Kodu kopyalayıp blogunuza yapıştırın:

Cornell Üniversitesi profesörü Carl Pillemer, 70 ila 100 yaş ve üzeri 1.500 kişiyle bir anket gerçekleştirdi. Araştırma sırasında yaşlılara yaşam deneyimlerini ve başarılı bir yaşamın sırlarını sordu. Anketin sonuçları ve analizi, "Hayat İçin 30 Ders: Bilge Amerikalılardan Denenmiş ve Doğru Tavsiyeler" kitabının temelini oluşturdu.

1. Hayatın kısa olduğunu unutmayın.

Pilemer ev kadınları, girişimciler ve hatta eski bir pilotla sohbetlerine basit bir soruyla başladı: "Hayatınızda vardığınız en önemli sonuç nedir?"

Toplantıda katılımcılara kendileriyle ilgili sorular da soruldu. aile hayatı, çocuklar, para, iş, yaşlanma ve sağlık. Şaşırtıcı bir şekilde katılımcıların çoğu hayatın geçiciliğine dikkat çekti.

2. Kariyeriniz hakkında? Ne istersen onu yap.

“Öğrenmek için her zaman nasıl yapacağımı bilmediğim şeyleri yaparım”

Kendinizi ileriye itmek gelişim için gereklidir. Ve kendinizi ne kadar zorlarsanız o kadar hızlı gelişirsiniz. Ama biraz korkutucu olabilir. En iyi tavsiye Bu konuda verebileceğim en iyi tavsiye, henüz nasıl yapacağınızı bilmediğiniz bir şeyi yaparken mümkün olduğu kadar şu anda bulunmaktır. Bu, sizi engelleyen olumsuz duyguları ciddi şekilde azaltabilir. Zihniniz ve bedeniniz bu duygulardan arındığında, konsantre olmak, olumlu duygular yaşamak ve sonuçta iyi sonuçlara ulaşmak ve ne istediğinizi öğrenmek daha kolay hale gelir.

Ankete katılanların çoğu zor ekonomik dönemler yaşamış olsa da gençlere istikrarlı ve iyi maaşlı bir iş bulmalarını tavsiye etmediler. Bunun yerine, “Sadece keyif aldığınız şeyi yapın” dediler.

Hayatın kısa olduğunu hatırlayan herkese neşe, tatmin duygusu getirecek ve faydalı bir iş bulmaları tavsiye edildi. Onlara göre, hoşlanmadığınız bir şey için birkaç yıl bile olsa zaman kaybetmemelisiniz.

3. Sağlıklı görüntü hayat? Vücudunuza 100 yaşına gelene kadar onu kullanacakmış gibi davranın.

Modern tıp teknolojisiyle sağlıksız bir yaşam tarzı hızlı bir ölüm anlamına gelmiyor. Çoğu zaman bu, yaşlılıkta daha az keyifli bir yaşam anlamına gelir.

Çalışmaya katılanlar, "düzenli olarak sebze yemek", "bol bol uyumak" ve "sigarayı bırakmak" gibi tavsiyeler yerine, "Vücudunuza 100 yaşına kadar onu kullanacakmış gibi davranın" ifadesini defalarca vurguladılar. Sağlıksız bir yaşam tarzı sürdüren insanlar genellikle 20, 30 veya 40 yıl boyunca kronik hastalıklara maruz kalıyor.

4. En büyük pişmanlığınız? Yersiz endişe.

Bullock'ta Gene Ross, Landgren'e şunu tavsiye etti: "Bunu tüm hayatın boyunca, sadece belirli bir süre için yapmayacaksın. Ve eğer bunu çok çok iyi yaparsan, herkes bunu görecek ve sana yeni bir şey teklif edilecek. Ve bunu yine iyi yapıyorsun, ardından sana yine yeni bir şey teklif edilecek.

En büyük pişmanlıkları sorulduğunda yaşlılar ilişkileri, bağımlılıkları ya da karanlık işleri hatırlamıyorlardı.

Neredeyse oybirliğiyle cevap verdiler: "Endişelenerek bu kadar zaman harcamam çok yazık."

5. Mutluluk mu? Mutluluğunuzu hiçbir şeye bağlamayın. Ne olursa olsun mutlu ol.

Bir diğer önemli tavsiye kişinin kendi mutluluğunun sorumluluğuyla ilişkilidir. Kulağa klişe gibi gelse de, hayatını yaşamış insanlar şuna inanıyor: “Gençler, bir şeyler olsa mutlu olunabileceğini sanıyor. Yaşlandıkça ne olursa olsun mutlu olmamız gerektiğini anlıyorsunuz.”

GÖNDERMEK:

Birinci, Bilgelere göre gizli tutulması gereken şey, iyi olduğunuz güçlü bir ilacın tarifidir. Görünüşe göre böyle bir tarifin her köşede anlatılması gerekiyor, ancak gerçekte insanlar bunu yanlış kullanırsa etkisi tamamen tersi olabilir. Güçlü bir ilaç kolaylıkla ölümcül bir zehire dönüşebilir. Ve bu dünya hızla zengin olmak isteyenlerle dolu olduğundan, çalışan herhangi bir teknoloji anında kopyalanıyor ve ayrım gözetmeksizin her yere uygulanıyor.

Etkili bir çare hazırlamak yeterli değildir, onu doğru bir şekilde uygulamanız da gerekir ve kullanım incelikleri belirli koşullara bağlıdır ve ancak bunu anlayanlar anlayabilir. iyi uzman. Bu nedenle güçlü ilaçların sırlarına sahip olanlar bunları paylaşmak ve doğru olanı yapmak için acele etmiyorlar, aksi takdirde dünyamız ilaçların kopyaları ve dolayısıyla gerçek zehirlerle dolacaktır. Oldukça güçlü ilaçlar yapan bir arkadaşım var ve ona bunu nasıl yaptığını sormaya bile çalışmıyorum. Ona sorununuzu anlatın, o da sizin için bir şeyler yapıp yapamayacağını size söyleyecektir. Ve gerçekten de, onun sanatını kıskanan bazı insanların aynı ilaçları hazırlamaya çalıştıkları, aynı görünüp kokacak şekilde kendi tariflerini bulmaya çalıştıkları birkaç durum vardı, ancak tüm bu vakalar ciddi zehirlenmelerle sonuçlandı.

