Toute femme envisage de tomber enceinte et de devenir une mère en peu de temps, doit être consciemment et soigneusement se préparer à ce nouveau statut. Et si tout sur le mode de vie sain, séparez avec de mauvaises habitudes et des promenades à l'air frais, tout le monde connaît la réception de vitamines et de médicaments avant la grossesse, les futures mères ignorent souvent. L'acide folique s'applique à l'un de ces moyens.

Qu'est-ce que l'acide folique?

L'acide folique est la vitamine B9. Vous pouvez souvent entendre le nom généralisé - les folates, ils sont dérivés de cette vitamine. Il est nécessaire de comprendre que nous les sortons de la nourriture, et les pilules d'acide folique sont un agent synthétique déjà à l'intérieur du corps dans les folates.

Tous les dérivés de la vitamine B9 jouent un rôle important dans la formation de sang, c'est-à-dire la formation de nouvelles cellules sanguines. Par conséquent, l'absence de ces substances conduit à l'anémie - un état dans lequel les globules rouges ne suffisent pas, ou ils ont une forme incorrecte et n'effacturent pas leurs fonctions.

Les folates ont une autre caractéristique très importante: elles stimulent la formation d'acides nucléiques (ADN et ARN), qui constituent la base de toutes les cellules d'organisme. Par conséquent, c'est l'acide folique nécessaire à tous les tissus rapides d'une personne, y compris pour les tissus nucleus.

Le rôle de l'acide folique:

• participe à la formation d'ADN de toutes les cellules, c'est-à-dire la source d'informations héréditaires
• stimule la formation de sang
• bloque indirectement la formation de cellules cancéreuses
• restaure le tissu musculaire
• pendant la grossesse:
  • joue un rôle dans le signet et le développement du tissu nerveux de l'embryon
  • participe à la formation de navires de placenta

Pourquoi les folates ont-elles besoin pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, en particulier au début des premiers stades, la consommation de folates augmente fortement. Toutes les cellules nucléées sont branchées afin de former des tissus pleins avec le temps. Particulièrement rapidement et difficile de convertir le tissu nerveux du futur petit homme. Et c'est ce qui nécessite une grande quantité d'acide folique.

La carence en acide folique pendant la grossesse peut survenir pour les raisons suivantes:

• Flux insuffisant de folates avec de la nourriture
• Violation de l'absorption du folate (avec des maladies inflammatoires chroniques de l'estomac et des intestins)
• Troubles génétiques du cycle folique. Dans de rares cas dans le corps d'une femme, il n'y a pas d'enzymes nécessaires (MTHFR). En conséquence, l'acide folique n'est pas transformé en folates et n'effectue pas les fonctions nécessaires. Dans le corps, les produits d'échange intermédiaires sont accumulés, ce qui peut entraîner des maladies cardiovasculaires, des processus tumoraux, de l'infertilité et. En présence d'une telle mutation, il est recommandé de prendre des dérivés d'acide folique, par exemple la métapholine. Il est absorbé plus vite et plus.
• La réception de certains médicaments contre l'épilepsie et les moyens hormonaux réduisent fortement le niveau de pholates dans le sang:
  • contraceptifs oraux (voir)
  • barbitètes, diphénylhydantoïne
  • préparations de sulfanimide (par exemple), déprimant la synthèse de la microflore intestinale de vitamine B9
  • la consommation d'alcool réduit également leur niveau

Comment l'organisme obtient-il de l'acide folique?

3 Source d'acide folique:

• Nourriture - sous forme de folates
• Une légère quantité de vitamine B9 est synthétisée par l'organisme lui-même (microflora intestinale) dans le fonctionnement normal du tractus - sous la forme de 5-méthyltétrahydrofolate
• Acide chimique folique - des suppléments de vitamine

Pour la première fois, les folates ont été soulignées des feuilles d'épinards. Par la suite, il s'est avéré que dans presque tous les légumes de la feuille, ils sont présents en grande quantité. D'autres sources d'acide folique servent des agrumes, des pois verts, du pain, du foie, de la levure de nourriture, des fromages, des œufs et du fromage cottage.

S'il y a tellement de produits contenant des folates, alors pourquoi l'acide folique pendant la grossesse doit-il être pris dans des comprimés?

• Les progrès techniques et l'économie de marché provoquent des producteurs de produits végétaux et d'animaux pour accélérer la croissance des animaux à la ferme et la croissance de la verdure et des légumes dans une serre, respectivement, moins qu'un isomère naturel d'acide folique s'accumule dans des produits. En conséquence, les informations de référence des anciennes imprimées sur le contenu des folates de divers produits aujourd'hui ne sont pas pertinentes et surestimées.
• L'inconvénient principal des folates «naturelles» est une destruction rapide lors du traitement thermique. La cuisson, la friture et les économies détruisent près de 90% de la vitamine. Mais même l'utilisation d'aliments crus ne garantit pas le flux de la quantité souhaitée dans le sang. De plus, la vitamine B9 est sensible aux conditions et au temps de stockage:
  • lors de la cuisson des œufs effondrer 50% de vitamine B9
  • après 3 jours, les verts perdent à 70%
  • dans la viande après traitement thermique - jusqu'à 95%
• La présence de maladies intestinales chroniques chez l'homme ne permet pas de absorber la vitamine.

Par conséquent, environ 60% de la population souffrent de pénuries émanant et le corps d'une femme enceinte en bonne santé reçoit un peu plus de 50% du taux quotidien de l'acide folique.

Cependant, de nombreuses études de scientifiques ont établi que le corps reconnaît comment l'acide folique entre dans le corps et son absorption en dépend directement. Bien entendu, la réception de sources naturelles est mieux absorbée par le tractus gastro-intestinal, même avec des violations du métabolisme et de l'acidité de l'estomac et présente donc de graves avantages comparables à la comparaison avec l'acide folique synthétique.

L'acide folique synthétisé par l'organisme lui-même sous la forme de 5-méthyltétrahydrofolate n'interagit pas beaucoup avec d'autres médicaments et ne masque pas de signes hématologiques de carence en vitamine B12 en tant qu'accide folique synthétique. De plus, élimine les éventuels effets négatifs d'un excès de vitamine B9 n'ayant pas réagi dans des vaisseaux périphériques.

Mais afin de garantir que le corps d'une femme enceinte avec des folates (et la nécessité d'entre eux augmente de 50%), vous devez manger une énorme quantité de produits ci-dessus tous les jours. Dans des conditions modernes, il est impossible et compte tenu de la baisse de son nombre dans les produits modernes - inefficace. Les médicaments modernes d'acide folique contiennent sa quantité requise, sans danger pour la grossesse dans la posologie recommandée et bien étudié.

Les effets de la carence en acide folique pendant la grossesse

Pathologie mère:

• violation des femmes d'une femme: anémie, faible résistance aux infections et tendance à la formation de thrombomes.
• tolérance réduite des charges physiques et mentaux

Ces symptômes sont caractéristiques des femmes atteintes de gènes de défaut héréditaire responsables du cycle folique. Habituellement, les symptômes de la carence en vitamines surviennent même avant la grossesse, combinés à l'anémie de carence en fer et aux maladies de cardiovasculaire du système. Avec des violations de gènes, la réception de grandes doses d'acide folique avec le contrôle obligatoire du test sanguin est nécessaire, uniquement sous la supervision constante d'un spécialiste.

Pathologie du fœtus:

• défauts du tube nerveux dans le fœtus
• insupportable de la grossesse :) et la mort fœtale intra-utérine
• placenta défectueux et, par conséquent, la famine d'oxygène du fœtus

Défauts du tube nerveux dans le fœtus

Déjà la troisième semaine après la conception dans l'embryon, un tuyau d'épaississement à la fin est la future spinale et le cerveau. Lorsqu'ils sont exposés à des facteurs défavorables, y compris la carence en acide folique, la construction de ce tube nerveux peut violer ou arrêter. En conséquence, très grave, parfois incompatible avec la vie, malformations du fœtus.

• Anediparatalie est l'absence de la plupart des cerveaux. La plok est incompatible avec la vie, alors après avoir confirmé le diagnostic en utilisant des ultrasons, une interruption de la grossesse est recommandée.
• Cefalozele - fractionnement du crâne, à travers lequel la coque cérébrale peut vider ou le cerveau lui-même. En fonction du degré de soufflage du tissu, la prévision peut varier de mortelle à une prospère.
• Spina Bifida est le cas le plus courant d'un défaut de tube nerveux. Un canal de la colonne vertébrale est exposé dans le défaut vertébral et les coquilles de la moelle épinière crieront. En fonction du niveau de dommage des vertèbres et du degré de vide dépend des prévisions: un quart des enfants meurent dans les premiers jours de la vie, la plupart acquièrent le handicap et seul un petit pourcentage d'enfants n'a pas de problèmes avec la miction et le mouvement dans l'avenir.

