വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

സാഹചര്യം വിലയിരുത്താൻ പ്രകൃതി നമ്മിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് സംവിധാനമാണ് വികാരങ്ങൾ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായും കൃത്യമായും വിലയിരുത്താൻ എപ്പോഴും സമയമില്ല. അപകടകരമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നമുക്ക് പറയാം ... ഇവിടെ ഒരിക്കൽ - എനിക്ക് എന്തോ തോന്നി, ഒന്നുകിൽ ഞാൻ "ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല" എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ട്.

മാത്രമല്ല, വൈകാരിക വിലയിരുത്തൽ ഏറ്റവും ശരിയാണ് - പ്രകൃതിക്ക് വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയില്ല. വൈകാരിക വിലയിരുത്തൽ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, യുക്തിയുടെയും യുക്തിയുടെയും "കൂടിച്ചേരൽ" ഇല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും യുക്തിസഹമായി വിശദീകരിക്കാനും എല്ലാത്തരം യുക്തിസഹമായ വാദങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ (ഞാൻ ഉൾപ്പെടെ), ആളുകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കാത്തതോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അനുമാനങ്ങൾ നടത്തുകയില്ല, ഞാൻ പറയുന്നത്, സ്വയം കേൾക്കാതെ, അവന്റെ വൈകാരിക ജീവിതം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാഹചര്യം വേണ്ടത്രയും പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുവഴി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ സ്ഥാനഭ്രംശം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്കായി ഒരു തെറ്റായ വിശ്വാസം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുതയിൽ ഇത് പ്രകടമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭാര്യ തന്റെ ഭർത്താവിനോടുള്ള ദേഷ്യം അവഗണിക്കുകയോ തിരിച്ചറിയുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സാഹചര്യത്തിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയിലോ കുട്ടികളിലോ അവളുടെ പ്രകോപനം പുറപ്പെടുവിച്ചേക്കാം.

അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത്തരമൊരു ബോധ്യമുള്ള ഒരു ക്ലയന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു: "എനിക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, അവനെ അസ്വസ്ഥനാക്കുക." ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദേഷ്യം വന്നാൽ, അവൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കുറ്റബോധം അവൾ അനുഭവിക്കും.

എന്റെ കൺസൾട്ടേഷനുകളിൽ, ഞാൻ പലപ്പോഴും വൈകാരിക മേഖലയെ കാണാറുണ്ട്. ആളുകൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്നോ ഇപ്പോൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരം എന്താണെന്നോ പറയാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഒരിക്കൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോൾ തനിക്ക് എന്തെങ്കിലും തോന്നൽ ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ പോലും, ചിലപ്പോൾ അത് വാക്കുകളിൽ പറയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവന്റെ പേര് പറയാൻ.

എന്റെ ക്ലയന്റുകളിൽ ഒരാൾ എന്നോട് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു: "എനിക്ക് ഒരു നല്ല തോന്നൽ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അതിനെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല ..".

എന്റെ സൈറ്റിന്റെ പേജുകളിൽ ഈ വിടവ് നികത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞ വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്, അത് വായിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവബോധം ഗണ്യമായി നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ പട്ടിക വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് സ്വയം രചിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പട്ടിക എത്രത്തോളം പൂർത്തിയായി എന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുക ...

എന്റെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും കണ്ട ഒരു വാചകം: പുസ്തകങ്ങളിൽ, സിനിമകളിൽ, ജീവിതത്തിൽ (ആരുടെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ സ്വന്തം). എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

റോബർട്ട് പ്ലച്ചിക്കിന്റെ വികാരങ്ങളുടെ ചക്രം

ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു - ഒരുപക്ഷേ അവർ ശരിയാണ് - ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം വികാരങ്ങളിലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, യഥാർത്ഥമോ ഓർമ്മകളോ മാത്രമേ നമ്മോടൊപ്പം നിലനിൽക്കൂ. അതെ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിന്റെ അളവുകോലും നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളാകാം: അവ കൂടുതൽ സമ്പന്നവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവും തിളക്കമാർന്നതുമായിരിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ജീവിതം കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായി അനുഭവപ്പെടും.