Saniye, Bilgelerin önerdiği şey, ne tür bir hayır işi yaptığınızın sırrını paylaşmamanızdır. Evet, iyilik bu dünyada ender bulunur ve bu yüzden gerçek bir mücevher gibi korunması gerekir. Ve mücevheri ancak gizlilikle kurtarabilirsin. Cüzdanınızı nerede sakladığınızı kimseye söylemeyin. Yani kişi istemeden parasının bulunduğu cebine hafifçe vurur ve bu refleksi bilen hırsızlar bunu fark eder. Ayrıca, iyiliklerden dolayı kendinizi övmemelisiniz, çünkü gurur, bu hayırseverliğin sonucu olarak gelen tüm iyilikleri hemen görecek ve alıp götürecektir.

Nasıl yani? İş çoktan yapılmış gibi görünüyor, neden bu kadar iyi sonuçlar kaybolabiliyor? Evet, çünkü ancak son duygular bilincimizde belirdiğinde mesele tamamlanmış sayılır. Ve eğer son duygu gurur ya da narsisizm ise bu, işin yarım kaldığı ve sonuç alınamayacağı anlamına gelir. Peki ya pasta güzelse? Aynı zamanda lezzetli de olmalı. Evet, mağazadaki adam bir pasta aldı ama hepsi bu değil. Geri gelip tadının ne kadar kötü olduğundan şikayet edebilir.

Dolayısıyla, herhangi bir iyiliğin sonucunda, bunu yapma fırsatı için tatlı bir tevazu, tevazu ve minnettarlık tadı ortaya çıkmalıdır. Bunun yerine gurur, kibir veya övünme duyguları ortaya çıkarsa, bu yemeğin bozulduğu, acı ve iğrenç hale geldiği anlamına gelir. Böyle bir pastayı kimse yemez. En iyi ihtimalle çöp kutusuna atılacak ve en kötü ihtimalle mağazaya iade edilecek. Dolayısıyla yaptığınız iyilikleri kimseye anlatmanıza gerek yok; bu, doğru tepkileri ve duyguları geliştirmek için iyi bir eğitimdir. Evet, karmaşık bir yemek ilk seferde doğru sonuçlanmayacaktır, ancak son tadın tam olarak ne olması gerektiğini biliyorsanız, er ya da geç doğru sonuç verecek ve herkes memnun kalacaktır.

Üçüncü, Bilgelerin konuşmayı önermediği şey, çileciliğinizle ilgilidir. Beslenmede, uykuda, beslenmede kendinizi nasıl sınırladığınızı sağa sola anlatmamalısınız. cinsel ilişkiler ve diğer her şeyde. Çilecilik, yalnızca duygusal çilecilikle birleştiğinde de faydalıdır. Ama eğer sadece dıştan münzeviysem ve içim başarılarımdan dolayı çılgın bir neşe ve gururla doluysa, o zaman bu hiç de çilecilik değil, sıradan bir zevke düşkünlüktür.

Gerçek çilecilik insanın hem dış dünyasını hem de iç dünyasını kapsar, dolayısıyla bu konuda başarılı olduğumuz için aşırı sevinmemeliyiz. Peki ya geceleri uyumazsanız ya da üç gün boyunca yemek yemezseniz? Bu sizin çileciliğinizdir. Neden bunu başkalarına anlatıyorsunuz? Gururunuzu değil, bilgiyi paylaşmanız gerekir. Bir şeyi başarmışsak bu ondan bir fayda elde ettiğimiz anlamına gelmez. Bunun iyi bir şey getirip getirmediğini ancak zaman gösterecek.

Çileci insanlar da münzevi olmayan insanlar kadar aşağılanabilirler. Ve münzevi olmayan insanlar mükemmel bir şekilde ilerleyebilir ve manevi başarılarını koruyabilirler. Çileciliğin düzeyi, tartışılmayan zevkle karşılaştırılabilir. Öyleyse yap farklı insanlar Gerçekten gelişmek için çıtayı kendim için ne kadar yükseğe koymam gerektiğine dair kendi fikirlerim var ve bu, bu çıtanın başkaları için değil, benim için özel olarak ayarlanması gerektiği anlamına geliyor. Bu nedenle, ben büyük bir münzevi olarak sadece ekmek ve tereyağı yerken, herkesin tereyağlı ve peynirli ekmek yemesiyle övünmenin bir anlamı yok. Ayda bir kez tereyağı bile sürmüyorum...

Dördüncü Susmanız gereken şey cesaretiniz, kahramanlığınız veya diğer yiğitlik tezahürlerinizdir. Evet bu çok güzel bir şey ama bu bize Allah'ın bir imtihanı olarak verilmiştir. Bazı kişilere harici testler yapılırken, bazılarına dahili testler uygulanır. Dış denemeler görülebilir, bu nedenle insanlar onlar için ödüller, şöhret ve diğer onurları alırlar. Ancak hiç kimse iç sınavların aşıldığını fark etmiyor ve bu nedenle onlara ödül verilmiyor. Bu nedenle bilgeler, dış zaferlerin kahramanlarına, iç savaşların kahramanlarına saygı göstermelerini ve başarılarıyla övünmemelerini tavsiye eder.

Ve dahası, kahramanca eylemleriniz için toplumdan onur ve saygı beklememelisiniz. Bize kahraman olma görevini yükleyen toplum değildir; bu bizim kendi seçimimizdir, kendi sınavımızdır, kendi sınavımızdır. kendi hissi borç. Bu nedenle kararınız için birinden ödül talep etmek çok garip. Bir bankanın önünü süpürüp bankadan maaş istemek gibi bir şey bu. Evet iyi iş çıkardın, bankanın önündeki çöpleri temizledin ama bankanın sana hiçbir borcu yoktu. Kahraman, kalbinin içinde arınma şeklinde bir ödül aldığını ve bu saflığın dışsal onur alma arzusuyla yok edilebileceğini hatırlamalıdır. O halde unutmayın: asıl başarı bundan sonra kendi kalbimizde gerçekleşir ve bu sonuç gerçekten değerlidir.