Toutes les conséquences de la carence en acide folique ne peuvent pas être trouvées pendant la grossesse ou immédiatement après la livraison. Les troubles minimaux du tissu nerveux se font sentir chez l'âge adulte pour apprendre et concentrer l'attention. Les scientifiques de l'Université de Cambridge ont mené plusieurs études prouvant la connexion de la carence en B9 et des troubles émotionnels chez les enfants.

Dans des femmes complètement en bonne santé se nourrissant de plein et diversifiées, le manque d'acide folique peut ne pas affecter le bien-être. Tout d'abord, le germe et le placenta souffriront, et déjà dans les premières périodes. Par conséquent, boire de l'acide folique pendant la grossesse consiste à prendre en charge la santé du futur gamin.

À quelle heure la grossesse doit-elle prendre des préparations d'acide folique?

La réception de l'acide folique afin d'empêcher que les malformations du développement fœtal devraient être démarrées au stade de la préparation de la grossesse, au moins trois mois avant la conception présumée. C'est pourquoi la grossesse doit être planifiée. Si la conception s'est produite de manière inattendue, commencer à recevoir le médicament immédiatement dès qu'il est devenu connu.

Les raisons de l'admission des fautes lors de la phase de planification de la grossesse:

• Avec la puissance de nutrition non inférieure, une femme peut être réduite par le niveau d'acide folique. Il faut donc du temps pour reconstituer son stock. Habituellement, il faut trois à quatre mois.
• Le tube nerveux de l'embryon est posé à une telle période précocement qu'une femme ne peut également pas soupçonner une grossesse qui s'est produite, en particulier avec un long cycle menstruel.
• Le déficit de folate peut découvrir une grossesse.

Dosage d'acide folique pendant la grossesse

Dans la plupart des cas, trois mois avant la conception et toute la grossesse, vous devez prendre 400 μg d'acide folique par jour. Dans certains cas, la posologie est invitée à augmenter:

• jusqu'à 1 mg par jour avec l'épilepsie et le diabète
• jusqu'à 4 mg par jour si, dans le passé, il y avait des enfants avec des défauts de tube nerveux

L'augmentation des doses de folate ne peut être attribuée qu'un médecin après un examen approfondi.

La dose d'acide folique pendant la grossesse reste la même.

Ainsi, aux États-Unis, toutes les femmes planifiant la grossesse devraient prendre le médicament à une dose de 400 à 800 μg par jour par mois avant la conception et dans les 3 mois de la grossesse. De plus, ces recommandations existent conjointement avec l'enrichissement des produits alimentaires avec des folates (par exemple, les ajoutant aux pâtes), ce qui n'est pas observé dans notre pays. Et non! Pourquoi ajouter de la vitamine au produit, qui, avec une cuisson de 10 minutes supplémentaire, s'effondre? Si vous prenez de l'acide folique synthétique, il vaut mieux sur une forme de tablette!

Conséquences de l'excès d'acide folique

La vitamine B9 désigne les substances solubles dans l'eau, de sorte que tout excédent est excrété avec succès par les reins. Il est très difficile d'organiser une surdose d'acide folique pendant la grossesse, lorsque la vitamine devient toxique et affectera négativement le fruit. Attention Cette vitamine doit être appliquée à:

• hépatique sévère et pathologie rénale à la grossesse
• des défauts de gènes sains responsables de l'échange de folates. L'excès d'acide folique peut encore plus violer l'équilibre dans ce cycle, entraînant les mêmes conséquences pour le fœtus que la carence en vitamine. La réception de cette substance chez ces patients doit être contrôlée par un médecin.
• réactions allergiques aux vitamines synthétiques

L'effet de l'acide folique sur le développement du fœtus a été étudié pendant une longue période et partout. Les scientifiques de l'Université de Newcastle ont noté la naissance des enfants avec des gènes de cycle folique modifiés de mères qui ont pris ce médicament. C'est-à-dire que pour le traitement de l'acide folique externe, la nature "a inventé" un nouveau gène. Rien, mais certaines maladies humaines peuvent être associées à ce génome.

Ces études n'ont pas été répandues, car la théorie n'a pas été confirmée dans la pratique. Mais la baisse de la fréquence des défauts des embryons chez les mères prenant de l'acide folique est confirmée par de nombreuses études du monde entier. Le nombre de cas de Spina Bifida après le début général de la prise de l'acide folique a diminué de trimestre.

Au début des années 90, aux États-Unis, ils ont même essayé d'enrichir de la nourriture avec cette vitamine, qui ne conduisait pas aux résultats souhaités, car la posologie de l'acide folique pendant la grossesse doit être au moins 2 fois plus que l'habitude. Considérant qu'ils enrichissaient des vitamines principalement de la farine, des produits de haute calorie, du public cible (femmes enceintes et infirmières) ont essayé de les éviter.

Il existe des hypothèses que la surdose d'acide folique pendant la grossesse peut entraîner une augmentation du poids corporel de l'enfant, une augmentation du risque de développer l'obésité et le diabète chez un enfant à l'avenir, ainsi qu'une tendance aux allergies, bronchique L'asthme peut conduire à des violations de l'immunité. Mais ce ne sont que des hypothèses, convaincant des recherches confirmant de tels risques.

Conclusion: La preuve convaincante de l'impact négatif de la posologie standard de l'acide folique dans une femme enceinte en bonne santé n'est pas. Il y avait des études qui ont confirmé que la réception même de 15 mg par jour est non toxique. Mais aussi bien que toute substance synthétique, cette le médicament doit être appliqué strictement dans la posologie requise.. De plus, l'effet positif sur le tissu fœtal nerveux à une dose de 400 mg et 4 mg est légèrement différent. Par conséquent, combien d'acide foliaire pendant la grossesse que vous devez prendre chaque femme, le médecin décide.

En ce qui concerne la réception de l'acide folique, non des femmes enceintes, de fortes doses et pendant longtemps, la surdose constante peut entraîner de graves conséquences. L'excès de dose recommandée peut fournir:

• les hommes ont 2 fois le risque de développement augmente
• la réception de l'acide folique n'est pas une femme enceinte dans une dose de 500 à 850 μg par jour augmente le risque d'adénocarcinome du sein de 20%, plus de 850 μg - de 70%
• dans les personnes âgées, une longue overdose provoque un trouble des fonctions psycho-sociales

Symptômes de surdosage de l'acide folique:

• goût métallique dans la bouche,
• excitéabilité accrue, irritabilité, trouble du sommeil (voir)
• troubles gastro-intestinaux: vomissements, nausées, diarrhée (mais ces symptômes sont accompagnés d'une toxicose de 1 trimestre)
• troubles du kidneck
• une des graves conséquences de la déficience de la vitamine B12, de la carence en vitamine B12

Analyses pour déterminer le niveau d'acide folique

Le test sanguin au niveau de l'acide folique est prescrit à l'anémie du patient pour déterminer la cause ou la homocysténémie malade. Les femmes enceintes en bonne santé ont besoin d'une telle analyse, depuis la prise de folates, le niveau de cette substance dans le sang sera plus élevé que la norme en tout cas. Et c'est absolument physiologiquement. L'acide folique lors de la planification de la grossesse est prescrit indépendamment de son montant initial dans le corps.

Quelle forme prendre de l'acide folique?

Fermindustria moderne offre une vaste sélection de médicaments contenant des Pholta. La plupart d'entre eux ne diffèrent que dans la posologie et le prix.

De nombreuses préparations de comprimés d'acide folique ont une dose inconfortable de 1 mg, de telles pilules doivent se briser de moitié. Il est préférable de trouver de l'acide folique dans une dose de 400 à 500 μg nécessaires à la plupart des femmes enceintes. Comment prendre une drogue enceinte d'homocystéinémie, détermine le médecin traitant.

Le marché pharmaceutique ces dernières années propose une large sélection de complexes multivitamines créés spécifiquement pour les femmes enceintes. De tels moyens doivent être pris uniquement pour les personnes vivant dans des conditions extrêmement défavorables et avoir une alimentation maigre. Une femme moderne pour une grossesse réussie et saine est nécessaire:

• acide folique dans la quantité de 400 μg par jour
• (iodure potassium) dans les zones avec son manque de
• quand l'anémie apparaît - Préparations de fer

L'utilisation de complexes multivitamines pour remplir le déficit du folate ne peut pas être considérée comme appropriée. L'acide folique est l'un des rares médicaments, l'efficacité et la sécurité dont pendant la grossesse se sont révélés au cours de nombreuses études. La réception d'une seule pilule par jour est un moyen simple, peu coûteux et fiable de réduire le risque de maladies graves pour les bébés et de lui donner une vie entière!

