Les baies de Goji sont riches dans le contenu des éléments chimiques, des antioxydants, des vitamines qui donnent les propriétés de guérison des fruits.

Les éléments suivants sont contenus dans les suites:

• zinc;
• le fer;
• calcium;
• phosphore;
• potassium;
• germanium;
• magnésium;
• cuivre;
• cobalt.

L'Allemagne empêche la réincarnation des cellules dans le cancer. Par conséquent, Goji est adopté comme agent anti-monocologique. La médecine n'a pas encore confirmé l'hypothèse d'exposition aux molécules d'ADN. Le magnésium et la thiamine donnent les propriétés antidépressives des baies de G.

L'augmentation de la teneur en vitamine C augmente les propriétés de protection du corps, la bêta-carotène contribue à une vision améliorée. Les vitamines du groupe dans: B1, B2, B6, B9 sont importantes dans l'amélioration du métabolisme et de la normalisation du système nerveux.

La vitamine E, en excès dans les fruits, contribue au rajeunissement du corps. Une grande quantité de fer aide à augmenter l'hémoglobine.

Les propriétés uniques des fruits donnent:

• antioxydants;
• acides aminés;
• acides polonais oméga-6, oméga-3;
• monosaccharides;
• polysaccharides.

L'acide linoléique brûle de la graisse, ce qui permet d'utiliser des fruits pour le moteur.

Caractéristiques bénéfiques

On pense que la réception d'une cuillère à soupe de baies Goji par jour donne l'admission au corps de tous les éléments nécessaires, augmente l'immunité et protège contre l'infection par des virus et des infections.

Propriétés antioxydantes connues de Goji. En raison de la liaison des radicaux libres, le rajeunissement des cellules se produit.

Manger dans la nourriture améliore la composition du sang, contribue à la production de Blancs Tauros rouges et blancs.

Lors de la prise de baies, la pression artérielle arrive à la normale, les vaisseaux sanguins sont renforcés.

Les polysaccharides normalisent les niveaux de glycémie, ce qui contribue à réduire le cholestérol et la normalisation de la teneur en sucre au stade initial du diabète.

L'utilisation de fruits Goji augmente le nombre de lymphocytes, ce qui augmente les propriétés de protection du corps. Pour le contenu des antioxydants, plus que de nombreux aliments. Impact sur le corps:

• Appliqué au traitement de la mousse
• Soutient la microflore intestinale
• Nettoie le foie
• Affiche l'excès de liquide du corps
• Améliore le métabolisme
• Normalise les antécédents hormonaux.

Pour femme

Tibétain Barbaris résout parfaitement les problèmes de santé chez les femmes, atténuant la douleur à la menstruation. Il est recommandé de prendre pendant le climax. La réception de la baie de Goji améliore l'état de la peau, agit de rajeunissement sur le corps. Augmente l'attrait sexuelle. C'est un bon assistant de réglementer l'état psycho-émotionnel de la femme.

Pour hommes

La magie Berry de Godji est capable de retourner une puissance à un homme, car l'utilisation du corps augmente la tonalité du corps, améliore la production d'hormones génitales. Améliore la qualité du sperme. C'est un excellent moyen de traiter l'infertilité. Les hommes utilisant Tibétain Barbaris ont marqué l'amélioration de l'attraction sexuelle, une augmentation du temps d'érection.

Pour perte de poids

Goji Berry - Produit de bas calorie. En raison de la combinaison de vitamines, les antioxydants utilisent dans la nourriture vous permettent d'obtenir de bons résultats lorsque la faiblesse. La réception du fruit de Godji contribue à l'apparition d'un sentiment de satiété. La vitamine B2 améliore les processus métaboliques dans le corps. Les antioxydants contribuent à l'amélioration des réactions oxydantes dans les cellules. En raison de laquelle il y a une conclusion du corps de toutes les substances nocives. La réception des produits doit être combinée à un effort physique pour obtenir un effet maximal.

La minceur est obtenue par:

• accélération des processus métaboliques;
• amélioration du tractus gastro-intestinal;
• excrétion des glissières et des liquides du corps;
• appétit réduit.

Comment accepter

Les baies de Goji sont prises dans la nourriture sous la forme séchée.

Il y a des restrictions à la réception: le jour de la journée, il est recommandé d'utiliser au plus 40-45 g. Il devrait être démarré avec de petites doses, plusieurs baies par jour seront suffisantes pour commencer. Peu à peu, la posologie augmente à 8-10 g. L'utilisation de plus est préférable de commencer, consultant avec le médecin.

Prenez mieux en deux adhésifs: la première moitié de la partie est consommée sur un ventre vide et dans l'après-midi la partie restante.

Pour les femmes enceintes et les enfants, la dose doit être un tiers du total.

Vous ne devriez pas prendre un produit après 18 heures, car ils ont une propriété tonique, la probabilité n'est pas suffisante la nuit.

Il y a plusieurs façons de manger des baies Godji. Verser des fruits comme des fruits secs. Vous pouvez brasser. Pour cela, la dose quotidienne de Verser 0,5 litre d'eau bouillante, insiste pendant 30 minutes et utilisez un tiers du verre trois fois par jour.

Les barbets chinois peuvent être ajoutés à la vaisselle pour améliorer le goût de:

• bouillie;
• crème glacée;
• salades;
• cuit.

Faites une tutelle d'alcool de baies: pour cette pratique de fruits versez un litre d'alcool et insistez 7 jours dans une vaisselle en verre obscurci. Prendre 20 ml par jour, diluer avec de l'eau.

Il est également possible d'utiliser des baies Goji sous forme de jus.

Dommages et contre-indications

Malgré l'abondance de qualités utiles, les baies de Goji peuvent nuire lorsque:

• utilisation illimitée;
• admission pour la nuit.

Il y a des contre-indications à utiliser lorsque:

• grossesse, puisque les baies possèdent des biens stimulants;
• la lactation, afin d'éviter des substances actives à un enfant avec le lait maternel;
• basse pression, car elle réduit la pression, il est possible de détériorer l'état dans les hypotoniques;
• trouble intestinal;
• augmentation de la température.

Vous ne devez pas utiliser le produit aux enfants de moins de 3 ans, ainsi que des personnes souffrant d'allergies.

Comment choisir et stocker

Lors de l'achat de baies, Godji devrait être posé: de quel pays ils sont livrés. De préférence des fruits du Tibet, car ils ont des propriétés plus utiles.

Les bonnes baies doivent être fermes au toucher. Ne pas avoir à être doux et collant. Si les baies ont une couleur rouge vif, cela parle de faux. Ils doivent avoir une teinte orange. La similitude avec les fruits de Barbaris peut conduire à un achat erroné. Pour que cela ne se produise pas, vous devez vous rappeler que Barbaris a à l'intérieur d'un os allongé et de nombreux petits grains jaunes à l'intérieur. S'ils sont emballés dans des sacs, vous pouvez trembler et regarder le contenu: si les baies sont croquantes et dispersées dans des directions différentes, la qualité est faible, il est préférable de refuser l'achat.

Pour savoir si ces fruits sont réels, vous devez jeter une poignée d'eau si les baies de la surface, ce qui signifie que vous êtes un produit authentique.

Stockez les fruits de préférence dans des sacs en papier et en toile dans un endroit sec et protégé au soleil. Qualités parfaites dans la verrerie. Vous pouvez conserver dans l'emballage du fabricant.

L'article traite des baies de GOJI, indiquez ce qu'elles sont au goût des avantages et des dommages causés au corps humain. Nous considérons leur composition et leurs vitamines, leurs propriétés bénéfiques et leurs contre-indications, comment prendre une perte de poids que utile pour les femmes, les hommes, les enfants, pendant la grossesse et l'oncologie. Vous apprendrez de réels avis sur les médecins et de perdre du poids sur l'utilisation de baies, où les acheter et combien.

Les baies de Goji sont le titre chinois de la plante ordinaire des arbres, qui appartient au type de plantes rustiques du genre de la famille parenique. Dans les gens, cette plante s'appelle Wolf Berry.

La hauteur maximale de la brousse est de 3,5 m, ses branches sont recouvertes de épines minces. Les feuilles sont simples, elliptiques, une pièce. Les fleurs sous la forme de cloches ont une nuance rose violette ou violette.

Culture de fruits selon la région de mai à septembre ou de juillet à octobre. Pendant cette période, il est possible de recueillir jusqu'à 13 rendements, le plus précieux dont en août.

Le fruit de la plante est une petite baie de corail rouge, ressemblant à l'extérieur de Barbaris. Les baies fraîches de plantes sont toxiques, elles ne sont même pas recommandées de prendre leurs mains nues, car la peau peut tourner. Sur la forme séchée, les fruits ne sont pas dangereux, ils sont au goût de sel et sucréant avec une petite acidité.

Composition chimique

Dans le cadre des baies, de telles vitamines sont présentes:

• bêta-carotène;
• vitamine B1 (Thiamine);
• vitamine B2 (riboflavine);
• vitamine B6 (pyridoxine);
• vitamine C.

Et minéraux:

• calcium;
• phosphore;
• le fer.

Les fruits contiennent également des phénols, des phytostérols, des mono-et des polysaccharides, des acides aminés sous forme de lysine, de tryptophane, de thréonine.

La teneur en calorie des baies est de 253 kcal pour 100 grammes de produit.

Les fruits secs ne contiennent pratiquement pas de vitamine C, leur utilisation a donc un effet antioxydant minimum sur le corps.

Où grandir

Les baies de Goji poussent en Chine: Gansu, Hebei, Mongolie intérieure, Shanxi, Sichuan, Xinjiang. Partout cultivé, y compris en Russie. La plante cherche souvent.

Culturellement grandit dans le nord de la partie centrale de la Chine dans le district de Ninxia, \u200b\u200bau Tibet et à l'Himalaya.

