Ljudska psiha ne krije ništa manje misterija od dubina svemira, ali znanstvena istraživanja ipak omogućuju barem malo podići veo tajne.

1. Riječ "psiha" grčko podrijetlo, izvedeno iz riječi ψυχικός, što se prevodi kao "duhovni".

2. Ranije se vjerovalo da je kratkoročno pamćenje sposobno pohraniti ne više od 5-9 elemenata odjednom. Danas su znanstvenici još skeptičniji i govore o 3-4 dostupna bloka informacija.

3. Jake emocije iskrivljuju pamćenje i stvaraju lažna sjećanja. To je potvrđeno tijekom razgovora s očevicima terorističkog napada 11. rujna 2001. godine.

4. Svake sekunde naš mozak napada 11 milijuna pojedinačnih jedinica.

5. Dokonost čini da se osoba osjeća nelagodno.

6. Ako se osoba boji da njeni talenti i sposobnosti neće biti prepoznati, ona ih, suprotno zdravom razumu, namjerno omalovažava. Time se odmah stavlja u poziciju s koje ga je teško podcijeniti.

7. Sposobnost osobe za društvenim vezama određena je "Dunbarovim brojem". U pravilu se kreće od maksimalno 100 do 230 osoba.

8. Istraživanje psihologinje Heidi Halvorson dokazalo je da ljudi više vole stvari "s poviješću". Prema psihologinji, predrasude i inertnost, potpomognuta strahom od promjene, glavni su razlozi zašto ljudi ne pokušavaju promijeniti nešto u svom životu.

9. Prema studiji Sveučilišta u Cambridgeu, “nije baš lako učiniti. Smaoe vaonzhe, ovo je sotby perevya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsah"

10. Većina ljudi na nepoznatom mjestu skrene desno. Korisno je znati ovu činjenicu: ako ne želite biti u gužvi ili dugo stajati u redu, slobodno idite lijevo ili idite u red lijevo.

11. Istraživanje koje je provelo Sveučilište Cleveland 1991. pokazalo je da oni koji često kasne puno više trebaju brigu drugih i podložni su povećanoj anksioznosti.

12. U psihologiji postoji takav izraz kao što je "temeljna pogreška pripisivanja" - to jest, tendencija okrivljivanja ponašanja drugih ljudi unutarnje karakteristike osobnost i njihovo ponašanje - vanjski faktori.

13. Godine 1957. američki psiholog Leon Festinger iznio je teoriju kognitivne disonance, koja se bavila psihološkom nelagodom koja nastaje kada se sukobljavaju ideje i postupci u nečijem umu. Na primjer, pušač zna da nikotin ubija, ali ga to ne prisiljava da se odrekne svoje loše navike.

14. Znanstvenici su zaključili da fobije mogu biti sjećanja koja se prenose s generacije na generaciju pomoću DNK.

15. Psiholozi Daniel Kahneman i Amos Tversky u svojim su studijama dokazali da između dvije identične situacije čovjek bira onu u kojoj su, kako mu se čini, gubici minimalni. Da biste u potpunosti eliminirali gubitke i “oduševili svoj mozak”, trebate učiniti samo jedno - ne činiti ništa!

16. “Teoriju 21 dana”, tijekom koje osoba razvije naviku, izmislio je plastični kirurg Maxwell Moltz, no ona je spekulativna i sada je opovrgnuta. Stvaranje navike individualan je proces i može trajati od 18 do 254 dana.

17. Psihološki testovi pokazati da će većina ljudi ići s grupom i neće proturječiti mišljenju grupe, čak i ako misle da je grupa u krivu.

18. Američki znanstvenici proveli su eksperiment u kojem je grupa dobrovoljaca nosila naočale 30 dana, okrenuvši svoju viziju svijeta naglavačke. Kad su volonteri skinuli naočale, proveli su još 30 dana navikavajući se na uobičajenu viziju svijeta, a isprva su svijet vidjeli naglavačke. To sugerira da je čak i naša percepcija stvarnosti ukorijenjena u ustaljenoj navici.

19. Znanstveno istraživanje Pentagon to dokazuje ljudski mozak sposobni kontinuirano percipirati primljene informacije (i što je najvažnije, ispravno ih „obraditi“) najviše 18 minuta. Štoviše, to se odnosi na ljude s visokim intelektualnim sposobnostima.

20. Prema obiteljskom psihoterapeutu Rogeru S. Gilu, stres mogu uzrokovati ne samo problemi, već i radosni, pozitivni trenuci u životu, uključujući i one koje osoba namjerno "izaziva". To znači da svaka promjena u vašoj "uobičajenoj rutini" potencijalno može rezultirati stresom.

22. Ljudski um je u stanju "prepisati" monoton, dosadan govor sugovornika tako da informacija izgleda zanimljivo i bolje se percipira.

