21 Januari - Hari Ulang Tahun Antarabangsa Pada hari ini di seluruh dunia adalah salah satu hari cuti yang paling luar biasa dan baik - Hari Pelukan Antarabangsa (Hari Pelukan Antarabangsa). Mengikut tradisi percutian, masuk ke dalam perlawanan persahabatan pada hari ini anda juga boleh orang yang benar-benar tidak dikenali. Sumber berlakunya apa-apa tradisi atau percutian tidak boleh hanya satu peristiwa yang menggembirakan. Jadi hari pelukan timbul sedikit pelik. Menurut salah satu versi itu, lelaki muda yang bernama Juan pada pertengahan tahun 70-an terbang ke Sydney, dan kerana dia bukan masa terbaik dalam kehidupan, dan tiada siapa yang bertemu dengannya di Sydney, dia menjadi sedih. Dia menulis poster dengan tulisan "pelukan secara percuma" dan berdiri bersamanya berhampiran bangunan udara. Pada mulanya, orang-orang tertanya-tanya, tetapi kemudian seorang wanita datang kepadanya dan berkata bahawa dia ditinggalkan sendirian dan dia benar-benar memerlukan seseorang untuk memeluknya ... mereka belajar mengenainya, mereka memberitahu dan bertindak sebagai pemula perayaan. Masa ini bermula permulaan pergerakan pelukan di Australia, dan kemudian tradisi itu berubah menjadi Eropah. Sejak tahun 1986, percutian ini mula meraikan penduduk Amerika Syarikat, menunjuknya sebagai hari kebangsaan pelukan. Dari masa ini, tradisi mula meraikan percutian yang luar biasa untuk merebak di seluruh dunia, dan hari lengan memperoleh status percutian antarabangsa. Pada hari ini, orang-orang dan perempuan menyimpulkan satu sama lain tanpa sebarang penindasan yang intim. Menurut legenda pelik, semasa pelukan persahabatan, orang bertukar kehangatan rohani. Pelukan adalah satu bentuk ungkapan kasih sayang, cinta dan penghargaan antara orang. Dengan menyimpulkan satu sama lain di tangan, orang, dengan itu menyatakan simpati, keramahan, rasa syukur, sokongan, berkongsi antara satu sama lain dengan kegembiraan mereka dan kehangatan rohani. Orang yang memeluk satu sama lain di mesyuarat itu dan dalam perpisahan, semasa masa yang bahagia dan dalam situasi kehidupan yang sukar. Pelukan adalah yang paling berbeza: Ibu Bapa, Mesra, Mesra, Romantik ... Pelukan adalah bahagian yang paling penting dalam hubungan interpersonal. Selalunya pelukan membantu kita menyampaikan perasaan dan pengalaman kita dalam bentuk yang lebih ekspresif daripada perkataan yang akan dilakukan. Pakar psikologi moden telah membuktikan bahawa merangkumi sangat berguna untuk seseorang - mereka mempunyai kesan yang baik terhadap jiwa, mood dan kesejahteraannya. Seseorang yang memasuki perangkaan terasa disayangi dan dilindungi, dia berasa selesa dan gembira. Keperluan untuk sentuhan adalah bersifat alam semula jadi dari alam semula jadi. Sehingga kini, saintis benar-benar membuktikan bahawa pelukan adalah baik untuk kesihatan. Dari sudut pandangan fizikal, dengan sentuhan sentuhan kepada seseorang di dalam tubuhnya, yang berikut berlaku: aktiviti sistem saraf pusat dirangsang; Peningkatan imuniti; Tahap hemoglobin dalam darah meningkat; Otak hipotalamus melemparkan hormonnya ke dalam darah - oxytocin. Hormon ini dikaitkan dengan keadaan psiko-emosi seseorang. Peningkatan kepekatan oxytocin dalam tubuh memerlukan penampilan kesejahteraan yang baik dan sikap positif terhadap orang lain. Doktor dan ahli psikologi kanak-kanak menasihati ibu bapa mereka sesering mungkin untuk memeluk anak-anak kecil mereka untuk membangunkan mental dan fizikal. Adalah dipercayai bahawa seorang kanak-kanak yang menerima sedikit pelukan dalam usia lembut mungkin kemudian mempunyai penyimpangan mental dan mental (berbanding dengan rakan-rakan yang dibawa cinta). Harus diingat bahawa orang dewasa memerlukannya untuk memeluk tidak kurang daripada seorang kanak-kanak. Dari sudut pandangan isi rumah, ia hanya menghilangkan ketegangan dan meningkatkan mood. Pelukan memainkan peranan khusus dalam mengukuhkan hubungan yang baik antara orang. Pakar psikologi keluarga menasihati memeluk separuh kedua mereka sekurang-kurangnya lapan kali sehari tanpa sebarang kesempatan. Juga, ahli psikologi menasihatkan orang ramai untuk memeluk satu sama lain sekurang-kurangnya lapan kali sehari. Terutama senjata yang berguna untuk orang yang cenderung kepada kemurungan dan peningkatan kebimbangan. Pelukan mewujudkan suasana kebajikan, keramahan dan ketenangan fikiran, memperkuat hubungan antara orang. Hari ulang tahun antarabangsa adalah percutian yang sangat penting, kerana ia membantu memperbaiki hubungan antara orang. Percutian ini mengingatkan kita tentang betapa pentingnya sokongan, penjagaan dan perhatian orang kepada satu sama lain adalah penting. Adalah mungkin untuk meraikan hari pelukan dengan cara yang berbeza: dalam bulatan buatan sendiri yang tenang atau pada pesta yang menyeronokkan dengan rakan-rakan. Satu-satunya prasyarat adalah untuk membuat kesimpulan sebanyak mungkin orang dalam lengan! Adalah baik bahawa perayaan 21 Januari tidak memerlukan apa-apa kos bahan. Anda hanya harus dengan murah hati dianugerahkan kehangatan kita semua yang menganggapnya perlu. Tahniah pada cuti, untuk memberi mereka yang tersayang dan orang yang dikasihi untuk memeluk sebagai tanda sikap yang hangat terhadap mereka, dengan itu mengingatkan tentang perasaan hangat mereka yang tulus. Pada hari lengan, anda boleh memeluk semua orang yang biasa dan tidak dikenali. Biarkan mereka juga mempunyai suasana untuk memperbaiki diri. Lagipun, ia sangat berguna - pelukan!

