Reči, da je fitnes pomemben del njenega življenja, bi bilo premalo. Ne, ne zato, ker pomaga ohranjati vašo težo, obliko in zdravje pod stalnim nadzorom. To je OBVEZEN del njenega celotnega obstoja, ki ji daje srečo in samozavest v vsakdanjem življenju. Torej, s čim se boš moral soočiti, če je tvoje dekle boginja fitnesa?

1. Če je naslednje jutro načrtovan mojstrski tečaj, praksa ali redno usposabljanje, ste lahko prepričani, da bo odšla domov s katere koli zabave pred mrakom in, če bo potrebno, brez vas. Vstala bo ob 5. uri zjutraj in bila neusmiljena do vašega spanca, ko bo v temi začela iskati oblačila za vadbo.

2. Lačna bo. Veliko. Pogosto. Poleg službe ima ona tudi telovadnico, vi pa ne, zato uganite, kdo bo moral nenehno stati za štedilnikom. Načeloma ni tako težko kuhati za teden dni naprej in dati hrano v dva ducata posod. In če je težko, se boš moral navaditi.

3. Ampak ne, tudi če očitno veliko poje, se s tem ne smeš šaliti. Dekle ostane dekle, četudi je njen biceps videti veliko resnejši od povprečnega moškega. Mimogrede, to je tudi dober razlog, da ne poskušate komentirati hrane ali šal. Pozitivna stran: ona bo jedla krompir in solato, vi pa boste vedno imeli hamburger.

4. Moral se boš sprijazniti z dejstvom, da ona ne ostaja v formi zaradi tebe, ampak fit dekle to počne zaradi sebe. In imaš samo srečo, da žanješ stranski učinki in lovite zavistne poglede. Uživaj!

5. Nikoli, nikoli, nikoli ji ne reci: "Ali nisi malo preveč mišičast za dekle?" "Ne, ne preveč, poišči drugo dekle, če ti ni všeč," bo odgovorila. Resno, že od samega začetka ste vedeli, da je vaša strast neumorno treniranje, zato bodo mišice verjetno le še večje.

6. Samo zato, ker ste po naravi močnejši in lahko naredite več ponovitev, še ne pomeni, da je manj atletska. Najverjetneje ji ne bi smeli govoriti, kaj naj naredi in kako naj to stori, ona to ve bolje kot kdorkoli. To je resen razlog za konflikte, ki se pogosto pojavljajo v športnih parih, zato je bolje, da ji ne svetujete ničesar o procesu treninga, niti v šali.

7. Drugo potencialni vir prepiri, ki se jim je treba za vsako ceno izogniti, so ocena resnosti njenega treninga. Če pravi, da je utrujena, res je. Dejavnosti morda niso vedno videti naporne, celo (še posebej) joga. Spoštujte njeno pravico do počitka. No, če tudi treniraš, potem verjetno že vse razumeš.

8. Vse te visokotehnološke napredne tkanine z nevidnimi šivi imajo še eno lastnost, o kateri proizvajalci molčijo. Ultra moderna oblačila povedo postavnemu dekletu vsakič, ko strmite v njeno zadnjico. Odločil sem se, da se seznanim – spoznaj njene oči, ne njenih bokov, ona bo to cenila.

9. Njeni sotekmovalci ali prijatelji iz telovadnice bodo zagotovo postali njeni najbližji zaupniki – navsezadnje gredo skupaj skozi debelo in slabo. železne cevi s "palačinkami" na obeh koncih. Nima smisla biti ljubosumen na njih, a če vam ti fantje niso všeč, se lahko v vašem paru začnejo težave. Ostani miren.

10. Morda najpogosteje nosi športni nedrček. Ne tistega, ki ste ga podarili za 14. februar, in niti njenega najljubšega s čipko. Zanjo je preprosto bolj priročno in znano.

11. Tvoja fitnes punca bo imela poseben ples, ki ti ga ne bo pokazal nihče drug. Izvaja se med vlečenjem kavbojk. Niti pomislite, da bi ga komentirali, v nobenem primeru ga imejte za osebno darilo.