Dosage d'acide folique

Quels médicaments sont meilleurs pour prendre de l'acide folique?

Acide folique de 9 mois (Valenter) 400 μg. 30 pcs. 120 frotter.	Acide folique (valentelf) 1000 μg. 50 pcs. 40 roubles. sur la tablette du sol par jour	Acide folique ozone 1000 μg. 50 pcs. 25-30 roubles. (sur la tablette du sol)	Ereedin B9 (Vis) 200 μg. 90 capuchons. 110 frotter. 2 tables. en un jour
Acide folidique de solk 400 μg. 100 pieces. 500 frotter.	Acide folique de botte de cou 400 μg. 100 pieces. 300 frotter.	Acide folique (plante Borisov, Biélorussie) 1000 μg. 50 pcs. 25-30 roubles. (Poltablic. Par jour)	Acide folique (marbiofarm) 1000 μg. 50 pcs. 30 roubles. (Poltablic. Par jour)
Instructions pour l'utilisation de l'acide folique Indications: Prévention du développement en 1 trimestre de grossesse au fœtus des défauts de tube nerveux (1-3 mois avant la grossesse planifiée et dans le premier trimestre), ainsi que d'une carence en acide folique. Contre-indications: enfants avec une anémie pernicieuse pI PRESSION DE KOBALAMINA néoplasmes malins augmentation de la sensibilité aux composants LS Dosage: pendant la grossesse 400-800 μg en 1 trimestre, avec une carence de scintillement - 400 μg 1 fois par jour. Effet secondaire: Démangeaisons, éruption cutanée, bronchospasme, hyperthermie, érythème, amertume dans la bouche, nausée, déclin de l'appétit, ballonnements, avec une admission à long terme, le développement de l'hypovitaminose B12 est possible. Interaction avec d'autres médicaments: L'acceptation des médicaments anticonvulsivants, des analgésiques, des contraceptifs oraux, l'œstrogène augmente la nécessité d'acide folique. Les sulfonamines, antiacides, swiveramin, réduisent l'absorption de la vitamine B9. Pyrimétamine, méthotrexate, triamteren, triméthoplis réduisent l'effet de l'acide folique (les patients ne sont pas de l'acide folique, mais du calcium folinat). Avec une réception simultanée de l'acide folique avec des tétracycles, du chloramphénicol, des polymixines, l'absorption de l'acide folique diminue. Instructions spéciales: Pour la prévention de la carence en vitamine B9, de préférence une nutrition équilibrée - des légumes verts (tomates, carottes, salade, épinards), betteraves, légumineuses, foie frais, fromage, céréales, œufs, noix. L'acide folique n'est pas utilisé chez Normocitar, B12 Anémie déficiente et aplastique. Avec la déficience B12 (pernicieuse) Anémie Vitamin B9 masque les complications neurologiques, améliorant les indicateurs hématologiques. Jusqu'à ce que l'anémie déficiente B12 soit exclue, l'objectif de plus de 100 μg / jour d'acide folique n'est pas recommandé (à l'exception de la période de grossesse et de lactation). Avec un traitement simultané, les antiacides sont acceptés après 2 h après l'acide folique, Swiveramin - après 1 heure ou 4-6 heures avant de recevoir de l'acide folique. Les antibiotiques peuvent déformer les résultats de l'évaluation microbiologique de la concentration d'érythrocyte et d'acide folique plasma. Lorsque vous prenez de grandes doses et un traitement à long terme avec de l'acide folique, il est possible de réduire la concentration en vitamine B12.

Questions fréquentes sur l'acide folique

Dans les 5 dernières années, j'ai eu 3 grossesses, mesurant sur la période de 10 semaines. Quel est le dosage de l'acide folique dont j'ai besoin?

Trois grossesses et plus gelées - une raison pour l'examen du couple marié. Après lui, le médecin prescriva probablement 4 mg d'acide folique par jour.

Le médecin prescrit 1 mg d'acide folique par jour. Il s'est avéré que j'avais une allergie sur elle quoi faire?

La réaction allergique dans ce cas est associée à des composants de comprimés (colorants, édulcorants). Vous pouvez essayer de changer le médicament ou d'aller aux injections.

Taille 2 comprimés d'acide folique 500 μg, c'est-à-dire qu'il s'est avéré de 1 mg par jour. Est-ce dangereux?

Cette dose n'est pas toxique et ne vous fait pas mal et l'enfant. Continuez à prendre la préparation d'une tablette par jour.

J'ai 39 ans, pendant six mois, nous prévoyons de la grossesse. Le médecin prescrit 4 mg d'acide folique, à mon âge, il y a un risque de déficit et de son avortement. Avez-vous besoin d'une bonne dose?

Le risque d'interruption dans votre cas est quelque peu augmentant due à l'âge et non à cause de la carence en folates. Par conséquent, une telle augmentation du dosage du médicament est inappropriée.

De 20 à 100% de la population, la carence en acide folique connaît. Dans le même temps, ils peuvent même ne pas deviner qu'ils ont un problème similaire et n'imaginent même pas ce qu'il est semé d'eux. Vitamine B9 (c'est l'acide folique) - l'un des plus nécessaires au corps humain. De plus, c'est vital vitamine. Mais c'est le plus souvent assez souvent. Surtout chez les enfants et les femmes enceintes.

La carence en acide folique peut être imperceptible. Mais au fil du temps, une personne perd son appétit, devient irritable, se fatigue rapidement, puis la diarrhée commence, vomir et, à la fin, les Yasels apparaissent dans la bouche et tombent les cheveux. Processus d'échange, formation d'érythrocytes, fonctionnement du tractus gastro-intestinal, des systèmes cardiovasculaires, immuns et nerveux - la vitamine B9 participe à de nombreux processus. La lourde déficience de la vitamine B9 se termine inévitablement avec une anémie mégaloblastique, ce qui peut entraîner un résultat fatal.

Pourquoi le bébé acide folique?

Chaque organisme à un état normal de la microflore intestinale peut produire une petite quantité d'acide folique. Cependant, il ne couvre pas les besoins dans cette vitamine. Nous devons donc tous garantir sa réception avec des complexes de nourriture et de vitamines.

Pendant la grossesse, le besoin d'acide folique augmente considérablement. Tout comme son importance. Cette vitamine est activement impliquée dans la formation du placenta, de sorte que sa carence peut entraîner une insuffisance placentaire et être la cause de l'avortement prématuré. Avec la vitamine B12, l'acide folique est nécessaire pour la division cellulaire, particulièrement importante pour les tissus qui sont activement divisés - c'est-à-dire pendant la formation et la croissance de l'embryon. Il est impliqué dans la formation de sang (dans la formation d'érythrocytes, de leucocytes, de plaquettes) et est nécessaire à la formation d'acides nucléiques (ARN et ADN) participant au transfert de signes héréditaires.

Un rôle très important de l'acide folique joue dans la formation d'un tube nerveux du fœtus. Une carence en vitamine B9 est semée du développement de vices très lourds dans le fœtus. Les risques pour cela en cas de carence en acide folique au cours de la période de développement intra-utérin (en particulier au début des périodes) sont très élevés:

• hydrocéphalie;
• anediephalie (manque de cerveau);
• hernie cérébrale;
• délai de développement mental et physique;
• déformations congénitales;
• défauts de colonne vertébrale;
• avortement prématuré;
• naissance d'un enfant mort.

Il souffre de manque d'acide folique et de grossesse elle-même. La carence en vitamine B9 provoque une douleur dans les jambes ,.

Quand avez-vous besoin d'acide folique pendant la grossesse?

L'acide folique est essentiel pour absolument toutes les femmes enceintes. C'est la seule vitamine, l'importance de laquelle et la nécessité d'une admission supplémentaire dont pendant la grossesse ne nie pas même les opposants les plus ardents des vitamines artificielles.

Tous les processus se déroulent avec la participation de l'acide folique dans la formation du fœtus, la pose de ses organes, de la santé physique et mentale, procédant dans la première période de la grossesse - lorsque la femme n'est même pas même en sachant. Le 16ème jour après la conception, un tube nerveux commence à se former. Ce processus est particulièrement important et, comme nous l'avons déjà parlé, une quantité suffisante de vitamine B est nécessaire pour un passage normal. La chose la plus importante est qu'il entre dans le corps de la future mère au cours des 12 premières semaines de grossesse. Par conséquent, vous savez parfaitement.

