Gelecekte güçlü ya da zayıf olacağınız, şu anda neye inandığınıza, ne düşündüğünüze ve nasıl davrandığınıza bağlıdır.

Her güne kendiniz hakkında olumlu bir ifadeyle başlayın: “Sağlıklıyım, gencim, güç doluyum; vücudum, güçlü İyileştirme Güçleri içeren ve bana her gün sağlık, canlılık, güç ve güven getiren Doğanın mükemmel bir yaratımıdır” .

Düşüncelerinizi sürekli izlemeyi öğrenin.

Pek çok insan, kafalarında sürekli olarak onlara olumsuz bir şeyler ilham etmeye çalışan, hoş olmayan bir iç sesin yaşadığını fark eder: hayat zor, iyi değilsin, sağlıksızsın, problemlerini nasıl çözeceğini bilmiyorsun, asla iyileşemeyeceksin.

Bu zararlı iç sesi fark etmeyi ve kapatmayı öğrenmeniz gerekiyor. Kendinize olumsuz sözler söylediğinizi fark ettiğiniz anda kendinize susmasını söyleyin. Ve sonra olumlu bir şey söyle. Mesela bir iç ses şöyle diyor: "Daha iyi olmayacaksın". Onu susturun, susmasını emredin ve kendi kendinize şunu söyleyin: "Zaten iyileşiyorum. Zaten sağlıklıyım!" .

Çok sürekli izleme Bilincinizi takip etmek sonuçta tüm düşünme ve hissetme biçiminizin olumlu olmasına, kendinizi yaşam nehrinin mutlu akışında bulmanıza ve sizi yalnızca mutluluğa ve sağlığa taşımasına yol açar.

Nasıl iradeli bir insan olunur?

Bu her şeyden önce zihnini nasıl kontrol edeceğini bilen bir kişi. VE bu, başına gelen her şeye yalnızca olumlu tepki veren bir kişi.

Olumsuz düşüncelerin vücutta olumsuz durumlara da yol açtığını fark ettiğimde, olumsuz düşüncelere neyin yol açtığını ve olumsuz düşüncelerin nasıl olumluya çevrilebileceğini araştırmaya başladım. Şu sonuca vardım Olumsuz düşünceler korkulardan, geçmişle ilgili endişelerden, kendine acımaktan kaynaklanır.. Ve bu tür olumsuz duygulardan nasıl kaçınabileceğimi düşünmeye başladım.

Bu yansımalardan ve kişisel deneylerden kurallar doğdu güçlü adam.

Çoğu zaman hayattaki korkularımızın uydurma olduğu ortaya çıkar.

• Gerçek bir kaybetme tehlikesi olmadığında işimizi kaybetmekten korkuyoruz.
• Korkacak bir neden yokken hastalanmaktan korkuyoruz.
• Olmasa bile sorunlardan korkuyoruz.

Buradan doğdu Güçlü bir adamın ilk kuralı: korkudan kaçma .

Gözlerin içine bakmaya korktuğunuz korku sizi gerçekten öldürebilir. Korkularınızı gözlemleyin. Hayatta neyden korktuğunuzu belirleyin. Korkularınızın gözlerinin içine bakın ve onlara teslim olmak zorunda olmadığınızı anlayın.

Korkunun gözlerine açıkça bakmak ne anlama gelir?

Bu, korktuğunuz şeyin gerçekte gerçekleşmesi durumunda neler olabileceğini gerçekte hayal etmek anlamına gelir. Ne olabileceğine dair en kötü senaryoyu hayal etmemiz gerekiyor. Hayal edin ve mümkün olduğunca hayal gücünüzde deneyimleyin. Bu size hoş olmayan anlar yaşatacaktır. Ama en azından korkudan kurtulacaksın. Nihayet daha önce yaşadıklarımız artık bizi korkutmuyor.

Hasta olduğumda çoğu zaman kendime üzülürdüm. Ve her seferinde kendime acımak beni gücümden mahrum etti, rahatlama getirmedi, aksine daha fazla acı çekmeme neden oldu. bunu farkettim Kendine acımak güç ve enerji israfıdır. Ama başka bir şey için, iyileşmek için güce ve enerjiye ihtiyacım var.

İşte böyle doğdu Güçlü bir adamın ikinci kuralı: enerjinizi kendinize acımakla harcamayın .

Kendine acıma ve hayata karşı kırgınlık bizi tüketir, mahveder ve karşılığında kesinlikle hiçbir şey vermez. Yıllarca aynı acı düşüncelere dönerek bizi bir kısır döngü içinde sürüklüyor, ışığa, özgürlüğe, umuda, iyimserliğe çıkmamıza izin vermiyor.

