Ayant vécu une époque de pénurie et puis quelques crises économiques, les Ukrainiens, craignant un avenir sombre, ont commencé à laisser les choses « pour les mauvais jours » avec encore plus de zèle.

En conséquence, l’appartement de « Peluche » est encombré de vieilles choses inutiles. Comment libérer de l’espace pour la vie et apprendre à jeter ce qui vous a déjà bien servi ?

Les Européens ont une règle tacite : il vaut mieux se débarrasser des choses qui n'ont pas été utilisées une seule fois dans l'année. Bien entendu, nous n’avons pas encore atteint le niveau de vie européen, mais rien ne nous empêche de profiter d’une expérience avancée. Et, compte tenu de notre difficile réalité, vous pouvez doubler la « période probatoire ».

Alors, on sélectionne des choses dont on n'a jamais eu besoin depuis deux ans. Et puis nous agissons comme prévu ! "KP" en Ukraine", a collecté les conseils d'Internet et de nos lecteurs, écouté les conseils des éco-blogueurs et formulé 10 conseils qui vous aideront à respirer plus librement propre appartement. Que vous utilisiez un ou plusieurs de ces conseils, c'est à vous de décider. Et peut-être, inspiré par nos conseils, créerez-vous votre propre version et en parlerez un jour au monde.

1. Partir

Oui, nous sommes d'accord : c'est un conseil très étrange pour un article conçu pour vous apprendre à vous séparer des vieilles choses. Mais quand même, il n’est pas nécessaire de couper l’épaule ! Peut-être qu'un énorme coquillage de la mer améliore votre humeur à chaque fois que vous le regardez, et les chaussures de baptême de votre fille vous sont chères comme un souvenir, même si, pour des raisons évidentes, personne ne les a utilisées depuis 20 ans !

2. "Pensez"

Placez les objets dont vous n'êtes pas sûr d'avoir besoin dans un sac séparé et rangez-les quelque part pendant un an. Mais n’en faites pas trop en y mettant tout : il ne peut y avoir plus de 5 % de choses de ce genre ! Après un an, vous pouvez vous séparer en toute sécurité des choses dont vous n'avez jamais eu besoin conformément aux conseils ci-dessous. Après tout, il s’avère maintenant que vous ne les avez pas utilisés depuis trois années entières !

3. Essayez de vendre

Meubles inutiles appareils électroménagers, de vieux ordinateurs et téléphones, des objets pour enfants que vous pouvez essayer de vendre sur des sites Web d'articles d'occasion. Selon la conclusion des analystes de l'un des sites de petites annonces gratuites les plus populaires parmi les Ukrainiens fin 2016, les objets d'occasion les plus populaires parmi les Ukrainiens étaient les iPhones, les vélos, les robes, les sandales, les baskets, les tablettes, les vestes, les chaussures, les sacs à dos et même les maillots de bain. .

4. Donnez

Si vous ne voulez pas vendre, offrez des objets à ceux qui en ont le plus besoin. De cette façon, vous donnerez une seconde vie aux choses et ressentirez la satisfaction d’avoir aidé quelqu’un.

Livres lus et inutiles, CD, disques, cassettes, jouets, fleurs que vous n'aimez pas et vides pots de fleurs Offrez à la famille et aux amis, faites un don à des centres sociaux pour enfants ou à des bibliothèques. Les objets pour enfants en bon état peuvent être offerts aux jeunes parents, aux étudiants, aux familles à faible revenu, ou donnés à orphelinat ou en internat. En dernier recours, si vous ne voulez pas perdre de temps à chercher un propriétaire potentiel, vous pouvez soigneusement mettre vos objets dans un sac et soit les laisser à un endroit visible dans votre entrée, soit les déposer à côté d'une poubelle - le celui qui en a besoin les prendra.

5. Emmenez-le à la datcha

La datcha vous aide à débarrasser facilement et sans remords votre maison d'une vieille télé, d'une table boiteuse, d'une bouilloire inutile, de casseroles ébréchées et de jeans démodés. Certes, ici, vous devez prendre des précautions pour ne pas salir la datcha elle-même.

6. Réparation

Parmi les choses inutiles, il y en aura toujours de nombreuses cassées qui conviendront parfaitement à une utilisation après réparation. Un vieux moulin à café, un mixeur, un vélo avec une chaîne cassée... Déterminez vous-même un délai de réparation - par exemple trois mois. Si pendant ce temps vous ne parvenez toujours pas à les réparer, il est probablement temps de vous en débarrasser.

7. Refaire

Cet article ne convient qu'à ceux qui souhaitent donner une « seconde vie » aux choses. De plus, une telle « réanimation » de vieux meubles et vêtements de vos propres mains n’est principalement pas une nécessité due au manque de fonds, mais un besoin créatif. Sur Internet, vous pouvez trouver de nombreux articles créatifs, vidéos et master classes sur ce qui peut être fabriqué à partir de choses qui, à première vue, appartiennent à une décharge. Un vieux lampadaire et un pull inutile peuvent se transformer en un objet de créateur exclusif avec un abat-jour en tricot, et de vieux vélos peuvent être dernièrement utilisé avec succès dans l'aménagement paysager.

8. Collectionnez des « kits de créativité »

Des chutes de tissu et de cuir, des restes de papier peint, des boutons, des perles déchirées et bien plus encore seront utiles à ceux qui ont des enfants. Après tout, à partir de tout cela, vous pouvez faire de merveilleux objets artisanaux– par exemple lors d’un long week-end d’automne pluvieux. Mettez toute cette « richesse » dans belle boîte- laissez-le attendre dans les coulisses !

9. Réapprovisionner en produits de nettoyage

Les vieux T-shirts et pantalons tricotés peuvent être découpés en rectangles différentes tailles- ce seront vos chiffons jetables, qui vous seront toujours utiles dans la maison. Les plus petits servent à dépoussiérer, les plus grands servent à nettoyer le sol. C’est très pratique : utilisez ce chiffon 1 à 2 fois et jetez-le !

10. Jetez-le

Tout ce qui ne rentre pas dans les neuf points précédents - usé, déchiré, cassé, obsolète, sans valeur matérielle ou émotionnelle - est jeté sans regret dès maintenant. C'est dommage ? Et personne n’a promis que ce serait facile !

IMPORTANT

Tout le monde ne peut pas se séparer d'un grand nombre de choses à la fois - les psychologues disent qu'après un tel "nettoyage", certains peuvent ressentir quelque chose comme un vide émotionnel. Par conséquent, vous ne devez commencer le nettoyage que si vous avez la bonne attitude.

Et peut-être que cette option vous conviendra. Afin de ne pas être « enterré » sous de vieilles choses, mais en même temps de ne pas vous stresser avec le nettoyage global, vous pouvez vous donner pour règle de vous débarrasser d'une chose inutile qui attire votre attention une fois par jour.

Comment éviter de devenir l’otage de ses propres affaires ?

• Faites régulièrement le tri.
• Achetez de nouvelles choses seulement après vous être débarrassé des anciennes.
• Lorsque vous faites le tri entre ce dont vous avez besoin et ce dont vous n'avez pas besoin, soyez critique.
• Débarrassez-vous des choses progressivement.
• Ne transformez pas votre maison en entrepôt pour des équipements non fonctionnels ou simplement inutiles.
• Soyez particulièrement attentif au tri de vos vieux vêtements.
• N’en faites pas trop lorsque vous vous débarrassez : un bougeoir ancien, des lettres de première ligne de votre arrière-grand-père ou des broderies de grand-mère n’ont pas leur place à la poubelle !

Écologie de la vie : À propos relations difficiles les gens et les choses : raisons, caractéristiques et nombreuses expériences. Mais comme c'est agréable de l'avoir !..

À propos de la relation complexe entre l'homme et la chose : raisons, caractéristiques et nombreuses expériences

Nous savons tous, bien sûr, que les meilleures choses au monde ne sont pas des choses, que le consumérisme est le fléau de l’ère moderne et que le spirituel est plus important que le matériel. Mais comme c'est agréable de l'avoir ! N'est-ce pas nous qui, lors d'un déménagement, essayons de mettre l'immensité dans une valise : des souvenirs qui prennent la poussière sur les étagères depuis des années, aux vêtements qui n'ont été portés qu'une seule fois - puis dans la cabine d'essayage avant d'acheter.

Nous devenons tellement attachés aux choses que même les objets les plus inutiles nous semblent être des trésors sans lesquels une vie bien remplie est impensable. Pourquoi cela se produit-il ?

Joue un rôle important à cet égard effet de dotation , disent les scientifiques. C'est vrai, pas tous : certains réfutent encore avec véhémence ce phénomène psychologique, invoquant le fait qu'il n'est pas présent chez tout le monde et ne se manifeste pas dans toutes les situations.

R. Thaler, économiste américain et d'ailleurs lauréat Prix ​​Nobel cette année, il y a presque quarante ans, il a justifié la réticence d’une personne à se séparer des choses d’un point de vue économique. C'est simple : les gens préfèrent que les choses restent les mêmes, c'est-à-dire ne pas changer leur statu quo.

Le chercheur examine ce problème à l'aide de l'exemple des investisseurs : au lieu d'augmenter leurs profits en vendant des actions dans un marché en baisse, ils l'abandonnent, ne voulant pas prendre de risques.

Et on peut les comprendre : selon les psychologues, émotions négatives la joie résultant d'une perte est bien plus forte que la joie de gagner.

Au début des années 90, l'effet de dotation a été confirmé par une série d'expériences menées par Thaler en collaboration avec les psychologues D. Kahneman et D. Knetsch.

Par exemple, dans l'un d'eux, Kahneman a demandé à ses élèves de répondre à un questionnaire et, en récompense de leur aide, il leur a distribué de jolis tasses à café. À la fin du cours, il a proposé aux élèves soit de vendre les tasses, soit de les échanger contre un objet de prix égal : un stylo. Le scientifique a constaté avec surprise que la majorité des gens (plus de 90 % !) refusaient catégoriquement le troc, et les étudiants acceptaient de vendre uniquement à la condition de pouvoir gagner le double du montant proposé.

Est-ce que tout tourne autour de l'enfance ?

L’effet de dotation nous lie littéralement aux choses dès la naissance. La vidéo, créée par le neuroscientifique K. Jarrett en collaboration avec la chaîne éducative TED-Ed, raconte que ce phénomène a été découvert pour la première fois par J. Piaget, un célèbre psychologue pour enfants : il a remarqué qu'un enfant qui avait perdu son jouet préféré devenait furieux. Piaget a associé cela au fait que dès notre plus jeune âge, nous nous identifions aux choses qui nous appartiennent, car dans l'enfance, nous sommes égocentriques et ne nous séparons pas du monde qui nous entoure.

De l'autre côté, raison possible l'effet de la propriété est que nous voulons être uniques et uniques, et en plus jeune âge La soif d’unicité en nous est énorme.

C’est pourquoi nous croyons au caractère unique des choses que nous possédons.

Cette hypothèse est illustrée par l'expérience suivante : on a expliqué à des enfants de 4 à 5 ans qu'un photocopieur pouvait créer une copie de leur jouet préféré. Puis s’est posée la question : seriez-vous prêt à échanger votre ancien jouet contre un nouveau exactement identique ? Les enfants ont refusé une telle perspective avec horreur.

Certains scientifiques s'accordent sur le fait que l'effet de dotation est une faiblesse caractéristique des enfants de moins de 10 à 12 ans, un âge où la pensée socialisée commence à prédominer, marquant une rupture avec l'égocentrisme.

Mais comment alors expliquer l’expérience classique de Kahneman, menée sur des étudiants, des personnes déjà adultes ? Ou une étude relativement récente menée par les économistes T. Hossain et D. List : les travailleurs qui ont reçu une partie d'une prime à l'avance ont travaillé plus dur que ceux à qui on a seulement promis une prime ?

Est-ce que tout le monde veut posséder ?

Il existe une hypothèse selon laquelle tout le monde n’est pas sensible à l’effet de dotation, et la raison ne réside pas dans l’âge. Donc, plus ceux qui dépendent de la possession vivent dans des pays occidentaux économiquement prospères avec haut niveau alphabétisation.

Par exemple, aucun effet de dotation n’a été constaté parmi la tribu Hadza du nord de la Tanzanie. Lorsqu’on leur a proposé d’échanger les biscuits donnés contre un briquet de prix égal, la moitié d’entre eux ont immédiatement accepté. Cependant, une précision importante doit être apportée : l'expérience a également été menée auprès des Hadza dont les activités étaient liées au commerce touristique, et 75 % d'entre eux, au contraire, ne voulaient pas dire si facilement au revoir aux friandises qu'ils recevaient.

Comment l’effet de dotation nous pousse-t-il à acheter ?

L’effet de dotation n’est pas si terrible, mais il est pratique pour nous manipuler, et les entreprises en profitent.

Coglode, un site qui donne un aperçu des recherches actuelles en sciences du comportement, répertorie des études de cas exploitables qui peuvent vous aider à vendre un produit avec succès. En voici quelques-uns :

Les gens veulent posséder – alors laissez-les l’avoir ! Proposez de regarder de plus près le produit, de le tenir entre vos mains, de l'essayer : lorsque nous évaluons comment une chose nous va, nous nous identifions déjà à elle. Un autre exemple approprié est celui des essais routiers d'une semaine, qui vous permettent non seulement de vérifier les caractéristiques d'une voiture dans la pratique, mais également de vous sentir comme son propriétaire à part entière.

Afin qu'une personne établisse un lien émotionnel avec le produit, proposez dès le départ une approche individuelle étape initiale apprendre à le connaître.

Si un client, en parcourant la boutique en ligne, a ajouté un article au panier, mais ne l'a pas acheté, envoyez-lui un email de rappel discret dans l'esprit : « Encore un clic avant d'acheter ! Il serait bon d'indiquer la date la plus proche à laquelle le produit pourra être livré : cela donnera l'impression que le produit a presque été acheté - il ne reste plus qu'une petite chose à faire.

Bien entendu, ces techniques ne fonctionnent pas toujours : si vous rejetez catégoriquement la fourrure, la proposition du vendeur d'essayer un manteau de fourrure sera au mieux perçue comme un refus poli. Et pourtant, l'application compétente - ou, plus précisément, ciblée - de l'effet de propriété, ainsi que d'autres nuances de la psychologie humaine, contribue à la croissance des ventes.

Alors, est-il possible de se débarrasser du désir de posséder ? Il n’y a peut-être qu’un seul moyen : comprendre quand nos choix sont motivés par des émotions et comment ils tentent d’utiliser ces émotions à des fins égoïstes. Il est peu probable que nous soyons capables de vaincre la soif de posséder, mais une attitude consciente envers le monde matériel nous aide à nous libérer du conservatisme « matériel » - ou du moins à ne pas trop acheter. publié

Notre vie est inextricablement liée à l'acquisition de choses, et plus nous vivons longtemps dans le monde, plus nous possédons de biens. De jolis souvenirs, des vêtements ennuyeux, des chaussures inappropriées, de la vieille vaisselle et bien plus encore commencent à encombrer l'appartement, à s'entasser dans les placards et sur les mezzanines, à ramper sous les lits, à encombrer n'importe quel surface plane et occupe tout espace libre dans la maison.

Souvent, nous réalisons que nous devons trier les décombres et, en réfléchissant douloureusement à chaque chose, nous essayons d'en éliminer au moins une partie. Puis, à la dernière minute, on récupère encore un T-shirt, un rouge à lèvres ou une casserole dans la pile sélectionnée. Pourquoi est-il si difficile pour nous de nous séparer des choses, et qu’est-ce qui nous pousse parfois à en devenir esclaves ?

Raison n°1 – matériel

Dans la plus grande mesure, il s'agit d'objets coûteux ou en excellent état dont, pour diverses raisons, vous n'avez pas besoin et dont vous n'aurez probablement jamais besoin. Mais comme il est difficile de jeter un rouge à lèvres coûteux qui ne correspond pas à la couleur ou des chaussures terriblement serrées qui coûtent la moitié de votre salaire ! Mais le manteau de fourrure pend, il est toujours bien, seule la manche est un peu effilochée et le style est démodé, mais est-il possible de jeter le manteau de fourrure ? Et maintenant, toutes ces choses de valeur ne rentrent plus dans le placard, elles sont constamment confuses, irritantes et arrivent à portée de main lorsqu'elles ne sont pas nécessaires. Et pourtant, en nous séparant d'eux, nous ressentons un malaise. En fait, nous ne sommes même pas désolés pour la chose elle-même, mais le sentiment de perte est désagréable, car si nous n'avions jamais eu cette chose, nous ne serions pas du tout contrariés.

Raison n°2 – sentimentale

Une raison très complexe, car les choses qui ont été aimées, portées souvent et avec plaisir, ou associées à des souvenirs agréables, deviennent comme si elles faisaient partie de nous. Et comment pouvez-vous jeter la jupe porte-bonheur que vous portiez à tous vos examens, votre jouet d'enfance préféré ou des souvenirs stupides de lune de miel? Ce n'est vraiment pas facile. Nous essayons de nous accrocher aux objets et aux choses qui nous rendent heureux. Il semble qu'en les jetant, nous effacerons à jamais de notre mémoire les moments agréables et lumineux de la vie. Mais les souvenirs vivent dans nos têtes, pas dans notre chemisier préféré. En se liant à des souvenirs et en se fixant sur eux, une personne commence à vivre dans le passé, se privant d'un avenir dans lequel de nombreux moments plus agréables l'attendent.

Raison n°3 – l’espoir

Et si je pouvais réutiliser l'article un jour ? Peut-être que je perdrai 10 kg, que les chaussures à bouts longs reviendront à la mode et que j'irai à un barbecue en forêt avec de vieux jeans ? Peut-être. Ou peut-être pas. Mais pendant tout ce temps, ces choses resteront dans le placard comme un poids mort, dévorant de l'espace, prenant du temps lorsque vous chercherez ce dont vous avez vraiment besoin en ce moment. Et même si vous finissez par vous adapter à de vieilles choses ou si elles reviennent à la mode, demandez-vous si vous voudriez peut-être acheter quelque chose de nouveau ? Dois-je conserver 10 paires de vieux jeans pour pouvoir pique-niquer avec 1 à 2 fois par an ?

Bien entendu, certaines choses peuvent être refaites et utilisées. Par exemple, restaurer vieux meubles ou cousez de charmants oreillers à partir d'une vieille jupe. Mais avoue-le toi-même à quelle fréquence faites-vous cela et l’avez-vous déjà fait ?? Avez-vous besoin d'autant de matériel en réserve ou vaut-il mieux le laisser au fur et à mesure des besoins et des idées surgissent, ou même simplement l'acheter en magasin ?

En conservant les vieux objets aujourd’hui, nous espérons économiser de l’argent à l’avenir. En général, plus la situation financière d’une personne est difficile, plus elle est encline à thésauriser, même s’il est peu probable que des montagnes de déchets inutiles aident à résoudre les difficultés financières. Et même au contraire, ils préparent le psychisme au fait que tout ira mal, ils le programment aux échecs de la vie.

Raison n°4 – culpabilité

Avez-vous chez vous un immense vase en cristal, une statue de cheval en bronze ou un magnifique ensemble de 125 couteaux dans un étui ? Si oui, alors, très probablement, ils vous ont été donnés, et avec les mots : « Après tout, vous ne pouvez pas acheter ça pour vous-même ! Bien sûr, vous ne l'achèterez pas. Qui, sensé, achète ça ?? Mais il vous a été donné (ou vous a été donné), et maintenant il occupe votre espace de vie, ramasse la poussière et est ennuyeux. Mais on ne peut pas le jeter, car c’est un cadeau. Il est particulièrement difficile de se séparer d'une chose absolument inutile, mais c'était un cadeau d'un être cher ou aimé. Et pourtant, une chose n'est pas une personne, elle ne vous aime pas et ne vous valorise pas, séparez-vous-en hardiment, elle ne sera pas offensée.

Raison n°5 : et s'il y avait la guerre ?

Tsunami, tremblement de terre ou perestroïka ? En effet, pour ceux qui se souviennent même vaguement des époques de pénurie totale ou de manque d'argent, il est très difficile de se séparer de quoi que ce soit qui ait la moindre valeur. Et si vous deviez à nouveau coudre des vêtements pour votre enfant à partir d'un vieux manteau et repriser des chaussettes ? Que faire si j’ai besoin de quelque chose, mais que je ne peux plus l’acheter ou que je n’ai pas l’argent pour l’acheter ? Posséder une chose, comme l'écrivent les psychologues, nous procure un sentiment trompeur de sécurité, de stabilité et de confiance. Mais en assurant sa paix par l’accumulation, il est facile de franchir la ligne lorsqu’elle devient pathologique.

Un passe-temps inoffensif de collection de biens peut, avec le temps, se transformer en un véritable problème psychologique qui empoisonne la vie de la personne elle-même et de son entourage. Où est la frontière entre la frugalité et la thésaurisation pathologique - la syllogomanie de la maladie, comme l'appelaient les médecins américains de l'Institute of Living de Hartford ? Nous avons posé ces questions à un psychologue de la personnalité:

Malheureusement, les personnes souffrant de ce trouble ne sont pas conscientes de leurs problèmes, même avec l'extrême gravité du syndrome. Les principaux signes d'un problème émergent sont les suivants :

• se séparer de tout, même des choses les plus banales comme un sac en plastique ou bel emballage des sucreries, crée un inconfort douloureux et un sentiment de perte ;
• toutes ou presque toutes les choses anciennes sont conservées, même celles qui sont en panne ou celles qui ne seront probablement pas utilisées à l'avenir ;
• très souvent, les articles achetés restent déballés et sont stockés sous leur forme achetée ;
• une personne ne se souvient pas des choses qu'elle possède, ne peut pas dire où se trouve telle ou telle chose dans sa maison.
• les objets stockés ne sont pas utilisés pendant une longue période.

Dans de tels cas, il est préférable de demander conseil à un spécialiste avant que la maladie ne commence à progresser. Après tout Le syndrome de thésaurisation pathologique cache très probablement des causes graves: perte un être cher, manque de confiance en soi et en l'avenir, traumatisme psychologique ou chocs de la vie vécus.

Un jour, alors que j'avais environ 10 ans, ma mère et moi avons eu une grosse dispute. Elle a donné l’ordre solennel de ranger la chambre de bébé que je partageais avec mon petit frère et de nous débarrasser de tout ce dont nous n’utilisions pas, dont nous n’avions pas besoin et dans lequel nous ne pouvions pas entrer. Mais lorsqu'elle est arrivée dans mon entrepôt de peluches auxquelles je n'avais pas touché depuis des années, je suis devenue hystérique :

« Vous ne pouvez pas les prendre comme ça et les donner à quelqu’un ! – J'ai sangloté.

"Mais tu as déjà plein de jouets", objecta-t-elle calmement. – Et les enfants malades qui n’en ont pas ?

Et finalement, j'ai accepté de donner la moitié de ma collection à un hôpital pour enfants local. Il me semble que c'était la toute première (mais loin d'être la dernière) fois où il m'était insupportablement difficile de me séparer des choses. Ce problème pèse lourdement sur un très grand nombre de personnes, pour qui les choses semblent être l'incarnation matérielle des souvenirs, et s'en séparer équivaut à une perte de mémoire. À cela s’ajoute un sentiment de culpabilité dû à son propre « gaspillage ». Mais ces peurs peuvent être surmontées et éliminées de la totalité (ou au moins de la moitié) des choses inutiles accumulées au fil des années.

Dans un cordon de choses

Peu importe à quel point j'étais un enfant gâté à dix ans, les experts dans ce domaine estiment qu'il ne s'agit pas seulement d'une question d'égoïsme personnel : le plus souvent, la réticence à se séparer des choses est basée sur la peur du moindre changement. De plus, un chaos désordonné dans la maison peut indiquer l'habitude du propriétaire de tout remettre à « plus tard » et sa paresse. Mais ma mère avait (comme toujours) tout à fait raison : jeter tout ce qu’on a acheté, apporté et touché peut entraîner un stress important. C’est une chose lorsqu’un bureau surchargé nous incite de temps en temps à faire un ménage en profondeur, mais c’en est une autre lorsque des tas d’objets dans la maison qui devraient être jetés dans la décharge la plus proche provoquent irritation et culpabilité.

Dans certaines conditions, l’incapacité de jeter quoi que ce soit se transforme en un type de comportement compulsif appelé « thésaurisation pathologique ». Des émissions de télévision entières sont consacrées à cette condition, où les Américains obsédés par le « hording » (et selon les sondages, 5 % de la population américaine sont comme ça) transforment l'espace de vie de leurs maisons en véritables labyrinthes de vieux détritus, où il semble que il n'y a plus de place pour eux. Pour ceux pour qui se débarrasser des choses inutiles ne provoque pas de lutte interne, cette activité peut apporter une agréable sensation de libération et de renouveau.

Faites de la place !

Aussi métaphorique que cela puisse paraître, se débarrasser du désordre matériel peut également contribuer à la libération émotionnelle de l’oppression du passé. Mais c'est toujours plus facile à dire qu'à faire. Pour éviter le nettoyage, et surtout celui qui implique un nombre n de sacs poubelles remplis de vieilles choses, nous trouverons de nombreuses excuses. Par exemple, "on n'a pas le temps" ou "et si cette chose s'avérait utile... un jour". Heureusement nous en avons plusieurs conseils utiles, comment soulager l'angoisse mentale de se séparer de choses inutiles :

1. Consacrez au moins 20 minutes par jour au nettoyage. Cela augmentera considérablement vos chances de ne pas disparaître dans un placard surpeuplé.
2. Posez-vous des questions. Admettez-le honnêtement : « Est-ce que je garde cette chose parce qu’elle me rend plus heureuse ou parce que c’est nécessaire ? – dans ce dernier cas, n’hésitez pas à jeter votre vieux Tamagotchi cassé à la poubelle.
3. Combattez les pensées « et si… ». Lorsque vous faites le tri des choses que vous avez l’intention de vouer à une séparation éternelle d’avec vous, mettez de côté celles qui, selon vous, pourraient « s’avérer soudainement utiles » et cachez-les hors de votre vue pendant un mois. Si au bout d’un mois vous n’en avez toujours plus besoin « tout d’un coup », il est possible qu’il soit temps de vous en séparer pour toujours.
4. N'oubliez pas que les souvenirs ne sont pas contenus dans les objets matériels. Ils sont dans nos têtes. Il est difficile de jeter des souvenirs sentimentaux comme le set d'assiettes de votre arrière-grand-père. Mais cela ne vous fera pas oublier votre arrière-grand-père !
5. Dites adieu aux vieux magazines. Si vous ne les avez pas encore lus, vous ne le ferez plus jamais, et si vous les avez déjà lus, il est peu probable que vous le fassiez à nouveau. Au lieu de cela, rassemblez un dossier de vos coupures de magazines préférées et donnez le reste à votre bibliothèque locale.
6. Organisez votre garde-robe. Essayez cette astuce : au début de la saison, suspendez tous les cintres face à droite. Après avoir enfilé quelque chose, changez la position de son cintre pour qu'il soit orienté vers la gauche. À la fin de la saison, faites le tour des étagères et ne conservez que les vêtements que vous avez portés au moins une fois (adieu le costume d'Halloween 98 !).
7. La sécurité avant tout ! Il y a toujours un risque que vous tombiez sur des médicaments ou des produits cosmétiques périmés sur l’étagère de la salle de bain. Mais boire accidentellement un comprimé de Tylenol vieux de 20 ans n’augure rien de bon.
8. Choisissez les technologies numériques. Jetez les anciens reçus dont vous n’avez plus besoin, et numérisez et enregistrez électroniquement d’autres documents financiers importants.
9. Gagnez de l'argent. Il est préférable de transformer un vieux mixeur qui ramasse la poussière dans le garage en un morceau de papier à 50 $ en le vendant en ligne ou dans un vide-grenier, plutôt que d'attendre simplement qu'il « mûrisse » et devienne un véritable déchet.
10. Faites un don à une œuvre caritative. Vous aurez peut-être besoin d’une spatule de cuisine pour retourner les crêpes au cours du siècle prochain, mais quelqu’un pourrait l’utiliser maintenant. N'attendez pas les vacances pour faire de bonnes actions : recherchez en ligne organismes de bienfaisance qui acceptent les dons sous forme de livres, équipement sportif et instruments de musique.
11. Soyez systématique. Débarrassez-vous immédiatement des vieux sacs de courses, des piles usagées et des cadeaux stupides. Faites un don à une œuvre caritative mensuellement ou même hebdomadairement. Chaque fois que j'achète chose nouvelle, dites au revoir à l'ancien !