Pada 21 Januari di seluruh dunia, salah satu cuti yang paling baik dan menyenangkan dirayakan - Hari Ulang Tahun Antarabangsa! Pada hari ini, adalah adat untuk memberikan persahabatan yang kuat, dan juga orang yang tidak dikenali. Susun pelukan lucu dengan rakan-rakan dan orang yang tersayang, untuk memberitahu mereka kata-kata yang menyenangkan, memberikannya, dengan itu, sebahagian daripada kebaikan dan kehangatan anda!

2:4

Bagaimanakah hari ulang tahun di seluruh dunia muncul?

Menurut salah satu versi, pada pertengahan tahun 70-an, lelaki muda bernama Juan Flew di Sydney. Lelaki itu bukan masa yang paling baik dalam kehidupan, dan oleh itu tidak ada yang bertemu di lapangan terbang. Dia menjadi kesepian, dan dari keputusasaan, lelaki muda itu memutuskan untuk menulis poster dengan tulisan itu: "Pelukan secara percuma", kemudian bangun dengannya berhampiran bangunan lapangan terbang. Pada mulanya, orang datang dalam kebingungan, tetapi seorang wanita tiba-tiba datang kepadanya dan berkata bahawa dia terlalu bersendirian dan dia benar-benar memerlukan seseorang untuk memeluknya. Masa ini dan berkhidmat sebagai permulaan pergerakan senjata di Australia, maka tradisi tersebar di seluruh dunia.

3:4

Bagaimana untuk meraikan pelukan dunia dan ciuman?

Sudah tentu, senjata spontan orang asing, banyak yang luar biasa. Malangnya, tidak semua orang tahu tentang hari antarabangsa senjata, kerana sebelum menyertai perayaan dan memeluk dan memberikan ciuman orang asing, lebih baik memberi amaran kepadanya. Untuk ini, keseluruhan saham disusun di bawah nama "Freehugs", orang berdiri dengan poster yang sama seperti Juan, dengan inskripsi yang paling luar biasa dan pelukis yang lewat, mencium orang yang disayangi, dengan itu mengisi kehangatan positif dan rohani semua orang di seluruh dunia .

5:4

Menurut ahli psikologi, orang yang berusaha untuk memeluk, anda ingin mengalami rasa cinta, keselamatan dan keselesaan. Pelukan diiringi sepanjang hayat. Kami memeluk pada mesyuarat saudara-mara dan rakan-rakan, memeluk satu sama lain selepas perpisahan untuk menyatakan rasa terima kasih dan kegembiraan kami, memberikan titisan percintaan.

Tidak kira bagaimana hari hari senjata disambut, adalah penting bahawa ini adalah cara sejagat, yang membolehkan orang yang tidak dikenali, penumpang yang mudah, tergesa-gesa dalam hal ehwal mereka, tiba-tiba merasa berharga dan perlu.

