Novo radno mjesto mnogima otvara velike izglede. No, zaposlenik u početku ima strah od neispunjenja očekivanja, nedostatak povjerenja u svoje sposobnosti i strah da će učiniti nešto loše. I u pokušaju da se brzo navikne novi posao, često se rade napadačke pogreške koje pogoršavaju situaciju.

Kako olakšati period prilagodbe na novom radnom mjestu?

Psiholozi dijele adaptaciju u 3 faze:

1. Ovisnost. U tijeku je proces upoznavanja s pravilima tvrtke.
2. Samoizražavanje. Uz pomoć njihovih profesionalnim kvalitete zauzimate određeno mjesto u timu.
3. Integracija. Već postajete punopravni član tima. Vaše iskustvo i profesionalizam cijenjeni od strane kolega.

U praksi stvari stoje drugačije. Ovdje se razlikuju samo dva aspekta: vještina za interakciju uz vodstvo i. Svatko želi biti cijenjen na poslu.

Jeste li se nosili s teškim zadatkom svojih nadređenih na novom poslu? Ako je tako, onda se možete lako i brzo prilagoditi.

Samo se trebate upoznati s sljedeće savjete, i znat ćete točno kako se ponašati u novom timu:

1. Bez laskanja. Prvih nekoliko dana novi će zaposlenik biti pod lupom. Čak i ako vam se sviđaju nove cipele vaše kolegice, ne biste trebali svima odmah govoriti o njezinom dobrom ukusu. Bolje je bolje upoznati.
2. Suvišno samopouzdanje može samo pokvariti odnos u timu.
3. Naučite kontrolirati svoje navike. Volite li razmišljati naglas, stalno otvarati prozor kako biste prozračili prostoriju ili često razgovarate telefonom, prvo biste trebali saznati ne smeta li to onima koji sjede pored vas.
4. Ne treba pred svima uspoređivati ​​svoje staro radno mjesto s novim.
5. Suzdržati od

Danas na tržištu rada ima mnogo mobilnih i energičnih tražitelja posla. Ako je ne tako davno bila čast dugo raditi na jednom mjestu, danas takva težnja za stabilnošću izgleda čudno. Kako biste poboljšali svoju materijalnu i karijeru u moderni svijet, mora se moći lako prilagoditi novim uvjetima rada i okruženju. Kako se naviknuti na novi posao? Nekoliko savjeta možete pronaći u ovom članku.

Mobilnost je norma

Kao što je već spomenuto, tržište rada za posljednjih godina doživio je ogromne promjene. Prelazak s jednog radnog mjesta na drugo svake dvije-tri godine postaje normalna praksa. Po različitih razloga ovaj pristup je dobar i za one koji mijenjaju posao i za poslodavce. No onaj tko se lako prilagodi nepoznatoj situaciji s nepoznatom okolinom može u potpunosti iskoristiti prednosti redovite promjene posla. Ovo se mora naučiti.

Gdje početi?

Prilikom odabira mjesta rada, trebali biste pažljivo proučiti informacije o tvrtki od interesa na Internetu. Super je ako u njemu rade poznanici. Zatim ih trebate ispitati na najdetaljniji način.

Tijekom intervjua treba postaviti više pitanja. Potrebno je unaprijed razmisliti o popisu točaka koje treba razjasniti o poziciji koju treba zauzeti. Što detaljnije naučite sve, lakše ćete u početku izbjeći pogreške.

Ako se ukaže prilika, možete prošetati radnim prostorom, vidjeti kako ljudi rade, procijeniti situaciju i raspoloženje.

Prvih tjedana na novom mjestu

Otprilike prva dva mjeseca novi posao prolazi kroz razdoblje teške adaptacije. Obično je ovo vremensko razdoblje usporedivo s probnim rokom. Unatoč činjenici da se početnik jako trudi, njegova izvedba je upola manja nego što bi mogla biti. To je zato što je potrebno puno energije da se navikne.