23. U psihologiji je poznato više od 400 fobija.

24. NSF (Nacionalna znanstvena zaklada SAD-a) procjenjuje da ljudski mozak proizvodi između 12.000 i 50.000 misli dnevno.

25. Autor kemijske reakcije romantični osjećaji ne mogu se razlikovati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

26. U stara vremena se vjerovalo da se ljudska duša nalazi u udubljenju između ključnih kostiju, udubini na vratu. Običaj je bio da se novac drži na istom mjestu na škrinji. Stoga za siromaha kažu da “nema ništa u duši”.

27. Nakon izlaska filma “The Truman Show” 1998. godine, psiholozi su počeli govoriti o istoimenom sindromu. Psiholozi braća Gold opisuju ga kao vrstu politematskog deluzijskog poremećaja - kombinaciju deluzija progona i ideja o veličini.

28. Postoji mentalni fenomen, obrnuti od déjà vu, i rjeđi koji se zove jamevu. Sastoji se od iznenadnog osjećaja da se po prvi put susrećete s nekom situacijom ili osobom, iako su vam one zapravo vrlo poznate. S njima se u ravan može staviti fenomen presquevue-a - poznatog stanja kada se ne možete sjetiti poznate riječi koja vam je “na vrhu jezika”.

29. Psihološki eksperimenti su dokazali da se ljudi uspješnije nose s istim zadatkom u istoj prostoriji nego kada je konačni cilj u drugoj prostoriji. To se naziva fenomen vrata.

30. Mikropsija je stanje kada osoba percipira predmete i predmete znatno manje veličine nego što zapravo jesu. U opći slučaj, objekt se istovremeno čini daleko ili izuzetno blizu. Ovaj poremećaj se još naziva i sindrom Alise u zemlji čudesa.

31. Kada su drevni liječnici otkrili značaj živaca u ljudskom tijelu, nazvali su ih po njihovoj sličnosti sa žicama glazbeni instrumenti ista riječ – živac. Odatle dolazi izraz za dosadne radnje - "igranje na živce".

32. Jedna od najučinkovitijih tehnika manipulacije je trik Benjamina Franklina. Volio je reći da je vjerojatnije da će netko koga zamolite za uslugu učiniti opet nego netko koga na to obvezujete.

33. Većina naših odluka formirana je u podsvijesti, budući da se naši mozgovi svake sekunde suočavaju s više od 11 milijuna pojedinačnih bitova podataka.

34. Danas znanstvenici više ne sumnjaju da u sportovima visokih performansi uloga psihe nije ništa manje važna od uloge fizike. Tim Knox, profesor na Sveučilištu Cape Town, pokazao je da mozak ima podsvjesni mehanizam samoodržanja koji se pokreće kako bi spriječio tijelo da se previše približi opasnim granicama. Knox ovaj mehanizam naziva "centralni regulator". Prema njegovom mišljenju, umor je više zaštitna emocija nego odraz fiziološkog stanja organizma.

35. Svjesno kopiranje nečijeg izgleda i osobina ponašanja nehotice ga čini simpatičnim imitatoru. Prema istraživačima, to daje samopouzdanje osobi i laska njezinim osjećajima samopoštovanje. Kao rezultat toga, "izvornik" postaje ovisan o "kopiji".

36. Okolina može ozbiljno utjecati na naše odluke. To je 1951. godine dokazao profesor na Sveučilištu u Pittsburghu Solomon Ash. Proveo je eksperiment u kojem su sudionici morali usporediti duljine segmenata različitih duljina prikazanih na kartama. Ispostavilo se da su tri osobe dovoljne da subjekt ima unutarnji sukob, prisiljavajući ga da prihvati gledište većine.

37. Tjelesni dismorfični poremećaj je poremećaj u kojem je osoba (najčešće tinejdžer) jako zabrinuta za svoje tijelo i osjeća tjeskobu zbog njegovih nedostataka ili karakteristika. Sada, u eri selfija, ovaj poremećaj postaje sve češći.

38. Istraživanje je dokazalo da je lažna sjećanja vrlo lako umjetno stvoriti. Pogotovo ako utječete na nekoliko vrsta ljudske percepcije odjednom (slušni, vizualni, taktilni).

39. Dugoročne studije su pokazale da se 50-70% posjeta liječniku ne objašnjava fizičkim, već psihološkim razlozima.

40. Kompjutersko doba već je donijelo puno fobija čovječanstvu. Kao što su npr. “trollefobija”, “tradefobija” (strah od komentiranja), “selfiefobija”, “imagefobija” (strah da će poslani emotikon ili slika biti krivo protumačeni), “socionetofobija” (strah od društvenih mreža), “ nomophobia” (strah da će ostati bez pametnog telefona).

