardan).

Çoğu zaman kontrol edemediğimiz, hiçbir çabamızla değiştiremediğimiz bir şeyin sorumluluğunu üstlendiğimizi, kontrolümüz dışındaki durumlardan dolayı suçluluk hissettiğimizi, bunun bizi umutsuzluğa sürüklediğini, ruh halimizi kötüleştirdiğini ve hatta öfkelendirdiğini anlamak çok önemlidir.

Bir şeyle suçlandığımızda da aynı şey olur. Bu bize haksızlık gibi geliyor çünkü yaşananlar bizim de planlarımızın bir parçası değildi. Birini suçlamadan önce o kişinin bunu kasıtlı olarak yapıp yapmadığını düşünün. Öncelikle bu durumda sorumlu olduğu her şeyi yaptığından emin olun.

Sorumsuz olmak neden kötü?

İÇİNDE sosyal psikoloji Weiner'in "atıf teorisi" olarak adlandırılan teorisi var. Atıf, belirli özelliklerin kendine veya başka bir kişiye atfedilmesidir. Atıf teorisi, insanların olayları, bunların nedenlerini ve güdülerini nasıl yorumladığını ve bunun onların düşünce ve davranışlarını nasıl etkilediğini inceleyen bir çalışmadır. Başka bir kişinin davranışını gözlemleyerek bu davranışın nedenlerini anlamaya çalışırız. Yüklemeler düşüncemizi, başkalarıyla olan etkileşimimizi ve tabii ki sorumluluk değerlendirmesi içeren durumları etkiler.

Atıflar aşağıdakilere ayrılmıştır:

1. Dış Nitelikler: bir açıklama/sebep aradığımızda dış çevre. Onlar. kişi içinde bulunduğu durumdan dolayı bu şekilde davranır. Bundan sorumlu değildir. Örneğin “ dediğimizde beni sinirlendirme“Sanki durumu kontrol edemiyoruz ve bu kaçınılmaz. Birçok kişi sorumluluktan kaçınmak için dışsal atıfları kullanır. Bu tür ifadelere başka bir örnek: “Şanssızdım”. Bu ifadeyi kullanarak, en iyi sonucu elde etmek için tüm kaynaklara ve yeteneklere sahip olmamıza rağmen, sonucun negatif çıkmasının tesadüfen gerçekleştiği = bundan sorumlu olmadığımız fikrini aktarmak istiyoruz. .
2. Dahili atıflar: kendi içimizde bir açıklama/sebep aradığımızda. Onlar. Bir kişinin davranışını içsel özellikleri, karakteri, dünya görüşü vb. ile açıklıyoruz. Örneğin başarıya ulaştığımızda şöyle deriz: “Hepsi benim sayemde”, “Başardım”“. Ancak başka bir kişi için olumsuz sonuçlar doğursa bile, içsel atıflar da kullanırız ve böylece durumu bir şekilde etkilediğimizi fark ederiz: “Çok özür dilerim”, “Özür dilerim, seni kırmak istemedim”.

Bir kişinin kullandığı yükleme tarzının onun kendilik algısını ve hatta mutluluğunu büyük ölçüde etkileyebileceği açıktır. Örneğin bir kişi tevazudan dolayı utangaçsa ya da başarılarının farkında değilse özgüveni düşük olacak ve başarılarının kendisine bağlı olmadığını düşünecektir. Tersine, sürekli olarak kendi adına övgü alan bir kişi, kibirli bir narsist gibi görünecektir.

Olumsuz sonuçlar için içsel, olumlu sonuçlar için ise dışsal nitelikleri kullanırsanız ne olur? Tamamen aynı.

Bu nedenle tutarlı ve objektif olmanız gerekir. Kötü yaptığımız şeyleri anlamak ve sorumluluk almak önemlidir, ancak aynı zamanda kendi başarılarımızın da tadını çıkarmalıyız. Bu bize duygusal denge sağlayacak ve özsaygımız üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır.

Sosyal bir değer olarak sorumluluk

Sosyal değerlerden bahsettiğimizde, belirli bir toplumda oluşturulan, doğru ve çatışmasız bir şekilde uyulması refaha katkıda bulunan belirli spesifik ilkeleri kastediyoruz.