Bir vaizin, aktarmaya çalıştığı bilgi ne kadar yüce olursa, o kadar arındırıcı olduğunu düşünme eğilimi vardır, ancak bu sadece başka bir yanılsama tuzağıdır. Herhangi bir manevi bilgi eşit derecede güçlü bir şekilde arındırır, ancak manevi bilginin tamamı kullanılabilecek şekilde algılanmaz. Bu nedenle bilgeler bizi uyarıyor: manevi bilginin aynı zamanda pratik olması gerekir, bu da her bireyin algı düzeyine karşılık gelmesi gerektiği anlamına gelir.

Manevi gerçekliği duyan kişi, bugün tam olarak ne yapabileceğini, bunun kendisine hangi gerçek sonucu getireceğini, kalbini nasıl temizleyeceğini, onu sonsuz mutluluğa en az bir adım nasıl yaklaştıracağını açık ve basit bir şekilde anlamalıdır. . Bu nedenle, özellikle bir kişinin kullanamayacağı bir şey söylememelisiniz, aksi takdirde maneviyat konusunda hayal kırıklığına uğrayabilir ve gerçek bir sonuç getirmeyen bir şey için zaman harcamanın sadece delilik ve delilik olduğunu düşünebilir. Keklerden bahsedip hiçbir şey denemeden, tarifini paylaşmadan ayrılmak gibi.

Altıncı Özellikle başkalarıyla paylaşmamanız gereken şey ahlakınızdır. Evet, harika vejetaryenler olabiliriz, şiddet içermeyen davranışlar sergileyebiliriz, yaşam saflığımızla gurur duyabiliriz ama bu dünyada tam anlamıyla ahlaklı olamayız. Ortalama bir insan her gün bir tür şiddet uygulamaya zorlanıyor. Evet, günahın ana biçimlerinden kaçınabiliriz, ama aynı zamanda canlıların yok olmasına yol açtığı veya onlara acı çektirdiği için hâlâ şiddet olan görünmez bir günah da vardır. Pancha-suna veya bir ev sahibinin beş büyük günahı bu şekilde bilinir. Smriti'de anlatılıyor ve davranışlarımızı ideal hale getirmenin o kadar kolay olmadığı konusunda bizi uyarıyorlar.

Birincisi baharat veya tahıl öğütürken canlıları öldürmek günahıdır. İkincisi yürürken canlı öldürme günahı, üçüncüsü temizlik yaparken canlı öldürme günahı, dördüncüsü ateş yakarken canlı öldürme günahı, beşincisi kaynarken canlı öldürme günahı veya içme suyu. Bu nedenle geleneksel Hinduizm Pancha-Maha-Yajna sistemini kullanır. Bunlar kırk Vedik ritüelin beş ana kurbanıdır. Ev sahipleri tarafından gerçekleştirilir.

Bu, bize bu bilgiyi aktaran bilgelere olan borcumuzu ödemek için brahma-yajna veya Vedaların okunmasıdır. Deva-yajna, günlük ihtiyaçlarımızı karşılayan yarı tanrılara tapınmaktır. Pitri-yajna – atalara şükrandır. Manushya Yagya, örneğin konukseverlik ritüeli yoluyla topluma olan borçlarını geri ödemenin bir yolu olarak. Ve bhuta-yajna, onları göremememize rağmen hala etrafımızı saran ve bizimle şu ya da bu şekilde etkileşime giren incelikli canlılara önem veren bir varlıktır.

Bu nedenle, gördüğümüz gibi, ahlakımızla özellikle gurur duymamalıyız, aksi takdirde manevi bilim konusunda en ufak bir anlayışa sahip herhangi bir kişi, bize karşı hemen sadece ahlaksızlıkla değil, aynı zamanda ahlaksız ikiyüzlülükle ilgili birkaç düzine suçlama getirecektir. Kozmik şiddet karşıtlığınızı bir kez ilan ettiğinizde, hemen size deri çizmeler, ipek giysiler (zayıf ipekböcekleri), elektrikli aletler (hidroelektrik santralindeki zayıf balıklar ve sular altında kalan hayvanlar ve tarlalar) ve genel olarak herhangi bir üretimin beraberinde getirdiği şeyleri göstereceklerdir. Bu, çevremizdeki her şeye karşı küçük bir kimyasal savaştır ve biz bundan sevinçle yararlanarak kendimizi büyük ahlakçılar olarak ilan ederiz.

Yedinci , hakkında konuşmamanız gereken şey aile içi çatışmalarınız ve genel olarak aile hayatınızdır. koymak yeterli değil demir kapılar Ve plastik pencereler, bu evde olup bitenler konusunda da dilimizi ısırmamız gerekiyor. Unutmayın: Ailenizdeki sorunlar hakkında ne kadar az konuşursanız, aileniz o kadar güçlü ve istikrarlı olur. Çöpler kulübeden sokağa atılmamalı, çöpler siyah bir torbada toplanıp çöp kutusuna atılmalıdır. Kimse komşusunun kapısına çöp atan birini sevmez. Bir kavga bir kurtuluştur negatif enerji, iletişim sürecinde biriken. Evet, bu pek hoş değil, ancak prensip olarak faydalıdır, çünkü agresif de olsa temizliği de beraberinde getirir.

Kavganın bu negatif enerjisi atılmazsa başkalarına aktarılırsa, o zaman bu durumda hiçbir yere gitmez, aileye geri döner ve içindeki sorunlar daha da yoğunlaşır. Dolayısıyla ailevi sorunlarını çevresindekilere anlatan bir aile babası, çöp atmak için çöplüğe giden ve hiçbir şeyi atmadan çöp kutusuyla dönen kişiye benzer. Kanalizasyon sisteminin işlevini yerine getirmesi ve tüm atıkları doğal bir arıtma tesisine taşıması gerekmektedir. Bu nedenle komşularınızı boğmanıza gerek yok, kimsenin hoşuna gitmeyecek.