Mais même si vous avez appris la grossesse, beaucoup plus tard que je le souhaiterais, il n'est pas trop tard et très nécessaire de prendre de l'acide folique. Le tube nerveux subit divers changements sur tout le premier trimestre.

Sources d'acide folique pour femmes enceintes

"Folium" en latin signifie "feuille". Donc, l'acide folique parle d'elle-même. La majeure partie de la vitamine B9 est contenue dans une farine de broyage grossier et de verdure verte Verdure: épinards, persil, salade, arc, asperges, bruxelles, brocoli et pois verts, avocat, fruits d'agrumes et jus de fruits, melon, citrouille, abricots, haricots, levure. Par conséquent, les végétariens, en règle générale, ne ressentent pas son absence de. Cependant, si vous consommez de petits aliments végétales (en particulier pour la période d'hiver) - il est nécessaire de prendre de la vitamine en outre. Des sources animales le plus riche - foie. Néanmoins inférieur à B9 dans la viande, le poisson, le fromage.

Si la santé d'une femme enceinte est en ordre et qu'il n'est pas nécessaire de prendre de l'acide folique dans des doses élevées, alors pour le développement normal et la grossesse, il suffit de la quantité contenue dans les complexes de vitamines pour les femmes enceintes. Si vous nommez, vous devez toujours prendre en compte son contenu dans vos vitamines et définir la posologie avec ceci.

Dose quotidienne d'acide folique pendant la grossesse

Une personne adulte pour le fonctionnement normal nécessite 200 μg d'acide folique par jour. Mais pendant la grossesse, le besoin de celui-ci est doublé - jusqu'à 400 μg. Et selon certaines données, 800 μg peuvent être. Beaucoup de femmes sont confondues par des chiffres élevés. Mais il n'y a aucune raison de préoccupation. Une surdose d'acide folique ne peut se produire que lorsqu'une personne prend des mesures à des centaines de fois que la dose du médicament est d'environ 25 à 30 comprimés par jour. Dans d'autres cas, le surplus d'acide folique est simplement retiré du corps sans aucune conséquence.

Un grand pour une dose préventive est nécessaire lorsqu'une femme enceinte connaît une carence en acide folique, ainsi que de certains problèmes de santé et de la prédisposition à leur occurrence:

• s'il existe des facteurs qui augmentent la consommation d'acide folique ou l'accélération de son élimination;
• s'il y a un risque élevé de développer des défauts de tube nerveux (chez les femmes à l'épilepsie, c);
• s'il y a des défauts de développement de parents;
• problèmes de tractus gastro-intestinal;
• vomissements chez les femmes enceintes.

S'il y a au moins une des circonstances énumérées, la dose d'acide folique doit être augmentée en plus de 2-3 comprimés par jour. Les comprimés doivent être pris à l'intérieur après les repas.

Surdosage d'acide folique pendant la grossesse

Beaucoup de femmes sont confondues par des chiffres élevés. Mais il n'y a aucune raison de préoccupation, les médecins assurent. Une surdose d'acide folique ne peut se produire que lorsqu'une personne prend des mesures à des centaines de fois que la dose du médicament est d'environ 25 à 30 comprimés par jour. Dans d'autres cas, le surplus d'acide folique est simplement dérivé du corps sans conséquences.

Néanmoins, en Norvège, une expérience scientifique a eu lieu, ce qui a établi le fait suivant: chez les femmes, dans le plasma sanguin de laquelle il y avait un niveau accru d'acide folique, les enfants sujets aux maladies asthmatiques sont nés plus souvent que. Voici simplement des doses spécifiques à laquelle la surabondance de la vitamine B9 vient pendant la grossesse, malheureusement, n'est pas appelée.

Si vous êtes inquiet du fait que vous êtes assigné à une dose trop élevée, consultez cela avec un autre médecin. Mais comme nous l'avons mentionné, un excès de dose mineur n'est pas dangereux.

Quoi d'autre doit connaître les femmes enceintes sur l'acide folique?

• L'élimination de l'acide folique du corps pendant la grossesse est accélérée.
• Le thé fort accélère l'élimination de l'acide folique du corps.
• Le besoin d'acide folique augmente certains médicaments: antiacides (Almagel, Phosfaleugel), Estrogènes, préparations anticonvulsivantes (carbamazépine, phénytoïne), médicaments de zinc.
• Comme avec tout autre médicament, des réactions allergiques peuvent également se produire sur l'acide folique.
• En plus de participer à la création de cellules du système nerveux du fœtus, cette vitamine est consacrée à la "réparation" et le remplacement d'environ 70 milliards de cellules MAMI, car les cellules humaines sont constamment mises à jour.
• Le manque d'acide folique est transmis de la mère au fœtus ou au nouveau-né en raison d'une teneur insuffisante de l'acide folique pendant la grossesse dans l'organisme de la mère et du manque d'acide folique dans le lait maternel.
• Pour préserver l'acide folique dans les légumes, les manger sous la forme brute ou cuite à une paire.

En particulier pour - Elena Kichak

De l'invité

Moi aussi, le gynécologue a été déchargé folique, cela fait partie du folonorm. Il est pratique que seulement 1 comprimé contient les vitamines nécessaires à mon Lälechka.

De l'invité

En général, il est bon de commencer un folk à la phase de planification. Environ, trois mois avant la conception présumée. Le médecin a prescrit un acide folique de 9 mois, il existe une dose très pratique - 400 μg, juste un taux de jour. Pas de problèmes, il suffit de boire une tablette par jour. Et pendant la grossesse, vous pouvez boire 2 comprimés pour la prescription du médecin. En tout cas, il est très pratique et rentable, comparé au même angiovite. L'article est très correct, car beaucoup sous-estiment toujours l'importance de recevoir de l'acide folique avant et pendant la grossesse. Mais c'est la santé du bébé!

De l'invité

J'ai aussi bu la vitamine B9 comme avant la grossesse et pendant elle. J'ai le plus aimé l'acide folique de 9 mois, car il n'est pas nécessaire de se préoccuper d'une dose et de trembler, a pris une tablette par jour et tout! Je crois que notre fille est née en bonne santé, il y a un mérite de ce médicament. Et bien sûr, le bon mode de vie est aussi très important aussi!

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Acide folique - "Ce groupe de vitamine B est attribué lors de la planification de la grossesse, le traitement de l'anémie. Je pense que beaucoup d'entre nous pendant la grossesse l'ont pris. J'ai pris la préparation allemande de Folio (acide folique + iode dans une tablette) dans le premier trimestre de la grossesse, et pendant la période allaite à l'allaitement. L'acide folique réduit presque deux fois la fréquence des défauts congénitaux chez les nouveau-nés. Il est nécessaire que la formation de cellules sanguines, accélère la cicatrisation des plaies, est nécessaire là où il y a une division cellulaire constante. C'est donc très Important à prendre dans les 12 premières semaines de grossesse. Folio - Confortable emballage 150 pièces, prix acceptable, qualité allemande, commodité à la réception (1 fois par jour le matin). C'est pour cela que j'ai choisi ce médicament.

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Angovit est une drogue qu'un médecin qui regarde prescrit pendant la grossesse. Comme l'expliquait le médecin, ce médicament contient un sel folique, nécessaire pour le futur enfant. Surtout en début de grossesse, lorsqu'il est déterminé par une santé mentale et physique. En outre, ce médicament contient de la vitamine B9 nécessaire au développement du fœtus au cours des trois premiers mois de la grossesse. J'ai commencé à prendre la drogue dès que le retard a commencé, mais généralement des médecins recommandent de prendre Angovit même pendant la planification de l'enfant. Au fait, ce médicament a recommandé que je suis absolument tous les médecins, afin que vous puissiez le prendre en toute sécurité.

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À propos du médicament «Angovit», appris de sa sœur aînée. Elle était âgée de quarante cinq ans sur le point d'infarctus. Sa condition nous a souvent effrayé. Ce que nous venons de ne pas faire pour l'aider. Et ici, nous l'avons acheté un billet à un sanatorium, où qu'ils puissent traiter leurs cœurs. Avec un sanatorium, ils sont venus venir au voyage et clairement avec des résultats positifs. Il y avait des médecins et des procédures géniaux. Le docteur cardiologue nomma la réception "Angovit" pendant un mois et nous avons vu le résultat en deux semaines de réception de la drogue. Quand elle a terminé la réception de ce médicament incroyable, ses problèmes cardiaques se sont retrouvés. Nous conseillons maintenant à tous si les problèmes de cœur, mettons le cours «Angovit», naturellement avant de consulter votre médecin traitant. Ce médicament est recommandé d'oser les femmes enceintes à contrôler le niveau d'homocystéine dans le sang.

