Ko se vsako noč potopimo v "kraljestvo Morpheusa", vidimo sanje. Nekateri ljudje, ko se zjutraj zbudijo, se sanj ne spomnijo, drugi pa zaplet dojemajo zelo čustveno in mu dajejo določen pomen.

Zakaj imamo sanje? Do sedaj mehanizmi in vzroki tega človeškega stanja ostajajo na ravni znanstvenih hipotez.

Z medicinskega vidika je spanje naravni fiziološki proces, nočne vizije pa so posledica aktivne možganske aktivnosti.

• Starodavna ljudstva Verjeli so, da med nočnim počitkom duša speče osebe zapusti telo in potuje po svetu.
• Ezoteriki Sanjam pripisujejo mistične lastnosti – opozorilo na nevarnost ali napoved prihodnosti.
• Psihologi Verjamejo, da nam tako »govori« podzavest.

Kako se sanje razlikujejo od sanj?

Spanje je fiziološko stanje, ki ga najdemo tako pri ljudeh kot pri živalih. To je stanje sproščenosti in zmanjšane reakcije telesa na zunanje vplive.

Sanje so niz vizualnih podob, ki jih speča oseba sanja in povzroča spremljajoče izkušnje.

Faza spanja, med katero pride do sanj, se imenuje REM spanje. Hkrati pa človek ne čuti meje med namišljenim svetom in realnostjo.

Pogosto se obe besedi uporabljata izmenično, vendar je treba spanje obravnavati kot naravni fiziološki proces. »Pripovedovati svoje sanje« pomeni pripovedovati o sanjah (podobe, dejanja, izkušnje, ki so se pojavile med spanjem).

"Sanje najprej razkrijejo nesporno povezavo med vsemi deli skritih misli, tako da povežejo ves ta material v eno situacijo ..."

Sigmund Freud

Kaj pomenijo sanje?

V obdobju nočnega počitka naši možgani proizvajajo najrazličnejše slike. V večini primerov so posledica čustev, doživetih dan prej.

• Ste zvečer gledali grozljivko? Verjetno vas bodo ponoči preganjale strašne slike.
• Po prepiru z ljubljeno osebo lahko sanjate o boju s pošastjo.

Takšne sanje ne pomenijo praktično nič, zato jim ne bi smeli pripisovati velikega pomena.

Bolj pomembno je biti pozoren na dejanja, ki se izvajajo v sanjah, in občutke, ki jih doživljate. Če s slednjim niso povezani življenjski dogodki, potem lahko nosijo določeno pomensko obremenitev.

Mnenja psihologov o sanjah

Temeljne teorije o sanjah so se začele pojavljati šele na prelomu 19. in 20. stoletja. Znanstveniki so fenomen sanj poskušali pojasniti na različne načine.

Oče psihoanalize Sigmund Freud je verjel, da so sanje manifestacije podzavesti in nezavednega v naši psihi.

Ko zaspi, človek ne neha razmišljati, to pomeni, da njegovi možgani še naprej delujejo, vendar le v drugačnem načinu. Informacije, ki se nahajajo v podzavestnem in nezavednem področju, tečejo v zavest. Prav ta količina informacij je osnova za nastanek sanj.

"Očitno je, da so sanje življenje zavesti med spanjem"

Sigmund Freud

V večini primerov so po freudovci sanje način uresničevanja naših potlačenih želja in skritih teženj. To je poseben mehanizem, ki vam omogoča, da "razbremenite" psiho z izpolnitvijo neuresničenih želja v sanjah.

Oneirologija je veda, katere predmet preučevanja je spanje in različni vidiki sanj.

Obstaja pa ravno nasprotno mnenje raziskovalcev, ki razlagajo mehanizem sanj.

Psihiater Alan Hobson trdi, da spanje nima prav nobenega pomena pomenska obremenitev. Po njegovi teoriji, imenovani akcijsko-sintetični model, možgani interpretirajo naključne električne impulze med spanjem, kar povzroči žive in nepozabne vizije.