Jeste li ikada razmišljali o tome zašto se ljudi oko vas ponašaju ovako ili onako? Ispostavilo se da postoji nekoliko čimbenika u ljudskom ponašanju koji utječu snažan utjecaj na odnose s drugima. A ako ih pokušate razumjeti, vaš život može postati pozitivniji i lakši.

Dakle, evo 20 zanimljivih činjenica o ljudskom ponašanju:

1. Ljudi sa visoka razina testosteron izvlače zadovoljstvo iz ljutnje drugih.
2. Ljudi su skloni ponižavati druge kada su nesigurni. Ispitanici kojima je rečeno da su loše prošli na IQ testu izrazili su više nacionalnih i vjerskih predrasuda od onih kojima je rečeno da su postigli dobre rezultate.
3. U isto vrijeme, ljudi su iskreno uvjereni da je njihovo negativno mišljenje o drugima iskreno i da nema nikakve veze s njihovim sniženim mišljenjem o sebi. Ponižavanje drugih pomaže vratiti samopoštovanje.
4. Na ponašanje ljudi utječu tjelesni osjeti. Na primjer, postoji jaka povezanost između osjećaja težine i “važnosti”, “ozbiljnosti”, “gravitacije”. Ljudi su osobu ocijenili ozbiljnijom i stabilnijom ako je njihov životopis dostavljen u teškoj mapi, i obrnuto.
5. Isto tako, osjećaj rigidnosti i rigidnosti čini ljude nefleksibilnima. Oni koji su sjedili na tvrdim stolicama bili su nepopustljiviji u pregovorima. Osjećaj hrapave površine čini ljude teškima u odnosima, a hladnoća je usko povezana s osjećajem usamljenosti.
6. Ljudi su skloni počiniti nemoralna djela ili ne udovoljiti nečijem zahtjevu za pomoć ako to ne zahtijeva napor ili ako osobu ne moraju izravno odbiti.
7. Međutim, više ljudi se ponaša "primjereno" ako moraju donijeti moralnu odluku pred nekim drugim. Izravni zahtjevi za pomoć, donacije ili prikupljanje potpisa rjeđe se odbijaju.
8. Laganje zahtijeva veliki mentalni napor. Čovjek istovremeno mora držati u glavi laž - da bi je rekao, i istinu - da bi je sakrio. Kao rezultat toga, on govori više jednostavne rečenice a lošije se nosi s obavještajnim zadacima.
9. Kada se ljudi promatraju, oni se bolje ponašaju. Štoviše, iluzija promatranja također djeluje. Dovoljno je bilo objesiti fotografije očiju u samoposlužnoj kantini da što više ljudi potakne da počiste za sobom.
10. Štoviše, ponašanje utječe na moral (da, da). Ljudi koji su lagali, prevarili nekoga ili počinili neki drugi nemoralni čin, tada drugačije procjenjuju što je dobro, a što loše.
11. Atraktivan, pošten izgled lako može dovesti u zabludu. Ljudi više vjeruju izgledu nego iskrenosti. Čak su i profesionalci smatrali iskreno poniženim ljude koji su lagali da budu iskreni 86% vremena.
12. Izgled igra veliku ulogu čak i kod glasovanja i izbora političara. Birači ocjenjuju sposobnost političara na temelju zrelosti lica i fizičke privlačnosti. Naravno, nesvjesno.
13. Uspješniji i bogatiji se smatraju pametnijima, mudrijima itd., i obrnuto. I često ljudi misle da su oni koji su postigli uspjeh i oni koji su patili to zaslužili.
14. Nije sretniji onaj koji ima mnogo novca, već onaj koji ima više od susjeda. Nezadovoljstvo velikim novcem dijelom se temelji na tome. Ljudi se stalno uspoređuju sa svojim susjedima. Postavši bogati, počinju se kretati u novim krugovima, gdje ljudi imaju još više novca, a nije lako izdići se iznad onih oko sebe.
15. Ljutnja kod ljudi povećava želju za posjedovanjem. Ljudi ulažu više truda u dobivanje predmeta koji povezuju s ljutitim licima. Ranije se to smatralo samo svojstvom pozitivnih emocija.
16. Kako kompliciranije rješenje, što se mora prihvatiti, to su ljudi skloniji ostaviti sve kako jest. Ako je i trgovina veliki izbor i ljudi ne mogu odmah odrediti koji je proizvod bolji - otići će bez kupnje.
17. Kad ljudi osjećaju da nemaju kontrolu nad onim što se događa, skloni su vidjeti nepostojeće obrasce u nepovezanim slikama i vjeruju u teorije zavjere.
18. Ljudi žale zbog odluka koje donesu brzo, čak i ako su zadovoljni rezultatima. Nije važno stvarno vrijeme dodijeljeno za odluku. Bitno je osjeća li osoba da je bilo dovoljno vremena.
19. Ne percipiraju se svi rizici jednako. Ista osoba može bez straha skočiti s padobranom, ali se bojati prigovoriti svom šefu. Ili trenirati tigrove, ali biti sram upoznati lijepu ženu.
20. Dosada ima svijetlu stranu. Ljudi kojima je dosadno često traže priliku da čine dobra djela jer su umorni od zabave i ne daju smisao svom životu.