Saya ingin mengucapkan tahniah kepada anda dengan percutian yang indah ini! Saya ingin anda suasana yang baik, dan biarkan anda suka orang yang rapat dan penyayang seberapa kerap yang mungkin!

Happy pelukan tahniah,
Saya harap anda kebahagiaan dan cinta
Memeluk anda tidak lama lagi
Semua kenalan dan rakan-rakan.
Untuk lebih banyak kebahagiaan adalah
Kelembutan untuk memberi anda kepada anda,
Memeluk dengan tegas - keras,
Lebih suka dalam nasib!

8:4

Hari yang merangkul adalah percutian yang sejuk!
Alasannya semua memeluk.
Jika anda berada di pitchpiece mandi,
Anda boleh berani merester
Dan kepada jiran-jiran, dan untuk orang yang lewat,
Malah chef dan rakan sekerja
Mengabaikannya
Lagipun, anda perlu mengucapkan tahniah kepada semua orang!

Kawan, mari kita pelukan, dan di dunia akan menjadi lebih baik dan positif!

Selamat bercuti anda!

Hari Ulang Tahun Antarabangsa 2020 disambut pada 21 Januari. Ia disambut oleh semua orang yang ingin memberikan sekeliling zarah panas dan kebaikan.

Sejarah dan tradisi bercuti

Hari ulang tahun antarabangsa adalah percutian tidak rasmi. Ia diasaskan di Amerika Syarikat pada tahun 1986 di bawah nama Hari Ulang Tahun Kebangsaan. Inisiator percutian melakukan pelajar Amerika dari Fakulti Psikologi dan Perubatan. Pada hari ini, mereka memeluk bukan sahaja rakan-rakan, kawan, tetapi juga orang yang tidak dikenali. Tradisi itu mendapat populariti dan tersebar di seluruh dunia.

Dalam percutian ini, orang memeluk saudara-mara mereka, kawan, orang asing dan pertukaran mental. Dengan tangannya, mereka membantu orang lain merasakan yang diperlukan, berharga. Pelukan memulihkan rasa aman dan keyakinan terhadap manusia. Pada hari ini, orang muda diatur pemacu kilat tematik. Di jalan-jalan di bandar-bandar, anda boleh bertemu dengan orang yang memegang poster dengan tulisan "angkat secara percuma." Semua orang mahu menyertakannya dan bertukar emosi positif dengan mereka.

Hari pelukan adalah alasan yang sangat baik untuk memeluk saudara-saudara dan orang yang tersayang dan memberitahu mereka betapa anda mencintai mereka.

Hari lengan disambut 4 kali setahun: 21 Januari, 15 Julai dan 22, 4 Disember. Tarikh 21 Januari adalah yang paling popular.

Menurut saintis, lengan harian dari 3 hingga 7 kali menguatkan sistem imun dan jiwa, dan lebih daripada 8 kali - membenarkan seseorang mendapat kebahagiaan lengkap.

Para saintis telah membuktikan bahawa merangkumi usia awal membantu membentuk seseorang keupayaan untuk mencintai. Sekiranya kanak-kanak di bawah umur 7 tahun untuk menafikan merangkumi, dia tidak akan dapat mencintai orang lain. Daripada itu boleh tumbuh orang yang tidak seimbang (psikopat) atau Sociopath.

Pada tahun 2008, tradisi senjata itu digunakan semasa pilihan raya ke jawatan bandar Kiev. Teknologis politik Ukraine ditawarkan kepada rakyat untuk mengelakkan ahli politik yang terkenal.

Di Amerika Syarikat, rekod - 7777 merangkumi setiap hari. Kanada merekodkan pelukan paling panjang 24 jam dan 33 minit, di UK - 24 jam dan 44 minit. Rekod-rekod ini jatuh ke dalam Buku Rekod Guinness.

Pelukan dengan tempoh 20 saat mempunyai kesan penyembuhan.

A. Drink Einstein di tangan kekuatan isterinya dan tenaga yang penting. Semasa kesulitan yang timbul dalam kerja, dia meminta pasangannya memeluknya.

Tangan diberikan kepada manusia untuk memeluk.
Prasasti di bumper

Menurut tradisi percutian, masuk ke dalam persahabatan merangkumi hari ini, anda juga boleh orang asing. Di seluruh dunia memilih tradisi yang menyeronokkan "memeluk".