12. Njena strast do superg bo impresivna, vendar to ne pomeni, da ne obožuje pet. Nikoli se ne postavljajte med dekle in njene čevlje, še posebej, če je športnica. Superge si bo v trgovini izbrala sama, lahko pa ji podarite čevlje, vsaj fitness bo bolj pripravljena poslušati vaše mnenje o petah.

13. Pot do srca fit dekleta je skozi njena ramena. Če znate kvalitetno masirati, potem ste v igri. Najboljši način da se pomirimo, če se kaj zgodi, bo to masaža, ne seks.

14. Ko že govorimo o vročem. Seks po vadbi ni legende slačilnice, potrdila znanost: encimi spodbujajo njeno sočutje živčni sistem vsaj še eno uro po pouku. Zato bodite pripravljeni in na voljo, ko se vrne iz telovadnice, znanost pravi, da vam ne bo žal. Še bolje, pojdite v telovadnico s svojo ljubeznijo – raven testosterona je po treningu prav tako visoka.

Poleg tega je prilagodljiv. Tudi če vaša punca ni jogist ali trener raztezanja, je še vedno veliko bolj prilagodljiva kot kdorkoli, kar ste poznali prej. Plastičen in odporen, vaša domišljija pa naj dopolni ta odstavek.

15. Ne bo ji treba prositi, da odprete kozarec ali premaknete nekaj težkega, to lahko stori sama – navsezadnje ni zaman, da trenira! Ampak dovolila ti bo, če boš rekel, da se želiš počutiti kot moški. Ne pozabite ji pustiti, da se počuti kot šibkejši spol, ne da bi se spomnili, koliko pritiska na prsi.

16. Tipična nedelja Device v fitnesu se lahko začne z uro boksa ali dolgim ​​tekom. Ni ji treba nikamor hiteti kot ob delavnikih, zato bo trenirala s posebnim veseljem. Seveda bo sklepala kompromise, kako preživeti konec tedna, a perutničke in pivo jo bo zagotovo razjezilo.

17. Ampak ona je preprosta. Plezanje v gore, pohodništvo, deskanje na snegu, kakršna koli avantura - tega je že dolgo navajena telesna aktivnost in se jih sploh ne boji. Ne boji se zlomljenih nohtov, žuljev na dlaneh in izrabljenih stopal, viharjenje po gorski reki je le dodaten izziv. Vse te fotografije na internetu, kjer se dva človeka zbudita v šotoru na robu prepada, govorijo o njej. In tudi o vas, če vam uspe očarati športnika.

18. Rada tekmuje. V dvorani tekmuje z nekom iz skupine, z drugo ekipo ali s samo seboj. Naivno je verjeti, da bo športnica pustila to navado pred pragom vašega gnezda, doma pa bo morda začela tekmovati z vami. Ne skrbite, naredilo vas bo le močnejše in srečnejše.

19. Dnevna rutina je nekaj, kar se bo zagotovo pojavilo v vašem življenju, tudi če si tega ne želite. Zgodnje vstajanje, prehranjevanje po urniku – morda so vse to precej očitne stvari za vsakogar v športu. Sprva bo težko, a se boste navadili, da lahko do poldneva, kot kaže, ponovite kup stvari in se počutite odlično.

20. Prej ali slej te bo zvlekla v dvorano in to ti bo všeč. Morda gre za njene oprijete pajkice, ki jih običajno vidiš samo v sušilniku, in seksi top. Ali pa je morda bistvo to zdravo podoboživljenje je nalezljivo!

Seks brez prekinitve vadbe

Nedavna študija, o kateri poroča The Economic Times, je pokazala, da večina ljudi, ki hodijo v telovadnico, razmišlja o seksu. V raziskavi, v kateri je sodelovalo 2000 ljudi, je četrtina vprašanih priznala, da imajo spolni odnosi v telovadnici. 66 % jih ni izključilo, da bi se jim to lahko zgodilo. Skoraj 70 % anketirank je vsaj enkrat sanjalo o seksu s svojim osebnim trenerjem.