Što ovdje možete savjetovati podnositelju zahtjeva? Da biste se ispravno predstavili, prvo morate pažljivo proučiti situaciju. Morate saznati koje su značajke upravljanja i komunikacije u tvrtki, kojih vrijednosti se pridržavaju u timu? Isprva bi trebalo manje pričati o sebi ili o tome kako je sve bilo uređeno na prethodnom radnom mjestu. Moramo više slušati nove kolege.

Najprije morate saznati kako se izgrađuje komunikacija u novom timu. Saznajte više o tradicijama koje su se već formirale u organizaciji. Moramo se truditi više promatrati, sudjelovati u raznim događanjima, ručati s kolegama za tvrtku. Zajedničko ponašanje Slobodno vrijeme s timom olakšat će ranu prilagodbu.

Prvih tjedana na novom mjestu ne biste trebali ulaziti u sukobe. Osim toga, potrebno je uložiti sve napore da se postignu najbolji rezultati u radnim aktivnostima. Probni rad su dani kada će se posebno izbirljivo primati svi odrađeni zadaci.

Potrebno je provjeriti ponašanje podnositelja zahtjeva u prvim mjesecima rada. Nemojte odmah izražavati kritiku, prvo morate pronaći pozitivne točke. Ako pozicija uključuje mogućnost promjene nečega na novom radnom mjestu, onda to ne biste trebali učiniti "odmah". Najprije morate pažljivo pogledati, pohvaliti vrijedne pothvate, a tek onda postupno predlagati i uvoditi promjene.

Ima novaka koji se trude uopće ne viriti glavu. Ovo je također pogrešno ponašanje. Moramo se pokušati naviknuti nova organizacija... Saznajte više o mogućnostima karijere. Umjereno pokažite inicijativu.

Za tri do četiri mjeseca

Druga faza prilagodbe naziva se optimistična. Do tada se početnik već navikao na to. Sada prilično dobro poznaje svoje kolege i dobro je upućen u organizaciju. Bivši podnositelj zahtjeva poznaje svoje dužnosti i pristojno ih obavlja.

No tim još nije dopustio novom zaposleniku da se približi dovoljno da mu oprosti pogreške u specifičnostima korporativne komunikacije. U ovom trenutku, vrlo je važno ne zaboraviti, kako ne biste radili gluposti u veselju i ne biste izgubili posao.

Navikavanje na novu osobu u različiti tipovi organizacije uzima drugačije vrijeme... Najbrži način da postanete svoj je u poslu. U nekim birokratskim strukturama navikavanje na to može potrajati šest mjeseci ili godinu dana.

Konsolidacija u timu

U prosjeku, šest mjeseci (rijetko godinu dana) od dana zaposlenja, osoba ulazi u razdoblje konačne prilagodbe. Sada su sve tradicije, pravila i interni bonton usvojeni u tvrtki zaposleniku jasni. Već se osjeća samouvjereno kada obavlja svoje dužnosti. Razumije svoje mjesto u timu i razvio je vlastiti stil komunikacije s ljudima.

Ako sumiramo sve rečeno, onda od prvog dolaska radno mjesto do posljednje faze prilagodbe osoba vrlo različito percipira ono što se događa u novom timu. U prvim mjesecima rada može mu se netko svidjeti, a nekome smetati. Tada se stav može potpuno promijeniti. Ali nakon šest mjeseci sve se percipira adekvatno.

Zanimljiv video na temu članka:

Svaka osoba koja je barem jednom promijenila posao zna da je prilično teško dobiti posao u novom timu i uvjetima. Ali navikavanje na uvjete puno je lakše nego što većina ljudi misli. Teško je pronaći posao, ali mnogima je puno teže pridružiti se timu i naviknuti se na nove uvjete.

Neki zaposlenici postaju nervozni i jednostavno nerviraju menadžment i druge ljude. Sve je izmaklo kontroli, kao rezultat toga nije prošao probni rok, osoba je dobila otkaz.