Apa yang menggunakan sentuhan sentuhan? Menurut Institut, bayi yang belum matang, yang membuat urut setiap hari, dengan cepat menguasai kemahiran enjin dan menaikkan berat badan, meninggalkan hospital bersalin kira-kira seminggu sebelum istilah biasa. Doktor dan ahli psikologi kanak-kanak menasihati ibu bapa mereka sesering mungkin untuk memeluk anak-anak kecil mereka untuk membangunkan mental dan fizikal. Adalah dipercayai bahawa seorang kanak-kanak yang menerima sedikit pelukan dalam usia lembut mungkin kemudian mempunyai penyimpangan mental dan mental (berbanding dengan rakan-rakan yang dibawa cinta). Ahli neuropsikologi James Prescott percaya bahawa kanak-kanak yang tidak memeluk dan tidak memegang tangan mereka, risiko yang semakin meningkat dari sosiopat yang tidak disesuaikan dengan kehidupan, dan juga penjenayah.

Dan mereka tidak boleh tumbuh sama sekali, menurut satu legenda sejarah. Dalam rehat antara Perang Salib, Maharaja dari Empayar Roman Suci Friedrich II Staufen (1194-1250) berjaya menjalankan eksperimen kejam. "Kumpulan kawalan" bayi yang baru lahir menjauhkan diri dari ibu, dipindahkan ke Nanacian yang diperintahkan untuk menjalankan "tahanan" hanya penjagaan yang paling biasa - suapan dan mandi, tetapi tidak bercakap dengan mereka, tidak memanjakan diri. Friedrich ingin tahu apa bahasa yang mereka akan bercakap dan bagaimana bayi akan merasakan diri mereka yang tidak pernah mendengar bunyi ucapan manusia, yang tidak suka, tidak membelai, tidak menyerang lagu-lagu lullaby. Dan apa hasilnya? Dan tidak ada yang baik: tiada seorang pun kanak-kanak yang tinggal dua tahun. Tetapi kita tidak akan lebih sedih.

Jika kita bercakap tentang orang dewasa, perkataan yang biasa "endorfine" timbul, yang juga dikenali sebagai ubat semulajadi. Bahan ini menghilangkan ketegangan dan menyebabkan rasa kegembiraan semasa lengan jumlahnya dalam badan yang mendadak meningkat. Pertama kita berehat, dan kemudian, sebaliknya, kita merasakan arus kekuatan dan mood yang baik.

Dari sudut pandangan psikologi, terdapat dua perkara utama untuk memeluk tanpa tuntutan intim. Pertama, pelukan menyumbang kepada kemunculan rasa aman pada manusia. Sejak zaman kanak-kanak, kita ingat bagaimana kita menangis dan melarikan diri ke ibu kita, dan dia memeluk kita. Pada ketika itu kami menjadi baik, perasaan itu kelihatan bahawa kami selamat, bersebelahan dengan ibu kami, dan acara yang kecewa, tidak kelihatan begitu dahsyat. Tidak ada perbezaan di antara orang dewasa dan kanak-kanak, dalam fakta bahawa apabila dia tidak baik dan ia akan memeluk rapat atau hanya biasa, dan bahkan tidak dikenali, maka ia akan lebih baik sekurang-kurangnya satu titisan.

Kedua, kesihatan mental manusia berkait rapat dengan kepuasan terhadap keperluan taktil. Pakar psikologi telah lama membuktikan bahawa seseorang, bersama dengan makhluk hidup yang lain, memerlukan sentuhan. Dan sentuhan kucing, atau anjing, atau orang yang sama dengan baik memuaskan "kelaparan sentuhan". Itulah sebabnya orang-orang kesepian sering mendapat catpits dan anjing, dan sangat suka memeluknya.

Dalam beberapa minit apabila seseorang tidak baik, kami menyokongnya, menekan kepada diri sendiri, membiarkannya memahami bahawa dia tidak bersendirian dengan kesedihannya. Dan pengiktirafan dalam cinta dan ciuman sering diiringi oleh lengan yang ikhlas.

Menurut statistik untuk banyak wanita merangkumi, ini adalah cara terbaik untuk memperlihatkan penjagaan, yang memberi mereka rasa keamanan dan keyakinan diri. "Pada ketika itu saya merasa perlu," wanita bertindak balas terhadap persoalan manfaat pelukan. Pada lelaki, logik lain, mereka suka perasaan panas dan keintiman.

Sentuhan mesra mampu bukan sahaja untuk mengurangkan penyakit, ketakutan dan kemurungan, tetapi bahkan menghilangkannya. Heartbeat yang terganggu telah dimasukkan dalam masa apabila pesakit dengan penuh kasih sayang mengurut atau membiarkan mereka menyerang mainan mewah. Pakar menasihati untuk memulakan dan menyelesaikan hari dengan urut. Jadi mereka melakukan Firaun purba.