Caractéristiques bénéfiques

Beaucoup de gens ont des doutes sur le fait que les baies de Goji-Mythe ou la réalité sont de la manière dont leur utilisation affecte la santé humaine? Après tout, ces fruits rouges favorisent activement diverses entreprises qui déclarent leur composition étonnante et leurs propriétés de guérison. Eh bien, traitons cela.

Les baies de Goji ont les propriétés bénéfiques suivantes:

• normaliser la pression artérielle;
• réduire le niveau de cholestérol nocif dans le sang.
• augmenter les fonctions de protection du corps;
• empêcher le développement de divers néoplasmes;
• améliorer l'activité cérébrale;
• améliorer l'état de lymphe;
• stabiliser le niveau d'hormones sexuelles et traiter l'infertilité;
• aider à réduire le poids;
• améliorer l'élasticité des navires et des muscles;
• normaliser les niveaux de glucose;
• restaurer le fonctionnement des organes génitaux;
• améliorer les processus métaboliques dans le corps.

Les fruits de la plante affectent positivement l'état des vaisseaux sanguins et des cœurs, des os et des systèmes musculaires, des organes urinaires et du foie. Le produit présente utile pour le cerveau de la substance.

Beger que les baies

L'utilisation et l'utilisation appropriées des baies de Goji ont un effet positif sur l'ensemble du corps humain. Dans le même temps, le fœtus contenait de différentes manières est utile, selon les personnes qui les acceptent.

Pour femme

Les baies de guérison contiennent des antioxydants naturels, des vitamines et des composants minéraux qui ont un effet bénéfique sur le corps de la femme. Tout d'abord, les fruits sont utiles pour manger des personnes avec hypertension, en raison de la capacité des baies à normaliser la pression artérielle.

L'inclusion dans le régime alimentaire des baies rouges contribue à une humeur améliorée, normalisant les activités des voies urinaires, affaiblies pendant la ménopause. Il mange également efficacement des baies dans le cas d'abondants et douloureux décharges menstruels.

Les baies contribuent au ralentissement des processus de vieillissement et ont un effet de rajeunissement général, augmenter l'immunité, entravent le développement de nombreuses maladies, par exemple un diabète sucré d'un deuxième type, la maladie d'Alzheimer.

Les fruits de Goji sont utilisés pour traiter l'infertilité féminine. La substance incluse dans le produit, contribuant à rétablir les fonctions de reproduction chez les femmes, à normaliser les antécédents hormonaux et à l'amélioration des activités ovariennes.

Utile pour une utilisation non seulement rouge, mais aussi des baies noires. La composition est contenue de l'anthocien - antioxydant en difficulté avec le vieillissement. Grâce à cela, le teint de la face est amélioré, la visibilité des rides diminue, la pigmentation est réduite, ainsi que dans les cellules, le collagène est retardé responsable de l'élasticité de la peau.

Pour hommes

Il est utile de manger des baies rouges et des représentants forts au sol. Les fruits de Goji aident à faire face à la dysfonction érectile, à une diminution de l'attraction sexuelle et de l'éjaculation prématurée.

Lors de l'inclusion dans le régime alimentaire de ce produit, l'endurance augmente, l'érection s'améliore et la libido est améliorée. Les fruits nutritionnels remplissent le corps avec de l'énergie et de la puissance, ils sont donc utiles à utiliser devant des activités sportives ou de courir. En outre, l'utilisation d'une petite quantité de fruits contribue à récupérer plus rapidement après l'épuisement des entraînements.

Pendant la grossesse

Malgré les avantages inconscitants du produit pour le corps humain, l'opinion des spécialistes afin de déterminer s'il y a une berry goji enceinte ou non, divisée. Certains soutiennent que l'inclusion d'eux dans le régime alimentaire contribue à la saturation du corps avec des vitamines enceintes et des minéraux utiles, et aidez également à faire face au malaise et aux nausées du matin.

D'autres sont convaincus que les baies rouges peuvent provoquer une fausse couche, des saignements utérins en raison de la présence de composés APPORTATIFS. Mais jusqu'à présent, ces déclarations n'ont aucune preuve.

Avec la grossesse, les femmes sont recommandées par jour pour ne pas manger plus de 10 fruits de Goji séchés. Mais d'abord, nous devons consulter votre médecin, comme dans chaque cas, tout est individuellement, et si une enceinte peut manger des fruits rouges, ils peuvent alors nuire à d'autres.

Enfants

De nombreux parents qui ont déjà apprécié les avantages de l'utilisation des baies de Godji se demandent s'ils peuvent être donnés aux enfants. Il est interdit de donner des fruits de fruits des fruits aux enfants dont l'âge de moins de 3 ans.

Les fruits rouges ont les propriétés bénéfiques suivantes pour le corps des enfants:

• renforcer le tissu osseux et l'émail dentaire;
• améliorer la capacité de la mémoire et de l'apprentissage;
• renforcer l'immunité et protéger contre les maladies virales;
• améliorer l'activité physique et l'endurance.

La journée, un enfant ne peut donner plus de 30 g de baies séchées, divisée en 3 réceptions.

Les avantages des fruits de la goji pour la perte de poids

La plupart des gens ont des baies chinoises sont associées à un poids efficace pour réduire le poids, car ils sont l'un des éléments des régimes prescrits pendant l'obésité. De nombreux fabricants comprennent les fruits de Goji dans une offre amincissante.

Un effet positif sur la perte de poids est due aux propriétés suivantes des fruits:

• Dans le cadre du produit, il existe de nombreuses fibres et protéines, qui sont parfaitement issues d'une sensation de faim. Les fruits peuvent être utilisés comme un nutriment, mais une collation à faible teneur en calories.
• Les baies entravent les défaillances métaboliques, contribuent à maintenir le niveau normal de sucre dans le sang et à améliorer les processus métaboliques dans le corps.
• Les fruits aident avec et insomnie, prévenir la dépression et améliorer l'ambiance. Toutes ces qualités ont un effet positif sur la correction de la figure.
• Les baies sont saturées de vitamines et d'énergie, grâce à laquelle l'endurance augmente pendant les sports.

Il est important de comprendre que la perte de poids ne se produira que dans le cas de la conformité avec les bases de la nutrition adéquate et de la conduite d'un mode de vie actif. Par eux-mêmes, les fruits de Godji n'affectent pas les processus de réduction du poids, ils ne réduisent que la faim et ne font que la force des sports.

Comment utiliser

Comment utiliser les baies Mezhi pour la perte de poids droite? Ils mangeèrent séchées et utilisées également pour la cuisson du thé, du cocktail, de l'alcool ou de la teinture d'eau. L'utilisation de ces boissons a un effet positif sur la perte de poids et la manière dont ils les prépareront ci-dessous.

Thé Goji Berry

Ingrédients:

• eau - 500 ml;
• baies Goji - 1 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Les fruits verseront de l'eau bouillante, insistent 30 minutes.

Comment utiliser: Buvez du thé 2-3 fois par jour par ½ tasse.

Milk-shake

Ingrédients:

• lait - 0,5 l;
• goji Baies - 2 c.

Comment cuisiner: Grind goji fruits. Lait balayez le mélangeur, puis ajoutez des fruits broyés.

Comment utiliser: Buvez un cocktail 2-3 fois par jour.

Teinture sur l'eau

Ingrédients:

• eau - 500 ml;
• baies Goji - 1 cuillère à soupe.

Comment cuisiner: Les baies verseront de l'eau chaude et laissent l'apaisement.

Comment utiliser: Prenez la teinture le matin après réveil.

Tonture alcoolique sur la vodka (Moonshine)

Ingrédients:

• vodka (Moonshine) - 500 ml;
• baies Goji - 50 g

Comment cuisiner: Versez des baies au pot, verser avec la vodka, fermez le couvercle et mettez dans un endroit sombre pendant 10 jours.

Comment utiliser: Après cette heure, obtenez la teinture. Prenez-le deux fois par jour à 10 mg, diluant avec de l'eau. Magasin d'outils au réfrigérateur.

Baies de Goji pour l'oncologie

On pense que les baies rouges s'appliquent efficacement au traitement de l'oncologie, notamment du cancer du col utérin et des glandes mammaires. Cela est dû au fait que la composition des baies contient du sélénium et du germanium - minéraux avec effet antitumoral. Par conséquent, l'utilisation quotidienne des baies est une excellente prévention du cancer et contribue à suspendre le développement de néoplasmes malins.

Dans le même temps, en 2007, la CBC Channel a mené sa propre enquête dans le cadre de la protection des droits des consommateurs concernant les déclarations de marketing sur le «jus de Godji». Selon eux, des études cliniques dans le centre de cancer du mémorial de Sloan-Kettering à New York ont \u200b\u200bmontré que les informations du fabricant indiquées sur le fait que l'utilisation du jus de baies empêche le développement du cancer du sein dans 75% des cas, n'est pas vrai. Seuls les recherches de laboratoire préliminaires et un essai clinique chinois ont été réalisés.

Pour cette raison, vous ne devriez pas espérer les baies de Goji en tant qu'outil qui aide à faire face à l'oncologie. Avec toute suspicion pour le développement d'un cancer, il est nécessaire de visiter immédiatement l'oncologue et de ne pas s'engager dans l'auto-médicament.

Application en cuisine

Les baies de Goji sont activement utilisées dans la cuisson pour la préparation de plats sucrés et salés. Le mode d'application le plus simple consiste à utiliser des baies séchées en tant que raisins secs ordinaires, c'est-à-dire les ajoutez à la cuisson, à la farine d'avoine ou à une autre porridge, dans un mélange de fruits secs ou de manger une poignée pour une collation.