Svaki stručnjak mora shvatiti da nije jedinstven. Čak i ako ih ima nekoliko više obrazovanje i veliko radno iskustvo, bit će prilično teško pridružiti se novom timu. Da, s upravom tvrtke naći će se međusobni jezik brzo, ali s kolegama. Ako je preambiciozan, može stalno dobivati ​​nevolje od novih kolega, u vidu "namještanja". Potrebno je pažljivo pristupiti pitanju prilagodbe. Ne može se svatko prilagoditi novim uvjetima rada, ali mi ćemo vas naučiti kako to učiniti.

Imajte informacije i mir

Osobne kvalitete su ključ uspjeha. Morate imati takve kvalitete kao što su samokontrola, otpornost na stres, borba s neugodnostima (izlaz iz neugodne situacije). Aktivna pozicija, visoka motivacija, to je osoba koja može prevladati strah od novih uvjeta.

Na uvjete će se moći priviknuti za kratko vrijeme. Veliki protok informacija koji će prvih dana izliti na zaposlenika mora biti pravilno raspoređen. Bolje je sve zapisati, kao i zapisati imena kolega, te ih ubuduće pozivati ​​poimence. Ako je potrebno, imenom i patronimom.

Poslodavac će, naravno, reći zaposleniku situaciju prilikom prijave za posao. Obavijestit će vas o svim nijansama. Ali u većini slučajeva, u velikim organizacijama, sami čelnici ne znaju što se točno događa u timu, kako ljudi međusobno kontaktiraju. I prilično je teško saznati ovu informaciju, jer nitko ne odnosi “prljavo rublje u javnosti”. Ljudi su odrasli i ne namjeravaju se žaliti jedni na druge. Dakle, nakon što se morate pridružiti timu, stručnjak će vidjeti da su riječi vodstva vrlo površne. A ovo što se događa unutar tima je samo “pakao”. Ovo su riječi, pa, događa se.

Zaposlenik može samostalno hodati i upoznati svakog pojedinog zaposlenika. Razumjeti tko i kako postupa s novopridošlicama u poduzeću. Ako netko ne želi komunicirati, nema potrebe da ga na to prisiljavate. S vremenom bolje pogledajte i shvatite što vam točno nije dovoljno da biste pronašli pristup nedostižnoj osobi. U početku svakako budite s timom.

Ljudi rade do 22 sata, ali to nije obavezna procedura, ekipa je sama odlučila. Ako se pojavi bijela vrana, malo je vjerojatno da će ikada biti prihvaćena. Ali možete se složiti, na primjer, ako imate malu djecu, onda će sigurno svi razumjeti vašu situaciju i neće inzistirati.

Na razgovoru pokušajte ne reći menadžeru sve u bojama. Propustite neke detalje vašeg uspjeha. Na primjer, znaš nešto napraviti savršeno, ne trebaš to uljepšavati, već usput spomenuti.

Kao rezultat toga, kada dođe vrijeme za posao, pokazat ćete sav svoj talent i menadžeru će se to sigurno svidjeti. Pohvalit će vas pred ostalim kolegama. A oni će vas, zauzvrat, pomno pogledati, shvatit će da ste vi osoba koja vam može pomoći ako vam zatreba.

Da biste znali sve u poduzeću, morate steći prijatelja i ponoviti to nenametljivo. Pokažite male znakove pažnje osobi koja vam se sviđa i nije važno je li to muškarac ili žena. Možete jednostavno pristupiti zaposleniku koji vam se sviđa i ponuditi mu da vam ukratko objasni internu rutinu organizacije. Kao rezultat toga, moći ćete se naviknuti na uvjete svog novog posla.

Pa, i prvi radni dani, kad prođu, već ćeš postati potpuno svoj. Također, pokušajte se ne svađati i ne pristajati ni uz koga. Bolje prvo dana biti po strani i samo gledati tko se ponaša u svađi. Ovo znanje će vam biti od koristi u budućnosti. Moći ćete se nositi s teškim situacijama.