Sehingga kini, saintis benar-benar membuktikan bahawa pelukan adalah baik untuk kesihatan. Dari sudut pandangan fizikal, dengan sentuhan sentuhan kepada seseorang di dalam tubuhnya, yang berikut berlaku:
- Aktiviti sistem saraf pusat dirangsang;
- peningkatan imuniti;
- Tahap hemoglobin dalam peningkatan darah;
- Otak hipotalamus melemparkan hormonnya ke dalam darah - oxytocin. Hormon ini dikaitkan dengan keadaan psiko-emosi seseorang. Peningkatan kepekatan oxytocin dalam tubuh memerlukan penampilan kesejahteraan yang baik dan sikap positif terhadap orang lain.

Baru-baru ini, doktor Itali menyatakan bahawa mereka akhirnya berjaya mencari rahsia panjang umur. Sekumpulan saintis selepas 6 tahun penyelidikan yang dinyatakan dengan keyakinan: terdapat hubungan yang tidak diragukan antara umur dan perasaan. Semasa eksperimen, pakar mempelajari kehidupan emosi dan keadaan fizikal 450 orang yang lebih tua dan datang kepada keputusan sensasi: ternyata bahawa mereka yang tidak akan mengganggu untuk membelai dan kata-kata yang baik boleh hidup pada waktu pagi (!) Lebih banyak lagi yang digunakan untuk menahan emosi mereka.

Pekerja Universiti McGill (Kanada) mengadakan tinjauan dan pemeriksaan di kalangan kumpulan besar orang tua yang tinggal di pelbagai kawasan di Kanada, dan membuat kesimpulan bahawa pasangan yang tidak membayar balik dari ciuman dan pelukan mempunyai rintangan yang lebih besar terhadap banyak penyakit dan semakin perlahan.

Para saintis dari University of North Carolina misalnya 28 pasang mendapati bahawa merangkul membawa kepada peningkatan dalam tahap oksytocin hormon, yang menghilangkan kemurungan, mengurangkan tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

Sekiranya anda mahu orang merasa dalam masyarakat anda yang selesa, ikuti peraturan emas: "Pegang jarak". Intim hubungan kita dengan orang lain, yang lebih dekat dibenarkan menembusi zon mereka. Pakar psikologi memperuntukkan beberapa zon:

2. Zon peribadi (dari 46 cm hingga 1.2 meter). Ini adalah jarak yang biasanya berkongsi kami apabila kami berada di parti koktail, majlis rasmi, malam rasmi dan pihak yang ramah.

3. Zon sosial (dari 1.2 hingga 3.6 meter). Pada jarak seperti itu, kami menyimpan dari orang luar, seperti tukang paip atau tukang kayu yang datang untuk membaiki di rumah kami, postman, seorang pekerja baru di tempat kerja dan dari orang yang tidak tahu dengan baik.

4. Zon awam (lebih daripada 3.6 meter). Apabila kita merayu kepada sekumpulan besar orang, lebih disukai untuk berdiri di jarak ini dari penonton.

Ingat pematuhan zon-zon ini dan kemudian anda tidak akan membahayakan ketidakselesaan psikologi dan fizikal di sekeliling anda di sekeliling anda.

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan memasuki hubungan dengan orang lain (termasuk sentuhan), untuk mengetahui bagaimana rakan kongsi kami berada. Pakar psikologi juga mempunyai ujian tertentu untuk definisi jenis ini. Ini bermakna bahawa: sebelum melompat ke dalam senjata ke pengantara, pertama mendekati dia tiga meter (zon sosial), mari kita lihat apakah tingkah lakunya akan berubah atau tidak. Kini merosot di zon peribadi (kira-kira meter dari "bedolegi". Jika "subjek" tidak gugup, rupa tidak menjadi sukar, dan nafasnya cetek, maka anda boleh menyertai kedua-dua zon "intim". Jika anda Rakan kongsi dan lengan panjang memancarkan. Kegembiraan dan kelonggaran, ini bermakna dia mempunyai perasaan yang paling lembut untuk anda, dan kini ia benar-benar selamat untuk bergabung dengannya di tangan! Sudah tentu, ia sangat bersyarat, dan saya tidak akan menjadi, Sebagai contoh, berjalan di sekitar kalangan kawan saya sebelum menyembunyikannya.

Ia berlaku, kehidupan berkembang sehingga hubungan sentuhan dengan orang lain untuk satu atau sebab lain menjadi mustahil. Dalam kes ini, para pakar menasihati diri mereka untuk mematuhi diri mereka: Stroke kepala, perlahan-lahan menghabiskan sawit di seluruh badan, membuat urutan santai yang ringan. Dan juga mengaku kepada diri anda cinta!