Geçmişe dair birçok kırgınlık ve pişmanlık da enerjimizi boşa harcamamıza ve şifadan uzaklaşmamıza sebep olur. Hastalığımı öğrendiğimde, henüz hasta olduğumu bilmediğim ilk çocukluğumun mutlu günlerini hatırlamaya başladım ve kendimi mutlu hissettim.

Hayata ve kadere kırgındım ve bir daha geri dönülemez şekilde biten çocukluğuma pişmanlık duydum, ta ki bu şekilde durumumu daha da kötüleştirdiğimi ve sonumu yaklaştırdığımı fark edene kadar.

Geçmişten pişmanlık duymayı bırakıp tüm düşüncelerimi geleceğe yönlendirdim, onu istediğim gibi, yani mutlu ve sağlıklı bir şekilde şekillendirmeye çalıştım.

İşte böyle doğdu Güçlü bir adamın üçüncü kuralı: geçmişte yaşamayın .

Hatırlamak: yeniden başlamak için asla geç değildir. Ama değişmeye başlamak için, başlamak için yeni hayatİyi de olsa kötü de olsa geçmişi bırakmalısınız. Geçmişteki kayıpların ve başarısızlıkların yüküyle yaşayamazsınız.

Geçmişteki mutlulukların pişmanlığıyla yaşayamazsınız. Bu, gücü tüketir ve geleceğe dair umutları yok eder. Hepsi çoktan gitti - bu yüzden onu huzur içinde bırakın, geri getirmeye çalışmayın, yine de başaramazsınız. Bugün için yaşa.

Bu kurallardan sonuçlar çıkar. İşte buradalar.

Olumsuz düşüncelere takılıp kalmayın.

Hafızanızda bir kumbara yaratıngüzel anılar ve hayatınızda meydana gelen güzel şeylere daha sık geri dönün, ancak pişmanlık duymadan, yalnızca bunun gerçekleşmesinin sevinciyle ve bu nedenle sonsuza kadar sizinle kalacak. Büyük hayal et. Plan yapın, etrafınızdaki hayattaki iyiyi görmeyi öğrenin ve kötüye odaklanmayın.

Affetmeyi öğrenin

Bir yığın şikâyeti sırtında taşıyan bir insan sağlıklı olamaz. Affetmek, kırgınlığın acısına, acıya, üzücü anılara, hayatınızda yaşanan kötü ve istenmeyen her şeye veda etmektir. Suçlulara ve düşmanlara kin beslemeyin, intikam planları yapmayın. Bunu hatırla en iyi intikam ihmaldir. Şikayetleri ve suçluları ihmal edin, onları içinizde taşımayın, düşünmeyin. Sağlıklı olacaksın.

Mutlu olmayı öğrenin

Her gün 10 dakika boyunca gözlerinizi kapatın, kendinize olumlu, yapıcı düşüncelerle ilham verin.

Kendinize şunu söyleyin: "Vücudumun her hücresi iyileşiyor, temizleniyor ve yeniden doğuyor. Kan rahat ve serbestçe akıyor, temiz, taze, sağlıklı. Damarlarım elastik, genç, temiz, sağlıklı. Beyin mükemmel çalışıyor. Tüm organlar mükemmel durumda. Durumum normal, sağlıklıyım, temizim, tazeyim. Her gün daha sağlıklı, daha genç, daha güçlü hissediyorum.”.

Bu sözlere inanırsanız ve içtenlikle söylerseniz (ve bu hemen gerçekleşmeyebilir ama kesinlikle başaracaksınız), o zaman sonuç çok uzun sürmeyecektir. Kutsal Kitabın “başlangıçta Söz vardı” demesine şaşmamalı. Kelime gerçekten tüm başlangıçların başlangıcıdır. Sözlerimiz ve düşüncelerimiz nelerdir - biz kendimiz böyleyiz. Bir sağlık kanunu vardır: "Kendim hakkında düşündüğüm gibi hissediyorum".

Yaptığınız her şeyi zevkle yapmayı öğrenin.

Yemek yerken ve yerken, ne kadar sağlıklı olduğunu ve doymak için ona nasıl ihtiyaç duyduğunuzu değil, sadece kendi zevkiniz için yaptığınızı düşünün.

Yemeğin tadını çıkarmaya çalıştığımızda, otomatik olarak yemeği doğru yemeye başlarız, yani onu acele etmeden, yavaş yavaş, uzun süre düzgün çiğnemeye başlarız. Fiziksel egzersizler yaparken sadece şunu düşünün: kendi zevki

. Kendinize aşırı yüklenmenize, yapamadığınız zamanlarda kendinizi antrenman yapmaya zorlamanıza gerek yok.