എന്താണ് വികാരങ്ങൾ? ഏറ്റവും ലളിതമായ നിർവചനം: വികാരങ്ങളാണ് നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ചില കാര്യങ്ങളോടുള്ള (വസ്തുക്കളുടെ) നമ്മുടെ മനോഭാവം ഇതാണ്. കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു നിർവചനം കൂടിയുണ്ട്: വികാരങ്ങൾ (ഉയർന്ന വികാരങ്ങൾ) സവിശേഷമായ മാനസികാവസ്ഥകളാണ്, സാമൂഹിക വ്യവസ്ഥകളുള്ള അനുഭവങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ്, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദീർഘകാലവും സുസ്ഥിരവുമായ വൈകാരിക ബന്ധം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

നമ്മുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ നാം അനുഭവിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളാണ് സംവേദനങ്ങൾ, അവയിൽ അഞ്ചെണ്ണം നമുക്കുണ്ട്. ദൃശ്യങ്ങൾ, കേൾവി, സ്പർശം, രുചി, മണം (നമ്മുടെ ഗന്ധം) എന്നിവയാണ് സംവേദനങ്ങൾ. സംവേദനങ്ങൾക്കൊപ്പം എല്ലാം ലളിതമാണ്: ഉത്തേജനം - റിസപ്റ്റർ - സംവേദനം.

നമ്മുടെ ബോധം വികാരങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും ഇടപെടുന്നു - നമ്മുടെ ചിന്തകൾ, മനോഭാവം, നമ്മുടെ ചിന്ത. വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് മന healthശാസ്ത്രപരമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു മാനദണ്ഡം ഒരിക്കൽക്കൂടി ഓർമ്മിക്കാം, അതായത് പോയിന്റ് 10: നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് നമ്മൾ ഉത്തരവാദികളാണ്, അത് എന്തായിരിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതു പ്രധാനമാണ്.

അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങൾ

എല്ലാ മാനുഷിക വികാരങ്ങളും അനുഭവത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ജീവിതത്തിന്റെ ഈ വശം അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കെ.ഇസാർഡ് ഡിഫറൻഷ്യൽ വികാരങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തത്തിൽ വളരെ വ്യക്തമായി അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗുണപരമായി വ്യത്യസ്തമായ പത്ത് "അടിസ്ഥാന" വികാരങ്ങൾ അദ്ദേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞു: താൽപര്യം-ആവേശം, സന്തോഷം, ആശ്ചര്യം, ദുorrowഖം-ദു sufferingഖം, കോപം-ക്രോധം, വെറുപ്പ്-വെറുപ്പ്, അവഹേളനം-അവഗണന, ഭയം-ഭീതി, ലജ്ജ-ലജ്ജ, കുറ്റബോധം. കെ. ഇസാർഡ് ആദ്യ മൂന്ന് വികാരങ്ങളെ പോസിറ്റീവായും ബാക്കി ഏഴ് - നെഗറ്റീവായും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങളും അവയുടെ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസമുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രത്തിനും അടിവരയിടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സന്തോഷം പോലുള്ള ഒരൊറ്റ മോഡൽ വികാരത്തിന്റെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ, ഒരാൾക്ക് സന്തോഷം-സംതൃപ്തി, സന്തോഷം-ആനന്ദം, ആനന്ദം-സന്തോഷം, സന്തോഷം-ആഹ്ലാദം എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. മറ്റെല്ലാ, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമായ വൈകാരികാവസ്ഥകൾ അടിസ്ഥാനപരമായ വികാരങ്ങളുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഭയം, കോപം, കുറ്റബോധം, താൽപ്പര്യം എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

1. താൽപ്പര്യം എന്നത് കഴിവുകളുടെയും കഴിവുകളുടെയും വികാസം, അറിവ് നേടിയെടുക്കൽ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പോസിറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്. താൽപ്പര്യം-ആവേശം പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള ഒരു വികാരമാണ്, ജിജ്ഞാസ.

2. അടിയന്തിര ആവശ്യത്തെ പൂർണ്ണമായും തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പോസിറ്റീവ് വികാരമാണ് സന്തോഷം. ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തോടുള്ള ആത്മസംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും ആനന്ദത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ആത്മസാക്ഷാത്കാരത്തിനുള്ള തടസ്സങ്ങളും സന്തോഷത്തിന്റെ ഉദയത്തിന് തടസ്സങ്ങളാണ്.