Adalah baik bahawa perayaan 21 Januari tidak memerlukan apa-apa kos bahan. Anda hanya harus diberikan dengan murah hati kami kehangatan dan tenaga yang baik dari semua yang menganggapnya perlu. Tahniah pada cuti, untuk memberi mereka yang tersayang dan orang yang dikasihi untuk memeluk sebagai tanda sikap yang hangat terhadap mereka, dengan itu mengingatkan tentang perasaan hangat mereka yang tulus. Jangan terlepas peluang anda.

"Huggle dengan betul

Mungkin, sekarang anda fikir: "Adakah ada perkara seperti pelukan yang betul atau salah?" Sudah tentu, terdapat pelukan yang merangkul, walaupun, tidak syak lagi, walaupun pelukan yang salah adalah lebih baik daripada ketiadaannya. Sesetengah orang secara intuitif merasakan bagaimana memeluk orang lain untuk mengekspresikan perasaan mereka sepenuhnya dan menyebabkan reaksi yang sesuai.

Walau bagaimanapun, walaupun anda tidak merasakan mereka, anda mempunyai peluang yang baik untuk belajar memeluk perkara yang betul. Untuk melakukan ini, kami menawarkan tip berikut.

1. Jika anda memeluk seseorang yang meningkatkan anda, cuba untuk melancarkan perbezaan pertumbuhan yang sedia ada sedikit membengkokkan lutut anda, supaya mata anda berada pada tahap yang sama. Penerimaan sedemikian akan membantu anda mengekspresikan rasa hormat dan menunjukkan kesopanan, dan juga menyelamatkan pengantara dari perasaan kegelisahan.

Itulah bagaimana anda perlu lakukan jika anda akan memeluk seorang kanak-kanak, duduk atau turun ke lutut anda, supaya bayi itu tidak perlu melihat anda dari bawah. Kami ingin perhatikan hakikat bahawa, menurut hasil penyelidikan, gadis-gadis memeluk lebih kerap daripada kanak-kanak lelaki, tetapi orang dewasa tidak boleh lupa bahawa kanak-kanak memerlukan cinta dan penjagaan, tanpa mengira seksualiti.

Berhati-hati untuk tidak mendiskriminasi. Di samping itu, tidak pernah melepaskan peluang untuk memeluk seseorang yang duduk di kerusi roda kerana pelbagai sebab orang-orang ini sering jatuh ke dalam kategori yang ditolak dan dilupakan.

2. Ketulusan dan hati terbuka adalah istilah yang penting dari senjata penuh yang bertujuan untuk berkongsi tenaga positif.

Segera pada masa lengan, buka zon tenaga cinta, atau, seperti yang mereka katakan di India, Chakra jantung, dan mengelilingi pengantara dengan kehangatan, perhatian dan cinta.

Kami menasihati anda untuk mempertimbangkan pelukan sebagai kunci yang membuka pintu kepada hati anda orang lain. Pakar psikiatri terkenal Gerald Yampolski, yang merupakan pengasas yang terletak di Negeri California dari Pusat Hubungan Penyembuhan, serta pengarang buku yang menakjubkan "Love The Healer Health," mengajar kanak-kanak dengan penyakit yang tidak dapat diubati untuk menyembuhkan satu sama lain dengan membantu pendedahan Chakra jantung.

Orang yang menakjubkan ini tahu bahawa ia bermakna untuk membuka hatinya tanpa rehat untuk memberi cintaku kepada seseorang dan mendapatkan seseorang sebagai balasannya. Dia menyembuhkan orang yang membantu mereka mengubah sikap terhadap diri mereka dan dunia sekitar dan menunjukkan bagaimana ia dapat mengubah kehidupan mereka.

3. Selepas pelukan fizikal berlaku, cuba pasang "pelukan visual." Dalam erti kata lain, selepas anda sampai ke pengantara, berhati-hati melihat ke matanya dan menganalisis emosi anda sendiri. Kata perasaan anda.

Sebagai contoh, jika anda merasa simpati dan bersyukur kepada pengikut, anda harus berkata secara mental: "Saya sayang kamu, dan saya sangat berterima kasih kepada anda untuk segala-galanya."

Teknik ini memainkan peranan yang sangat penting dalam proses komunikasi interpersonal, bagaimanapun, untuk mewujudkan hubungan visual yang benar-benar mendalam tidak semudah yang sepertinya pada pandangan pertama. Sentiasa ingat ungkapan yang terkenal: "Mata adalah cermin jiwa," dan cuba, melihat ke dalam mata pengantara, melihat ke dalam jiwanya. Lihatlah orang lain dengan cinta, pemahaman dan kelembutan, dan anda akan merasakan sesuatu untuk berubah dalam diri anda.