Unutmayın: yalnızca zevkle yapılanlar faydalıdır. Geriye kalan her şey zararlıdır.

Kendinizi memnun etmek için neler yapabileceğinizi daha sık düşünün.

Ancak sahte sevinçlerden sakının. Bazen kişi aşırı yemek yiyerek kendini bu şekilde memnun ettiğini düşünür. Ama bu kendini kandırmaktır. Sonuçta, böyle bir "neşeden" sonra genellikle hiç neşe olmaz ve hem beden hem de ruh için çok kötü olur.

Unutmayın: Gerçek sevinç, geçerken bile arkasında hoş bir anı ve güzel, neşeli bir duygu bırakan sevinçtir. Bu tür sevinçlere bağlı kalın ve kendiniz için yalnızca daha sonra kötü bir tarafa - zihinsel ve fiziksel eziyete dönüşmeyen zevkleri seçin. Ve sonra tüm yaşam yavaş yavaş neşeye dönüşecek.

Etrafınızda şu anda olduğunuzdan daha kötü durumda olan insanları görmeyi öğrenin. Onlara sempati duymayı ve onlara inanç ve iyimserlik aşılamayı öğrenin. Ama onları acıyarak aşağılamayın. Bir kişi için üzülerek, onu yalnızca içinde bulunduğu kötü durumda güçlendirirsiniz. Talihsizliklerinden ve hastalıklarından kurtulacak güce sahip olacağına ona inanmak daha iyidir. Bu tür insanlara elinizden geldiğince yardım etmeyi öğrenin, ancak kendinize ve çıkarlarınıza zarar vermeyecek şekilde.

Kendinize zarar vermeden başkalarına yardım ettiğinizde kendinize de yardım etmiş olursunuz. Senin için her şey yolundaymış gibi davranmayı öğren

- sizin durumunuz gerçekte nasıl olursa olsun, sağlığınız gerçekte nasıldır.

Ancak diğer insanlara sizin için her şeyin yolunda olduğunu göstermek istediğinizde davranışınızı vitrin dekorasyonuna dönüştürmeyin. Bunu başkaları için değil, kendiniz için, hatta tek başınıza yapın. Başımızı dik tutup kendimize iyi gittiğimizi söylediğimizde olumlu düşüncelerimizle refahı hayatımıza çekeriz.

Asla kendinize şunu söylemeyin: "Yapamam" - ne olursa olsun:iyileşme, çalışma, fiziksel egzersiz.

Daha iyi söyle: "İstemiyorum".

“Yapamam” diyerek sınırlarımızı büyük ölçüde kısıtlıyoruz kendi yetenekleri. Ve çoğu zaman bu sözlerin arkasına bunu yapma konusundaki beceriksizliğimizi değil, yalnızca kendi isteksizliğimizi ve kendimizden şüphe duymamızı saklarız.

Eğer bir şeyin gücünüzü aştığını düşünüyorsanız, bunu yapıp yapamayacağınızı fazla düşünmemeye çalışın, bunun yerine düşünmeden yapmaya başlayın. Aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi keşfettiğinizde şaşıracaksınız. Yap, “Yapamam” deme! Ve neler yapabileceğinizi göreceksiniz!

“Yapamam” diyerek, üzerine çıkamayacağımız bir sınır, bir tavan belirliyoruz. Ve insanın olanakları neredeyse sınırsızdır. Sadece kendinizi sınırlamayın. Düşünmeden "yapabilirim - yapamam" yapmaya başlayarak ruhen ve bedenen güçleniriz, yeteneklerimizi genişletir, kendimize yeni ufuklar açarız, bu da kendimize inanmamızı ve kendimize saygılı davranmamızı sağlar.

Unutmayın ki ne başarı, ne yenilgi, ne hastalık, ne sağlık hiçbir yerden gelmez, kendiliğinden ortaya çıkmaz. İnsan geçmişte yaptıklarından, düşündüklerinden yaratılmıştır. Şimdiki zamanımız bundan oluşuyor. Ve şimdi, geleceğimizin tohumlarını atıyoruz.

Bir kişinin düşündüğü, inandığı, şimdi yaptığı her şey - bunların hepsi geleceği oluşturacaktır.

Sağlıklı olup olmamanız geçmişte yaptıklarınızın sonucudur. Gelecekte güçlü ya da zayıf olacağınız, şu anda neye inandığınıza, ne düşündüğünüze ve nasıl davrandığınıza bağlıdır.

Şimdiki zamanınızı en uygun yönde değiştirmek için Sağlık Sistemine ihtiyaç vardır - düşüncelerinizi, eylemlerinizi, eylemlerinizi, inancınızı değiştirin. Sağlık Sisteminin de yardımıyla bugünümüzü olumlu yönde değiştirerek sağlıklı ve mutlu bir gelecek bırakıyoruz.