3. ആശ്ചര്യം - വ്യക്തമായി പ്രകടിപ്പിച്ച പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല നെഗറ്റീവ് അടയാളംപെട്ടെന്നുള്ള സാഹചര്യങ്ങളോടുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണം. സർപ്രൈസ് മുമ്പത്തെ എല്ലാ വികാരങ്ങളെയും തടയുകയും ഒരു പുതിയ വസ്തുവിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയും താൽപ്പര്യത്തിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യും.

4. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള അസാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള വിശ്വസനീയമായ (അല്ലെങ്കിൽ തോന്നുന്നതുപോലെ) വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏറ്റവും സാധാരണമായ നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥയാണ് കഷ്ടം (ദു griefഖം). കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് ഒരു അസ്തെനിക് വികാരത്തിന്റെ സ്വഭാവമുണ്ട്, പലപ്പോഴും രൂപത്തിൽ തുടരുന്നു വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം... നികത്താനാവാത്ത നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ദു griefഖമാണ് ഏറ്റവും കഠിനമായ കഷ്ടത.

5. കോപം ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും സ്വാധീനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു; ആവേശത്തോടെ ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള തടസ്സത്തിന് മറുപടിയായി ഉയർന്നുവരുന്നു. കോപത്തിന് ശക്തമായ വികാരത്തിന്റെ സ്വഭാവമുണ്ട്.

6. വെറുപ്പ് - വസ്തുക്കൾ (വസ്തുക്കൾ, ആളുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ) മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു നിഷേധാത്മക വൈകാരികാവസ്ഥ, വിഷയവുമായുള്ള സൗന്ദര്യാത്മക, ധാർമ്മിക അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യയശാസ്ത്ര തത്വങ്ങളോടും മനോഭാവങ്ങളോടും (ശാരീരികമോ ആശയവിനിമയമോ) മൂർച്ചയുള്ള വൈരുദ്ധ്യത്തിലേക്ക് വരുന്നു. വെറുപ്പ്, കോപവുമായി കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, പരസ്പര ബന്ധങ്ങളിലെ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. കോപം പോലെ വെറുപ്പ് സ്വയം നയിക്കപ്പെടാം, ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും സ്വയം അപലപിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. പരസ്പര ബന്ധങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു നിഷേധാത്മക വൈകാരികാവസ്ഥയാണ് നിന്ദ. രണ്ടാമത്തേത് സ്വീകാര്യമായ ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും അനുസൃതമല്ലാത്ത, നിന്ദ്യമായ വിഷയമായി കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി താൻ വെറുക്കുന്ന ഒരാളോട് ശത്രുത പുലർത്തുന്നു.

8. ഭയം എന്നത് ഒരു നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, അയാളുടെ ജീവിത ക്ഷേമത്തിന് സംഭവിക്കാനിടയുള്ള നാശത്തെക്കുറിച്ചും യഥാർത്ഥമോ സങ്കൽപ്പിച്ചതോ ആയ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആവശ്യങ്ങൾ നേരിട്ട് തടയുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന കഷ്ടപ്പാടിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഭയത്തിന്റെ വികാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഈ പ്രവചനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സാധ്യമായ കുഴപ്പങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും ഒരു സാധ്യതയുള്ള പ്രവചനം മാത്രമേയുള്ളൂ (പലപ്പോഴും അപര്യാപ്തമായ വിശ്വാസ്യത അല്ലെങ്കിൽ അതിശയോക്തി). ഭയത്തിന്റെ വികാരം സ്റ്റെനിക്, അസ്തെനിക് സ്വഭാവമുള്ളതും സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും സ്ഥിരതയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയുടെ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വാധീനത്തിന്റെ (ഭീകരത) രൂപത്തിൽ തുടരാം.