10 % obiskovalcev fitnesa je za vsak slučaj s seboj vzelo kondome. 82 % dejavnosti je spodbujalo uporabo mobilne aplikacije za zmenke.

Po mnenju znanstvenikov v vsem tem ni nič presenetljivega. Dejstvo je, da je v postopku izvršbe psihične vaje naši možgani proizvajajo snovi, kot sta serotonin in dopamin. So tako imenovani nevrotransmiterji - njihova proizvodnja izboljša naše čustveno stanje in pomaga povečati libido. Zato začnemo posvečati povečano pozornost tistim, ki so v tem trenutku ob nas, predvsem našim vadbenim partnerjem in seveda trenerjem.

"Športni" romani

je precej obetaven kraj za zmenke, sploh če moški in ženske trenirajo v bližini, vendar imajo takšna razmerja svoje specifike.

Najprej se odločite, zakaj potrebujete to poznanstvo. Dejstvo je, da telovadnico pogosto dojemajo kot analog bara ali kluba, kjer iščejo povezave za eno noč. Na primer, moj znanec mi je pripovedoval, kako je v fitnesu »pobral« »cunko«, seksala sta se, potem pa se nista nikoli več videla. Torej, če ne potrebujete le seksa, ampak tudi resnično razmerje, ni treba hiteti.

Skleniti “športno” poznanstvo je načeloma dokaj enostavno. Moškega, ki vam je všeč, lahko na primer prosite, da vam pomaga zavezati vezalke in nositi opremo. Vse to prispeva k zbliževanju.

Moškemu lahko dovolite, da vas povabi v kavarno ali vas pelje s svojim avtomobilom, vendar se ne smete takoj strinjati, da greste k njemu domov "na skodelico kave", še manj pa vas povabi k sebi. Vse to bo zaznano povsem nedvoumno in po burni noči je povsem možno, da vas bo vaš "princ" komaj pozdravil ... Tudi seks v garderobi ali na stranišču je možnost le za tiste, ki iščejo kratkotrajne ljubezni.

Če upaš na kaj več, poskusi najprej zbrati čim več podatkov o »predmetu«. Lahko se izkaže, da je poročen ali samski. Je popolnoma samski ali ni v stalni zvezi? Potem lahko greš v napad!

Pomembno je, da imate skupne teme za pogovor. Seveda vaju druži ljubezen do športa, zato se lahko pogovarjata o treningih, a te teme prej ali slej usahnejo. Ugotovite, kaj je njegov hobi v življenju, kaj počne, kaj ga zanima ... In ne pozabite govoriti o sebi, čeprav v odmerjeni obliki, saj noben predstavnik močnejšega spola ne mara neskončnega ženskega klepetanja.

Nič ni narobe, če ga povabite nekam na skupno večerjo. Vendar brez namigov o seksu! Samo zanimanje zanj kot osebo. Nikakor pa spogledovanje ni prepovedano. Ne bodite nedostopni nesramni, a poskušajte ne biti videti preveč dostopni. Mimogrede, če moškega zanima samo seks, boste to dokaj hitro razumeli.

Tudi človeka ne bi škodilo preveriti. Vsaj spravi se skozi družbeni mediji. Navsezadnje lahko laže, da ni poročen, o svojem poklicu itd. In manijaki lahko hodijo tudi po telovadnicah in lovijo potencialne žrtve. Zato je priporočljivo, da ob prvem približevanju izveste vsaj njegovo ime in priimek, zakonski stan, poklic, kje živi ... Ne bodite leni in po potrebi poglejte njegov potni list – kaj pa če je ne kdo pravi, da je? Varnost je na prvem mestu!

Še bolje pa je, če preden postanete njegova ljubica, spoznate njegove prijatelje. Če se izkažejo za dostojne ljudi, potem je to vsaj nekaj zagotovila, da je isti.

Pretentajmo trenerja!