Selidba je, u pravilu, radostan događaj: ljudi proširuju svoj životni prostor, započinju samostalan život bez roditelja - svoje zasebne obitelji... Ali zašto je tako teško smjestiti se u novi stan?

I ako prvi mjesec prođe u analizi kofera, i sami stanje uma neće biti puno vremena, onda će se malo kasnije nostalgija za prošlim domom u većini slučajeva zasigurno probuditi: krenut će suze prema starom stanu u kojem se sve radilo, gdje je sve bilo na svom mjestu... Čini se da je ta kuhinja, makar bila 5 metara umjesto novih 10 - bila je svoja, tako draga i bliska. A sobe ... Sada ih ima 3, a ne 2 - ali ipak su nekako vanzemaljske, nedomaće ... Čini se da je ovdje prostranije, a svaki član obitelji sada ima svoj kutak, ali .. .u novom stanu...pa, kako nešto nije kod kuće!

Kako napraviti novi stan svoju, dragu i voljenu? Kako se brzo naviknuti na to?

Napunite svoj dom lijepim uspomenama. Pogrešno je vjerovati da će popravci, iako dobri, i sami za sebe, odmah ispraviti situaciju - naravno, na neki će način pomoći, ali psihološka udobnost i osjećaj "vlastitog" doma možda se neće pojaviti. Najsigurniji način da novi dom učinite psihološki bliskim i udobnim je da svoj dom napunite ugodnim uspomenama. Netko će reći: „Kakva sjećanja mogu biti u novom domu? Sjećanja se stvaraju dugo, ali nismo uspjeli ovdje živjeti dva mjeseca!" Zato stvorite ova sjećanja – upravo ovdje i sada. Pozovite goste na domjenke: ovo nije samo neka vrsta rituala ili poklona uljudnosti, to je i izvrsna prilika da se domaćini prilagode novom mjestu.

Naravno, mnoge obitelji žele pozvati goste kada se već imaju čime pohvaliti - a to je u osnovi pogrešno. Tada praznik kućanstva gubi smisao (o kakvom dolasku možemo govoriti kada popravci mogu trajati šest mjeseci ili par godina?). Što prije pozovete svoje goste na domjenke, to će vam oprostiti veći nered: stvari su u kutijama, ormarići nisu skupljeni, stol je postavljen u kampu - u redu je. Svi razumiju: ljudi se samo još nisu razgradili, samo su se preselili ...

I što je više praznika, to bolje. Nazovite svoje prijatelje jednog po jednog, društvo. Ako u bliskoj budućnosti Nova godina ili rođendan – onda nemojte ići u restoran ili kafić, ne iznajmljivati ​​kuću s bazenom i saunom, već proslavite u svom domu, među nesastavljenim stvarima i nesmještenim namještajem. Tako će kuća postati obrasla ugodnim uspomenama, sjećanjem na radosne trenutke i počet će postati draga.

Ne zaboravite na svoj stari život. Gotovo uvijek život u novom stanu nakon selidbe smatramo početkom novog razdoblja. Međutim, preživjeti ovaj početak je vrlo teško – potpuno novo okruženje oko vas! Kako biste prešli ovu prekretnicu na najmanje bolan način, brzo u svoj novi život uključite ono što vam je ranije bilo drago: ponovno pročitajte svoju omiljenu knjigu, pogledajte svoj obožavani film. Jedna moja poznanica u novom stanu nekoliko je puta zaredom gledala “Uredsku romansu”: “Tamo znam sve napamet, ali svaki put kad pogledaš, čini se kao da su u kuću došli članovi obitelji”, rekla je. Što se postiže takvim postupcima? Strune između prošlosti i novi život povežite: sve, nestaje osjećaj nerazumljivosti i frustracije - mozak razumije: život ide dalje, novo mjesto - ali sve u vama ostaje isto.