Na temelju materijala

1. Oni koji spavaju 6-7 sati manje su izloženi riziku od prerane smrti od onih koji spavaju 8 sati. Ali oni koji noću spavaju manje od 5 sati imaju tri puta veću vjerojatnost da će imati mentalnih problema od onih koji spavaju 8-9 sati. 2. Nema boljeg zvuka za osobu od njenog izgovorenog imena. Prvo što trebate zapamtiti kada nekoga upoznate je njegovo ime. Ne položaj, ne profesija, već ime. Ovo je osnovno pravilo za uspostavljanje dobrih odnosa. 3. Da biste brzo zaspali, potrebno je leći na leđa, ispružiti se i opustiti cijelo tijelo. Zatvorite oči i podignite zjenice ispod zatvorenih kapaka. Ovo je normalno stanje očiju tijekom spavanja. Prihvativši ovaj položaj, osoba brzo, lako i duboko zaspi. Prema Viktoru Suvorovu, ovoj tehnici su časnike GRU-a podučavali desetljećima. 4. Psiholozi su utvrdili da ženi za procjenu treba samo 45 sekundi nepoznati čovjek. Od toga, 10 sekundi troši na stvaranje općeg dojma o figuri, 8 sekundi na procjenu očiju, 7 sekundi na gledanje kose, 10 sekundi na usne i bradu, 5 sekundi na ramena. I zadnjih 5 pogledajte vjenčani prsten - ako ga ima. 5. Poznavanje psihologije čini život težim, a primjena – lakšom. 6. Najbolji lijek od briga, tjeskobe i stresa, znanstvenici sa Sveučilišta Oxford prepoznali su čitanje, tvrdeći da ova aktivnost ima više brz učinak na tijelu. Začudo, ova metoda je puno bolja od ispijanja alkohola, puno učinkovitija od šetnje, ispijanja čaja ili slušanja glazbe. 7. Ponekad se neuzvraćena ljubav razvije u pravu opsesiju i čak je prepuna mentalnih poremećaja. Kao što je, na primjer, Adelin sindrom. Adelin sindrom je dugotrajna, bolna ljubavna opsjednutost drugom osobom koja ostaje bez odgovora. 8. Analizirajući više od milijardu tweetova objavljenih tijekom velikih sportskih natjecanja, znanstvenici su otkrili da što su izjave debatanta “glasnije” i samouvjerenije, veća je vjerojatnost da će on pobijediti u raspravi. Drugim riječima, govorite samouvjereno čak i ako znate da ste u krivu. 9. Ako se osoba pokušava nečega sjetiti, ali vas i dalje gleda u oči, budite uvjereni da ste prevareni. 10. Žene se osjećaju voljeno kada komuniciraju licem u lice sa svojim partnerom, dok muškarci, s druge strane, doživljavaju emocionalnu bliskost kada rade, igraju se ili razgovaraju sjedeći pored svoje partnerice. 10 činjenica (1. dio) 1. Često se zaljubljujemo u ljude koji su slični našim roditeljima, s kojima imamo neriješene probleme iz djetinjstva. Nesvjesni toga, te probleme nastojimo riješiti u odrasloj dobi. 2. Prema studiji Sveučilišta u Cambridgeu, važno je napomenuti da je u istom vremenskom razdoblju, važno je napomenuti da je važno napomenuti da je važno napomenuti da je važno napomenuti da je važno je napomenuti da ga neće biti moguće koristiti. Smaoe vaonzhe, ovo je chotby perevya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsakh?. 3. Čak i pozitivni događaji poput završetka fakulteta, vjenčanja ili novi posao, može dovesti do depresije. 4. Izravni razgovori roditelja o opasnostima pušenja manje su učinkoviti nego što svi misle. Tinejdžeri koji počnu pušiti u pravilu imaju prijatelje koji i sami oponašaju odrasle pušače koji pozitivno govore o osjećajima pušenja i nude cigarete. 5. U psihologiji postoji načelo: što je više očekivanja od nekog događaja, to je veća vjerojatnost velikog razočaranja. Ako čekate više, dobit ćete manje; ako čekate manje, dobit ćete više. Princip je armirani beton, bez iznimke. 6. Većina ljudi na nepoznatom mjestu skrene desno. Korisno je znati ovu činjenicu: ako ne želite biti u gužvi ili dugo stajati u redu, slobodno idite lijevo ili idite u red lijevo. 7. Recite djevojci da ste joj kupili dar i zamolite je da pogodi. Ona će navesti ono što želi. 8. Verbalni proljev ima znanstveno ime – koprolalija. 9. Ako noću imate noćne more, možda se smrzavate u snu. Znanstvena činjenica – što je spavaća soba hladnija, veća je vjerojatnost da ćete loše sanjati. 10. Prema riječima stručnjaka, osobe s plavim očima mogu se zaljubiti u samo nekoliko minuta, a osobe sa smeđim očima mogu voljeti dvoje ljudi u isto vrijeme. S zelene oči sve je drugačije, ljudima sa zelenim očima treba puno vremena da se zaljube, ponekad su potrebne godine. Ljudi sa svim drugim bojama mogu se zaljubiti u samo sat vremena. Deset psiholoških činjenica (2. dio) 1. Na nepoznatom mjestu većina ljudi skrene desno. Stoga, ako ne želite biti u gužvi ili stajati u dugom redu, idite lijevo ili idite u red lijevo. 2. Jezik je najjači mišić ljudskog tijela. 3. Svjedoci i svjedokinje različito se sjećaju detalja zločina. Kad kriminalac, primjerice, otme torbicu, svjedokinje pamte izraz lica žrtve. Muški svjedoci, naprotiv, sjećaju se pljačkaša. 4. Usput, što osoba izgleda smirenije, to rjeđe drugim ljudima pada na pamet da joj proturječe. Naprotiv, osoba koja žestoko brani svoje stajalište izlaže se opasnosti da naiđe na dobro obrazložen i nasilan otpor. 5. Trgovine imaju cijeli arsenal psiholoških trikova. Na primjer, poznato je da promjenom cijene s "Breskva - 0,25 USD / komad" na "Breskva - 1 USD / 4 komada" možete povećati prodaju točno za pola. 6. Također je poznato da u trgovinama s odjećom kupci, prije svega, obraćaju pažnju na police i vješalice, na kojima je nered. Podsvjesno im se čini da je tu sve najzanimljivije. 7. Čovjekova memorija je sposobna zadržati 90% onoga što radi, 50% onoga što vidi i 10% onoga što čuje. 8. Dobre ocjene se pamte puno bolje od loših. “A” se prisjećaju u 89% slučajeva, a “C” u samo 29%. Kao što možete zamisliti, ljudi su mislili da je procjena bolja nego što je zapravo bila. 9. Ne percipiramo kombinaciju crvene i plave boje. To je zbog efekta koji se zove kromostereopsis, a to je kada jedna boja potiskuje drugu. To uzrokuje iritaciju i umor očiju. 10. Pamćenje najbolje radi između 8 - 12 sati ujutro i nakon 21 sat navečer, a najgore odmah nakon ručka.

