La séquence noire peut devenir un décollage

Nous sommes tous confrontés à des problèmes de temps en temps. Parfois, certaines situations et circonstances nous semblent désespérées. Je veux m'enfuir, m'enfermer, oublier tout ce qui s'est passé. Mais est-ce que ça en vaut la peine?

Après tout, la leçon se répétera à nouveau. Il existe une autre façon d'aborder le problème, d'y réfléchir jour et nuit, de verser des larmes, de le verser dessus, de le boire ou de le manger, en général, de le déguiser avec quelque chose. Et trouvez les coupables !

Se plaindre d’un problème et trouver quelqu’un à blâmer ne fera également que nous enlever notre force et notre énergie et nous empêcher de résoudre le problème.

Il est également important de rappeler que plus nous résistons, plus la situation va dégénérer et se compliquer.

Nous devons trouver une issue ! Et mieux vaut ne pas être seul. Comme on dit, de toute situation désespérée, il existe au moins trois issues favorables.

Quelles méthodes existent pour résoudre les problèmes et comment choisir la plus appropriée, ou peut-être les combiner ?

1. Un regard de l’extérieur.

Cette méthode consiste à rechercher des informations de manière indépendante. Tout au long de l’histoire, l’homme a trouvé des solutions à de nombreux problèmes. Et il a enregistré le résultat de ses décisions sur des supports matériels : papyrus, papier, pierre, ordinateur.

Lors de la résolution d'un problème, il est conseillé tout d'abord de se tourner de manière indépendante vers des sources d'informations infinies.

2. Contactez un spécialiste.

Nous vivons dans une société, nous sommes entourés de milliers de personnes, chacune étant experte dans un domaine donné. Psychologue, tarologue, astrologue, coach, médium, il existe même des résolveurs de problèmes.

Un spécialiste de la résolution de « problèmes en général » n'en diffère que par le fait qu'il travaille sur des problèmes qui ne nécessitent pas de connaissances approfondies et une vaste expérience dans un domaine restreint, mais seulement de l'intelligence, de la précision, du bon sens, quelques idées de base et des compétences générales en travailler avec des problèmes et, bien sûr, de l'inspiration.

Sans aucun doute, quelqu’un a déjà rencontré le problème que vous avez rencontré. Très probablement, ils ont déjà été résolus par quelqu'un, et à plusieurs reprises.

Le travail d'un professionnel vous fait gagner du temps et des nerfs, cependant bon professionnel coûte cher et la dépendance à l'égard d'un psychologue peut se développer lorsqu'une personne n'a pas résolu ses problèmes et ne les résout toujours pas.

3. Demandez de l’aide à vos proches.

Cette méthode de résolution de problèmes est l’une des plus traditionnelles. La méthode est assez fiable, puisque ce sont des personnes avec qui communiquer vous fait plaisir. Souvent, une telle communication peut rassurer et apporter un soutien.

Parlez-en à votre famille, vos amis, les personnes en qui vous avez vraiment confiance. Ils seront toujours prêts à aider - avec des conseils, avec des actes. C'est bien mieux que de se noyer pensées négatives et des expériences.

Ce bonne occasion obtenez un « point de vue extérieur ». L'essentiel est de ne pas être intrusif et d'être toujours prêt à fournir une telle aide.

4. Changez d’orientation.

Souvent, nous sommes trop proches et trop impliqués émotionnellement dans un problème pour le voir et l’évaluer sous un bon angle. Essayez de considérer le problème comme un observateur extérieur. Avec une vue plus large, vous verrez plus d’options.

Souvent, nous réfléchissons à un problème, le savourons dans notre cerveau, nous nous concentrons dessus, mais il n’est pas résolu. Nous essayons de décider avec notre esprit, en noyant notre intuition. Pour qu’il soit résolu, il faut détourner l’attention du problème, en retirer l’importance.

Le contenu de l’écriture automatique est très souvent constitué de dessins, de signes incompréhensibles, de cercles et bien sûr de textes.

Tout ce que vous avez à faire est d’écrire tout ce qui vous vient à l’esprit. Cela doit être fait pendant 20 minutes à une heure. Le sens et le but principal du processus d’écriture automatique est de s’abandonner au flux de sensations que vous percevez.

Comprendre le problème et trouver une solution viendra dans la lettre elle-même.

6. Ho'oponopono.

Le ho'oponopono est l'art ancien hawaïen de résolution de problèmes. Traduit de la langue hawaïenne, le mot « ho'oponopono » signifie « corriger une erreur » ou « remettre chaque chose à sa place ». Il y a quatre affirmations que vous devriez répéter encore et encore, sans arrêt :

"Je suis vraiment désolé".

"S'il te plaît, pardonne-moi".

"Je t'aime".

"Merci".

Si vous n’aimez pas quelque chose chez une autre personne, cela signifie que cela est aussi en vous. Votre travail consiste à vous en débarrasser. Lorsque vous réussissez, l’autre personne changera également.

Lorsque vous utilisez Ho'oponopono, vous ne purifiez pas une personne, un lieu ou un événement, mais vous neutralisez plutôt l'énergie associée à cette personne, ce lieu ou cet événement. L’avantage de cette méthode est que tout se passe en vous, aucun intermédiaire n’est nécessaire.

7. Dispositions.

Cette méthode a été développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger. L'arrangement est une méthode efficace qui permet d'identifier facilement et clairement le problème.

Grâce à cette méthode, vous pouvez découvrir les raisons qui lient une personne à un certain système de relations, limitent la liberté d'action et compliquent le développement personnel, l'empêchant de construire propre vie.

Avec l'aide de Constellation, vous pouvez analyser ce qui vous arrive, trouver une solution efficace à votre situation et

8. Réincarnation.

« Si un problème survient, vous devez y plonger en profondeur. Alors soit vous trouverez le trésor, s'il y en a un, soit vous n'y trouverez que du vide. Dans les deux cas vous serez enrichi.

Lorsque vous découvrez un trésor, vous devenez naturellement riche. Trouver le vide mettra fin à tout« - Osho semble parler de réincarnationnisme.

C’est une immersion en soi, dans ses souvenirs, que suppose cette méthode. Il ne peut y avoir de réponses d'autres personnes ici, solutions toutes faites. La réincarnation cherche la racine du problème, à travers le temps et l'espace. Et puis ce n’est qu’une question de petites choses – une décision.

Vladimir Jikarentsev :

Si nous avions la force de créer un problème ou une maladie dans nos vies, alors nous avons la force de résoudre ce problème.

Se souvenir de vies antérieures , vous comprendrez que vous avez traité un problème similaire plus d'une fois, et sinon, vous comprendrez alors à quel résultat l'approche que vous avez déjà utilisée a conduit. Peut-être qu’une situation répétitive dure plus d’une vie.

Souvent un problème, un bloc stocke une ressource, un potentiel créatif, ce trésor même, en découvrant que vous ne serez plus le même. Et peu importe où et quand vous l’avez laissé, il vous appartient et vous pouvez l’utiliser à tout moment.

Tout ce dont vous avez besoin pour utiliser cette méthode de résolution de problèmes est de faire confiance à vous-même, à un bon guide et à Internet.

Le réincarnationisme implique également l’auto-assistance, l’auto-absorption, ce qui signifie que vous pouvez vous-même devenir un résolveur de problèmes et aider les autres.

Il y a toujours une issue. Et le plus étonnant, c'est que vous le connaissez. Vous savez comment résoudre le problème le plus difficile, comment sortir de la situation la plus difficile et la plus déroutante.

Vous pouvez et devez apprendre des problèmes, créer et découvrir des opportunités qui autrement n’auraient pas été découvertes.

Chacun de nous, d'une manière ou d'une autre, est constamment confronté à diverses tâches et problèmes. Il peut s'agir de problèmes personnels et professionnels, les questions non résolues, qui, avec le temps, se transforment en problèmes, en responsabilité personnelle pour prendre une décision particulière.

Tout le monde n’est pas toujours en mesure de trouver la meilleure issue à la situation actuelle. Le plus souvent afin de trouver une solution efficace, manquent d’expérience, de sagesse, de temps ou de connaissances. Il y a beaucoup de diverses techniques trouver des solutions, et la tâche principale est de savoir quelle technique est la bonne pour vous ou pour une situation particulière.

Il n’y a pas si longtemps, on prétendait qu’il n’y avait pas de problèmes. Il n’y a que des problèmes à résoudre. Les problèmes n'existent que dans nos têtes. Il existe de nombreuses opinions à ce sujet et, en principe, chacun est libre de penser à sa manière. Mais puisque le mot « solution » est plus étroitement lié au mot « tâche », essayons de considérer nos problèmes comme des tâches, il sera donc plus facile de les résoudre. Nous avons tous appris à résoudre des problèmes à l'école : avec une inconnue, avec deux inconnues, il y en avait même pour lesquels il semblait très peu de données initiales pour le résoudre.

C'est comme ça dans la vie, quand à première vue vous vous trouvez dans une situation insoluble, au début il semble qu'il est presque impossible de s'en sortir seul, mais en commençant à démêler l'enchevêtrement des questions, il devient clair qu'une solution a été trouvé et trouvé correctement.

Comment pouvons-nous être sûrs que, dans n’importe quelle situation, nous agissons selon le même algorithme, qui a déjà prouvé son efficacité ? La réponse est tout simplement simple : créez votre propre système de prise de décision personnel et perfectionnez vos compétences pour trouver des solutions efficaces jusqu'à ce qu'elles deviennent automatiques.

"Si nous comprenons qu'un problème ou une tâche a une solution, alors nos pensées ne se concentreront pas sur notre attitude à son égard, mais sur ce qu'il faut faire pour qu'il y ait un problème ou un problème de moins."

« Le plus souvent, le caractère désespéré d’une situation ne réside pas dans l’absence d’issue, mais dans l’incapacité d’en trouver une. »

« Toutes nos difficultés sont en grande partie dues au fait que ce que nous pensons d'eux et non avec la véritable situation. Le problème n'est donc pas Qu'est-il exactement arrivé mais en ça comment nous réagissonsà propos de ce qui s'est passé."

"Les paradoxes et les schémas de notre vie et de notre entreprise sont tels que l'absence de problèmes nous coûte... le manque de succès !"

Des pensées sages, des aphorismes, parfois comme des échos de mondes et de siècles lointains, viennent souvent bons assistants et des conseillers dans diverses situations. C'est l'expérience de quelqu'un d'autre. Mais nous voulons généralement marcher sur nos propres erreurs, et non sur celles des autres, c'est pourquoi nous évaluons le plus souvent la valeur des conseils après...

Voyons comment ceux qui savent déjà comment faire cela trouvent des solutions aux problèmes et aux problèmes. Veuillez noter que nous sommes désormais confrontés à une tâche importante : apprendre à trouver la solution la plus efficace.

Techniques pour trouver une solution efficace

1. Assurez-vous de résoudre le bon problème. Il est important de se rappeler : « L’attention principale est portée à l’essentiel. »

2. En deuxième lieu je mettrai la capacité à se poser les bonnes questions. N’oubliez pas que parfois, la question de quelqu’un peut changer radicalement votre attitude face à un problème et l’examiner sous un angle différent. Des questions sont également nécessaires pour analyser la situation actuelle, comprendre de quoi nous devons partir et de quelles ressources nous disposons.

Les entraîneurs ont la capacité de poser des questions. Un coach est une personne qui résout professionnellement les problèmes des autres. Dans leur pratique, les coachs utilisent une technique dans laquelle ils créent artificiellement une situation dans laquelle une personne doit trouver sa propre solution correcte et efficace. Cette décision qu'il met en œuvre avec beaucoup d'envie et de plaisir.

Brian Tracy affirme que les personnes qui réussissent passent 25 % de leur temps à résoudre un problème. En effet, notre incapacité à déterminer la vraie raison Lorsque la situation se présente, bonjour au fait que ce problème peut se répéter encore et encore sous différentes variantes.

3. Un remède efficaceà la recherche du plus solution efficace peut être une simple séance de brainstorming organisée entre collègues, amis et membres de la famille. Dans de tels cas, ils disent : « Une tête c’est bien, mais deux c’est mieux. » De plus, dans un tel environnement, des moyens idéaux et créatifs pour résoudre un problème apparaissent souvent. Ayant plusieurs options à portée de main, la tâche principale sera de choisir la meilleure. Dans ce cas, il serait utile de savoir faire le bon choix.

4. La méthode des « Six Thinking Hats », inventée par Edward de Bono pour évaluer les comportements provocateurs et des idées inhabituelles, des propositions et des situations innovantes.

Étant donné que l’opinion collective est souvent une bataille d’opinions différentes, la méthode des Six Thinking Hats encourage les participants à réfléchir en parallèle. Pour ce faire, les participants portent des chapeaux Couleurs différentes, et examinez le problème du point de vue de la couleur du chapeau correspondante. Tout d'abord, une proposition est exprimée, puis chaque participant met à tour de rôle son chapeau :

Le chapeau blanc est le chapeau de l'information. Dans un chapeau blanc, vous pouvez demander des informations supplémentaires, des chiffres, des faits qui aideront à évaluer la situation.

Le chapeau rouge est le chapeau des émotions. Vous pouvez décrire les émotions que cette phrase évoque.

Le chapeau jaune est le chapeau de l'optimisme. Même si une idée semble mauvaise, il faut y trouver des aspects positifs.

Chapeau noir- chapeau de pessimisme. Même si l'idée est géniale, vous devez y trouver des défauts et des menaces.

Le chapeau vert est un chapeau de croissance et d'opportunité. Chacun peut suggérer une manière d’améliorer une idée pour la faire mieux fonctionner.

Le chapeau bleu est le chapeau du processus. En portant un chapeau bleu, les gens s’engagent dans un processus de réflexion. Objectif : découvrir l'efficacité de cette méthode d'évaluation des propositions.

Grâce à la méthode des « Six Thinking Hats », les entreprises résolvent des problèmes de rotation du personnel ou d'échange de documents électroniques.

5. Trouvez le maximum d'informations sur cette question. Dans ce cas, il faudra également choisir parmi l’arsenal disponible et adapter la solution efficace proposée par quelqu’un en conséquence. situation spécifique. Essayez de lire de la bonne littérature commerciale et d'accumuler des connaissances. Lisez la suite, analysez ce que vous lisez, mémorisez les informations.

6. Le moyen le plus apprécié et le plus rapide de trouver la solution appropriée et efficace est de lancer une pièce de monnaie. C'est pour quand bonnes options tellement qu’il devient difficile de se décider.

Je suis tombé sur une traduction d'un poème de Peter Hein à ce sujet :

Si tu es capturé par les doutes et les tourments,

Enfermés dedans, comme dans une cage.

Le plus sage de tous, ne riez pas, mon ami, -

Lancez une pièce de monnaie.

Seul un sou s'envolera dans les airs,

Le monde ne fera que devenir plus court.

Tu réaliseras soudain

Que veux-tu secrètement ?

7. Ce serait bien d'entendre votre intuition. Parfois, dans des situations extrêmes, le subconscient est capable de proposer la meilleure issue. En faisant confiance à votre intuition, vous devez vous rappeler de la probabilité d'erreurs.

8. Je suis tombé par hasard sur la technique du « Cheval », qui, je pense, a droit à la vie dans certains cas. Lorsque vous n'avez plus de force et qu'aucune solution n'a encore été trouvée, allez vous coucher. « Le matin est plus sage que le soir », disaient nos grands-mères. Juste avant de vous coucher, réfléchissez mentalement à la tâche et dites : « Laissez le cheval y réfléchir ».

De cette façon, vous lâchez le problème, et si la tâche obsessionnelle vous dérange, dites-vous que maintenant ce n'est pas votre tâche, que le Cheval y pense maintenant. Ayant ainsi soulagé la tension et croyant que le Cheval aura la réponse, l'auteur de la méthode conseille de remercier le Cheval lorsque la réponse vous vient à l'esprit ou la met dans la bouche d'une autre personne.

9. La technique du verre d'eau selon la Méthode Silva. Avec cette méthode, vous pouvez utiliser capacités cachées conscience. Il s’agit essentiellement d’auto-hypnose, qui stimule la créativité de notre cerveau en utilisant les deux hémisphères.

Remplissez votre verre avant d'aller vous coucher eau propre et buvons la moitié. Fermez ensuite les yeux et regardez légèrement vers le haut. Dites dans votre esprit : « C'est tout ce que je dois faire pour trouver une solution au problème auquel je pense. » Après cela, abandonnez le problème et arrêtez d'y penser - vous l'avez confié à votre conscience.

Au réveil le matin, buvez l’autre moitié de l’eau et faites les mêmes étapes qu’avant de vous coucher. Les personnes qui utilisent cette méthode pensent que la solution vient soit la nuit, dans un rêve, soit sous la forme d'un indice aléatoire. Cette méthode est très similaire à la technique du « Cheval » ; probablement, à la recherche d'une solution efficace, les gens ont inventé de nombreuses méthodes similaires pour les cas où l'idée ne leur venait pas du tout à l'esprit.

10. Et maintenant que seule décision Après tout, constate-t-on, on peut vérifier si sa conformité aux critères « Quelle devrait être une solution efficace ».

• Notre décision est justifiée.
• Notre décision est réelle, nous avons toutes les ressources pour la mettre en œuvre.
• Notre solution peut être décomposée en composants simples.
• Notre décision arrive à point nommé. Sa prestation est toujours d'actualité.
• Notre solution est flexible. Il peut être adapté aux conditions changeantes.
• Notre décision doit apporter le maximum d’avantages.
• Notre décision prévoit un contrôle sur sa mise en œuvre.

Mes amis, aucun d’entre nous n’est à l’abri de prendre de mauvaises décisions. Vous devez comprendre cela et essayer de vous débarrasser de cette peur. Le seul façon intelligente faire face aux problèmes et aux tâches - créer une dynamique le plus rapidement possible. Ne laissez pas les choses suivre leur cours, mais commencez à agir. Dans le processus de mouvement, des moyens et des moyens de résoudre le problème apparaissent nécessairement, généralement cachés.

Chaque jour, chacun de nous est confronté à toutes sortes de tâches, de difficultés et de problèmes dont la solution nécessite une énorme quantité de mental, d'énergie, de temps et parfois les coûts financiers. La plupart des problèmes doivent être résolus de toute urgence et de manière extrême.

Chaque problème individuel peut avoir son propre niveau de complexité et d’importance. Ainsi, il est tout à fait possible de résoudre des problèmes simples sans avoir de connaissances et de compétences particulières, mais les problèmes plus complexes ne peuvent être résolus que si vous disposez d'informations spécifiques.

Quoi qu'il en soit, il existe certains principes fondamentaux, guidés par lesquels une personne peut faire face à toutes les difficultés qui surviennent dans sa vie. Le chemin de la vie, et peu importe à quel domaine de la vie ils se rapportent : les affaires, le travail ou l'interaction avec d'autres personnes. En outre, ces principes aideront non seulement à résoudre les problèmes, mais également à le faire coûts minimaux du temps et des efforts.

Et dans cet article, nous souhaitons vous présenter précisément ces principes.

Premier principe : le problème doit être compris

Tout d'abord, il faut comprendre le problème que vous avez reçu, c'est-à-dire vous devez définir clairement par vous-même quelle est son essence et à quoi vous avez affaire en général. Vous devez comprendre que, dans l'ensemble, le problème est simplement une situation difficile ou une circonstance désagréable et, comme on dit, qu'il faut faire quelque chose.

Pensez à ce qui a causé la situation actuelle, laquelle de vos actions s'est avérée inefficace ou erronée. Il est important d’en découvrir la cause, ce qui permettra d’éviter que le problème ne se reproduise à l’avenir. Ensuite, essayez d’anticiper et de déterminer clairement quelles pourraient être les conséquences du problème. Et ce n’est qu’après avoir eu une vision objective de la situation que vous aurez la possibilité de résoudre la situation.

Deuxième principe : vous ne pouvez pas résoudre tous les problèmes en même temps

Il arrive souvent que les problèmes s'accumulent en masse : plusieurs problèmes peuvent s'accumuler en même temps, ou il peut arriver que les problèmes s'accumulent simplement. N'oubliez jamais que les problèmes, d'une part, doivent être résolus au fur et à mesure qu'ils surviennent et, d'autre part, ne doivent pas s'accumuler, sinon cela peut aggraver la situation et créer une grave urgence.

Si cela ne peut être évité, vous ne devez pas laisser le syndrome apparaître et commencer à essayer de résoudre tous les problèmes accumulés du jour au lendemain. Résolvez vos problèmes un par un : d'abord, notez-les tous sur une seule feuille de papier, puis établissez des priorités, en évaluant l'importance et l'urgence de résoudre un problème particulier. Après cela, vous aurez plan prêt pour surmonter les difficultés. Et assurez-vous de résoudre les problèmes un par un, en vous concentrant sur un objectif spécifique.

Troisième principe : agir selon le plan

La base d’une activité réussie est presque toujours un plan d’action. Et la résolution de problèmes est une activité réussie dans toute sa splendeur.

Une fois que vous avez une liste de vos problèmes et que vous savez ce qui doit être résolu en premier, ce qui doit être résolu en second, etc., décomposez la solution à chaque problème en plusieurs étapes. Essayez de « couper l’éléphant en morceaux » en divisant le processus de résolution de problèmes en étapes distinctes.

Laissez vous débarrasser d'une situation désagréable devenir pour vous jeu passionnant auquel vous avez instruction étape par étape. Tenez-vous-en et ne doutez pas qu’il n’y a qu’un seul gagnant dans ce jeu : vous.

Quatrième principe : se débarrasser de la peur

Très souvent, la peur fait obstacle à la résolution des problèmes. Il arrive même qu'une personne ait même peur d'écrire ses problèmes sur un morceau de papier, pour ne pas y faire face. situation réelle de choses. Mais comme vous le savez, le seul moyen est de le rencontrer à mi-chemin.

Arrêtez d’avoir peur et de penser que quelque chose de terrible se passe. Calmez-vous et ayez une attitude positive. Commencez à imaginer le problème d'une manière différente - afin qu'il devienne pour vous non pas un motif de désespoir, mais une incitation au développement. Et n'oublie pas ça Les gens prospères Ce qui différencie les gens des perdants, c’est leur façon de penser. Les défis sont pour eux une opportunité de devenir plus forts. Permettez-vous de devenir une personne qui réussit.

Cinquième principe : apprendre de l’expérience des autres

Croyez-moi, vous n’êtes pas la seule personne au monde à avoir des problèmes. Et beaucoup de gens ont des problèmes dont vous n’auriez jamais rêvé. Mais cela ne diminue en rien l’importance de vos problèmes, car... Ce sont VOS problèmes, pas ceux de « quelqu’un d’autre ».

Cependant, vous pouvez utiliser l’expérience d’autres personnes pour résoudre vos problèmes. Comment le reconnaître ? Oui, très simple. Vous pouvez demander à n’importe lequel de vos amis, membres de votre famille ou connaissances s’ils ont été confrontés à votre situation. Vous pouvez poser vos questions en ligne et consulter des sites, des articles ou des forums utiles. Vous pouvez même trouver un film dans lequel une personne résout des problèmes et essayer de mettre en pratique les méthodes du film.

Comme vous pouvez le constater, il existe des opportunités, et elles sont tout autour de vous. Votre tâche est de voir ces opportunités.

Sixième principe : restez calme

Les décisions prises sur la base des émotions peuvent souvent conduire à des résultats négatifs. Comprenez que lorsqu’il s’agit de résoudre des problèmes, l’impulsivité n’est pas la solution. Cela ne signifie pas que vous devez mettre le poing sur la tête et devenir un philosophe de votre vie, mais vous devez aborder la résolution de vos difficultés avec sagesse, ce qui signifie que vous devez avant tout rester calme.

Cela inclut également le fait qu’il n’est pas nécessaire d’être très bouleversé, triste et affligé à cause des problèmes. Les problèmes font partie de la vie et, comme les joies, ils ont tendance à passer, ils sont simplement perçus douloureusement par nous. Considérez donc les problèmes comme un nouveau tournant sur votre chemin et rappelez-vous qu'une séquence noire sera certainement suivie d'une blanche.

Septième principe : ne pas négliger le soutien et l’aide

Parfois, les gens, confrontés à des problèmes, essaient de tout résoudre seuls, parce que... soit ils ne veulent pas laisser quelqu’un se mêler de leurs affaires, soit ils ont peur de se présenter devant quelqu’un sous un jour défavorable, ou pour une autre raison. Cependant, il existe des problèmes qui ne peuvent être résolus qu'ensemble, car la famille ou les amis peuvent donner des conseils, faire certaines courses, utiliser leurs relations, etc.

Pour cette raison, vous ne devez pas négliger le soutien des autres, et votre réputation peut être reléguée au second plan pendant un certain temps. Bien sûr, vous ne devriez pas vous humilier, mais vous pouvez et devez vous tourner vers quelqu'un pour obtenir de l'aide si nécessaire.

Huitième principe : ne pas aggraver les problèmes

Face à des problèmes et réfléchissez aux moyens de les résoudre, vous devez essayer de calculer toutes les perspectives possibles. Le fait est que des actions irréfléchies ou des moyens « vagues » de résoudre une situation problématique peuvent être potentiellement dangereux. En d’autres termes, ils peuvent donner lieu à d’autres problèmes qui ne devraient en aucun cas être tolérés.

Pensez toujours au-delà du long terme, calculez plusieurs fois vos options et réfléchissez à chacune de vos étapes. C’est ici que la vérité populaire : « Mesurez deux fois, coupez une fois » est la plus appropriée.

Principe neuf : passer à l'action

Les actions sont la base de tout résultat. Si vous n’agissez pas, rien ne se passera. Sur cette base, vous devez comprendre que si vous restez assis, ne faites rien et attendez que les problèmes se résolvent d'eux-mêmes, au mieux vous resterez dans la même situation, et au pire, les problèmes s'aggraveront et provoqueront d'autres problèmes et agitations.

La planification à elle seule n’est pas non plus une solution, car il s’agit en fait d’une théorie. Une fois qu’un plan est élaboré, vous devez agir et commencer à vous attaquer à vos problèmes. Et plus vos actions seront décisives, plus l'opposition aux troubles sera faible.

Dixième principe : croyez en vous

Et la dernière chose que je voudrais dire, c'est que vous devez toujours, partout et dans n'importe quelle situation, aussi difficile que cela puisse paraître, garder confiance en vous et en votre force. Vous devez être au-dessus des circonstances, même si elles ne dépendent pas de vous. Vous devez vous percevoir comme le maître de votre vie. Vous ne devez pas simplement croire, mais savoir qu'après avoir résolu les problèmes, un nouveau tournant vous attend sur le chemin d'un avenir radieux et d'une vie avec moins de problèmes.

Et encore une chose : arrêtez d'appeler les problèmes des problèmes, car cela seul fait qu'une personne commence à percevoir ce qui se passe sur des tons sombres. Laissez les problèmes devenir simplement des situations ou des circonstances qui nécessitent un peu plus d’attention de votre part.

COMMENT GÉRER LES PROBLÈMES :Êtes-vous capable de résoudre vos problèmes efficacement ? Dans quelle mesure êtes-vous résistant au stress ? Comment vous affectent-ils généralement ? situations difficiles? Pour répondre à ces questions, ainsi que comprendre quelles qualités vous aident à faire face aux difficultés et lesquelles vous gênent, nous vous invitons à suivre notre cours de connaissance de soi, à partir duquel vous en apprendrez suffisamment sur vous-même pour commencer à travailler sur vous-même et apprendre à percevoir tout ce qui se passe la tête haute. Allez-y et commencez à vous connaître

Nous vous souhaitons réussite et persévérance !

Chacun de nous connaît sans aucun doute le sentiment de désespoir, de douleur intérieure, de vide, de mélancolie ou d’agressivité. Tout problème existant nous demande beaucoup de force et d’énergie. Et le principal problème est que nous ne savons pas comment résoudre la plupart de nos problèmes de manière simple et efficace. façon efficace. Je partagerai avec vous une technique ingénieuse qui vous permettra de retrouver un calme et une une vie heureuse. Et peu importe l’ampleur de la tâche qui nous attend. Nous pouvons le gérer !

J'utilise moi-même souvent cette technologie et je suis prêt à discuter avec quiconque me reproche son caractère mensonger et son inefficacité. La technique est universelle ! Elle est capable de faire face à tout type de problème. De plus, son énorme avantage réside dans sa facilité et son efficacité d’utilisation. Pour vous en assurer, vous devez suivre les instructions simples et rapides.

D’où viennent réellement nos problèmes ?

Éclairé et des gens raisonnables Ils savent qu'ils sont eux-mêmes capables de gérer leur réalité, que toutes les difficultés, expériences et moments catastrophiques de la vie sont le résultat de nos croyances quotidiennes. Si vous êtes sûr de ne pas être responsable de ce qui se passe, analysez la situation problématique du début à la fin et voyez si elle est née et a progressé de vous. Mon conseil est de ne pas chercher les coupables des circonstances. C'est irresponsable et erroné.

Convenez que vous avez vécu à plusieurs reprises des moments où un problème est apparu de nulle part ou s'est aggravé, simplement parce que vous y avez souvent pensé. Ceci est scientifiquement prouvé. Nos pensées et surtout nos émotions se matérialisent.

Pourquoi pensez-vous que les pauvres sont hantés par l’échec, alors que les oligarques continuent de s’enrichir ? Injustice? Non!

Tout dépend de vos convictions. Et tout le monde comprend qu’un homme pauvre ne croit pas en sa réussite autant qu’une personne riche et prospère croit en lui. Et si ces croyances étaient déplacées, réorganisées ? Que va-t-il se passer ? Le monde va changer autour de nous.

Maintenant, prenez comme expérience tout problème qui vous dérange en ce moment.

Quels sont les problèmes? Leurs échelles et classifications :

Trions les problèmes courants en plusieurs catégories :

Derrière leur signification :

1. Problèmes (mineurs) quotidiens : vous avez renversé du café sur votre chemise le matin, oublié d'éteindre la lumière dans la salle de bain ou de recharger votre téléphone, étiez en retard au travail, vous êtes disputé avec un ami, avez eu mal à la tête, votre humeur s'est détériorée, mettez sur différentes chaussettes, etc. En général, la liste de ces problèmes peut être prolongée relativement indéfiniment.

2. Problèmes constants (ou rares) : un virus s'est installé sur votre ordinateur, vous avez perdu les clés de votre appartement, votre portefeuille a été volé, une conférence inattendue avec des sponsors, votre carte de crédit a été bloquée, une amende de stationnement, ils ne donnent pas vous une promotion au travail, etc.

3. Problèmes moyens : relations négatives avec les autres, rupture avec un proche, mauvaise santé, peur de parler en public, mauvaise estime de soi, complexe...

4. Important (problèmes d'urgence) : vous devez rembourser le prêt, votre voiture est bloquée sur une autoroute vide, vous avez été conduit au commissariat...

5. Problèmes majeurs : eu un accident de voiture, s'est fait cambrioler une maison, a été poursuivi en justice, etc.

Trions maintenant les problèmes par types :

1. Problèmes ménagers ;

2. Problèmes financiers ;

3. Problèmes de santé ;

4. Problèmes sociaux;

5. Problèmes mentaux et spirituels.

Peut-être que cette liste n'est pas suffisamment compétente et catégorique. Je donne des exemples uniquement pour que vous réalisiez la nature même de votre problème. Et vous pouvez le mettre vous-même dans une catégorie distincte.

Quelle est l’essence de cette technique ?

Je l'apprécie précisément parce qu'il vous permet de résoudre tous les problèmes, qu'ils soient petits ou grands, incroyablement facilement et efficacement. De plus, la technique est très simple à apprendre et à mettre en pratique.

Maintenant au point...

Afin de commencer à résoudre immédiatement votre problème (expérience), vous devez trouver ses sources profondes et la cause de son origine, approfondir, pour ainsi dire, sa structure et réaliser une « conséquence » (analyse).

Effectuez d’abord cette étape :

Mettez-vous en colère contre votre problème, exprimez-vous, exprimez tous les griefs, jetez jusqu'à la dernière goutte de haine, ne retenez pas la douleur et la souffrance, permettez-vous de vous libérer au maximum. Devenez plus distant envers elle. Continuez l’expérience jusqu’à ce que vous ressentiez une libération complète de l’intérieur.

Posez-vous quelques questions (et essayez de donner des réponses détaillées) :

1. Depuis combien de temps votre problème est-il apparu (il y a deux jours, un mois, un an, cinq ans) ?

2. Pourquoi est-ce réellement apparu ? Quelle est sa raison (justifier) ​​?

3. Comment et quand avez-vous réalisé votre problème ? Qu’est-ce ou qui vous a conduit à son concept ?

4. Pourquoi exactement ce problème vous dérange-t-il maintenant ? Donnez-vous quelques exemples, décrivez-le complètement.

5. Comment votre vie a-t-elle empiré depuis que vous avez ce problème ? Et comment ces détériorations se manifestent-elles ?

6. Votre problème est-il vraiment aussi grave que vous le pensez ou voulez-vous simplement le croire ? N'y a-t-il aucune issue du tout ? Êtes-vous encore pire maintenant que les Africains qui tremblent sous la menace des armes ?

7. En quoi votre vie serait différente si ce problème disparaissait ? Imaginez ou pensez...

Après avoir répondu à ces questions, vous devriez ressentir un certain soulagement, que ce soit mentalement ou physiquement. Votre problème a fait surface et nous pouvons maintenant y apporter la touche finale.

Essayez de comprendre que vous êtes désormais bien mieux lotis que les millions de sans-abri qui passent leurs nuits Matelas mou, et dans une boîte en papier exiguë sur la poubelle en compagnie des mêmes individus offensés par le sort.

Regardez votre problème de l'extérieur, de point haut vision.

Et les dernières questions pour renforcer le nouvel État (ça marche vraiment) :

1. Pourquoi valorisez-vous au moins légèrement votre propre vie et la société environnante ? Peut-être êtes-vous en paix, tombez rarement malade, vos proches ne souffrent pas, vous n'êtes pas menacé ou battu dans les ruelles sombres. Il y a toujours des avantages, si vous souhaitez les rechercher...

2. Pourquoi vous aimez-vous et vous respectez-vous ? Réfléchissez bien et vous en apprendrez beaucoup sur vous-même que vous n’aviez pas remarqué auparavant. Qu’est-ce qui vous différencie des autres ? Qu’est-ce qui vous rend unique ?

3. Vous traitez-vous équitablement ? Sous-estimez-vous parfois votre estime de soi ? Peut-être devriez-vous changer d’avis sur votre personnalité ?

Maintenant, vos croyances intérieures vont ressortir, ce qui poussera et déplacera le problème. Elle est déjà secouée. Mais on ne s'arrête pas...

Pour la première fois, vous pouvez utiliser ces instructions, mais au bout d'un moment, vous apprendrez vous-même à vous poser les bonnes questions adaptées à une situation précise, ou à vous en passer complètement.

Technique d'exécution finale (obligatoire) :

1. Prenez trois inspirations et expirations profondes tout en vous sentant exalté (posez-vous les questions ci-dessus pour le ressentir). Vous pouvez même utiliser des sources supplémentaires d'euphorie (qui évoquent des émotions, des sentiments, des souvenirs agréables).

2. Demandez sincèrement à l’Univers de vous aider à résoudre ce problème.

3. Imaginez comment votre problème disparaît, se dissout. J'ai l'impression qu'elle n'est plus là. Profitez des moments de la vie sans ce problème.

4. Pendant trois minutes (ou moins), maintenez un état de nouvel être particulièrement puissant de l'intérieur.

5. Concentrez-vous à nouveau et prenez quelques respirations profondes pour fusionner avec votre monde spirituel et consolider la nouvelle sensation. Ça aide. Ne le laissez pas s'échapper.

6. Remerciez l'Univers d'avoir résolu votre problème (cela accélérera le résultat). Ne pensez pas au temps et aux méthodes pour accomplir la tâche.

7. Tout au long de la journée, conservez cette position debout aussi longtemps que vous en avez les moyens. Essayez de ne plus penser au problème et, si nécessaire, répétez la pratique.

Croyez en cette technologie et elle vous libérera de tout souci. J'ai révélé ce secret aux plus dignes et des gens biens. Alors laissez-le vous servir pour votre bien.

Bonne pratique les amis !

Beaucoup a été écrit sur la classification des problèmes, sur la méthodologie pour les résoudre, divers algorithmes pour « résoudre des problèmes » ont été peints et peints, mais rien ne change vraiment. S’il y a des problèmes, il existe des méthodes pour les résoudre

Beaucoup a été écrit sur la classification des problèmes, sur la méthodologie pour les résoudre, divers algorithmes pour « résoudre des problèmes » ont été peints et peints, mais rien ne change vraiment. Puisqu’il y a des problèmes, cela signifie qu’il existe des méthodes pour les résoudre, eh bien, il ne se peut pas que l’humanité n’ait pas été confrontée à des problèmes depuis sa création. Il y en avait beaucoup et ils ont été résolus d’une manière ou d’une autre. Maintenant, nous n'avons aucun problème avec le fait que le tigre à dents de sabre, qui veut nous manger, nous empêche de quitter la grotte pour se nourrir. Les problèmes sont en train d’être résolus.

La première chose que vous devez savoir (et beaucoup de gens le savent déjà, mais je vais juste vous le rappeler) est que si une personne elle-même ne veut pas résoudre son ou ses problèmes, alors ils ne seront pas résolus. Vous ne pouvez qu'aider une personne à le résoudre. Et cette affirmation a été essayée - essayée, testée et retestée, mais le fait demeure : si une personne (ou un groupe de personnes) ne veut pas résoudre un problème, alors il ne sera pas résolu et personne n'aidera à le résoudre. il. Il existe, bien sûr, un cas encore plus difficile lorsqu'une personne ou un groupe de personnes ne se rend pas du tout compte qu'ils ont de réels problèmes et, par conséquent, ils s'y asseoiront et (les problèmes) gâcheront leur vie. Par conséquent, afin de résoudre un ou plusieurs problèmes, il est nécessaire d’abord de les reconnaître et de les détecter.

Et voici une méthode, que vous vouliez l’appeler un exercice ou autre chose, mais elle fonctionne :

• La première chose à faire est de prendre une feuille de papier et un stylo et de noter une liste des problèmes que vous rencontrez ou dans votre domaine d'activité, que vous pensiez qu'il s'agit d'un problème qui peut être résolu ou d'un problème qui ne peut pas être résolu. écrivez-le simplement.
• Deuxièmement : dans toute la liste, choisissez le problème dont vous êtes le plus facilement conscient, c'est-à-dire le problème qui vous semble ou est perçu par vous comme le plus petit. Les gens font souvent l’erreur d’essayer de faire quelque chose pour résoudre leur plus gros problème.
• Troisièmement : vous avez choisi un tel problème (vous voulez le marquer d'une manière ou d'une autre dans la liste entière ou écrire son libellé sous la liste entière), et maintenant écrivez (bien sûr, vous devrez y réfléchir) ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème . Autrement dit, ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème est réaliste.
• Et quatrièmement : faites-le !!! Autrement dit, résolvez-le, ce petit problème.

Passons-en rapidement :

1. Vous faites une liste de problèmes (par exemple, vous en avez 5) :
   - J'ai un problème avec mes dents, je dois aller chez le dentiste, mais j'ai peur ;
   - Appartement sans rénovation depuis 15 ans ;
   - personne ne voulait sortir la poubelle, la cuisine puait ;
   - Non source supplémentaire gagner de l'argent, mais vouloir encore plus d'argent ;
   - Mon fils ne veut pas étudier et nous ne pouvons rien y faire.
2. Vous voyez que la poubelle est le moindre de vos soucis (et vous n'avez pas besoin d'inclure ici « mon fils est un imbécile, non seulement il ne veut pas étudier, mais il ne sort pas non plus les poubelles, il ne comprend pas qu'il faut sortir les poubelles » - ça pue pour toi maintenant, et pas pour lui - tu as un problème). Vous notez donc ce problème comme le plus petit ou vous le marquez sur votre liste.
3. Écrivez ce que vous pouvez en faire. Toi, pas un imbécile. Et vous écrivez « Emmenez-le dans la cour, dans une poubelle » (ou dans un vide-ordures domestique, ou ailleurs). personnes normales les ordures sont jetées, et non pour l'appartement du voisin, car ce sera un autre problème).
4. Facilement ou grinçant, en serrant les dents, vous sortez ce seau d'ordures et le ramenez à la maison sans ordures et peut-être le lavez (si quelque chose pue là-dedans). Et c'est un problème de moins, et puis vous ne persécutez pas votre fils pour cela - cela n'existe pas.

Et voici le calcul ici : prenons et désignons un problème comme une unité, une unité de vos nerfs, de votre attention, de votre temps, de votre énergie, de votre activité mentale, de vos soucis, de votre énergie et d'autres choses. Dans notre exemple il y a 5 problèmes, soit 5 unités. Du fait que vous les possédez, ils ne s’additionnent pas les uns aux autres, mais se multiplient, puisqu’ils sont tous à vous. Et nous obtenons 5 (unités) problèmes multipliés par 5 problèmes (unités) et nous obtenons 25 unités émotions négatives, les nerfs, etc., et le sentiment que vous n'avez pas 5 problèmes distincts, mais 25 ! Et tout cela vous met la pression et vous avez plutôt le sentiment que tout est un problème et qu’il n’y a pas d’issue.

Et vous vouliez donc faire face au plus gros problème : où puisez-vous la force si vous avez essentiellement 25 problèmes qui vous pèsent de toutes leurs forces ?

Et puis vous avez sorti la poubelle et maintenant vous avez 4 problèmes, et 4 fois 4 font 16, soit 9 unités de négativité ou de tension en moins. Ce sont les 9 unités qui sont désormais les vôtres, et que vous pouvez désormais utiliser pour résoudre le problème suivant de la liste et pour d'autres choses plus constructives ou utiles et agréables.

Ensuite, regardez la liste plus loin. Et vous découvrez que le problème suivant le plus facile à examiner pour vous est que vous devez mettre de l'ordre dans vos dents et que vous écrivez ce qui peut être fait à ce sujet, puis vous allez chez le dentiste (peut-être après avoir rapidement découvert avant cela où le dentiste le plus humain au monde) et mettez de l'ordre dans vos dents. Vous avez maintenant 3 problèmes, et 3 fois 3 égale 9 unités, soit 7 unités de moins. Et ainsi de suite dans la liste : trouvez le plus simple de la liste, écrivez ce que vous pouvez en faire et maintenant vous avez 2 problèmes ou un total de 4 unités (et le reste des 25 originaux sont publiés et vous donnent plus de possibilités de résoudre faire quelque chose et avoir plus de courage pour résoudre d'autres problèmes, ce qui se produit). Et puis vous vous retrouvez avec un problème, qui ne sera probablement plus un problème, mais sera une tâche qui doit être accomplie.

Il y a une mise en garde ici : à mesure que le nombre de problèmes diminue, vous pourriez être tenté d'abandonner tous les autres. Ne faites pas ça, la bonne chose à faire est de les résoudre. Naturellement, lorsque les unités « bloquées » dans des problèmes sont libérées, Un nouveau look pour la vie et vous replanifierez quelque chose dans votre vie et quelque chose cessera tout simplement d'être votre problème (par exemple, un ouragan aux USA cessera de vous concerner ou vous découvrirez que votre fils sait ce qu'il veut et qu'il est intéressé dans l'enseignement spécialisé et alors l'objectif apparaîtra - trouver les personnes ou les institutions qui aideront votre fils à développer ses capacités et ses talents dans le domaine d'activité pour lequel il a envie).

Suivez ces 4 étapes, elles aident beaucoup et il est naturel que cela puisse prendre quelques minutes pour sortir la poubelle, mais créer et promouvoir votre entreprise (ou une autre) prendra probablement plus de temps.

Si des problèmes commencent à survenir, suivez simplement ces 4 étapes.

Quant à résoudre des problèmes qui ne vous concernent pas personnellement, mais, par exemple, l'équipe (personnel, pays, etc.), alors au contraire, tout le monde doit éliminer ensemble les plus gros blocages, mais c'est un sujet à part.

Tu vas réussir!