mājas - Mēbeles
Kāpēc skolas zināšanas dzīvē nav vajadzīgas. Vai skolas zināšanas dzīvē noderēs, vai kāpēc ir vērts iemīlēties fizikā un matemātikā. Ja visi cilvēki dienas laikā izdarīs vismaz vienu labu darbu, pasaule mainīsies uz labo pusi.

Piedod un netiesā citus.
Mēs dzirdam un absorbējam visas kopējās patiesības no bērnības, bet neapzināmies. Galvenais, ko es sapratu pēc vecuma, kurā esmu, ir tas, ka jums ir jāspēj piedot, bet jāpiedod sirsnīgi, nevis ar visu šo mizu, kad jūs izaicinoši atlaidat, bet nesat sevī gandrīz neapzināta aizvainojuma kamolu, jo esat rīkojies tik cēluma vai stājas dēļ. Piedošana sev, pat ja situācijā tas ir neloģiski.

Tiem, kurus neuztrauc lasīt memuāru stāstus:
Man skolā bija labākais draugs. Šī draudzība man bija viss, šī persona koncentrēja sevī visu manu Visumu - viņiem tik ļoti nepatīk puisis vai radinieki. Tā bija draudzība un solidaritāte labākajā gadījumā!
Viņa bija skaistākā meitene paralēli, un es esmu tik un tā. Es visu laiku iemīlējos, un viņa nevienu nejuta. Viņa viņai visiem patika, un zēni mani iemīlēja, dodot priekšroku topošo varoņu dzīvespriecībai (pašironijas brīdis :)). Bet tas mūs nekad neuztrauca - es biju gudra un spēcīga, un viņa bija šīs draudzības rotājums un dvēsele.
Kādu dienu es iemīlējos visās mokās, uz kurām balstās pirmā mīlestība, jo viņš bija tikai draugs. Viņa devās uz randiņiem, pieklājīgi noapaļot sarunu, līdz tā izauga, jo viņa nemīlējās. Tā mēs nodzīvojām pāris gadus līdz izlaidumam.
Izlaidumā es devos uz restorānu, kur mēs norunājām tikties. Es, protams, kļuvu traks, jo mana mīlestība gāja uz otru pusi, taču tas ietaupīja to, ka mans draugs vienmēr bija blakus un viņam tajā vakarā bija jāatbalsta.
Un tad es redzēju.
Es redzēju viņu ejot garām restorānam ar savu draugu, pat nesveicinoties ar mani. Visa izlaiduma laikā neviena vārda, ne skatiena manā virzienā. Viņa visu bija pārņēmusi līdzgaitniekā, un bija skaidrs, ka tas nav vienas dienas jautājums. Šīs attiecības visu laiku brieda un attīstījās, kad es dalījos ar viņu savās emocijās, pagriezos no iekšpuses, un viņa jautāja, klausījās un nekad pat nenojauta, ka viņai ir simpātijas pret kādu.
Ārēji es izturējos adekvāti, bet iekšpusē bija pusaudžu vētra visā krāšņumā.) Es nezinu, kā es to vispār pārdzīvoju. Man tā bija nodevība, un iemesls nebija jaunības maksimālisms, bet gan patiesa ticība cilvēkam, kurš tik vienkārši izrādīja neuzticību un noteica prioritātes.
Kopš šīs izlaiduma dienas mēs neesam runājuši 6 gadus.
Un tad es redzēju fotogrāfijas no viņu kāzām VK.
Un līdz tam laikam bija pagājuši tik daudz gadu, ka man bija tik dažādas attiecības, ka es pēkšņi sajutu siltumu, ar kādu mēs reiz viņu piepildījām. Un tikai par piemiņu tam es uzrakstīju "Apsveicu, es esmu patiešām priecīgs par jums"
Tika saprasts, ka viņas uzvedība bija mēģinājums saglabāt šo trauslo, joprojām nenoteikto, bet ļoti reālo sajūtu - un viņa aizstāvēja, cik varēja! Un mani atbrīvoja. Pēc 6 gadiem!
Viņa uzreiz man atbildēja, mēs visu nakti sarakstījāmies, un tad mēs satikāmies. Mēs abi raudājām kā negudri. Es pats lūdzu piedošanu un teicu, ka šis stulbais nodarījums mani aizrāda un ka man ir tik liels prieks redzēt viņu laimīgu, ka pārējam nav nozīmes. Un tā bija taisnība, par lielu pārsteigumu!
Pēc tam mēs reti redzējāmies, jo tas bija dīvaini un pieaugušā vecuma dēļ.
Un gadu vēlāk viņa dzemdēja no viņa dēlu.
Un situācija atkārtojās.
Katru reizi, redzot, ka viņa mani nemainīja tikai sīkumos, bet savāca savu dzīvi, pateicoties šim būtībā stulbajam un sīkajam darbam izlaiduma ballē, es nevarēju sadusmoties vai pārmest. Man viss kļuva ļoti skaidrs. Un mans egoisms skaidri parādījās.
Kad es pirmo reizi paņēmu šo bērnu uz rokām, es biju laimīgāka nekā jaunie tēti)) no tā brīža es kļuvu par tanti, kas ieradās ar dāvanām, stundām ilgi tērzējot virtuvē par vecajiem laikiem; krustmāte, kas pastaigājas parkā ar ratiņiem, krustmāte, kuru mazulis mīl tik ļoti, cik savulaik mīlēja un izvēlējās viņa māte no visiem pārējiem klasesbiedriem.
Nesen spēlēju ar viņu - cik viņš ir liels! - un draugs, smejoties, teica: "Kungs, tikai tu vari viņu aizņemt, tu viens pats ar viņu labi saproti, kā tu to dari? Lai gan ... tas esi tu! Es visus šos gadus man tik ļoti pietrūka. Lūdzu, vairs neesi. nekad. Paldies, ka atgriezāties. "
Un es nezināju, ko atbildēt, jo manī bija tik liels prieks no šiem vārdiem! Mana pirmā tik mīļā persona mūžā atzina, ka mums tiešām vajag viens otru, nevis skolā, bet pieaugušā vecumā.
Kopumā divas pieaugušas tantes raud un ķiķina kopā, daudz atvieglinātas nekā iepriekš, pārrunājot savu dzīvi.
Un šo visvērtīgāko sajūtu - piedošanu par lielām sāpēm - es loloju sevī. Es pārtraucu apvainoties uz cilvēkiem un sāku daudz godīgāk runāt par jūtām. Tas palīdzēja šķirties no bijušās bez skandāliem, nevis panākt nejēdzības ar draugiem. Bet pats galvenais, es piedevu sev! Par savtīgumu, kļūdām, pagātnes sūdzībām. Izrādījās, ka piedot sev ir visgrūtākais, un viņa man to palīdzēja izdarīt - tas pats draugs, kura piedošanas ceļā es sapratu, ka katram ir savi motīvi un savs veids, kā veidot laimi, tas ne vienmēr nozīmē, ka pasaule griežas ap tevi, kas- pēc tam mērķtiecīgi nodots un iznīcināts.