Ahlaki olarak güçlü İnsanlar Kendilerini çok iyi tanımaları ile ayırt edilirler. Öyle ki başkalarının kendilerini değiştirmesine izin vermezler.

Ayrıca en zor durumlarda akılcı ve akıllı davrananlar da onlardır.

Dünyamızdaki herkes hayatının tüm sorumluluğunu almaya hazır değil. Ancak ahlaki açıdan güçlü insanlar Onları yanlış yola adım atmaya iten birçok teşvike karşı koyabilirler.

Ahlaki açıdan güçlü insanlar: farkları nedir?

Belki kendinizi zaten bu şekilde tanımlayabilirsiniz ya da belki sadece böyle bir insan olmak istiyorsunuz. Bugün bu şüphelerinizi ortadan kaldırmanıza ve aramanıza yardımcı olacağız. Ahlaki açıdan güçlü insanların 7 temel özelliği.

Yaşamın hangi aşamasında olduğunuz ve hangi yaşam deneyimine sahip olduğunuz hiç önemli değil.

Asıl önemli olan "en iyi" olma arzusuçeşitli koşulların ve çevrenizin kendinizi olumsuz etkilemesine izin vermeyin.

1. “Hayır” demeyi biliyorlar

"Hayır" kelimesinin birçok olumsuz çağrışımı vardır, bu yüzden çoğumuz birinin isteğini reddetmeyi çok zor buluyoruz. Ancak sorun şu ki, çoğu zaman bu tür bir asalet bize geri tepiyor ve samimi bir niyet olmadan hareket etmek zorunda kaldığımız için kendimizi kötü hissetmemize neden oluyor.

Bu nedenle ne kadar zor görünse de “hayır” demeyi öğrenmek çok önemlidir. Nihayet bir şeyi yapmayı reddetmek bizi kötü insan yapmaz, her birimiz istemediğimiz şeyi yapmama hakkına sahibiz.

2. Başarısızlık başarıya giden yoldur

Ahlaki açıdan güçlü insanlar bunu bilir Yürümeyi öğrenmek için önce düşmeyi öğrenmelisin. Ve ayrıca tökezleyin, sürünün ve ancak o zaman inanılmaz çabalar, kan ve ter yoluyla ayağa kalkın ve sonunda yürüyün!

Bu nedenle hatalarını ve başarısızlıklarını inkar etmezler, kabul ederler çünkü bunun kendilerini başarıya götüreceğini bilirler.

Sonuçta, dedikleri gibi, asla öğrenemezsiniz ve güçlü iradeli insanlar bunu yapar. Bunu anlıyorlar Eğer bu hatalara sahip olmasalardı nereye “düşeceklerini” asla bilemezlerdi ve geliştirmeniz gereken yerler.

Bu nedenle her başarısızlığın yeni bir fırsat olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz.

3. Mutlulukları kendilerine bağlıdır

Pek çok insan eşyalarını yanlış ellere bırakıyor. Bir partnerimiz olduğunda, otomatik olarak diğer kişinin bizi mutlu edeceğini hissederiz.

Ancak sonuç olarak mutluluğu tek başımıza yaşama fırsatından kendimizi mahrum bırakıyoruz ve bu büyük sorumluluğu başkalarına devrediyoruz.

İradesi kuvvetli insanlar kendi başlarına mutlu olmaları gerektiğini ve mutluluklarının başkasına bağlı olamayacağını bilirler. Çünkü hiçbir zaman iyi bitmez.

4. Korku duygularından korkmayın

Biz insanlar çoğu zaman şeylerden korkarız. Başarısızlıklardan korkarız, reddedilmekten, terk edilmekten, kabul edilmemekten, reddedilmekten korkarız, utanacağımızdan korkarız vb. Bu tür korkular bizim karakterimizdir ve korkular hayatımızda her zaman yer alacaktır, çünkü onlara karşı koyacak cesaretimiz yok.

Ancak zihinsel olarak güçlü bir insansanız, korkunuzu yenmenin tek yolunun onunla doğrudan yüzleşmek ve onun üstesinden gelmek olduğunu bilirsiniz. Onu görmezden gelip ondan saklanmanın faydası yok. O hala seni bırakmıyor.

5. Duygusal zekanın somut örneğidirler.

Duygularını doğru şekilde nasıl yönlendireceğini bilen çok fazla insan yok. Ancak kural olarak duygularımızı tanımlayamayız ve dolayısıyla onları ifade edemeyiz.