Sekizinci Söylenmemesi gereken şey, karşınızdakine yedirdiğiniz yemeğin ucuz malzemelerden yapıldığıdır. En basit yiyecek bile son derece lezzetli olabileceğinden, yemeğin tadına bakan herkes onun tadını takdir edecektir. Ancak aşçı, zeytinyağı, safran, esmer şeker veya taze zencefil için yeterli parasının olmadığını anlatmaya başlarsa, yalnızca yemeğin izlenimini bozacaktır ve şımarık bir ruh hali, kural olarak sindirimi durdurur. ve bunun sonucunda yiyecek zehire dönüşür. Bu nedenle lezzetli pişirin ve kimsenin bu yemeğin ne kadar zengin olduğunu bilmesine gerek yok. Lahana çorbası ve yulaf lapası bizim yemeğimizdir!

Dokuzuncu , susması gereken birinden duyulan çirkin ve argo sözlerdir. Daha önce de öğrendiğimiz gibi, çöp yalnızca kaba değil, aynı zamanda incelikli de olabilir. Bu nedenle sokakta ayakkabılarınızı kirletebilirsiniz ya da zihninizi kirletebilirsiniz. Ve eve gelip yolda duyduğu her şeyi aptal birine anlatan insanın, eve gelip ayakkabılarını çıkarmadan etrafta dolaşan insandan hiçbir farkı yoktur. Önceleri, bir eve ayakkabıyla girmek genel olarak nezaketsiz kabul edilirdi, bu nedenle ayakkabılar daima koridorda bırakılırdı. Ve bu gelenek dünyanın bazı yerlerinde hala korunmaktadır.

Ve onuncu , dilini ısırman gereken şey geniş kapsamlı planlarınla ​​ilgili. Bilgeler bu plan gerçekleşene kadar sessiz kalmayı tavsiye ediyor. Bu dünyadaki planların gerçekleşmesi bir bakıma mucizedir. Bu nedenle, herhangi bir planı engellemek oldukça kolaydır - sadece onu bulmanız yeterlidir. zayıflıklar ve bunu herkese anlat. Tek yapmanız gereken birinin planını öğrenmek ve bunu durdurmak için birçok fırsat var. Bu nedenle, planlarımızdan herhangi birinin ideal olmamasının yanı sıra çok fazla planımız olduğunu da unutmamalıyız. zayıf noktalar, her şeyi vurmak ve yok etmek çok kolaydır. Bu yüzden kötü niyetli kişilere bir şans vermeyin, yani planlarınızı gereksiz yere açıklamayın.

Ve sonuç olarak şunu hatırlatmak isterim. bilge adam hayat bizi zaman zaman çok sert, iradeli ve hatta saldırgan eylemlere zorladığından alçakgönüllülüğüyle övünmüyor. Bu yüzden içeriden alçakgönüllü olun çünkü dışarıdan bakıldığında bazen hayatın bize sunduğu zorluklarla başa çıkabilmek için savaşçı olmamız gerekir. Arjuna da savaşı ormanda bırakarak tevazu göstermeye çalıştı ama bu neredeyse büyük bir utanca dönüştü...

/internetten/

60 yaş üstü kişiler arasında yapılan “Günümüzün gençlerine ne tavsiye edersiniz?” konulu ankette katılımcıların çoğunluğu şunları dile getirdi:
Ama bunu gerçekten unutmamalısın!

1) İnsanlar her zaman şunu söyler: “ Aferin her gün keyif aldığınız bir şey.” Bu YANLIŞ BİR AÇIKLAMADIR. İyi bir iş, çoğu iş gününü tolere edebildiğiniz ve yine de tüm masraflarınızı karşılayabildiğiniz iş demektir. Neredeyse hiç kimsenin her saniyesine hayran kalabileceği bir işi yok.

2) Yıllar göz açıp kapayıncaya kadar geçer. Genç yaşta evlenmeyin. Canlı hayatı dolu dolu. SEYAHAT. Harekete geçin. Paranın olup olmaması önemli değil. Çantanızı toplayın ve gücünüzün yettiği yere gidin. Çocuğunuz olana kadar bir şeylere para harcamayın. Herhangi bir şey için. Dünyayı görün. Haritada bir noktaya gelin. Ve devam edin!

3) Hiçbir şeyi fazla ciddiye almayın. Bazı anlarda hayat umutsuz ve ümitsiz görünse bile, bu pisliğe ve bu duruma nasıl düştüğünüze gülmeye çalışın.

4) Arkadaş, onu sabahın ikisinde arasanız bile kurtarmaya gelecek kişidir. Gerisi sadece tanıdık.

5) En çok önemli kişi Hayatınızda, hayatını sizinle paylaşmayı kabul eden bir kişi vardır. Bu şekilde düşünün.

6) Çocuklarınızın nasıl büyüdüğünü fark etmeyeceksiniz. Bu nedenle onlarla mümkün olduğunca çok zaman geçirin.

7) Hiç kimse hayatında yeterince çalışmamış olmanın pişmanlığıyla ölmemiştir. Çalışkan olun, ancak çalışmayı ailenizin, arkadaşlarınızın ve en sonunda kendinizin önüne koymayın!

8) Yaşayabilirsin uzun ömür ve belki kısa bir tane bile - kimse bilmiyor. Ancak öyle de olsa, gençken sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor.

9) Eğer hayatınızdan yorulduysanız durun, şimdiki anı düşünün, güzel ve gerçekten önemli olan her şeyin tadını çıkarın. Derin bir nefes alın, rahatlayın. Ve her şeyin göreceli olduğunu anlayın.

10) Kalp rahatsızlığı olan bir şeker hastası gibi yiyin ve egzersiz yapın; asla şeker hastası olamayacaksınız.

11) Sadece bir hayatımız var. Bir gün uyanıp zaten 60 yaşında olduğunuzu ve hayatınız boyunca hayalini kurduğunuz hiçbir şeye ulaşamadığınızı fark etmeyin.

