réponses Vladimir Vissarionov, docteur en sciences médicales, professeur, chirurgien plasticien célèbre:

Beaucoup dépend de la génétique. Ce n'est pas une coïncidence qu'ils disent: vous voulez savoir comment votre femme ressemblera à 20 ans, regardez la silhouette.

Cependant, la génétique n'est pas une récompense et non une phrase. Le mode de vie et les soins pour vous-même sont importants. Un homme qui veut que jeune envisager de donner un style de vie saillant devrait mener un style de vie sain, abandonner les mauvaises habitudes (fumer et l'alcool qui détient à la fois pour le corps dans son ensemble et pour la peau en particulier), maintenir un poids permanent (ses oscillations négativement affecter la condition de la peau).

Il est utile d'écouter les conseils, qui donnent des "filles" à 50 ans et plus. Ils croient que la modération dans la nourriture, la mobilité (mouvement stimule le métabolisme, améliore l'approvisionnement en sang, la ventilation des poumons et maintient les os d'un fort) et un aspect optimiste de la vie.

À l'âge de 40 ans, cela vaut la peine de rencontrer le cosmétologue. Les soins de la peau réguliers (maison et professionnelle) permettent de retarder l'apparition des premiers signes de vieillissement. Il est souhaitable qu'un médecin soit votre apparence. Il y a des drogues antagonistes, ils fonctionnent parfaitement individuellement, mais ne vous apportent pas les quartiers de chacun. Et si dans une clinique, vous êtes ramassé un, et un autre en est un autre, l'effet peut être le plus inattendu.

Mais les lois de la nature sont des inexisties - si l'excès de peau est apparu, seul le Scalpel du chirurgien peut s'en débarrasser. Mais plastique - pas de retour automatique à la jeunesse. La durée de l'effet dépend en grande partie des efforts humains. Après l'opération, suivez soigneusement vous-même: garder un poids stable, ne pas fumer, verser, ne pas abuser au soleil. Si cela est négligé, le résultat de plastiques ira rapidement à NO.

N'oubliez pas: la déclaration que tout le monde a une apparition qui mérite, non loin de la vérité. Les femmes Bierree peuvent être difficiles à corriger l'apparence même avec l'aide de plastiques. Je sais par expérience: les complications postopératoires les plus difficiles (cicatrices keloïdes, hématomas à long terme) pour eux. À des personnes agréables, en règle générale, tout va sans chienne et Zadorinka - ils sont agréables à regarder et après la chirurgie.

Les lecteurs répondent aux questions Anna Stetenko, docteur en sciences médicales, compteInstitut de beauté sur Arbat:

Gymnastique au lieu de suspension?

J'ai entendu dire qu'il y a une gymnastique spéciale pour le visage. Comment faire?

Polina Surin, Tomsk

Les muscles du visage fonctionnent très rarement - uniquement pendant les expressions faciales et dans le processus de mastication. En raison de l'incohérence avec l'âge, les muscles du visage se produisent, le deuxième menton apparaît, la Déclaration de la peau, la triche de la chatte, les coins de la bouche sont descendus. Facebiling vous permet de détendre les muscles tendus - grâce à cela, imiter les rides (plis nasolabiens inter-lourdes et nasolabiales, les pattes d'oie autour des yeux sont lissées. Les séances d'entraînement régulières vous permettent même d'augmenter le volume de la lèvre. La formation devrait être quotidienne (10-15 minutes par jour) et systématique - les muscles du visage, comme tout autre, perdent le ton sans charge. Mais n'attendez pas les premiers résultats avant 1-1,5 mois.

Le gilding est une sorte de gymnastique électrique. Il est important de se rappeler que tous les exercices doivent être effectués à travers une résistance à la lumière.

Les plus âgés, le fait que le mal?

Les gens disent que dans la vieillesse, l'âme de l'homme "sort sur le visage". Par conséquent, avec l'âge, les bonnes personnes deviennent de plus en plus belles et le visage diabolique devient comme un masque éliminé. Est-ce vrai?