Nekateri ljudje zmotno gojijo iluzijo, da jih trener obravnava "posebej". Pravzaprav je lahko pozoren na vse svoje stroške. In to ne pomeni, da se je zaljubil vate.

Poleg tega mnogi trenerji res niso naklonjeni "aferi" z mladimi zanimiva ženska. Vendar ne potrebujejo vsi nekaj več kot. Želijo več? Poskusite prenesti komunikacijo izven telovadnice, postanite mu zanimivi ... Možno je tudi, da se vam zunaj sten telovadnice ta moški ne bo zdel tako zanimiv in razen napolnjenih mišic nima ničesar "za dušo" .

Če ima trener nenehno afere s strankami, potem boste zanj najverjetneje postali samo "še ena" avantura. Obstajajo tudi takšni, ki razmerij načeloma ne začenjajo v službi. Toda včasih je s pravim pristopom mogoče streti »trd oreh«. Vso srečo!

Ta oseba vsak dan slavi vaš napredek in vas motivira, da skrbite zase. Ne prezre nobenega vašega dosežka in se vedno žareče nasmehne, ko se pojavite v dvorani. In včasih namerno delaš napake, da ima on razlog, da se te dotakne s svojim močna roka. In končno, z upadajočim srcem, priznate sami sebi: "Všeč mi je fitnes trener ...".

Kaj storiti, če si želite trenerja ali imate do njega romantična čustva? Niste edini, ki si zastavljate to vprašanje - veliko deklet, ki se ukvarjajo s športom, je vsaj enkrat v življenju izkusilo globoko sočutje do inštruktorja. Za nekatere je to le dodaten razlog za obisk fitnesa in plus za dnevno motivacijo, za druge pa prava čustvena drama. No, ugotovimo enega za drugim: kako močan je vaš občutek, ali se lahko trener zaljubi v stranko, ali naj pričakujete vzajemnost in kako se obnašati, če se zaljubite v fitnes inštruktorja?

Zaljubila sem se v fitnes trenerja. Kako močan je ta občutek?

Žal, najverjetneje vaše naklonjenost ne povzročajo toliko osebne lastnosti trenerja, temveč fiziološke in psihološke značilnosti naše telo, pa tudi ... marketinške tehnike!

• Včasih se naše telo z nami igra čudne igre. Znanstveniki so ugotovili, da je velika večina deklet in žensk - več kot polovica! - doživite močno vznemirjenje med športnimi in fitnes aktivnostmi. To pa v našem telesu sproži še eno zanimivo reakcijo. Na podlagi številnih poskusov je bilo dokazano, da če v človeku vzbudite fiziološko reakcijo, ki ustreza določenim čustvom, jih bo dejansko začel doživljati. Recimo, da subjekt pred srečanjem z določenim dekletom dobi injekcijo, ki poveča srčni utrip. Hitro bitje srca med pogovorom z novim znancem lahko povzroči, da udeleženec misli, da mu je res všeč, čeprav v resnici ni tako. Prav to je reakcija, ki se nam zgodi med treningom: spolno vzburjenje, ki ga povzroči fiziološki razlogi, se prenese na podobo trenerja, zaradi česar je privlačen za nas. Toda premaknite srečanje v drugo okolje - in predmet vaših sanj se vam ne bo več zdel tako zaželen.

