Nije važno želite li naučiti govoriti strani jezik za tri mjeseca, ili naučite žonglirati za vikend, ili naučite zapamtiti karte u špilu za manje od minute. Evo nekoliko recepata za one koji moraju brzo učiti.

U svojoj knjizi The 4-Hour Chef Tim Ferriss govori o više od samog učenja kuhanja. Ova knjiga govori o tome kako brzo naučiti bilo što.

1. Osnovni sustavčetiri principa koji se mogu primijeniti na bilo koju vještinu

Analiza

"S kojim bih minimalnim jedinicama učenja, Lego kockama, trebao početi?"

Izbor

"Na kojih se 20% sastavnih dijelova trebam usredotočiti da bih dobio 80% rezultata?"

Korak po korak redoslijed

"Kojim redoslijedom trebam učiti?"

Motivacija za budućnost

"Kako postaviti stope da stvorim stvarne poticaje i osiguram da se pridržavam programa?"

2. Analizirajte problem

Ljudi često odustaju od dovršetka zadatka zbog previše informacija.

Ovdje je ključno identificirati na što se trebate usredotočiti i razdvojiti to na manje dijelove kojima se može upravljati.

3. Počnite s metodama koje se mogu brzo koristiti

Učenje konjugacije glagola je užasno. Dosadno je i ne daje brze rezultate. Ali pamćenjem nekoliko pomoćnih glagola (biti, željeti, imati, itd.), ne samo da ćete brzo naučiti kako konjugirati glagole, već ćete također otključati veliki funkcionalni dio jezika.

Male, ali vrijedne pobjede pomoći će vam da ostanete na zadatku i ubrzat će vaš proces učenja.

4. Pronalaženje najjednostavnijih gradivnih blokova ubrzat će napredak.

Ferris daje primjer učenja japanskog. Jezik ima 1945 hijeroglifa, neki se sastoje od 15 poteza.

Moderni japanski koristi samo 214 klasični ključevi. S njima se puno lakše nositi i pružaju jasniji put za istraživanje.

5. Pronađite nekoga tko koristi ili podučava ovu vještinu godinama.

Pronađite stručnjaka, ali ne nužno najboljeg na svijetu, samo nekoga tko vam je blizu. Nađite razlog za razgovor s njim, zahtjev nije valjan razlog. Pitajte kako bi podučavali nekoga najmanje kvalificiranog za taj posao, tko su najbolji i najmanje poznati učitelji i kako bi izgledao osmotjedni tečaj za nekoga tko je spreman izdvojiti milijun dolara za njega.

6. Krenite naprijed s "minimalnom učinkovitom dozom"

Mali korak lakše je pretvoriti u naviku, a manje je vjerojatno da ćete odustati od učenja.

Najučinkovitiji i pošten način, po mom mišljenju, za postizanje financijsko blagostanje- ovo je raditi za sebe, poslovati. Međutim, prema statistikama, 80% ljudi nije spremno preuzeti takvu odgovornost. Koči ih strah od neuspjeha. Dakle, imamo otprilike 80% ljudi s niskim i srednjim primanjima. Zapošljavanje je najčešći način zarade. Ovo je najviše dug put postati bogat čovjek. Čak i ako radite 3 posla.

Ljudi često odustanu i odustanu kada pokušavaju učiniti sve odjednom. Oni preuzimaju veliki projekt i brzo izgube strast. Mali, ali kvalitetni koraci oduzimaju manje vremena, ali vam omogućuju da povećate učinkovitost učenja dugoročno. Ako učite jezik, odaberite najvažnije, najčešće korištene riječi i svaki dan naučite nekoliko njih. Ako učite kuhati, počet ćete odabirom najčešće korištenih tehnika kuhanja.

7. Nemojte preopteretiti svoje kratkoročno pamćenje pokušavajući učiniti previše odjednom.

Jedna od najvećih prepreka za učenje bilo čega je ograničenje kratkoročnog pamćenja. Ovaj dio memorije koristi se za najneposrednije zadatke, a brzo se puni kada naiđete na nešto novo i nepoznato.

Kada se ovaj dio memorije preoptereti, vi to učinite više grešaka. Stoga je važno raditi korak po korak kako bi vam se to posložilo u glavi i mogli krenuti dalje.