12) Bu diğerleri kadar derin bir tavsiye olmayabilir ama yine de: dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın, diş sorunları korkunçtur.

13) Tüm tavsiyeleri İncil'deki emirler olarak takip etmeyin. Saygı duyduğunuz birinden tavsiye isteyebilir, ardından durumunuzu yeniden değerlendirip KENDİ kararınızı verebilirsiniz.

14) Şeyler sadece şeylerdir. Maddi nesnelere tutunmayın, zamana ve olaylara tutunmayın.

15) Bugün aldığınız hasar yaşlılıkta kendini hissettirecektir. Onları tamamen iyileştirdiğinizi düşünseniz bile. İNANIN!

16) Her anın ve her küçük şeyin kıymetini bilin. Gençken her zaman her şeyi aynı anda istersiniz. Ama neden her küçük anın kıymetini bilmiyorsunuz? Sonsuza kadar bu gezegende değiliz ve karşılayabileceğimiz en büyük zevk, her anın tadını çıkarmaktır. Mesaj yazmak yerine telefonu kaldırın ve biriyle yüz yüze konuşun. Anneni hiçbir sebep yokken ziyaret et. Her anı içinize çekin.

17) Tüm faturalarınızı ödeyin ve borçlardan uzak durun.

18) Kıskançlık ilişkileri yok eder. Ruh eşinize güvenin. O değilse kime güvenebilirsin?

19) İmkansız bir hayaliniz varsa yine de en azından onu gerçekleştirmeye yaklaşmaya çalışmalısınız. Çünkü yaşlandıkça bu daha da imkansız hale gelecektir.

20) Biriyle ilk kez tanıştığınızda, o kişi hakkında HİÇBİR ŞEY BİLMEDİĞİNİZİ anlayın. Uyruğunu, cinsiyetini, yaşını, kıyafetlerini görüyorsunuz. Bütün bunları unut. Hiçbir şey bilmiyorsun. Beynimiz her şeyi kategorize etmeyi sevdiği için kafanıza itilen o stereotipler hayatınızı kısıtlıyor.

1 milyon katılımcı

Neye zaman ayırmanız gerektiğine dair bir benzetme. “Bilge bir adam boş bir testi alıp ağzına kadar küçük taşlarla doldurdu. Öğrencilerini topladı ve onlara ilk soruyu sordu: "Söyleyin bana sevgililer, sürahim dolu mu?" Buna cevap verdiler: "Evet, dolu." Daha sonra bilge bir kavanoz dolusu bezelye aldı ve içindekileri taşlarla dolu bir sürahiye boşalttı. Bezelye aldı boş alan taşların arasında. Bilge ikinci soruyu sordu: "Sürahim şimdi doldu mu?" Öğrenciler kontenjanın dolduğunu bir kez daha doğruladılar. Daha sonra bilge bir kutu kum alıp bir sürahiye döktü. Kum bezelyelerin ve taşların arasından sızarak tüm boş alanı kapladı ve her şeyi kapladı. Bilge bir kez daha öğrencilerine sürahinin dolu olup olmadığını sordu ve yine olumlu bir cevap duydu. Bunun üzerine bilge adam bir kupa dolusu su çıkarıp kavanozun içine son damlasına kadar döktü. Bütün bunları gören öğrenciler güldüler. Bilge şöyle dedi: “Sürahinin bizim hayatımız olduğunu anlamanızı istedim. Taşlar herkesin hayatının en önemli bileşenidir: çocuklar, aile, arkadaşlar, sağlık. Bezelye, sahip olunması güzel olan şeylerdir ancak bunlar en önemli şeyler değildir: ev, iş, araba, değerli eşyalar vb. Kum, herhangi bir insanın hayatında bol miktarda bulunan küçük şeyleri sembolize eder. Sürahiyi önce kumla doldurursanız, taşlar bir yana, bezelyelere bile yer kalmayacaktır. Hayatta da durum aynıdır: Önemsiz şeylerle zaman kaybederseniz, en önemli şey için zaman kalmaz. Öncelikle ailenize ve arkadaşlarınıza, kendinize ve arkadaşlarınıza zaman ayırın; temizlik ve onarımlar için her zaman zaman olacaktır. Önce taşların üzerinde vakit geçirmelisiniz, geri kalan her şey kum. Bilge ayrılmak üzereyken öğrencilerden biri şu soruyu sordu: "Su ne içindi?" Öğretmen gülümseyerek cevap verdi: "Hayat ne kadar meşgul olursa olsun, tembelliğe her zaman yer olduğunu göstermek için sürahiye su ekledim." Derin anlamı olan basit bir hikaye. Herhangi bir şeyle zaman kaybetmeden önce bu benzetmeyi hatırlayın. ______________