Nav tā, ka mēs, skolotāji, esam ļoti jutīgas personības, lai ko jūs mums arī teiktu - un mēs uzreiz dusmojamies no taisnīgām dusmām un dodam īpaši asprātīgas anatēmas. Pavisam nē, tikai daži apgalvojumi pārāk nodod vai nu jautājuma iesniedzēja briedumu, vai viņa necieņu pret skolotāju, vai (kas notiek visbiežāk) - izpratnes trūkumu par skolotāja profesijas specifiku.

Tātad, es jums pasniedzu top 5 studentu teicienikuras labāk ... neizteikt.

1. "Man jūsu prece nebūs vajadzīga!"

Internetā jau sen ir dzirdami joki "Man ir 30 gadu, un es joprojām gaidu, kad logaritmi noderēs."... Un ak, cik šodien ir bērnu, kuri jau 10 gadu vecumā droši zina, ka dzīvē viņiem būs nepieciešama tikai prasme lasīt pašiem un skaitīt simta robežās.


Protams, ne visi dzīves objekti būs vienlīdz nepieciešami, un ar ļoti lielu procentuālo varbūtību zināšanas par logaritmiem nākotnē patiešām nebūs vajadzīgas. Bet jums tiešām ir vajadzīgas smadzenes, kuras jūsu bērns var apmācīt algebras stundā 11. klasē!


Šajā frāzē, starp citu, pārsteidz ne tik daudz tā naivais vēstījums, cik ... paziņojuma mērķis. Bērns uzskata, ka svešvaloda viņam nebūs noderīga, un ko tagad? Vai viņi mani šādi brīdina, ka es negaidīšu gatavo d / z? Ka bērns tagad ir apņēmies izlaist manas nodarbības un traucēt tās, kurās viņš vēlas parādīties? Vai arī man vajadzētu apvainoties, ka es, viņaprāt, mācu "kaut kādas nejēdzības"?

2. "Un mans pasniedzējs saka, ka ..."

Kā teica kāds mans gudrais kolēģis: "Ļaujiet viņiem doties uz skolu, kurā strādā viņu audzinātāja." Un jautājums nav par to, ka skolotāji ir dedzīgi pasniedzēju pretinieki, nebūt ne! Jums vienkārši jāsaprot, ka skolas skolotājs un pasniedzējs strādā dažādos apstākļos un viņiem ir nedaudz atšķirīgas lomas.


Kompetents pasniedzējs saprot, ka viņš tiek pieņemts darbā, lai palīdzētu bērnam (un daļēji arī skolotājam). Palīdzēt, nevis graut skolotāja autoritāti bērnu acīs! Starp citu, “palīdzēt” nenozīmē, ka audzinātājs bērna vietā veic mājasdarbus.


Manā praksē bija pilnīgi nežēlīgs gadījums, kad bērns (3. klase!), Kad es jautāju, kāpēc viņš mani neklausa un nodarbojas ar kaut ko nesaprotamu stundā, teica tieši šādi: - Jā, pasniedzējs šodien nāks pie manis un teiks to pašu. Varbūt šajā gadījumā ir vērts pāriet uz mājas skolu?


Un jā, pasniedzēji dažreiz pieļauj kļūdas. Gan konkrētās lietās, kas attiecas uz mācību priekšmetu, gan vispārējā bērna spēju novērtējumā.

3. "Kāpēc Vasjai ir tikpat daudz kļūdu kā man, bet viņam ir 4, bet man - 3?"

Un bērnam tiek atbildēts: “Tā kā Vasja vienmēr pieļāva desmit kļūdas, bet šodien - piecas. Un jūs vienmēr pieļāvāt ne vairāk kā divas kļūdas, un šodien jūs pieļāvāt piecas. " Tātad: kurš šodien ir guvis labākus panākumus?


Kopumā ir ļoti vēlams iemācīt bērnam rūpēties par sevi. Skolotāja taktika uzdevumu noteikšanā, katras iztaujāšanas un vērtēšanas intensitāte skolēniem un viņu vecākiem var būt nesaprotama, taču ticiet man, ja kaut ko neredzat, tas nenozīmē, ka tā nav.


Vienkārši ticiet man: mūsdienu skolā nav izdevīgi, ja skolotājs ir tendenciozs no jebkuras puses. Ņem to par pašsaprotamu un dzīvo mierā! :)

4. "Man nav laika mācīties jūsu franču / vācu valodu / fiziku, man ir mūzika / deja / hipodroms"

Visbiežāk tas tiek izrunāts asarā, un jūs ticat bērnam. Patiešām, jūs ticat. Tā kā bērni šodien ir ļoti pārslogoti ne tikai ar pašiem mācībām, bet arī ar dažādām papildu aktivitātēm, kuras, starp citu, viņiem ne vienmēr patīk.


Daudzi nosēžas uz nodarbībām tikai astoņos vai deviņos vakarā. Bet! Tas nav iemesls, lai "nenodarbotos" ar noteiktiem priekšmetiem! Gan bērniem, gan vecākiem jāatceras, ka no 7 līdz 15 gadu vecumam bērnam ir jābūt prioritātei iegūt vispārējo izglītību. Ja apļi un sadaļas neļauj normāli mācīties, tad ir vērts pārskatīt grafiku.


Pieprasīt no skolotāja koncesiju, jo jūsu bērnam ir dejas - piedodiet, noteikumi visiem ir vienādi! Lai gan, protams, talantīgs un strādīgs bērns vienmēr satiksies pusceļā, kā saka, ieņem pozīciju. Tomēr nav vērts ļaunprātīgi izmantot skolotāju empātiju.


Un visbeidzot:

5. "Vai jūs jau pārbaudījāt mūsu darbu?"