8. Isprobajte nove metode umjesto najpopularnijih shema

Svaki izviđač zna "wigwam" metodu paljenja vatre koristeći potpalu i novine u sredini i velike štapove presavijene u kolibu izvana.

Ali možete upotrijebiti upravo suprotnu metodu: sloj malih grana na veće štapiće, a sve to prekrijete novinama. Djeluje bolje i zahtijeva manje regulacije. Ponekad promjena metoda pomaže da se dođe do lakšeg rješenja.

9. Eliminirajte što više mogućih opcija.

Uvijek se trudimo pronaći što više informacija o temi koju proučavamo. Napravite popis svih najvažnijih opcija i informacija na jednom listu.

Na taj ćete način brže donijeti odluku i potrošiti manje vremena na traženje koje oduzima puno tog vremena.

10. Priznajte da imate problema s disciplinom i realno se kladite ako vaš projekt ne uspije.

Antikviteti se smatraju isplativom i razumljivom vrstom ulaganja, čije je tržište dovoljno razvijeno i stabilno, a kupljeni predmeti s vremenom samo poskupljuju. U prosjeku, takva ulaganja mogu donijeti 15-20% godišnje. Obim domaćeg tržišta antikviteta kreće se od 700 milijuna do 1 milijarde dolara godišnje.

Nije važno koliko jako želite nešto učiniti ili koliko dobro to planirate, jer ljudi obično odugovlače zbog loše discipline. Stoga ćete se morati kladiti izvana u slučaju neuspjeha. Jedan od načina je korištenje ljudske psihologije, a posebno naše nespremnosti na poraz. Na primjer, možete pristati na automatsko plaćanje organizaciji koja vam se ne sviđa ako ne ispunite svoj cilj.

11. Obratite pozornost na kritične točke u procesu učenja.

Mora se reći da i učenje ima svoje granice. U početku, tijekom inspiracije, puno učite i to vam crpi snagu. Onda morate malo usporiti jer postaje sve teže.

Nakon toga, nakon što ste shvatili osnove, počinjete stajati. Ovaj kritična točka. To morate pažljivo pratiti i planirati unaprijed.

12. Pratite kako vaš mozak pamti informacije

Vaš mozak pamti informacije na početku i na kraju aktivnosti. Podijelite svaku sesiju na dvije kako biste smanjili vrijeme u sredini.

Osim toga, postoji Restorffov efekt, kada se objekt koji se izdvaja iz niza sličnih homogenih objekata pamti bolje od drugih. Stoga je potrebno diverzificirati monotone aktivnosti pauzama.

13. Osigurajte si određeni stupanj sigurnosti

Ferris navodi primjer Warrena Buffetta, koji je poznat po kupnji dionica ispod nominalne vrijednosti, pa je vjerojatnije da će dobro proći kad stvari postanu gore.

Isto se može primijeniti na učenje bilo čega. Uvjerite se da čak i ako sve pođe po zlu, možete dobiti dobar, zamjetan rezultat. Izbjeći ćete najgore neuspjehe i izvući nešto korisno iz svog truda. I nije važno što će biti.

14. Učite od izvanredni ljudi, ali samo za one prave

Primjer Michaela Phelpsa nije dobar primjer za učenje. Ne možete kopirati njegovu izvanrednu tjelesnu građu niti dio života koji je posvetio plivanju.

Najbolji primjeri pojedinaca od kojih možete učiti su ljudi koji su počeli kao prosječni i postali izvanredni. Imaju tehnike koje možete kopirati.

MENSBY

4.4

bilo tko modernom čovjeku Stalno nešto moram učiti: strani jezik, pravila vožnje. Bez obzira na to što studirate, mi ćemo vam reći kako nešto brzo naučiti.

Nije važno želite li naučiti govoriti strani jezik u tri mjeseca, ili naučiti žonglirati za vikend, ili naučiti zapamtiti karte u špilu za manje od minute. Evo nekoliko recepata za one koji moraju brzo učiti.

U svojoj knjizi The 4-Hour Chef Tim Ferriss govori o više od samog učenja kuhanja. Ova knjiga govori o tome kako brzo naučiti bilo što.