104 yaşındaki bir bilgenin emirleri: Sağlık ve neşe içinde nasıl yaşanır Asırlık insanların bilgeliği, uzun bir hayat yaşamak isteyenler için paha biçilmezdir. Her düşüncenin arkasında kişisel deneyim, her çıktı zaman testine tabi tutulur. “Birçok Yaz” kitabından alıntılar. İyi yaz. 104 yaşındaki bilge Andrei Voron'un uzun ve neşeli bir yaşam için emirleri." 1. Etrafınızdaki tüm canlıları görmeyi ve her şeyin tadını çıkarmayı öğrenin - çimenler, ağaçlar, kuşlar, hayvanlar, toprak, gökyüzü. Onlara nazik gözlerle ve dikkatli bir yürekle bakın; kitaplarda bulamayacağınız bilgiler size açıklanacaktır. Ve onlarda kendinizi evcilleştirilmiş ve yenilenmiş olarak göreceksiniz. 2. Herhangi bir zamanda en az birkaç dakika yerde çıplak ayakla durmayı alışkanlık haline getirin. Kendisi onu çağırmadan önce vücuda dünyayı verin. 3. Suya yakın olma şansını arayın. Yorgunluğu giderecek ve düşünceleri netleştirecektir. 4. Susuzluğu beklemeden mümkün olduğunca temiz su için. Bu ilk ilaçtır. Kader beni nereye sürüklediyse, önce bir kuyu, bir kaynak aradım. Şişelerden tatlı veya tuzlu (maden) su içmeyin. Birincisi karaciğeri aşındıracak, ikincisi ise kan damarlarını tıkayacak. 5. Her gün sofranızda sebze bulunmalıdır. En besleyici sebzeler sıcak ve güneşle dolu olanlardır. İlk sırada pancar var; dünyada daha iyi bir yiyecek yok. Sonra - fasulye, kabak, çilek, havuç, domates, biber, ıspanak, marul, elma, üzüm, erik. 6. İsterseniz et yiyebilirsiniz. Ama nadiren. Domuz eti yemeyin, birden fazla insanı öbür dünyaya göndermiştir. Ama ince bir dilim domuz yağı sana iyi gelecektir. Ama sigara içmeyin. Neden reçine kullanıyorsunuz? 7. Kötü yiyecekler - sosis, kızarmış patates, kurabiyeler, tatlılar, konserve yiyecekler, marinatlar. Yemeğim tahıllar, fasulye ve yeşilliklerden oluşuyor. Yırtıcı hayvan et yemiştir - zorlukla sürünebilir, tembeldir. Ve at bütün gün yulaftan araba çekiyor. Çekirgeler onlara uçma gücü veren otları yerler. 8. Bir avuç yemek daha iyidir ama sık sık. Daha az yemek için bol su ve komposto içerim, kaba yem ve çiğ sebze yerim. Perşembe akşamından cuma akşamına kadar hiçbir şey yemiyorum, sadece su içerim. 9. Oruç en büyük lütuftur. Hiçbir şey beni oruç kadar güçlendirip gençleştirmez. Kemikler bir kuşunki gibi hafifler. Ve kalp bir erkeğinki gibi neşelidir. Her büyük görevde birkaç yıl daha gençleşiyorum. 10. Güneş sizin için doğar ve batar. Güneş doğduktan sonra çalışmalar devam ediyor. Buna alışacaksınız ve bedenen güçlü, ruhen sağlıklı olacaksınız. Ve beyin daha iyi dinlenir ve aydınlanır akşam uykusu. Rahiplerin ve savaşçıların yaptığı budur. Ve hizmet etme güçleri var. 11. Gün ortasında yarım saat sırtüstü kestirmek iyidir, böylece kan başınızı ve yüzünüzü tazeler. Yemekten sonra uyumak kötüdür çünkü o zaman kan kalınlaşır ve damarlara yağ yerleşir. 12. Daha az oturun ama çok uyuyun. 13. Daha heyecanlı olmaya çalışın açık hava. Kendinizi serin bir odada yaşamak için eğitin. Ayaklarınızı ve ellerinizi sıcak tutmanız yeterlidir, ancak başınızı serin tutun. Vücut sıcaktan kurur ve yaşlanır. Ussuriysk ormanlarında her zaman pamuklu giysiler giyen ama kulübesini neredeyse hiç doldurmayan yaşlı bir Çinli tanıyordum. 14. Zayıf, donmuş bir vücudu şifalı bitkilerle güçlendirin. Bir avuç ot, çilek, yaprak, kuş üzümü dalları, ahududu, çileği kaynar su ile buharda pişirin ve bütün gün içirin. Kışın bundan büyük fayda göreceksiniz. 15. Fındıkları unutmayın. Fındık beynimiz gibidir. Beyin için gücü vardır. Her gün bir çay kaşığı fındık ezmesi tüketmek faydalıdır. 16. İnsanlara karşı nazik ve özenli olun. Her birinden, boş olanlardan bile bir şeyler öğrenebilirsiniz. İnsanlardan düşmanlarınızı ve dostlarınızı çıkarmayın. Ve o zaman onlardan herhangi bir sorun yaşamazsınız. 17. Size mukadder olan verilecektir. Sadece alçakgönüllülükle beklemeyi öğrenin. Sahip olmamanız ve beklememeniz gereken bir şey. Ruhun hafif olsun. 18. Batıl inançlara inanmayın, astrologlar, kehanete başvurmayın. Ruhunuzu ve kalbinizi temiz tutun. 19. Kendinizi kötü hissettiğinizde çok yürümeniz gerekir. Tarlada, ormanda, su üstünde daha iyi. Su üzüntünüzü taşıyacak. Ama unutmayın: Beden ve ruh için en iyi ilaç oruç, namaz ve fiziksel çalışma. 20. Daha fazla hareket edin. Yuvarlanan taşta yosun oluşmaz. Sorunlar bizi ayakta tutuyor. Onlardan uzak durmayın ama onların size hükmetmesine de izin vermeyin. Yeni bir şey öğrenmeye başlamaktan asla korkmayın; kendinizi güncelleyeceksiniz. 21. Hiç tatil beldesine gitmedim ya da pazar gününü geçirmedim. Tatilim bir aktivite değişikliğidir. Eller çalışırken sinirler dinlenir. Kafa çalıştığında vücut güç kazanır. 22. Az istemeyin. Büyük sor. Ve daha az alacaksınız. 23. Her şeyden yararlanmak için kurnaz olmayın, kendiniz faydalı olmaya çalışın. Meyve vermeyen asma kısa sürede kurur. 24. Alaycı ya da alaycı olmayın, neşeli olun. 25. Aşırı yemeyin! Aç bir hayvan, iyi beslenmiş bir insandan daha kurnaz ve çeviktir. Romalı lejyonerler, bir avuç hurma ve bir kupa şarapla 20 kilometre boyunca tam teçhizat koştular, düşman saflarına çarptılar ve yarım gün boyunca hiç ara vermeden savaştılar... Ve soyluların tokluğu ve sefahatinden, Romalı İmparatorluk düştü. 26. Akşam yemeğinden sonra yarım saat daha bahçede dolaşırım. 27. Yemek yediğinizde onu yıkamayın. Yemeklerden önce veya sonra içmeyin. 