• Naslednji argumenti se komu morda zdijo trivialni, a brez njih bi bil naš članek nepopoln. Ja, čednega, urejenega moškega z popolna postava ne more kaj, da ne bi izstopal od tistih, s katerimi se najpogosteje srečujemo v Vsakdanje življenje. Še več, njegovo videz govori o ogromni rezervi odločnosti, saj so bili v ta organ vloženi napori več mesecev in let. In kaj lahko rečemo o njegovi usposobljenosti, o neprecenljivih nasvetih, ki jih daje med usposabljanjem? Nedvomno se zdi, da je glava in ramena nad katerim koli moškim okoli vas! Toda vseeno se je vredno spustiti na zemljo: verjetno je okoli vas veliko drugih kompetentnih, namenskih in strastnih ljudi, ki so zaljubljeni v svoje delo, le njihova vrsta dejavnosti jih ne dela tako opazne. Zaljubiti se v fitnes trenerja, katerega rezultat dela – njegovo telo in uspehi njegovih učencev – je vsem na očeh, je seveda lahko in preprosto. Nadarjen zdravnik ali programer je na primer videti veliko bolj skromen. Torej, ne glede na to, kako idealen se vam zdi vaš trener, ob natančnejšem pregledu sploh ni superman, ampak preprosto profesionalec na svojem področju.
• V telovadnici ste se zaljubili v trenerja in zdaj vsakič opazite, da se do vas obnaša nekako drugače kot do drugih učencev. Naredil bo kompliment, in še tako dvoumnega - razumite ga, kakor želite. Pohvalil bo zelo čustveno, prekomerno. Dotaknilo se vas bo na nek vznemirljiv način ... Ne glede na to, kako težko je, je bolje, da takoj snamete rožnata očala. Pohvale in pohvale so nekaj, brez česar kmalu ne boste več hodili na trening. Včasih začetniki »pregorijo«, zmanjka jim motivacije in želje po športu – zato vas trener poskuša razvedriti, vam da dodaten razlog za obisk fitnesa. Navsezadnje je za vsak fitnes klub koristno, da se stranke zaljubijo v inštruktorje. Konec koncev bodo potem znova in znova prihajali k svojemu najljubšemu trenerju in tok denarja, ki prihaja v klub, ne bo nikoli usahnil. Okoli najbolj priljubljenih trenerjev se bodo vedno zvrstili navijači, ki po treningu na skrivaj vzdihujejo v slačilnici ... Si želiš biti med njimi? ne? Potem je bolje, da svojo simpatijo zamenjate za koga drugega.

Kaj storiti, če želite trenerja?

No, naučili ste se vsaj tri, verjetno ne preveč globoko. Toda še naprej doživljate ta občutek! Kaj storiti? Borite se z zaljubljenostjo, zamenjajte telovadnico, zavrzite letno članstvo, ki ste ga pravkar kupili? Pravzaprav imate različne možnosti.

• Če ti zaljubljenost prinese le pozitivna čustva(ali večina njih) - vas navdihuje, vam pomaga premagati lenobo, utrujenost, komplekse, vas spodbuja k rednemu obiskovanju fitnesa - kar pomeni, da se vam ni treba boriti proti temu. Prej ali slej bo zaljubljenost izzvenela, vaša odlična športna uniforma pa bo ostala z vami!
• Misel “Hočem fitnes trenerja!” ti ne da miru in te ne moti malo spogledovanja? No, pri tem vam nihče ne more preprečiti, vendar bodite pripravljeni na to, da boste morali spremeniti kraj študija. Malo je verjetno, da boste želeli obiskati fitnes klub, kjer dela vaš bivši ljubimec. In ne priporočamo, da zadeve z inštruktorji spremenite v navado: fitnes klub je platforma za samorazvoj, ne večer za zmenke.
• Če veste, da ima vaš ljubimec dekle ali ženo, pomislite, kako težko se ji je sprijazniti z dejstvom, da njenega partnerja vsak dan strmijo napol gole, napumpane dame. Uničiti tujo ljubezen je vedno slaba ideja, a če res želite začeti razmerje, potem bo v telovadnici verjetno vsaj ena prosta, privlačna in pametna stranka.

• Če plamen vaše strasti preveč divja, lahko zamenjate fitnes - kot pravijo, stran od oči, stran od misli. Ne pozabite le, da to ni zdravilo in na novem mestu boste morda spet padli v oko na lepo inštruktorico.
• Dvestoodstotno si prepričan, da je to resno. "Obožujem fitnes trenerja," in to je to. Popolnoma veste, da je zunaj telovadnice čudovit, šarmanten, pameten človek, s katerim imata veliko skupnega, ki presega običajne družabne teme pogovora. No, nihče ni rekel, da naj bi se fitnes trenerji zaobljubili celibatu. Vse je v vaših rokah: prenesite komunikacijo v sfero izven fitnesa, ponudite se, da gresta skupaj navijat na tekmovanje, povabite inštruktorja, da sedimo nekje skupaj ... Če so vajini občutki res močni in obojestranski, ni pomembno kje in v kakšnih okoliščinah ste se spoznali.