1. Osnovni sustav od četiri principa koji se može primijeniti na bilo koju vještinu.

1.1 Analiza

"S kojim bih minimalnim jedinicama učenja, Lego kockama, trebao početi?"

1.2 Odabir

"Na kojih se 20% sastavnih dijelova trebam usredotočiti da bih dobio 80% rezultata?"

1.3 Redoslijed korak po korak

"Kojim redoslijedom trebam učiti?"

1.4 Motivacija za budućnost

"Kako postaviti stope da stvorim stvarne poticaje i osiguram da se pridržavam programa?"

2. Analizirajte problem

Ljudi često odustaju od dovršetka zadatka zbog previše informacija.

Ovdje je ključno identificirati na što se trebate usredotočiti i razdvojiti to na manje dijelove kojima se može upravljati.

3. Počnite s metodama koje se mogu brzo koristiti

Učenje konjugacije glagola je užasno. Dosadno je i ne daje brze rezultate. Ali pamćenjem nekoliko pomoćnih glagola (biti, željeti, imati, itd.), ne samo da ćete brzo naučiti kako konjugirati glagole, već ćete također otključati veliki funkcionalni dio jezika.

Male, ali vrijedne pobjede pomoći će vam da ostanete na zadatku i ubrzat će vaš proces učenja.

4. Pronalaženje najjednostavnijih gradivnih blokova ubrzat će napredak.

Ferris daje primjer učenja japanskog. Jezik ima 1945 hijeroglifa, neki se sastoje od 15 poteza.

Moderni japanski jezik koristi samo 214 klasičnih tipki. S njima se puno lakše nositi i pružaju jasniji put za istraživanje.

5. Pronađite nekoga tko koristi ili podučava ovu vještinu godinama.

Pronađite stručnjaka, ali ne nužno najboljeg na svijetu, samo nekoga tko vam je blizu. Nađite razlog za razgovor s njim, zahtjev nije valjan razlog. Pitajte kako bi podučavali nekoga najmanje kvalificiranog za taj posao, tko su najbolji i najmanje poznati učitelji i kako bi izgledao osmotjedni tečaj za nekoga tko je spreman izdvojiti milijun dolara za njega.

6. Krenite naprijed s "minimalnom učinkovitom dozom"

Mali korak lakše je pretvoriti u naviku, a manje je vjerojatno da ćete odustati od učenja.

Ljudi često odustanu i odustanu kada pokušavaju učiniti sve odjednom. Prihvate veliki projekt i brzo izgube snagu. Mali, ali kvalitetni koraci oduzimaju manje vremena, ali vam omogućuju dugoročno povećanje učinkovitosti treninga. Ako učite jezik, odaberite najvažnije, najčešće korištene riječi i svaki dan naučite nekoliko njih. Ako učite kuhati, počet ćete odabirom najčešće korištenih tehnika kuhanja.

7. Nemojte preopteretiti svoje kratkoročno pamćenje pokušavajući učiniti previše odjednom.

Jedna od najvećih prepreka za učenje bilo čega je ograničenje kratkoročnog pamćenja. Ovaj dio memorije koristi se za najneposrednije zadatke, a brzo se puni kada naiđete na nešto novo i nepoznato.

Kada se ovaj dio memorije preoptereti, činite više grešaka. Stoga je važno raditi korak po korak kako bi vam se to posložilo u glavi i mogli krenuti dalje.

8. Isprobajte nove metode umjesto najpopularnijih shema

Svaki izviđač zna "wigwam" metodu paljenja vatre koristeći potpalu i novine u sredini i velike štapove presavijene u kolibu izvana.

Ali možete upotrijebiti upravo suprotnu metodu: sloj malih grana na veće štapiće, a sve to prekrijete novinama. Djeluje bolje i zahtijeva manje regulacije. Ponekad promjena metoda pomaže da se dođe do lakšeg rješenja.

9. Eliminirajte što više mogućih opcija.

Uvijek se trudimo pronaći što više informacija o temi koju proučavamo. Napravite popis svih najvažnijih opcija i informacija na jednom listu.