28. Çocuğunuzla hastane ve eczanelere gitmemek için onu Doğanın ellerine teslim edin. Küçük yaşlardan itibaren yerde yalınayak yürümeyi öğretin. Bu en güçlü sertleşmedir. Bir çocuk güneşte yanar; eğer bir yaban arısı ya da karınca tarafından ısırılırsa bu onun için iyi olacaktır; diken, bahçede bir leş yedi - bu onun hastalıklardan güçlendiği ve daha da güçlendiği anlamına geliyor daha güçlü vücut, ruhen daha güçlü. 29. Sebzeleri bıçakla kestiğinizde dünyevi güçlerini kısmen kaybederler. Bunları yemek ve bütün olarak pişirmek daha iyidir. Soğanları elinizle veya tahta bir tahtayla ezerseniz iki kat daha sağlıklıdır. 30. Mağazadan alınan çayı içmek zorunda değilsiniz. Benim için en iyi bira genç armut dallarından yapılır. Bu çay çok aromatik ve şifalıdır. Tuzları ve fazla suyu giderir, eklem ağrılarını ve iltihaplarını hafifletir. Ve kahve, çay, tatlı içecekler, bira kalbe zarar verir. 31. Yorgunsanız, zayıfsanız veya ağrınız varsa vücudunuzu dinlendirin. Beslenmeniz kolaylaşsın. Bunu yapmak için gün boyunca bir yemek yemelisiniz. Ertesi gün - başka bir yemek. Ve bu en az bir veya iki hafta boyunca devam eder. 32. Genç kalmak ve uzun yaşamak ister misiniz? Haftada bir kez fındık-elma günü yapın. Sabah 8 elma ve 8 fındık hazırlayın. Yaklaşık her saat 2:00'de bir elma ve bir fındık yiyin. Gün boyu midenizi meşgul tutmak için. 33. Vücudunuzun hızla yorulduğunu, her şeyin sizi rahatsız ettiğini hissettiğinizde, dedikleri gibi iş elinizden düşüyor - bu şu anlama geliyor: günde iki veya üç kez havuç almanız gerekir. Öyleyse gücünüzü geri kazanın. 34. Sıcak yemekleri sadece 1-2 porsiyon pişiriyorum. yiyecekler taze olmalıdır. 35. Soğuk algınlığını önlemek için yıkamayın sıcak su, her gün fındık ve sarımsak yiyin, yerde biriken mısırların üzerinde yalınayak yürüyün ve bol bol uyuyun. 36. Meyve mevsimi geldiğinde kendinize meyve hariç her türlü yiyeceği reddedebilirsiniz. Günde en az bir bardak yiyin. Yıldızlar göğün gözleriyse meyveler de yerin gözleridir. Aralarında ana ve ana olmayan yoktur. Kirazdan karpuza kadar her biri sizi güç ve sağlıkla dolduracak. 37. İçinizdeki neşe duygusunun ve hayata olan hayranlığınızın kıymetini bilin. 38. Sessizliğe, sakinliğe, kendinizle ruhsal sohbete zaman ayırın. 39. Neyin iyi neyin kötü olduğunu size insan söylentisi değil, kalbinizin söylemesine izin verin. 40. Sizin hakkınızda kimin ne düşündüğü ve ne söylediği konusunda endişelenmeyin. Saflığın ve haysiyetin kendi yargıcınız olun. 41. İnsanlara kızmayın. Onları yargılamayın. Affettiğin her insan kendine olan sevgini artıracaktır. 42. Kalbiniz sevgiyle doluysa korkuya yer yoktur. 43. Hiç kimseyle hiçbir konuda rekabet ETMEYİN. Her biri kendine ait. Teslim olmak daha iyi. 44. Fakir, az şeye sahip olan değil, az şeye sahip olandır. 45. Asla çocuklara vurmayın veya onlara bağırmayın. Aksi takdirde büyüyüp köle olacaklar. 46. ​​Tartışmayın. Herkesin kendi gerçeği ve kendi şikâyeti vardır. 47. İnsanlara nasıl yaşamaları, ne yapmaları gerektiğini öğretmez. Asla ders vermem, yalnızca tavsiye istendiğinde tavsiyede bulunurum. 48. Kendinizi diğerlerinden daha akıllı, en terbiyeli, daha iyi görmeyin. 49. Başkalarına örnek olmaya çalışmayın. Yakınlarda bir örnek arayın. 50. İyileştirme gücü- sağlıklı uyku. Ama bunu her gün bir tür çalışma, çabayla kazanmanız gerekiyor. 7 nimet Bir doktor bana bunca güzel yılın ne olduğunu sordu. Bunu düşündüm ve bir kağıda yazdım. 7 faydası var. 1. Orta derecede beslenme, 2. Sürekli orta düzeyde fiziksel çalışma, çok yürüme alışkanlığı. 3. Temiz su ve temiz hava. 4. Güneş. 5. Kendini kontrol etme, kendini sınırlama. 6. Dinlenin. 7. İnanç. Öğrenilecek 7 temel şey: 1. Bu hayatta neşeyi bulun. Sana verilen her dakikanın neşesi. 2. Başkalarına neşe getirin. İnsancıl ol. 3. Bağışla. Her zaman. Kendiniz dahil herkes. 4. Tövbe edin. Kendinizi günahlardan ve hatalardan arındırın. 5. Gülün. Yüz ve ruh. (İnsanları ve kendisini ciddiye almaz). 6. Nefes alın. Özgürce, derinden ve zevkle. 7. Uyu. Gönül rahatlığıyla ve keyifle. 7 değerli yemek (Yukarıdan gelen kişiye sadece en iyi yiyecek olarak değil aynı zamanda ilaç olarak da sunulur) 1. Pancar. 2. Salatalık ve soğan. 3. Kıvrılmış süt. 4. Balık. 5. Yulaf lapası (darı, karabuğday, mısır, fasulye). 6. Elma. 7. Meyveler ve fındıklar. 7 değerli sıvı 1. Kaynak suyu. 2. Yeşil çay. 3. Üzüm suyu (şarap). 4. Yapraklardan, ince dallardan ve meyve çiçeklerinden yapılan çay. 5. Kvas. 6. Sexton'dan komposto yapın. 7. Lahana salamurası. Yaşadığın ve özgür olduğun sürece... Yalınayak da olsan ileri git. Her ne kadar topal da olsa, devam et. Bacaksız olmasına rağmen ileri gidin. Zor bir seçimle veya zor bir kararla karşı karşıya kalırsanız, akşam hafif bir kalple kendiniz için bir dilek tutun, sonra sabah kalktığınızda cevabı bulacaksınız. Ve öyle olacak. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız en azından yapabileceğiniz bir şey yapın. Eğer yapmaktan korkuyorsan yapma. Ama eğer yaparsanız korkmayın. “Kötü”, faydasız, boş iş diye bir şey yoktur. Ne yapacağınızı bilmiyorsanız kalbinizin arzusuna göre hareket edin ancak kuralları ihlal etmeyin. Her şey akla tabi değildir. Ancak her şey azime tabidir. Ve yaşadığın ve özgür olduğun sürece senin için hiçbir şey imkansız değildir.