Moda zdravega načina življenja je iz inštruktorjev fitnesa naredila svojevrstne junake našega časa. Napumpani in lepi včasih postanejo ne le vzorniki glede telesne pripravljenosti. GO.TUT.BY je od privlačnih fitnes trenerk izvedel, kako se odzivajo na znake pozornosti obiskovalcev in ali na zmenke vabijo stranke, ki so jim všeč.

27-letni trener Dmitry Soloveyko je po izobrazbi dirigent-vokalist, pred dvema letoma pa se je prekvalificiral v inštruktorja telovadnica, z opravljenimi trenerskimi tečaji. Danes hodijo na njegov trening samski mladi fantje in dekleta ter poročeni pari, pa še tašče in zeti. Po besedah ​​Soloveyka mora biti inštruktor pripravljen na dejstvo, da usposabljanje ne sme biti omejeno na vaje. Nekatere stranke ne prihajajo le zaradi napetega telesa, ampak tudi zaradi človeške komunikacije.

— Med mojimi strankami so ločene ženske s prekomerno telesno težo, ki prihajajo k meni bolj kot k psihologu, obremenitev pa je le dodatek. Če bom svoje delo omejil le na coaching, bom izgubil stranko,« pravi Dmitry. — Zame ni tabu tem. Mladim fantom svetujemo, kako se pravilno obnašati z dekletom, če ni poklicala. Ljudje so pripravljeni zaupati frizerjem, trenerjem in masažnim terapevtom stvari, ki jih ne bodo povedali svojim prijateljem.

Obstajajo tudi takšni, ki pridejo v fitnes z jasnim ciljem – najti partnerja. Pogosteje se tako obnašajo ženske: po besedah ​​Dmitrija to počne približno 30% vseh obiskovalcev. Večina moških je osredotočena na izboljšanje svoje telesne forme, da bi se zunaj telovadnice počutili bolj samozavestne.

— Praviloma je enostavno razumeti, zakaj je oseba prišla v dvorano. Na primer, nekoč se je plesalka, ki je že imela čudovito telo, prijavila na osebno uro k meni. Izkazalo se je, da me je samo hotela spoznati.

— Eno dekle je napisalo zelo odkrita sporočila. Zdelo se mi je, da je pijana, saj bi si dekle pri zdravi pameti težko upal napisati takšno neumnost. Običajno po takih sporočilih dekleta nehajo hoditi na trening: sram jih je, pravi inštruktor.

Dmitrij je svoboden mladenič, zato ne vidi nič kaznivega v nadaljevanju komunikacije s stranko zunaj dvorane, če obstaja obojestranski interes. Njegova pogodba o zaposlitvi tega ne prepoveduje.

— Če lepa ženska pokaže zanimanje zame, me včasih ne moti osebnega srečanja. Smo odrasli in svobodni ljudje, zakaj pa ne? Vendar si moramo zapomniti: takoj ko začnete graditi osebni odnos z dekletom, vam bo nehala plačevati. Če bo nadaljeval s treningom, bo zastonj.

Dmitry je videl primere, ko se je odnos med trenerjem in stranko končal s poroko. Pri že poročenih varovancih inštruktor postavlja jasne meje in se omejuje izključno na delovna razmerja.

- Sodeluje z mano poročena ženska ki ima otroke. Izgleda čudovito in, ne bom lagal, imava medsebojno simpatijo. Pogosto ponavlja: "Na treningu te sovražim, baraba, a ko se pogledam v ogledalo, te ljubim." Ampak oba razumeva, da ne moreva preseči tega, da greva na kavo.