Dan sekarang kami mencadangkan anda menghabiskan sejenis eksperimen untuk mengisi hidup anda dengan kegembiraan, emosi positif dan kebahagiaan.

Perhatikan bahawa anda akan memerlukan bantuan dan mempromosikan semua ahli keluarga anda.

Jadi selama sebulan yang anda perlukan setiap hari sekurang-kurangnya dua kali (pada waktu pagi dan petang) memeluk orang yang anda sayangi. Sekiranya anda bertindak balas terhadap latihan ini dengan keikhlasan, kami memberi jaminan kepada anda bahawa pada akhir eksperimen hidup anda akan berubah dan anda tidak akan pernah berpisah dengan ritual pelukan harian.

Kajian yang dijalankan di kawasan ini telah menunjukkan bahawa senjata mempunyai kesan yang sangat positif terhadap proses pembangunan fizikal dan mental kanak-kanak.

Bentuk ungkapan cinta ini membantu kanak-kanak untuk meningkatkan tahap intelektualnya, membangunkan kemahiran komunikasi, serta memperbaiki keadaan emosi dan psikologi. Selain itu, dengan pelukan, orang dapat menyembuhkan satu sama lain dari pelbagai penyakit.

Secara intuitif, setiap orang merasakan bahawa lengan yang paling menguntungkan terhadap keadaan moral mereka meningkatkan harga diri mereka, membawa emosi positif, menyelamatkan dari ketakutan dalaman, kemurungan dan kesepian.

Oleh itu, kita dapat menyimpulkan bahawa kita harus memeluk bukan sahaja kawan dan orang yang tersayang, dan semua yang terdapat di jalan hidup kita. (Saya masih ingat, sebagai seorang wanita yang berseru: "Saya masih mengalami kesulitan percaya, tetapi saya dapat memeluk seseorang yang selama bertahun-tahun mempunyai permusuhan yang mendalam!"

Ingat bahawa lengannya bersifat neutral dan tidak membawa apa-apa nuansa seksual. Memeluk orang lain, anda tidak dapat menyatakan minat seksual yang anda bercakap hanya mengenai penghormatan, penjagaan dan penyertaan. Beralih kepada sejarah asal kata kerja bahasa Inggeris "HUG" (dalam terjemahan kepada bahasa Rusia "memeluk", kita perhatikan bahawa Scandinavia kuno menggunakan kata kerja "Hugga", yang memakai makna "keselesaan", " "," menenangkan ".

Pastikan anda meminta keizinan sebelum memeluk sesiapa pun. Fakta adalah bahawa berdasarkan pelbagai sebab (contohnya, mengalami kecederaan psikologi, kes keganasan fizikal atau seksual), sesetengah orang terlalu sukar untuk memasuki hubungan fizikal dengan mereka yang mengelilingi dalam apa jua bentuk, walaupun kita bercakap tentang yang mudah jabat tangan.

Tidak tanpa izin untuk menyerang zon keselesaan psikologi, jadi sebelum memelihara seseorang, tanya jika ia objek kepada NE. Kami mengendalikan bahawa dalam 99 peratus kes anda tidak akan mendengar kegagalan.

Jadi mengapa anda tidak berani untuk memeluk sesiapa yang bersebelahan dengan anda? Ingat bahawa untuk mengekalkan keseimbangan psikologi, seseorang memerlukan dua belas ulang tahun setiap hari.

Kadang-kadang, sebagai contoh, apabila kami mengharapkan untuk berlepas dari penerbangan anda di lapangan terbang, pelajar kami secara tidak disangka-sangka mengatur pelukan kumpulan dengan serta-merta menimbulkan mood, ia ceria dan membantu merasakan kepentingan mereka!

saya\u003e

Teknik yang indah ini membantu kanak-kanak membuka, meningkatkan keadaan emosinya dan memberikan keyakinan diri. Kanak-kanak sentiasa bersedia memeluk anda dengan tegas dan dari bahagian bawah hati kita, kerana pelukan membawa kegembiraan bukan sahaja kepada mereka yang memeluk, tetapi juga orang-orang yang memeluk, mereka memberi kita peluang untuk melihat orang-orang yang baru. "