Un tas ir mans mīļākais un regulārākais. Es saviem studentiem vienmēr atbildu šādi: "Mīļie, tiklīdz es pārbaudīšu, jūs par to uzzināsiet pirmie!"


Vispār, dārgie vecāki, nebaidieties runāt ar saviem bērniem par pareizu saziņu ar skolotājiem skolā. Jebkurš skolotājs mīl savus skolēnus (pat pie sirds). Bet neaizmirstiet, ka jebkurš skolotājs vēlas arī savstarpēju cieņu un sapratni.



Dzīve nav viegla lieta, tomēr, lai to saprastu līdz galam, dažreiz nepietiek ar visu dzīves ceļu. Dzīves mācība ir jāveic ne tikai izmēģinājumu un kļūdu ceļā, bet arī jāiemācās bez kontakta.

Fakts ir tāds, ka cilvēce pastāvīgi uzkrāj zināšanas, tāpēc ir nepieciešams tās pilnībā izmantot. Pirms mums uz Zemes dzīvoja milzīgs skaits cilvēku, tāpēc mums vienkārši nav nepieciešams eksperimentēt ar sevi. Visas patiesības jau sen ir zināmas, tāpēc jums tikai jāapgūst un jātic tām, lai netiktu tērēts laiks un enerģija pārbaudēm. Tas ļaus jums attīstīt pareizās rakstura īpašības, piesaistīt veiksmi.

Dzīves ceļa izvēle

Iepriekš nav iespējams izvēlēties dzīves ceļu. Protams, kopīgais mērķis paliek viss ceļa segments, taču vienmēr ir daži koriģējoši notikumi. Mums jābūt elastīgiem, gataviem mainīt principus un redzēt pasauli citādi. Viss mainās - mūzika, grāmatas, mode, vērtības. Ko es varu teikt, cilvēki pat maina savu dzimumu.

Jūsu dzīves ceļam ir nepārtraukti jāmainās, kad apgūstat arvien jaunas dzīves mācības. Protams, tas ir vieglāk, ja tu pats to dari daudz retāk. Dzīves mācība, kas tiks aplūkota turpmāk, palīdzēs jums daudz ātrāk noteikt sev pareizos mērķus un izvēlēties ideālu uzvedības modeli, izvēlēties labāko attieksmi pret visu, kas jūs ieskauj.

Dzīves mācība, kas jāapzinās

Pirmā nodarbība: ticiet sev... Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri uzskata, ka neviens viņam netic. Kāpēc tev kāds ir vajadzīgs, ja tev pašam ir. Ticiet saviem spēkiem, savām prasmēm. Ja viņu nav, tad ticiet iespējai viņus iegūt. Jūs varat iegūt to, ko vēlaties. Domas ir materiālas, kā saka. Tā ir taisnība, bet ne tāpēc, ka par šo tēmu ir daudz grāmatu. Daudzi cilvēki ir to dzīvie piemēri. cik tālu domas mūs var aizvest. Tas var būt vai nu augsts kalns, vai dziļa bedre, tāpēc ar šaubām nedzeniet tajā.

Otrā nodarbība: iemācieties atpūsties. Kad jūs pārstrādājat, tas nav labāk nekā nestrādāt vispār. Ķermenim vienmēr nepieciešama atpūta. Atpūtieties 5-10 minūtes stundā, divas stundas dienā, 1-2 dienas nedēļā, 2 nedēļas ik pēc sešiem mēnešiem. Ar to pietiks. atgūties. Jāprot izžūt, bet tas nav grūti, jo pietiek tikai ar to, lai visas domas izmestu no galvas. Piespiest sevi abstrahēties no jebkādām problēmām, vienkārši atpūsties. Klusā vietā varat izmantot meditācijas mūziku.

Trešā nodarbība: nebaidieties mācīties. Ir labi atzīt, ka kaut ko nezināt. Daudzi cilvēki izliekas, ka zina visu, bet viņi nesaņem neko citu kā izsmieklu. Nekas nav vieglāk kā paņemt nišu un palikt vietā. Ja jūs neattīstīsities, jūs nekļūsit veiksmīgs vai nepaliksit Olympus augšgalā apgabalā, kuru mīlat no visas sirds.

Ceturtā nodarbība: nerēķinieties ar veiksmi. Veiksme nāk tikai tiem, kuri to ir pelnījuši. Ja jūs gulējat uz dīvāna un domājat par to, ka kāds ienāks jūsu dzīvē un apgriezīs to, tad jūs tērējat laiku. Ūdens nekad netecēs zem guļoša akmens. Turklāt, kā saka gudrība, bieži vien panākumi nenonāk pat tiem, kas tam rada labvēlīgus apstākļus. Bieži vien jums vienkārši jāņem tas, kas jums nepieciešams. Protams, neaizmirstiet par morāles un likumu noteikumiem.

Piektā nodarbība: nelieciet naudu pirmajā vietā. Protams, nauda ir svarīga, bet ne tik daudz kā iespēja apgūt jaunas prasmes, iedvesmot kādu izdarīt labu darbu. Nauda ir tikai izdzīvošanas līdzeklis. Nelieciet tos pirmajā vietā, jo tiekšanās pēc bagātības var padarīt jūs par alkatīgu cilvēku.

6. nodarbība: nebaidieties ņemt par piemēru kādu no apkārtējās vides... Ir cilvēki, kas var iemācīt jums kaut ko ļoti svarīgu. Viņi ir ap tevi, viņi visu laiku ir ar tevi. Tie ir vecāki, draugi, priekšnieks, sieva, vīrs. Ikviens var kļūt par jūsu skolotāju.

7. nodarbība: Rūpīgi izvēlieties savu vidi... Jūsu veiksme un veiksme dzīvē lielā mērā ir atkarīga no tā, kurš ir jums apkārt. Cilvēki kā magnēts piesaista labu vai ļaunu, bagātību vai nabadzību. Tas ir acīmredzami, jo saziņa ar vienu cilvēku grupu kaut kādā veidā ir noderīga, bet citās tā nav.

Astotā nodarbība: nesēdi mierā. Ja jūs varat izkļūt no mājas, dodieties pastaigā. Ja jūs varat doties uz citu pilsētu, lai apmeklētu draugus vai mīļotos, dariet to. Ja jūs varat apmeklēt citu valsti, apmeklējiet. Netērējiet savu dzīvi.