Ispunite svoj dom lijepim sitnicama. Sjetite se često riječi Michelangela, koji je rekao da male stvari stvaraju savršenstvo, a savršenstvo više nije mala stvar. Naravno, novi prozori i vrata, svježe ofarbani ili zalijepljeni lijepa tapeta zidovi, lijep namještaj i luster je dobar, ali male stvari će stvarno udahnuti život novom stanu: ljupke slike, figurice, igračke, vaza s cvijećem, okviri s fotografijama. Čak i ako renovirate, odaberite jednu sobu ili kut u kojem možete stvoriti udobnost.

Kupite male "nove stvari" za svoj dom. Nakon kupnje stana možda nećete imati dovoljno novca za nešto ozbiljno. No, uvijek možete kupiti novu jeftinu deku umjesto stare i pohabane, jastuk na tabureu (usput, lako ih je sami sašiti), zavjesu. Kao što znate, kupovina za žene jedan je od najboljih lijekova. Stoga, napravite male darove kući - to će vam poboljšati raspoloženje, a vaš će se novi dom činiti ugodnijim i voljenijim.

Naučite uživati ​​u novostima. Naravno, u svom domu želite se osjećati kao kod kuće. No, za sada, zbog brojnih okolnosti, to nije realno – ljubav prema novom stanovanju doći će s vremenom. U međuvremenu uživajte u osjećaju novosti - uostalom, vrlo brzo će nestati, svaki dan na novom mjestu bit će isti kao i prethodni. Sve dok se osjećate kao gost, svaka noć i buđenje su čudo. Nemojte biti tužni zbog toga, nego se radujte, ili čak možete "izigrati" turista ne očekujući ništa od novog mjesta (uostalom, od hotelske sobe ne očekujemo ništa posebno!). Možda će nekima dati snagu u ranoj fazi života u novom domu.

Mi žene smo kao voda. Možemo poprimiti bilo koji oblik, brinuti se i uzbuđivati, mamiti smirenošću i tajfunom brisati s puta. Onaj koji je pogledao u nas ostavlja otisak svog odraza. Onaj koji je zaronio u nas bio je prihvaćen u punoj dubini duše i tijela.

Kad čovjek ode

U vašem životu se pojavio muškarac. Pažljiva, brižna, nježna. Skoro ste stigli do drage linije. I odjednom vas obuzme panika. Uostalom, novi ljubavnik ima drugačije usne, dodire, želje. Ne one koje se još sjećaju tijela i duše.

Kad čovjek ode, njegova slika ostaje dugo u sjećanju naših voda. I potrebno je vrijeme da se linije zamute. I tako da na istoj obali može sjediti i gledati vodena površina već drugačije. Ali što ako se stari odraz još nije uspio zaboraviti, ali novi čovjek već svim silama zahtijevaju našu pozornost?

Oslobođenje. "Pokidat ćemo stare veze"

Zamislite da stojite s jedne strane rijeke, a vaš bivši ljubavnik s druge. Svjetlucava zlatna nit teče od tvog do njegova srca. Drugi je isti - od središta vaše zdjelice do iste točke na njegovom tijelu.

Stojite i gledate se, kad odjednom rijeku između vas polako prekriva magla. I čovjekovo lice postaje sve manje prepoznatljivo. Duboko udahnite, ponovno vizualizirajte oblik i dok izdišete izvucite nit iz srca. Pusti je. Još jednom duboko udahnite, ponovno zamislite njegovo lice, a zatim snažno izdahnite i iščupajte konac iz zdjelice za korijen.

Pustite niti i gledajte kako se tope u zraku dok magla skriva prošlost od vas. Tada se magla razilazi i vidite drugog čovjeka na obali. Neka njegovo lice za sada bude nejasno, ali sigurno znate: uskoro će se pojaviti u vašem životu.