Sumber berlakunya apa-apa tradisi atau percutian tidak boleh hanya satu peristiwa yang menggembirakan. Jadi hari pelukan timbul sedikit pelik. Menurut salah satu versi itu, lelaki muda yang bernama Juan pada pertengahan tahun 70-an terbang ke Sydney, dan kerana dia bukan masa terbaik dalam kehidupan, dan tiada siapa yang bertemu dengannya di Sydney, dia menjadi sedih. Dia menulis poster dengan tulisan "pelukan secara percuma" dan berdiri bersamanya berhampiran bangunan udara. Pada mulanya, orang-orang tertanya-tanya, tetapi kemudian seorang wanita datang kepadanya dan mengatakan bahawa dia ditinggalkan sendirian dan dia benar-benar memerlukan seseorang untuk memeluknya ... saat ini menjadi permulaan pergerakan pelukan di Australia, dan kemudian tradisi itu berubah ke Eropah. Adalah dipercayai bahawa pada hari ini pada 21 Januari, anda boleh memeluk orang-orang yang tidak dikenali, bertukar dengan kehangatan rohani. Hari 21 Januari dinyatakan sebagai Hari Kebangsaan memeluk, dan pada 4 Disember mempunyai status percutian antarabangsa.

Saya berharap pada hari pelukan
Pelukan setiap hari.
Tindakan ini mudah
Boleh menyembuhkan migrain.

"Pelukan" biarkan mereka memanaskan badan
Ambil dari anda masalah,
Mood akan meningkat
Berikan kegembiraan, kehangatan.

Biarkan hormon meningkatkan kebahagiaan
Anda sentiasa mempunyai pelukan
Kubu tangan saudara-mara, orang yang disayangi
Tidak pernah gagal.

Pada hari lengan kelembutannya
Dan penjagaan dan penjagaan.
Dan siapakah hati jalan raya,
Tegas tegas.

Biarkan dia panas di dunia kelabu
Dalam embel-embel sejuk, Bold Blizzards,
Touch yang baik
Penyayang, tangan kegemaran.

Happy pelukan tahniah!
Segera dekat dengan pelukan.
Saya berharap dalam percutian ini
Kebahagiaan, kegembiraan, cinta!

Biarkan pelukan adalah mudah
Memberi iman dalam kebaikan
Mowing nakal.
Dan mimpi yang sebenar!

Berusaha untuk memberikan kehangatan tangan anda,
Jadi yang mendengar dari kegembiraan hati adalah ketukan.
Memberi satu sama lain tangannya -
Menghargai bahagian cinta yang lembut!

Berkongsi antara satu sama lain dengan kehangatan anda,
Idyll rohani dan kecantikan ...
Saling memberi anda sendiri: Memahami,
Penjagaan dan kelembutan, senyuman, perhatian!

Jangan takut untuk memeluk, seperti itu, dari jiwa,
Lagipun, tangan anda, begitu baik -
Di dalamnya: kuasa, haba, inspirasi, cahaya,
Apa yang boleh melindungi anda dari masalah!

Pada hari lengan memeluk anda
Ketat, mahu baik,
Pada hari ini saya harap awak
Supaya kesedihan dan kandra berlalu!

Biarkan mereka memeluk anda lebih kerap
Biarkan kebahagiaan bunyi motif cahaya,
Pelukan kepada kita Life Prolong
Berikan kegembiraan, hangat, positif!

Saya mahu memeluk anda dari hati sekarang,
Dan memberi anda saat-saat yang menyenangkan,
Dengan semua cinta, ketat jadi tekan,
Untuk merasakan degupan jantung anda!

Dengan semua keghairahan, kelembutan, hangat
Saya akan memeluk anda hari ini, pada hari pelukan,
Dan dunia akan menjadi lebih cerah, akan diisi dengan baik,
Dan setiap saat akan tidak dapat difikirkan untuk keseronokan!

Happy pelukan tahniah!
Telah memeluk ketat.
Dan saya mahu inginkan
Selalunya untuk menekan hati

Orang yang dihormati kepada anda.
Segera akan menjadi panas.
Ini adalah ubat terbaik
Dari Handra - Sentiasa secara PERCUMA!

Tahniah mengambil
Tangan yang lebih luas mengatur.
Pelukan mengambil,
Pada hari pelukan - pelukan!

Pada percutian yang indah - hari pelukan
Saya berharap simpati tulus
Sebanyak mungkin untuk mengalami
Sila, lebih lembut, lebih baik untuk menjadi.

Dengan satu sama lain lebih kerap memeluk
Cinta dan kegembiraan untuk berenang,
Jangan bertengkar dan tidak merungut
Dari kebahagiaan hidup untuk diterima.

Tahniah pada Hari Pelukan!
Siapa yang ada di sebelah anda?
Cepat sebaik sahaja
Kerana ada sebabnya!

Biarkan hari menjadi ceria,
Humor semua orang ditunjukkan
Dan nasib tidak akan lupa
Biarlah cara anda meneruskan!