Nevjerojatne činjenice

Ljudska psiha ostaje jedna od najvećih misterija na svijetu.

Iako su istraživači mnogo naučili zanimljive činjenice o psihološke karakteristike osoba, te čak može predvidjeti naše ponašanje na temelju određenih pravila, mnogo toga ostaje nepoznato.

Jeste li znali koliko su vaša sjećanja pogrešiva, koliko dugo treba da se formiraju vaše navike ili koliko prijatelja možete steći?

Evo ovih i drugih psiholoških činjenica koje će vam pomoći da bolje upoznate sebe.

Ljudski psihološki procesi

1. Patite od "sljepoće nepažnje"

Ako niste ništa čuli o eksperiment "nevidljive gorile"., pogledajte sljedeći video. Morate prebrojati broj prolaza ljudi u bijelim majicama (pogledajte video prije nego što čitate dalje).

Ovo je primjer onoga što se zove " nepažnja sljepoća“Ideja je da smo često slijepi na ono što nam se doslovno događa pred nosom ako smo fokusirani na neki drugi zadatak.

U u ovom slučaju, čovjek u odijelu gorile prolazi kroz grupu igrača, staje i odlazi. Sudionici zauzeti brojanjem prolaza često jednostavno ne primijete gorilu. Štoviše, oni koji su svjesni izgleda gorile postaju još nepažljiviji i propuštaju druge promjene (poput promjene boje zavjesa ili odlaska jedne djevojke).

2. Možete se sjetiti samo 3-4 predmeta odjednom

postoji pravilo "magičnog broja 7 plus minus 2", prema kojem osoba ne može pohraniti više od 5-9 blokova informacija u isto vrijeme. Većina informacija pohranjena je u kratkoročnom pamćenju 20-30 sekundi, nakon čega ih brzo zaboravimo, osim ako ih ne ponavljamo uvijek iznova.

Iako većina ljudi može zadržati oko 7 znamenki u pamćenju na kratko vrijeme, gotovo svi mi imamo poteškoća u zadržavanju 10 znamenki u našim mislima.

Najnovija istraživanja to pokazuju u mogućnosti smo pohraniti još manje: oko 3-4 bloka informacija odjednom. I iako pokušavamo grupirati podatke koje primamo, naše kratkoročno pamćenje je još uvijek prilično ograničeno.

Na primjer, telefonski broj je podijeljen u nekoliko skupova brojeva kako bismo ga lakše zapamtili.

3. Kombinaciju crvene i plave boje ne doživljavamo dobro.

Iako se ove boje koriste u mnogim nacionalnim zastavama, crvena i Plava boja teško vidljivi našim vidom kada su jedno pored drugog.

To je zbog efekta zvanog "kromostereopsis", koji uzrokuje da neke boje "iskaču", dok se druge uklanjaju. Ovaj izaziva iritaciju i zamor očiju.

Ovaj efekt najviše dolazi do izražaja u kombinaciji crvene i plave, kao i crvene i zelene boje.

4. Stvari vidite drugačije nego što ih percipirate.

Prema studiji Sveučilišta u Cambridgeu, "nezhavno in kaokm podyakr rpasoloyezhny bkuvy v slvoe. Smaoe vaonzhe, this chotby perarvya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsah."

Čak i ako su ostala slova pomiješana, moći ćete pročitati rečenicu. Ovo se događa jer ljudski mozak ne čita svako slovo, nego riječ u cjelini. Konstantno obrađuje informacije koje prima od osjetila, a način na koji percipirate informacije (riječi) obično se razlikuje od onoga što vidite (zbrkana slova).

5. U stanju ste zadržati ushićenu pozornost oko 10 minuta.

Čak i ako ste na sastanku, zanima vas tema, a osoba izlaže temu na zanimljiv način, tada je maksimalna pozornost koju možete zadržati 7-10 minuta. Nakon toga vaša će pozornost početi slabiti i trebate uzeti pauzu kako biste nastavili održavati svoje zanimanje.

Psihološke karakteristike osobe

6. Sposobnost odgađanja zadovoljstva počinje u djetinjstvu.

Vaša sposobnost da odgodite trenutačno zadovoljenje svojih želja počinje u ranom djetinjstvu. Ljudi koji su sa ranih godina bili u mogućnosti odgoditi zadovoljstvo, postići bolje rezultate u školi i bolje se nositi sa stresom i razočarenjem.

7. Sanjarimo 30 posto vremena.

Volite li biti u oblacima? Prema psiholozima, svi volimo sanjariti barem 30 posto vremena. Neki od nas su čak i veći, ali to nije uvijek loše. Istraživači kažu da su ljudi koji sanjare skloniji biti kreativniji i bolji u rješavanju problema.

8. Za stvaranje navike potrebno je 66 dana.

Znanstvenici koji su proučavali koliko je vremena potrebno da određene radnje postanu navike otkrili su da nam za to u prosjeku treba oko 66 dana.

Što je složenije ponašanje koje želimo steći, potrebno nam je duže. Dakle, za one koji su htjeli steći naviku raditi psihička vježba, najčešće je trebalo 1,5 puta više vremena da postane automatski nego onima koji su razvili naviku jesti voće za ručak. Čak i ako propustite dan ili dva, to neće utjecati na vrijeme koje je potrebno da steknete naviku, ali propuštanje previše dana zaredom može usporiti proces.

9. Precjenjujete svoju reakciju na buduće događaje.

Nismo baš dobri u predviđanju budućnosti. Točnije, precjenjujemo svoje reakcije na buduće događaje, bile one ugodne ili negativne.

Istraživanja su pokazala da ljudi vjeruju da pozitivni događaji poput braka ili velika pobjeda, usrećit će ih mnogo više nego što se stvarno dogodilo. Isto tako, vjerujemo da će nas negativni događaji, poput gubitka posla ili nesreće, učiniti mnogo depresivnijima nego što zapravo jesu.

10. Krivite drugu osobu, a ne situaciju (i situaciju, ne sebe)

Sjetite se kada ste čekali drugu osobu koja je kasnila na sastanak. Najvjerojatnije ste njegovo kašnjenje pripisali neodgovornosti i nedostatku pribranosti. U istoj ste situaciji svoje kašnjenje pripisali vanjskim okolnostima (prometne gužve).

U psihologiji se to zove " temeljna atribucijska pogreška" - odnosno sklonost da za ponašanje drugih ljudi okrivimo unutarnje osobine ličnosti, a za vlastito ponašanje vanjske čimbenike ("Nisam imao izbora", "Nisam imao sreće"). Nažalost, čak i kada smo svjesni svoje sklonost donošenju nepravednih prosudbi, još uvijek nastavljamo činiti ovu temeljnu pogrešku.

11. Broj prijatelja koje možete imati je ograničen.

Čak i ako se možete pohvaliti s nekoliko tisuća prijatelja u u društvenim mrežama, zapravo, imate ih puno manje. Psiholozi i antropolozi identificirali su “Dunbarov broj” – odnosno najveći broj bliskih veza koje osoba može imati, a kreće se od 50 do 150.

12. Ne možete ne obratiti pažnju na hranu, seks i opasnost.

Jeste li primijetili da ljudi uvijek zastaju kako bi pogledali mjesta nesreća. Zapravo, ne možemo zanemariti situaciju opasnosti. Svaka osoba ima najstarija struktura mozga koja je odgovorna za preživljavanje i pita: "Mogu li ovo jesti? Mogu li se seksati s ovim? Može li me to ubiti?"

Hrana, seks i opasnost sve su do čega mu je stalo. Uostalom, bez hrane osoba će umrijeti, bez seksa se utrka neće nastaviti, a ako osoba umre, prve dvije točke neće imati smisla.

13. Znate raditi stvari koje nikada prije niste radili.

Zamislite da nikada niste vidjeli iPad, ali su vam ga dali i rekli da čitate knjige na njemu. Prije nego uopće uključite svoj iPad i počnete ga koristiti, već ćete imati model u glavi kako čitati knjige s njim. Imat ćete ideje o tome kako će knjiga izgledati na ekranu, koje ćete značajke moći koristiti i kako ćete to učiniti.

Drugim riječima imaš "mentalni model"čitanje knjige s vašeg tableta, čak i ako to nikada prije niste učinili. Vaš mentalni model bit će drugačiji od modela koji ima osoba koja je prije čitala e-knjige i netko tko uopće ne zna što je iPad.

Naše mentalni modeli na temelju nepotpunih činjenica, prošlih iskustava, pa čak i intuicije.

14. Želite više izborašto možeš podnijeti

Ako odete u bilo koji supermarket, vidjet ćete ogroman asortiman proizvoda, a to je zato što ljudi trebaju više izbora.

U jednoj studiji provedenoj u supermarketu, istraživači su sudionicima predstavili 6 vrsta džema, a zatim 24 vrste džema. I dok su se ljudi češće zaustavljali na štandu s 24 vrste džema, imali su 6 puta veću vjerojatnost da će kupiti džem sa štanda sa 6 vrsta džema.

To se jednostavno objašnjava: usprkos činjenici da mislimo da želimo više, naš mozak može samo to podnijeti ograničena količina elemenata u isto vrijeme.

15. Sretniji ste kada ste zauzeti.

Zamislite da ste u zračnoj luci i trebate pokupiti svoju prtljagu. Međutim, trebat će vam oko 12 minuta da dođete do prostora za preuzimanje prtljage. Kada stignete na mjesto preuzimanja prtljage, odmah preuzimate svoj kofer. Koliko se nestrpljivo osjećate?

Sada pokušajte zamisliti sličnu situaciju, ali dođete do dostavne trake za 2 minute i čekate 10 minuta svoju prtljagu. Iako vam je u obje situacije trebalo 12 minuta da uzmete prtljagu, u drugom ste vjerojatno bili nestrpljiviji i nesretniji.

Ako čovjek nema razloga biti aktivan, odlučuje ne raditi ništa. I dok nam pomaže u održavanju energije, dokonost čini da se osjećamo nestrpljivo i nesretno.

Mozak i psiha

16. Većinu odluka donosite podsvjesno.

Iako volimo misliti da su sve naše odluke pažljivo kontrolirane i promišljene, istraživanja to pokazuju Svakodnevne odluke zapravo su podsvjesne, a za to postoji razlog.

Svake sekunde naš mozak bombardira se s više od 11 milijuna pojedinačnih podataka, a kako sve to ne možemo pažljivo provjeriti, naša podsvijest nam pomaže u donošenju odluka.

17. Prerađujete svoja sjećanja.

O našim sjećanjima razmišljamo kao o malim "filmovima" koje vrtimo u glavi i vjerujemo da su pohranjeni poput video zapisa na našem računalu. Međutim, nije.

Svaki put, kada se mentalno vratite na neki događaj, promijenite ga, budući da se živčani putevi svaki put drugačije aktiviraju. Na to mogu utjecati kasniji događaji i želja da se popune praznine u sjećanju. Tako se, primjerice, ne sjećate tko je još bio na obiteljskom okupljanju, ali kako je obično bila prisutna vaša teta, možete je eventualno uključiti u svoje sjećanje.

18. Ne možete obavljati više zadataka istovremeno

Ako mislite da ste dobri u multitaskingu, varate se.

Znanstvenici su to dokazali ne možemo raditi 2-3 stvari odjednom. Naravno, možemo hodati i razgovarati s našim prijateljem u isto vrijeme, ali naš se mozak fokusira samo na jednu prioritetnu funkciju u isto vrijeme. To sugerira da ne možemo razmišljati o dvije različite stvari u isto vrijeme.

19. Vaša najživopisnija sjećanja su pogrešna.

Sjećanja na uzbudljive i dramatične događaje u psihologiji se nazivaju " flashback sjećanja“, a pokazalo se da su puni grešaka.