Bu, ahlaki açıdan güçlü insanların başına gelmez. Sonuçta kendilerini o kadar iyi tanıyorlar ki duygularını nasıl anlayacaklarını ve onları nasıl doğru şekilde ifade edeceklerini veya tam tersine gizleyeceklerini biliyorlar.

Bu onları, diğer insanların hislerini ve hislerini gözlemleme ve anlama konusunda büyük potansiyele sahip, çok hassas (empati yeteneği olan) insanlar yapar.

6. “Zehirli” insanları etkisiz hale getirin

Zehirli insanlar herkes tarafından kuşatılır; kendilerini başkalarının pahasına ifade ederler ve en zayıfların enerjisinden beslenirler. Ama eğer ahlaklıysan güçlü kişilik, o zaman onları nasıl etkisiz hale getireceğinizi bilirsiniz.

Sonuçta bazen bu tür “” kişilerle iletişim kurmaktan kaçınmamız mümkün olmuyor ama aynı zamanda kendimizi onların olumsuz etkilerinden her zaman koruyabiliriz. Bunun için kendinizi iyi tanımanız, kendinize inanmanız, “hayır” diyebilmeniz ve korkularınızla yüzleşmeniz gerekiyor: o zaman “zehirli” insanlar için çok zor bir hedef olursunuz.

7. Değişim iyidir

Hepimiz bir şeye hızla alışırız, yeni olan her şeyden, değişimden mantıksız bir korku duyarız. “Konfor alanımızda” kalmak istiyoruz. Bir yandan bu uygundur; ileri ya da geri gitmiyoruz. Öte yandan, böyle bir "istikrar", bozulma olmasa da, gelişmenin ve kişisel gelişimin durmasıyla eşdeğerdir.

Ahlaki açıdan güçlü insanlar değişimin her zaman daha iyiye doğru olduğunu bilirler. Ve yeni olan her şeyden ne kadar korkarsak korkalım, en zor şey ilk adımı atmaktır. O zaman her şey kendi kendine gidecek.

Peki gerçekten ahlaki açıdan güçlü bir insan mısın? Bir olmak ister misin? O zaman yukarıdaki nitelikler sizi bu konu hakkında düşünmeye itebilir ve bugün hayatınızı değiştirmeye başlayabilirsiniz.

Zihniniz güçlüyse güçlü olursunuz ve sonuç olarak her şey çok daha iyi olur.

Ve size haksız olanın hayat olmadığını ve bir şey için suçlanacak diğer "kötü" insanların olmadığını anlayacaksınız. Değişim içimizden gelir.

Hayata farklı bir perspektiften bakın ve küçük şeylerin büyük şeylere dönüşmesine izin vermeyin.

En çok büyük güçİnsan ruhu başarısızlıktan kaçınmakla değil, her düşüşün ardından ayağa kalkabilmekle ilgilidir.
Ralph Waldo Emerson

İradesi güçlü bir kişi, ne istediğini tam olarak bilen, hayatının anlamının ne olduğunu bilen, zaman kaybetmeden açıkça tanımlanmış bir hedefe doğru ilerleyen, hayallerini gerçekleştiren, aynı zamanda ihtiyacı olan insanlara yardım eden kişidir. etrafını sarıyor ve onları kendi iyimserliğiyle suçluyor. Bu, kendine ve koşullara karşı zafer kazanabilen bir kişidir, duruma tepkisi her zaman olumludur çünkü olumsuz düşünceler vücutta olumsuz durumlara da neden olur.
Ve üç şey olumsuz düşüncelere yol açar: korkular, geçmişle ilgili endişeler ve kendine acıma.

Güçlü bir insanın ilk kuralı korkudan kaçmamaktır.

Güçlü bir insanın ikinci kuralı, enerjinizi kendinize acımak için harcamamaktır.

Güçlü bir adamın üçüncü kuralı geçmişte yaşamamaktır.

Bu kurallardan sonuçlar çıkar.

Sizin için her şey yolundaymış gibi davranmayı öğrenin - sizin durumunuz gerçekte nasıl olursa olsun, sağlığınız gerçekte ne olursa olsun. Kendimiz hakkında ne düşünüyorsak, o oluruz; bunu unutmayın! Ancak diğer insanlara sizin için her şeyin yolunda olduğunu göstermek istediğinizde davranışınızı vitrin dekorasyonuna dönüştürmeyin. Bunu başkaları için değil, kendiniz için, hatta tek başınıza yapın. Başımızı dik tutup kendimize iyi gittiğimizi söylediğimizde olumlu düşüncelerimizle refahı hayatımıza çekeriz.