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L'acide folique avec la grossesse est comme un greencraft pour la plaie, la chose la plus simple que vous puissiez trouver. Maintenant, il y a un outil plus parfait lorsque j'étais sur la préservation, le médecin m'a attribué le complexe de vitamine Angovit. Drogue partiellement orientée et sûre pour les femmes enceintes, bien affecte le système de circuit de sang et le bébé, et également utile pour le cœur. Il contient le taux quotidien de toutes les vitamines nécessaires qui ne sont pas toujours capables de se procurer de la nourriture ordinaire et d'autres ne sont pas du tout possibles. Il a pris le cours complet, le bien-être était très joyeux et meilleur, je recommande.

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En général, l'acide folique, selon mon gynécologue, vous devez boire avant la grossesse, et après, et après, lorsque l'allaitement. Je n'ai pas été déchargé de ma forme pure, j'ai bu dans le médicament Angovit, il y en a encore plus utile pour les substances enceintes en plus de celle-ci. Oui, et les prix ne mordent pas, ont pris des roubles quelque part en 150, ce qui est assez bon marché, par rapport aux autres analogues. Le cours que j'ai passé 2 fois, dans le trimestre du stylo et avant l'accouchement. Il n'y avait pas d'effets secondaires et des analyses étaient toujours bonnes

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Oh, je ne sais pas, les filles, j'ai entendu des opinions complètement opposées sur ces acides foliques. Il vaut mieux ne pas risquer, je le pense. Maintenant, il y a beaucoup d'alternatives, ici, par exemple, Angovit. Une très bonne préparation pour soutenir le cœur et les vaisseaux sanguins en général. Avec notre écologie et notre météo, les différences, même une personne en bonne santé que vous ne voulez pas, mais j'ai besoin de soutien pour le corps. Pour les femmes enceintes, il convient également, même au stade de la formation du fœtus, il contribue à éviter le développement de diverses maladies chez le bébé, réglemente le niveau d'homocystéine à maman. Bien sûr, vous devez être observé par un médecin, mais le médicament est bon, je répète.

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Ma copine, pendant la grossesse, je me sentais très mal, je ne savais pas quoi faire. Le médecin lui a prescrit son angovit en raison du niveau élevé d'homocystéine. Après le premier trimestre, il est devenu meilleur. En général, l'angovite est généralement prescrit à cause de l'acide folique, qui dans la composition ... Elle avait une faiblesse, il y avait une facilité de désir de bouger plus, d'œdème est allé. Baby est né à temps et en bonne santé.

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Ce médicament m'a recommandé mon gynécologue avant de planifier la grossesse. Son comprend des vitamines qui agissent bien sur l'état des vaisseaux. Il normalise la microcirculation des murs des capillaires et de tous les navires. Angovit j'ai coupé pendant près de deux mois. Après avoir eu un état émotionnel, ce n'était pas si nerveux. Un sommeil amélioré, est devenu gai. Il est destiné à empêcher le déficit de vitamines dans le corps.

En entrant dans l'enfant, l'organisme féminin nécessite une masse de vitamines et d'oligo-éléments. Si le fœtus manquera certaines substances, il prendra l'offre nécessaire de la mère - au mieux. Au pire, le bébé en souffrira, sera née affaibli.

Sur l'acide folique

L'acide folique est l'un des éléments les plus importants pour les futures mères. Également appelé vitamine B9. Il est nécessaire que la formation normale des systèmes immunitaire et de sang du corps. Et si dans le régime alimentaire de la femme de cette substance manque, il faut prendre la nomination d'un médecin.

Les experts vous prescrivent souvent souvent de l'acide folique avec une grossesse multiple, car dans une telle situation, le besoin est de plus en plus en augmentation. L'étude de la biochimie a mené des scientifiques à la conclusion que cette substance est essentielle dans la formation de nouvelles cellules, en particulier à la durée précoce du gréement de l'enfant. Acide folique souvent prescrit pendant la grossesse en 2 trimestre. Et souvent, il devient un additif obligatoire pour tous les 9 mois.

Pourquoi avez-vous besoin de prendre pendant la grossesse?

Une quantité suffisante d'acide folique dans le corps de la mère aux premiers stades de la grossesse protège le fœtus des défauts du développement du tube nerveux. De plus, cette substance est nécessaire au développement normal du fœtus.

Dans le même temps, notre organisme n'est pas en mesure de synthétiser de manière indépendante B9. Une petite quantité est produite dans l'intestin résultant de l'activité vitale de Microflora. Cependant, ce volume ne suffit pas même pour couvrir les besoins quotidiens d'un adulte, sans parler de la grossesse.

De plus, la microflore est assez vulnérable. Changements hormonaux, caractéristiques des femmes dans la position, la réception de la drogue peut entraîner la mort d'une partie des micro-organismes utiles pour une personne. En conséquence, la quantité de l'élément reçu est réduite.

Comme plus, la personne nécessaire, l'acide est contenue dans la nourriture et entre dans notre corps de nourriture. Cependant, une quantité importante est détruite dans le processus de cuisson. C'est pourquoi la plupart des médecins déchargent toujours cet additif à leurs patients.

Acide folique lors de la planification de la grossesse

En général, les gynécologues conseillent de penser à l'importance de cette vitamine avant la conception. Avec un manque de B9, une femme peut commencer l'anémie, car la moelle osseuse a commencé à souffrir. En bref, il n'est pas surprenant que l'acide folique lors de la planification de la grossesse en fonction des résultats de l'enquête soit souvent prescrit.

De plus, il est important, il doit boire non seulement la future mère, mais aussi son père. Pourquoi? Tout est simple: cela affecte directement la qualité du sperme. La probabilité de conception d'un enfant sain augmente. Par exemple, cet acide est extrêmement important pour l'ADN et l'ARN.

Mais la question se pose alors: combien de boire? Pour les femmes, la posologie de l'acide folique lors de la planification de la grossesse est de 800 μg. VRAI, Notez que certaines quantités sont toujours synthétisées dans le corps et que vous vous entendez une sorte de nourriture. Et malgré les assurances de certains spécialistes que rien ne se passera de la surabe, il ne vaut pas la peine d'expérimenter. Le médecin après les études concernées sera en mesure de déterminer exactement la norme.

Et quel est le dosage pour les hommes d'acide folique lors de la planification de la grossesse? Pour eux, il y aura assez de 400 μg. Encore une fois, ce sont des indicateurs moyennés, ils peuvent fluctuer. Par conséquent, le futur père doit également adopter tous les tests.

Boire avant de manger ou après?

La réception des additifs provoque souvent de nombreuses questions. Par exemple, comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse: boire avant de manger ou après, avec quel écart? Habituellement conseillé d'être utilisé le matin, après un petit-déjeuner satisfaisant, quelque part après 15-20 minutes. Mettre la peine d'une quantité suffisante d'eau propre.

Une telle recommandation est liée au fait que l'acide folique sur un estomac vide est capable d'augmenter l'acidité. Cela peut à son tour causer des problèmes digestifs. Et chez les femmes enceintes souffrant de toxicose, même de vomissements.

Qu'est-ce qui est toujours prescrit?

Souvent, les médecins sont surprises: après tout, les substances sont importantes. Et pour lequel l'acide folique est prescrit pendant la grossesse, pourquoi est-il nécessaire? Comme déjà mentionné, afin d'éviter les pathologies liées à la formation du fœtus. Et, en règle générale, ils écrivent préventif sur le régime habituel de 400 μg. C'est le taux quotidien habituel d'acide folique pendant la grossesse, traditionnellement nommé dans la Fédération de Russie.

Si vous regardez dans la recommandation de l'OMS, tout est un peu modeste avec le nombre d'additifs recommandés: 200 μg. Certes, ce sont des indicateurs moyennés qui ne tiennent pas compte du régime traditionnel de la plupart des citoyens de la Russie. Le fait est que l'acide folique est surtout dans le foie des oiseaux, dans les légumineuses, dans différentes verdure, dans des épices et de préférence - sous forme fraîche.

Mais dans le même temps, où le B9 est situé et quels produits l'acide folique sont recommandés pour la grossesse, plusieurs choses différentes. Sur quelque chose d'une femme enceinte peut être allergique, et même si le corps a tout d'abord perçu tout calmement. Certaines herbes peuvent causer des brûlures d'estomac ou des nausées, n'oubliez pas de toxicose! En conséquence, le nombre de sources potentielles d'acide folique diminue.

Trop de vitamine B9

Cependant, l'abus n'a jamais été bénéfique. Toute substance dont vous avez besoin, même si elle est essentielle, en grande quantité peut tuer. Cela concerne même l'eau. Par conséquent, si tous les indicateurs sont normaux, ne pas abuser des additifs. De nombreux gynécologues modernes parlent de la nécessité d'apprendre à écouter leur corps.