Mnenja drugih znanstvenikov in psihologov, ki preučujejo pojav:

• Spanje kot »pošiljanje kratkoročnih spominov v dolgoročno shranjevanje« (Zhang Jie, avtor »teorije vztrajne aktivacije«).
• Sanje kot »način, kako se znebiti nepotrebnih smeti« (»teorija preobratnega učenja«, Francis Crick in Graham Mitchison).
• Biološka funkcija spanja je razvoj in "vaja" naravnih reakcij telesa (Antti Revonusuo, avtor "teorije zaščitnega nagona").
• Spanje kot rešitev za nakopičene težave (Mark Blechner, avtor »teorije naravne selekcije misli«).
• Sanje kot »način zglajevanja negativnih izkušenj s pomočjo simboličnih asociacij« (Richard Coates) itd.

Ernest Hartman, eden od ustanoviteljev Moderna teorija Sanje, meni, da so sanje evolucijski mehanizem, s katerim možgani »blažijo« posledice psihične travme. To se zgodi prek asociativnih podob in simbolov, ki se pojavijo med spanjem.

Barvne in črno-bele sanje

Velika večina ljudi vidi sanje v barvah in le 12% prebivalcev našega planeta lahko zaznava črno-bele slike v sanjah.

• Svetle, barvite, barvite sanje najpogosteje vidijo ustvarjalni ljudje.

Kot rezultat raziskave je bilo ugotovljeno, da na barvno nasičenost sanj vpliva raven človekove inteligence. Poleg tega so barvite sanje značilne za vtisljive ljudi, ki svet dojemajo čustveno in se navdušeno odzivajo na različne dogodke v svojem življenju.

• Ljudje z bolj racionalno miselnostjo sanjajo o črno-belem.

Brezbarvne sanje vam pomagajo bolje spoznati svoj "jaz" in razumeti, kaj se dogaja. Zato so značilni za pragmatike, ki tudi v spanju poskušajo "prebaviti" informacije in skrbno razmišljati o nečem.

Po mnenju parapsihologov barvne sanje napovedujejo prihodnje dogodke, črno-bele pa so odsev preteklosti. Nekateri znanstveniki vidijo povezavo med človekovim razpoloženjem in sanjami.

Žalost, utrujenost in melanholija "razbarvajo" spanec in dobro razpoloženje je ključ do svetlih in barvitih sanj.

Obstaja tudi mnenje, da črno-belih sanj ni. Ljudje se osredotočajo le na vsebino sanj in ne na barve, zato trdijo, da vidijo črno-bele sanje.

Slabe sanje

Slabe sanje so sanje z negativnimi podobami in izkušnjami, zaradi katerih oseba občuti tesnobo in nelagodje. Takšne sanje se podrobno spomnijo in ne zapustijo vaše glave.

Po mnenju znanstvenikov, slabe sanje odražajo dotok negativnih informacij, s katerimi se možgani med budnostjo nimajo časa spopasti. Zato ponoči še naprej "prebavlja" te informacije.

Slabe sanje o naravnih nesrečah, katastrofah, vojnah itd. So signal živčnega sistema o človekovi nemoči, nezmožnosti obvladovanja neke naloge.

Zdravniki so ugotovili neposredno povezavo med sanjami in zdravstvenimi težavami.

• Na primer, ljudje s srčnimi boleznimi pogosto sanjajo o preganjanju.
• Motnje v delovanju dihalnega sistema se odražajo v sanjah, kjer je človek "zadavljen" ali se utopi v vodi.
• Tavanje v sanjah po labirintih in gozdnih goščavah lahko signalizira prisotnost depresije ali preobremenjenosti.

Nočne more

V nočni mori človek čuti približevanje smrti. To je njegova glavna razlika od "slabih" sanj.

»Nočne more obstajajo zunaj meja logike, v njih je malo zabave, ni jih mogoče razložiti; so v nasprotju s poezijo strahu« (Stephen King)

Če je oseba v težkem položaju, je dolgo časa zaskrbljena zaradi neke nerešene težave negativno energijo najde izhod skozi mračne sanje. Stresni dogodki se manifestirajo v sanjah, da jih človek končno »predela«.

Pogosti zapleti iz nočnih mor:

• trki s pošastmi, pošastmi, zlimi duhovi itd.;
• ugrizi strupenih pajkov ali kač;
• zasledovanje in zasledovanje;
• naravne katastrofe in prometne nesreče;
• vojaške akcije (napadi, streljanje, zajetja);
• prejemanje poškodb in poškodb;
• smrt ljubljene osebe.

Lucidne sanje

Skoraj vsak izmed nas ima izkušnjo lucidnih sanj z jasnim razumevanjem, da so vse, kar se dogaja okoli, sanje in iluzija. To stanje se pojavi med fazo REM spanja, ko je mišični tonus zelo nizek.

Strokovnjaki so ugotovili, da lucidne sanje spremlja sinhronizacija aktivnosti različnih področij možganov in pojav visokofrekvenčnih ritmov (približno 40 Hz) v časovnem in čelnem predelu. Takšni gama ritmi so povezani s stanjem aktivne budnosti. To pojasnjuje "vklopljeno" zavest osebe med spanjem.

Izraz "lucidne sanje" je prvi uporabil nizozemski psihiater Frederik van Eeden konec 19. stoletja.

Sposobnost zavedanja samega sebe v sanjah in samostojnega simuliranja sanj je največkrat prirojena. Vendar igralci iger in ljudje z visoka stopnja samokontrole so tudi dovzetni za takšne izkušnje.

Danes obstajajo posebne tehnike, ki pomagajo nadzorovati sanje. Tovrstne sposobnosti lahko v celoti razvijejo le posamezniki z najvišjo stopnjo inteligence na kognitivnem področju (najpogosteje joga).

Preroške sanje

Ljudje poskušajo napovedati prihodnost na podlagi sanj. Ezoteriki zagotavljajo prepričljive dokaze o obstoju preroških sanj. Po mnenju mnogih raziskovalcev takšne sanje niso nič drugega kot glas intuicije ali "glajenje" negativna čustva skozi simbolne asociacije.

Spomin se izboljša, ko se začnemo globlje zanimati za notranji svet. Zato si bolje zapomnimo sanje.

Psihologi so ugotovili, da ženske zaradi svoje čustvenosti in vtisljivosti obravnavajo sanje bolj previdno kot moški.

Vzroki za pomanjkanje sanj in kako jih vrniti

Morda se zdi čudno, toda nekateri ljudje sploh ne sanjajo. Zakaj se to dogaja? Britanski znanstveniki zaključili, da le pametni ljudje, z visoko stopnjo IQ.

Če si človek ne prizadeva razumeti sveta in sebe, potem sanja zelo redko, saj njegovi možgani "spijo".

Drugi razlogi za pomanjkanje sanj so preobremenjenost možganov podnevi. Zavest ne ustvarja sanj, da bi si um lahko opomogel od obilice vtisov. Zato po dolgih potovanjih ali aktivnih počitnicah ne sanjamo.

Živčne in duševne motnje, alkoholna zastrupitev, moralna ali fizična utrujenost so dejavniki, ki "uničujejo" spanec.

Kako si povrniti sposobnost videnja in pomnjenja sanj?

• Pred spanjem se sprostite.
• Meditirajte ponoči.
• Ne zlorabljajte alkohola.
• Izmenično duševno in fizično delo.
• Držite se dnevne rutine.

Zaključek

Zaključek

Fenomen sanj ni v celoti raziskan. Jasno je samo eno: naše misli in dojemanje sveta, čustva in vtisi se odražajo v kakovosti spanja in nadzorujejo našo podzavest. Tako se rodijo žive in čustvene sanje z različnimi zapleti, ki naše življenje naredijo bolj skrivnostno in zanimivo.

Če vidite napako, izberite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Človeštvo že od nekdaj zanima narava spanja. Zakaj človek potrebuje spanec, zakaj ne more brez njega? Kaj so sanje in kaj pomenijo? Ta vprašanja so si postavljali znanstveniki starodavnih časov, odgovore nanje pa iščejo tudi sodobni svetilniki znanosti. Torej, kaj je spanje z znanstvenega vidika, kaj so sanje in kakšen je njihov pomen?

Kaj je spanje in ali je potrebno?

Znanstveniki antike niso poznali vzrokov spanja in so pogosto postavljali napačne, dobesedno fantastične teorije o tem, kaj so spanje in sanje. Pred več kot stoletjem so na primer nekateri znanstveniki menili, da je spanje zastrupitev telesa, med budnostjo naj bi se v človeškem telesu nabirali strupi, ki povzročajo zastrupitev možganov, zaradi česar pride do spanja, sanje pa so samo; halucinacije zastrupljenih možganov. Druga različica je dejala, da je začetek spanja razložen z zmanjšanjem krvnega obtoka v možganih.

Dva tisoč let so se ljudje zadovoljili z modrostjo Aristotela, ki je trdil, da spanje ni nič več kot pol poti do smrti. Razmere so se dramatično spremenile, ko so človeški možgani začeli veljati za sedež uma in duše. Po zaslugi Darwinove teorije in Freudovih del je bila s človeka strgana tančica božanskosti in začelo se je obsežno raziskovanje delovanja mehanizma (beseda, kako neživ!) človeškega telesa in možganov. To je bil čas neverjetne vere v znanost. V glavah znanstvenikov je bilo telo videti kot kompleksen avtomat; ostalo je le razumeti, kateri zobniki in zobniki sestavljajo ta avtomat - in skrivnost življenja in uma bi bila razkrita. In nič čudovitega!

Toda kasnejši razvoj znanosti in tehnologije: rentgenski žarki, EEG, MRI in druge naprave, ki pomagajo »pogledati« v možgane, so človeštvu razkrile veliko novega. In kar je najpomembnejše, ustvarili so več vprašanj, kot našli odgovorov: zakaj je spanje potrebno, kaj so spanje in sanje v resnici?

Dolgo je veljalo, da je spanje le počitek za preobremenjeni možganski stroj, ki varuje pred prezgodnjo obrabo. Tudi med spanjem se preobremenjene mišice in kosti spočijejo. Vendar se ta preprosta teorija ni izkazala za povsem dosledno. Že v 20. stoletju, v njegovi sredini, so ugotovili, da je pri speči osebi metabolizem možganov le 10-15% nižji kot med plitkim spanjem. In mišice, ki so čez dan utrujene, se lahko odlično spočijejo že samo s počitkom.

Izkazalo se je, da človeško telo nima nobene potrebe, da tretjino svojega življenja preživi lačno in brez obrambe. Za počitek vam ni treba spati! Za samo 10-odstotno učinkovitost spanja naravna selekcija ne bi ogrozila celotnega posameznika ali kaj, celotne človeške vrste. Navsezadnje se med spanjem ne moremo ustrezno odzvati na nevarnost, se hitro orientirati, medtem ko zahrbtni sovražnik svoja umazana dejanja vedno izvaja pod okriljem teme ... Zakaj v tem primeru ni poskrbela naravna selekcija o problemu nemoči spečih, zakaj še danes vpliva na telo breme obveznega počitka, zakaj potrebujete spanje, kaj je spanje?

Izkazalo se je, da spanje ni le počitek, je posebno stanje možganov, ki se odraža v določenem vedenju.

Kaj je spanje z znanstvenega vidika? Kaj so faze spanja in kaj se dogaja s telesom?

Človek spanju posveti skoraj tretjino svojega življenja. Spanje je cikličen pojav, običajno 7-8 ur na dan, med katerim se zamenja 4-5 ciklov. Vsak cikel vključuje dve fazi spanja: fazo počasnega in fazo hitrega spanja.

V trenutku, ko človek zaspi, se začne počasen spanec, ki vključuje 4 stopnje. Prva stopnja predstavlja zaspanost: človekova zavest začne "lebdeti", pojavijo se različne nenadzorovane slike. To je plitek spanec, ki traja do 5 minut, seveda, če nesrečneža ne muči nespečnost.

V drugi fazi je oseba popolnoma potopljena v naročje Morpheusa. Če dremačega nič ne moti, bo dremanje prešlo v drugo fazo spanja, ki traja približno 20 minut.

Za tretjo fazo počasnega spanja je značilna potopitev v globok spanec.

Čas najglobljega in najmočnejšega spanca je četrta stopnja; v tem obdobju je človeka precej težko prebuditi. Med fazami počasnega spanca temperatura v človeškem telesu pade, metabolizem se zmanjša, srčni utrip in dihanje se upočasnita, mišice se sprostijo, zrkla pod zaprtimi vekami pa izvajajo gladke in počasne gibe. V tem času se poveča proizvodnja rastnega hormona in telesna tkiva se regenerirajo. In nenadoma se po 20-30 minutah globokega spanca možgani spet vrnejo v drugo fazo plitvega spanca. Kot da se možgani poskušajo prebuditi in se zato začnejo obračati. Toda namesto da bi se zbudil, ne preide v prvo, temveč v peto fazo spanja - hitro spanje, imenovano REM spanje.

Fazo počasnega spanja zamenja faza hitrega spanja po približno 1,5 ure. V tem obdobju se aktivira delo vseh njegovih notranjih organov v človeškem telesu, hkrati pa mišični tonus močno pade in telo postane popolnoma imobilizirano. Med spanjem REM se v telesu dogajajo procesi, ki so popolnoma nasprotni počasnemu spanju: temperatura se dvigne, pospeši se srčni utrip in dihanje, zrkla se začnejo močno in hitro premikati. Ko je speča oseba popolnoma imobilizirana, so njeni možgani izjemno aktivni. Zdaj človek vidi večino svojih sanj. REM spanje traja približno 10-20 minut. Potem se vse znova ponovi. Po koncu faze REM sledijo spet druga, tretja in nato četrta faza spanja v strogem vrstnem redu. Trajanje REM spanja se v zadnjih ciklih, proti koncu noči, poveča, počasno spanje pa skrajša.

Zakaj torej potrebujete spanje in kaj so sanje?

Spanje je za človeka do neke mere pomembnejše od hrane. Brez hrane lahko človek živi približno 2 meseca, brez spanja pa zelo malo. Znanstveniki niso izvedli poskusov, ki bi ugotovili sposobnost preživetja osebe brez spanja. Da bi to razumeli, je dovolj, da se spomnimo usmrtitev, ki so jih izvajali v starodavni Kitajski, med katerimi je bila najhujša pomanjkanje spanja. Ljudje, ki so jim nasilno odvzeli spanec, niso preživeli dlje kot 10 dni.

Eden od poskusov, ki so jih izvedli sodobni znanstveniki, je pokazal, da se že peti dan človeka poslabšata sluh in vid, koordinacija gibov je motena, lahko se začnejo halucinacije, pozornost je razpršena, posameznik postane nesposoben več namenske dejavnosti. Večina ljudi je v tem času shujšala, kljub obilici hrane. Osmi dan je bil poskus ustavljen zaradi zahtev "eksperimentalnih subjektov" - ljudje tega niso mogli več storiti.

Izvedeni so bili poskusi, v katerih je bila oseba prikrajšana za spanje, da bi ugotovili pomen posamezne faze spanja. Na določeni stopnji je bila oseba prebujena, nato pa je ponovno zaspala. Rezultati so bili zabeleženi s posebnimi instrumenti. Kot so pokazali poskusi, če je oseba prikrajšana za REM spanje, postane agresivna, odsotna, spomin se zmanjša, pojavijo se strahovi in ​​halucinacije. Tako smo prišli do zaključka, da je faza REM spanja nujna za ponovno vzpostavitev funkcij živčnega sistema v telesu in prav med spanjem REM pride do njegove obnove.

Med počasnim spanjem človeški možgani obdelajo vse informacije, ki jih prejmejo čez dan. Prav to pojasnjuje intenzivno delo možganov, potrebno je za organiziranje in razvrščanje informacij, ki jih možgani prejmejo med budnostjo. Nove informacije se primerjajo s preteklostjo, dolgo shranjeno v spominu, najdejo svoje mesto v sistemu predstav, ki jih človek že ima o svetu okoli sebe. Zahteva razumevanje, obdelavo ali izpopolnitev obstoječih idej. Seveda je za to potrebna aktivna ustvarjalna možganska aktivnost, ki naj bi se zgodila med globokim spanjem. V procesirani, urejeni obliki, s kompleksom organskih odnosov z izkušnjami preteklosti, se nove informacije zapisujejo in naprej hranijo v dolgoročnem spominu možganov. Zato umetno odvzemanje te faze spanja vodi do različnih motenj spomina in lahko povzroči duševne bolezni.

Kaj so sanje in zakaj imamo sanje?

Lahko rečemo, da prav v sanjah možgani odločajo, katere informacije je treba obdržati (torej zapomniti) in katere lahko »zavreči stran«, iščejo povezave med različnimi informacijami, tehtajo vrednost pridobljenih izkušenj. Možgani premaknejo množico »kartic« s podatki skozi ogromen »kartokaz«, med njimi vzpostavijo razmerje in vsako dodelijo svojemu »katalogu«.

To ustvarjalno, neverjetno delo možganov pojasnjuje naše sanje. Nenavadne, bizarne vizije so neposreden odraz procesa iskanja odnosov, »navzkrižnih referenc« med različnimi informacijami, shranjenimi v spominu. Ko razmerje med novo »podatkovno kartico« in odprtim »katalogom« ni, postanejo sanje nenavadne, nerazumljive, bizarne. Ko je odnos najden, se spomin posodobi, obogati z novimi dejstvi.

Poleg tega se živčni končiči, ki sodelujejo v procesu pomnjenja, "trenirajo" med hitrim spanjem, še posebej, ko so možgani sposobni izračunati in si zapomniti novo strukturo, notranjo logiko gradiva, predlaganega za študij.

To bi lahko veljalo za popoln odgovor na vprašanje, "kaj so sanje in spanje", če ne bi bilo enega majhnega "ampak" - tako imenovanih preroških sanj. Mnogi znanstveniki, ki vztrajajo, da so sanje le "predelava" videnega in slišanega, ignorirajo obstoj sanj, dogodki v katerih nikakor niso v skladu s tem, kar je človek videl ali slišal v življenju. In celo razlaga, da je oseba preprosto "pozabila na to", je videti šibka.

Kaj pa na primer neverjetne zgodbe o odkrivanju zakladov na mestih, kjer človek še nikoli ni bil ali celo slišal zanje, a je v sanjah jasno videl kraj in proces. Ali še huje, strašne sanje, ki jih je mož povedal svoji ženi, ko se je zbudil sredi noči: videl je, kako bo šel pred službo odnesti smeti in ga bo brezdomec ubil - zjutraj se je to zgodilo , moški je bil ubit v bližini zabojnika za smeti, morilca pa so našli po opisu, ki ga je pokojni dal svoji ženi večer prej. In takih zgodb je ogromno - vsak izmed nas je vsaj enkrat imel preroške sanje. Torej, kaj pomeni spanje v tem primeru, kaj so sanje in zakaj se sanje pojavljajo?

Obstaja teorija, ki ne zavrača uradne različice o tem, kaj so sanje in zakaj se sanje sanjajo, ampak jo poskuša dopolniti in v celoti razkriti, kaj sanje pomenijo. Med preučevanjem električne aktivnosti človeških možganov so znanstveniki odkrili šibke vibracije - alfa valove. Ko so jih izmerili, so odkrili alfa ritem možganov in ugotovili, da so alfa valovi značilni samo za ljudi in za nikogar drugega.

Kmalu so odkrili obstoj šibkih nihanj magnetnih polj okoli človeške glave, ki po frekvenci sovpadajo z alfa ritmom. Najbolj neverjetno pa je, da so značilnosti teh valov in elektromagnetnih nihanj neverjetno blizu zemeljskim značilnostim istega reda, naravnim resonancam tako imenovanega sistema "Zemlja-ionosfera". Na vprašanje, kaj so sanje, kaj pomeni spanje, lahko domnevamo, da je občutljivost možganov na zemeljske električne vplive sposobna zagotoviti komunikacijo z določenim principom, ki prežema vse okoli nas. Da so možgani tudi sprejemnik, ki zagotavlja nevidno in nezavedno povezavo s planetom, s kozmosom ...

Znanstveniki v številnih laboratorijih na Zemlji poskušajo najti rešitev najstarejše uganke iluzornega sveta, odgovoriti na to, kaj se z nami dogaja v spanju, kaj pomeni spanje, kaj so sanje? Danes se uporabljajo najmočnejša, prej nepredstavljiva raziskovalna orodja - pozitronska emisijska tomografija, nevrokemija različnih skupin celic ... Kako učinkovit bo ta arzenal, bo pokazala prihodnost.

dejstva o sanjah

• Količina spanca, ki je potrebna za dober počitek, je približno 7-8 ur na dan, medtem ko je v otroštvu potrebno približno 10 ur spanja, v starosti - približno 6. V zgodovini so znani primeri, ko so ljudje porabili bistveno manj časa za spanje. Na primer, kot so povedale priče, Napoleon ni spal več kot 4 ure na dan, Peter I, Goethe, Schiller, Bekhterev - 5 ur in Edison - na splošno 2-3 ure na dan. Znanstveniki verjamejo, da lahko človek spi, ne da bi se tega zavedal in ne da bi se tega spomnil.
• Znano je, da lahko odgovor na zelo pomembno vprašanje za človeka, ki ga muči ves dan ali več, pride v sanjah.
• Mendelejev je sanjal o tabeli kemičnih elementov, razvrščenih po naraščajoči atomski teži.
• Kemik August Kekule je v sanjah videl formulo za benzen.
• Violinist in skladatelj Tartini je v sanjah zložil zadnji del sonate »Hudičevi trili«, najboljšega njegovega dela.
• La Fontaine je v sanjah sestavil basnino "Dva goloba".
• V sanjah je Puškin videl dve vrstici iz pesmi "Licinia", ki jo je nato napisal.
• Deržavin je sanjal o zadnji kitici ode "Bog".
• Beethoven je skladbo zložil v sanjah.
• Voltaire je takoj sanjal o celotni pesmi, ki je postala prva različica Henriade.
• Vsi ljudje ne vidijo živih, "pisanih" sanj. Približno 12 % videčih vidi samo črno-bele sanje.
• Sanje so lahko ne le obarvane, ampak tudi z vonjem.
• Ljudje, ki so slepi od rojstva, v svojih sanjah ne vidijo slik, vendar so v njihovih sanjah vonji, zvoki in občutki.
• Najbolj intenzivne in realistične sanje vidijo ljudje, ki prenehajo kaditi.
• Ljudje zelo hitro pozabimo na sanje. Dobesedno 5-10 minut po tem, ko se zbudimo, se ne spomnimo niti četrtega dela, ki smo ga videli v sanjah.
• Videti v sanjah veliko navidezno popolnoma neznanih ljudi, v resnici, po znanosti, smo jih videli vse v resničnem življenju, vendar se nismo spomnili njihovih obrazov, medtem ko so jih možgani vtisnili.
• 40 minut, 21 ur in 18 dni - to je točno tisto, kar predstavlja rekord za najdaljše pomanjkanje spanja.