Konu ne olursa olsun, kendinize asla "Yapamam" demeyin: iyileşme, çalışma, egzersiz. Daha iyi söyle: "İstemiyorum." “Yapamam” diyerek kendi yeteneklerimizi büyük ölçüde sınırlamış oluyoruz. Eğer bir şeyin gücünüzü aştığını düşünüyorsanız, bunu yapıp yapamayacağınızı fazla düşünmemeye çalışın, bunun yerine düşünmeden yapmaya başlayın. Aslında düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceğinizi keşfettiğinizde şaşıracaksınız. Yap, “Yapamam” deme! Ve neler yapabileceğinizi göreceksiniz!

Unutmayın ki ne başarı, ne yenilgi, ne hastalık, ne sağlık hiçbir yerden gelmez, kendiliğinden ortaya çıkmaz. İnsan geçmişte yaptıklarından ve düşündüklerinden yaratılmıştır. Şimdiki zamanımız bundan oluşuyor. Ve şimdi, geleceğimizin tohumlarını atıyoruz. Bir kişinin düşündüğü, inandığı, şimdi yaptığı her şey - bunların hepsi geleceği oluşturacaktır.

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaya dikkat edin.
Kendiniz hakkında her şeyi biliyorsunuz: güçlü yanlarınız ve zayıflıklar, başarılarınız ve başarısızlıklarınız. Başkaları hakkında bildiğiniz her şey, yalnızca kendilerinin başkalarına görünür kılmayı seçtikleri şeylerdir ve bu genellikle yalnızca onların başarılarıdır.

Tüm başarılar için koşullara teşekkür etmeye çalışın ve tüm başarısızlıklar için yalnızca kendinizi suçlayın.
Unutmayın: Ölüm dışında umutsuz durum yoktur. Asla pes etme. Hayatta olduğumuz sürece hayatlarımızı iyileştirebiliriz.

Sorunlar başarının habercisidir. Her ne pahasına olursa olsun kişisel “rahat bölgenizde” kalmaya çalışmak ve korkulara kapılmak, yaratıcılık hayata ve başarı şansınızı mahveder. Değerli hedeflere ulaşmak için, hayattaki rahatsızlıkların ve sıkıntıların her zaman başarıdan önce geldiğini anlamalısınız.

Hayatta anlamadığım kavramlarla karşılaşıyorum. Nasıl anlaşılır: Bir kişinin ruhu güçlüdür ve korkaklık nedir?

Rahip Afanasy Gumerov cevaplıyor:

"Ruhu güçlü" ifadesi aslında çok belirsiz ve belirsizdir. Manevi ve ahlaki değerlere bağlı olarak herkes buna kendi anlamını katar. Sonuç olarak, aşırı bir anlamsal çeşitlilik söz konusudur. Bunu örneklerle görmek kolaydır. İÇİNDE kurgu 19. yüzyılda bu tabir neşeli ve umutsuzluktan uzak insanlar için kullanılıyordu. Sovyet edebiyatında ve gazeteciliğinde ideolojikleştirildi. İdeolojik olarak dirençli olan insanlara “ruhu güçlü” denir.

F. Nietzsche tüm insanları üç türe ayırdı: "ruhu güçlü", "kasları ve mizaçları güçlü" ve "her ikisinde de olağanüstü olmayan - vasat". İlki “seçkinler”i oluşturur. Bunlardan bahsederken, zayıflara duyduğu sempati ve şefkat nedeniyle Hıristiyanlığa karşı acı verici bir öfke gösteriyor:

“İyi olan ne? - Kişinin güç duygusunu, güç arzusunu, gücün kendisini artıran her şey.

Sorun nedir? - Zayıflıktan kaynaklanan her şey.

Mutluluk nedir? - Büyüyen bir güç hissi, muhalefetin üstesinden gelme hissi. Memnuniyet değil, güç arzusu, genel olarak barış değil, savaş, erdem değil, yeteneğin doluluğu...

Zayıf ve başarısız olan yok olmalı: insana olan sevgimizin ilk ilkesi. Ve yine de bu konuda onlara yardım edilmeli.

Herhangi bir kötü alışkanlıktan daha zararlı olan nedir? "Tüm kaybedenlere ve zayıflara aktif şefkat" (Friedrich Nietzsche. "Deccal").

Modern okültistler de bu ifadeyi seviyorlar. "Ruhu güçlü" olanın mıknatısının daha zayıf auraları yeniden mıknatısladığını iddia ediyorlar.