Elena Makholtseva, Ukhta

Le visage forme 57 muscles. Ses caractéristiques dépendent largement de leur ton, et déjà dans les jeunes des émotions souvent expérimentées sont imprimées sur le visage. Et avec l'âge sur le visage, même ces émotions qu'une personne essaie de se cacher, car Mimica est au-delà du pouvoir de la volonté et de la conscience. Quand une personne pense à quelque chose, les muscles du visage correspondants sont involontairement tendus. Par conséquent, la colère et la joie ont littéralement "vu" à faire face. Colère, la colère nécessite la tension de presque tous les muscles du visage, le visage est ennuyeux. Et la joie est l'émotion la plus commémorative. Le sourire est fourni par la tension d'un muscle. Et même la joie rides - Goose Paws - Ne vous gâchez pas, et vous allez bien.

Visage ou figure?

On dit qu'une femme avec l'âge devrait choisir - un visage ou une figure. Pourquoi?

Svetlana Knotnicker, Novorossiysk

À l'âge de 42 à 55 ans (à la veille des Klimaks) chez les femmes, en raison d'une forte baisse du niveau d'œstrogène (hormone féminine), il y a un vieillissement du corps.

Sur l'apparition des femmes atteintes de surpoids, elle n'affecte pas aussi critique, car le tissu adipeux stocke non seulement des œstrogènes, mais est également capable de synthétiser ces hormones. Le manque de fibres grasses sur la face d'une femme de plus de 35 ans lui donne une apparence dangereuse.

Régime de trois jours au lieu de plastique?

"Beauté" Julia Roberts a admis qu'il n'utilisait pas la crème, mais respecte le régime alimentaire spécial "des rides". Quel est le secret?

Irina Semin, Zhukovsky

Elena Terreshina Commentaires, Docteur en sciences biologiques, Remabitoria du Centre scientifique et clinique gérontologique russe:

Au cœur du système de nourriture développé à l'école de médecine de l'Université de Jel, qui s'appelle également - «Diet pour les bretelles du visage» est utilisé par l'utilisation de variétés grasses de poisson (saumon, thon ou macroll) et interdiction d'amidon Nourriture (pommes de terre, riz, pâtes, bananes). Les acides gras oméga-3 contenus dans des poissons, fournissent au corps des vitamines et des minéraux, améliorent la circulation sanguine et donnent à l'élasticité de la peau. Et le rejet de l'amidon, donnant la peau de peur, rapidement réanimé même la peau très fatiguée. Par conséquent, les résultats d'un tel régime peuvent être vus après 3 jours.

Comment coordonner?

On dit qu'il y a une formation qui aide à préserver les jeunes. Quels types de sports rajeunissement?

Olga Maltseva, Tula

réponses Rosa Tallalagova, professeur, chef du département de la médecine préventive et des fondements de la santé de la NSU. Lesgfta:

La préservation de la jeunesse est impensable sans activité physique. La dose minimale de charges, permettant de rester en bonne santé, - 10 000 étapes par jour (avec un rythme de marche moyen, une personne gagne généralement entre 5 et 6 000 étapes par heure). 2-3 fois par semaine Plus de cours intensifs (visite, piscine, occupation de gymnase) sont souhaitables. Il y a un effort physique modéré qui non seulement guérir, mais également rajeunir. Ils visent à développer la flexibilité (il est le premier à être perdu avec l'âge) et la coordination (il a un effet bénéfique sur les structures profondes du cerveau), vous permettant d'utiliser le nombre maximum de muscles. De manière optimale, si les cours passent à l'extérieur.

6 exercices pour lissage des rides

Pour les yeux.Les doigts du milieu appuient légèrement sur les bords extérieurs des yeux. Fermez vos yeux de manière à ce que vos doigts ressentent des muscles coupés.

Pour le front.Mettez vos doigts sur le front: index - près de la ligne de croissance des cheveux, Sans nom - sur les lignes supérieures des sourcils. Soulevez vos sourcils, en les retardant avec des doigts sans nom et de grandes et écuries déchirées le score du front en avant et en bas, de sorte que les plis n'apparaissent pas.

Pour le menton. Sous le menton, mettez des cames compressées. Ouvrez votre bouche, surmontant la résistance des mains.

Pour les lèvres.Pressez vos lèvres fermement. Formé dans les coins des lèvres des plis, appuyez sur les doigts stables.

Pour les chaussures.Mettez les doigts d'index à l'endroit où les plis sont formés lors de la souris. Étirez les coins des lèvres comme avec un sourire, avec mes doigts légèrement pressés et les empêchent de le déplacer.