9. ലജ്ജ എന്നത് ഒരു നിഷേധാത്മക വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, സ്വന്തം ചിന്തകളും പ്രവൃത്തികളും ഭാവവും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതീക്ഷകളുമായി മാത്രമല്ല, ഉചിതമായ പെരുമാറ്റത്തെയും രൂപത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സ്വന്തം ആശയങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല എന്ന തിരിച്ചറിവിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

10. കുറ്റബോധം - ഒരു നെഗറ്റീവ് വൈകാരികാവസ്ഥ, സ്വന്തം പ്രവൃത്തി, ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അനുചിതത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ഖേദത്തിലും അനുതാപത്തിലും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പട്ടിക

കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരം നിങ്ങൾക്ക് കാണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - ശാസ്ത്രീയമെന്ന് നടിക്കാത്ത ഒരു പൊതുവൽക്കരിച്ച പട്ടിക, പക്ഷേ നിങ്ങളെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. "ആശ്രിതരുടെയും സഹപ്രവർത്തകരുടെയും സമൂഹം" എന്ന സൈറ്റിൽ നിന്നാണ് പട്ടിക എടുത്തത്, രചയിതാവ് - മിഖായേൽ.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും നാല് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം. ഭയം, ദേഷ്യം, സങ്കടം, സന്തോഷം എന്നിവയാണ് ഇവ. മേശയിൽ നിന്ന് ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ വികാരം ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ലേഖനം അവസാനം വരെ വായിച്ചവർക്ക്. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, അവ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. യുക്തിരഹിതമായ ചിന്ത പലപ്പോഴും അടിവരയിടുന്നു നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ... ഈ തെറ്റുകൾ തിരുത്തിക്കൊണ്ട് (ചിന്തയിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട്), നമുക്ക് സന്തോഷവാനും ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും കഴിയും. സ്വയം രസകരവും എന്നാൽ നിരന്തരമായതും കഠിനവുമായ ജോലി ഉണ്ട്. നീ തയ്യാറാണ്?

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായിരിക്കും:

പി.എസ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മാറ്റിക്കൊണ്ട് - ഒരുമിച്ച് ഞങ്ങൾ ലോകത്തെ മാറ്റുകയാണ്! Con ഇക്കോണറ്റ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ വലിയ അളവിലുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ലോകത്ത് മറ്റാരുമില്ല ജീവിക്കുന്ന ജീവിഈ സ്വത്ത് ഇല്ല. വിദ്യാസമ്പന്നരായ സഹോദരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഭൂരിപക്ഷവും നമ്മുടെ ചെറിയ, വളരെ വികസിത സഹോദരങ്ങൾക്ക് ചില വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ചായ്വുള്ളവരാണ്. ഞാൻ അവരോട് പൂർണമായും യോജിക്കുന്നു. ഒരു ട്രീറ്റ് കാണിച്ച ഉടനെ അതിനെ മറച്ച നായയെ നോക്കിയാൽ മതി.

എന്നാൽ വ്യക്തിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഒരു വ്യക്തിയിൽ എന്ത് വികാരങ്ങളുണ്ട്, അവ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്, പൊതുവേ, അവർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?

എന്താണ് വികാരം. വികാരങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകരുത്!

ഒരു സാഹചര്യത്തോടുള്ള ഹ്രസ്വകാല പ്രതികരണമാണ് വികാരം. വികാരങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനടിയിലോ നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങളിലോ വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, അവ സുസ്ഥിരമാണ്, അവയെ നശിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണം: ഒരു പെൺകുട്ടി മറ്റൊരാളുമായി തന്റെ കാമുകനെ കണ്ടു. അവൾ ദേഷ്യവും അസ്വസ്ഥതയും നീരസവുമാണ്. ആ വ്യക്തിയുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, ഇത് ഇന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സന്ദർശനത്തിനെത്തിയ അദ്ദേഹത്തിന്റെ കസിൻ ആണെന്ന് മനസ്സിലായി. സാഹചര്യം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടു, വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോയി, വികാരം - സ്നേഹം, ഏറ്റവും തീവ്രമായ അഭിനിവേശത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ പോലും എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷമായില്ല.

വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വികാരങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലാണ്. ഒരു വ്യക്തി തമാശയോ ഭയമോ വിസ്മയമോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കാണും. വികാരങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കിടക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാകില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ നിന്ദിക്കുമ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, നിങ്ങൾ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തണം, അതേസമയം ഒരു നല്ല മനോഭാവം ചിത്രീകരിക്കുന്നു.