Sosyal bir değer olarak sorumluluk, kişinin kendisiyle olduğu kadar başkalarıyla olan ilişkilerini de etkiler:

Anlaşma

Sosyal bir değer olarak sorumluluğun bir yönü de anlaşmadır. Sürekli pazarlık yapıyoruz. Evde, işte, arkadaşlarla, aileyle. Müzakere, sözler vermek ve onları tutmak anlamına gelir.

İlginçtir ama çoğu zaman kendimizle aynı fikirde olmayı başaramayız. Örneğin kendimize şu sözü veriyoruz: “Pazartesiden itibaren diyet yapıp spor yapmaya başlayacağım”, “Bugün meşgulüm, yarın ders çalışmaya başlayacağım”. “Haftada üç gün atlamadan spor salonuna gideceğim.” Elbette buna aşinasınız ve muhtemelen kendinize bunun sözünü verdiniz ama asla yapmadınız. Bunun tuhaf olduğunu düşünmüyor musun? Neden kendimize söz verdiğimiz şeyleri bile yapmıyoruz? Kendimize bu kadar sadık mıyız, bunun için kendimizi affediyoruz? Aşağıdaki durumlarda ne olacağını hayal edin:

• “Büyükanne, pazartesi günü gelip sana yardım edeceğim.” Ama gelmiyorsun.
• "Bugün çalışıyorum ve yarın oğlum, ödevlerinde sana yardım edeceğim." Ama yardım etmiyorsun.
• “Spor salonunda üç ders yapacağım.” Ama sen ortaya çıkmıyorsun.

Başkalarına karşı sorumluluk, kendinize karşı sorumluluktan daha mı önemli görünüyor size?

Yükümlülükler

Sosyal bir değer olarak sorumluluğun bir sonraki yönü yükümlülüklerdir. Borçlar konusuna yazımızın başında değinmiştik. Çocukluğumuzdan beri bize yapmamız öğretilen şey budur. Yaşamın her aşamasında, her yıl, içinde yaşadığımız ve geliştiğimiz topluma karşı bazı yükümlülük ve sorumlulukları öğrenmek ve üstlenmek zorundayız.

Çoğu zaman bu tür yükümlülükler dile getirilmiyor; sanki kendi başlarına kabul ediliyorlar. Elbette bu sizin de başınıza geldi: Örneğin, bir noktada yapmaya karar verdiğiniz için evde bazı işler yaparsanız, diğer aile üyeleri bunu her zaman yapacağınızı mı düşünmeye başlar? Örneğin: annem her zaman yükler çamaşır makinesi, babam alışveriş yapıyor, kardeşim köpeğini gezdiriyor, ben masayı kuruyorum.”

Bir gün annem işten geç dönerse ne olur? - Temiz çarşaf olmayacak.

Kardeşin köpeği gezdirmeyi unutursa ne olur? - Evde yazacak.

Baba yiyecek alamazsa ne olur? - Yemeksiz kalacağız.

Elbette bu örnekler aşırı görünebilir çünkü kural olarak bu tür ev sorumlulukları dönüşümlüdür. Ama bazen oluyor ve şöyle başlıyor: "Anne, temiz bir tişörtüm yok", "Baba, en sevdiğim kurabiyeleri satın almadın", "Ivan, bugün köpek tuvalete işediği için cezalandırıldın." ev!" Hayatınızdaki benzer durumları hatırlayın.

İrade

İrade, uygulanması bize büyük mutluluk verecek bir hedefe ulaşmak için belirli bir süre boyunca çaba gösterme ve bir şeylerden fedakarlık etme yeteneği olarak tanımlanabilir.

Hedef kısa vadeli ise iradeyi kullanmak çok daha kolaydır. Bu nedenle iradeyi korumak için ana hedefi birkaç alt hedefe bölmek faydalıdır, bu iradenin uzun süre korunmasını kolaylaştıracaktır.

İlgili bilgilerle ilgili bilgiler
"Davranışlarınızla karşılaştırmaya karar verene kadar, bu sözler yalnızca özeldir"

5 seçilmiş

Sorumsuzluk en hoş nitelik değildir. Kariyer inşa etmemizi engeller, insanlarla ilişkilerimizi bozar ve sonuçta başarılı ve mutlu olmamızı engeller. Hadi çözelim, sorumsuzluk sonsuza dek sürer mi, yoksa daha sorumlu bir insan olmayı deneyebilir miyiz?