Pour le cou.Avec effort, tirez la lèvre inférieure vers le bas de sorte que les dents inférieures s'ouvrent. Si vous faites l'exercice correctement, les muscles doivent être joués sur le cou.

Que manger pour poursuivre?

Conseille Boris Sukhanov, professeur d'institution de recherche Ramna et la 1ère MGMU. I. M. SECHENOV:

La nutrition équilibrée a toujours été considérée comme une puissance équilibrée, c'est-à-dire une telle alimentation dans laquelle tous les organismes nécessaires sont contenus.

Cependant, il existe des produits auxquels une femme qui suit leur apparence mérite d'être accordée à une attention particulière. Certains cosmétologues sont fortement recommandés d'inclure des plats dans leur régime alimentaire qui aidera à maintenir la beauté, appelée, de l'intérieur.

Le sarrasin, la farine d'avoine, la viande maigre et d'autres produits avec une teneur élevée en zinc et en fer. Le zinc est impliqué dans tous les processus principaux de la formation de nouvelles cellules, et dans une paire avec des ampoules et des ongles de fer forme de fer. Les femmes ont également recommandé des légumineuses riches en isoflavones - substances qui fournissent des effets similaires à l'action des hormones sexuelles féminines.

Huile végétale.L'antioxydant naturel, neutralise les radicaux libres et protège contre le vieillissement. Contient de la vitamine E pour l'élasticité de la peau.

Produits laitiers laitiers et fermentés.Ceci est une source de calcium, qui renforce les cheveux, les ongles et les dents. L'une des raisons d'un visage malsain et d'une éruption cutanée sur la peau est une œuvre insuffisamment active du tractus gastro-intestinal. Pour intensifier le travail de l'intestin de paresseux, il est nécessaire d'inclure régulièrement des produits féroces (kéfir, yogourt, etc.) dans son régime alimentaire.

Un poisson.Il contient des acides gras oméga-3, phosphore et fluor, potassium et vitamine D, offrant des os de puissance.

Fruits et légumes.Ils sont responsables de la peau lisse et élastique. Riche en vitamine C, qui stimule la production de nouvelles cellules, ainsi que des cellules produisant du collagène. Dans la nourriture végétale, de nombreuses autres vitamines ont des propriétés antioxydantes, c'est-à-dire de lutte contre les radicaux libres. Les clauses d'antioxydants peuvent également être appelées thé vert, graines de tournesol et chocolat noir.

Comment perdre du poids à une femme à 47 ans, si des actions visant ce processus à un tel âge sont strictement limitées, mais ont l'air bien, malgré l'âge? Ne pas "s'accrocher" pour le premier régime et s'en tenir strictement, même si les critiques sont très bonnes. N'oubliez pas que la règle principale de perdre du poids après l'âge de 45 ans est une raison saine.

L'âge et les changements hormonaux dans l'organisme féminin sont une sorte de catalyseur pour un gain de poids accéléré. De nombreuses femmes éprouvent la dépression dans le contexte de ce problème et vivent des centaines de techniques de perte de poids. Voir également - . Mais d'une époque mature, il est nécessaire de se débarrasser de l'excès de poids et de respecter une certaine approche. Régimes matériels durs dans l'âge de 47 ans catégoriquement impossible.

Technique appropriée

Minceur réussira si vous vous évitez de grèves de la faim, qui peuvent finalement conduire non seulement au processus d'accumulation accélérée de la graisse sous-cutanée en raison du stress testé par le corps, mais également de graves problèmes de santé. La meilleure solution pour perdre du poids au 47ème âge est la transition vers une alimentation saine et un mode de vie sain en général.

Avec une nutrition adéquate, vous n'aurez pas à souffrir d'un sentiment de faim, car votre alimentation quotidienne devrait être proportionnellement divisée en plusieurs repas pendant la journée après approximativement le même temps chacun. Le jour où il s'avère 5-6 repas.

Nutrition fractionnée Le meilleur conseil de médecins nutritionnels Si vous souhaitez perdre du poids à 40 ans. L'utilisation des bons produits contribuera à la combustion des graisses accumulées et une perte progressive du poids corporel.

L'organisme féminin au 47ème âge tolère de forts changements hormonaux. Sous l'influence de l'influence de la sécrétion intérieure, des hormones sont produites, contribuant à la climax et à la ménopause. Le gain de poids chez les femmes de cette catégorie d'âge est davantage dû à cette raison. Pour perdre du poids et ne pas prendre de poids, cela vaut la peine d'abandonner les produits suivants dans son régime alimentaire:

• farine, y compris le pain "blanc" - il est préférable de remplacer par seigle;
• du sucre;
• bonbons;
• de la nourriture grasse;
• rôti;
• produits laitiers gras;
• sel et assaisonnements.

Au moins une fois par semaine, vous devez organiser une journée de déchargement. Les plats frites préférés doivent être remplacés par une paire ou cuit. Une bonne solution sera faite au régime alimentaire autant que possible variétés de viande à faible graisse contenant un grand nombre de protéines, l'organisme nécessaire, ainsi que le fer.

Régime naturel

Une perte de poids significative contribuera à l'utilisation du diète dite "naturel". Il est basé sur l'utilisation quotidienne de fibres en grande quantité. La fibre est des fibres de légumes. Ils sont à leur tour divisés en deux types:

• soluble;
• insoluble.

En conséquence, vous pouvez les faire en manger autant de légumes que possible. En outre, les fibres sont conservées dans des fruits, mais elles ne devraient pas être maltraitées, car elles les utilisent dans la nourriture en grande quantité entraîneront une question de poids corporel.

Les fibres solubles de la fibre entrant dans le corps, ont une propriété im fi. Ce processus se produit dans l'estomac, lorsque l'eau tombe dessus après la fibre. Nobuchy Fibre remplit tout l'espace de l'estomac, d'où apparaît le sentiment de saturation. Les fibres insolubles ne sont pas moins utiles. Ils contribuent à l'élimination des substances nocives du corps, y compris le cholestérol.

Eau - excellent catalyseur

L'eau est le meilleur catalyseur du processus de perte de poids. Il aide à accélérer le métabolisme dans le corps. Ceci est particulièrement important à 40 ans, car le métabolisme de cette catégorie d'âge des femmes est violé. L'utilisation de l'eau contribue à laver le corps des substances nocives et de la perte de kilogrammes inutiles. Chaque jour, vous pouvez utiliser au moins deux litres d'eau propre et demi. Cette quantité comprend des soupes et d'autres plats liquides.

Mais vous ne devriez pas boire de l'eau carbonatée. La préférence doit être pure, de l'eau filtrée sans gaz. En plus de la perte de poids, l'utilisation d'eau pure contribue à la lutte contre la cellulite, qui est également importante pour les femmes.

Pour réduire l'appétit, les nutritionnistes recommandent d'utiliser 1-2 verres d'eau avant de manger. Trouver . Un tel mouvement aidera à créer l'effet de la plénitude de l'estomac et affectera donc la quantité d'utilisée à la table et, en conséquence, sur le poids dans son ensemble.

Une approche complexe

Pour obtenir le résultat maximal en perte de poids, il est nécessaire d'aborder le processus de manière globale. En plus de la bonne nutrition, vous devez jouer au sport. À cet âge, il n'est pas nécessaire de trop diluer et de s'engager dans l'usure. Il suffit de choisir le bon ensemble d'exercices, dont l'exécution aidera à engager chaque groupe de muscles dans le corps.

L'activité physique régulière contribuera non seulement à accélérer la procédure de délivrance des kilogrammes non désirés, mais contribuera également à renforcer le corps dans son ensemble. À l'âge adulte, le corps commence progressivement à vieillir et les muscles s'affaiblissent. Pour ralentir ce processus autant que possible, cela vaut la peine d'effectuer le système d'exercices régulièrement. Mieux vaut, s'il est sélectionné, ce sera un spécialiste compétent du gymnase. Au lieu d'exercices importants, vous préférez vous préfrir des cours de fitness épargnant, ce qui contribuera également à perdre du poids et à faire une forme beaucoup plus difficile. Avant de commencer le respect du régime alimentaire et de l'utilisation de l'effort physique, il vaut la peine d'être consulté avec un médecin et adopte un examen complet pour toute maladies dans laquelle une technique de perte de poids complexe est interdite. Sinon, le corps peut causer de graves dommages.

2016-10-08

Olga zhirov

Commentaires: 0 .

Megan92 () il y a 2 semaines

Récemment, fermement décidé de perdre du poids ... Je me suis dit sur Internet, et ici aussi, les yeux se dispersent !! Maintenant, je ne sais pas quoi faire quoi faire. Je vais donc faire appel à vous! Comment perdre du poids? Qu'est-ce qui a vraiment aidé ?? J'aimerais adorer de manière indépendante la surpoids, sans nutritionnistes et médecins ..

Daria () il y a 2 semaines

Eh bien, je ne sais pas comment pour moi, la plupart des régimes sont des ordures, juste pour me tourmenter. Combien j'ai essayé - rien n'a aidé. La seule chose qui a aidé à jeter environ 7 kg est X-Slim. J'ai appris sur lui par hasard, de cet article. Je connais beaucoup de filles qui ont également perdu du poids.

P.s. Mais ici je suis moi-même de la ville et nous ne l'avons pas trouvé en vente, commandé via Internet.

Megan92 () il y a 13 jours

Daria () il y a 12 jours

megan92, donc au même endroit de l'article) je vais dupliquer juste au cas où - site officiel X-Slim

Rita il y a 10 jours

Et ce n'est pas un divorce? Pourquoi vendre sur Internet?

Jules26 (Tver) il y a 10 jours

Rita, vous semblez tomber de la lune. Dans les pharmacies - Hapugi et veulent gagner dessus! Et que peut-on divorcer ici si le paiement après réception et un paquet peut être obtenu gratuitement? Par exemple, j'ai commandé ce X-Slim une fois - j'ai apporté le courrier, j'ai vérifié tout, regardé et seulement j'ai payé. Dans le courrier, c'est la même chose, il y a aussi un paiement lors de la réception. Oui, et sur Internet maintenant, tout est vendu - des vêtements et des chaussures à la technologie et aux meubles.

Rita il y a 10 jours

Je m'excuse, je n'ai pas remarqué les informations sur l'argent de la livraison. Ensuite, tout est pour sûr de savoir si le paiement à la réception.

Elena (SPB) il y a 8 jours

J'ai lu les critiques et j'ai réalisé que je dois prendre) je vais aller faire une commande.

Dima () il y a une semaine

Également commandé. Promis de livrer pendant la semaine () que nous allons attendre

Toute femme veut se sentir souhaitable, jeune et belle, quelle que soit son âge. Et beaucoup dépend de la sensation intérieure d'eux-mêmes si la femme a l'air plus âgée que ses années, cela signifie qu'elle a artificiellement vieilli lui-même. Et dans cet article, nous allons parler de la façon de regarder plus jeune après 45 ans, de quoi faire attention.

Réglage interne

Aucune procédure cosmétique ne vous aidera si la femme ressent la vieille femme sous la douche. La jeunesse de l'âme est la principale chose à propos de ce qu'il vaut sans relâche. Arrêtez de vous plaindre, essayez dans les deux semaines pour vous concentrer sur toutes les bonnes choses qui se passent dans votre vie. Commencez à remercier votre peuple préféré pour tout ce qu'ils font pour vous, même pour ce que votre mari portait des ordures. Et dans deux semaines, vous verrez les premiers changements sur votre visage et de votre regard. Le moyen le plus simple de réinitialiser quelques années est de sourire. Plus vous souriez plus souvent, le plus jeune que vous ressentiez.

Exercice physique

Même si vous n'avez jamais engagé dans quoi que ce soit, il vaut vraiment la peine de commencer. Vous pouvez commencer juste avec des promenades quotidiennes ou des courses. Même cela vous permettra d'améliorer la posture et le métabolisme, en plus, ce sera favorable sur le bien-être et la couleur du visage. La meilleure option est, bien sûr, des classes de groupe régulières, telles que le yoga ou la danse. Ils ne permettront pas simplement de garder le corps sur un ton, mais offrent également de l'énergie à communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées.

Règles fondamentales

La pire chose que la femme puisse faire est d'arrêter de s'inquiéter de son apparence et de ses soins. Et à 80 ans, vous pouvez ressembler à une élégante dame mature, et vous pouvez déjà être vieux pour être vieux. Tout dépend exclusivement de vous. Qu'est-ce qui vaut la peine d'accorder une attention particulière à toute femme qui aime lui-même et se soucie de leur apparence?

Penderie

Il ne faut pas chasser inutilement aux tendances de la mode modernes. Rien ne voudra essayer la femme adulte comme le désir de ressembler à une jeune fille. Des goujons élevés et des mini devraient quitter la jeune génération. Les dames vieillies devraient donner la préférence aux classiques. Élégance et style - Voici vos atoutes.

Chaussure

Il devrait être éliminé des chaussures de garde-robe et des sandales sur des goujons hauts et arrêtez votre choix sur des chaussures plus confortables, sur un talon ou un tanneur d'une hauteur de 2-6 cm. Cela ne signifie pas que vous devez complètement oublier Stiletts, il est juste d'être préférable de préférer des modèles plus confortables sur des talons épais durables. Ils ne sont pas moins élégants que des poteaux.

Manucure et pédicure

Il vaut la peine d'empêcher votre choix sur la manucure classique et la pédicure des tons neutres et pastel. Trop brillante, des nuances d'acide vont se sentir trop déficibles, ainsi que des ongles longs excessifs.

Maquillage et coupe de cheveux

Le maquillage lumineux ne sera pas seulement trop approprié, mais vous ajoute également de plusieurs années. Le maquillage quotidien devrait être une lumière et naturelle, en soulignant les avantages du visage et de cacher les inconvénients.

Longueur des cheveux

Il y a une illusion commune concernant la longueur des cheveux des cheveux adultes. Pour une raison quelconque, plus la femme devient plus âgée, la plus courte qu'elle a ses cheveux. Mais vous ne devriez pas faire ramener tout le monde sous un peigne. Et la coupe de cheveux doit être sélectionnée, guidée par les caractéristiques de votre visage et de votre apparence. Si vous êtes le propriétaire de cheveux épais, longs de luxe, alors blasphème les serre sous la place. La couleur des cheveux est d'aborder les mêmes considérations - tout est individuellement. Le seul est préférable de choisir des nuances naturelles. La rousse vive, le noir violet et saturé sera quelque peu inappropriée.

Maquillage droit

Le maquillage correct fera une femme pour rafraîchira le visage pendant plusieurs années plus jeunes. Pour commencer, il est nécessaire de prendre soin de la formation de la peau compétente pour faire du maquillage. Pour ce faire, vous devez faire un pelage de nettoyage plusieurs fois par semaine, il élimine les cellules mortes. Il faut également être rappelé pour le maquillage. Cela rendra la peau en douceur et ajuste certains défauts.

Ton

Il devrait être évité de trop sombres nuances et de crèmes tonales de textures denses, elles rendront des défauts de peau seulement plus perceptibles. Il convient également d'abandonner l'utilisation de la poudre, vous pouvez légèrement pointer la zone T, mais pas plus.

Naturalité

Les nuances lumineuses doivent être évitées que la voie naturelle sera l'image, plus vous ressemblerez jeune. Le meilleur maquillage de couleurs après 45 ans est beige, doré, perle, pêche, sable, ambre.

Scintiller et briller

Les textures brillantes attirent l'attention, de sorte qu'il vaut la peine d'éviter l'utilisation d'ombres brillantes, ils soulignent toutes les rides sur les paupières. VOTRE CHOIX - TEXTURES MATTE.

Rougir

C'est un excellent moyen de rafraîchir le teint. Il vaut la peine de rester sur les moyens avec une structure à la crème et pas trop de nuances brillantes.

Les sourcils

La forme et la taille des sourcils doivent payer particulièrement une attention particulière. Afin de rajeunir le visage, il est nécessaire de créer des sourcils plus larges avec des ombres ou un crayon spécial.

Galerie vidéo:

https://youtu.be/cbvsvarb5bo.

site Internet - Comme Monica Bellucci dit, être belle en 20 ans - naturellement, être belle en 45 est une position de vie. Grâce à sa position de vie, une femme dans sa cinquante peut regarder à trente ans, voire même pendant vingt.

Surtout pour vous, le site a ramassé 10 femmes qui ont réussi à vaincre l'âge et à préserver les jeunes.

Christie Brinkley. 61 ans, mais cherche 30, d'accord? Secrets de la jeunesse: amour, nutrition adéquate, jogging le matin.

Mazaco Mizutany - Le modèle japonais, qui a l'air de 47 ans. Le secret de sa jeunesse: boire plus de 2 litres d'eau, un régime strict et un ensemble d'exercices. Elle est une mère de deux enfants.

Yasmine Rossi. - Modèle français. Dans ses 60 ans, les paramètres de sa forme: 86-63-91. Le secret de sa jeunesse: vivre comme, mener une vie saine, coller à la bonne nutrition avec l'utilisation obligatoire des poissons, de la viande et de l'avocat, ainsi que d'un effort physique modéré. En outre, des soins quotidiens de la peau et des cheveux: huile d'olive pour le visage et le corps, colza - pour les cheveux.

Apasra Hongsakula - Miss Univers-1965 de Thaïlande. Maintenant, la reine de la beauté est incomplète de 70 ans. Le secret de sa beauté: sports et nutrition adéquate.

Liu Xiaocin - Actrice chinoise qui, malgré son âge, est toujours impeccable. Elle a 61 ans et ne cherche que 40. Secrets de la jeunesse: hérédité, nutrition adéquate, soins quotidiens de la peau.

- La femme chinoise, qui, dans son 51, a l'air de 20 ans. Maman trois enfants. Secrets de beauté: bonne hérédité, mode de vie sain, beaucoup de sourire et de capacité à profiter de la vie.

El Macherson Dans son 52, il cherche 30 ans. Secrets de la jeunesse: trois litres d'eau, de sports, de ski, de surf, de yoga, choisit la qualité et non la quantité, ne mangent pas de viande.

Carmen della "Orel Dans son 85, il ressemble à 50. Secrets de la jeunesse: sentiments positifs, d'injections de cosmétologue, de sport, de régime et de silicone correctement sélectionnés.

- un résident de la province chinoise Henan. À 50 ans, une femme regarde deux fois plus jeune. Secrets de beauté: sport, natation, fitness. Porter des bikini à 80 ans.

- Modèle japonais âgé de 45 ans, gagné en popularité après avoir démarré des images sur lesquelles il a l'air deux fois plus jeune que ses années. Secrets de beauté: bonne nutrition et cosmétiques biologiques.

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Minasyan Margarita

Personne n'est donné pour violer la nature du corps humain établi par la nature, donc le début de la ménopause naturellement et naturellement. Et l'attitude envers ce phénomène devrait être appropriée. L'essentiel est qu'un représentant d'un sexe faible, non indifférent à sa santé, est armé d'informations fiables sur les difficultés pouvant survenir comme une ménopause sur l'événement et l'utiliser dans la pratique. À 47 ans, des signes de Klimaks se manifestent déjà assez intensément et leur diversité est si grande que parfois une femme peut ne pas lier les raisons de leur malade avec un coucher de soleil reproducteur.

Il faut dire que Klimaks sans signes - le phénomène du tout s'est produit est extrêmement rare. Le plus souvent, la femme est confrontée à un certain complexe de manifestations d'une ou d'une autre nature. Examinons quels symptômes peuvent déclarer un point culminant chez les femmes après 47 ans.

Échec du cycle menstruel et saignement utérin

L'échec du cycle menstruel est l'un des principaux signes de Klimaks, marqués. Environ 45 ans peut être observé des oscillations significatives du cycle constant. Parfois, cela devient très court - moins de 21 jours et parfois il n'y a pas de mois mensuel. En principe, au cours de la période précédant le début de la ménopause, ces écarts ne sont pas considérés comme anormaux. L'intensité de la décharge est également capable de changer - elles peuvent devenir abondantes ou rares. Un an après la dernière menstruation, c'est-à-dire le moment où la fonction de reproduction est complètement terminée et, par conséquent, la menstruation ne vient plus. En fait, cela est le plus souvent de 52 à 55 ans.

Le saignement utérin dysfonctionnel est un symptôme dangereux qui est parfois accompagné de la ménopause. Ils peuvent être convoqués comme un inconvénient des parois naturelles de lubrification et de sécheresse du vagin, ainsi que des processus pathologiques les plus graves: les polypes, les érosions, les tumeurs d'une nature bénigne et maligne. Lorsque tout saignement, sans lien avec le cycle menstruel apparaît, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Chaleur de broyage et hyperhydrose

Flips sont une autre caractéristique caractéristique manifestée par une sensation soudaine de chaleur dans le haut du corps. Il peut y avoir une faiblesse générale, un essoufflement, des vertiges, une augmentation de la tension artérielle, une augmentation du pouls, une rougeur de la peau. Les attaques peuvent avoir lieu à tout moment de la journée, mais souvent inquiet de la nuit. La fréquence des marées peut varier - certaines femmes ont jusqu'à 10 fois par jour et d'autres - 20 fois ou plus. Si vous êtes intéressé par la question: "?", Assurez-vous de passer par le lien vers notre article qui vous aidera.

Transpiration accrue. La raison de ce signe de CLIMSA chez les femmes est une violation de la thermorégulation causée par les échecs dans les travaux de l'hypothalamus. Cette zone du cerveau commence soudainement à percevoir la température corporelle normale comme une augmentation des réactions correspondantes dans les réponses, y compris l'hyperhésie.

Insomnie et irritabilité

Le symptôme de l'irritabilité est causé par la petite génération de sérotonine, qui s'explique par le même manque d'œstrogène. En raison de l'affaiblissement de manière significative les capacités d'adaptation du corps aux effets des provocateurs externes et internes.

Changements d'humeur fréquents - un autre signe de violation du fonctionnement de ce système. Sur ce segment de vie, les femmes sont souvent confrontées à un problème similaire. Une humeur de corbeau peut être remplacée extrêmement sombre sans aucune raison objective.

Anxiété non motivée - résultat de l'oppression des activités du système nerveux végétatif et de réduire les capacités adaptatives du corps. Souvent, une femme est trop inquiet pour les raisons qui n'avaient aucune manifestation émotionnelle auparavant.

La dépression est un satellite fréquent de ménostases causée par une charge accrue sur le système nerveux et une production insuffisante d'œstrogènes naturels. Souvent, l'état psychologique de la femme s'aggrave tellement qu'il est tout simplement incapable de faire face à cette situation. Dans de tels cas, ce n'est pas sans l'aide d'un psychologue qualifié.

Inconfort dans la zone intime et une diminution de l'entrée sexuelle

La tension musculaire et les spasmes sont provoqués par une défaillance œstrogénique. En conséquence, une atrophie des muscles du corps, affaiblit le sang, ce qui provoque des sensations désagréables.

Implantant de l'urine et des problèmes avec le fonctionnement du tractus gastro-intestinal

Jeu de poids

Allergie et fréquente orvi

Les manifestations allergiques sont causées par une diminution de l'immunité pendant la période de climax. Souvent, il y a une réaction sous forme de rhinite et démangeaisons les zones touchées.

L'ARVIS fréquent s'explique par une faible protection immunitaire, ce qui est une conséquence directe d'une charge accrue vécue par tous les systèmes d'organisme, ainsi que des influences de la chute des taux d'œstrogènes.

Le sentiment de coma dans la gorge est un symptôme possible de défavorable dans le travail de la glande thyroïde. Ce sentiment peut accompagner à la fois une réaction allergique. Si cela progresse et se manifeste régulièrement, vous devriez demander conseil à l'endocrinologue.

Sentiment constant de fatigue et de vertiges

Très souvent, le sentiment de fatigue est provoqué par le surmenage dû à l'insomnie, ainsi qu'une détérioration du bien-être général en raison de la manifestation active des symptômes climattériques.

Les vertiges s'expliquent par la défaillance du système végétatif qui provoque le fonctionnement incorrect de l'appareil vestibulaire. Les vertiges peuvent se manifester à la fois un phénomène indépendant et comme symptôme concomitant avec une augmentation de la pression artérielle, des attaques de marées, une surexclusion émotionnelle.

Hypertension et maux de tête

Le développement de l'hypertension se produit à la suite d'une diminution du ton des vaisseaux. Renforcer cette maladie peut surcharger, équilibre altéré de sel d'eau, surpondération, tension émotionnelle constante.

Mal de tête et migraine. L'un des satellites assez communs de Klimaks. Ils se présentent soit comme un phénomène indépendant, soit comme symptôme latéral de saisies hypertendus, de marées de chaleur.

Tous les symptômes susmentionnés de la ménopause chez les femmes peuvent se manifester à la fois en une et sous la forme d'un certain "bouquet". Parfois, la présence de tels signaux du corps parle du développement de maladies indépendantes activées par le début de la climatique. C'est pourquoi il est impératif de ne pas reporter la visite à l'institution médicale. Avec l'aide de méthodes de diagnostic modernes, il est possible d'identifier les raisons qui ont causé une pathologie en peu de temps et de commencer le traitement nécessaire sans délai.