Na taj ćete način brže donijeti odluku i potrošiti manje vremena na traženje koje oduzima puno tog vremena.

10. Priznajte da imate problema s disciplinom i realno se kladite ako vaš projekt ne uspije.

Nije važno koliko jako želite nešto učiniti ili koliko dobro to planirate, jer ljudi obično odugovlače zbog loše discipline. Stoga ćete se morati kladiti izvana u slučaju neuspjeha. Jedan od načina je korištenje ljudske psihologije, a posebno naše nespremnosti na poraz. Na primjer, možete pristati na automatsko plaćanje organizaciji koja vam se ne sviđa ako ne ispunite svoj cilj.

11. Obratite pozornost na kritične točke u procesu učenja.

Mora se reći da i učenje ima svoje granice. U početku, tijekom inspiracije, puno učite i to vam crpi snagu. Onda morate malo usporiti jer postaje sve teže.

Nakon toga, nakon što ste shvatili osnove, počinjete stajati. Ovo je kritična točka. To morate pažljivo pratiti i planirati unaprijed.

12. Pratite kako vaš mozak pamti informacije

Vaš mozak pamti informacije na početku i na kraju aktivnosti. Podijelite svaku sesiju na dvije kako biste smanjili vrijeme u sredini.

Osim toga, postoji Restorffov efekt, kada se objekt koji se izdvaja iz niza sličnih homogenih objekata pamti bolje od drugih. Stoga je potrebno diverzificirati monotone aktivnosti pauzama.

13. Osigurajte si određeni stupanj sigurnosti

Ferris navodi primjer Warrena Buffetta, koji je poznat po kupnji dionica ispod nominalne vrijednosti, pa je vjerojatnije da će dobro proći kad stvari postanu gore.

Isto se može primijeniti na učenje bilo čega. Uvjerite se da čak i ako sve pođe po zlu, možete dobiti dobar, zamjetan rezultat. Izbjeći ćete najgore neuspjehe i izvući nešto korisno iz svog truda. I nije važno što će biti.

14. Učite od velikih ljudi, ali samo od pravih

Primjer Michaela Phelpsa nije dobar primjer za učenje. Ne možete kopirati njegovu izvanrednu tjelesnu građu niti dio života koji je posvetio plivanju.

Najbolji primjeri pojedinaca od kojih možete učiti su ljudi koji su počeli kao prosječni i postali izvanredni. Imaju tehnike koje možete kopirati.

Fotografija: Frits Ahlefeldt-Laurvig flickr.com/hikingartist

Učimo cijeli život, počevši od djetinjstvo a završava u starosti. Sviranje gitare,novo softver, podizanje djeteta - ljudski mozak neprestano upija nove informacije, međutim, to se događa s različitim brzinama. U djetinjstvu se informacije usvajaju vrlo brzo, ali što smo stariji, to je teže učiti.

U nastavku ćete vidjeti nekoliko načina koji će vam pomoći da hakirate svoj um i učinite da radi brže i bolje.

Održavanje

Kao bilo tko složeni mehanizam, mozak zahtijeva redovito održavanje, a ako ga ne zanemarite, može se nositi s bilo kojim zadatkom. Neki dobre navike pomoći zadržati mozak unutra savršeno stanje, kako bi proces učenja bio brži i lakši.

Baviti se sportom

Ne vjerujem ni jednoj misli koja nije došla dok sam se kretao.

Ispada, psihička vježba potrebni su ne samo za izvrsnu figuru i zdravo tijelo, već i za rad mozga. Ako vaš mozak odbija razmišljati, pokušajte prošetati ili vježbati teretana. Istraživanja pokazuju da se pamćenje i jasnoća razmišljanja poboljšavaju nakon samo 15 minuta vježbanja.

Meditirati

Redovita meditacija ne samo da oslobađa od stresa, već također pomaže poboljšati vaše pamćenje. Osim toga, tijekom meditacije razvijaju se sposobnosti koncentracije, što je vrlo važno za proces učenja.

Više Omega-3 višestruko nezasićenih masnih kiselina

Ove esencijalne kiseline obnavljaju oslabljene živčane procese poput pažnje, brzine mišljenja i pamćenja. Omega-3 kiseline nalaze se u izobilju u laneno ulje I orasi, kikiriki i sjemenke bundeve. Ima ih dosta i u masnoj ribi - lososu, skuši, sardinama i iverku. Ne kažu uzalud da riba pomaže boljem razmišljanju.