Çocukken gerçekten bir evcil hayvan istiyordum: bir kedi yavrusu, bir köpek yavrusu ya da en azından kafesteki beyaz bir fare. Ancak annem ve babam bu isteğimi paylaşmadılar ve sürekli şunu tekrarladılar: "Sorumsuzsun, kendi adına cevap vermiyorsun, bir evcil hayvana nasıl cevap vereceksin?" Ve sonra buna inandım. Öyle ki uzun yıllar bana bir evcil hayvan verilmeden evcil hayvan sahibi olmaya cesaret edemedim. Sonra iki şeyin farkına vardım:

1. Hiçbir durumda bunu bir çocuğa söylememelisiniz.
2. Sadece bir evcil hayvandan değil, tüm hayatım boyunca sorumlu olabilirim.

Ancak ergenlik çağında bile sorumluluk düzeyinin sabit olmadığını, çevremiz tarafından belirlendiğini fark ettim. Örneğin, koruyucu ebeveynlerin veya aşırı sorumluluk sahibi bir erkeğin yanında kızlar genellikle oldukça çocukça davranmaya başlar. Bu durumda onların sorumlu olmasına gerek yok; bunu onlar adına başkaları yapacaktır. Ancak aynı genç bayan kendini daha da sorumsuz bir yaratığın, örneğin küçük bir kız kardeşin yanında bulur bulmaz, birdenbire zeki ve sorumlu bir "ebeveyn" rolünü üstlenir. Ancak her durumda sorumsuzluğa alışmamak için aşırı korumacılıktan kaçınmaya çalışmalı ve başkalarıyla eşit şartlarda iletişim kurmalısınız.

Başkalarına karşı sorumluluk

Başkalarına karşı sorumlu bir kişi olmak, yükümlülüklerinizi ve sözlerinizi zamanında ve verimli bir şekilde yerine getirmek anlamına gelir. Basit gibi görünse de bazen bunu yapmak çok daha zordur.

Daha sorumlu bir insan olabilmek için öncelikle kendi sorumsuzluğunuz için bahaneler üretmeyi bırakmalısınız. Örneğin sürekli geç kalan insanlar savunmalarında şunları söylüyor: "Pekala, beni tanıyorsun!" Ama bu bulabileceğin en kötü bahane. Bu, bir kişinin kabul ettiği anlamına gelir kendi eksiklikleri, kabul edildi ve hiçbir şeyi değiştirmeyecek.

Sözlerinizi tutmak için onları yalnızca bilinçli olarak yapmalısınız. Çoğu zaman insanlar hayır demek zor prensipte yerine getiremeyecekleri çok sayıda vaatte bulunurlar. Sonunda başkalarını hayal kırıklığına uğratırlar ve dünyadaki en sorumsuz insanlar olarak kabul edilirler. Böyle bir nezaket yarardan çok zarar getirir. Bu yüzden kendinizden emin olmadığınız sözler vermemek konusunda kendinizi eğitin.

İşleri son dakikaya bırakmayın. Sorumsuz insanlar genellikle sorunları için herhangi bir dış gücü ve koşulu suçlar: trafik sıkışıklığı, internetteki kesintiler ve hatta kötü niyetli kişilerin komploları. Yükümlülüklerinizin tüm sorumluluğunu almayı ve tüm mücbir sebep koşullarını sağlamayı öğrenin.

Ve genel olarak sorumluluk, kişinin hatalarını kabul etme yeteneğini gerektirir. Eylemlerinizi analiz edin ve neden şu veya bu durumda sorumsuz davrandığınızı, nerede hata yaptığınızı ve gelecekte böyle bir durumdan nasıl kaçınabileceğinizi kendinize dürüstçe itiraf edin.

Verdiğiniz sözleri tutmaya çalışın. Bunu kendiniz de yapabilirsiniz; her sabah kendinize üç söz verin ve ne olursa olsun bunları yerine getirmeye çalışın ve sonuçları yazın.