"Ruhu güçlü" ifadesi ne Kutsal Yazılarda ne de Kutsal Babalar arasında bulunmaz. İncil'in dili mecazi, şiirsel ama aynı zamanda çok kesindir. Kavramlar ve ifadeler manevi gerçeklikleri en kesin şekilde karakterize eder. Rab İsrail çocuklarına şöyle diyor: “Güçlü ve cesur olun; onlardan korkmayın ve yılmayın; çünkü Tanrınız Rab sizinle birlikte gidecek [ve] sizden ayrılmayacak ve sizi terk etmeyecek” (Tesniye 31). :6). Tanrı, Musa'nın halefi Yeşu'ya şunu emreder: “Güçlü ve cesur olun, korkmayın ve yılmayın; Çünkü Tanrınız Rab nereye giderseniz gidin sizinledir” (Yeşu 1:9). Cesaret, içsel güç (irade eksikliği ve kafa karışıklığının aksine) ve kendinden emin bir şekilde hareket etme yeteneği anlamına gelir. zor koşullar. İncil'e göre dürüst olanlar arasında ve daha sonra Hıristiyanlar arasında cesaret her zaman özünde derin ve derin bir anlam taşımıştır. güçlü inanç: “Gideon'dan, Barak'tan, Şimşon ve Yeftah'tan, Davut'tan, Samuel'den ve imanla krallıkları fetheden, adaleti sağlayan, vaatler alan, aslanların ağzını durduran, felaketi söndüren (diğer) peygamberlerden bahsetmeye vaktim yok. ateşin gücü, kılıçlardan kaçan kılıçlar, zayıflıktan güçlenen, savaşta güçlü olan, yabancıların alaylarını uzaklaştıran;" (İbraniler 11:32-34). Kutsal Havari şöyle seslenir: "Yorulup canınız sıkılmasın diye, günahkarların ellerinde bu kadar aşağılanmaya katlananı düşünün" (İbraniler 12:3). Cesaret kavramı kutsal çileci babalar tarafından kullanılmıştır: "Bu nedenle sevgililer, tüm önyargıları, dikkatsizliği ve tembelliği bir kenara bırakarak, Tanrı'nın çocukları olarak cesur olmaya ve O'nun ayak izlerini takip etmeye hazır olmaya çalışalım..." (Saygıdeğer Büyük Macarius. Manevi sohbetler. Konuşma 4).

Yeni Ahit metinlerinde, cesaret kavramına anlam bakımından yakın olan “cesaret” kelimesidir (“Ve şimdi, Rab, onların tehditlerini dikkate al ve hizmetkarlarına Senin sözünü tüm cesaretle söylemelerini sağla,” Elçilerin İşleri 4:29), “ cesaret” (2 Korintliler 10:1; 11:17), “cesaret”: “Rab ona göründü ve şöyle dedi: Neşeli ol, Pavlus; Çünkü Yeruşalim'de Benim hakkımda tanıklık ettiğiniz gibi, Roma'da da aynı şekilde tanıklık etmelisiniz” (Elçilerin İşleri 23:11).

Korkaklık cesaret ve kararlılık eksikliğidir. Bu kavram İncil metinlerinde bulunur: "Ve yol boyunca insanlar cesaretsiz olmaya başladı" (Sayılar 21:4); "Kardeşler, size de ısrarla rica ediyoruz: Düzensizleri uyarın, cesaretsizleri teselli edin, zayıfları destekleyin, herkese karşı sabırlı olun" (1 Selanikliler 5:14). Zulüm, üzüntü, hastalık ve sıkıntılar karşısında cesaretini kaybedip ümitsizliğe kapılan kişi korkaktır. İncil anlayışına göre korkaklık, her şeyden önce inançsızlığın veya inançsızlığın bir tezahürüdür. "Aydınlanmanın eksikliği ruhu korkak ve çekingen yapar" (St. John Chrysostom. Cesaret ve cesaret üzerine. - Eserlerin tamamı koleksiyonu, M., 2004, cilt 12, kitap 2, s. 774). Aziz Yuhanna, İlahi gerçeğin aydınlatıcı gücünü tanımlamak için aydınlanma kelimesini kullanır. İmanı mükemmel olan Hıristiyanlar ne zalimlerin zulmünden ne de cinlerin kurnazlığından ve kötülüğünden korkmuyorlardı. “Bir gün Abba Macarius manastırdan Terenuf'a yürüyordu ve yolda dinlenmek için tapınağa gitti. Tapınakta eski pagan mumyaları bulunuyordu. Yaşlı adam bunlardan birini alıp yastık gibi başının altına koydu. Onun bu cesaretini gören iblisler kıskandılar ve onu korkutmak isteyerek, kadınmış gibi seslenerek ismiyle seslendiler: "Falanca, bizimle hamama gelin!" Ve Macarius'un altından başka bir iblis sanki ölmüş gibi onlara cevap verdi: "Bir yabancı üzerimde yatıyor, yürüyemiyorum." Ama yaşlı korkmadı, cesurca cesede vurdu ve şöyle dedi: "Mümkünse kalk, karanlığa git!" İblisler yüksek sesle bağırdılar: "Bizi yendin!" Ve utanç içinde kaçtılar” (Azizlerin ve mübarek büyüklerin çilesine dair unutulmaz hikayeler. M., 1845, s. 145).