വികാര വർഗ്ഗീകരണം

നിരവധി ഡസൻ വികാരങ്ങളുണ്ട്. അവയെല്ലാം ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കില്ല, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• പോസിറ്റീവ്.
• നെഗറ്റീവ്.
• ന്യൂട്രൽ

ഓരോ ഗ്രൂപ്പുകളിലും വളരെ കുറച്ച് വൈകാരിക ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ കൃത്യമായ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ചുവടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മനുഷ്യ വികാരങ്ങളുടെ പട്ടിക പൂർണ്ണമല്ല, കാരണം നിരവധി ഇന്റർമീഡിയറ്റ് വികാരങ്ങളും ഒരേ സമയം നിരവധി വികാരങ്ങളുടെ സഹവർത്തിത്വവും ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രൂപ്പ് നെഗറ്റീവ് ആണ്, തുടർന്ന് പോസിറ്റീവുകൾ. നിഷ്പക്ഷ ഗ്രൂപ്പ് ഏറ്റവും ചെറുതാണ്.

നമുക്ക് അവളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാം.

നിഷ്പക്ഷ വികാരങ്ങൾ

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ജിജ്ഞാസ,
• വിസ്മയം,
• നിസ്സംഗത,
• വിചിന്തനം,
• വിസ്മയം.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ

സന്തോഷം, സന്തോഷം, സംതൃപ്തി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതായത്, ഒരു വ്യക്തി സംതൃപ്തനാണെന്നും തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും.

• നേരിട്ട് സന്തോഷം.
• ആനന്ദം.
• അഹംഭാവം.
• ആത്മവിശ്വാസം
• ആത്മവിശ്വാസം
• ആനന്ദം.
• ആർദ്രത.
• കൃതജ്ഞത.
• ഗ്ലീ.
• പരമാനന്ദം.
• ശാന്തത.
• സ്നേഹം.
• സഹതാപം.
• പ്രതീക്ഷ.
• ബഹുമാനിക്കുക.

അല്ല പൂർണ്ണമായ പട്ടികഎങ്കിലും ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പോസിറ്റീവ് മാനുഷിക വികാരങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മറന്നെങ്കിൽ - അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ

ഗ്രൂപ്പ് വളരെ വലുതാണ്. അവർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ നല്ലതാണ്, കോപവും കോപവും നീരസവും ഇല്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നെഗറ്റീവ് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എനിക്ക് ഒരു കാര്യം പറയാൻ കഴിയും - നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളില്ലാതെ, ഞങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആയവയെ വിലമതിക്കില്ല. തത്ഫലമായി, അവർക്ക് ജീവിതത്തോട് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കും. കൂടാതെ, എനിക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ, അവർ നിഷ്കളങ്കരും തണുപ്പുള്ളവരുമായിരിക്കും.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ നിഴൽ പാലറ്റ് ഇപ്രകാരമാണ്:

• ദുriഖം.
• ദുnessഖം.
• കോപം.
• നിരാശ.
• ഉത്കണ്ഠ.
• ദയനീയമാണ്.
• ദുരുപയോഗം.
• പക.
• വിരസത.
• ഭയം.
• നീരസം.
• പേടി.
• ലജ്ജ.
• അവിശ്വാസം.
• വെറുപ്പ്.
• അനിശ്ചിതത്വം.
• പശ്ചാത്താപം.
• പശ്ചാത്താപം.
• ആശയക്കുഴപ്പം.
• ഭയങ്കരതം.
• പ്രകോപനം.
• നിരാശ.
• നാണക്കേട്.

ഇതും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പട്ടികയിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്, എന്നാൽ ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പോലും നമ്മൾ വികാരങ്ങളിൽ എത്ര സമ്പന്നരാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ തൽക്ഷണം മനസ്സിലാക്കുകയും വികാരങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, മിക്കപ്പോഴും ഇത് അബോധാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു നിമിഷത്തിനുശേഷം, നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു - ഇതിനകം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ. വഴിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി നുണ പറയുകയാണോ അതോ സത്യം പറയുകയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന രീതി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്.

ഒരു വികാരമുണ്ട് - schadenfreude, അത് പോസിറ്റീവ് ആയാലും നെഗറ്റീവ് ആയാലും എവിടെ വയ്ക്കണമെന്ന് വ്യക്തമല്ല. ആഹ്ലാദത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തി സ്വയം വിളിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾഎന്നാൽ അതേ സമയം ഈ വികാരം സ്വന്തം ആത്മാവിൽ വിനാശകരമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. അതായത്, വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നെഗറ്റീവ് ആണ്.

എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

മൊത്തത്തിൽ, മാനവികതയ്ക്കായി വികാരങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്നു. മൃഗങ്ങളുടെ ലോകത്തിലെ മറ്റെല്ലാ വ്യക്തികളേക്കാളും ഉയർന്ന വികസനത്തിന്റെ പല ഘട്ടങ്ങളിലാണ് നമ്മൾ എന്നത് അവർക്ക് നന്ദി മാത്രമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ലോകത്ത്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, നിസ്സംഗതയുടെ മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ ഒളിക്കുന്നു. ഇത് നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്.

നല്ലത് - കാരണം, മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം അറിയുന്നുവോ അത്രമാത്രം അവർക്ക് നമ്മളോട് ദോഷം ചെയ്യും.

ഇത് മോശമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ മനോഭാവം മറച്ചുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ ബലമായി മറച്ചുകൊണ്ട്, നമ്മൾ നിഷ്കളങ്കരായിത്തീരുന്നു, നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ശീലിക്കുകയും നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് പൂർണ്ണമായും മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഒരു നീണ്ട വിഷാദത്തെ, ഏറ്റവും മോശമായി ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു - ആർക്കും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു പങ്ക് വഹിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ജീവിക്കും, ഒരിക്കലും നിങ്ങളാകില്ല.

തത്വത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് ഉള്ളതെന്ന് എനിക്ക് ഇതുവരെ പറയാൻ കഴിയുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ. അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. എനിക്ക് ഒരു കാര്യം ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും: എല്ലാത്തിലും ഒരു അളവുകോൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വികാരങ്ങളാൽ അത് അമിതമാക്കരുതെന്നതും പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ജീവൻ പുറത്തു വരില്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ വിചിത്രമായ സാമ്യം.

ഹലോ പ്രിയ വായനക്കാരൻ. ഞങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സംഭാഷണത്തിന്റെ പ്രസക്തി കാണിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് നിർത്തി ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്?"
നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ടോ?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ എന്തെല്ലാം പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാമെന്ന് നോക്കാം.

• പലരും അത്തരമൊരു ചോദ്യത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകുന്നു: "അതെ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രത്യേക വികാരങ്ങളൊന്നും അനുഭവിക്കുന്നില്ല, എല്ലാം ശരിയാണ്." ഇതിനർത്ഥം ശരിക്കും വികാരങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നാണോ? അതോ ആ വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ വൈകാരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മോശമായി അറിയാമെന്നാണോ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ നിമിഷവും വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. ചിലപ്പോൾ അവ ഉയർന്ന തീവ്രതയിലെത്തും, ചിലപ്പോൾ അവയുടെ തീവ്രത കുറവായിരിക്കും. ശക്തരായവരെ മാത്രമാണ് പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാധാന്യവും നൽകുന്നില്ല, അവ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വികാരങ്ങൾ വളരെ ശക്തമല്ലെങ്കിൽ, അവ ഇല്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.
• ഉന്നയിക്കപ്പെട്ട ചോദ്യത്തിനുള്ള മറ്റൊരു ഉത്തരം ഇതാണ്: “എങ്ങനെയെങ്കിലും എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണ്. " ഉള്ളിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു വ്യക്തി മനസ്സിലാക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, പക്ഷേ അവയിൽ ഏതാണ് എന്ന് അവന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ അത് ശല്യമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിരാശയോ കുറ്റബോധമോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം.
• മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഈ രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകുന്നു: "കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് എനിക്ക് തിരക്കുള്ള സമയമായി എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "ഈ ലേഖനം എനിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു." പലരും അവരുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹവും കൊണ്ട് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ വികാരങ്ങളല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിവരിക്കുന്നു.

വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ധ്യാന വ്യായാമം

ക്ലയന്റുകളുമായുള്ള എന്റെ ജോലിയിൽ, എന്റെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞാൻ പലപ്പോഴും ഒരു ധ്യാന വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ഒരു ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗ് നടത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അങ്ങനെ ആർക്കും ഈ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രവർത്തനരീതി വികാരങ്ങളും ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും, ഏറ്റവും നിസ്സാരമായ, വികാരം പോലും ശരീരത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക). നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ കേൾക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി കൂടുതൽ പരിചിതരാകാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ വ്യായാമം ചെയ്യാം. എൻട്രി ഇതാ:

വികാരങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥ വിവരിക്കാൻ എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള പഠനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, തികച്ചും അർത്ഥശൂന്യവും ദോഷകരവുമായ വികാരങ്ങൾക്ക് എന്ത് പോസിറ്റീവ് അർത്ഥം വഹിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് അടുത്തതിൽ വായിക്കുക

പിന്നെ മനുഷ്യ വികാരങ്ങൾ? ഈ ചോദ്യത്തിനാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനം സമർപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ഘടകങ്ങളില്ലാതെ, ഞങ്ങൾ ആളുകളല്ല, മറിച്ച് ജീവിക്കാത്ത യന്ത്രങ്ങളാണ്, മറിച്ച് നിലനിൽക്കുന്നു.

എന്താണ് ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ?

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും സ്വന്തമായി പഠിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കണ്ണുകൾ;
• ഭാഷ;
• തുകൽ

ഈ അവയവങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കൾ മനസ്സിലാക്കുകയും കാണുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ ശബ്ദങ്ങളും രുചിയും കേൾക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അകലെയാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പൂർണ്ണ പട്ടിക... പ്രധാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് പതിവാണെങ്കിലും. മുകളിൽ പറഞ്ഞവ മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളും സംവേദനങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കാം.

കണ്ണുകൾ

കാഴ്ചയുടെ വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിറവും വെളിച്ചവും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ബോഡിക്ക് നന്ദി, ആളുകൾക്ക് ഏകദേശം 70% വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു പരിസ്ഥിതി... വിഷ്വൽ സെൻസേഷനുകളുടെ എണ്ണം ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി ( വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങൾ) പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരാശരി 35 ആയിരം. ബഹിരാകാശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നത് കാഴ്ചപ്പാടാണെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വർണ്ണ സംവേദനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് റെറ്റിനയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രകാശ തരംഗത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, തീവ്രത അതിന്റെ വ്യാപ്തി അല്ലെങ്കിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ശ്രേണിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചെവികൾ

കേൾവി (ടോണുകളും ശബ്ദങ്ങളും) ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏകദേശം 20 ആയിരം വ്യത്യസ്ത അവബോധാവസ്ഥകൾ നൽകുന്നു. ഈ സംവേദനം ഉണ്ടാകുന്നത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന വായു തരംഗങ്ങളാണ്. അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം പൂർണ്ണമായും തരംഗത്തിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ശക്തി വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ടിംബ്രെ (അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദ വർണ്ണം) രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മൂക്ക്

ഗന്ധത്തിന്റെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യമാർന്നതും വർഗ്ഗീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. മൂക്കിലെ അറയുടെ മുകൾ ഭാഗവും അണ്ണാക്കിലെ കഫം മെംബറേനും പ്രകോപിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ സംഭവിക്കുന്നു. ഏറ്റവും ചെറിയ ദുർഗന്ധമുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അലിഞ്ഞുചേരൽ കാരണം ഈ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു.

ഭാഷ

ഈ അവയവത്തിന് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികൾ, മധുരം, ഉപ്പ്, പുളി, കയ്പ്പ് എന്നിവ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

തുകൽ

സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം, വേദന, താപനില മുതലായവയായി മാറുന്നു. പ്രത്യേക ഘടനയുള്ള ടിഷ്യൂകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഞരമ്പുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനിടയിലാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് ഉള്ളത്? മേൽപ്പറഞ്ഞവയ്‌ക്ക് പുറമേ, ആളുകൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള വികാരങ്ങളും ഉണ്ട്:

• സ്റ്റാറ്റിക് (ബഹിരാകാശത്ത് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനവും അതിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ വികാരവും). ചെവിയുടെ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന നാഡി അറ്റങ്ങളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനിടെയാണ് ഈ വികാരം ഉണ്ടാകുന്നത്.
• പേശി, ആർട്ടിക്യുലർ, ടെൻഡോൺ. അവ നിരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം, വഴുതിപ്പോകുന്ന സ്വഭാവം എന്നിവയുണ്ട്.
• ജൈവ അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിക്. ഈ വികാരങ്ങളിൽ വിശപ്പ്, ഓക്കാനം, ശ്വസന സംവേദനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളും ആന്തരിക വികാരങ്ങളും ജീവിതത്തിലെ ഏത് സംഭവത്തോടും സാഹചര്യത്തോടും ഉള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനോഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, ഈ രണ്ട് സംസ്ഥാനങ്ങളും പരസ്പരം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ, വികാരങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തോടുള്ള നേരിട്ടുള്ള പ്രതികരണമാണ്. മൃഗങ്ങളുടെ തലത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വികാരങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ചിന്ത, ശേഖരിച്ച അനുഭവം, അനുഭവങ്ങൾ മുതലായവയാണ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് ഉള്ളത്? ഈ ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തമായ ഉത്തരം നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആളുകൾക്ക് ധാരാളം വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഉണ്ട്. അവർ വ്യക്തികൾക്ക് ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്കും നൽകുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ആളുകൾക്ക് അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്താണ് തെറ്റെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഉയർന്നുവന്ന വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതിനുശേഷം, ഒരു വ്യക്തി ഏത് വികാരത്തിനും സ്വയം അവകാശം നൽകുന്നു, അതുവഴി അവൻ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പട്ടിക

ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്? അവയെല്ലാം പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, കുറച്ച് പേരുകൾ മാത്രം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. മാത്രമല്ല, അവയെല്ലാം മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ്:

• ആനന്ദം;
• ആഹ്ലാദം;
• സന്തോഷം;
• അഹംഭാവം;
• ആനന്ദം;
• ആത്മവിശ്വാസം;
• ആത്മവിശ്വാസം;
• ആനന്ദം;
• സഹതാപം;
• സ്നേഹം (അല്ലെങ്കിൽ വാത്സല്യം);
• സ്നേഹം (ഒരു പങ്കാളിയോടുള്ള ലൈംഗിക ആകർഷണം);
• ബഹുമാനം;
• കൃതജ്ഞത (അല്ലെങ്കിൽ അഭിനന്ദനം);
• വാത്സല്യം;
• ആത്മസംതൃപ്തി;
• ആർദ്രത;
• ആഹ്ലാദം;
• പരമാനന്ദം;
• തൃപ്തികരമായ പ്രതികാരം തോന്നൽ;
• സ്വയം സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു തോന്നൽ;
• ആശ്വാസം തോന്നൽ;
• പ്രതീക്ഷ
• ഒരു സുരക്ഷിതത്വം.

നെഗറ്റീവ്:

ന്യൂട്രൽ:

• വിസ്മയം;
• ജിജ്ഞാസ;
• വിസ്മയം;
• ശാന്തമായ ധ്യാനാത്മക മാനസികാവസ്ഥ;
• ഉദാസീനത.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചിലത് വലിയ അളവിൽ, ചിലത് ഒരു പരിധിവരെ, എന്നാൽ നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അവ സ്വയം അനുഭവിച്ചു. നമ്മൾ അവഗണിക്കുകയും അവ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരീരവും ആത്മാവും ഒന്നാണ്, രണ്ടാമത്തേത് വളരെക്കാലം കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം അതിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ ചില ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. എല്ലാ രോഗങ്ങളും ഞരമ്പുകളിൽ നിന്നാണ് എന്ന് അവർ പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല. മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ സ്വാധീനം വളരെക്കാലമായി ഒരു ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയാണ്. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വ്യക്തമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, സന്തോഷം, സന്തോഷം, മറ്റ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ട്, ഒരു വ്യക്തി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവന്റെ ഓർമ്മയിൽ ആവശ്യമുള്ള തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം ശരിയാക്കുന്നു (വിജയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, ക്ഷേമം, ലോകത്തിലുള്ള വിശ്വാസം, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ മുതലായവ).

നിഷ്പക്ഷ വികാരങ്ങൾ ആളുകൾ കാണുന്നതും കേൾക്കുന്നതും മറ്റും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, അത്തരം വികാരങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങളിലേക്ക് ഒരു തരം സ്പ്രിംഗ്ബോർഡായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

അങ്ങനെ, അവന്റെ പെരുമാറ്റവും സംഭവങ്ങളോടുള്ള മനോഭാവവും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് മികച്ചവനാകാനും മോശമാകാനും അല്ലെങ്കിൽ അതേപടി തുടരാനും കഴിയും. മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരെ വേർതിരിക്കുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങളാണ്.