9. nodarbība: satikties bez bailēm. Jaunu savienojumu veidošana vienmēr ir svarīga panākumu sastāvdaļa. Cilvēki to saprot ļoti vēlu, kad vecumdienās viņiem gandrīz nav draugu un cilvēku, ar kuriem būtu korni par kaut ko papļāpāt. Vientulība ir ietvars, nevis lāsts. Jūs pats ap sevi būvējat sienas.

10. nodarbība: plānojiet savu laiku... Neveiciet kaut ko tikai iedvesmas pēc. Jums jāpavada vairāk laika lietām, kuras plānojāt agrāk. Laika plānošana ir lielisks veids, kā strukturēt savu dzīvi.

11. nodarbība: sacensties.Daudzi cilvēki brīnās, kāpēc sportisti ir tik motivēti un veiksmīgi biznesā. Tas ir vienkārši, jo viņi visu savu dzīvi ir veltījuši, lai konkurētu ar spēcīgākiem, ātrākiem un labākiem. Konkurences gars ļaus jums gūt panākumus visā. Tā ir lieliska motivācija.

12. nodarbība: Nesekojiet vairākuma piemēram. Izmantojiet mājienu no unikālām personībām. Ja redzat cilvēku pūļus, kas mēģina izdarīt vienu lietu, tad labāk iet tajā pašā virzienā, bet pa citu ceļu. Nesekojiet akli masām. Tas attiecas uz visu.

13. nodarbība: stereotipi padara jūs vāju... Ganāmpulka domāšana ir vissliktākais individualitātes ienaidnieks, kas savukārt palīdz cilvēkiem kļūt pašiem. Personība ir neaizmirstama, tāpēc neesiet tāds kā visi pārējie.

Četrpadsmitā nodarbība: esiet piesardzīgs un ņemiet vērā naudu... Junku pirkšana ir nabadzīgo cilvēku ieradums. Gudri un turīgi cilvēki reti pērk, bet viņi pērk dārgas un labas lietas.

15. nodarbība: cieniet savus vecākus... Lielākajā daļā lielisko kultūru, kas nedzīvoja 50–700 gadus, bet tūkstošiem gadu, vecākos cienīja un novērtēja. Mūsdienu pasaulē gandrīz nav nevienas tautības. Kas par to varēja lielīties. Jo ātrāk jūs saprotat, ka jūsu vecākiem ir nepieciešama jūsu cieņa, jo labāk tas būs jums. Tajā pašā laikā pilnīgi nav svarīgi, kas viņi ir un kas viņi ir kļuvuši. Galvenais ir tas, ka viņi ir jūsu vecāki.

Sešpadsmitā nodarbība: veselīgs dzīvesveids. Tagad cigarešu un alkohola dēļ jums, iespējams, nav veselības problēmu, bet tad tās noteikti parādīsies. Nebojā savu dzīvi iepriekš. Vērojiet sevi un nelietojiet ļaunprātīgus ieradumus.

Septiņpadsmitā nodarbība: novērtējiet savu laiku... Tas ir universāls padoms, kuru var un vajag izmantot dažādos veidos. Daudzi cilvēki jūtas ļoti dīvaini par savu dzīvi, tērējot laiku lietām, kas viņiem nerada prieku. Dažreiz tas ir jādara, lai nonāktu pie saviem sapņiem, taču nekas nav sliktāks par to, kā nodarboties ar nemīlētu biznesu vai tērēt dienu pēc dienas bez emocijām, bez darba.

Dzīves gudra cilvēka mācības, kas mums jāiemācās, lai gūtu nenovērtējamu pieredzi no vecākās paaudzes

Dzīves pieredze ir viena no vissvarīgākajām lietām dzīvē. Mēs visi cenšamies būt neatkarīgi, gudri, pašpārliecināti indivīdi. Tomēr dažreiz mēs aizmirstam, ka mūsu gudrība ir daudzu gadu laikā iegūta pieredze. Šīs pieredzes labad daudzi cilvēki dzīvē saskaras ar daudziem šķēršļiem un grūtībām. Šī iemesla dēļ vecākās paaudzes pieredze mums ir ļoti svarīga, jo tā sniedz dzīves mācību - visvērtīgākās zināšanas.

Šeit ir 50 dzīves mācības, kas mums jāmācās no dzīves gudra vīrieša Berija Davenporta:

  1. Dzīve ir tāda, kāda tā ir tagad.Mēs vienmēr gaidām neticamas lietas, kas notiks nākotnē, taču aizmirstam, ka dzīve turpinās tieši tagad. Iemācieties dzīvot pašreizējā brīdī un pārtrauciet cerēt uz ilūzijām nākotnē.
  2. Bailes ir ilūzija.Lielākā daļa lietu, no kā mēs baidāmies, nekad nenotiks. Bet pat tad, ja viņi to dara, viņi bieži izrādās ne tik slikti, kā mēs domājām. Daudziem no mums bailes ir vissliktākais, kas var notikt. Realitāte nav tik slikta.
  3. Vissvarīgākais jūsu dzīvē ir jūsu mīļie. Vienmēr ielieciet tos vispirms. Tie ir svarīgāki par jūsu darbu, hobiju, datoru. Novērtē viņus tā, it kā viņi būtu visa tava dzīve. Jo tā tas ir.
  4. Parādi nav tā vērts.Tērē naudu atbilstoši savām iespējām. Dzīvo brīvi. Parāds neļaus jums to izdarīt.
  5. Jūsu bērni nav jūs.Jūs esat trauks, kas bērnus ieved šajā pasaulē un rūpējas par viņiem, līdz viņi to var izdarīt paši. Māciet viņus, mīliet viņus, atbalstiet viņus, bet nemainiet tos. Katrs bērns ir unikāls un viņam jādzīvo sava dzīve.
  6. Lietas savāc putekļus.Laiks un nauda, \u200b\u200bko tērējat lietām, kādu dienu jūs iznīcinās. Jo mazāk lietu jums ir, jo vairāk jūs esat brīvs. Pērciet gudru.
  7. Jautrība ir nenovērtēta.Cik bieži jūs izklaidējaties? Dzīve ir īsa, un tā ir jāizbauda. Un pārstāj domāt par to, ko domās citi, kad jutīsies labi. Vienkārši izbaudiet to.
  8. Kļūdas ir labas.Mēs bieži cenšamies izvairīties no kļūdām, aizmirstot, ka tieši tās mūs ved uz panākumiem. Esiet gatavs kļūdīties un mācīties no savām kļūdām.
  9. Draudzībai ir jāpievērš uzmanība.Aizsargājiet draudzību kā dekoratīvs augs. Tas atmaksāsies.
  10. Vispirms piedzīvojiet.Ja nevarat izlemt, vai pirkt dīvānu vai doties ceļojumā, vienmēr izvēlieties pēdējo. Prieks un pozitīvās atmiņas ir daudz foršākas nekā materiālās lietas.
  11. Aizmirsti dusmas.Apmierinātība no dusmām izzūd pēc dažām minūtēm. Un sekas var ilgt daudz ilgāk. Klausieties savās emocijās un, kad rodas dusmas, speriet soli pretējā virzienā.
  12. Un atcerieties par laipnību.Neliela laipnības deva var radīt brīnumus ar apkārtējiem cilvēkiem. Un tas prasa no jums maz pūļu. Praktizē to katru dienu.
  13. Vecums ir skaitlis.Kad tev ir 20 gadu, tu domā, ka 50 ir murgs. Bet, kad tev ir 50 gadu, tu jūties kā 30. Mums mūsu vecumam nevajadzētu noteikt mūsu attieksmi pret dzīvi. Neļaujiet skaitļiem jūs tagad mainīt.
  14. Neaizsargātība dziedē.Ir lieliski būt atvērtam, reālam un neaizsargātam. Tas ļauj apkārtējiem cilvēkiem uzticēties jums un dalīties savās emocijās, un jūs varat dalīties ar tām pretī.
  15. Pozēšana ceļ sienas.Izveidojot citas personas tēlu, lai kāds atstātu iespaidu, jūs izspēlēsit nežēlīgu joku. Ļoti bieži cilvēki redz tevi - īsto caur attēlu, un tas viņus atgrūž.
  16. Sports ir spēks.Regulārai vingrošanai vajadzētu būt jūsu dzīvesveida sastāvdaļai. Tas padara jūs stiprāku fiziski, garīgi un emocionāli. Tas arī uzlabo veselību un izskatu. Sports ir līdzeklis pret visām slimībām.
  17. Aizvainojums sāp.Laid viņu vaļā. Cita pareizā ceļa vienkārši nav.
  18. Kaislība uzlabo dzīvi.Atrodot jebkuru darbību, par kuru esat traks, katra diena kļūst par dāvanu. Ja vēl neesat atradis savu aizraušanos, izvirziet sev mērķi to paveikt.
  19. Ceļojumi dod pieredzi un paplašina apziņu.Ceļošana padara jūs interesantāku, gudrāku un labāku. Viņi māca, kā mijiedarboties ar cilvēkiem, viņu paradumiem un kultūru.
  20. Jums ne vienmēr ir taisnība.Mēs domājam, ka zinām atbildi uz jebkuru jautājumu, bet nezinām. Vienmēr ir kāds gudrāks par jums, un jūsu atbildes ne vienmēr ir pareizas. Atceries šo.
  21. Tas pāries.Lai kas dzīvē notiktu, tas pāries. Laiks dziedina, bet lietas mainās.
  22. Jūs definējat savu mērķi.Dzīve ir garlaicīga bez mērķa. Izlemiet, kas jums ir svarīgs, un veidojiet ap to savu dzīvi.
  23. Risks bieži ir labs.Lai mainītu savu dzīvi, ir jāriskē. Apzinātu un riskantu lēmumu pieņemšana palīdz jums augt.
  24. Pārmaiņas vienmēr notiek uz labo pusi.Dzīve mainās, un jums nevajadzētu tam pretoties. Nebaidieties no pārmaiņām, dodieties līdzi straumei un uztveriet dzīvi kā piedzīvojumu.
  25. Domas ir nereālas.Katru dienu man galvā lido tūkstošiem domu. Daudzi no viņiem ir negatīvi un biedējoši. Neuzticieties viņiem. Tās ir tikai domas, un tās nekļūs par realitāti, ja jūs tām nepalīdzēsiet.
  26. Jūs nevarat kontrolēt citus.Mēs vēlamies, lai apkārtējie cilvēki izturētos tā, kā mēs vēlamies. Bet realitāte ir tāda, ka mēs nevaram mainīt citus cilvēkus. Cieniet katra cilvēka unikalitāti un neatkarību.
  27. Jūsu ķermenis ir templis.Katram no mums ir kaut kas, ko mēs ienīstam savā ķermenī. Bet mūsu ķermenis ir vienīgais, kas pieder tikai mums. Pret viņu izturies ar cieņu un rūpējies par viņu.
  28. Pieskaršanās dziedē.Pieskārienam ir daudz pozitīvu īpašību. Tie normalizē sirdsdarbību, uzlabo pašsajūtu un mazina stresu. Šī ir dāvana, ar kuru dalīties.
  29. Ar to jūs varat rīkoties.Nav svarīgi, kāda situācija ir tavā galvā. Realitāte ir tāda, ka jūs varat tikt galā ar to. Jūs esat daudz spēcīgāks un gudrāks, nekā domājat. Jūs tiksiet tam cauri un piedzīvosiet.
  30. Pateicība cilvēku padara laimīgāku.Un ne tikai tas, kuram adresēta pateicība, bet arī tas, kurš to saka. Atcerieties pateikties cilvēkiem par visu, ko viņi jūsu labā dara.
  31. Klausieties savā intuīcijā.Jūsu argumentācija ir ļoti svarīga, bet intuīcija ir jūsu lielvara. Viņa izmanto jūsu pieredzi un dzīves modeli, lai atrastu atbildi uz jebkuru jautājumu. Dažreiz tas rodas spontāni, un jūs labāk to klausieties.
  32. Vispirms atcerieties sevi.Neesi narcistisks, bet atceries, ka pats svarīgākais cilvēks tev esi tu pats.
  33. Pats godīgums ir brīvība.Esiet godīgi pret sevi. Pašapmāns sevi apžilbina.
  34. Ideāli ir garlaicīgi.Perfekcionisms padarīs jūsu dzīvi garlaicīgu. Mūsu atšķirības, iezīmes, fobijas un vājās vietas ir tas, kas padara mūs unikālus. Atceries šo.
  35. Rīkojieties, lai atrastu dzīves mērķi.Viņa neatradīs sevi. Palīdziet viņai šajā jautājumā un dariet visu iespējamo, lai atrastu mērķi.
  36. Arī mazas lietas ir svarīgas.Mēs visi sagaidām lielas uzvaras un sasniegumus, aizmirstot, ka tie sastāv no maziem un dažreiz pat nemanāmiem soļiem. Novērtējiet šīs darbības.
  37. Uzziniet. Vienmēr.Ja jūs domājat, ka zināt vismaz 1% no visa, kas atrodas mūsu pasaulē, jūs nekad neesat tik kļūdījies. Mācieties katru dienu, uzziniet kaut ko jaunu par dažādām lietām. Mācīšanās uztur mūsu smadzenes labā formā pat pieaugušā vecumā.
  38. Novecošana ir neizbēgama.Mūsu ķermenis noveco, un mēs nevaram tos apturēt. Labākais veids, kā palēnināt novecošanos, ir baudīt dzīvi un dzīvot katru dienu pilnvērtīgi.
  39. Laulība cilvēkus maina.Persona, ar kuru jūs saistījāt savu dzīvi, laika gaitā mainīsies. Bet arī tu! Neļaujiet šīm izmaiņām pārsteigt jūs.
  40. Uztraukties nav jēgas.Uztraukties vajag tikai tad, ja tas novedīs pie risinājuma. Bet trauksme ir tāda, ka tā nekad nenotiks. Raizes izslēdz smadzenes, un jūs vienkārši nevarat atrisināt situāciju. Tāpēc iemācieties tikt galā ar trauksmi un mēģiniet no tā atbrīvoties.
  41. Dziedini savas brūces.Neļaujiet savai pagātnes brūcēm ietekmēt jūsu pašreizējo dzīvi. Neliecieties, ka viņi neko nenozīmē. Atrodiet atbalstu no tuviniekiem vai tiem, kas profesionāli iesaistīti emocionālo traumu ārstēšanā.
  42. Labāk ir vienkāršāk.Dzīve ir pilna sarežģītības, apjukuma un apņemšanās, kas to tikai pasliktina. Vienkāršā dzīve nodrošina vietu priekam un baudai.
  43. Veiciet savu darbu perfekti.Ja vēlaties kaut ko sasniegt dzīvē, jums jāstrādā. Protams, ir reti izņēmumi, taču nepaļaujieties uz tiem. Uzticieties sev.
  44. Tas nekad nav par vēlu.Vēlā ir tikai iegansts, lai nemēģinātu. Jūs varat sasniegt savus mērķus jebkurā vecumā.
  45. Darbības dziedina ilgas.Jebkura darbība palīdz izārstēt trauksmi, vilcināšanos, melanholiju un trauksmi. Beidz domāt un kaut ko dari.
  46. Dariet to, ko jūtat.Esiet aktīvs. Negaidiet, kamēr dzīve iemetīs jums kaulu. Jums var nepatikt garša.
  47. Atlaidiet aizspriedumus.Nepieķerieties kopienas viedoklim vai uzskatiem. Esiet atvērts jebkurai iespējai vai idejai. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz iespēju dzīve dod, ja jūs tās neatraidīsit.
  48. Vārdiem ir nozīme.Domā pirms runā. Nelietojiet vārdus, lai sāpinātu cilvēku. Kad jūs to izdarīsit, vairs neatgriezīsies.
  49. Dzīvo katru dienu.Cik gadu tev būs, kad tev būs 90 gadu? Dzīvo un novērtē katru no viņiem.
  50. Mīlestība ir atbilde uz jebkuru jautājumu.Mīlestība ir iemesls, kāpēc mēs esam šeit. Tas ir spēks, kas virza pasauli. Dalieties un izsakiet to katru dienu. Padariet pasauli labāku.