İçsel güç ya da kişiliğin özü yaşam kalitemizi belirler. Kendine güvenen, ısrarcı bir kişi her şeyi başarır, kendi kendine yeterlidir, karizmatiktir, kolayca karar verir ve değişen duruma esnek bir şekilde tepki verir.

Ruhsal olarak daha güçlü olmak için kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.

Güçlü bir iç çekirdeğe sahip bir kişinin yarım kalmış işleri, geçmişe dramatik bağlılıkları, tereddütleri ve gereksiz acıları yoktur. Ne istediğini tam olarak biliyor ve bu onun diğerlerine göre avantajı. Bahane aramayacak - sadece başladığı işi bitirecek, sonucu alacak ve yoluna devam edecek.

Zihinsel gücünüzü güçlendirebilirsiniz. Bu ne için? İşte en önemli nedenlerden bazıları:

• Güçlü bir insan, karizmatik insanlar çekici olduğu için insanlarla yarı yolda tanışmak ister;
• aynı sebepten dolayı onu terk etmek zordur;
• ruhu güçlü olan kişi kendi hayatını yönetir ve koşullara uymaz;
• her şeyle baş edebilir elverişsiz koşullar ve her durumdan onurlu bir şekilde çıkın;
• Güçlü bir insan hayatta çok şey başarır çünkü zaman kaybetmez, boşuna acı çekmez ve önemsiz şeyler yüzünden dikkatini dağıtmaz.

Elbette ruhen daha güçlü olmayı öğrenmenin tüm nedenleri bunlar değil. Bazıları için daha alakalı olan başkaları da var. Her ne olursa olsun, iç çekirdeğinizi güçlendirerek hayatınızı tamamen değiştirebilir ve etrafınızda olup bitenlerin mantığını anlamaya başlayabilirsiniz.

Ruhen güçlü olmayı nasıl öğrenebilirim?

İçsel güç, bazı insanlara doğuştan gelen bir yetenektir ve lüks bir armağandır. Diğerlerine onu satın alma şansı verilir. Doğanın nezaket ve başkalarına bakma ihtiyacı bahşettiği kızlar genellikle kendi başlarına çalışmak zorunda kalırlar. Ruhsal açıdan güçlü olmayı nasıl öğrenebilirim? Psikologlar basit önerilerde bulunurlar.

1. Hiçbir şeyden önceden korkmayın. Zulme uğrarsa olumsuz düşünceler, onları kovmayın, takip edin. Baktık, takdir ettik ve yolumuza devam ettik. En kötüsüne ulaştıktan sonra korkunun üstesinden gelebilir ve içsel güç kazanabilirsiniz.
2. Asla kendin için üzülme. Sorumlu kararlar almayı öğrenin ve asla başkalarını suçlamayın. Hiç bir şey. Hayatınızdaki her şeyden yalnızca siz sorumlusunuz.
3. Geçmişle ilgili düşüncelerle ya da geleceğe dair hayallerle değil, anı yaşayın. Zor ama gerekli. Küçük deneyin: Duygularınızı şimdi ve burada kaydetmeyi öğrenin. Şimdiki zamanda yaşamak için güçlü iradeli bir karar verin.
4. Uygun gördüğünüzü yapın. İngiliz aristokratlarının şu sözlerini hatırlayın: "Yapmanız gerekeni yapın ve ne olursa olsun gelin." Bu güçlü bir insanın ayrıcalığıdır.
5. Yeni olan her ne kadar eskisi kadar iyi olmasa da yeni olan her şeyin tadını çıkarın. Değişim hem enerji hem de içsel güç gerektiren bir gelişmedir.
6. Değiştiremeyeceğiniz şeyler için acı çekmeyin. Bu zaten geçmişte kaldı; olumsuz deneyimlere enerji harcamak, güç kaybetmek demektir.
7. Başarısızlıkları sevinçle kabul edin. Başarısızlığa farklı bir perspektiften, bir fırsat olarak bakmaya çalışın. Bu sizi daha güçlü kılan bir derstir çünkü size bilgi ve deneyim kazandırır.

İçsel gücü geliştirmenin başka yolları da var. Spor bazı insanlara yardımcı olur. Bazıları için iyi kitaplar ve öğretmenler. Her neyse hakkında konuşuyoruz gelişme hakkında.