Naspavaj se dovoljno

Kako bi mozak normalno funkcionirao potrebno je dovoljno spavati. Dobar san poboljšava vašu brzinu percepcije, pomaže vam da pravilno prosuđujete i održava vaš mozak brzim funkcioniranjem.

Ako prije spavanja ponovite naučeno gradivo, primjerice pjesmu ili predavanje, informacije će vam se preko noći čvrsto učvrstiti u pamćenju i ujutro ćete izvrsno vladati temom.

Piti vodu

Znanstvenici sa Sveučilišta East London otkrili su da je jednostavan piti vodu Pomaže vam da se koncentrirate i bolje odlučujete složeni zadaci. Rezultati eksperimenta, objavljeni u Daily Mailu, pokazuju da žedni ljudi razmišljaju 14% sporije. Zato uvijek imajte bocu vode pri ruci.

Odmorite se od učenja

Ne možete raditi samo jednu stvar svaki dan - raditi ili učiti. Važno je povremeno biti ometen nečim drugim kako bi mozak za to vrijeme sagledao i obradio informacije.

Odlučite li se baviti hobijem, odaberite aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju i koordinaciju oko-ruka, poput žongliranja. Jedno je istraživanje pokazalo da žongliranje pozitivno utječe na rad mozga. Istina, pozitivni rezultati dogodili su se odmah nakon što su ljudi odustali od novog hobija.

Zabavi se

Smijeh je Najbolji način opustite se i izbjegnite sagorijevanje, pogotovo kada morate učiti ubrzanim tempom. Dokazano je da vam smijeh pomaže pronaći rješenja za probleme i biti kreativan.

Kako olakšati sam proces spoznaje?

Vježba za mozak

Prije nego što zaronite u posao, možete se malo zabaviti, istovremeno podešavajući svoj mozak na rad. Na primjer, možete mentalno odabrati rime za riječi ili riješiti jednostavan problem. Ovo "zagrijavanje" pomaže vam da se opustite i prilagodite za opažanje složenijih stvari.

Učite zajedno

Ako se vaš trening čini kao juriš na tvrđavu, možete pronaći nekoga tko će vas podržati. Bilo da se radi o grupi, klubu ili prijatelju, biti u timu olakšava usredotočenje na gradivo i čini proces učenja organiziranijim.

Uredite mjesto

Okruženje je vrlo važno za učenje. U idealnom slučaju, prostor bi trebao biti čist, tih i svjež, ali raznolikost je dobra ideja. Na primjer, po lijepom vremenu možete pokušati raditi u parku ili u ugodnom kafiću. Jedino što ne treba miješati su trening i krevet. Čak i ako je vrlo udobno, krevet se podsvjesno povezuje sa snom i opuštanjem pa ćete se teže koncentrirati.

Metakognicija

Većina savjeta za poboljšanje učenja vrti se oko metakognicije. Ovaj se koncept može definirati kao umjetnost svjesnosti vlastitu svijest. Vi ocjenjujete vlastito razmišljanje, svoju sposobnost da izvršite zadatak i ciljeve koji su za to prikladni.

Morate se odmaknuti od svog prvog dojma o gradivu i procijeniti koliko brzo usvajate znanje, postoje li problemi i načini za produktivnije učenje.

Radite jednu po jednu stvar

Multitasking je pravi talent, ali nažalost, smanjuje vašu radnu učinkovitost. Ako radite nekoliko stvari u isto vrijeme, nemoguće se dobro koncentrirati na njih, pa se vrijeme potrebno za izvršenje zadatka povećava.

Nemojte se bojati neuspjeha

Tim istraživača iz Singapura otkrio je da ljudi koji rješavaju složene matematičke probleme bez instrukcija ili pomoći imaju veću vjerojatnost da će pogriješiti. Međutim, u procesu su pronašli zanimljive ideje koji su im pomogli u budućnosti.