Dmitry pojasnjuje: komunikacija z dekleti ni njegov glavni cilj, zato treninga ne obravnava kot razlog za fizični stik. Čeprav ugotavlja, da si nekateri kolegi dovolijo preveč.

— Zgodi se, da začne inštruktor »tipati« stranko. Taktilnemu stiku se ne izogibam, vendar to počnem zelo previdno: komaj se dotaknem s prsti, za sekundo pritisnem na določene mišice, da stranka pravilno porazdeli obremenitev.

Pri izbiri inštruktorja Dmitry Soloveyko svetuje, da se ne osredotočite na spol, temveč na njegovo usposobljenost. Čeprav moramo upoštevati, da boste za učinkovit rezultat morali biti odkriti s predstavnikom nasprotnega spola.

— Dekleta bi morala o tem povedati trenerju menstrualni ciklus izbrati pravo obremenitev, nekaterim pa je nerodno razpravljati o tej temi z moškimi. Trenerka v nekaterih trenutkih res bolje razume svoje stranke, tako kot učitelj glasbe bolj subtilno začuti, kako se spreminja glas najstnikov, saj je tudi sam šel skozi to.

Dmitry Soloveyko ne zanika, da je za trenerje pomembno, da izgledajo dobro: mnogi so bolj pripravljeni iti k čednemu in dobro grajenemu inštruktorju.

- Vendar bi bilo čudno študirati pri specialistu, ki ni primer odlične fizične oblike. Malo verjetno je, da bi šli na seminar o tem, kako zaslužiti milijon, z osebo, ki se vozi s trolejbusom,« skomigne Dmitrij.

Seveda pa inštruktor, ne glede na to, kako kul je, ne more vedno zanimati tistih, ki pridejo v telovadnico, da bi našli partnerja. Navsezadnje so še drugi obiskovalci.

— Obstajajo dekleta, ki pridejo v telovadnico skoraj gola (v odprtih majicah in super kratkih hlačah) in delajo vaje, ki čim bolj učinkovito prikazujejo njihovo postavo. »Sklonijo se in tako rekoč zavzamejo »pasjo pozo« ter pokažejo svojo zadnjico in dekolte,« pravi trener. »Gledal sem sliko, kako je inštruktor pristopil do takih obiskovalcev in jih vprašal, zakaj so v dvorani. Dekleta so odgovorila: "Prišla sva spoznat fante in si napumpati zadnjice." In potem so užaljeni, da fantje od njih želijo hitre zveze. Potem vam ni treba z vsem svojim videzom pokazati: "Hočem seks!"

Stranke niso deležne pozornosti le moških fitnes trenerjev. GO.TUT.BY je pri inštruktoricah izvedel, ali njihovi tečajniki pogosto flirtajo z njimi in kako se na to odzivajo sami inštruktorji.

Osebni trener Anastasia Shchadinskaya pravi, da se moški pogosto naročijo pri specialistkah zaradi poznanstva in ne zaradi trebušnih mišic.

- Do krhkih in ljubkih fitnes trenerk pred prvo resno obremenitvijo so skeptični. Moški nimajo pojma, kako jih lahko zavarujem ali izboljšam močno moško telo. Pogosto glavni cilj tistih, ki se prijavijo na tečaje, ni telovadba, ampak »nekaj telovadbe«. Čeprav je med treningom stranka pred mano stranka, ne moški ali ženska. Ne izogibam se taktilnemu stiku in ne razmišljam o razlikah med spoloma. Zgodi se, da je oseba razpršena s komplimenti in šalami, se spogleduje in ne dela za rezultate. Potem pojasnim, da imam mladeniča in tukaj želim zaslužiti svoj denar kot trener.

Fitnes trener Margarita Gurtanova prav tako zavira poskuse vzpostavitve tesne komunikacije:

— Vedno poskušam vzpostaviti stik s stranko, včasih ji dovolim, da se odmakne od športnih tem in govori o nečem "levem". Toda teme osebnega življenja in kakršna koli vprašanja spolne narave so prepovedane, tudi v pogodba o zaposlitvi in ni tabuja glede osebnih odnosov s strankami. Seveda so bile situacije, ko so me mladi fantje poskušali "zlepiti". Za njih je telo inštruktorja fitnesa simbol spolnosti in privlačnosti. Toda takšno komunikacijo zatrem v kali.