Raksta tulkojums

Skatīts: 21 041

Mēs visi reiz devāmies uz skolu. Atcerieties, cik aizkustinoši un aizraujoši bija iestāties pirmajā klasē. Mēs uzvilkām skolas formas un ar paceltu galvu nesām pušķi mūsu pirmajai skolotājai.

Skola mūsu izpratnē bija kaut kas jauns, nezināms un neticami interesants. Sākuši mācīties, mēs atvadījāmies no bērnības un sākām sarežģītu ceļu pieaugušā vecumā. Mēs bijām pārāk mazi, un mums nebija citas izvēles. Tāpēc skolas dzīve tika pasniegta košās krāsās. Vecāki bija tikpat laimīgi kā mēs, jo tika pieņemts, ka skola ieliks zināšanu pamatu, kas tik ļoti vajadzīgs nākotnē. Turklāt nākamos 9–11 gadus bērni ir piesaistīti. Tajā pašā laikā maz cilvēku domā, ka mūsdienu skolas izglītības sistēma neļauj bērnus interesēt par zināšanām un nemāca neatkarību. Bet tas lieliski veido atkarību un vienaldzību. Tātad, pēc termiņa beigām skolas galdā, mēs vēl piecus gadus dodamies uz universitātēm. Saņēmuši ilgi gaidīto izglītības diplomu, mēs dodamies brīvībā un ar vilšanos saprotam, ka lielākā daļa mūsu zināšanu nav piemērojamas dzīvē. Vērtējumi, kas kādreiz bija dzīves jēga, izņemot mūs pašus, nevienu neinteresē. Bet, lai tos pelnītu, mēs pavadījām piecpadsmit gadus. Pamazām, izmēģinājumu un kļūdu ceļā, mēs kļūstam gudrāki, iegūstam pašapziņu un esam gatavi pārvarēt nākamo šķēršļu partiju. Tajā pašā laikā reti kurš domā, ka daudzas dzīves grūtības, iespējams, nav notikušas, ja viņš mums par tām stāstīja skolā.

Ko mums māca skolā

Cik bieži pieaugušie izmanto skolā vai universitātē iegūtās zināšanas? Jā, viņi mācījās daudz dažādu priekšmetu, rakstīja testus, nokārtoja eksāmenus. Tomēr tikai daži cilvēki varēs pierādīt teorēmu, atrisināt ķīmijas problēmu, nosaukt Madagaskaras galvaspilsētu vai tekoši runāt svešvalodā. Un matemātika vispār ir atsevišķa tēma. Daudziem cilvēkiem logaritmi un integrāļi ir palikuši noslēpums, piemēram, maiju indiāņu senie burti. Ne mazāk bēdīga ir situācija ar mūsdienu skolēniem. Jautājot jebkuram bērnam, kāpēc viņš iet uz skolu, diez vai mēs saņemsim skaidru atbildi. Lielākā daļa bērnu godīgi atzīst, ka nezina vai saka: "Tāpēc, ka visi staigā". Un uz jautājumu: “Ko viņi tev tur māca?”, Skolēni parasti atbild: “Lasi, raksti, rēķini”. Turklāt daudzi vecāki to var iemācīt bērnam tikai dažu mēnešu laikā. Pat ja to dara tikai skola, apmācībai nevajadzētu ievilkties daudzus gadus.