To se može nazvati "produktivnim neuspjehom", kada će iskustvo stečeno tijekom procesa odlučivanja pomoći mnogo puta u budućnosti. Stoga se ne bojte neuspjeha – dobro će vam doći.

Testirajte se

Nemojte čekati zadnji ispit – često se testirajte ili zamolite prijatelja da vam napravi kratki test. “Produktivni neuspjeh” funkcionira samo s pronalaženjem rješenja, a ako padnete na ispitu koji je zahtijevao učenje napamet, to neće pomoći vašem učenju, samo će ga ometati.

Smanjite materijal

Korisno je dopuniti svoje bilješke vizualnim elementima kao što su grafikoni, grafikoni ili karte.

Razmislite gdje se može primijeniti

Vrlo često se pri iznošenju činjenica i formula propušta opseg njihove primjene. Suhoparno znanje se brzo zaboravlja, a ako želite nešto dugo pamtiti, pokušajte pronaći njegovu primjenu u stvaran život. Znati kako, gdje i zašto primijeniti činjenice u stvarnom životu čvrsto će učvrstiti informacije u vašem pamćenju.

Koristite različite metode

Što su izvori znanja raznolikiji, veća je vjerojatnost da će vam ostati u sjećanju.

Usklađen rad različitim područjima mozak poboljšava percepciju i zadržavanje informacija.

Na primjer, to može biti čitanje članaka, slušanje audio materijala, gledanje videa, pisanje ili pretipkavanje rukom ili govor naglas. Glavna stvar je ne raditi sve u isto vrijeme.

Povežite se s postojećim znanjem

Ako možete mentalno povezati svoje znanje s onim što ste naučili prije, to će vam pomoći da učite brže i učinkovitije. Ne ostavljajte znanje izolirano - integrirajte ga u širu sliku svijeta koju imate u svom mozgu.

Uspjet ćeš

Budite sigurni u sebe i znajte da ćete uspjeti. Ne samo zato što je istina, već i zato vjera u snagu vlastite inteligencije zapravo je povećava.

Smanjena osjetljivost

Nije tajna da djeca i tinejdžeri lakše uče nego odrasli. Stvar je u tome što je njihov mozak otvoreniji za nova iskustva i znanja. Uostalom, zadaća mladog organizma, koja mu je svojstvena prirodom, upravo je razvijanje i nakupljanje iskustva.

Razdoblje u životu osobe kada najlakše asimilira informacije i razvija vještine naziva se osjetljivim. Loša vijest: vjerojatno ste već izašli iz toga. Primjerice, govorne sposobnosti najbolje se razvijaju prije šeste godine života, tvrdi slavna učiteljica Maria Montessori.

Aktivnost mozga se s vremenom smanjuje Kako stariji ljudi uče., i ne možete ništa učiniti u vezi s tim. Moždani procesi povezani s pamćenjem velike količine informacija i koncentracijom ne prestaju, već se značajno usporavaju.

Dobre vijesti: to vas još uvijek neće spriječiti u učenju novih vještina.

Nedostatak motivacije

Ne postoje samo biološki, već i čisto psihološki razlozičinjenica da je odraslima teže preuzeti nepoznat zadatak.

Stariji ljudi imaju predispoziciju psihički fiksirati prošlost kao neki ideal koji može poslužiti kao primjer svima ostalima. Često kažu: “U naše vrijeme su to radili ovako.”

Sergej Ivanov, psiholog.

U jednom trenutku čovjek dođe do razine znanja koja mu je potrebna za život, dobije stabilan posao... i jednostavno nema razloga studirati. Trening postaje opcija - korisna, ali ne i vitalna.

Suprotstavljanje iz okoline

Često nam naši najdraži ubace žbicu u kotače.

Naravno, jedan od razloga nedostatka poticaja za studiranje u zrelo doba- Ovo je manifestacija dobne diskriminacije. Kod nas to cvjeta, djelomice i zato što dosta ljudi poslušno slijedi takve lažne stavove: “Prekasno je za početak”, “Nitko nas više ne treba”, “Možete li sada nešto promijeniti?”