Et que se passe-t-il si l'acide folique est élevé pendant la grossesse? Quel est l'excès dangereux? Dans ce cas, le risque accru de développer diverses maladies respiratoires chez les enfants persistera jusqu'à l'âge de la majorité, c'est-à-dire jusqu'à 18 ans. Et à 3 ans, ils menaceront notamment l'asthme.

Cependant, cela se produit rarement. Même si une femme enceinte prend trop de cet élément, elle est généralement simplement excrétée avec l'urine, car elle se réfère aux vitamines solubles dans l'eau. Et pourtant, si nous comparons, les dangers associés au manque, aspect pire: l'absence de cerveau, le risque de naissances prématurées, une grossesse gelée, la faim de la lèvre, la pathologie de la formation de la colonne vertébrale et bien plus encore .

Quoi d'autre avez-vous besoin de savoir sur cette préparation?

Le médecin nommé par le médecin est le même médicament que tout le monde. Par conséquent, il est possible d'en apprendre dès les fabricants officiels. Dans le même temps, comme il ne s'agit pas d'un médicament particulier, personne ne dérange la femme ou un pharmacien ensemble pour choisir parmi quel fabricant acheter un produit.

C'est vrai, maintenant sur le marché de la pharmacie, on trouve très souvent la vitamine B9 n'est pas sous sa forme pure, mais dans le cadre de toutes sortes de barres, ainsi que d'autres vitamines et microélètes. Il vaut mieux éviter cela, car si la future mère prend déjà une sorte de complexe, elle peut alors avoir une hypervitaminose. Par conséquent, il convient de demander à la substance de sa forme pure.

À l'acide folique, les instructions d'utilisation pendant la grossesse doivent nécessairement être jointes. Au contraire, l'insert est le plus courant, mais il y a des notes de bas de page concernant les spécificités de la réception chez les femmes en position. En règle générale, de là, vous pouvez savoir que l'outil est généralement produit sous la forme de comprimés seulement 400 μg. C'est-à-dire qu'une femme est juste assez pour boire 1 comprimé par jour.

Effets secondaires et contre-indications

Et quand exactement cette substance ne vaut pas la peine de noter? Il est interdit à une anémie pernicieuse, une pénurie de kobalamina, avec un cancer, ainsi que de l'intolérance individuelle. Quant aux effets secondaires de l'acide folique pendant la grossesse, cela peut être une réaction allergique et avec une admission à long terme - hypovitaminose de la vitamine B12.

À différents moments

L'absence de B9 est particulièrement critique dans les premières étapes de la formation d'un enfant, dans la première littéralement deux semaines. Comme une femme peut souvent ne pas savoir que la conception s'est déjà produite, les médecins et vous conseillent de commencer à boire ce supplément à l'avance. Mais la réponse à la question, à quelle période d'acide folique pendant la grossesse, il n'y a pas de réponse sans équivoque.

En règle générale, les médecins insistent pour que la future mère ait vu la vitamine tous les 3 premiers mois. C'est la période la plus importante dans le cadre du sujet en discussion. Si la grossesse est planifiée, il est nécessaire d'utiliser l'acide folique avant la conception et, comme on l'a dit, les deux parents. Puis une femme doit continuer au moins 12 semaines.

Souvent, les femmes enceintes sont invitées à ne pas arrêter la réception tout au long de la grossesse, et souvent avec l'allaitement, car et là le besoin de cet élément est augmenté. Cependant, il est nécessaire de prendre une décision spécifique ici en consultant le médecin.

Si vous soumettez tout sous la forme d'une table, la situation ressemblera à ceci:

De nombreuses femmes qui sont fortement inquiets de la santé de l'enfant refusent de recevoir, craignant d'avoir une surdose. En effet, comme mentionné ci-dessus, l'excédent ne conduit pas non plus à du bien. Mais pour obtenir un tel résultat, vous devez prendre 10 comprimés tous les jours.

Vitamine E et acide folique pendant la grossesse

Souvent, l'acide folique est prescrit dans un complexe avec d'autres vitamines. Par exemple, avec la vitamine E. Il s'agit d'un antioxydant naturel bien connu, qui est impliqué dans un grand nombre de processus importants pour le corps. Par conséquent, dans une telle combinaison, il n'y a rien d'étrange. L'essentiel est de se conformer à la posologie.

Taux quotidien pendant la grossesse acide folique

Les normes ont déjà été exprimées ci-dessus. Dans l'UE, il s'agit de 200 μg, dans la Fédération de Russie - 400. Cette différence est due à l'état de santé général et aux spécificités du régime alimentaire. Il est possible de spécifier la dose en passant les analyses appropriées. La plupart des médecins ne le font pas parce qu'ils ne voient rien de terrible si la grossesse recevra un peu plus que la bonne quantité. Mais personne ne gêne le patient pour insister sur le sien.

Périodiquement, les gynécologues prescrivent une femme de 5 mg. Cette dose est déjà thérapeutique. Il est nommé quand il y a une raison de craindre la pathologie causée par un manque de b9. Dans de telles situations, l'histoire est prise en compte (la naissance des patients dans le passé, la présence de déviations de la famille), certaines maladies de la mère elle-même.

Avantages et inconvénients

Les femmes prudentes sont souvent pesées par rapport à différentes préparations de l'acide folique pendant la grossesse ne dépassant pas. En fait, une analyse détaillée de la situation ne mérite que le respect, une autre chose est qu'il n'est pas nécessaire d'aller trop dans une surdose panique et effrayer. Si vous avez toujours des questions, vous pouvez toujours les contacter à votre médecin ou à un autre spécialiste. Mais en général, ici "pour" clairement exceptionnel "contre". Bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications directes.

Duphaston et acide folique lors de la planification de la grossesse

Si une femme a des problèmes d'ovulation, il peut être nommé dans un complexe lors de la planification d'un défason et d'un acide folique. Ils travaillent très bien ensemble, contribuent à accroître la probabilité de conception. Mais ils ne devraient pas les prendre seuls.

Iodomarine et acide folique lors de la planification de la grossesse

Lorsque la planification de la grossesse, l'acide folique est souvent déchargé avec l'iodomarine. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui vivent loin des régions balnéaires, qui ont une pénurie de l'élément correspondant. De plus, ces additifs sont souvent nécessaires à la fois par les deux parents potentiels. Mais ils ont la plus grande importance pour une femme.

Acide folique et fumer pendant la grossesse

Le tabagisme et la grossesse sont généralement bien combinés. La nicotine détruit un certain nombre de vitamines, aggrave le processus d'assimilation. Par conséquent, l'acide folique dans ce cas nécessite plus que d'habitude. Ou, au minimum, il vaut la peine de ne pas réussir des additifs de réception réguliers.

L'acide folique est une vitamine très importante pour les femmes enceintes. Avec sa réception régulière, la probabilité de naissance est une augmentation totalement en bonne santé des enfants. C'est pourquoi il n'est pas nécessaire d'ignorer cet additif. Mais même se livrer à amateur dans ce cas est nocif pour le corps. Par conséquent, le contrôle médical est obligatoire.

Femmes enceintes d'acide folique? Mais pourquoi? Commençons par le fait que cela fait référence aux vitamines du groupe B. Elle s'appelle également de vitamine B9, d'aéronefs de vitamines, de pholycine, d'acide glutamique à ptéroïdes, d'acide tétrahydrofoliique.

Cette vitamine est essentielle pour chaque corps humain, cependant, dans la plupart des cas, ce n'est pas suffisant. Surtout souvent, il est observé chez les petits enfants et les femmes enceintes. Premièrement, le manque d'acide folique ne peut pas être très perceptible, mais au fil du temps, une personne a un appétit, il commence à se fatiguer rapidement, devient irritable, il apparaît la diarrhée, les vomissements, puis recouvert de bouches de bouche et tombe des cheveux. Dans des cas graves, tout cela peut se terminer par une anémie mégaloblastique, ce qui conduit souvent à un résultat fatal. Horreur.

Acide folique pour femmes enceintes - pourquoi?

Pendant la grossesse, le corps commence à faire l'expérience de la nécessité d'avoir de l'acide folique dans une mesure plus grande qu'auparavant. Et l'importance de sa consommation augmente considérablement. Cela s'explique par ce qui suit.

d'abord L'acide folique participe activement à la synthèse de l'ADN, sans laquelle le processus de division cellulaire survenant dans des organismes vivants est impossible. En d'autres termes, cette vitamine est l'élément nécessaire responsable de la croissance et du développement des tissus et des organes vivants, ce qui est particulièrement important au stade de la formation et de la croissance de l'embryon.

en deuxième L'acide folique est extrêmement important pour le processus de formation de sang. Il participe à la formation de tous les éléments sanguins uniformes: érythrocytes, leucocytes, plaquettes.