Dünyamız hakikat üzerine kuruludur ama yine de biraz dengeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle gerçek bilgeler, hayatınızdaki bazı şeyleri çevrenizdeki insanlardan gizli tutmanızı tavsiye eder.

Her şeyde bir gizem olduğunu kabul edin, maddi dünyamızda bile bir gizem vardır. O da kültürün bir parçası. Kültürlü bir kişi, belirli bir durumda nasıl davranacağının, belirli bir durum için hangi davranış standardını seçeceğinin her zaman çok iyi farkındadır. Yanlış zamanda yayılan sırlar, tıpkı Mutlak Hakikat'in yanlış zamanda söylenmesi gibi, yıkıcı olabilir. Her şeyin bir zamanı vardır.

Sır yalan değildir, kültürel davranışın bir yönüdür.

Neyi gizli tutmalı

Gelecek planları

Bilgeler, geniş kapsamlı planlarınızı gerçekleşene kadar kimseye anlatmamanızı tavsiye ediyor. Bunun nedeni, tüm insan fikirlerinin ve planlarının birçok kırılganlığa sahip olmasıdır. Ne yazık ki dünyada belli bir enerji ve dolayısıyla güç taşıyan kıskançlığa da yer var. Birine hedeflerini anlatarak, zihinsel bir yumruk atabilir ve sonunda her şeyi mahvedebilirler.

Hayır kurumu

İhtiyacı olanlara yaptığınız yardımlar hakkında sağa sola konuşmamalısınız. Ne yazık ki, samimi iyilikler pek sık görülen bir olay değil. modern dünya bu nedenle dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidirler. için kendinizi övmeyin iyi işler. Aksi takdirde, yardımınızın bu dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye yönelik samimi bir arzu değil, kişisel çıkar taşıdığı ortaya çıkar.

Çilecilik

Örneğin, gıda sisteminde veya karşı cinsle ilişkilerde bir tür çileciliği kabul ettiyseniz, o zaman bilgeler bunun hakkında konuşmamanızı tavsiye eder. İlk olarak, fiziksel kısıtlamalar ancak duygusal bir bileşenle birleştiğinde olumlu sonuçlar getirecektir. İkincisi, yazının başında da söylediğimiz gibi her şeyin bir zamanı vardır. Her insan kendi seviyesindedir ruhsal gelişim. Herkes sizin gördüğünüzü göremiyor. Ve en önemlisi herkes farklı bir gerçekliği kabul etmeye hazır değil. Tıpkı sizin başınıza geldiği gibi, onların da bu noktaya kendi başlarına ve yavaş yavaş gelmeleri gerekiyor.

Manevi bilgi

Bilgeler manevi bilginin gizli tutulmasını tavsiye eder, ancak elbette bazı insanlar için. Bu nokta bir öncekiyle örtüşüyor. Yaygın bir hata Gerçeğin acemi bir taşıyıcısı, etrafındaki tüm insanlara bunu anlatmak için şiddetli bir istek duyar. Ancak herkes bunu duymaya ve algılamaya hazır değil.

Cesaret, kahramanlık

Hiç şüphe yok ki, Dünya üzerindeki her insan yaşamdan belirli sınavlarla karşılaşır: bazıları dışsal, diğerleri içsel. Kural olarak, başkaları tarafından farkedildikleri için insanlara ilki için şu veya bu ödül verilir. İkincisi için hiçbir şey atanmamıştır. Kişinin kendisi içsel (kimseye görünmeyen) deneyimler, eziyetler, ayartmalar vb. ile mücadele eder. Bu sadece ona verilir, onu insan yapar.

Aile hayatı

Herkes "toplumda kirli çamaşırları yıkamak" deyimini bilir. Bilgeler, aile hayatınız hakkında, hatta sevdiklerinizle bile konuşmamanızı şiddetle tavsiye ediyor. Ailenizin hayatını birisiyle ne kadar az paylaşırsanız, o kadar güçlenir. Bütün bunlar kolayca açıklanabilir. Biriyle sorunlar hakkında konuşursanız, negatif enerji konsantrasyonu oluşur, yani onlara olan ilgi artar. Sonuç olarak daha da kötüleşiyorlar. Ailenizin mutluluğundan bahsederseniz, birinin "kötü gözü" veya "kötü düşüncesi" idilinizi bozabilir.

Bu balık gibi sessiz olmanız gerektiği anlamına gelmiyor. Ailenizin günlük bileşenlerini paylaşmanız gerekir, ancak duygusal olanları değil.

Çirkin kelimeler

Zihninizi kirletmeyin, olumsuzluğun başkalarına yayılmasına izin vermeyin. O gün duyduğunuz kötü şeyleri eve gelip sevdiklerinize anlatmamalısınız. Olumsuzluğun göz ardı edilmesi, onun hızla "solmasına" yol açar.

Söylediğiniz her şeye ve kime dikkat edin. Her insan kendi içinde belli bir sırrı taşımalıdır. Bazı şeyleri gizli tutmak yalan değil, kültürün göstergesidir. Günümüzde kendini övmeden sadece iyi şeylerden bahsetmek büyük bir sanattır.