Strah od svega novog

S godinama ne samo da može nestati zanimanje za to, nego se čak može pojaviti i strah od toga. Djeca i tinejdžeri ne srame se postavljati pitanja i ne boje se ispasti nekompetentni. Odrasli su navikli osjećati samopouzdanje u svom profesionalnom području. Kada prijeđu preko toga, često se osjećaju glupo. A to izaziva želju za brzim povratkom u zonu udobnosti.

Novčano stanje

Većina starijeg stanovništva u Rusiji diskriminirana je u pogledu prosječnih primanja i stoga često pripada nižim slojevima društvenih klasa. Ovo također može biti komponenta nevoljkosti ili nesposobnosti za profesionalni razvoj i učenje.

Sergej Ivanov, psiholog.

Doista, kao što ankete pokazuju Kako se Rusi nose s krizom., Rusi kojima zbog krize nedostaje novca radije štede nego traže honorarni posao ili pohađaju tečajeve prekvalifikacije. Samo oko 16% ispitanika pronalazi načine za povećanje prihoda umjesto smanjenja troškova.

Zaključak: što je osoba financijski ograničenija, to ima manje mogućnosti naučiti nešto novo, pogotovo ako to nije izravno povezano sa zaradom. Ako svu svoju energiju trošite na hranjenje, nemate vremena razmišljati o tome da ste nekada sanjali da svirate violinu.

Kako prevladati sebe

Shvatite da nije sve tako loše

Iako odrasli obično uče sporije od djece, to ne znači da su potpuno nepoučljivi Kako stariji ljudi uče.. Stalno ažuriranje vaše baze znanja samo po sebi pomaže održati vaš mozak u dobroj formi. Što čovjek aktivnije uči, to mu je lakše.

U tom smislu, odrasli čak imaju određenu prednost u odnosu na djecu: pomaže im akumulirano životno iskustvo, znanje i leksikon, što je posebno važno, primjerice, kod učenja jezika. Osim toga, u svjesnoj dobi učimo nešto jer shvaćamo važnost toga, a ne iz straha od loše ocjene. A ovo dodaje motivaciju.

Shvatite zašto je to potrebno

Prije nego počnete učiti novu vještinu, morate odgovoriti na pitanje: "Zapravo zašto?" Ako ne smislite dobar razlog, bit ćete u velikom iskušenju da odustanete na pola puta. Evo samo nekih od mogućih odgovora:

• Bit ću produktivniji na poslu.
• To će mi omogućiti da više uživam u odmoru.
• Ovo će mi uštedjeti vrijeme i trud.
• To će mi dati nešto za pronaći u slučaju krize.
• Ovo će poboljšati moje izglede za karijeru.

Početi

Ovo možda zvuči trivijalno, ali da biste počeli učiti nešto novo, samo se trebate odlučiti na to. Ako imate osjećaj da ćete biti lijeni, bolje je ne birati nezavisna metoda treninga, ali se prijavite na tečajeve s osobnim trenerom ili mentorom. Postavljanje rokova i obveza prema određenoj osobi će vam dodati samodisciplinu.

Morate promijeniti vlastite postavke. Nikad se ne zna tko što kaže! Trebate, zainteresirani ste - bacite se na posao! S ovakvim stavom sve će uspjeti. Sada ih je, srećom, ogroman broj obrazovne ustanove, u kojem mogu primati dodatno obrazovanje ljudi bilo koje dobi (kao i svih fizičkih sposobnosti). Kada proširite opseg svog svijeta, postoji veliki poticaj za život i korist, a kvaliteta života se poboljšava.

Galina Lifshits-Artemyeva, spisateljica, psihoterapeut.

Dečki, uložili smo dušu u stranicu. Hvala ti za to
da otkrivate ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenosti.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu s

Autor, osnivač i izvršni direktor PersonalMBA.com, Josh Kaufman započeo je svoju karijeru kao brand manager u Procter & Gamble Home Care. Kasnije je u jednoj od svojih knjiga govorio o tome koliko je vremena potrebno za svladavanje nove vještine na dobroj razini. Josh je uvjeren da je potrebno samo 20 sati. Redovito provodi neovisna istraživanja koja su mu pomogla da nauči o četiri jednostavne akcije, kako biste brzo naučili bilo što.