Pēc vairuma domām, matemātikas studijas veicina loģiskas un abstraktas domāšanas attīstību. Tādēļ šim priekšmetam tiek piešķirts milzīgs stundu skaits. Protams, reizināšana, vienādojumu un problēmu risināšana liek smadzenēm darboties. Bet vai tikai eksaktās zinātnes attīsta prāta elastību? Kāpēc zīmēšana, mūzika, literatūra nav piemērota? Mākslinieks garīgi iztēlojas zīmējumu, aprēķina proporcijas un attālumus, otas spiedienu un krāsu piesātinājumu. Mūziķis, sinhronizējot skaņdarbu ar tekstu, atceras piezīmes, akordus, uztur nepieciešamās pauzes un vienlaikus regulē spiedienu uz instrumentu. Dzejnieks savos dzejoļos rada spilgtus attēlus, kas tikai norāda uz dažām reālu priekšmetu īpašībām. Šie cilvēki savā darbībā neizmanto matemātiskus aprēķinus. Tomēr viņi sasniedz izcilus rezultātus. Reālajā dzīvē ir daudzas situācijas, kurās nepieciešama risinājumu meklēšana un analīze, bet kas nepieder pie eksaktajām zinātnēm.

Halo efekts

Katram no mums bija "veiksmīgi" un "atpalikuši" klasesbiedri. Vairumā gadījumu šī stigma ir iestrēgusi pamatskolā, un no tās ir ļoti grūti atbrīvoties. Skolotāji uzskata, ka, ja bērnam ir panākumi matemātikā, tad citi priekšmeti viņam ir viegli. Un otrādi, students, kurš pāris reizes saņem sliktu vērtējumu, tiek uzskatīts par slinku vai nespēju mācīties. Šo parādību sauc par oreola efektu. Citiem vārdiem sakot, nepareizs pirmā cilvēka iespaids par citu vai situāciju. Piemēram, cilvēki nepareizi uzskata, ka talantīgs dziedātājs var labi vadīt arī banku un slavens sportists kļūs par lielisku politiķi. Vai arī personai, kas sapņo par braukšanu, ieteicams iemācīties braukt ar velosipēdu. Tas ir diezgan dabiski, kad mums vienā lietā veicas, bet citu nesaprotam. Un, ja mēs vēlamies kaut ko iemācīties, tad mums tas ir jāiemācās, attīstot savas spējas. Dziedi, glezno, brīvi pārvalda svešvalodas. Un skolas matemātika, domājams, attīstot abstraktu domāšanu, šajā ziņā noteikti nepalīdzēs. Izrādās, ka mēs esam spiesti skaitīt logaritmus tikai tāpēc, ka tie ir noteikti skolas mācību programmā. Kā šie matemātiskie aprēķini mums noderēs ikdienas dzīvē?

Kāpēc mēs ejam uz skolu

Mums to saka skolas zināšanas ir nepieciešami, iestājoties universitātē. Tad kāpēc visi vidusskolēni apmeklē sagatavošanās kursus vai mācās pie pasniedzējiem? Un pēc universitātes beigšanas mēs nevaram atrast darbu, jo mums nav pieredzes. Vai vēl sliktāk - studiju laikā universitātē mūsu profesija vairs nav pieprasīta. Izņēmums ir cilvēki, kuri institūtā paliek kā maģistranti vai pasniedzēji. Bet kā ir ar tiem, kas vēlas strādāt birojā? Izrādās, ka skola un universitāte nedod mums reālajai dzīvei nepieciešamās zināšanas. Bet tos pastāvīgi pārbauda: kontrole, nogriešanas darbi, testi, eksāmeni. Skola necenšas izglītot visus skolēnus un ir diskriminējoša, sadalot bērnus “spējīgos” un “mēmajos”. Studenti tiek pārvērsti par paklausīgiem vergiem, un bērni, kuri nevēlas paklausīt, tiek zaudēti.

Izglītības sistēmā vissvarīgākais ir iegūt atzīmi par vienīgo pareizo atbildi, nevis zināšanām. Tajā pašā laikā mūsdienu pasaulē ir vienkārši nereāli izdzīvot ar vienu problēmas risinājumu. Skolēni ir tik ļoti aizrautīgi ar skrējienu pakāpēm, ka pēc skolas beigšanas balles viņi nevar atbildēt uz pamatskolas jautājumiem no skolas programmas. Daudzi cilvēki saka, ka skola mums māca, kā mācīties. Protams, tas dod noteiktas zināšanas, māca domāt, bet ne mācīties. Skolas programma neveicina pašattīstību un pašizglītošanos, tas ir, personiskās īpašības, kas ļauj gūt panākumus dzīvē. Izglītības sistēma iznīcina katra bērna radošumu, padarot skolēnus par vienādiem robotiem. Turklāt skola ir ļoti ērta iestāde jebkurai valstij. Viņa kontrolē bērnus, veido paklausības instinktu un ļauj uzspiest valsts politiku. Nākotnē šādus cilvēkus ir viegli vadīt. Daudzas valstis pat izdod savas vēstures mācību grāmatas, kurās notikumi tiek interpretēti labvēlīgā gaismā, ņemot vērā valdošās elites viedokli un intereses.