Sorumluluğu arttırmak, üzerinde çalışmanın hiçbir zaman zararlı olmadığı öz disiplin eğitimidir.

Kendinize karşı sorumluluk

Çok az insanın ustalaştığı, çok daha karmaşık başka bir sorumluluk düzeyi daha vardır. Bu sorumluluk kendi hayatı, akışa kapılmama, kendi kaderinizin mimarı gibi hareket etme yeteneği. Bir kişinin böyle bir niteliğe sahip olup olmadığını anlamak çok basittir - ona hayatta neyi başardığını ve ne yaptığını sorun. "Kendi kendine oldu."Çoğu ise "bir şekilde işe yaradı"- bu onun sadece akışa bırakıldığı ve hayatını yönetemediği anlamına gelir.

Bu derecede bir sorumluluk geliştirmek o kadar kolay değil; buna birçok kitap, eğitim ve seminer ayrılmıştır. Ancak oyun muma değer çünkü başarılı olursa kişi hayatını kendisi yönetecek ve daha iyi bir sonuca götürecektir.

Stephen Covey onun kitabında "Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı" okuyucuları kendi etki çemberlerini belirlemeye ve bu çemberin dışında olup bitenlere enerji harcamamaya, çemberin içindeki her şeyin tam istediğiniz gibi olmasını sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmaya davet ediyor.

Öncelikle durup hayatta her şeyin size uygun olup olmadığını düşünmeniz gerekiyor. İşiniz, ilişkileriniz, hobileriniz uğruna çabaladığınız bir şey mi, yoksa bir şekilde hayatınıza giren bir şey mi? İkinci seçenek ise, gerçek arzularınızı ve hedeflerinizi yazın ve durumu nasıl etkileyebileceğinizi, hangi adımların sizi istediğiniz sonuca götüreceğini düşünün.

Hayata karşı tutumunuzu değiştirmenin bir yolu otomatik eğitim veya onaylamalar. Kelimelerin sürekli tekrarı: "Hayatımdan yalnızca ben sorumluyum" uygun bir psikolojik tutum geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Şu durumu hayal edelim: Bir toplantıda patron, tamamlanması sorumlu ekip çalışması gerektiren bir dizi görev belirledi. Çeyreğin sonuna kadar her şey tamamlanmalı ve çalışanların her biri katkıda bulunma isteğini ifade etmelidir. Ama sonra zamanı gelir ve dedikleri gibi araba hala oradadır. İşçiler işlerini unuttular mı? Hiç de bile. Ancak hiçbiri verilen görevleri yerine getirme konusunda kendi sorumluluğunu hissetmiyordu. Bu tür vakalara aşina mısınız?

Sadece olmak değil, bu içsel bireysel sorumluluğu hissetmek de çok önemlidir. İçeriden gelir çünkü bir patron tarafından yaratılamaz. Her eyleminizin ve eyleminizin sorumluluğunu kendiniz anlamalı ve üstlenmelisiniz.

Aşağıda bu tür insanların karakteristik 8 alışkanlığına bakacağız.

1. Sorumluluğun kabulü.

2. Sorumlu kişinin mazerete ihtiyacı yoktur.

3. Sorumlu bir kişi son teslim tarihlerini karşılar.

Popüler bilgeliğin "bir kaşık akşam yemeği için iyidir" demesi boşuna değil. Terbiyeli sorumlu kişi Her görevin değerinin ne kadar çabuk tamamlandığına bağlı olduğunu bilir. Kendisine duyulan umudun ve güvenin farkındadır, bu nedenle dakiklik ve her şeyi belirlenen zaman dilimi içinde yapabilme yeteneği, sorumlu bir kişinin diğer işaretleridir.

4. Hayatınızın efendisi olma yeteneği.

5. Duygularınızı kontrol altında tutabilme becerisi.

6. Böyle bir kişi her şeyi planlar ve kontrol eder.

7. Başkalarıyla etkileşim.

8. Övgü için çalışmayın.

Umarız çalışarak Sorumlu bir kişinin işaretleri Kendinizi değiştirebilir ve bu 8 alışkanlığı yaşam tutumlarınız haline getirebilirsiniz. Bu durumda meslektaşların ve üstlerin saygı ve güveninin gelmesi kesinlikle uzun sürmeyecektir!