Mi smo u web stranica Odlučili smo govoriti o ovim radnjama i na primjeru pokazati kako možete naučiti crtati za 20 sati. I na kraju ćete dobiti bonus koji će odgovoriti na pitanje koliko je vremena potrebno da postanete profesionalac u uskom području s velikom konkurencijom.

1. Analizirajte vještinu

Bez obzira na to o kojoj vještini sanjate, trebate odlučiti što točno želite naučiti kako na kraju: lijepo crtati životinje, tečno govoriti strani jezik, čitati brzinom od 600 riječi u minuti ili bilo što drugo. Važan je jasan krajnji cilj.

Nakon toga raščlanite vještinu na komponente. To će biti mali koraci koje morate postupno svladavati. Jedan veliki zadatak mnogo je zastrašujući od nekoliko malih, čije se rješenje čini jednostavnijim. Osim toga, takva podjela pomoći će vam da točnije shvatite što točno trebate učiniti da biste dobili ono što želite.

2. Saznajte informacije koje su vam potrebne da ispravite svoje pogreške.

Da biste naučili nešto novo, morate imati informacije o toj vještini. Pronađite 3 do 5 različitih izvora koji će vam pomoći da steknete najkorisnije znanje – knjige, tečajeve, video zapise za obuku itd.

Važno je ne odgađati odgađanjem samog trenutka vježbanja. Da, potrebno vam je znanje o toj temi da biste započeli, ali čitanje 20 knjiga o gitari neće vam zamijeniti sat vremena vježbanja s njom.

Potrebna vam je količina informacija koja će vam omogućiti da počnete vježbati i sami ispravite svoje pogreške.

3. Uklonite sav nered

Da bi praksa bila učinkovita, ništa vas ne smije ometati. TV, pametni telefon, računalo - sve to može skrenuti vašu pozornost na sebe u bilo kojem trenutku. Pokušajte upotrijebiti snagu volje i odbiti uplitanje kako biste postigli svoj cilj.

4. Provedite 20 sati vježbajući

Gotovo svi koji žele naučiti nešto novo suočavaju se s takozvanom barijerom frustracije. Ovaj Prva razina kada samo pokušavate naučiti novu vještinu i osjećati se kao profesionalac. Uostalom, nitko od nas ne želi ispasti glup. To je ta prepreka koja vas sprječava da sjednete i bacite se na posao. Ali vježbanje od 20 sati će to prevladati.

20 sati je dovoljno da naučite kako nešto napraviti dobro i da se ne osjećate kao psovka. To ne znači da morate sjesti i provesti 24 sata svladavajući vještinu. Odvojite 45-60 minuta dnevno i za 20-30 dana možete jako napredovati.

Kako primijeniti ovo znanje

Pogledajmo primjer. Naravno da je poseban slučaj, ali će pokazati kako 4 savjeta Josha Kaufmana funkcioniraju u praksi.

Na primjer, sanjate da naučite crtati, ali vaše su umjetničke sposobnosti na razini petogodišnjeg djeteta. Ovdje su 4 koraka koja trebate poduzeti popraviti situaciju:

• Odlučite što točno želite naučiti crtati: ljude, životinje, krajolike. Recimo da stanete kod ljudi. Podijelite veliki zadatak na nekoliko podzadataka: naučite nacrtati ispravan oval lica, oči, nos, usne, prste itd. Napišite detaljan korak po korak plan.
• Sljedeći korak je proučavanje raznih tehnika koje postoje. Ne morate se upisivati ​​na tečajeve niti trošiti hrpu novca na kupnju knjiga. Internet je pun besplatnih videa za obuku. Osim toga, nitko nije otkazao besplatne knjižnice, gdje su prilično tihe i mirne - izvrsno mjesto za vježbu.
• Isključite televizor i računalo, stavite telefon na nečujno, zamolite mamu da čuva dijete i pošaljite voljenu osobu na sastanak s prijateljima. Općenito, stvorite okruženje u kojem vas ništa neće spriječiti da crtate.
• Provedite oko sat vremena svaki dan razvijajući novu vještinu.

Naravno, nakon 20 sati nećete slikati kao poznati umjetnik, ali vaše vještine će se podići na dobru razinu. Samo o vama ovisi hoćete li ih dalje razvijati.