Izglītības sistēma tika izveidota pirms vairākiem gadsimtiem. Laika gaitā tas tika nedaudz labots, bet parasti tas palika nemainīgs. Protams, skola un universitāte ir svarīga cilvēka dzīves sastāvdaļa. Tomēr mēs saņemam zināšanas, kas labākajā gadījumā ir būtiskas pagājušajam, bet ne 21. gadsimtam. Skola mūs māca dzīvot neeksistējošā pasaulē. Mums šodien nav vajadzīgas atzīmes. Mums ir vajadzīgas atbildes uz jautājumiem par mūsdienu dzīves grūtībām un apstākļiem. Teorētiskās zināšanas, ar kurām mūsu galva ir aizsērējusi, praktiski nav piemērojamas aptuveni 80% gadījumu. Rezultātā mēs redzam daudz nelaimīgu cilvēku, kuri nespēj pienācīgi organizēt savu dzīvi, jo viņiem tas netika iemācīts. Tajā pašā laikā nekas būtiski nemainās apmācībā. Jā, viņi būvē jaunas skolas, pieņem darbā talantīgus skolotājus, samazina bērnu skaitu klasēs, taču tas nedod pozitīvus rezultātus. Tāpēc, ka pati izglītības sistēma paliek nepareiza. Rezultātā gan skolēni ir pārblīvēti ar šo sistēmu, gan skolotāji, kurus arī regulāri pārbauda zināšanas un mācībspēki atkārtoti sertificē. Pirms ieskaites un eksāmeniem bērni ir pakļauti stresam, jo \u200b\u200bbaidās iegūt sliktu atzīmi. Tad kāpēc viņiem vajadzīgs šis stress? Vai arī sabojāti nervi palīdz kādam reālajā dzīvē?

Kādas zināšanas jāsniedz skolā

Bieži vien plašsaziņas līdzekļos ir informācija, ka skolēni vai studenti nezina termodinamikas likumus, nespēj atrisināt vienādojumu ar trim nezināmiem. Tajā pašā laikā diez vai kāds atceras viduvēju izglītības sistēmu, kas nopietni atpaliek no mūsdienu dzīves. Pasaule mainās ļoti ātri, tāpēc zināšanām jāatbilst realitātei. Katram cilvēkam piedzimstot ir savs radošais potenciāls, ko skolas un universitātes iznieko, lai izlīdzinātu mūsu intereses. Patiešām, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi, nemaz nav nepieciešams iegaumēt materiālu no skolas mācību programmas. Ir daudz svarīgākas lietas, kas dzīvē patiešām noder. Cik daudz lietderīgāk būtu iet uz skolu, ja tur tiktu atrisinātas dzīves problēmas.

Piemēram, matemātikā varat aprēķināt reālo algu, ko cilvēks saņem. Tā kā daži skolēni un pat studenti naivi tic, ka, nopelnot 500 USD mēnesī, jūs varat ietaupīt 6000 USD gadā. Ja atņemat nodokļu, transporta un pusdienu izmaksas, labākajā gadījumā varat ietaupīt summu, kas vienāda ar jūsu mēneša ienākumiem. Mums nemāca, kā uzskaitīt izmaiņas veikalā, interesi. Īpaša uzmanība jāpievērš naudas pārvaldībai: kā mainīt valūtu, bankas aizdevumu nosacījumus utt. Sociālajos pētījumos jums jārunā par personas tiesībām un pienākumiem, par nodokļu maksāšanu, par to, kā saņemt juridisko palīdzību un saprast likumus. Pastāsti par dokumentu kārtošanu un dažādu sertifikātu iegūšanu. Literatūras stundās iemāciet bērniem pareizi izteikt savas domas: kā rakstīt biznesa vēstuli, paziņojumu, kā sazināties pa tālruni, sarunāties, iesaistīties diskusijā. Varētu organizēt skolas laikrakstu, kurā skolēni varētu publicēt paši savus rakstus. Informātikā runājiet par digitālo tehnoloģiju lietošanu ikdienā. Pastāstiet studentiem, ka internets ir ne tikai sociālie tīkli un tiešsaistes rotaļlietas, bet arī lieliska pašattīstības iespēja: elektroniskās enciklopēdijas, tālmācība. Turklāt informācija par globālo tīklu ir aktuālāka nekā skolas mācību grāmatās. Darba nodarbībās ir svarīgi koncentrēties arī uz reālās dzīves situācijām. Piemēram, kā izslēgt ūdeni, ja kaimiņi ir applūduši, pieslēdziet kontaktligzdu, veiciet remontu, mazgājiet lietas, lai tās nesabojātu. OBZH priekšmets kopumā ir daudz svarīgāks par matemātiku un fiziku, jo tas attiecas uz dzīvi. Pamata izdzīvošanas prasmes, pirmā palīdzība un ārkārtas rīcība ir noderīga ikvienam cilvēkam.

To prasmju saraksts, kuras netiek mācītas skolā, turpinās un turpinās. No vienas puses, tās ir mazās lietas dzīvē, bet, no otras, tās ir tik nepieciešamas, lai izdzīvotu mūsdienu pasaulē. Turklāt visu materiālu nav nepieciešams tērēt daudzus gadus. Diez vai sūnu izglītības sistēma drīz mainīsies. Attiecīgi jūs varat paļauties tikai uz sevi. Zināšanas ir mūsu galvenā bagātība, kas novedīs pie panākumiem. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību pašattīstībai un iemācīt saviem bērniem to darīt: lasīt grāmatas, sportot, mācīties no kāda cita un savas pieredzes. Katram bērnam ir tiesības, izmantojot mūsdienu sabiedrības iespējas un zināšanas, izaugt par laimīgu cilvēku. Bet izglītības sistēma to diemžēl nemācīs.

Materiālu sagatavoja Daria Lychagina

Atzīmēts

Ziņu navigācija

Kategorijas

Visvairāk lasītie raksti



 


Lasīt:



Eļļas kūkas no svaigi spiestām sulām

Eļļas kūkas no svaigi spiestām sulām

Makšķerēšana ir ļoti interesants hobijs, kas daudzus līdzjutējus piesaista sēdēt ar makšķeri upes tuvumā vai uz dīķa. Regulāru apmācību gaitā ...

Kādu ūdeni labāk dzert un no kura ūdens pagatavot?

Kādu ūdeni labāk dzert un no kura ūdens pagatavot?

Kad pasaules vadošajiem ekonomistiem tiek jautāts par to, kas mūsdienās ir absolūtā vērtība, viņi nenosauc bitkoinu, zeltu un eļļu ....

Kā pareizi lietot vitamīnu a un kam tas noder

Kā pareizi lietot vitamīnu a un kam tas noder

Nav nejauši retinols pirmajā vietā vispārējā alfabētiskajā vitamīnu sarakstā: tas ir galvenais dalībnieks ...

A vitamīns un tas, ko tas dziedina

A vitamīns un tas, ko tas dziedina

Sveiki mani ziņkārīgie draugi. Vai jūsu diēta satur retinolu - aka A vitamīnu? Tas ir neticami noderīgs priekšmets, un es domāju, ka jūs ...

plūsmas attēls Rss