Troisièmement L'acide folique est nécessaire pour créer des acides nucléiques participant au transfert de caractéristiques héréditaires.

Quatrième L'acide folique revêt une grande importance pour la formation d'un cerveau, le tube nerveux du fœtus.

Déficit et risques d'acide folique

• hydrocéphale
• anédiquée
• hernie cerveau
• retards dans le développement mental et physique
• défauts de la colonne vertébrale
• défauts cardiovasculaires
• déformations congénitales et vices (chute du loup, lèvre de la faim, etc.)
• endroit creux partiel ou complet
• fausse-couche
• naissance morte

La valeur de l'acide folique pour les femmes enceintes ne peut être sous-estimée et à cause de sa vaste influence sur le corps de la femme elle-même. Toxicose, dépression, douleur dans les jambes, l'anémie est loin d'une liste complète des conséquences négatives, en attente d'une femme enceinte, dans l'alimentation dont il n'ya pas assez de ce composant le plus important.

Dans quelles étapes de la grossesse font la plupart des acides de feuillage?

Dans la première période de grossesse, souvent avant qu'une femme apprend sur elle, le foetal commence déjà à former les combattants des corps, la base de sa santé physique et mentale est posée. Avec la seizième semaine, il y a un élément particulièrement important - un tube nerveux. Pour le passage normal de ce processus, une quantité suffisante d'acide folique est requise. Par conséquent, il est simplement nécessaire de prendre cette vitamine dans les 12 premières semaines de la grossesse et doit idéalement être effectuée tout en planifiant.

Produits de folie contenant de l'acide folique

Quel est l'acide folique? Quels produits doivent être inclus dans votre alimentation pour femmes enceintes pour vous protéger complètement et le fruit? La réponse à ces questions peut être trouvée du nom même de l'acide, car le "folic" en latin signifie "feuille". Vous trouverez ci-dessous une liste de produits riches dans cette vitamine:

• légumes feuillus vert foncé
• Épinards, persil, salade, asperges, chou bruxellois, brocoli
• farine Products fabriqués à partir de farine de broyage grossier
• levure
• haricots secs, lentilles
• agrumes, surtout oranges et jus d'entre eux
• grains entiers
• petit pois
• avocat
• citrouille
• abricots

Contient des animaux de l'acide folique et du foie, le jaune d'œufs, le fromage. Toutefois, après avoir été familiarisé avec la liste ci-dessus, on peut conclure qu'avec une consommation insuffisante de nourriture végétale, qui est particulièrement souvent observée en hiver, l'acide folique des femmes enceintes devrait être pris en outre dans le cadre de la drogue.

Combien d'acide folique besoin pendant la grossesse?

L'organisme d'un adulte a besoin de 200 μg de vitamine B9 par jour, mais pendant la grossesse, ce besoin augmente à 400 μg, et dans certains cas, jusqu'à 800 μg. Ces taux élevés sont confondus par de nombreuses femmes. Cependant, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter de cela, car le surdosage n'est possible qu'avec l'utilisation du médicament en une quantité, des centaines de fois supérieures à la dose recommandée. Si cela ne s'est pas produit, l'excès de vitamine sera hors du corps sans aucune conséquence négative.

La réception de l'acide folique chez les doses dépassant la prophylactique, recommandée dans les cas suivants:

• en présence de facteurs accélérant son élimination
• avec un risque élevé de développer les défauts de tube nerveux, par exemple chez les femmes souffrant d'épilepsie et de diabète sucré
• s'il y a des défauts de développement chez les parents
• en présence de problèmes avec le tractus gastro-intestinal
• en vomissement

Nuances encore qui doivent connaître les femmes enceintes sur l'acide folique

1. La consommation de thé fort, en particulier de vert, (en savoir plus de détails) accélère l'élimination de la vitamine du corps.

2. Lors de la réception d'antiacides, d'œstrogènes, de médicaments anticonvulsivants, des médicaments de zinc, la nécessité d'un corps enceinte dans l'acide folique augmente.

3. L'acide folique, comme tout autre médicament, peut provoquer des réactions allergiques.

4. Le manque de vitamine est transmis de la mère au fœtus ou seulement un enfant né.

Dans cet article, le sujet concernait l'importance de l'acide folique des femmes enceintes et des particularités de son admission, cependant, les informations ne peuvent pas remplacer des consultations d'un médecin. En tout état de cause, la décision sur la faisabilité et la nomination des doses nécessaires de la vitamine sous forme de médicaments en pharmacie reçoivent un médecin. Lui-même n'est pas recommandé de le faire catégoriquement.

Pour les femmes en attente de la naissance d'un enfant, la chose la plus importante est de prendre soin de votre santé. Cela inclut beaucoup. La nourriture est la base. Quoi, outre les produits de haute qualité, vous devez apprendre de cet article.

Utile à tous

Beaucoup ont probablement entendu parler de l'acide folique. C'est extrêmement important pour notre corps. Il a obtenu relativement récemment (en 1941) des feuilles de spinage. Et ils l'ont synthétisée pour la première fois en 1946.

Cet acide est une chose capricieuse, instable. Environ la moitié de cela disparaît, si le produit est long dans la lumière. Et si vous cuisinez ou de frire des légumes et des herbes contenant de l'acide folique, il peut s'effondrer de 90%!

Cependant, le deuxième nom de l'acide folique) est très nécessaire pour une personne, d'autant plus qu'elle n'est presque pas produite par elle-même à l'intérieur du corps. Dans tous les cas, il est synthétisé dans une telle quantité que le besoin quotidien ne peut en aucun cas être couvert.

Quel est le rôle de l'acide folique? Il est plus facile de dire que, dans les travaux de quels orgues, il ne participe pas à ce qu'il faut énumérer où cette substance est impliquée.

Donc, son rôle est important dans les activités des organes hématopoïétiques et des intestins, ainsi que dans les travaux du foie. Le système d'acide immunitaire est parfaitement pris en charge et favorise davantage les transformations du processus de nature redox et aide le fonctionnement des cellules sanguines (blanc et rouge). Assurez-vous de participer à la biosynthèse de la protéine, agit parfaitement sur le cerveau, son travail et ainsi de suite.

Et si le déficit?

Ne soyez pas surpris, car nos organismes sont des véhicules physico-chimiques assez complexes! Et quand le B9 n'est pas suffisant en eux (et c'est presque tout le monde!), Puis la fatigue et l'insomnie commencent, anxiété et disparition de l'appétit, des problèmes de respiration et de mémoire. Ajoutez une apathie avec une anémie, des douleurs abdominales différentes et des nausées désagréables, des ulcères dans la bouche et une dépression générale. Il y a même un lieu de cheveux, ainsi que leur perte. Nous ne parlons pas de démence et de défauts innés chez les nouveau-nés.

Cela vient de quel trouble (et parfois du chagrin) peut libérer de petites pilules jaunes plates que nous devons boire régulièrement, mais ne le faites pas, ni d'ignorance, ou de préoccupatitude.

Mais le plus grand est observé chez les femmes qui prennent des médicaments hormonaux et jouissent de l'alcool.

Au fait, le médicament est vendu sans recette et vous ne travaillerez pas du tout. Toute pharmacie a de l'acide folique. Le prix vous surprendra: de 27 à 35 roubles (pour emballage de 1 mg, 50 pièces, de différents fabricants).

Important pour tous

Plus récemment, B9 a été considéré pour une raison quelconque de la vitamine des dames. Mais les données scientifiques fraîches signalent que cela ne fait pas mal et des représentants de sexe fort, surtout quand ils veulent devenir des pères. Et en général, pour l'un des adultes, ces pilules sont bonnes et une aide obligatoire pour renforcer le corps.

Dans quels autres cas ces pilules seront-elles indispensables? C'est extrêmement nécessaire. Quel est son avantage? Il fournit la bonne vitesse de croissance et de développement du bébé attendu. Sans cette substance, il n'est pas nécessaire de faire de division cellulaire cellulaire, y compris du sang. Mais le plus précieux est que l'acide folique très nécessaire en début de grossesse. De plus, de nombreux experts lui conseillent de la prendre lorsque vous envisagez de commencer le bébé. Donc, pour parler, il est préférable de commencer à renforcer son corps à l'avance, car avec un manque de vitamine B9, il y aura un danger beaucoup plus élevé du fœtus d'une variété de vices congénitaux.

De nombreuses expériences de scientifiques ont prouvé que l'acide folique est une barrière durable protégeant des écarts dans le développement de son tube nerveux du fœtus, qui menacent de nombreuses pathologies, par exemple une prématurité et une hypotrophie. Et ce dernier n'est rien de plus qu'un trouble (et une chronique) nutrition et en digestion générale chez les petits enfants. Ils commencent à développer l'épuisement, il tombe fortement immunitaire, de nombreuses fonctions essentielles d'un jeune organisme sont violées.

Par conséquent, il est très grave de traiter votre grossesse! Et puis le bébé apparaîtra à la lumière de forte et saine.

Gémit sur le gris

Bien sûr, la vitamine B9 peut être consommée et sans entrer dans la pharmacie, car elle pousse souvent dans notre jardin. Ils sont riches dans les mêmes épinards. N'oubliez pas de graines, de soja, de haricots, d'asperges, de chou et même des cacahuètes.

La plupart de toutes sont saturées de levure, de foie et d'animaux et d'oiseaux. Général à cet égard de l'herbe: le basilic, le romarin, le persil et d'autres épices. Allumez tout cela dans votre alimentation, même si ce n'est pas quotidiennement, mais au moins une fois par semaine.

Vrai, afin de s'assurer de la norme de vitamine nécessaire par jour, vous devrez absorber littéralement les kilogrammes de légumes. Oui, et dans un sou, il peut voler aujourd'hui. Il y a toujours de l'acide folique dans les pharmacies. Son prix est petit, comme mentionné ci-dessus.

Dans certains pays, en passant, une loi sur l'enrichissement obligatoire d'acide folique de produits de farine et de pain est adoptée.

Des premiers jours

Mais, vous direz, s'il y a naturellement B9 dans les produits lui-même, alors pourquoi et combien de boire de l'acide folique pendant la pharmacie de la grossesse? Cela devrait être fait car au moment de la préparation de déjeuners, une partie de la vitamine est détruite. De plus, un ensemble de produits riches en acide folique, dans notre alimentation n'est pas si génial. Et pouvez-vous même avoir un repas superstarieux, il ne couvrira toujours pas les besoins normaux du corps en B9. Oui, et la disponibilité de cette substance d'origine naturelle est faible, par rapport à ces tablettes vendues dans des pharmacies.

Beaucoup buvent le médicament "acide folique" pendant la grossesse. Les critiques ne sont que positives. B9 Il est conseillé de prendre tout mammifère futur pour empêcher (jusqu'à 12 semaines inclusivement). Et certains des résultats des analyses sont prescrits et des doses "choc". L'essentiel est que toutes vos actions soient guidées par les médecins, les spécialistes, les familles, la petite amie ou même les parents.

Quelle est la dose?

La question de savoir combien de boire de l'acide folique pendant la grossesse est résolue par un gynécologue. Maintenant, le tarif journalier est établi pour les femmes qui attendent un enfant, ce qui est de 0,4 mg. Mais il y a des cas - et il y en a beaucoup - lorsque la dose peut devenir beaucoup plus grande. Par exemple, il concerne les patients dont les enfants du développement ont des défauts détectés. De plus, ceux qui prennent déjà d'autres médicaments sont recommandés pour augmenter la dose pouvant atteindre 4 à 5 mg (pendant la réception quotidienne). Ensuite, le médicament est nommé en fonction des résultats de l'étude de la manière dont le nourrisson est formé.

Mais dans le même temps, les scientifiques l'ont découvert, dans tous les cas, une surdose de B9 ne peut pas nuire à l'embryon dans son développement.

Caractéristiques de la consommation

Alors, quand est-il préférable de commencer à boire le médicament "acide folique" pendant la grossesse? Combien de pilules par jour? Les femmes qui appartiennent sérieusement à la santé de l'enfant futur, elles doivent être prises avant la conception, exactement à partir du moment où ils voulaient donner naissance. Dose par jour - 0,4 mg. Et puis, lorsque la grossesse vient, il n'est pas nécessaire d'arrêter la réception.

Pourquoi, quand il faut d'abord un soupçon de grossesse, est nécessaire d'aller immédiatement à la pharmacie? Parce que vous pouvez manquer la phase la plus active du développement de l'embryon de tube neural. Et elle se termine la sixième semaine.

Utilisez ou non tous les ensembles de vitamines que le médecin recommande fortement, résout chaque femme elle-même. C'est à la fin de sa question personnelle. Mais comme nous le savons, toutes les dames ne sont pas obéissantes, et beaucoup sont simplement frivoles et négligées par les conseils. D'autres pensent que l'opinion des femmes enceintes expérimentées est plus importante. Et les médecins, disent-ils seulement, il est nécessaire que les comprimés écrivent plus.

Mais nier de vrais faits - cela signifie dégager délibérément non seulement vous-même soi-même personnellement, mais également le futur enfant. Et puis ils pleureront qu'ils n'ont pas écouté ce que le gynécologue a dit.

Après tout, il est tout à fait facile avec la première idée que vous êtes une dame dans une position intéressante, pressez-vous dans la clinique. Et il sera déjà dit comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse.

Tocophérol.

Si la femme a appris qu'elle aurait un enfant, elle tenait compte du médecin. Et il lui prescrit immédiatement une autre drogue. Pour l'acide folique et la vitamine E pendant la grossesse - les deux choses les plus nécessaires.

Et encore une fois, les dames individuelles ne veulent pas suivre les recommandations du spécialiste. Pourquoi? Ils disent, ils se sentent bien. Et donc en fait réellement.

En général, le tocophérol est le deuxième dans la traduction de la langue grecque, cela signifie ce qui suit: "Cokos" - Naissance et "Ferro" - usure, portant. En d'autres termes, la toxicomanie contribue à la conception elle-même et à l'outicule le fœtus, et même l'apparition d'un bébé. C'est sa mission très précieuse.

Remarque: il est également utile pour les mamans et leurs enfants. Peu de savoir comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse. Vous avez encore besoin de cet additif utile. Qu'est-ce que nous serons prouvés maintenant.

PLUS VISIBLES

Nous représentons un doute toute une liste de propriétés positives du tocophérol. Il empêche le danger de fausse couche et c'est d'abord. Ensuite, il prend une participation considérable à la création d'un système de respiration d'un enfant. Il aide le placentat à mature en temps utile, protège la flexibilité des vaisseaux sanguins, ne donne pas de palourdes de sang à former, soutient le travail des hormones et contribue également au développement de la prolactine (c'est après l'enfant "fournit" la mère avec du lait ). Comme vous pouvez le constater, la question n'est pas seulement la quantité de boire de l'acide folique pendant la grossesse.

Même sans tocophérol, il y aurait une menace de saisies de pieds chez une femme qui est en position. De plus, la vitamine E affecte comment sa peau, ses cheveux et ses ongles ressemblent et pendant la période d'outils du bébé, et après l'accouchement. Enfin, le médicament commence à traiter le même dysfonctionnement des ovaires féminines et de l'autre.

Un moins

Mais pourquoi cette importante vitamine est toujours recommandée de manière intéressante. Comme il s'est avéré, malgré les grands avantages, il est impossible de boire du tocophérol pendant une longue période. Il a une telle propriété comme accumulation dans les tissus (graisse). Au fil du temps, une surabondance de cette substance se produit, ce qui conduit à un phénomène très indésirable. Les muscles de la femme avant l'accouchement deviennent trop élastiques, et ce n'est pas du tout nécessaire au moment aussi responsable.

Il n'a pas été prouvé hier que le jour de la journée, une personne ne devrait prendre que 20 mg de tocophérol. Mais la grossesse est un cas particulier! Et ici, le dosage de la vitamine dépend de la variété de: l'état du gynécologue, les résultats des tests frais. Même la croissance et le poids de la femme enceinte sont importants. Ils prescrivent donc cette vitamine à 200-400 mg par jour.

Rose-shirt et Bran

Une autre femme devrait envisager ce qui suit: comme un médecin prescrit Tocophérol - un ou avec d'autres oligo-éléments.

Et la vitamine E la plus inattendue n'est pas du tout nécessaire! Dans certains, bien sûr, des situations individuelles et contrairement au même acide folique. Il est tout à fait possible de recevoir et juste à la table du dîner. Manger des œufs souvent, n'oubliez pas de graines. Ne refusez pas les risques de pétrole. Cuisez-vous le sarrasin et la farine d'avoine. En outre, beaucoup de tocophérol est également en bran et dans des choux de blé.

Être prudent. Assurez-vous de savoir combien boire de l'acide folique pendant la grossesse et combien vous avez besoin exactement de tocophérol. N'arrêtez pas de vous occuper de vous-même et de l'enfant futur. Cela vous permettra de donner naissance à des enfants merveilleux et d'expérimenter le vrai bonheur de la maternité.