Avant utilisation, les fruits séchées GOJI devraient être minutieusement rincés sous l'eau, comme d'autres fruits secs. Et si vous les tenez dans de l'eau chaude 2-5 minutes, alors ils deviendront doux.

En outre, Goji peut être ajouté aux céréales et à la natation épicée, aux sauces mexicaines, au poivre du chili et à d'autres plats, additifs pour leur donner le goût sucré d'origine. Souvent jeté des baies ajoutées à la sauce tomate, smoothies, desserts congelés (crème glacée, glace aux fruits). Les baies séchées sont autorisées à accrocher à la consistance en poudre, après quoi elles sont ajoutées à des produits homogènes (sauces, smoothies, ravitaillement en carburant pour les salades).

Plusieurs recettes simples et délicieuses pour la cuisson des plats avec des baies sont données ci-dessous.

Kissel des graines de lin et des baies

Surtout en association avec des baies, GOJI a un effet positif sur les processus de perte de poids et d'amélioration du métabolisme.

Tu auras besoin de:

• baies de Goji - 1 cuillère à soupe;
• graines de lin - 1 c. À soupe;
• jus de citron - 1-2 ch. L;
• eau - 250 ml.

Comment cuisiner:

1. Graines de lin et fruits Goji versent de l'eau bouillante.
2. Insistez à 40 minutes, versez du jus de citron, ajoutez éventuellement édulcorant et boire.

Casserole avec pommes et baies

Tu auras besoin de:

• riz "kuban" - 3 c.
• sable de sucre - 1 c. À soupe;
• oeuf - 1 pc;
• pommes - 3 pcs;
• masse au fromage cottage - 0,2 kg;
• sucre à la vanille avec cannelle - 1 c. À thé;
• baies Goji - 1 pratique;
• beurre crémeux - 20-30 g;
• sukhari panique - 10-20 g

Comment cuisiner:

1. Bouchage Fig.
2. Les baies verser de l'eau chaude, une minute plus tard, vidangez le liquide et rincez les fruits sous l'eau courante.
3. Portez un œuf avec du sucre et du sucre à la vanille, ajoutez du fromage cottage. Bien mélanger.
4. Ajouter au riz refroidi de masse résultant, fruits de Goji, remuer.
5. Correspondant à la cuisson. Lubrifiez l'huile crémeuse, saupoudrez de chapelure.
6. Pommes minces et les mettre dans le moule, puis saupoudrez de sucre de roseau sur le dessus.
7. Faites chauffer le four à 180 degrés et envoyez un moule pendant 15 à 20 minutes.

Comment utiliser les baies mezhi

Pour tirer parti de l'utilisation de fruits de Goji pour maximiser, de telles règles doivent être suivies:

• La dose quotidienne des baies séchées ou brassées est de 25 g.
• Si vous envisagez de prendre des baies de Goji pour perdre du poids, alors il découle du régime alimentaire pour exclure toutes les aliments nocifs, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses. Ce n'est que dans ce cas sera perceptible.
• Il est impossible qu'un réception il y a beaucoup de baies, car cela peut causer des allergies.

Que peut remplacer les baies

Avant que les consommateurs se posent souvent une question que de remplacer les baies de Goji. Tout dépend de quel but il est nécessaire:

1. Le concurrent le plus important de GOJI dans le nombre d'oligo-éléments utiles, aidant à perdre du poids et les antioxydants sont les fruits de la paume tropicale Asaï, ressemblant à l'extérieur des raisins pourpres foncés. De nombreuses manières, les baies Asaï dépassent l'effet de guérison des baies, mais leur prix est assez élevé. Pour 30 capsules devra donner plus de 30 dollars.
2. Afin de réduire le poids au lieu de l'année, il est permis d'appliquer des baies de groseilles fraîches, des persistants, des maquereaux, des myrtilles, des fraises, des canneberges. L'utilisation de telles baies pour le dîner vous permettra de supprimer rapidement la graisse de l'abdomen, des hanches et des côtés.
3. Les fruits à faible teneur en calories sont parfaits pour la normalisation du métabolisme pour la perte de poids et l'effet antioxydant: les fruits bas caloriques sont parfaits: pommes, ananaises, cerise, prune, cerise, oranges, kiwi.
4. Les poires séchées, la cerise, la kuraga, les pommes, les figues aideront à faire face à la surpoids. Mais en même temps, ils ne peuvent pas affecter le corps de la même manière que Gomezhi.
5. Les légumes crus et les salades légères de légumes rechargées par l'huile d'olive conviennent parfaitement à la perte de poids.
6. Les fruits de mer contenant de l'iode ont un effet bénéfique sur la glande thyroïde, qui empêche le développement d'échecs dans ses travaux, ce qui entraîne un ensemble d'excès de poids. Par conséquent, il est utile d'inclure le cauqtotage marin, le calmar, le poisson, les moules dans votre alimentation.

Contre-indications et précautions

Les fruits Goji peuvent-ils causer des dommages au corps humain? Si vous adhérez aux doses recommandées, l'utilisation de baies rouges ne bénéficiera que.

Les principales contre-indications pour l'utilisation de baies de Godji sont:

• intolérance individuelle;
• tendance aux réactions allergiques;
• grossesse;
• l'âge des enfants jusqu'à 3 ans;
• allaitement maternel;
• maux d'estomac.

Il est interdit de combiner l'utilisation de baies de GOJI avec la réception de médicaments de groupes de somnifères et d'anticoagulants.

S'il y a le diabète sucré, l'hypertension et l'hypotension, les troubles de la coagulation du sang avant l'utilisation du produit nécessitent une consultation d'un médecin.

• migraine;
• la nausée;
• faiblesse;
• problèmes de sommeil;
• vomissement;
• trouble de la digestion.

Lorsque de tels symptômes apparaissent, il est nécessaire d'éliminer de manière urgente les fruits de guérison du régime alimentaire.

Où acheter et prix

Vous pouvez acheter des baies Goji dans une pharmacie ou une boutique en ligne spécialisée. Même sur les marchés, vous pouvez parfois les trouver en vente. Lors de l'achat, assurez-vous d'exiger un certificat de qualité pour les produits du vendeur, comme souvent sous le prétexte des baies, GOJI vend des barbets ordinaires en raison de la similitude externe des produits.

Coût:

• baies séchées, 100 g - 330 roubles;
• baies goji séchées, 500 g - 1450 roubles;
• berries Goji Terrain, 100 g - 600 roubles;
• berres sauvages noires Goji, 60 g - 550 roubles.

La durée de conservation du produit est de 2 ans à compter de la date de collecte et d'emballage.

Les baies de Goji gagnent rapidement en popularité dans industrie nutritionnelle utile.

Ces belles baies rouges sont traditionnellement cultivé dans les vallées himalayennes de la Chine, de la Mongolie et du TibetAussi bien que dedans Xinjiang Uigur et Ninxia-Huian Région autonome de Chine. En Russie, cette plante est également cultivée.

Zone autonome Ninxia-Hunway

Zone autonome de Xinjiang Uygur

Sur les marchés mondiaux, ces baies sont apparues très rapidement, après avoir commencé parler de leurs capacités Rajeunissement, comment ils peuvent faire face à la surpoids et comment ils ont un effet positif sur la santé humaine, élever la libido et même la lutte contre le cancer.

Dans les moteurs de recherche, il existe un grand nombre de sites offrant des produits de baies de Goji ou de leur extrait (jus).

Alors quelles sont les "baies de goji", est-ce vraiment nouvelle nourritureCapable de presque un miracle, ou n'est-ce pas un autre accident vasculaire cérébral de marketing, et peut-être que c'est quelque chose de dire?

Garning Godji

Dans les vallées himalayennes, Goji était cultivé depuis des centaines d'années. Médecine Chinoise Traditionnelle Utilise-les dans le traitement de diverses maladies.

De plus, Goji sont utilisés dans la préparation de divers plats asiatiques comme un repas ou une décoration du plat.

Les buissons avec ces baies peuvent atteindre 3 mètres de hauteur. Puisque les baies sont très capricieuses alors qu'elles sont sur la plante, ils ne devraient pas être collectés par leurs mains.

Assembler les baies goji de préférence secouer doucement brindille.

D'habitude ils sont séchés au soleil, après quoi ils peuvent être en train de mâcher.

Mais outre l'utilisation directe, ces baies peuvent être utilisées pour création de jus.

Cette boisson est particulièrement populaire dans les régions où les baies de Goji sont cultivées. Boire peut combiner avec du théCréer un tonique.

Dans les magasins modernes, vous pouvez trouver godji séché Et jus de baies GOJI, qui sont généralement faits avec l'ajout d'eau ou d'autres jus de fruits.

Les magasins de nourriture sains vendent également thé de Baies Goji, Jus de jus propre, Extrait de Girli dans Capsules, bars et Muesli Avec ces baies.

Certains fans de Bairs Godji comparent leur goût avec des canneberges, d'autres disent que leur goût est quelque chose parmi la fraise et la framboise.

Bénéfice des baies Goji

Vendeurs Baies Goji et produits avec leur contenu jolies déclarations fortes Le fait que les baies de Goji puissent prévenir le développement du cancer et même guérir une personne de lui.

Ils soutiennent également que ces baies augmentent considérablement la libido et les gens se sentent beaucoup plus jeunes.

Naturellement, tous ces arguments ne sont pas vrais. De plus, certains d'entre eux sont assez difficiles à vérifier.

Mais il y a plusieurs faits sur les baies de Goji, que nous savons sûrement:

• Les baies Goji sont incroyablement nutritives: Dose de jour pour adultes - de 10 à 30 grammes de 36-50 baies ou 1-2 art. l. - contient plus de vitamine C que dans les oranges, plus de bêta-carotène que chez les carottes et plus de fer que de viande. Pour les enfants, la dose de jour est de 5 grammes.

Beta Carotene aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires et protège également la peau de la lumière du soleil.

• Dans les baies, le goji contient un grand nombre de vitamines du groupe B et des antioxydantsqui protègent contre les radicaux libres nocifs qui affectent les cellules dans le corps humain.
• Goji sont riches en polysaccharides,qui sont utiles pour le système immunitaire.
• Les baies de Goji contiennent 18 types d'acides aminés.
• Il y a beaucoup de potassium dans les baies.

On pense que la bêta-carotène et les antioxydants aident à lutter contre le cancer.

Une déclaration des vendeurs de Berry Fenders que ces baies se débattent avec le cancer, pas assez précises - il serait préférable de dire que ces baies ont vraisemblablement la capacité de lutter contre le cancer.

Propriétés des baies Godji

Les vendeurs parlent des capacités de Berry, basées sur le fait qu'ils contiennent un grand nombre d'antioxydants.

Il convient de noter que les antioxydants sont une classe de vitamines dans lesquelles vitamines C et E, bêta-carotène et licopène.

Berry est un bon indice d'index Orac (capacité d'absorbance radicale d'oxygène)qui dénote le niveau d'activité antioxydante de différents aliments.

L'indice High Orac signifie que ce produit a une plus grande force d'activité antioxydante. Que cet indicateur est plus élevé, plus le «puissance» est grand des antioxydants.

En termes simples, ORAC est un concept avec lequel vous pourrez découvrir comment bien, telle nourriture aide le corps humain à se battre avec des maladies telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires, ainsi que les organes chroniques et les tissus.

Ce test a été développé par le département américain de l'agriculture.

Voici les données de l'indice ORAC (en unités pour 100 grammes) parmi les aliments avec une teneur élevée en antioxydants:

• Pruneaux - 5,770.
• Raisins - 2 830
• Blueberry - 2 400.
• Chou - 1 770.
• Fraise - 1 540.
• Épinards - 1,260
• Cabbage Bruxelles - 980
• Prunes - 949.
• Oranges - 750.

Selon plusieurs sources, l'indicateur de baie est plus de 25 000!Mais qu'est-ce que ça veut dire?

En 1999, le département de l'agriculture américain a publié les résultats de l'étude dans laquelle il a été signalé que les produits présentant un haut niveau d'orac peuvent aider à ralentir le processus de vieillissement et protéger les cellules de la destruction (radicaux libres appliqués).

Le nombre de 25 000 indicateurs d'orac est difficile à vérifier, mais si tout est ainsi de là, cela ne signifie pas que nous devons abandonner tous les autres fruits contenant des antioxydants et passer exclusivement aux baies de Goji.

Berries Goji: Contre-indications

• Si la température est soulevée, les baies ne peuvent être utilisées sous aucune forme (infusions, décocations).
• Les baies Goji ne devraient pas utiliser si une personne a un état fébrile.
• Malgré le fait que les baies de Goji sont bien tolérées par les allergies, elles peuvent causer une intolérance individuelle. Si une personne est allergique aux baies, cela vaut la peine d'utiliser Goji en plus petites quantités.
• Pendant la grossesse et avec l'allaitement des seins, vous ne devez pas utiliser de baies de Goji.
• Vous ne devriez pas non plus utiliser ces baies dans la diarrhée et les ballonnements, ainsi que du météorisme.

Restrictions

Sans aucun doute, les antioxydants sont utiles pour le corps, mais comme de nombreuses vitamines et minéraux, ici il y a certaines limitations.

Tout cela plus qu'une certaine norme passera à travers le corps improbable.

En cas de Élément chimique Sélénium, qui est également contenu dans Berry, la bonne dose aidez votre foie Restez en bonne santé mais trop grand peut être toxique.

Par conséquent, il est souhaitable d'observer la dose quotidienne dans 10-30 G.tout en n'oubliant pas manger sa nourriture utile.

Les effets secondaires possibles

• Insomnie dans la surdose.

Si, après avoir accepté le Goji, le rêve était cassé, il vaut la peine de transférer l'utilisation de ces baies le matin.

• Diabète et augmentation de la pression artérielle.

Goji est capable d'interagir avec des médicaments que l'homme utilise avec le diabète ou une pression élevée. Ces interactions peuvent affaiblir ou renforcer l'effet des médicaments et vous devrez donc ré-calculer la dose souhaitée.

Il est préférable de consulter votre médecin avant de décider d'en utiliser un.

• Diarrhée, nausée, douleur abdominale.

Une personne peut ressentir ces symptômes dans l'utilisation de fruits frais qui sont violemment transférés au corps.

Il vaut mieux utiliser des baies sèches.

• Anticoagulants et Goji.

Ces fonds peuvent être incompatibles. Les fruits ne sont pas souhaitables à utiliser dans de grandes doses, car En cas de prise de anticoagulants, avec des baies, il y avait des cas de saignement.

Comment utiliser les baies mezhi

Prenez une petite poignée de baies et faites-la différemment: sous forme sèche, comme additif au yaourt, cocktail ou coller.

Vous pouvez aussi préparer du thé:

1 cuillère à soupe de baies séchées sur 0,5 litre d'eau bouillante.

Partir pendant 30 minutes.

Versez le sol du verre.

Buvez 2-3 fois par jour.

Après avoir soudé des baies, vous pouvez manger ou ajouter à la bouillie ou à la soupe.

Si vous préparez du thé dans une théière à la crème anglaise, lancez 5-6 baies séchées ici.

Les baies de Goji et les scientifiques expériences

Depuis que la longue histoire des baies de Goji est associée à la Chine, de nombreuses études avec eux ont eu lieu dans des universités chinoises..

Seule recherche de Pubmed. - base anglophone de millions de travaux scientifiques médicaux et biologiques fondés par le Centre national de l'information sur la biotechnologie (NCBI) - plus de 50 œuvres sur le sujet Lycium Barbarum. - Nom scientifique de la baie de Godji.

Mais il a été menéune seule étude de l'effet de Goji sur le cancer. Toutes les informations sur cette expérience sont assez floues, il y a un petit passage en anglais, mais la plupart d'entre eux sont représentés en chinois.

Selon l'étude, des patients ayant accepté des médicaments spéciaux avec Berry, des améliorations significatives ont été apportées à des améliorations importantes par rapport aux patients qui n'ont pris que des médicaments seuls.

Mais il y a des questions sans réponse liée à cette étude:

- Combien de patients ont participé à l'étude?

- Y a-t-il des effets secondaires?

- Les résultats changent avec le temps et y avaient des recherches plus poussées dans ce domaine?

Malheureusement, cette étude il est impossible de considérer complet. Il reste incontestable au contenu des antioxydants dans les baies et leur rôle dans empêcher Développement du cancer.

Avant que le médicament ne commence officiellement en utilisant ces baies pour le traitement du cancer, il sera nécessaire de tenirbeaucoup d'autres études.

Regardons la mention Lycium Barbarum. dans d'autres études.

Baies de Goji et diabète

En 2004, une étude a été menée dans laquelle des scientifiques de Collège de santé publique à l'Université de Wuhan Vérifié l'effet de l'extrait ciblé sur la lapin souffrant de diabète.

Les scientifiques ont révélé la croissance des lipoprotéines à haute densité (ou «bon cholestérol»), et réduire le niveau de glycémie.

Baies de Goji et effet de rajeunissement

En 2006, les écoles scientifiques des fondations et la technologie des produits alimentaires de l'Université agraire de Xinjiang ont testé les effets des antioxydants Lycium Barbarum. et vitamine C. Sur de vieilles souris.

Berry Polysaccharides a aidé à compenser "Réduire le niveau des antioxydants totaux et des enzymes antioxydantes" .

Il a donc été découvert que les polysaccharides se battre avec des radicaux libres.

Malgré le fait que les résultats de cette étude semblent inspirants, ils ne devraient pas être considérés comme définitifs tant que les études ne sont pas effectuées chez l'homme, et leurs résultats ne seront pas publiés et étudiés par la communauté scientifique.

Baies de Goji et toxicité

Scientifiques qui exploré la baie en IndeIl y avait des inquiétudes quant au niveau de contenu en informatique atropine - substance toxique.

En septembre 2006, des scientifiques Université de Graz nommée d'après Karl et Franz En Autriche, huit échantillons ont été extraits de baies de Goji, cultivées en Chine et en Thaïlande. Après analysement, les résultats ont montré que l'atropine est vraiment présente dans la baie, mais son niveau est nettement inférieur au niveau de toxicité.

Baies de Goji et système immunitaire

Pendant un moment, les scientifiques chinois ont étudié l'influence des baies de Godji au corps. Dans l'une des recherches, les participants ont été invités à prendre environ 40 grammes. Baies de Goji pendant 10 jours.

Au total, 50 personnes ont participé à l'expérience.

Il s'est avéré que niveau de leucocyte dans le sang, ainsi que d'autres indicateurs d'un système immunitaire en bonne santé amélioré.

Des expériences menées sur des animaux et des tubes ont montré que les baies sont Goji:

• augmentation du nombre de cellules protégeant les bactéries et le cancer
• inflammation réduite et pourrait être utile dans le traitement des maladies inflammatoires
• capable d'améliorer la résistance des cellules cancéreuses.

Préservation des jeunes

DANS Zone autonome Ninxia-Huiandans la partie nord de la Chine, où étant donné la croissance et les utiliser quotidiennement, nombre de foies longs (Les personnes âgées de 100 ans devenaient déjà de 100 ans) sont 16 fois supérieures au nombre de tous les foires du pays.

Avec l'âge, les résidents de cette région continuent d'être plus actifs plus sainement et énergique que leurs pairs dans l'ouest.

Depuis les années antiques, les petites baies rouges Dieu ont appelé "fruit de la longévité".

Les scientifiques explorant des plantes médicales ont découvert de nombreux éléments nutritifs utiles pouvant aider une personne à vivre une vie longue et saine.

Jetons un coup d'œil à l'effet de rajeunissement de ces petites baies.

Protection de l'ADN avec des antioxydants

Les dommages causés à l'ADN ouvrent la porte à toute maladie. De plus, le taux de vieillissement augmente.

Au cours de la vie, les radicaux libres endommagent l'ADN des cellules cellulaires, ce qui conduit au vieillissement prématuré du corps. Cela peut aussi causer des tumeurs.

Malgré le fait que notre corps puisse être récupéré, au fil du temps, il peut devenir des radicaux libres surpeuplés.

Les antioxydants peuvent aider.

Voici quelques antioxydants clés, qui sont contenus dans les baies du Goji et la fonction du corps qu'ils soutiennent (ne comptant pas la lutte avec des radicaux libres).

Contrôle de développement hormonal de croissance

Avec l'âge, le niveau d'hormone de croissance humaine tombe. À 70 ans, une personne ne produit que 1/10 du volume produit par un homme de 20 ans.

Cette chute peut être comparée à l'usure physique. Une personne a moins d'énergie, l'atrophie musculaire se développe et la tendance à accumuler des graisses.

L'augmentation de la production d'hormone de croissance nous aide à penser, à regarder et à fonctionner comme un jeune homme plus jeune.

Les baies de Goji en ce sens, nous pouvons nous aider de deux manières:

• Potassium: Goji est une riche source de minéraux, ce qui est très important pour la santé et la longévité. Le manque de potassium ne permet pas à l'hypophyse de fonctionner normalement. Notez que l'hypophyse produit non seulement des hormones affectant la croissance, mais également celles qui affectent le métabolisme et la fonction de reproduction
• Acides aminés - Certains d'entre eux aident à la production d'hormones de croissance.

Les baies de Goji sont riches en L-glutamine et en L-arginine, deux acides aminés, qui augmentent ensemble le niveau d'hormone de croissance et de rajeunissement, et à la fois externe et interne.

Élever la libido et la fonction sexuelle

Les problèmes de politique font partie intégrante du vieillissement.

La libido réduite, à la fois chez les hommes et les femmes, peut être associée à une production de testostérone réduite. Les baies de Goji contribuent à augmenter son niveau.

Dans les pays asiatiques, les baies de Goji sont traditionnellement utilisées comme un puissant aphrodisiaque.

De plus, Goji joue le rôle d'un tonique qui augmente la vitalité et l'amélioration de l'ambiance.

Ils aident également à réduire les niveaux de stress, qui affectent également de manière positive la vie sexuelle.

Augmenter l'énergie

Les baies de Goji sont un "adaptogène", le terme utilisé dans le monde des plantes médicales pour décrire une substance qui a un spectre de propriétés thérapeutiques.

Les adaptogènes peuvent augmenter la résistance du corps à divers effets néfastes (physiques, chimiques).

De plus, les adaptogènes prennent en charge une fonction surrénale saine sur laquelle une charge importante est superposée au moment du stress.

Il convient de noter qu'une personne a des glandes surrénales à côté du meilleur pôle de chaque rein. Ils sont très importants lors de la régulation du métabolisme, ainsi que de la dépendance du corps à des conditions stressantes.

Les baies de Goji sont capables d'harmoniser les fonctions de tout le corps, ce qui entraîne une endurance, une force et une énergie accrues.

Vision améliorée

Dans les baies, le goji contient deux ingrédients clés pour une bonne vision: Zeaxanthin et Lutein.

Ils sont concentrés au centre de la rétine de l'œil et protégez-la des cataractes, la maculodystrophie liée à l'âge, la rétinopathie diabétique et les autres agers associés au vieillissement.

Les radicaux libres affectent également les yeux et la zéaxanthine et la lutéine servent de dommages endommagés.

Des études sur les animaux en Chine ont montré que les baies de Goji réduisent la destruction de la rétine par des radicaux libres.

Contrôle du cholestérol et de la pression artérielle

Les baies de Goji peuvent combattre deux principaux défis menant à une maladie cardiaque: cholestérol oxydé et augmentation de la pression artérielle.

Le cholestérol devient particulièrement dangereux lorsque, grâce à des radicaux libres, des matières grasses oxydées et oxydées dans le sang sont attachées aux parois des artères.

Notre corps a un système de protection - Enzyme appelé Superoxiddismutase (SOD).

Il sert de protection par le corps contre les radicaux d'oxygène hautement toxiques générés régulièrement. Mais avec l'âge, son niveau est réduit.

Des études menées en Chine ont montré que Godji peut augmenter la production de gazon, réduisant ainsi le niveau d'oxydation du cholestérol.

De plus, d'autres antioxydants sont également contenus dans ces baies, qui aident également à l'oxydation du cholestérol et à contrôler la pression artérielle.

Maintenir des activités saines d'organes vitaux

En outre, les baies de GOJI fournissent un cœur en bonne santé, ils aident également à observer l'équilibre de la glycémie, affectent positivement le foie, le système digestif et la peau:

• Glycémie: En Asie, Goji a été utilisé dans le traitement du diabète et ajuster la glycémie, empêchant ainsi non seulement le développement du diabète, mais également des maladies cardiovasculaires.
• Foie:plusieurs espèces de fournitures phyto dans les fruits augmentent la capacité du foie de produire de la désintoxication et de protéger des organes des dommages causés aux cancérogènes et au virus de l'hépatite.
• Digestion:gOJI aide à de nombreux problèmes de digestion, tels que les ulcères et le syndrome de l'intestin irritable.
• Cuir: Dans les baies, Goji contient des acides gras pouvant stimuler la production de protéines de collagène - fibrillaire, ce qui garantit la résistance des os, des tendons et d'autres tissus conjonctifs. De plus, GOJI tient l'humidité, gardant ainsi la peau jeune.

Améliorer le sommeil

Les baies de Goji sont une riche source de deux nutriments principaux offrant un sommeil sain:

Tiamine (vitamine B1): On peut trouver dans les coquilles de grain, mais on ne trouve pas dans des produits céréaliers purifiés habituellement utilisés lors d'un régime alimentaire. La thiamine améliore également l'ambiance, réduit le niveau de dépression et donne de l'énergie supplémentaire.

Magnésium:ce minéral réduit la période requise pour s'endormir et améliorer la qualité du sommeil.

Renforcement du système immunitaire

Le système immunitaire contribue à rester en bonne santé, à la lutte contre les bactéries, les virus et les cancérogènes.

Le système peut être assommé dans deux cas. Il peut se permettre d'attaquer de tels agents pathogènes comme un virus froid ou peut calculer de manière erronée que certaines parties du corps sont malveillantes et qui essaient de se débarrasser de cela conduit à des troubles auto-immuns, tels que:

Allergie

Sclérose en plaques

Briser ou blisters sur la peau

Douleur à la Solv

Diabète de sucre 1 Type

Composants résistants aux maladies

La composition du Goji comprend des polysaccharides qui, selon les scientifiques, augmentent la capacité du corps à résister aux maladies.

Les polysaccharides dans une berry Goji ont une structure chimique similaire à celle des substances qui peuvent être trouvées dans Echinacea, qui est connue pour avoir contribué à maintenir un système immunitaire sain.

En outre, le GOJI est riche en vitamine C et en zinc qui protège le corps de diverses maladies et aident à récupérer.

Une étude menée dans l'Université de la Réserve de l'Ouest de l'Université de la Réserve de Western Western a montré que le zinc pouvait réduire la durée et la gravité des rhumes.

Vitamine C:

Restaure le tissu humain

Aide à la formation de collagène dans la peau, les paquets et les vaisseaux sanguins

Aide à guérir les blessures

Renforce les os et les dents

Ralentit le processus de vieillissement.

Zinc:

Fournit un effet antiviral et antitoxique

Résout le problème du manque de goût

Aide au traitement de l'infertilité

Aide à contrôler le niveau de stress

Favorise la croissance normale

Promeut l'activité mentale

Aide à réduire les dépôts de cholestérol.

Assistance aux violations auto-immunes

Les cellules immunitaires sont constamment gardées par notre corps, à la recherche de parasites et à les attaquer.

Mais il peut y avoir un problème lorsque ces cellules par erreur déterminent des cellules saines comme malveillantes et les attaquent.

Les baies de Goji aident le système immunitaire à mieux reconnaître entre "bons" et "mauvais".

Les polysaccharides de ces baies fournissent des cellules par sucre spécial, qui soutient le système immunitaire normalement et contribue à une communication plus efficace entre les cellules.

L'auteur et le nutritionniste Earl Mindell (Earl Mindell) appelle des polysaccharides dans les baies de Goji "Les principales molécules", car elles contrôlent et contrôlent la multitude d'importants systèmes de protection biochimique dans le corps humain.

Bactéries intestinales utiles

Les baies de Goji aident le système immunitaire, stimulant le développement de bactéries bénéfiques dans notre tractus gastro-intestinal, également appelés probiotiques.

Les probiotiques ont de nombreuses propriétés utiles, notamment:

Améliorer les fonctions du système immunitaire

Protection des bactéries nocives

Aide pour digérer la nourriture

Assistance aux troubles de la digestion, tels que le syndrome de l'intestin irritable

Aide à la récupération après avoir transféré des infections respiratoires

Réduire le risque de développer des allergies, y compris le syndrome respiratoire et les réactions cutanées allergiques.

Allergies

L'allergie apparaît à la suite d'un certain échec dans le système immunitaire. Cela peut causer beaucoup de choses, y compris la nourriture.

En médecine asiatique, les allergies ne traitent pas de médicaments et utilisent les moyens capables d'équilibrer le système immunitaire.

Certains pays asiatiques utilisent des baies de Goji pour traiter les allergies. Les scientifiques chinois ont découvert que la baie réduit la quantité d'anticorps développés en réponse à un allergène particulier.

De plus, les polysaccharides à Goji sont capables d'améliorer la fonction du système immunitaire.

Cancer

Un système immunitaire sain peut protéger contre la propagation de cellules cancéreuses mutées. Les cellules tueuses naturelles dans le système immunitaire sont utilisées pour identifier les idyoblastes.

Mais si le système immunitaire n'est pas en mesure de faire face à cette tâche ou que cela commence à attaquer le corps, le système de protection se casse et le développement du cancer commence.

Et les baies de Goji contiennent du germanium - minéral, qui est censé avoir des propriétés anticancéreuses.

De plus, les polysaccharides et les antioxydants des baies sont capables de protéger contre les radicaux libres qui contribuent au développement du cancer.

Des études chinoises ont montré que les baies de Goji ralentirent certaines mutations de gènes. Les scientifiques croient que cette baie a des propriétés antitumorales.

Il convient également de noter que le Goji peut aider avec les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie.

Berries Goji pour la perte de poids

Si vous souffrez d'un excès de poids, vous pouvez vous en collecter avec deux problèmes fréquents dans ce cas: vous ne pouvez pas contrôler votre appétit, en particulier pour les produits sucrés et de farine, et vous manquez d'énergie pour des exercices réguliers.

Les baies de Goji, en tant que riches nutriments, résolvent directement ces problèmes.

Appétit incontrôlable

Les bonbons et les produits de farine contenant de nombreuses calories n'ont pas vraiment une grande valeur nutritive. Ils lancent une réaction hormonale qui conduit à un appétit incontrôlé.

C'est comme ça que ça marche:

1. Vous utilisez des sucreries ou des produits de farine, et votre corps les convertit rapidement en sucre.
2. La glycémie commence à se développer.
3. En réponse, le pancréas produit une grande quantité d'insuline.
4. Le niveau de sucre dans les chutes sanguins nettement.
5. Tout ce carrousel contribue au fait que le corps demande une douce ou une farine.
6. Le cycle est répété.

La vitesse à laquelle la nourriture est convertie en glucose est mesurée par un indice glycémique.

Plus l'indice glycémique est petit dans les aliments, la ralentissement de la [nourriture] est transformée en glucose et moins elle provoquera un désir incontrôlé d'utiliser des calories vides.

Année à faible indice de baie glycémique

Le glucose pur est attribué à un indice glycémique de 100. Les aliments avec cet indicateur 70 et plus peuvent provoquer un appétit supplémentaire, et celui qui sera plus utile en dessous de 55 et ne provoquera pas de désir incontrôlé de manger.

Comparons cet indicateur dans les baies GOJI et d'autres produits:

Godji- 29.

Apple - 38.

Orange - 42.

Comment voudriez-vous contrôler l'appétit

Goji dispose de caractéristiques supplémentaires qui aident à contrôler l'appétit et la glycémie.

Les fibres alimentaires à Goji occupent 21% de tout le poids des baies. Ces fibres maintiennent normalement des taux de sucre dans le sang.

Les baies sont également une source de chrome-minéral, ce qui contribue à contrôler les taux de sucre dans le sang.

Conversion de l'énergie

Les baies govany sont riches en plusieurs nutriments, qui convertissent de la nourriture en énergie, au lieu de l'accumuler sous forme de graisse:

B1 (Thiamine): Cette vitamine est très importante pour le processus de conversion de glucides en énergie et pour un travail sain de la glande thyroïde. La glande thyroïde patiente peut provoquer plusieurs maux, y compris la surpoids.

Calcium: En plus de maintenir des os en bonne santé, le calcium aide également à réduire le niveau de graisses dans le corps.

Autres minéraux:une combinaison équilibrée de minéraux de base est importante pour le métabolisme approprié. En plus du calcium et du chrome, GOJI contient du cuivre, du fer, du magnésium, du manganèse, du phosphore, du potassium, du sélénium, du sodium et du zinc.

Maintenir la masse musculaire sec

Un corps sain mince brûle de la nourriture comme carburant et n'accumule pas de graisse. Lorsque nous sommes jeunes, une grande quantité d'hormone de croissance nous permet de maintenir un corps avec un faible pourcentage de tissu adipeux.

Avec l'âge, une diminution du développement de l'hormone de croissance entraîne une masse musculaire plus petite et un plus grand volume de dépôts de graisse.

Deux acides aminés et potassium dans les baies de Godji aide notre corps à produire une hormone de croissance plus.

L-Arginine:des études ont montré que cet acide aminé stimule une grande quantité d'hormone de croissance sanguine.

L-glutamine:en plus de contribuer à développer une hormone de croissance, cet acide aminé joue un rôle dans la prévention de la décomposition des tissus musculaires et réduit également les dommages musculaires.

Potassium:ce minéral est important pour le fonctionnement normal de la glande pituitaire, qui produit une hormone de croissance.

Sédiment gras

Le stress joue un rôle majeur dans l'accumulation de graisse. Étant donné que les baies de Goji aident à réduire les niveaux de stress, ils peuvent également prévenir le gain de poids.

Lorsque nous éprouvons du stress, notre glande surrénale produit trop de cortisol et l'excès de cortisol conduit à un excès de poids, et c'est pourquoi:

• Il dit au corps qu'il n'a pas besoin de brûler de la nourriture pour de l'énergie et d'accumuler des graisses
• Il provoque de trop manger pour accumuler de l'énergie
• Il augmente le désir de manger quelque chose de doux ou de farine
• Il arrête la production d'hormones de croissance

En tant qu'adaptogène, les baies de Goji peuvent réduire la charge lors de situations stressantes, réduisant ainsi le niveau dangereux du cortisol et contribuant à brûler les graisses.

Support d'exercice régulier

Une perte de poids réussie et constante nécessite une activité physique régulière.

Il y a quelques années, 4 000 personnes ont participé à l'étude menée par le Contrôle du Département national.

Les données ont montré que 9 personnes sur 10 qui ont chuté en moyenne d'environ 30 kg et ont continué à réinitialiser progressivement le poids des 5 prochaines années, des exercices physiques ont été effectués quotidiennement dans les 1 à 1,5 heure.

Les baies de Goji peuvent aider à fournir l'énergie souhaitée pour les séances d'entraînement physique quotidiennes, à réduire le poids et à la sauvegarder au niveau souhaité.

Améliorer le travail physique

En tant qu'adaptogène, GOJI augmentera vos capacités avec de plusieurs manières:

Processus amélioré de livraison d'oxygène

Ralentir l'apparition de la fatigue

Améliorer l'endurance

Cœur de renforcement

Réduire le stress de l'exercice

Améliorer la circulation sanguine

Aide avec la récupération

Les baies de Goji renforcent les glandes responsables de la production d'énergie, de la croissance musculaire et de leur restauration sont des glandes surrénales, des thymus, des glandes thyroïdiennes et des glandes hypophysaires.

Les polysaccharides aident à réduire la douleur musculaire. Ils aident également à éliminer l'acide lactique dans les muscles pendant la charge.

De plus, Goji aide à se débarrasser des toxines, qui sont produits pendant des exercices - ils soutiennent le foie et la protègent de la destruction, ce qui peut survenir de trop de charges à des cours intensifs.

Baies de Goji: résultat

Comme mentionné précédemment, de nombreux vendeurs de Godji affirment que ces baies se débattent avec le cancer et cicatrisent également du diabète, du glaucome, de réduire la production d'hormones de croissance, de l'aide à la dysfonction sexuelle et de bien plus encore.

Jusqu'à présent, aucun traitement avec des baies ne l'a certainement révélé certainement.

Alors, ça vaut la peine d'acheter Goji? Sans aucun doute, ils sont utiles. En graquet avec une alimentation équilibrée et des exercices physiques, ils peuvent devenir une partie importante d'un mode de vie sain.

N'espérez-vous que si vous voulez vous débarrasser des maladies graves et que vous ne pensez pas que si vous utilisez des baies de Goji, vous n'avez pas besoin de médecin - soyez prudent.

Les baies de Goji sont des produits alimentaires. Ils sont devenus très populaires récemment parmi les personnes qui collent à un mode de vie sain.

Ils sont déjà connus en Chine depuis plusieurs milliers d'années. La plante appartient à la famille "Parynic" et est un arbuste rampant avec des baies rouges. Connu également appelé "Tereza ordinaire". Les fruits de Goji sont cultivés dans l'Himalaya et sur le Tibet. Les fruits cultivés dans la province chinoise Ninxia sont très courants. La plante est cultivée dans de nombreux pays. En Russie, ils poussent principalement leurs variétés sauvages. Mais ils sont aussi utiles qu'ils ont cultivé en Chine. Les fruits les plus célèbres Goji rouge. Mais l'existence d'arbustes avec des baies goji noir, ou plutôt foncé - violet. C'est une variété de plantes sauvages. Pousse au Tibet. Fleurs sur la plante, Goji semble d'avril à juin et les fruits formés peuvent être collectés de juin à novembre.

Quelles sont les baies mezhi

Ce sont des fruits de rouge ou de noir. Extérieurement, ils ressemblent à la barbaris. Les marchands négligents profitent de cela en donnant des barbaries bon marché pour plus cher Mezhi. Vous pouvez les distinguer de couleur. Les fruits de Goji sont rouges sombres. Et Barbarisa a cinq graines et beaucoup de choses ont beaucoup de choses. Fruits frais des plantes toxiques. Ils ne sont même pas recommandés de prendre leurs mains nues. La peau peut tourner. Mais sous une forme sèche, ils ne posent plus de danger. Pour goûter, ils sont doux - salé, légèrement acide.

Leur composition étonne avec un ensemble de substances bénéfiques. La poignée de baies peut remplacer les fruits et les légumes. Calory - 305 calories pour 100 grammes. Vingt et un minéral pénètrent dans leur composition. Parmi eux: fer, zinc, calcium, iode, potassium, manganèse, cuivre, sodium, magnésium, phosphore, fer à repasser.

Ils contiennent 18 acides aminés qui ralentissent le vieillissement. Il y a des protéines, des polysaccharides. Beaucoup de fibres. C'est 10% de la composition totale. Graisses, protéines et pourcentage élevé de glucides complexes. Les fruits de Goji contiennent de nombreuses vitamines du groupe V. Ceci est 6, en 1 et en 12. La vitamine C, la vitamine E et la bêta-caroteine \u200b\u200bsont également incluses dans leur composition.

Propriétés bénéfiques des baies Goji

Les propriétés médicinales de la plante sont très diverses. Grâce à la bêta-carotine qui y est contenue, l'utilisation de baies peut améliorer la vision et la condition de la peau.
Ils contiennent plus de vitamine C que dans le citron 500 fois. Il aide à renforcer l'immunité et à confronter les rhumes et les virus en automne - période d'hiver.
En raison de la forte teneur en fer, la réception de la baie de Godji sera utile aux personnes atteintes d'anémie. La réception des baies chinoises G-liifes réduit les taux de sucre dans le sang, et ils sont utilisés pour traiter le diabète de sucre.
L'utilisation de baies mène:

• améliorer les navires et l'élasticité musculaire
• réduire le cholestérol
• restauration du système cardiovasculaire d'activité normal
• normalisation de la pression artérielle
• stabilisation de la glycémie
• prévention des tumeurs de toutes sortes
• améliorer l'activité cérébrale
• réduire le risque d'athérosclérose
• augmenter la mémoire et l'attention
• améliorer la résistance au stress
• amélioration de la composition lympphique
• normalisation du niveau d'hormones génitales. Traiter l'infertilité.
• améliorer le travail de l'estomac, du foie, des intestins
• promouvoir la perte de poids

En plus des fruits naturels, vous pouvez utiliser l'extrait de Targery Berry. C'est liquide ou sous forme de poudre. Il devrait être pris quotidiennement, mieux le matin. Il contient les mêmes éléments que dans les baies.

Utiliser pour les femmes

Les avantages des fruits de Goji pour les femmes sont incontestables. La teneur élevée en vitamines et minéraux stabilise l'activité des reins, nourrit l'utérus, réduit les symptômes de la ménopause. En outre, des études ont montré que leur utilisation soutient le corps pendant la période de Klimaks, élimine la douleur pendant la menstruation, rajeunie l'organisme féminin, réduit le risque de développer un cancer du col utérin et des ovaires.
Les baies utilisent pour le traitement de l'infertilité féminine. Les substances utiles dans lesquelles ils contribuent à la restauration de la fonction de reproduction chez les femmes, améliorent le travail des ovaires et normaliser le fond hormonal.
Ils disent beaucoup et écrivent que les baies chinoises aident à réduire le poids des femmes. Juste une poignée de baies par jour et l'appétit sera contrôlé, les graisses seront brûlées et le corps est nettoyé de substances nocives.

Les baies noires sont également utiles pour les femmes. Ils contiennent des anthociens. Ceci est un tel antioxydant qui combat le vieillissement. Ses propriétés: améliore le teint du visage, réduit les rides, retarde le collagène dans les cellules, qui est responsable de l'élasticité de la peau, de lutter avec une peau flasque, réduit la pigmentation.
C'est-à-dire que les femmes ont l'air jeune et belle.

Utiliser pour les hommes

Les baies de Goji sont utiles pour la santé masculine. Leur utilisation augmente la puissance, traite la dysfonction sexuelle, augmente la mobilité des spermatozoïdes, ce qui contribue à faire face à l'infertilité des hommes. Les baies aident à produire de la testostérone. Sa pénurie affecte négativement la santé des hommes.
Réduit le cholestérol sanguin. Améliore l'opération du foie, qui prend du cholestérol, et empêche ainsi la formation de plaques de cholestérol sur les vaisseaux. En outre, au lieu de fruits secs, l'extrait MENI sera utile.

Baies de Goji pendant la grossesse

L'avantage pendant la grossesse n'a pas été pleinement étudié. Une réponse sans ambiguïté à la question peut ou pas de baies pendant la grossesse - non.
D'une part, pendant la grossesse, le corps de la femme a besoin de vitamines, de microélètes et d'acides aminés nécessaires au développement intra-utérin de l'enfant. Les baies aident à combler la pénurie de nutriments. Les glandes contenues dans les fruits de la plante seront utiles pour une femme enceinte avec une anémie. Le calcium des baies est mieux absorbé par le corps et est également utile pour les femmes enceintes. Les femmes enceintes suffiront à prendre dix baies Goji par jour. Cette quantité suffit à reconstituer le manque de nutriments. Vous pouvez bousiller du thé et boire d'eux avec des vertiges, des nausées et des douleurs au bas du dos. Il n'est pas nécessaire de les abuser. L'excès de dosage peut provoquer un rythme cardiaque rapide et une amplification du ton de l'utérus.

Dans les fruits, Goji beaucoup de sélénium. Ceci est un outil connu pour renforcer l'immunité. Le sélénium comprend une protection antioxydante du corps, affecte positivement la glande thyroïde. Cependant, en grandes doses, il peut nuire à l'enfant futur. Les baies noires sont également utiles pour les femmes enceintes en quantités autorisées.

Avant de les prendre pour obtenir des conseils d'un médecin.

Comment prendre des baies Goji

Dans notre pays, les fruits sont, le plus souvent, sous une forme séchée. Vous pouvez les utiliser:

• dans une vidéo sèche
• apporter au yogourt
• thé brisé

Dans la forme sec de baies mange 15 à 45 grammes une fois par jour. Mieux le matin. Pour cuire du thé, prenez l'art. Une cuillerée de baies, prépare le sol avec un litre d'eau bouillante et vers 30 minutes. La boisson est prise sur le sol du verre deux - trois fois par jour.

Application des baies GOJI pour la perte de poids

Outil connais de Baies de Goji qui favorise la perte de poids. Mais seule l'utilisation de baies ne contribuera pas à réduire le poids. Combinez leur réception suit avec le régime alimentaire et les sports. Les fruits de la plante sont recommandés pour une perte de poids, car ils:

• aider à contrôler l'appétit, car ils contiennent une grande quantité de protéines et de fibres qui contribuent à saturation
• garder le niveau de glycémie
• améliorer l'endurance physique dans le sport
• ambiance

La recette suivante est utilisée pour la perte de poids. Une cuillère à soupe de baies doit verser de l'eau bouillante d'une quantité de 400 ml et prévoir 30 minutes. Demi boisson sur un estomac vide le matin, la seconde moitié du soir avant le coucher. Aussi pour la perte de poids, vous pouvez utiliser l'extrait MEZHI prêt à l'emploi.

Berries GOJI Contre-indications

Comme toutes les substances médicinales, les baies de Goji ont des contre-indications. Ils ne sont pas tellement, mais ils sont. Ne prenez pas:

• avec intolérance individuelle
• à haute température
• avec des allergies
• enfants jusqu'à trois ans
• quand des problèmes d'intestins
• lors de la réception de médicaments du diabète

Certains médecins leur interdisent catégoriquement d'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.


Les fruits de Goji ont une composition unique, y compris des vitamines, des oligo-éléments et des acides aminés. Leur utilisation a un effet positif sur le corps humain. Ils renforcent le système immunitaire, contribuent lorsque la perte de poids, sont des assistants indispensables dans la lutte contre de nombreuses maladies, augmentent la vitalité.

Aujourd'hui, les baies de Goji sont publiées si largement qu'ils sont devenus une vraie marque. Ils sont achetés pour de gros argent, ils sont traités "de tout", car les baies sont attribuées à l'impact incroyable sur le corps. Les avantages et le mal de la baie de Godji continue d'appeler les différends des scientifiques et des homéopathes. . La demande donne lieu à une proposition et il n'est pas difficile de trouver des baies de Goji. Mais une question de poursuites sur le droit se pose: Que faire avec eux ensuite? Essayons de comprendre la vérité et les mythes sur une baie brillante et intéressante.

Qu'est-ce que les baies goji et où ils grandissent

Goji est des baies, dont le nom appartient au commun et la terminologie correcte - Tibétain Barbaris et le Chinois Dereza. Dans des faits intéressants appartient à ce que les baies chinoises goji poussent sur différents arbustes en bois: Derezé Berberov (Lycium Barbarum) et Dereza Chinois (Lycium Chinense). Les dériers berbères sont cultivés dans le nord de la Chine et se caractérisent par des tailles plus grandes et le Deresan chinois habite les zones du sud du pays.

La plante est un représentant de la famille polénique et pousse jusqu'à 3-4 m. La brousse est distinguée par des branches épineuses recouvertes de feuilles oblongues. De juin à septembre (en fonction de la zone climatique), le gardien est recouvert de fleurs roses-violettes faites par cloche.

Les fruits de couleur orange ovale apparaissent sur la plante d'août-octobre. Ils sont juteux, avec de petites graines à l'intérieur. Baies salées douces avec un goût acide. Pour voir ce que les baies de Goji regardent une forme fraîche, vous n'avez pas besoin d'aller en Chine: ils sont dans notre pays. Mais en Russie, les Chinois sont rarement cultivés, les baies séchées de Goji livrées des pays de l'Est atteignent les consommateurs.

Bien que la derèse ait jusqu'à 40 variétés, ces propriétés de guérison sont distinguées par les fruits de Goji cultivés sur des plantations dans les hautes terres du Tibet et de l'Himalaya. Dans d'autres régions, les barbets tibétains contiennent une concentration plus faible de substances bénéfiques.

La caractéristique de l'arbuste est la présence d'alcaloïdes toxiques, comme d'autres représentants de pareniques. Lors de la collection de baies sur les doigts, il y a des taches sombres dues aux réactions oxydatives, de sorte que les fruits agressent sur le tissu afin de ne pas les toucher.

Composition de calories et chimiques

Le contenu calorique de Goji Berry est plutôt faible, il est de 35 kcal pour 100 g de produit. Ce petit indicateur présente un intérêt pour les personnes sujets à l'obésité et souhaitent réinitialiser quelques kilogrammes supplémentaires. Selon les composants de BZH.

• 14% représentaient des protéines;
• 5% est donné à la graisse;
• 34% sont des glucides.

Une protéine% suffisamment grande (plus précisément, les acides aminés à partir desquelles elles sont construites) distingue Goji d'autres baies et augmente la valeur alimentaire du produit.

Minéraux.

La composition comprend 11 macroélètes requises par le corps en quantités importantes et 22 microélètes en forme dans des microodages. Mais quelle que soit la composition quantitative, le contenu de chacun d'eux est nécessaire dans le processus de métabolisme.

Acides aminés

Dans les fruits, il y a 18 acides aminés, dont 8 se réfèrent à indispensable. Ils viennent avec de la nourriture et ne sont pas synthétisés à l'intérieur du corps. Ce sont des "briques", dont la protéine est construite. À son tour, le principal matériau de construction est nécessaire dans le processus de croissance des cellules et des tissus.

Vitamines

L'effet des vitamines pour la santé est connu pour tout le monde, de sorte que la présence d'un "cocktail de vitamine" dans les baies augmente leur classement aux yeux des acheteurs ordinaires et des présentateurs de la nourriture utile.

Les fruits sont enrichis de vitamines C, E, groupes de: B1, B2, B6, B12. Le contenu en pourcentage est supérieur à celui des agrumes, bien que dans le nombre de vitamines leur soit inférieurs. Les composés de ce groupe sont nécessaires dans des processus métaboliques pour maintenir l'immunité, avoir une activité antioxydante. Le rôle de chaque vitamine est individuel et indispensable.

Autres composants utiles

Les propriétés de Berry Goji sont associées à la présence d'un certain nombre de substances importantes. Il:

• les sucres qui renforcent les murs vasculaires ont une pression à la normale; Soutenir le travail du système immunitaire, causer une résistance au stress;
• les acides gras polyinsaturés nécessaires au système cardiovasculaire, ils protègent contre l'athérosclérose et suppriment les processus d'inflammation;
• les phytostérols réduisent le risque de diabète et d'athérosclérose;
• caroténoïdes qui sont des antioxydants puissants qui ralentissent le mouvement du vieillissement;
• phénols, présentant également une activité antioxydante.

Une cuillère suffisante de fruits par jour pour remplir les réserves de substances qui sont souvent en déficit dans le corps. Pour les composants nécessaires, les infusions et les extraits conviennent.

Baies Goji Propriétés utiles

Avec la composition des fruits, qui est bien étudié assez bien, lier leurs propriétés utiles pour le corps. Ils aident à faire face à un certain nombre de paragraphes, mais leur action principale est un tonique, un commun et un antioxydant. De plus, le "produit à l'étranger"

• renforce la barrière protectrice du corps, formant une "barrière" pour le développement de corps étrangers;
• fournit une barre de pression dans la norme: elle est particulièrement utile avec une augmentation de la pression artérielle;
• affecte positivement l'œuvre du cœur et des vaisseaux sanguins;
• contrôle le rapport% du cholestérol et de la glycémie;
• affecte favorablement l'amélioration de la vision;
• participe à la prévention du cancer;
• soutient les activités du foie et des reins.

Lors du traitement intégré des maladies, l'introduction de la thérapie baies, Kuzhi exige une consultation de médecins, car dans notre pays, ce produit n'a pas réussi une étude complète et ne s'applique pas à la drogue.

Pour femme

La combinaison de vitamines, de minéraux, de présence de propriétés antioxydantes soutient la santé de l'organisme féminin. Les baies les plus utiles de Goji pour femmes:

1. Aide avec l'hypertension, qui est particulièrement courante à l'âge adulte.
2. Affecter le taux de réactions de change, augmenter la vitalité.
3. Améliorer le fonctionnement des voies urinaires, contribuant aux processus inflammatoires.
4. Soutenir un état normal avec une douleur au cours du cycle menstruel.
5. Le développement du diabète de type 2 est inhibé, réduisant ainsi la glycémie.
6. Posséder l'effet prophylactique AVERTISSEMENT Le cancer de l'utérus ou les glandes mammaires.
7. Rajeunir le corps en raison de composants antioxydants.

Les baies de Goji contribuent à une diminution du poids corporel. Mais uniquement au détriment des baies, il est impossible de perdre du poids, des activités intégrées sont nécessaires: régime alimentaire, effort physique, activité quotidienne. Les médecins recommandent un régime avec des produits bas caloriques, car les fruits normalisent le métabolisme et le fonctionnement digestif. Grâce à de tels processus, des personnes minces gagnent de la masse supplémentaire et leur perte complète.

En raison de la présence de fibres et de protéines, les fruits orange sont une excellente collation qui réduit l'appétit et fait oublier de calories supplémentaires. Utiliser des produits d'amincissement et oublier des produits culinaires qu'il est tout à fait abordable de réduire le poids.

Mais vous ne devriez pas attendre des baies d'effets phénoménaux: cela vous aidera si vous contrôlez votre appétit. Les médecins recommandent des régimes à faible calorie en combinaison avec Goji.

Utiliser pour les hommes

Si les hommes incluent les fruits de Barbaris tibétains dans leur menu, l'effet magnifique attend:

• la dysfonction érectile est partiellement éliminée;
• la libido augmente;
• aucune éjaculation prématurée ne se produit;
• restaure l'érection;
• les désirs sexuels augmentent.

En raison d'une hausse nutritionnelle, l'endurance augmente, la poignée de baies est bonne avant que les joggs, la forme physique ou un effort physique lourd.

Comment utiliser les baies mezhi

Le produit à l'étranger n'atteint pas nos compteurs sur la dernière forme. Cela a son propre avantage, car l'utilisation de fruits frais dans la nutrition peut provoquer des nausées ou une diarrhée. Heureusement, les baies séchées ne possèdent pas de telles propriétés.

Réception sec

Comment utiliser les fruits de Dereza quand ils sont achetés séchés? Il suffit de manger une poignée de baies qui ont un goût doux agréable avec une petite acidité. 15-45 g d'un produit séché par jour - assez assez. Si les fruits sont très secs, ils sont enflés dans de l'eau tiède et introduits dans la bouillie, le riz, la salade de fruits, le yogourt.

Thé et boissons avec baies Goji

Les thés sont préparés non seulement de certains fruits des chinois de la Corée, il existe des recettes plus complexes, y compris plusieurs composantes:

Recette N1. Les baies sont lavées et versées de l'eau bouillante, restent à une demi-heure afin qu'elles soient soufflées. Sur un verre d'eau prend 1 cuillère à soupe. l. baies. Parfois, le jus de citron pour le goût est ajouté.

Recette N2. La composition comprend plusieurs baies, 3-5 fleurs chrysanthemums et 1 cuillère à soupe. l. thé noir. La composition est scellée avec de l'eau bouillante, elles donnent au repos 10 minutes et boire comme une boisson normale.

Recette N3. Le thé "de huit trésors" comprend: 4-5 baies GOJI, le fruit de Noix, Jojoba, une poignée de raisin, une cuillerée de fruits et de thé vert. Les composants sont mélangés et insistent. Buvez dans de petites gorgées, observant la cérémonie de thé chinoise. Le thé n'est pas destiné à une large gamme de consommateurs, car la plupart des ingrédients ne sont pas si simples.

Recette N4. Le thé d'Assai est préparé à partir de petits morceaux de pomme, de pétales hibiscus. Les fruits, les fruits, la poudre de poudre de grenades et d'oxaïs, qui sont célèbres pour leurs propriétés alimentaires et antioxydantes sont également introduits dans la composition. Les composants brèvent et insistent. C'est une boisson extrêmement utile, elle soutient le corps dans un état sain.

Avec un froid et une température élevée, certaines personnes préfèrent les thés car le corps a besoin de fluide pour éliminer les toxines. Mais l'utilisation de thé avec des fruits de Friji n'est pas souhaitable, car elle peut aggraver l'état.

Dommages et contre-indications

Du des fruits du chinois Dereza devra être au cours de la période de grossesse et de lactation: ils causent des problèmes digestifs, qui sont accompagnés de ballonnements, de diarrhée ou de constipation. Certaines personnes ont des manifestations allergiques de fruits ou de légumes de rouge, pour eux, les baies du chinois Dereza sont situées sous le verrouillé. Les enfants jusqu'à 3 ans ne recommandent pas d'utiliser ce produit dans la nourriture.

Effets secondaires se développer si des baies de mauvaise qualité acquises. Pour un stockage à long terme, ils sont traités avec des conservateurs et l'un d'entre eux: E 220 est capable de causer une douleur dans l'abdomen.

Vous devez faire attention au moment de l'utilisation. Pour manger le soir, le fruit des fruits de Dereza n'est pas souhaitable, sinon insomnie garantie. Ils donnent une vigueur et une énergie extrêmement indésirable la nuit.

L'impact positif des baies de Godji au corps n'est pas un doute. Ce n'est pas une panacée de tous les problèmes, mais une tour merveilleuse qui économisera de nombreux problèmes liés à la santé. Mais vous ne devriez pas attendre l'effet miracle d'eux et prenez simplement une poignée de baies par jour et profitez de la vie et de votre excellent bien-être.