Da bi razumeli, kako pristopiti k tej vrsti odnosa, bi morali razmisliti o prednostih in slabostih afere s trenerjem.

Negativne strani

Odnos s trenerjem bo postal last vseh zaposlenih v fitnes centru, še več, pogostih obiskovalcev. To je skoraj kot romanca na delovnem mestu za tvojo simpatijo. Ne glede na to, kako močno preizkušate svoja čustva, bo resnica prej ali slej prišla na dan. Težko je ne opaziti zaljubljene ženske, ko žari od sreče dobesedno ta beseda. Pogledi, geste, pozornost do vaše osebe ne bodo ostali neopaženi s strani drugih deklet, ki jih nadzoruje vaš trener. Najmanj, kar bo sledilo, je zavist tekmecev glede čednega princa, najslabše pa je, da bo mladenič imel težave zaradi očitkov o slabem delu.

Druga pomanjkljivost je vaše ljubosumje. Težko je biti v razmerju z moškim, ki je videti kot Apolon, če se počutite negotove. Pozornost na na tej stopnji osredotoča se na lasten videz in pomanjkljivosti figure. Prizadevali si boste postati boljši, prilagajati se partnerju, vendar je to nepredvidljiva stvar. Danes se počutite utrujeni od treninga in veseli zaradi izgubljenih kilogramov, čez mesec dni pa boste zatopljeni v diplomo, na primer, se boste zaradi živčnosti zlomili in ozdraveli. Na prvi pogled, kakšne trditve bi lahko bile proti mladeniču? Zrno resnice je v tem, da bo izbranec to prvi opazil in ne bo pozabil komentirati, to pa bo storil neškodljivo in objektivno, kot vaš trener. Vsakemu dekletu je preprosto težko sprejeti to dejstvo, saj je to udarec za njeno samozavest. V takšnih trenutkih vaša domišljija divja in namesto da bi svojo energijo usmerili v številke, si začnete predstavljati postavna, seksi dekleta, ki obkrožajo vašega ljubljenega na delovnem mestu. Obstaja prostor za neutemeljene zamere, prepire in godrnjanje, ki lahko vašo romanco pripeljejo do žalostnega in brezupnega konca.

In še ena stvar, ki jo je treba omeniti, so individualne lastnosti vašega izbranca. Čedni trener kmalu postane predmet oboževanja številnih oboževalcev. To vodi v dejstvo, da se bo moški spremenil v razvajenega, rahlo drznega "narcisa". Pogosto je tak "primerek" sposoben imeti afero ne z enim, ampak celo z dvema ali več oddelki.

Pozitivni vidiki afere s trenerjem

Romantika, ljubezen in krila za hrbtom so tisto, kar dekle potrebuje, da zasije s svetlobo in se napolni s pozitivnimi čustvi.

Mladenič bo postal vaš osebni trener, doma boste lahko vadili v času, ki vam ustreza, ali pa boste imeli dober popust v telovadnici.

Pravilen in zdrav način življenja še nikomur ni škodil. Ko se srečate s trenerjem, boste našli odlično motivacijo v obliki čednega, mišičastega moškega.

Lahko ste ponosni nase. Naj bo vaš izbranec trener v telovadnici, vi pa boste postali njegova trenerka v postelji, če boste tako želeli.

Če želite, da se vajina romanca razvije v močnejšo in zanesljivejšo zvezo, bi morala s partnerjem ločiti delovne dni in osebno življenje. Njegovo delo jemljite kot običajno dejavnost, nič boljšo ali slabšo od drugih, brez zasliševanj, nagnjenosti in ljubosumja. In za vašega trenerja, oziroma moškega, ki ga že imate radi, ko je zraven vas, je priporočljivo pozabiti, da je inštruktor in biti samo princ na belem konju.