Dobro poznati primjeri ovog fenomena su događaji oko 11. rujna. Psiholozi su tražili od sudionika da detaljno opišu što su radili, gdje su bili i ostale detalje vezane uz događaj, neposredno nakon terorističkog napada i 3 godine kasnije. Ispostavilo se da 90 posto više kasniji opisi razlikovali od izvornih. Mnogi ljudi mogu detaljno opisati gdje su i što radili kada su čuli vijest. Jedini je problem što su ti podaci netočni jer snažne emocije povezane s pamćenjem iskrivljuju sjećanja.

20. Vaš mozak je jednako aktivan dok spavate kao i kad ste budni.

Dok spavate i sanjate, vaš mozak obrađuje i integrira iskustva cijeloga dana, stvara asocijacije iz primljenih informacija, odlučuje što zapamtiti, a što zaboraviti.

Vjerojatno ste često čuli savjet „dobro se naspavati“ prije ispita ili važnog događaja. Ako želite zapamtiti ono što ste naučili, najbolje je otići u krevet nakon što ste naučili gradivo i prije nego što ga trebate zapamtiti.

1. Promatranja psihologa pokazuju da tijekom osobnih kontakata sugovornici se ne mogu stalno gledati, ali samo ne više od 60% ukupnog vremena. Međutim, vrijeme kontakt očima može prijeći te granice u dva slučaja: među ljubavnicima i među agresivnim ljudima. Stoga, ako vas nepoznata osoba dugo i pozorno gleda, to najčešće ukazuje na skrivenu agresiju.

2. Trajanje vizualnog kontakta ovisi o udaljenosti između sugovornika. Što je udaljenost veća, mogući su dulji kontakt očima između njih. Zato komunikacija će biti učinkovitija ako partneri sjede na suprotnim stranama stola- u ovom slučaju povećanje udaljenosti između njih kompenzirat će se povećanjem trajanja kontakta očima.

3. Žene dulje gledaju one koje im se sviđaju, a muškarci dulje one koji im se sviđaju.. Promatranja pokazuju da žene češće koriste izravan pogled nego muškarci, te je stoga manje vjerojatno da će pogled doživjeti kao prijetnju. Naprotiv, žena izravan pogled smatra izrazom interesa i želje za uspostavljanjem kontakta. Iako žene ne doživljavaju sve izravne poglede muškaraca povoljno, mnogo toga ovisi o samom muškarcu.

4. Ne biste trebali misliti da je izravan pogled znak iskrenosti i otvorenosti. Osoba koja zna lagati može fiksirati pogled na oči svog sugovornika a također i ne dopuštajući im da vam se približe licu. Međutim, ako lažac nije tako izvježban, na primjer dijete, tada: njegove ruke dopiru do lica, začepljuju usta i nos, a oči mu šaraju uokolo.

5. Skupljanje i širenje zjenica nije podložno svijesti, pa stoga njihova reakcija vrlo jasno pokazuje partnerov interes za vas. Širenje zjenica pokazuje povećano zanimanje za vas, a njihovo sužavanje ukazuje na neprijateljstvo. Međutim, takve se pojave moraju promatrati u dinamici, jer veličina zjenice također ovisi o osvjetljenju. Na jakom suncu zjenice su uske, tamna soba zjenice se šire.

6. Teorija neurolingvističkog programiranja kaže da se po pokretu sugovornikovih očiju može točno saznati koje su slike trenutno u umu osobe i što on trenutno radi: izmišlja ili se prisjeća.

7. Ako vaš partner gleda gore lijevo ili samo gore, najvjerojatnije je uronjen u vizualna sjećanja. Ovaj izgled se može vidjeti kod osobe koja odgovara na pitanje "kako izgleda novčanica od sto rubalja?"

8. Pogled prema gore udesno otkriva vizualnu konstrukciju. Čovjek pokušava zamisliti nešto što nikada nije vidio. Na primjer, pokušajte zamisliti svog bliskog prijatelja u odijelu astronauta.

9. Pogled na lijevu stranu ukazuje na slušna sjećanja. Na primjer, sjetite se zvukova klavira. Ako je pogled usmjeren udesno, to je znak slušne konstrukcije. Na primjer, zamislite kako vanzemaljci govore.

10. Pogled dolje lijevo - unutarnji razgovor sa samim sobom.

11. Pogled dolje udesno ili samo dolje odaje kinestetičke ideje. Na primjer, emocionalni i taktilni. Ovamo vam je usmjeren pogled kada se prisjetite svojih osjećaja iz mekog, toplog kreveta u kojem ste ležali.

12. Za ljevoruke osobe slika je potpuno suprotna.

13. Sposobnost ležernog i tihog promatranja sugovornika očima, kao i analize rezultata, pružit će vam neprocjenjivu pomoć, kako u svakodnevnim razgovorima, tako iu slučaju važnog poslovnog razgovora.