Budite spremni: nakon završetka ove vježbe bivši muškarac može pisati, zvati - pokušajte se ponovno pojaviti u vašem životu. To je zbog činjenice da osjeća gubitak energije, jer ste ga ranije, kroz te niti-veze, “hranili” svojom ljubavlju, patnjom, sjećanjima. Sada vam se ova energija ponovno vratila – sačuvajte je za nova ljubav... I pozdravite se sa starim, kao u članku: „Zbogom, dušo. zbogom dušo"

Imam još jednu!

Vrijeme prolazi, a silueta s druge strane poprima specifične značajke. Već vam je savršeno poznat ovaj glas, i rupica na bradi, pa čak i poseban način grljenja - lijep i nov. Ali ponekad mi se u mislima pojavi poznata slika iz prošlosti. Prelazimo na sljedeću fazu ozdravljenja.

Tajna 1: kao prvi put

Istina, ti savršeno dobro znaš što voliš, a što ne? Već imate ustaljene ukuse i navike u životu, hrani, krevetu. Ali što ako zamislite da ste stranac, voljom sudbine našli ste se u ovom gradu, pored ovog čovjeka? Ne poznaješ ni jednu ulicu ni jedan kafić. Nemate pojma kakav sladoled preferirate u ovo doba dana i više volite čaj ili martini.Neka te muškarac zavedešto je za vas neobično: okus, miris, boja.

Tajna 2: spora konvergencija

Francuzi kažu da seks počinje mnogo prije samog čina. Počinje prvim "zdravo" na početku sastanka. A završava izgovaranim "zbogom", kada se njih dvoje raziđu poslom. Doći na spoj s novim muškarcemuključi senzualnost do maksimuma... OSJETITE svaki trenutak kao uvod: svaki pogled iz očiju u oči, svaki gutljaj vina, svaki dodir vaše ruke, poljubac... Jer pripremiti svoje tijelo za intimnost je važno, ali lakše. Gdje teži zadatak- pripremi dušu.

Tajna 3: dovedite se do vrenja

Učeći nove elemente, gimnastičari ponavljaju svaki pokret u glavi mnogo puta. I što ga točnije predstavljaju od početka do kraja, to je bolji rezultat na natjecanju. Prihvaćamo isti princip!

Zamislite svaku večer prije spavanjadodirujući ruke i usnenovi čovjek. Zapamtite, maštajte, svaki put dopustite sebi sve više. Doslovno fizički osjetite kako vas gura uza zid i vreli dah peče vrat, kako vam polako (ili brzo) skida odjeću. Dođite na novi spoj s vatrom u očima i klonulošću u trbuhu. I vrlo brzo će vas želja toliko preplaviti da će vam misli o ovom čovjeku istisnuti sve nepotrebno iz vašeg sjećanja.

A kada se to dogodi, vrijeme je da uživamo jedno u drugome s onom strašću i žarom, o čemu smo pisali u članku „Seks kao meditacija“.

Svaki sljedeći je bolji od prethodnog

U svakoj vezi postoji nepromjenjiv plus – iskustvo. Proučavamo sebe, svijet, postajemo bolji i mudriji. I prirodno mijenjamo svoju okolinu.

Danas biramo par onih o kojima prije nismo mogli ni sanjati. Samo jednim pokretom očiju razumijemo da će muškarac lagati; blago podrhtavanje ramena ukazuje nam na komplekse sugovornika. Čitamo muškarce kao otvorenu knjigu.

A ako ikoga pustimo blizu, onda samo onoga koji je prošao sve filtere prijašnjeg iskustva. Čak i ako je ovaj proces za vas bio nesvjestan.

I ovo iskustvo je razlog da polako udahnete, izdahnete, smirite se i shvatite: nova veza donijet će puno zadovoljstva. Glavna stvar je opustiti se. I također budite sigurni da ste zaista spremni za to.

Kako to razumjetivrijeme je za početak nove veze? Pogledajte u našem videu: